每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
勇?lián)鷷r(shí)代使命班會(huì)篇一
主題：我的青春誰(shuí)做主
開(kāi)展日期：5月17日
班級(jí)：高一18班
二、班會(huì)目的
目前我們同學(xué)所處的時(shí)期是高中的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)系到人生的成敗。但是部分同學(xué)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到該時(shí)期的重要性。希望通過(guò)本次主題班會(huì)，讓同學(xué)們重新認(rèn)識(shí)青春，好好把握現(xiàn)在，珍惜時(shí)間，為實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)而努力。
三、班會(huì)過(guò)程
見(jiàn)習(xí)班主任：同學(xué)們我們召開(kāi)本次班會(huì)是為了讓大家認(rèn)識(shí)到青春的重要性。現(xiàn)在的我們正處于人生的黃金時(shí)期，每一步都關(guān)系到人生的成敗。但是，在我們當(dāng)中還有許多同學(xué)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，在這些方面做得還不夠好，希望通過(guò)參加這次班會(huì)，大家能夠強(qiáng)化時(shí)間的觀念，樹(shù)立堅(jiān)定的信念、執(zhí)著的精神以及堅(jiān)強(qiáng)的毅力，對(duì)青春有一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在自己的人生路上，對(duì)自己負(fù)責(zé)，做自己人生的主人!見(jiàn)習(xí)班主任：大家都處于青春時(shí)期，青春是美好的，青春是絢麗多彩的，青春是多種多樣的，請(qǐng)用一個(gè)形容詞描述你心目中的青春!
生：錯(cuò)誤、態(tài)度、陽(yáng)光、沖動(dòng)、美、坎坷、飛揚(yáng)……
見(jiàn)習(xí)班主任：在青春期犯錯(cuò)誤不可怕，可怕的是犯了錯(cuò)之后卻不能正確的認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤，所以態(tài)度很關(guān)鍵。
請(qǐng)大家自由談一下!
(課件上顯示幾位時(shí)代人物)
(學(xué)生自由發(fā)言)
見(jiàn)習(xí)班主任：青春是個(gè)多夢(mèng)的年齡段，請(qǐng)大家談一下各自的理想。
(學(xué)生自由發(fā)言)
見(jiàn)習(xí)班主任：我們?yōu)榱烁髯缘膲?mèng)想，來(lái)到邯鄲一中。我們必須付出更大的努力才能使我們的理想得以實(shí)現(xiàn)，否則，理想就會(huì)轉(zhuǎn)變成幻想，永遠(yuǎn)也成不了現(xiàn)實(shí)。每個(gè)人的理想都是美好的，在理想的實(shí)現(xiàn)過(guò)程中，有些同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，發(fā)奮讀書(shū)，可有些同學(xué)卻只將理想掛在口頭上，沒(méi)有付諸行動(dòng)!
(課件顯示部分同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)的圖片和某些同學(xué)上課睡覺(jué)、看小說(shuō)的圖片)
見(jiàn)習(xí)班主任：青春的差別在于是否肯對(duì)心靈有所承諾，在于是否付出了旺盛的精力和晶瑩的汗水。其實(shí)圖片中的同學(xué)也有自己的苦惱，讓我們聽(tīng)聽(tīng)他們的心聲。
(欣賞“三句半”注：在網(wǎng)上搜集的材料)
見(jiàn)習(xí)班主任：看了這個(gè)“三句半”，相信大家清楚的看到了我們現(xiàn)在存在的問(wèn)題，不妨在這我們坦誠(chéng)的說(shuō)出來(lái)。
(學(xué)生自由發(fā)言)
(學(xué)生自由發(fā)言)
見(jiàn)習(xí)班主任：剛才同學(xué)們的發(fā)言很實(shí)在，說(shuō)出了大家的心里話。現(xiàn)在我們既然正處在人生最美好的時(shí)期，就更應(yīng)該好好把握現(xiàn)在，珍惜時(shí)間。理想只能在行動(dòng)中實(shí)現(xiàn)，沒(méi)有行動(dòng)的理想只是一個(gè)幻想、夢(mèng)想。
(欣賞歌曲《追夢(mèng)人》)
班主任總結(jié)：剛才聽(tīng)了大家的發(fā)言，我感到欣慰。我們班的同學(xué)表現(xiàn)得比以前更成熟了，其中有些同學(xué)的發(fā)言很精彩!這說(shuō)明大家對(duì)青春有了更深一步的認(rèn)識(shí)，真正體會(huì)到了青春的實(shí)質(zhì)。高中生活大家己度過(guò)三分之一，剩下的時(shí)間尤為緊迫。我們高一教學(xué)樓內(nèi)寫著“花開(kāi)高三，根系高一”，為了高三的花朵開(kāi)得更燦爛，希望大家在這段時(shí)間內(nèi)把自己的“根”扎得深深的，充分吸收營(yíng)養(yǎng)!同時(shí)希望大家能以本次班會(huì)為契機(jī)，改掉自己的不好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，把握住自己的青春年華，做自我青春的主人，“我的地盤我做主”，我的青春我做主!
