最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）

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最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇一

合理的安排運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要的，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)小，就達(dá)不到提高身體各項(xiàng)器官功能的效果，如果長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)對(duì)人體造成一定反作用，對(duì)身體的健康也是非常不利的。無(wú)論是那種運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)該去合理的去安排運(yùn)動(dòng)量。那么如何去合理的安排運(yùn)動(dòng)呢。下面我們就來(lái)給大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

通過(guò)心率來(lái)控制：一般可采用心率百分法。個(gè)人的最高心率直接測(cè)量比較困難，一般男女均可用220減年齡來(lái)估算每分鐘的最高心率（也有人建議女子用210減年齡來(lái)估算）。例如某人20歲，其鍛煉過(guò)程的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)控制在心率為：（220-20）x（70%-85%）=140-170（次/分）的范圍內(nèi)，這被稱為氧鍛煉的適宜負(fù)荷量。或者用接近極限運(yùn)動(dòng)量的心率（一般假定每分鐘200次）減去安靜時(shí)的心率（這里假定每分鐘60次）的70%，再加上安靜心率基數(shù)60次，即運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為（200-60）x70%+60=98+60=158（次/分）這是對(duì)身體影響最佳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

通過(guò)精神狀態(tài)來(lái)控制：鍛煉后應(yīng)該是精神飽滿，精力充沛，沒有困倦疲勞癥狀。相反，則說(shuō)明鍛煉負(fù)荷過(guò)大。

通過(guò)鍛煉的出汗量來(lái)控制：一般來(lái)講，進(jìn)行鍛煉達(dá)到剛出汗或出小汗的程度較為合適。不出汗說(shuō)明負(fù)荷量不夠，大汗淋漓說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。

通過(guò)鍛煉后的飲食來(lái)控制：鍛煉后如果食欲很好，食量也略有增加，表明其負(fù)荷量較為恰當(dāng)；相反，則說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。

通過(guò)工作效率來(lái)控制；通過(guò)體育鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)，記憶力加強(qiáng)，學(xué)習(xí)與工作的效率提高，表明運(yùn)動(dòng)量恰到好處。如果身體消瘦，多病，學(xué)習(xí)與工作效率下降，則說(shuō)明鍛煉的運(yùn)動(dòng)量掌握不恰當(dāng)，應(yīng)及時(shí)加以調(diào)整。

建議我們上班族和學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排在早上，因?yàn)樵绯康目諝獗容^新鮮，早晨鍛煉更有利于我們身體的新陳代謝，會(huì)讓我們一天都精神飽滿，讓工作和學(xué)習(xí)都非常的有激情。還可以增強(qiáng)我們身體的抵抗力，產(chǎn)少感冒的發(fā)病機(jī)率。

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇二

首先需要準(zhǔn)備時(shí)間輔助管理工具——手表。手表用機(jī)械表哦，戴在手腕上看時(shí)間很方便，不建議用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品替代手表，電子產(chǎn)品很容易讓人分心，停下手中的任務(wù)去刷微信、回qq等。

還需要準(zhǔn)備另一個(gè)時(shí)間輔助管理工具——手賬本。手賬本上有日歷，可以好好安排一周或者半月的計(jì)劃，每天要做啥事心中有數(shù)，一件做完接著做另一件。

同時(shí)遠(yuǎn)離社交媒體、游戲、微博、微信、網(wǎng)站等，這些社交媒體都會(huì)影響到學(xué)習(xí)，因?yàn)槿朔浅Ｈ菀妆煌饨缫蛩馗蓴_。比如忙著回微信、回qq，不停中斷自己的任務(wù)，效率低下。

學(xué)會(huì)用番茄工作法。番茄工作法是把時(shí)間分成若干段，一個(gè)番茄時(shí)間為25分鐘，每完成一個(gè)番茄鐘就可以放下手中的事情休息5分鐘，便于恢復(fù)精力和體力繼續(xù)做事。

