在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經歷的事物，結合自身的經驗和知識進行分析和評價，注意語言的準確性和流暢性。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
春季過敏心得體會和感想篇一
春季健身感想心得體會，是指在春季進行健身鍛煉后的一些感想、心得以及體會。隨著氣溫的回升，春季成為了很多人進行健身鍛煉的理想季節。在這個時候，不僅可以享受到溫暖宜人的戶外環境，還能夠更好地促進身體的新陳代謝和健康的發展。下面將從鍛煉意義、鍛煉方法、身體變化、心理收益及未來計劃五個方面來展開對春季健身感想的分享。
首先，對于我來說，春季健身的意義不僅僅是鍛煉身體，更是一種追求健康和積極生活方式的體現。春季的陽光明媚，溫度適宜，并且草木蔥蘢，讓人感到心情愉悅。在這樣的環境下，進行戶外運動，沐浴在陽光下，感受大自然的力量，不僅能夠釋放身心壓力，還能夠提高心肺功能、增強肌肉力量、改善睡眠質量等。同時，通過鍛煉身體還可以調節內分泌，促進新陳代謝，幫助身體更好地吸收養分，提高身體的免疫能力。
其次，在進行春季健身時，選擇合適的鍛煉方法和活動是非常重要的。體育運動有很多種類，如跑步、游泳、騎自行車、跳舞等，可以根據自己的愛好和身體條件來選擇。在春季，跑步被認為是最適合的運動方式之一，因為它既簡單易行，又不需要太多設備。在跑步時應該注意保持正確的姿勢，控制好呼吸，同時合理安排自己的跑步速度和距離，以免過度勞累。此外，我還喜歡在戶外進行瑜伽練習，因為可以呼吸到新鮮空氣，感受大自然的美麗，而且能夠放松身心，增強柔韌性。
第三，春季健身的一個重要體會就是身體的變化。我注意到，通過堅持不懈的鍛煉，我變得更加有活力、精力充沛，身體的機能得到了顯著改善。我能夠更加輕松地完成日常生活中的活動，感覺身體變得更加輕盈靈活。同時，我的肌肉也變得更加緊實有力，之前的背痛等問題也有所改善。總而言之，我的身體不僅變得更加健康，還變得更加美麗。
第四，鍛煉帶給我的收益不僅僅是身體上的變化，還有心理上的提升。健身運動有助于釋放壓力，平衡情緒，提高自信心。在鍛煉過程中，我能夠集中精力，忘記外界的困擾，讓大腦得到休息。而且鍛煉還能夠促進內啡肽等快樂激素的分泌，使人感到愉悅和滿足。當我完成一次艱苦的鍛煉后，感受到身體的疲憊感，但內心卻感到無比的充實和滿足，這種成就感是無法用言語來形容的。
最后，根據春季健身的心得和體會，我也有著未來的計劃。春季健身不僅僅是一個季節性的活動，而是一個長期的生活習慣。我希望能夠保持每周至少三次的鍛煉頻率，不僅要進行有氧運動，也要注意力量訓練。此外，我還希望能夠提升自己的技能水平，參加一些運動項目的比賽，與其他健身愛好者一起交流學習。同時，我也希望能夠傳播健康生活的理念，鼓勵更多的人參與到健身運動中來。
總之，春季健身是一項充滿樂趣和意義的活動。通過春季健身，我不僅能夠獲得身體上的變化和心理上的提升，還能夠擁有一個積極健康的生活方式。春季健身是一場旅程，我希望在這個旅程中堅持不懈，不斷進步，不斷挑戰自我，享受每一刻的成就和收獲。
春季過敏心得體會和感想篇二
