當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
政治新高考備考心得體會篇一
近年來，新高考已經逐漸適應了社會發展的需要，成為了一種新的高中學業水平考試形式。新高考不僅改變了考試的內容，更重要的是改變了備考的方式和心態。作為一名即將面臨新高考的考生，我深感備考的壓力和挑戰。然而，在備考過程中，我積累了一些心得體會，希望能與大家分享，幫助廣大考生更好地應對新高考。
首先，明確目標，合理規劃。備考新高考前，我們需要明確自己的目標，清楚自己將要面對的考試內容和要求。在此基礎上，我們需要進行合理的備考規劃。規劃要有條理，考慮到各科知識的復習和訓練，注重強化薄弱環節，適度分配時間，以保證每個科目都得到充分的復習。同時，還要合理安排每一天的學習計劃，避免盲目地應付考試。只有明確目標，合理規劃，我們才能在備考中少走彎路，取得更好的成績。
其次，重視綜合素質的培養。新高考不再只重視學科知識的掌握，更注重學生的綜合素質和能力。因此，在備考中，我們要注重培養自己的綜合素質。可以參加各類培訓機構的課程，提升自己的綜合能力，同時也可以自己閱讀一些與時事相關的書籍，了解社會動態，培養自己的觀察力和分析能力。此外，參加社會實踐活動也是培養綜合素質的好方法，可以擴寬自己的視野，增加社會經驗，鍛煉自己的應變能力和合作能力。在備考中注重綜合素質的培養，有助于我們在考試中更好地展現自己的才能，獲得更好的成績。
同時，提高自主學習能力。新高考更強調學生的自主學習，因此我們在備考中要培養自己的自主學習能力，學會自我調控。在備考的過程中，我們可以通過多渠道獲取信息，尋找高效的學習方法，不斷反思和總結自己的學習過程，找到適合自己的學習方式。同時，要堅持每天均勻分配時間，保持一個良好的學習狀態，不斷提高學習效率。通過積極主動地學習，我們能夠更好地適應新高考的要求，提高自己的學業水平。
此外，緊盯變化，注重實踐。新高考的改革不斷進行，考試的形式和內容也在不斷變化。因此，在備考中，我們要時刻關注政策變化，了解新高考的最新動態。同時，不斷練習和模擬考試也是至關重要的。通過參加模擬考試，我們可以了解自己在真實考試中的表現，并針對性地進行改進和提高。此外，我們還可以通過做試題，分析和總結自己的答題技巧和思路，找到自己的不足之處，進行有針對性的訓練和提高。只有緊盯變化，注重實踐，我們才能在實際考試中更加游刃有余。
最后，保持積極心態，培養良好的心理素質。備考是一段漫長而艱辛的過程，難免會遇到各種挫折和困難，因此我們要保持積極的心態，提高自己的心理素質。“心態決定一切”，只有積極樂觀地面對備考，才能夠堅持下去并取得好的成績。在備考過程中，我們可以通過與同學、老師以及家人的交流，分享自己的憂慮和困惑，獲得支持和幫助。此外，多參加一些放松和調節心情的活動，比如運動、聽音樂、讀書等，有利于緩解壓力，調整心態，保持良好的學習狀態。
新高考備考對于我們每個考生來說都是一次巨大的考驗，但是只要我們合理規劃，注重綜合素質培養，提高自主學習能力，緊盯變化，培養良好的心理素質，相信我們一定能夠應對并戰勝新高考的挑戰，取得滿意的成績。希望我的心得體會能對廣大考生有所幫助，共同進步，共創美好的未來。
政治新高考備考心得體會篇二
3月的合肥，草長鶯飛，春意漸濃。前幾日，在曹主任的帶領下，我和九年級的幾位備課組長以及班主任，參加了中考語文備考教學研討會。會議期間，我有幸聆聽了省內幾位語文教學一線名師的講座，受益匪淺。下面我就將這次研討的個人心得和大家分享一下。
