學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇一
比賽開始前，我和其他隊員站在一條線后，擺好姿勢，隨時準備起跑。聽到“預備”時，我的腿慢慢抬起，時刻準備著向前沖去。“開始！”一聲令下，我們就像一只只獵豹飛快地沖了出去。
跑了一會兒，我和同學們就像一列火車，整齊地排在第一跑道上，而我是這列火車的火車頭。隨著時間的流逝，隊伍開始有了變化，有的同學跑到了我的旁邊，有的跑到了我的前面。
跑到最后一圈了，我慢慢加速，心想：我一定要跑過這些同學。雖然我已經累得筋疲力盡，但我不放棄，咬牙堅持，爆發出全部的力氣超了過去。
終于，我跑到了終點，回頭一看，他們還被遠遠的甩在身后呢！我興奮極了！
跑步是我最喜歡的運動，希望下次運動會，我能跑得更快更好！
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇二
我們每天大課間都要跑步，一提起跑步我就犯愁了。
因為我的體質很弱，跑上兩三圈就會特別難受，氣喘吁吁的。
可是今天跑完步后，我覺得自己長大了。
第二節下課是大課間活動時間，當音樂響起就開始跑步了，跑了兩三圈后，我果然又難受了起來，我覺得直惡心，腿上就像綁了兩個鐵球一樣抬不起來。
但我不能停，因為我知道一但停下來就再也跑不動了。
我想可能是我穿著厚厚棉襖的緣故，我全身都出汗了，所以我把衣服脫了下來。
這時我覺得輕松多了，我邊跑邊調整呼吸。
我本以為我會更難受，可是我卻突然發現我竟然越跑越輕松了，一直跑到了最后。
我高興極了，因為我戰勝了困難，戰勝了自己。
以后我一定要加強訓練，增強體質，也成為一個“長跑健將”。
我想中間一定會有很多挫折和磨難，但要是沒有挫折和磨難就永遠也不會成為強者。
我始終堅信那句話：“只有付出了，才會有回報。
跑步運動
“太好了！太好了！”今天又沒有跑步，我們班大多數同學歡呼起來。
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇三
走進校園，一來到操場，不禁讓我想起那幾次尷尬的跑步比賽。
記得第一次的跑步比賽，我飛快地跑啊跑。結果，我“光榮”地拿到了“第一名”，可惜是倒數第一。
第二次的跑步比賽，我當然是更加奮力地跑了。就在我感覺馬上要追上倒數第二名的時候，比賽居然結束了。唉，我又一次“光榮”地獲得了倒數第一名。
爸爸終于看不下去了，每天飯后帶著我去公園練習跑步、跳石頭、單腳跳……就這樣一天、兩天、三天……我的速度好像有那么一點點加快了。
第三次跑步比賽的日子也到了。隨著一聲哨響，我如離弦的箭一樣射了出去，我得到了倒數第五，還不錯哦。
時間如溪水流動，轉眼間又到了第四次跑步比賽的日子了。大家的吵鬧聲淹沒了跑步聲，但選手們并不關注這些。你跑你的，我跑我的，不敢有絲毫松懈。最終，我得到了倒數第十名。
看樣子，付出是有回報的。我要爭取下次變成正數名次。加油吧，少年！
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇四
我是一個愛運動的小姑娘，聽媽媽說：我剛會走時就從這個沙發蹦向那個沙發，把大凳子、小椅子排成火車來拉。
長大后，我在爸爸媽媽的帶動下，喜歡上了跑步。
每天清晨，天剛蒙蒙亮，四周靜悄悄的。居民樓里絕大多數人還在夢鄉的時候，我就悄悄起床，穿上心愛的運動鞋去跑步。我沿著林蔭小道跑向音樂廣場，我繞著廣場的小路慢慢地跑，
環繞廣場的人工湖水里映著我矯健的身姿，一波一波向前游動，路邊多情的枝條像在拉扯著我，輕拂著我，像是給我加油、鼓勁;正在忙碌的清潔工阿姨向我伸出大拇指：哇!好棒。跑在路上，我身上濕乎乎的，但感覺好爽。通常，我跑完3圈后，太陽公公就露出了笑臉，于是我就順著小路跑回家。這時，媽媽已做好了早飯，爸爸也上班去了。
