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小學體育三年級跳繩三年級體育課的日記跳繩篇一
“86號運動員唐宸熙和124號運動員奚子炫請到跳繩場地報到。”一聽到這句話，我的心簡直跳到了嗓子眼，因為對手太強大了，他既擁有爆發力，又有耐力。雖然我的心有點顫抖，但我還是收起緊張的情緒，堅定地走向風雨操場。
到了“戰場”，我仔細觀看一、二年級的比賽情景，發現運動員都很緊張，只有幾個人能保持平靜。我告訴自己：對手強，我也會強！不要緊張！這是友誼賽，我只要盡力就是了！
終于輪到我們四年級了，我和奚子炫站到比賽場地上，他的眼神讓我覺得他也很緊張。我想到這是田賽，只有一次機會，所以我得好好加把勁。
比賽開始了！我猛地加把勁，飛快地跳了起來。我想起媽媽早上跟我說，媽媽不能來看比賽，但她會給我加油。我又想到我只參加這個項目，不把它拿下就白參加運動會了。想到這里，我頓時充滿了力量。突然感覺腿腳有點疼痛，腳下沒勁，完了！我的大腦一片空白，不知道該怎么做。是出局還是繼續跳？“不要停！繼續跳！”老爸的話在我耳邊響起，我又開始跳起來，比開始的時候更猛，速度更快。
“時——間——到！”我在最后一秒拼了四下。跳完后，我的心情立刻高漲起來，也許我能得個第二吧。
吃完午飯，我才知道我居然跳了206下，是三年級男子跳繩冠軍，而且我還打破了學校的紀錄！我的心似乎要飛到天上去了，眼睛似乎看到電腦游戲了，身體仿佛坐在飛毯上了，像鳥兒一樣自由地飛翔！
最讓我吃驚的是下午還要頒獎儀式，就像奧運會一樣，我最后一個站到領獎臺上。老校長給我們頒獎，還給我掛上了金牌！那一刻，我的心“怦怦”直跳，恭恭敬敬地用雙手接過獎狀，我深刻地感受到：付出是有回報的！
小學體育三年級跳繩三年級體育課的日記跳繩篇二
“加油，加油!”一陣陣海嘯聲越過耳邊，為集體跳繩奏響了第一支交響曲。
時間催促著比賽，第一批隊伍上場了。
看著隊員們身上散發著自信的氣息，部分同學尖叫著，好像給比賽添了幾分沉重;一些同學吶喊著，仿佛讓隊員們感到壓力的沉重;其他同學流著汗，宛如為氣氛加上了些凝重。此時此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了幾聲”加油加油“。
時間正如沙漏，一點一滴逝去。終于到了我仰慕已久的五(2)一隊上場了，我興奮不已，心里久久不能平靜。看，那一張張熟悉的面孔煥然一新，每分每秒都閃耀著必勝的光芒，那一雙雙散漫的腳與眾不同，每時每刻都洋溢著躍躍欲試的味道。呵，這些”身經百戰“的精英還真是有別樣的魅力。
震撼人心的哨聲就要響了，加油的波浪襲卷而來，所有隊伍都奮力爭第一。一隊也不甘示弱，就連那繩子也歡快地展示自己曼妙的舞姿。
小學體育三年級跳繩三年級體育課的日記跳繩篇三
教學目標：
2、在活動中能與他人合作、交流，并創造不同的游戲活動方法;
3、結合環保意識，收回活動器材。
教學過程：
1、情景導入
(1)學生在郊外“秋游”，老師帶領做螺旋形跑。
(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。
2、……(略)
3、創造性學習
(1)畫“樹葉”(老師：現在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎?)
(2)利用擺好的“樹葉”進行跳躍練習(老師：小朋友，我們看見池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎?現在我們一起來學學小青蛙，好嗎?)
方法：①跳一片“樹葉”。
②連續跳多片“樹葉”
③教師指出跳的重點是：輕跳輕落下。
環保游戲----“撿樹葉”
方法：學生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂一下，學生進入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。
小學體育三年級跳繩三年級體育課的日記跳繩篇四
今天陽光明媚，晴空萬里，是個跳繩的好日子，可是，我卻不會跳繩，只好硬著頭發請教哥哥。
哥哥教我：“跳繩的時候，盡量不要傾斜，也不要彎腰，要筆直腰桿……”哥哥的話還沒說完，就被我打斷了。我心想想：跳繩這些知識誰都會，原來這么簡單啊！于是，我拿著跳繩跳了起來，還沒記下就被絆倒了，我灰心喪氣地坐到凳子上，心想：原來跳繩那么難呀！哥哥鼓舞我說：“世上無難事，只怕有心人啊！”然后，耐心的哥哥一遍遍地重復著重點知識，繩子要快速搖動，手跟腳也要配合著。我接著就跳起來了，哥哥在一旁表揚我說：“嗯，一次比一次好！”我聽了，立刻驕傲無比起來，一使勁，我又絆倒了。哥哥說：“虛心使人進步，驕傲使人退步。”我不敢大意了，一下午的時間，我終于練會了。爸爸媽媽直夸我，我像吃了蜜一樣甜。
現在我不單止不被絆倒，還可以達到兩百個了，比哥哥還厲害呢！一分鐘可以跳一百八十四個。
我不僅學會了跳繩，還知道哥哥說得沒錯，什么事都不怕困難，就可以成功。驕傲使人退步，虛心使人進步。
小學體育三年級跳繩三年級體育課的日記跳繩篇五
學校要舉行跳繩比賽，可我還不會跳呢。我找出繩子來，決定補上這一課。
我按媽媽教我的動作要領開始練習，可是，無論怎么跳，我都跳不過去，不是被繩子絆倒了，就是繩子纏在衣服上了，我覺得學跳繩太難了。一賭氣，把繩子摔到地上，不跳了。媽媽鼓勵我說：“學什么東西都有一個過程，不可能一蹴而就，就像小娃娃學走路，總要跌無數次腳，才能學會。要有恒心和毅力，只要你堅持練習，沒有學不會的。剛買回跳圈時，你不也不會跳嗎？現在不是跳得很棒嗎？”我覺得媽媽的話很有道理，撿起繩子繼續練習。
課間，同學們都拿出繩子練習，他們都跳得很好，有的跳得特別快，有的會翻著花樣跳，有的幾人一組跳……唯獨我一個也不會跳，我懊惱極了！在練習的時候，我又不小心崴了腳，同學們都嘲笑我，罵我“大笨蛋”，我感到無地自容，想放棄學跳繩。
功夫不負有心人，堅持練了幾天，我終于學會跳繩了。雖然我還比不上我的同學，也可能參加不了這次比賽，但我相信總有一天我會把跳繩練得很棒的。
通過學跳繩這件事，我明白了一個道理：我們做任何事情都要有恒心和毅力，不要被別人的看法左右，只要我們堅持不懈地努力，總會成功的。