當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
體檢心得體會(huì)及收獲篇一
體檢是一項(xiàng)非常重要的健康保障措施，通過(guò)體檢可以對(duì)自身的健康狀況進(jìn)行評(píng)估和預(yù)防，這對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。每年我都會(huì)定期去體檢中心進(jìn)行體檢，每次體檢都給我?guī)?lái)了一些新的收獲和心得體會(huì)。下面我將從體檢的必要性、效果、經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)未來(lái)的展望等四個(gè)方面進(jìn)行闡述，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
首先，通過(guò)體檢中心的體檢，我們可以更加了解自身的健康狀況，以及可能存在的健康問題。體檢項(xiàng)目廣泛，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、心電圖、骨密度等多項(xiàng)檢查。這些檢查不僅能夠檢驗(yàn)身體各個(gè)系統(tǒng)的功能狀況，還可以早期發(fā)現(xiàn)一些潛在的疾病。比如，我在一次體檢中發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高，及時(shí)進(jìn)行了調(diào)節(jié)和治療，避免了發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，體檢對(duì)于發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題至關(guān)重要。
其次，體檢中心的體檢效果顯著，可以幫助我們改善健康狀況。例如，體檢中心會(huì)根據(jù)每個(gè)人的體檢結(jié)果，給出詳細(xì)的健康建議和指導(dǎo)，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方面。這些針對(duì)個(gè)體情況的指導(dǎo)非常實(shí)用，可以幫助我們制定科學(xué)的生活方式，改善身體狀況。此外，體檢中心還會(huì)為我們提供一些健康管理的工具和服務(wù)，比如健康計(jì)劃、在線問診等，這些都能夠增強(qiáng)我們的健康意識(shí)和能力。
再次，從多次體檢的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，我發(fā)現(xiàn)在體檢中心進(jìn)行體檢的過(guò)程中需要注意一些事項(xiàng)，以便更好地完成體檢。首先，提前預(yù)約體檢時(shí)間，避免排隊(duì)等待。體檢中心通常人流較多，提前預(yù)約可以有效減少等待時(shí)間。其次，注意飲食和運(yùn)動(dòng)的控制。體檢前一天避免食用油膩、辛辣等食物，保持身體清爽。同時(shí)，體檢當(dāng)天也不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響結(jié)果。最后，帶齊相關(guān)的報(bào)告和資料。體檢中心通常需要提供以往的病歷、檢查結(jié)果等，這樣有助于醫(yī)生全面了解我們的身體狀況，給出更準(zhǔn)確的建議。
最后，通過(guò)體檢中心的體檢，我們可以更好地規(guī)劃和展望未來(lái)的健康。通過(guò)體檢，我們可以了解到自己的健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)問題，可以及時(shí)對(duì)癥治療，避免疾病的惡化。此外，體檢還可以給我們提供一些預(yù)防疾病的方法和建議，比如疫苗接種、飲食調(diào)整等，這些都能夠?yàn)槲覀兊奈磥?lái)健康保駕護(hù)航。我希望借助體檢的幫助，能夠在未來(lái)的日子里更好地維護(hù)自己的健康，以便更好地享受生活。
總之，體檢中心的體檢讓我收獲了很多，也讓我更加明白了健康的重要性。通過(guò)體檢，我們可以了解自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并通過(guò)合理的治療和調(diào)整，改善自己的健康狀況。同時(shí)，體檢也給我們提供了預(yù)防疾病的方法和建議，幫助我們規(guī)劃未來(lái)的健康。希望每個(gè)人都能夠重視體檢，保護(hù)自己的健康。
體檢心得體會(huì)及收獲篇二
