通過分析范文范本中的優點和不足之處，我們可以學習到如何避免一些常見的寫作錯誤和陷阱。以下是小編為大家搜集的一些優秀范文范本，希望能為大家提供一些寫作的思路和參考。
戶外活動指南（通用16篇）篇一
一、發展幼兒的基本動作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。
二、初步形成幼兒的交往意識、合作意識；萌發產生認同感、親切感、有關心、幫助他人的愿望，進一步培養幼兒的記錄能力。
三、在積極參與、交流活動過程中，逐步體現自我，體驗分享成功的快樂。
玩球區（羊角球、皮球等各種球、自制的各種房子和樹）綜合（鉆、爬、呼啦圈等）、攀沿區（橡皮筋、月亮船、玩布袋等）、投擲區（布棍、沙包、繩子等）、大型玩具區、玩沙區（特制的玩沙衣服、輔助小玩具）、玩車區（各種玩具車、障礙物、交通標志及保護手的手套等）、小舞臺（童話劇：有朋友真好、廢舊材料時裝表演）、紙藝工作室（用紙漿做紙漿花瓶并用多種材料裝飾）、海洋球、建構室。
在這些區域中有相應的教師擔任某一區域的活動，讓各班幼兒依據自己的意愿、興趣選擇區域參加鍛煉。為激發幼兒到各個區域玩，我們讓幼兒選擇各個區域相應顏色的橡皮筋并每天加以記錄，激發幼兒活動興趣和記錄能力的培養，也便于教師了解幼兒活動內容，提醒幼兒盡量不重復，保證幼兒有更多的機會參與其它區域的活動，以促使幼兒基本動作獲得全面發展，交往能力、合作能力等多方面的培養。
混齡戶外體育活動作為挖掘幼兒潛能開發的載體形式，對幼兒實施體能鍛煉，實施發展教育。在實踐的過程中，我們結合《規程》和《綱要》的要求，提出以下的發展目標：一是發展幼兒的基本動作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。二是初步形成幼兒的合作意識；萌發產生認同感、親切感、有關心、幫助他人的愿望。三是在積極參與、交流活動過程中，逐步體現自我，體驗分享成功的快樂。
二、創設多樣化混齡戶外體育
活動環境
1、開展多樣的戶外體育活動區域活動
2、根據大班年齡各種動作發展的水平，我因地制宜地創設了跳躍區、平衡區、攀沿區、投擲區、球類區、綜合區、玩沙區。在這些區域中讓各班幼兒自由選擇，彼此聯系，產生交互作用的活動。讓相應的教師擔任某一區域的活動，混班幼兒則依據自己的意愿、興趣選擇伙伴，選擇區域參加鍛煉。為力求讓幼兒到各個區域玩，激發幼兒活動興趣和記錄能力的培養，我們選擇相應的橡皮筋記錄的方法輪換的方式，保證幼兒有更多的機會參與其它區域的活動，以促使幼兒基本動作獲得全面發展。如；活動時，幼兒既可在平衡區玩“在平衡凳上跑”；又可以在跳躍區玩“跨越過平衡凳”；還可以在綜合區利用平衡凳開展競賽性游戲。
2、創設豐富多樣的戶外體育活動器材和玩具材料
近年來，我園為促使混齡戶外體育活動取得最佳效果，添置了一批較為新奇、刺激、動作難度稍高或帶有競賽性的玩具材料。如：雙人協力車、單人踏車、跳跳馬、平衡道、彩型球等。同時根據混齡幼兒活動的需要，我們利用廢舊物品自制不同功能的戶外活動器械和玩具。如：有練習滾爬大小不一的席筒、吊針圈；給幼兒學習投遠投準用的多彩飛球、布飛盤、花斑尾巴；許幼兒練習腕部、腰腹部使用的紙制、布制花鞭彩繩、多拋彩綢、曲棍球。
此外，我們還注意發揮器材或玩具一物多玩功能，以調動幼兒的“三性’。如玩花鞭繩，不僅可用花繩擺成圖形練習多種跳法，也可以“揪尾巴”、“騎馬”等體育游戲。
三、運用多樣化的方式，激發幼兒活動的興趣，增強幼兒體質。
戶外活動指南（通用16篇）篇二
1、喜歡參加體育活動，體驗集體游戲的快樂。
2、學習助跑跨跳的基本動作。
3、建立與同伴友好合作的意識。
1、經驗準備：幼兒已基本掌握立定跳遠的動作要領。
2、物質準備：拉力器人手一個，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機。
3、現場準備：如圖。 活動重點：
引導幼兒學習助跑跨跳，掌握動作要領。
幼兒能在活動中大膽嘗試新動作。
1、教師與幼兒聽音樂做操，充分活動身體。
2、學習游戲“跳過小河”，探索學習助跑跨跳。
帶幼兒來到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場地。
3、游戲“打大灰狼”。
教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的方法跳過去，到河對岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導膽小的幼兒大膽練習助跑跨跳，游戲進行2-3遍。
4、教師帶領幼兒做一些放松動作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。
