為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。優秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
校外鍛煉一小時實施方案篇一
簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案
人數：最少十人
游戲方法：
1.分組，每組五人
2.每組派出一人面對面坐在中央(中間可放一張椅子)
3.主持人在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。
4.當主持人說開始時，二人可以開始向自己的組員問問題猜自已頭上的.答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。
6.每隊有一分鐘的時間來問問題。
7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目。
8.可根據每組組員猜對的題目數目來算分數。
簡述：借著組員的動作，來猜題目是什么
游戲方法：
1.分組兩組，每組五人
2.開始時所有人背對主持人，游戲開始，每組豎排第一位轉身面對主持人看題，然后此人用動作依次的傳遞下去。
3.共有三輪比賽。
人數：15人左右
游戲方法：參與者每人一個氣球和橡皮筋，將吹大的氣球扎緊于腳后跟，游戲開始后，參與者雙手抱胸，用腳踩破他人氣球，最后氣球未被踩破者勝出。
如主持人說，向右轉，參與者得向左轉，轉錯者淘汰。
校外鍛煉一小時實施方案篇二
“地球一小時”活動是由wwf(世界自然基金會)發起的、全球最大的.環?；顒?。該活動號召大家在每年3月的最后一個星期六關上燈，動員身邊人加入環保行列。
時間：20xx年3月28日(星期六)晚上20：30—21：30。
1、利用周五紅領巾廣播臺介紹“地球一小時”的相關內容，啟動我?！暗厍蛞恍r”的活動，宣傳“攜手熄燈一小時，還天空一片蔚藍”的環?；顒?。
2、各中隊利用周五隊課細化活動措施，觀看相關宣傳視頻。
3、學校通過校訊通向學生及家長倡議“地球一小時”關燈活動。倡議師生及家長在3月28日20：30—21：30，關燈一小時，僅保留應急照明。
4、學生及家長參與活動時留下相關照片資料，并傳送給班主任老師。
1、全體教師認真學習，理解并積極向學生、家長宣傳。
2、大隊部制作海報，積極宣傳。
3、活動開展后，大隊部做好本次活動的總結及資料收集。
校外鍛煉一小時實施方案篇三
為了認真落實黨的教育方針，國家教育部、市、區教育局下發的關于“切實保證中小學生每天一小時校園體育活動”的精神，貫徹我校“協同進取”的辦學理念，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，進一步加強學校體育工作，豐富學生的校園體育活動，激發學生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，以全面推進素質教育，切實增強學生體質，培養學生自覺鍛煉身體的好習慣，促進學校體育課程的改革和發展，特制定本活動方案，以落實保證學生每天一小時體育活動的順利進行。
1．優化體育活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。
2．根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生全面和諧的發展。
3．優化學校體育場地設施設備及管理，提高其使用率，發揮其育人效益。
4．全面提高學校師生的體育綜合素質
組長：劉同斌（校長）
副組長：馬占強
成員：唐慧民馬麗麗
楊斌馬福民
郭海玲
劉春燕
王麗
馬水苗
丁甲
各年級組組長、各班主任
加強組織管理。責任到人，校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障。學校各部門及廣大教師要關心和支持這項工作。學生活動時間，每班有班主任進行組織管理，每個年級有一名體育指導老師和一名行政人員巡視督促。凡直接參加組織學生每天一小時體育活動的體育教師、班主任及任課教師，均應計入工作量。
