學習推拿的實用心得體會（實用14篇）

通過寫心得體會，我們可以加深對所學知識的理解和應用，并從中汲取寶貴的經驗教訓。接下來，我們一起來看看小編為大家搜集整理的一些優秀的心得體會案例。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇一

據報道，《中國公眾防災意識與減災知識基礎調查報告》顯示，在我國，只有不到4%的城市居民在日常生活中做到了基本的防災準備。城市學校：防災教育普及率高但實效差。

沉痛的地震等災難去了，“教訓”卻留在了檔案柜里；造成重大生命和財產損失的海嘯、臺風等也終于風平浪靜了，精神疏漏、意思麻痹，卻仍然留在單調的“紀念日”上，人們的表情依舊輕松，而將其安思危、痛定思痛，扔到了一邊。

別忘了，災后重建、走出災難和痛苦，絕不僅僅是高大建筑物的重新崛起、物質世界的再度繁榮，而更是防災觀念的落“心”生根，防微杜漸意識的重大提升。我們站在災難的廢墟上，總能力挽狂瀾的遏制住下一個可能出現的災難，避免造成重大的人員傷亡，這才是最理性、最科學、最有效的“走出災難”，也是風險社會不可或缺的國民素養。

可前文中的數字再次告訴我們，雖然我們在程序上完成了災后重建，“精神重建”依舊懈怠、松垮，以致于我們不得不讓傷亡和悲劇繼續上演：“20xx年以來，全國共發生火災220萬起，死亡22592人。而造成人員傷亡的主要原因就是缺乏逃生自救互救的知識和技能，沒有及時有效從火場逃生，被濃煙熏嗆窒息死亡”。等等。

一直以來，我們一以貫之的發展之道、公共治理觀念，就是這么走過來的，我們可以為城市留下廣闊的大馬路、大廣場，卻連一個小小的下水道都建不好；我們可以為gdp的輝煌，進行不遺余力的艱苦奮斗，而唯獨對災難教育、安全素養，不以為然。隨便翻開一本“公民素質教育”的讀本，公民應對災難的相關內容極少。我們在“轟轟烈烈的災難教育”中學會“健忘”，也就不足為奇了。

不能為公眾創造安全、健康、最大化的社會，不是公眾期待的文明、優雅的社會；不能創造“健康最大化”和“傷亡最小化的制度，人本主義的疏漏也很大。

應該把災難意識納入國民教育體系。“每增加1美元防災投入，就將使災害損失減少7美元”，各級政府要加大減災防災投入，加強以風險治理為核心的應急管理基礎能力和監測預警能力建設，提升突發事件的防范能力。還可以將災難教育納入素質教育構成，讓孩子們從小養成不懈不怠、從容不迫的安全意識。或者將安全教育納入繼續教育的范疇，在單位和社會，開展常態化的逃生訓練、安全知識普及，早日堵上公共安全意識的漏洞，為社會提供更多安全幸福。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇二

推拿是一種傳統的中醫手法，經常被用來緩解身體不適和創傷恢復。我是一名推拿愛好者，我一直對推拿著迷，并通過學習和實踐吸取了許多有關這門技藝的有用知識。今天，我來分享一些學習推拿心得和體會。

第二段：認識推拿。

在進行推拿之前，我們需要了解這門技術的基本原理。推拿是一種按摩手法，目的是通過按摩手法，促進身體的循環和流量，以達到治療和放松的效果。手法包括拉伸、揉捏和拍打等技巧，這些技巧可應用于身體的各個部位。除此之外，我們還需要了解推拿的反應和注意事項，如推拿師和接受者之間的溝通、使用油或不使用油等問題。

第三段：推拿的好處。

推拿的好處是顯而易見的，推拿可以改善血液循環、幫助消除壓力、促進身體的自我修復和緩解肌肉疼痛。推拿還可以幫助舒緩情緒，適度的按摩可以緩解焦慮和抑郁的癥狀。許多科學研究也證明了推拿可以改善身體的免疫力和預防疾病的發生。

學習推拿需要有正確的指導和教育，以及實踐和經驗。推薦的方法之一是通過參加一個推拿課程來了解基本技巧和實踐，推拿課程可以使你對推拿技巧有更深入的了解和理解。另外，還可以觀看在線推拿課程或購買推拿手冊和DVD等資源，以更深入地學習推拿。

第五段：我的體驗和收獲。

學習推拿的過程是一個充滿樂趣的旅程，我學會了很多有用的技巧，這些技巧對我自己的身體健康產生了積極的影響。在推拿的實踐中，我也學會了溝通和傾聽，這是重要的技能，在推拿師和接受者之間建立信任和互動的關鍵。通過學習和實踐推拿，我感到自己的身體和心靈都更加健康和平靜。

結論：

以推拿為主題的學習研究充滿了興趣和挑戰性。學習推拿需要時間和實踐，但它對我們的身體和心理健康有顯著的影響，學習推拿值得一試。希望我的經驗和收獲能夠激發更多人嘗試和探索推拿，更好地理解和利用這項技術。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇三

本月7日，全鄉老師統一聚集在上饒縣黃沙嶺鄉中心小學的會議室，學習孟照彬教授提出的有效教育理論。經過學習交流培訓后，我有了一種耳目一新、開闊視野、大受啟發之感，使我對有效教育有了一定的認識，明白了學習方式訓練的重要性，同時也深感自己肩上的壓力。

-eepo指的是以孟照彬教授為主創立的三大教育體系（孟氏體系）的總稱。三大教育體系是指ms-思想體系，ms-理論體系，ms-操作體系。eepo是有效教育的英文表達，其核心理念是：有效教育是通過組織和參與來實現的。它的價值在于優化教育教學，它有一套可操作的備課方式、學習方式、評價方式、考試方式、管理方式、以及認證體系，從學習方式的訓練去提高學生乃至民族的綜合素質。

有效教育集中了中西方最優秀的教育理念和教育方法。它為我們理想的素質教育和現實的應試教育找到平衡點，它能有效的把西方擅長的“個性、創造性”與東方最擅長的知識性有機結合。eepo有效教育為課改提供了操作上的支持，教師在熟練運用操作技術后能快速提高課堂教學效益。eepo有效教育比較完善和成熟的是操作范疇中的課型方式，學習方式和評價方式。