轉(zhuǎn)眼間，20__年就要揮手告別了，在這新年來(lái)臨之際，回想自己半年多所走過(guò)的路，所經(jīng)歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，沒有太多的業(yè)績(jī)，多了一份鎮(zhèn)定，從容的心態(tài)。
在這10個(gè)月多的時(shí)間里有失敗，也有成功，遺憾的是;欣慰的是;自身業(yè)務(wù)知識(shí)和能力有了提高。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環(huán)境，有那么好的，有經(jīng)驗(yàn)的老板給我指導(dǎo)，帶著我前進(jìn);他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)讓我們終生受益，從他們身上學(xué)到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。
從2月開始進(jìn)入公司，不知不覺中，一年的時(shí)間一晃就過(guò)了，在這段時(shí)間里，我從一個(gè)對(duì)產(chǎn)品知識(shí)一無(wú)所知的新人轉(zhuǎn)變到一個(gè)能獨(dú)立操作業(yè)務(wù)的業(yè)務(wù)員，完成了職業(yè)的角色轉(zhuǎn)換，并且適應(yīng)了這份工作。業(yè)績(jī)沒什么突出，以下是一年的工作業(yè)務(wù)明細(xì)：進(jìn)入一個(gè)新的行業(yè)，每個(gè)人都要熟悉該行業(yè)產(chǎn)品的知識(shí)，熟悉公司的操作模式和建立客戶關(guān)系群。在市場(chǎng)開發(fā)和實(shí)際工作中，如何定位市場(chǎng)方向和產(chǎn)品方向，抓重點(diǎn)客戶和跟蹤客戶，如何在淡旺季里的時(shí)間安排以及產(chǎn)品有那些，當(dāng)然這點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，積累，與時(shí)俱進(jìn)。
在工作中，我雖有過(guò)虛度，有過(guò)浪費(fèi)上班時(shí)間，但對(duì)工作我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的。經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，我相信我會(huì)更好，俗話說(shuō)：只有經(jīng)歷才能成長(zhǎng)。世界沒有完美的事情，每個(gè)人都有其優(yōu)缺點(diǎn)，一旦遇到工作比較多的時(shí)候，容易急噪，或者不會(huì)花時(shí)間去檢查，也會(huì)粗心。工作多的時(shí)候，想得多的是自己把他搞定，每個(gè)環(huán)節(jié)都自己去跑，、我要改正這種心態(tài)，再發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)：貿(mào)易知識(shí)，學(xué)習(xí)接受。不斷總結(jié)和改進(jìn)，提高素質(zhì)。
自我剖析：以目前的行為狀況來(lái)看，我還不是一個(gè)合格業(yè)務(wù)員，或者只是一個(gè)剛?cè)腴T的業(yè)務(wù)員，本身談吐，口才還不行，表達(dá)能力不夠突出。根源：沒有突破自身的缺點(diǎn)，臉皮還不夠厚，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)，這根本不象是我自己，還遠(yuǎn)沒有發(fā)掘自身的潛力，個(gè)性的飛躍。在我的內(nèi)心中，我一直相信自己能成為一個(gè)優(yōu)秀的業(yè)務(wù)員，這股動(dòng)力;這份信念一直儲(chǔ)藏在胸中，隨時(shí)準(zhǔn)備著爆發(fā)，內(nèi)心一直渴望成功。“我要像個(gè)真正的男人一樣去戰(zhàn)斗，超越自己。“我對(duì)自己說(shuō)。
總結(jié)一年來(lái)的工作，自己的工作仍存在很多問題和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他業(yè)務(wù)員和同行學(xué)習(xí)，__年自己計(jì)劃在去年工作得失的基礎(chǔ)上取長(zhǎng)補(bǔ)短，重點(diǎn)做好以下幾個(gè)方面的工作：
依據(jù)__年銷售情況和市場(chǎng)變化，自己計(jì)劃將工作重點(diǎn)劃分區(qū)域：
