教案是教師教學準備和組織實施的依據，有助于保證教學活動的有序進行。借助這些高中教案范文的借鑒和啟示，相信能夠提高教師的教學方法和策略。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇一
根據高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現“健康第一”、發揮“雙主”優勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質，提高技術。
該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學目標是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，體會出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題，該目標就不難實現。另外三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發展力量、提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節課的又一重要目標。
1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動學生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養了學生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。
2.因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場地設在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始，使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進間跳躍練習，促使學生掌握三級跳遠的基本技術，再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節奏，最后進行完整的動作練習。另外，期間要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。
3.設置各種跳躍練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發力，增強協調性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質的鍛煉和培養學生群體意識及團結協作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇二
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的動作。
3、練習中表現出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發球比遠教學重點：手腳配合、協調用力。教學難點：動作連貫、協調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準備階段(7--8分鐘)。
1、體委整隊集合、匯報人數。
2、師生問好，宣布本課內容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。
要求：兩腳同時登地。
4、由小組長帶領分組慢跑。
5、羽毛球操。
1、復習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。
比較和顛球的不同。
3、組織學生練習。
要求：
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現的情況，強調規則再比賽。
4、評價比賽結果。
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
1、總結練習、比賽情況。
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
1、本課實練時間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇三
第1課時。
讓學生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺地和教師緊密配合，
一、整隊:。
1、學生提前到上課場地,做好上課準備。
2、上課鈴響后,體育委員要迅速集合整隊,要求做到快、靜、齊。
3、臨上課時,學生已經站好隊形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時候可以有體育班委帶領繞操場跑步。
二、穿著:。
學生穿著要合乎安全與衛生,要穿運動服和運動鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習的硬質物品。女生的發卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。
三、考勤:。
1、學生要按時上體育與健康課,參加體育活動。免體生必須有醫生證明,病(例)假學生要遵照體育教師的安排,參加適當的活動或隨組見習。
2、上課時體育委員要向體育教師如是實匯報出勤情況,并認真記錄考勤。
3、體育與健康課無故缺勤,要嚴格執行《中學生體育健康標準》的規定酌情扣分。
四、文明行為、組織紀律:。
1、體育委員向教師報告出勤情況時,師生互相問好,教師宣布教學內容及任務時,師生都要采用立正姿勢。
2、因故遲到或早退的學生,需先喊“報告”,經教師允許方可入列或離隊。
3、上課時學生要認真學習,積極鍛煉,不嬉笑打鬧,不起哄,不說臟話,不做與本課內容無關的事。
