拉練心得體會及感悟（優質21篇）

寫心得體會能夠培養我們的思考能力和表達能力，幫助我們更加清晰地理解和傳達自己的想法。接下來是小編為大家搜集的心得體會范文，一起來看看有沒有對你有所啟發的地方。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇一

一直很期待青年職工培訓，也很希望通過此次培訓能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態投入到工作中。雖然前幾天的培訓對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。

要談談此次遠足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經歷過獨自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現在想想真的是自己一段寶貴的經歷，人生的寶貴財富。

本次拉練自己還是有幾點感想的：

1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數同事還是沒有這種拉練經歷的吧，35公里拉練也不算短，經歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。

2.企業領導很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的跟蹤陪護，還是事后的總結匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護有加。

3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態度，也是人格的體現。

5.期待以后同事們能將拉練中堅持不懈的精神應用到以后的教學工作中。

其實我還是更愿意談談對自己工作的幾點想法。

從小到大，自己一直都算是比較“優秀”的一類，并不是說是自己本身有多優秀，而是自己無論在什么環境中，都不想甘居人后，都想爭個優秀。因此每到一個新環境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進單位，這應該算是人生中環境轉變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應單位的工作環境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優秀的，我堅信我工作后的人生應該是更優秀的。

想法1：工作態度。

我還是延續以往學習工作的態度，認真、負責、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學習都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內的最好。曾經有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點少睡點也要把工作做好”。

想法2：工作目標。

一直以來自己都是一個有目標的人，我現在的目標就是爭取半年時間內將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學習能力的過程。雖然現在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學習能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學習，半年內一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領導和同時的認可。

我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇二

龍池山，宜興著名的景點之一，早已耳聞，遺憾的是，來宜興生活三年，卻一直沒有機會上山，并且也懷疑自己根本不可能登頂，因為我本身是個缺乏運動的人。湊巧，借著這次“青干班”拉練的機會，和青干班的老師同學們一起爬龍池山。

12點鐘黨校集合出發，差不多半小時就到了龍池山下。因為很多同學平時的運動量和爬山相比是極小的，為了爬山活動更順利，大家身體更舒適，所以爬山前進行了兩個多小時的熱身運動。當然，因為大多數同學平時接觸較少，彼此不夠熟悉，熱身運動更多的是為了讓大家更愉快的相處，輕松的交流，讓此次的戶外拉練活動更加有意義，而不是簡單機械的爬山運動。兩個小時的團體活動以及5公里的徒步行走，消耗了大部分體力，值得驕傲的是在吳書記的帶領下、同學的陪伴以及相互鼓勵下，大部分人克服困難，堅持不懈的登上了山頂，當然也包括體力透支的我。打心底為自己為團隊驕傲，因為我們的熱情與堅持，才讓我們的黨旗飄揚在龍池山上，才讓我們將層巒疊嶂的宜南山景盡收眼底。

首先龍池上團隊活動讓我深深感受到了團結的力量。來自各村各部門的同學，共同完成各項團隊活動，如“水的故事”、“達芬奇密碼”，大家從彼此身上學習了很多東西，同時通過團隊活動與交流加深了友誼，建立了良好的關系，這也將成為在未來工作中相互學習相互支持的一筆無形資產。相信這一切將會隨著時間的推移而發揮更為重要的作用。

其次拉練活動教會我面對困難如何苦中作樂。張市長說，作為八零九零后的我們，要改變自己的認識和態度，有了激情才會有工作成果，要不怕苦學會苦中作樂。是的，爬山是辛苦的，但是當我不把爬到山頂當成任務，只是作為一名普通游客，工作之余偷閑來放松自己，瞬間輕松很多。順著山勢，拾級而上，雖已是秋季，但是兩邊竹林樹木茂盛、郁郁蔥蔥，呼吸山里的新鮮空氣，很是舒服。我告訴自己拐個彎就到了，我雖然知道拐個彎不會到，但是整個龍池山并不是很高，再拐幾個彎總會到的。我想以后的工作中也是這樣，在繁瑣的工作中找到樂趣，完成工作的同時充實自己，同時也可以細化目標，像爬山一樣拐一個彎再一個彎，到一個涼亭再到一個涼亭，終究會到達勝利的頂峰。

最后今天的活動也教會我堅持到底的重要性。開始登山以后，如果半途而廢，那么只能回到起點，那就意味著我們之前的努力就付之東流，腰酸背痛以后還是沒有看到豁然開朗、郁郁蔥蔥的山頂美景。堅持的路上，感謝相互鼓勵的同伴，感謝先登頂的同學在微信群里分享的山頂美麗壯闊的風景圖片，讓我們有繼續前行的動力。我想在以后的工作生活中，也應如此，遇到難題，把自己放在半山腰的位置，想想山頂的風景，咬咬牙堅持下去，同時向同事、朋友親人分享自己的經歷與成果，也是激勵自己更進一步。

