延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）

借鑒范文范本可以幫助我們熟悉各種寫作技巧和規(guī)范，使我們的文章更加規(guī)范、準(zhǔn)確、有條理。"以下是小編為大家收集的范文范本，它們包括各個(gè)領(lǐng)域的優(yōu)秀作品，希望能夠給大家?guī)韱l(fā)和幫助。"

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇一

靜謐的午后，在池塘邊的桌椅上瞇縫著眼，狀若小憩，時(shí)而握起畫筆在紙上勾勒皴擦，亦不知所云。年歲尚小的我，似乎庸碌至極無事可做，直到瞥見漁歸的祖父。他是一個(gè)漁者，心思卻極其細(xì)膩，時(shí)常擺弄出一副陳年的茶具，蘊(yùn)著神秘的文化氣息，興致勃勃地與我交談，時(shí)而迸出幾句意味深長的文言語調(diào)，圓著腔嗓，讓人摸不著頭腦?？晌乙老∮浀?，他緩緩地放茶，沏茶，濾茶，聞茶，品茶，令我十分憧憬。他又道：“孩子，你要做個(gè)如茶般自由卻執(zhí)著美麗的`人?！?/p>

這話令我如今都記憶深刻，而那時(shí)，我靈機(jī)一動，想要切身體驗(yàn)“茶文化”?？粗遣柙谒袦赝袷⒎诺哪?，也依葫蘆畫瓢，也羞澀地扭捏出似印度姑娘的那般姿態(tài)，眼神直勾勾地向上，笑頰粲然，踮著腳尖，舒展著腰肢，嫵媚極了。祖父瞧了大笑一通：“孩子，我是指從心靈上體驗(yàn)?！蹦橆a微微泛紅，我竟如此滑稽膚淺地趣舞。

隨著歲月的沉淀，終于學(xué)習(xí)到，我那隱秘的想望，是能讓我如茶般，在光輝歲月中靜如止水，在黑暗壓抑時(shí)破繭重生，像那茶般不急不躁，崇尚自由。

其實(shí)，當(dāng)祖父第一次教我茶道時(shí)，便殷殷盼望著，想體驗(yàn)茶文化，只是不成熟，還很膚淺，而我“東施效顰”般的體驗(yàn)雖引人嗤笑，卻永遠(yuǎn)引領(lǐng)我向著夢最光亮的遠(yuǎn)方前行。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇二

紅色文化是中國革命歷史上重要的一部分，而延安則是紅色文化的重要發(fā)源地之一。作為中國革命的圣地，延安以其深厚的紅色文化底蘊(yùn)和獨(dú)特的歷史韻味吸引了一大批學(xué)者、游客前來探訪。我有幸來到延安，親身感受到這座城市散發(fā)出的濃郁紅色氛圍，進(jìn)一步認(rèn)識到紅色文化對中國人民的重要意義。

第二段：回憶紅色歲月。

在延安，紅色文化無處不在，每一處都有著濃厚的革命痕跡。我特別留意到了棗園革命舊址，這里見證了中國共產(chǎn)黨歷經(jīng)艱苦卓絕的艱辛起步時(shí)期。在這片普通的土地上，毛澤東等一批革命領(lǐng)袖開始了新的斗爭，開創(chuàng)了中國革命的新篇章。此外，參觀楊家?guī)X紀(jì)念館，我了解到毛澤東曾經(jīng)居住在這里，帶領(lǐng)全黨制定戰(zhàn)略擘畫中國革命的藍(lán)圖。這些地方都如同一本厚重的革命史書，勾勒出紅色歲月的艱辛和輝煌。

第三段：分享紅色精神。

在延安，我深刻體會到紅色精神的偉大意義。紅色精神是中國共產(chǎn)黨人的精神財(cái)富，是中國革命的寶貴財(cái)富。在這里，我聽著解放軍的戰(zhàn)歌，看著延安大學(xué)的紅色傳統(tǒng)，感受到革命前輩們對紅色精神的堅(jiān)守。延安這座城市上的每個(gè)角落都彌漫著一種樸素而崇高的精神，每一個(gè)展廳里都陳列著一段段革命的豐功偉績，這些都激勵(lì)著我們堅(jiān)定自己的信念，追求自己的夢想。

紅色文化不僅是過去的紀(jì)念，更是當(dāng)代的精神力量。作為當(dāng)代人，我們要繼承紅色文化的精髓，將其轉(zhuǎn)化為我們實(shí)際工作和生活的動力。在紅色文化的教育下，我們需要時(shí)刻保持革命的意識形態(tài)，發(fā)揚(yáng)革命的斗爭精神，勇于追求真理和進(jìn)步。只有這樣，我們才能在現(xiàn)實(shí)生活中表現(xiàn)出紅色文化的真正價(jià)值。

第五段：總結(jié)感悟。

延安是一座充滿紅色文化的城市，它以其特有的歷史底蘊(yùn)和獨(dú)特的文化氛圍讓人難以忘懷。通過在延安的游覽和思考，我更加深刻地認(rèn)識到紅色文化的重要性和意義。紅色文化不僅僅是一段歷史，更是一種精神的傳承和表達(dá)，它激勵(lì)著我們在當(dāng)下的生活中勇敢擔(dān)當(dāng)、追求真理、奮發(fā)有為。我們應(yīng)該自覺踐行紅色精神，發(fā)揚(yáng)紅色文化，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。

1200字的文章如上所述。文章以引言作為開頭，介紹了選擇延安作為紅色文化主題的背景和重要性。接下來，文章通過回憶紅色歲月的方式，帶領(lǐng)讀者一起感受延安的紅色文化氛圍。然后，文章分享了對紅色精神的思考和體悟，闡述了紅色精神對當(dāng)代人的重要意義。接著，文章思考了紅色文化的當(dāng)代意義，呼吁讀者在現(xiàn)實(shí)生活中踐行紅色精神。最后，文章總結(jié)了感悟，強(qiáng)調(diào)了紅色文化的價(jià)值和作用，呼吁讀者為實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興貢獻(xiàn)力量。整篇文章內(nèi)容緊密連貫，通過不同角度的描述和思考展現(xiàn)了作者對延安紅色文化的深刻認(rèn)知。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇三

駐足橋畔眺遠(yuǎn)方。

霞光潑灑運(yùn)河上。

晨起通州景別樣。

歡迎來此賞風(fēng)光。

夜景。

一橋一柳一倒影。

一座新城一段情。

一人一事一愛好。

一幅美景一身形。

2

3

無題。

藍(lán)天白云抬頭見。

微波蕩漾游船現(xiàn)。

花紅柳綠心舒爽。

陽光明媚又一天。

秋之美。

運(yùn)河岸邊銀杏黃。

秋高氣爽閃金光。

游客駐足抬頭望。

笑容滿面神飛揚(yáng)。

4

運(yùn)河秋色。

5

運(yùn)河情。

水波蕩漾運(yùn)河情。

景色宜人賞美景。

遠(yuǎn)方來客常光顧。

經(jīng)濟(jì)發(fā)展事業(yè)興。

運(yùn)河畔。

行走運(yùn)河畔，美景在兩岸。

遠(yuǎn)近各不同，游人總相伴。

6

運(yùn)河畔。

7

話通州。

揚(yáng)帆起航話通州，時(shí)代發(fā)展不停留。

吾等竭心來盡力，家鄉(xiāng)騰飛不用愁。

荷花吟。

步走運(yùn)河賞美景。

微風(fēng)拂面爽情緒。

荷花綻放游人賞。

流連忘返未盡興。

8

我喜歡運(yùn)河的氣息。

那里散發(fā)著春雨伴著泥土的香氣。

游走在靚麗的河畔。

綠柳發(fā)芽顯出勃勃生機(jī)。

我喜歡運(yùn)河的氣息。

那里充滿了綠色的活力。

夏日的清爽與斑斕。

讓它美麗至極。

我喜歡運(yùn)河的氣息。

那里有秋的艷麗。

陽光明媚。

送走了清爽的夏季。

我喜歡運(yùn)河的氣息。

享受冬日的朝陽。

迷人的清淡。

還有那耀眼的霞光。

愿運(yùn)河美景能給你帶來不一樣的感受！

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇四

紅色文化是中國革命時(shí)期獨(dú)具特色的一種文化形態(tài)，延安作為中國革命的重要發(fā)源地和大本營，承載了中國革命的光榮歷史。我有幸在這座英勇的城市參觀學(xué)習(xí)，親身體會到了紅色文化的深厚內(nèi)涵和強(qiáng)大力量。

