通過寫心得體會，我們可以發現自己在學習或者工作中的亮點和創新點。在下面的范文中，我們能夠看到不同人對于同一個主題的心得體會，這能夠拓寬我們的思維和視野。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇一
當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節等等，可是在我上了第一節課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節課老師讓我們互相認識，學會。
自我介紹。
當堂認識兩個新的同學還讓同學給我們示范。我膽子比較小老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發現越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發現20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發現自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情。現在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發現自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛，大學戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調節一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯合國衛生組織指出：21世紀困擾人類的不是環境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結的煩悶，學業與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發憂郁，失眠，焦慮或者其它現代文明病。這一組數據，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當今的社會問題。可以說，如何讓自己浮躁的心態，歸于平靜，如何放松自己，關注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。
一：學習心理學的動機。
在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統落后的計劃經濟體制中形成的思維定式。當突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，能力，經驗，受到了前所未有的挑戰。在現實生活中，我們賴以生存的環境，條件一夜之間都發生了巨大的變化，在學習工作，生產關系的矛盾，沖突，經常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學業和事業的成功。
偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學開始，對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們去喚醒他。”
二：心理學中的“人格”
心理咨詢師是通過自己的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在咨詢關系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務，不致引起角色緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數來訪者，在相同的社會環境里，遇到各種生活難題，也會出現心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應能力的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩定，經常處于心理沖突狀態而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。
2.樂于助人。
只有樂于助人的人才能在咨詢關系中給來訪者以溫暖，才能創造一個安全，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內心世界。“樂于助人”說起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。
3.責任心強。
心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在咨詢工作中都是要不得的。
以上這些人格條件是在先天素質基礎上和環境的長期影響下形成的，是相對穩定的心理特點，不是光靠學習理論知識就可以獲得的。因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自己的人格條件。
三.完善的知識機構。
做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學工作，要用科學的咨詢知識和技巧來幫助來訪者，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。
只有將理論知識與實踐能力結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協助來訪者分析問題，并引導其走出困境，促進人格成長。
四熟練的咨詢技巧。
心理咨詢的理論知識和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學習，不斷地總結經驗。上面所說的職業道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應當是個人品質，學術知識和助人技巧的結合。
五粗淺體會。
首先選擇心理學，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達到更加好的狀態。
第二就是學會了換位思考，在寫心理學論文的時候，了解了許多關于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人著想，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。
今天上午，我們錦華小學和古寨小學共同舉行了依次健康教育研討活動。參加本次活動的的有來自兩所學校的教師10多人，同時參會的還有教科所的主任和心理健康負責人。活動中聽取了縣小學心理健康負責老師，對于目前他們學校有關心理輔導活動的開展的一些情況與做法，并且聽取了三節心理輔導課聽課之后，與會的代表就有關學校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉達了區教育委員會的有關精神和要求。由此可見，我們小學心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學習，感慨頗多，讓人感到沉重與責任重大。下面談幾點我對心理健康有了新的認識體會：
一、學校有必要開展學生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對待，有效實施。
心理健康是學生心理發展的需要，是培養21世紀人才的需要，也是實施素質教育的重要內容之一。綜合目前國內外的相關研究結果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問題，已成為當今家庭、學校和社會一個亟待關注的重要課題。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中也明確要求，學校要“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。”每年的10月10日是世界精神衛生日，我國將今年衛生日的主題定為“快樂心情，健康行為---關注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環境——學校，現在對這一方面都十分關注。我省今年也明確地把學生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉鎮級學校在xx學年開始必須專門有心理輔導老師;該老師必須經過培訓，有上崗證。
但學校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進一步的深入研究與提高。近年來，越來越多的地方和學校開展起心理健康教育，社會上的一些機構也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是，現在確實存在一種把學生中心理不健康的數據無限擴大的傾向，以此來抬高心理健康教育的“身價”的現象。還有的學校把心理健康教育誤解為“心理學教育”的現象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對性和實效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學生的整體心理素質，維護和增進學生的心理健康水平。因此，學校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實效性，要根據不同情況體現多樣性。在小學，應以游戲和活動為主。
