在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
高中克服恐懼字克服恐懼癥篇一
那是一個酷熱的下午，父母突發奇想決定去攀巖。起初我拼死抵抗，但終究胳膊扭不過大腿，只能服從。萬一保護設施出了紕漏，萬一我頭暈眼花一個倒栽蔥……一路上，我憂心忡忡，怨氣沖天。
在工作人員的幫助下，我們穿上防護服，綁好安全繩，就像個古代出征的戰士。這滿身的盔甲使我勇氣倍增，不禁想起張老師的一句口頭禪：“誰也不是哪吒三頭六臂，別人能做到的事情，你也能做到。”是啊，石壁上的那些“蜘蛛俠”，男女老少都有，難道他們都長了“熊心豹子膽”嗎?不，有的是一顆熱愛生活、挑戰極限的心!隨即，一個穿著制服的大哥哥走過來，滿腔熱情地對我說：“可以開始了。小帥哥，加油!”我信心滿滿地向他豎了個大拇指，大步流星地向石壁走去。
一開始，我覺得十分輕松好玩。因為巖壁上的支點很多，并且都很寬，腳能結結實實地踏在上面。這些支點凹凹凸凸，顏色各異，有貝殼形的，手掌形的，海螺形的，煞是好看。可是爬了一會兒，手臂就酸了，小腿就抽起筋來，直發抖，手心也直冒汗。我連忙往手上抹一點滑石粉，抖動一下臂腿，緩一下。爬到巖壁上兩個關卡時，難度增加了，石壁凸出了大約二十度的角，如果向上爬的話，下肢就會懸空。“不要著急，上左腳，上右手，抓住那個紅色的，踩住那個藍色的……”工作人員在下面大聲提示。我把身體盡量貼著巖壁，把身體的重量分擔到兩只腳上，有節奏地上升。如果上左手，右腳就蹬上去;上右手，左腳就抬上去。還有，踩踏時，必須用腳的側面來踩住支點。
爬到一半時，我向下看了一下，哇，好高呀!我有點暈眩，猶豫了起來。“別害怕，非常安全!就算你跌下來，也不可能把我吊起來。”教練又給我這匹馬抽鞭子了。是啊，那么多人都看著我，可不能中途認慫啊，那多丟人。
咬緊牙關，全力上爬，已經接近頂端了。在最高處有一個鈴，按下去就會發出很大的、像消防車一樣的鈴聲。那是獎給成功攀爬者勝利的響鈴，可是可望而不可即。偏偏附近的支點又小又少，難得落腳。我先用左手摳住一個小魚狀支點，右手試探著去夠斜上方的一只“青蛙”，可是還差十來厘米。我將身體橫著，最大限度地劈叉過去，終于踩在右下方一只“蝌蚪”上面，然后迅速換手，抓住“青蛙”，右手牢牢地抱住響鈴，然后，雙腿一蹬，翻到了巖壁上面。“啊，我勝利了!”微風應和著悅耳的鈴聲，我比登上珠穆朗瑪峰還要興奮!
俗話說“上山容易下山難”，本來可以坐安全裝置讓工作人員把我放下去，可是初嘗甜頭的我執意要從巖壁上滑下去。我小心地放開雙手，然后腳一松，整個身子就像自由落體一樣往下掉。雖然身上綁著的緩沖設備，減緩了下降的速度，但是因為太興奮了，忘記用腳蹬墻，所以總是撞在凹凸不平的攀巖墻上。
勇敢嘗試，就會有全新的體驗。攀巖不僅鍛煉了身體，還考驗了意志。它讓你有更大的抗壓能力，變得更樂觀更堅強。
高中克服恐懼字克服恐懼癥篇二
恐懼像一只攔路虎，擋住了我前行的道路，恐懼又猶如一個魔鬼纏繞在我身邊。
中秋剛過兩天，道館招人去全市比賽。媽媽覺得這是個大好機會，這樣可以讓我變得勇敢，又可以讓我去累積經驗，可我就不這樣想了，我跆拳道打得那么差，怎么與高手比呢？我拒絕了媽媽，可媽媽仍不死心，硬要讓我去比賽。我愁眉苦臉。搖搖頭：“我哥哥之前去比賽，說他一進場，就遇到一個藍紅段的，把我哥哥打得哇哇直叫，牙都要打掉了。我才不想受這皮肉之苦呢！”我本以為這樣說媽媽就會心軟，媽媽笑了笑：“你不去嘗試，怎么知道呢？”唉！怎么都躲不過，看來只好去參賽了。
