當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
超越與自卑內容心得體會篇一
自卑是什么，作者阿德勒在本書中提出的定義是，“當個人面對一個他無法應付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現的情緒便是自卑。”人類生活在“意義”之中，每個人為自己構建的“生活意義”各不相同。但是，思考生活的意義，不能忽略三個基本事實：
(1)人類生活在資源貧瘠、物少人多、競爭激烈的地球上;
(3)人類有兩種性別，個體和人類集體生命的存續都必須依賴于這一事實。由于這一事實的存在，人類社會才產生了愛情和婚姻這兩種聯系。
人類生活在“意義”之中。我們一生中所經歷的事物并不僅僅是單純的事物，更為重要的是這些事物對我們人類的意義。即使是我們生存的環境中最簡單的事物，人類在接觸它們的時候也是從自己的角度作為出發點來看待它們的。
如何超越自卑?作者是從教育者和治療者的角度討論這個問題的。作者否定了遺傳或者性壓抑決定性格的觀念，認為自卑是有希望被糾正的。作者認為人們需要判斷哪些行為其實是自卑的表現，患者的潛在愿望是什么，患者的哪些早期經驗造成了現在的錯誤反應模式，然后向患者指出錯誤所在，鼓勵其建立正確的反饋模式——即作者通篇強調的“合作”，以達到一種利人利己的普世價值。
讀完這本書，我覺得每個人都有自卑感吧!我認為人類應該不斷加強自己的心理素質，不斷改變，提高自己。
超越與自卑內容心得體會篇二
自卑與超越是人們在生活中常常會遇到的兩個心理狀態。自卑是指對自身的不自信和低估，而超越則是指挑戰自我，克服困難，取得更好的成就。這兩種心理狀態既相互聯系又有很大的不同，正確認識和處理自卑與超越對于個人的成長和進步至關重要。在我的成長過程中，我深刻體會到了自卑與超越的心得體會。
首先，自卑是在面臨困難或挫折時產生的一種消極心理。當我感覺自己無法勝任某項任務或者比別人差時，便會產生自卑情緒。在過去，我曾經因為自己出色的同學而感到自卑，覺得自己無法與他們相比，缺少自信。我容易對自己的能力產生懷疑，覺得自己做不好事情，這就造成了自卑的心理狀態。自卑使人喪失了對自己的自信和勇氣，讓人缺乏積極向上的動力。
然而，當我漸漸認識到自卑的負面作用后，我決心要超越自己。超越是我戰勝自卑、實現自我價值的關鍵。我開始注重培養自己的能力，在學習中努力提高，豐富自己的知識儲備。我還嘗試參加各種競賽和活動，積極鍛煉自己的技能，并且逐漸取得了一些成就。這些積極的行動讓我逐漸擺脫了自卑的心態，讓我認識到只要付出努力，每個人都有可能實現自己的夢想。
然而，超越并不僅僅是與他人相比而取得更好的成績，更重要的是超越自己的極限?！澳缬趧倮麅炘礁卸鴿M足自己的成就時，真正的超越便消失了”（何其芳）。在我的成長道路上，我也意識到了這一點。只有不斷挑戰自己的極限，超越自己的舒適區，才能真正實現自我突破和進步。舉例來說，當我參加一場辯論賽時，我感到了巨大的壓力和不安。然而，我沒有退縮，而是去尋找反駁對方觀點的證據，并勇敢地表達自己的觀點。雖然最終沒有獲勝，但我從中收獲了很多。這個過程讓我懂得了即使在困難的情況下也要勇敢面對挑戰，只有這樣才能讓自己不斷超越。
最后，自卑與超越的心得體會是個人成長和進步的重要方面。自卑情緒讓人沮喪和消極，只有及時發現并調整才能擺脫。而超越則是我們追逐更好的動力，只有勇于挑戰自己，不畏困難，才能取得真正的進步。在我的成長中，我深刻體會到了自卑與超越的相互作用。它們不僅改變了我的心態，也讓我明白到只要努力，每個人都有超越困難、實現夢想的機會。
總結起來，自卑與超越是人們在生活中常常會遇到的兩個心理狀態。正確對待自卑與超越，積極面對困難和挫折，勇于挑戰自我，努力超越，才能實現個人成長和進步。在我的成長經歷中，我學會了正確處理自卑與超越的心得體會，它們讓我更加堅定了邁向夢想的信心，也成就了我今天的成就。希望大家在面對困難時能夠勇敢超越，相信自己，追求更好的自己。
超越與自卑內容心得體會篇三
最近看到了《自卑與超越》的中間部分，是講關于自卑者的心理以及如何援助，反觀現在遇到的幾個特殊兒童以及自卑兒童的現狀，我發現非常具有指導意義。
在與這樣有較為嚴重的自卑情緒的兒童接觸中我們會發現他們會有以下幾個特點：
1、社會感覺能力較低。常常不能很好的感覺到別人想表達的意思，比如聽講困難，注意力不集中，遲鈍等。
2、合作能力較低。在群體中與同伴合作會出現問題。比如，很少融入同伴合作，或者在小組合作任務中不知道該如何完成，甚至會走神，很容易游離于小組與任務之外。
3、常常對他人的行為非常敏感。
我們往往很想把他們從對先天缺陷的陰霾里撈出來，想用學習轉移他們的注意力，想給他們補課，但是我們發現，補課無用。他們根本不把注意力放在這里。有時候，我們嚇嚇他們，他們便動一動，不管他們便不動，我們很奇怪他們的注意力與精力都放在哪里，去吃喝玩樂?可是哪一個方面他們可能都不是班里最突出的學生。
超越與自卑內容心得體會篇四
