在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
ted演講相信自己篇一
今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。
1、請愛惜糧食，杜絕浪費。節約糧食是尊重他人勞動的表現，也是您高尚人格的體現。
2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。
3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務，又方便了其他的同學。
4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創造干凈整潔的環境。
5、請注意食堂的相應規定，不得惡意損壞或丟棄餐具。
6、請愛護餐廳的設施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設施安全。
7、就餐時請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9、請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務不滿意，可及時向餐廳管理人員反應，不侮辱甚至謾罵工作人員。發現問題，不吵不鬧，逐級反應，妥善解決。
食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環境，需要大家共同努力。文明用餐是個人素質的體現，自覺收拾餐具，則是個人素質的提高。文明就餐體現一個人的美德與個人魅力，當代中學生的健康成長事無巨細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環境；用行動展現自己的風采，讓身心得到升華！
ted演講相信自己篇二
春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始干。一代代人都以自己不同的語言，訴說著一個相同的 話題：偉大的人民教師。“捧著一顆心來，不帶半根草去”，這是陶先生對教師的形象概括。
千百年前有人歌頌教師，千百年后還是會有人歌頌教師。教師是一個永久的話題，是一 個不變的故事。我要歌頌教師，讓我的贊美見于人世。
教師，您是湖面帶頭的白天鵝，引領著我們一步步地走向美麗的人生。風雨來時，您寬 大的臂膀是我們溫暖的港灣，讓我們躲過一次次的災難;機會來時，您美麗的聲音是我們前 進的號角，使我們抓住一個個機遇;遠行的時候，您諄諄的教導是我們行動的指南，讓我們 在人生的海洋中盡情的暢泳。教師啊，您就是我們的航向! 教師，您是春天的雨露，夏天的涼風，秋天的甘霖，冬天的陽光。雨露拂醒我們年輕的 心靈，涼風吹綠我們莘莘的生命，甘霖滋潤我們渴求的心田，陽光溫暖我們離家的心。當我 們還很小的時候不知道什么叫做愛心，是您告訴了我們，做人要把愛放在第一位，頑皮的童 心第一次知道了什么叫做愛， 是您行動的力量告訴了我們世界的一切; 花開一時， 人做一世。
人生的綠葉在您的呵護下一片片長出，越長越大，越長越茂盛，做人的道理在您的聲聲教育 中深入我的心靈;人是越來越大了，人生的圈也是越畫越大，這時我們懂的多了，可不懂的 也多了，生命，在不知不覺中要求的東西更多了，生命好象嚴重缺水的土地，處處冒出渴求 的干唇，是您，象雨露一般，在我們最需要幫助的時候，付出日夜的操勞，讓我們度過了次 次的難題，是您用您的生命之水澆灌著我們，讓我們順利地成長!來到大學，遠離了家鄉， 年輕的心好象失去了支撐的梁。風雨來時，習慣了您的遮擋;不順心時，習慣了您的呵護; 寒風中，安于您的庇護。這就是您，我的老師——無論春秋，都給我溫暖的老師呵! 三尺講臺，樹起了您高高的形象;兩尺教鞭，揮灑著您美麗的人生;一生的信念，訴說 著您奉獻的故事。