歲歲黃葉落，今朝又年末。拾起昨日穗，為求來年果。xx學校的教學研究工作在各級領導關懷和全體教師的共同努力下，如今已逐漸發芽，成長著。回顧本學期的教研工作，無不感慨良多。現就其中的點滴做一個自我總結，以備日后能更好更快地發揮教研工作應起的作用。
一、領導的重視和教師的積極參與是教研工作取得成績的首要保證。
學期伊始，教辦、學校領導就多次召開教研工作會議，商議本期的教研思路。指出：教研就如同船的舵，好比老人手中的拐杖，它是教師前進中的助進劑，一定要讓教研先行，要放開手腳大膽實踐，力求闖出一條既省力又有效的路子。正因為有了這樣的認識，有了這樣的魄力，才有了本期教研的大跨步前進。同時，學校各個教研組組長都盡心盡職，勇于開拓，不計報酬，忘我工作。全體教師都為馬鞍學校的突起竭盡自己最大的努力，積極投身于教研教改。因為有了這些，教研才能真正落實到教學之中，為教學服務，為馬鞍學校的振興服務。
二、教研工作所取得的顯著的成績。
1.教師的教學業務水平有了明顯的提高。由于本期把全校教師劃分為四個組：語文組、數學組、英語組、理化組，并在此基礎上展開教研活動，要求教師一學年至少上一節公開課，教研組內實行集體備課，做好“說”、“講”、“評”課。教師們相互學習取長補短，相互探討共同進步，教學技能逐漸成熟，教學藝術得到提升。因而，在本學期舉行的初一語文、數學、英語新課標探討課上我校的三位教師都獲得了同行的好評。
2.教師的教學研究能力得以增強。教學是一門藝術。它有著許多值得去認真研究的東西。所有教師正是基于這樣的思想，在教學實踐中，不斷結合自己所任的班級的情況，所教的學科的特點，根據不同的客觀情況，采用不同的教學研究方法。特別是本期的初一教師采用的新教材，實行的是新課程標準，研究該怎樣上，很值得研究。
3.新的教學思想漸漸取代了舊的教學觀念。雖然我們學校的老師大多是三四十歲的中年人，但有的老師的教學觀念仍停留在十多年前。為此，我校組織教師從網上查找近當代教育改革家如魏書生的演講，下載了一些國內外特級教師如錢夢龍的教學設計，引進了一些先進教學理念，使一些教師的教學觀念有所轉變。
4.各科教學模式已定雛型。語文的教學采用目標導讀法，數學的教學采用強化訓練法、英語的教學采用快速記憶單詞法、物理的教學采用討論實驗法等已初步成型,教學中教師基本上能靈活恰當地運用各種教學方法，能依據學科、學生、教材的特點選用教學方法。
5.教學質量迅速攀升。目前，我校的教學成績排名已躍居全區第九位。快班的主要學科均名列全鎮前茅。
三、存在的不足以及改進的意見。
1.學科研究不均衡，一些學科由于多年扎實教學研究，教師的研究水平較高，研究熱情飽滿，研究成果喜人。但也有極個別的學科研究還有待提高。
2.教研經費短缺制約著教研工作的開展。教研經費的投入嚴重不足，一些教研工作無法實施。
3.部分教師對新課程標準把握還不夠準確。少數教師對教研的成果沒有很好地運用于平時的教學之中。
春季過敏心得體會和感想篇三
健康是人一生中最重要的財富之一。而健身成為現代人追求健康生活的重要途徑之一。春季是健身的最佳時機，因為它是自然界萬物復蘇的季節。在這個美好的季節里，我積極參與了健身活動，并在其中受到了很多啟發和收獲。以下是我對于春季健身的感想心得和體會。
