在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
球隊助威口號通用一
(一)籃球訓練目標與任務
根據我校籃球隊發展現狀及建設規劃要求，年度訓練目標是：強化運動員的體能，完善基本技術和位置技術，形成具有符合本隊實際要求的攻防戰術體系，加強比賽作風和心理素質的培養。年度訓練任務是：在訓練中運用現代籃球運動理念，形成籃球快、靈的技戰術風格，通過周期訓練使得運動員的技術、戰術、心理、體能、智力方面競技能力和綜合素質水平全面提升。
(二)年度訓練安排
1、準備期訓練安排(3月-8月)
準備期包括調整期(3月-6月)和假期(7月-8月)兩個階段。調整期是全面訓練主要抓體能訓練、基本技術完善和意志品質培養，負荷量逐漸增加。假期集訓是以專項訓練為重點，主要任務熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術，保證專項身體素質和技、戰術指標的落實。負荷量開始減少并逐漸增加負荷強度。
2、競賽期訓練安排(9月-11月)
主要任務是培養最佳競技狀態，使全隊實戰能力達到最好水平，爭取比賽取得優異成績。
賽前階段(7周)
訓練安排與專項訓練階段基本相同，主要包括：⑴專項化身體訓練;⑵球隊固定配合，強化對抗技巧;⑶抓好個人特長訓練;⑷在近似比賽的特點下演練。通過熱身，積累比賽經驗，即訓練內容作為重要比賽賽程的實戰學習，使全隊出現最佳競技狀態。
訓練中增強比賽對抗強度，減少負荷量，強度達到比賽要求。比賽前兩周安排打3～4場比賽;賽前3-5天不安排大負荷，保證球隊處在最佳競技狀態。
比賽階段(2-3周)：
作好思想和心理調整，激勵進取動機。訓練安排首先要保證恢復，然后針對比賽中的問題改進和磨練重點技、戰術，采用較多的模擬演練。負荷穩定在賽前水平，根據場間隔和隊員上場時間多少酌情而定;要嚴格生活制度，以紀律保證休息、健康和充沛的體力。
3、過渡期訓練安排(12月)。
休息兩周，恢復性練習兩周，總結經驗教訓，做好下階段訓練計劃。主要是消除疲勞，緩解訓練和比賽的高度緊張狀態。保持一定訓練活動，中小強度，達到積極性休整。
(三)訓練階段劃分
月
份345678910111212
周期準備期假期集訓競賽期賽前階段競賽期比賽階段過渡期冬訓準備期
周數1687348
主要訓練任務1、消除生理心理疲勞。
2、積極準備冬訓。
3、適應訓練負荷。1、提高技、戰術水平
2、發展特長技術1、熟練應用全隊技、戰術。
2、提高比賽質量。
。1、組織教學比賽。
2、參加比賽消除疲勞
主要訓練任務1、消除生理心理疲勞。
2、積極準備冬訓。
3、適應訓練負荷。1、提高技、戰術水平
2、發展特長技術1、熟練應用全隊技、戰術。
2、提高比賽質量。
。1、組織教學比賽。
2、參加比賽消除疲勞
訓練要求1、隊員積極投入訓練
2、確保訓練質量1、加大訓練強度，確保技、戰術水平提高。
2、隊員技術特點訓練1、保持運動員良好技術水平。
2、避免傷病情況1、加強隊伍管理，注意安全。
2、努力拼搏，賽出水平。恢復性練習
(四)計劃實施的保證
(1)加強計劃的科學性和系統性
(2)加強思想教育和球隊的管理
(3)建立各種檢測和考核制度
(4)年度計劃要爭取領導的支持
(5)建立合理的獎懲制度
(6)及時總結訓練工作的經驗和教訓
抓兩個環節，一個是兩個轉換(有守轉攻、由攻轉守)一個是提高陣地防守質量。繼續提高三個技術基礎(投籃、籃板球、防守能力)。
時間 早上7:00--8:00 下午(4：00--6：00) 負 荷
星期一 1、力量訓練
2、跳躍練習 1、持球突破練習
