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打羽毛球日記范本一
時光飛逝，轉眼間一學期豐富多彩的體育生活已經結束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球對抗的球類體育運動項目，盡管我是一個初學者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項運動的熱愛以及在老師的淳淳教導下，我漸漸的入了門。
通過這一學期的學習與訓練，我學到了很多與羽毛球有關的專業知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認為還是個愛運動的人,又比較喜歡球類。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。我想下學期的課可能更富有挑戰性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。 人至大二，選擇羽毛球課，其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項體育運動羽毛球訓練有他艱苦的一面。大的運動量和高技巧性的確對我這樣一個體質本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。正是因為被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的心。
短短一學期恍然而逝。應該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠不會讓人厭煩，不是嗎?同時在體育場里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習慣。這是我第一次將一項運動作為自己的一項習慣來看待。除了身體在運動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學期，我已經深深愛上了羽毛球。
通過在羽毛球課上的學習，我了解到了羽毛球對身體素質的要求很高。需要良好的身體協調性，一瞬間快速做出反應的判斷力。羽毛球是一項很累的運動，需要良好的耐力和爆發力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學習好羽毛球的基本要領。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領。在平時的練習中老師您能針對個別同學在打法上存在的問題進行指導，讓我們有錯就改，規范自己的動作，在技術上每節課都有提高。您教授羽毛球課的內容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進。
大學里開羽毛球這門課真的很好，在進行體育鍛煉的同時讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅忍不拔的意志。我本是一個不喜歡運動的學生，以一種應付的態度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時間練習，在課下也經常和同學們進行交流?，F在我雖然在技術上還有很大差距，但我爭取在下一個學期有一個新的風貌。總之，羽毛球課是我們忙碌的學習生活中的一個很好的調劑與放松。通過一學期的學習，在認識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術，從不會打羽毛球到現在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學期對羽毛球的刻苦學習與訓練，培養了我的競爭意識和進取精神。羽毛球這種運動特有的對抗性及強負荷性的鍛煉方式，有助于培養我充滿自信，不畏困難，頑強拼搏，積極進取的精神!另一方面，為了打好羽毛球，我這幾周每天不到6：30就起床到宿舍樓下的體育場練球，雖然起早很辛苦，達球也很累，但我依然堅持了下來。而且在練過球的每一天都精神充沛，上課時思維也非常活躍，怪不得總聽人說經常達羽毛球可以改善人體代謝功能，提高吸氧能力，提高免疫力，緩解疲勞呢!同時，在練習打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們在尊重對手的同時，別人也會尊重你，這樣的球才接得穩，達得好。這一點又對培養我們協作，忍讓和謙虛等優良品質大有益處，有利于樹立正確的人生價值觀。
這學期羽毛球的學習已經告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態，為我增添了不少的生活情趣。
“心態決定一切”，這句話雖然比較絕對，但也說明了心理狀態的影響作用。這三周的考試我都緊張得不得了，生怕自己打不好，可就這樣的心態導致了我一次一次的發揮失常。在與老師的交談中，我知道了由于技術水平不好，自己缺乏自信，連自信心都沒有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下，真的是這樣，平時要同學陪我去練球的時候，我就總跟她們說，我考試時打不好怎么辦啊?正是這種心態所在，導致了一次次的失誤，使我本來已有的一點自信也全沒有了。我應該好好想想自己打不好的問題原因所在，克服弱點，發揮優勢，自覺的調控雜念和消極情緒，堅持平時練習時一貫的專注和以一顆平常心去對待考試，也許這樣我才能發揮好，打出自己真正的水平!