行政領導認真檢查考核，教導處合理安排活動時間，教導處、德育室負責對班級、教師的督促評比，體育教師對各年級活動的指導耐心、細致，衛生室對學生的眼保健操進行指導、檢查。保證學生人人參與，活動安全有實效。同時將活動的管理納入學校教師的考核，與績效工資掛鉤。
未經學?！奥鋵崒W生每天一小時體育活動領導小組”的同意，任何人不得隨意挪用、擠占、更換學校安排的體育活動時間。
1、全體性原則：師生全員參與，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。
2、科學性原則：一切從學生的實際出發，采用集體活動與自主小型游戲相結合的形式，合理安排體育活動的時間和內容。
3、實效性原則：活動要根據學校的特色和學校的實際情況，因地制宜，組織開展寓練于樂、寓學于樂小型多樣、生動活潑，學生喜歡的活動，使學生在鍛煉身體的同時，又愉悅了身心。
4、安全性原則：鍛煉要遵循學生的身心特點和教育規律，在組織活動中加強安全教育和安全防范，避免傷害事故的發生。
（一）集體活動時間安排：
上午10:10——10:20
學生廣播操（10分鐘）
10：20——10:50
興趣小組活動（30分鐘）
下午
15:30——15:40
眼保健操（10分鐘）
15:40——15:50
室內操（10分鐘）
說明：累計學生在校集體體育活動時間是60分鐘，再加上平均每天一節體育課或體活課（40分鐘），確保了學生在校活動時間，增強學生體質，讓學生快樂成長。
（二）三課兩操兩活動的落實：
1、三課：嚴格按照國家有關中小學體育課設置的規定和要求，1～6年級每周為3節體育課，精心設計教案，不得放任學生自由活動，一經發現按教學事故處理。不得以任何理由擠占體育課時間。
2、兩操：每天保證上午、下午兩次學生廣播操（下午為室內操）和眼保健操，并排入作息時間表。廣播操由體育老師統一指揮，班主任負責管理。課間操和眼保健操由任課教師負責管理，衛生教師和行政值日老師巡視檢查。
3、兩活動：每周安排2節體育活動課。一節安排在平時的課中，活動項目由任課老師自定。另一節安排在星期五的“快樂半日活動”，考慮到場地有限，安排第6節是一二年級，第7是三、四、五年級。以班級為單位進行集體活動，項目固定于教師，教師再以走班的形式每個星期換一個班，以一個年級為輪回。項目安排有體育組統一安排，器材室統一提供器材。值日領導檢查記錄活動情況，體育組長巡視指導。確?；顒诱n質量。
1、校運動隊訓練：組織好學校的田徑隊、足球隊、籃球隊、排球隊、跳踢隊等的訓練工作，積極參加區級的比賽，并保證訓練時間，確保比賽質量。（早上7:00——7:40）
2、每學年的四月舉行“體育節”。在一個月中每周進行一個體育項目，并通過各種途徑宣傳體育知識。11月舉行校跳踢比賽。通過這樣的比賽，培養學生競爭意識和積極進取、頑強拼搏的'團隊精神。
1、必須高度重視課外體育活動的組織工作，并認真組織做好有關檢查制度、考核制度（考核內容應包括學生實到人數、集隊、紀律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內容列入優秀班級評比競賽之中。
2、校值日教師協助做好相關的檢查考核工作。
3、每學期進行一次體育課質量抽測。并由學校組織體育組對廣播操進行達標考核驗收，同時把成績納入班級考核和學生個人體育課成績評定。
4、認真做好《國家學生體質健康標準》中規定項目的測試、如實匯總和上報工作。
1、加強培訓，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待每天一小時校園體育活動在課程建構中的重要性，嚴格執行。
2、增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。
3、改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。
4、加強學校體育安全保障。加強對師生的安全教育，對體育教師安全方面的培訓和對學生的校園安全教育要長抓不懈。完善學校體育設施、體育課程和活動的各項管理制度，保證體育設施的配備質量，明確安全責任，制定安全措施，做好防范工作，確保師生安全。
校外鍛煉一小時實施方案篇四
地球熄燈一小時
前期宣傳：20xx年3月25日-20xx年3月30日
熄燈時間：20xx年3月30日20：30—21：30