首先，這次備考研討指明了中考備考的方向，理清了復習的思路。初中語文總復習，內容多項目繁雜，中考題目又不斷的變化。合肥38中的幾位老師對中考題型及內容的分析，使我明確了中考的范圍、重點篇目的知識點以及命題規律。這樣能夠幫助我在總復習時制定詳細明確的復習計劃和復習思路。
其次，這次研討會指明了我們語文總復習的重點、難點。研討內容很接地氣，可操作性強。譬如：文言文的復習技巧、各類現代文閱讀的知識點的梳理、中考作文的命題特點和考查方向，都是下階段我們備考復習的重心所在。
第三，通過這次研討會，使得我在復習備考中更加有針對性的地進行查漏補缺，以彌補以往教學中的疏漏之處。如：病句的修改，文言文虛詞的整理，古詩文名篇背誦，例句的仿寫，語文綜合實踐活動等等。
這次研討會上幾位老師精彩的講座，對我起到了很好的示范作用，對我下一階段的中考語文各部分內容的復習指明了方法和思路。學習回來之后，結合幾位專家的建議，我重新梳理了自己的復習思路，調整完善自己的復習策略：
1、夯實基礎。把試題考查的依據回歸教材，讓學生用已知知識技巧去把握新題目。幫助學生建立語文知識體系，明確中考試題考查要點。比如說明文閱讀就要讓學生知道說明順序、說明方法、說明的語言特點、說明文的風格等知識點。注意平時聽說讀寫的訓練，讓學生夯實基礎，提高答題質量。
2、明確要求。引導學生明確中考對基礎、默寫、閱讀、寫作的具體要求，比如書寫的要求，讓學生從根本上注意起書寫、注意答題思路和基礎知識積累的方向。
3、依據課標、把握課標、明確方向。及時了解、重視可能增加的內容，注意閱讀中文體意識的樹立，注意答題規范、用詞準確。
4、注意引導。注意引導學生培養思維能力，找到分析問題的角度，注意課本知識的遷移。培養學生的表達能力、寫作能力。注意應用文體寫作練習，鍛煉學生的臨場心理適應能力。
總之，通過此次學習，我收獲了很多，對中考考試綱要有了較深刻的理解和把握，對中考形勢有了更清晰的認識。同時也感到壓力與喜悅并存：壓力在于我們復習任務的艱巨，學生要掌握的內容龐雜；喜悅是因為我明白，只要自己洞悉中考命題原則和方向，樹立正確的課程理念，深入研究復習策略，就一定能獲得中考的最后勝利。
政治新高考備考心得體會篇三
“7次腰穿手術、1次抽腦積液手術，住院半年花了4萬多元，在病床上捧著教材自學。”現在已是大二學生的筱雨回憶起第一次高考前的狀態，已是一臉平靜。據介紹，高二的第三個月，筱雨患上腦膜炎，住院后期甚至感染成為肺炎、胸膜炎和胸腔積水。個性好強的她不但沒有休學還捧著高二的立體幾何教材自學。并未痊愈的她進入高三以后，記憶力開始減退，一思考數學題頭就疼，甚至抱著中藥邊喝邊答題。她就這樣拖著病體一直拼到高考，考完后，她二話不說開始復讀。
經過一個暑假的休整，筱雨的身體和心態都有了較大的恢復。她不回憶不開心的往事，重拾信心。每天規劃學習任務、認真聽每一節課，最終考入云大。“雖然病痛讓人煎熬，兩次高考的復習階段也很辛苦，但是我挺過來后才發現這些都是寶貴的人生經驗。信心和努力是最重要的。”筱雨說。
案例：較有把握型，按自定計劃攻“弱項”
剛剛結束了大學畢業論文答辯的小小，是在山東讀的高中，直到高三下學期才回昆明一所重點高中準備高考。由于山東的教學質量較高，而且進度非常快，小小在高二下學期就完成了高考前的第一輪復習。回到昆明后，胸有成竹的小小在考前制訂了寬松的復習計劃，并把主要精力放在了自己喜歡的文綜科目上。不過，媽媽卻嚴格要求她每天拿出大部分時間學英語。而且言辭激烈地問她考不上怎么辦。每次家長會后，還喜歡當著女兒的面到處打電話找人哭訴，說自己把女兒拉扯大卻眼看著考不上大學。