教師啊，您為人民的事業嘔心瀝血;教師啊，您為自己的選擇無悔人生!您用您的生命 譜寫一個個光輝的故事， 您用您的熱血揮灑一段段美麗篇章， 您用您的熱情造就一座座豐碑! 年輕人是祖國的花朵，是祖國的未來;而人民教師，您是祖國的園丁，您是祖國的現在，您 是祖國的一切! 高歌贊揚教師：有您，才有我;有您，才有輝煌的祖國!歌頌您，祖國的園丁!` 老師我愛您 站在鮮艷的紅旗下,我們又迎來了一個難忘的教師節，在這幸福、溫馨而又激動的時刻， 我代表全校的莘莘學子捧出我們最純真、最真摯、最熱烈的心，祝關心、愛護我們成長的一 中全體老師們節日快樂、 幸福安康!我們甚至希望我們的問候和祝福能撫平園丁臉上的皺紋， 擦去園丁雙鬢的微霜，讓園丁們那智慧的雙眸永放光芒! 當老師是辛勞的，可塑造靈魂的工作是偉大的;紅燭的燃燒是短暫的，可她燃燒自己， 照亮別人的心卻是永恒的。你們之所以偉大，不僅僅在于傳授我們的科學文化知識，更在于 給我們樹立了一個做人的典范。
感謝您——老師，您讓我們成為自信的，能超越自己的人。你用事實向我們證明：學習 并不是一種負擔，而是一種快樂和責任，一把通向我們從未知道的天地的鑰匙。您教會我們 用自己的頭腦和雙手大膽探索，去尋找和發現，讓生活充滿驚喜! 感謝您——老師，您是一個我們能永遠信賴的人，在生活中遇到麻煩便會去求救的人。
你讓我們知道：只要我們愿意，能把一切向您傾訴。你常說你也曾是個孩子，因此你能理解 孩子的喜怒哀樂。
感謝您——老師，是您讓我明白：我們能從失敗中汲取教訓，在困難中積聚力量，在黑 暗中尋找光明。您給我們勇氣去卡動腦筋，同時要求我們襟懷坦蕩。您將美放在我們心中， 給我們教誨、見識和想象，由此營造我們的一生。不管我們建造什么，你總幫助我們壘好基 礎，你為成長的我們做到了最好!或許你講課的每個細節隨著時間的流逝會被我們淡忘，但 您的熱情、勇氣和慈愛會永遠保留。
感謝您從不對我們冷嘲熱諷，在我們嘗試時，您總是殷切關注著，即使結果是那么微不 足道， 也總是讓我們明白您已看到了我們的成績。
是您讓我們懂得生活能像一張紙一樣輕薄， 也可以像大海一樣深邃，向天空一樣遼闊，而我們必須自己做出選擇。您帶領我們所經歷的 每個問題，每個發現，們中體驗都令我們著迷，讓我們看到了智慧在知識海洋中的閃爍。
突然有一天我們卻發現您老了， 倦了， 累了。
你又何嘗不需要他人的理解、 撫慰和支持， 而這時你卻是如此沉默、恬靜、剛毅而令人肅穆。
紅燭啊，你搖曳的燭焰就像您疲憊、瘦弱的身軀那么飄搖，可在學生的眼里卻是那么的 作文堅定：您滴滴的眼淚流濕了您的衣裳，您可知道在學生的眼里，它您的腳下鑄成了世間最完 美的雕塑。
親愛的老師們， 你們的光熱是有限的， 可正是你們有限的光熱融會在一起引燃了祖國騰 飛的萬丈光芒! 最后，再次祝全體老師們節日快樂!
ted演講相信自己篇三
成功學的創始人拿破侖希爾說：自信，是人類運用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有奇跡的根基，是所有科學法則無法分析的玄妙神跡的發源地。奧里森馬登也說過這樣一段耐人尋味的話：如果我們分析一下那些卓越人物的人格物質，就會看到他們有一個共同的特點：他們在開始做事前，總是充分相信自己的能力，排除一切艱難險阻，直到勝利！
自信的確在很大程度上促進了一個人的成功，從不少人的創業史上我們都可見一斑。自信可以從困境中把人解救出來，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以賦予人奮斗的動力。或許可以這么說：擁有自信，就擁有了成功的一半。
同樣兩個努力工作的人，自信的人在工作時總會以一種更輕松的方式度過：當很好地完成了任務時，會認為這是因為自己有實力，當遇到實在無法完成的任務時，則認為也許任務本身實在太難。而缺少自信的人則會把成功歸功于好的運氣，把失敗看成是自己本領不到家。只是由于這小小的心理差異，雖然二人花的時間，精力都差不多，但往往較為自信的那一方的收獲要大得多。
國內外多少科學家，尤其是發明家，哪一位不是對自己所攻克的項目充滿信心呢？一次又一次地失敗只會一次又一次地激發起他們的斗志他們認為：失敗越多，距離成功也就越近了。但自信不是平白無故地就會附著在人身上的，首先人要有真才實學，接著才會有真正意義上的自信，并把它作為一種極其有用的動力。空有滿腹自信，那只說得上是自以為是罷了。這種所謂的自信，不但不能推動人前進，反而害人不淺。
