心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)習(xí)太極拳心得體會(huì)五百字篇一
太極拳是一種古老而深?yuàn)W的傳統(tǒng)武術(shù)，它強(qiáng)調(diào)柔中有剛、慢中求快，講究身心的和諧與平衡。我在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，深深感受到了其中蘊(yùn)含的智慧和功效，并且從中受益良多。下面，我將分享一些我對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)體會(huì)和心得。
首先，太極拳教會(huì)了我如何放松身心，舒緩壓力。在現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活節(jié)奏往往很快，壓力常常累積到極限，容易造成身心疲憊和焦慮。而太極拳通過慢而有節(jié)奏的動(dòng)作，使我能夠全身心地放松下來，把煩惱與壓力拋諸腦后。通過長時(shí)間地練習(xí)，我逐漸培養(yǎng)了平和寧靜的內(nèi)心狀態(tài)，能夠更好地面對(duì)外界的種種困擾。
其次，太極拳培養(yǎng)了我的耐心和毅力。學(xué)習(xí)太極拳需要長時(shí)間的堅(jiān)持與磨練，很多動(dòng)作需要反復(fù)的練習(xí)和調(diào)整。一開始，我沒有太多的興趣，覺得動(dòng)作簡單而平凡，但隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)太極拳蘊(yùn)藏的內(nèi)涵和奧妙。通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸領(lǐng)悟到每一個(gè)動(dòng)作的深意和精髓，并且能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到生活中。這種耐心和毅力的培養(yǎng)，對(duì)我的職場發(fā)展和人生規(guī)劃都有著非常重要的影響。
再次，太極拳提高了我的身體素質(zhì)和健康水平。太極拳的動(dòng)作雖然看似簡單，但更強(qiáng)調(diào)內(nèi)在的力量和平衡。通過練習(xí)太極拳，我逐漸改善了自己的身體姿勢(shì)和協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)了肌肉的靈活性和柔韌性。同時(shí)，太極拳的練習(xí)也可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)臟功能，提升身體免疫力。在練習(xí)太極拳的過程中，我感受到身體的舒展與和諧，疲勞和疼痛都得到了緩解，身體的素質(zhì)和健康水平得到了明顯提高。
再者，太極拳幫助我改善了心理狀態(tài)和情緒調(diào)節(jié)能力。太極拳強(qiáng)調(diào)身心的和諧與平衡，通過練習(xí)太極拳，我學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)。在練習(xí)的過程中，我需要集中注意力，將身體與思維完全融合在一起，這樣才能夠達(dá)到身心的和諧境界。我發(fā)現(xiàn)，只要一投入太極拳的練習(xí)中，煩悶和壓力就會(huì)悄然離開，我的思維變得更加清晰，情緒變得更加穩(wěn)定。太極拳教給了我如何面對(duì)困境和挫折時(shí)保持內(nèi)心的平靜與堅(jiān)定，以及如何在生活中保持積極向上的心態(tài)。
綜上所述，學(xué)習(xí)太極拳不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，舒緩壓力，還能提高心理狀態(tài)和情緒調(diào)節(jié)能力。太極拳寓意深遠(yuǎn)，不僅僅是一種身體技巧，更是一種具有智慧和修行價(jià)值的健身方式。正因如此，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，在練習(xí)中不斷感悟與成長。
學(xué)習(xí)太極拳心得體會(huì)五百字篇二
岔口驛明德小學(xué)
尤文娣
我于11月26日參加了小學(xué)數(shù)學(xué)優(yōu)質(zhì)課聽課活動(dòng),通過這次活動(dòng)，使我深刻感受到了小學(xué)課堂教學(xué)的生活化、藝術(shù)化。這些課在教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)的情境，目的明確，為教學(xué)服務(wù)。我將自己通過聽課的心得體會(huì)總結(jié)如下：
第一：注重心靈的溝通
聽了好幾位老師的課，被他們上課的那種激情所感染，在課前老師先用情感、游戲開啟了學(xué)生的思維，由于老師上課的學(xué)生不是自己朝夕相處的學(xué)生，他們都用自己的方法介紹了自己，了解了學(xué)生的基本情況，在師生溝通的過程中拉近了他們的距離，感受到老師和學(xué)生之間的默契，教師們精神飽滿，充滿自信，親切大方。教師的情緒直接影響孩子們的情緒，也影響整個(gè)課堂的氣氛，這幾位老師都注意到了這一點(diǎn)。老師們面帶微笑，親切的稱學(xué)生“孩子”，并時(shí)刻注意學(xué)生的情緒，適時(shí)表揚(yáng)，不斷鼓勵(lì)，使學(xué)生快樂學(xué)習(xí)。他們不只是授課，更是與學(xué)生心靈的溝通，用自己的那份熱情喚起了學(xué)生的求知欲，課堂氣氛活躍，學(xué)生積極配合，探討問題，課堂效率很高。
