每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
如何保護(hù)視力字如何保護(hù)視力字四年級的篇一
有一種怪物，它的表面美，內(nèi)心卻是邪惡的。就是因?yàn)檫@個(gè)怪物，讓無數(shù)人的雙眼從明亮變到黑暗。
小彩也是一名受害者。爸爸給他買了一部手機(jī)，小彩高興的不亦樂乎。他高興地抱著手機(jī)，跑回房間。玩兒了一會兒游戲，小彩覺得眼睛有點(diǎn)累了，于是準(zhǔn)備去散散步。
這時(shí)手機(jī)里傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會兒吧，玩游戲可比散步有意思多了。”小彩經(jīng)不住誘惑，又玩了一會兒手機(jī)。
爸爸叫他吃飯時(shí)，小彩把手機(jī)放在床上，手機(jī)里又傳出了奇怪的聲音：“別走，別走，再玩一會兒吧，等會兒吃飯也不遲。”小彩經(jīng)不住再一次的誘惑，又玩了起來。直到爸爸叫他第二遍時(shí)，他才邊玩著手機(jī)邊下樓。
就這樣連續(xù)幾個(gè)月。小彩覺得自己看東西很模糊。結(jié)果去檢查，醫(yī)生說，已經(jīng)嚴(yán)重近視。小彩很后悔，爸爸說：“晚了晚了。”手機(jī)里又傳出了聲音：“哈哈，誰都抵擋不了誘惑！
大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護(hù)好，不要讓“怪物”入侵。
如何保護(hù)視力字如何保護(hù)視力字四年級的篇二
俗話說：眼睛是心靈的窗戶，但我們該怎樣保護(hù)好這心靈的窗戶呢？在此，我教大家一些護(hù)眼的方法。
大家往往以為，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神。其實(shí)，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什么好處，其實(shí)是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。
此外，我再給大家一些建議：
1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼，因?yàn)檎Ｑ劭蓽p少眼球暴露于空氣的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水，用未增加周圍的濕度。
3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。
4.保證睡眠的充足。
5.避免長時(shí)間用電腦。
來吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！
如何保護(hù)視力字如何保護(hù)視力字四年級的篇三
現(xiàn)在近視越來越常見，每一個(gè)人都有可能會失去視力，如果我失去視力，對我來講又會有什么不同，又有什么改變。
在他人的眼中，我還是一個(gè)沒近視的小男孩，但我也近視了。近視了，看什么東西和事物都是不同的。看花朵，沒有以前那樣鮮紅美麗；看樹林，沒有以前那樣郁郁蔥蔥；看世界，也沒有以前那樣豐富多彩。
慢慢的，我的近視度數(shù)變得越來越高，世界也變得越來越模糊，沒有像以前那樣精彩，我失去了很多美好的東西。
如果，我的視力再慢慢的下降，一直到失去它，又會發(fā)生什么呢？
看不見親人，只能聽見他們說話；上學(xué)時(shí)看不見字，只能學(xué)盲文；同學(xué)可能會笑話我，我也會更傷心。我在這黑暗的世界里好孤獨(dú)啊！
每天，我都不知是白天還是黑夜。世界一直都是黑烏烏，也看不到朋友、親人還有老師，看不見他們是多么寂寞。也沒有了歡樂，沒有了情感，更沒有了安全感。
我失去了視力，什么事都做不了，不可以上課，不可以學(xué)習(xí)，也不可以環(huán)游世界，就連出門也十分困難。
失去視力后，我的心就像是裂開的玻璃杯那樣無助，我的心一直在流淚，也不覺回憶著原來的美好。
現(xiàn)在失去視力的人，可能十分后悔，為什么沒有好好愛惜自己的眼睛？很多人失去了視力，才知道光明的寶貴。
如何保護(hù)視力字如何保護(hù)視力字四年級的篇四
如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，防止近視。
1.堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。
學(xué)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。
3.學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每次經(jīng)過一段時(shí)間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。
4.養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素a、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的`飲食。
6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
如何保護(hù)視力字如何保護(hù)視力字四年級的篇五
由于這次期中考試重新排座位，我調(diào)到了倒數(shù)第3排，看黑板不是太清楚，所以這周末不得不去配眼鏡。
一進(jìn)眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，仿佛都在說：“快來戴我呀，快來戴我呀。”令我心生恐懼。
首先要測視力。我坐在凳子上，看著遠(yuǎn)處的視力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發(fā)毛。接著戴上了一個(gè)專用眼鏡，嗯，現(xiàn)在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個(gè)鏡片，這下全看清了，這種感覺太好了。過了一會兒，結(jié)果出來了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。
挑好了鏡框以后，就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機(jī)器發(fā)出的嗡嗡聲，我的心里難受極了。不知是聽不慣這種聲音，還是對不戴眼鏡時(shí)光的懷念。