二、學校學生心理健康教育工作的開展的幾點思考：
1、要把重視學生心理健康教育作為轉變教育觀念的重要內容。
隨著社會經濟的發展，教育必須加速改革，迅速由應試教育向素質教育轉軌，由學科系統型教育向職業能力型轉軌。首先是思想觀念的轉變。素質教育以轉變思想、提高德育素質為靈魂，只有良好的心理才會產生高尚的道德行為。學校教育和學生管理必須建立在學生思想健康的基礎上，提高教育的針對性，才會收到預期效果。所以，學校應健全心理健康教育機構，開設心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計劃。我們學校目前雖然沒有正式的心理健康教育機構和專門的教育課程，但學校領導和學生處經常督促教師要注重學生健全人格的養成教育。任課教師在自己的學科教學中都重視滲透德育(特別是學生的情感體驗)教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學生健康成長的各種課外活動、義務勞動，舉辦一些知識講座，個別談心，給以關愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學生，盡力使學生快樂健康地成長。我們學校的教師事實上都已重視了對學生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業的人來指導，還不能把學校的心理健康教育工作提到一定的專業與理論水平上來。
2、努力提高教師心理學知識和對學生心理健康教育的水平。
教師是人類靈魂的工程師，其含義應該是教師以健康的心靈感染學生，以良好的心態影響學生，以淵博知識和規范的行為教育學生。每一個學生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學生的心理，掌握學生心態，幫助學生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強心理學知識的學習。尤其是非師范畢業的教師應補好心理學這一課。學校還應定期組織對教師進行心理學的繼續學習，定期交流應用心理學知識、管理教育學生的經驗。
3、提高教育管理的針對性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學生，少數人犯錯，大家挨批，少數人有提高全班都光榮的現象，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的。有不少家長把學生送到學校來對老師常說的第一句話：“給你添一個麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學生實際加強教育的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學會夸獎別人”、“學會調節控制自己的情緒”，還有我們學校各個班每個星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學生身上存在的一些實際問題展開心理健康教育活動的。這對學生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學校素質教育的開展，更是有助于學生的心理走向正常的發展。我們認為學校學生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應該有了解學生心理的責任。教育管理有了針對性，才可能收到好的效果。
4、營造良好的教育環境。
良好的教育環境有獨特的教育功能，可以起到使學生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環境優美自然會產生心情舒暢、氣氛和諧，為轉變學生思想、調整學生心態和行為創造有利條件。領導民主、管理民主、師生平等、尊重學生的人格、愛護學生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產生逆反心理。在這種環境中才能教會學生自我調整心態，具有較強的自我心理保健、自我約束不良行為的能力。可增強正確評價自我、正確認識現實、正視逆境和對社會的適應能力。這也是轉變學生思想，培養學生健康心理水平的必要條件。本學期，我們學校重視了校園環境的育人功能，注重了學生的文明行為養成教育，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個優美、舒適的校園環境，學生在這樣的環境中更能保持愉悅、健康的心態。
總之，學校的心理健康教育就是針對學生的心理障礙及行為進行有針對性的活動，目的是培養學生良好的心理素質，維護心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來，人們認為教師的職責是控制和訓導學生，而學生則只能在被扣分、被訓斥中服從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正教育目標，強調要為學校營造一個積極的、互相幫助、關懷的環境。除了學業成績，還要關注學生的自我與情緒方面的發展。
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健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇二
根據國家體質健康測試工作安排，我校嚴格按照測試要求，于2017年9月至11月，對全校學生進行了體質健康測試。
一、測試情況。
本次我校測試學生共有341人。總體上看學生大多處在良好和及格檔上，從樣本數的綜合評定等級人數比例來看，我校被測學生中，優秀人數19人，優秀率為5.6%，良好人數69人，良好率為20.2%，及格人數229人，及格率為67.1%，不及格人數24人，不及格率為7.1%。
二、成績分析。
1.今年我校學生的體質狀況呈現下降的趨勢。學生的許多身體素質指標明顯下降，主要表現在耐力素質小學（50米×8往返跑）呈下降趨勢，肺活量指標大幅下降。為此，針對我校學生的體質狀況分析其中的原因，并提出相應的對策，對改進我們的體育教育，提高學生的身體素質具有十分重要的現實意義。
所謂體質就是人們的有機體在遺傳變異和后天獲得性基礎上所表現出來的機能和形態上相對穩定的特征。它包括體格、體能和適應能力三方面，而當前我校學生的體質測試的結果看，學生的生理、心理健康狀況令人擔憂。通過分析，主要原因有以下幾個方面：
（1）營養過剩，胖墩增。
了更大的負荷量，稍微活動一下就氣喘吁吁，滿頭大汗，使胖墩們對運動產生了畏懼心理，減少了活動量，也導致了身體素質的下降。
（2）勞動減少，體能下降。
造成我校學生體能下降的原因中，現代生活方式對人們的影響占了不容忽視的地位，過去騎自行車，現在坐汽車；人類的勞動活動大大減少，造成體能下降。再則，生在“飯來張口，衣來伸手”的“小皇帝”時代的相當一部分學生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動內容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學生嬌氣的性格，一遇到運動量比較大的活動或者不好的天氣（炎熱或寒冷），潛意識使其產生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學生體質下降。
（3）學習負擔過重，缺乏充足的活動時間。
這類問題，主要出現在中高段學生身上。由于課業負擔的增加，使這些學生把更多的精力投入到了文化課的學習中，很少顧及自己的活動及休息時間，有時候，甚至連課間十分鐘的時間也難以保證。為了在每次考試中取得好的名次，許多班主任不顧學生的身體健康，一再要求學生多做題目，少玩耍，他們認為學生上了體育課后就沒心情再上下一節課了。也為了不被老師批評，不少學生上體育課只坐一邊看看，其他時間運動就更少了。
（4）學生對體育的重視程度不夠，出現“重主輕體”的現象。
學生對體育課的偏愛往往是出于個人興趣，相當一部分同學對體育還缺乏足夠的認識，認為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語數等主課那樣，測驗獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進取心不強，學生家長也看重學習成績，而對體育成績普遍不重視，導致了重視主課，輕視體育的現象。
三、增強我校學生身體素質的對策。
我校根據學生的生理、心理的特點，從課外活動和體育課程的延伸等方面提出了相應的對策，旨在通過這幾方面的努力，切實提高我校學生的體質健康水平，促進學生的健康成長。
（1）利用網絡資源，多渠道地滲透營養保健學。