第二段：回顧歷史。

延安是中國革命的重要里程碑，在長征途中，黨中央選擇在這里落腳，建立了中央黨校和各種組織機(jī)構(gòu)。延安提供了一個(gè)理想的環(huán)境，黨和人民相互交流互動，為新中國的誕生打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在參觀延安時(shí)，我近距離感受到了革命先輩們辦學(xué)、治國、育人的壯舉，深受敬佩。

第三段：深入了解紅色文化精髓。

在延安，我學(xué)習(xí)到了紅色文化的精髓所在。紅色文化是中國革命追求真理、為人民奮斗的文化，它融入了中華傳統(tǒng)文化和革命先輩們的智慧和實(shí)踐。延安的各種紅色文物、歷史遺跡和紀(jì)念館都在向我們訴說著這段光輝歲月的傳奇，激勵(lì)著我們不忘初心、牢記使命。

紅色文化不僅僅是革命歷史的回顧，更是現(xiàn)代社會的精神力量。延安的紅色文化教育基地給我們提供了很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，我們在紅色文化的傳承中體會到了奉獻(xiàn)精神、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)協(xié)作等珍貴品質(zhì)。這些品質(zhì)也正是當(dāng)下社會需要的，紅色文化永遠(yuǎn)值得我們學(xué)習(xí)和傳承。

第五段：個(gè)人感悟與展望。

在延安的學(xué)習(xí)中，我更加深刻地意識到了革命先輩們?yōu)槊褡濯?dú)立和人民幸福所做出的巨大犧牲，從而對建立一個(gè)美好社會有了更深遠(yuǎn)的思考。同時(shí)，我也找到了自己在追求夢想的道路上需要發(fā)揚(yáng)的紅色文化精神。在今后的日子里，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)、弘揚(yáng)紅色文化，繼續(xù)為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢努力奮斗。

在延安的學(xué)習(xí)中，我不僅了解了紅色文化的真諦，也感受到了其強(qiáng)大的精神力量。紅色文化是中華民族寶貴的財(cái)富，也是我們黨和國家的靈魂所在。以延安為起點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)弘揚(yáng)紅色文化的光輝，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念，為實(shí)現(xiàn)中國夢而努力奮斗。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇五

聞風(fēng)而至，晚風(fēng)習(xí)習(xí)。我們聞風(fēng)而至，踏著先輩的路，帶著心中的魂，懷著虔誠的信念在八月的初秋走進(jìn)中國革命圣地延安。

初見延安是欣喜的，那沿路重巒疊嶂的山峰躲在繚繞的霧里，好似一位待出閣的姑娘。于我們而言掀起籠罩的面紗是種欲望，一睹芳容是心中期盼，因?yàn)檫@里的十三年，是我黨由弱變強(qiáng)、轉(zhuǎn)敗為勝的十三年；是毛澤東思想日漸成熟、豐富發(fā)展的十三年；是延安精神培育形成、發(fā)揚(yáng)光大的十三年。

伴著細(xì)雨我們踏進(jìn)延安大學(xué)，懷著求知的心，走近我黨在延安的十三年歷程、十三年輝煌、和十三年精神積淀。我們踏著來時(shí)的路試著從歷史的長河中探尋黨的過去、現(xiàn)在和未來。我們篤定心中信念，懷揣赤子之心，和先輩在精神的國度相會。

午休過后，隨著講解員聲音的響起，我們在延安革命紀(jì)念館中循著歷史的印記逐步揭開延安身為革命圣地的面紗。你我同行，走近那些動蕩不安的歲月和那些動人心弦的人與事，不由感慨，請珍惜這來之不易的和平。

夕陽西下，乘著大巴，我們知道了一個(gè)地方。在那里毛主席曾題詞“好好學(xué)習(xí)，天天向上”；也曾寄語孩童們“又學(xué)習(xí)，又玩耍”。在那個(gè)炮火紛飛的年代，領(lǐng)袖深知只有教育才能改變中國。這個(gè)地方就是延安保育院。

延安是我們需要用心拜讀的巨幅篇章，是我們所有黨員心之神往的地方。我很愚笨，不懂能用什么文字來感懷，但我明白延安精神已經(jīng)慢慢地在我們心中生根發(fā)芽，它會給予你我他解放思想，實(shí)事求是的信念和艱苦奮斗，自力更生的勇氣，以及全心全意為人民服務(wù)的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我堅(jiān)信延安精神定會在日后的工作生活中激勵(lì)我們秉承艱苦樸素、求真務(wù)實(shí)的校訓(xùn)精神。不畏困難，砥礪前行。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇六

不知道從什么時(shí)候起,越南突然成了世界第二大咖啡出口國,僅次于巴西,其中以制作三合一即溶咖啡的羅布斯塔咖啡豆最為大宗,產(chǎn)量達(dá)到了全球的四分之一之多,世界著名的咖啡零售商星巴克、雀巢等都是越南咖啡出口的大客戶.目前越南全國境內(nèi)大面積種植咖啡豆,最好的'咖啡豆來自大叻省的邦美蜀,當(dāng)?shù)氐臍夂蚍浅＿m宜種植咖啡,現(xiàn)在已經(jīng)被評為世界十大咖啡優(yōu)良產(chǎn)地之一.

作者：田平作者單位：刊名：世界文化英文刊名：worldculture年，卷(期)：“”(2)分類號：關(guān)鍵詞：

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇七

作為一名入黨積極分子，我深知此次延安之行對于我思想上的幫助非常巨大，于是我如同海綿吮吸水分一樣吸取著這塊神奇的土地所能帶給我的啟示。細(xì)細(xì)品來，這一）（路的參觀考察學(xué)習(xí)，竟如同一次黨性教育的心路歷程，讓我心潮澎湃，受益良多。下面，我就這次紅色之旅來談?wù)勛约旱男牡皿w會，向大家作一匯報(bào)。

（一）關(guān)于參觀革命圣地延安發(fā)展現(xiàn)狀的一些感想。

久居北京這個(gè)大城市，享受于舒適的生活，在出發(fā)前，雖然對革命老區(qū)的艱苦有一定的估計(jì)，卻還是沒有想到，我們的革命圣地延安，生活竟然還是如此的艱苦。我們的黨十分關(guān)注老區(qū)人民的生活，國家的多項(xiàng)政策，不斷的支持的延安的發(fā)展，一個(gè)個(gè)現(xiàn)代化的建筑正在建設(shè)，讓我看到了延安的未來，我想不會過多長時(shí)間，這里將是另一番景象。