第二：課堂教學(xué)靈活性強(qiáng)
興趣是學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，培養(yǎng)并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,可使之熱情飽滿地投入到學(xué)習(xí)中去。小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際,在學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上,靈活地運(yùn)用多種多樣的教學(xué)手段向?qū)W生提供充分的從事數(shù)學(xué)活動(dòng)的機(jī)會(huì),幫助他們?cè)谧灾魈剿骱秃献鹘涣鞯倪^程中真正理解和掌握基本的數(shù)學(xué)知識(shí)和技能、數(shù)學(xué)思想和方法,獲得廣泛的數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí),樂意參與學(xué)習(xí),真正成為學(xué)習(xí)的主人。嘉峪關(guān)市長城路小學(xué)的宋雅麗老師、白銀市第十三小學(xué)的李海英老師和張掖市甘州區(qū)西關(guān)小學(xué)的蕭云老師的數(shù)學(xué)課，讓我體會(huì)到課堂教學(xué)的靈活性、靈動(dòng)性、老師自上課至課終，老師對(duì)學(xué)生并沒有過多的限制和束縛，學(xué)生的想象、討論、聯(lián)系是自由進(jìn)行的活躍了學(xué)生的思維，學(xué)生占據(jù)了課堂的主陣地，但是，學(xué)生沒有脫離軌道，沒有脫離教師精妙設(shè)計(jì)的運(yùn)行軌道，在教學(xué)中，能根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，在教學(xué)課堂中插入各種活動(dòng)，把枯燥的教學(xué)課堂改變了，從而也培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，激發(fā)了學(xué)生們的求知欲，也充分體現(xiàn)了嘗試教學(xué)法，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
第三：自主、合作、探究的新理念始終貫穿整個(gè)課堂
“自主探索、親身實(shí)踐、合作交流、勇于創(chuàng)新”是現(xiàn)代教育新理念。那么,教學(xué)中如何指導(dǎo)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)呢?老師教給了學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方法,并在此基礎(chǔ)上形成能力,發(fā)展自主、合作、探究。在課堂中教師放手讓學(xué)生自主探究解決問題。每一節(jié)課，每一位老師都很有耐性的對(duì)學(xué)生有效的引導(dǎo)，充分體現(xiàn)“以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。
第四：注重課堂語言的表述
老師們的語言精煉、豐富，對(duì)學(xué)生鼓勵(lì)性的語言十分值的我們學(xué)習(xí)。當(dāng)我聽著這九位教師的課時(shí)，我想教師的語言竟有如此之魅力。在教學(xué)《數(shù)學(xué)廣角－搭配》這一課時(shí)，她讓學(xué)生一邊觀看圖片，一邊聽老師的講解，聲情并茂的語言喚起了學(xué)生的思緒。老師和藹可親的語言，為學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。老師課堂語言簡潔，準(zhǔn)確，她用自己委婉的語言引領(lǐng)著學(xué)生，把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。這幾位老師都聯(lián)系實(shí)際生活來教學(xué)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了課堂教學(xué)效率，在此也領(lǐng)略了學(xué)生的良好習(xí)慣，學(xué)生的表達(dá)能力也很強(qiáng)，真是讓人賞心悅目??！