活動設計技巧，取材方便，利用幼兒熟悉的材料，圍繞著“跳過小河”這個“任務”，通過設定小河的寬度引導使用不同的跳躍方法。采取引導、示范的方法幫助幼兒了解動作要領，并通過請幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過河，使幼兒在探索中得出結論，并發展了體能，促進了動作的發展，很好地完成了預設目標。活動中幼兒能積極動腦思考探究，與同伴合作拼擺小河時，表現出了初步的合作意識。
戶外活動指南（通用16篇）篇三
我們幼兒園的所有教師于周二下中午共同開展了解讀《3——6歲兒童學習與發展指南》的分享交流活動，王園長對《指南》中健康領域進行解讀，本次活動讓我學到了很多。現把我學習的一些心得體會與大家一起分享。
研讀《指南》中健康領域的部分，我了解到其實《綱要》和《指南》是有區別的，《指南》是對《綱要》的一個細化，是以幼兒后繼學習和終身發展奠定良好素質基礎為目標，以促進幼兒在體、智、德、美各方面協調發展為核心，旨在引導幼兒園教師和家長樹立正確的教育觀念，了解3——6歲幼兒學習與發展的基本規律和特點，建立對幼兒發展的合理期望。《指南》在健康領域提出了很多教育建議，如在身體健康中，建議教師鼓勵幼兒進行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球、跳繩等活動以及跳竹竿、滾鐵環等傳統體育游戲，發展幼兒的平衡能力、協調性和靈活性。可是回想我們以往的體育游戲活動，我們可能更傾向進行一些跑、跳、拍球、跳繩等方面的活動，因為這些活動易于開展，教師不需要準備太多的.活動器械就能進行。對攀、滾、爬等一些鍛煉幼兒平衡、協調的活動關注卻不是太多。學習《指南》后，我們教師在健康活動中應多提供一些活動材料，在安全的情況下，讓幼兒多方面得以健康發展。《指南》詳細的為每個年齡段的幼兒設定了應達到的發展目標，給了我們明確的參考標準。但我們應該明白設定的目標只是一種方向上的引領，我們要對幼兒的發展建立合理的期望。因為孩子是存在著個體差異的，也許有的孩子會明顯高出或低于《指南》中的發展目標。我們不應該盲目的對孩子進行橫向的比較，應該理解孩子存在這種差異是正常的，要耐心的運用各種方法對孩子進行鼓勵、指導和幫助，使每個孩子都得到充分的發展。
通過本次的分享活動，我對健康領域的內容和要求都有了重新的認識，這對我以后開展和設計健康活動有很大的幫助。
戶外活動指南（通用16篇）篇四
1、學習連續拍球向前走，鍛煉身體的協調性。
2、變換拍球方式，嘗試拍球接力。
3、喜歡球類游戲，體驗互助合作的樂趣。
一、同做球操，進行熱身活動
1、提出要求
師：孩子們，讓我們一起來根據我的口令來轉動（膝關節、腕關節、踝關節）
2、進行活動
二、自主玩球，探索拍球方式
1、同伴交流
師：誰能和我們說一說怎樣能夠連續拍球向前走呢？
2、分享方法
3、學習方法
師：在連續排球向前走時，要勻速前進，控制好拍球的速度，身體要保持平衡才能做到不間斷的拍球向前走。
三、觀察模仿，學習行進拍球
1、提出要求
師：接下來我們分成四組，練習一下剛剛我們所學習的連續拍球向前走的方法。
2、進行練習
3、教師小結
師：我們運用了所學連續拍球向前走的方法進行了練習。
四、合作游戲，嘗試拍球接力
1、合作游戲
師：剛剛你們說出了那么多的拍球方法，一會兒，我們要根據我們所設置的情景進行一次拍球接力賽，我們共分成四組，每組的人數是相等的，聽到我的口令后，每組的第一個人同時出發，運用指定的拍球方式通過我們所設置的情景，到達終點后趕快換你們組的下一人，最先完成的一組，就是獲勝組。
2、進行活動
3、教師小結
師：剛剛我們運用了不同的拍球方式出色的完成了拍球接力賽，讓我們一起為獲勝組表示祝賀！
五、鼓勵評價，懂得合作重要
戶外活動指南（通用16篇）篇五
在說說走走的過程中，感受不同的路面。愿意將不同路面的感受進行表達。
經驗準備——幼兒能在老師的帶領下較安全地行走。
材料準備——事先選擇好不同的路面，并設計好幼兒的行走路線。墊子若干。
一、教師帶領全體幼兒來到戶外場地。
“今天，天氣真不錯，我們到外面走走看看吧”
二、帶領幼兒走不同的路，體驗不同的感受。
1、走走水泥路，“小腳吧嗒吧嗒響”
2、走走大斜坡，“上坡嗨呦呦，下坡慢慢走”
3、走走塑膠路，“學學小花貓，走路靜悄悄”
小結：走水泥路的感覺是怎樣的？（硬硬的）
走塑膠路的感覺是怎樣的？（有彈性的）
走斜坡路的感覺是怎樣的？（上坡高高的，有些累。下坡要小心走。）
三、幼兒赤腳在墊子上行走、爬行，感受走在墊子上不同的感受。
重點觀察：幼兒能否脫穿鞋子，并區分自己與他人的鞋子。
注意在墊子上游戲的安全。
小結：墊子上軟軟的，真舒服。
戶外活動指南（通用16篇）篇六
托班孩子缺乏一定的生活經驗和社會交往，參與活動時的注意力很容易分散，游戲是他們最感興趣的活動，而豐富而有趣的活動能讓孩子的注意很快的的轉移到老師的身上，帶著這樣的思路我開展的趕小豬的游戲，并進行課后反思：