有效教育新課堂與傳統課堂備課的思路不同，教師的關注點不同，課堂上的教學文化也不同。主動權的交互問題是新教育文化與傳統教育文化的分水嶺。

4.實施eepo有效教育，要把握好六個原則：組織參與原則，三維一體原則，目標達成原則，吐故納新原則，少就是多原則，實踐運用原則。

1、轉變思想，從改變課堂授課方式做起，由做知識的傳授者轉變為學生學習的促進者，由學生的管理者轉化成學生發展的引導者。落實到課堂，就是做好學習方式的訓練，做好“聽看講想做動靜”七要素的合理轉換，做好學習組織的構建和合作訓練。

2、用eepo有效教育理念開創教育教學的新境界：“以人為本”，關注學生主體意識的培育，關注學生的個性創造性能力的發展，關注學生與他人合作的能力的培養。做好角色轉變，不做管理監督者，做學生學習活動的組織引導者、欣賞者。

3、把學習主動權交還給學生。eepo新課堂上，學生的學習應該被看做是一種創新活動，是學生通過收集信息，整理分析信息，模仿、體驗，分享等方式將知識內化，轉換成個人能力的過程。

1.學科知識要求。熟練掌握課標要求，熟悉本專業的歷史和現狀，了解最新科研成果和發展趨勢。學識精深，達到智如泉涌的境界，能使我們的教學活動充滿生命和活力。

2.相關知識要廣博。我們要適應當前學科分化與綜合的需要，就必須掌握一定的相鄰學科知識。只有知識面廣了，知識量多了，才能從學科交叉、學科對比、學科滲透等方面對學生進行啟發教育，相反，如果我們孤陋寡聞，知識淺薄，就無法滿足學生的求知欲。

3.是理論功底要扎實。我們要把自己的知識和能力轉化為學生的知識和能力，僅有豐富的知識是不夠的，還必須掌握教育科學的理論和技巧。我們要在教育理論的指導下，在教學過程中充分激發學生的主動性、積極性和創新精神。

4、能力上要有廣度。我們的教學能力要實，也就是說，我們要會講，更要會導，會引導。不但讓學生“學會”，更重要的是要讓學生“會學”和“學得有樂趣”，這是我們教師能力的重要標準和集中體現。

5、情感上要有親和力。親和力是對學生要有愛心，耐心，要經常鼓勵學生，善于激勵學生，哪怕是批評，其中也包含著教師對學生的愛。親和力是讓學生覺得教師可信、可靠、可敬、可親，使師生之間建立穩固的情感關系，從而達到“親其師信其道”的教育境界。

總而言之，eepo有效教育仿佛一把鑰匙打開一把堅鎖，eepo有效教育恰如一陣春風，正應了那句古詩“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”。我們乘著eepo有效教育課堂改革的東風，定會邁向成功教育的彼岸！

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇四

提高師德修養，是時代向我們提出的要求，也是《新義務教育法》賦予我們的義務，在實施素質教育的今天，我們作為教師必須轉變觀念，樹立教育新風。通過學習《新義務教育法》，有了深刻的體會。

教育的基本原理告訴我們，教育必須有明確的指向性和目的性，主要解決人的發展問題，喚起學生精神世界能動、自主的能力，培養學生成為社會所需的人才。《新義務教育法》要求我們教師應當熱愛社會主義教育事業，努力提高自己的思想、文化、業務水平，愛護學生，忠于職守。教師必須忠誠于人民的教育事業。

明白了自己的職責所在，也深感肩上擔子的沉重。身為一名教育工作者，必須要做到全身心去愛自己的學生。喜歡學生，愛護學生，服務于學生，同時也是一名教育工作者的天職。師魂即師愛。但在實際工作中做到這一點，卻是不易。不管如何，教師要對每位學生的發展負責，尊重他們的人格，在求知的過程中，幫助他們學會做人，學會學習，培養他們正確的人生觀、世界觀和價值觀，這樣才可稱得上不辱使命。

在全面推進素質教育的今天，作為我們身為教育工作者，不能抱住過去的應試教育一套而不放，應該讓學生走進更廣闊領域學習，力求全面發展。正因為由于這樣的原因，導致了一些教育工作師德失范。分析得出：教師的觀念陳舊，尤其是教育理念的陳舊，只求學生智育的發展，不求全面培養，同時又缺乏心靈的溝通，這是其一，其二，教師在應試教育的框架下，缺少應有的心理品質，缺少愛心，急功近利；其三，缺乏素質教育的考核機制，導致教師在追求升學率中增加了壓力，總之，有什么樣的教育理念，就有什么樣的師德表現。

教師是人類靈魂的工程師，必須具備高尚的道德品質和師德風范，那就得不斷地更新自己的學識，身為傳人之“道”，解學生之“惑”，教師必須具備廣博的知識，才能滿足學生的需求。知識時代，教師必須隨時代的發展，更新知識。

這段時間通過學習，深刻地認識到：要想成為一名合格的教育工作者，就必須不斷地在思想上，政治上，文化上充實自己，為形成良好的師德風尚而出力；更好地做好后勤保障工作，更好地為學生服務，愛崗敬業，使自己成為一名高素質、合格的教育工作者。

在學習的過程中，我不僅更新了自己對法律的認識，更是清楚的了解到自己的法律地位，以前的我認為教師就是為社會為學生服務的，吃點虧是可以吞下去，那現在我不會再怎么認為了，因為，每個人都享有一定的權利，“平等”的口號不應是嘴上說說而已，落實到實處才擁有意義，否則有法也等于無法了。同時我也認識到作為一名教育前線的教師所應盡的責任和義務，《教師法》不僅幫助教師得到她們的所得，也讓教師有了行為上的準則，只有學習好它才能保證教師享有自己的權利。