4、上課期間一律不得無故離開運動區。
五、分組活動及輪換:。
1、分組活動時,體育小組長整隊帶入教師指定的練習場地,嚴格組織小組同學進行練習。同學要聽從體育委員和小組長的指揮,未經教師批準,學生不準離開練習場地。
2、聽到分組輪換或集合的信號時,體育小組長應立即停止練習整隊,把隊伍帶至輪換或集合場地。
六、安全衛生:。
1、參加練習前,學生要認真做好準備活動。
2、嚴格按照課上規定的練習內容、要求、保護與幫助方法進行練習。
3、投擲和體操項目練習,未經教師同意,不準動用器材,不得隨意移動、升降器械的位置或高度,不得改變練習項目、要求與投擲順序,以防傷害事故的發生。
七、場地器材:。
1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材,并在課前組織體育小組輪流值日,做好器材的準備。
2、學生要愛護體育器材,不得隨意損壞,有損壞者要根據情況給予必要的批評教育或賠償。
3、下課后,值日小組要迅速將器材歸還擺放好。
八、其他:。
1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動課的正常進行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。
2、在文化課復習階段,體育課將改成自習課(即在21周后）。
3、最后考試成績按平時30分，考試70分來計算。平時分主要是平時考核和平時上課表現狀況而定的。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇四
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的動作。
3、練習中表現出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發球比遠教學重點：手腳配合、協調用力。教學難點：動作連貫、協調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準備階段(7--8分鐘)
1、體委整隊集合、匯報人數。
2、師生問好，宣布本課內容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。
要求：兩腳同時登地
4、由小組長帶領分組慢跑。
5、羽毛球操。
1、復習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。
比較和顛球的不同
3、組織學生練習
要求：
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現的情況，強調規則再比賽。
4、評價比賽結果。
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
1、總結練習、比賽情況
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
1、本課實練時間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇五
(一)教學內容：四年級(水平二)“合作跑游戲”
(二)學習目標：
2、能模仿老師做出合作跑的動作一致性;。
3、發展學生的靈敏性和協調性;。
4、在練習中激發學生興趣，鼓勵學生積極參與，友好相處，團結合作。
案例情景：
1、用各種各樣花樣棒做準備，讓學生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學時，學生思考、討論交流。在交流中，充分運用集體的智慧。
2、合作跑練習，一人一組;兩個人一組進行練習，掌握動作的一致性。通過兩個人合作拓展到多人的合作跑練習，教師設置了“合作跑”的游戲練習方式，以此調節課堂氛圍，吸引學生的注意力，鞏固學生的運球的能力。
3、最xx的時候是“多人合作跑接力比賽”，以排為組分成四個隊進行合作跑比賽，按先后完成的順序進行排名。此游戲加強鍛煉了合作跑的`'練習，并通過游戲“多人合作跑”比賽檢驗了學生本節課的學習和掌握情況。
4、最后在通過音樂進行放松，使學生身心得的放松。
1、本教案體現了新《課程標準》所提倡的“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。
(1)本課能緊緊圍繞“學習目標”，創設情景，用“合作跑”貫穿全課，讓學生學會學、學會玩，在玩中學、學中玩，充分感受自主與合作的樂趣。
(2)本課所設立的教學步驟，思路清晰，引導學生“試一試，練一練，創一創，評一評”。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。
(3)創設情景方法新，心理滿足興趣濃。把音樂和體育教材有機結合，構成了新的教學情景，有利于調動學生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性。
2、教師在教學設計上，充分發揮了學生的主體作用，注重培養學生的自主鍛煉和創新意識。在學習方法上，運用了自主學習方式，通過情景教學，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中，注重學生實際能力的培養，把教材和游戲有機結合起來，通過探究性學習和合作學習，促進學生身體素質和運動技能的提高，發展學生個性，培養學生互相學習、團結協作的優良品質和集體主義精神。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇六
1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2．發展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協調性和靈敏性。
3．形成堅強、勇于挑戰困難的意志品質及互相協作的精神。
泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設置的鐵絲網。
