學(xué)習(xí)可以改變我們的思維方式和觀念,讓我們更加開(kāi)闊和有創(chuàng)造力。以下是小編為大家收集的學(xué)習(xí)總結(jié)范文,希望能夠給大家一些啟發(fā)和參考。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇一
睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng),天長(zhǎng)日久,可引起一定程度人為的大腦功能障礙,導(dǎo)致理解力和記憶力減退,還會(huì)使免疫功能下降,擾亂肌體的生物節(jié)律,使人懶散,產(chǎn)生惰性,同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外,由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué),早晨室內(nèi)空氣混濁,戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此,堅(jiān)持早起,到室外呼吸新鮮的空氣,對(duì)身體益處多多。
2、午間休息,精力充沛。
適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊,提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長(zhǎng)短,關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展,使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上,這種姿勢(shì)不僅使呼吸受限,同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張,易患慢性頸肩病。有研究表明,午睡半小時(shí),可以勝過(guò)晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來(lái)的輕松感。
3、經(jīng)常熬夜,影響健康。
研究表明,如果長(zhǎng)期熬夜,更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡,比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等,嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
美國(guó)的免疫學(xué)家在對(duì)睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為,睡眠除了可以消除疲勞,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細(xì)胞和b淋巴細(xì)胞均有明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。所以即使在相對(duì)緊張的工作中,也要保持充足的睡眠。研究表明,大學(xué)生的睡眠時(shí)間一般每天不得少于7個(gè)小時(shí)。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇二
初三同學(xué)的學(xué)習(xí)是忙碌的,很多初三同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間沒(méi)有一個(gè)合理的安排,或者是學(xué)習(xí)效率低,或者是睡眠不足,第二天上課沒(méi)精神。所以導(dǎo)致的就是學(xué)習(xí)成績(jī)提不上來(lái),或者是有所下降,那么初三的同學(xué)應(yīng)如何安排學(xué)習(xí)時(shí)間呢?小編給大家提出幾點(diǎn)建議。
起床的時(shí)間最好定在6:30,建議不要起的太早或者睡懶覺(jué),因?yàn)樵缟系臅r(shí)間很寶貴,這個(gè)時(shí)間段是記憶文史知識(shí)的大好階段。
早讀時(shí)間一般為一個(gè)小時(shí),時(shí)間大概從7點(diǎn)——8點(diǎn),早讀的內(nèi)容可以涉及語(yǔ)文古文,詩(shī)詞背誦、英語(yǔ)單詞記憶,史政知識(shí)等。
考生最好將早讀平分為3個(gè)階段,每階段平均20分鐘,這樣可以保證所有學(xué)科都可以復(fù)習(xí)到。
另外在單詞記憶的過(guò)程中,沒(méi)有必要為完成目標(biāo)而加快進(jìn)程,從而忽視了效果。
這兩節(jié)課如果有老師來(lái)講課的話,可以跟著老師來(lái)回顧梳理知識(shí)。若無(wú)的話,建議可以做一些文史類的考題,或者作該類知識(shí)的整理,這是因?yàn)槿说挠洃浟σ话阍谏衔绫容^強(qiáng),而文史知識(shí)由偏重于記憶,因此用上午的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)文史知識(shí)是比較合理的。