（二）“偉人故居”給我深切的體會和生動的教育。

在經(jīng)歷了紅色之旅后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別的地方，無論是棗園的偉人故居，還是楊家?guī)X的革命先輩辦公處所，都有一個(gè)共同的特征，那就是簡樸而又莊重。不要奢望那些偉人們會去為自己建設(shè)什么高貴華麗的處所，事實(shí)上，這一路走來，參觀的非常多的，恰恰是那些很普通甚至有些簡陋的偉人故居。

偉人們，總是怕投身革命的時(shí)間不夠似的，把自己的臥室經(jīng)常性地和辦公地點(diǎn)相臨近或者干脆并為一室，這樣就可以擠出盡量多的時(shí)間去工作。在我的眼前，仿佛出現(xiàn)了一幕幕這樣的畫面——在戰(zhàn)火紛飛的年代，前線將士們奮勇殺敵，而我們的偉人們，就在這樣普通的不能再普通的故居中日夜謀劃、挑燈夜談、竭盡全力去工作。正是他們的“決勝千里之外”，為我們中華民族贏得了一場又一場艱苦的戰(zhàn)役，為新中國的建立和全國人民的解放作出了難以估量的貢獻(xiàn)?？梢哉f，今天，當(dāng)我踏上延安這片熱土，感受到那段激情燃燒的歲月，心中久久地不能平靜。

（三）延安精神給我深刻教育和無窮動力。

舉世聞名的革命圣地延安曾給中國帶來光榮與神圣，也令世界詫異與震驚。過去的延安老區(qū)是荒山禿嶺、貧窮落后。1936年黨中央、毛主席進(jìn)駐延安后，這座黃土高原上的歷史文化名城成為全中國和世界關(guān)注的“紅都”，中國革命也從此由勝利走向勝利。當(dāng)紅軍爬雪山、過草地，擺脫國民黨的圍追堵截，歷經(jīng)種種艱難險(xiǎn)阻到達(dá)陜北的時(shí)候，延安正是以母親般寬大而溫暖的胸襟接納了這些中國革命的先驅(qū)者，小米飯滋養(yǎng)著八路軍的指戰(zhàn)員，他們在這里休養(yǎng)生息，自力更生，開辟出了陜甘寧根據(jù)地。巍巍寶塔山見證了那個(gè)風(fēng)云突變而又豪情萬丈的時(shí)代。時(shí)至今日，潺潺的延河水宛如一位慈祥的母親向每一個(gè)人訴說著當(dāng)年的革命故事。正是基于這樣的情感，當(dāng)我隨著同事一同踏上“紅色之旅”的征程時(shí)，歸“家”的喜悅自是現(xiàn)于言表。

安精神，就是要牢記胡錦濤同志說的“權(quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀”，把延安精神帶回我們的工作中，求真務(wù)實(shí)地為群眾多做實(shí)事，多做好事。

在我們黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民高舉建設(shè)有中國特色社會主義旗幟，向著社會主義強(qiáng)國邁進(jìn)的時(shí)候，迎來了中國共產(chǎn)黨誕生88周年紀(jì)念日和建國六十周年。在這舉國同慶的日子里，回顧黨的歷史，撫今思昔，在為黨的偉大成就而歡欣鼓舞的同時(shí)，我還要說：我們要進(jìn)一步繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，讓“延安精神永放光芒！”

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇八

所謂傳統(tǒng)文化，可以說是一個(gè)民族豐富的特色，一個(gè)國家獨(dú)有的標(biāo)志，一段歷史熔煉的精髓。

中國的傳統(tǒng)文化可謂是五彩斑斕了，可以是建筑，書籍，服飾，它包羅萬千，豐富廣博。就如中國傳統(tǒng)文化中最具代表性的神物“龍”的形象。其實(shí)龍本不存在，它只是古代的人們?yōu)閾碛猩衿媪α康南蛲?，因此作為自己民族的圖騰，有著鹿角、虎須、蛇身、鳳爪等多種特征，融合了多名族的文化。龍就似我們我們中華民族，象征著中華民族的傳統(tǒng)文化，反映了中華民族對偉大神力向往的美好理想。

“中華漢字，生動形象”，在我們的日常生活中與我們關(guān)系最密切的就是漢字了，這也是我們“傳播文明，蓋世無雙”的傳統(tǒng)文化之一。它的特點(diǎn)嘛，就是“對聯(lián)形式，漢子獨(dú)創(chuàng)，左右工整，能簡能祥，既便言志，又供觀賞。”說起漢字我們無不想到書法文化。值得贊揚(yáng)的是，即使書法的年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們現(xiàn)代人，但我們間的距離卻似穿越的效果。在此，我也是書法的傳承者之一，它的美感“篆書隸書，古色古香，行書流暢，正楷端莊，狂草奔放，鳳舞龍翔，。我也深有體會。對于寫書法的傳統(tǒng)用具——毛筆，柔軟優(yōu)雅，創(chuàng)作的字體有胖有瘦，或直或曲，時(shí)而粗糙時(shí)而順滑，無不體現(xiàn)著各種線條的美感，無不透露著寫作人當(dāng)時(shí)的心境。然而西方人用的鋼筆卻只能將字死死地呆呆地“刻”在紙上，所以西方國家沒有書法這一說。這就是中華民族先輩的智慧結(jié)晶，也是中華民族傳統(tǒng)文化的獨(dú)特，值得我們?nèi)A夏子孫傳承。說到書法，我便想起中考語文要提高分值，會在書法和文言文方面加以重視，這樣一來就對我們中學(xué)生了解掌握中國傳統(tǒng)文化做了進(jìn)一步的要求，傳統(tǒng)文化進(jìn)入校園考場啦！由此可見，傳統(tǒng)文化的重要性，我們也應(yīng)該了解重視它。

反觀我們現(xiàn)代社會，經(jīng)歷多次戰(zhàn)事，以及全球化資本主義的沖擊，一再使得文化的傳統(tǒng)根基早就如同一片風(fēng)中搖搖欲墜的枯葉。再加上我們的經(jīng)濟(jì)日漸富裕，西化的生活方式在中國人的生活中也越來越普遍，但這也不能是我們的心靈感到滿足。

如何重新找回中國傳統(tǒng)文化中固有的美感，繼續(xù)傳承它呢？那就得扎根于我們的生活，就當(dāng)我們對傳統(tǒng)文化多一些關(guān)注，多一些了解吧！

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇九

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十

近日，江蘇理工學(xué)院暑期社會實(shí)踐活動小分隊(duì)走近古運(yùn)河沿岸展開了“走近古運(yùn)河，感受運(yùn)河文化”的活動。

活動從青果巷開始，在青果巷，隊(duì)員們通過對常州古巷的考察，感受其昔日的繁榮與昌盛。他們還走訪當(dāng)?shù)鼐用?，了解到古運(yùn)河從一個(gè)水上運(yùn)輸要道到常州的古文化景點(diǎn)的巨大變化，見證了時(shí)代的變遷。明長城處的古運(yùn)河尤其寬闊，綿延的大運(yùn)河和岸邊古色古香的明長城相得益彰，充滿著時(shí)代的.氣息。

根據(jù)所學(xué)專業(yè)知識，隊(duì)員們對運(yùn)河周圍的美景進(jìn)行了速寫，并以明信片的形式發(fā)送給周邊的居民，以此宣傳保護(hù)運(yùn)河以及運(yùn)河文化的進(jìn)行的重要性，提高保護(hù)意識。另外，隊(duì)員們與慕名而來的游客和打撈運(yùn)河垃圾守護(hù)運(yùn)河的保護(hù)人員交流得知：很多人表示古運(yùn)河這條風(fēng)景線如果保護(hù)好了，可以與淹城、恐龍園等耳熟能詳?shù)木包c(diǎn)相比，形成又一個(gè)富有常州特色的景點(diǎn)。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十一