（一）準備活動，激發興趣1．出示泡沫板，導入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運動。
3．游戲"變變變"：出示魔棒，學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學生當魔術師，充分發揮想象力。
教師：我要用魔術棒來變魔術了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個小朋友也想當小魔術師來變一變？
（二）創設情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣啊？讓我們把魔板變成小汽車，出發吧！
1．過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領。
教師：現在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍匐前進。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！
可以在晨間活動后繼續此游戲，再引導學生探索魔板的其他玩法。
陶行知曾說：生活即學習。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根據不同的拼接結果，設計不同的運動形式，即順應了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養了學生廢物利用的環保意識。
本活動環節設計時考慮了學生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學生的意愿，有的放矢地進行指導，使每個學生在不同水平上不同程度上得到發展。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇七
一、教學內容：
羽毛球競賽規則簡介。
二、教學目標：
1、使學生了解羽毛球運動規則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發他們對羽毛球的學習興趣。
2、強調課堂教學秩序，培養良好組織紀律性。
三、課的部分：
[準備部分]：
1、上課依常規要求進行(特別強調課堂教學秩序);。
2、慢跑600m;。
3、徒手操6節;。
[基本部分]：
一、羽毛球運動規則簡介：
1、挑選場地或發球權;。
2、局數和分數;。
3、發球權、得分和交換發球權;。
4、交換場地;。
5、發球和接發球;。
6、單打的發球和接發球的方位及順序;。
7、違例;。
二、分組教學比賽。
要求：6—8人一組，自定規則和裁判;。
教學方法：
1、分組比賽6—8人一組;。
2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習。
[結束部分]：
1、整理放松;。
2、小結、講評、宣布下次課內容地點;。
3、器材收拾;。
4、下課;。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇八
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的.動作。
3、練習中表現出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發球比遠教學重點：手腳配合、協調用力。教學難點：動作連貫、協調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準備階段(7--8分鐘)。
1、體委整隊集合、匯報人數。
2、師生問好，宣布本課內容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。
要求：兩腳同時登地。
4、由小組長帶領分組慢跑。
5、羽毛球操。
1、復習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。
比較和顛球的不同。
3、組織學生練習。
要求：
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現的情況，強調規則再比賽。
4、評價比賽結果。
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
1、總結練習、比賽情況。
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
1、本課實練時間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇九
——課的構思和設計。
一、指導思想。
本節課根據大綱的要求，堅持以學生為本，樹立“健康第一”的指導思想。以發展學生的主動性、自主性、創造性為設計目標，強調教學中學生的個性發展和能力培養，通過學生的主動創造和學習，建立民主和諧的師生關系，創設寬松愉快的學習環境，使學生主動獲取知識，成為學習的主體。提高學生運動興趣，培養學生終身體育的意識。針對我們農村學校體育器材缺乏的現狀，本人利用學生日常生活中廢棄的紙屑制作紙球，進行各種游戲性質的投準比賽以及訓練靈敏協調等素質的比賽，使學生在寬松愉快的游戲中獲得技能，希望達到預期的目標。
二、教學內容:。
三、教材分析。
投擲是一項力量性的練習，其目的是發展學生身體各部分肌肉力量，提高學生上下肢身體協調能力，培養學生健壯的體魄，充沛的精力，開朗的心境，促進身心健康發展。反恐游戲是一項強度較大的身體練習，其目的是發展學生的反應速度，運動速度和位移速度，發展快速奔跑的能力，提高機體無氧代謝能力，發展腿部肌肉后蹬力量，在練習和比賽中培養競爭意識，體驗快速跑的樂趣。
四、學情分析。