午餐一般安排在12:00到1:30,很多同學(xué)可以用20分鐘的時(shí)間吃完午飯。可以利用12:20到12:50的半個(gè)小時(shí),來(lái)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的內(nèi)容可以自主安排,可以稍微向理科傾斜。
用12:50到1:20的半個(gè)小時(shí)來(lái)休息,午休非常必要的,如果感覺(jué)比較累的話,可以適當(dāng)延長(zhǎng)午休時(shí)間。短短的午休時(shí)間,可以為下午帶來(lái)充沛的經(jīng)歷,因此午休顯得非常必要。
同樣,三、四節(jié)課如果有老師上課,可以跟著老師來(lái)學(xué)習(xí)新知識(shí),或者回顧梳理舊知識(shí),若無(wú)課程安排的話,可以自己復(fù)習(xí),可以選擇作一些模式試卷,將試卷中不懂,或者概模糊的知識(shí)點(diǎn),再到課本中核實(shí)清楚,對(duì)于實(shí)在不懂得問(wèn)題,可以記下來(lái)。這兩節(jié)課,可以學(xué)習(xí)下物化方面的理科知識(shí)。
自習(xí)主要選擇做一些試卷,側(cè)重點(diǎn)還是在理科方面,因?yàn)檫@時(shí)候人的記憶力會(huì)下降到最低,但邏輯分析能力比較好。如果要記憶東西的話,在這一段時(shí)間可以選擇理解型記憶。另外可以將一天積累下來(lái)的問(wèn)題,問(wèn)帶課的老師,然后徹底決絕掉,最好再針對(duì)這些問(wèn)題往更大范圍推廣下,做到舉一反三的學(xué)習(xí)效果。
晚自習(xí)結(jié)束大概在9點(diǎn)左右,如果精力充沛的話,可以利用9點(diǎn)到10:00點(diǎn)的時(shí)間,再學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí),學(xué)習(xí)內(nèi)容主要針對(duì)自己的弱勢(shì)科目,進(jìn)行強(qiáng)化。
在睡覺(jué)前,可以拿出幾分鐘的時(shí)間,對(duì)一天內(nèi)學(xué)習(xí)的收獲進(jìn)行回顧,對(duì)明天的學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)進(jìn)行大概安排。做完這些事情后,就可以休息了。
睡覺(jué)的時(shí)間可以安排在10:40左右,但最遲應(yīng)確保在11點(diǎn)前睡覺(jué)。最好不要開(kāi)夜車,因?yàn)檫@不但對(duì)身體有害,而且無(wú)法保證睡眠。科學(xué)研究表明青少年的睡眠時(shí)間應(yīng)該保證在7~8個(gè)小時(shí)左右,如果保證不了,就會(huì)影響健康,影響第二天的學(xué)習(xí)生活。
想要提高學(xué)習(xí)效率,只要方法正確,還是能有很大改善的。但是不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)而忽視了自己的身體,每天抽出一定的鍛煉時(shí)間,可以一整天都精神飽滿,學(xué)習(xí)精力充沛,吸收新知識(shí)也很快。否則,長(zhǎng)期不鍛煉,身體素質(zhì)不好,抱病學(xué)習(xí),只會(huì)降低學(xué)習(xí)效率。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇三
學(xué)習(xí)時(shí)間的運(yùn)用方面,我們認(rèn)為可以分為以下幾類時(shí)間,并就其時(shí)間的具體安排做以下建議:
1、大塊時(shí)間。
大學(xué)生每天都要用大部分的時(shí)間來(lái)完成當(dāng)天重要的事情——學(xué)習(xí),大塊的時(shí)間至少需要2-3個(gè)小時(shí),在消化當(dāng)天課堂的內(nèi)容,完成課業(yè)之余,大量閱讀與自己專業(yè)有關(guān)的書(shū)籍并查閱相關(guān)資料,以開(kāi)拓思維,豐富自己的知識(shí)面。大塊時(shí)間也可以靈活分散地安排,如把自習(xí)的時(shí)間分配到早上、下午和晚上,這樣安排時(shí)間你便會(huì)覺(jué)得身心愉快,且會(huì)產(chǎn)生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時(shí)間,“一日之計(jì)在于晨”,早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài),因而把早晨的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí),或用來(lái)做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時(shí)間。
零碎時(shí)間看起來(lái)好像不太重要,但是如果能夠把那些小塊時(shí)間充分利用起來(lái),以很少的時(shí)間來(lái)做一些學(xué)習(xí)中的小事,如記憶英文單詞,練習(xí)英文聽(tīng)力、口語(yǔ)等,堅(jiān)持下來(lái),也是非常可觀的。
3、固定時(shí)間。