一是對(duì)于老客戶，和固定客戶，要經(jīng)常保持聯(lián)系，在有時(shí)間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請(qǐng)客戶，好穩(wěn)定與客戶關(guān)系。
二是在擁有老客戶的同時(shí)還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息。
三是要有好業(yè)績(jī)就得加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，開拓視野，豐富知識(shí)，采取多樣化形式，把學(xué)業(yè)務(wù)與交流技能相結(jié)合。
1、每月要增加1個(gè)以上的新客戶，還要有幾個(gè)潛在客戶。
2、見客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準(zhǔn)備工作才有可能不會(huì)丟失這個(gè)客戶。
3、要不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)，多看書，上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，與同行們交流，向他們學(xué)習(xí)更好的方式方法。
4、對(duì)所有客戶的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象。
5、客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實(shí)力，才能更好的完成任務(wù)。
6、自信是非常重要的。要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)你是的，你是獨(dú)一無(wú)二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務(wù)。
體檢心得體會(huì)及收獲篇三
當(dāng)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自身的健康狀況，體檢成為了現(xiàn)代人生活中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。體檢中心作為一個(gè)專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，承擔(dān)著為人們提供科學(xué)、全面的體格檢查的責(zé)任。近期，我就走進(jìn)一家體檢中心進(jìn)行體檢，并從中收獲了很多知識(shí)和心得體會(huì)。
首先，體檢中心給我?guī)?lái)了全面的身體健康信息。在體檢中心，我接受了一系列的檢查項(xiàng)目，包括血常規(guī)、心電圖、B超等。這些檢查項(xiàng)目全面而有針對(duì)性，可以從不同的角度了解我的身體狀況。特別是在心電圖檢查中，我了解到自己的心臟功能還是相對(duì)正常的，這大大緩解了我對(duì)心臟健康的擔(dān)憂。通過(guò)體檢中心，我可以及時(shí)了解自己的身體狀況，并根據(jù)體檢報(bào)告提前預(yù)防和治療一些潛在的疾病，真正做到了“防患于未然”。
其次，體檢中心增進(jìn)了我對(duì)健康知識(shí)的了解。在體檢過(guò)程中，工作人員不僅耐心地為我解答各類健康問題，還給我提供了一本詳細(xì)的健康手冊(cè)。這本手冊(cè)內(nèi)容豐富，包括了營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)保健、疾病預(yù)防等方面的知識(shí)。我從中學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)，如飲食要均衡、適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處等。這些知識(shí)能讓我更好地指導(dǎo)自己的生活方式，保持身體的健康。
此外，體檢中心也提供了一種舒緩壓力的方式。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，體檢都會(huì)帶來(lái)一定的壓力，擔(dān)心體檢結(jié)果不好會(huì)給自己帶來(lái)很多困擾和煩惱。但是在體檢中心，我卻感到一種輕松和安心。工作人員的熱情態(tài)度和專業(yè)水平，讓我覺得自己的身體問題可以得到有效管理和解決。在體檢中心，我可以愉快地與工作人員交流，放松自己的心情，使體檢過(guò)程成為一種快樂的體驗(yàn)。