小小無法忍受媽媽頻繁干涉復習計劃，母女之間爆發的一次次爭吵一度破壞了備考心情。終于，小小在考前20多天“離家出走”，住進了奶奶家。沒有了和媽媽的正面“交鋒”，小小的心情逐漸恢復了平靜，專心地按照原定計劃按部就班地復習，最后順利進入音樂學院。小小覺得，在重大考試前期，孩子很需要家長的鼓勵和安慰。
政治新高考備考心得體會篇四
一年一度的中考即將來臨，我們又進入了緊張而有序的復習。通過幾年復習備考的經驗和平時的同事交流，加上參入汪老師工作室進行研修學習，關于中考語文的備考，我有以下幾點心得體會：
《課程標準》是編寫課本、學習、考試、評價的“法規”，《中考考試說明》又從考試的角度作了一些規定。中考命題是遵綱守本的，試卷的總體布局已基本趨于穩定，各個試題的測試目標、立意、設問角度以及答案、評分標準等等，都是專家們精心設計的。我們必須明晰、準確地把握中考語文考試的范圍和內容，減少盲目性。
打好語文基礎的關鍵在積累與運用。積累，包括字詞的積累、名篇名著的閱讀積累、文化常識的積累等，這是語文素養形成與發展的基礎，必須認真地抓緊抓實；而運用，是積累的目的。備考中要注意在生活中學語文，聯系生活實際運用語言，要注重語言表達的規范訓練。像字音辨認、別字辨析、名句默寫、文言文中常見的實詞和虛詞等，要學會化整為零，日積月累。對語言運用要在平常生活中加強語言積累和訓練。
（1）要選擇方略中那些典型的、知識含量大、能力訓練強的題目，讓方略服從復習計劃，而不是以練習代替復習計劃，這是有效使用練習題的關鍵。
（2）多做分類練習，少做綜合練習。分類練習具有一定的階段性，更好配合復習計劃。做題時多做分類練習，一類問題一類問題地解決，把握知識鏈，實現“舉一反三”，務必落到實處，抓住根本，以提高能力。而綜合練習，看似全面，但作為平時訓練則顯得過于龐雜，不利于逐步落實，平時應少做。
（3）做題要循序漸進，穩步提高。做題也應有計劃性，先易后難，一步一個階梯，切忌眼高手低。
（4）加強答題規范訓練，不同的題型有相應的答題要求，要正確解答這些題目要有相應的答題思路，也有一定答題規范要求。只有掌握了其中的規律、方法和要求，才能在考試中得到高分。
政治新高考備考心得體會篇五
先說明，這里的準備復習是真的全方位開始進入復習模式！建議從3、4月份開始進入正式的復習，因為很多同學也是這時候開始的，各大輔導機構的課程也會在這個時候開課。不要覺得這樣復習時間太長，害怕自己后勁不足。我想說的是，當你6、7、8月份才開始復習，而你身邊的同學已經刷完一兩輪的時候，你真的會慌。
這里就說一句，自制力差的就別回家了。別想著自己可以怎么怎么樣，很多時候那只是想想而已。建議如果可以，請一直在學校保持學習、復習的狀態。如果真的是特別特別累，或者身體出現問題了，也別中斷超過2天。
建議整個復習過程中不要離開真題，通過真題熟悉掌握考點、重點，按照真題去復習。真題永遠都是最重要的，不要把真題留在最后。真題不怕做，就怕你做的遍數不夠。
建議安排計劃時，大方向即可，機動一些（例如：上午高數，下午政治）這樣做能保證一個完整無間斷的學習，真正沉浸進去。
建議復習期間盡量保持一個平和的心態，吵架、分手什么的盡量都別有，真的會影響。我是真心覺得這個對我影響挺大的。
最后我希望決定考研的學弟學妹們都能追隨本心，選擇自己合適的學校，喜歡的專業，然后考出理想的成績。
我知道，我們終將有一天會成為自己的英雄。