2、搶籃板球練習
3、投中籃后發動快攻，罰球后發動快攻中
星期二1、速度訓練
2、投籃練習1、投籃練習
2、快攻練習
3、半場區域聯防半場防守大
星期三 1、運球練習
2、投籃練習 1、行進間投籃
2、全場區域緊逼防守小
星期四1、力量訓練
2、速度耐力1、個人防守
2、區域聯防中
星期五 1、力量訓練
2、投籃練習1、2打2，3打3等人數相等時的快攻配合
2、分組比賽大
星期六 1、耐力訓練
2、柔韌練習 1、強化個人技術訓練特別是投籃的練習以及一對一、二對二
2、擴大人盯人防守為主，突出練習提高協防補防意識，提高夾擊的時機的判斷，強化整體輪轉的意識小
備注
楊風華，男，漢，1973-06-06 ;湖北宜昌人， 2001年畢業于湖北大學研究生院，獲體育教育訓練學碩士學位;2001年7月任職于武漢江漢大學體育學院，一直擔任體育人文社會學課程的教學工作;同時擔任籃球普修教學及校籃球隊訓練管理工作。2003年8月晉升為講師。2007年6月，獲北京體育大學體育人文社會學博士學位;
主持課題4項，參與課題6項，完成科研論文11篇。
1、國家體育總局經濟司課題《我國城市公共體育場館服務若干特征研究》，項目編號：2005507，負責人。
2、省級課題《湖北省大眾體育市場發展的人才需求與培養機制的研究》，鄂教思政[2003d139], 負責人
3、省級立項課題《大型體育場館賽后民營化探索研究—以武漢六城會場館為例》，湖北省教育廳青年項目，鄂教思政〔2008〕4號。項目編號：2008q148
4、武漢市科技局縱向課題《武漢賽馬業市場與賽馬文化研究》，項目編號：200900084，負責人
5、國家社科基金重點課題《北京奧運會對提高中國國際地位和聲望的影響研究》,項目編號:03aty001，第十二人
球隊助威口號通用二
甲：敬愛的領導、來賓們！
乙：親愛的老師、同學們！
合：家好！
甲：秋風送爽，丹桂飄香。
乙：我們剛剛送走了國慶節，又迎來了少先隊建隊55周年紀念日。
丙：讓我們歡聚一堂，為祖國的明天喝彩。
甲：沈家營小學慶祝少先隊建隊55周年會暨課外文體工程啟動式
合：現在開始。
甲：請全體起立，少先隊員行隊禮，出隊旗。
（全體立正，行隊禮，出隊旗）
乙：禮畢。齊唱中國少年先鋒隊隊歌。
丙：請就座。今天我們還榮幸的邀請到了上級領導出席本次活動，他們是……讓我們以最熱烈的掌聲表示歡迎。
（介紹領導和來賓）
甲：接下來請領導上臺講話，家歡迎。
（領導講話）
乙：10月13日是少先隊的建隊日，也是我們每一位少先隊員的節日。下面請少先隊隊長周光蕾同學發言，掌聲歡迎。
（少先隊員代表發言）
丙：同學們，你們知道嗎？55年前的10月13日，光榮的中國少年先鋒隊成立了。我勉少年兒童從此有了自己的組織。
甲：我們這個光榮的組織曾經涌現出了無數的少年楷模--劉文學、何運剛、草原英雄小姐妹、賴寧……一個個響亮的名字深深的印入了每個中國人的心中。
乙：今天，我們的組織又迎來了一批新伙伴，他們是剛剛入學的一年級的新同學。
丙：讓我們用最熱烈的掌聲歡迎他們加入少先隊這個光榮的集體。
（新隊員入隊儀式）
甲：今天是個喜慶的日子，有一批優秀少先隊員將要在這里受到學校的表彰，下面請xxx宣讀本年度校級優秀少先隊員表彰決定。
乙：請優秀少先隊員代表上臺領獎。讓我們以最熱烈的掌聲向獲得表彰的優秀少先隊員表示祝賀。
（表彰2003-2004學年度校級優秀少先隊員）
甲：一直以來，黨和國家非常關心和重視我們青少年的成長。由教育部、國家體育總局、共青團、全國少工聯合發起的"全國中小學生課外文體活動工程"，目前已經開始全面啟動、實施。