沒一會兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說實(shí)話戴上眼鏡的感覺真的不好受，總覺得鼻梁上有個(gè)什么東西似的，整個(gè)人也仿佛變了一樣，以后還是能少戴就少戴吧。
我國青少年近視率很高，而我主要是因?yàn)閷懽帧⒆x書姿勢不對導(dǎo)致近視。眼睛是心靈的窗戶，以后我一定要好好保護(hù)自己的眼睛睛，不讓近視度數(shù)再升高。
如何保護(hù)視力字如何保護(hù)視力字四年級的篇六
多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
1、看書寫字時(shí)，桌椅高度必須按身高調(diào)整。
3、燈光宜從左上方照射且光線要充足
4、不看字體太細(xì)小或模糊的印刷
5、不要在晃動的.車廂內(nèi)閱讀
1、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。
2、每天放學(xué)后在家用眼力時(shí)間（含看書、寫字、電視、電腦、小說、電腦玩具、鋼琴等）以不超過兩小時(shí)為原則，以免眼睛過度疲勞。
1、眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。
2、看電視時(shí)，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時(shí)以上。
3、看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
1、每工作半小時(shí)須休息5-10分鐘。
2、裝置濾光片以防止反射光。
3、電腦背后應(yīng)有最小1公尺的空間，且背景彩色柔和，可供視線暫時(shí)離開休息。
5、每天使用時(shí)間不宜超過4小時(shí)。
1、均衡飲食，不挑食。
2、經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
多做戶外運(yùn)動。
視力須定期接受檢查，若須配戴眼鏡，應(yīng)依眼科醫(yī)師處方才可裝配。
如何保護(hù)視力字如何保護(hù)視力字四年級的篇七
我發(fā)現(xiàn)好多人都戴上了眼鏡，這是為什么呢？原來，他們都是沒有愛護(hù)好自己的眼睛，沒有做好防護(hù)措施。
在短短的三年中，我們班就有四個(gè)人戴上了眼鏡，連我姐姐吳沁彤也是。今年上半年回老家，我還看她并沒有戴眼鏡，那時(shí)我特別羨慕她，整天吃零食看電視都沒關(guān)系。而我，剛打開電視沒一會兒功夫，媽媽就催道：“快點(diǎn)把電視關(guān)掉，再看你就要近視了。”我很不情愿地關(guān)掉了電視。
今年下半年，吳沁彤姐姐來了我們家。第一眼看到的就是她鼻梁上的眼鏡，那是副鑲著金屬邊框的透明眼鏡，看來近視還是沒有放過她。吃飯的時(shí)候，她時(shí)不時(shí)摘一下眼鏡，我問她為什么，她說熱氣太大模糊了鏡片，看不清了。這時(shí)我才恍然大悟，原來媽媽提醒我都是正確的。
那么我們究竟該怎樣愛護(hù)好自己的眼睛呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
一：看電子產(chǎn)品時(shí)間不能太長。電子產(chǎn)品對眼睛的輻射很大，一般人一看電子產(chǎn)品就會忘了時(shí)間，所以我們要時(shí)刻提醒自己，不能太沉迷。
二：多吃水果、青菜，可以保護(hù)視力。好多人都不愛吃新鮮的水果和青菜，而喜歡一些沒有營養(yǎng)的零食，這也是導(dǎo)致很多人近視的原因。
三：我們要采用正確的坐姿來寫字看書：身正、肩平、臂開、足安，不能在燈光太弱或太強(qiáng)的情況下寫字看書。
如何保護(hù)視力字如何保護(hù)視力字四年級的篇八
眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能“螳螂捕蟬”，又不能預(yù)防“黃雀在后”了。
有的人不愛護(hù)眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的......這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實(shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時(shí)間越長，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時(shí)候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運(yùn)，也得重配。當(dāng)足球守門員的時(shí)候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時(shí)，早在球門里了。
其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：
二，要保持充足的睡眠；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；
六，在明亮的地方看書，但是不要太亮；
七，保持良好的寫字姿勢。
只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀！
如何保護(hù)視力字如何保護(hù)視力字四年級的篇九
今天，張梓涵同學(xué)專門根據(jù)怎樣預(yù)防近視給我們開了一堂社會實(shí)踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來的益處、怎樣預(yù)防近視、總結(jié)學(xué)到的知識。
首先，她用兩種方法在黑板上寫了字。一開始她選擇睜著眼睛寫，同學(xué)們都夸她寫的好看。后來她把眼睛閉上在黑板上寫，當(dāng)她寫完大家都笑了，有同學(xué)說這叫啥字，筆畫都組不成一個(gè)完整的字。一眼看去兩個(gè)字差別很大。可知眼睛對一個(gè)人多么得重要。
最后張梓涵問我們：“同學(xué)們，你們說保護(hù)眼睛重要嗎？”全班同學(xué)用清晰而堅(jiān)定的聲音答到：“很重要。”她還叫我們回答了關(guān)于這節(jié)課的很多問題，總結(jié)了這堂課學(xué)到的知識。
^v^眼睛是心靈的窗戶^v^我們要保護(hù)好它，用它來探索美麗的世界！