計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書(shū)范文,我們一起來(lái)了解一下吧。
幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃表篇一
通過(guò)大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉,幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了拍球,平衡的能力也很不錯(cuò),不過(guò)在跳繩方面還有所欠缺。因此,本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲,并聯(lián)系家長(zhǎng)共同配合來(lái)提高他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。幫助體弱幼兒加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),我們將在活動(dòng)方面多注意,降低活動(dòng)密度,在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物;幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度,我們將采取增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,加大運(yùn)動(dòng)密度,督促他們多跑動(dòng)、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。
大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn),根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn),結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)幼兒的體質(zhì),培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體,增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
⒈能主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,喜歡到大自然中去鍛煉身體。
⒉能聽(tīng)口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作,能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽(tīng)口令立正,稍息,看齊,向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步,立定,便步走,齊步走,跑部走,左(右)轉(zhuǎn)彎走,會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。
⒊能保持自身動(dòng)作平衡,會(huì)兩臂側(cè)平舉,單腿站立5~10秒鐘,能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作走。
⒋會(huì)聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑,在20~30米距離內(nèi)快跑,在200~300米距離內(nèi)走跑交替,跑時(shí)上體稍前傾,兩手半握拳。曲肘在體側(cè),前后自然擺動(dòng),前腳掌著地。
⒌能立定跳遠(yuǎn),跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。
⒍跳躍姿勢(shì)正確:曲膝擺臂,四肢協(xié)調(diào),用力蹬地輕輕落地,保持平衡。能助跑屈膝跳過(guò)垂直障礙,高度約40厘米,能連續(xù)向前跳躍多個(gè)高40cm、寬15cm的障礙。
⒎能單手將沙包等擲過(guò)約4米外,并會(huì)肩上揮臂投準(zhǔn)靶心。
⒏喜歡投擲。會(huì)兩人相距2~4米拋接球,原地變換形式的拍球。邊走邊拍球,邊跑邊拍球,能肩上揮臂投擲,投準(zhǔn)(3米左右)。
⒐會(huì)跳繩、跳橡皮筋。
⒑能隨音樂(lè)節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
⒒能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器材,會(huì)運(yùn)球、接球、用腳踢(帶)球,會(huì)用各種球繩、棒、圈、積木、輪胎、組合器械等進(jìn)行身體活動(dòng)和鍛煉。
⒓能主動(dòng)地遵守各種體育活動(dòng)的規(guī)則和要求,理解教師發(fā)出的各種指令,團(tuán)結(jié)合作、愛(ài)護(hù)公物。⒔懂得在活動(dòng)中要合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛(ài)護(hù)公物,有較強(qiáng)的集體觀念。⒕不怕困難,勇敢堅(jiān)強(qiáng),能體驗(yàn)克服困難取得勝利后的愉悅。
幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃表篇二
1、利用皮筋鞏固跑、跳、鉆爬等動(dòng)作,學(xué)習(xí)助跑跨跳,發(fā)展動(dòng)作的.協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、想出皮筋的不同玩法,讓幼兒的合作交往能力和創(chuàng)造能力在活動(dòng)中得到發(fā)展。
皮筋人手一根、音樂(lè)、游戲材料(筐4個(gè)、雪花片積木若干、圈6個(gè)木樁10個(gè))、椅子6把。
1、幼兒自由探索,師鼓勵(lì)辦法好的幼兒。
2、交流玩法:說(shuō)說(shuō)你是怎樣玩的?