一路歡聲笑語，一路勇往直前，希望接下來的幾天，我們能回歸學生時代的平靜心態，繼續在各種課程中接受人生觀、價值觀的洗禮，繼續保持團結互助、堅持不懈的精神，真正的提高充實自己，讓此次青干班的培訓圓滿結束。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇三

軍事拉練是一種實戰化訓練，通過模擬戰斗環境和戰斗任務來訓練部隊成員的戰斗能力和作戰技能。參加拉練不僅對士兵本人是一種磨礪，也對整個部隊的戰斗力和戰備素質起到了極大的提升作用。從參加拉練中，我深刻體會到了許多軍事感悟，也得到了許多寶貴的心得體會。

第一段：啟程前的準備。

參加拉練是一項充滿挑戰性的任務，為了確保任務順利進行，我們在啟程前進行了精心的準備。首先是理論知識的學習，我們對戰斗任務、地形環境、裝備使用等進行了詳細的了解和熟悉。其次是身體和裝備的準備，我們進行了嚴格的體能訓練和裝備檢查，確保身體素質和戰斗裝備的完好。最后是小組之間的合作銜接，我們進行了多次集訓和演練，以提高小組的戰斗協作能力。通過這些準備工作，我們確保了參加拉練的準備充分，信心十足。

第二段：實戰化訓練的變化。

相比于平時的日常訓練，參加拉練給我最大的感受就是實戰化訓練的變化。首先是環境變化，拉練的訓練場地往往是復雜多變的地形，涉及到林地、山地、水域等，這對我們的戰斗適應能力提出了更高的要求。其次是任務變化，拉練中的戰斗任務更加復雜和緊張，需要我們根據實際情況作出正確的決策和行動。最后是心理壓力的增加，拉練中的緊張氣氛和高強度的訓練，對我們的心理承受能力提出了更高的要求。通過參加拉練，我深刻認識到了實戰化訓練與平時訓練的差異，并逐漸適應了這種變化。

第三段：團隊合作的重要性。

拉練是一項集體活動，團隊合作的重要性在其中得到了充分的體現。在拉練中，每個人都有各自的分工和任務，而我們的成功與否，更多地依賴于小組之間的緊密合作。只有通過密切的配合和默契，才能在有限的時間內完成既定的戰斗任務。而如果個人單打獨斗或者與小組配合不好，不僅會降低整個小組的戰斗力，更容易導致任務失敗。通過拉練，我深深體會到了團隊合作的重要性，學會了與戰友們有效地溝通和協作，這對我的個人成長和進步有著重要的意義。

第四段：超越自我的挑戰。

拉練是一項嚴峻的考驗，不僅需要我們克服身體上的困難，更需要我們超越自我、勇于挑戰。在拉練中，我們經歷了酷暑和嚴寒、疲勞和饑渴，但我們始終堅持下來，不畏艱難，主動迎接挑戰。正是因為這種“拼搏精神”，我們才能一次次地完成任務，取得了顯著的戰績。通過拉練，我深刻認識到了超越自我的重要性，懂得了只有通過絕對的毅力和決心，才能戰勝困難，取得勝利。

第五段：提升自身素質的重要途徑。

參加拉練不僅讓我學到了許多軍事知識和技能，更重要的是提升了我的個人素質和綜合能力。通過拉練，我鍛煉了堅強的意志和毅力，學會了承受困難和面對挑戰。同時，拉練也鍛煉了我的團隊合作和溝通能力，讓我懂得了協作與團結的重要性。通過拉練，我感悟到了軍事訓練的特殊意義，認識到了提高自身素質的重要途徑。

總結：

通過參加拉練，我深刻體會到了軍事訓練的重要性和意義。拉練不僅讓我學到了軍事知識和技能，更重要的是培養了我的團隊合作意識和戰斗意識。通過拉練，我學會了超越自我和克服困難的精神，也提高了自身的綜合素質。因此，我相信，只有通過不斷地拉練和訓練，我們才能成為真正合格的軍人，為國家的安全和穩定貢獻自己的力量。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇四

第一段：引入拉練軍事活動的背景和重要性（約200字）。

拉練軍事活動是一種重要的訓練形式，旨在提升士兵的整體素質和戰斗能力。通過模擬實戰場景，培養士兵對于艱苦環境的適應能力，并且磨礪他們的毅力和意志力。參與拉練活動的士兵不僅要忍受身體上的痛苦，還需要面對心理上的挑戰，因此拉練軍事感悟心得體會成為他們的寶貴經驗。