1、目標的制定上看：
本活動和目標定位為（一）練習持物控球跑，提高控制能力。（二）發展動作的協調性。從目標達成情況看，孩子們的控制能力和動作的協調性跟我預設的還存在一定的差距，有2-3個孩子用小豬棒趕3次后才能準確的將小豬趕出去一段路，有4-5個孩子將小豬一趕就趕到圍欄外面去。因此，我在休息后第二次游戲中請小朋友們來討論怎么樣能讓小豬順利并愉快的完成旅行，討論后，我讓孩子們用小豬棒對準小豬輕輕的趕一趕，慢慢來，練習后，有了明顯的好轉。孩子們也玩的更開心了。
2、材料的投放與設置：我用報紙和紅色不甘膠自制了趕豬棒和小豬，每個孩子一份，在游戲中孩子對棒棒很感興趣，有小朋友拿到手到便開始揮揮，興奮的不得了，在我的引導下，一起游戲，我認為托班孩子意志薄弱，如果活動過程不激發他們的興趣，沒有讓孩子產生積極的情感體驗，很難說服和強制他們真正全身心的投入到活動中去。因此，我采用游戲化的方法創設教學情境，貫穿活動的整個過程，活動一開始，出現的小豬要去旅游，讓孩子自由想像怎么樣讓手中小豬動起來，激發了孩子們參與活動的熱情，一下子拉近了孩子與老師的距離；第二環節，在把孩子帶入了寬松和-諧的氛圍中后，他們便很快進入角色，于是，我邊讓孩子們想像如何讓小豬在旅行中更開心。
3、細節上：其一：制作趕豬棒時，沒有考慮到托班孩子們沒有很好的自控能力，由于想像豐富將棒棒想成其他的玩具進行游戲，如：拍打等。這樣很快就耗損了材料。我想下次制作材料的同時，要想好材料是否合適。其二：活動開始沒有引導孩子進行活動準備，體育活動，要讓孩子舒展開身體，才能盡情的開始下一環節的游戲。下次活動時，可以加點音樂開始律動后再今日游戲環節。
4、不足之處：（一）關注集體的細節還不夠，在集體引導完后，看到有幾個孩子動作上的不協調，便逐一引導能力弱的孩子，也正因為我沒有更好的關注集體，而在后面的環節中孩子們開始帶著小豬跑動，有踢的有扔的等現象。我想在更多的活動指導中，要讓自己學會關注集體。讓更多的`孩子參與在活動中，或者可以將活動拉開層次，既可以讓能力弱的孩子喜歡并有能力玩，也可以讓能力強的孩子認為有挑戰性。這也是我在教學活動中存在教弱的地方。（二）師幼互動：雖然孩子和老師是一體的，孩子愿意和老師一起游戲，喜歡將小豬趕的很好的時候叫我看一看，但有效互動首先取決于師幼間、生生間的交流與碰撞，而有價值的交流碰撞的基礎則在于能夠引發互動的問題。在這次活動中，有價值的師幼互動幾乎沒有。這是我值得進一步努力的。
我想通過更多的活動指導和反思，讓自己在教育教學上有更快的進步。
戶外活動指南（通用16篇）篇七
前期思考：
車類活動我們每個星期都會有一次要玩到，小朋友對玩車也有很高的興趣，然而車的種類只有這三種，而且還有許多車時壞的。大班孩子他們都已知道交通規則，都知道要往右邊走，可是還是有個別孩子會違反規則，我想那么就用跨欄梅花樁等物把馬路隔開，設置一道防護欄。同時在馬路上設置紅綠燈，這樣既可調節孩子的活動量，也可培養孩子從小懂得遵守交通規則的好習慣。
活動目的：1、在活動中能遵守交通規則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。
2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習蹬的動作。
生活用具：毛巾、衣筐。
活動過程：一、共同布置場地。
1師：今天老師請你們來當小司機，司機是做什么工作的呢?那開車應該注意什么?應該往哪邊走?當小司機之前我們先來做做運動，熱熱身吧!
2師：我們看見馬路中間有什么?(路線)今天老師想請你們來建這個防護欄，用跨欄和梅花樁,雪碧瓶你們會建出一個怎樣的防護欄呢?幼兒自行設置。
思考：幼兒已升入大班，已經有能力自己設想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現在我們每個人都拿到了車，而且剛才我們已經布置好了路，在開車時我們應該保持一定的距離，以免發生撞車事故。在路上開車時注意遵守交通規則，保證安全。
看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規現象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規則。
提醒運動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考:停車場是在固定的一個p的地方,開始時要讓幼兒清楚,停車場的地方.
四、接力車賽。
今天我們來玩個游戲,我們來個接力賽,在玩的過程中,可能有危險,那怎樣來避免呢?
如:在第一個跑的過程中,我們跑步時身體不能前傾,不能去撞別的幼兒,要保持距離.
接力棒要交給對面的幼兒后,那個幼兒才能開始跑.