海南師范大學（桂林洋校區）棕櫚廣場
讓改變發生
海南師范大學綠色海南環境保護協會
承辦單位：海南師范大學青年志愿者協會
協辦單位：海南鄉土文化研究協會
1、讓大學生了解社會、認識社會，特別是自然環境狀況，并從中有所體會、領悟以增強大學生的使命感。
2、通過對“地球一小時”活動的了解、參與以及反思來提高我校學生的環境保護意識和時間參與能力。
3、宣傳環保，讓更多的人參與到環保的隊伍中來。
4、引導師生將熄燈一小時的小習慣轉化為一個改變環境的一個承諾和實踐行動。
地球一小時是世界自然基金會（wwf）應對全球氣候變化
“地球一小時”作為提高公眾環保意識的一項活動，僅僅是一個開始。對于一個履行了“地球一小時”承諾的城市，熄燈之后提倡節約能源和環境保護帶來的變化才是真正的意義所在?！暗厍蛞恍r”不只是一個熄燈儀式，其旨在讓全球社會民眾了解到氣候變化所帶來的威脅，并讓他們意識到個人及企業的一個小小動作將會給他們所居住的環境帶來怎樣深刻的影響——小小改變就可能成就巨大影響。
”地球一小時”的節能理念，是讓個人、家庭和企業盡可能多的參與進來，不論是在工作地點或居家用電，都需要我們長期的努力和支持，時時提醒自己，關掉不必要的電燈，拔掉不需要的電源。一小時，讓改變發生。八、活動內容：
（一）前期準備：
1、宣傳形式：
對內宣傳：板報（手畫），海報（手寫），展板（手畫），廣播，校報。
對外宣傳：組織青年志愿者服務隊，到食堂門口、宿舍樓等人口密集區進行宣傳。
媒體宣傳：緊密聯系媒體，從“地球一小時”活動為切入點，
通過長期報道向社會傳播環保理念。
2、物品購買：環保蠟燭60支、熒光棒100根、橫幅一條（廢棄橫幅）；（負責人：張亞超、王江蓮）
3、共同參與上交活動場地申請材料，宣傳位置申請材料及校媒體宣傳材料等。申請場地及公共樓熄燈；（校青協）
4、制作宣傳海報，在各宿舍各告示欄張貼宣傳畫和宣傳文字。要求醒目、突出重點、具有說服力；（負責人：張曦、鮑慧杰、姜博）
5、人員分工：各項任務的分配；
6、聯系校院領導，獲得校院領導的配合與支持；
7、海報簽名倡議，以承諾為主要形式，利用舊服裝，讓參與者在服裝上簽下自己的名字。并向其派發宣傳紙條，詳細的解說熄燈活動的意義。之后在校內懸掛，直到熄燈活動結束；（負責人：協會內全體人員）
8、聯系各院系青年志愿者分會，號召他們積極主動的參與到活動宣傳當中；（負責人：尹夢凝、周春吟）
9、引導組織成員通過騰訊qq的說說、留言、日志、群消息、群郵件等形式在同學間宣傳。（負責人：陳美齡、李春苗）
10、邀請學校各兄弟社團共同參與“地球一小時”活動，增強協會的團結和活動能力。（負責人：張亞超）
（二）活動流程
1、白天：
1、3月30日11：00—13：00，組織全體志愿者分發倡議書，播放宣傳音樂。請大家在橫幅上簽名，邀請大家參加晚上的熄燈活動。
x“綠色創意”：請大家在便利貼上寫下“地球一小時，我能做什么”的創意，貼在刊版上。
2、熄燈儀式
[20：32—20：35]主持人致開幕詞，負責人分發熒光棒，擺出“60+”造型。外圍由青協成員及自愿的同學手持蠟燭排成弧形(弧形造型持續15分鐘左右)。（熒光棒發放負責人：羅娟、黎晶、王冉）
[21：30]主持人宣布活動結束，并寄展望語。
3、活動現場后勤人員安排：
設備管理負責人：姜博、鮑慧杰
現場秩序維持人：田璇瑋、李文鑫、沈海祥九、材料及預算：
1、所需材料：
（1）。倡議書、宣傳海報；
（2）。蠟燭若干、廢舊塑料瓶若干、熒光棒、打火機、
（3）。廢舊物品、紙箱、便利貼、簽字筆、中性筆
（4）。橫幅、音樂材料、音響設備
（5）。桌子3張，桌布一張
2、經費預算：
總金額控制在200元以內，詳情現未出據統計。
十、活動注意事項：
2、注意校園安全和工作人員安全；
3、如遇意外事件，要及時向團委老師報告并配合解決；
4、音響聲音盡量放小，以免影響同學們正常上課；
5、宣傳范圍盡量廣，以達到良好的活動效果；
6、做好活動后的回訪工作，認真總結，把建設節約型校園落到實處。
十一、活動備用方案：
（一）可能遇到的突發事件
1、電線短路；
2、音響、話筒出現故障；
3、出席人員不夠；
4、游戲環節人員參與不積極，冷場。
（二）解決措施
1、準備好備用音響、話筒等；
2、準備好滅火設備，如干粉滅火器；
3、加大宣傳，讓參與協會派出各協會會員參加活動；
