心得體會是對所經歷的事物的理解和領悟的一種表達方式，是對自身成長和發展的一種反思和總結。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
為老人做飯心得體會篇一
老人做飯是一個古老而充滿智慧的傳統。自古以來，老人們習慣自給自足，通過自己動手做飯來滿足生活的需要。隨著時代的變遷，現代社會給人們提供了更多快捷、方便的食物選擇，讓人們更加懶于動手。然而，老人們卻堅持著傳統的烹飪方式，并通過長時間的實踐，積累了豐富的做飯心得體會。老人們做飯不僅是為了滿足口腹之欲，更是一種傳承和樂趣的體現。
第二段：老人做飯的技巧和經驗分享
老人們擅長利用家中的食材，以簡單的方式烹制出美味的菜肴。他們善于選擇新鮮的食材，根據不同的材料特點進行切配和調配。例如，老人們在做飯時，會跟著季節的變化選擇不同蔬菜和水果，保證菜肴的新鮮度和口感。此外，老人們也非常重視火候的把握，他們經驗豐富地掌握了火候的準確度，讓菜肴的口感更加鮮美。這些技巧和經驗是老人們多年來耐心摸索和積累的成果，也是他們傳統烹飪文化的傳承。
第三段：老人做飯的情感交流和社交價值
老人們做飯除了滿足自己和家人的口腹之欲，更多的是把做飯作為一種情感和社交的表達方式。當老人拿出自己烹制的美食時，他們表達了對家人的關愛和用心。家人們品嘗著老人做的飯菜，品味著其中的味道，也感受到了血脈相連的親情。而老人們也通過做飯和家人的親密接觸，體驗到了生活的樂趣。此外，老人們還可以通過做飯展示自己的手藝，并與朋友鄰居共享美食，增進彼此之間的感情。老人做飯在情感和社交方面的價值不言而喻。
第四段：老人做飯的身心養生作用
老人們通過自己做飯來保持身心健康。首先，烹飪的過程是一種鍛煉，需要用手和腦子進行協調，動動腦筋、動動手指對老年人的腦力和手部靈活度都有一定的鍛煉作用。其次，老人們通過制作健康的菜肴，保證了自己飲食的多樣性和均衡性。在做飯的時候，他們會盡量選用新鮮、無添加的食材，并控制油鹽糖的攝入，減少了各種慢性病的發病風險。最后，享用自己做的飯菜也可以帶來心靈的愉悅和滿足感，進而促進老人們心情的愉快，起到一種心理療愈的作用。
第五段：總結老人做飯的意義和價值
老人們經過多年的實踐和經驗積累，在做飯過程中展現出了獨特的智慧和技巧。老人做飯不僅是一種傳統的烹飪方式，更是一種情感交流和社交表達的方式。此外，老人們通過做飯保持了身心的健康和養生，讓自己的生活更加充實和有意義。傳承老人做飯的文化遺產，讓更多的人重新認識到做飯的意義和價值，不僅可以保持健康，還可以培養情感和享受生活的樂趣。讓我們一起學習和借鑒老人們的智慧和經驗，在現代生活中重新發現做飯的美好。
為老人做飯心得體會篇二
武漢的天氣太熱了，天氣預報說是要下暴雨呀，雷陣雨啊就是下不下來， 到最后一點雨都沒有下下來，溫度還是那么高，我晚上都是吹電風扇的，幾天都是整晚的開著，知道這樣下去是不行的，果然昨天有點感冒的癥狀了，早上起來后聲音粗粗的，鼻子不能出氣，嗓子也疼，決定要多關心一下自己......昨天中午去中商平價旁邊的工貿家電買了一臺嶄新的小冰箱回來，50l的， 又買了一箱罐裝的啤酒提了回來，真是夠沉的，好重啊，手都提麻了，這下要好好的滿足下自己，后來又跑商店買來一個冰箱用的小巧溫度計，溫 度 范圍是—30℃~50℃，冰箱的溫控器有8個檔位，0到7檔，我撥到了3檔的位置，用起來挺安靜的，超節能1級的，24小時開機，3天只用一度點，渴了我打開冰箱喝冰水，隨便看了下溫度計，顯示4℃左右，總之方便多了，感覺比我的筆記本電腦還要省電些，我的電腦一般每天都要開機17個小時左右，這夏天這么高的溫度可真難為了它，不過還是用得很好，呵呵......好了，今天我要開始自己做飯吃了，以前都是吃面條的，還吃很多零食，我買了很多放著，不想做面條或是忙的時候就吃點零食啊，喝牛奶。 我有個1800w的電磁爐，天天用來下面條，沒有買鍋，以前是沒打算做飯的。