勇?lián)鷷r(shí)代使命班會(huì)篇二
一、活動(dòng)對(duì)象：
大一、大二學(xué)生
二、活動(dòng)目的：
1.促進(jìn)大學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)積極的個(gè)人特質(zhì);
2.激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗(yàn);
3.尋找積極的自我和動(dòng)力;
4.拓展積極人際關(guān)系。
三、活動(dòng)步驟策劃：
(一)熱身活動(dòng)(準(zhǔn)備活動(dòng))(可根據(jù)需要及實(shí)際情況選擇一個(gè))
1.滾雪球(20分鐘)
(1)隨機(jī)分成兩組
(2)按組圍圈坐，由其中一個(gè)同學(xué)先開(kāi)始說(shuō)話：我是某某，我來(lái)自(學(xué)院);我喜歡()。
(4)要注意聽(tīng)，不可以動(dòng)筆，要用腦記;
(5)每個(gè)小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認(rèn)識(shí)。
成長(zhǎng)：大家在歡快的氣氛中通過(guò)不斷強(qiáng)化，盡快熟悉彼此。最后指導(dǎo)老師引導(dǎo)大家談?wù)劵顒?dòng)體會(huì)，看哪位同學(xué)通過(guò)活動(dòng)準(zhǔn)確記住的同伴信息最多。
2.集體雕塑(20分鐘)
(1)分成兩組
(2)每組用廢報(bào)紙做出一個(gè)雕塑，并為雕塑起一個(gè)名字
(3)展示分享
注意：雕塑最后的造型應(yīng)是靜止的。每個(gè)成員都要參與雕塑。
3.團(tuán)隊(duì)節(jié)奏(10分鐘)
(1)把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2月出生的人為a組，3、4月出生的人為b組等。
(2)讓每個(gè)組用不同的方式發(fā)出聲音，如a組鼓掌，b組跺腳，c組發(fā)出哈哈的聲音等。
(3)事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開(kāi)始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)的交響樂(lè)開(kāi)始神奇般地展現(xiàn)了。
(4)注意：
a.每組規(guī)定各自的`節(jié)奏。
b.正式開(kāi)始前一定要分組反復(fù)演練，否則會(huì)全場(chǎng)噪音一片，你會(huì)失去威信，下面的人也會(huì)失去興趣。
c.同時(shí)可以舉好幾塊牌子，有變化。(可找人來(lái)幫忙)
d.事先強(qiáng)調(diào)要聆聽(tīng)，不要只顧自己，這很重要。
e.中途找些學(xué)員來(lái)?yè)?dān)任你的角色指揮。
f.有許多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。
4.捉蜻蜓(5分鐘)
(1)全體學(xué)員圍成一圈。
(2)每個(gè)學(xué)員伸出右手食指，向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心，而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。
(3)培訓(xùn)師講一些話。當(dāng)提到指定詞語(yǔ)時(shí)，學(xué)員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。
(4)注意：
a.試著將你的注意力同時(shí)期分配在聆聽(tīng)、動(dòng)作反應(yīng)上。
b.你是否在用你自己認(rèn)為的命令在行動(dòng)?