現在，我已經是四年級的學生了，我的個子猛長，身輕如燕，跑起來健步如飛，像插上了翅膀，這全是鍛煉的結果。自從我迷上了跑步，疾病遠離了我，學習成績也越來越好，渾身有使不完的勁兒。跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步，使我耐心位增，學再有困難都被一一攻克了。
總之，運動使人健康，我愛運動，更愛跑步。
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇五
我看了看同學們，有的已經借好了書，在圖書館外專心致志看了起來；有的拿著一本書，背靠書架，翻閱著；有的還在尋找自己中意的書；還有的，右手捧著幾本書，左手托著下巴，閉目沉思，臉上露出為難的神色。
我想了想，挑了一本海明威的《老人與海》，登記好，心滿意足地看起了書。
“加油！”“加油！”森林的跑道邊上傳來一陣陣聲響，到底發生了什么事？請和我一起去看看吧！
原來是蝸牛慢慢和梅花鹿快快在比跑，隨著小猴裁判員一聲令下，梅花鹿似箭一般沖了出去，而慢慢還在起跑線掙扎呢！
快快跑了很長時間，感覺有點累了，剛想休息，他就想起兔子天天輸給了烏龜樂樂的事，那次就是因為天天大意了。他想：我可不能那樣。跑在
最后的慢慢想出了一個辦法，他把頭縮進殼里，然后立起，殼就把慢慢向前滾，一直滾到快快邊，快快很驚訝，他想：咦，慢慢怎么這么快就到我邊上了？當快快要接近終點時，慢慢已經在終點了。
慢慢對快快說：“有時候比賽也可以用智力取勝！”
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇六
“兒子，去跑步!”“不!我不去，我先做完了作業再去跑步，這難道不可以嗎?”
從星期一到星期五媽媽就為了這與我爭論不休，我也為了這常常強詞奪理地與媽媽爭辯。過去我都是一會兒就把所有的作業做完了，但是自從買了跑步機后，我做作業就比往常要寫的慢一些了。那是因為我逃避跑步，每天都要做到十點多鐘，我想，如果我做完作業已到深夜的話，那我就可以不跑步了。前幾次還騙過去了，但后來我的計謀終于被媽媽識破發現了。
有一天，我還想用這招騙過去，仍舊和往常一樣寫到了深夜。
“哎，今天的作業真多，不過我還是寫完了。”我故意大聲說給媽媽聽，邊說，我就邊向衛生間跑去。
“回來，你沒跑步，還想洗洗就睡。”媽媽好像已經識破了我的計謀，用一副嚴肅的面孔對我說。
我見情況不妙，便立馬想了一個招：“好，我去跑步，但是我作業好像還沒有寫完呢，我去寫作業了!”我認為只要在多拖一點時間就可以了。
“你不要認為我不知道，你其實這幾天作業都不多，只是為了不跑步而已。”媽媽一說完，像早有準被似的拍了兩下手 ，就有一個人把我推上了跑步機，“嚓、嚓、嚓……”跑步機起動了，我也不得不跟著跑起來。我一回頭，原來那個人是我爸爸，我原來還想在父母看電視時逃去洗澡，等生米煮成熟飯了，我想跑步也不行了;但沒想到爸爸竟然來看著我。哎!誰叫我長得這么胖。
我身不由己地跑完后，累得我像是一只狼狽的小狗躺在地上。
“兒子，你要跑這么遠，也不可以全怪我，誰叫你長這么胖!還不長高，讓你跑步，一是為了讓你減肥，二是為了讓你長高……”
媽媽說了一大堆話，我也終于開竅了。自此以后，由跑步機引發的矛盾便解開了，我也不再逃避跑步了。
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇七
如果你想健美，跑步吧!
如果你想強壯，跑步吧!
如果你想聰明，跑步吧!