乙：全國中小學生課外文體活動工程以"全民健身"和"生動、活潑、自主發展"為主題，以推進素質教育和配合"減負"工作為核心，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，以使廣中小學生都能積極參加文明、健康、活潑的課外文體活動為目標，從而達到促進中小學生身心全面發展的目的。
丙：今天，我們沈家營小學在這里隆重舉行"課外文體工程"啟動式，是為了讓同學們更好的了解課外文體活動對我們青少年身心發展所具有的重要性。
甲：下面我們請學生代表徐曉康同學向全體同學致倡議書。
（學生代表宣讀倡議書）
乙：為了進一步推進我校的課外文體工程，使同學們能夠在文化課學習之余享受到課外文體活動所帶來的快樂，學校特成立了少兒藝術團。下面請領導為新成立的少兒藝術團授牌，并為少兒藝術團的指導老師頒發聘書。
（領導為少兒藝術團授牌、為藝術團指導老師頒發聘書）
甲：我們是風華正茂的少年；
乙：我們是祖國的春天;
丙：誠實勇敢，活潑團結；
合：為了明天我們努力向前！
甲：首先請家欣賞由學校合唱隊表演的合唱《少年，少年，祖國的春天》。
（合唱隊演唱《少年，少年，祖國的春天》）
乙：接下來由503班的黃子豪同學為家表演葫蘆絲奏，掌聲歡迎。
（葫蘆絲演奏）
丙：下面讓我們以熱烈的掌聲歡迎學校舞蹈隊的同學們表演舞蹈《魯冰花》。
（舞蹈隊表演舞蹈《魯冰花》）
甲：我校書法、繪畫班的同學們在老師的精心的指導下，練就了一身過硬的本領。他們多次在全國、省、市各類比賽中為學校爭得榮譽，下面歡迎他們為家進行現場書法、繪畫表演
（書法、繪畫表演）
乙：琵琶是我國特有的民族樂器，它曲調幽雅，旋律動聽，深受家的喜愛。下面由學校琵琶班的同學們為家表演琵琶合奏《浪淘沙》
（琵琶合奏《浪淘沙》）
丙：在前不久結束的`雅典奧運會上，中國體育健兒一舉奪得了三十二枚金牌，為祖國爭得了榮譽。全民健身，利國利民。接下來讓我們以熱烈的掌聲歡迎學校籃球隊、足球隊和乒乓球隊的同學們進行技能展示。
（體育運動隊技能展示）
甲、書法和繪畫班的同學們已經完成了自己的作品，請他們向家展示。（書法、繪畫展示）下面請聽604班的胡雁翎同學演唱的歌曲《小巴郎童年的太陽》。
（唱《小巴郎童年的太陽》）
乙：在豐富多彩的課外文體活動中，許多同學都學到了一技之長，瞧，402班張航同學的架子鼓表演多精彩，請家欣賞。
（架子鼓表演）
甲：我們是祖國的未來，我們是民族的希望。
乙：我們是含苞待放的花朵，我們是展翅欲飛的雛鷹。
丙：今天，我們不光要努力學習文化知識，還要學會課外文體技能。
合：明天，我們才能夠成為建設祖國的棟梁。
乙：最后請學校舞蹈隊的同學們為家表演舞蹈《在快樂的節日里》。
（舞蹈《在快樂的節日里》）
甲：沈家營小學慶祝少先隊建隊55周年會暨課外文體工程啟動式
合：到此結束！
球隊助威口號通用三
一、指導思想
本學期,我校少先隊工作緊緊圍繞學校的工作，“以人為本，以德為先”為宗旨，貫徹落實對少年兒童提出的“勤奮學習、快樂生活、全面發展”的要求，全面貫徹落實第五次全國少代會精神，按照第五次少代會確定的“全隊抓基層，全隊抓落實”的工作思路，進一步加強少先隊基層組織教育功能，加強未成年人思想道德建設以體驗教育為基本途徑，優化組織網絡，整合社會資源，打造活動品牌，積極開展創建“xx省紅領巾示范校”活動，服務少年兒童的健康成長。
二、工作思路
緊密圍繞創建“xx省紅領巾示范校”活動的工作要求，以少先隊活動為載體，開展豐富多彩的體驗教育活動，提高少先隊員的綜合素質，認真研究、實施“星級”激勵性評價系列活動；緊緊把握時代脈搏，進一步加強未成年人思想道德建設，認真學習，刻苦鍛煉，為實現中華民族偉大復興做好全面準備。