最后，體檢中心使我認(rèn)識(shí)到健康是一種全面的概念。在進(jìn)行體檢時(shí)，工作人員不僅關(guān)注我身體的生理狀況，還詢問了一些生活習(xí)慣和心理健康方面的問題。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，健康并不僅僅是身體的健康，還包括心理健康和社交健康等多個(gè)方面。通過(guò)體檢中心，我意識(shí)到保持健康需要全面的規(guī)劃和管理，除了注意飲食和運(yùn)動(dòng)外，還需要保持良好的心態(tài)和積極的社交關(guān)系。
綜上所述，我的體檢中心之旅給我?guī)?lái)了很多意想不到的收獲與心得體會(huì)。通過(guò)去體檢中心，我能夠全面了解自己的身體狀況，增加健康知識(shí)，緩解壓力并認(rèn)識(shí)到健康是一個(gè)全面的概念。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注自己的健康，充實(shí)自己的健康知識(shí)，使自己更好地管理自己的身心健康。體檢中心，讓我真正理解了健康的重要性。
體檢心得體會(huì)及收獲篇四
時(shí)間過(guò)得真快，冬奧會(huì)要在北京和張家口舉辦了，全國(guó)上下舉國(guó)歡騰，世界各國(guó)的運(yùn)動(dòng)員匯聚在我國(guó)張家口，我好想去冬奧運(yùn)現(xiàn)場(chǎng)看一看啊，這在這時(shí)，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出現(xiàn)在了我的面前，你是陽(yáng)陽(yáng)同學(xué)吧，我們知道你想要去參觀奧運(yùn)會(huì)，特意過(guò)來(lái)接你。
在冰墩墩和雪容融的帶領(lǐng)下，我來(lái)到了張家口，這里太熱鬧了，各個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員都在這里，大街上我看到很多外國(guó)語(yǔ)，他們親切的和我身邊的冰墩墩和雪容融打招呼，聽到他們?cè)诟袊@，中國(guó)的城市發(fā)展的太快了，中國(guó)好美麗啊。
冰墩墩和雪容融給我介紹了參加奧運(yùn)會(huì)的各個(gè)國(guó)家和項(xiàng)目，原來(lái)有這么多的國(guó)家啊，還有這么多的奧運(yùn)項(xiàng)目，滑雪，滑冰，冰球，冰壺，還有很多我聽都沒聽過(guò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，看到他們的表演真的太精彩，他們太厲害了。冰墩墩和雪容融告訴我，每名運(yùn)動(dòng)員都不簡(jiǎn)單，這都是他們平常努力付出的結(jié)果，我這一天過(guò)的太開心了，我要向他們學(xué)習(xí)，好好學(xué)習(xí)，將來(lái)為國(guó)家爭(zhēng)光。
“冰墩墩”和“雪容融”分別是北京冬奧會(huì)吉祥物和北京冬殘奧會(huì)吉祥物。“冰墩墩”是只可愛的熊貓，身穿超能量的冰晶外衣，酷似宇航員，能夠創(chuàng)造、探索和沖向無(wú)限可能的未來(lái)。“雪容融”是一個(gè)紅彤彤的燈籠娃娃，喜慶、溫暖、熱情。
20__年北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，贏得了國(guó)際社會(huì)的普遍贊譽(yù)，向全世界展示了中國(guó)良好形象。而此次北京冬奧會(huì)的籌備和舉辦，更是推動(dòng)中國(guó)文化傳播和塑造國(guó)家形象的契機(jī)。
彰顯創(chuàng)新大國(guó)形象。全球第一條360度回旋的雪車雪橇賽道、幫助運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)的風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室、首都體育館聲光電技術(shù)打造的“最美的冰”著眼科技創(chuàng)新，中國(guó)用更高的標(biāo)準(zhǔn)為冬奧皇冠鑲上一顆顆璀璨的明珠。從冬奧會(huì)所有競(jìng)賽場(chǎng)館完工，到京張高鐵、京禮高速全線通車;從眾多冰雪項(xiàng)目從無(wú)到有，到部分項(xiàng)目從有到強(qiáng)，一系列科技創(chuàng)新成果成為中國(guó)最閃亮的名片，向世界展現(xiàn)著中國(guó)科技的魅力。