這是2500多年前在古希臘埃斯山巖石上刻著三句名言。
小時候，我的身體挺脆弱的，動不動就生病，隨著時間流逝，漸漸地，也變得很懶惰。可是，自從來到這美麗又綠色的城市后，我漸漸地喜歡上了跑步!因為我覺得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會到大汗淋漓后的舒服。現在我每天早晨一有空，就會去附近的公園跑步，而飯后也會去散步。有時，我還會約上家人一起去。這樣，長期堅持跑步讓我克服了懶惰的壞習慣，而且也使我的身體越來越強壯，增強了身體上對疾病的抵抗能力，減少各種疾病的發病率。
也許，你們會認為運動需要道具，需要場地。可是，跑步是一樣不需特殊的場地，沉重的機械設備。只要你愿意，就可以隨時隨地地跑，可以在操場，公園等等地方。
堅持每天跑步，這也是一個可以鍛煉自己耐心的機會。所謂一年之際在于晨，一年之際在于春，我們可以借此機會去體驗自己的耐心。這樣亦可以讓你有個早睡早起的好習慣，養成一種良好的生活秩序。
我以前很肥胖，都是因為懶惰所造成，通過跑步我懂得了一個很有激發性的哲理：生命在于運動。每每想起，我心里總有一陣微微的念頭，我要堅持下去，因為我相信每個人心中都有一條跑道，一直奮發著你前進，讓你找到人生中最遙遠的目標。
也許跑步是世界上最簡單的運動了，只要每天都鍛煉，就可以擁有一個健康的身體。我們也要走向戶外去進行體育活動，鍛煉我們的身體，陶冶我們的情操，使我們變得更加強壯，不可以讓疾病繼續侵蝕著我們的身體。來吧!讓我們跑起來，一起為健康做努力吧!
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇八
星期五早上，嘹亮的運動員進行曲奏響了，跑道旁擠滿了拉拉隊的同學。
100米比賽馬上就要開始啦，我趕緊做好起跑的姿勢，等著發令。只聽啪地一聲，我像一支離弦的箭一樣飛向終點。我第一個跑到終點線，拉拉隊的同學為我擊掌歡呼，陳老師的笑臉無比燦爛，她高興地地說：林默涵，下午的800米，你也可以得冠軍。
下午1點，緊張激烈的800米比賽即將開始，我的同伴有蔡弈涵，站在起點線，我一看，居然有12個人一起跑，心里有點慌亂，想起陳老師的囑咐：手要使勁擺動，跟蹤第一個人，超過他!心慢慢地平靜下來了。
只聽又是一聲：啪的槍響，我沖出去，不好!有人超過我了，我加快腳步，跟蹤目標，咬住不放，憋足勁一沖，哈!超了!我一直遙遙領先。
跑到第二圈的時候，又有人超過我了，我跟蹤目標，咬住不放，憋足勁一追，哈!又超了。林默涵，蔡弈涵你們永遠是我們的驕傲，加油!啦啦的聲音在耳邊吹過，我的腳步越來越快。
啪，最后一圈了，我還是跑在最前面，但我不敢松懈。
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇九
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：
“體育運動能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
跑步心得體會 小學生跑步的收獲和感想篇十
好像每次說到比賽都會很激動，因為想獲勝，更因為享受投入的過程。
昨天，我們幾個小伙伴舉行了一次跑步比賽，雖然不是很正式，但是大家玩的都很開心。
晚上放學以后，我們約好過會在小橋頭碰面，于是每個人都以最快的速度跑回家，放下了書包，還沒來得及換下校服，只換了雙合腳的運動鞋就跑出了門。
不一會兒，小伙伴都到齊了，經過一致投票，我們決定進行跑步比賽。
于是石頭剪刀布選出了各自的隊員，然后依次進行比賽。
各就各位，只一聲哨響，就各自出發。經過一個來回，誰先回到起點算勝。兩人比完，緊接著另一組，依次進行，到最后每個隊伍綜合成績評出獲勝的隊伍。
雖然沒有獎品，也沒有其他什么特別的獎勵，但是大家在一起玩，形式是其次，開心才是最重要的不是嗎？這次跑步比賽，不僅鍛煉了身體，有好胃口，也跟大家一起玩而增進了感情，很開心。