延安，這座充滿著紅色文化的城市，見證了中國共產(chǎn)主義革命的重要?dú)v史節(jié)點(diǎn)。我有幸到訪延安，深入感受了這里濃厚的紅色文化氛圍，增強(qiáng)了對中國革命歷史的認(rèn)識。在延安的幾天，我不僅真切地感受到革命先輩艱苦奮斗的精神，同時(shí)也認(rèn)識到紅色文化的重要性。在這座充滿紅色文化的城市，我深刻地體驗(yàn)到了中華民族的復(fù)興力量，收獲了巨大的精神財(cái)富。

首先，延安的紅色文化讓我感受到了中國革命的歷史沉淀。參觀了延安革命紀(jì)念館，我不禁被里面陳列的大量珍貴革命文物所震撼。那些舊日的照片、文件和物品，記錄著革命先輩們曾經(jīng)的辛勤付出和無畏犧牲，更是一個(gè)個(gè)活生生的歷史見證。在受到工農(nóng)革命軍事政治學(xué)校的啟迪后，我更加深入理解了延安紅色文化的歷史意義。延安作為古老的中華文化的發(fā)源地之一，在中國革命歷史上扮演了極其重要的角色。這種歷史沉淀讓我無比敬畏紅色文化的偉大。

其次，延安的紅色文化體現(xiàn)了革命先輩們崇高的精神風(fēng)貌。走進(jìn)八路軍辦事處舊址，我看到了當(dāng)年革命先輩們的辦公場所和生活環(huán)境。主席像、文件柜、桌椅以及被子，這里的一切都充滿著那個(gè)時(shí)代革命精神的標(biāo)簽。想象著革命先輩們在這個(gè)簡陋的環(huán)境中夜以繼日地工作和學(xué)習(xí)，我不禁感到無比敬佩和欽佩。他們在艱苦的環(huán)境中追求真理、砥礪斗志，并最終取得了偉大的勝利，這種精神風(fēng)貌令人難以忘懷。

再次，延安的紅色文化對于激發(fā)我內(nèi)心的熱愛祖國和民族的情感起到了至關(guān)重要的作用。參觀了革命舊址后，我更加堅(jiān)信，愛國主義是中華民族精神的核心。紅巖革命紀(jì)念館中的展品和圖片，向我展示了延安艱苦的生活環(huán)境和人民革命的艱難歷程。這些展品和圖片中展現(xiàn)出來的是一個(gè)個(gè)民族英雄和先烈的形象，他們不求榮華富貴，只為了國家和人民的解放。如今的中國，已經(jīng)發(fā)展為世界第二大經(jīng)濟(jì)體，但我們不能忘記曾經(jīng)的吃苦耐勞和無私奉獻(xiàn)。這份對祖國的熱愛讓我更加堅(jiān)定自己的人生目標(biāo)。

最后，延安的紅色文化給我留下了深刻而珍貴的精神財(cái)富。不僅在延安的革命舊址中，我還深入感受了文藝工作者創(chuàng)造出的紅色文化成果。在大規(guī)模實(shí)施的土地革命中，一個(gè)重要的文化運(yùn)動是延安文藝座談會，它在中國革命運(yùn)動中發(fā)揮了重要推動作用。延安文藝的理論探索和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及大量優(yōu)秀的紅色文藝作品是當(dāng)代人深入了解革命歷史和弘揚(yáng)紅色文化的寶庫。我在延安不僅看到了許多紅色文藝展品，還盈塞自己欣賞了紅色文藝作品，被那些為革命付出了一切的文藝工作者的意志和艱苦奮斗精神所感動。這些精神財(cái)富將繼續(xù)激勵(lì)著我為實(shí)現(xiàn)中國夢而奮斗。

總之，延安的紅色文化讓我獲得了對中國革命歷史的更深入了解，認(rèn)識到了紅色文化的重要性。延安的紅色文化讓我感受到了革命先輩們的崇高精神風(fēng)貌，激發(fā)了我對祖國和民族的熱愛情感。延安的紅色文化給我?guī)砹司薮蟮木褙?cái)富，將激勵(lì)我不懈奮斗，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。在延安的這幾天，我深深理解了紅色文化的魅力和力量，也對我未來的發(fā)展和肩負(fù)的責(zé)任有了更加清晰的認(rèn)識。延安，這座紅色文化的搖籃，將在我的心中永遠(yuǎn)閃耀。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十二

今天，我們“閱讀達(dá)人”社團(tuán)要去桐廬體驗(yàn)傳統(tǒng)文化，坐了約半個(gè)小時(shí)的汽車，我們終于美麗的桐廬。

我在一旁的小廣場上看見了一位穿漢服的叔叔。他讓我們穿上漢服，我穿上漢服仿佛穿越了一樣，變成漢人。他帶我們來到一個(gè)戲臺下，他站在戲臺上教我們漢人是如何行禮的，先把左手掌扣在右手背上，兩根大拇指藏在手心里，把雙臂伸直對著對方，然后把頭低下去，并喊：“小生有禮了！”我恍然大悟，原來漢人是這么行禮的！

然后我們還體驗(yàn)了漢人考上官名的點(diǎn)茱桑、稱體重、打麻糍。其中稱體重特別有趣，就是一個(gè)人坐在一個(gè)籮筐被一個(gè)稱抬起來稱。有許多同學(xué)稱好以后，就很難站起來，覺得就像活生生地被卡住里面似的，真的很新鮮很太好玩。

最后我們開開心心地踏上回家的旅途?？諝舛嗝辞逍虑呷诵钠?，陽光多么明媚，路邊鳥兒唱著動聽的歌曲。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十三

延安，作為中國革命的圣地，不僅見證了中國共產(chǎn)黨的勝利，也孕育了延安文化的獨(dú)特魅力。歷史的長河中，延安文化以其獨(dú)特的價(jià)值觀和精神內(nèi)涵，激發(fā)了一代又一代人的奮斗精神和愛國情懷。如今，我有幸能夠親身體驗(yàn)并感受到這份文化的獨(dú)特魅力。在這里，我看到了黨的初心，品味到了紅色意志和革命精神的力量。下面我將通過追述歷史、參觀紀(jì)念館、聆聽講座、交流互動和個(gè)人體驗(yàn)等方面，談一談我對延安文化的一些心得體會。

首先，追述延安的歷史是了解延安文化的基礎(chǔ)。作為中國革命的重要節(jié)點(diǎn)，延安承載了無數(shù)的革命記憶和歷史積淀。我參觀了延安革命紀(jì)念館，從展品和陳列中得知了延安時(shí)期的艱苦環(huán)境和革命先烈們的無私奉獻(xiàn)。他們?yōu)榱酥袊嗣竦慕夥攀聵I(yè)，不懼艱險(xiǎn)和困苦，艱難地踐行著自己的革命信仰。這使我深深地感受到了延安這片土地上革命精神的融合和傳承，并對延安文化產(chǎn)生了濃厚的興趣。