在課余時間，從書上或網絡上查閱及收集一些關于學生營養保健學的資料，針對小胖墩的現象，有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，在保健課的時候，發放到學生手中，而且在這堂課中，采取師生互動的形式來探討食物與營養的關系，通過學習，使他們了解不良的飲食習慣對身體的危害，并在日常生活中逐步養成科學的飲食習慣。
（2）充分利用大課間活動的時間，開展豐富多彩的體育活動。
開展陽光體育活動，廣播體操、校園集體舞、排球操、跳繩等活動的開展，使學生對課間充滿了新鮮感，避免了拖沓、疲軟，從一定程度上促進了學生的身心健康。
（3）改進體育教學方法，提高學生對體育的興趣。
游戲是小學體育課中的一大重頭戲，讓中高年級的學生參與一些游戲規則和游戲方法的改造，不失為增強學生創造能力的一個好辦法。如讓學生參與設計“鉆山洞”這個游戲，在教師的點撥下，學生學會了從橫向、背向等角度出發來設計這個游戲，改變了傳統意義上的“兩路縱隊相對站，手牽手兒把洞鉆，鉆過洞口把洞開，最后兩人再上來”的玩法，使游戲由單一化向多樣化轉變。另外，教師也可以從逆向思維的角度出發來訓練學生思考問題的能動性。如把50m跑改為8秒鐘跑（即8秒鐘能跑幾米）；一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次??久而久之學生也學會了用反面的角度來看待問題。
體育教學面對的學生的個體差異性比較大，而且非常明顯，學生之間的表現評價也較直接，因此學生容易被激勵或被傷害。因此可見，學生的感情因素對體育教學的影響非常明顯，體育課中的厭學現象是一個困擾我們的問題。所以，面對千差萬別的學生，要面面俱到，使其都學有所得，學有所感，都能在自己原有的基礎上得到發展，就必須貫徹因材施教、區別對待的原則。根據學生不同的身體素質及運動能力進行分層。針對學生的不同層次設計各自相應的教學目標、教學要求、教學內容、教學方法及教學評價，有效地解決學生中“吃不飽”和“吃不了”的現象，使每個學生的特長和能力都得到充分的發展。
目前，在體育教學中流行一種新的教學模式，即“快樂體育”模式，但是，我們不能膚淺地認為，只要學生在嘻嘻哈哈中上好體育課，那樣就是快樂的精髓所在了，真正地快樂還應該體現在學生在體育運動中克服困難、戰勝自我所獲得的成功體驗。因而，讓學生在活動中體驗挫折，鍛煉其意志也是至關重要的。全面素質鍛煉是很重要的一環，在體育課中適當地安排素質訓練，可以鍛煉學生的意志，克服其嬌氣思想。另外，在活動過程中可以刻意地設置一些小障礙，使學生通過努力，在活動中不斷增強自尊與自信。這些活動使學生在特定的環境中通過自身的努力，學友的鼓勵，最終取得成功，獲得特殊的心理體驗。
體育器材、體育設施是達成體育運動必要手段，開展體育活動離不開體育器材和設施。因此要提高學生的身體素質，體育器材和設施的開發也非常重要。要充分發揮已有器材的多種功能，盡量做到一材多用，這樣使體育課豐富多彩，提高了學生參加體育活動的興趣，有利于學生的身體健康。
（4）體育課程的延伸。
學生的體質健康水平單靠每周幾節課來改善，其效果可能不明顯，因此，促進學生利用校外的體育資源積極、主動地參與體育鍛煉，是提高學生健康水平的有效途徑。增加體育活動時間可以減輕學生的文化學習負擔，使學生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發展，適度的體育家庭作業有助于學生合理安排休息時間，積極參與體育鍛煉，從而養成堅持鍛煉的習慣。學校可主動與社區掛鉤，積極組織學生參加社區的各種體育活動，如健身操、舞蹈、小型趣味體育項目的比賽等；還可以經常組織學生到社區去進行體育活動的宣傳與表演，把體育課中所學的知識、技能奉獻給社區，這種做法既有助于促進學生更好地參與體育活動，又增加了學生與社會聯系的機會，發展學生的身心健康。
以上是我校針對本次學生體質健康測試的分析及對策的一些想法，如何切實有效地來提高小學生的體質健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進素質教育對我們每一個教育工作者來說將是任重道遠的。期待社會、學校、家庭共同來關注孩子的身體健康，促進我們下一代的茁壯成長。
柳毛鄉中心學校。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇三
體質健康狀況是每個人都應該關注的重要問題，本次我們組織了一次體質健康狀況調查，旨在了解大家的健康狀況以及相關的生活習慣。通過這次調查，我從中獲得了一些寶貴的經驗和感悟，下面我將結合實際情況和自身體驗，分享一下我的心得體會。
首先，我意識到了健康是最重要的財富。在調查的過程中，我發現有一部分人對自己的健康狀況并不重視，他們往往忽視一些小問題，導致問題越來越嚴重。在社交媒體上，我們經常可以見到一些年輕人過度依賴電子產品，長時間保持一個不良坐姿或爆破音量，導致頸椎疾病的案例。這些人往往不重視這些小問題，直到疾病嚴重時才會去看醫生。經過這次調查，我深刻意識到健康是最重要的財富，我們不能因小失大，要時刻保持一個良好的生活習慣，盡早發現和解決健康問題。
其次，健康問題與生活習慣密不可分。通過這次調查，我發現很多人的體質健康狀況與他們的生活習慣密切相關。例如，那些經常外出就餐，不合理飲食，偏好油膩食品并很少運動的人，往往身體素質較差。而那些經常鍛煉身體，保持良好飲食習慣的人，往往身體健康狀況較好。這讓我意識到，要保持良好的體質健康狀況，我們需要持之以恒地養成良好的生活習慣，包括合理飲食、適量運動、早睡早起等等。只有如此，我們才能走上一條健康的道路。
再次，科學健康知識的普及非常重要。本次調查還發現一些人對于科學健康知識的了解相對有限。有些人對于一些常見的健康問題存在誤解，對于預防措施也不夠了解。這讓我意識到科學健康知識的普及非常重要。我們應該通過各種途徑，如媒體宣傳、公益活動等，積極普及科學健康知識，提高大眾的健康素養，讓更多人了解如何保持良好的體質健康狀況，預防常見疾病。只有掌握了正確的健康知識，我們才能更好地保護自己的健康。
最后，家庭和社會的支持對于健康至關重要。沒有一個和睦的家庭和良好的社會環境，我們會難以保持健康的體質。在這次調查中，我發現一些人的健康狀況與他們的家庭環境以及社會關系密切相關。那些有一個和諧家庭、良好社交圈的人，往往擁有更好的身體健康狀況。相比之下，那些家庭關系緊張、社交圈缺乏的人，身體健康狀況往往較差。這讓我意識到，良好的家庭關系和友善的社會環境對于我們的身體健康至關重要。因此，我們應該注重與家人、朋友的交流與溝通，積極參與社交活動，營造一個溫暖和諧的家庭環境和友好的社會關系。
通過這次體質健康狀況調查，我深刻認識到健康是我們最寶貴的財富，良好的生活習慣、科學健康知識的普及，以及家庭和社會的支持都是保持身體健康的重要條件。我們應該時刻關注自己的身體健康狀況，積極改善生活習慣，提高健康素養，營造一個良好的家庭與社交環境。只有健康的身體，我們才能充實地度過每一天，追求更高的目標與夢想。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇四
本，全校共上報“國家學生體質健康標準數據管理系統”學生共339人，其中男生160人，女生179人，上報率為100%。總體達標率為98%，其中優秀分數段人數占43%，及格分數段人數占55%，不及格分數段人數占2%。
（一）開足開齊體育課，保證體育教學質量。
1、開足上好體育課。認真執行國家課程標準，保質保量上好體育課，1-2年級每周4課時，小學3-6年級每周3課時，各任課教師不以任何理由削減或擠占體育課，確保體育課的正常開課。體育教師認真制定科學的教學計劃，認真備課，完善教案，高質量地上好每節體育課。
2、開展豐富的大課間活動。每天上午統一安排30分鐘大課間體育活動。認真組織學生做好眼保健操、廣播體操，結合各班實際，開展一些符合學生身心發展特點的舞蹈。新生入學時強化廣播體操的教學和評比，組織好廣播體操比賽，使全體學生都能做好廣播體操。組織好課間體育活動，充分利用1校園體育器材設施，開展趣味體育活動、游戲、跳大繩等，激發學生興趣，確保人人參與。
3、周密組織體育活動課。由教導處安排在下午第二節課后，組織學生進行一節課集體體育活動。積極探索適應學生特點的活動方式和內容開展體育創新項目和特色項目活動。在冬春兩季安排學生進行運動量適度的集體跑步活動。體育活動課在班主任、體育教師和任課教師的組織、參與下，以班為單位集體進行。
（二）以體育活動為引領，全面實現學生體質達標。
1、因地制宜開展體育活動。根據場地器材條件、傳統特色和氣候特點，因地制宜開展學生每天一小時校園體育活動。以陽光體育活動為載體，鼓勵學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，參加豐富多彩的“達標爭先”活動，形成青少年學生體育鍛煉的熱潮。挖掘學校體育資源潛力，充分調動一切積極因素，豐富活動形式與內容，滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的需求，保證學生有豐富的鍛煉項目、足夠的鍛煉時間和良好的鍛煉效果。
2、全面實施《國家學生體質健康標準》。制定《國家學生體質健康標準》達標方案，完善《國家學生體質健康標準》測試、報告和定期公告制度。學2生體質健康狀況、參與體育活動表現以及體育考試成績納入學生綜合素質評價體系，記入學生檔案，作為評價學生全面發展的重要指標。