3、幼兒嘗試合作玩,想出皮筋的不同組合花樣和玩法。
4、及時(shí)鼓勵(lì)合作好、花樣多的幼兒,引導(dǎo)幼兒模仿好的做法進(jìn)行集體練習(xí)。
1、出示一條用皮筋搭成的“水溝”,讓幼兒嘗試怎么樣能輕松的過(guò)去。
2、師示范助跑跨跳,“跑、跑、跑,一條腿跨過(guò)去”。
3、幼兒集體練習(xí)。
4、師創(chuàng)設(shè)高低不同的三種難度,通過(guò)闖關(guān)的形式集體練習(xí)。
1、練習(xí)邊抖動(dòng)繩子邊走(跑)
2、練習(xí)用腳前后左右踏住晃動(dòng)的繩子。
繩子
1、幼兒分散在場(chǎng)地上,手拿一根短繩,把繩子拖在地上隨意抖動(dòng),讓繩子像海邊的波浪一樣,越抖越快,波紋越多。
2、幼兒排成一隊(duì),一起抖動(dòng)繩子,好象還浪拍打在沙灘上。
1、兩名幼兒各持一根繩子,相對(duì)站立,一名幼兒邊抖動(dòng)繩子邊后退,另一名幼兒邊抖動(dòng)繩子邊向前走,兩人來(lái)來(lái)回回,前前后后的邊走邊抖動(dòng)繩子,好象水浪互追。
2、四組幼兒排成四隊(duì),四隊(duì)分別向前走,向后走,形成交替的形狀,看上去就像海浪在涌動(dòng)。
1、一組幼兒排成一橫隊(duì),做海浪的水波,用繩子邊抖動(dòng)邊后退,另一組幼兒為踏浪,雙腳交替踏浪,踩踏到后兩個(gè)人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動(dòng)的太高,以免摔倒。
2、兩人一隊(duì),一人抖動(dòng)繩子變向跑,一人追。
幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃表篇三
? 中班下學(xué)期是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神,結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體,增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
本班共有幼兒17人,其中男孩9人,女孩8人,班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯(cuò),喜歡參加體育活動(dòng)。針對(duì)班中幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同,在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng),照顧到幼兒的個(gè)別差異,進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉,讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
1、走:能一個(gè)跟著一個(gè)走。
2、跑:快跑距離為10— 20米,在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。
3、跳:原地縱跳觸物(物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米),雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。
4、平衡:在寬15—20厘米的斜坡上行走。
5、投擲:自拋?zhàn)越拥颓颍浑p手交替拍球。
6、鉆爬:手腳著地屈膝爬;自由地滾;手腳協(xié)調(diào)地攀登。
7、基本體操:學(xué)會(huì)立正、看齊、原地踏步。
1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑,能聽(tīng)信號(hào)變速跑。
2、繞過(guò)障礙物跑,聽(tīng)信號(hào)變隊(duì)走。
3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米,能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自拋?zhàn)越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走,能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團(tuán)身滾。
8、熟練地聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開(kāi)展小型多樣的"身體鍛煉活。
幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃表篇四
通過(guò)大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉,幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了拍球,平衡的能力也很不錯(cuò)。不過(guò)在跳繩方面還有所欠缺,有個(gè)別幾個(gè)幼兒由于膽子較小,又是中班年齡,因此動(dòng)作不是很協(xié)調(diào),因此,本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲,并聯(lián)系家長(zhǎng)共同配合來(lái)提高他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。幫助體弱、貧血等幼兒加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),我們會(huì)在活動(dòng)方面多注意,降低活動(dòng)密度,在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物;幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度,我們將采取增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,加大運(yùn)動(dòng)密度,督促他們多跑動(dòng)、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。
大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn),根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn),結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)幼兒的體質(zhì),培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體,增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
1.能主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2.能聽(tīng)口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作,能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽(tīng)口令立正,稍息,看齊,向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步,立定,便步走,齊步走,跑步走,左(右)轉(zhuǎn)彎走,會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。
3.能保持自身動(dòng)作平衡,會(huì)兩臂側(cè)平舉,單腿站立510秒鐘,能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作走。
4.會(huì)聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑,在2030米距離內(nèi)快跑,在200/300米距離內(nèi)走跑交替,跑時(shí)上體稍前傾,兩手半握拳。曲肘在體側(cè),前后自然擺動(dòng),前腳掌著地。
5.能立定跳遠(yuǎn),跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。
6.跳躍姿勢(shì)正確:曲膝擺臂,四肢協(xié)調(diào),用力蹬地輕輕落地,保持平衡。能助跑屈膝跳過(guò)垂直障礙,高度約40厘米,能連續(xù)向前跳躍多個(gè)高40cm、寬15cm的障礙。
7.能單手將沙包等擲過(guò)約4米外,并會(huì)肩上揮臂投準(zhǔn)靶心。
8.喜歡投擲。會(huì)兩人相距24米拋接球,原地變換形式的拍球。邊走邊拍球,邊跑邊拍球,能肩上揮臂投擲,投準(zhǔn)(3米左右)。
9.能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。能側(cè)身、縮身鉆過(guò)50cm高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。
10.會(huì)踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。
11.能隨音樂(lè)節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
12.能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器材,會(huì)運(yùn)球、接球、用腳踢(帶)球,會(huì)用各種球繩、棒、圈、積木、報(bào)紙、輪胎、組合器械等進(jìn)行身體活動(dòng)和鍛煉。