政治新高考備考心得體會篇六
轉眼間，期末考試即將來臨。想到這里，我不禁感嘆一聲：“時光飛速，一眨眼初一上學期的生活已經過去了一大半。”正當我惋惜飛速逝去的美好時光時，新的生活又將會踏著微風來臨。
對于期末考試，很多人覺得它就像一座沉重的大山，重重的壓在我們的身上，使我們喘不過氣來。事實上，它并不可怕。曾經有一位學姐告訴我：“像考試一樣認真做作業，像做作業一樣輕松考試。”只要你能認真的復習，期末考試就是為你成長的餐桌上添加一道小菜。其實，期末考試跟平常的小考區別不大，不同的是：一個綜合，一個分散。不少人都有疑問：為什么自己一到考試，那些看似很簡單的題目卻總是記不起來，結果考得很不理想？原因很簡單，要么是你沒把復習的功夫做到位，要么就是你考前太緊張。如果你沒有復習卻考出很高的分數，那恭喜你，你是個天才。相反，你復習好了，卻依然不如你所愿，那只能說是你的心理素質不行，老師、家長、自己都會為你感到遺憾，因為你的努力付出沒有得到對等的回報。人生處處是考場，要從容面對，考出自己的真實水平就好。
期末考試必須要做的事：
1.復習好所有老師教給我們的知識。
2.保持平常心態。
3.有信心。
4.要反復的檢查。
歷來，優秀學生是怎么來的呢？他們就是做好該做的事，全面聽從老師的安排，有計劃地學習和復習。相反，一些成績不理想的學生呢？要么就是不聽從老師的安排，要么就是沒有科學有效的學習計劃。如果你沒有更好的方法，就聽老師的，跟著老師的步伐走，相信老師永遠不會給你錯誤的指導。最為關鍵是平時是否有效地執行學習計劃。永遠不要為自己的失敗找借口。很多人說自己沒考好的原因是粗心。其實，粗心就是能力差，學得不扎實的表現。任何時候都不要說是因為粗心沒考好。細心、沉穩、腳踏實地是必備的學習能力。如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，可以理解，超過兩分，就是能力還欠缺，學得不扎實。
最后，我向關心、教育我的老師們致以誠摯的謝意：你們辛苦了！謝謝你們！
祝愿同學們期末考出好成績！
謝謝大家！我的演講到此結束。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家整理的2篇《小考備考心得體會和方法小考備考心得體會和方法總結》，希望對您的寫作有所幫助，更多范文樣本、模板格式盡在。
政治新高考備考心得體會篇七
一階零基礎復習規劃(3月份之前)
主要目標：吃透考研大綱的要求，做到準確定位，事無巨細地對大綱涉及到的知識點進行地毯式的復習，夯實基礎，掃清知識體系中的“盲點”，建立完整的知識體系，掌握一些基本題型的解題思路和技巧，為下一個階段的題型突破做好準備。從歷年試卷的內容分布上可以看出，凡是考試大綱中提及的內容，都有可能考到，甚至某些不太重要的內容也可以以大題的形式在試題中出現。由此可見，任何的投機取巧到頭來只會坑害自己，明智的做法應當是參照考試大綱，全面復習，不留遺漏。因此我們復習的主要思路就是以考綱為綱，先把數學課本從頭到尾認真地學習一遍，先不針對重點和難點，而是一視同仁地對照課本和輔導資料對知識點進行事無巨細地復習。對一些重要的概念，公式要進行理解基礎上的記憶，順便做一些比較簡單的習題，這些課后習題和輔導資料習題對于總結一些相關的解題技巧很有幫助，同時也有助于知識點的回憶和鞏固。注：這一輪的時間占到了總復習時間的一半左右，厚積才能薄發，這一輪的復習將為我們后面突破題型奠定堅實的基礎。
二階強化復習規劃(7-10月份)