c.此游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。
(二)工作階段(可根據(jù)需要及主題選擇一至兩個(gè))
1.認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)：我的自畫(huà)像(20分鐘)
(1)組長(zhǎng)為每一組員預(yù)備好圖畫(huà)紙，以及顏色齊全的顏色筆，然后請(qǐng)組員在畫(huà)紙上用任何自己認(rèn)為可以代表自己的事物繪畫(huà)出自己。
(2)小組輪流發(fā)言，分享自畫(huà)像的內(nèi)容。
(3)小組互相提問(wèn)，對(duì)每幅自畫(huà)像深入討論。
(4)分享畫(huà)自畫(huà)像的感覺(jué)。
目的：透過(guò)自我素描，協(xié)助小組成員強(qiáng)化對(duì)個(gè)人的認(rèn)識(shí)。
2.認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)：“印象評(píng)價(jià)”(15分鐘)
(1)小組中每個(gè)人輪流背其他同學(xué)評(píng)價(jià)。
(2)要求：評(píng)價(jià)內(nèi)容必須是積極正面的。不需要解釋。
目的：通過(guò)別人的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自信。
3.探索生命正能量活動(dòng)：左手?jǐn)⑹?50分鐘)
(1)用左手寫下你感覺(jué)自己曾經(jīng)做過(guò)的讓自己覺(jué)得最驕傲的事情。
(2)提問(wèn)：為什么用左手?帶隊(duì)者給予解釋。
(3)輪流展示自己寫下的事情，展現(xiàn)自己最有能量、最積極的一面。
(4)活動(dòng)分享。
4.積極情緒體驗(yàn)活動(dòng)：情緒傳遞(50分鐘)
(1)準(zhǔn)備兩組表情詞匯，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開(kāi)等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺(jué)得比較難，可以換成簡(jiǎn)單點(diǎn)的。哈哈大笑啥的。
(2)讓同學(xué)們分成兩組傳遞。
(3)討論：說(shuō)說(shuō)在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。
(4)跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領(lǐng)大家一起做一下那些動(dòng)作。
解釋：情緒是可以傳染的，習(xí)慣的行為方式可能會(huì)影響情緒，深入分析，習(xí)慣的態(tài)度和思維方式也會(huì)影響對(duì)人生觀、世界觀的看法。
5.積極情緒體驗(yàn)活動(dòng)：品位愉悅感(40分鐘)
(1)請(qǐng)靜下心來(lái)細(xì)細(xì)想想并品位本周發(fā)生過(guò)的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)自己說(shuō)自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時(shí)刻的到來(lái)已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。
(2)與別人分享：在小組內(nèi)分享自己的愉快體驗(yàn)。關(guān)注經(jīng)歷中的特定細(xì)節(jié)，并把它們講給組員們。
6.積極人際關(guān)系體驗(yàn)活動(dòng)：信任之旅(40分鐘)
(1)結(jié)對(duì)走樓梯，或是利用一樓的場(chǎng)地設(shè)一些障礙。
(2)兩人結(jié)對(duì)，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設(shè)有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說(shuō)話。
(3)活動(dòng)規(guī)則：
第一次，自由組合。小組成員自由結(jié)對(duì)，走完設(shè)有障礙的路程，然后兩人互換角色，再來(lái)一遍。
第二次，陌生人組合。成員自愿當(dāng)“盲人”，蒙上眼睛，而不知道誰(shuí)來(lái)幫助自己。要求自愿幫助的成員悄悄地站在“盲人”身后，輔導(dǎo)者也可以隨機(jī)為“盲人”安排幫助者。
第三次，性別組合。成員自愿當(dāng)“盲人”，而不知道誰(shuí)來(lái)幫助自己，要求自愿幫助者是異性。
(4)活動(dòng)后交流體會(huì)與成員分享。交流內(nèi)容：
當(dāng)你被蒙上眼睛的時(shí)候，有何感受?
幫助你的人有沒(méi)有讓你感到安全?
作為幫助者，你有何感受?
為了增加伙伴對(duì)你的信任，你做了什么?
你愿意做幫助者還是“盲人”?