星期六，跆拳道高手班突然通知要集訓，媽媽拿起包說：“拿著，快走去訓練，我在那里看著的。”“不要！”媽媽惱羞成怒：“錢都給了，生活費也給了，今天不去也得去，去也得去。”唉！看來是已經到了不可挽回的地步，只能硬著頭皮去了，猜想本次比賽肯定會被打的慘不忍睹。
我與媽媽來到道館，只見個個腰段高級，身強體壯，而我像鶴立雞群里的雞——格格不入，要多寒酸就多寒酸。果然，不出所料，我被他們打得哇哇大叫。訓練結束了，我傷心的回了家。
終于到了比賽那天，我們來到了西安體育館，一進入場地，只見選手們五大三粗，身體強壯，他們目光似乎噴射著怒火。
一開始比賽，選手更是八仙過海，各顯神通，我們道館也不放棄，頑強拼搏，輪到我了，我看了一眼對手高我兩個頭，強壯的能把汽車抬起，嚇得我尿都要出來了。哎，看來有好戲看啦！看來我必輸無疑了。這時，我聽到道館的人喊我的名字，為我加油，我像是上了發條似的，立刻與他打了起來，他雖然很強壯，但速度很快，我快速閃躲，最后還是無處可逃，一腳被他踢倒在地。我又頑強地站了起來，我用腳踢了過去，對手閃開了，我又用腳蹬過來，對方閃躲不及，一下就淘汰了，我拿了個小組第一名，我異常興奮。
是啊！如果我不正面的去面對恐懼，也不會戰勝對手，從這件事之后，我越來越愛去比賽，因為我戰勝了恐懼，找到了自信。
高中克服恐懼字克服恐懼癥篇三
恐懼，并不可怕。可怕的時候，你不去戰勝它。
炎炎夏日，我和昊昊弟弟在棲霞坑避暑。天好似張開了一張火傘，亮得十分耀眼;旁邊的嫩樹枝軟塌塌地垂下，葉子也蔫蔫地打卷兒了;地面上似乎飄了一層薄霧……正當我們熱得直冒汗時，一串天籟之音從橋下傳來——那是潺潺的水流聲。我們似乎一下子被添加了xxx，喜悅爬滿了心頭。昊昊弟弟和我一致決定：一起去河里爽快一下。
過了一會兒，昊昊弟弟突然神秘兮兮地跟我說：“想不想去玩點兒刺激的?想不想?”我遲疑了一下，問要玩什么。“嘿，我們沿著這塊大石頭走到對岸怎么樣?”“什么!”我哆嗦了一下，雞皮疙瘩都冒出來了。從這里到對岸并不需要走很長的“水路”，但大石頭那兒的河水不再柔和，有些湍急，水流經過石頭發出“嘩啦嘩啦”的聲音，雖不算震耳欲聾，但還是扣人心弦。河水似乎在趕火車，又似要吞噬什么東西。
“不敢?”昊昊弟弟吐了吐舌頭，還拍了拍胸口，一副他是鐵定可以的樣子，“我可以。你呢?”“啊……”我想拒絕，但什么都出不了口，好像噎著了，“多危險啊……”看著我吞吞吐吐，昊昊說：“沒事的，水這么淺，不會出危險的。”我正想繼續找理由，但我的“好勝心”告訴我：你想在你弟弟前出丑?呵，你拒絕多不好意思!“勇氣”也說：不去嘗試怎么會成功呢?放大膽量，你們很安全，戰勝恐懼這個膽小鬼!我似乎放心了很多，皺的眉頭也舒展了下來。對啊，消除恐懼，戰勝恐懼，是我要做的!
我向卯足了勇氣，向昊昊笑了笑，點了點頭，緩慢地而又堅定地向河中心挪去。我神情有些緊張，雖然答應了他，但心里好像有千軍萬馬在奔騰。我一聲不吭地踩著河底的石頭，只覺得水流沖擊得越來越厲害。不過一會兒就到大石頭了。剛才這一段路算是簡單，接下來這段路就要難走了。眼前，一大片綠意映入眼簾——哦，不，那是青苔。這里不僅水流湍急，還潛伏著陷阱，如果踩到青苔踩上滑倒了，那就完蛋了。我想到了剛才“好勝心”與“勇氣”的話，豁出去了，硬著頭皮往前邁步。我用力地一腳踩上去，等踩穩了，再小心翼翼地邁出沉重的第二步……就這么一步一步慢慢走……好像第一步都走了十萬八千年。啊!我到了，我到了對岸!我驚喜不已，眼睛瞪得大大的，笑肌和眉毛提得很高。我勝利了，我戰勝了恐懼!