13.能主動(dòng)地遵守各種體育活動(dòng)的規(guī)則和要求,理解教師發(fā)出的各種指令,團(tuán)結(jié)合作、愛(ài)護(hù)公物。
14.懂得在活動(dòng)中要合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛(ài)護(hù)公物,有較強(qiáng)的集體觀念。
15.不怕困難,勇敢堅(jiān)強(qiáng),能體驗(yàn)克服困難取得勝利后的愉悅。
幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃表篇五
健康教育是以健康為目標(biāo),以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育,也是對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期,這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的.因素。
大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn),根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn),結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)幼兒的體質(zhì),培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體,增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
1.能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí),能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求,合作、負(fù)責(zé)、寬容、愛(ài)護(hù)公物;有較強(qiáng)的集體觀念;敢于克服困難,體驗(yàn)勝利后的喜悅。
2.熱愛(ài)并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng),初步養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。
3.能聽(tīng)口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作,能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽(tīng)口令立正,稍息,看齊,向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步,立定,便步走,齊步走,跑部走,左(右)轉(zhuǎn)彎走,會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。
4.能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠(yuǎn),跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線,跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過(guò)高度約40厘米的垂直障礙。
5.能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物,能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。
6.會(huì)玩低單杠、秋千等大型體育活動(dòng)器械;會(huì)踩高蹺、跳繩、跳皮筋,會(huì)運(yùn)球、傳接球,會(huì)用繩、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
7.能輕松自如地繞過(guò)障礙曲線走和跑,能快跑30米或接力跑,能聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。
8.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米,會(huì)肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo);能拋接高球,或兩人相2~4米互拋互接大球。
9.能獨(dú)立或合作收拾小型體育器械。
10.能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走,能兩臂側(cè)平舉,閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒;能兩臂側(cè)平舉,單足站立不少于5秒鐘。
幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃表篇六
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和助跑跨跳的動(dòng)作技能。
2、進(jìn)一步提高幼兒爬、跑、跳的能力,鍛煉體能,發(fā)展肢體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
3、在難度逐步提高的游戲中,主動(dòng)參與,大膽嘗試,挑戰(zhàn)自我。
4、喜歡與同伴合作,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。
1、教師:“孩子們,到媽媽這里我們來(lái)活動(dòng)一下”(音樂(lè)響起,幼兒在教師的引導(dǎo)下模仿小蝌蚪游泳的動(dòng)作)
2、小蝌蚪變變變:教師“我們一起把繩子圍成一個(gè)池塘,來(lái)玩小蝌蚪變變變的游戲吧!”(教師邊講解邊示范這一熱身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作,幼兒模仿練習(xí)。依據(jù)小蝌蚪變成青蛙的過(guò)程設(shè)計(jì)動(dòng)作,這一動(dòng)作身體趴在軟質(zhì)地上完成)
1、教師:現(xiàn)在小蝌蚪變成了小青蛙,你知道小青蛙都有那些本領(lǐng)嗎?(幼兒討論)今天我們一起來(lái)學(xué)學(xué)小青蛙跳的本領(lǐng),好嗎,你們一人去拿一個(gè)青蛙的標(biāo)記,套在自己的手臂上。
2、教師把幼兒領(lǐng)到事先設(shè)計(jì)好的田埂那里,你覺(jué)得小青蛙會(huì)怎么跳,想到的小青蛙做給我們大家看看。(這里孩子們根據(jù)教師的設(shè)計(jì)展示不同的跳躍方法)
3、今天我們要來(lái)跳田埂了,教師示范,起跳時(shí)用力蹬地,落地時(shí)屈腿全蹲,要求保持好平衡。幼兒分組練習(xí),這時(shí)候教師可以根據(jù)孩子的掌握情況隨時(shí)調(diào)整難度,鼓勵(lì)幼兒一次跳過(guò)2塊或是3塊田埂。
4、集中幼兒小結(jié):“剛才小青蛙的本領(lǐng)學(xué)得都很好,現(xiàn)在看看我們的田埂變寬了,你會(huì)怎樣跳過(guò)去呢?”引導(dǎo)幼兒自然地從立定跳遠(yuǎn)過(guò)度到助跑跨跳。(這時(shí)候變化孩子們的站立方位即可)
2、要求幼兒游戲2次。(第一次沒(méi)有鱷魚(yú),第二次由教師扮演鱷魚(yú),雙腿微屈仰臥河中,增強(qiáng)游戲的難度和趣味性)
教師:“今天所有的青蛙都很能干,學(xué)會(huì)了好多本領(lǐng),天快黑了,我們聽(tīng)著音樂(lè)一起回家吧。”(幼兒在教師的引導(dǎo)下各自找到一個(gè)塑料圈當(dāng)做青蛙的家,背景音樂(lè)是青蛙找家。
幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃表篇七
1.學(xué)習(xí)繞過(guò)障礙曲線走和跑,學(xué)習(xí)繞過(guò)障礙曲線走和跑;能快跑30米或接力跑;學(xué)習(xí)聽(tīng)信號(hào)集合、分散、整齊隊(duì)列、變化隊(duì)行。能步行2千米或連續(xù)跑1分45秒。
2.能原地蹬地起跳,連續(xù)縱跳觸物(物體離幼兒舉起手臂時(shí)的手指尖25厘米左右);能雙腳熟練的改變方向(前、后、左、右、轉(zhuǎn)身)跳;能從35——40厘米高度自然的跳下,落地輕穩(wěn);能立定跳遠(yuǎn),跳距不少于40厘米。
3.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米遠(yuǎn)。會(huì)肩上揮手投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)(如直徑不小于60厘米的鏢靶,投擲距離約3米);以拋接高球,或2人相距2——3米互拋互接大球。
4.能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物(如拱形門等),能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架或脅木上,爬上爬下。學(xué)習(xí)在墊上前滾、側(cè)滾翻。
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5.學(xué)會(huì)聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作;能聽(tīng)信號(hào)迅速在集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形;能隨音樂(lè)節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操,動(dòng)作有力、基本到位。