本課教學對象是五年級學生，從知識與技能角度來看，學生對投擲已經有了初步的了解，且具備一定的投擲能力。而且該年級學生求知欲強，平時活潑、好動，心理素質較好，在以往的教學過程中能夠按照教師指導，積極地參與、完成各項活動，具有一定的競爭、合作意識與分組競賽活動能力。傳統的實心球投擲顯得枯燥乏味，無法調動大部分學生的積極性，再者學校現有的器材無法滿足一個班級50來號人同時進行練習，利用學生自制的紙球不僅可以激發學生的運動熱情，而且利用紙球的另外一個原因是考慮到學生的安全問題。
五、教學目標。
運動參與目標：100%的學生都能積極參與到本課的練習中。
運動技能目標：通過學與練，80%學生能夠掌握投擲的鞭打動作，提高全體學生投準的。
技術、快速反應的能力以及跑動過程中的靈敏性。
身體健康目標：通過力量、速度、靈敏等基本身體素質的練習，增強學生體質，促進身體健康。
心理健康目標：通過本次課的練習使學生的自尊心、自信心以及克服困難的堅強意志品質得到提高和鍛煉。
社會適應目標：通過體育比賽，學生認識到和諧的人際關系的.重要性，同時學生的主體意識、競爭意識、團體合作精神和以及環保意識得到加強。
六、教法學法：
七、教學過程教學流程圖。
八、教學預計效果。
教學目標基本實現，學生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。預計課的平均心率為132次/分，練習密度38－42%。
九、本課特色。
本課在教學中強調學生的個性發展和能力培養，發揮學生的主動性。通過學生的自創、自練，來加強教學過程中對學習的情感體驗，使學生能在學習過程中體驗運動的樂趣，為學生的終身體育意識奠定基礎。本課特色：。
1、安全性：自制的飲料瓶代替實心球進行教學有利于確保學生的安全。
3、趣味性：本課中，注重學生的學習興趣，將枯燥的投擲技術通過游戲的方式進行教學，讓學生在趣味中學習、運動和成長。
十、教學重點、難點。
重點：單手肩上投擲的鞭打動作難點：力度的把握、空間感、身體協調性。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇十
現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：
一、指導思想。
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發點，關注學生個體發展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發展為中心，注重學生學習能力的培養。本節課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發學生學習興趣，提高學生的學習能力。
二、教材分析。
教材是教師執教的依據也是學生學習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解。跨欄跑的關鍵技術環節選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學習本課內容能夠發展速度、力量等身體素質。跨欄跑的關鍵技術環節是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術、欄間跑技術、全程跨欄跑技術構成。跨欄跑的關鍵技術環節是影響跨欄跑成績的.重中之重。
三、學情分析。
教學必須符合學生的天性和身心發展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分析。此次授課對象為水平五的學生，之前學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素質基礎較以前更加扎實，身心發展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。
四、教學目標。
在吃透教材、了解學情的基礎上我的教學目標設計如下：
【知識與技能】。
能說出跨欄跑的關鍵技術環節動作要領，能夠應用到比賽當中。
【過程與方法】。
通過學習跨欄跑的關鍵技術環節發展力量、速度等身體素質。
【情感態度與價值觀】。
通過本課培養學生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質。享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的熱愛。
五、教學重難點。
為了順利達成教學目標我將教學重難點設計如下：
【重點】。
能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術。
【難點】。
起跨腿蹬、展、拉。擺動腿，抬、伸、壓。
六、教學方法。
為了突出重點解決難點我采用的教學方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法。
采用的學習方法是探究法、觀察法，分組練習法。
七、教學過程。
在做好充分準備之后我的教學過程共分為4個部分。
(一)開始部分。
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行明星導入：相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學習的技能就是跨欄跑的關鍵技術環節，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運動員。
2.隊列隊形練習：進行行進間轉法練習。
【教學意圖】調整學生的狀態，迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分。
1.50米腳內側運球折返跑。
方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。
2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、弓步壓腿、踝腕關節運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：動作標準，到位，充分活動各關節。
