學(xué)中醫(yī)學(xué)的心得體會(huì)通用

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

初學(xué)中醫(yī)的心得體會(huì)篇一

首先建議你從現(xiàn)在開始定期購(gòu)買比較時(shí)尚的雜志，了解全球的流行趨勢(shì)，幫助你更好的明確自己最適合的妝容、穿著，同時(shí)對(duì)于提高你的品位和化裝理念是非常重要的，我就是從大四開始買《瑞麗。服飾美容》的，一直看到現(xiàn)在，不一定是非要照上面去打扮，而是去看時(shí)尚的走勢(shì)，而且不論是個(gè)人的氣質(zhì)修養(yǎng)還是在護(hù)膚服飾的選擇品位上都有了很大的提高。

其次就是所需的化妝品。

因?yàn)槭且厴I(yè)初學(xué)化妝，所以建議不要使用太過奢華的化妝品，只會(huì)浪費(fèi)，還是使用比較便宜的主要用來學(xué)習(xí)和熟練，等到工作了化妝技巧都熟練了條件允許的話再買那些高檔品也不遲。

而且記住彩妝產(chǎn)品要買就要從專柜買，彩妝本身就是對(duì)皮膚有傷害的，如果去那些街頭小店買，很可能買到假貨，對(duì)皮膚的傷害也會(huì)很大。

經(jīng)濟(jì)條件不夠就買娥佩蘭、美寶蓮這種平價(jià)品牌，經(jīng)濟(jì)條件好再買好的，如果經(jīng)濟(jì)條件不允許又想用名牌而去買那些假貨，只能滿足虛榮的感覺罷了，年輕人皮膚才是最重要的。

1）隔離霜。

這是彩妝之前必須要使用的，是為了隔離彩妝、粉塵的，起到保護(hù)皮膚的作用。

學(xué)生適合的是za，價(jià)格很適中，效果也是很不錯(cuò)的。

2）粉底液/散粉/粉餅。

對(duì)于皮膚瑕疵少的平時(shí)淡妝時(shí)隔離霜可以替代粉底液使用，在使用完隔離霜之后可以直接上粉。

但是如果是瑕疵較多，或者要妝容更精致一點(diǎn)的話，粉底液是必不可少的。

推薦美寶蓮的控油粉底液，我大四春夏季的時(shí)候就用的它，感覺滿清爽的，遮蓋力雖然不是很好，但也是可以的。

好像是39元。

粉餅或者散粉對(duì)于還是學(xué)生的你來說涂不涂抹都是可以的，可以買一個(gè)來練習(xí)使用，上班以后如果化妝那是一定要使用的。

可以買一個(gè)美寶蓮的粉餅來試一試，同樣推薦那個(gè)控油的粉餅，顆粒還算是比較細(xì)膩的，比較適合春夏季使用。

3）眉筆。

這個(gè)便宜的只有美寶蓮、卡姿蘭了，可能會(huì)有點(diǎn)浮色粉末，但是不妨礙使用，畫眉的時(shí)候要注意不要把眉毛畫濃或者過粗，建議先去修個(gè)眉型，然后再順著眉型畫，眉毛其實(shí)挺關(guān)鍵的，如果畫得過粗或者過濃，會(huì)使整個(gè)人顯得很兇。

推薦咖啡色的眉筆。

初學(xué)者其實(shí)用眉粉比較好，更容易上色，但前提是必須修好眉型。

卡姿蘭有一個(gè)眉粉，口碑還不錯(cuò)，好像是32元。

4）眼影。

其實(shí)眼影上班之后也可以不用涂抹，特別是如果是單眼皮，或者小眼睛，涂抹眼影如果不恰當(dāng)，反而是適得其反。

如果要涂抹，推薦暗紫色系、咖啡色系，都是比較自然的，當(dāng)然具體的還要使你的膚色來決定，如果是偏黃色膚色的話，不要使用綠色或者粉色。

5）腮紅。

我個(gè)人是不使用腮紅的，因?yàn)槿t很難把握住度數(shù)，如果涂得稍微深一點(diǎn)就會(huì)把整個(gè)臉部的妝容毀于一旦，如果要使用，推薦使用肉桂色，比較自然一些。