首先，春季健身給我帶來了身體上的積極變化。在冬季的寒冷天氣中，我常感到身體疲倦、無力和缺乏活力。而隨著春季的到來，我開始參與戶外運動，如跑步、騎自行車和遠足等，這些活動使我感到身體得到了鍛煉和放松，不再感到疲勞和無力。我發現自己的體力有了明顯的提升，不再氣喘吁吁，也不再容易感到疲憊。通過春季健身，我不僅減掉了一些贅肉，還塑造了更加健美的身體曲線。身體的積極變化無疑是春季健身帶給我的最直接的回饋。
其次，春季健身讓我體驗到了精神上的成長。在戶外運動中，我常常可以欣賞到大自然的美景，感受到清新的空氣和和煦的陽光。這些美好的自然景觀給了我很大的愉悅和放松，使我遠離了城市的喧囂和壓力。在自然的環境中，我可以凈化我的思緒，放松我的心情，更好地與自己的內心對話。在跑步和騎自行車的過程中，我也克服了自己的惰性和困難，獲得了堅持和毅力的成長。通過這些經歷，我對于生活和自己都有了更加積極的看法和理解。健身給了我一個提升精神境界的機會。
再次，春季健身讓我體驗到了社交中的快樂和友誼。在健身的過程中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們一起參與運動，分享著快樂和痛苦。在比賽中，我們互相鼓勵，互相幫助，發揚著團隊合作的精神。這種友誼和團隊合作的經歷使我感到快樂和滿足，也給了我更多的動力和信心去繼續健身。通過健身活動，我結交了許多新朋友，擴大了自己的社交圈子，也學會了如何在集體中合作和交流。這些社交中的快樂和友誼是春季健身帶給我的寶貴財富。
最后，春季健身讓我認識到了堅持的重要性。在健身的過程中，我常常會遇到困難和挑戰。有時候，我會覺得累、沮喪和無動力。但是，我意識到只有堅持下去，才能收獲到更多的成果和回報。通過堅持不懈的努力，我逐漸掌握了一定的技巧和方法，提高了自己的運動水平。我也意識到不放棄和持之以恒的重要性。只有堅持，我才能變得更加健康和強大。這種堅持的精神也滲透到了我的生活中，使我更加勇敢和果敢地面對各種困難和挑戰。
總而言之，春季健身給我帶來了身體和精神上的積極變化，讓我體驗到了快樂和友誼，也讓我認識到了堅持的重要性。通過春季健身，我不僅變得更加健康和積極，也提高了自己的生活品質和幸福感。我相信，只要堅持健身，我將繼續獲得更多的成長和收獲，并迎接更加美好的未來。
春季過敏心得體會和感想篇四
本學期我校在上級領導關心支持下，學校以育人為本，發揚開拓進取精神，有計劃、有步驟地開展教育教學工作，回顧過去的一個學期，主要做了以下幾個方面的工作：
一、少先隊工作
本學期，我校少先隊工作以培養學生道德行為習慣和人文素養為重點，以培養少先隊員高尚的思想品德和實踐能力為主線，扎實有效的開展少先隊工作。
1、加強和改進少先隊員思想道德建設
我校少先隊組織結合學校實踐，認真執行《公民道德建設實施綱要》，堅持以人為本，按照實踐育人的要求，以體驗教育為基本途徑，盡心設計和組織開展內容鮮活、形式新穎、吸引力強的道德實踐活動，教育引導少年兒童增強愛國情感，確立遠大志向，規范行為習慣，提高基本素質。
2、以"文明禮儀伴我行"活動為載體，狠抓文明禮儀教育
我校加強學生的日常行為規范教育，促使學生提高禮儀意識，自覺踐行文明禮儀，成為文明禮儀行動的先鋒隊。
(1)開展"文明禮儀伴我行"主題教育活動，動員全校師生積極行動起來，做文明禮儀的先鋒，推動文明禮儀主題宣傳教育實踐活動深入開展。
(2)以稍顯大隊的名義向全體師生發出踐行文明利益的倡議，動員師生人人做文明禮儀的宣傳者、實踐者、示范者。