番茄鐘的時(shí)間可以自己設(shè)置，不一定非25分鐘不可。比如可以設(shè)置為45分鐘為一個(gè)番茄鐘，45分鐘剛好是一節(jié)課的時(shí)間。因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的時(shí)間延長(zhǎng)了，完成一個(gè)45分鐘的番茄鐘后，可適當(dāng)延長(zhǎng)休息時(shí)間，比如8~10分鐘。大任務(wù)不是一個(gè)番茄鐘能完成的，建議把大任務(wù)分成若干小任務(wù)，由很多番茄鐘完成，逐步走向成功。

請(qǐng)記住做事情不要著急，好事多磨哦。比如復(fù)習(xí)期末考試是很大的任務(wù)，一定要?jiǎng)澐殖扇舾蓚€(gè)小任務(wù)來(lái)完成。請(qǐng)勿好高騖遠(yuǎn)，盡量先從一些小計(jì)劃開始著手，一步一步達(dá)到目標(biāo)。

第一，給事情劃分時(shí)間段，根據(jù)時(shí)間段的精力去安排不同難度的事情。每個(gè)人的情況也不同，有人在早上精力旺盛，有人在晚上，所以根據(jù)自己的情況來(lái)劃分事情的難度。

第二，制作todo清單，一定要預(yù)估事情完成的時(shí)間。在開始，我建議預(yù)估的時(shí)間是你預(yù)測(cè)的時(shí)間的2倍，直到你能準(zhǔn)確預(yù)估自己的完成事情的時(shí)間，清單的內(nèi)容也不宜過(guò)多，最好控制在3件事情上。

第三，給自己一個(gè)當(dāng)不知道要做什么時(shí)候的事項(xiàng)清單，我曾經(jīng)有個(gè)同事在通勤、排隊(duì)等時(shí)間總是在背單詞或是聽書，也因此在這些時(shí)間上得到了一定的成長(zhǎng)，而我們，總是在無(wú)意識(shí)的將時(shí)間耗費(fèi)了。我的無(wú)所事事清單中包含背單詞、讀書和手機(jī)照片清理等5個(gè)事項(xiàng)。這樣當(dāng)我在通勤的時(shí)間時(shí)我看完了不少的書。這里推薦網(wǎng)易的蝸牛閱讀，每天1-2小時(shí)的閱讀時(shí)間可以滿足你的碎片閱讀了。

最后，保證充足的睡眠和一定的休閑時(shí)間。畢竟每個(gè)人的精力是有限的。該休息的時(shí)候一定要休息，該取悅自己的時(shí)候一樣要取悅自己，但我希望，你取悅自己的方式不是玩手機(jī)。另外，如果想要養(yǎng)成某種習(xí)慣，那么一定要預(yù)留出某個(gè)時(shí)間段給那個(gè)事情，而不是等有時(shí)間的時(shí)候去做那件事。

準(zhǔn)備一本日歷。

一本日歷能幫助你有效地利用每天的時(shí)間。如果某天是你一個(gè)項(xiàng)目的截止日期，或者你要參加一個(gè)會(huì)議，那么在那一個(gè)日期旁邊寫上注釋。每天早上開始工作前看看今天要完成哪些任務(wù)，做到心中有數(shù)。

不要把日程排得太滿。

不要將自己的日程排得太滿，答應(yīng)別人做某事之前先查看一下自己的日歷，看看是否有空。這樣可以有效地組織你的時(shí)間，并不斷提醒你那一天有什么事情要做。

排除干擾。

排除那些會(huì)干擾你專心做事的因素，比如不要待在有電視機(jī)或游戲機(jī)的房間，這樣你才可以全神貫注于你的任務(wù)，先將任務(wù)完成，有多余的時(shí)間再娛樂。