超越與自卑是人類內心的兩種截然不同的情感狀態。超越代表人們面對困境、挑戰時所展現出的勇氣、智慧和力量，是一種積極向上的心理狀態。而自卑則是人們在面對困難時所產生的自我負面評價和不自信情緒，是一種消極的心理狀態。在人生的各個階段，超越與自卑都會影響著個體的成長和成功，因此了解和應對超越與自卑至關重要。
第二段：挑戰與超越的重要性
挑戰和超越是人們成長和成功的關鍵因素之一。人類進步的速度取決于個體是否能夠勇于面對困難，并尋找解決問題的方法。挑戰使得人們不停追求更高的目標，從而激發出潛能和創造力。只有不斷挑戰自我，才能獲得成長和進步，超越自我。同時，面對挑戰和困境，相信自己的能力，勇往直前，也會給個體帶來自信和滿足感，從而進一步激勵自己繼續超越。
第三段：自卑的危害及其應對
自卑是一種不健康的心理狀態，它會阻礙個體自我發展和挑戰新的事物。自卑情緒會導致人們低估自己的能力和價值，產生消極情緒。面對自卑，一個重要的方法是正確認識和接納自己，接受自己的不完美。每個人都有自己的優點和長處，它們使得我們與眾不同。同時，與積極樂觀的人交往，分享自己的想法和困惑，也能幫助我們擺脫自卑情緒，樹立正確的自我認知。
第四段：積極心態對超越的重要性
超越自我需要積極的心態。一個積極的心態意味著相信自己的能力和潛力，即使面對困難也會堅持不懈。積極心態對于解決問題和克服難關至關重要。面對挑戰時，要相信自己可以克服困難，并且愿意付出努力。樹立積極的心態可以幫助個體克服自卑情緒，更好地弘揚自己的潛能和才能。
第五段：超越與自卑的互動與平衡
超越和自卑并不是截然相反的兩個概念，而是相互影響、互為補充的。超越可以來自自卑，因為個體想要擺脫不自信情緒而積極挑戰自己。而超越也可以導致自卑，因為個體在面對更高的目標時可能會產生壓力和不安。因此，個體需要在超越與自卑之間找到平衡，既要勇敢面對挑戰，又要善待自己，接納自己的不完美。只有在平衡中，個體才能更好地發展自己的潛能，超越自我。
總結：超越與自卑是人類內心兩種不同的情感狀態，它們會影響個體的成長和成功。挑戰和超越是成長的重要因素，而積極心態對于超越至關重要。自卑情緒會阻礙個體的自我發展，因此應正確看待自己，并與積極樂觀的人交往。超越與自卑并不是相互排斥的，而是相互影響與互為補充的，個體需要在兩者之間找到平衡。只有在平衡的狀態下，個體才能更好地超越自我，實現個人的價值和理想。
超越與自卑內容心得體會篇五
行動果然是緩解焦慮的最好辦法。
還記得去年暑假，我也是剛送走一屆畢業生，按照三年一循環的規律，我估計自己會被派去教七年級，已經三年沒有當過班主任，我想這次一定無法豁免的，所以整個暑假我幾乎是見人就會說“我可能要當班主任了!”當時我的焦慮是可想而知的。
今年暑假前我加入了隆春暉名班主任工作室，因為知道班主任工作在所難免，所以這次我變被動為主動，放假前已向學校提出申請，希望能夠從七年級開始接手一個新班，帶三年送他們畢業。暑假過半，雖然是在任務驅動下，才閱讀完一本班主任工作室推薦的心理學方面的書。他們都覺得這本《自卑與超越》最是難讀，可我第一眼就相中它了，我用了十天的時間每天讀一點地讀完了，再讀第二遍，整理了近五千字的筆記。如果要問閱讀這本書的最大收獲是什么，我想應該是在閱讀的過程中，讓我更加從容，堅定。對即將到來的班主任工作，我在心理上已經準備好了，撫平了我內心蠢蠢欲動的焦慮。
“我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進的。如果我們一直保持著我們的勇氣，我們便能以直接、實際而完美的唯一方法—改進環境—來使我們脫離這種感覺。沒有人能長期地忍受自卑之感，它一定會使他采取某種行動來解除自己的緊張狀態。”所以直面問題，尋找解決之道，這是最直接地抵抗自卑的方法。
書中關于行為的根源——早期記憶，雖然我看完之后仍不具備作者那種能通過早期記憶，推測出一些隱藏的信息，但我還是非常認可的。這本書成書于1932年，后面出現的一大批心理學方面的書，應該都是以這本書中的理論為基礎的。
合作的重要性在書中一再被強調。作者認為合作貫穿于人類生活的方方面面，那些問題兒童，罪犯，精神病患者，都有不同程度的合作訓練的缺失，對合作的任何妨礙都會導致最嚴重的后果。
“沒有學會如何了解兒童的人，是不可能了解成人的?！?/p>
“不能以友善的方式進行的教育便是錯誤的教育?！?/p>
“注意兒童的困難，糾正父母的錯誤，這都是學校教師的工作?！?/p>
“教授課程最好的方法就是和生活中的其他部分緊密連接，使孩子們能夠看出這種教導的目的和他們所學知識的實用價值?！?/p>
“假如我們都能體會到合作和愛情是絕對無法用武力獲得的，那么在這個世界上，一定可以避免沒有必要的緊張和沒有用處的努力?！?/p>
書中類似這樣的句子像礦藏中的金子，總是能讓我眼前一亮。
這本書更多的是從理論的角度向我們闡述個體心理學的一些觀點，作者談生活的意義，討論人生的三大事實以及隨之而來的三大問題：職業，社會和性。我想這都是放之四海而皆準的真理，可能本書的前50頁會讀得有點費勁，顯得有點枯燥，覺得他這里所談的問題都是些正確的廢話，但這正是整本書的理論高度所在，沒有故弄玄虛，沒有嘩眾取寵，縱觀全書，書中觀點是建立在事實和常識的基礎之上，我反而覺得難能可貴，應該也是這本書經久不衰，暢銷80年的原因之一吧!