教書和學習的生活，使我感悟到：教師的人生，還應該有創新精神。年年春草綠，年年草不同。而我們的學生亦是如此，因為人與人之間存在差異，所以教育既要面向全體學生，又要尊重每個學生的個性特點。因材施教的目的是為了調動每一個學生的學習積極性、主動性，讓每一個學生主動地、活潑地發展。在組織教學中把整體教學、分組教學與個別教學結合起來；在教育過程中，貫徹個別對待的原則，講求一把鑰匙開一把鎖。學生們像一朵朵稚嫩的小花苗兒，但每一顆都有與眾不同的可人之處。因此便更需要我們用不同的方法用愛心去澆灌、呵護。用《教師法》、《義務教育法》和《未成年護法》來規范和鞭策自己，在傳授科學文化知識的同時，還要保護學生的身心健康，保障學生合法權益，促進學生在品德、智力、體質等方面全面發展。預防未成年人犯罪。這樣才得以使我們的事業走向輝煌使我們的教育對象健康成長。

通過學習，我深知作為人類靈魂的工程師，必須具有高尚的道德品質，對學生要有慈母般的愛心，且不斷更新、充實自己的知識，做到與時代同步，才能培養出符合社會發展需要的人才，挑好肩上這付教書育人的重擔。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇五

推拿頭療是一種傳統的中醫療法，通過手法按摩頭部穴位來調理身體和改善健康。在學習推拿頭療的過程中，我深刻體會到了頭部穴位與全身健康的密切關系，并收獲了許多寶貴的心得體會。

第二段：理論學習。

學習推拿頭療的第一步是理論學習。我通過系統學習了頭部穴位的位置和特點，了解了不同穴位對健康的影響。同時，我也深入研究了頭部穴位與腦部、眼部、頸部以及其他各個身體器官的關聯。這些理論知識的積累為我后續的實踐操作提供了重要的指導。

第三段：實踐操作。

在理論學習的基礎上，我開始進行實踐操作。通過指壓等手法，我逐漸掌握了不同穴位的按摩方法和技巧。我經常在自己的頭部穴位上進行按摩，以觸摸穴位、按壓穴位的方式來刺激相應的區域。在實踐過程中，我發現頭部穴位的刺激不僅可以緩解頭痛和失眠等癥狀，還對全身的健康起到積極的促進作用。

第四段：順應身心。

在學習推拿頭療的過程中，我逐漸體會到了順應身心的重要性。推拿頭療需要我們放松身心，專注于頭部的按摩過程。在實踐過程中，我學會了通過深呼吸和放松肌肉來達到身心的平衡。通過與自己的身體進行溝通，我更好地了解了自己的身體需求，也學會了更好地照顧自己。

第五段：結語。

通過學習推拿頭療，我不僅提高了對頭部穴位的理解和認識，還加深了對身體健康和身心調理的重視。推拿頭療讓我親身感受到了中醫療法的神奇和卓越之處，也讓我深信自己可以通過學習和實踐獲得更好的健康和生活質量。我會繼續努力學習和探索，將推拿頭療的知識運用于實踐，并與更多的人分享這種傳統的中醫療法的益處。相信通過我們的共同努力，推拿頭療會為更多的人帶來健康和幸福的人生。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇六

推拿頭療是一種基于中醫理論的療法，通過按摩頭部，調整氣血循環，達到保健和治療的效果。在學習推拿頭療的過程中，我深深體會到其中的奧妙和效果。下面我將分享我學習推拿頭療的心得體會。

第二段:傳統理論與實際效果的結合。

學習推拿頭療之前，我首先了解了中醫相關的理論知識。我發現，推拿頭療是基于中醫學的經絡學說和頭部穴位的分布。在實際操作過程中，我可以根據不同的癥狀選擇特定的穴位，并利用推拿手法進行按摩。通過多次實踐，我發現推拿頭療確實能夠調整身體的氣血運行，緩解頭部疼痛和壓力。這種結合傳統理論和實際效果的方式，讓我對推拿頭療有了更深的認識和信心。

第三段:心理與身體的相互作用。

推拿頭療不僅對身體有益，也對心理起到了積極的作用。按摩頭部可以促進血液循環，增加氧氣流動。當血液供應更加充足時，不僅能夠緩解頭部的疼痛，還能減輕心理壓力和焦慮。在我學習推拿頭療的過程中，我發現自己在按摩頭部時，能夠感受到身體和心理的放松。這進一步驗證了中醫理論中心臟與頭部的相互關系，以及頭部穴位對心理的調節作用。

學習推拿頭療不僅只是理論知識的學習，還需要不斷的實踐和個人體驗。我常常將推拿頭療應用于自己或身邊的親友身上。在進行頭部按摩的過程中，我有時會感受到一種微熱的感覺，這說明經絡被疏通，氣血運行得到了調整。在進行完推拿頭療后，我會感到頭部輕松、放松，也會感受到整個身體的平衡。這種個人體驗讓我更加相信推拿頭療的效果，進一步激發了我學習和實踐的熱情。

通過學習推拿頭療，我深刻體會到它對于保健和治療的重要性。首先，推拿頭療能夠改善頭部相關疾病，如頭痛、偏頭痛等。其次，它還能緩解心理壓力，減輕焦慮和抑郁。最重要的是，推拿頭療能夠調整整個身體的氣血運行，改善身體的機能和免疫力。因此，我對推拿頭療的效果表示贊同和認可，并將繼續學習、實踐并推廣這一療法。

總結：通過學習推拿頭療，我不僅從理論上了解了中醫的相關知識，也親身感受到了其療效和益處。推拿頭療在調整心理和身體的相互作用上起到了關鍵的作用，不僅可以改善頭部疾病，還可以緩解心理壓力，調整身體的氣血運行。通過個人體驗，我對推拿頭療有了更深的認識和信心。我將繼續努力學習和實踐推拿頭療，將其應用到生活中，并為更多人了解和使用這一療法做出貢獻。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇七

創優爭先活動是發揚敢創一流的勇氣和永不懈怠的精神，是構建和諧校園的重要載體。作為黨員我思考如何以新的面貌迎接新的教育、創出新的成績。

一、強化安全意識，增強安全責任感。

堅決遵守學校各項安全制度，提前到崗，嚴格按照學校的安全巡查制度和執勤制度履行每天的值班職責，以認真負責的態度和行動，保證學生的在校安全。

二、做好本職，勤奮工作。

首先我會將自己分管的各項工作及時到位，做細、做優。要求自己，各項工作不能在自己手中耽擱。

其次師德修養方面愛崗敬業、廉潔從教。做得讓家長、學生滿意!樹立終身學習意識。不斷在解決新問題的過程中提升自己的精神境界。參與教學指導，發現問題及時反饋、處理。帶領教導處強化常規管理，確保教學流程嚴格規范。

總之，作為一名黨員，我要緊緊團結在黨組織的周圍，以身作則，帶頭強化爭先創優意識，帶頭創造一流業績，跟隨黨組織，帶領全體教職工為加快我校全面建設與發展做出應有的貢獻!