網絡評論人王小山說過：沒有真東西，只有信心的話，前途只有一條死，而且死得很難看。這句話聽起來有些過火，但事實上如果僅有自信的話確實是十分危險的。
同樣，在我們的學習中，僅有自信也是不夠的，自信應該與努力有機地結合起來。時常見到有部分同學在考試之際，沒有一絲緊張，滿懷自信地步入考場。但考試過后，這部分同學中有的分數挺高，有的分數卻是羞于見人的。這看似不可理喻的事情其實很簡單：這部分同學中一種是既自信，又刻苦認真學習的；一種是單有自信，卻未付出努力的。這兩類同學看上去都是充滿著信心去應試，但由于平時知識的.積累不一樣，后果就截然不同。
所以說，我們做人，就應當先做一個滿腹經書，然后才充滿自信的人。因為自信只是一種虛無的力量，想要成功，就得讓自信附著于實干這一燃燒自信的機械上，以使自信發揮出它應有的力量。
ted演講相信自己篇四
瞧，她笑的多開心呀，兩只眼睛成了彎彎的月亮，微微的翹起的小鼻子向上聳起，紅紅的小嘴隨著咯咯的笑聲一張一合的，就連那兩只小羊角辮也在抖動著。你知道她是誰嗎?告訴你，那就是我。
我個兒不高，大約1米1左右。我有很多特點，最大的特點就是喜歡動物。
初冬，我在街上花錢買了兩只小雞，一只乳白色，一只橘黃色。買了它們滿以為媽媽也會像我一樣高興，可一進門，媽媽就不高興的說：“你怎么把這小東西買回來啦?他會凍死的。”我不以為然，我決心要把它們養活。我先把它們放在地上，又拿來小米喂它們，可它們只是嘰嘰嘰地叫，不肯吃。媽媽走過來說：“天氣冷，它們凍得顧不上吃了。”我仔細一看，果然，它們凍得直發抖。于是，我把它們放在手心上，它們才嘰嘰嘰地吃起來。晚上，我在桌前寫作業，小雞在旁邊并不吃我給它們的小米，總是嘰嘰嘰地叫。每辦法，只好把它們放在我的棉衣里，它們才不叫了。我安心地寫完作業，把它們拿出來，它們又開始叫了，我只好跟它們“同床共枕”。
總算熬到開暖氣的那一天了，房間變暖了，小雞的羽毛也長了。晚上，我把它們放在盒子里，怕它們跑了，就在上面又蒙上了一層布。結果第二天，小雞悶死了。我傷心的哭了，并且一連好幾天都很傷心。
我曾經被趙忠祥伯伯主持的《動物世界》所感動，希望自己長大以后，為保護動物做宣傳。我也曾被那些鋪殺動物的不法分子所激怒，為那些無辜被害的動物流淚。有一次，我在電視上看到公安局抓獲一批走私動物皮的犯罪分子，既高興，又傷心，傷心的是有那么多的動物被他們殘忍的殺害了，高興的是公安局的叔叔終于把那一伙慘無人道的走私分之抓獲了，僥幸生存的一批動物可以得到保護了。
這就是我，一個喜歡動物，愛護動物的小女孩。
ted演講相信自己篇五
早上好!
為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。
我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!
2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
確實，同學們都處于發育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話后都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。
ted演講相信自己篇六
大家下午好!今天是個特殊的日子，因為從今天起我們就要步入一個新的階段，我們就要踏上了人生的新里程，我們就要放飛我們的青春夢想，我們就有書寫我們的青春詩篇。
五月，總有一種情懷在彌漫，總有一種堅定的信念在升騰。14根蠟燭照亮了青春這塊人生旅途的里程碑，我們相約在青春的起跑線，為這段韶華歲月立下無悔的誓言，整裝待發。童年是美好的，但我們無法永久停留在那里。父母和教師都是愛我們的，但卻不得不從我們成年的生活中逐漸隱退。我們終究要長大，終究要學會獨立，學會自己去面對生活中的困難與挫折。在過去的14年里，我們更多的是在家庭和學校的關愛和幫助下學習、生活、成長的。父母問寒問暖、無微不至的關懷使我們生活在愛的懷抱里，教師嚴厲善意的教誨讓我們在學習知識的同時，懂得了更多的人生道理。一直以來，都是父母為孩子操勞，絲毫都不計較地任勞任怨，本能地付出，可是年少的我們習以為常之后，便心安理得地享受父母的呵護，忘了其實自己，也應該去做些什么。現在，長大的我們要學會為父母分擔一件家務，為父母獻上一束鮮花，每天給父母一個微笑，感謝父母給我們如此美好的生命和幸福的生活。