按重要性給任務(wù)排列順序。

把最重要或今天必須得完成的任務(wù)排在最前面。并把它們用彩色筆或貼上小便簽標(biāo)記出來(lái)。之所以把這些任務(wù)安排在前面，是因?yàn)檫@樣你可以有足夠的時(shí)間完成它們，有多余的時(shí)間再完成其它不重要或不緊急的事務(wù)。

合理估計(jì)任務(wù)所需的時(shí)間量。

合理估計(jì)每項(xiàng)任務(wù)所需的時(shí)間量。如果你覺得這件事需要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)時(shí)間來(lái)完成它，那么先留出一個(gè)小時(shí)。合理估算時(shí)間量有助于避免你不合實(shí)際地給自己安排過(guò)多或過(guò)少的任務(wù)。

計(jì)入基本生活時(shí)間。

別忘了要把吃飯、睡覺、洗澡等這些基本生活時(shí)間計(jì)算進(jìn)去，如果你一味只安排工作時(shí)間，你可能會(huì)因?yàn)椴磺袑?shí)際的時(shí)間管理，而給自己安排了超過(guò)范圍的工作量，最后無(wú)法完成任務(wù)。

設(shè)立提醒機(jī)制。

設(shè)立提醒機(jī)制，可以不斷提醒你重要任務(wù)和截止日期，比如貼張小便簽，在手機(jī)上設(shè)置語(yǔ)音或文字提醒等等，這樣你就不會(huì)忘了該做的事情了。

尋求幫助。

尋求別人的幫助，比如可以讓別人為你分擔(dān)一些瑣碎的小事。如果你可以放下身段，讓別人幫忙處理一些小事，例如打掃衛(wèi)生或做個(gè)晚餐，那會(huì)對(duì)你整個(gè)的任務(wù)安排進(jìn)程有很大的幫助。

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇三

親愛的同學(xué)們：

寒假生活像一首歌，它美妙的音樂常讓你回味;寒假生活像一首詩(shī)，詩(shī)行的內(nèi)容總讓你陶醉;寒假生活像一串葡萄，每一粒果實(shí)都有不同的滋味。大家一定都想過(guò)一個(gè)快樂，平安的寒假吧!可是我們必須要先學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

首先要注意交通安全。同學(xué)們，當(dāng)我們橫穿馬路時(shí)，一定要養(yǎng)成看交通信號(hào)的好習(xí)慣。同時(shí)，還要注意來(lái)往車輛，不要追逐、猛跑，斜穿或突然改變行路方向。在沒有人行穿越道的路程，須直行通過(guò)，主動(dòng)避讓來(lái)往車輛，不要在車輛臨近時(shí)搶行。在人行道上不要幾個(gè)人并排行走，在沒有劃出人行道的路段，要盡量靠邊行走。

乘車時(shí)，不能向車外亂扔雜物，也不能將頭、胳膊或身體任何部分伸出車外，這樣容易被對(duì)面來(lái)的車或路邊的樹枝刮傷。同時(shí)坐車千萬(wàn)不能攜帶鞭炮、汽油一類的易燃、易爆物品上車。下了汽車，如果需要橫穿馬路，就必須從人行橫道通過(guò)，絕不能一下汽車就急忙奔向馬路中間，更不能不等汽車開走，就從車前、車后往馬路中間跑，這樣看不見路上來(lái)往的車輛，很容易出事我們低年級(jí)的小同學(xué)們出門時(shí)，一定要有我們家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，在行路時(shí)，如果有人在馬路對(duì)面打招呼，不要突然橫穿馬路以防發(fā)生事故。

所以，我們要注意交通安全!當(dāng)然，我們也要注意腳下。同學(xué)們，我們走路要專心，不能東張西望，尤其是在寒假，地上的積雪都凍成了冰，看書看報(bào)或因想事、聊天而忘記觀察路面情況，那樣很可能被路面上的石塊、木棍伴倒，摔傷或撞倒樹上、電線桿上，甚至可能發(fā)生車禍!路邊停有車輛的時(shí)候，要注意避開，免得汽車突然啟動(dòng)或打開車門碰傷。