很榮幸我們來到赫山區實驗幼兒園實習，在這一個月里，我們感覺自己正慢慢地成長，收獲了比知識更豐富的東西。“在體驗中學習，在學習中體會”，這是我跟崗學習以來的最大的體會和感悟。在跟崗學習中，我看到了更多的常態下老師們的組織和孩子們的活動，它既沒有過多的修飾，也沒有太多的花俏。這樣的活動讓我們感到樸實和自然。我想，這一個月里我是真真實實，實實在在地學到了知識，不僅僅更新了以往對教育理念，還開闊了視野。

在實習期間我們認真鉆研教材，積極掌握教材，把握教學重點、難點，試教認真，虛心好學，積極參加聽課、評課，及時有效地完成實習任務。

在試課時，我們授課大方，表達流利，教態自然，能較熟練地運用現有教學設備，采用多種教學手段促使幼兒思考。課堂民主又不失控，深受幼兒的喜愛!

轉眼間，短短的一個月實習就在忙忙碌碌中接近了尾聲，都說幼兒教師的工作是最瑣碎、細小的，但我們實習生熱愛我們的工作，雖然實習只有短短的一個月，可就是和孩子們相處的一個月里，我們實習生的思想就已經又得到了一次升華，是孩子們使我們的實習更深地體會到幼教的崇高和偉大，以及時間的意義與快樂。

“一個學校能否為社會主義建設培養合格的人才，培養德智體全面發展、有社會主義覺悟的有文化的勞動者，關鍵在教師。”教育的目標是“德才并重，以德為主”。具體的歸位，就是依靠自己良好的職業道德去影響每一位學生。要說何為良好的職業道德，在我看來，道德的好壞并無嚴格的法律依據，它隨人們的思想觀念體現于非正式的輿論之中。所謂的明善惡、秉正義、知榮辱等都是人們意象中的代名詞。所以我說，道德立于心、工作成于手。作為一名教師就應該現身說法、以身示范，培養自己良好的師德，在師德中體現自我價值，實現良好的教育目的。

“學高為師，身正為范”，良好的職業道德是教師職業活動最基本的要求，教師是學生增長知識和思想進步的導師。教師隊伍師德師風素質的高低，直接關系到素質教育的順利實施，直接關系到青少年的健康成長，直接關系到全面建設小康社會和中華民族偉大復興宏偉目標的實現，直接關系到祖國的未來。首先，要求教師忠誠于人民的教育事業，熱愛教育事業。社會主義的教育事業是人民的教育事業，是真正的天底下最光輝的事業。每位教師都應當忠誠于人民的教育事業，甘愿為人民的教育事業奉獻自己的聰明才智。

在實際工作中，兢兢業業、勤勤懇懇、不圖名利、甘做蠶燭，在崗位上發出光和熱。再則，要求教師熱愛學生。“愛生如愛子”是師德的一個重要體現。只有熱愛學生，才能去關心他們的成長，才能去教書育人，才能尊重學生人格、引導學生成才。在一本書刊上，我看到這樣一則報道：一節自習課上，一名教師因輔導學生練習，故托堂幾分鐘。這時，外面起了雨，某學生講臺放了一張條：“你耽誤了我們放學時間”。教師見后，并無不滿，而是公開向學生道歉，并把自己的傘、雨衣送給同學們。教師的素質體現在生活中的點滴上，如上述教師無愛生之心，恐怕很難讓學生敬服、理解，以至于對以后的上課狀態、心理反應和師生溝通都會產生負面影響。

其次，師德的另一體現是具有崇高的奉獻精神。教師的工作責任重大而又極其艱辛。之所以說責任重大，是由于教師肩負著培育下一代接班人的責任。抽象地說，社會的未來掌握在教師的手中，之所以說艱苦，是由于教師工作條件艱苦，特別是在市場經濟條件下，教師的社會地位、物質待遇較低，甚至處于相對清貧的地位。在此情況下，教師應當以社會責任為己任，無私奉獻，否則，如果以待遇對待工作，那么，就可能在知識傳授、教書育人中，難當社會重任。

另外，師德最外在的體現：以身作則、為人師表。教師在教書育人中，除了言傳，更要身教，用自己的示范行為來教育學生，這就是為人師表。為人師表在一定角度上看，主要是強調教師要言行一致。要求學生學習的知識自己應當精通;要求學生崇尚的行為，自己應當行之;要求學生反對的行為，自己應當堅決杜絕。正所謂“其身正，不令而行”否則，“雖令不從。”所以，每一位教師都應從自身做起，真正為學生樹立一個模范的榜樣，推動學生全面發展。

上述幾點是每一名教師都應該具有的，也是最基本的行為品質。有人說：“如果一個教師把熱愛教育和熱愛學生結合起來，他就是一個完美的教師。”反過來說，如果我們只知道教書而不知道育人，那么，只能稱其為“教書匠”，所謂“人類靈魂工程師”也是空有其名。由此看來，“德”是賦予人靈魂的`基石。道德的培養和提高，不管是對教師自身還是對學生都是尤為重要的。

教師要根據學生的身心發展規律和認知規律，有的放矢地進行教育工作，做到曉之以理、動之以情、導之以行，要通過自己的表率、模范作用去感染每一個學生，教育每一個學生。明清之際的思想家孫奇逄曾說過，教人讀書，首先要使受教育者“為端人，為正士，在家則家重，在國則國重，所謂添一個喪元氣進士，不如添一個守本分平民”。這無疑也提示了我們：教師不僅要向學生傳授知識，還要教會學生學會做人。所以在教學和生活中，要特別強調教師不僅要自重、自省、自警、自勵、自強，還要做到以身作則，言行一致。只有這樣才能“春風化雨，潤物無聲”。此外，教師既要善于汲取民族精華并賦予時代精神，還要善于吸收古今中外的先進經驗和優秀文化，做到“古為今用”、“洋為中用”。教育學生敢于思考，勇于創新，既提高人文素養，又打好科技素質基礎。

