范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
悅納不完美的自己接受不完美的自己篇一
每一個壞習慣都有其好處，實際上他們都是我們人格的一部分，反映著自己的深層需要。認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。
壞習慣的對立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，發誓改變惡習的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實際上，這是對自控力的一個最大誤解。當我們說“控制”時，就是將壞習慣當作了自己的對立面或敵人來看待，發誓要擊敗它。但實際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時會被擊敗，但日后它還會發起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網絡成癮者等人群在改變壞習慣時一而再、再而三失敗的重要原因。
對我們來說，每一個壞習慣都有其好處。不僅如此，實際上每一個壞習慣都是我們人格的一部分，都反映著我們自己的深層需要。
許多上網成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網絡，要么是因為現實生活中缺乏愛，要么是學習壓力太大了，一遍遍地重復學習實在太乏味了。
我們必須認識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負面的、損害性的行為背后都有一個正面的動機。如果認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當你理解這一點時，就會帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，開始把它們當作朋友來看待。這時，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實就是你人格的一部分，或者說是你的一個“次人格”。當你這樣做時，這個次人格中所蘊涵的能量就會被我們接受，成為我們生命中的一部分。
只有當你理解了、接受了，真正的改變才會發生，這個過程被稱為“次人格整合法”。
你有過這樣的經驗嗎？你必須在周末寫出報告，否則會付出代價。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個字也不愿意敲。你一會兒打開旅游網站，一會兒打開爬山網站，所有的內容你都看過了，但你還是一遍遍地刷新網頁。你強烈地譴責自己，發誓再也不做這些無聊事了。但過了一會兒，剛寫了幾個字，你又開始刷新網頁了。
那么，換個方式。仔細地聆聽一下你內心的聲音，你會聽見，你心中有一個部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂了。現在，你要感謝這個“次人格”對你的關心和幫助，告訴它你一定會去。但此時此地，你必須先把手頭的工作完成。這個時候，你會發現，那些曾經讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。
真正能自控的人是內心和諧的人，他們將自己內心的每一部分需求都當作朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點，而總能從它們當中找到正面的信息。
如果不這樣做，而是一個人整天強迫自己完成這個義務，完成那個責任，那么，他就會發展出很多個與自己的主人格相敵對的次人格。從意識上看，這個人似乎很負責、很正常，但從潛意識上看，這個人的內心中會有很多沖突。碰到這種人，何長明就會嘗試用“次人格整合法”對他進行治療。這個方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對我們都是有幫助的，我們必須把它們當作朋友來接納。