第五：注重學(xué)用結(jié)合在聽課的過程中老師們注重學(xué)用結(jié)合，在課堂上充分挖掘教材中蘊(yùn)涵的數(shù)學(xué)應(yīng)用性因素，堅(jiān)持從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)積累出發(fā)；利用學(xué)生生活中的情景和數(shù)據(jù)編制數(shù)學(xué)問題，體現(xiàn)數(shù)學(xué)與生活相伴；在教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式上，改變封閉式的單向結(jié)構(gòu)用為開放性的多向結(jié)構(gòu)；應(yīng)盡可能地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)探索和解決一些簡單的實(shí)際問題。使學(xué)生在實(shí)踐和應(yīng)用中體會(huì)數(shù)學(xué)與自然及人類社會(huì)的密切聯(lián)系，了解數(shù)學(xué)的價(jià)值，增進(jìn)對(duì)數(shù)學(xué)的理解和應(yīng)用數(shù)學(xué)的信心，學(xué)會(huì)運(yùn)用數(shù)學(xué)的思維方式去觀察、分析現(xiàn)實(shí)社會(huì)，去解決日常生活中和其他學(xué)科學(xué)習(xí)中的問題，形成勇于探索、勇于創(chuàng)新的科學(xué)精神。
小結(jié)：
這次外出聽課學(xué)習(xí)，我深刻的體會(huì)到那些老師的不同教學(xué)方法，每位老師都精心設(shè)計(jì)教學(xué)，都做了周密而細(xì)致的準(zhǔn)備，看到老師與學(xué)生之間是那么的默契，讓我在欣賞別人精彩的同時(shí)發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，在以后的教學(xué)中，一定要嚴(yán)格要求自己：做到課前認(rèn)真解讀教材，根據(jù)本班學(xué)生的情況設(shè)計(jì)出合理的教學(xué)流程；課后認(rèn)真反思，多看書學(xué)習(xí)，多做筆記，不斷提高自己的文化底蘊(yùn)和業(yè)務(wù)水平，也要學(xué)習(xí)他們的教學(xué)方法，讓自己的課堂也活躍起來，使學(xué)生在開心快樂的氛圍中學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)太極拳心得體會(huì)五百字篇三
太極，以前一聽這個(gè)名字就會(huì)想到公園里的老頭老太太的形象，覺得跟我們這個(gè)年齡段好象相差甚遠(yuǎn)。但是，這次接觸下來感覺受益匪淺。
太極拳是一項(xiàng)非常養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)。它，隨動(dòng)由靜。因而既不求速，也不可因靜而一味求慢，總要綿綿不斷，往來無間，神到意到，貫穿如一，乃是太極之妙也。太極拳具有高度藝術(shù)性和科學(xué)內(nèi)容：精奧細(xì)致、理論深切。
太極十分注重它的意、形、態(tài)，初學(xué)者很難掌握它的力度。起初我在學(xué)習(xí)的時(shí)候感到無從下手，但是在唐老師一次又一次孜孜不倦的教導(dǎo)中摸到了一點(diǎn)太極的門路。每次課上看到老師為了教會(huì)我們滿頭大汗時(shí)，感到十分愧疚，于是每次課后回寢室總要認(rèn)真復(fù)習(xí)。終于在快學(xué)期末時(shí)交上一份自己滿意的答卷。
每個(gè)人開始學(xué)太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的真實(shí)性，往往產(chǎn)生不用力、勁等怎么能把人輕松的扔出去，所以在練拳時(shí)手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，各關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)不圓，每個(gè)動(dòng)作為了好看而故意擺姿勢(shì)，從練拳勁路上分析產(chǎn)生了斷勁，和外家拳沒有什么兩樣，與健身和技擊不利。
下面來談一下學(xué)習(xí)太極后的感受：
首先，感到了全身心的放松。我們每天坐在教室上課，整天保持一種姿勢(shì)，肌肉神經(jīng)骨骼都僵硬了，放松是一種最好的治療。在學(xué)了一套太極拳后，每天晚上總會(huì)打一遍來放松全身心，促進(jìn)睡眠。
其次，在學(xué)完太極后，感覺自身的平衡能力加強(qiáng)了。以前，總覺得自己小腦發(fā)育不全，平衡能力不好，太極的動(dòng)作是百年來先人不斷摸索總結(jié)出來的，其平衡調(diào)節(jié)都以是非常精確的，所以在練習(xí)時(shí)做準(zhǔn)動(dòng)作有利于鍛煉平衡感。 再次，練習(xí)太極也幫我鍛煉了我的專注力。學(xué)習(xí)太極，先學(xué)形，也就是動(dòng)作，在學(xué)動(dòng)作的時(shí)候，無暇想其他的；一旦學(xué)會(huì)動(dòng)作，就要注意自己的呼吸、以及意念。這樣就會(huì)讓自己集中精力。
最后，學(xué)習(xí)太極能幫我強(qiáng)身健體，終身受益?，F(xiàn)在瑜珈大熱，其實(shí)，瑜珈和太極是異曲同工，殊途同歸的。二者都是調(diào)身、調(diào)心、調(diào)意、調(diào)氣相結(jié)合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我個(gè)人覺得學(xué)習(xí)瑜珈比學(xué)習(xí)太極還要麻煩，并且不是每個(gè)場所都適合練，這方面太極就占優(yōu)勢(shì)了。