主要目標：通過大量的練習熟悉考研題型，加強知識點的前后聯系，分清重難點，讓復習周期盡量縮短，把握整體的知識體系，熟練掌握定理公式和解題技巧。在練習的同時把重點題目做上標記，以供下一階段強化。通過上一階段的復習，我們已經建立起了考研數學知識體系的大體框架，對基本概念重要定理也都可以做到心中有數了。但考研數學的難度不是僅僅掌握基本的知識點就可以適應的，還需要大量的練習，以熟悉常見的題型，及其解題方法與技巧。從歷年的復習情況來看，考生數學的水平基本上取決于所練習的題目的數量。當然這里的練習是指的“有效練習”，也就是經過自己獨立思考或是看了參考答案可以寫出完整的解題過程的題目。數學考到過高分的考生都有體會：數學是練出來的。在這一階段，大家一定要有吃苦的準備。
主要目標：對第二階段所練習過的重點題目重復練習，鞏固所掌握的解題方法與技巧。同時查找知識體系中的薄弱點，并予以加強。考研數學復習的周期比較長，考生往往感覺學到后面的就忘了前面的，所以在掌握了主要的知識點及常見的解題方法之后，應當回過頭來對進行再一次的強化和鞏固，避免遺忘。同時，我們的學習過程中也必然會留下或多或少的薄弱點，需要進行重點消化，并且結合試卷進行模擬，掌握做題速度與做題技巧。
四階點睛復習規劃(12月中旬-考試)
主要目標：調整心態與狀態，積極應考。按照考試時間與要求進行模擬訓練(建議采用真題)，保持手感，以免到了考場思路斷電，感到手生。同時還要調整心態，積極備考，以良好的狀態進入考場。
政治新高考備考心得體會篇八
學生們復習時存在的問題有很多種，比如上課不會聽講、不會做課堂筆記、課下不會做復習、作業拖的時間過長，當前階段還模糊自己的問題，盲目做題等等，尤其是高三學生的問題在高考考前的這段時間暴露的更加明顯，在最后的的這一段的時間，高三學生只有把這些問題及時解決掉，才能為高考掃清障礙，順利的升入一所理想的大學，實現自己的夢想。高三學生存在的一些問題體現如下：
1、“高原現象”又稱“瓶頸效應”。相當多的高三學生在復習過程中會出現一段時間學習成績和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現象，心理學上把這種現象稱為“高原現象”，很多同學都說，遭遇了學習瓶頸。
2、“舌尖現象”。高三學生在平時的學習或考試中也可能看見一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，心理學家稱之為“舌尖現象”。
3、“克拉克現象”。一些學生平時學習成績優秀，考前準備充分，對某些考試內容甚至可以倒背如流，然而到了考場，特別是到了高考這樣的重要時刻，卻發揮失常，往往表現為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。此即為“克拉克現象”。
4、“心理飽和現象”。進入高三，大多數學生只有一個目標就是考大學。為了這一目標，不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習，由于活動單一，結果在以后的學習中出現疲憊、學習效果不佳的現象。這就是所謂的“心理飽和現象”。
5、“陰影纏繞現象”對結果成敗的過份關注，結果卻讓人失望。無論是平時的小考還是大考，過度的關注成績，如果考不好了自信心受搓，長期走不出失敗的陰影，這種現象暫且稱之為“陰影纏繞現象”。
二、高三三輪復習方法及策略
以上高三學生存在的問題很普遍，大家可以回顧一下，是否或多或少存在這類問題?