（三）明確責任，提供保障。
1、明確工作責任。學校成立以校長為組長的活動領導小組，切實加強對該項工作的領導、組織、協調、監督和檢查。明確責任人，建立健全工作責任制。校長及學校中層干部帶頭參加活動；班主任組織好學生大課間活動和體育活動課，帶領并督促學生積極參加體育活動；體育教師要在上好體育課的同時，對課間、體育活動課及各種體育競賽形式和內容進行科學設計和專業指導，并結合學校實際積極開發特色體育鍛煉項目；其他學科教師要堅持做到不擠占體育課和體育活動時間，要在學校統一安排下積極支持和參與這項工作。
2、加強學校體育場地建設。加大對落實保證中小學生每天一小時校園體育活動的投入，每年安排一定比例的經費用于建設體育活動場地和購買體育器材，努力使學校運動場地建設和體育器材配置達到標準。管理好體育器材室，加強對器材進行規范管理。積極發動廣大師生因地制宜，自制堅固耐用、安全可靠的活動器材，創造條件保證中小學生每天一小時校園體育活動。
3、加強體育安全管理。組織與實施中小學生每天一小時校園體育活動，要遵循教育規律，結合中小學生身心發展特點設置運動項目，開展相關活動。建立完善體育安全管理制度，制定安全預案，落實安全責任，加強安全教育和過程管理，避免學生意外傷害事故發生，確保學生安全。
（四）加強評價考核完善評價監督。
1、建立表彰獎勵和問責制度。學校將組織開展中小學生每天一小時校園體育活動情況作為教師考核重要指標，并與評先評優直接掛鉤。每學年組織陽光體育活動先進班級、先進個人評選活動。凡沒有認真執行國家、省市區和學校規定的，在各種評先評優活動中實行“一票否決”。
2、自覺接受社會監督。向社會公布學生每天一小時校園體育活動實施方案、活動情況、基本要求和監督電話，自覺接受社會、媒體和家長的監督。對群眾反映的問題要認真對待，及時核查、反饋，對存在的問題要及時整改。將實施方案張貼到各班教室和學校室外宣傳欄。
3、營造良好的輿論環境。堅持正確的輿論導向，倡導健康第一的理念。通過召開教師會、學生會，通過校園網、黑板報、手抄報、宣傳欄、張貼標語等形式，宣傳上級文件精神，讓廣大師生人人明白，深入人心，動員廣大師生積極參與到活動中來。
二〇一五年十月二十七日。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇五
隨著現代社會的快節奏生活和飲食習慣的改變，很多人的體質逐漸出現問題，導致各種健康狀況的惡化。近年來，我通過不斷地探索和實踐，總結了一些關于體質健康的經驗和心得，希望能夠與大家分享。
第二段：保持均衡飲食。
飲食是維持健康的關鍵，我發現保持均衡的飲食對于體質的改善非常重要。首先，要避免偏食和暴飲暴食，盡量攝入各種營養物質。其次，要盡量選擇新鮮、健康的食材，避免過多攝入食品添加劑和垃圾食品。最后，要合理安排飯食時間和食量，避免貪吃和餐后過度飽脹，這對于消化系統的健康很重要。
第三段：合理安排運動。
適量的運動對于培養健康的體質非常重要。我發現每天堅持適量的運動，不僅可以增強體質，還可以提高免疫力和耐力。在選擇運動項目時，要根據個人的興趣和身體狀況來調整，適合自己的才能堅持下去。此外，要注意運動的時間和強度，不可過度運動或者長時間不運動。
第四段：保持良好的生活習慣。
生活習慣直接影響著體質的健康程度。我認為保持良好的生活習慣是維持健康的基礎。首先，保持規律的作息時間，充足的睡眠對于提高免疫力和恢復體力非常重要。其次，要遠離不良嗜好，如煙酒和嗜糖等，這些嗜好會直接對身體造成傷害。再次，要避免長時間的久坐和沉迷電子產品，一定要定期活動身體，保持良好的體態和姿勢。
第五段：調整心態，積極面對生活。
體質的健康除了身體上的改善外，心態也起著關鍵的作用。我通過跟各種壓力和問題抗爭的經驗，發現平靜和積極的心態對于改善體質至關重要。我們要學會減壓，尋找適合自己的放松方式，如聽音樂、讀書、旅行等。同時，要積極地面對生活中的困難和挑戰，學會從中汲取力量和經驗，這樣才能更好地提高自身的體質和抵抗力。
第六段：總結。
通過對體質健康的探索和實踐，我深刻認識到健康是我們最寶貴的財富之一。只有我們保持優良的生活習慣，合理安排飲食和運動，調整心態，才能真正地擁有健康的體質和快樂的生活。因此，我們要時刻關注自己的體質健康，倡導健康的生活方式，提高自身的健康素養，為社會健康貢獻力量。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇六
為了貫徹實施《國家學生體質健康標準》，全面落實“健康第一”的指導思想，切實提高我校學生的體質水平，根據學校《學生體質健康標準》實施方案的安排，學校對全校學生進行了一次達標測試，現將統計分析結果公布如下。
一、總體情況。
本次測試全校學生數4147.其中男生2110，女生2037.達標率90%，及格率為85.5%，良好率90.2%，優秀率為81%，總的情況來看，良好率有較大的提高，我校學生的整體體質水平較好，尤其在力量素質方面表現的尤為突出。此外，從測試中來看，學生的運動能力普遍較差。
（一）各年級段情況分析。
1、一二年級的測試項目為50米跑、一分鐘跳繩、坐位體前屈、肺活量四項，從結果看，肺活量、一分鐘跳繩指標，大部分學生能達到正常指標，坐位體前屈、50米跑的整體合格率達到89%以上，通過統計可以看出該年級段的學生身體素質有待提高。
2、三四年級的測試項目為50米跑、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、坐位體前屈、立定跳遠五項，從結果看，大部分學生能達到正常指標，代表速度素質的50米跑，合格率達到95%以上，優秀率達到15%，但實心球的成績不很理想，合格率為79%，這表明學生的肺活量指標及運動能力指標均達到學校要求。
3、五六年級測試項目為50米×8往返跑、50米跑、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、坐位體前屈和肺活量，總體來看50米跑、一分鐘仰臥起坐都能達到正常指標，運動能力50米×8往返跑成績也很理想，較差的項目是仰臥起坐。
4、七八九年級檢測項目為50米跑、800米跑、一分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、引體向上（男）、立定跳遠、肺活量。總體來看50米跑、一分鐘仰臥起坐都能達到正常指標，運動能力800米跑成績也很理想，較差的項目是仰臥起坐。
（二）存在的主要問題分析。
1、坐位體前屈：因水平一學生年齡小，有著本身柔韌性較好的優勢，課堂練習積極性較高，故總體測試情況很好，優秀率也較高。
2、立定跳遠：此項目是每年體育考核必測內容，課堂練習安排較多，對于水平二學生來說已有一定基礎，故測試情況以良好居多，同時冒出少數體育苗子，可擇優為業余訓練培養對象。
3、身高、體重指標：測試情況呈現出肥胖、超重學生占的比例較大，可見學生存在著營養過剩的問題，這很大程度上影響了學生體質健康測試的總成績。因此，教師應利用室內課進一步加強健康飲食的宣傳，積極引導學生合理飲食，提高學生的健康意識，培養良好的飲食習慣。
一、枯燥形式造成了學生參與練習的積極性不高，厭跑、怕跑心理成為學生影響測試成績的攔路虎。同時不及格全是體重肥胖或營養不良、體弱矮小的學生。因此，教師需進一步改進耐久跑的練習形式，以人為本，有效激發學生的參與熱情，化“厭跑”為“樂跑”。
三、建議措施。
1、全面、扎實地開展學校體育衛生工作。
2、針對本校情況，制定有效的措施，加大《學生體質健康標準》的實施力度，保證學生每天能進行一小時的體育鍛煉，確保新課程標準的落實。
3、積極進行體育課程改革，圍繞促進學生身心健康的核心目標，構建科學的《體育與健康》課程體系。堅持以人為本，強調以學生為主體的體育實踐環節，從內容的選擇到教學的評價要始終突出健康第一的指導思想；要采取多種形式激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，養成自覺、積極地進行體育鍛煉的習慣。
加強健康教育，包括人體正常生長發育知識的教育、營養知識教育、健身知識和正確審美觀等知識的教育。
4、繼續積極推進學生課外體育活動和大課間活動的開展。在抓好體育課堂教學的同時,為落實學生每天一小時體育活動的要求,大力推行大課間體育活動，充分調動學生鍛煉身體的積極性。
況，并針對存在的問題進行科學的鍛煉，以達到增強體質健康水平的目的。加強體育教學研究和學生體育鍛煉的指導，促進學生身體均勻發展。
6、進一步加強學生健康教育和學生常見病防治工作。要切實加強學校健康教育，要積極探索健康教育的形式和途徑，使學校健康教育為學生養成良好的衛生習慣、健康生活方式發揮作用。要通過課堂教學、講座、板報、廣播等多種形式對學生進行營養知識、常見病預防知識的宣傳教育，培養學生科學的營養觀念和良好的飲食衛生習慣，增強學生的衛生防病意識。
7、進一步減輕學生過重的課業負擔，確保學生睡眠時間。
進一步深化教學改革，改進教學方法，采取切實措施，減輕學生過重的課業負擔。在繼續落實各項“減負”措施的同時，注意合理安排學生的作息時間和學習時間，按照有關規定嚴格控制家庭作業量，確保學生睡眠時間。
8、加大檢查督促力度，促進學校體育衛生工作上新臺階。
實驗學校。
2014年。