第二段：身體適應與個人意志力的重要性（約250字）。

參與拉練軍事活動的第一大挑戰來自于身體適應。極端的訓練環境和艱苦的體能訓練會讓士兵面臨巨大的身體壓力，這需要他們具備良好的體力素質和對身體的適應能力。在拉練中，我深切體會到了身體的極限是可以被突破的，只要有堅定的毅力和意志力，就能抵擋住疲憊和困難。因此，個人的意志力和決心在拉練軍事活動中起到了至關重要的作用。

第三段：團隊協作與溝通的重要性（約250字）。

除了個人的身體素質和意志力，拉練軍事活動還對團隊協作和溝通能力提出了較高的要求。在實戰模擬場景中，每個士兵的角色都是不可或缺的，只有團隊成員之間的緊密配合才能互補優勢，取得勝利。拉練過程中，我意識到充分的溝通和相互信任對于團隊的成功至關重要。而在高壓環境下，團隊成員之間的默契往往能夠發揮出更大的力量，這使我對團隊合作與溝通的重要性有了更深層次的認識。

第四段：細節與仔細觀察的重要性（約250字）。

拉練軍事活動讓我認識到細節和仔細觀察的重要性。在實戰模擬中，一時的疏忽可能導致整個任務失敗。舉個例子，當進行拼裝槍支訓練時，一個不正確的組裝順序或者細節上的疏忽可能會導致槍支無法正常發射，甚至危及人員安全。因此，我學會了不僅需要熟練掌握過程，更需要細致入微地觀察和把握細節。這種注重細節的習慣不僅在軍事訓練中有用，也會在生活中帶給我更多的優勢。

第五段：對成長和自我價值的認識（約250字）。

拉練軍事活動是一次全面的成長之旅。在拉練過程中，我意識到自己不僅在身體上得到了鍛煉和提升，更在心理上得到了成熟和增長。通過戰友間的鼓勵和合作，我學會了相互支持和信任。在壓力環境中，我展現了自己的勇敢和堅毅，也收獲了隊友們的認可和信任。拉練軍事活動讓我更加深刻地認識到，每個人都有無限的潛力和價值，只要敢于挑戰自我，并不斷努力，就能在戰斗中獲得成長和勝利。

通過拉練軍事活動，我深刻認識到身體適應和個人意志力的重要性，體會到團隊協作與溝通的關鍵，學會了注重細節和仔細觀察的能力，并對成長和自我價值有了更深刻的認識。這次拉練讓我不僅在軍事技能上有所提升，更在心靈上有所成長。拉練軍事感悟心得體會將在我未來的人生道路上成為寶貴的財富，使我更加堅定自己的信念和目標。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇五

近日，我們學校組織了一次五四拉練活動，通過這次拉練，我收獲了很多，對生活、學習等有了更深刻的認識。以下是我對這次拉練的感悟心得體會。

首先，拉練讓我明白了團隊的重要性。在這次活動中，我們被分成了幾個小組，每個小組都有一個組長，我們要在規定的時間內走完一定的路程。這就需要大家緊密合作，相互協助，才能更好地完成任務。在拉練中，我們學會了互相鼓勵、互相支持，攜手并進。通過這次活動，我深刻體會到，一個團隊的力量是不可小覷的，只有大家齊心協力，才能獲得更好的結果。

其次，拉練讓我見識到了身體的重要性。在活動中，我們要走很長的路程，既有平坦的道路，也有崎嶇的山路。面對這些險阻，我們需要很好地調整自己的狀態，保持體力和精力。由于之前缺乏鍛煉,我在拉練過程中感到非常吃力，腿部酸痛，呼吸急促。這讓我明白到，只有擁有強健的體魄，才能更好地適應各種環境，才能勇往直前，克服困難。

再次，拉練給我帶來了對大自然的感悟。在拉練的途中，我們穿過了郁郁蔥蔥的森林，欣賞了美麗的自然風景。呼吸新鮮的空氣，感受到大自然的力量，我深刻地體會到自然的神奇和偉大。此外，我還看到了一些破壞環境的行為，例如亂扔垃圾等。這讓我深感保護環境的重要性，我們應當珍惜大自然的美麗，積極參與到環境保護中來。

然后，拉練讓我明白了自己的不足之處。在拉練過程中，我發現自己在思維方面的單一和害怕困難的特點。一旦遇到問題，我就習慣性地逃避或者陷入猶豫中。而在拉練中，這樣的特點給了我很大的困擾。通過這次活動，我體會到，要克服自己的缺點，就要勇于面對困難，遇到困難要主動積極地尋找解決方法，不能逃避。