這次感冒了，覺得吃飯要好點，于是我又花了大把鈔票買來了電子電飯鍋和一個微煙鐵沙鍋，電磁爐專用的，60塊錢的鐵鍋感覺好貴啊，買的時候不覺得貴，奇怪。 還專門買了一把木質的鍋鏟，因為我聽說電磁爐用的鍋比較薄，不能用清潔球去洗，也不能用鐵鍋鏟，要不然里面涂層會脫落，影響熱的傳遞，和食物粘鍋。
終于餓到中午了，為什么要餓呢？因為如果不是很餓的話，我會懶得做飯，辛苦不說，關鍵是做了一大堆的食物只有我一個人吃，沒有食欲，吃也吃不完啊~傳上短褲就出去買菜了，我喜歡蔬菜，挑了4個大土豆花了2。2元，茄子好像是1塊多一斤，反正我拿了2個中等的茄子花了0。7元，最近蔬菜都漲價了，西紅柿要2塊錢一斤，我記得上個星期好像是1。5一斤的，我沒有買，就買了土豆和茄子就回來了，夠我一個人吃一天的了，想想還不算貴，我以前天天到餐館吃炒菜，他們真的是暴利啊，按照這個菜價，起碼有百分之百的暴利，這些菜我都會做。到超市買了瓶鎮江老醋，我今天要做酸醋土豆絲。
油淋茄子和酸醋土豆絲終于做好了，飯也早就悶熟了，真香啊，我買的是京山橋米，蠻香的，真是比吃面條的食欲大多了，最后把那碗雞蛋羹也喝完了，剩下的菜我用保險袋裝好，放在冰箱冷藏起來了，真是方便啊，下午還可以吃一頓，還可以喝冰鎮啤酒，呵呵。。。。。剩下2個未撥皮的土豆還是留到明天再吃吧，電飯鍋里還剩下一半的飯，剛好夠我一個人再吃一頓，其實我只用那個小量杯裝了2次米就這樣了， 下次就會做得更好。
為老人做飯心得體會篇三
第一段：引言（200字）
老人做飯，是一種傳統的技藝與智慧的結晶，他們憑借多年的經驗和匠心，能夠做出一道道色香味俱佳的美食。在他們的烹調過程中，不僅有著對食材的獨特挑選與處理，更有著對烹飪技巧的熟稔和應用。今天，我們將探索老人做飯的心得體會，以期從中領悟這份傳統技藝背后的珍貴經驗。
第二段：對食材的細致挑選與處理（200字）
老人在烹調食物時，會細致挑選食材。他們懂得，食物的新鮮與質量是保證美食成敗的首要因素。他們會通過觀察和嗅覺來判斷果蔬的成熟度，選擇最佳時機采摘或購買。而在處理食材時，老人們注重細節。比如，將魚去鱗、去內臟時，一定要徹底清理，確保食材的純凈。此外，老人們還懂得如何利用不同的調味品，使食材更加鮮美可口。
第三段：烹調技巧的熟稔和應用（300字）
老人們有著對烹調技巧的熟稔和應用，這是他們多年積累的經驗所在。例如，在炒菜時，他們掌握了火候的關鍵。憑借嫻熟的火力掌控，他們能夠使每一樣食材都能恰到好處地被加熱，保持其原有的鮮嫩口感。此外，老人們還懂得使用食材的特性，如魚要被煮熟后再加入鹽，以保持魚肉的鮮嫩和口感。他們還懂得如何將不同食材進行搭配，以呈現出更豐富的口味和層次。
第四段：烹調中所體現的情感與關懷（300字）
老人們在做飯過程中，融入了自己對家人的情感和關懷。他們會精心地制作一道道家常菜，用自己獨特的方式來表達對家人的愛。無論是米飯的松軟與香甜，還是湯品的鮮美和營養，老人們都注重細節，力求給家人帶來最好的味覺享受。在老人們的背后，是對家庭的執著和真摯的情感。
第五段：結語（200字）