(3)讓學生進一步了解和掌握與自己日常生活、學習密切相關的校園禮儀，家庭禮儀和社會禮儀的知識，重溫《小學生禮儀常規》，統一規范學生在學校，在社會，在家里的文明禮儀行為。
3、以大、中隊活動為載體，開展少先隊活動
我校能堅持以踐行榮辱觀，弘揚民族精神等主題為主，設置中隊主題活動，從學生實際出發，根據學生身心發展需要，開展有針對性，教育性強的主題活動。
二、教學工作
1、加強常規管理
本學期一開始，教務處就制訂了切實可行的教學工作計劃，合理安排學校總課表，嚴格執行新課程標準，開齊、開足課程。
2、扎實開展月報工作
為了有效推進我校的教育教學質量，教務處督促教師認真批改作業，及時有效備課，并于每月底對教師的作業種類，作業批改次數以及單元測驗次數，成績登記進行認真檢查并記錄存檔。同時要求教師對試卷進行認真分析，對教師的業務手冊完成情況督促、檢查并在學校列會及時進行反饋。
3、教研活動
本學期，教務處在校內充分農遠資源作用，扎實有效的開展教研活動，并組織中青年教師外出聽課，開闊了教師們的視野，更新了教育教學理念，提高了我校的教育教學質量。
4、其它工作
教務處在做好分內工作的同時，還認真組織教師完成普九及年報工作，完成學校校園文化建設資料，依法治校資料，經常利用節假日及課余時間組織教師為我校的留守兒童之家建設與管理付出大量心血，工作卓有成效。留守兒童之家建設與管理得到各級領導高度稱贊，并被選為長豐縣十所"示范留守兒童之家"之一。
三、學校創建工作
創建、安全、文明校園是學校工作重中之重，也是全體師生工作學習、生活的根本保障。本學期，學校創建工作主要從以下幾個方面開展：
1、加強領導、措施到位
學校成立了工作領導組，專人負責，齊抓共管。確立"學校教育安全第一"的教育指導思想。建立以校長為責任人的安全工作領導組，同時與各班班主任簽訂安全工作責任書，明確責任和任務，積極營造"人人想安全，抓安全"的良好氛圍。
2、大力宣傳、形成共識
為了提高學生自我防范意識和自救能力，不斷增強廣大教師的安全意識。學校采取多種渠道開展安全普法教育，組織師生聽取安全法制報告會，利用黑板報、宣傳欄、班隊會等多種形式進行宣傳教育，增強師生防范意識，消除安全隱患，大大降低事故發生率。
3、環境衛生工作
在做好平安校園的同時，學校繼續有效做好校園環境衛生工作。為了學校常態化保潔，學校堅持每周五衛生大檢查，評選衛生先進班級，并授予流動循環紅旗，達到預期目的。
四、后勤總務工作
1、總務處人員認真履行職責，工作認真負責，學期開學前能提前準備好各種教學用品，為學校按時上課創造條件，保證學校工作的正常開展。
2、勤儉節約，依法理財。堅持財經制度，嚴格按上級有關規定做好收支兩條線。
3、增收節支，多渠道增加學校收入，改善辦學條件。
五、工作中存在不足和努力方向
雖然我的平時工作盡了努力，但是部分學生的思想行為和個別教師的服務意識有待加強，教育觀念，教學方式方法，工作能力，管理水平和師德等需要我們不斷自我認識，自我提高。
相信今后工作在大家的共同努力下一定能使我校的工作更上一個新的臺階!
春季過敏心得體會和感想篇五
今天晚上8點，我觀看了節目《開學第一課》，看完后我百感交集。
因為在春節期間，來勢洶洶的肺炎疫情牽動億萬人民的心，我沒有置身事外，而是安靜地在家待著，默默地為抗疫一線的醫護人員們加油!