小米ceo雷軍說過一句話，“干就完了”。對，當你遇到恐怕的時候，向前走就對了。
高中克服恐懼字克服恐懼癥篇四
說起我的勇氣，我媽的功勞最突出。從小班開始她就讓我一個人睡一個房間，所以現在我敢走在漆黑的夜路上。
有句話說得好：再好的青銅器也需要一個鍛造過程；刀再鋒利，也要日日夜夜的磨練。我就是這樣培養勇氣的。我洗完衣服，放在桶里，放在陽臺上晾干。“啪”我打開走廊里的燈，走到五樓。在家里，好像只有我一個人？恐懼襲上心頭，寒戰蔓延，這是夏天，卻比得上冬天。黑暗已經席卷這個房間很久了。我打開微微有些灰塵的燈，暖暖的橙色一下子照亮了我的心。
我能行！我默默的說，我媽讓我做的不是訓練我自力更生。光學習好有什么用？我什么家務都做不清楚！
我往回走，從五樓走到三樓，心里一清二楚，沒有恐懼。
耶！雖然黑暗與恐懼相連，但它戰勝了恐懼！是的，我能做到！
高中克服恐懼字克服恐懼癥篇五
有些事，只有經歷過，才知道它的價值。
----題記
還記得那是在我剛上一年級的時候，爸爸媽媽由于工作忙，一直都是很晚才回家。有一次他們在臨走時對我和姐姐千叮嚀萬囑咐：“門窗一定要關好，早點休息，我們又要晚點回來了。”而剛剛做完作業，津津有味地看電視的我，便心不在焉地答應了。
一會兒姐姐因太困便先回房休息了。
我更加愜意，因為沒人和我搶臺了。一會兒《電影頻道》，一會兒《動漫世界》，一會兒……我忙得不亦樂乎，直到再也找不到動畫片為止。
電視看完了，我卻睡意全無，客廳里靜到滴一滴水都能聽到。就在我關燈的那一剎那，黑夜便籠罩了整個房間.......這房間像是一個吃人的怪物一樣，隨時會吞沒我。我小心翼翼地拴上門，溜回房間，摸索著床的位置，悄悄地鉆進了被窩里。但是怎么也睡不著，于是我便一直看著月亮在床上發呆，突然有幾朵烏云擋住了月亮，陰森森的，我的頭發瞬間豎了起來。可能是動畫片里那種黑衣人和怪獸要出現了吧，所以動畫片里的畫面都一個勁地浮現在我的眼前：眼冒綠光的外星人、頭上長角滿身鱗甲的怪獸……窗外的風很大，到處是“嗚嗚”的聲響，此時的我，蜷縮在被子里一動也不敢動，真怕它們突然出現把我抱走，而姐姐這時應該早已睡得渾然不覺了。家里安靜得出奇，我不敢往下想了，緊緊閉上了雙眼。
迷糊中，傳來“嘩啦嘩啦”的開鎖聲音，還有“咚咚咚”的敲門聲。不好，月光怪獸真的打上門了!一想到我現在是超人，立馬勇從膽邊生，我悄悄下床，摸了一把掃帚，潛到門口，才知道是爸爸媽媽回來了，頓時長舒了一口氣。
真的，從那以后，我戰勝了恐懼。
高中克服恐懼字克服恐懼癥篇六
沒辦法，我只能硬著頭皮上了。可一看到那扶搖直上的軌道，我的小腿肚就一個勁哆嗦。我只好低著頭，我怕再多看一眼，整個人會立馬暈過去。坐進座位，我慌不迭把安全帶系好，再調得緊緊的，這樣，應該就安全啦！
“三、二、一，出發！”放音機里隨即傳來一陣驚悚的音樂。還沒等我做好心理準備，過山車就緩緩啟動了。
剛開始，過山車走得很慢，就像一只笨重的老蝸牛在爬。我漸漸放松了警惕，忍不住朝兩旁看了一眼，只見遠近的房屋都矮了一大截，魔幻城堡尖尖的屋頂，似乎伸手就能觸摸到。沒想到，身居高處，還能看到這么美的風景呢！
突然，過山車發了瘋似的往下墜，我們一車人仿佛離弦的箭一般飛了起來。望著眼前撲朔迷離的軌道，我的心都快從嗓子眼里蹦了出來。我下意識地抓住兩旁的扶手，嚇得手心直冒冷汗，過山車忽上忽下，忽左忽右，忽前忽后，我感覺整個人都被拋到了空中。風呼呼直叫，像是在吶喊助威，又像是肆意嘲笑。我一句話也說不出，只能咿咿呀呀尖叫個不停。