同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃,如果覺(jué)得在某個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)的效果最好,可以把它固定下來(lái),長(zhǎng)此以往形成規(guī)律。
4、彈性時(shí)間。
大學(xué)學(xué)習(xí)生活的每項(xiàng)內(nèi)容都需要時(shí)間,最好是留有彈性,即學(xué)習(xí)計(jì)劃安排的預(yù)估時(shí)間應(yīng)該稍微寬裕些。可以在兩三項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后,安排一個(gè)彈性時(shí)間,一方面可以用來(lái)彌補(bǔ)以前還沒(méi)有做完的事情,或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時(shí)間,另一方面可以用來(lái)休息緩沖,張馳有度。彈性時(shí)間不能夠太長(zhǎng),10分鐘甚至20分鐘是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇四
實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo),最重要的資源莫過(guò)于時(shí)間。你可能會(huì)說(shuō),誰(shuí)不知道“惜時(shí)”呀!我和班上的同學(xué)開(kāi)夜車、加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)那是常事,睡眠和休息時(shí)間都被減少了,體育鍛煉甚至被取消了呢。
其實(shí),同學(xué)們?nèi)绱恕跋r(shí)”,短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)能上去,可時(shí)間一長(zhǎng),大腦和身體就吃不消了,就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀:頭昏腦脹、精力無(wú)法集中等。學(xué)習(xí)效率反而嚴(yán)重下降,真是得不償失。在游戲?qū)W院的10-12個(gè)月的學(xué)習(xí)就像長(zhǎng)跑一樣是有氧運(yùn)動(dòng),因此,我們不能采取短跑的沖刺戰(zhàn)略。時(shí)間安排應(yīng)該遵循“持久和高效學(xué)習(xí)”的原則。也就是說(shuō)在時(shí)間安排方面要立足長(zhǎng)遠(yuǎn),保證課下學(xué)習(xí)過(guò)程中大腦機(jī)能和身體活動(dòng)能力處于良好水平,至少不能有明顯下降。在此基礎(chǔ)上,再來(lái)考慮提高效率,做到高效率的學(xué)習(xí)和生活。真正的“惜時(shí)”是有效率地完成每一件事,真正的“惜時(shí)”是節(jié)約時(shí)間而不是延長(zhǎng)時(shí)間。魯迅先生說(shuō):“節(jié)省時(shí)間,也就是使一個(gè)人的有限生命,更加有效,而也即等于延長(zhǎng)了人的生命。”
高效學(xué)習(xí)的兩條原則。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學(xué)習(xí)生活高效,這兩條原則是:
第一、勞逸結(jié)合,科學(xué)用腦。
它要求我們一張一馳地安排生活,換言之,我們要把學(xué)習(xí)活動(dòng)和其他活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)安排。這樣既保證了各項(xiàng)活動(dòng)的順利完成,也保證了大腦得到休息和身體機(jī)能得到較好的維持。
這要求我們不要長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一個(gè)內(nèi)容,也不要長(zhǎng)時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)活動(dòng)方式。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間從事某種單一活動(dòng)會(huì)使大腦某些活動(dòng)區(qū)域的細(xì)胞活動(dòng)過(guò)度,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式可以使得部分疲勞大腦區(qū)域得到休息,休息的大腦區(qū)域則進(jìn)行工作,這樣既沒(méi)有妨礙大腦的休息,也保證了學(xué)習(xí)活動(dòng)高效率地進(jìn)行。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇五
中考,是初中生即將邁入一個(gè)新階段的關(guān)鍵性考試。同學(xué)們都在為自己能考入一間優(yōu)秀的高中而努力著。為了順利考進(jìn)自己理想的學(xué)校,同學(xué)們應(yīng)該合理安排好自己的復(fù)習(xí)時(shí)間才能獲得高效的復(fù)習(xí)成果哦!下面小編就帶大家看一下初三的你們應(yīng)該怎么安排學(xué)習(xí)時(shí)間才合理吧!