其次，參觀紀(jì)念館是了解延安文化的重要途徑。在延安陜甘寧邊區(qū)革命歷史博物館參觀時(shí)，我看到了大量的歷史照片和珍貴文物，更加直觀地感受到了當(dāng)年的革命斗爭的艱巨和波瀾壯闊。在這里，我不僅看到了和感受到了無數(shù)革命先烈們的拼搏和犧牲，還深刻領(lǐng)悟了他們?yōu)榱私夥攀聵I(yè)拋頭顱、灑熱血的高尚情操。參觀紀(jì)念館不僅讓我了解了延安文化的根源，也加深了我對延安革命精神的認(rèn)識，對自己的責(zé)任和使命有了新的思考。

此外，參加講座也是我對延安文化的一次重要體驗(yàn)。在延安大學(xué)的講座上，我聆聽了許多專家學(xué)者的精彩演講。他們通過講述延安文化的歷史淵源和內(nèi)涵，讓我對延安文化有了更深入的理解。從他們身上，我看到了一種深深的愛國情懷和高尚的道德風(fēng)范，深受啟發(fā)。他們的講述，使我對延安文化產(chǎn)生了更多的思考和研究的欲望，更加堅(jiān)定了我將其融入自己的生活和奮斗中的信念。

除了參觀和聆聽，我還和一些當(dāng)?shù)氐呐笥堰M(jìn)行了交流互動。通過與他們的對話，我了解到延安文化的傳承和延續(xù)。他們談?wù)摰牟粌H是延安的革命歷史，還有延安的人文風(fēng)情和精神風(fēng)貌。他們講述了延安的獨(dú)特景觀和人文歷史，使我對延安文化的多元性和包容性有了更為全面的認(rèn)識。在他們的陪伴下，我感受到了延安文化的獨(dú)特魅力和人文底蘊(yùn)，對這里的文化傳承有了更深刻的理解和體驗(yàn)。

最后，通過個(gè)人體驗(yàn)，我對延安文化有了更為直觀和深入的感受。在延安的小巷弄堂中，我看到了紅色的標(biāo)志和紅色的桔燈，感受到了紅色文化的溫暖和革命文化的強(qiáng)大感染力。在延安的山上，我遠(yuǎn)眺著延安城的全貌，回望著延安革命歷史的痕跡，內(nèi)心涌動著無盡的敬意和崇拜之情。這些個(gè)人體驗(yàn)使我對延安文化的獨(dú)特性和獨(dú)特魅力有了更深刻的認(rèn)識，并對延安的文化傳承有了更加積極的態(tài)度和行動。

總之，延安文化給人留下了深刻的印象，也使人深深觸動。通過追述歷史、參觀紀(jì)念館、聆聽講座、交流互動和個(gè)人體驗(yàn)等多方面的參與，我對延安文化有了很多感悟和領(lǐng)悟。延安文化不僅是歷史的延續(xù)，更是一種信仰的傳承。這份信仰和精神，將一代又一代的人們凝聚在一起，推動著中國的偉大復(fù)興。我相信，在延安文化的影響下，我們一定能夠在自己的崗位上貢獻(xiàn)自己的力量，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)力量。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十四

文化體驗(yàn)是一種頗具價(jià)值的活動，它能夠幫助我們更好地了解和體驗(yàn)不同國家和地區(qū)的文化特色。近期我有幸參加了一次文化體驗(yàn)活動，這不僅讓我更加了解了自己的文化，還使我對其他文化有了進(jìn)一步的認(rèn)識。通過這次體驗(yàn)，我深深體會到了文化的多元化和交流的重要性。

第一段：體驗(yàn)一——傳統(tǒng)文化的魅力。

在這次文化體驗(yàn)活動中，我首先體驗(yàn)了我們國家豐富的傳統(tǒng)文化。通過參觀博物館和古鎮(zhèn)，我對中國古代文化有了更深入的了解。我還參加了一些傳統(tǒng)文化的培訓(xùn)，如書法、剪紙等。通過親自動手創(chuàng)作，我才真正領(lǐng)略到了傳統(tǒng)文化的魅力和深奧之處。這一切都讓我對自己的文化有了更加自豪的感覺，也更加渴望深入了解和學(xué)習(xí)。

第二段：體驗(yàn)二——多元文化的吸引。

除了了解自己國家的文化，這次活動還給我提供了機(jī)會去感受其他文化的獨(dú)特魅力。我和來自不同國家的學(xué)生交流，了解了他們的習(xí)俗和傳統(tǒng)。我們一起品嘗了各國美食，欣賞了各國的音樂和舞蹈表演。這些新奇的體驗(yàn)讓我對其他國家的文化充滿了好奇和敬意。我想通過對其他文化的了解，我們可以更加寬容地看待世界，擁抱多元文化。

第三段：體驗(yàn)三——文化傳承的重要性。

通過這次文化體驗(yàn)活動，我深刻認(rèn)識到文化傳承的重要性。在許多傳統(tǒng)文化的培訓(xùn)中，我見證了一代又一代人如何將自己的文化傳承下去。他們認(rèn)真?zhèn)魇谥R和技藝，希望通過自己的努力，將文化傳給更多的人。這讓我明白，文化不是孤立存在的，而是需要不斷傳遞和演變的。只有我們努力學(xué)習(xí)和傳承，才能保護(hù)和傳承好我們的文化，使之與時(shí)俱進(jìn)，永不消失。

第四段：體驗(yàn)四——文化交流的收獲。

這次文化體驗(yàn)活動為我提供了一個(gè)寶貴的機(jī)會，與來自世界各地的朋友進(jìn)行深入的交流。在交流中，我不僅學(xué)會了一些新的語言和習(xí)慣，還結(jié)交了許多優(yōu)秀的朋友。通過他們，我更加深刻地感受到文化交流的價(jià)值。文化交流不僅能夠促進(jìn)國家之間的友誼，還能夠拓寬我們的視野，打開我們的思維，為我們帶來更多的機(jī)遇和可能。

第五段：體驗(yàn)五——個(gè)人成長的機(jī)遇。

最后，這次文化體驗(yàn)活動對我的個(gè)人成長有著積極的影響。通過體驗(yàn)和交流，我正漸漸成長為一個(gè)更加獨(dú)立、開放和包容的人。我對不同文化的理解和欣賞能力得到了提升。同時(shí)，我也學(xué)會了如何與人合作，配合團(tuán)隊(duì)，解決問題。這些經(jīng)歷和能力對我未來的學(xué)習(xí)和生活都有著極大的幫助。

總結(jié)：

通過這次文化體驗(yàn)活動，我收獲了很多，不僅對自己的文化有了更深入的理解和認(rèn)識，也對其他文化保持了好奇和敬意。同時(shí)，我認(rèn)識到了文化傳承的重要性，深刻體會到了文化交流的價(jià)值，并在這個(gè)過程中個(gè)人成長。我相信，隨著文化體驗(yàn)的不斷豐富和深入，我會在更廣闊的文化世界中不斷成長和進(jìn)步。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十五

有了旅游業(yè)的蓬勃發(fā)展，人們越來越容易體驗(yàn)到不同的文化。在我所生活的地方，我曾經(jīng)有幸體驗(yàn)到多種不同的文化，令我受益匪淺。通過參與不同文化的活動和與不同文化的人們交流，我逐漸形成了一些深刻的體會和心得。在接下來的文章中，我將分享我對“體驗(yàn)文化”的一些體會和心得。