【教學意圖】課前充分活動關節能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關節靈活性，避免運動損傷。也為新授技術的學習奠定基礎。
(三)基本部分。
1.示范。
提問：注意觀察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?
學生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。
教師加以表揚，幫助同學建立初步的動作表象。
2.講解。
動作要點：擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿。跨欄步技術包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結束離地時止的整個支撐過程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關節充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。
騰空過欄技術：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術階段。
欄間跑的主要任務：是盡可能地加快欄間跑節奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創造有利條件。
欄間跑技術特點：重心高、頻率快、節奏強，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。
3.練習。
(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個別糾錯。
組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。
(2)欄側練習，使欄架在擺動腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續跑進至下一個欄。
(3)欄上練習，降低欄架高度，學生在欄上練習跨欄動作。克服恐懼心理。
(4)欄間步練習，教師強調欄間三步分別是小、大、中。學生原地練習步幅3分鐘，然后依次進行跨欄練習。教師糾正學生步幅問題。
【教學意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速掌握本課內容。
4.檢驗―跨欄跑接力。
方法：將學生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當第一組同學抵達終點的瞬間，組內第二名同學出發。依次進行。某一組所有人都抵達且率先達到終點為勝者。
【教學意圖】目的是檢驗學生的學習效果，是否80%以上學生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學以致用。
(四)結束部分。
1.放松活動―放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
【教學意圖】在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的比賽狀態中過渡到相對穩定的狀態，緩解疲勞，我會組織學生進行放松操。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】培養學生的獨立品質。
八、預計負荷。
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
九、場地器材。
欄架若干個、田徑跑道場地。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇十一
一、活動目標：
1、能立定跳遠（雙腳立定跳出一定的距離）。
2、初步學會與同伴游戲。
二、活動準備：
1、在場地上畫上數量不少于幼兒人數的荷葉，荷葉的大小、距離視幼兒能力以及場地大小而定，荷葉中畫一小圓。
2、自制荷葉若干。
三、活動過程：
1、“夏天到了，荷葉長大了，小青蛙出來跳荷葉玩”的情節引出。
2、幼兒兩人一組，自由選一荷葉站立。一人跳。另一人數所跳荷葉的數量。
3、游戲開始，兩人相對拍手說：“小青蛙，本領高，可是從來不驕傲；跳得遠又準，多把害蟲捉。你來跳，我來數，互相幫忙齊進步。”一幼兒隨即從原來站立的荷葉想另一荷葉跳（立定跳遠），另一幼兒數，當跳完五片荷葉后，就可到老師處領取一朵荷花作為獎勵。然后，兩個幼兒互換角色玩。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇十二
根據高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現“健康第一”、發揮“雙主”優勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質，提高技術。
二.教材分析。
該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學目標是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，體會出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題，該目標就不難實現。另外三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發展力量、提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節課的又一重要目標。
三.教學步驟。