一、將學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行一個(gè)分配。
我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中,總會(huì)發(fā)現(xiàn)一些知識(shí)點(diǎn)其實(shí)并沒(méi)有那么重要,或者是一些已經(jīng)爛熟于心的知識(shí)點(diǎn)。那么這些知識(shí)就不需要我們?cè)倩ㄌ嗟墓Ψ蛉ミM(jìn)行了。我們可以試著畫(huà)一個(gè)坐標(biāo)圖,四個(gè)象限正極是重要的,負(fù)極是不重要的,這樣編排下去,我們就很清楚自己的弱項(xiàng)了。我們就針對(duì)那些特別重要的事情先進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)。
建議把這些分類好的內(nèi)容,用一張計(jì)劃表編排好,一天之內(nèi)有重要的和不那么重要的,交替著進(jìn)行,還能避免自己對(duì)同一種科目產(chǎn)生厭惡、厭煩的情緒。
二、了解一天中高效學(xué)習(xí)的時(shí)候。
我們?cè)谝惶熘校傆芯駹顟B(tài)最好的時(shí)候,我們應(yīng)該好好利用這些時(shí)間,不要讓他們白白流失了!一般來(lái)說(shuō),白天是我們精力最好的時(shí)候,在白天復(fù)習(xí)可以大大提高我們的學(xué)習(xí)效率。千萬(wàn)不要說(shuō)覺(jué)得自己晚上學(xué)習(xí)更有動(dòng)力,因此傻傻地熬夜學(xué)習(xí),這樣做不僅對(duì)自己身體沒(méi)有好處,還會(huì)影響自己的作息時(shí)間,影響白天的上課學(xué)習(xí),反而還更低效了!
在復(fù)習(xí)的同時(shí),不要為了多復(fù)習(xí)一點(diǎn)就放棄所有的娛樂(lè)和休息,勞逸結(jié)合才是最合理的學(xué)習(xí)安排。一天我們復(fù)習(xí)八小時(shí)之后,每一段復(fù)習(xí)時(shí)間我們都要給自己一點(diǎn)放松的時(shí)間,去走動(dòng)走動(dòng)或者看看別的書(shū)籍,跟同學(xué)聊聊天等等都是不錯(cuò)的放松方式。到了午休時(shí)間,我們還可以適當(dāng)瞇一會(huì)兒,保證下午可以有充沛的精力進(jìn)行下一輪的復(fù)習(xí)狀態(tài)。
以上就是小編給各位初三學(xué)生復(fù)習(xí)的一小小的建議。中考,只是我們?nèi)松械囊粋€(gè)小小的轉(zhuǎn)折點(diǎn),過(guò)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)也許并不是那么重要,但是良好的學(xué)習(xí)方法卻可以讓我們一生都受益無(wú)窮,因此學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)才是我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)的。希望小編的學(xué)習(xí)方法能幫助到你們~~感謝各位能看到最后。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇六
把高三的復(fù)習(xí)計(jì)劃分為三大階段。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。
第一階段,是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月,約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。
這高三文科復(fù)習(xí)四忌。
一、忌拋開(kāi)考綱,盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有《考試說(shuō)明》,學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說(shuō)明》,明確高考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容,再有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
二、忌急于求成,忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識(shí)點(diǎn)太多,而在高考中基礎(chǔ)知識(shí)題的分值不高,所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識(shí),正是提高文科成績(jī)的關(guān)鍵所在。
三、忌支離破碎,缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比,文科知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和邏輯性,可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實(shí)文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。
四、忌浮光掠影,只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識(shí)的背誦,缺乏專題性反思,不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。
個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí),我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致,進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月,把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段,甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到,應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段,復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁,要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”,只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ),才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到,才能在今后的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個(gè)階段,還有一項(xiàng)重要任務(wù),這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要,它既可以檢驗(yàn)自己一學(xué)期來(lái)的復(fù)習(xí)效果,又可以查找自己急待解決的問(wèn)題漏洞,還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此,我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義:它是高校招生中保送、推薦、評(píng)選市級(jí)三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里,特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué),要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前,時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期,堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。