終于，過山車停了下來，我腳踩棉花一般，顫巍巍地走了下來，落地時，仍感覺整個人在風中飄。
爸爸媽媽紛紛沖我豎起大拇哥，過了一會兒，我緩過神來。我居然沒有絲毫后怕，反而開心極了，激動地手舞足蹈。我發現，我不再恐高了。我甚至覺得剛才那一幕實在刺激過癮，竟然還想再上去體驗一把呢！
其實，很多看起來很困難的事，只要你去做了，就會發現，它們只是紙老虎罷了。正所謂，世上無難事，只要肯登攀。一旦登攀上去，說不定還能欣賞到意想不到的風景！
高中克服恐懼字克服恐懼癥篇七
溫暖的斜陽灑在大地上，灑在窗戶上，灑在我的身上。這是一個夏天的午后，我一個人在家。
今天爸爸媽媽都出去工作了，只有我一個人在家，可是我很膽小，只要有一點點聲音，我就嚇得要命。我也知道這樣不好，我也想讓自己勇敢起來。
我坐在床上認真地看書，突然，感覺天花板咯吱咯吱地響。風在吹門，門忽然關了起來。我感覺有個人，仿佛在我身后似的。我時不時地抬起頭，看了看周圍，又沒有人啊。此時，我的心跳加速了，感覺每根頭發都要豎起來了。
突然，有一陣急促的敲門聲傳來，我趕緊跑出去，踮起腳尖看了看門外，可是沒有人。這時，我的心里更加恐懼了，感覺我真想找個地方躲起來。但是，我在心里拼命地告訴自己，我一定要堅強的等到爸爸媽媽回來。
我以后一定要做一個真正的男子漢。不要害怕，戰勝恐懼！
高中克服恐懼字克服恐懼癥篇八
每一個人都有自己害怕的東西，我也不例外。
記得小時候，我去外婆家玩，卻一不小心讓狗給咬傷了，一連打了五次狂犬病疫苗。自打那以后，不論是身材高大的狼犬，還是毛發蓬松的家養獅子狗，我都要敬而遠之，有時甚至不惜繞遠路來躲開這些“兇神惡煞”，弄得極其狼狽不堪。
可所謂怕什么來什么，老天似乎偏要與我作對，終于，我和狗再一次相遇了。
那是暑假的一個下午，我想獨自一人到書店去看書。但剛一下樓，我便愣住了??一條黑白相間的大狗正在樓下乘涼！“倏”的一下，我仿佛看到了大狗鋼錐一樣的目光，全身的汗毛又像豪豬的毫剌一樣倒豎起來，幾乎把本就偏小的襯衣撐離了皮肉。我只覺得腿肚子發軟，懷里仿佛揣了只兔子似的，“砰砰”地跳個不停。第一次遇見狗的情景又再次浮現在眼前：雪亮的牙齒、昏暗的燈光……冷汗開始順著豎起的汗毛孔滲了出來。“咋辦？”我正打算退開，但那條大狗似乎也發現了我，立刻從地上跳了起來，四肢緊繃，顯出一觸即發的姿態。“真是“冤家路窄”怎么辦？”我忐忑不安地想著，退開？不行吧！媽媽說過，在狗面前不能示弱。“前進？”可我的腿就像灌了鉛似的，怎么也邁不動。而那條狗似乎也很是緊張，瞪圓雙眼，一動不動。雙方就這樣僵持著，算得上是麥秸桿打狼，兩頭害怕了。
對，豁出去了！“蟬“知了，知了”地叫著，好象在為我加油鼓勵，我哆哆嗦嗦地呼出半口氣，彎身拾起一個土塊，那土塊在我緊攥的掌中，幾乎被捏成了碎查，我咽了口唾沫，猛得躥上前去，同時將手中的土渣用力甩了出去。那黑白大狗似乎受了莫大的驚嚇，“嗷”地一聲逃遠了。成功了！我拉了拉被冷汗浸濕的衣服，輕松地笑了。
事后想起這一幕，我又是后怕，又是慶幸，后怕的是倘若當時退卻了，我會怎樣？慶幸的是，不論結果如何，恐懼，這道難以逾越的天塹，我戰勝了！（指導老師：李秀云）