可是病毒如同怪獸一般，迅速地攻擊了全國各地，工人延長假期、學生在家上課、街上也很少見有人走動了，沒人不受疫情的影響。而我作為一名學生，新聞上每天的報道使我明白了這并不是一次簡單的疫情，我的內心不禁焦慮起來，害怕不能重返校園，也擔心會不會生病，導致無法安心的去學習。
或許只有切身經歷過了，才能領悟災難的殘酷，好在挺身而出的英雄們用他們的實際行動為我們串起了這段共克時艱的歲月里最寶貴、最難忘的記憶。節目中我進一步了解醫護工作者逆行的艱辛，感受到了他們作為白衣天使身上那份沉甸甸的責任。疫情大考期間，那些義無反顧沖在前線人員，不顧個人安危堅守一線，用一個個感人至深的敬業行動，為人民安全保駕護航。在我們幸福生活的背后，是他們為我們擋住一切危險，夜以繼日、廢寢忘食地與病毒作斗爭，一刻也舍不得停下，這般舍小家為大家的奉獻精神，就像蠟燭一樣燃燒自己，照亮了整個中華大地。如今我們盼來了戰“疫”的階段性勝利，也總算盼來了逆行者們的凱旋。
他們和我們大多數人一樣也是平凡的普通人，他們本可以在家躲避著這場疫情，但是他們義無反顧的站了出來，有一份力就出一份力，出現在城市的各個角落，創造著不平凡的成就，向我們展現了作為一名中華兒女的責任和擔當。
節目還跟我們分享了新型冠狀病毒的有關知識，讓我對此次疫情有了進一步的了解。在疫情期間沒事不要外出，外出要佩戴口罩，注意個人衛生;盡量減少手接觸口，鼻，眼機會，防止感染;注意室內通風和消毒;加強體育鍛煉，增強體質和自身抵抗力。
青年興則國家興，青年強則國家強，青年一代有理想，有本領，有擔當，國家就有前途，民族就有希望。
如學有余力，請大家把疫情當作一個課堂，展開更深入的思考和探究，可以用行動來為自己、社會和世界承擔更多的責任。
春季過敏心得體會和感想篇六
通過春季軍訓，我學會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出一條自己的陽光大道，開創一片自己的天空。我會將這段軍訓生活永久地珍藏，當作是人生的瑰寶，讓它的精神貫穿我的整個一生。
軍訓——一種人生體驗：戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。軍訓不但培養人的吃苦耐勞精神，而且能鍛煉人的堅強意志。我滿懷希望與信心地去擁抱我向往已久的軍訓生活。
教官來了，我們的神果立馬充滿了神奇的光彩。訓練場上不但有我們整齊的步伐，陣陣響亮的口號聲，更有我們響徹天際的鏗鏘嘹亮的歌聲，那歌聲飄蕩在訓練場的上空，時而盤旋，時而直沖而上，時而跌宕起伏，充溢在我們綠色的隊伍里，新鮮而有滋味。自然，這時很美麗的時候，但在軍訓中生活是很累的，驕陽似火，蚊蟲如麻，我們頭頂淋漓的汗水，腳趾麻木地矗立……但我絲毫不能放松，我的戰友們也不會放松。這一切的酸甜苦辣是來之不易的真實，又何嘗不是一種值得玩味的滋味呢？！站軍姿，給了我炎黃子孫不去脊梁的身體，也給了我龍之傳人的無窮的毅力；轉向訓練，不僅增強了我的注意力，更鍛煉了我敏捷的思維。
“不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。”歌聲“團結就是力量”，這力量在高中時也曾體會過，但感覺從未像現在這般深刻。
在這里，當一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，而是將人的本性、熱情、積極性展露時，就成就了我心中永久的記憶。沒有我們每位戰士的團結努力，就不可能有一個完整而又有凝聚力的隊伍。
春季過敏心得體會和感想篇七
本學期我校以鎮小的中心工作為核心，以學期初的工作計劃為目標，以新課程理念指導教學的改革，關注每一個學生的發展，為學生的發展服務。堅持以教師觀念的轉變，促教學方式的變革，以教師素質的提高，促課堂教學效益的提高，進一步增強教學的活力，達到扎實雙基，重視能力，發展創新意識和能力教學目標.