教師是太陽底下最光輝職業。試想一下，我們每個人，誰沒有受過恩師的指點?在我們無助的時候，是老師向我們伸出了溫暖的雙手;在我們成功的背后，是老師在為我們默默地耕耘;在我們迷茫的時候，是老師一次又一次的為我們指出前進的方向。

普通話是我國的通用語言，是我們所有炎黃子孫賴以交流、溝通思想感情的工具。它是以北京語言為標準音、以北方話為基礎方言、以現代白話文為語法規范的一種語言。一口字正腔圓的標準的普通話能給人一種美感，給人一種無窮的享受。

在上學的時候也學過普通話通過這幾天的學習我認為當時為什么沒有學好普通話有以下幾點。

1沒有反復練習。課堂上講過多少就是多少，回宿舍沒有練習，在學習、生活中沒有應用，一開口就原形畢露了，也沒有意識要去糾正。

2缺乏系統的歸納和積累。書本上歸納了一些東西，但有時候別人的總結的并不適合我們，只有自己領悟的東西最重要。

3基本知識不牢固。一些死的概念、要求沒有掌握好，比如發音器官的控制、音節結構特點、語流音變，以至于有時候老師講到舌頭要放哪個部位都不知道該怎樣放，別人有不可能拿著你的舌頭亂擺。

通過兩天的學習我認為要學好普通話，只要做到以下幾點就有很大的提高：

(1)有恒心.學一門語言不是一朝一夕的事,它需要長時間的不間斷的練習,三天打漁兩天曬網是難以學好的,因此我們要有恒心,堅持學習!

(2)安排專門時間學習普通話。在學習普通話的過程，要注意安排一個學習計劃，每天抽出一定的時間，比如每天1小時，專門學習普通話。這是學習好普通話的時間保證。

(3)整理方言口音和普通話之間的對應關系。都將它們一一列出，整理成方言和普通話詞匯對照表。這樣便于記憶和糾正方言的不規范讀音。這是對比學習法。

(4)跟普通話好的同學學習。

首先，我覺得愛事業是新規范第二條“愛崗敬業，忠誠于人民的教育事業”的集中體現。我覺得，作為一名教師，就必須熱愛自己的事業，教師只有熱愛教育，才會熱愛學生，才會獻身于教育。一名教師，如果不熱愛教育事業，是不能擔當起教師育人的重任的。我在平時的教育教學工作中，時刻牢記這一條，嚴謹治學，精益求精。對工作高度負責，認真備課上課，認真批改作業，認真輔導學生，不對工作敷衍塞責。因為熱愛教育事業需要的是我們教師實實在在的付出，不是在工作中投機取巧，更不是事事以報酬的多少來衡量自己的工作。因此只有擁有了對事業的一分熱愛，才能腳踏實地、默默奉獻，對學生負責、讓家長滿意。

其次，新規范要求教師做到愛學生。這一點，充分體現在了規范第三條上，即“關愛學生，尊重學生人格，保護學生安全，對學生嚴慈相濟，做學生良師益友”。那么在教學過程中就要求我們與學生共同創造一個民主、平等、和諧的課堂，發揮學生的主體性，充分尊重每一個學生，不歧視差生，不變相體罰學生，為學生營造一個充滿愛的學習樂園。特別是對于“問題”學生，我們更應該多關注他們，多關愛他們。其實，每個學生都擁有自己的天空，每個孩子身上都有潛能。所以，在新形勢的教學環境下，我們教師需要轉變原有的質量觀、人才觀，用全面的眼光來看我們的學生，從內心來熱愛他們。因為熱愛學生，尊重、理解學生，以人為本，是教師處理師生關系的準則。熱愛學生，是教師全部職業活動中最寶貴的一種情感，教師應當把這種愛無私地奉獻給全體學生。讓每一個學生都從教師這里得到一份愛的瓊漿，從中汲取奮發向上的力量，更加自愛、自尊、自強和自信。

另外，新規范還規定：教師應保護學生生命安全，我想這是每位教師必須做到的，這也是一位教師應有的高尚道德，當學生生命受到威脅，受到傷害時，作為一名教師應在學生危急時挺身而出，應向汶川地震中的英模們學習，學習他們生死關頭臨危不懼、舍生忘死、奮不顧身，拼死保護學生的英勇獻身精神;學習他們危難時刻堅守崗位、忠于職守、不畏艱難險阻、奮力搶救學生拼搏奉獻的精神。我想這正是教師愛學生的最高體現。

愛學習是新規范最后一條明確規定的，規范中要求教師“終身學習，樹立終身學習理念”。這就要求我們在育人的同時，不要忘了自身的繼續學習，要知道，"要給學生一杯水，自己必須有一桶水"，所以，在教學之余，應多刻苦鉆研業務，不斷學習新知識，探索新的教學規律，改進教育教學方法，提高自己教育、教學和科研的水平。

以上是我在學習時的一點體會，在今后的教育、教學過程中應時刻牢記并嚴格遵守《中小學教師職業道德規范》，讓規范成為自己教書育人的行為準則，讓規范中的每一條都落到實處，因為我們只有在實踐中認認真真地學習，勤勤懇懇地鉆研，扎扎實實地工作，才能無愧于教師這一光榮稱號，才是對《中小學教師職業道德規范》的最好詮釋。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇八

昨天聽了邱主任關于教育科研的報告感受很多。想想現在的一線老師每天都為上課而奔波，為提高學生成績而每天努力拼時間。怎么樣才能讓我們的教學工作更加快樂，讓我們的工作更加幸福是我們需要思考的？現實的條件我們無法改變。抱怨對我們來說是沒有太多的用處，只會讓我們降低我們的幸福指數。不如我們面對現實放開自己的心態。我認為搞教育教學科研工作就是其中的一條途徑。