老人做飯的心得體會，不僅是對傳統技藝的總結與傳承，更是對傳統家庭關懷和溫暖的傳達。盡管現代生活方式的改變，很多人已經習慣了外出就餐、外賣等方式，但老人們的烹調心得將永遠值得我們去學習和借鑒。愿我們能夠珍惜老人們的智慧和經驗，在家庭飲食中汲取他們的心得體會，用溫暖和美食，將我們的家庭凝聚在一起。
為老人做飯心得體會篇四
疫情來襲之前，點外賣可能是上班族一天的快樂源泉，但在疫情發生之后，外賣點還是不點，就成為了一道難題。點外賣快捷、省時間，但其背后的安全風險卻讓人擔憂，自己做飯雖方便，但吃飯5分鐘，做飯2小時，花時間花精力不說，自己還得有廚藝這項技能……這種情況下，不少上班族的選擇困難癥又犯了。
對有些人來說，點外賣是因為他們真的沒時間。他們大部分時間不是在家里，而是在公司或者是去公司的路上。上班族通勤時間少則1小時，多則在2—3小時左右不等，這只是通勤的時間，并沒有再額外算上平時在公司加班的時間，上班族回到家以后已是精疲力盡，還有幾分力氣做飯呢，到家之后如果還能自己煮個速凍食品，就已經超過不少人了，所以外賣成了個不少人的選擇。
如果真的要點外賣，我們應該注意這兩點：
在下單時選擇“無接觸安心達”，與外賣小哥提前溝通好放置外賣的指定位置，在外賣小哥送完餐后我們可以自行取餐，這一過程能夠避免面對面接觸，保障我們自己的安全;取餐回到家之后，記得要去除外賣的外部包裝，對食品的內部包裝用消毒紙巾、酒精噴霧、酒精棉等物品進行消毒，最后不要忘記洗手!
有些人選擇點外賣，當然也有人選擇自己在家里做飯。在這種特殊時期，在朋友圈里曬自己的廚藝比曬口罩更能贏得旁人的羨慕，有些人本身就廚藝極佳，因此在朋友圈中妥妥地贏得了c位。還有很多人，因為疫情，發現自己竟然有做飯的天賦，別看他們的做飯啟蒙可能是泡面，但像蛋糕、奶茶這種有一定難度系數的小吃和飲品，他們也可以做得很好。最近這段時間，“美食才藝大比拼”、“各地美食為武漢熱干面加油”等美食話題在各大社交平臺上逐漸流行了起來，儼然一副國民廚藝大提升的景象。
自己做飯不僅僅是鍛煉了廚藝那么簡單，在這種特殊時期，自己做飯更是給自己一份安全感和健康保障。從食材的準備到烹飪的過程都可以自己掌控，那些潛在的危險會被我們一點點降到最低，甚至消除，吃起來會讓自己更安心，而且和外賣相比，自己做的飯不會重油重鹽，會更健康。要注意的是，把飯帶到公司去吃時，注意不要集中用餐，和其他人保持一定距離，用餐前最后一秒再摘口罩，用餐過程中盡量少和他人交談。
在特殊時期，身體的健康問題受到了比以往更多的重視，越來越多的人意識到，健康才是萬事之本。在過去，我們為了讓生命更有質量更精彩，動輒因事業熬到凌晨，不斷透支自己的健康，其實生命是有自己的底色的，想讓其不單調蒼白，至少要做到保持健康。不要只把錢投資在股票和債券上，也要投資自己的健康，多關心自己一些，我們所追求的總會實現。
為老人做飯心得體會篇五
近年來，隨著社會發展的迅速，空巢老人的數量逐漸增多。因為兒女的工作和生活的壓力，空巢老人往往需要自己獨自處理各種問題，其中包括為自己做飯。做飯雖然看似簡單，但對于空巢老人而言卻頗具挑戰。他們需要照顧自己的身體健康，同時也要解決一個人吃飯所帶來的孤單感。因此，空巢老人做飯的心得體會成為了一個重要的話題。在這篇文章中，我將從食物的選擇、調理的技巧、調味品的靈活應用、變化的烹飪方式以及與他人分享樂趣等五個方面，為大家分享一些空巢老人做飯的心得體會。