五、整理玩具。
1、通過嘗試探究廢舊報紙的多種玩法，培養幼兒的創新精神。
2、引導幼兒在活動中感受合作的樂趣，體驗成功的喜悅。
3、培養幼兒的投擲、跳躍、奔跑等綜合運動力和創造力。
活動準備：
報紙、紙棒若干、各種顏色的彩水、拓印用的宣紙，成品范畫。
活動過程：
一、開始部分：
2、提問：“小朋友，你們知道報紙的用處嗎?想一想報紙還能干什么?”讓幼兒自由回答，教師引導演示，報紙的玩法。
二、活動展開：
1、斯紙玩：
“小朋友想一想，報紙除了剛才的這些玩法，還可以怎么玩?”(斯紙)引導幼兒邊斯邊說“斯斯斯，變變變，報紙變成、、、、、、”
2、報紙團成團玩：“我們把報紙團起來，看報紙變成了什么?”(紙球)“紙球可以怎么玩?”我們用紙球作出美麗的畫。
出示完成好的“拓印畫”，讓幼兒自由拓印，介紹自己的作品。
3、把報紙卷起來玩：我現在把這張神奇的報紙卷了起來，報紙變成什么了?”(望遠鏡，冰激凌，火炬，最后卷成孫悟空的金箍棒)。把報紙卷成金箍棒，老師變成孫悟空，“變出”金箍棒，幼兒變成小孫悟空，引導幼兒玩紙棒。
三、結束部分：
椅子是孩子們最熟悉的，在幼兒園中，每天他們都與小椅子親密接觸。在平時帶班時，我發現孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來，跨過椅子，當馬騎，由于考慮到教室內活動空間狹小，不安全，不允許幼兒開展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。在《綱要》中也指出，要積極開發運動資源。學前教育課程的基本理念是以幼兒發展為本，課程應滿足每個幼兒對安全與健康、關愛與尊重的基本需要，課程應與幼兒階段的學習特點與身心發展水平相適應，激發幼兒積極、主動地學習。為了讓孩子們盡情地利用小椅子做各種游戲，與小椅子做好朋友，培養孩子勇敢自信和創新的精神，在合作游戲中能互相幫助，嘗試自己解決活動中的問題我就以幼兒積極主動性為原則，利用椅子結合本班幼兒的特點開展本次活動。
1、探索椅子的各種玩法，充分練習平衡、跳等動作。
2、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
3、懂得遵守游戲規則，有保護自己身體的意識。
活動準備：
1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4紅4黃)。
2、磁帶：《兔子舞》、《運動員進行曲》、《我是人民小騎兵》。
3、布置場地。(2個跨欄，4個平衡木，1個大椅子山洞，最后一個小椅子，上面各放上兩面不同顏色的小旗)。
活動過程：
一、活動導入：
1、師：小朋友們，首先請你們來和老師做一下準備運動，請你跟我這樣做，(我就跟你這樣做)帶領幼兒跑一圈，聽音樂《兔子舞》，師生自由做椅子操。提椅子，舉椅子，按音樂跳躍，轉圈，做完運動，“請你跟我這樣做”，老師坐到椅子上，音樂停止。
2、教師引發幼兒探索椅子玩法的興趣：小朋友們，椅子除了可以做操，還可以怎么玩，請大家開動你的小腦筋，來想一想，看誰想得玩法多，小朋友們，你們可以自己玩，也可以和同伴一塊玩。但是，老師要提一個小小的要求，你們在玩的時候，要注意安全。
二、活動展開：
3、幼兒每人一只小椅子，自主地進行探索，走、跑、跳等動作，可以合作將椅子拼起來成跨欄、平衡木等。教師注意觀察幼兒，發現創新的加以表揚，加強安全保護。
4、展示自己的玩法：幼兒個別展示自己玩椅子的方法，教師和其他幼兒給予肯定和表揚。
5、小朋友們，你們真棒，你們探索了這么多種玩法，老師為你們感到自豪，下面我們一起來練習一下椅子的玩法，好么?幼兒分成2組，(以備2位老師照看)，集體練習椅子玩法：跨欄、走平衡木、跳躍、舉杠鈴。
6、小朋友們，你們練習地非常好，下面我們就玩一個游戲，叫做運動員大比拼。你們肯定都見過電視上播放的體育節目吧，電視上的運動員勇敢么?他們勇于拼搏，你們愿意向他們學習，爭奪冠軍么?下面我們來分組進行比賽(放音樂：《運動員進行曲》)。
幼兒分成4組，分別取名字，紅隊,黃隊,綠隊,藍隊教師交代玩法，提出要求，幼兒游戲：跨欄——平衡木——鉆洞，然后拿上小旗，回來接力，將小旗交到另一個小朋友手上，另一個小朋友跑跑到目的地，換另一個顏色的小旗返回，依次類推，最早到達目的地者為勝，游戲結束后，教師針對情況，及時表揚鼓勵。
7、最后我們來玩一個小朋友非常喜歡的游戲：搶椅子(個別孩子可以休息)最后勝出的小朋友發獎。
三、結束階段：
1、教師小結：表揚大膽勇敢、不怕困難、遵守規則的幼兒，肯定所有幼兒。
2、教師喊拍子，與幼兒一起做放松運動。
3、幼兒聽音樂《我是人民小騎兵》，并做騎馬動作，將椅子帶出場地，結束活動。
四、活動延伸：
1、讓幼兒以“玩椅子”為主題繪畫，并展出，與家長一起共賞。
2、在戶外活動中，引導幼兒繼續玩“椅子游戲”。