1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動學生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的`同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養了學生爭強好勝，奮勇拚搏的體育精神。
2.因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場地設在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始，使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進間跳躍練習，促使學生掌握三級跳遠的基本技術，再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節奏，最后進行完整的動作練習。另外，期間要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。
3.設置各種跳躍練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發力，增強協調性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質的鍛煉和培養學生群體意識及團結協作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇十三
1)使學生了解羽毛球運動規則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發他們對羽毛球的學習興趣。
2)強調課堂教學秩序，培養良好組織紀律性。
[準備部分]：
一、上課依常規要求進行(特別強調課堂教學秩序);。
二、慢跑600m;。
三、徒手操6節;。
[基本部分]：
一、羽毛球運動規則簡介：
1、挑選場地或發球權;。
2、局數和分數;。
3、發球權、得分和交換發球權;。
4、交換場地;。
5、發球和接發球;。
6、單打的發球和接發球的方位及順序;。
7、違例。
1)發球時的幾種違例;。
2)接發球時的幾種違例;。
3)擊球時的幾種違例;。
二、分組教學比賽。
要求：6—8人一組，自定規則和裁判。
教學方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習。
1、整理放松;。
2、小結、講評、宣布下次課內容地點;。
3、器材收拾;。
4、下課。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇十四
教學目標：
1.知識與技能目標：了解詩歌的三美，把握作者蘊含在詩歌中的情感。
2.過程與方法目標：學生誦讀感受詩歌三美。教師指導學生討論詩歌意象蘊含的情感。
3.能力培養目標：新詩的欣賞方法。
教學重點：新詩的鑒賞。分析理解詩人獨具特色的意象選擇。
教學難點：詩的欣賞方法。
課時安排：2課時。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇十五
教學目標：
領域目標——水平五
運動參與：
1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。
運動技能：
1、通過對排球下手發球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。
2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。
教學重點：排球下手發球時的直臂擊球
教學難點：克服學生厭跑的心理障礙
1、 常規教學：(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數
(2)師生問好
(3)簡單介紹本課的內容和要求
(4)安排見習生
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿
2、 準備部分：(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)
(2)專門性準備活動：肩部——腰部——
膝關節——手腕腳踝
教法：(1)組織學生慢跑2圈
(2)帶領學生做專門性準備活動
學法：(1)按教師要求慢跑2圈
(2)聽教師口令進行準備操的練習
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關節
(一)排球下手發球的復習
教學步驟：(1)教師講示排球下手發球的技術動作
(2)了解學生的基本情況
(3)及時糾正錯誤動作
(4)鞏固排球下手發球技術
教法：(1)講解示范發球技術，提出注意點
(2)分組練習，了解學生情況
(3)及時糾正學生的錯誤動作
(4)組織學生進行展示，給予評價
(5)再次分組對發練習
(6)教師巡回指導
(7)教師小結
學法：(1)認真觀察教師示范動作
(2)分組進行對發練習
(3)及時糾正錯誤動作
(4)個別同學展示，學生相互學習
(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步
(6)小結
(二)100m跑
教學步驟：(1)講解跑的技術動作及基本姿勢
(2)組織學生進行100m跑
(3)評價與小結 標志物
教法：(1)講解跑的技術動作、注意點
(2)組織學生進行100m跑(2組)
(定時間不定具體路程的形式，時間規定18’)
(3)語言鼓勵學生認真完成
(4)評價與小結
學法：(1)認真聽教師講解，明確目的
(2)認真完成100m跑練習(2組)
(3)同伴間相互鼓勵、評價
(4)學生小結
1、整隊集合
2、放松操
3、師生再見
4、回收器材
：排球30個 排球場4個
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇十六
1、教師。
教學。
能力（35分）（1）教學準備（6分）。
目標明確具體，切合實際；教學重點突出、教學步驟與時間安排恰當；場地器材分布合理。