最后，拉練給我帶來了對人生的思考。在拉練過程中，我看到了身邊許多優秀的同學，他們有著堅定的信念，勇于面對困難，永不放棄。這讓我深受鼓舞，也啟發了我。人生中會遇到許多挫折和困難，但只有堅持不懈、樂觀向上，才能取得成功。

通過這次五四拉練活動，我收獲了很多。我明白了團隊的重要性，意識到了身體的重要性，感悟到了大自然的魅力，反思了自己的不足，思考了人生的意義。這次拉練讓我更加堅定了自己的信念，將會更加努力學習和鍛煉自己，做一個積極樂觀、勇往直前的人！

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇六

x月x日xx縣xx中心在xx區展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風景旖旎的生態區中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風中獵獵招展。

學校通過本次拉練活動，旨在強健學生體魄，旺盛學生精力，堅強學生意志；通過實踐、體驗，進一步培養團結、合作、友愛的精神，增強同學之間的凝聚力；歷練同學們永不服輸、永不放棄的精神，培養真正意義上的堅強的人。

x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經過教官的整隊之后，每一位同學都英姿勃發。在xx副校長、軍訓教官分別做動員講話之后，軍訓拉練隊伍蓄勢待發，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學們熱情高漲，只待出發命令下達。

x時，伴隨著xx副校長一聲令下，軍訓隊伍在教官的帶領下陸續走出校園，向目的地xx區進發，政教處、總務處、保衛科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學，做好后勤和安全工作。

拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達休整地。時節正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發放提前準備好的自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。

休整后，隊伍沿著試驗場返回學校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結，充分肯定了參加拉練的學生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。

軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經歷中收獲許多。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇七

第一段：介紹拉練的背景和目的（200字）。

近年來，拉練成為軍事訓練的一項重要內容，旨在提高軍事人員的綜合素質和戰斗力。拉練是一種集合性的軍事演練活動，通過模擬實戰環境和情景，檢驗和錘煉官兵的軍事素養和應變能力。拉練通常分為陸地、海上和空中拉練，有時還會模擬特定情況，如山地、叢林或惡劣天氣等。參加拉練的士兵須在復雜環境中接受極限訓練，讓他們獲得戰斗經驗、磨練意志和培養團隊合作精神。本文將分享我在拉練中獲得的軍事感悟和體會。

第二段：拉練對軍人的影響（250字）。

拉練是一種高強度的身心訓練，對軍人的成長和發展有著積極的影響。首先，拉練提供了實戰環境，讓軍人能夠在嚴酷的條件下實踐和試錯。在這種限制條件下，他們需要迅速做出決策，并與團隊緊密配合，以達成共同目標。其次，拉練對軍人的體能和耐力提出了較高的要求。長時間的徒步行軍、爬山跋涉和其他體能訓練，讓軍人能夠培養持久的戰斗力和適應惡劣條件的能力。最后，拉練還能夠培養軍人的意志力和團隊合作精神。在拉練中，個人意志與集體利益之間的平衡成為了一個重要的課題，而團隊合作正是解決這個問題的關鍵。

第三段：拉練中的挑戰和感悟（300字）。

拉練中的挑戰和壓力無疑是巨大的，但正是這些挑戰和壓力讓我獲得了許多寶貴的感悟。首先，我學會了面對困難時保持冷靜和應對危機。在拉練中，時間和資源都是有限的，軍人需要迅速做出決策，并采取正確的行動。這要求我在高壓和緊張的環境中保持冷靜，并遵循訓練中所學到的技能和戰術。其次，拉練也加強了我對團隊合作的認識。在拉練過程中，每個人都有自己的任務和責任，但只有通過團隊的協同合作才能完成我們的任務。我深刻體會到團隊的力量是無與倫比的，只有齊心協力，才能戰勝種種困難和挑戰。最后，拉練也讓我更加珍惜和感激現實生活中的一切。拉練的艱苦和辛苦讓我深刻體會到，只有在平靜和安逸的環境中，我們才能真正享受生活的美好。

第四段：拉練對個人成長的意義（250字）。

參加拉練不僅對集體有益，對個人成長也有著重要的意義。首先，拉練讓我更加了解自己的長處和不足。拉練中的挑戰和困難能夠暴露出我們的弱點和不足，而這也是我們改進和提升自己的機會。其次，拉練培養了我的意志力和堅韌性。在拉練中，我不斷面對肉體和心理上的疲憊，但我選擇繼續前進并完成任務。這讓我更加堅信只要付出努力和毅力，我就能夠克服任何的挑戰。最后，拉練還增強了我的自信心。通過在拉練中的表現和成就，我對自己的能力和潛力有了更深刻的認識，這促使我在現實生活中更為自信和積極地面對各種困難和挑戰。