上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進步。我印象最深的就是，一次老師發現我發球的方法不對，發球時總是發得過低或過遠，并且方向總是傾斜。就讓我按發球的動作一次又一次的對著在天花板上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習過之后才發現，站立的步法，手臂的用力方向等都對發球有重要影響。與從前不規范的動作相比，它確實能使我的發球水平有所提高。自己的發球動作比以前規范了，以前用很大的力效果卻不好，現在輕輕一擊，就會把球擊的很遠。所以從各個方面都使我感覺上羽毛球課受益匪淺。總之，這門課很有意思，而且我也從中學會了很多知識和技術，給我們枯燥的學習生活增添了無限樂趣。
時間過得真快，轉眼一學期的時間就過了，到了該跟老師到別的時候了，我就趁著寫此論文的機會跟老師說：感謝您一學期的教導，也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣，祝元旦快樂!新年快樂!最后，真心謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學期，我們都很感激您。愿您在新的一年里身體健康、工作順利。
打羽毛球日記范本二
這學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。
由于我本身就對羽毛球有興趣，所以，當我看到有羽毛球可選時，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。
還記得當時上第一節羽毛球課時，做熱身運動時，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動有趣的熱身運動，而且還是針對我們要打羽毛球而專門設計的熱身運動，看到同學們有趣的姿勢，大家都笑作了一團，就這樣，第一節羽毛球課在一個輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發現當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發高遠球、胸前反手發球、擊打高遠球，網前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰，我們要表現的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸掉幾個球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。 步伐也是一個致勝的.關鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，其中非常關鍵的一點，特別是打單時，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
打羽毛球日記范本三
毛主席曾說過：“中國的未來需要的是青年，而青年的未來，需要的是堅實而強健的體魄，所以青年人要文明其精神，更要野蠻其體魄”，作為新時代的大學生，學習是主要的任務，但我們不能因此就忽略對身體的鍛煉。沒有強健的身軀，學問再好，能力再強，那也沒什么用。因此，為了不斷提高大學生競技水平和身體素質，培養大學生健康體魄和健全人格、促進身心健康、推動校園文化建設、錘煉大學生意志品質、培養團隊協作精神，豐富同學們的課余生活，增強同學們參加體育活動的積極性，加深城建系大一新生與鐵道學院的聯系，擴大城建系在校內的影響力，中南大學鐵道學院城建系學生會于3月27號開展了以“強身健體，飛羽揚我青年朝氣”為主題的系內活動。通過羽毛球聯誼賽為同學們提供一個促進交流、增進友誼、相互提高的平臺。
這次比賽每場為三局兩勝制，每局十五球，三局比賽分別為男單，女單和男女混合雙打（注：若兩隊前兩局賽成2:0，仍進行第三局比賽）羽毛球賽共分四輪
第一輪：大一至大五五個年級共二十個隊進行淘汰賽（研究生兩支參賽隊伍直接晉級第二輪）,取十只隊伍進入第二輪。
第二輪：晉級第二輪的十二只隊伍抽簽分為abcd四組，每組三隊，進行小組賽，取每組前兩名晉級第三輪比賽。
注：若某組中出現戰績均為一勝一負的情況時，則進行混雙加賽，一局定輸贏，先進行抽簽抽出任意兩隊進行一場比賽，其負者與剩余一隊再進行一場比賽，失敗者淘汰出局，剩余兩隊晉級。
第三輪：晉級的abcd四組的前兩名進行半決賽，a組第一名與c組第二名為第一組進行比賽，a組第二名與c組第一名為第二組進行比賽（每組名次有第二輪勝負關系決定），b組第一名與d組第二名為第三組進行比賽，b組第二名與d組第一名為第四組進行比賽，比賽決出每組勝方晉級第四輪決賽。
第四輪：第一組勝者與第三組勝者進行比賽，第二組勝者與第四組勝者進行比賽，勝出的兩隊進行決賽決出第一名和第二名，告負的兩隊進行比賽決出第三名和第四名。
這次羽毛球比賽有很多的創新：1、在編制賽程的時候，由于報名人數的制約，將會造成比賽的輪空，這樣很不利于比賽的安排和進行，我們就采用保留兩個研究生班的方法，其他20個班直接進行淘汰賽，再加上兩個研究生班進行小組賽選出8強，大大的縮短了比賽的時間和復雜度。2、由于時間的限制，我們不根據國際羽毛球比賽的規則，自己制定比賽規則，大大的增加了比賽的靈活度，這些都讓我們在以后的比賽中值得繼續使用，也有利于我們在以后的比賽中，根據實際的情況處理實際的問題。
從這次比賽中我們也吸取了很多經驗,以后要改進的有幾下幾點
1、訓練的強度和效果還不是很好，雙打的配合還不是很默契。
2、關鍵球和關鍵分的把握能力上還有待提高。
3、隊員們的心理素質還不夠硬，遇到困難有時不懂怎樣去克服
還有部分選手反映：