青春來了，像是冉冉升起的太陽，朝氣蓬勃，充滿希望。操場上奔跑的身影，日漸成熟的氣息，動感的青春刺激著身體的每個細胞，汗水與笑容把青春的本色塑造。無論何時何地，我們都要擁有責任感，懷有一顆感恩的心。提到青春，很少會有人把它和責任聯系在一起。青春是熱情張狂，而責任卻冰冷堅硬;青春是神采飛揚，責任卻讓人眉宇緊鎖;青春的你以揮霍光陰來顯示做人的灑脫，而責任卻讓人感喟人生的厚重與疲憊。但青春和責任就這樣統一到了我們青年身上。孝順父母是我們的責任，尊敬教師是我們的責任，幫助同學是我們的責任，努力學習是我們的責任青春苦短，人生路長，讓我們勇敢地擔負起自己的責任和使命。青春與責任同在，青春與感恩同在。正是因為感恩才使得我們的家庭和社會在付出、感激和回報。在初中學習階段的特殊時期，我們要再努力，爭取中考取得好成績，進入自己理想的學校深造，這不但對我們的未來會產生重要影響，也是對父母和教師們多年培育的一種最好的感激和最大的回報。
不管我們將來上什么學校，做什么工作，一定要把道德修養放在頭等重要的位置，要牢記，健全的人格和端正的人品永遠是第一位的。品德是向導，決定著人生的發展方向。沒有好的品質作保障，事業不可能成功。由此，無論何時何地都要遵紀守法，加強修養，做一個有益于個人、有益于家庭、有益于社會的合格公民。
在今后的人生旅途中，我認為有一種精神是讓我們必勝的法寶，那就是：時刻保持永不言敗的拼搏精神。現在的很多同學缺乏自信，因為依賴父母和教師已經成了一種習慣，獨立生存能力弱化。希望同學們永遠保持自信，任何時候都不要輕易說這件事對我已經太晚了。每一次嘗試都可能成為我們取得成功的新的起跑線。要相信自己，相信未來，明天屬于我們!青春就像一只展翅高飛的雄鷹，不知疲倦，向著云海上的每一個高度挺進，不論日月沉浮，心有多大，天地就有多大。我們在最廣闊的天地唱響青春的樂曲，放飛青春的夢想。我們用不懈的努力，無窮的追求，顯示著青春的力量。
青春這個特殊的年齡告訴我們要用智慧填充頭腦，用知識積攢生命的能量。學會學習，學會生活，學會做人，自強不息，學無止境。
讓我們乘風破浪，放飛青春的夢想。奮勇當先，莫負青春歲月。生命在于舞動，只有敢于追求，只有不悔平庸，才會有云開月明，才會有新的陽光。同學們，今天我們許下這青春宣言，明天我們就去書寫青春的詩篇!
ted演講相信自己篇七
大家好！
自信是什么？自信是一句短短的我能行，自信是用樂觀的心態面對生活。或許你做一件事的成功率是百分之五十但是你用樂觀的心態來面對這件事或許成功的可能性將會增大到百分之六十、七十、八十甚至更高。由此可見自信是多麼的重要。而不自信，原來成功率是百分之五十的，或許會降到百分之四十、三十、二十甚至更低。由此可以明白自信不僅是成功的第一秘訣還是成功的基本前提。
從前有一個學生，從小學到初中成績一直名列前茅，高中也不例外。但是他成績雖好，內心卻很自卑，認為別人都看不起他，但現實卻與想象恰恰相反。別人都很愿意親近他，只不過是他不愿意開放自己。每次下課他總是看書，別人找他去玩他也不去，別人都叫他書呆子。當高考來臨之際，他復習的更認真了。
在考試中有這樣一道題：“你有沒有一個知心朋友，有的話就說說他的優點”。這對大多數人來說都是送分題而他毫不猶豫的寫下了沒有。這道題五分，他當時內心是這樣想的：“反正我考不上重點大學，我也沒有朋友干脆放棄吧”。這就是不自信的表現。成績出來了，結果出乎了他的意料，他離清華北大的錄取線僅差了三分。這三分決定了他的一生。進近三分呀！可這一切都太晚了。
自信，不僅會讓你精神舒暢還會影響你的一生。自信就會做成功的人，不自信注定失敗！
ted演講相信自己篇八
瞧，她笑的多開心呀，兩只眼睛成了彎彎的月亮，微微的翹起的小鼻子向上聳起，紅紅的小嘴隨著咯咯的笑聲一張一合的，就連那兩只小羊角辮也在抖動著。你知道她是誰嗎?告訴你，那就是我。