實驗學校2014.11。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇七
第一段：引言（約200字）。
健康保險是現代社會的一項重要福利，它不僅可以為人們提供醫療費用的保障，還可以提高整個社會的健康水平。為了更好地了解和探索健康保險的功能和效果，我們進行了一項健康保險實驗。通過實驗，我們深刻認識到了健康保險對個人和社會的重要性，同時也發現了其中存在的問題和亟待解決的困難。
第二段：試驗目的與設施（約200字）。
本次實驗的目的是通過購買健康保險，探索其對個體健康意識和保健行為的影響，并分析其對整個社會健康狀況的改變。我們選擇了一批不同年齡、職業和健康狀態的被試者，并在實驗前對其進行健康狀況評估和調查問卷。之后，我們分別向不同群體的被試者提供了不同的健康保險政策，并設立了相應的賠付機制和服務網絡。
第三段：實驗結果與分析（約400字）。
實驗結果表明，健康保險對個體健康意識和保健行為的提升起到了積極的作用。被試者在得知自己享有健康保險后，更加重視自身健康狀況，積極參與體檢和健康管理。同時，由于擁有健康保險的保障，被試者在發生意外或突發疾病時，能夠及時就醫，減少了因經濟原因而耽誤治療的情況。然而，實驗也發現存在一些問題，如保險費用過高、理賠過程繁瑣等。這需要健康保險機構和政府加強監管，提高服務質量，降低保險費用，以更好地滿足人們的健康需求。
第四段：個人體會與經驗（約300字）。
通過本次實驗，我深切體會到健康保險對個人和家庭的重要性。健康是人們最核心的需求之一，而保險則是保障健康的重要手段。我通過參與健康保險實驗，更加強烈地意識到自己和家人的健康價值，并更加重視個人保健行為。同時，我也發現了健康保險存在的一些問題，這讓我認識到健康保險制度仍需不斷完善和進步。作為普通公民，我們應該積極參與健康保險制度的建設和改進，為構建更加完善的健康保障體系貢獻自己的力量。
第五段：結語（約200字）。
通過這次健康保險實驗，我們不僅深刻認識到健康保險對個體和社會的重要性，也對其存在的問題和亟待解決的困難有了更加清晰的認識。健康保險是一項復雜而重要的保障機制，在建設時需要政府、保險機構和公眾共同努力。希望在未來，我們能夠進一步推進健康保險制度的完善，使其真正成為人們健康的守護者，為全民健康事業作出更大貢獻。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇八
隨著現代生活方式的改變，人們對于健康的重視也越來越高。體質健康不僅影響著個人的生活質量，還與社會的發展密切相關。而在長期的照顧自己身體的過程中，我積累了一些體質健康的心得體會。以下將從合理的飲食、適量的鍛煉、放松心情、規律作息以及積極參與社交活動五個方面，與大家分享我對于體質健康的見解。
合理的飲食是保持身體健康的基礎。每天的飲食攝入要多樣化且均衡，合理分配各類營養素的攝入量。我經常吃新鮮蔬菜水果、粗糧和優質蛋白質，盡量避免高糖、高油和高鹽食物的攝入。我特別注重飲食的清淡，少吃油膩的食物，多選擇清蒸、煮和炒的方式進行烹飪。此外，飲食的定時和定量也是非常重要的，我一般在固定的時間進行三餐，控制好食量，保持合理的飽腹感。
適量的鍛煉對于體質健康至關重要。我堅持每天進行30分鐘以上的有氧運動，如慢跑、游泳和健身操等。此外，還會選擇膳食纖維豐富的食物，如糙米、全麥面包、蔬菜和水果，來幫助消化和促進新陳代謝。我也經常進行力量訓練，以增加肌肉的組織量和強度。鍛煉不僅可以增強心肺功能，提高身體代謝水平，還可以減輕壓力和焦慮，促進身心健康的全面發展。
放松心情是保持身體健康的關鍵之一。長時間的工作和生活壓力容易導致人們出現各種身體問題，如失眠、頭痛和肌肉酸痛等。因此，我非常注重放松自己的心情。我會將工作和娛樂分開，定期進行一些自己喜歡的活動，如閱讀、聽音樂和跳舞等，以緩解壓力。此外，我也會學會面對壓力，尋找解決問題的方式，避免過度焦慮和緊張。
規律作息對于身體的健康和恢復至關重要。我每天都會保持規律的作息時間，早上早起早睡覺。我每天保持約7到8小時的睡眠時間，讓身體得到充分的休息和恢復。我會盡量避免夜宵和熬夜等不良生活習慣，保持規律作息的同時也讓身體的各個器官系統得到充分的調整和修復。規律的作息時間能夠提高身體的新陳代謝能力，增強免疫力，保持身體的健康狀態。
積極參與社交活動是保持身心健康的重要途徑之一。我經常與朋友、家人和同事們進行交流和互動，分享彼此的喜怒哀樂，以緩解壓力和提升心情。我也積極參加社會公益活動，用自己的力量為社會做貢獻，以幫助他人的同時，也能夠獲得一種成就感和快樂感。積極的社交互動有助于提高個人的情緒穩定性和心理抵抗力，增強心理健康的自我調節能力。
總之，體質健康需要綜合的管理和調節，我從健康飲食、適量鍛煉、放松心情、規律作息和積極社交等五個方面，積累了一些心得體會。只有在日常生活中注重這些方面的注意，才能夠更好地保持身體的健康狀況，并享受到生活帶來的美好。讓我們一起努力，共同追求健康和幸福的生活！
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇九
近年來，隨著經濟的發展和生活水平的提高，人們對于健康的重視逐漸增加。體質健康成為了現代人群追求的目標之一。在這條道路上，我也有著自己的心得和體會。首先，飲食健康是保持體質健康的關鍵；其次，適當的運動能夠提升體質；再次，合理的生活習慣也是養成健康體質的重要因素；此外，堅持心理健康同樣重要；最后，定期體檢是健康管理的重要環節。只有掌握了這些要點，我們才能真正實現體質的健康。
首先，飲食健康是保持體質健康的關鍵。保持飲食健康不僅僅是要吃得營養均衡，還包括要注意飲食規律和節制。在日常生活中，我遵循著“五谷雜糧主食、蔬菜水果為輔”的原則，保證了蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入。此外，我也限制了油脂和糖分的攝入量，盡量減少對身體的負擔。我還盡量避免吃零食和喝碳酸飲料，盡可能選擇健康的食物，這些習慣給我的身體帶來了明顯的好處。
其次，適當的運動能夠提升體質。我每天都會保持一定的運動量，通過常規的有氧運動和力量訓練，能夠增強心肺功能和肌肉力量，提高自己的體質水平。在選擇運動方式的時候，我會根據自己的興趣和實際情況，選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。堅持運動并與其他人分享運動的樂趣，能夠增強我的運動動力，使運動成為一種生活的習慣。
再次，合理的生活習慣也是養成健康體質的重要因素。保持良好的生活習慣，如保證充足的睡眠時間、規律的作息時間、避免熬夜、遠離煙酒等不良習慣，對于保持體質健康都起著至關重要的作用。養成良好的個人衛生習慣，保持環境清潔和通風，避免接觸有害物質，也能減少患病的風險。這些小小的習慣，對于身體的健康和免疫力的提升有著無可替代的作用。
此外，堅持心理健康同樣重要。良好的心理狀態對于身體和健康的影響不可忽視。我會時常給自己安排休息時間，通過閱讀、聽音樂、與朋友聊天等方式放松心情。我也會學習一些應對壓力和調節情緒的方法，如冥想、呼吸練習等，讓自己始終保持平靜和積極的心態。內心的舒暢與平和，能夠幫助我更好地應對生活和工作中的各種挑戰，增強我的抵抗力。
最后，定期體檢是健康管理的重要環節。我認識到，只有及早發現潛在的疾病和異常情況，才能及時采取措施防范和治療。因此，我會定期到醫院進行體檢，了解自己身體狀況，并根據醫生的建議制定相應的健康管理計劃。定期體檢不僅能夠發現病癥，還能給予我對身體的認識，提醒我注意自身健康，使我更加重視和關注自己的體質健康。
總之，體質健康是生活質量的重要保障。通過飲食健康、適當運動、合理生活習慣、心理健康和定期體檢等多種方式，我不僅養成了良好的生活習慣，還增強了自身的體質和抵抗力。希望通過我對于體質健康的心得和體會，能夠給更多人傳遞健康的力量，并激發更多人對于健康的關注和行動。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇十
本次調研是自20xx年以來組織的第2次學生體質與健康調研，數據覆蓋48所中小學在校學生。檢測項目涵蓋了身體形態、生理機能、身體素質和健康狀況共4個方面。共檢測6萬名中、小學生。本調研結果分兩個方面：一是從學校匯總數據報告中小學生的體質健康現狀；二是從數據分析報告學生體質發展的趨勢。
(一)身體機能狀況有所改善。
中小學生肺活量持續下降的趨勢得到初步遏制，與20xx年相比，中小學男生肺活量優秀、良好、及格、不及格比率分別為7.41%、12.6%、24.9%、9.85%；中小學女生肺活量優秀、良好、及格、不及格比率分別為13.8%、15.71%、30.1%、30.8%；但各檔次比例均不及全市平均水平。
速度素質(50米跑)與20xx年相比，小學生變化不大，男女生稍有提高(分別平均提高0.2秒和0.3秒)，但男女生優秀率均低于全市平均數的10個百分點；男、女生不及格率分別高于全市9.6%、4.8%。
(二)視力不良率。
20xx年義務段在校學生的身體發育和健康狀況總體上是好的。學生近視患病率居高不下。20xx年抽取18所學校結果，其中小學15所，初中3所，小學男36%、女41.15%、小學平均38.44%；初中男56.39%、女63.56%、初中平均59.7%。總視力不良率49.07%，比20xx年視力不良率47.58%高出1.49%，比20xx年總視力不良率50.62%下降了1.55%，也比20xx年的總視力不良率50.6%下降了1.53%。近視率總體趨勢隨著年級(年齡)逐步增高，盡管有小幅回落，但一直處在高位。