4大班戶外訓練《練習爬行》。
幼兒爬行健身。
右腳同時向后移動15-20厘米。6-右手、左腳同時向后移動15-20厘米。7-左手，右腳同時向前移動15-20厘米。8-右手、左腳同時向前移動15-20厘米。上述動作完成后恢復到原來位置。
第二、三、四個八拍重復第一個八拍的動作。
第三節：側移動作(四個八拍)。
預備姿勢。第一個八拍：1-左手向右移動至右手右側成交叉(左臂在前，右臂在后)，同時右腳向右移動20百米。2-右手向右移動，同時左腳向右移動20百米。3-右手向左移動至左手左側成交叉(右臂在前，左臂在后)，同時左腳向左移動20厘米。4-左手向左移動，同時右腳向左移動20厘米。成預備姿勢。5-8動作相反，向左移動。第二、三、四個八拍重復第一個八拍動作。
第四節：踢腿運動(四個八拍)。
預備姿勢。第一個八拍：1-左腿后踢，腳面繃直，膝關節伸直頭上抬。2-左腿收回，成預備姿勢。3-右腿后踢，腳面繃直，膝關節伸直頭上抬。4-右腿收回，成預備姿勢。5-8同1-4。第二、三、四個八拍同第一個八拍。
第五節：轉身舉臂運動(體轉運動)(四個八拍)。
預備姿勢。第一個八拍：1-4左轉身，左臂直上舉，眼看左斜上方。腳不動或左腳內側著地，右腳外側著地。5-左手擊地支撐，右手抬起。6-右手擊地支撐，左手抬起。7-左手擊地支撐，右手抬起。8-右手撐地，左手不動，成預備姿勢。第二個八拍同第一個八拍，動作相反。第三個八拍同第一個八拍。第四個八拍同第二個八拍。
第六節：全身運動(四個八拍)。
預備姿勢。第一個八拍：1-雙腳蹬地，收雙腿，成蹲撐。2-伸展身體成直立，雙臂直上舉。3-屈體下蹲，成蹲撐(同1拍)。4-雙腿后伸，成預備姿勢。5-8同1-4。
第二個八拍：1-雙手撐地，雙腿左右分開(直腿)腳內側觸地。2-雙手撐地，雙腿收回成預備姿勢。3、5、7同1。4、6、8同2。
第三個八拍同一個八拍動作。第四個八拍同二個八拍動作。
第七節：屈腿運動(四個八拍)。
預備姿勢。1-左腿屈膝、屈髖左腳前移成左弓步姿勢。2-左腿伸膝、展髖左腳后移成預備姿勢。3-右腿屈膝、屈髖右腳前移成右弓步姿勢。4-右腿伸膝、展髖右腳移成預備姿勢。5-8同1-4。第二、三、、四個八拍同第一個八拍。
第八節：俯仰運動(四個八拍)預備姿勢。第一個八：1-左腳前移成左弓步。2-右腳前移成撐。3-左手體后支撐成仰臥單臂支撐。4-右手體后支撐仰臂支撐蹲.撐。5-左腳前移左膝伸直，全腳掌著地成單腿仰臥支撐。6-右腳前移右膝伸直，全腳掌著地展體，成仰臥支撐。7-左腳收回左膝彎曲(動作同3拍)。
第二個八拍：1-左腳前移左膝伸直，全腳掌著地(同5)。2-右腳前移右膝伸直，全腳掌著地展體，成仰臥支撐(同6)。3-左腳收回左膝彎曲，全腳掌著地(同5)。4-右腳收回，右膝彎曲，全腳掌著地成仰臥雙臂支撐蹲撐(同4)。5-(圖8-7)左手推地前擺，成右手單臂支撐(同3)。6一右手地前擺，成俯臥蹲撐(同2)。7-左腳后移成右弓步。8-右腳移成預備姿勢。第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第九節：旋轉運動(四個八拍)。
預備姿勢。第一個八拍：1-左手向右斜前主移動，與右臂成交叉，左腳向左前方跨出一大步。2-右手右腳跟進成預備姿勢，身體順時針方向旋轉90。3、5、7同1，4、6、8同2。第二、四個八拍同第一個拍，方向相反(逆時針旋轉)。第三個八拍同籠一個八拍。
戶外活動指南（通用16篇）篇八
1.初步掌握兩人合作拋接球的基本方法。
2.嘗試兩人配合玩球,逐步做到手眼協調、反應敏捷。
3.鍛煉平衡能力及快速反應能力。
4.鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。
報紙球和塑料筐若干,“幼兒學習材料”—《我會保護自己》
1.“拋紙球”游戲。
玩法:將幼兒分成兩組,面對面分別站在場地中兩條相距 3—4m 的投擲線上。教師發出口令, 幼兒把自己手中的“球”拋向對面的同伴,對方將拋過來的“球”拾起來再拋回去。
規則:教師放音樂作為信號,音樂開始,幼兒進行拋球練習;音樂停止，幼兒停止拋球。
2.“你拋我接”游戲
玩法:幼兒兩人一組,一人手拿塑料筐,另一人將紙球拋向筐內。互換角色進行游戲。
規則：
(1)拋與接的兩人必須保持 3~4m 的距離。
(2)拋紙球的幼兒要對準目標,將紙球拋出去;接紙球的幼兒可以改變筐的方向、高低,嘗試去接紙球。
戶外活動指南（通用16篇）篇九
1.能掌握行進間跳的方法。
2.能聽到信號后快速做出反應。
3.能積極參與游戲活動，與同伴合作游戲，體驗游戲帶來的歡樂。
能掌握行進間跳的方法。
能聽到信號后快速做出反應。
物質準備：小椅子、大樹頭飾、兔子胸貼、青蛙胸貼。
經驗準備：兒歌《抱樹》。
一、開始部分。
教師和幼兒隨音樂做熱身運動。
二、基本部分。