對我而言，最具指導意義的部分應該是第六章家庭的影響。
“如果女人真正能夠把家事看作是一種藝術，從中能獲得樂趣，并能豐富光大她家人的生活，她就能夠使它成為比世界上任何其他職業都不遜色的工作。
對自己的女性角色不滿意的女人，她生活的目標會阻止她和自己的孩子作親密的聯系，她的目標和孩子們的目標并不一致，她經常念念不忘要證明她個人的優越，為要達成這個目標，孩子們便成了礙手礙腳的累贅。
和母親發生關聯的，有她的孩子，她的丈夫，以及圍繞著她的整個社會生活。她必須對這三種聯系給予相等的注意，她必須憑借嘗試冷靜地面對這三者。假如母親只考慮她和孩子們的聯系，她難免要寵壞他們。她會使他們很難發展出獨立性以及和別人合作的能力。在她使孩子和她自己成功地聯系在一起以后，她的第二個工作是把孩子的興趣擴展到他父親身上。以后，她還要使孩子的興趣轉向環繞著他的社會生活，轉向家里其他的孩子，轉向朋友，親戚和平常的人類。因此，她的工作是雙重的：她自己必須給予孩子一個可信賴人物的最初經驗，然后她必須準備將這種信任和友誼擴展開，指導它包括整個人類社會為止?！?/p>
超越與自卑內容心得體會篇六
自卑是每個人生活中都可能會碰到的問題，它源于對自己的不自信和對他人的過分關注。然而，只要能夠正確對待自卑，我們就能夠超越它，實現個人的成長與進步。在我個人的經歷中，我深刻體會到了自卑的困擾以及超越的意義。通過與自卑的斗爭，我不僅從中學到了很多寶貴的經驗與教訓，還逐漸發現了自己的潛力，實現了個人的成長與超越。
首先，自卑讓我對自己的能力失去了信心，使得我對未來充滿了恐懼與焦慮。在我面對挑戰時，我總是迂回避讓，不敢正面去面對問題。這種心態讓我錯過了很多機會，導致自己的成長受到了極大的限制。然而，當我意識到自卑是無法改變現狀的時候，我開始有意識地調整了自己的態度。逐漸地，我學會了正視自己的不足，接受自己的不完美，這種正面的態度不僅讓我內心獲得了平靜與安寧，也為我以后的發展打下了堅實的基礎。
其次，自卑讓我過分關注他人的評價，缺乏對自我的認同。在我追求過程中，我總是因為擔心他人的批評而猶豫不決，失去了自己的主見。這樣的自卑心態讓我變得進退兩難，無法真正發揮出自己的潛力。然而，在一次與朋友的交流中，有人告訴我：“不要太過關注他人的評價，只有你自己最清楚自己的價值?！边@句話觸動了我，我開始培養自信心，不再輕易被他人的意見左右。逐漸地，我發現，只有我自己認同自己，才能夠真正實現超越。
第三，自卑給我帶來了心理的壓力和負面情緒。在我感到自卑的時候，我常常感到消極、沮喪和無助。這些負面情緒讓我感到疲憊和不安，并影響了我的日常生活和學習。然而，當我逐漸學會了正確對待自卑心態時，我開始找到了化解自卑的方法。在我面對困難和挫折時，我不再一味地埋怨命運，而是積極尋找解決問題的辦法。我注重培養自己的心理素質，增強自己的抗壓能力。這樣的積極心態讓我能夠更好地應對各種困難，展現出自己的個人魅力。
最后，逐漸超越自卑，我發現了自己的潛力和價值。在經歷了一系列的挑戰和努力后，我逐漸發現自己擁有的能力和潛力。這種自我發現讓我更加堅定了自信心，相信自己能夠去超越自己，實現個人的成長與進步。我開始主動參與各種活動，承擔起一些重要的任務，實現了自己的價值。這樣的成長過程不僅讓我變得更加自信與堅強，也讓我學會了如何去超越自我，在追求中實現個人的全面發展。
自卑和超越是每個人成長路上必經的階段，我們要學會正確對待自卑，不讓其成為我們前進的絆腳石。逐漸超越自卑，我們能夠找到自己的方向和目標，并不斷追求更高的成就。只要我們擁有正確的態度和積極的心態，相信自己的能力和潛力，我們就能夠超越自卑，實現真正的成長和超越。
超越與自卑內容心得體會篇七
如果你問一個人“你自卑嗎？”多半別人可能會說“不，我不自卑?！笨墒敲總€人心里或多或少會有一點自卑。可能不是在現在，是在過去。也可能只是針對某一方面。但這種情結不會伴隨一生。人非常聰明，會尋找方法讓自己擺脫這種自卑情結。尋找自己的優越感。
我的自卑感是從上大學開始的，這種自卑源自于對比。來自小縣城，一心只知道讀書，在見識到了廣闊的天地時感覺到自己的渺小。別人會討論自己從來沒聽說過得名牌衣服、會用自己從來沒見過的護膚品、會討論各種自己不知道的時事要聞、會在講臺上自信滿滿的用英文演講、會在辯論會場上激情澎湃、會嘲笑我帶著東北口音的英語發音、會第一時間把院系的各大要聞，各種關系打聽的清清楚楚。這對一個每天只知道學習，完全沒有抬頭看過世界的高中生來說是巨大的沖擊，可這只能是沖擊。