首先，對于空巢老人而言，食物的選擇是做飯的第一步。由于老人機能下降，他們的食物需求也不同于年輕人。他們需要攝入更多的蛋白質和維生素，以保持身體健康。因此，選擇高蛋白、易消化的食材是非常重要的。比如，魚類、家禽、豆腐、牛奶等都是餐桌上的好選擇。此外，各種新鮮的蔬菜和水果也能為老人提供豐富的營養。
其次，調理的技巧也是空巢老人做飯的一門重要的技能。在烹飪過程中，老人們應該注意食材的切割和烹調時間的掌握。合理選擇食材的大小和形狀，能夠提高味道的均勻性和食物的口感。同時，老人們也要學會根據不同的食材選擇適當的烹調方法，比如燉、蒸、煮、炒等。這樣，才能保證食物的口感和營養價值。
第三，調味品的靈活應用是空巢老人做飯的一項重要的技巧。由于老人對于味覺的敏感度下降，需要適當增加調味品的使用量，以提高食物的口感。老人們可以嘗試使用大蒜、姜、蔥等調味品來增加食物的香氣和口味。同時，選擇一些健康的調味品，比如鹽的替代品糖代，也是老人們在做飯過程中需要注意的。
第四，變化的烹飪方式對空巢老人的健康飲食很重要。老人們可以嘗試不同的烹飪方式來制作食物。比如，使用多士爐代替傳統的烤箱，使用空氣炸鍋代替傳統的油炸鍋等。這些新型的烹飪設備能夠更好地保留食物的營養價值，同時也更加健康。
最后，與他人分享樂趣也是空巢老人做飯的心得體會之一。做飯不僅是為了吃飽了肚子，更重要的是享受烹飪的樂趣。在家庭聚餐時，空巢老人可以與親朋好友一起烹飪美食，分享快樂。如果沒有家人或朋友陪伴，老人們也可以通過參加老年人社區的烹飪活動，結交新朋友，一起烹飪、交流。這樣不僅可以減輕老人們的孤單感，還能增添生活的樂趣。
綜上所述，空巢老人做飯的心得體會是多方面的。從食物的選擇、調理的技巧、調味品的靈活應用、變化的烹飪方式到與他人分享樂趣等五個方面，我分享了一些建議和心得。空巢老人們可以通過這些建議來提升自己的做飯技巧，保持身體健康，同時也能更好地享受烹飪的樂趣。希望這些建議對空巢老人們有所幫助，讓他們的生活更加健康、快樂。
為老人做飯心得體會篇六
武漢的天氣太熱了,天氣預報說是要下暴雨呀,雷陣雨啊就是下不下來, 到最后一點雨都沒有下下來,溫度還是那么高,我晚上都是吹電風扇的,幾天都是整晚的開著,知道這樣下去是不行的,果然昨天有點感冒的癥狀了,早上起來后聲音粗粗的,鼻子不能出氣,嗓子也疼,決定要多關心一下自己...
昨天中午去中商平價旁邊的工貿家電買了一臺嶄新的小冰箱回來,50l的, 又買了一箱罐裝的啤酒提了回來,真是夠沉的,好重啊,手都提麻了,這下要好好的滿足下自己,后來又跑商店買來一個冰箱用的小巧溫度計,溫 度 范圍是-30℃~50℃,冰箱的溫控器有8個檔位,0到7檔,我撥到了3檔的位置,用起來挺安靜的,超節能1級的,24小時開機,3天只用一度點,渴了我打開冰箱喝冰水,隨便看了下溫度計,顯示4℃左右,總之方便多了,感覺比我的筆記本電腦還要省電些,我的電腦一般每天都要開機17個小時左右,這夏天這么高的溫度可真難為了它,不過還是用得很好,呵呵....
好了,今天我要開始自己做飯吃了,以前都是吃面條的,還吃很多零食,我買了很多放著,不想做面條或是忙的時候就吃點零食啊,喝牛奶. 我有個1800w的電磁爐,天天用來下面條,沒有買鍋,以前是沒打算做飯的.
這次感冒了,覺得吃飯要好點,于是我又花了大把鈔票買來了電子電飯鍋和一個微煙鐵沙鍋,電磁爐專用的,60塊錢的鐵鍋感覺好貴啊,買的時候不覺得貴,奇怪. 還專門買了一把木質的鍋鏟,因為我聽說電磁爐用的鍋比較薄,不能用清潔球去洗,也不能用鐵鍋鏟,要不然里面涂層會脫落,影響熱的傳遞,和食物粘鍋.