1.教師請出樹朋友，引出活動主題。
師："小朋友們此刻是什么季節"（春天）。師："春天會有哪些我們身邊的朋友會發生變化啊"（樹、花、小鳥、小蝴蝶等等）。師："今日火教師為小朋友們帶來了一個朋友，小朋友們看看是誰啊?"（大樹）。"小朋友們喜不喜歡樹啊！"（喜歡）。"我們前幾天學過一個關于抱樹的兒歌，此刻請小朋友們給客人教師讀一下。
2.玩游戲《抱樹》。
（1）。教師示范怎樣抱樹師：小朋友我們的前面有許多的樹朋友，此刻教師先給小朋友們示范一遍抱樹的過程游戲玩法：教師將小椅子（樹）。圍成一個圓圈，根據樹的棵樹確定參與幼兒的數量，每組幼兒要比樹多一個。游戲開始，教師讓參與活動的幼兒進入圓圈內，幼兒圍繞圓圈邊念兒歌邊走，等兒歌停下后幼兒迅速抱樹，沒有抱到樹的幼兒則站在圓圈中間等待下次機會。
游戲規則：
a.幼兒必須要在最終一句兒歌念完后才能夠去抱樹。
b.幼兒在讀兒歌時必須是走或跳的。
（2）。分組游戲教師將幼兒分成男女兩組分別游戲，讓幼兒在自主地游戲中來跟著兒歌抱樹。
教師總結。
三、結束活動。
幼兒和教師隨音樂做放松運動，將幼兒帶離游戲場地。
戶外活動指南（通用16篇）篇十
戶外活動不僅僅幫助孩子增加體能，還可以提高孩子的智力、創造力以及言語發展，對于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。
百米定向主要鍛煉參加者在奔跑下的短時間內讀圖并作出正確判斷。是對參加者智力、體力、心理素質的綜合考察和鍛煉。
此次z戶外百米定向活動以參加者為中心，通過充分利用場地器材的變化，把想象思維訓練有機地滲透在教學活動中，使學生既體驗了運動的樂趣，又學習了團隊協作與溝通能力，通過快樂運動學會思考。
1、時間：5月5日上午8:40
2、集合地點：仁和小學操場
主要負責人：z爸爸、z媽媽
大學生志愿者。
活動項目 任務 組織者 參與者 其他
1 集合 家委會主任 家長及學生
2 開營儀式 z探索教育中心教官 家長及學生
3 分組、破冰游戲 z探索教育中心教官 家長及學生
4 百米定向規則與注意事項講解 z探索教育中心教官 學生
5 第一輪比賽的回顧與總結 z探索教育中心教官 學生
6 第二輪比賽 z探索教育中心教官、大學生志愿者 學生
7 大回顧與總結 z探索教育中心教官 學生
8 閉營儀式 z探索教育中心教官 家長及學生
后勤：家委會人員
攝影：家委會人員
1、參加者從起點出發，計時員開始計時，根據地圖標注依次找到10個點標，并在任務欄上蓋上相應點的印章。
2、10個點標按順序完成后，參加者快速返回終點。
3、終點裁判吹哨示意比賽，計時員終止計時并記錄時間。
1、10個活動點標
2、指南針兩人一個，鼓勵家長攜帶。
3、百米定向地圖30張（附任務表格）。
4、彩旗40米、標志桶17個、分組背心60個、軟式飛碟12個，接接淘淘6個。
5、關卡印章10個
6、終點線、起點線
7、口哨4個、秒表4個
八、注意事項：
1、孩子們前一天早睡，做好體力準備。
2、吃好吃飽早飯，給孩子帶食物、水。
3、參加者要穿適合運動的衣服。
4、相關負責人要認真負責，確保全體同學的安全。
戶外活動指南（通用16篇）篇十一
因為上學期的亞運、亞殘運沖掉了很多團總支的活動，部門之間缺少交流合作，本次活動意在加強團總支之間的交流、溝通和了解，增強部門的凝聚力。在新學期之初，在緊張學習、工作和生活之余，去野炊和娛樂一把，放松一下，為迎接下一階段的學習、工作和生活做好準備。
1、 團總支成員在活動當天穿好我們的團總支會服和校服
2、 組織部帶上系旗子、會旗
時間 安排 備注 7:3 參加活動的同學請在校門口集中，合影留念 請大家不要遲到，各部長清點好人數上車。請大家在前一天晚上準備帶好學生證，如果丟了，可以帶借書證。 9:45 到東悅歡樂園 大家留意保護好個人財物 9:55-1: 買票 集中，清點人數。細看地圖，如果他們有地圖提供的話最好拿一份。 1:5-11:45 分組自由活動，玩機動游戲，拍攝景物和各自照相 玩機動游戲時大家注意安全，12點前回到餐飲區野炊。 12:-13: 在餐飲區野炊 1個人一組，也可以自己組合，盡情享受野炊的快樂。(注意保持環境的清潔)野炊食物：雞肉兩斤，肉片半斤，雞蛋每人一個，青菜一包兩斤，香腸一包(這是1人份的) 13:1-15: 全體成員玩體能拓展游戲 大家根據人數分組，可以自己部門的人一組，也可以自由組合(新聞部注意游戲過程最好多拍點照片) 15:-17: 自由活動時間 歡樂園的娛樂項目：1玩歡樂園里的機動游戲，例如：海盜船、鬼屋、碰碰車、叢林飛鼠、空中單車、大擺錘、摩天環車等(其中去鬼屋的話要另付5塊/人) 2可以去看電影，中午到下午的時間3d立體電影、音幻時空、國防教育圖片展等會開放，免費的，如果玩游戲玩累了可以去看一下 3可以打野戰，有興趣的同學可以到野戰區玩war game ，但玩這個是要另付錢的，35塊一位(不含服裝)，玩兩場。 4、或者就到休閑區玩一下桌球、象棋、麻將等。 17:1-17:2 收拾東西準備回校 可別落下東西。 17:4 坐車回校 部長清點好人數 2:2 回到學校 各部門的人寫一份自己的心得體會，新聞部注意將活動拍的照片做一個動感畫冊并放到群共享里。