4、策劃人應盡量讓大家了解參與環保的意義，開展有意義的游戲，活躍氣氛。
十二、后期整理：
1、治理活動相關資料并保存。（倡議書、宣誓詞、照片、簽名服裝的保存）；
2、將會議過程作總結和記錄；
3、寫出活動心得；
4、進行后期宣傳。
十三、活動主要負責人：
狄萬泉、張亞超、王江蓮
海南師范大學綠色海南環保協會
校外鍛煉一小時實施方案篇五
保意識的一項活動，僅僅是一個開始。對于一個履行了“地球一小時”承諾的個人、城市、企業、學校，熄燈之后提倡節約能源和環境保護帶來的.變化才是真正的意義所在。
“地球一小時”熄燈儀式——我們犧牲一小時，地球健康數十年
一、全院共同參與全球性的“地球一小時”公益活動，積極支持應對全球氣候變化的行動；提高個人節能環保意識，承擔起每個公民對改善全球氣候應盡的責任，讓大家充分認識到節能減排的重要性。
二、“地球一小時”旨在讓全球社會民眾了解到氣候變化所帶來的威脅，并讓他們意識到從個人到整個社會的一個小小動作將會給他們所居住的環境帶來怎樣深刻的影響。在全球各地都付出努力應對氣候變化的時候，我院也做出積極響應，為地球健康付出自身的一份微薄力量，同時通過此次活動的大力宣傳，引發全校師生節水節電的意識。
20xx年3月27日20時30分至21時30分
共青團玉林師范學院委員會
玉林師范學院學生委員會
玉林師范學院學生團體聯合會
玉林師范學院青年志愿者協會
一、熄燈儀式
于3月27日晚8點30分至9點30分，關閉學院一半路燈及不必要的用電設施（由學院決定），學生以自愿形式宿舍區照明設施，教學樓待定。
二、熄燈一小時中的活動內容另附方案
一、海報宣傳
海報內容要求：
1、介紹“地球一小時”的來源；
2、全球氣候變化現狀；
3、號召全體同學共同參與“熄燈儀式”。
二、使用東、西校區的大屏幕播放“地球一小時”的宣傳內容。
三、廣播站宣傳，播報全球氣候變化、節能減排相關知識。
校外鍛煉一小時實施方案篇六
地球一小時是世界自然基金會應對全球氣候變化所提出的一項倡議，希望個人、社區、企業和政府在每年3月最后一個星期六20：30-21：30熄燈一小時。為了更好的響應國家節能減排的號召，我們特地舉辦這次活動。希望能夠讓更多的人一起來保護我們的地球母親，預防全球變暖!
保護地球，人人有責!
將地球一小時活動帶進校園，讓我們每個人都為地球做出貢獻，減輕地球負擔，讓地球長壽!
1.活動地點：四川文化產業學院二食堂燒烤處
2.活動時間：20xx年3月xx日20:30--21:30
3.活動參與者：四川文化產業職業學院在校全體師生
(一)活動前期準備：
1.宣傳部:
(1).構思10號樓的亮燈造型(以坐標形式標明);
(2).聯系校園電臺并告即宣傳活動的時間、地點及內容;
(3).制作宣傳海報并負責貼在各個宿舍樓下。
2.外聯部:
(1).聯系學校，借一組音響供活動當天用;
(2).聯系歐尚，讓其贊助一個活動所需的蛋糕;
(3).聯系圖書館，讓其在活動當天關閉二樓服務;
(4).聯系夢幻島，向社團借搞怪服裝。
3.秘書部：
(1).在網上購買熒光棒、便利貼;
(2).提前一小時通知10號樓熄燈時間;
(3).準備好活動用的`cos衣服;
(4).準備一份電子郵件，內容為邀請師生一起參與地球一小時節能減排活動。
4.策劃部：
(1).將熒光棒放進塑料瓶子里擺造型;
(2).協同外聯部借服裝;
(3).登記管理熄燈造型的5個人的聯系方式;
(3).與各個部門進行聯系，協調活動開展;
a.張x、李xx負責與宣傳部溝通;
b.張x、張xx負責與秘書部溝通;
c.段x、楊x、龔xx負責外聯部。
5.青協全體人員：
(1).各個部門分別收集塑料瓶子300個左右;
(2).通過qq、微博把地球一小時活動發散出去;
(3).將秘書部準備的電子郵件發送給各位的老師;
(4).跟系上青協聯系一起做活動;
(5).帶上個人的好友來參加活動;
(6).各個部門想出一個游戲來協助活動;
(7).活動當天18:30每個部門派兩個人到場地幫忙;在19:00全體工作人員在二食堂燒烤處集合。
(注意：活動期間，工作人員佩戴工作牌)
(二)活動進行時：
1.在3月xx日12:00--13:00和17:00--18:00的校園廣播中播放活動的時間、地點及內容。
2.在3月xx日20:20以廣播的形式吸引同學們到二食堂燒烤處進行熄燈倒計時以及開展晚會。