之所以這樣說(shuō),是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重,也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化,找到每科中的一條宏觀的線索,提綱挈領(lǐng),全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí),直接目的就是第一次模擬考試。
第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵,是你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模成功,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心喪氣,妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位,在戰(zhàn)略上藐視它,在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
通過(guò)以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃,相信在今后的學(xué)習(xí)上會(huì)比較的有規(guī)律,有規(guī)劃的去學(xué)習(xí)都會(huì)比沒(méi)有規(guī)劃的學(xué)習(xí)吸收更多。
文檔為doc格式。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇七
閱讀是學(xué)習(xí)語(yǔ)文的最好方法,也是積累的一種方式,寒假期間學(xué)習(xí)語(yǔ)文可以通過(guò)閱讀課外書(shū)籍的方式,通過(guò)閱讀適合小學(xué)生的書(shū)籍或者小學(xué)生感興趣的書(shū)籍,這多事一個(gè)提高學(xué)習(xí)興趣的方式,讓孩子對(duì)閱讀產(chǎn)生興趣,這樣才能愉快的閱讀,還有閱讀的時(shí)候要會(huì)思考,做好讀書(shū)筆記,講你對(duì)書(shū)本內(nèi)容的一些感想寫(xiě)下來(lái),這也是一個(gè)積累的方法。
對(duì)于小學(xué)英語(yǔ)來(lái)說(shuō),我們要學(xué)習(xí)英語(yǔ)最純正的發(fā)音,我們學(xué)英語(yǔ)不能只會(huì)寫(xiě),還要會(huì)說(shuō),這也需要我們平時(shí)大聲的朗讀英語(yǔ),要經(jīng)常說(shuō)我們的口語(yǔ)才會(huì)提高,還有我們要每天都放英語(yǔ)聽(tīng)力,鍛煉我們的英語(yǔ)聽(tīng)力能力。最好每天都拿出一篇英語(yǔ)作文來(lái)閱讀,日積月累才會(huì)有所進(jìn)步。
寒假學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的最好方法就是做題,每天做數(shù)學(xué)題一小時(shí)就夠了,比較小學(xué)的數(shù)學(xué)不是很難,在做題的時(shí)候也要鍛煉一下計(jì)算能力,當(dāng)然做題的時(shí)候也要認(rèn)真,只有平時(shí)認(rèn)真,才能養(yǎng)成考試認(rèn)真細(xì)心的習(xí)慣。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇八
下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則:
1、消除無(wú)所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明,白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門(mén)要求背誦或討論的課程,在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處,這樣做,可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō),最后馬上復(fù)習(xí)筆記,可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。
3.避免過(guò)多的細(xì)節(jié)。
在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說(shuō)有兩個(gè)理由:
第一,制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目;。
第二,你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。
4.弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時(shí)候就睡覺(jué),在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。
你上一小時(shí)課,就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí),這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開(kāi)始,在你搞清楚做完每門(mén)作業(yè)需要多少時(shí)間后,再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間。
6.要有足夠的睡眠時(shí)間。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn),即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
7.要均衡進(jìn)餐。
三餐要吃得從容,吃得好。一般來(lái)說(shuō),大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,對(duì)身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。
8.加倍估計(jì)時(shí)間,費(fèi)時(shí)的事要提前做。
大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章,你就應(yīng)盡可能早地著手寫(xiě)作,這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。
計(jì)算時(shí)間要精確,但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃,而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的,你必須認(rèn)清它的多面性。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇九
間,更好地學(xué)習(xí),還是跟往常一樣,在周記的第一篇擬一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表吧!早上
05:00起床
06:00—06:30讀語(yǔ)文
06:30—06:50讀英語(yǔ)
06:50—07:10讀其它
07:35—08:30做作業(yè)
下午
15:10—16:00做作業(yè)
晚上
20:15—21:00看書(shū)
21:00—22:00看作業(yè)
22:20—22:50看書(shū)
23:00睡覺(jué)
這就是我的學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃,希望我能按時(shí)做事,以取得更好的進(jìn)步!也希望各位學(xué)子在新學(xué)期努力學(xué)習(xí),天天向上!