1、 注意整個活動中，參與人員的安全問題
2、 注意保持個景點的清潔問題
3、 保證參與者跟隨隊伍，不脫離隊伍
每人35元 多退少補
戶外活動指南（通用16篇）篇十二
冬季是全園安全工作的重點時期，特別是消防安全、交通安全、煙花爆竹燃放安全等。隨著天氣的一天天轉冷，由于孩子年齡小，自我保護能力相對較差，幼兒安全教育顯得更為重要。于是結合我班實際，開展了內容豐富的安全教育活動，將安全教育滲透于一日生活中，確保抓好冬季幼兒安全教育。主要從戶外活動方面開展的相關安全教育如下：
游戲是孩子的天性，玩具是孩子的最愛。玩大型玩具滑梯時，要教育幼兒不擁擠，前面的幼兒還沒滑到底及離開時，后面的孩子不能往下滑；玩秋千架時，要注意坐穩，雙手拉緊兩邊的秋千繩；玩蹺蹺板時，除了要坐穩，還要雙手抓緊扶手；等等；玩中型玩具游戲棍時，不得用棍去打其他幼兒的身體，特別是頭部；玩小型玩具玻璃球時，不能將它放入口、耳、鼻中，以免造成傷害等等。
這一類的安全教育，必須家園配合同步進行。為了孩子的安全，成人要教育孩子不隨身攜帶銳利的器具，如小剪刀等。在運動和游戲時要有秩序，不擁擠推撞；在沒有成人看護時，不能從高處往下跳或從低處往上蹦。要告訴幼兒不爬樹、爬墻、爬窗臺。不從樓梯扶手往下滑。推門時要推門框，不推玻璃，手不能放在門縫里。乘車時不在車上來回走動，手和頭不伸出窗外。上下樓梯要靠右邊走，不推擠。不輕信陌生人的話，不跟陌生人走等等。
要教育幼兒適時增加衣服，外出時穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。
首先雪天穿鞋要講究。路面容易結冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩步前行，以防發生事故。
第二，遇到雨水或積雪易結冰的地方，容易滑倒摔傷，教育幼兒避開行走這些地方，在樓道口和出口處注意保持地面干凈，遇到雨水或積雪，鋪上防滑地毯。
第三，帶幼兒玩雪要注意安全，一定不要拿雪球往孩子臉上、頭上砸，以免傷到眼睛。不在樓道內、路面上打雪仗，防止將積雪帶入，增加發生滑到的幾率。
第四，及時掃雪，防止路面凍冰。
第五、教育幼兒如果路上真的不小心突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。請求大人幫助并可應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，或盡快求助并立即送醫院治療。
第六、若遇長時間強降雪，地面積雪較厚，在經過踩壓后就形成了一層光面，在氣溫稍高冰面開始融化時，盡量減少外出頻率，避免發生不必要的意外。
幼兒的安全教育內容是豐富的，形式是多種多樣的，但不管采取哪種形式，都必須將安全教育滲透在幼兒一日生活的各個環節，只有這樣，才能真正讓幼兒樹立起安全意識，達到安全教育的目的。
戶外活動指南（通用16篇）篇十三
20xx年12月5日（具體時間暫定為：15：00——晚上）
龍鳳生態園
志愿者、青年、團員、熱心人士
在第xx個國際志愿者日到來之際，團縣委及青年志愿者協會決定12.5當天開展戶外燒烤活動，同時加強青年朋友們之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神，戶外燒烤活動方案。
野外自助燒烤，分團隊的互動小游戲，自由活動（內容的具體形式文中將詳細說明）
團縣委
1、每個人交50元報名費（用于燒烤及購買食物），晚飯及晚上唱k的費用由團縣委負責。
2、參加活動的人員請留下手機號碼及單位名稱
3、活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離組織。
1、 下午3點到五點半燒烤和開展互動游戲
2、 下午六點吃晚飯
3、 晚上唱k
1. 踩點（確認燒烤場地）
2. 人員確認： 活動人員：青年人
3. 物品采購
4. 食品采購
5. 車輛準備 （統一出發）
6. 節目準備 （每人準備一個節目，烤完玩游戲，總結）
集合地點：
出發，選出每組組長，規劃方案《戶外燒烤活動方案》。五組
到達，休整。每組負責搭灶 撿柴篝火 準備燒烤。
費用預算如下:
按實際費用平攤。在出發時支付。確保每人不超過40元
發生的費用如下：
車費：(待確認)
食品飲料費用：約26.5元/人 （調料飲料）
燒烤器具：約5元/人
燃料（木炭）：3元/人
餐具等：0.5元
其它：待商議。
財務管理負責人：