我們教師要想在教學工作中時刻處于不敗之地就必須改變自己，讓自己時時學習，不斷成長才能跟上現在教學的要求。

試想如果我們老師不能時刻改變自己的教學思路來適應素質教育的要求，我們讓學生全面發展就是一句空話。老師不能全面發展如何談學生的全面發展。現在的教學思路正以我們不可想象的速度發展，教師應該意識到自己的危機感。

素質教育要求我們不能更多的占用學生的時間，還要學生掌握更多的能力，這就對我們老師提出了更多的要求，提高課堂效率就提到我們的視野中來，而且越來越有著重要的地位，如何提高課堂效率就是我們需要搞教育科研引入更多的新的教學理念。

素質教育并不是不要升學率，升學率仍然是考核學校老師的重要指標，所以在新的形式下如何在有限的時間內提高學生的能力還要提高學生的升學率，我們教師是需要思考的問題，我們教師在這種形式下更要適應學校和家長的需要。

我們教學教了半天并不是單單來教給學生知識和能力，思想教育也是我們應該思考的，我們不能只注重學生的學習，德育包括德智，德識，德行，德性。十年樹木百年樹人這是我們共同的奮斗目標。

教學科研可以促進教師個人成長，享受職業幸福，提升教學理念。

學習任何先進的教學經驗我們都應該深入理解他們的精髓，與我們的教學實際相結合，不能只學表面現象，教學是教學生去學習，點撥學生學習應該和學生處在相同的位置上，就象運動員和教練員的關系。

我們做教師的不能只說說想想這些，我們應該拿起筆來寫一寫，讓我們在工作中在教學教育科研中幸福并快樂著。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇九

按摩推拿是一項古老而神奇的技藝，透過手指、掌心、拳頭等各種控制方式，讓經絡得以暢通，臟腑器官功能得到調節，達到舒緩疲勞、促進健康的效果。我是一名按摩推拿愛好者，從小就對這門技藝有深厚的興趣，后來在多方探索中，我不僅學會了按摩推拿的基本技巧，也深入了解了其奧妙所在。

第二段。

按摩推拿的效果與手法緊密相關，不同的部位需要掌握相應的按摩方式，如針對肩部肌肉的按摩，需要用拇指和食指捏揉；針對腿部，需要用掌心滾壓等。此外，按摩推拿對于按壓力度、速度、頻率也有明確的要求，需要靈活運用。關鍵在于掌握技巧，透過對各種手法、元素的學習與理解，才能做到運用嫻熟。

第三段。

除了手法熟練之外，按摩推拿的效果還需要結合不同的按摩手法來起到治療疾病、緩解疲勞等作用。比如，經絡按摩可以加速經絡的流通，調節機體的功能以及預防一些常見的疾病；推拿可以起到舒緩筋脈、消除疲勞的作用，幫助人們更好地放松身體。

第四段。

學習按摩推拿更需要集中注意力，尤其是心理素質的精神力量。按摩推拿過程中需要保持專注、沉浸在技法之中，這也需要很大的毅力和耐心。學習按摩推拿不只是掌握技術技巧，更多的是訓練自己的心態。對于學員而言，學習按摩推拿就如同是磨礪意志的過程，需要不斷地學習和提升自己的技能，此外，還需要注重自身身體素質的培養。

第五段。

在不斷學習中，我也深感按摩推拿技術帶給我及身邊的人很大的幫助，為我和他人帶來了健康、輕松以及放松的心態。經常按摩、推拿身體，幫助了我調整了身體的整體狀態，還使我擁有了更一個更加積極陽光健康的心態和生活。同時，我希望更多的人能夠了解、學習按摩推拿技藝，讓這項千年技法在現代社會中繼續流傳下去，為更多的人帶來健康。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇十

自從我加入推拿科療養院后，得以跟著主任一起學習推拿技術。這一段時間里，我得到了許多寶貴的經驗和技能，讓我更加成熟和專業。在這篇文章中，我將與大家分享我學習推拿技術的過程，并談論我對推拿科和主任的感受和心得。

第二段：兩年的推拿學習。

在過去的兩年里，我一直在跟隨主任學習推拿。在這段時間里，我學會了許多推拿技術，例如肩部解壓推拿、頸部推拿和脊椎推拿等等。在學習的過程中，我深刻理解了推拿對人體的好處，如消除身體疲勞、緩解身體疼痛，控制體重等等。同時，我也了解到推拿能幫助人們恢復自信和自尊，讓他們在生活中更加快樂和自信。

第三段：推拿科和主任在我的成長中的重要性。

在我學習推拿的過程中，推拿科和主任對我的成長起到了非常重要的作用。他們不僅給予了我寶貴的機會自學推拿技術，還指導我在學習中遇到困難時如何解決，以及如何與客戶溝通。通過學習和訓練，我得到了更深刻的認識和專業的技能，也變得更加了解自己的長處和不足，幫我更好地增加自信和鍛煉自己的職業心態。

第四段：我的成長與推拿技術的融合。

在與主任學習推拿技術的過程中，我逐漸意識到自己不僅要學習技術，還要學習如何把這些技術與入手您自己融合到一塊。這種融合是通過不斷地練習和嘗試不同的方法來實現的。通過不斷地鍛煉和試驗，我發現越是懂得技巧和掌握技巧，越是能夠將自己的技術和理解融合到推拿技術中，從而更好地幫助客戶解決自己身體上的問題。

第五段：結論。

在推拿科和主任的幫助下，我通過努力學習和實踐推拿技術，逐漸了解了推拿對于身體的好處和對于人類心理健康的重要性。我將繼續通過學習和實踐，不斷提高自己的專業水平，讓更多的客戶受益于我的治療，讓他們獲得良好的身體和心理狀態。由此可知，推拿科跟主任對我的豐富的學習經驗帶給了我極大的成長，將是我未來發展的重要基石。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇十一

第一段：學習推拿的動機與目的（200字）。

推拿作為一門中醫療法，具有悠久的歷史和廣泛的應用，對于保健、康復等領域都有著重要的意義。我選擇學習推拿培訓，主要是因為對中醫文化的濃厚興趣以及對人體健康的關注。通過學習推拿，我希望能夠了解人體的經絡穴位，掌握相應的按摩手法，以便能為他人提供舒緩疲勞、促進血液循環、提升身體健康等方面的幫助。