7.探索生命價(jià)值活動(dòng)：我的遺產(chǎn)(40分鐘)
(1)讓每個(gè)人想象自己的醫(yī)生，在紙上寫下我的遺產(chǎn)
(2)展示討論分享
討論大綱：
2.哪些人的成就“真正”的成就?為什么?
3.你認(rèn)為對(duì)社會(huì)后他人最有貢獻(xiàn)者是誰(shuí)?
4.假若你需要替自己重寫遺產(chǎn)，你會(huì)怎樣寫呢?
把你所學(xué)的放在一邊，不要丟掉，一年之后重新閱讀，或者五年之后再次閱讀，你是否離你的目標(biāo)又邁進(jìn)了一步?你是否會(huì)因?yàn)橹匦聵?shù)立了新的目標(biāo)而感覺(jué)到需要對(duì)它進(jìn)行修改。
好工作并不是我們最終必須要面對(duì)的問(wèn)題，這是我們畢生發(fā)展自己的才能和天分的最終結(jié)果，包括我們的道德觀。
(三)結(jié)束階段：體驗(yàn)分享(10分鐘)
(2)一個(gè)句話評(píng)價(jià)本次活動(dòng)感受;
(3)擁抱分別。
勇?lián)鷷r(shí)代使命班會(huì)篇三
二、班會(huì)目的：通過(guò)本次主題班會(huì)，加強(qiáng)同學(xué)們之間的理解與溝通，讓學(xué)生充分展現(xiàn)自己飛揚(yáng)的青春，展現(xiàn)健康積極的青春形象。增強(qiáng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)意識(shí);讓同學(xué)認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)就是力量，一個(gè)班集體就必須團(tuán)結(jié);而配合是建立在團(tuán)結(jié)之上，借此增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
三、班會(huì)時(shí)間：4月28日晚上7點(diǎn)
四、班會(huì)地點(diǎn)：第二實(shí)驗(yàn)樓234教室
五、策劃主辦單位：09電子303班團(tuán)支部、班委會(huì)
六、形式：提問(wèn)交流、歌曲聯(lián)唱、分組競(jìng)賽、詩(shī)歌朗誦
八、場(chǎng)地布置： 中間留空地，讓學(xué)生活動(dòng)游戲。桌椅一律排在兩邊。其中教室中間的后排排桌椅為觀摩老師的座位，左右手邊的桌椅為學(xué)生的座位。并運(yùn)用多媒體設(shè)備、音響等，制作課件演示。教室的燈管用彩色的皺紋紙包住，形成一定的燈光效果。
九、活動(dòng)要求：
1、 為全班同學(xué)提供一個(gè)展示自我青春的舞臺(tái)，全班同學(xué)以個(gè)人或團(tuán)體的形式參與到活動(dòng)中來(lái)，表演的形式要多姿多彩富有創(chuàng)意。
2、活動(dòng)環(huán)節(jié)要牽扯到最近的政治時(shí)事，養(yǎng)成“家事國(guó)事天下事，事事關(guān)心”的習(xí)慣。
3、 調(diào)動(dòng)同學(xué)認(rèn)真準(zhǔn)備，班委做好帶頭動(dòng)員工作。
4、認(rèn)真準(zhǔn)備ppt，搜索好相關(guān)視頻音頻，以達(dá)到班團(tuán)活動(dòng)完整有秩序，且生動(dòng)活潑。
5、主持要求現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍但不失秩序。
6、游戲環(huán)節(jié)要求盡多的同學(xué)參與進(jìn)來(lái)，獎(jiǎng)懲方法新穎獨(dú)特。7、選集體歌要看唱的效果，要求派幾名同學(xué)試唱。
十、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、召開(kāi)班干部討論會(huì)議，分工負(fù)責(zé)相應(yīng)主題。
2、確定主持人，主持人：喻曉春、陳康。
3、做好策劃工作，搜集相關(guān)材料，準(zhǔn)備節(jié)目稿件，制作ppt
4、班級(jí)分組，以寢室為單位，每個(gè)寢室至少準(zhǔn)備一個(gè)主題節(jié)目
5、集體排練歌曲“我的未來(lái)不是夢(mèng)”和朗誦詩(shī)歌《理想》
6、通過(guò)上網(wǎng)搜索有關(guān)競(jìng)賽試題，并規(guī)劃好整場(chǎng)競(jìng)賽流程、活動(dòng)流程
7、布置教室，營(yíng)造藝術(shù)氣氛，烘托主題，由生活委員和宣傳委員負(fù)責(zé)布置會(huì)場(chǎng)和后期的清理工作。
