總結的選材不能求全貪多、主次不分，要根據實際情況和總結的目的，把那些既能顯示本單位、本地區特點，又有一定普遍性的材料作為重點選用，寫得詳細、具體。寫總結的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下我給大家整理了一些優質的總結范文，希望對大家能夠有所幫助。
b超室工作人員個人年終總結篇一
20__年7月我成為了一名父親，家里買的書大部分是關于育兒以及如何與孩子構建良好關系，培養孩子的書籍，當我看到這本書就被這個名字吸引了，這本書顛覆了我的很多觀念。整本書都在訴說著作者的最基本的觀點：母嬰關系，其實在我來說也是親子關系，決定孩子的一切關系。并從多方面闡述我們要愛孩子如他所是，而不是如我們所愿。
本書其實也是作者李雪自身經歷的一些體驗和提煉，從客體關系心理學的角度認為母嬰關系決定了這個嬰兒長大后的生命底色。嬰兒出生的頭兩個月里處于“正常自閉期”。這個階段的嬰兒對外界的反應很少，基本上只有吃和睡。因為這時候的嬰兒的感覺里，世界和自己是一體的，就像還在子宮里一樣，尚不存在外在的母親。母親的積極關注和陪伴，維持了嬰兒的這種“全能自戀”，即“世界與我一體，呼奶換抱。無所不能”。
當嬰兒的“全能自戀”得到較充分的滿足后，心智自然向前發展，逐漸把自己和外部世界分開，不僅僅關注自己，也開始關注別人。愛向內灌注滿了，自然回流向外界。這就是所謂的“主客體分化”。完成這種分化后，嬰兒對世界產生了最基本的信任，將來不會再遇到挫折時想要毀滅一切。如果嬰兒在最初的體驗里體驗到自己的“無所不能”，他以后的生命底色將是溫暖多彩的，反之則將是孤獨灰暗的。
在沒有接觸到本書前，我們聽說的”哭聲免疫法”、”哭聲控制法”、”定點定時哺育”、”睡眠訓練”、”延遲滿足”等，覺得會很好的培養孩子的行為習慣，規范孩子成為一個有秩序的人，本書中卻恰恰反對這樣的行為主義心理學教育方法，這樣做的后果會讓嬰兒的“全能自戀”的心理基礎嚴重受損，為以后的心理問題埋下了隱患，有損嬰兒的生命底色。
本書中還介紹了滿足孩子的“全能自戀”后孩子的表現，使父母對孩子的各種認為不乖的行為表現不至于太焦慮。同時本書還舉例說明了很多對孩子的評判行為，轉變評判思維，而不是一味的規范價值取向，需要通過事件本身來說明問題，而不是直接主觀用自己以為的價值取向思維去規范孩子，作者主張最好的教育就是不教育，多一種規則就給孩子的無限可能多了一道枷鎖。
通過這篇書籍的學習，我聯想到了大學時期漸漸快遺忘的專業課程社會心理學：人格的形成是在嬰幼兒時期就養成了，比如著名的心理學家—弗洛伊德，認為“兒童是人類之父，人格主要決定于童年經驗”。
他把心理發展階段分為：口唇期(0—1歲)、杠門期(1.5—3歲)、性器期(3—6歲)、潛伏期(6—8歲)和生殖階段(成年人);還有美籍的德國心理學家埃里克森的“新精神分析的人格理論”，這些心理發展階段以及心理理論不禁讓我想到了與本書的關聯與差異，關聯在于孩子都有各種心理時期以及不同的心理實際的滿足程度對孩子的人格形成有影響，差異在于具體操作方法上是否使用行為主義心理學方法還是使用充分滿足孩子的”全能自戀”，例如：當嬰兒餓了需要哺乳滿足”口唇期”階段時是使用“遲滯滿足”原理還是使用本文中作者觀念，這樣的差異也許只能在不斷的認識和共同成長中慢慢的印證。
b超室工作人員個人年終總結篇二
每本書總有一些為賦新詞強說愁的意圖。
無論如何，再看看做摘抄的時候把光亮翻壞，還有過去的日記里，都看得出來：這幾本書都一定是鼓勵和治愈到了這幾年的我。既然是陪伴了那么久的作家，所以呀，劉同的書就總會讓我覺得很溫暖，好像字里行間都會跟你說“大家都會這樣，沒有關系的，要努力，一切都很好呀……”這一本也不例外。