首先，體驗(yàn)不同的文化能夠擴(kuò)展我的視野。盡管我生活在一個(gè)多元化的社會中，但和家庭、社交圈子有限。當(dāng)我有機(jī)會接觸到不同的文化時(shí)，我才意識到世界是如此廣闊多樣。例如，我曾經(jīng)參加過一個(gè)非洲藝術(shù)展覽，在那里我了解了非洲的傳統(tǒng)藝術(shù)和文化，這進(jìn)一步激發(fā)了我的好奇心，讓我更加渴望了解不同文化的背后故事。通過擴(kuò)展我的視野，我意識到世界上的文化多樣性是如此寶貴和值得尊重。

其次，體驗(yàn)文化也使我更加具有包容心。在與不同文化的人們交流時(shí)，我不僅僅是在學(xué)習(xí)他們的生活和習(xí)俗，更重要的是要理解并尊重他們的觀點(diǎn)和信仰。當(dāng)我與一位來自不同文化背景的朋友交談時(shí)，我會盡力去理解他們的觀點(diǎn)，即使我并不總是贊同。通過這種尊重和包容，我與他們建立了更深層次的關(guān)系，這讓我更加意識到文化之間的相互影響和相互依存。

第三，體驗(yàn)文化也使我更加珍惜自己的文化。當(dāng)我與其他文化接觸時(shí)，我會看到其他文化的獨(dú)特之處，但也會回顧自己文化的獨(dú)特之處。通過體驗(yàn)其他文化，我也更加了解了自己所屬文化的價(jià)值和傳統(tǒng)。這使我更加自豪和自信，同時(shí)也更加愿意傳承和保護(hù)我們的傳統(tǒng)和價(jià)值觀。

第四，體驗(yàn)文化是一個(gè)跨越語言和地理障礙的方式。盡管我只能說一種或幾種語言，但通過參與文化活動，我發(fā)現(xiàn)語言并不是溝通的唯一方式。音樂、繪畫、舞蹈等藝術(shù)形式都能夠跨越語言障礙，讓人們能夠相互交流和理解。通過這種方式，我能夠獲得更多的信息和體驗(yàn)。這使我更加有信心去探索不同文化，并且更加能夠與不同文化的人們建立聯(lián)系。

最后，體驗(yàn)文化也能夠帶給我快樂和滿足感。當(dāng)我參與文化活動時(shí)，不僅是在學(xué)習(xí)和了解文化，同時(shí)也是在享受活動本身帶來的樂趣。例如，去一個(gè)傳統(tǒng)音樂會或參加一次文化用餐體驗(yàn)，我能夠沉浸在其中，感受到文化帶來的快樂和滿足感。這種積極的體驗(yàn)?zāi)軌蛟黾游业男腋８?，并且激發(fā)我去探索更多的文化體驗(yàn)。

通過體驗(yàn)不同的文化，我擴(kuò)展了視野，培養(yǎng)了包容心，珍惜了自己的文化，跨越了語言和地理障礙，并獲得了快樂和滿足感。體驗(yàn)文化不僅僅是學(xué)習(xí)和了解文化，更是一種豐富人生、增加幸福感的方式。我希望將來能夠繼續(xù)體驗(yàn)不同的文化，拓寬自己的視野，豐富自己的人生。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十六

不知道從什么時(shí)候起,越南突然成了世界第二大咖啡出口國,僅次于巴西,其中以制作三合一即溶咖啡的羅布斯塔咖啡豆最為大宗,產(chǎn)量達(dá)到了全球的四分之一之多,世界著名的咖啡零售商星巴克、雀巢等都是越南咖啡出口的大客戶.目前越南全國境內(nèi)大面積種植咖啡豆,最好的'咖啡豆來自大叻省的邦美蜀,當(dāng)?shù)氐臍夂蚍浅＿m宜種植咖啡,現(xiàn)在已經(jīng)被評為世界十大咖啡優(yōu)良產(chǎn)地之一.

作者：田平作者單位：刊名：世界文化英文刊名：worldculture年，卷(期)：2009“”(2)分類號：關(guān)鍵詞：

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十七

體驗(yàn)運(yùn)河文化精選由本站會員“深圳220”投稿精心推薦，小編希望對你的學(xué)習(xí)工作能帶來參考借鑒作用。

文/馬國亮。

運(yùn)河霞光。

駐足橋畔眺遠(yuǎn)方。

霞光潑灑運(yùn)河上。

晨起通州景別樣。

歡迎來此賞風(fēng)光。

運(yùn)河霞光。

夜景。

一橋一柳一倒影。

一座新城一段情。

一人一事一愛好。

一幅美景一身形。

運(yùn)河夜景。

無題。

藍(lán)天白云抬頭見。

微波蕩漾游船現(xiàn)。

花紅柳綠心舒爽。

陽光明媚又一天。

秋之美。

秋高氣爽閃金光。

游客駐足抬頭望。

笑容滿面神飛揚(yáng)。

4[整理]。

運(yùn)河秋色。

運(yùn)河情。

水波蕩漾運(yùn)河情。

景色宜人賞美景。

遠(yuǎn)方來客常光顧。

經(jīng)濟(jì)發(fā)展事業(yè)興。

運(yùn)河風(fēng)景。

運(yùn)河畔。

行走運(yùn)河畔，美景在兩岸。

遠(yuǎn)近各不同，游人總相伴。

運(yùn)河畔。

話通州。

揚(yáng)帆起航話通州，時(shí)代發(fā)展不停留。

吾等竭心來盡力，家鄉(xiāng)騰飛不用愁。

荷花吟。

步走運(yùn)河賞美景。

微風(fēng)拂面爽情緒。

荷花綻放游人賞。

流連忘返未盡興。

我喜歡運(yùn)河的氣息。

那里散發(fā)著春雨伴著泥土的香氣。

游走在靚麗的河畔。

綠柳發(fā)芽顯出勃勃生機(jī)。

我喜歡運(yùn)河的氣息。

那里充滿了綠色的活力。

夏日的清爽與斑斕。

讓它美麗至極。

我喜歡運(yùn)河的氣息。

那里有秋的艷麗。

陽光明媚。

送走了清爽的夏季。

我喜歡運(yùn)河的氣息。

享受冬日的朝陽。

迷人的清淡。

還有那耀眼的霞光。

愿運(yùn)河美景能給你帶來不一樣的感受！

體驗(yàn)運(yùn)河文化精選如果還不能滿足你的要求，請?jiān)诒菊舅阉鞲嗥渌w驗(yàn)運(yùn)河文化范文。

《長城和運(yùn)河》教學(xué)反思。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十八

延安作為中國革命的圣地，承載著豐富的歷史文化內(nèi)涵。作為一座小城市，延安憑借著自己獨(dú)特的魅力吸引著數(shù)以百萬計(jì)的游客，而我也有幸能夠親身感受到這座城市的魅力。在這里，我領(lǐng)略到了延安文化的獨(dú)特之處，也深刻體會到了延安文化對于中國革命和現(xiàn)代中國的巨大貢獻(xiàn)。

首先，延安文化的核心是以馬克思主義為指導(dǎo)的中國共產(chǎn)黨革命文化。延安是中國革命黨巢中的巢，是中國共產(chǎn)黨一大、二大、四大舉行的地方，是黨和人民在艱難環(huán)境下積蓄力量、研究問題、制定決策的基地。在延安，我們參觀了中國共產(chǎn)黨歷史文化展覽館，深入了解了中國共產(chǎn)黨從建黨到執(zhí)政的歷程。這里展示了黨的先烈們?yōu)榱嗣褡濯?dú)立、社會進(jìn)步的追求而英勇拼搏的艱辛歷程，激勵(lì)著我們要更加堅(jiān)定地走好自己的人生道路。