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇十
在所有的可積累起來(lái)的學(xué)習(xí)時(shí)間中,早晨和晚上的時(shí)間是最好的,因?yàn)檫@兩段時(shí)間比校長(zhǎng),比較完整,環(huán)境比較安靜,腦子又比較清醒,適于讀書(shū)、思考、鉆研問(wèn)題。因此,有“一日之計(jì)在于晨”、“聞雞起舞”的佳話;也常有“燈下漫筆”、“夜讀拾零”之類的書(shū)文。
在擠時(shí)間方面,著名數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚是我們的典范。他們?yōu)榱斯?jié)約看報(bào)的時(shí)間,改在吃飯的時(shí)間用收音機(jī)聽(tīng)新聞,關(guān)心國(guó)家大事,并以此激勵(lì)自己;為了節(jié)約吃飯的時(shí)間,他們?cè)诤葻嶂嗟臅r(shí)候,用小碗喝的辦法。這樣的擠時(shí)間,真稱得上是惜分秒、惜光陰了。
比如,兩堂課之間的課間休息,除了短暫地休息一下,恢復(fù)體力振作精神以外,可以及時(shí)地復(fù)習(xí)一下聽(tīng)課筆記,鞏固所學(xué)到的內(nèi)容,加深理解,理清線索;還可以將不懂的'問(wèn)題請(qǐng)問(wèn)老師。積少成多、積腋成裘,如果能夠充分利用好這些時(shí)間的邊角料,一定會(huì)達(dá)到意想不到的效果。如果不加以利用,就將是一個(gè)很大的損失。常言道:“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。”零散時(shí)間,也是寶貴的光陰,放過(guò)去了,也是“時(shí)不再來(lái)”的。
將時(shí)間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過(guò),連續(xù)復(fù)習(xí)四個(gè)小時(shí),其效率不如在分隔的四個(gè)小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)。它們的原理是一致的。有一個(gè)著名的公式:“8-1〉8”,意思是從八小時(shí)中拿出一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)或休息,表面上只學(xué)習(xí)了七個(gè)小時(shí),但由于精力充沛,其效率遠(yuǎn)大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時(shí)。而是將每一小時(shí)劃分成50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息,這樣可獲得最佳效率。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇十一
1.基礎(chǔ)較好,成績(jī)穩(wěn)定類型的同學(xué):
重點(diǎn)要轉(zhuǎn)向查漏補(bǔ)缺階段。把各科章節(jié)知識(shí)歸類,盡可能詳細(xì)列出,針對(duì)自己薄弱項(xiàng)進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)。要了解常見(jiàn)題型解法,以及自己經(jīng)常錯(cuò)的題進(jìn)行思維分析等,進(jìn)行系統(tǒng)歸納分類,制定時(shí)間計(jì)劃表,勞逸結(jié)合。
2.基礎(chǔ)中等,成績(jī)不穩(wěn)定類型的同學(xué):
重點(diǎn)要放在基礎(chǔ)題上,眾所周知高考題型,絕大多數(shù)其實(shí)是基礎(chǔ)知識(shí)題。可自己選擇相應(yīng)的基礎(chǔ)習(xí)題,進(jìn)行系統(tǒng)性針對(duì)性訓(xùn)練練習(xí),練習(xí)中要學(xué)會(huì)養(yǎng)成查漏補(bǔ)缺習(xí)慣。
3.基礎(chǔ)較差的,成績(jī)偏下類型的同學(xué):
對(duì)于此類同學(xué),建議針對(duì)性從初中開(kāi)始學(xué)習(xí),系統(tǒng)性記憶、系統(tǒng)性訓(xùn)練學(xué)習(xí)。切記要了解高考考點(diǎn),針對(duì)性學(xué)習(xí),因?yàn)闀r(shí)間有限,一課一課學(xué)習(xí)時(shí)間太緊張。
現(xiàn)在正值暑假,還是高二的學(xué)生,建議回顧一下高一高二的知識(shí)點(diǎn),不要給高三學(xué)習(xí)留下太多遺留問(wèn)題,尤其是高中數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)。到高三專注復(fù)習(xí)以及各個(gè)擊破,但是不要一味做題,要有選擇的去做,提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
最后最重要的高三一定要注意身體,多喝水,多吃水果,身體是革命的本錢(qián),身體好才有力氣努力!