第五段：結語（200字）。

拉練是一次珍貴的經歷，它讓我從多個方面受益良多。拉練不僅提高了我作為軍人的素質和能力，也增強了我的意志力和團隊合作精神，并讓我更加了解和珍惜現實生活。參加拉練是一個全方位成長和鍛煉的過程，我相信這些感悟和體會將繼續影響和指引我在未來的軍事生涯和生活中。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇八

近日，本校舉行了一場精彩的五四拉練活動。這次拉練我深受觸動，不僅鍛煉了體魄，更是讓我深刻體會到團隊合作的重要性。以下是我在五四拉練中得到的感悟和心得體會。

首先，五四拉練讓我認識到了個人意志力的重要性。拉練是一項極限運動，需要堅定的毅力和強大的毅力才能堅持到最后。在長時間的奔跑和艱苦的訓練中，我曾經想過放棄，可是每當看到身邊隊友們一直堅持下去，我就重新振作起來。通過堅持不懈的努力，我逐漸培養了堅強的意志力，同樣的勇氣和毅力也能在學習和工作中發揮重要作用。

其次，五四拉練讓我體會到了團隊合作的重要性。在拉練過程中，每個人都承擔起團隊內自己的分工，只有每個人都能勝任自己的角色，團隊協作才能發揮最大的效能。我們需要相互信任、相互幫助，只有這樣才能完成任務。每場拉練后，我們都會聚集在一起總結經驗，讓大家交流問題和解決方案。這不僅加強了我們的團隊意識，而且提高了我們的溝通合作能力。

再次，五四拉練讓我明白了身體的重要性。作為學生，我們需要有一個健康的身體，才能更好的學習和工作。拉練的過程中，我感到自己的身體素質確實還有待提高。這次拉練讓我認識到了自己身體的薄弱點，也更加明白需要經常鍛煉來保持健康。除此之外，拉練過程中需要消耗大量的體力和精力，每天鍛煉身體也能提高我們的耐力和抵抗力，更好地應對日常生活和工作的壓力。

另外，在五四拉練中我還體會到了冷靜和自我控制的重要性。拉練中我們面臨各種困難和挑戰，這時候我們需要保持心態的冷靜和穩定。只有將情緒放松下來，才能更好地應對突發情況和難題。拉練過程中，我學會了調整自己的心態，不輕易懊喪和焦慮。這樣的心態調整不僅能讓我更好地完成任務，也能幫助我在日常生活中更加從容。

最后，五四拉練讓我明白了努力奮斗的重要性。在拉練過程中，我們要面對艱巨的任務和困難的挑戰。只有不斷努力和堅持，才能在拉練中取得成功。努力不僅僅是為了完成任務，更是為了自我超越，不斷成長。只有不斷超越自己，我們才能在競爭激烈的社會中有競爭力。

通過五四拉練活動，我從中得到了很多寶貴的體驗和啟示。意志力、團隊合作、身體健康、冷靜自控和努力奮斗都是我取得成功的關鍵。希望今后我能將這些體驗融入到日常生活和學習中，不斷提高自己，在更多的領域取得成功。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇九

近日，我們學校開展了一次意義深遠的五四拉練活動。通過這次拉練，我深深領悟到了身體的重要性、團隊合作的力量、自我超越的意義以及困難面前的堅持不懈。以下是我對此次活動的感悟心得體會。

首先，我從這次拉練中體會到了身體的重要性。過去的我常常忽視鍛煉身體、保持健康的重要性，經常沉迷于電子游戲和學習上，使得自己身體變得越來越差。但在拉練中，我意識到只有擁有健康的身體，才能更好地投入學習和工作中。在長時間的行軍途中，看到有的同學因為身體素質較好而能夠輕松完成任務，而我則一直處于吃力的狀態，這使我深感自己的不足。因此，我下定決心要加強鍛煉，保持健康，擁有更好的身體素質。

其次，團隊合作的力量也給我留下了深刻的印象。在拉練過程中，每個人都有著不同的任務和責任，只有默契合作才能順利完成。有一次，我們進行手拉手過高架走人橋的訓練，剛開始大家都緊張得手足無措，但是隨著時間的推移，我們慢慢找到了合適的力度和節奏。在順利完成任務的那一刻，我感受到了團隊合作的力量和背后的無限可能性。這次經歷讓我明白了一個人的力量十分有限，只有借助團隊合作的力量，才能在工作和生活中取得更好的成果。