(三)身高體重指數。
中小學生身高體重指數出現可喜變化，正常體重比例超過39%，比20xx年26.5%有了大幅提高，但低于全市40.02%。超重率也低于20xx年全省比例，中小學生超重率男生為9.65%(17.13%)、女生為6.83%(11.07%)；但肥胖依然成為重要的公共衛生問題，肥胖率高于全省10個百分點，男生為24.7%(14.46%)、女生為17.68%(6.70%)。
可以得出以下結論：
1、男女生平均身高均隨著年級的增長而逐步增高；
2、男生平均身高總體上要高于女生，且隨著年級的.增長而逐步加大；
3、五、六年級時，女生平均身高要高于男生，符合青春期發育規律。
分析原因主要為：
1、與改善飲食、合理改變膳食結構有關。
2、與自20xx年嚴格落實“陽光一小時”等因素密切相關。增加體育活動必須繼續堅持，常抓不懈。
3、通過分析，外圍學校在肥胖比例上好于中心學校外，其它指標明顯低于中心學校平均值。初步分析家長一線職工和外來人口的家庭較多，學生飲食、膳食結構、營養等與學生成長節奏不一致。如隔代教育導致的暴飲暴食等。
1、建立完善學生體質健康監測制度。負責中小學生體質健康監測的監督、指導、培訓，并負責監測數據進行錄入、匯總、統計、評價、分析。每年組織編制和發布《學校體育工作年度報告》。
2、強化體育課和課外鍛煉。切實保證中小學的體育課時，實施《義務教育體育與健康課程標準》，豐富教學內容，改進教學方法，提高教學質量，提高體育課的實效性。強化課外鍛煉，就要積極開展大課間體育活動，開展豐富多彩課外體育鍛煉，開展“億萬學生陽光體育運動”，切實落實每天一小時校園體育活動時間，有序開展學生課余體育競賽活動。
3、建立和完善體育教育的評價機制，把學校體育和健康教育實施情況作為中小學規范辦學行為、年度考核的重要指標，定期開展督導評估，并將督導結果定時向社會公布。在教師評優，職稱評定等方面認真執行有關規定，調動教師工作積極性。
5、實施“學校體育教學改革項目”。組建體育教學改革和運動項目教學聯盟，大力推廣田徑、足球、籃球、排球、武術等運動項目，提高教學質量和學生運動技能。重點培養體育學科骨干教師、體育。加強體育教育信息化建設，征集推介優秀體育課教學資源和案例。實施兼職體育教師專項培訓制度，普遍提高專業體育教師的教學基本功和教授不同運動項目的能力。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇十一
為確保學生食品衛生安全，控制食品中毒在校園發生，我們針對上級文件精神，針對上級下發的《南陽市村學校（幼兒園）食品衛生評價細則》，我校組織相關領導及教師重點就飲食、衛生防疫進行了全面檢查，現將具體檢查情況匯報如下：
一、加強領導、強化責任，增強安全防范意識。
學校首先成立了以校長為首、各班主任為輔的安全管理機制，把食品衛生安全的管理納入學校工作的重中之重。加強領導、強化責任，增強安全防范意識。學校建立、完善了一系列校園安全制度：學校安全制度、值班制度、教室安全管理規定、食品衛生制度等，以制度來保障學校安全與食品衛生工作的開展。學校建立了《衛生檢查辦法》、《衛生評比標準》等一系列衛生評比的標準與檢查措施，堅持每天一小掃，每周一大掃，定期和不定期檢查相結合，評分隨即公布，發現問題即時整改，對學生個人及校園衛生隨時監督。同時，學校衛生工作與加強學生自主教育相結合。
二、飲食安全問題。
為了確保學校食品安全、防止食物中毒和食源性疾病的發生，保障廣大師生的身心健康，維持正常的教學秩序，我校組織學校安全領導小組人員，重點對學校伙房進行了檢查，嚴格做到了離食堂25米處無污染源，無閑雜人等進入食堂。食堂內部環境整潔，無老鼠、蒼蠅、蟑螂及其它有害昆蟲侵入食堂。但學校周邊飲食攤點（包括流動攤點）較多，上、放學期間，一些攤點向學生兜售“三無”小包裝食品和不潔凈的油炸食品，不安全隱患嚴重存在。學校領導對學校周邊的飲食攤點（包括流動攤點）進行了“勸阻”。同時學校已責成班主任對學生加強食品安全知識教育，禁止學生在校門口購買不衛生的食品（主要指“三無”小包裝食品和流動攤點的油炸品）。
三、衛生防疫問題。
傳染病的防治是學校工作中的重要一項，我校堅持以書面形式將流行性疾病及預防措施告知家長，取得了良好的效果。去年以來，甲流等一些傳染性疾有傳播蔓延的趨勢，我校已經將相關知識發送到家長手中，此外學校還組織老師們學習有關傳染病防治知識；堅持晨檢制度；每天對教室及學生活動較為頻繁的場所進行消毒；對患病的學生實行跟蹤式管理等，有效的預防了傳染性疾病在我校的傳播。
四、嚴把食品進貨渠道關。
食品有專人采購并建有臺帳，不采購腐爛變質、過期、未經衛生檢疫的肉類食品及制作品。嚴格食品分類存放保管，不使用腐爛變質的原料加工食品；不向學生出售無生產日期、無保質期、無生產廠家中文地址的食品和未經檢驗和檢驗不合格的食品。
五、我校今后食品衛生工作的重點。
切實加強學校食品衛生安全工作，杜絕學校食品衛生安全事件的發生，保證廣大學生的身體和生命安全，在今后的工作中，我們打算：
1、進一步加大食品衛生安全知識的宣傳力度，提高學校的食品衛生安全責任意識和廣大學生的食品衛生知識及自我保護能力。
2、增加學校食品衛生安全工作日常檢查、監督的頻次，及時排查食品衛生安全隱患，牢固樹立“安全第一”意識，服務師生，保障安康，努力營造學校安全、良好的食品衛生環境，不斷構建人民滿意及和諧校園。
3、繼續與相關部門積極配合，鞏固學校食品衛生安全工作取得的成果，共同營造學校食品衛生安全的良好氛圍，為構建和諧社會做出更大貢獻。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇十二
“健康第一”，是教育工作落實科學發展觀的重要體現，是以人為本、促進人的全面發展的內在要求。廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面。新《國家學生體質健康標準》自20xx年4月頒布以來，各地教育行政管理部門積極響應號召，部署貫徹落實新《標準》。根據《學生體質健康標準實施辦法》的要求，我校結合本校的實際，堅持以人為本，堅持健康第一，全面推進《學生體質健康標準》的實施。
我校領導高度重視，成立了實施《學生體質健康標準》工作領導小組，全面負責實施《學生體質健康標準》工作。及時組織相關人員認真學習領會文件精神，明確了實施《學生體質健康標準》的重大意義，并會同和協調學校有關部門對我校實施《學生體質健康標準》工作進行整體規劃和全面部署。為了做好這一工作，首先我校在近三年的工作安排中，將實施《學生體質健康標準》列入了重點工作，其次，我校高度重視《學生體質健康標準》數據管理，由專人負責管理全校《學生體質健康標準》數據的上報、統計、分析等相關工作。
我校嚴格按市課程計劃的規定進行排課，保證每班每周三課二活動，每天的二操。做到專課專用。督促體育教師切實履行好職責，上好每一節體育課，積極營造學校體育氛圍，并及時向學校、班級和家長報告學生體質健康狀況。督促其他任課教師要提高課堂教學質量，堅持做到不擠占體育課和體育活動時間，學校切實保證體育工作的正常開展，所需經費從公用經費中提取和安排。
以“體育”為手段，讓“健康”成為目標，正是體育與健康課程改革的核心。我校在實施《學生體質健康標準》工作過程中，將實施工作緊密地與體育與健康課程改革結合在一起，充分發揮《學生體質健康標準》評價的導向作用，激發學生的運動興趣，引導學生掌握體育基本知識、養成良好的體育鍛煉習慣，使教師和學生在新課程環境下的教學方式和學習方式都發生了好的變化。
由于《學生體質健康標準》實施工作納入了學校整體工作計劃，使得學校師生開展大課間體育活動和課外體育活動成為了日常行為，實現了鍛煉的系統性、經常性。從目前我校實施《學生體質健康標準》的情況看，每周的課外活動，做到了定人、定時、定內容、定場地，讓每個學生都有參與的機會，既培養了學生的特長，又提高了全體學生的體能，有力地促進了學校課余運動訓練。
學校還積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”。鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。要根據學生的年齡、性別和體質狀況，積極探索適應青少年特點的體育教學與活動形式，指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉，努力改善學生的身體形態和機能，提高運動能力，達到體質健康標準。在校內經常開展各種形式的體育競賽，做到每月有一次體育比賽。結合區學生體育競賽成立了田徑運動隊，籃球隊等校級運動隊。
學校十分重視體育安全管理，指導青少年科學鍛煉。學校要對體育教師進行安全知識和技能培訓，對學生加強安全意識教育。加強體育場館、設施的維護管理，確保安全運行。完善學校體育和青少年校外體育活動的安全管理制度，明確安全責任，完善安全措施。針對青少年的特點，加強對大型體育活動的管理，做好應急預案，防止發生群體性安全事件。建立校園意外傷害事件的應急管理機制。建立和完善青少年意外傷害保險制度。加強體育科學研究，積極開發適應青少年特點的鍛煉項目和健身方法，加強社會體育指導員隊伍建設，為青少年體育鍛煉提供科學指導。學校經常檢查學校的場地器材情況，做到出現器材破損及時維修或更換。