3.跟著倒計時，在20:30分時10號樓開始熄燈擺造型，各個樓層站一個人保證相互間的聯系。
4.以兔子舞作開場，青協所有人員要參與其中并主動與周圍同學進行互動。
5.大約兔子舞跳到十分鐘后開始進行互動游戲。
6.宣傳部賈新璐負責拍照。
(三)活動后期：
1.活動結束后，青協人員留下打掃場地衛生;
2.秘書部匯集數據、照片、制作成海報進行展示。
3.各個部門進行團隊交流，總結經驗。
1.熒光棒1000根;便利貼500張
2.塑料瓶子1000個左右
服裝兩套兩個
4.蛋糕;音響;照相機
1.熒光棒1角/根1000根共100元;
2.便利貼500張共20元;
3.海報2.5元/張20張共50元;
4.照片0.5元/張20張共10元;
共計：180元。
(注：經費由理事會籌集管理。)
1.如遭遇雷雨天氣，可將活動地點改為二食堂二樓
2.活動期間人數較多，所以一定要確保人流的疏散
四川文化產業職業學院院青協
志愿者協會
二oxx年三月xx日
校外鍛煉一小時實施方案篇七
本次活動由宏光文學社主辦，面向全體師生為進一步提高學生的作文能力而辦。高校文學社凝聚著當代當代文學氣息；是學創作的先鋒隊，折射出當代文學的氣質；是中國當代文學復興的先鋒隊，展現現代文學的風貌；是高校青年文學愛好者精神的象征與承載者。作文，是一片神奇的空間，是一方肥沃的土壤。這里海闊魚躍，天高鳥翔；這里百花盛開，鶯飛草長。心靈之樹結出豐碩的果實，思維的觸角伸向了四面八方。家共同期盼著，在作文的天地里能夠收獲那一輪鮮紅的太陽。為此舉辦此次活動為愛好文學的人提供一方舞臺。
通過本次活動，促進全校文學愛好者之間的交流，提高文學社的凝聚力，為我們的校園生活增光添彩，更是為了讓我們校園的原創文學作品有一個展示的舞臺，讓我們的理想、情感、信念有一個揮灑的空間，讓一股清新的文學風，吹拂在我們的星空之下。
日照職業技術學校宏光文學社現場作文賽
宏光文學社
增進友誼，促進團結
全體學生
打造校園文學 放飛青春夢想
1、充分發揮宣傳部的`作用，利用海報為主要宣傳形式，在又新廣場對整個學院展開宣傳工作。
2、比賽只有一場比賽將在地滋樓教室進行（自帶筆和紙）。
3、本次賽將嚴格遵循公平、公正、公開原則進行評定。
評定方法：由宏光文學社編輯部成員進行初步審稿，然后由專業老師評分，評出獲獎人員。
5、獎項設置：
賽總冠（一等獎） 一名
賽掩（二等獎） 二名
賽季（三等獎） 三名
最具潛力文學新人獎 一名
最佳創意獎 一名
優秀作品獎 六名
6、 獎品設置：給每位選手頒發獲獎證書及獎品(另：賽冠頒發獎杯)。
7、 人員安排：
1）、開考時安排人員監考，或請專業老師監考，其他人員協助管理。
2）、請順便帶上貴社的刊物，做交流用哦，呵呵
1、參賽選手與開賽前10分鐘進入考場，我們將事先安排好座位，作為安排采用隨機安排。到點準時開考，遲到30分鐘者視為自動棄權，以免影響到其他參賽選手。
2、比賽時間為兩個小時，中途不得離場，除非已完成作品。離場后不得在附近徘徊或逗留，以免影響到其他選手。
3、比賽是請各位參賽選手及相關人員關掉手機或調成振動。
4、獲獎選手我們將以電話形式告知，并以海報形式張貼出去，并舉行頒獎儀式。
圍繞主題，根據所給的話題或命題進行創作，體裁不限，字數80020xx字，詩歌15行。
誰不想采擷最美的花朵？誰不想讓個性自由翱翔？誰不想擁有動人的瞬間？誰不想擁抱明天的朝陽？要堅信：你自己一無二，你的作文與眾不同。因為一人一個性、一文一特色！歡迎廣文學愛好者積極參與！
最后預祝本次賽圓滿結束！
聯系人：趙華 邵瑩
校外鍛煉一小時實施方案篇八
根據《白云區教育系統“201x地球一小時”活動方案》，結合本校實際和“三創一辦”工作，特制定本方案：
“地球一小時”活動是wwf(世界自然基金會)應對全球氣候變化所提出的一項倡議，率先于2007年在澳大利亞展開，當時大約有220萬悉尼家庭和企業單位熄燈一小時。如今，“地球一小時”已推廣至全球，成為一項高度可持續發展的活動。為響應世界自然基金會提出的“地球一小時”活動，我們將在黑暗中度過20xx年3月26日晚上20點30分。這一刻，我們要為地球母親祈福，減輕環境負擔，共同倡導低碳環保的生活。
20xx年“地球一小時”的主題與貴陽建設生態文明城市、實現低碳發展的理念具有高度一致性，能促進低碳試點建設和“三創一辦”工作，倡導低碳、環保的生活方式。