俗話說(shuō)“不出正月都是年”，20__年北京冬奧會(huì)正好在正月里舉辦，這是中國(guó)在邀請(qǐng)世界各地的朋友們來(lái)“家里”過(guò)年，感受一場(chǎng)中國(guó)元素的文化盛宴。從會(huì)徽“冬夢(mèng)”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國(guó)家速滑館“冰絲帶”到國(guó)家跳臺(tái)滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中國(guó)文化特色的形象景觀，講述著中國(guó)發(fā)展故事，傳遞著中國(guó)價(jià)值。
展現(xiàn)文明友好形象。“有禮儀之大，故稱夏;有服章之美，謂之華”，中國(guó)素來(lái)有禮儀之邦的美譽(yù)。作為東道主，冬奧會(huì)的成功舉辦離不開中國(guó)人民的參與和支持，北京冬奧會(huì)計(jì)劃招募志愿者2.7萬(wàn)名，61.6萬(wàn)人積極報(bào)名，各省市包括海外青年學(xué)生占到了81%，他們將以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)詮釋“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿者精神，以最飽滿的熱情展現(xiàn)中國(guó)文明友好形象。
“三億人上冰雪”的愿景正在走向現(xiàn)實(shí)，讓我們攜手走進(jìn)冬奧會(huì)的“北京時(shí)間”，講好中國(guó)故事，塑好中國(guó)形象，一起擁抱美好未來(lái)。
體檢心得體會(huì)及收獲篇五
近年來(lái)，隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來(lái)越多的人開始重視體檢，而體檢中心作為為人們提供專業(yè)健康檢查服務(wù)的場(chǎng)所，在我們?nèi)粘Ｉ钪邪缪葜匾慕巧６?jīng)過(guò)一次次的體檢，我不僅收獲了一份詳盡的身體健康報(bào)告，更深刻地領(lǐng)悟到了健康的重要性。以下是我在體檢中心的收獲與心得體會(huì)。
首先，體檢中心讓我充分認(rèn)識(shí)到了自身的健康狀況。在體檢過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)通過(guò)一系列的檢查項(xiàng)目來(lái)了解我們的身體狀況，并給出相應(yīng)的診斷結(jié)果。例如，他們會(huì)測(cè)量我們的血壓、血糖、膽固醇等重要指標(biāo)，同時(shí)還會(huì)進(jìn)行X光、B超等專業(yè)檢查。通過(guò)這些檢查，我了解到了自己的身體狀況，比如血壓偏高，血糖偏高等。這些數(shù)據(jù)讓我更加重視自身的健康問題，同時(shí)也為我后續(xù)的疾病預(yù)防和治療提供了重要的數(shù)據(jù)參考。
其次，體檢中心提供的健康建議讓我對(duì)保健有了更深入的了解。在體檢結(jié)果出來(lái)后，醫(yī)生會(huì)詳細(xì)解讀我們的體檢報(bào)告，并根據(jù)個(gè)人狀況提出相應(yīng)的健康建議。比如，如果存在血壓偏高的情況，醫(yī)生會(huì)建議我減少鹽的攝入，控制情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。這些建議是基于個(gè)體情況的，因此更能針對(duì)性地幫助我們改善身體狀況。通過(guò)這些建議，我逐漸了解到了許多保健的知識(shí)，例如如何合理飲食、如何控制情緒等。這些知識(shí)為我今后的健康生活提供了寶貴的資訊。
此外，體檢中心的細(xì)致服務(wù)給我留下了深刻的印象。在體檢過(guò)程中，體檢中心的工作人員都非常專業(yè)和耐心，他們會(huì)耐心解答我對(duì)體檢項(xiàng)目的疑問，確保我能充分了解體檢的過(guò)程和結(jié)果。還有在等待的過(guò)程中，體檢中心的環(huán)境也非常舒適，給人一種寧?kù)o和放松的感覺。這讓我在體檢過(guò)程中減少了很多緊張和不安，能夠更加專注地投入到體檢中來(lái)。
最后，體檢中心讓我從心理上更加關(guān)注身體健康。在體檢中心，我們能夠親眼見證一些平日里看不到的疾病和身體問題，這深深觸動(dòng)了我對(duì)健康的認(rèn)識(shí)。我明白了身體是一個(gè)需要呵護(hù)的寶貴財(cái)富，只有在擁有健康的基礎(chǔ)上，我們才能有更好的生活品質(zhì)和更多的機(jī)會(huì)去追求夢(mèng)想。因此，我開始更加注重飲食、鍛煉等方面，以保持良好的身體狀態(tài)。體檢中心不僅讓我更關(guān)注了自己的身體健康，也為我以后的人生規(guī)劃提供了重要的參考依據(jù)。