我校針對學生年齡特點，分別在不同年級設置了不同的體育特色，分別是高年級的籃球、中年級的乒乓球、低年級的跳繩。其中我校的籃球運動水平在不斷的發展與提高，近幾年分別在區、鎮籃球比賽中取得優異成績。
《學生體質健康標準》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，也是學生畢業的基本條件之一。我校在實施《學生體質健康標準》過程中，關注學生個體差異與不同需求，使學生身心健康地發展等方面，已經取得了積極的效果。今后，我校將努力完善《學生體質健康標準》各項工作，讓我們學校的體育課程、體育活動真正“為了每個學生的健康”、“為了每個學生的發展”。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇十三
為貫徹落實學校體育“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作的具體體現，我校十分重視《學生體質健康標準》實施和測試工作，在20xx年下旬對全校學生進行了體育項目測試，并將測試數據上報，現將實施工作總結如下：
開學初，組織各年級體育教師進行培訓，明確各年級測試項目，測試步驟和操作細則，并要求體育教師對各班進行《標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《標準》實施辦法的重要性和必要性，學校還把《標準》工作方案復印給各班，讓學生了解測試達標要求來督促自已平時積極主動地鍛煉身體。
1、在測試前，對學生進行身體健康情況的摸底調查，有計劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調試、場地、設施以及環境的布置和安排進行排查，制訂詳細的測試細則和安全措施，指導受試者做好充分的預備活動等。
2、對各年級的測試項目都做了統一的規定，身高、體重為各年級的必測項目，其他年級測試項目為：一、二年級測試投沙包、立定跳遠。三、四年級為仰臥起坐、立定跳遠。五、六年級為肺活量、400米、仰臥起坐、跳繩。在測試過程中，充分發揮體育骨干的作用，使學生能安全有序地完成測試任務。對成績不合格和請假學生進行補測工作。
3、在測試過程中，學生態度端正，認真測試，各項測試成績很正常。但是也有一小部分學生抱著好玩的心態。高年級學生對耐力項目（400米）的測試有偷懶的現象，導致400米成績較低，但學生對跳繩感興趣，成績較好，總的成績還是能夠達到100%的及格率。
在測試全部結束后，對數據進行整理、分析并上傳，實事求是地向學生反饋，所有工作按時完成，測試數據真實、準確無誤并及時完成數據的上報工作。
這次體質健康測試，從分布任務到測試完成，時間緊，任務重，沒有全體的力量是不可能在短期內對如此多的學生進行測試。同時積極發動，精心組織，合理安排是做好這項重要工作的保證。在這次測試過程中雖然取得了一些成績，但也存在著不足，爭取在以后的`工作中克服不足，發揚長處，再上新高。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇十四
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在各級政府和教育主管部門的正確領導下，我鎮中小學始終以“辦好人民滿意的教育”為宗旨，把體育衛生藝術教育工作擺在學校工作的重要位置，根據《評估細則》的要求，我們本著邊查邊改的.原則，對我鎮中小學體育衛生藝術教育工作進行了全面的'自評，現報告如下：
1.建立組織領導機構。我鎮堅持“健康第一”的指導思想，對體育衛生工作高度重視，成立了由中心學校校長任組長的體育衛生工作領導小組，負責學校體育衛生工作的規劃、管理和督導，領導小組下設辦公室，負責各學校的體育衛生協調工作。
2.建立專項督導評估體制。為迎接市、縣中小學體育衛生工作專項督導評估，制定了《體育衛生工作實施方案》和《體育衛生工作自評報告》，同時根據實施方案和自評報告做了大量的實際工作。
3.制定規劃。根據體育衛生工作規劃，全鎮中小學制定各方面工作的學年或學期計劃，明確指導思想、工作任務、工作重點、工作思路和方法，并根據計劃開展具體工作，圓滿完成了制定的任務，達到了預定的各級目標。
1.開足開好體育課程。各校認真貫徹落實《學校體育工作條例》和《中小學體育與健康課程標準》，開齊開好體育課時，認真制定教學計劃、備課和研究教學方法，努力實現體育與健康教學的整體目標。
2.開展一小時體育課外活動。學校每學期認真制訂陽光體育活動計劃，對體育課外活動進行總體安排，體育場地器材管理員合理規劃活動場地、提前調配和準備器材，班主任和指導教師加強跟班管理和指導，體育課外活動內容豐富、指導到位、安全有序、規范高效，從時間、質量上確實保證了學生每天不少于1小時的體育鍛煉。
3.開展大課間體育活動。學校根據《田莊鎮“大課間體育活動”實施方案》確定活動內容和組織方式，學校每天上午安排25—30分鐘大課間體育活動。
4.建立學生陽光體育運動冬季長跑實施方案。
5.建立普及“四球”、“四操”、“一拳”實施方案。
6.認真實施亞洲足球淄博展望青少年項目。
7.學校開展了班級之間的各類體育比賽，如春運會、以及豐富多彩的陽光體育競賽活動，為廣大學生提供了展示青春風采的舞臺。運動競賽的組織，開創了人人有特長項目、班班有體育活動的局面。
1.師資配備：我鎮現有體育專職教師8名，本科以上學歷，兼職多名，平均每6個班一名體育教師；中學校醫室配備1醫，各校都配備了保健教師，基本達到了《國家學校體育衛生條件試行基本標準》的體育教師配備要求。
2.體育教師崗位培訓：我鎮體育教師均按學校規定參加體育專業學習和培訓，全體教師都能按規定完成學年繼續教育學時和學分。
3.場地與器材：加強對場地與器材的管理，做到專人專管理，合理利用。同時隨著辦學規模的擴大以及模塊選項教學的推行，體育場地和器材需求量不斷增加，我鎮積極籌集資金，合理規劃場地設施，購置常用器材，基本滿足體育教學、課余訓練及運動競賽的需要。
4.食堂管理：我鎮中小學都是非寄宿制學校，只有中學一個教師食堂，教師食堂具有衛生許可證，食堂工作人員定期體檢，均有健康證。經常組織專人對食堂進行定期檢查，出現問題能夠及時整改。
5.安全工作：（1）我鎮每學年組織在校學生都進行一次健康體檢，學生參檢率100；（2）學校建立了校園意外傷害事件的應急管理機制，學校每學期都組織消防，地震逃生演習。學校還與家長溝通，為每名在校生辦理意外傷害保險；（3）加強對常見病、傳染病防治知識的宣傳，加強消毒、通風等工作，將疾病預防和監控放在重要位置。
1.建立體育考試制度：我鎮進行新生入學體質測試，并全面實施《國家學生體質健康標準》達標測試和體育課考核，建立學生體育合格卡，并計入我校中學生檔案。
2.學生體質健康達標測試：我鎮各校嚴格按照《學生體質健康測試實施細則》要求，每學年組織一次測試和等級評定，并對測試數據進行統計分析，全面了解學生的體質健康狀況。
3.組織學生視力狀況監測：我鎮每學年對學生視力狀況進行4次監測，監測率達到了100。
4.建立新生入學體質查驗制度：入學新生100查驗預防接種證，實施新生入學體質測試。對入學新生的體質健康進行了全面測試，并將測試結果記錄學生檔案。
1.組織中小學實施新生入學體質測試，每學年12月份前完成學生體質健康測試工作，及時掌握學生體質健康水平與發展變化情況。通過檢測，我鎮學生體質健康標準及格率均保持在90以上，其中優秀率超過了15。
2.加強對學生的用眼衛生指導，定期組織學生視力測試，保障學生視力健康發展。
每學年對學生視力狀況進行4次監測，確保監測率達100。將學生視力情況記入學生健康檔案，對視力不良學生加強指導，同時將學生視力情況通知家長。近三年來，中學視力不良率不超30.1%，視力正常69.9%，每年新增率不到2%。小學視力不良率14.77%，視力正常85.23%，每年新增率不到1.09%。
3.學生體質健康標準合格率97.82%，良好率79.9%優秀率22.67%。
1.加強體育衛生硬件建設。通過對比分析，我鎮體育衛生設施器材配備基本達到國家配備標準。
2.狠抓工作作風建設。雖然我鎮體育衛生工作總體水平較好，但有的同志面對成績容易自滿，不思進取。今后我們將繼續加強工作作風建設，使體育衛生工作人員提高認識、統一思想、團結協作、積極進取、創新工作，全面提高我鎮體育衛生工作水平。
3.把握大局，抓好工作細節。我們在工作實踐中，在把握住大局的同時，應抓好工作細節，力求規范、細致。
4.查缺補漏，做好專項督導“掃尾”工作。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇十五
學校衛生工作是教育教學工作的重要組成部分，它關系到孩子們能不能健康生活、學習和成長的一個重要問題。對學校而言，培養學生健康的體魄、健全的人格，遠比傳授知識更重要。我校圍繞《學校衛生工作條例》廣泛對全體師生進行衛生知識、衛生習慣的規范教育，對學校衛生工作進行規范管理，全面提高學校衛生工作的整體水平。現將我校衛生工作執行情況報告如下。
一、學校基本情況。