此外，我還體驗到了自我超越的意義。在拉練過程中，每個人都要不斷挑戰自己的極限，這無疑是對自己意志力和勇氣的一種考驗。有一次，我們需要穿越泥濘的山路，我的雙腿陷入泥潭中無法移動。這時，我感到一絲恐慌，但仔細想想，只要我堅持下去，一定能夠走出困境。于是，我鼓起勇氣，使出全身力氣，終于脫離陷阱。這次經歷讓我明白了只要我敢于挑戰自己的極限，就能夠超越自己，取得更大的成就。

最后，困難面前的堅持不懈也是我從這次拉練中得到的重要啟示。在長時間的行軍途中，大家都感到越來越疲憊，不少同學選擇了放棄。但是，教官告訴我們，只有堅持到最后，才能真正享受到成功的喜悅。這番話深深觸動了我，于是我下定決心要堅持到最后。當我聽到隊友們的鼓勵聲和歡呼聲時，我深感自己的選擇是正確的。從這次經歷中，我明白了困難面前要堅持不懈，只有積極面對困難并持之以恒地努力，才能取得更大的成功。

總結起來，這次五四拉練給予了我許多深刻的感悟。我明白了身體健康的重要性，團隊合作的力量，自我超越的意義以及困難面前的堅持不懈。這次拉練不僅給了我蛻變的機會，也讓我明白了自己的不足，并為以后的發展提供了新的動力和方向。我將珍惜這次難得的經歷，繼續努力奮斗，為實現自己的目標而不懈努力。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十

這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了。

這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走。看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費。但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學到很多，也會體驗到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力。自己區區30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛！！！！現在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！油！”。我們又有了信心，堅持了下來。

我們真的很累，可是學校就給了我們三個饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。

我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂！！！

但是打死我以后也不想在拉練了。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十一

參加了這次軍訓舉行的11級新生拉練，本次拉練由武警支隊、政教處、團委共同承辦。進行拉練的目的是為了強化11級學生的身體素質和堅韌意志，提升團隊凝聚力和集體榮譽感，展現實驗學子超越自己，一往無前的精神。

此次拉練相較于前幾級學生，路程更遠，難度更大。但值得肯定的是，不管從隊伍排面、精神風貌、還是參與積極性來說都有了明顯進步。拉練過程較為順利，未出現安全問題和隊伍拖沓懶散等狀況。尤其是189班，195班和196班表現亮眼。在拉練過程中，全體師生未出現一人掉隊，拉練過程中番號嘹亮，斗志高昂;202班位于隊伍的最末端，排面整齊，步伐穩健，有效的壓住了隊尾節奏;193班在所有班級中進步最大，不僅班級面貌煥然一新，隊伍整齊度也有所提高。拉練過程中，同學們相互攙扶，你我共度，讓走過的每一步都變得特別溫馨。

通過今天的拉練，同學們的思想變得堅韌，集體凝聚力和存在感大大增強，而其中存在的'不足也顯現出來了。

首先，人員安排上有所疏忽，各站點人數分配不均，以至于有些站點人員不足;其次，領跑路線出現了失誤，隊伍并未按事先擬定的路線進行拉練，由此可以看出，各方人員必須進行足夠的溝通與協調，各部門之間的配合還有待加強。籌劃活動時要注重細節，任務若分配到個人，應極力配合參與，以大局為重。

這次拉練讓我們看到了11級同學的青春風采，也讓我們正視到自己的不足之處。我們堅信，青春不畏遠，萬里轉瞬途，實驗學子敢拼、敢贏的精神會征服人生的每一次拉練!

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十二

除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。

最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。

在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學子團結互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十三

上個星期三，我校舉行了第三屆拉練活動，而今次的拉練在下午進行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20xx路在腳下”，這是關于我們初三同學的。6月份將是我們人生當中第一個重要的轉折點，這一次的主題也頗有好處。

隨著悠揚的主題曲響起，拉練活動最后開始了。隊伍一列列的出發，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學們還有說有笑，勾肩搭背，那里三個一伙，那里五個一群，可真是熱鬧啊！但過了一會兒，這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個個都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點回到學校。到了離學校還有大約2公里的時候，同學們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的`確，12公里說多不多，說少也不少。

有一句俗語叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來說，是痛苦的，但也是有好處的，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。

我們也要努力沖刺，為實現自己的理想而奮斗！正所謂“不經歷風雨，怎能見彩虹？”

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十四

拉練，是部隊進行軍事訓練的一種方式，就是為了適應未來戰場的作戰形式，及時正確地應對千變萬化的戰場形勢，提高部隊的復雜狀況下的作戰潛力和作戰水平和野外生存潛力，將部隊從營區或者熟悉的環境拉出去，到一個相對陌生的環境，進行一系列的軍事訓練課目一般都在冬季最冷的時候，拉練也是我們每年軍事訓練的第一項重大任務，這次拉練是用心感受的以前沒有這么深刻的認識，因為這次拉練可能是我軍旅的生涯中的最后一次也能夠說是我人生當中最后一次我估計不會再有第二次除非做夢能夢見那也是在做惡夢！