（2）教學方法（8分）。
講解簡明扼要、術語準確，口令響亮清楚；示范動作正確、站位適合；培養學生舉趣和能力措施有效。
（3）教學組織（6分）課的結構嚴密緊湊；教學組織形式合理；隊伍的安排與調動得當；安全措施落實到位。
（4）教態儀表（5分）。
著裝整齊、端莊；教態和藹可親、嚴慈相濟；對學生具有良好的影響。（5）輔導幫助（5分）。
保護幫助得法，糾正錯誤得當有效，輔導方法合理有效，對學生耐心細致。（6）思想教育（5分）結合課的內容，從學生實際出發進行思想教育；注重發展學生的個性，激發學生的積極性；能抓住偶發事件正確教育引導。
2、學生掌握三基的程度（20分）（1）新授教材（10分）完成動作35%-45%。（2）復習教材（10分）完成動作55%-65%。
3、學生表現（25分）（1）學習態度（15分）。
注意集中，主動積極，自覺鍛煉，遵守紀律，聽從指揮。（2）意志情緒（5分）。
具有進取精神，勇于克服困難，努力完成任務，情緒飽滿。（3）師生關系學生間關系（5分）師生關系融洽，同學間關系互相協作。
4、各項生理心理負荷（20分）（1）生理負荷（7分）。
生理負荷的量度與生理負荷過程合理。（2）心理負荷（6分）心理負荷變化曲線合理。（3）課的密度（7分）。
課的一般密度合理，練習密度25%-40%。
（三）評課的方法。
課堂觀察法：教師在聽課過程中，觀察學生在課堂教學中的參與程度，同時記錄教師對教學的組織，把評課的重點落成學生身上。
反思討論法：課后由施教者圍繞教研活動的主題方向，對自己的設計意圖、教學過程進行反思性自我評價，然后聽課者討論評價。一方面幫助施教者總結提高，另一方面為聽課者提供討論內容，引發思考。
小組評議法：把聽課教師分成小組進行聽課，課結束后按組討論。分組評議面廣，議題多，既可對照課堂記錄進行適當的量化，也可根據觀察記錄評點，全面解剖或微格分析。在評議中啟發內省，在內省中強化提升，最終獲得規律性的認識。各小組的評議意見要列表匯總，上交市或縣教研室，由主持者對其歸納整理，提出指導性的意見，并反饋到施教者和聽課者，這樣的評課才能真正做到有利于教師的發展。
總之，在體育教學實踐中，應充分應用聽課、評課，不斷總結經驗、提高效益，使其在實施素質教育、課程改革過程中發揮更大的作用，達到交流經驗、集思廣益、取長補短、共同提高的目的。
在很多學校的體育課程聽課評課中，往往只從教師一方面進行分析、評價，忽視了以學生為主體，場地器材的合理運用等方面的分析評價，這樣很難準確、科學、全面地對一堂體育課進行衡量。如果不注意這一點，既可能影響聽課評課的效果，還可能對都是教師產生一些誤導，影響教學質量的提高。那么，在體育課的聽課評課過程中，首先就應明確體育課，到底應該聽評什么，也就是說，聽課評課的內容包括哪些方面。
依筆者所見，具體說來，一堂體育課的聽課評課必須綜合以下幾個方面進行。
（一）教師方面。
首先看教師的教學目的是否明確，是否符合課程標準和教材的要求，教案的編寫是否清楚，是否切合學生生理和心理的實際，是否將傳授體育知識、技能、技巧、啟迪思維以及進行思想品德教育三者有機的結合起來。
其次看教學方法的運用，是否靈活合理，課的結構安排是否恰到好處，此外教學過程中的講解與示范、保護與幫助、防止與糾正錯誤動作、運動量和運動密度的控制，都應是分析評價體育課的內容。
再次應看教師的儀表和行為。教師是否服飾整潔大方、舉止從容鎮定，語言表達生動形象，吐字清楚、準確、富有啟發性，是否具有鮮明的個性特征；上課是否充滿信心，是否正確運用口令和手勢；一位好的教師要能做到嚴而不死、活而不亂，既能讓學生感到教師的威嚴，又能體會到教師的親切。
（二）學生方面。
學生是學習活動的主體。教學效果的優劣，主要看課堂上是否充分調動了學生學習的積極性，發揮了學生的主體作用。評課時必須給予高度的重視。
首先應看學生上課過程中是否有濃厚的學習興趣。這可從學生的精神是否振奮、精力是否集中、學習氛圍是否活躍、是否遵守紀律、聽從教師指揮等方面進行聽課和評課。
其次要看學生課堂中是否積極思維、主動思考和探尋問題的答案。學生與教師之間的關系是否融洽，學生之間是否團結協作，再要看學生掌握“三基”的程度。
（三）教學內容方面。
體育課的教學，通過教師的教、學生的學，以達到啟發學生的思維、娛樂學生身心的目的。但要使學生按受知識、積極思考、自覺練習教學中所傳遞的內容也是十分重要的。一堂好的體育課，所傳授的體育基礎知識必須是先進的，科學切合學生實際的教材的搭配組合、教學內容的選擇與安排必須以教學大綱為指南。組織的好的教材內容，不僅能發展學生的思維，而且學生學起來也容易理解、掌握和應用。
（四）場地器材方面。
許多聽課評課在這方面更是不夠重視，或者根本就忽略了這方面。誠然，不少學校場地器材已基本完善，但是也有大量的農村學校的場地器材無論是數量還是質量都還遠不能達到要求，在這種條件下進行聽課和課后評課，更應視這方面的分析評價，主要應看教師因地、因時制宜，充分運用現有場地器材的能力，以最大的可能發揮有限場地器材的作用，學生分組輪換，器材分配是否合理，還要看教師使用器材替代物的情況如何。只有這樣才能鼓勵教師想方設法在場地器材不完善的情況下，發揮自己的主觀能動性，積極創造條件，搞好體育教學。
綜上所述，筆者認為要科學地聽好、評好一堂體育課，既要看教師的主導作用與學生的主體作用，也要看課的內容安排是否適度，課的結構是否合理，是否能夠充分運用場地與器材，以及一堂課運動密度、運動量大小等方面。以引導參與聽課評課的教師通過聽課評課去發現一堂課的成敗得失，使教師能不斷改進教學，提高教師的教學水平和課堂教學質量。
教研員如何評體育課的若干問題分析。
評課是對體育教育目標、各項教學指標完成的程度、水平、狀況各方面做出價值判斷，是對體育課堂教學效果的信息反饋。它涉及到體育教師的教育思想、教育觀念、教學方法、教學行為的全過程，以及學生運動參與，運動技能（技術），生理、心理健康和社會適應等多方面因素。針對這些因素，結合課程改革，作為經常對體育教學進行評價的一線教研員，有必要對評課中若干問題進行分析與探討。
（一）評課的原則。