6.具有一定的御寒能力和較強(qiáng)的抵抗能力。
7.熱愛(ài)并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)。
8.了解并初步掌握有關(guān)體育活動(dòng)的知識(shí);敢于克服困難,取得勝利后的愉悅。
9.能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器械。
1.幼兒早操活動(dòng)
幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊(duì)、變換對(duì)形和基本體操練習(xí)外,各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作、配有音樂(lè)的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容,因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣,使幼兒愉快而精神飽滿地開(kāi)始一天的生活,精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期,我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)幼兒韻律操。
2.幼兒戶外活動(dòng)
保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機(jī)會(huì),孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng),不僅能加快新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),而且隨著氣溫的變化,還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能,提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力,以增強(qiáng)幼兒對(duì)疾病的抵抗力.
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(1)保證幼兒每天有1-2小時(shí)的戶外體育活動(dòng)的時(shí)間。(2)根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件,開(kāi)展小型多樣的體育活動(dòng)。(3)幼兒秋游活動(dòng)
(4)組織幼兒每天午餐后的散步3.幼兒體能訓(xùn)練
每天晨鍛時(shí),我們會(huì)帶領(lǐng)孩子在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的戶外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體游戲。例如運(yùn)球、頂沙包走路過(guò)障礙物、走高蹺過(guò)小河等,培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容,并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項(xiàng)目,每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況做好觀察,并且針對(duì)每一個(gè)孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,使每一個(gè)孩子都能獲得提高,都能感受到成功的喜悅。
幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃表篇八
本學(xué)期以多種形式開(kāi)展活動(dòng),充分利用空氣、陽(yáng)光、水等自然因素,保證幼兒每天有1-2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間,讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉,促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高。
一、提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物,又是開(kāi)展體育鍛煉的物質(zhì)前提。本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>
⒈實(shí)用的自制活動(dòng)材料(如:流星球、沙包、彩帶等)。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習(xí)投擲,平衡力以及躲閃能力,促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。
⒉適合幼兒年齡特點(diǎn)的小型器械(如:塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷,功能多樣,深受幼兒的喜歡。孩子們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中不僅發(fā)展了動(dòng)作,鍛煉了身體,還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助,玩具要交換和輪流玩,發(fā)展了協(xié)商交往的能力。
⒊各類大型體育玩具和器械(如:滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等)。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動(dòng)的天性,活動(dòng)中幼兒積極愉悅,身體得到全方位的運(yùn)動(dòng),獲得了更多的成就感。
二、組織形式多樣的體鍛活動(dòng)⒈開(kāi)展多種形式的體鍛活動(dòng),保證幼兒每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉(包括:自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等);上午結(jié)合教學(xué),動(dòng)靜交替,安排健康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體游戲;午飯后,組織幼兒進(jìn)行戶外散步;下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開(kāi)展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
⒉我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中,促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高,樂(lè)意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有:《快樂(lè)島》、《我們來(lái)跨欄》、《運(yùn)果子》、《運(yùn)菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開(kāi)始》。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性,有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。
三、安全與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈安全與衛(wèi)生是幼兒的生命線。我們嚴(yán)格按照"蘇州市托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健標(biāo)準(zhǔn)"要求及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)在安全工作方面的要求,把孩子的安全放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原則,保證每次體鍛活動(dòng)中一教一保。注重常規(guī)教育和安全教育,指導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中正確使用運(yùn)動(dòng)器械,掌握有關(guān)體育活動(dòng)的初淺知識(shí),遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求,團(tuán)結(jié)合作,愛(ài)護(hù)公物。并學(xué)習(xí)收拾一些小型體育器械。對(duì)體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心,及時(shí)提醒幼兒增減衣物和休息,活動(dòng)后洗手和適當(dāng)補(bǔ)充水分。
體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一,值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注,讓我們?cè)跓釔?ài)幼兒生命的同時(shí),更多地關(guān)注幼兒的健康吧。