但多數人沒有這樣的意識，他們對自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無視或排斥的態度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班，有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號，用這種積極暗示壓下內心那個無助而孤獨的自己。這會起到一定效果，但最終會造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會來一個大爆發。所以，要和我們的次人格做朋友。
悅納不完美的自己接受不完美的自己篇二
生活不易，人人如此。幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不能改變的一切和平相處。愛上不完美的自己，改變能夠改變的，接納不能改變的。那么不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧！
生活不易，人人如此。當你遇到問題時，不再想為什么不能，而開始想怎樣才能時，你的生命就會越來越自由，越來越有力量。
愛上不完美的自己，改變能夠改變的，接納不能改變的。那么不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧！
我們常常害怕改變，害怕失去現在的舒適，未來又不知在何方。然而，人生后悔想做而沒做的事情，遠遠大于做錯了的事情。
人生很長，也很短，我們真實擁有的只有這一刻。有人在后悔過去，有人在擔心未來……有時一個轉身，便是今生的全部。
所有不滿的背后，都有一個你認為的應該，“應該”是痛苦之源。所有健康的關系，都需要在自律和任性之間找到平衡。
所有的相遇，都是為了讓我們更懂自己，也更懂他人。當我們真正了解世界上所有人都和我們一樣需要被愛，我們就不會感到孤單。
不論與誰相處，都要把自己放在一個對別人有幫助、有用處的位置上，這才是你建立人脈和真正關系的起點。
你沒有自己想象的糟糕，別人也沒有你想象的完美。生命中的每一個瞬間，都可以成為改變的開始。
自己選擇的人生，或許很苦很累，或許沒人理解，但只要知道自己是對的，就勇往直前。因為最悲催的人生是：從未有選擇，總是被安排！
悅納不完美的自己接受不完美的自己篇三
阿藍是一只獨翅鳥。
它擁有森林里最美妙的歌喉，它擁有森林里最亮麗的羽毛，可它只有一只翅膀。
每當同伴們在天空中自由自在地玩耍時，它總是艷羨地在屋檐下看著，漸漸地，漸漸地，一種極度不平的心態在它心中產生。
為什么我不能在林中飛翔呢？每當伙伴們一飛沖天，各顯其能的時候，它總會黯然神傷。
每當同伴們在草地上安慰它時，它總是覺得，這是一種憐憫，甚至是健全的鳥兒對它這只獨翅的嘲笑。
鄰家的阿霄是它最為羨慕的。阿霄是整個森林里飛得最高的神鳥。
阿藍從來不會理會這些說教，阿霄勸過幾次也就只好悻悻地放棄了。
后來，阿霄在飛翔時無意掛上了樹枝，自空中墜落——阿霄失去了一只翅膀，也成為了一只獨翅鳥。
阿藍幸災樂禍地想著：這下，總算有只鳥和我一樣了。
可阿霄哪怕只是在屋子里呆著，也會有伙伴飛到窗口與它交流，簡直是其樂融融。
久而久之，阿藍幾乎快瘋了。
它覺得，同樣是獨翅，阿霄就該與它一樣，在漫天自卑之情中被湮沒、吞噬，而不是像這樣，擁有一模一樣的缺陷，受到的待遇卻有云泥之別。
想著想著，阿藍竟然哼起了《森林之歌》。
半月后，阿藍獲得了“森林最美歌喉”的稱呼，阿霄為她盡心盡力的伴奏更是贏得了鳥兒們雷鳴般的掌聲。
阿藍歡快地融入了鳥兒大家庭。
悅納不完美的自己接受不完美的自己篇四
只因我不完美
我，沒有一雙完好的腿
聽媽媽說，我的腿給了一個叫“車禍”的家伙
我，沒有一雙明亮的眼睛
聽爸爸說，我的眼睛受不了這人心的黑暗，獨自去尋找光明
可，漸漸地，我長大了，不相信這些美麗的謊言了
我很清楚，我是一個殘疾人，是一個不完美的人
于是，我變得自卑
我害怕走在路上被人指指點點，也害怕聽見他們嘴里諷刺的笑
我躲在我的世界里，不想讓他們看見，也不想讓他們可憐
我已經卑微到角落里了
可，還是躲不掉那些人的目光
那火辣的、憐憫的、嘲諷的目光，深深地刺痛著我
我仿佛游在冰湖里，又仿佛熔在火爐里
冰火兩重天，卻讓我的心慢慢靜下來了
人生在世，開心是一天，不開心也是一天
何不把最好的自己展現給世界呢
哪怕是不完美的
哪怕最后成為眾矢之的
不再彷徨，不再自卑
遵從自己的心，向命運宣戰！
悅納不完美的自己接受不完美的自己篇五