總之，通過本學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，讓我收獲了不少。既讓自己身心得到了放松，在精神上也得到了極大地提高?？梢愿玫睦脤W(xué)習(xí)時(shí)間，不在猶豫，做事有調(diào)理，不循規(guī)蹈矩，這可能就是太極拳的內(nèi)在精神，更體會(huì)到了同學(xué)間的互相關(guān)愛，更加了解到了老師的良苦用心。在以后的日子里，我會(huì)繼續(xù)太極的學(xué)習(xí)，不會(huì)因?yàn)檎n程的結(jié)束而結(jié)束學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)太極拳心得體會(huì)五百字篇四
太極拳，作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，不僅是一種優(yōu)雅的舞蹈，更是一門修身養(yǎng)性的功夫。我從小喜歡太極拳，對(duì)于它的深層內(nèi)涵也越來越感興趣。多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐后，我對(duì)于太極拳有了更深刻的體會(huì)和感悟。
在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，最重要的是掌握好呼吸與動(dòng)作的配合。太極拳強(qiáng)調(diào)“以氣馭力”，在運(yùn)動(dòng)中要注重呼吸的調(diào)節(jié)，以保持內(nèi)力的流動(dòng)。通過深呼吸吐氣，能夠達(dá)到舒緩身心的效果，使人處于放松的狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠平穩(wěn)呼吸、放松身體時(shí)，太極拳的動(dòng)作也會(huì)變得更加準(zhǔn)確、流暢。呼吸與動(dòng)作的配合，使我在練習(xí)過程中不僅能夠調(diào)節(jié)好身心狀態(tài)，更能夠提升技法的水平。
另外，在太極拳的學(xué)習(xí)過程中，注重“以柔克剛”的原則。太極拳注重以柔克剛，通過巧妙運(yùn)用身體的曲線和旋轉(zhuǎn)，在與對(duì)方的交手中能夠化解對(duì)方的力量，將其轉(zhuǎn)化為自己的力量。這種以柔克剛的原則，不僅僅是在太極拳的實(shí)戰(zhàn)中有著很大的作用，更是在生活中的意義非凡。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們往往不能以剛硬的態(tài)度去對(duì)待，而需要用柔和的心態(tài)來應(yīng)對(duì)。正是太極拳的學(xué)習(xí)，讓我懂得了在生活中以柔克剛的智慧，能夠化解沖突，以溫和的方式解決問題。
學(xué)習(xí)太極拳還有一個(gè)重要的體會(huì)，那就是要堅(jiān)持不懈。太極拳的學(xué)習(xí)需要長期的堅(jiān)持和練習(xí)，不能半途而廢。練習(xí)太極拳需要專注和耐心，只有不斷地重復(fù)動(dòng)作和修煉，才能掌握好技巧和內(nèi)涵。我記得初學(xué)太極拳時(shí)，每天早晚站在院子里反復(fù)練習(xí)，剛開始時(shí)并沒有感到有多大的進(jìn)步，但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸領(lǐng)會(huì)到太極拳的奧妙所在。正是堅(jiān)持不懈的努力，讓我取得了令人滿意的成績。這也教會(huì)了我在生活和學(xué)習(xí)中要有恒心和毅力，無論遇到任何困難，都要堅(jiān)持下去。
學(xué)習(xí)太極拳也讓我更加注重與自然的聯(lián)系。太極拳以自然的動(dòng)作和節(jié)奏為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)與自然的融合。太極拳的動(dòng)作仿佛云卷云舒，水流般的流暢。通過太極拳的修煉，我對(duì)身體和自然的關(guān)系有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我明白了人與自然是相互依存、相互影響的關(guān)系，只有保持與自然的和諧，才能夠達(dá)到身心的平衡。在日常生活中，我也會(huì)選擇在自然環(huán)境中練習(xí)太極拳，感受大自然的氣息，讓身心得到更好的放松和恢復(fù)。
總之，學(xué)習(xí)太極拳成為我生活中一份珍貴的財(cái)富。通過太極拳，我不僅積累了健康和力量，更懂得了做人的智慧和生活的真諦。太極拳的學(xué)習(xí)不僅僅是追求技巧的熟練，更是追求身心的和諧與平衡，追求人與人之間的和諧與理解。我相信，通過持之以恒的努力和不斷的實(shí)踐，我能夠在太極拳的學(xué)習(xí)中取得更大的突破和進(jìn)步。
學(xué)習(xí)太極拳心得體會(huì)五百字篇五
太極拳是一門悠久的體育項(xiàng)目，是我們中國的傳統(tǒng)文化的一份絢麗的瑰寶，從小看電視，我就對(duì)太極拳非常的感興趣，但無奈一直找不到學(xué)習(xí)的門路，上了大學(xué)后，我才開始正式接觸太極拳。
一、起勢(shì)
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、左右摟膝拗步
五、手揮琵琶
六、左右倒卷肱
七、左攬雀尾
八、右攬雀尾
九、單鞭
十、云手十
一、單鞭十
二、高探馬十
三、右蹬腳十
四、雙峰貫耳十
五、轉(zhuǎn)身左蹬腳十
六、左下勢(shì)獨(dú)立十
七、右下勢(shì)獨(dú)立十
八、左右穿梭 十
九、海底針二