我憑借多年學習積累的自信篤定自己可以很快趕上。我用了整整三個月像剛學英語的孩子一樣糾正每個發音。每天早上六點起床去河邊讀英語。找各種機會練習英語交流。參加口才藝術課程，參加辯論賽徹夜準備。制定一年的提升計劃。泡在圖書管理看各類之前沒聽說過的書。聽bbc、聽voa，參加社團，積極投身其中，學習法語。軍訓時也不放松。一切都那么充實，一切都在像好的方向發展。
就在我覺得一切變得越來越好時一件事情發生了。我戀愛了。這種從未體驗過得感覺讓我放棄了一切計劃，每天沉浸其中不能自拔。一年后一件更可怕的事情發生了，我失戀了，這次打擊是致命的，讓我對自己徹底失掉自信，在自卑中苦苦掙扎了六年。直到六年后我才找回了當初那個陽光自信，積極向上，永不服輸的自己。我愿意分享著六年苦苦掙扎的經歷，以及慢慢找回自信的過程。
這件事之所以會產生致命的打擊是因為它第一次讓一個優等生意識到，這個世界上不是所有事情努力就會有結果。終有自己無論怎么努力都無法改變的事。例如自己不能理解為什么一個跟自己談戀愛的人還要跟前女友勾勾搭搭。不能理解為什么一個前女友有足夠的底氣給自己打電話叫板。我當時給自己唯一的解釋就是他不愛我，并且漸漸的意識到讓一個不愛自己的人愛上自己是不可能的。這種關系過于消耗人的能量，只能果斷舍掉。
關系是舍掉了，但是這段關系給自己留下的影響和印象卻如影隨形。1它讓我產生了深深的無力感，讓我覺得有些事情你再努力都沒有用。2它讓我覺得自己不可愛，讓我覺得任何了解自己的人都不會喜歡自己。不敢在別人面前展現真實的自己，生怕自己哪句話說錯了別人就會討厭自己。
自卑感的獲得是一瞬間的事，但是把它驅逐出去卻是一個漫長而艱辛的過程。不會因為別人告訴你你很棒就變得自信。也不會因為看了一些雞湯和道理就能重得自信。他是一個一點點建起的過程。就像建一座房子，需要一塊磚一塊磚的壘上去，直到有一天自己抬頭發現自信的小屋已經建起來了。這里的每一塊磚都各不相同。有的磚代表你做成功的一件事，有的磚代表你跟好友一次愉快的出行，有的磚代表家人的理解與支持，有的磚代表別人的肯定與表揚?？赡荛_始有很久都壘不起一塊磚，也可能有一天突然明白了很多事，壘了很多磚。
對我來說你最初的自信重建，環境很重要。在一個相對平和溫暖的環境里一點點的建立自信。從剛開始的聽別人說，自己不敢插話，到漸漸的成為其中一員。慢慢給自己定位，同時不斷的提升自己的專業和業務能力，確保言之有物，至少做到準確，專業。讓自己一點點的，從小的困難克服到大的困難。是打怪升級的過程。幸運的是又遇到了一個引我上路的人生導師。漸漸的這段自卑的經歷就這么過去了，而我也對自己有了更清晰的認識和定位，不會因為某個人的話和態度對自己產生懷疑。
自卑是一種經歷，克服自卑是重新認識自我的過程，是超越的過程。相信每個人都能克服內心對自己的不認同，接受所有人都有缺點也有優點。沒有人是完美的，相信即使不夠完美，人生也可以很精彩。
超越與自卑內容心得體會篇八
自卑是人類內心普遍存在的一種情感。在現代社會中，由于各種原因，很多人都會陷入自卑的情緒中。然而，與自卑相對應的，是一種能夠幫助人們擺脫困境、實現個人價值的力量——超越。在我自己的成長過程中，我經歷了自卑和超越的很多體驗，對于自卑和超越，我有著深深的體會。
第二段：自卑的困境
自卑是一種消極的情感，它源于人們對自己能力的不自信。當面對困境時，自卑會讓人產生放棄的念頭，使人失去自我主動性和積極性。小時候，我曾因為學習成績不好而深感自卑。我看著周圍同學的優秀表現，覺得自己永遠無法趕上他們。這種自卑情緒使我沮喪，使我不愿意嘗試新的事物，害怕失敗。自卑讓我不相信自己的能力，限制了我的成長。
第三段：超越的力量
然而，我也發現了超越自卑的力量。當我看到一些身邊的朋友或偶像，他們不僅有著與我相似的起點，還能夠超越自己，我開始懷疑自卑的合理性。通過觀察他們，我發現超越自卑需要兩個方面的努力：一是培養積極樂觀的心態，二是堅持不懈地努力奮斗。于是，我開始嘗試積極地看待自己，尋找自己的優勢，通過不斷的學習和努力來彌補不足。我發現，只要我努力學習，不斷嘗試，我也能夠獲得進步和成就。這種超越的感覺讓我更加有信心去面對自己的不足，也讓我在多個方面取得了出眾的表現。
第四段：積極應對自卑
在超越自卑的過程中，我還體會到積極應對自卑是很重要的。首先，我意識到與人比較是一種危險的陷阱。每個人的起點和條件都不同，沒有必要為自己的不完美而自卑。相反，我開始學會從積極的角度看待自己，善于發現和肯定自己的優點。其次，我認識到與他人進行合作和交流可以幫助我發掘自己的潛力，從中獲得更多的成就感。我主動參與學校的社團活動，與同學一起討論問題，分享學習經驗，通過團隊合作來提升自己。這樣的經歷讓我更加深刻地認識到，每個人都有自己的閃光點和特長，而通過合作和交流，我們能夠共同進步。
第五段：超越自卑的啟示