盤古開天辟地以后，女媧在偶然之間決定用黃河河床上的泥來捏泥人。女媧想讓人遍布廣闊的大地，但她累了，做的也慢了。于是，她想出了一條捷徑。她把一條繩子放進了河底的淤泥里轉動著，接著提起繩子一揮，摔下的泥點就變成了一個個小人。
河底的淤泥大多是極細的粒土，但含著很多雜物，所以女媧造的人中沒有任何一個是由純粹的細膩粒土構成的。甚至在女媧揮動繩子時，有時太過用力，使得摔下的泥人殘缺不全。但是女媧很累了，她沒有力氣去把每一個泥人都仔細地去修改、雕琢到毫無瑕疵的境界。
學會發現
誰都期望完美，但事實上，世界總是不完美的。有人說：“如果你看到眼前一片黑暗，不要恐懼，不要彷徨。那是因為，你背后有光。”在生活中，有的人只看到了自己的長處，因而驕傲自滿，有的人只看到了自己的短處，因而灰心喪氣。
我們每個優點背后都對應隱藏著缺點，每個缺點背后也站立著優點。我們往往羨慕這個同學優異的成績，羨慕那個同學陽光開朗的性格和社交能力，再回頭看看自己，在他們耀眼光芒下自己似乎永遠是卑微暗淡的灰白色，似乎一無是處。但其實他們并沒有你想象中那么完美：那個多才多藝學習優異的女生性格上有很大的缺陷，暴躁易怒；那個品德兼優的男生很胖很丑。而那些學習等方面十分差勁的同學，細細地觀察揣摩，也會讓你十分吃驚：那個沉默寡言學習倒數的男生繪畫手工十分優秀，心靈手巧；那個大大咧咧行為粗魯的男生其實十分仗義，朋友有難便會義不容辭伸出援手。當你能夠正確看待別人，發現他們的優點和缺點后，你也就能發現自己的長處和短處。
學會接受
隨著年齡的增長，我們會受到周圍人的影響，我們會越來越在意自己在他人眼中的形象，我們開始刻意掩飾自己的“缺陷”，開始刻意討別人的喜歡，開始努力想在別人眼中成為一個“優秀”的人，開始努力做“好人”。在努力追求別人對自己承認和肯定的同時，我們努力為自己披上一件件艷麗的“外套”，給自己戴上虛假的面具。在長大的過程中，我們不愿面對那個“沒用”的真正的自我，不再像兒時敢愛敢恨純真自由。
我們都應該追求毫不偽裝，毫不掩飾的生活狀態。不用太在意他人對自己的過度評價，不要因為他人一句話就對自己加以否定，但也要反思他人對自己的評價，審視自己在他人眼中的形象，凡事先考慮自身原因，不要一股腦全推到別人身上還大言不慚說全是他干的全是他的原因。
我們要接納和包容心中的陰影，不要再為了裝出一副完美的表象而搞得身心俱疲，要對自己有信心，并加以肯定。
其實我個人覺得，最難的是坦然面對自己的缺點和陰影，并走出自卑。
有的人家里不是特別富裕，所以他們一談到有關話題就躲躲閃閃，為了維系所謂的“面子”而死不承認，所以從來不帶朋友們去自己家，還會編各種謊言來欺騙自己和他人。雖然你的謊言脆弱到一捅就破，你的不真實和怯懦一眼就能看透，但我為了你那勉強搭建的尊嚴而假裝信服從不反駁，生怕一不小心會將它碰碎。真正讓人敬佩的尊嚴是“處逆境而不墜青云之志”。你要明白，每個短處都對應著一個長處，它養成了你勤儉樸素的良好生活作風和勤奮能學，或許你會羨慕那些手里握著大把金錢而肆意揮霍的人，但在他人眼中你的作風和好習慣會更讓人尊敬，你有你驕傲的理由，又何必去羨慕他們呢？當你有一天能坦然面對的'時候，你就是真正的蛻變了。
或許一開始時，我也很不愿面對自己的缺點，一直努力回避，現在我才意識到自己真蠢。
如果你說我很蠢，我會點頭認同，因為這并不算是我的自卑面，但你如果對班里學習最差，平時因為學習飽受他人冷眼，被父母同學瞧不起的人說，會一下子戳到他的痛處和內心最陰暗的地方，他一定會很生氣并且可能會回罵你。我也有我的自卑面。唯一的變化是，當你一語戳中我的痛處時，即使內心不愿面對和承認，我也會微笑著去承認它，并對你說“啊是呢，你說的很對”。這樣說的過程中，自己就會慢慢接受并勇敢的面對自己的缺點了。只有勇敢的面對自己的缺點，才能去改變自己的缺點。
沒什么大不了的。我也曾為了自己在別人眼中的形象以及自己所謂的“面子”來編造一堆謊言欺騙自己。但是我現在把每個人都心知肚明卻不會也沒有勇氣去承認、但每天都壓在心頭的東西，輕而易舉的說了出來，淡然一笑，真沒什么大不了的。我是個懦弱的人，但起碼在這一方面，我有勇氣去承認，我能坦然面對。
周圍的世界其實就是你內心真實的折射，有人覺得處處都是明媚的味道，有人則覺得骯臟丑陋。當我們能夠接受不完美的自己、坦然面對內心最真實的自我，也就能夠接受、包容不完美的他人。