物品采購負責人：(三人以上負責)
鐵網 每組一張
不銹鋼叉 以參加人數定 （質量都不好 適中的多買點）
小刀每組一把
軟刷子 （油，醬油，鹽，辣椒粉，蜜糖等） 每組三把
垃圾袋 n個
盒裝餐紙（抽取式） 每組三盒
餐具
竹簽 n把
一次性手套 杯子 盤子 視參加人數定 廢報紙
燒烤炭（每次二箱） 點火用：固體酒精或炭精
洗潔精2瓶
食品采購: (三人以上負責)
食物(允許并鼓勵自帶食物，飲用酒水，食量大的請帶些干糧，嘎嘎不想讓大家分享的請事先藏好,)
食品增加可視人員而定 不得浪費
戶外活動指南（通用16篇）篇十四
兔子是老鷹喜歡吃的小動物，小兔子蹦蹦跳跳也是小朋友喜歡模仿的，鷹抓兔游戲主要是鍛煉幼兒的`雙腳跳的能力，同時在游戲中幼兒一邊做游戲，一邊唱歌，幼兒獲得了快樂和滿足，也增進幼兒體質和反應能力。
1、培養幼兒合作意識和配合能力，學會去保護自己，
2、增強了幼兒的自我保護能力和增強了幼兒的集體榮譽感。
老鷹頭飾兩個，兔媽媽頭飾兩個，兔乖乖頭飾若干。
幼兒一起唱兒歌，邊做動作便表演。
小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛。
上次我們做了老鷹捉小雞的游戲，小朋友們做的很好，但我們知道，老鷹還喜歡吃小白兔，今天我們就一起做鷹抓圖的游戲好不好？(幼兒回答，好)，老師問，你們誰想當大老鷹啊？你們誰想去保護兔乖乖啊？(幼兒舉手回答)幼兒積極的踴躍的想參加到游戲中去。
教師說明游戲的規則，并和部分幼兒模擬鷹抓兔的游戲過程，其他幼兒認真看。
讓一名幼兒帶上鷹的頭飾，站到指定地點，其余幼兒分成兩組，站在自己的家里，有兩個小朋友扮演兔媽媽，其他都是兔乖乖，游戲開始，兔媽媽帶著兔乖乖在草地上玩耍，突然老鷹出現了，兔媽媽趕緊的招呼，“鷹來了，寶寶們趕緊回家！”兔乖乖們趕緊在媽媽的保護下，躲進家里，此時如果被抓住了或找錯家的小兔都要表演節目。
將全班幼兒分成兩個小組，選好了誰當老鷹，誰當兔媽媽，其他的小朋友都帶上了兔乖乖的頭飾。
哨聲一響，游戲就開始了。在音樂的配合下，鷹和兔乖乖們都忙活起來，鷹很兇猛的撲過來，兔媽媽們也勇敢的和鷹周旋，全體幼兒一起唱著兒歌：(小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛)。
游戲過程中，幼兒很快就進入了角色，通過游戲的體驗幼兒學會了如何去躲避，去保護自己，同時也更進一步鍛煉了幼兒的表演能力和機體運動的和諧，幼兒們都在游戲中獲取了快樂和滿足。
戶外活動指南（通用16篇）篇十五
為了提高公司團隊的協作精神，提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。
1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性。
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環。
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
（一）地點：安溪志閔旅游區。
（二）時間：擬定**年11月**日-**日（二日游）。
打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。
積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。
訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
分享訓練心情和經驗。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
戶外活動指南（通用16篇）篇十六
二、活動目的：經過一年多的相處，同學們關系已經基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結，增加班級凝聚力、親和力。戰斗力，同時，本活動也有助于增進同學之間的交流，培養大家的動手能力和團隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平臺。
三、活動時間：2010年12月30號。
四、活動地點：日照五蓮山。
六、人員分工：
七、經費來源：
八、人文景觀和自然景觀介紹：
九、活動注意事項：
1、團結友愛、互相幫助。一起出去，就是個團體，要發揚團隊精神，聽從安排!
2、注意安全，聽從班委們的指揮。
3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負。
4、提倡團結協作和自助，個人的事情必須由自己完成。
十、活動費用：
1、大概每人40元左右(采用多退少補的原則)。
2、租單車自費。