終于餓到中午了,為什么要餓呢?因為如果不是很餓的話,我會懶得做飯,辛苦不說,關鍵是做了一大堆的食物只有我一個人吃,沒有食欲,吃也吃不完啊~傳上短褲就出去買菜了,我喜歡蔬菜,挑了4個大土豆花了2.2元,茄子好像是1塊多一斤,反正我拿了2個中等的茄子花了0.7元,最近蔬菜都漲價了,西紅柿要2塊錢一斤,我記得上個星期好像是1.5一斤的,我沒有買,就買了土豆和茄子就回來了,夠我一個人吃一天的了,想想還不算貴,我以前天天到餐館吃炒菜,他們真的是暴利啊,按照這個菜價,起碼有百分之百的暴利,這些菜我都會做.到超市買了瓶鎮江老醋,我今天要做酸醋土豆絲.
油淋茄子和酸醋土豆絲終于做好了,飯也早就悶熟了,真香啊,我買的是京山橋米,蠻香的,真是比吃面條的食欲大多了,最后把那碗雞蛋羹也喝完了,剩下的菜我用保險袋裝好,放在冰箱冷藏起來了,真是方便啊,下午還可以吃一頓,還可以喝冰鎮啤酒,呵呵.....剩下2個未撥皮的土豆還是留到明天再吃吧,電飯鍋里還剩下一半的飯,剛好夠我一個人再吃一頓,其實我只用那個小量杯裝了2次米就這樣了, 下次就會做得更好。
為老人做飯心得體會篇七
空巢老人是指子女已經獨立，不再和他們一起生活的老年人。隨著年齡的增長，空巢老人需要面對自己的飲食問題。對于他們來說，健康飲食是保持身體健康的關鍵。在我與年邁的父母長期分隔的經歷中，我發現了一些讓他們能夠獨自烹飪并保持健康飲食的心得體會。本文將以五段式的結構來介紹這些心得體會。
首段：空巢老人做飯的重要性
空巢老人做飯不僅僅是一種生存技能，更是一項關系到他們身體健康的重要任務。隨著年齡的增長，老年人的身體機能會逐漸下降，普通的飯菜也可能對他們產生不利的影響。因此，空巢老人需要學會烹飪健康的飯菜，以滿足自己的營養需求。
二段：健康飲食的原則
健康飲食對于空巢老人來說至關重要。首先，他們應該選擇新鮮、有機的食材。新鮮的食材富含營養，有助于提供身體所需的各種維生素和礦物質。其次，應該選擇低鹽、低糖的食材，這有助于控制血壓和血糖水平。再次，老年人需要多吃蔬菜和水果，以保證攝取足夠的纖維和抗氧化物質。此外，他們還應該控制飲食的總量，避免過度進食，以減輕胃負擔。
三段：烹飪技巧與注意事項
空巢老人在烹飪過程中需要注意一些技巧和細節。首先，他們應該選擇簡單易做的菜肴，以減少廚房里的安全隱患。其次，老年人應注意食材的清洗和煮熟程度，以避免食物中的細菌或寄生蟲對身體造成傷害。此外，他們還應該掌握一些基礎的烹飪技巧，例如炒菜、蒸菜、煮粥等，以便能夠做出美味又營養的飯菜。
四段：克服困難的方法
空巢老人在烹飪過程中可能會遇到一些困難，例如長時間站立、力不從心等。為了克服這些困難，他們可以選擇使用一些輔助工具，如折疊凳、抓手等，以便在烹飪時能夠更加輕松舒適。此外，他們還可以尋求子女或鄰居的幫助，或者參加一些社區烹飪培訓班，以提高自己的烹飪技巧。
五段：飲食的重要性與過程中的樂趣
飲食對于空巢老人的健康至關重要。通過學會獨自烹飪，老年人可以保證自己攝取足夠的營養，并且能夠切實地關注自己的飲食需求。盡管獨自做飯可能需要一些時間和精力，但這個過程可以成為老年人生活的一部分，也可以成為他們與子女、親戚和朋友交流的話題，增進彼此之間的感情和了解。
結尾：