8、由紀(jì)保委員、文娛委員負(fù)責(zé)維持同學(xué)的進(jìn)出場(chǎng)秩序，副班長(zhǎng)負(fù)責(zé)照片拍攝錄像工作，其他班干部協(xié)助維持紀(jì)律。
9、文娛委員負(fù)責(zé)歌曲、游戲部分工作
10、參賽分組：自由報(bào)名，抽簽分組，組成四人一組的四組參賽團(tuán)隊(duì)。
十一、主要內(nèi)容：
第一環(huán)節(jié)： 活動(dòng)前奏：全體起立唱歌，主持人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行介紹。
第二環(huán)節(jié)： 活動(dòng)高潮：同學(xué)們的才藝展示及知識(shí)競(jìng)賽
第三環(huán)節(jié)： 活動(dòng)最后：請(qǐng)班主任做出最后的總結(jié)。
十二、具體活動(dòng)流程
1、由文藝委員指揮請(qǐng)全體同學(xué)齊唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》(響師配樂(lè)，全體起立)，拉開(kāi)班會(huì)序幕。
2、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行相關(guān)介紹，交代活動(dòng)目的、流程，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛以及現(xiàn)場(chǎng)的具體情況。
3、由團(tuán)支書(shū)總結(jié)上周本班的工作情況。
4、展示《青春紀(jì)念冊(cè)》——軍訓(xùn)、春游、晚會(huì)等其他活動(dòng)的照片。讓大家回味當(dāng)時(shí)的趣事，主持人加以解說(shuō)。
5、大家一起暢談關(guān)于青春的名言。
6、新聞?shì)啿ァ辶煌瑢W(xué)針對(duì)最近的時(shí)事進(jìn)行回播。
7、歌曲串燒。
8、知識(shí)競(jìng)賽。
9、游戲及才藝表演。
10、集體朗誦詩(shī)歌《理想》。
11、請(qǐng)班主任對(duì)本次班會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
12、班會(huì)結(jié)束。
勇?lián)鷷r(shí)代使命班會(huì)篇四
弘揚(yáng)五四精神，踐行青春誓言——重溫入團(tuán)誓詞主題班會(huì)
二、活動(dòng)目的
1、回顧團(tuán)的歷史，弘揚(yáng)五四精神，以作為一名共青團(tuán)員而感到無(wú)比的光榮和自豪。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)員意識(shí)，提高對(duì)團(tuán)員的責(zé)任感和使命感。
三、活動(dòng)時(shí)間
初二、初三：第十二周星期五(5月17日)第八節(jié)課
高一：第十二周星期日(5月19日)第一節(jié)晚自習(xí)
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
(1)共青團(tuán)的歷史 (2)個(gè)人入團(tuán)經(jīng)歷 (3)新時(shí)期共青團(tuán)員的使命
3、團(tuán)支書(shū)組織班級(jí)團(tuán)干對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行簡(jiǎn)單布置，要整潔、莊重;主持人要熟悉入團(tuán)儀式，宣誓時(shí)，要有領(lǐng)誓人，全班起立，右手握拳，面向團(tuán)旗(在幻燈片上展示團(tuán)旗)。
4、主持人準(zhǔn)備好臺(tái)詞，熟悉素材。
五、主題班會(huì)程序
1、主持人主持班會(huì)，要有圍繞主題的開(kāi)場(chǎng)白、串詞和結(jié)束語(yǔ)。
2、按照事先設(shè)計(jì)的活動(dòng)流程開(kāi)展活動(dòng)，各環(huán)節(jié)一定要圍繞主題，形式可以豐富多彩。
3、全班同學(xué)重溫入團(tuán)誓詞，要響亮、有氣勢(shì)。
4、主持人或班主任做總結(jié)發(fā)言。
5、全班同學(xué)合唱團(tuán)歌《光榮啊，中國(guó)共青團(tuán)》，整齊有力。
6、每班評(píng)選出一篇優(yōu)秀主題班會(huì)心得，交團(tuán)委辦公室，校團(tuán)委將統(tǒng)一進(jìn)行評(píng)比。