在學習推拿的過程中，我接觸到了豐富的知識和技術。課程內容包括人體解剖學、經絡學、穴位操作、按摩手法等方面，每項內容都需要細致的學習和反復的實踐。通過老師的講解和示范，我逐漸掌握了按摩的基本技巧，并通過實踐與同學間互相交流切磋，進一步提升自己的技能水平。在培訓中，我們還有機會實踐課堂所學，為實際的案例進行推拿治療，從而加深我們對于手法運用的理解和把握。

學習推拿培訓不僅讓我獲得了專業技能，更多的是培養了我的觀察力和責任心。通過學習推拿，我能夠更加敏銳地感知他人身體上的不適，并且能夠通過按摩手法來緩解癥狀。這種能力的提升讓我在日常生活中更加關注他人的健康，也能夠為他人提供幫助。此外，推拿培訓還加深了我對中醫文化的認識和理解，使我更加意識到中醫學說與現代醫學之間的內在聯系，也更加欣賞起中醫文化的博大精深。

第四段：學習推拿帶來的改變與影響（200字）。

學習推拿培訓為我帶來了改變，不僅在專業技能上的提升，更重要的是在個人成長和發展方面。通過大量的實踐和培訓，我不僅變得更加自信，還意識到自己的責任和使命，即為他人的健康貢獻自己的力量。同時，學習推拿也加深了我對人體的理解，讓我更加關注自己的身體健康，并通過適當的按摩手法來保持良好的健康狀態。

第五段：學習推拿的未來規劃與展望（200字）。

學習推拿培訓帶給我許多收獲和體驗，讓我對中醫文化有了更深刻的理解，并掌握了一門實用的技能。未來，我希望能夠將所學的推拿知識運用到實踐中，為更多的人提供健康服務。我準備在推拿行業尋找機會，通過進一步的學習和實踐提升自己的專業水平，同時也希望能夠深入了解中醫文化，將中醫與現代醫學相結合，為人們的健康保駕護航。

總結：

通過學習推拿培訓，我不僅獲得了專業技能，更重要的是拓寬了自己的視野，增強了自己的責任心和使命感。我相信，學習推拿將成為我人生中一次寶貴的經歷，也為我的未來發展奠定了堅實的基礎。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇十二

推拿科是一項傳統醫學，而主任則是推拿科中的高手。通過與主任學習，我收獲頗豐，下面就來談談我的學習心得與體會。

第一段：認識推拿科。

推拿科是一種傳統醫學，它是以手法、揉捏、按摩等方式去調整人體的氣血、陰陽、臟腑等身體機能，達到治病防病的目的。而傳統推拿科的手法是非常講究的，需要在很多方面配合，比如說是手法，力度，時間，頻率等等，重要的是還要考慮到機能學以及神經學等方面。對于初學者來說，這也是一個很大的挑戰。

第二段：主任富有經驗。

我的主任是一位資深的推拿科醫生，他已經在這個領域有二十年以上的經驗。由于推拿科技術難度非常大，學習新技術非常慢，所以享有這種豐富經驗的主任非常重要，他可以在很多方面為學習者提供跟多的支持，并且可以以事實來證實他提供的技巧，對于初學者的幫助非常大。

第三段：主任提供了最優的指導。

在跟隨主任學習推拿科技術后，我發現他提供了我最快速而又適合的學習方法。他雖然是資深推拿科醫生，但是他從未像一些懶散的傳統老師那樣“態度太好”，而總是在指導我們時非常嚴格，總是要我們嚴格按他指定的方法去操作，這種方法雖然辛苦，但有效率，讓我成功地掌握了所有技術。

第四段：實踐是最重要的。

主任更重要的是告訴我，推拿科技術的掌握不在于他的指導，而在于我們在實踐中的到位。他總是叮囑我們不要將技術當成一個口訣，而是要將其融入到自己的行動中去。總之，通過跟隨主任進行實踐等操作，我得以對于一種不懂得科技學習成為了一位專業的推拿科醫生。

第五段：結語。

總的來說，通過跟隨主任學習推拿科技術，我學會了闖過重重困難的技術，也因此而抱有一種繼續探索的思想，這種嚴謹的態度并不僅僅適用于推拿科，更加適用于人生的其他方面。最后，我想表達的就是感謝主任的指導和指點，因為他為我們提供了最優秀的學習方式，為我的道路打開了方便的通道，使我在推拿科領域取得了自己的理解。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇十三

首先感謝園領導給我這次外出培訓學習的機會，感謝班級老師的大力支持，讓我有幸參加了“國培計劃（）陜西省農村幼兒園轉崗教師保教技能提升”培訓項目。從11月18日至27日，在這為期十天高強度、大密度的學習時間里，感謝國培給我們搭建的學習平臺，讓我們每天收獲知識，增長見聞。

本次培訓由安康職業技術學院精心組織，周密安排，規范管理，嚴格考勤。采取專題講座、活動參與、跟崗觀摩、網絡研修、訓后跟蹤等多種形式相結合。每天都忙碌而充實，每天都有收獲，既是給我思想的一種洗禮，又給我指明了努力的方向，讓我大開眼界，豁然開朗。現將學習情況和大家分享交流。

培訓中，有外聘專家和基地幼兒園園長、一線教師給我們進行講座及經驗交流。講座涉及到《3——6歲兒童學習與發展指南》、五大領域教學活動設計與指導、幼兒園安全管理、保育工作、幼兒教師的專業成長、幼兒園環境創設及游戲指導等多方面內容。他們用豐富幽默的語言和淵博的知識，把先進的教學理念和教學思想傳授給學員們，讓我改變了陳舊的教學觀念。精彩的案例分析，也讓我感受頗深。專家們教給我的不僅是實實在在的理論知識，教給我的更是一種思想、一種境界、一種努力的方向。

他們的天性。作為幼兒教師應親近他們，愛護他們，耐心引導他們，培養他們良好的行為習慣。在與幼兒一起相處的日子，多一份愛心，少一點虛榮；多一份理解、幫助，少一點指責、批評；多一份寬容、耐心，少一點責難、懲罰！這樣會讓教師的職業道路更加美好。