通過自卑和超越的體驗，我對于自卑和超越有了更深入的理解。自卑是一種常見的情感，但它不應該成為我們成長的阻礙。超越自卑，首先要培養積極樂觀的心態，要相信自己的潛力，發現自己的優勢。其次，要堅持努力，不斷學習和嘗試，通過實踐和奮斗來得到進步和成就。最后，要積極應對自卑，避免與人比較，善于發現他人的優點，并通過合作和交流來提升自己。自卑和超越是一對相互對立的情感，但只有通過超越，我們才能真正發掘和發揮自己的潛力，實現個人的價值。
總結：
自卑是一個常見的情感，但它不應該成為我們成長的阻礙。通過培養積極樂觀的心態，堅持努力奮斗，并積極應對自卑，我們能夠超越自卑，發掘和發揮自己的潛力，實現個人的價值。在成長的過程中，我深刻體悟到自卑和超越的重要性，我將繼續努力培養自己的自信和積極性，不斷追求進步和完善自己。
超越與自卑內容心得體會篇九
超越與自卑是每個人成長過程中常常面臨的問題。在這個快節奏、競爭激烈的社會中，人們往往陷入自卑的情緒中，感受到自己的不足，難以超越自我。然而，只有超越自卑，才能發現自己的潛能和可能性，邁向更高的目標。
第二段：自卑的困擾
自卑感常常源于與他人的比較，以及對自己能力的低估。社交媒體的普及讓人們時刻面臨各種比較，身邊成功者的光環讓人倍感自卑。而且，一旦沉浸在自卑情緒中，我們往往難以看到自己的優點和潛力，進一步影響到自信和自我發展。
第三段：超越自卑的方法
超越自卑需要一定的方法和策略。首先，我們需要改變自己的思維方式，認識到每個人都有自己的獨特之處，沒有必要和他人比較。其次，我們應該關注自己的成長和進步，而不是過于關注他人的成就。我們可以制定合理的目標，積極努力實現，這樣可以增加自信，并促進自卑情緒的消散。此外，與積極向上的人交往也是超越自卑的重要途徑，他們的能量和陽光可以激發我們的積極性和自信。
第四段：超越自卑的實踐體驗
個人亦曾深陷自卑之中，無法擺脫。然而，通過學習和實踐，我逐漸超越了自卑。首先，我開始改變自己的態度，不再對他人過于苛求，而是關注自己的成長和進步。然后，我制定了一系列的目標，在積極努力下逐漸實現。同時，我也主動尋找和積極向上的人交談，共同進步。這些積極的改變和實踐，讓我逐漸重新找回了自信，超越了自卑，感受到了自己的潛力和可能性。
第五段：結論
超越自卑是每個人成長的必經之路。在超越自卑的過程中，我們需要改變思維方式，關注自己的成長，尋找積極向上的人交往。通過這些努力，我們可以超越自卑，發現自己的潛力和可能性。不要被身邊成功人士的光環所迷惑，要勇于面對自己的不足并努力改進。超越自卑，才能讓我們的人生更加充實和有意義。因此，我們應該積極追求超越自卑，不斷提升自我，開創更加美好的未來。
超越與自卑內容心得體會篇十
《自卑與超越》是個體心理學的代表作，作者阿勒泰，他和弗洛伊德、榮格并成為“心理學三巨頭”。大學時選修了弗洛伊德《夢的解析》的選修課，以為學了以后會給人解解夢，可當時也聽得云山霧繞，理解不了到底講的什么，只記得授課老師患有腿疾，在輪椅上講授這門課。
后來慢慢了解到心理學也分了幾種流派，想著有機會可以深入了解一些，于是聽書時聽到了《自卑與超越》，就在搞活動時囤了這本書。
最近幾年，總有一些觀點，把人成年后的不當行為歸咎于童年時期的某個問題，而且讓人感覺這些問題是不可逆的。阿勒泰倒也贊成部分觀點，但他更贊同的是，可以通過分析產生自卑的原因，通過訓練，實現自我超越。
第一章里，告訴我們，人生的真諦在于奉獻與合作。只有抱有開放態度的人生，才能在最大程度上與人合作，實現自我價值。第二章則告訴我們，要幫助和教育人，就要對他所處的環境以及他在這個環境下，對人生進行選擇時的思想和做法進行解讀。雖然這本書是大約一百年前所著，但合作共贏、服務社會的觀點在今天看來，仍然受用。
開學時，孩子的班主任老師給家長開出的書單中就有《自卑與超越》，今天讀的兩章，更讓我感到生命初期家庭關系，親子關系和家庭教育的重要性。
恰巧也是今年，因為一些事，讓我回想起自己的少年時代，開始考慮優越感和自卑感這兩個看似相對的概念。自卑有多種表現形式，感到自卑的人，也會以各種形式呈現出來，有害怕，有緊張，也有些許高傲和冷漠。只有認識到自身自卑感深處原因的人，才能正視自己的自卑，以及因為自卑而帶來的一系列問題。
而早期記憶更是會陪伴我們一生的記憶，從書中的各種案例中，提醒我作為一個母親，該用怎樣的態度和心境去對待孩子成長過程中出現的各種問題，以及他們表現出的各種情緒反應，而作為最親近的人，我的方式方法或許會影響他們的一生。育人育己，共同成長！