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇十二
隨著天氣越來(lái)越熱,考研復(fù)習(xí)也進(jìn)入了夏季,對(duì)于有考研經(jīng)驗(yàn)的朋友來(lái)說(shuō)都知道,這是一個(gè)強(qiáng)化復(fù)習(xí)的階段,這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該開(kāi)始準(zhǔn)備考研英語(yǔ)夏季的復(fù)習(xí)了。考研英語(yǔ)的重要性那是毋庸置疑的,而暑期考研英語(yǔ)復(fù)習(xí)的重要性并不亞于其他所有的時(shí)間。同時(shí),這個(gè)時(shí)候也是暑假階段,兩個(gè)月的暑假時(shí)間也為廣大考生提供了難得的復(fù)習(xí)時(shí)間,所以這兩個(gè)月的時(shí)間是必須要好好利用的,這個(gè)時(shí)間段如果大家復(fù)習(xí)好了,其最后的成績(jī)將會(huì)有很大的提高。
知道了這段時(shí)間復(fù)習(xí)的重要性,大家就應(yīng)該開(kāi)始安排這段時(shí)間應(yīng)該怎么去復(fù)習(xí)了,怎么合理安排時(shí)間,充分利用好這一段時(shí)間就是非常有必要的了,下面就為大家談?wù)勗趺慈グ才胚@段時(shí)間然后根據(jù)自己的'實(shí)際情況靈活調(diào)整。
對(duì)不同的考研同學(xué)來(lái)講,英語(yǔ)功底有高有低,參差不齊,相應(yīng)地,大家在英語(yǔ)上投入的復(fù)習(xí)時(shí)間也是有長(zhǎng)有短、或多或少。一些同學(xué)的英語(yǔ)功底相當(dāng)不錯(cuò),對(duì)于這樣的同學(xué),每天英語(yǔ)的時(shí)間安排可以根據(jù)其他科目的學(xué)習(xí)來(lái)安排,但是絕對(duì)不能放下,每天必須有一定的時(shí)間來(lái)做英語(yǔ)的復(fù)習(xí),一些考研過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)是,這個(gè)時(shí)間最好是一天一個(gè)小時(shí),這一小時(shí)可以用來(lái)做閱讀,維持英語(yǔ)語(yǔ)感。
但對(duì)于英語(yǔ)底子較薄弱的同學(xué)來(lái)說(shuō),就應(yīng)該花更多的時(shí)間在考研英語(yǔ)復(fù)習(xí)上,每天至少應(yīng)保證四個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)復(fù)習(xí)時(shí)間。每天上午八點(diǎn)半左右可以看英語(yǔ),各個(gè)專項(xiàng)交叉著來(lái),包括詞匯、閱讀、翻譯、寫(xiě)作、完型等,持之以恒。最好是每天早上花半個(gè)小時(shí)記單詞,以前已經(jīng)背誦過(guò)的單詞也不要錯(cuò)過(guò),個(gè)人而言,詞匯的加強(qiáng)是整個(gè)考研復(fù)習(xí)中不能舍棄的部分,必須重復(fù)記憶,因此單詞背誦也是每天必不可少的工作。
然后,每天花一個(gè)小時(shí)精讀一到兩篇真題閱讀,基礎(chǔ)較好的同學(xué)可以精讀兩篇,基礎(chǔ)較差的同學(xué)精讀一篇。泛讀的時(shí)間安排可以比較少,每周保證三到四次泛讀,每次一個(gè)小時(shí)就足夠了。寫(xiě)作可以大小作文交叉進(jìn)行,每天安排一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,雙日練習(xí)應(yīng)用文,每天半個(gè)小時(shí)。翻譯每天保證半個(gè)小時(shí),翻譯個(gè)長(zhǎng)難句就可以了,這其實(shí)可以和閱讀的精讀結(jié)合起來(lái)。而做完型填空題的時(shí)候,每篇最好控制在10分鐘以內(nèi),每周四篇,個(gè)人可以根據(jù)自己情況增減。
每天的英語(yǔ)學(xué)習(xí)結(jié)束后,第二天可以用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間翻閱一下昨天做所的內(nèi)容,然后再進(jìn)行當(dāng)天的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
文檔為doc格式。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇十三
每天日程安排:
8:00~8:30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個(gè)角度寫(xiě)的:
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....
2.做有意義的公益勞動(dòng)......
3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
5.讀一部好書(shū),寫(xiě)出讀后感....
6.根據(jù)身邊的'事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的寫(xiě)作能力....
7.看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感...
8.學(xué)一首好歌....
9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.