我個兒不高，大約1米1左右。我有很多特點，最大的特點就是喜歡動物。
初冬，我在街上花錢買了兩只小雞，一只乳白色，一只橘黃色。買了它們滿以為媽媽也會像我一樣高興，可一進門，媽媽就不高興的說：“你怎么把這小東西買回來啦?他會凍死的。”我不以為然，我決心要把它們養活。我先把它們放在地上，又拿來小米喂它們，可它們只是嘰嘰嘰地叫，不肯吃。媽媽走過來說：“天氣冷，它們凍得顧不上吃了。”我仔細一看，果然，它們凍得直發抖。于是，我把它們放在手心上，它們才嘰嘰嘰地吃起來。晚上，我在桌前寫作業，小雞在旁邊并不吃我給它們的小米，總是嘰嘰嘰地叫。每辦法，只好把它們放在我的棉衣里，它們才不叫了。我安心地寫完作業，把它們拿出來，它們又開始叫了，我只好跟它們“同床共枕”。
總算熬到開暖氣的那一天了，房間變暖了，小雞的羽毛也長了。晚上，我把它們放在盒子里，怕它們跑了，就在上面又蒙上了一層布。結果第二天，小雞悶死了。我傷心的哭了，并且一連好幾天都很傷心。
我曾經被趙忠祥伯伯主持的《動物世界》所感動，希望自己長大以后，為保護動物做宣傳。我也曾被那些鋪殺動物的不法分子所激怒，為那些無辜被害的動物流淚。有一次，我在電視上看到公安局抓獲一批走私動物皮的犯罪分子，既高興，又傷心，傷心的是有那么多的動物被他們殘忍的殺害了，高興的是公安局的叔叔終于把那一伙慘無人道的走私分之抓獲了，僥幸生存的一批動物可以得到保護了。
這就是我，一個喜歡動物，愛護動物的小女孩。
ted演講相信自己篇九
早上好！
今天國旗下講話的主題是“樂觀向上，做一個自信的人”。
一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的`孩子，活著究竟有什么意思？”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣。但院長又悄悄告訴他，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發現，不少人對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不肯賣，石頭竟被傳揚為“稀世珍寶”。
后來，院長是這樣告訴小男孩：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭嗎？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，就有價值”。感謝這位善良的院長，用自己的智慧幫助小男孩找到自信。
兩個同樣努力工作的人，自信的人在工作時總會以一種更輕松的方式度過：當很好地完成了任務時，會認為這是因為自己有實力，當遇到實在無法完成的任務時，則認為也許任務本身實在太難。而缺少自信的人則會把成功歸功于好的運氣，把失敗看成是自己本領不到家。只是由于這小小的心理差異，雖然兩人花的時間，精力都差不多，但往往較為自信的那一方收獲要大得多。
國內外多少科學家，尤其是發明家，哪一位不是對自己所攻克的項目充滿信心呢？一次又一次地失敗只會一次又一次地激發起他們的斗志——他們認為：失敗越多，距離成功也就越近了。但自信不是平白無故地就會附著在人身上的，人首先要有真才實學，才會有真正意義上的自信，并把它作為一種極其有用的動力。空有滿腹自信，那只說得上是自以為是罷了。這種所謂的“自信”，不但不能推動人前進，反而害人不淺。
同樣，在我們的學習中，僅有自信也是不夠的，自信應該與努力有機地結合起來。時常見到有部分同學在考試前沒有一絲緊張，滿懷自信地步入考場。但考試過后，這部分同學中有的分數挺高，有的分數卻羞于見人。為什么呢？因為前者既自信，又刻苦認真地學習；后者是單有自信，卻未付出努力。這兩類同學看上去都是充滿信心去考試，但由于平時知識的積累不一樣，后果就截然不同。
所以說，我們做人，就應當先做一個滿腹經書，然后才充滿自信的人。因為自信只是一種虛無的力量，想要成功，就得讓自信依附于“實干”這一燃燒自信的機械上，以使自信發揮出它應有的力量。
最后，祝愿大家都能成為樂觀向上、充滿自信的人。謝謝大家！