高澤鎮中心小學遷建于一九八五年，占地28000平方米，建筑面積3300平方米，位于高澤鎮昆城街7號。下轄七寶山、秦家莊、西樓、高崖、輝溝子、程戈莊6處完全小學。全鎮現有47個教學班，學生1468名，教師xx1人。其中中心小學xx個教學班，學生514名。學校被授予“日照市規范化學校、日照市電化教育示范學校、日照市優秀家長學校、日照市實驗室工作先進單位、日照市校產管理管理先進單位、日照市少兒美術書法攝影大賽優秀學校、日照市巾幗文明崗、五蓮縣精神文明建設工作先進單位、五蓮縣平安和諧校園建設先進單位”等榮譽稱號。20xx年，在縣教育局組織的素質教育目標管理考核中，榮獲“騰飛獎”和“優秀獎”；20xx年，再次被縣教育局表彰為素質教育目標管理優秀學校。
學校突出“用信心成就每一個孩子”的辦學理念，以“厚德（做人之本）、博學（成才之路）、自信（立業之基）、求新（發展之魂）”為校訓，確立了“理念引領、名師帶動、課程整合、課堂改革、常規保障、數字提升”的發展思路，逐步形成“敬業、愛生、博識、善導”的教風、“信心、恒心、專心、細心”的學風和“管理精細、工作精心、環境精美、活動精彩”的校風。
多年來，在各級黨委政府、縣教育局、辦學單位和社會各界人士的關心、支持下，中心小學建成了高標準的多媒體教室和微機室，并實現了班班通；全校所有師生辦公桌椅、課桌凳全部更新；配備了高標準的探究實驗室；建立了一架鋼琴、四十架電子琴的音樂教室；圖書室、閱覽室、書法教室、音樂教室等專用教室滿足使用，學校藏書、衛生保健室、心理咨詢室、音體美器材、教學儀器、實驗儀器均達省一類標準，新建標準化沼氣附帶廁所一處，辦學條件有了較大改善。
如今，在學校領導班子的帶領下，全校師生正齊心協力、團結一致，以辦一所“課程有特色、課堂有特點、學生有個性、教師有成就”地方名校的發展目標努力奮進！
二、近年來衛生工作情況。
（一）加強領導，健全機制，進一步規范我校衛生管理工作。
近年來，我們學校共制訂了《學校衛生工作制度》、《學校食堂衛生若干制度》、《學校環境衛生制度》、《學校突發公共衛生事件應急預案》等等各項管理制度。同時也做到了由各領導小組負責抓好制度的落實和檢查工作。近年來學校的衛生工作得到上級領導和有關部門的好評，對學生進行了健康教育，培養良好的衛生習慣，加強了對傳染病、學生常見病的預防。定期組織開展預防傳染病宣傳教育活動，并將預防傳染病宣傳教育作為重要內容，通過圖片、講座、黑板報、發放預防傳染病教育資料等對學生進行健康教育，并根據季節性流行病傳染特點，進行預防宣傳教育。
（二）建立健全各項衛生防疫制度，制訂突發事件應急預案。
1、廣泛深入地開展突發事件的宣傳教育活動，普及突發事件防治知識，提高師生的科學防病能力。
2、建立健全突發事件防治責任制，檢查、督促學校各部門各項突發事件防治措施的落實情況。
3、建立學生缺課登記制度和傳染病流行期間的晨檢制度，及時掌握學生的身體狀況，做到早發現、早報告、早隔離、早治療。
4、及時向當地疾病防控部門和上級教育行政主管部門匯報學校的突發事件發生情況。
5、學校加強了對學生近視、弱視、沙眼、齲齒、寄生蟲、營養不良、貧血、脊柱彎曲、神經衰弱等常見疾病的群體預防和矯正工作。
（三）衛生常規工作做到科學化、精細化。
1、學校建立了學生一日常規制度、環境衛生及教室衛生的管理制度。開學初做好了學校秋季傳染病、流行病的預防、接種工作，及季節性多發病預防。做好防傳染病、流行病預案，制定行之有效的疫情控制措施。做到學校、班級兩級重點監控。
2、學校和班主任進一步加強了“六病”防治工作。預防近視眼、沙眼、齲齒、蛔蟲、營養不良、貧血。特別是加強了近視的預防。重點監控學生視力，近視生常抓不懈要持平。切實保證眼保健操時間、帶操、檢查、監督四落實，做到穴位準確手法正確。協同家長對學生預防近視、保護視力的宣傳教育，做到預防為主保護為主，及早發現、及早糾正、及早治療，共同保護學生視力，嚴格控制近視率。
（四）輿論抓宣傳，活動抓落實。
1、抓輿論宣傳。
學期初，利用集體晨會及班級晨周會的時間再次重溫班級衛生工作基本要求及學生個人衛生要求，結合衛生評比及個人衛生檢查情況大力宣傳，使廣大師生認識了人人講衛生光榮，不講衛生可恥。
2、抓班級、學校衛生網絡建設。
要求各班組建班級清衛工作監督崗，選拔個人衛生好、衛生習慣優秀的隊員擔任學校衛生監督員，分區包干督促全體隊員的衛生執行情況，配合學校開展衛生檢查評比，愛護綠化，愛護校園整潔，以及校外學生衛生習慣的養成。
3、抓衛生服務質量的提高。
學校專門指定總務處負責督促檢查學校的廁所及包干區衛生，及時做好信息反饋，掌握苗頭性問題，及時解決。
4、抓檢查評比。
按班級衛生工作要求及個人衛生的基本要求，每周堅持定期不定期的檢查，及時公布成績，找出存在問題，樹立先進典型。
健康心得體會體質健康心得體會報告（優質16篇）篇十六
本校共有學生196人，其中男生102人，女生94人。我校聯系鎮醫院對學生進行了健康體檢，對數據進行了分析統計，根據體檢情況對學生的健康情況向家長匯報，結合體檢數據對學生的體育課進行針對性的調整。
鎮醫院進行了健康體檢后，我校對學生的體質健康數據進行了測試。項目包括跳繩、坐位體前屈、立定跳遠和50米、400米跑，對一至六年級分別進行了測試，數據真實可靠。測試的數據顯示所有被測試者中，總體上看學生大多處在良好和及格檔上，從樣本數的綜合評定等級人數比例來看，我校196名被測學生中，優秀率為46.98%，良好率為82.55%，及格率為95.97%，不及格率為4.03%。并根據小學生的生理、心理的特點，從體育保健課、課外活動和體育課程的延伸等方面提出了相應的對策，旨在通過這幾方面的努力，切實提高我校學生的體質健康水平，促進學生的健康成長。
體質包括體格、體能和適應能力三方面，而當前我校學生的體質測試的結果看，學生的生理、心理健康狀況令人擔憂。通過分析，主要原因有以下幾個方面：
造成我校學生體能下降的原因中，現代生活方式對人們的'影響占了不容忽視的地位，過去爬樓梯，現在坐電梯；過去騎自行車，現在坐汽車；人類的勞動活動大大減少，造成體能下降。再則，生在“飯來張口，衣來伸手”的“小皇帝”時代的相當一部分小學生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動內容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學生嬌氣的性格，一遇到運動量比較大的活動或者不好的天氣（炎熱或寒冷），潛意識使其產生了懼怕及抵制心理。學生在家里嬌生慣養，一切行動依他為主，不樂意進行體育運動，如跑步等無趣味的活動，如上種種，使之學生體質下降。
據測試的數據顯示，我校學生肥胖率以達10%，肥胖成為威脅青少年健康的主要問題之一。校里有那么多的“小胖墩”，究其原因，主要是物質生活有了很大的轉變，加上遺傳及營養過剩等綜合性的因素，使學生中肥胖者的數量日趨漸增。因為自身機能的限制，使這些小胖墩在運動中比常人承受了更大的負荷量，稍微活動一下就氣喘吁吁，滿頭大汗，使胖墩們對運動產生了畏懼心理，減少了活動量，也導致了身體素質的下降。
學生對體育課的偏愛往往是出于個人興趣，相當一部分同學對體育還缺乏足夠的認識，認為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語數等主課那樣，測驗獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進取心不強，學生家長也看重學習成績，而對體育成績普遍不重視，導致了重視主課，輕視體育的現象。
針對我校學生身體健康存在的問題，我想教育教學中可以從這么幾個方面著手予以改進，以提高學生的身體素質。
在課余時間，從書上或網絡上查閱及收集一些關于小學生營養保健學的資料，針對小胖墩的現象，有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，在保健課的時候，發放到學生手中，而且在這堂課中，采取師生互動的形式來探討食物與營養的關系，通過學習，使他們了解不良的飲食習慣對身體的危害，并在日常生活中逐步養成科學的飲食習慣。
廣播體操、踢毽子、跳繩等活動的開展，尤其是校園集體舞蹈的開展，使學生對課間充滿了新鮮感，避免了拖沓、疲軟，從一定程度上促進了學生的身心健康。
游戲是小學體育課中的一大重頭戲，讓學生參與一些游戲規則和游戲方法的改造，不失為增強學生創造能力的一個好辦法。如讓學生參與設計“鉆山洞”這個游戲，在教師的點撥下，學生學會了從橫向、背向等角度出發來設計這個游戲，改變了傳統意義上的“兩路縱隊相對站，手牽手兒把洞鉆，鉆過洞口把洞開，最后兩人再上來”的玩法，使游戲由單一化向多樣化轉變。另外，教師也可以從逆向思維的角度出發來訓練學生思考問題的能動性。如把50m跑改為8秒鐘跑（即8秒鐘能跑幾米）；一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次……久而久之學生也學會了用反面的角度來看待問題。
上述是我對本校學生體質分析及一些提高學生體質的幾點想法，如何切實有效地來提高小學生的體質健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進素質教育對我們每一個教育工作者來說將是任重道遠的。期待社會、學校、家庭共同來關注孩子的身體健康，促進我們下一代的茁壯成長。
xxxxx學校。
20xx.12.20。