13.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇十四
對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講,除了要對(duì)一學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外,合理安排每日時(shí)間,最大效率得提高習(xí)學(xué)效果尤為重要。
(1)早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對(duì)一般人來(lái)說(shuō),疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。
可安排對(duì)功課的全面學(xué)習(xí)。
(2)早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。
可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
(3)上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。
對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。
(4)正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此。
休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利于再學(xué)習(xí)。
最好休息,也可聽(tīng)輕音樂(lè)。
但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
(5)下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。
可合理安排那些需“永久記憶”的'東西。
(6)傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。
這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
(7)晚飯后19點(diǎn)-22點(diǎn):應(yīng)根據(jù)情況妥善安排。
可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí),語(yǔ)、數(shù)、外等交叉安排;也可作難易交替安排。
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間安排(模板15篇)篇十五
6:30起床(嚴(yán)格執(zhí)行)。
6:40——7:00跑步跑步速度不要太快,呼吸要平穩(wěn)。
7:10——7:30吃飯少油,少糖,有湯,吃七成飽。
7:40——8:20背單詞空氣新鮮的教室。
8:30——11:40做訓(xùn)練做練習(xí)的速度要越快越好,最好看著手表做。
11:50——12:20吃飯有肉,多菜,九成飽。
12:20——13:00午睡午睡不可超過(guò)一小時(shí)(嚴(yán)格執(zhí)行)。
13:00——17:00做練習(xí)。
17:30——18:00吃晚飯要八成飽,多吃青菜少吃肉類。
18:00——22:00看書(shū)、做練習(xí)。
22:00——23:00鍛煉。
23:00——23:30背單詞。
23:30——6:30睡覺(jué)(嚴(yán)格執(zhí)行)。
高二學(xué)渣變學(xué)霸是怎樣學(xué)習(xí)的。
學(xué)霸在做作業(yè)時(shí)總愛(ài)嘗試難題,這樣就有機(jī)會(huì)去請(qǐng)教老師和同學(xué),直至把難題弄明白,絕不會(huì)遺留到第二天。如果作業(yè)量太大,對(duì)于一些重復(fù)次數(shù)多、簡(jiǎn)單些的作業(yè)就可以先放一放,這樣才可以更好的掌控時(shí)間。
理科學(xué)霸每天都會(huì)預(yù)留一部分時(shí)間來(lái)預(yù)習(xí)明天要學(xué)的知識(shí),對(duì)明天新學(xué)的知識(shí)已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。對(duì)于明天新學(xué)知識(shí)如果沒(méi)預(yù)習(xí)明白,就會(huì)先標(biāo)識(shí)出來(lái),以便等明天可帶著問(wèn)題去聽(tīng)講。預(yù)習(xí)完后,學(xué)霸還會(huì)嘗試去完成課后的練習(xí)題,對(duì)于解決不了的題,就會(huì)做好標(biāo)識(shí),第二天帶著問(wèn)題去聽(tīng)講。
不論作業(yè)再多,理科學(xué)霸們都會(huì)留出復(fù)習(xí)的時(shí)間,只有在背后不斷努力,才會(huì)有所收獲,這下你該知道作為學(xué)霸有多不容易了吧!學(xué)霸會(huì)時(shí)時(shí)整理、補(bǔ)充并完善自己的學(xué)習(xí)筆記,并常常復(fù)習(xí)、練習(xí)課堂難題。
高二學(xué)渣變學(xué)霸的最佳學(xué)習(xí)方法。
1、盡快去找你現(xiàn)在的老師,讓他告訴你以前學(xué)過(guò)的最關(guān)鍵的知識(shí)點(diǎn)是哪些,然后在短期內(nèi)補(bǔ)上,目的是能夠大致跟上現(xiàn)在的教學(xué)進(jìn)度,能聽(tīng)懂老師講授的新知識(shí)點(diǎn)。擺脫“差生”的困繞。
2、要想進(jìn)步,必須弄清楚導(dǎo)致這科成績(jī)差的根本原因是什么?是常用的幾個(gè)公式、概念沒(méi)記住,還3、是很重要的幾個(gè)基本解題方法不能熟練應(yīng)用,或者是一些重點(diǎn)知識(shí)沒(méi)有理解透徹等等。
有規(guī)律的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,長(zhǎng)計(jì)劃,短安排。在制定一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)期目標(biāo)的同時(shí),一定要制定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo),這個(gè)目標(biāo)要切合自己的實(shí)際,通過(guò)努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個(gè)目標(biāo)后,再制定下一個(gè)目標(biāo),確保一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的累積才能使知識(shí)達(dá)到一個(gè)臺(tái)階。