5）睫毛膏。

這是比較重要的一步。

像娥佩蘭的睫毛膏就非常好，價(jià)格和美寶蓮一樣，只有幾十塊，但是效果要好很多，最重要的是很自然、不暈妝。

6）唇膏/唇彩。

唇膏最好是選擇與唇色比較接近的顏色，如果想要保險(xiǎn)一點(diǎn)，就選擇最簡(jiǎn)單的美寶蓮的淡彩潤(rùn)唇膏，19元。

建議平時(shí)先涂層曼秀雷敦或者尼維雅的潤(rùn)唇膏，起到保護(hù)、滋潤(rùn)嘴唇的作用。

唇彩是我比較重視的一步，好的唇彩質(zhì)地會(huì)比較薄，但是時(shí)間很持久，不會(huì)有油膩感，附著力也很強(qiáng)。

學(xué)生購(gòu)買曼秀雷敦的就可以了，例如它的什果冰唇彩，就是蠻不錯(cuò)的，只有十幾塊，很滋潤(rùn)，非常適合年輕人。

或者是美寶蓮的第一代果凍唇彩，是不加蜂蜜和水果的那種，也是很好的。

基本上就是這些了，另外向眼線、唇線我是不喜歡使用的，所以沒有什么經(jīng)驗(yàn)給你，如果技術(shù)不好，這些東西不用反而更好一些。

總之適合學(xué)生購(gòu)買的.品牌就是娥佩蘭、卡姿蘭、za、美寶蓮。

價(jià)位只有十幾元到幾十元。

如果一次購(gòu)買這么多東西吃力的話，首先要保證隔離霜和睫毛膏、唇彩或唇膏，其余的可以慢慢來。

給你的忠告是不要貪圖便宜而買那些小店的東西，那樣只會(huì)損傷皮膚。

淡妝如果畫得適合自己，會(huì)使自己的形象得到加倍的提升，同時(shí)也會(huì)提高自己的自信。

初學(xué)中醫(yī)的心得體會(huì)篇二

初學(xué)中醫(yī)的心得體會(huì)篇三

春之嬌嬈，人們都喜歡到大自然中沐浴陽光，此時(shí)正是我們攝迷們大顯身手的機(jī)會(huì)——為家人、朋友、還有你身邊的mm。我們要努力創(chuàng)造更好的效果來顯示我們玩兒的是攝影，不是日常生活照，所以就要掌握更多的方法進(jìn)行戶外人像攝影。戶外自然光下人像攝影有別于影棚，光線不能隨意控制，但仍有方法解決。今天我就整理一下學(xué)習(xí)筆記，供大家參考。以下內(nèi)容整理自，在用光上頗有建樹的攝影大師托尼 科貝爾談?dòng)霉庵赖淖g文，為了讓大家更易理解掌握，我又將譯文加工整理翻譯成白話文，編個(gè)順口溜。雖然話有點(diǎn)俗，但如果俗話更易記憶，我認(rèn)為也是不錯(cuò)的選擇。

一、基本控制

【關(guān)鍵詞】

1、拍攝的不是被攝體，而是落在被攝體上的光，而陽光又不易控制。

2、采用“相對(duì)補(bǔ)光”，進(jìn)行光的轉(zhuǎn)變，來控制現(xiàn)場(chǎng)的自然光

解釋

1、拍攝的不是被攝體，而是落在被攝體上的光，而陽光又不易控制。

拍攝的是光感，光是攝影中最重要的，同時(shí)也是最變化多端的東西。好的自然光比影室里仿制的強(qiáng)，但是不好找、不好用、不好控，即使是好天好景，但光的強(qiáng)度又是難題。當(dāng)然有日出后和日落前的絕佳光線，但每天不能都等到那拍攝的瞬間。