有的同學因為在高一、高二落下的知識很多，進入高三尤其是最近的幾次綜合考試，對自己的成績十分不滿意，非常著急，但是又不知道如何高效的找出以前知識上的漏洞，只好每天都要做大量的題來查找漏洞，每天都要做到12點之后，可是效果并不好，而且在考試時經常出現“答案就在嘴邊但就是寫不出來”這種情況，成績不理想、自信心也受到了打擊，覺得自己的努力沒有得相應的回報，對學習失去了興趣，打算放棄學習了。
進入新高三總復習之后，可以預見學生的學習時間越來越少了，絕大多數學校或同學給自己懸上了“高考倒計時。”但大多數同學們在這個階段普遍感到比較茫然，無從下手。新高三馬上要進入第一輪復習了，所以我們也應該利用好這一年的時間，有針對性的解決現在存在的問題，為自己贏得邁向成功起點的機會。
下面說一下常規的備考階段和學習目標，以及當前我們務必要做的幾件事：
高三三輪復習按時間大致分為：
(一)第一輪復習(9月—3月初)基礎能力過關時期
一邊是高中三年課程的回顧，一邊是知識遺漏的查找,這也是為高考總復習知識系統化、能力化做好準備的時期。高考是考三年的內容，而在高一高二落下的知識很多，而高考的其中的一個黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎知識，20%是稍難點的綜合題，把這部分的基礎做好的話，就可以上一所不錯的大學。所以必須把這兩年的基礎知識補上，避免高考時這些知識變成失分點，自己通過做大量的題來找漏洞效果不明顯而且又浪費了時間。最后以致于信心受挫，決定放棄學習了。這是學習中的最可怕的現象。我們做題不貴“多”而貴“精”。應該做囊括高考的重點、難點、考點的題和通過對照老師講的具體內容檢測出漏洞。
顯然大部分學生已經完成了這個階段，如果少部分學生基礎沒有掌握牢固的話，還是老老實實的按照第一輪的思想去備考，因為整個高考中，基礎及中等難度的分數比例非常之高，抓好基礎將能獲取更多的分數。
(二)第二輪復習(3月初—5月中)綜合能力突破時期
1、進行典型題訓練，提升實戰能力。高考黃金定律二就是典型題法則，其實如果我們把高考的方向把握準了，高考的出題模式弄清楚，我們在平時的學習會很輕松。不只是在數學、物理這樣的理科有典型題，文科的東西也是遵循這一原則的，比如語文的作文，一篇文章好的結構、好的句子，我們都可以用來模仿，比如“誠信是小朋友將拾到的一分錢放在警察叔叔手里時臉上的笑容，是少先隊員宣誓時眼中的閃光。誠信是焦裕祿推開鄉親柴門送去的那一陣春風，它是孔繁森將藏族老媽媽凍傷的雙腳捂進懷中的深情。”這是關于誠信的比喻，那我們就可以借鑒一下，仿造句子。如：誠信是開國領袖面對新中國第一縷曙光作出的“中國人民從此站起來了”的召喚。誠信是繼往開來的領路人俯瞰西部作出的“中國要實現偉大復興”的決定。學習就是一個由模仿到駕馭的過程，我們在借鑒別人精彩點的同時也是積累知識的過程，最終由量變到質變，使我們成為一個出口成章、才華橫溢的人，所謂熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟。
3、形成考試體系，訓練解題思維(迅速做題技巧訓練)。很多題型可以歸類挖掘共性，尤其是理科題型，題目和條件都有其內在的關系點的，一般的解題入手方法不外乎為順著題意來，或者以尋求的結果為出發點逆向推導，只有學會從題目本身尋找做題的入手點，或形成一定的解答思維步驟，才能在考場上適應任何題，立于不敗之地。所謂的考試體系就是構建在考試時第一遍的做題思路，到這時候可以減弱我們研究題目本身知識點的比例，加強研究做題第一思維的比例，通過同類型套題來總結和調整第一次想的方向，及歸納其中解答的思維共性，是能夠快速幫助我們獲取分數的。
當前我們處在第二輪末段階段，很多同學開始發急了，所謂欲速而不達的道理大家都明白，這時候千萬不要麻木做題，看到什么題抓來就做，做對了不去總結提煉這種思想的話，只能說你會這道題而已。做錯了看答案聽講解明白了而不去思考“憑什么這么解答”，到考試的時候還是不會的，做題千萬不能和口渴猛灌水那樣，除了肚子漲，啥味道都沒留下。