“日有所思，夜有所夢”在今天看來，大概是因為大腦皮層的局部興奮活動所致。作者在一百多年前開始的對于夢的研究，不知道是否基于這個基礎。讀后感通過對夢境的分析，以及夢中情緒的體會，作者給出了很多他自己的見解。由于我所接受的“大腦皮層”概念先入為主，則導致我對這章的內容有些質疑，不知通過對那些夢境的分析，到底能否與現實生活中的場景或感受進行對應。不過，有些夢的確很美妙，讓人想要活在夢境中。
我一直認為，家庭教育才是所有教育的根本。可無奈的是，做家長也只能在實踐中一步一步地成長，有些經歷卻是不可逆的，錯過了就只能錯過，于事無補，這也許是作為家長最大的憾事。雖然看過很多理論，但要和自身以及自己的孩子相結合，總會有些不大對路的地方。這也許就是人與人的不同吧。第六章分析了家庭中，父親、母親各自的職能分工，以及各個通過分析各個孩子在兄弟姐妹中的排位，得出他們個性中較為突出的特點。這在當今的中國，可借鑒的其實并不多，畢竟二孩政策剛剛開始，家庭中最多也只有兩個孩子，而往往第二個孩子都還很小。但作者貫穿全書的“合作精神”卻是我們作為家長應該大力引導和培養的，這樣，無論是在家庭中，還是在他們終究要步入的社會中，他們的成長才會較為順利，逐漸脫離家長的庇護，成為一個獨立的個體與他人合作，完成自己的使命。
超越與自卑內容心得體會篇十一
《自卑與超越》這本書，總地來說，是一本實用類書籍，書中從頭到尾都在敘述自卑產生的原因以及告訴人們如何幫助人們（尤其是兒童）克服自卑情緒的方法。
在作者看來，生命的意義就是：自我的提升；與社會的合作；兩性關系的和諧，即：職業；社交和兩性。這三個方面只要有一個方面出問題了，那我們就很難認定他是一名成功人士，他也很難感覺到幸福。
由三項中有兩項都是明顯關于和他人合作的項目可以看出來，生命的意義其實是對社會的貢獻，甚至自我提升一項都是要和他人合作我們才能真正地取得成功。
人類只有在社會中才能夠稱之為人，由此來看，這個觀點并不有失偏頗。
接下來便是自卑感和優越感的問題了，其實這都是源于童年時期家長或者教師對于孩子的態度所導致的，家長過于溺愛，孩子就容易成長為一個優越感大于一般程度的人，就容易驕橫跋扈，控制欲會強于一般人，對于自己想要的東西會用一切手手段來達到目的，這也就是很多熊孩子之所以產生的原因。
而要是從小缺少父母的關注，或者父母過于強勢，孩子就會往自卑的方向發展，其特點就是猶豫不決，難以擔任領導職務。過于自卑的人和過于自負的人對于社會來說，都不是特別好的存在。
接下來作者還論述了青春期孩子出現的叛逆現象的原因和如何預防犯罪的原因。青春期孩子的身體趨于成熟，第二性特征日趨明顯，大部分兒童對于自己的未來還沒有規劃好，會出現對于未來的焦慮，除此之外還有成年之后想要獨立的愿望。兩種情感混雜在一起就出現了焦慮，因而會出現攻擊性強，情緒不穩定的情況。
因此一切的一切在書中都認為是在童年時期形成的，人類的童年對人類的人格塑造要比任何一個時期都要有效果。
說了這么多，個人認為本書的最基礎的知識便是你的經歷不是你之所以成為現在的你的原因，通過認識到自己的錯誤并進行底層價值觀方面的改進，失控的行為會恢復到正軌。也就是說：
反思日常生活適當的加以修正有助于我們過上幸福的生活或許叫正常的生活？
就像富蘭克林一樣，富蘭克林的童年也是非常不受重視的，他的父親由于經濟原因不讓他上大學，在哥哥的印刷工棚上班還不受待見（老板老給他找一些麻煩），而且年輕時候的富蘭克林言辭犀利，經常侮辱他的對手，因此也給他帶來了許多麻煩。
在這可以看出來，富蘭克林這種言辭犀利，不顧一切都要激怒對手的行為方式，很可能和他小時候在家庭中的經歷有關，由于缺少關注（其實這樣有失偏頗，在他匿名在報紙上發表的時候，他的文章倍受當時各大家的稱贊，不過這也是他去工作去的事了，富蘭克林也許是用這種方式來獲取關注，不過這也側面印證了富蘭克林激怒對手也可能是想引起別人的注意。），他的言辭犀利，差點丟失了性命。
不過有一些年歲的時候，富蘭克林給自己制訂了《13美德檢視本》（我這么叫），就是上面有十三種好習慣的本子，每天對比自己的行為，最后，富蘭克林成為了美國的開國元勛，美國憲法的制定人之一以及一百美金上的老爺爺。
我認為富蘭克林就是一個由童年的不幸經歷走向卓越的一個人，我猜測，富蘭克林童年時期的過于自負也是一種自卑的表現，因而說他完成了超越自卑的過程。
我們有很多人，由于童年時期家庭的原因，導致了性格上或多或少有些不如意，不過這并不構成你要如此對待你下一代的理由，我們無法控制他人，只能專注于自己。
因而，走向超越的方法就是貢獻他人，通過構建良好的兩性關系，社會關系以及自我提升，身邊的人會給予你更多的支持和鼓勵，因為多一個敵人不去多一個朋友啦，我推測多數人都是這么想的。
超越與自卑內容心得體會篇十二