1.宣傳發動：3月17日——22日
通過校園廣播、宣傳欄等向廣大師生員工講述“地球一小時”的含義;宣傳節能降耗、低碳經濟有關知識，倡導節約生活方式;讓學生向家人宣傳活動的內容，與家人共同樹立積極參與的意識，并通過此項活動使“三創一辦”的理念得以更好的樹立。
2.活動實施：3月23日—25日
(1)利用班團隊會開展以“地球一小時”為主題的環保節能、低碳生活等的討論及宣傳活動。
(2)發動學生倡導家庭成員主動參與3月26日晚間20∶30—21∶30的熄燈一小時活動。
1、在家享受燭光晚餐;
2、組織一次黑暗中的尋寶之旅;
3、和你的父母圍坐在一起，來一次暢談之夜;
4、大家圍坐在黑暗中，一起講故事;
5、組織一次家庭之夜，下棋或者玩游戲;
5、可以用筆、照相機、攝像機記錄下這一個小時發生的故事。
校外鍛煉一小時實施方案篇九
20xx年活動主題確定為藍天自造，呼吁每一位公民、每一家企業、每一級政府從自身開始，同呼吸共奮斗,用實際行動應對霧霾，清潔空氣地球一小時。
活動時間
3月29日(周六)晚20:321:30。
活動安排
2、3月28日，由市教育局要向市區中、小學校做好地球一小時活動的宣傳發動工作，向城區中、小學生散發地球一小時活動倡議書，號召家長積極參與活動。
3、3月29日，由市城管局負責在活動期間關閉市區所有標志性建筑物的景觀燈
4、東城辦、西城辦及東城社區、西城社區負責組織所轄各大社區張貼地球一小時活動倡議，號召社區居民關閉家中不必要的燈光，同時安排保安加強治安巡邏，確?；顒悠陂g居民的人身財產安全。
5、西北工業學校組織學生觀看環保電影，開展紀念性活動地球一小時活動方案_關于地球熄燈一小時活動方案活動方案。
6、市公安局負責安排專門的警力加強治安巡查，防范在熄燈期間發生安全事故。
7、市電視臺負責做好地球一小時活動主管市長講話的錄制工作、活動倡議書的播報以及活動當天各大社區及街道活動開展情況的宣傳報道工作。
8、市電力局負責做好活動期間城區用電情況的監測、分析，活動結束后負責向市環委會辦公室提供活動前后同一時段用電數據的比對。
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校外鍛煉一小時實施方案篇十
健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。
我校深入貫徹落實中小學生每天校園體育鍛煉一小時的有關文件要求，堅持以學生發展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質教育，減輕學生過重課業負擔。結合學校實際，開展豐富多彩的體育鍛煉活動，切實落實學生每天一小時體育活動時間。
1、優化課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養成參加體育鍛煉的好習慣。
2、大膽創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學生全面發展。
3、通過活動促進校園文化建設，全面提高學生的'綜合素質，提升學校的影響力。
1、上午9：45——10：05（大課間活動）
嚴格按照課程計劃開足體育課，九年級每周二節體育課。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要求，雨天要上好室內課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。
3、下午2：50——3：05（大課間活動）下午4：45——5：05（第四節課后活動）
主要內容包括：一是《眼保健操》；二是課后活動集體跑步、各種球類活動、跳繩、跳遠練習等；三是要充分發揮師生的主動性和創造性，挖掘傳統體育游戲或創編一批富有學校特色的學生體育活動項目。
1、各班主任在體育教師的指導下制定活動計劃，匯總打印后有學校組織人員檢查。
2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。
3、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲。
20xx年10月31日