空巢老人烹飪的心得體會對于他們的健康和幸福至關重要。通過學會健康烹飪的原則，掌握一些基本的烹飪技巧，以及克服困難并享受飲食的過程中的樂趣，空巢老人可以保持健康的飲食習慣，并繼續享受美食的味道。希望這些心得體會能夠對其他空巢老人有所幫助，并為他們的晚年生活增添一份美好與快樂。
為老人做飯心得體會篇八
在我8歲的時候，我不會做飯，那是我第一次下廚房做飯。
以前，爸爸經常不在家，媽媽偶爾在中午不回家，媽媽不回家的時候姥姥會來我家給我做飯。有一天中午，天氣不好，媽媽就沒有回家，于是我就只能在家里等姥姥，可等了好長時間，姥姥也沒有來，這是我突然眼前一亮心想：為什么非要等姥姥來呢？如果姥姥今天不來了呢？我自己做飯不就行了嗎？我一定要多做點，說不定晚上媽媽回來的時候還會夸我呢！做什么好呢？就做粥吧，粥容易做。說干就干！
我先在鍋里添了許多水，等水燒開后就往鍋里放了許多米，看了看，突然覺得米有點多，于是，又往鍋里放了許多水，又看了看，又覺得水有點多，有往鍋里放了點米，又覺得米有點多，又……就這樣那個鍋被我用米和水塞得滿滿當當！這暫且不說，先看看我用什么鍋做的吧——電炒鍋！用電炒鍋做的粥啊！當時我還覺得自己特別聰明呢！以為電炒鍋連蛋炒飯這么好吃的飯都做的出來，更何況粥呢？當時我卻不知道，原來電炒鍋只能用來炒菜啊！
過了好長時間了，飯也沒熟，就要到上學的時間了，沒辦法，先吃點零食吧，晚上回來后再說吧。
晚上，我回來的比媽媽早，就先去寫作業了，心想等媽媽回來以后再說。大約一小時后，媽媽回來了（媽媽總是在我到家大約一小時后到家）。她通常回家后的第一件事就是做飯，那天也不例外。媽媽進了家換了鞋就去廚房了，剛進去的時候突然像看見老鼠似的啊了一聲，把正在認真寫作業的我嚇了一跳，接著，她質問我：是不是你把電炒鍋弄成這個樣子的？我說是。她馬上把我拉了過去，說：“你看看你做的好事，居然用電炒鍋做粥，看看看看，上面的還沒熟，下面的已經糊了！”說了那么多，全是批評我的話。
唉，這就是我第一次做飯的經歷，我挨批評倒是沒什么，只是可憐了我家的那口鍋啊！
為老人做飯心得體會篇九
唉，都六點了，我的肚子早就開始打“內戰”了，餓得咕咕直響，可媽媽還沒回來！嗯，對了，媽媽不是老說我小，我干活她不放心嗎，今天就讓我替媽媽做頓飯吧，也好讓她瞧一瞧！
雖說立下了“雄心壯志”，可畢竟是頭次下廚，我連要做什么都想不出來，做飯。正在發愁時，一回頭，看見地上有又紫又亮的茄子，眼前頓時一亮，不禁叫出聲來——“燒茄子！”
說干就干。洗好茄子，再動手切。我系上圍裙，放好菜板，右手緊緊握住刀，左手死死按住茄子，一刀一刀仔細切起來。這一道“工序”順利通過，下面就要進行最關鍵的操作了——點火燒茄子。我像是要完成什么神圣使命似的，心里嘣嘣直跳。我深深地吸了一口氣，又吐出來，定了定神，然后點燃了煤氣爐，坐上鍋。可該倒多少油呢？我猶豫了一會兒，就隨便倒了一些。突然我想起蔥花還沒切呢，又趕緊去切蔥花，就在我切蔥花的時候，油已經冒起煙來，而且越來越大，我慌忙抓起一捧茄子倒進鍋里，又把蔥花，一些五香粉，一股腦全撒進鍋里，隨后便用鏟子把茄子翻來翻去。煙壓下去了，可那些茄子塊好象故意跟我做對。我想往左翻，它卻往右溜，我想往右翻，它卻朝左跑，有的茄子塊可能嫌鍋里太熱了，還老想往鍋外跳！有一塊茄子趁我沒注意，竟然蹦了起來，“嘣”地一聲，差點兒崩倒我身上。嗬，好家伙，真沒想到茄子還會“跳高”，都快成“運動員”了，我們班老師不在的時候也沒這些茄子鬧得厲害！怎么辦？俗話說的好——急中生智，我靈機一動，不翻了，改用鏟子壓。這一壓，果真見效，茄子們都服服帖帖地了。我又往鍋里放了半勺鹽，倒了一些水，用圍裙擦了一把頭上的汗，趕緊跑到樓下小鋪買了幾個饅頭。待我回來時往鍋里一看——呀！茄子已經燒糊了！