其次，延安文化飽含著深厚的民族精神和家國情懷。在延安，我們參觀了中央革命根據(jù)地紀(jì)念館，了解了紅色中國的精神地標(biāo)。紀(jì)念館通過豐富的文字、圖片、實(shí)物資料和多媒體展示，生動地展示了紅軍長征、中央革命根據(jù)地的建設(shè)和延安時(shí)期的生活場景。每一幅歷史照片、每一篇紀(jì)實(shí)文字，都蘊(yùn)含著革命先烈們的熱血和犧牲。在這里，我們能夠感受到那種男兒當(dāng)胸膛、紅旗萬里行的奮斗精神，更加深刻地認(rèn)識到自己身上承載著一代又一代人民的希望和未來。

再次，延安文化體現(xiàn)了人文關(guān)懷和為民服務(wù)的理念。延安是中國歷史上第一個(gè)以農(nóng)村為中心的城市。在延安，我們參觀了延川老區(qū)博物館、延安新區(qū)百姓百貨店等地，感受到了延安人民的勤勞、樸實(shí)和樂觀。延安人民為了革命事業(yè)的艱辛付出了巨大的努力，而在延安的農(nóng)民們在困難的條件下也堅(jiān)守著自己的信念和希望。這種情懷也深深熏染了我們，讓我們更加明白為民服務(wù)、關(guān)愛人民的重要性。

最后，延安文化以文化交流和傳統(tǒng)文化保護(hù)為重要內(nèi)容。延安自古就是文化的繁衍地，歷史流傳著陜北的古老史詩和民間故事。在延安，我們還參觀了靈峪文化巷、青年路胡同等地，了解了延安的文化發(fā)展歷程和民俗風(fēng)情。這里的文化活動豐富多樣，既有流行的現(xiàn)代文化，也有著延安獨(dú)具的傳統(tǒng)文化元素。延安將傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代文化結(jié)合起來，讓人們在感受延安的同時(shí)也體驗(yàn)到了文化的多樣性和傳承的力量。

總之，延安文化深深地觸動了我內(nèi)心深處的弦，也讓我更加理解和珍視了自己的身份和責(zé)任。延安的歷史和文化，以其獨(dú)一無二的魅力，將人們的命運(yùn)與中國革命的偉大事業(yè)緊密聯(lián)系在一起。通過參觀延安，我深刻地體會到了延安文化的獨(dú)特魅力，也更加明白了中國革命和現(xiàn)代中國的發(fā)展取得了多么不可思議的成就。我相信，延安這座充滿魅力和歷史厚重的城市，將一直激勵(lì)著我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)中國夢而努力奮斗。

延安文化體驗(yàn)推薦（專業(yè)19篇）篇十九

心理危機(jī)，可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決，也可以指精神面臨崩潰或精神失常，還可以指發(fā)生心理障礙。當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，當(dāng)事人可能及時(shí)察覺，也有可能“木知木覺”。一個(gè)自以為遵守某種習(xí)慣了的行為模式的人，也有可能潛在著心理危機(jī)。染有嚴(yán)重不良癮癖的人，常常潛伏著心理危機(jī)。當(dāng)去戒除癮癖時(shí)，心理危機(jī)便會暴露無遺。

如何應(yīng)對：

1、加強(qiáng)學(xué)生日常思想政治教育工作,引導(dǎo)學(xué)生形成正確的人生觀、價(jià)值觀。心理學(xué)的研究表明,片面、錯(cuò)誤的認(rèn)識、認(rèn)知方法和觀念是導(dǎo)致焦慮、自卑等心理問題的根本原因,因此,加強(qiáng)學(xué)生的日常思想教育工作非常重要?，F(xiàn)在的大學(xué)生年齡大部分集中在18到22歲之間,在這個(gè)年齡階段,人生觀、價(jià)值觀等還不是很成熟,而且比較容易受到外界的影響。所以,在日常學(xué)生教育、管理過程中,應(yīng)有意的從各個(gè)方面引導(dǎo)學(xué)生形成正確的認(rèn)識、認(rèn)知方法,樹立崇高的人生理想;引導(dǎo)學(xué)生正確的看待生命,珍惜生命、熱愛生活。

2、開展心理危機(jī)教育,增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對心理危機(jī)的能力。學(xué)校應(yīng)開展多種多樣的心理健康教育,通過心理健康課、心理健康專業(yè)講座、校報(bào)、心理健康教育網(wǎng)站等形式宣傳和普及心理健康知識,豐富學(xué)生對心理危機(jī)方面的知識,使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識和對待心理危機(jī),當(dāng)自己或者是身邊的同學(xué)出現(xiàn)心理危機(jī)的時(shí)候能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn),并主動的尋求心理咨詢幫助。

3、健全學(xué)生心理健康普查制度,建立動態(tài)的學(xué)生心理檔案。在新生入學(xué)時(shí)做好第一手心理健康檔案,通過專業(yè)的心理測試,了解學(xué)生的心理健康狀態(tài),通過對測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析,對不同類型、不同程度心理問題的學(xué)生進(jìn)行劃分,這樣便于采取有針對性的控制和措施。

4、要做好學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作,必須構(gòu)建校、系、班級、家庭四位一體的心理危機(jī)干預(yù)體系,形成早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。以學(xué)校的心理咨詢室為中心,各院系分別建立第二級心理咨詢站,各班級分別建立心理問題反饋小組。學(xué)生處、心理咨詢室是學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的中心,全面負(fù)責(zé)和領(lǐng)導(dǎo)全校的心理危機(jī)干預(yù)工作,督促和調(diào)配各相關(guān)部門協(xié)同合作,認(rèn)真履行職責(zé);根據(jù)各系反饋的信息,對于有嚴(yán)重心理危機(jī)的學(xué)生給予專業(yè)的心理輔導(dǎo)和危機(jī)干預(yù),對于無法緩解的應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)介。

二、談?wù)勀銓Α靶睦斫】怠钡恼J(rèn)識。

心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，為老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。“新健康教育”在學(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室（心理咨詢室），配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校，以開設(shè)心理課程和開展課外活動等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí)，開設(shè)“親情聊天室”，為親情的連接打開通道，為學(xué)生們的健康成長鋪就一條暢途。

系人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應(yīng)能力人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己正確對待外界，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：（1）具有充分的適應(yīng)力（2）能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià)（3）生活的目標(biāo)切合實(shí)際（4）不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境（5）能保持人格的完整與和諧（6）善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)（7）能保持良好的人際關(guān)系（8）能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒（9）在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性（10）在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。

三、如何看待“心理咨詢”？

心理咨詢是指受過專門訓(xùn)練的心理咨詢?nèi)藛T，運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，通過語言、文字或其他方式向需要幫助的人們提供心理輔導(dǎo)的過程；心理咨詢鼓勵(lì)人們自救自助，幫助人們戰(zhàn)勝痛苦、度過難關(guān)，樂觀地對待人生。心理咨詢的發(fā)展與社會的文明程度成正比關(guān)系，也就是說，社會越發(fā)達(dá)，人們的文明程度越高，心理咨詢事業(yè)就越發(fā)達(dá)。人們要在激烈的工作、學(xué)習(xí)、生存競爭中發(fā)展自我、更新自我、完善自我，就不可避免地會產(chǎn)生各種各樣的煩惱和不同程度的緊張。朋友，如果你在工作和生活中遇到困難或需要幫助，就拋棄一切顧慮、勇敢地向心理醫(yī)生咨詢吧，相信心理咨詢中心的門對你永遠(yuǎn)是真誠敞開的。