一學期以來,狠抓教師隊伍建設、教育教學研究和強化內部管理，扎實地抓好基礎教育改革實驗工作,主要體現在以下幾個方面：
一、加強教師隊伍建設，努力提高教師的素質
1、本學期，抓教育教學理論學習仍舊不可松懈，繼續組織全體教師認真學習《課程標準》及新學期課程內容，使每一位教師能夠進一步充分地了解新的《課程標準》的理念、目標、原則、內容編排及實施建議。我們把抓理論學習與校本培訓結合起來，學校制定校本培訓計劃，教師個人制定培訓方案，在原有的學習“課標”的基礎上自主學習課改理念，并作學習筆記。凡有各類公開課我們要求相關教師積極參加，教材教法報告每人必須參加，回來教導處檢查筆記。
2、加強新課程學科培訓，努力推進課程改革。除了積極參加鎮級、縣級組織的培訓以外，我校還將組織全校教師進行一~二年級英語學科培訓，以校本培訓為主要形式.另外我校為教師訂閱了各種報刊、雜志，組織收看輔助教學的有關的錄像，使教師從多渠道吸納新理念、新方法,切實做好各學科培訓工作。
3、加強學習與反思，努力提高教師的自身素質。鼓勵并督促教師注重理論學習，自覺學習教育教學雜志，并結合自己的教學實際，勤于反思，撰寫教學案例、教學反思、教學論文。本學期的學習主要以校本教研為主，把校本教研作為促進教師成長的主要渠道，構建學習型組織，形成規范化、制度化的學習時間、學習方式和學習習慣，以不斷提高教師素質。
二、堅持抓常規管理,改革課堂教學
教學質量是學校的生命線，學校教學質量的優劣關系到整個學校以及教師在社會上的聲譽和形象。教學質量的提高是本學期的中心工作。為此，我們從常規入手，切實提高學校的教學質量。
2、加強集體備課。組織教師共同鉆研教材，吃透教材，用活教材，同時充分發揮每位教師的才智，互相取長補短，從而保證課堂四十分鐘的有效性。在課程標準的引導下，加強對新教師和課堂駕馭能力欠缺的教師的聽課指導, 教師還可以決定自己在每堂課上所講的內容、授課的方式或順序等在教學研究上提倡各抒己見，不強求一致;在教學管理中，堅持“教有定規，教無定法”的原則，鼓勵教師根據自身的情況，求實創新、博采眾長，以形成自己特有的教學方法及風格，對教學過程不加干涉，不硬行推廣某一種教學法，教書不拘一格，育人各得其法;在教學質量評價上，不簡單用及格率、升學率、排名次、分數高低等指標來衡量教師業績，而是側重學生素質的全面提高。在這種自由的教研氣氛和寬松的教學環境下，教師的才華得以施展。學生的素質得到全面提高。本學期我們以改革教學方法為突破口，確立“以人為本”的教育觀，創設多種教研途徑，如結合一人一課，年級組聽課，學科組聽課、評課等活動，加強教學研究，提高教師的上課、評課能力，提高每一堂課的效益。
3、我們還在學生中開展各種競賽評比活動，促進了學生的廣泛的興趣愛好的形成，提高我校學生的綜合素質和創新、實踐能力，為我校教學質量的提高打下了堅實的基礎。在語文學科方面，我們開展了校朗誦比賽、書法比賽.例如:舉行的語文朗讀比賽朗讀比賽,內容限于贊揚、歌頌祖國、親人、教師，材料不能選取教科書，必須是課外書籍，目的是拓寬學生對課外書籍的閱讀量，分高年級組(四、五、六年級)，低年級組(一、二、三年級)，五年級和三年級分別榮獲優秀班集體，通過本次朗讀比賽，促進了我校學生對課外書籍閱讀的渴望，增強了他們的知識水平，拓寬了學生視野。學生即使不走出山村也能了解到外面的高科技術。