綜上所述，體檢中心不僅給予了我們?cè)敿?xì)的身體健康報(bào)告，更重要的是讓我們認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。通過(guò)體檢，我不僅了解了自身的健康狀況，也得到了專業(yè)的健康建議。同時(shí)，體檢中心的細(xì)致服務(wù)以及對(duì)身體問題的觸動(dòng)，都使我對(duì)健康產(chǎn)生了更深入的關(guān)注。這些體檢中心帶給我的收獲與心得，將會(huì)伴隨著我終生，讓我堅(jiān)定地走在健康的道路上。
體檢心得體會(huì)及收獲篇六
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，可能有些生活上比較艱難不如意的人，他們的世界成天被抱怨、痛恨、敵視等不良念頭占據(jù)著。
他們認(rèn)為這個(gè)社會(huì)對(duì)自己不公平，或者是所在公司老板對(duì)自己不器重，或者是自己的父母無(wú)權(quán)又無(wú)勢(shì)，沒有辦法給他們創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)，但是他們卻沒有想過(guò)主觀上的原因。
其實(shí)歸根結(jié)底還是自己的原因，只是，人們總是難以意識(shí)到這一點(diǎn)。
沒有也不愿意去仔細(xì)想想自己生活得這樣糟糕，和自己主觀上有什么關(guān)系，也不去想想自己下一步該怎么辦。
事實(shí)上，那些擁有世界上最好的命運(yùn)的，都是積極奮勇努力的人。
我們不能決定自己的出生，但我們卻能決定自己將來(lái)的一生。
奮勇努力的人，手上都握著通往好運(yùn)的金鑰匙。
面對(duì)挫折、不幸，我們能做的最好的事，就是反思，然后積極努力。
當(dāng)你走在一條陌生的道路上，你要走你認(rèn)為對(duì)的路。
因?yàn)槁肥怯勺约哼x擇的的。
只有走下去才知道他正確不正確。
誰(shuí)都不知道明天會(huì)發(fā)生什么，但只有行動(dòng)才能決定下一秒你的未來(lái)。
勇敢地去設(shè)想自己的目標(biāo)，才能夠勇敢地去實(shí)現(xiàn)！
不幸終究會(huì)過(guò)去，沒有任何人能說(shuō)不幸會(huì)一直停留而不離去。
不論在什么情況下，都要心存樂觀，預(yù)見到前面的光明前途，千萬(wàn)不可輕易灰心和放棄”一句話：“幸運(yùn)之人必有過(guò)人之處，可憐之人必然有他本身的問題。”
有一天，當(dāng)我們驀然回首的時(shí)候，往事已成云煙。
但我相信，曾經(jīng)的那份堅(jiān)持一定會(huì)讓我們瞬間感到滌凈心靈。
心中會(huì)有一個(gè)聲音在默默地告訴自己：我曾來(lái)過(guò)這個(gè)世界，青春沒有虛度，人生路上印有我的足跡。
持續(xù)不斷，堅(jiān)定向前，只有不斷超越自我的人，才是一個(gè)真正聰明人。
人生在世，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特的稟性和天賦，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的切入點(diǎn)。
你只要按照自己的稟賦發(fā)展自己，不斷地超越心靈的絆馬索，你就不會(huì)忽略了自己生命中的太陽(yáng)，而湮沒在他人的光輝里。
體檢心得體會(huì)及收獲篇七
今天是特殊而緊張的一天，迎了國(guó)際上第108個(gè)婦女節(jié)，同時(shí)也迎了張青梅老師和王多燕老師校進(jìn)行指導(dǎo)，也是我自己人生第一節(jié)公開進(jìn)行的'日子。不知不覺中離我葫中實(shí)習(xí)已幾多時(shí)日，這段日子我一直都在授方面不斷的向前輩請(qǐng)教，不斷的在進(jìn)行自我反省和自我總結(jié)，不斷的從自己上過(guò)的和聽過(guò)的每一堂中吸取經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在雖已算是漸入佳境，但在教學(xué)過(guò)程中還是存在許多疑惑和尚待成長(zhǎng)之處。俗話說(shuō)聽君一席話勝讀十年書，今天張老師和王老師前指導(dǎo)和評(píng)給了我許多收獲，這是我實(shí)習(xí)生涯的幸運(yùn)，更是我今后職業(yè)生涯的幸運(yùn)。我在后將老師的建議進(jìn)行整理如下：
明白什么是數(shù)學(xué)，明確程標(biāo)準(zhǔn)。