7、課后，每個(gè)支部填好活動(dòng)記載表，活動(dòng)總結(jié)部分要認(rèn)真總結(jié)和反思，活動(dòng)記載表和優(yōu)秀主題班會(huì)心得最遲于13周星期一(5月20日)前投遞到校團(tuán)委辦公室門前的“團(tuán)隊(duì)活動(dòng)表格投遞箱”。
六、活動(dòng)要求
1、高一、初二、初三參加，校團(tuán)委將進(jìn)行檢查評(píng)比(評(píng)分細(xì)則已下發(fā)給團(tuán)支書(shū))。
2、活動(dòng)過(guò)程中，全體同學(xué)要積極參與，不得做與班會(huì)活動(dòng)課無(wú)關(guān)的事，班會(huì)時(shí)間要保證40分鐘。
勇?lián)鷷r(shí)代使命班會(huì)篇五
陽(yáng)光青春，健康成長(zhǎng)
二、活動(dòng)背景
時(shí)間過(guò)得很快，一個(gè)不小心，我們即將告別了幾分青澀，些許懵懂的大一生活，馬不停蹄地進(jìn)入了現(xiàn)在這個(gè)全新的階段——大二。如果說(shuō)，大一是摸索、適應(yīng)時(shí)期，那么大二則是前進(jìn)、奮斗的時(shí)期，是需要思考更多、抉擇更多的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期里，我們的心智日漸成熟，可是能力有限，于是會(huì)感到青春的無(wú)奈，成長(zhǎng)的煩惱，現(xiàn)實(shí)的殘酷，未來(lái)的彷徨……所以我們得及時(shí)調(diào)試和解決自己的煩惱和疑惑，提高自己的心理素質(zhì)，提升自己的心理健康水平，以積極、樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)打造一個(gè)陽(yáng)光的青春，以正確有效的方式促進(jìn)自己健康成長(zhǎng)。讓我們給青春的行囊解壓，沐浴著陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)!
三、活動(dòng)目的
中處處體現(xiàn)著心理學(xué)。
2.讓139班班班委在班級(jí)建設(shè)中認(rèn)識(shí)到本班同學(xué)心理的重要性，讓朋輩心理輔導(dǎo)員更加深刻地了解自己的職責(zé)，并切實(shí)地發(fā)揮其作用。
3.使同學(xué)們對(duì)心理部活動(dòng)及其相關(guān)的機(jī)構(gòu)，期刊有一個(gè)好的了解，認(rèn)識(shí)學(xué)校學(xué)院對(duì)心理問(wèn)題的重視，必要時(shí)便于求助。
4.傳播心理健康教育的小知識(shí)，讓同學(xué)們能借助一些常用技巧來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，正確對(duì)待大學(xué)生活中的挫折，塑造更加健康的人格。
5.打造一個(gè)家樣溫馨和諧的環(huán)境，讓每個(gè)班級(jí)成員都能感受到家的溫暖，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，使整個(gè)集體更出色，更優(yōu)秀。
四、活動(dòng)時(shí)間
20__年4月18日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
湖畔
六、參與人員
華水電子信息工程專業(yè)139班全體同學(xué)
七、活動(dòng)形式
室外以游戲?yàn)橹?/p>
八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、心理委員負(fù)責(zé)寫好策劃書(shū)，宣傳王云委員出一張前期海報(bào)
2、安排當(dāng)天拍照人員1人，秩序與安全維持2人，主持人2人
3、準(zhǔn)備好當(dāng)天活動(dòng)需用道具及獎(jiǎng)品
九、具體活動(dòng)流程
1、介紹心理部的“c&t”計(jì)劃，心理櫥窗，心理標(biāo)語(yǔ)，各種講座等活動(dòng)的ppt等相關(guān)內(nèi)容。
2、將全體同學(xué)分成六組(工作人員除外，分組名單待定)，選出各組組長(zhǎng)。
3、游戲一：室外游戲—— 一起向前沖
游戲準(zhǔn)備;選擇一塊平坦的場(chǎng)地并畫(huà)好線，兩線間隔三米，安排計(jì)時(shí)人員。