以下是本次拉練基本狀況:受傷程度60%因為時光緊張，再加上人少動作幅度大，當時能夠說手忙腳亂還沒開工手就多了三處傷再加上以前的基本上快殘了！人員出勤率100%人員少，任務重的狀況下全班、全員、全裝參加一行六人！（戰友們都明白有誰我就不一一介紹了）。

精神狀態正常人的50%由于前期準備工作加班，配菜、蒸包子、榨油條等一系列的飲食保障再加上晚上熬夜看書身體的免疫力出現了問題頭出發當晚發燒，燒的晚上流鼻血“一個人如果騰不出時光睡覺，肯定騰出時光來生病！”這個真理讓我給驗證了！當時我心中就一個信念就是堅持！（給戰友朋友們推薦個一下我剛看完的`《弟子規》有孝心的能夠學習學習對你個人的成長進步很有幫忙！）。

友們都明白一晚上務必凍醒幾次我凍醒了以后基本上就睡不著了一向都是熬時光把天熬亮為止，我晚上不脫衣服戴著棉帽睡的！不明白戰友們是怎樣睡的？早上起的時候都得和自我做很大的思想斗爭才起！因為實在太冷了！

營養指數90%那百分之十讓氣候給秒殺了，因為太冷有的時候不想吃，我們幾個能夠說吃的還算營養畢竟保障領導給他們做飯的時候能夠偷著吃點兒呵呵！見笑了！我當時給領導做的熟食，我感覺我就應在進一步學習學習拼盤我發現我太有這方面的天賦了！

廢(非)人類訓練的科目我不是非人類我是被迫的，此次拉練受益匪淺！在當時的條件下、環境下、氣候下、狀態下如果能活著你想想得需要多大的勇氣吧！無論是抗風寒、環境適應潛力、身體素質、意志力、忍耐力等諸多方面都有大幅度提高！是我以后在成長道路上的助力器，此經歷必會為吾輩終身受益！不受天磨非好汗！在我們全連戰友身上體現淋漓盡致！但是后勤的那群爛干部表現的太腐敗了，也不走路就坐車吃的那么好，弄的好像拉練就是出來給他們改善伙食來了，我只能說和平年代給你們救了呀！其實說實在的給我放到那個位置上沒準我比他們還腐敗！哈哈！就是這樣的社會、這樣的風氣，部隊也是這樣。

以上是我個人對本次拉練的心得體會和當時的狀況如有不足之處忘戰友朋友！批評指正！最后給本班參加拉練一線的戰友趙鵬、堅順、阿聶、愛平、尹班長還有去年在一齊拉練那些想念的退伍老兵等全連戰友（不包括河南的那個戰友們都明白！）致以最崇高的敬禮！

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十五

經過了漫長的五一假期，我們終于在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練，養兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強化了我們的專業技能，更重要的是磨練了我們的意志品質。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐，緊張的一公里沖刺中體現著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。

拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現代軍校大學生嬌生慣養，經不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發了！

行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。

但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們！？”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”。“鍛煉過硬素質，勇當打贏先鋒”的旗幟始終飄揚在我們隊伍的前方，是眾多旗幟中一道獨特的風景，正是這面旗幟在風雨中激勵著每位隊員不斷前進。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚;腿腳走腫了，可它依然在行走。

王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個人去完成這次拉練任務，那么會艱難痛苦的多，很多人會完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務便很容易完成。這是集體的力量在推動著我和每一位同學前進，因為集體我們才變得強大。一只燕子無論如何飛不過疾風驟雨的大海，只有團結成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風暴的海洋。在這次拉練中每個隊都有總評成績，有掉隊的有上收容車的，都會扣除分數從而影響全隊的成績。

對于超重者謝彥飛我們應該怎么辦呢？是放棄還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經為我們做了好的示范。“一個也不能少”，成為我隊的首要目標。在一公里沖刺越野時，為了不影響全隊的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發動機。因為凝聚，所以團結;因為團結，所以奮進。

拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來，沉睡已久的潛能被激發出來，每個人都擁有了更大的能量。當我們經歷了風吹雨淋、磨爬滾打勝利到達草灘基地的時候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣。“終于到了，終于到了”每個人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。

其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的.人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺上，我為你鼓掌;我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現于此。綜合演練也是這樣一個大舞臺，面對前方漫漫長路，走到終點靠的就是相互欣賞、相互鼓勵。

在各個通信、導航臺站的架設和保障執勤中，作為演員我們努力把自己負責的任務干的完美、漂亮;做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負責其他任務的兄弟。這樣整個通信營的保障任務就會完成的很好。團結就是力量，這條真理永遠也不會過時。經過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導航保障任務。雨越下越大，當我們登上返校的大巴時衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發抖，但是每個人的心里都有一團火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動，太多的回憶。經歷過，才會懂。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠、堅強、勇敢、霸氣。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十六

昨天，我們七年級全體同學和老師，還有各位領導，組織了一次任何時候我們首先要相信自己，并且戰勝自己，讓我們永遠都記住城關一中的校訓做最好的自己!