2、采用“相對(duì)補(bǔ)光”，進(jìn)行光的轉(zhuǎn)變，來控制現(xiàn)場(chǎng)的自然光

即使在強(qiáng)烈的日光下，也可通過“相對(duì)補(bǔ)光”進(jìn)行光的轉(zhuǎn)變，營(yíng)造最好光線，控制現(xiàn)場(chǎng)的自然光，延長(zhǎng)拍攝時(shí)間，而不必等一天中那段完美時(shí)刻。

【三字經(jīng)】

1、背景亮，閃光燈

2、主體明，擋板用

3、反光板，位置清

4、光束少，塑料頂

解釋

1、背景亮，閃光燈

加：背景過于明亮而主體過暗時(shí)，使用閃光作補(bǔ)償，閃光燈照亮主體，就要相應(yīng)地提高快門速度，而在閃光燈照明范圍以外的所有區(qū)域就自然而言被壓暗。快門速度越高，背景中能被相機(jī)感應(yīng)器感應(yīng)的光越少，因此背景就有效地壓暗，從而產(chǎn)生一幅整體曝光平衡的作品。

重點(diǎn)：為有效加光，一是不要讓襯托人物的景物看起來太亮，二是要使用正確的曝光參數(shù)。

2、主體明，擋板用

減：背景較暗，主體日光直照較亮，你就可讓別人用黑板或不透明的傘什么的在主體頭上擋光，提亮背景。但有人說那不是在陰影中嗎?只要調(diào)整光圈和速度就會(huì)得到來自被壓暗的主體更多的光，同時(shí)就自然而然地提亮背景，如果身邊沒有工具，可以讓主體站到門廊下，樹下或能遮擋直射光的物體下方。

重點(diǎn)：這一技術(shù)是用來提亮主體和背景在內(nèi)的整個(gè)場(chǎng)景，簡(jiǎn)單調(diào)整曝光量，就能使畫面明亮。

3、反光板，位置清

乘：如果你希望通過反光板把自然光反射到構(gòu)圖中較暗的區(qū)域，反光板的位置是離主體不遠(yuǎn)的地面陰影處，在這里補(bǔ)主體背光，光的方向最合適。如果給臉部補(bǔ)光。要使用白色的織物，白色的 t 恤衫也是很好的選擇;而給頭發(fā)或胳膊邊緣補(bǔ)光用銀色金屬類。

重點(diǎn)：不想用閃光燈時(shí)，掌握利用反光采光的方向和材料

4、光束少，塑料頂

除：通過半透明的材料過濾照在主體上的陽光，改變光的質(zhì)量(強(qiáng)度和色彩)。如你拍攝的畫面很完美就有一束光躲不過去，你就可用半透明的擋光板或傘甚至塑料布改變光束強(qiáng)度。

重點(diǎn)：如果你用長(zhǎng)焦拍肖像，用這個(gè)方法在一天中不用愁了。

二、具體控制

【關(guān)鍵詞】

1、數(shù)碼相機(jī)拍攝時(shí)，讓畫面光比小些，反差不要太強(qiáng)。

2、不要認(rèn)為沒有好景遺憾，不要讓背景束縛，背景不能喧賓奪主。

解釋

1、數(shù)碼相機(jī)拍攝時(shí)，讓畫面光比小些，反差不要太強(qiáng)。

如果曝光過度，相機(jī)傳感器會(huì)認(rèn)為畫面很多區(qū)域沒有圖像信息，這樣用 ps 也 p 不回來，爭(zhēng)取得到畫面光照范圍均勻的照片。

2、不要花大把時(shí)間去尋找完美的拍攝點(diǎn)，不要讓背景束縛，背景不能喧賓奪主。

通過使用長(zhǎng)焦稍微改變手段，你家房后可能就是絕妙的地點(diǎn)，只要把它虛化掉，處處都是形形色色不可言的背景。在某些場(chǎng)景拍攝時(shí)不要不舍得扔掉一些背景，應(yīng)清楚拍攝的主體是什么。