1、導向性原則：任何體育教學都是因學習目標不同而設定體育課類別的，例如，考核課、展示課、評優課、交流課、研討課、常規課等。因此，我們評課時，不能僅僅只是針對“體育課”三個字而言去進行評價，而更深層次的則是針對教師設定的體育課類別，帶有一定導向性的評價。按照教學類別墅去評方案的設計、修改、實施，完善體育教學活動的全過程。
2、客觀性原則：任何評課，都是為了提高教師綜合素質，幫助教師認識教學過程中某些不足和問題，指出優點、亮點和提出改進方法，最終達到提高體育教學質量的目的。因此，在評課過程中，都應針對教學效果的完善和提高，客觀地去進行評價。
3、策略性原則：課程改革的重要思想之一就是“以人為本”。如何把握《體育與健康課程標準》（以下簡稱課標）對教學過程的評價尺度？也就是“人本”和“文本”及其關系的的體現（人本即以人為本，文本即以課標、教材為本），是需要評課者依據事件過程的本身，結合其綱領性文件的標準去進行評價，使上課教師心悅誠服地按受評價和指導，才是策略性原則的具體體現。
4、思想性原則：任何體育教學活動的尤其成功，都能體現一種與時俱進的教學思想，沒有教育思想指導的體育教學活動是沒有靈魂的體育教學。《課標》所體現的教育思想，核心就是“健康第一”。只有深入理解、準確把握其核心所在，才會評出具有駕馭體育教學活動能力的優秀教師的可能。
5、主體性原則：任何體育教學活動的主體都應該是學生。學生在課堂上樂學、好學的體現不是指某個學生、某部分學生某個方面的發展，而是要體現全體性、全面性、層次性的體育教育全過程。因此，對那些不能體現教學主體，搞選拔甄別、運動訓練式的體育課不應該評為好課。
（二）評課的要求。
1、理論為先導：任何體育教學活動成功的范例，都是理論與實踐結合的經典之作。任何一位有教學指導能力的體育教師，也一定是有著厚實的理論功底。體育教學只有在先進的理論指導和依托下，各種教學方法、形式、手段、器材、設備才有可能不斷創新、不斷發展、不斷進步，體育教學的質量才會不斷提高。
2、《課標》為依據：任何體育教學過程的評價，都應該依據《課標》。這是專家們依據國家教育方針和相關的法律、法規，利用現代先進的教育理念而為本學科制定的綱領性文件，是使具體教學活動能進行對照的標準。因此，評課人員除了對教學的全過程有一個清晰的認識以外，還應對《課標》精神掌握得比較透徹。
3、研究為基礎：任何體育教學的成功，都是在不斷思考、不斷的研究過程中完善的。只有深入調查，研究學生和教學器材，認真鉆研教材、教學法，才有可能研制出好的教學方案。那些靠排課、練課的形式把自己的方案強加于學生，是絕對不可能展示教學風采的最佳效果的。只有師生雙方的心靈和智慧進行溝通和碰撞，才能使教師在體育教學過程中達到游刃有余的境地。
4、條件要正視：我國地域遼闊、層次多、差距大、發展不平衡。因此，體育教學過程是不能一概而論的。要正視不同地區、不同學校各方面條件的制約，要鼓勵因地制宜、因“材”（器材）施教、因人而異的體育教學格局的存在。既要鼓勵設備和條件好的學校創建特色，也要鼓勵設備條件正處于發展中的學校上好體育課。
除此之外，評課的人還應注意做好五個結合，即嚴謹治學與熱情鼓勵相結合，科學研究與輔導交流相結合，實踐運用與理論指導相結合，全面評價與分段指導相結合，創新改革與規范實施相結合。
（三）評課的內容與方法評課之前，至少應做好三個方面的工作。一是聽取授課教師課前介紹課的設計與實施意向。如果聽得不明確時還可以詢問，實際上就是在聽課、評課前做一些調查工作，多掌握一些信息。其次是查看授課教師的教學方案。如：目標明確、教材搭配、場地布置、教具運用、運動負荷、重點難點。其三是記錄。有經驗的教學評價者，常常是邊聽、邊看、邊記。三項工作在聽課之前完成已構成對教學活動的初步認識了。如何聽課、評課呢？我們認為也有“聽”、“看”、“記”三個方面。
1、“聽”：重點和難點簡明扼要，講解和示范精練準確，學生和教師互動活躍，形式和內容完整統一。
2、“看”：教學設計的科學性，教學常規的規范性，教學方法的創造性，教學氣氛的和諧性，場地布置的合理性，器材運用的多樣性，運動負荷的適宜性，保護方法的安全性。
3、“記”：高度和遠度記適宜程度，組數和次數心中有數，心理和生理都應兼顧，心記、儀器記、聽課記筆記。
上述十六句話代表著如何進行評課的十六個方面。當然我們應從新課程理念去理解這十六個方面。如：重點、難點已不再只是過去對知識、技能的理解，而應從《課標》中五個領域中去尋找從一個教材單元計劃的深度、坡度、程度中比較；從學生的基礎、能力中去分析；從教師自身條件、專業水平、教學能力等方面去考慮。值得注意的是，我們在按受和運用“以人為本、健康第一”的新概念去評價時，并不是讓我們忽視體育的學科性和科學性，而是以不同的權重、方式、內容去客觀地反映體育教學實質性、本質性的教育活動全過程。
總之，評課的工作，是一個學習和指導的系列過程，這個過程就是“看”、“記”、“評”的全過程。只有經過前四步，將體育教學活動的事件，通過教育學理論的系列“加工”才可能成為最后評價結果的“優秀產品”。只有對平時體育課堂教學活動事件的“精雕細刻”，才可能使教研員自己成為一個體育教學活動的優秀評價者。
專業高中體育標準教案（案例17篇）篇十七
考試方法：考試時考生須穿著不透明泳裝并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進入考點。考生在泳池出發端水中出發，出發前保持身體觸壁并處于靜止狀態，聽到“出發”信號后蹬離池壁開始游進。
出發15米后身體必須有一部分露出水面，考生須在規定泳道保持連續游進，途中不得腳踩池底、扒扶池壁或水線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續游進，轉身動作須連貫，不得停頓。
游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。考試時當場報出成績并予以登記。考試中出現以下三種犯規情況之一，成績無效：游進和轉身時身體任一部分觸及池底；游進和轉身時扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。