四、大學(xué)生常見的情緒困擾有哪些？如何克服不良情緒的困擾？

1、焦慮：焦慮是個(gè)體主觀上預(yù)料將會有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的威脅出現(xiàn)時(shí)的一種不安情緒，并伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗(yàn)。焦慮會明顯地影響著一個(gè)人的精神狀態(tài)、認(rèn)知、行為和身體狀況。被焦慮所困擾的大學(xué)生常表現(xiàn)出煩躁不安、思維受阻、行為不靈活、動作不敏捷、身體不舒服、失眠、食欲不振等。嚴(yán)重的焦慮能使人失去一切情趣和希望。甚至導(dǎo)致心理疾病，在心理上摧垮一個(gè)人。

克服方法：應(yīng)增強(qiáng)自信，相信車到山前必有路，總會有辦法的，這樣可減輕焦慮;應(yīng)磨煉意志，不怕困難，無謂地或過分地?fù)?dān)憂正是焦慮的實(shí)質(zhì);應(yīng)開闊胸襟，不計(jì)較得失，也不杞人憂天：應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷，積極行動，因?yàn)楠q豫徘徊會增加焦慮。

2、抑郁：抑郁是大學(xué)生中常見的情緒困擾，是一種感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗(yàn)。抑郁就像其他情緒反應(yīng)一樣，人人都曾體驗(yàn)過。對大多數(shù)人來說，抑郁只是偶爾出現(xiàn)，為時(shí)短暫，時(shí)過境遷，很快會消失。但也有少數(shù)人長期處于抑郁狀態(tài)，甚至導(dǎo)致抑郁癥。性格內(nèi)向孤僻、多疑多慮、不愛交際、生活中遭遇意外的挫折、長期努力得不到報(bào)償?shù)娜烁菀紫萑胍钟魻顟B(tài)。

克服方法：要避免抑郁或從抑郁中解脫出來，就需要正確地評價(jià)自己，看清自己的長處，建立自尊，增強(qiáng)自信;調(diào)整認(rèn)知方式，不把事物看成非黑即白，多注意事物的光明面;擴(kuò)大人際交往，多與人溝通，多交朋友。如果抑郁情緒較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢幫助。

3、冷漠：冷漠是一種對人對事冷淡、漠不關(guān)心的消極情緒體驗(yàn)。正處在青年中期的大學(xué)生，情緒豐富而強(qiáng)烈是其基本心理特征之一。但有的大學(xué)生卻表現(xiàn)出對一切都不關(guān)心：對學(xué)習(xí)漠然置之，聽課昏昏欲睡，對成績好壞滿不在乎，對集體漠不關(guān)心，對同學(xué)冷漠無情，對環(huán)境無動于衷。日本心理學(xué)家把具有這種冷漠狀態(tài)的大學(xué)生稱之為“三無”學(xué)生，即無情感、無關(guān)心、無氣力。

在為自己設(shè)置陷阱。其次，人與人之間需要感情的交流，尤其是性格內(nèi)向、情感含蓄的大學(xué)生更應(yīng)主動走出自己的情感世界，實(shí)現(xiàn)相互溝通;克服觀望、等待或被動態(tài)度，意識到自己是生活的主人和創(chuàng)造者，自己要對自己負(fù)責(zé)任，積極地投身于各項(xiàng)活動，從中去獲得熱情、樂趣和自身價(jià)值。再次，明白生活中雖然有假惡丑，但畢竟人間處處有真情，不應(yīng)遭遇幾次挫折和不幸就一葉障目、失去信心，如俄國詩人普希金說的：“假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨!不順心時(shí)暫且忍耐;相信吧，快樂之日就會到來?！?/p>

4、易怒：大學(xué)生正處在熱情高漲、激情澎湃的青年時(shí)期，有時(shí)候激情似乎難以控制。容易發(fā)怒，便是大學(xué)生中常見的一種消極激情。有的大學(xué)生因一句刺耳的話，一件不順心的事，就激動得暴跳如雷，或出口傷人，或拔拳相向，鑄成大錯(cuò)。盛怒過后，卻莫不后悔不迭。正如古希臘學(xué)者畢達(dá)哥拉斯所言“憤怒以愚蠢開始，以后悔告終”。

克服方法：為了有效地控制發(fā)怒，以下方法會對大學(xué)生有所幫助：明理。只有尊重他人才能獲得他人的尊重，凡事多想想別人，多想想后果。寬容。只有寬以待人才能真正幫助教育他人，才能贏得友誼。自制。俄國作家屠格涅夫就曾經(jīng)勸告那些易怒的人，在發(fā)怒之前，先將舌頭在口內(nèi)轉(zhuǎn)10圈，用以加強(qiáng)自制。轉(zhuǎn)移。當(dāng)感到自己難以控制憤怒時(shí)，采用轉(zhuǎn)移注意力或轉(zhuǎn)移環(huán)境的辦法是明智的。

5、嫉妒：嫉妒是大學(xué)生中有一定普遍性的不良情緒。容易引起大學(xué)生嫉妒的因素主要有以下幾類：外表、成績、能力、物質(zhì)條件、戀人、運(yùn)氣等等。雖說嫉妒是人類一種通性，但那些自尊心過強(qiáng)、虛榮心過盛、自信心不足、以自我為中心、認(rèn)知有偏差、自控能力弱的大學(xué)生更易產(chǎn)生嫉妒，而且程度也較一般人更重。

克服方法：首先，要學(xué)會進(jìn)行正確的比較，每個(gè)人都既有長處，亦有短處，關(guān)鍵是要善于學(xué)習(xí)別人的長處，彌補(bǔ)自己的短處。其次，要化消極的嫉妒為積極的進(jìn)取，“你行我也行”，奮發(fā)努力，縮小差距。再次，要充實(shí)自己的生活，培根就曾經(jīng)說過：“嫉妒是一個(gè)四處游蕩的情欲，能享有它的只能是閑人，每一個(gè)埋頭于自己事業(yè)的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。”

6、壓抑：大學(xué)時(shí)期是情感最豐富強(qiáng)烈的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)充滿壓力和沖突的時(shí)期。情緒的壓抑也是大學(xué)生中常見的情緒問題。相當(dāng)多的大學(xué)生常常感到自己的情感不能得到盡情傾訴。近年來大學(xué)中流行的“郁悶”情緒即是壓抑的表現(xiàn)。這種感覺有些是由自己意識到的原因引起的，而有些則是自己也不知道的，只覺得自己有一種不滿、煩惱、空虛、寂寞、孤獨(dú)、苦悶、疑惑的感覺。

克服方法：做適量的運(yùn)動，參加集體活動，廣泛交友，注重交際關(guān)系，尋找宣泄合理的宣誓方式。

五、應(yīng)該如何科學(xué)地理解“健康”的概念？

關(guān)于“健康”的定義，世界衛(wèi)生組織在1948年成立時(shí)公布的章程中闡述為：“健康不僅僅是沒有疾病和病癥，而且是一種個(gè)體在身體上、精神上和社會上的完全安寧狀態(tài)。”可見它既包括生理方面的無疾病，而且包括了心理的健康以及對社會的適應(yīng)狀態(tài)。據(jù)此，世界衛(wèi)生組織提出了“健康”的十點(diǎn)具體標(biāo)志，即：

一、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張；

二、態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔；

三、善于休息，睡眠良好；

四、能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)；

五、能夠抵抗一般性的感冒和傳染病；

六、體重適當(dāng)，身體稱勻，站立時(shí)，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)；

九、頭發(fā)有光澤，少頭屑；

十、肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。