【三字經(jīng)】

1、光照臉，再選景

2、交界光，見佳境

3、反射區(qū)，影鮮明

4、曝光準(zhǔn)，光干凈

5、尋機(jī)會(huì)，穩(wěn)操控

6、光線佳，轉(zhuǎn)選景

7、輪廓清，方向正

解釋

1、光照臉，再選景

首先應(yīng)選光能照到臉的地方，讓人看上去容光煥發(fā)，光彩照人，美化臉部，然后再選周圍的景是否能達(dá)到你拍出好照片的要求。

2、交界光，見佳境

學(xué)會(huì)使用陽光和陰影之間的“邊界光”能拍出精彩的照片。原因一是雖然在純陰影中拍攝不會(huì)遇到頂著光的問題，但陰影中的光陰冷平淡，沒有方向感，不能照亮人物的眼睛而無法表現(xiàn)個(gè)性。二是在陽光陰影交界出容易得到照亮人物的頭發(fā)和輪廓光，有景深加大的感覺，使人物更有立體感，更有活力。

3、反射區(qū)，影鮮明

戶外人像攝影時(shí)，尋找有反光的區(qū)域如墻壁反射的陽光作主光源，能給被攝者提供漂亮的光。獲得反射光的方法：一是白天到被照射的建筑物周圍去找，那里是巨大的柔光箱，反射光有鮮明的屬性：非常飽滿、醇厚。二是一條真理，所有物體都反光，就看自己能否發(fā)揮創(chuàng)意。

4、曝光準(zhǔn)，光干凈

5、尋機(jī)會(huì)，穩(wěn)操控

不是僅僅尋找用光地點(diǎn)，更重要的是尋找用光機(jī)會(huì)。不反對(duì)到窗戶邊、樹枝下、屋檐下，或一天中自然光線最可人的時(shí)段，我們也要到更多的地方用光機(jī)會(huì)去拍攝。這些不同的地點(diǎn)將會(huì)擴(kuò)展你戶外攝影的范圍。如停車場(chǎng)地面反光可照到臉上你就在那拍，馬路對(duì)面的大樓能反射很棒的光，你就可以立即創(chuàng)作。

6、光線佳，轉(zhuǎn)選景

如果你正處在一天最好的光線中時(shí)，原地旋轉(zhuǎn)360度，尋找周圍最合適的拍人像的位置，然后再下手。這樣拍出來的人像才能多種多樣。

7、輪廓清，方向正

尋找拍攝地點(diǎn)時(shí)，除了有光能照到人物的臉部之外，最好能有光照到人物的頭發(fā)、背景和畫面的邊緣，不要只滿足人物臉部的不錯(cuò)的光感。要找到一個(gè)能為你被攝主體提供優(yōu)美的輪廓光、背光的地方，讓這道光為你的pp漂亮的繪上一筆。

【總結(jié)陳詞】

如果此翻譯真的對(duì)你有所裨益，不用言謝，因整理胡編的過程也是我加深學(xué)習(xí)的過程。

越俗越好記。再整幾句，喜歡哪個(gè)看哪個(gè)。

基本控制：

1、加：背景明亮主體暗，使用閃光作補(bǔ)償

2、減：主體明亮背景暗，找個(gè)東西擋住光

3、乘：反光板要巧使用，擺放位置要妥當(dāng)

4、除：光束單一照臉上，塑料口袋派用場(chǎng)

具體控制：

1、先尋光照后選景，臉部美化最為重

2、陽光陰影交匯處，邊界光中見佳境

3、反射區(qū)域要常用，光感漂亮影鮮明

4、光照不能只顧臉，頭發(fā)背景輪廓清

5、雜亂光線不可用，臉部光照要干凈

6、采光地點(diǎn)雖重要，用光機(jī)會(huì)需掌控

7、所處最佳光線中，原地轉(zhuǎn)圈選美景

8、錯(cuò)誤出現(xiàn)你未覺，光線方向沒選正