三、常規工作制度化、專業化
1、建設一支高素質的輔導員隊伍
每月定期召開中隊輔導員會議，舉行“班主任工作經驗交流會”，有針對性，實效性地開展學習討論、經驗交流，切實重視信息交流，努力做好《深圳青少年報》、《輔導員》、《班主任》等報刊的訂閱工作，加強少先隊理論研究和信息交流，積極參加xx市優秀班主任專業能力大賽，多方面提高少先隊輔導員的工作水平。
2、校外輔導員隊伍的建設
學校大隊和各中隊將繼續聘請熱心于少先隊事業的社會各界人士擔任校外輔導員，形成有利于少年兒童健康成長的良好社會環境。
3、班隊干的培訓工作
進一步加強少先隊小干部隊伍建設，培養民主的工作作風。實行少先隊小干部任期輪換制，為多數隊員提供平等參與服務他人的機會。抓好隊干部培訓工作，尤其是升旗隊、禮儀隊和值日生的選拔、培訓工作，通過網絡平臺、座談、心得交流等形式，促進少先隊干部工作水平的提高。選拔、培養廣播員，逐漸培養其獨立、主動工作的能力。
4、加強班隊文化建設
樹立良好班風，保證班級各園地的功能最大限度的發揮，充分利用和管理好少先隊各個活動陣地。各中隊定期辦好班級黑板報、班級圖書角和中隊角的特色布置，適時帶領學生開展各類活動，提高班級凝聚力。
5、班隊會工作
以德育處和大隊部每月活動安排為主題，開展形式多樣的班隊會，并認真填寫班隊會記錄。
6、紀律、衛生、行為規范工作，進一步加強未成年人思想道德建設
堅持“星級班”檢查評比制度和發揮“紅領巾監督崗”的監督檢查功能，嚴格執行“星級”評價標準，促進學生良好習慣的養成，強未成年人思想道德建設。
在行為規范方面具體做到：在校園里不吃零食和飲料，提倡隊員不帶零花錢，人人節約零用錢；講究環境衛生，在教室里、校園內、校門口、候車地方等看到任何廢紙雜物都有責任和義務撿起來放進垃圾箱，教室里要做到綠化、美化、藝術化；同學間團結友愛不打架罵人；推廣禮貌用語與普通話，“對不起、您好、謝謝、沒關系、老師好、同學們好”是師生、學生之間交流的主題詞匯。
“三別”、“四帶”和“五無”要求：基本道德規范概括為“三別”即向粗魯告別、向陋習告別、向壞事告別；“四帶”即把禮儀帶進校園、把微笑帶給同學、把孝敬帶給長輩、把謙讓帶向社會；“五無”即地面無痰跡、室內無紙屑、桌凳無刻畫、墻壁無腳印、出言無臟話。
7、升旗儀式和國旗下講話
每周一堅持舉行升旗儀式，國旗下講話實現量化評比制度，以中隊為單位，按級部評比。
國旗下講話重點：每周教育重點內容為主，以節日和紀念日為契機，開展“五愛”教育。
8、宣傳工作
積極向上級少工委和公眾媒體報送少先隊工作信息，對外宣傳學校動態、少先隊活動，讓更多的人來關注學生的成長并不斷樹立學校的品牌。
9、加大少先隊科研力度，積極轉化研究成果
我校的xx市少先隊科研課題《在“星級”評價活動中培養低年級學生良好的學習習慣研究》，已經獲得市立項，被列為市重點課題。課題組要認真制定計劃，開展實驗，轉化成果，總結提高。
四、深化各項少先隊體驗活動
1、“星級少年”激勵性評價活動
開展“星級少年”系列評價活動，培養學生特長，根據不同的學生，為他們規劃不同類別的自我實現的目標，在組織、參與各種活動的過程中，要激勵學生確定更高的目標，注重發現每個學生的閃光點，有效地培養學生自我教育、自我管理、自我約束的能力。
2、“紅領巾小社團”活動
“五自五會”理念，學校開設小記者、小主持、科技制作、舞蹈、快樂足球等“紅領巾小社團”活動，全面培養學生多元能力。“五自五會”即培養“自尊、自強、自律”三種精神，發展“自理、自學”兩種能力，實踐“會感恩、會規劃、會反思、會動手、會學習”五會行動，為隊員提供了一個全面展示自我的舞臺。