十、閃通臂二十
一、轉(zhuǎn)身扳攔捶 二十
二、如封似閉 二十
三、十字手二十
四、收勢(shì) 太極拳動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，既可技擊防身，又能增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病。具有疏經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、營養(yǎng)腑臟、強(qiáng)筋壯骨的功效。我們?cè)趯W(xué)校早晨早起打太極，鍛煉身體，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，多我們的身體大有益處。
學(xué)習(xí)太極拳我的心得就是我認(rèn)為是由于太極拳是一種極重“神韻” 的，他不僅要打出力道，剛勁，還要打出他的那種“神韻”
使之剛?cè)嵯酀?jì)，方能進(jìn)入具有高度藝術(shù)的境界。
太極拳要練出勁來，僅憑一般勇氣蠻練，不去體味它的涵義，鉆研它的架勢(shì)，這是辦不到的。必須要練得處處符合原則和要求。就要在平日練習(xí)時(shí)必須注意到下面四個(gè)要點(diǎn)。
一、眼神平視，要貫注而活潑，當(dāng)每式的變化，視線要隨身法而轉(zhuǎn)移，切忌目光呆板或野顧。
二、腰是一身的主宰，練拳時(shí)要頂腰
三、四肢要圓潤、靈活、穩(wěn)實(shí)、切忌強(qiáng)直
四、意境
1、心要靜而精神要振作，忌低眉垂目，委靡不振，缺少生氣。但也要忌怒目攢睛，挺胸露齒。周身要節(jié)節(jié)貫通，勿使有絲毫間斷。
2、重視前輩積累的經(jīng)驗(yàn)，遵照典型的架勢(shì)來認(rèn)真鍛煉。但要練得自然松靜，使舉動(dòng)周身輕靈。必須“依規(guī)矩熟規(guī)矩，化規(guī)矩，不離規(guī)矩”。本此堅(jiān)毅精神，才能練得得機(jī)得勢(shì)。
我們?cè)诖蛱珮O拳的時(shí)候，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)了好幾個(gè)要點(diǎn)，首先打太極時(shí)一定要雙腿微曲，并且從起式開始一直到結(jié)尾視平線就應(yīng)當(dāng)是這一個(gè)高度，腿就不應(yīng)該直了；其次打太極時(shí)注重圓潤，抱球或者出擊時(shí)都應(yīng)當(dāng)打出一個(gè)園來，是的動(dòng)作看起來更加優(yōu)美而不僵硬；再次動(dòng)作打出來要有力道，不能只有柔，看起來就有些花拳繡腿的感覺了，那就不是太極拳的本質(zhì)所在啦，只有達(dá)到剛?cè)嵯酀?jì)，菜式太極拳的最高境界。
我們同學(xué)在練習(xí)時(shí)，要根據(jù)自己的體質(zhì)，保持自然呼吸，使呼吸保持從容不迫，舒適自然，順序漸進(jìn)，吸起呼落，呼氣時(shí)小腹自然放松隆起。打拳時(shí)全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩墜肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虛步，虛實(shí)分清、重心穩(wěn)地，氣沉丹田。打太極拳以柔克剛，用意不用力?？傊珮O拳博大精深，學(xué)無止境，我們剛學(xué)不久，只能望其項(xiàng)背，只有盡量將理論知識(shí)與實(shí)際打拳結(jié)合起來，一面琢磨，一面學(xué)習(xí)。
雖然只是短短一學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)及練習(xí)，雖然每天早起打太極很苦很累，但是我還是很喜歡太極拳，多加練習(xí)對(duì)我們的身體大有益處，尤其是我們大學(xué)生，更應(yīng)該多練習(xí)一下太極拳來修身養(yǎng)性，提高一下自己的內(nèi)在涵養(yǎng)，改變一下自己的品性。
太極拳是中華民族不可多得的精神和文化財(cái)產(chǎn)，我們要積極努力學(xué)習(xí)太極拳，繼承發(fā)展、發(fā)揚(yáng)光大太極拳這以優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，大力普及太極拳，弘揚(yáng)武術(shù)瑰寶，強(qiáng)身健體，以提高全民族的身體素質(zhì)。
學(xué)校：天津理工大學(xué)
姓名：
學(xué)習(xí)太極拳心得體會(huì)五百字篇六
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我從小就對(duì)武術(shù)充滿充滿了好奇，也很喜歡看武打動(dòng)作片，所以選課的時(shí)候就選到了武術(shù)課來。以前都沒有學(xué)過武術(shù)，第一次學(xué)習(xí)還是在這個(gè)學(xué)期。雖然之前就有想過學(xué)武術(shù)是件很艱難的事情，可是難度還是超過了我的想象。
第一節(jié)課上，老師就糾正了我們的一些錯(cuò)誤思想，告訴我們電影中的那些功夫大部分在現(xiàn)實(shí)生活中是不可能出現(xiàn)的，這讓我有些許失望。隨后老師又給我們灌輸了一些武術(shù)的基本理論，聽完之后，我對(duì)武術(shù)的了解又加深了一層。原來現(xiàn)在的武術(shù)分成了搏擊型武術(shù)和表演型的武術(shù)的。