游戲方法：從每個(gè)小組選出九名同學(xué)，每三個(gè)同學(xué)一小組將腳捆綁在一起，三小組分別站在兩線外。每個(gè)組第一小組成員各拿一乒乓球。當(dāng)主持人說(shuō)開(kāi)始時(shí)第一小組開(kāi)始從線1跑到線2把球傳給第二小組的同學(xué)，第二小組接到球后立即跑回線1把球傳給第三小組，第三小組接球后馬上跑到線2，然后說(shuō)“我們最棒”，游戲結(jié)束。傳球過(guò)程中不能掉球，隊(duì)員不能站到線內(nèi)接球，否則加2秒。選出用時(shí)最少和用時(shí)最多的小組并分別給予獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰。
游戲目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，提高奔跑能力，培養(yǎng)相互配合的精神。
(如下雨則改為室內(nèi)游戲——大，小西瓜
游戲方法：全班分好組，由本班的任一位學(xué)生開(kāi)始說(shuō)，“大西瓜或小西瓜”，如說(shuō)“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子;如說(shuō)“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來(lái)相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說(shuō)的相反，例如，前一位學(xué)生說(shuō)的是“大西瓜”，下一位學(xué)生必須說(shuō)“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。
游戲要求：說(shuō)的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說(shuō)的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”;兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，就將接受懲罰。)
4，全體同學(xué)按組排好隊(duì)，每個(gè)人發(fā)一張卡片。每?jī)蓚€(gè)人面對(duì)面站立并伸出雙手與對(duì)方掌心相合，播放輕音樂(lè)，大家緊閉雙眼，思緒隨主持人的言語(yǔ)飛揚(yáng)。
活動(dòng)目的：讓大家回憶有生以來(lái)最讓自己感動(dòng)的事，回想大學(xué)開(kāi)學(xué)時(shí)的情形與大學(xué)以來(lái)自己的學(xué)習(xí)生活，明確今后的人生目標(biāo)。并在卡片上寫下自己的人生理想。
5、游戲二：吹球
游戲準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好十個(gè)碗合五個(gè)乒乓球，菲面粉。其中五個(gè)碗里裝有菲面粉，各放一個(gè)乒乓球。每個(gè)碗旁邊放一空碗。
游戲方法：每個(gè)組派出一個(gè)代表，將乒乓球從第一個(gè)碗吹到空碗里，吹完五個(gè)球，以60秒為限，計(jì)算成功數(shù)。得勝者將得到精美禮品一份。
游戲目的：活躍氣氛。
6、心理大挑戰(zhàn)
活動(dòng)形式：由班上同學(xué)投票選出班上最沉默的3名同學(xué)上臺(tái)，表演形式自定。另請(qǐng)同學(xué)自愿上臺(tái)和大家分享最感動(dòng)的事或表演節(jié)目。凡上臺(tái)者均贈(zèng)發(fā)小禮品一份。
活動(dòng)目的：讓膽子小的同學(xué)戰(zhàn)勝心理恐懼，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到我們是一家人，沒(méi)有什么好害怕的。
7、全體合唱《朋友》。活動(dòng)結(jié)束。
十、后期宣傳工作及注意事項(xiàng)
1、網(wǎng)宣委員做好后期宣傳海報(bào)，收集此次活動(dòng)的心得并將活動(dòng)的照片及視頻傳到班級(jí)博客。
2、班委及朋輩心理輔導(dǎo)員通過(guò)此次活動(dòng)加強(qiáng)對(duì)班上同學(xué)們的心理狀況的了解，需要在日后的學(xué)習(xí)生活中更加關(guān)心幫助他們。
3、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：乒乓球9個(gè)，面粉1斤，碗10個(gè)，綢帶12根，宣傳海報(bào)2張，禮品若干。預(yù)計(jì)50元。
十一 活動(dòng)負(fù)責(zé)人
第一負(fù)責(zé)人
魏子文
第二負(fù)責(zé)人
陳平 焦旭光