4月的最后一天，我校進行主題為步行的力量的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。

我們從學校的西門出發，沿著西江河堤，到達最終目的點儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。

很快，我們就到達儒林廣場進行新團員的入團儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了。活在花朵中的我們，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領我們唱歌，大家有說有笑的，返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當有鼓勵的時候，當有掌聲的'時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創造出來，每個人都擁有了更大的能量。

即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：我還很好體力呢，男子漢嘛!，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經出賣了他的狀態，他臉上洋溢的笑容卻更堅定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻、堅強不屈的精神踴躍心頭，讓我產生無限敬佩之情。

幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴謹，我知道那并不僅僅是對工作的認真，更是對我們生命的尊重，對我們萬般的呵護!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學腳上已經磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛。可我轉頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。

說長不長，說短不短，我們終于踏進了校門。大家都歡呼了!大家都活躍了!一路的奔波，一路的堅持，一路的艱苦，一路的收獲。沒有一點點防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已。十公里，從出發到回原點，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十七

射的公司怎能慵懶呢？我懷著忐忑而又期待的心情來接受這場冬天的`第一場拉練。

拉練中：5點20集合完畢，就開始了奔向紫金山的長跑中，沒跑多

久就有些氣喘，有兩方面的原因，首先就是平時自己的鍛煉不夠；其次就是冷，冷的有些僵硬的身體。慢慢的一切都在大家積極有序的隊列中行進著，到了紫金山我們又做了50個俯臥撐和50個蹲起跳。看著大家一起為了一個目標運動著快樂著。之后我們繼續前行來到二七廣場，我們在群眾們好奇的注視下整齊而又響亮的背誦了創業宣言。此時我們都十分自豪，因為我們是買多網的一員，我們健康我們積極我們團結我們共同奮斗！

拉練后；“不抱怨，我快樂；常鍛煉，我健康；朋友為真，身體要好”

這幾句話代表了我們整個活動的全部核心內容個人影響：雖然現在自己仍是腰酸背痛，這也意識到自己真的要好好鍛煉了，公司提供我們方式，讓我們鍛煉自己，我想在以后的日子里我會找更多的時間去鍛煉自己。

拉練建議：希望這樣的活動多多舉行，提高了我們的身體素質也激起了我們的積極性。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十八

因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。這篇感想表達的是我在經歷這次綜合演練后的一些想法和態度。

經過了漫長的五一假期，我們終于在5月0日迎來了傳說中的草灘拉練，養兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強化了我們的專業技能，更重要的是磨練了我們的意志品質。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐，緊張的一公里沖刺中體現著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的'道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現代軍校大學生嬌生慣養，經不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發了！

行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們！？”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近xx年我參加培訓學校第6期培訓時，參加過一次拉練，從早要八點半出發，晚上八點過回到學校。一天走了近五十公里的路，回到學校還要自己升火做飯。

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇十九

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇二十

一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀律，所有人都是很懶散的狀態，根本沒有把拉練當回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結起來，統一思想才會營造一個更好的團隊。所以說，它教會我什么是團結的力量。

第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。所以說，它教會我什么是堅強的意志。

不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。

不經歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，提高可我們的綜合素質，團隊精神。

也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”

拉練心得體會及感悟（優質21篇）篇二十一

上個星期三，我校舉行了第三屆拉練活動，而今次的拉練在下午進行，與往常不一樣，這次拉練的主題是"20xx路在腳下"，這是關于我們初三同學的。20xx年的6月份將是我們人生當中第一個重要的轉折點，這一次的主題也頗有好處。

隨著悠揚的主題曲響起，拉練活動最后開始了。隊伍一列列的出發，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學們還有說有笑，勾肩搭背，那里三個一伙，那里五個一群，可真是熱鬧啊!但過了一會兒，這種"革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個個都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點回到學校。到了離學校還有大約2公里的`時候，同學們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的確，12公里說多不多，說少也不少。

有一句俗語叫："行百里路者半九十"。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來說，是痛苦的，但也是有好處的，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨?炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。

我們也要努力沖刺，為實現自己的理想而奮斗!正所謂"不經歷風雨，怎能見彩虹?"。