然后再接下來的幾個(gè)星期里面，我們主要學(xué)習(xí)一些基本的散打。我感覺這還是比較實(shí)用的，學(xué)會(huì)散打當(dāng)然不是叫我們一天到晚去和別人打架，它只是讓我們學(xué)會(huì)如何最大程度去發(fā)揮自己身體的力量，好應(yīng)對(duì)日常生活中可能會(huì)遇到的危險(xiǎn)。不過，身體有點(diǎn)僵硬，特別是關(guān)節(jié)腳筋那些地方?？戳死蠋煹氖痉秳?dòng)作后，突然覺得自己弱爆了，老師練了十幾年才有這種程度，我還需要努力很久。
接下來，我們還學(xué)習(xí)了五步拳。五步拳一開始給我的感覺只是一些花拳繡腿罷了，但是練起來之后，我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。想要練好五步拳不是一件簡單事，它不止要求我們能夠流暢地把動(dòng)作打出來，還要做得標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)力到位。一套五步拳打得好的話，不僅外觀優(yōu)美，而且還能夠強(qiáng)化體能。這是一種全身的鍛煉，它使我的體能增加了，從而達(dá)到強(qiáng)化體能的目的。在學(xué)習(xí)五步拳的過程中，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠提升我的自衛(wèi)能力。后面學(xué)習(xí)的劍法其實(shí)也是一個(gè)道理。
其實(shí)武術(shù)課讓我收獲最大的應(yīng)該是各種熱身運(yùn)動(dòng)。說真的，從有上體育課開始，我還沒這么認(rèn)真做過熱身運(yùn)動(dòng)，平時(shí)做的時(shí)候都是很敷衍的?？墒窃谖湫g(shù)課上做熱身運(yùn)動(dòng)，老師要求很嚴(yán)格，而且形式也是多種多樣的，我是真的覺得有效果的，身上會(huì)出汗，肌肉關(guān)節(jié)筋骨是有活動(dòng)開來的。若干年以后，老師教的套路我可能會(huì)忘掉，但是我想熱身運(yùn)動(dòng)肯定是不會(huì)忘掉的。
要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么也做不好。其次，要有耐心，要有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)的疼痛就會(huì)讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會(huì)全忘了。
上面就是我上武術(shù)課的一些個(gè)感想，它讓我學(xué)到了很多東西，不僅是在課上運(yùn)用，在日常生活中我們也是可以運(yùn)用的。作為一名中國人，我們應(yīng)該有義務(wù)將武術(shù)這種國粹發(fā)揚(yáng)光大。
學(xué)習(xí)太極拳心得體會(huì)五百字篇七
“勞?！鄙砩献钪匾钠焚|(zhì)是什么呢?我認(rèn)為，是在平凡的崗位上艱苦奮斗、無私奉獻(xiàn)，是善于學(xué)習(xí)、勇于創(chuàng)新，是樸實(shí)無華，卻潤物無聲。4月30日，20__年集團(tuán)公司職工勞動(dòng)模范先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)召開，我特意聆聽了新時(shí)期的泰鋼勞模故事。聽完報(bào)告后，我被深深地震撼了，我不由想到了拿破侖的一句話“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”。對(duì)，不想做勞模的工人也算不上一個(gè)好工人。
從他們的報(bào)告中可以看出，泰鋼勞模都善于學(xué)習(xí)、勤于思考;他們立足本職崗位，在做好本職工作的情況下能利用業(yè)余時(shí)間刻苦學(xué)習(xí)、鉆研技術(shù)，使自己的工作能力和素質(zhì)得到提升。在工作中非常注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，將所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到工作中，從工作中檢驗(yàn)自己所學(xué)。很多勞模，往往具有高超的技能，但更敬仰其高貴的品德。從老一輩的湯存義到現(xiàn)在的趙剛、卞恒國等，每一個(gè)勞模，都能給周圍的人們帶來動(dòng)力。勞模們樂于勞動(dòng)，忠誠企業(yè)、無私奉獻(xiàn)的高貴品格，開拓創(chuàng)新、銳意進(jìn)取的拼搏精神，腳踏實(shí)地、謙虛好學(xué)的工作態(tài)度，務(wù)實(shí)高效、紀(jì)律嚴(yán)明的優(yōu)良作風(fēng)，為泰鋼創(chuàng)造了非?？捎^的利潤，很值得我們?nèi)w職工所學(xué)習(xí)。
我們不僅要學(xué)習(xí)勞模，更要樹立一種勞動(dòng)光榮、勞模更光榮的社會(huì)氛圍，從中吸收他們優(yōu)秀的品質(zhì)與精神，立足于本崗位，認(rèn)認(rèn)真真做好自己的每一項(xiàng)工作。我們要以自身的實(shí)際行動(dòng)，投入到工作中，銳意進(jìn)取，務(wù)實(shí)奉獻(xiàn)，為泰鋼的明天而努力奮斗!