此時，什么餓呀、累呀，全忘記了，只剩了一個字——急，這可怎么辦呢？此刻，我心里真不是個滋味，只是燒個茄子就這么不容易，那媽媽每天要做各種各樣的飯菜，該有多辛苦啊！
正在我垂頭喪氣呆望著這一鍋“燒茄子”的時候，媽媽回來了，她看到我做出這樣的“好菜”，哈哈大笑起來，她說：“這可是新品種——黑燒茄塊。嘿，怎么做的？等哪天教教媽媽！”笑后，媽媽又一本正經地對我說：“這可是你第一次做的飯，咱們一定吃下去。不過你可要好好品品它的滋味呀。明白了嗎？”
我使勁地點了點頭。
為老人做飯心得體會篇十
大學生在社會中的角色愈發重要，實現自我價值的同時，也肩負著回報社會責任。在日益普及的養老事業中，越來越多的大學生加入到為老人做飯的志愿服務中來，為孤寡老人送去溫暖。本篇文章旨在分享我參加這一活動的心得體會。
第二段：準備與過程
在開始為老人做飯前，我和志愿者們如約和社工來到了居住在附近的孤寡老人家，與這位老人進行了一次交流，慢慢地了解她的口味、偏好和烹飪器具的齊備情況。在確保食物衛生安全的前提下，我們為這位老人準備了一頓健康美味的午餐。
在為老人做飯的過程中，志愿者們相互協作、配合默契，并在老人需要幫助時盡最大努力幫助老人，如此這樣，我們成功地在短短幾個小時之內創造了一份難忘的午餐。
第三段：與老人交流
在制作菜肴時，我們發現老人最愛吃的竟是清炒豆芽。這讓我們感到了意外，但同時也覺得十分溫馨和感動。我們也嘗試了一些新的菜品，例如球菜、洋蔥和木耳炒雞蛋，并加入了老人常用的調味品，如蔥、姜、蒜等，以求得最佳的口感。
在為老人做飯的過程中，我們還與她聊起了生活的點滴，從她的逝去的伴侶、孩子們的近況，到日常生活中的飲食習慣和身體健康狀況。我們認為這些交流使我們更加了解了老人的心情和生活，同時也最大程度地展現了社會的良心。
第四段：反思與展望
盡管這次為老人做飯的活動非常成功，我們也讓老人滿意地品嘗到了美味佳肴，但我們仍然能意識到自己存在著不足之處。我們需要更加了解老年人的食物需求，并在她們需要幫助時主動向她們伸出援手。我們也要意識到，做一個好的志愿者需要持之以恒、不斷進取、與人類相互扶助，更好地建立社會。
第五段：結語
在為老人做飯的過程中，我們不僅能為老人傳遞溫暖和關愛，而且也能增加互相了解，為社會創造更多的正能量。通過這次志愿服務，我們對老人們的需求有了更深入的認識，同時也感受到了給予社會、回報社會的意義與價值。我們相信，在未來，我們一定能不辜負人們對我們的期望，用自己的行動、言語、思想去建立一個和諧社會，最終實現我們的職業夢想。
為老人做飯心得體會篇十一
武漢的天氣太熱了，天氣預報說是要下暴雨呀，雷陣雨啊就是下不下來，到最后一點雨都沒有下下來，溫度還是那么高，我晚上都是吹電風扇的，幾天都是整晚的開著，知道這樣下去是不行的，果然昨天有點感冒的癥狀了，早上起來后聲音粗粗的，鼻子不能出氣，嗓子也疼，決定要多關心一下自己......