《一個人就一個人》，建立且享受自己的世界又用不一樣的目光和角度去欣賞外界，書里是一個個小故事，一個人從應該到可以到就一個人。一個人不是數量上的單獨，只是在有了身邊一切之后還是能保持獨立的人格，能夠很好地度過一個人的時間。好像也正是因為現在的我還沒有真正體會那么多，還對即將到來的“遠行”有恐懼，所以對這本書更有興趣，覺得還是能夠從中得到鼓勵，也可以看到學習到，這樣一個厲害的人他是怎樣的.。
書里好多章節太容易讓人淚目。“從不后悔遇見你”里小琴和lucas奇妙又幸運又像是命中注定的相遇，好期待他們故事的后續；“友誼旅館”中的媽媽，兒子對她從誤解到后來長大理解接納；寫奶奶的情節，其實也像《尋夢環游記》里一樣，真正的親情和愛，沒有忘記就永遠不會消失，他們都在，一直都是……這些故事都真實動人。現實的故事可能是更能打動自己，從書里可以了解到別人的生活還是很奇妙的事情，誠懇又真摯的文筆更是讓距離更近，還是能夠從他的書里找到“嗯嗯嗯，是是是”這樣的和諧，好像每一句感嘆都是自己發出的，好像也是因為這樣的和諧，才能夠從中得到一些力量。“相遇不是幸運更像是注定，相愛不是隨意是結伴遠行”，想去郴州吃一碗魚粉，像以前想吃高郵的咸鴨蛋一樣，原來文字都還可以那么饞人……好看好看好看！
書也有好好的心意，有一封“讀完全書前請勿打開”的信，手寫的字好清秀，這一次也不會再把書翻壞。還有好看的書簽啊，哈哈。書里有句話是“只是循著文字，就能回到過往的日子”，這也是我想寫下日記，不管是本上還是備忘錄里，在未來也都可以再回到現在的某一天，能夠看到一步一步。
接下來的新路程，走好腳下的每一步，盡量減少日后因偶爾的疏忽而付出更多的代價。
b超室工作人員個人年終總結篇三
通過十點君找到了這本書。首先這是一本關于“朝圣”的書，書里囊括了許許多多情感：愛情、友情、親情等等。
哈羅德的朝圣始于獨自一人、經過中途的喧囂、迷茫、反復，最終又回到了孑然一身并終于完成了“一個人的朝圣”之旅。看似孤獨、艱難的旅程，卻使他終于能夠直面自己的生活、自己的情感、自己當初所無法面對的一切，同時妻子莫琳也因為日常的生活環境被打亂而可以重新開始審視自己的內心、審視出她與哈羅德之間矛盾的根源，最終他們通過朝圣，愛情與心靈都得到了救贖。
人始終無法脫離情感而獨活，情感是人的支柱，是人的歸屬。而找回這樣的情感，是對自我的救贖。
生活中當你覺得一段感情出了問題，不妨脫離出來，做一個清醒的過客，這時候所有的陌生事物都會被賦予新的意義。驀然回首，你的那份感情也許已經得到了救贖。定期的審視自己的內心，是自我完善所必不可少的。
b超室工作人員個人年終總結篇四
將落未落的葉，就像該書的宣傳語：“有關自我發現、愛的回歸、日常生活的信念以及萬物之美”。哈羅德只是一個普通人，他的錯誤也是我們每一個人可能會犯的錯。
在路的彼端，在時光的盡頭，在人生的末尾，拂去歲月的蒙塵，那一點一滴的遺憾，正是普通人的渺小與孤獨牽引我內心的溫柔。這世上有許多人每天做的事就是不斷將一只腳放到另一只腳前面，日子久了，生活顯得暗淡無光，然而每個人的生活又是獨特的，每個人都走在不同的道路上，每個人都在追尋自己的圣地。
哈羅德的行為后來引起了公眾的關注，很多人參與了進來，然而沒有人知道哈羅德走路去看奎妮的原因。是愛情故事，或是奇跡，是善舉，甚至是勇氣?都只是憑空猜測，哈羅德了然于心的事實和他人自以為了解的情況大相徑庭。哈羅德的妻子莫琳，她起初很憤恨，事實上因為兒子戴維的死亡，她已經恨了哈羅德很多年，而隨著哈羅德的突然離去，莫琳痛苦、迷惘、掙扎，她第一次試著站在哈羅德的角度看問題，小說最后一段：“兩個身影就這樣拉著對方的手，站在海邊，在笑聲中搖晃。”莫琳仍然不明白哈羅德這一趟徒步旅行的原因。但是這有什么要緊呢，這并不妨礙他們又一次牽起對方的手。