三、加強教學管理，努力提高辦學質量
1、全體教師要嚴格執行課程計劃，強化教學法規意識，采用“平時檢查與隨堂聽課相結合”的辦法，加強課程計劃的執行和管理，努力做到“開齊、上足、教好”，促進學生全面發展。本學期將進一步加強教學常規工作的管理與考核，仍堅持每月考核檢查制度。獎懲分明，充分調動教師工作積極性。
2、健全備課、聽課、評課等一系列教學常規，對教師日常教學工作嚴格管理，定期檢查，做好記錄，及時反饋。
3、加強教學儀器的使用和管理。充分發揮教學儀器在課堂教學中的作用。
四、存在的問題
1、學生在校基本能履行各種養成教育，但離校后部分學生不能夠嚴格要求自己。
2、在朗讀比賽中，表現出部分教師對學生朗讀時的技能技巧的指導能力有限，導致產生學生朗讀時表現不出抑揚頓挫之情。
3、教師專業水平中，存在對現代教學設備的使用率不高。
五、改進措施
1、加強學生養成的管理力度，使之形成自覺行為。
2、加強新課程理念的學習，不斷更新知識。
回顧一學期來的工作，我們清醒地看到，取得了一定的成績，但是，也存在著明顯的不足，如教師的規范化管理要進一步加強，教學常規管理尤其是常識、技能科的教學管理有待于進一步完善，教學質量有下滑趨勢等等。我們需要思想高度重視、積極進取、踏實工作，為提高教育教學質量努力奮斗!
春季過敏心得體會和感想篇八
吃過晚飯后我就開始在電視機前等待著，因為我每年都要看央視播出的《開學第一課》，今年的主題是“少年強，中國強”，這節課讓我受益匪淺，刻骨銘心。我對中國在疫情中的擔當感到驕傲自豪，同時也對新型冠狀病毒有了更進一步的了解和認識，以及學習并掌握了預防措施。
這堂課為我們講述了許多預防病毒的常識，比如疫情期間做到少出門，戴口罩，勤洗手常通風，人多的地方盡量少去，肉煮熟才能吃，衛生習慣應常記在心中。就算疾病來臨也不用慌張，有發熱的情況就前往定點醫院就診，盡量保護好自己。除此之外，節目還邀請了援鄂醫療隊醫生，防疫一線醫務工作者、社區防控人員以及中小學生代表上臺為我們分享抗疫事跡，展示了特殊時期先進典型的勇敢、擔當、無私奉獻!我看完后覺得很感動。
哪有什么歲月靜好，不過是有人替你負重前行!疫情爆發期間我不能開學復課，不能跟好朋友出去玩，就連出門扔個垃圾也要戴口罩，但家里依然是安全的港灣，看完節目我才明白那是因為有一群人，他們不顧個人安危，用實際行動踐行使命擔當，奮不顧身的守護人民的生命安全，他們就是我心目中最偉大的英雄，他們是“最美逆行者”，有他們在，我再也不怕病毒的來襲了。
作為一名學生，雖然我不知道他們都是誰，也無法向他們一樣奮戰在抗疫一線，但我能做到聽老師和父母的話，在家好好待著，勤洗手、戴口罩、不給別人添麻煩。而且在他們身上我學習了很多道理，為了將來成為他們那樣的人，我會好好學習，不辜負老師的信任和希望，掌握更多的知識和本領，長大以后有能力去幫助更多的人、做更多有意義的事!