昨天中午去中商平價旁邊的工貿家電買了一臺嶄新的小冰箱回來，50l的，又買了一箱罐裝的啤酒提了回來，真是夠沉的，好重啊，手都提麻了，這下要好好的滿足下自己，后來又跑商店買來一個冰箱用的小巧溫度計，溫度范圍是—30℃~50℃，冰箱的溫控器有8個檔位，0到7檔，我撥到了3檔的位置，用起來挺安靜的，超節能1級的，24小時開機，3天只用一度點，渴了我打開冰箱喝冰水，隨便看了下溫度計，顯示4℃左右，總之方便多了，感覺比我的筆記本電腦還要省電些，我的電腦一般每天都要開機17個小時左右，這夏天這么高的溫度可真難為了它，不過還是用得很好，呵呵......
這次感冒了，覺得吃飯要好點，于是我又花了大把鈔票買來了電子電飯鍋和一個微煙鐵沙鍋，電磁爐專用的，60塊錢的鐵鍋感覺好貴啊，買的時候不覺得貴，奇怪。還專門買了一把木質的鍋鏟，因為我聽說電磁爐用的鍋比較薄，不能用清潔球去洗，也不能用鐵鍋鏟，要不然里面涂層會脫落，影響熱的傳遞，和食物粘鍋。
終于餓到中午了，為什么要餓呢？因為如果不是很餓的話，我會懶得做飯，辛苦不說，關鍵是做了一大堆的食物只有我一個人吃，沒有食欲，吃也吃不完啊~傳上短褲就出去買菜了，我喜歡蔬菜，挑了4個大土豆花了2。2元，茄子好像是1塊多一斤，反正我拿了2個中等的茄子花了0。7元，最近蔬菜都漲價了，西紅柿要2塊錢一斤，我記得上個星期好像是1。5一斤的，我沒有買，就買了土豆和茄子就回來了，夠我一個人吃一天的了，想想還不算貴，我以前天天到餐館吃炒菜，他們真的是暴利啊，按照這個菜價，起碼有百分之百的暴利，這些菜我都會做。到超市買了瓶鎮江老醋，我今天要做酸醋土豆絲。
為老人做飯心得體會篇十二
隨著人口老齡化的加深，越來越多的老年人需要幫助。由于經濟、時空等不同條件限制，許多老年人無法獨立完成日常生活，包括做飯。因此，為老年人做飯成了一個嶄新的領域，許多年輕人紛紛加入其中。在這篇文章中，我們將關注大學生們為老人做飯的體驗和想法。
第二段：理由
為什么大學生為老人做飯？絕大多數人會認為，這是為了關懷和陪伴。老人有時候并不需要只是食物，他們更需要的是情感的陪伴。然而，事實上，還有另一個原因——從個人成長的角度來看，大學生需要通過這種方式實現自我價值。不僅是貼心的關懷，而且是鍛煉自我，增強自我認知與生活技能。
第三段：體驗
做飯的過程并不簡單，更是一次巨大的挑戰，特別是對于那些沒有太多經驗的年輕人。沒有菜譜，沒有經驗，沒有輔助設備，所有的工具只有自己的雙手。通過一連串的努力和試錯，大學生們逐漸審美發生改變，不再受停在自己舒適區限制了。也通過實踐學會了輕松的處理鍋碗瓢盆的技巧。
第四段：心得
在這種體驗的過程中，大學生們感受到了自己的力量。在這個完善的社會中，我們有時會覺得自己只是小小的無為，每個人對于社會的貢獻都是極小的。能夠親自為老人做飯，并為他們的生活帶來舒適些許，讓大學生們更加意識到自己的存在是有價值的，無論如何。這種形式的服務復興了人的關懷之情，讓年輕人在經歷過程中得心應手，學會了更多的人倫關系。
第五段：總結
回顧整個過程，我們的價值不光是為了提供健康天然的飲食，而且要富有關懷，陽光快樂。我們需要提供一種更好的生活質量。在這樣一種環境下，大學生得到的，除了為別人服務的機會，更多獲得的是成長。他們不能只是年輕的貨物的傳遞，還需要注重自己的回報。完成了自我成長的主要標志——實踐。在這些年輕人的努力下，更多的老年人幸福地度過他們的生活，而自己也得到了回報，不僅僅是實踐的經驗，也是一份對生命的更深層次的感悟。