4、當前階段的幾種常見備考方法指導。當前階段備考方法不外乎是題海戰術+課本反復查看。較為科學的學生已經開始歸類解答，或歸納之前錯誤的的題型。更有技巧的一些學生已經開始進行構建類型模型(以典型題為原形)，并開始漸漸網化知識體系了。我們的建議是在最短的時間內根據自身獲得最大的效果，適合隨大流的跟著學校老師走，基礎掉隊同學們就該上課的時候記好筆記，其余時間多花些時間在課本與基礎習題上(課本章節后習題練習)，感覺在學校已經無法提升的同學，利用套題演練，類型歸納來總結和提高自己的做題精確度和速度，這時候往往是思維的比拼，而不是“努力程度”的比拼。與其花費大量時間盲目做題，不如多花點時間總結歸納會做的題型中的思維步驟，解答步驟。對于會做題，臨場發揮不佳的學生，可以通過連續長時間的做套題，或者想辦法耗盡精力后(如長跑后，沖刺跑后)，再做卷子，或壓縮做題時間(2/3~3/4的考試時間做完卷子)，以訓練考場狀態。
(三)第三輪復習(5月中—5月底)應用能力提高時期
1、調整心理狀態。對于每一位參加高考的學生來說，誰都希望能獲得成功，而要想能發揮出自己的最高水平就應該具有“瓦倫達心態”。瓦倫達是美國走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護措施，還有來自風雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其現象可見一般，但他始終能獲得成功。對此，瓦倫達說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失。”后來，心理學上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態。”面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不要過于關注考試的失敗，要保持一種穩定的瓦倫達心態，使自己在復習、應考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學知識，在高考中高水平發揮，考出理想的成績。張揚過度的關注成績和結果反而會適得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做個對比，只要今天的自己比昨天的自己有收獲，那她就是進步的，她就沒有虛度光陰。
2、樹立正確的高考目標。正確的目標是我們用力跳起來能達到的高度。貝爾納是法國著名的作家，一生創作了大量的小說和劇本，在法國影劇史上占有特別重要的地位。有一次，法國一家報紙進行了一次有獎智力競賽，其中有這樣一個題目：如果法國最大的博物館盧浮宮失火了，情況只允許搶救出一幅畫，你會救哪一幅?結果在該報收到的成千上萬回答中，貝爾納以最佳答案獲得該題的獎金。他的回答是：“我救離出口最近的那幅圖。”成功的最佳目標不是最有價值的那個，而是憑著我們的能力最有可能實現的那個。我們也要結合自身的情況制定合適的高考目標，通過我們的努力，一定能夠實現自己的夢想。
(以上兩個案例平時作文可以用)
3、檢驗復習，強化記憶。在這最后的階段主要是通過做幾套高考的真題，準確把握高考的出題方向，并注意一下規范的答案，以便自己在高考時能把答案做到規范、簡練。
我們在高三這關鍵的一年必須科學、合理的安排好復習時間，當時間的主人。忌為趕進度而“開夜車”“煮生飯”，也忌“老牛拉破車”，考試日期到了還未復習完一個循環;更忌無計劃無目的，聽其自然，復習到哪里算哪里，我在這里衷心的希望在高考的列車開來時，大家都能搭個順風車。
(四)考前調試期(考前一周)
到了考前一周，盡量調整好心態上考場。平時不要鉆牛角尖，以看題思考為主，切忌還在全力攻克陌生的超難題。應以回顧為主，課本知識點有無遺忘，平時常做題型熟悉與否等。保持良好的精神狀態和自信心最為重要。
三、家長在高考階段應該注意的事情
最后的勝利不是屬于一直遙遙領先的人，而是屬于堅持不懈、永不退縮、毫不放松的人，高三學生只有樹立了正確的目標，調整好心態，并借助好的學習的方法，來贏得成功!“世界上的事開始很容易，但卻難成功。因為成功意味著必須學完知識的全程，意味著歷盡千辛萬苦，依然執著;意味著滿身傷痕，也決不放棄;意味著受盡傷害依然心地善良;意味著在身體極限時，咬緊牙關，繼續邁著疲勞的雙腿向前邁進。不跨越極限，我們會吃盡苦頭;要跨越極限，則要經受更多的考驗，但只要你能忍受黎明前那黑暗的一刻，太陽一定會帶著滿天的朝霞為向著東方奔跑的你升起。”