1，對球的感覺還不夠
2，發球不夠高不夠遠
3，殺球找不到殺球點
4，比賽經驗不夠
比賽在激烈而又活潑的氛圍中結束。通過此次活動，同學們都感覺獲益匪淺，不但學會了相互配合的團隊精神以及相互之間的默契，更讓大家得到一次難得的深入交流和溝通的機會。同時，我們同學的團結精神和集體榮譽感都得到很大的增強和提高，更讓我們的同學過了一次小小的團隊生活，感受到了集體生活的溫暖。看到大家在比賽中都有所收獲有所提高，我們也體會到要經常舉辦班集體的體育比賽，提高大家的體育技能，提高大家的體育素質，更是提高了班級的凝聚力。讓同學們在比賽中培養感情，讓班級成員能夠充分展示自己的特長，讓大家都參與到班級活動中來。對于部分選手的反映我們也認識到球場上遇到的困難在生活學習中同樣會遇到，我們要及時調整自己，并且要勤勞努力，學會堅持，并且要有團隊精神才能夠在生活和學習中獲得快樂和成功。
每場最緊張的就是男子單打，接下來就是混雙了。男女混合雙打的勝負關鍵在于女生，當然男生也是很重要。由于體力原因，女生的表現較為不佳，但是男生充分考慮到了女搭檔，盡量讓女搭檔保持體力。在比賽中，雖然有些女生不大會打羽毛球，也不知道羽毛球比賽的基本規則，但這些絲毫沒有影響比賽的熱情，經過隊友和裁判的指導，也能打的有模有樣的。比賽進行的非常激烈，場外拉拉隊同學的鼓勵聲也此起彼伏。
在整個比賽過程中，全體同學充分發揚了“友誼第一、比賽第二”的優良作風和“更快、更高、更強”的奧運精神，賽出了風格、賽出了水平、賽出了精神、賽出了干勁。最終經過激烈的角逐，這四個班級打進了四強并為我們帶來了視覺盛宴，他們的分別是：
第一名：建筑0602班第二名：城規0702班第三名：建筑0802班第四名：建筑0801班
比賽過程中，選手們拼盡全力的投入比賽，同學嘶聲裂肺的吶喊助威，讓我們每一位在場同學對這次比賽的意義有了更深的體會它已不再是切磋球技與展示風采那樣簡單，更多地，它讓大家激發出了無限的斗志！這種奮斗的姿態會引領大家收獲成功，也激勵系學生會為大家舉辦更多的活動，豐富大家的校園生活，愿大家保持著這種激情去拼，去搏，去贏得獨屬于你們自己的光芒。比賽當然有輸有贏，但這已無從重要，因為我們大家的互相切磋，也因為我們大家的互相交流，更因為我們大家的互相學習，我們盡情享受了這個過程……最終也為這次“飛羽杯”畫上了一個完美的句號。
最后，希望大家今后能夠和著青春的旋律，放肆的追尋每一個夢。xx大學城建系學生會文體部宣
打羽毛球日記范本四
今天是個好天氣。晴空萬里，風和日麗，再好不過了。今天，我和郎博文約了下午去打羽毛球。
下午，我們滿懷興奮地來到體育館，準備開始打羽毛球。我和郎博文對戰她的爸爸。
剛開始，我們配合的不默契，讓她爸爸搶占了先機。我有時無意往天花板上打，弄得敗了幾回；郎博文有時過不去網，有幾次球差點撞破一個洞。眼看她爸爸連勝幾回合，我心急如焚，趕緊與郎博文商量對策。
“這樣下去可不是辦法呀！”
“怎么辦呢？”我如熱鍋上的螞蟻般團團轉。
“這樣好了，如果球打上天花板，我就在下面幫你挑過去！”郎博文靈機一動。
我們繼續對戰。我發球時，故意攻其不備，盡量減少失誤，打遠球；郎博文主攻時，留意過網，牽制她的爸爸，時不時輔助我。我們配合默契，取長補短，追平了比分。郎博文的爸爸自然不會掉以輕心，接著嚴陣以待。
打了半小時后，我們身心俱疲，有些力不從心，失誤頻繁的增多?！芭尽庇鹈驒M沖直撞天花板；“骨碌碌”羽毛球無力地滾過網下；“咣”球狠狠地摔向地面；……如果它不是個球，它一定會怨聲載道。我們趕緊以守為攻，保存體力，扭轉了局勢。
今天，我收獲了勝利的喜悅，同時也收獲了一個道理：合作遠比一個人更有力量，成功離不開合作。
打羽毛球日記范本五
大二的這一學期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運動。“簡單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經過一學期的學習，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領會到個中的一些人生真諦。
小學的時候經常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網去就行了，沒有一點技術含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初高中，因為在學習的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是，到了大學，我有機會重拾羽毛球這項運動，仿若回到童年那段快樂時光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學習有幾點體會。
首先，要必須先了解打羽毛球的規則。每種游戲都有它的規則,沒有規則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內?對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。
再次，是要經常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經常的話，那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。
以上幾點，不正是包含著做人的道理嗎?做人要了解社會的生存方式;不懂就要向別人請教;溫故而知新，多做多練和學會不斷從失敗中總結經驗，這些不正是跟上述幾點一一對應嗎?也許會有點牽強，但至少我認為是這樣。
其實羽毛球博大精深，個中的妙處不是我這個只學了幾個月的無名小輩所能道明，若有什么地方說得不對或欠妥，請老師見諒，并能指出。