自卑是指一個人在自我價值觀和自我評價方面的弱勢感和不自信。在日常生活中，許多人會因為自卑而感到無助和失落。自卑可能源于內心的自我否定、社會壓力和負面的童年經歷等。然而，經歷過自卑的人們都有一個共同的愿望，那就是超越自卑，找到內心的力量和自信。在我自己的成長過程中，我也經歷了自卑，但我逐漸學會了超越自卑的一些方法和心得，讓我變得更加堅強和自信。
第二段：認識和接納自己
要超越自卑，首先要深入了解和接納自己。每個人都有自己的優點和缺點。我們不能只看到自己的缺點而忽略了自己的優點。要正確評價自己，明確自己的長處并努力發展和發揮出來。同時，也要認識到自己的不足之處，并積極尋找解決辦法，提高自己。接受自己的缺點，不輕易自責和自罰，給自己更多的鼓勵和支持，能夠幫助我們逐漸擺脫自卑。
第三段：培養積極的心態
培養積極的心態是超越自卑的關鍵。自卑常常會使我們產生消極的情緒，如恐懼、焦慮、自卑感等。要改變這種情緒，我們需要培養積極的心態。當遇到挫折和困難時，要學會積極思考，找到解決問題的方法。而不是被困難壓倒，認為自己無法解決。同時，學會從失敗中總結經驗教訓，以更好地成長和發展。保持積極的心態，相信自己是可以克服困難、取得成功的，這會讓我們更加堅強和自信。
第四段：培養自信
自信是超越自卑的關鍵品質之一。培養自信的方法有很多。首先，要正確認識自己，不要以自卑的眼光看待自己。相信自己的能力和潛力，相信自己可以取得好的成績。其次，要勇敢地面對自己的弱點和擔憂，學會從中找到改進和提升自己的方法。此外，要注重自身形象的提升，如穿著整潔得體、保持良好的儀表和姿態，這會增加自信心。還可以通過積極地參加各種活動，鍛煉自己的表達和交際能力，增加自信。
第五段：努力實現超越自卑
超越自卑需要我們的不斷努力。首先，要樹立正確的人生觀和價值觀，追求真正有意義和價值的事物，而不是被外界的評價和期望所左右。其次，要不斷學習和提高自己的能力和知識，努力成為更好的自己。再次，要尋求他人的幫助和支持，與他人建立積極的互動關系，得到更多的正面反饋和鼓勵。最后，要保持耐心和毅力，逐漸克服自卑，讓自己的心靈得到自由和解脫。
結論
超越自卑并不是一蹴而就的事情，是一個需要毅力和耐心的過程。但只要我們能夠正確地評價自己，培養積極的心態和自信，并努力實現超越自卑的目標，那么我們就能夠逐漸找到內心的力量和自信，充實自己的生活，擁有更美好的未來。讓我們相信自己，勇敢地邁出超越自卑的第一步。
超越與自卑內容心得體會篇十三
《超越自卑》是個體心理學的創始人，奧地利著名心理學家a、阿德勒博士的代表作品。此書被西方人視為了解自我和他人的教科書，起到了《圣經》起不到的作用。
本書第一章《生活的意義》是全書的綱領，也是阿德勒個體心理學的理論核心。提出了人們生活中的三大問題：職業、社會（既與他人的關系）和性（既為愛情和婚姻）。每個人都要面對這三大問題，而由此作出的反應表現出他對生活意義的最深層的感受。他分析了人們各種錯誤“生活意義”的共同尺度：缺乏從屬感和社會興趣，過度關注自我，和正確“生活意義”的共同尺度：有從屬感和社會興趣，作為團體的一份子，愿為人類幸福貢獻出自己的一份力量。
這一觀點，本書編譯極為欣賞，他在代序中寫到：在一個物欲橫流、精神匱乏的年代里，阿德勒的心理學猶如浸入沙漠的一縷甘泉，讓人重新體味到人生活的意義和價值絕不僅僅是金錢、物質和泛濫的私欲，它還有更廣闊的，也更令人神往的精神園地。
阿德勒在書中認為“自卑感”在生活中時刻都有可能產生，象先天的生理缺陷、人在面對現實社會產生的不完滿、不得志、比別人差時的情緒。他認為有這種情感是很正常的，并不是病態的，關鍵是如何對待這種自卑。是利用自卑來逃避現實還是克服并超越自卑，由此而形成截然不同的生活風格。
如果敢于正視自卑，會激發人的創造性力量，成為奮發向上的巨大動力。在達到新的境界后，又會發現新的自卑，于是向新的優越目標前進。這樣，在自卑與優越的距離不斷接近而又拉開的過程中，人便不斷地完善自己，這一過程永無止境。由此，阿德勒認為，全部人類文化的動力都建立在自卑感之上。這一觀點與弗洛依德認為性本能是人類進步的動力是相左的。
阿德勒還提出了“生活風格”這一重要概念，它是指一個人的生活目標，對自己和世界的看法以及他實現生活目標的方式。人在他的思維、情感、行動中處處體現著他獨特的生活風格。“生活風格”是阿德勒治療心理疾病患者的一把利器，他通過對病者生活風格的分析，（主要有三種途徑），幫助病者找出產生這種錯誤生活風格的根源，讓他去正視、了解它，并讓病者作出新的生活選擇，形成正確的生活風格。
本書另一大優點是語言平實易懂，例子豐富生動，筆觸細膩，分析精辟，在愉快的閱讀中感悟生活道理，完善自我人格。
超越與自卑內容心得體會篇十四