在你拿到自己本學(xué)科本的那一刻，你應(yīng)該問問自己什么是數(shù)學(xué)，明確知道自己在做什么，該怎么做。授是有標(biāo)準(zhǔn)的，那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是程標(biāo)準(zhǔn)！這個(gè)是我們授的基礎(chǔ)和前提。
候是十分有必要的。
前的幾分鐘對(duì)于師生都是很重要的，作為教師可以在前解決一些“歷史遺留問題”，如：作業(yè)情況等等。作為學(xué)生有助于提前進(jìn)入數(shù)學(xué)的狀態(tài)，提前做好上的各項(xiàng)準(zhǔn)備。
一定要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
清楚一節(jié)的目的是高效堂的基礎(chǔ)，也是十分重要的環(huán)節(jié)。因此教師在講之前一定要提出明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)既是對(duì)學(xué)生的要求也是教師在講過(guò)程中的一個(gè)指向標(biāo)。
一．切勿話太繁瑣。
我在給學(xué)生講的時(shí)候容易出現(xiàn)反復(fù)強(qiáng)調(diào)，一樣的話不同重復(fù)的毛病。我在自我檢討后發(fā)現(xiàn)問題在于我太想把所有知識(shí)全部交給學(xué)生，并且太過(guò)于擔(dān)心他們會(huì)犯錯(cuò)所以就一直重復(fù)強(qiáng)調(diào)，出現(xiàn)碎碎念的毛病，尤其是在學(xué)生獨(dú)立思考的時(shí)候更不應(yīng)該這樣，這樣容易打亂學(xué)生思路，影響到學(xué)生本身的解題思維，不利于他們數(shù)學(xué)思維的培養(yǎng)。
二．明確本節(jié)定位。
復(fù)習(xí)和新授是有很大區(qū)別的。我這節(jié)時(shí)復(fù)習(xí)，所以更注重的是學(xué)生對(duì)舊知識(shí)的深度理解而不能一味的強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)和停留在基礎(chǔ)知識(shí)層面。教師在上扮演的應(yīng)該是一個(gè)指導(dǎo)者，真正進(jìn)行實(shí)踐和探索的應(yīng)該是學(xué)生，讓學(xué)生有一個(gè)提升和拓展的空間。
三、注重?cái)?shù)學(xué)思維的培養(yǎng)。
所謂數(shù)學(xué)思維就是數(shù)學(xué)地思考問題和解決問題的思維活動(dòng)形式。要想靈活的掌握數(shù)學(xué)，就得培養(yǎng)數(shù)學(xué)思維，條理清楚的數(shù)學(xué)“慣性”。如：我這節(jié)講的是用一元一次不等式解決實(shí)際問題，在帶領(lǐng)學(xué)生“審”應(yīng)用題的時(shí)候我會(huì)帶領(lǐng)他們?nèi)Τ鲫P(guān)鍵詞助于思考，之后讓他們養(yǎng)成這種習(xí)慣然后自己訓(xùn)練，在這個(gè)過(guò)程中老師提出我存在的問題是并非所有字都需要圈出，而是有選擇性的圈。在這個(gè)過(guò)程中就無(wú)形的培養(yǎng)了學(xué)生的數(shù)學(xué)思維。
四、讓學(xué)生去說(shuō)和做
教師在堂上是一個(gè)引導(dǎo)者，學(xué)生才是主導(dǎo)者。學(xué)會(huì)把堂交給學(xué)生，讓他們參與其中并動(dòng)手實(shí)踐，教師無(wú)需不斷的講解和演示，應(yīng)讓學(xué)生在說(shuō)和做的過(guò)程中體會(huì)知識(shí)，了解不足，最后徹底明白和掌握。
今天的收獲頗豐，故將老師的建議和個(gè)人的心得總結(jié)于此，望所有同學(xué)共勉！
體檢心得體會(huì)及收獲篇八
夏末了，天氣還是有余熱。我們一直在軍訓(xùn)營(yíng)地，開始了為期一周的訓(xùn)練。8月23日出發(fā)的時(shí)候，我還滿懷期待，但真正開始訓(xùn)練的時(shí)候，心情突然就變了。
軍訓(xùn)不是我想的那樣，用苦難來(lái)形容也不為過(guò)。夏天的悶熱，吃飯的不適，早起晚睡的生物鐘，讓我無(wú)法接受。整天站在操場(chǎng)上，站直了，昂著頭站著，不許出錯(cuò)。臉通紅，口干舌燥，但不得不堅(jiān)持下去，沒有遲到早退的余地。一旦你犯了錯(cuò)誤，你將面臨導(dǎo)師無(wú)盡的批評(píng)和懲罰。