3、“快樂足球”活動
各中隊在九月份建立足球隊，通過“賽足球、繪足球、影足球、寫足球、賞足球、品足球”等多種形式，把少先隊員對奧運熱情轉化為積極投身到“快樂足球”活動中，活躍學生的課余生活，培養學生的團隊精神。
4、開展“讀書、知愛、明理”書香假期活動
博覽群書，開闊視野，增長知識，對小學生來說非常有益。以“讀書、知愛、明理”為主題，開展書香假期活動。少先隊們利用假期開展有益于學生身心健康的讀書活動，豐富寒假生活，認真閱讀學校推薦的圖書，在讀書中開闊視野，明事理，通人情，全面提高自己的道德修養和文化素養。
設立讀書卡。一、二、三年級學生以閱讀繪畫本為主，四、五、六年級要過渡到閱讀文字書為主。學生閱讀完一本書籍后，填寫讀書卡。一、二、三年級讀書卡可用圖型或符號填入，四、五、六年級讀書卡以文字為主填入。學生填寫讀書卡由各班的語文科任認定。學期中，學校大隊部將開展優秀讀書筆記和學習心得評比展示活動，評選“閱讀之星”活動。
5、“手拉手”結對扶助活動
各中隊建立“手拉手”結對幫扶表，擴大輔助對象，提高參與率和結對率，關注弱勢群體，要特別重視單親家庭、離異家庭、貧困家庭、留守孩子等特殊家庭孩子的教育和管理，同時在優異生與學困生中開展，讓學生們共同進步。
6、“精彩節日早知道”活動
每月需利用一節班隊會時間讓學生知道本月的各大紀念日及重大節日。
7、節約資源“四個一”活動，開展環保教育
繼續開展以“節約一滴水、一度電、一張紙、一粒米”為主要內容的“四個一”活動，深入開展以“廢品回收”為主題的活動，以實際行動喚起人們的環保意識。
8、加強心理健康教育
以《中小學校心理健康教育綱要》為指導，培養學生良好的心理素質，搞好學生心理輔導，初步建立學生心理疏導檔案，培養學生健康向上的心態，增強社會以適應能力和耐挫能力。針對后進生的自卑自棄心理，通過“星級少年”評價活動, 挖掘他們的閃光點，鼓勵他們重新樹立信心。
9、少年兒童科技創新活動
通過開展趣味性的少年兒童科技創新活動，結合五月份的“科技節”，積極引導少年兒童注重參與科技實踐的創新活動，培養科學精神。
10、社會實踐活動
結合“春游”、祭掃革命烈士墓、參觀工廠等社會綜合實踐活動，讓學生在活動中了解家鄉悠久的文化歷史和改革的巨大成就，培養學生的綜合實踐能力和創新精神。
11、勤儉節約，合理使用壓歲錢
在廣大少年兒童中積極倡導“互幫互助、勤儉節約、合理使用壓歲錢”等有意義的活動，過“歡樂中國年”。對于孩子們來說，過年最開心的是——收很多很多的壓歲錢。我們教育學生繼承艱苦樸素，勤儉節約的優良傳統，合理的、有意義的使用“零花錢”和“壓歲錢”。開學后捐出部分壓歲錢，關心、支持身邊有困難的人。
12、上綠色健康網、做陽光青少年
加強對少先隊員的道德教育和法制教育。結合《青少年網絡文明公約》重視對少年兒童進行安全、健康上網的教育，提高少年兒童對不良網站和信息的辨別能力，做到自覺養成網絡文明行為習慣，并能在小伙伴中宣傳綠色上網、維護網絡安全的意識。在假期活動里遠離“黃、賭、毒”，崇尚科學、反對迷信，爭當“安全小衛士”“禁賭小英雄”,營造文明健康的生活空間。
13、“安全自護”我能行
認真貫徹落實《中小學公共安全教育指導綱要》，在開學第一周和最后一周有計劃地組織開展形式多樣的綜合性安全教育周活動，并按《綱要》的要求開展安全教育活動。具體做到四個“硬性落實”，即硬性落實設立學校專職安全辦主任；硬性落實學校安全網格化管理機制；硬性落實《中小學公共安全教育指導綱要》，定期開展安全教育；硬性落實定期開展安全隱患大排查大整治，避免事故的發生。