2.重新認識了3———6歲幼兒的學習及教師的教育教學方式，幼兒園孩子所有經驗的獲得都稱之為學習。幼兒學習方式可以通過多種學習方式來完成，觀察模仿學習、操作學習、語言理解性學習、體驗學習、交往學習等都可以成為幼兒學習的方式，教師要設計符合幼兒特點、趣味性強、游戲性強、操作性強、內容豐富多彩的活動。同時關注孩子的個體差異性，尊重個性，因人而異，因材施教，讓每個孩子擁有一個快樂難忘的幼兒園生活。

我們以往過于關注孩子的知識、技能的掌握，簡單地認為認認真真上好每一節課，便能搞好教育教學。其實則不然，因為幼兒園真正要給孩子的是良好的行為習慣，良好的規則意識，良好的成長狀態。讓他們成為身體健康、性格陽光、受人歡迎的人；成為堅強勇敢、自我節制、自我管理的人；成為能保持持續的學習興趣，養成好習慣的人。這些目標的實現單靠課堂教學是完成不了的，必須要做到“一日活動皆教學”，讓幼兒在一日活動中學習，在游戲中學習，正如杜威所說的：教育即生活。

在教學過程中，我們要努力落實《指南》精神，實施“有效教學”。關注幼兒的能力、需要、發展規律、學習特點等，即先備兒童再備教材，還要提出富有挑戰性的任務。課程內容的選擇要遵循目標性、生活性、趣味性、科學性、與周圍環境一致性、直接經驗性、邏輯性的原則。內容要跟著目標走，過程要跟著內容走，提問、操作等要來自于內容。而不能再像以前一樣，先備教材再備兒童，先備內容再備目標。要經常對自己的教育教學展開反思，這不僅有利于教師的專業化發展，也有利于提高我們的教育教學效果。

3.了解了幼兒教師專業化成長的目標與方法。國培學習有感。

成長為一名專業的幼兒教師首先必須樹立敬業、樂業的教育觀。把幼教當成職業來干，努力追求稱職；把幼教當成事業來干，努力追求最好。其次，關愛兒童，認可兒童，平等對話，與孩子形成學習的合作共同體，善于接住孩子拋過來的“球”。再次，具備扎實的吹拉彈唱、讀寫畫描等多方面的藝術才能，掌握多元的學習方法，善于適時合理的策劃、組織、實施活動。最后，要不斷的踐行反思，不斷的向他人學習，善于總結，勇于創新。

4.通過學習，我們了解了幼兒園當前的大好形勢——幼兒教育的春風真的吹來了，從中央到地方都對幼兒教育極其重視，作為幼兒教師要用心工作，充分體驗幼兒教師的幸福。聽了優秀轉崗教師的師德報告及經驗分享，我們感同身受。與此同時，我也在反思：同樣是轉崗教師，為何人家成長那么快？成就那么大？只要我們努力學習，積極探索，有鉆勁兒，我們的明天同樣也精彩。

幾個問題：

1.我們都知道要愛孩子，可真正做到了嗎？是不是發自內心的愛呢？對照自己，時常有訓斥孩子的'行為，有時也會將自己的不良情緒遷移到工作中、遷移到孩子的身上，現在想想，這是多么可怕的事呀。

幾點想法：

1.認真學習《指南》及其他相關幼教理論，充實自己，用理論來指導實踐，做專業的幼兒教師。

2.保持良好的心態，以樂觀的心情面對工作，面對孩子，做幸福的幼兒教師。

3.勤學習、勤思考、勤觀察、勤記錄，做研究型的幼兒教師。

1.作為三幼的一員，我們感到驕傲。閆園長觀念新穎，與時俱進，走在幼教的前沿。指南的學習就是一個例證。環境創設也走在幼兒園的前列。提起三幼，眾人皆知，皆為贊嘆，我們怎能不自豪？雖然老師們做得多，很辛苦，但這一切都是值得的，走出去我們不會輸給別人！

3.總結、積累是多么重要。（有培訓就要撰寫心得體會；教育筆記、案例、敘事、課件、活動設計等資料要不斷積累）。

實踐中學習，在反思中進步，提高專業化水平才是我們成長的途徑和最有效的方法。

學習推拿的實用心得體會（實用14篇）篇十四

第一段：

推拿作為一項傳統的中醫治療手段，具有獨特的療效和受歡迎的應用。學習推拿不僅能幫助自己緩解身體的不適，還能幫助身邊的人解決疾病問題。在我學習推拿的過程中，我不斷提高自己的技能和知識水平，體驗到了推拿治療的效果和震撼力，同時也更加深入了解了中醫的理念和學說。下面我將分享我的一些體驗和感悟。

第二段：

首先，感受到了推拿的療效。學習推拿最重要的一點是鍛煉手部的協調性和靈敏性，這是推拿技藝的基礎。在學習推拿的過程中，我逐漸發現，這項技能不只是一種治療工具，更是一種身體與身體之間的交流和溝通。我曾經遇到一位患有頸椎病的病人，經過我的推拿治療，她的身體病痛得到了緩解，站立和坐姿的時候不再感到不適，這讓我感到無比的驕傲和滿足。

第三段：

其次，學習推拿也讓我更加深入理解了中醫的觀念和知識。在學習推拿的過程中，我更加明確了“上對下，內對外”等中醫理論，并了解到，推拿并不是僅僅通過手法的按摩，而是需要考慮到人體的臟腑器官、經絡、氣血等多個方面。這也讓我更加深入到了解中醫理論和實踐。

第四段：

另外，推拿學習也有很好的鍛煉效果。在學習推拿的過程中，我需要經常掌握不同的手法和技巧，需要保持手部的協調性和力量，這無疑鍛煉了我的肌肉和手部的柔韌度。對于我這個長期處于學習和工作壓力的人來說，也具有很好的減壓效果。

第五段：

總之，學習推拿是一項既有難度也充滿樂趣的技能，但始終需要保持認真和專注的態度。在學習推拿的過程中，我體驗到了療效、深入理解了中醫知識，也了解到了身體的多面性和復雜性。我相信，在今后的學習和實踐中，我還會遇到更多的挑戰和機會。為了更好地掌握推拿技能，我會繼續不斷地學習和提高自己的技術，用我的專業技能和知識，為身邊的人帶來更多的健康與幸福。