那七天，我的生活突然改變了。早上六點(diǎn)起床收拾房子，晚上將近十點(diǎn)回宿舍睡覺。輪到我們班洗碗的時(shí)候，要趕緊把有油污的盤子洗干凈。十幾個(gè)人忙得不亦樂乎，分工明確，互相幫助，倒飯，洗碗，收拾碗碟。最難最受不了的就是一天的訓(xùn)練，每一個(gè)動(dòng)作都要做好，不能有懈怠的余地。臨近傍晚，我全身酸痛，無(wú)法做其他事情。
沒有父母照顧我生活中的一切，我自然找不到被寵壞的自己，無(wú)法獨(dú)立。漸漸的，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，即使累了也不會(huì)放棄；我知道如果我落后了，我會(huì)被打被罰；我掌握了洗碗的訣竅，提高了效率，做事變得高效。我開始從一個(gè)個(gè)體變成了班上的一員，也意識(shí)到了團(tuán)結(jié)的重要性。
軍訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很累的。我們?cè)诩依锉粚檳牧耍窃谲姞I(yíng)里要學(xué)會(huì)照顧自己。雖然凡事都有困難，但通過(guò)一些努力，問題最終是可以解決的。雖然我們不得不經(jīng)常放棄，但我們?cè)诩o(jì)律的約束下堅(jiān)持下去。軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體，也磨練了我們的志向。有時(shí)候，成功就在眼前，只要克服眼前的困難，就能取得滿意的結(jié)果。軍訓(xùn)可謂苦中帶甜。在收獲的那一刻，你會(huì)得到比以前百倍的快樂。
體檢心得體會(huì)及收獲篇九
到xx中學(xué)已經(jīng)一個(gè)多月了，自己上臺(tái)講也有一個(gè)月了，在這一個(gè)多月的期間自己收獲良多。
首先，從指導(dǎo)老師聽時(shí)，提出的意見先說(shuō)。在我最先開始上臺(tái)講是因?yàn)闂罾蠋熞霾钜恢埽约阂獛模瑒傞_始的時(shí)候會(huì)有緊張，自己都沒有聽過(guò)，就要上臺(tái)講了，其實(shí)自己真正上臺(tái)講的時(shí)候，心中就沒有太多的緊張了，更多的是如何引導(dǎo)孩子去認(rèn)真聽，仔細(xì)記。楊老師第一次去聽我的時(shí)，我講的莫懷戚的《散步》，以前我覺得自己的板書有點(diǎn)亂，所以很少寫板書，一般記的時(shí)候就是用說(shuō)的，學(xué)生遇到不會(huì)寫的字，我才會(huì)在黑板上寫。但是楊老師下就給我指出了，必須有板書，亂沒事，亂可以慢慢的改，但是不能不寫；說(shuō)話時(shí)語(yǔ)速要慢，不能太快，必須讓每個(gè)學(xué)生都聽清楚老師說(shuō)的每個(gè)字。這是楊老師給我指出的兩點(diǎn)錯(cuò)誤。
聽了楊老師的指導(dǎo)，知道自己哪里有問題，才能對(duì)癥下藥。在以后的教學(xué)中，自己有板書了，但是板書的設(shè)計(jì)不能說(shuō)沒有吧，而是沒有太清晰的調(diào)理性。希望在接下的三個(gè)多月的頂崗實(shí)習(xí)中有所改進(jìn)，為以后的教學(xué)打下良好的板書基礎(chǔ)。
其次，就是學(xué)校請(qǐng)的名師聽，給我們實(shí)習(xí)生提出意見，以及如何上好一節(jié)語(yǔ)。老師去聽了我的，指出了好多錯(cuò)誤。第一，在講詩(shī)歌鑒賞的時(shí)候，只說(shuō)了答案，沒有說(shuō)方法。我自己要為自己辯解一句，沒有具體講是因?yàn)檫@首詩(shī)歌是內(nèi)的，在上已經(jīng)都講過(guò)；而且當(dāng)時(shí)沒有時(shí)間了，所以只是把答案告訴了他們。第二，老師指出了我口頭語(yǔ)太多，在講中要用普通話，這一點(diǎn)我的注意到了，但是不太容易該，以后自己會(huì)更加注意這個(gè)問題的。
自己剛剛上講臺(tái)差不多一個(gè)月，知道自己經(jīng)驗(yàn)肯定不太豐富，要虛心接受老師們提出的意見，知道哪里有錯(cuò)誤，才能有針對(duì)性的解決。在沒有的時(shí)候，自己就會(huì)多去聽一聽其他有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)老師們的上，有經(jīng)驗(yàn)的教師講時(shí)，思路清晰，連貫，引導(dǎo)學(xué)生回答問題。
名師說(shuō)的一句話讓我印象最為深刻“一節(jié)4分鐘，老師講20分鐘，其他時(shí)間都教給學(xué)生支配，這才算一節(jié)好”。可是我自己現(xiàn)在還沒有達(dá)到這種程度，希望在不久的將能達(dá)到這種要求。上一堂好，讓學(xué)生注意力集中在我身上，更好的引導(dǎo)學(xué)生回答問題。