學(xué)習(xí)太極拳心得體會(huì)五百字篇八
社會(huì)主義產(chǎn)生于人們對(duì)資本主義原始積累的無情批判和對(duì)美好世界的向往。因此社會(huì)主義的發(fā)展史始終伴隨著同資本主義的斗爭。根據(jù)馬恩理論，資本主義經(jīng)歷數(shù)百年的發(fā)展，在進(jìn)入帝國主義階段后達(dá)到鼎盛，然后逐步走向衰亡。而從1917年第一個(gè)社會(huì)主義國家蘇聯(lián)建政至今尚不足百年。其鼎盛時(shí)期，即第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后社會(huì)主義蘇聯(lián)崛起為超級(jí)大國，社會(huì)主義新中國的建立以及東歐多個(gè)社會(huì)主義國家的興起，并同資本主義世界形成鼎力之勢(shì)。然而在70余年后的1991年，社會(huì)主義強(qiáng)國蘇聯(lián)轟然倒塌，除了中國、朝鮮、越南、古巴、老撾諸國，其他社會(huì)主義均選擇了西方“自由民主”，社會(huì)主義遭遇重大挫折。這被西方學(xué)者視為資本主義的重大勝利和共產(chǎn)主義的失敗。著名日裔美國學(xué)者福山甚至聲稱“歷史的終結(jié)”，即西方自由民主制可能是“人類意識(shí)形態(tài)發(fā)展的終點(diǎn)”和“最后一種統(tǒng)治形式”。
系列片采用的歷史敘事涵蓋了早期空想社會(huì)主義設(shè)想與探討、馬恩科學(xué)社會(huì)主義的創(chuàng)立及工人運(yùn)動(dòng)在歐洲的發(fā)展、社會(huì)主義實(shí)踐在蘇聯(lián)的成功直至蘇東劇變、新中國成立后對(duì)社會(huì)主義的探索以及有中國特色社會(huì)主義在現(xiàn)當(dāng)代的發(fā)展，內(nèi)容豐盈，氣勢(shì)磅礴，思想厚重，形態(tài)鮮活。系列片對(duì)人類社會(huì)豐富的社會(huì)主義實(shí)踐歷程做了精彩呈現(xiàn)，并對(duì)社會(huì)主義的未來做了合乎邏輯的分析和預(yù)測。系列片一經(jīng)播出，即引起廣泛關(guān)注，好評(píng)如潮。
社會(huì)主義與資本主義競爭的最新發(fā)展，是自由資本主義集大成者美國走向相對(duì)衰落和社會(huì)主義中國的快速崛起。尤其是20__年由美國次貸危機(jī)引發(fā)的全球金融危機(jī)，資本主義世界受到巨大沖擊，西方國家所篤信的自由經(jīng)濟(jì)模式黯然失色。但中國的改革開放則取得了舉世矚目的成就，自1978年改革開放以來，以_為代表的中共領(lǐng)導(dǎo)人破除了左傾教條主義束縛，導(dǎo)入市場因素，改革阻礙經(jīng)濟(jì)發(fā)展的體制性因素，從而使生產(chǎn)力得到解放，群眾創(chuàng)造性提高。經(jīng)過三十年的發(fā)展，中國已經(jīng)成長為世界第二經(jīng)濟(jì)大國，第一大貿(mào)易國和外匯儲(chǔ)備國，其國內(nèi)生產(chǎn)總值已達(dá)超過美國的50%。國際社會(huì)普遍預(yù)期，中國將在不久的將來超越美國，成為世界最大的經(jīng)濟(jì)體。這或許是當(dāng)代社會(huì)主義對(duì)“歷史終結(jié)論”的最好回應(yīng)。面對(duì)中國的發(fā)展，福山也被迫修正了其“歷史的終結(jié)”的觀點(diǎn)，先后通過多場合對(duì)中國的發(fā)展道路表示充分的肯定。這些在系列片中均有體現(xiàn)。