“在最內在的精神生活中，我們每個人都是孤獨的，愛并不能消除這種孤獨，但正因為由己及人地領悟到了這種孤獨，我們內心才會對別人充滿最真摯的愛。”“世上有多少個朝圣者，就會有多少條朝圣路。每一條朝圣的路都是朝圣者自己走出來的，不必相同，也不可能相同。只要你的確走在自己的朝圣路上，你其實并不孤獨。”這兩句話同樣出自周國平散文。不同國家的作者，不同體裁的文章，不同文化的背景，卻不約而同地給讀者傳達了同樣的理念。這就是文學跨越時空、跨越國界、跨越民族的普世價值。我們都是靠自己孤獨的`朝圣加入人類的精神傳統，而我們其實不孤獨。
b超室工作人員個人年終總結篇五
一個做催眠的朋友推薦，當我從網上買來這本書，在書店閱讀完畢時，最真切的感受就是我愛上了李雪。 這本書從處處散發著文藝或者藝術的氣息，從書名，繪畫，排版等都可以感受到。這一點從其他心理學書籍中很難感受到。作為一個文藝青年，這種文藝的氣息當然是我喜愛的。也說明，李雪內心有著文藝的種子。
一個如黃蓉般女人，聰慧伶俐，可愛率真。物理學背景出身，會維修各種電子產品，連前前男友武志紅這方面都請求她幫忙。 這本書啟發了我三個方面的意識和感受。
1、點破潛意識限制。只有努力才能賺到錢，才能成功。盡可能的去滿足自己的需求，做自己想做的事情，金錢作為資源會流動到自己的身邊。 掙錢不一定要努力。努力這個詞本身就說明做事的時候消耗自己的能量，而不是享受。 有人說，那我是不是享受躺在床上，金錢就可以自然來到自己身邊。我的認知是，從市場經濟來說，自己要輸出有價值的產品或者服務時，才能發生金錢流動到自己身上的可能性。當然不是剛開始做產品，就必須要對別人有價值。
不要限制自己，想做就做，才能隨心享受過程，就會讓別人看見并喜歡。 我配得上擁有很有錢。 就像我前兩天在自己公眾號“任游子”中發布的文章，文人致富的時代已經到來，分析了文人從春秋戰國到現代的過程，文人從自由瀟灑的狀態逐漸被各種皇帝的專制制度限制壓抑，文人創造性頻臨滅絕。幸好，現在社會越來越自由，文人的創造性在回歸。
2、關于親子教育方面，我獲得了打破常規而真實的認知。敬畏孩子的靈性，不要限制孩子，在保證安全的基礎上，盡可能讓孩子自由。如果做父母的限制性念頭發生，覺察自己，很可能是自己童年被父母的限制，無意識地想傳遞給孩子。不斷地覺察，限制就會越來越少。 孩子是帶著靈性來療愈我們的。 3、李雪講述各種心理的來源，也就是童年與父母的關系過程中，我也是不斷從無意識中覺醒，這個閱讀的過程本身具有療愈的功用。 好神奇，這篇書評不到三五分鐘就將自己想說的話暢通地表達完了。 我愛你，李雪!
《當我遇見一個人》讀后感(十)：這本書看的我淚水漣漣
第一次接觸李雪老師的書，看過之后心情久久不能平靜。
最大感覺 就是舒服。
首先這本書的裝幀，我非常的喜歡，線裝書，本書可以平攤在書桌上一頁一頁的仔細欣賞，那種180度的感覺真是讓人很舒坦，內頁穿插著淡雅的水彩畫，排版字體大小恰到好處。
李雪老師的寫作水平很強，我深深的被她的文字牽引著，進入到作者的講述中去。
娓娓道來將一個個鮮活貼切的實例穿插到了相關的核心觀點中。
我在很多故事中都能找到自己的影子， 正如作者所說，將潛意識意識化，最后進行整合，讓內心變得統一。在看的過程中，我進一步一點點的認識了自己。
我感覺到了接納，抱持。
這本書不僅僅講了母嬰關系，還可以舉一反三的應用到生活當中去。
感謝李雪老師的文字，讓我看到了我自己。