再過幾天就要開學了，這場疫情是對我們每個人的教育，面對這場不期而至的“人生大課”，在今后的學習生活中，我會以此來警醒自己的。
春季過敏心得體會和感想篇九
春節是我們中國農歷的新年，所以過年對我們中國人而言非常重要的!因此，春節前的準備也是必不可少的。
過年了!過年了!家家戶戶忙著貼春聯，剪頭發，做年夜飯……要做的事情太多了，而且“規矩”太多了!有些習俗還很怪，無奈之下，我就去問正在貼春聯的媽媽。
我看見媽媽將“福”字倒著貼，我固然知道為什么要倒著貼，將‘福’字倒著貼是一種習俗，‘福’倒貼說明‘福’倒(到)了!但我仍然問道：“過年有什么習俗和規矩啊?”媽媽停下手中的活，耐心地給我談起來。
原來，以前過年還有一種放鞭炮的習俗，來源于“年獸”的故事。很久以前有一只“年獸”，長期居住深海底，到了除夕就躍出海面到處作惡。有一年一個老人用放炮，穿紅衣，貼紅春聯的方法驅趕走“年獸”，這才得以平靜，此后這個方法就流傳開來。但是現在廣州禁止燃放煙花爆竹，所以我們就不再進行這個活動了。
除夕這一天對我國來說是極為重要的。這天晚上，我們全家準備除舊迎新，吃團年飯。
吃年夜飯，是春節家家戶戶最熱鬧愉快的時候。大年夜.豐盛的年菜擺滿一桌 ，全家團聚，圍坐桌旁，共吃團圓飯。人們既是享受滿桌的佳肴，也是享受那份快樂的氣氛，桌上有雞、鵝、燒肉等等，一般少不了兩樣東西，一是火鍋，一是魚。火鍋熱氣騰騰，說明紅紅火火;“魚”和“余”諧音，喻意“年年有余”。最后一道甜食，祝福往后的日子甜甜蜜蜜。
今天我的收獲太大了，知道了很多過年習俗的知識.
春季過敏心得體會和感想篇十
有人說，運動場上狂奔的男兒，是一匹匹黑色的駿馬。有人說，運動場上活躍的巾幗，是一道道亮麗的風景。運動會讓我們有了展示自己的機會，而我把我這次機會，參加了學校此次舉辦的秋季運動會，我也不想枉費青春，青春就應該這樣活力四射，用我的熱血，用我的激情，用我的頑強拼搏證明自己。
集體升完國旗，緊接著就是檢閱，運動員依次過來檢閱，報著運動員編號，天氣有點不盡人意，身穿短衣短褲是有點冷，但是這絲毫沒磨滅我們的斗志。我此次參加的是4100米短跑接力賽項目，和我編隊的都是校里出名的“跑手”，這讓我甚是有點緊張，不停地抖抖腿減緩身上的壓力，長呼氣，再吸氣，在賽道外的同學不停地給我喊加油，因此我心里很溫暖。
檢閱完成，我們來到了跑道中心，不幸，我抽到了6號跑道，這跑道最靠邊，跑的時候會對運動員有一定的心理影響。無奈，只好就這樣了，我是班級第一棒，第一棒至關重要，而我擔起了這個擔子，就一定要不辜負同學的希望。
裁判舉起槍示意，運動員坐臥準備動作“砰”的一聲，槍響了，可誰知，這是由于后腳太過用力，導致前腳跟不是節奏，腳底突然打滑，感覺挑戰狀態，奮起直追，盡管我拉鋸了距離，但是由于起跑線的失誤，導致第二棒沒有很快的接上。誒就這樣一棒一棒的錯過第一名，我深深的自責，本來我們勢必要拿上第一名的，但是這樣也無緣衛冕了。
我獨自跑到沒人的地方，跟自己過意不去，手錘大樹以來發泄。但同學們都走了過來，安慰我，說這次不怪我，我們大家是一個集體，誰都有失誤的時候，抓起我的袖子，鼓勵我不要失去信心。我看著同學堅定的眼神，我才覺得這個大家庭是多么的溫暖啊，有了大家的支持，有什么怕的呢。
此次運動會我們班用勁十足啊，在后面的4200等比賽中，都取得了第一名的好成績。