上下五百年，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。自1516年《烏托邦》誕生至今已近500年，距1917年第一個(gè)社會(huì)主義國家蘇聯(lián)建立至今也近100年，而我國有中國特色的社會(huì)主義道路又到了新時(shí)期、新發(fā)展的歷史關(guān)口。圣西門、歐文、傅里葉等所憧憬的富庶、公平、正義，在部分資本主義國家已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，而社會(huì)主義在上個(gè)世紀(jì)90年代初遭遇重大挫折，現(xiàn)今尚存的幾個(gè)社會(huì)主義國家——古巴、朝鮮、越南和老撾仍然積弱。中國仍沿著其改革開放設(shè)計(jì)師_指引的有中國特色的社會(huì)主義道路探索中前行，成績斐然，然也應(yīng)注意到兩極分化、環(huán)境污染、資源短缺、食品安全、道德滑坡等社會(huì)問題不容忽視，必須進(jìn)一步全面深化改革，完善社會(huì)主義制度，而非另起爐灶。這是自_“堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則”至_“不折騰”和習(xí)“不走回頭路，不走邪路”所體現(xiàn)的內(nèi)在一致性。
從形式上，系列片采用一段主持人解說、一個(gè)核心故事、一個(gè)專家點(diǎn)評(píng)的“三個(gè)一”體例，有效保證了系列片的統(tǒng)一性、完整性和深刻性。系列片沒有晦澀和空洞的理論講解，沒有意識(shí)形態(tài)濃厚的宣傳話語，而是融入了大量的珍貴視頻和音像資料，大大增強(qiáng)其知識(shí)性和真理的震撼作用;節(jié)目主體故事部分則包含了諸多并不為人所熟知的細(xì)節(jié)，引人入勝;在表現(xiàn)手法上，融入較多的藝術(shù)元素，部分采用了現(xiàn)代特效，使故事鮮活、生動(dòng)具體、深刻有趣。系列片由多個(gè)北京高校和研究機(jī)構(gòu)的權(quán)威專家學(xué)者、媒體人、影視制作人協(xié)力完成，僅僅三月就完成了策劃、組稿、拍攝和后期制作任務(wù)，并順利完成了同樣主題書籍的編纂與出版，再次體現(xiàn)了社會(huì)主義集中力量辦大事的優(yōu)越性，也體現(xiàn)了北京市委宣傳部講師團(tuán)較強(qiáng)的統(tǒng)籌能力。
系列片在保持其思想性的同時(shí)，力保評(píng)價(jià)客觀、開放。從空想到實(shí)踐，有高潮，也有低潮;有發(fā)展，也有曲折;有成就，也有教訓(xùn);有堅(jiān)持，也有反思。這使其基本觀點(diǎn)較為可信。
學(xué)習(xí)太極拳心得體會(huì)五百字篇九
很久以來就對(duì)付守永的著作《工匠精神》有所耳聞，近日有幸拜讀，讀罷掩卷，心中感觸良多，我被書中精彩紛呈的小故事和作者入木三分的道理闡述震撼著，現(xiàn)將感想列出一二，與大家共同探討。
相信大家都和我一樣，對(duì)自我所從事的工作進(jìn)行過深層次的思考，到底值不值得全心付出在又苦又累的時(shí)候會(huì)想：反正都是發(fā)那么多工資，做一天和尚撞一天鐘不是更舒適愜意嗎工作和生活到底怎樣平衡等等……此書以全新的角度解答了這些問題，并告訴我們，工匠精神不是枯燥機(jī)械的、僵硬死板的，而是一種熱愛工作的精神，是一種精益求精的態(tài)度，它不只是一種付出，更是一種獲得，擁有工匠精神無論對(duì)自我還是和對(duì)企業(yè)，都是一種“雙贏”的局面。
事，僅有兢兢業(yè)業(yè)圓滿完成自我看似微不足道的工作，公司的興旺乃至整個(gè)社會(huì)的繁榮才有可能實(shí)現(xiàn)啊!
總之，態(tài)度決定一切，一個(gè)人的工作態(tài)度折射著他的人生態(tài)度，僅有用心做事，才能把事情做得出色，才會(huì)為企業(yè)做出更多的貢獻(xiàn)。