在生活中，每個人都會遇到自卑心理，不同程度的自卑心理會給我們的心理健康和生活帶來負面影響。然而，如果能夠以積極的心態去面對自卑，并采取相應的措施來克服它，我們就可以不僅擺脫自卑的困擾，還能獲得更大的自信和成就感。本文將圍繞著自卑和超越展開，分享個人的心得體會。
第一段：明確自卑的表現和原因
要克服自卑，首先需要明確自卑的表現和原因。自卑的表現往往體現在對自己能力的否定、與他人的比較中產生的自卑感、對自己外貌的不滿和對他人贊揚的過度敏感等。而自卑的原因可能是因為自己的經歷、家庭環境、學習成績不佳等。在這一段，我可以分享自己曾經的自卑經歷，以及通過與他人的交流和思考找出自卑的原因，明確自己需要解決的問題。
第二段：尋找自信的途徑
面對自卑，我們需要尋找自信的途徑。自信是一個積極的心理品質，可以幫助我們認識自己的價值和能力，從而擺脫自卑情緒的束縛。尋找自信的途徑可以包括培養自己的興趣愛好、不斷學習進步、參加社交活動等。例如，我可以分享通過參加演講比賽和加入興趣小組，不斷鍛煉自己并且與他人交流，逐漸增加自信心的經歷。
第三段：改變自卑的思維模式
改變自卑的思維模式是克服自卑的重要一環。自卑的思維模式往往會使我們過分強調自己的不足和缺點，陷入消極的情緒中。要改變這種模式，我們需要培養樂觀、積極的心態，學會從失敗和錯誤中吸取經驗，更加關注自己的優點和成就。我可以舉例自己在面對失敗和挫折時，通過積極的反思，逐漸轉變消極的思維模式，并尋找到解決問題的方法。
第四段：超越自卑，追求個人成長
一旦我們通過前面的努力逐漸克服了自卑，我們就可以邁向超越。超越自卑不僅意味著放下自卑情緒，更重要的是追求個人成長。我們可以設立新的目標，不斷提升自己的能力和才干，挑戰自己的極限。例如，我可以分享自己通過努力學習，進一步提高了自己的專業能力，并獲得了一份理想的工作的經歷。超越自卑后的個人成長，將會給我們帶來更大的滿足感和自信。
第五段：幫助他人，共同成長
最后，我們可以通過幫助他人來共同成長。不管是在工作中還是生活中，我們都有機會去幫助那些遇到困難，處于自卑心理的人。通過分享自己的經驗和知識，鼓勵他們自信，幫助他們克服自卑，我們不僅可以解決他人的問題，也能夠進一步鞏固自己的自信和成長。我可以舉例分享自己在工作中幫助同事克服自卑，提升工作能力的經歷。
在面對自卑時，我們需要正視自己的不足，努力改變自己，并追求個人成長。通過明確自卑的表現和原因、尋找自信的途徑、改變自卑的思維模式、超越自卑并幫助他人，我們可以擺脫自卑，獲得更大的自信和成就感。每個人都可以擁有超越自卑的力量，實現自我價值和成長。
超越與自卑內容心得體會篇十五
自卑是一種常見且普遍的心理狀態，在現代社會中，許多人都曾或正在經歷著自卑的感受。自卑源于種種原因，可能是因為不自信、比較心理、被他人的評價所左右等。然而，正視并超越自卑是每個人都應該追求的目標。通過我的親身經歷和深入思考，我對超越自卑這一話題有了更加明確的認識和心得體會。
段落二：自卑的原因分析和影響
自卑的原因有很多，主要包括內外因素。內因方面，自卑可能來自于自身的特點，如缺乏自信、對自己過高或過低的要求、對自己的能力和價值缺乏認同等。外因方面，自卑可能源于他人的評價和比較。不論自卑的原因是什么，其影響是深遠的。自卑會導致身心健康問題、生活滯礙、人際關系緊張以及對未來的悲觀失望等。因此，要超越自卑，我們首先需要正視自卑的影響和危害。
段落三：超越自卑的方法和策略
超越自卑并不是一蹴而就的，需要我們付出努力和思考。首先，我們應該調整自己的心態，接受自己的不足并學會用積極的心態來看待自己。同時，我們也要關注自己的優點和潛力，發現和培養自己的特長，提升自信心。其次，避免和他人過度比較，并明白每個人都有自己的獨特之處。與此同時，我們也要學會積極地看待批評和挑戰，從中學習并提升自己。最后，多與正能量的人接觸，建立健康的人際關系，積極參與社交活動，培養自己的社交技巧。
段落四：親身經歷和成長心得
我曾經也陷入過自卑的情緒中。在一個新的工作環境里，我總是感到自己不如他人，并對自己的能力和表現缺乏信心。但是，通過不斷努力和思考，我慢慢地意識到自卑是沒有必要的。我開始認可自己的優點和長處，并且注重提升自己的技能和知識。當我逐漸看到自己的進步和成長時，自卑感也漸漸消散。我學到了一個重要的道理：任何時候，都要堅信自己的價值和潛力，并且不斷努力追求自己的目標。
段落五：總結
超越自卑需要堅定的決心和努力，但它對我們的成長和發展是至關重要的。正視自卑的原因和影響，采取積極的措施來消除自卑，發掘和發展自身的優點和潛力，與正能量的人建立良好的關系，這些都是我們超越自卑的關鍵。當我們認識到自卑只是一種暫時的情緒和狀態時，我們就能夠以積極的心態來面對各種挑戰，迎接更加美好的未來。