不能在馬路上踢球、溜旱冰、跳皮筋、做游戲或追逐打鬧，更不要扒車、追車、站在路中間強(qiáng)行攔車或者拋物擊車。雪天走路更要小心，最好穿上顏色鮮艷的衣服。晚上上街，要選擇有路燈的地段，特別注意來(lái)往車輛和路面情況，以防發(fā)生意外事故或不慎掉入修路挖的坑。

快放假了，預(yù)祝同學(xué)們：假期生活安排好，道德習(xí)慣養(yǎng)成好，安全衛(wèi)生注意好，各類活動(dòng)參與好。能真正度過(guò)一個(gè)安全、健康、有益、愉快的寒假。

謝謝大家!

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇四

親愛的家長(zhǎng)、親愛的寶寶們：

度過(guò)了一個(gè)快樂的假期，我們迎來(lái)了新的`一學(xué)期。

歡迎寶寶們回來(lái)!

我園定于3月1日?qǐng)?bào)名，4日正式入園，為了使寶寶盡快步入正常的生活學(xué)習(xí)軌道，推薦家長(zhǎng)調(diào)整孩子的作息時(shí)間，幫忙孩子早睡早起，提醒孩子按時(shí)入園。同時(shí)感謝各位家長(zhǎng)在過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里對(duì)我們工作的理解與支持，本學(xué)期期盼您一如既往的支持和幫忙，讓我們一齊來(lái)共同關(guān)注我們的寶寶，使他們?cè)陉P(guān)愛下健康的成長(zhǎng)!

家長(zhǎng)也能配合老師做好以下工作：

1、每一天堅(jiān)持送寶寶入園，早晨把寶寶送到班上交給老師就盡快離開，不要在班級(jí)門口、窗口逗留，以免影響寶寶的情緒。家長(zhǎng)的心態(tài)很重要，寶寶雖小，對(duì)家長(zhǎng)的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺到家長(zhǎng)的依戀感和動(dòng)搖心態(tài)就會(huì)強(qiáng)化他的要求，更不愿上幼兒園了。所以，家長(zhǎng)就應(yīng)堅(jiān)持送寶寶入園。

2、由于寶寶年齡小，一下子不能適應(yīng)幼兒園的生活，常常會(huì)出現(xiàn)大小便在褲子上的現(xiàn)象，因此，請(qǐng)家長(zhǎng)為寶寶準(zhǔn)備一些褲子及襪子，以便替換。來(lái)幼兒園為寶寶穿的衣服樣式要簡(jiǎn)單，便于寶寶穿脫。

3、安全工作，每一天來(lái)幼兒園要檢查寶寶的口袋，不要讓寶寶帶有危險(xiǎn)的東西(如：小珠子、小刀以及尖銳的小東西)，不要給寶寶帶耳環(huán)及項(xiàng)鏈、戒指等貴重物品，以免遺失。給寶寶勤剪指甲，防止小朋友在一齊時(shí)出現(xiàn)抓傷現(xiàn)象，每一天早上送寶寶入幼兒園必須要把他們親手交到班上老師的手中，不能讓寶寶自己進(jìn)教室。如你的寶寶生病需要吃藥的，請(qǐng)把藥交到老師手中，并說(shuō)明服藥時(shí)間!

本學(xué)期需要準(zhǔn)備蠟筆，并寫好名字。以免丟失!

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇五

人生就像一條河，有時(shí)風(fēng)平浪靜，有時(shí)波濤滾滾，其中有一條不大的波浪，卻給我留下了深刻的`印象。

我是一個(gè)小書蟲，不管什么書只要讀上兩頁(yè)都會(huì)入了迷，哪怕吃飯了，我也會(huì)偷偷讀上幾頁(yè)的。那天，爸爸媽媽去超市了，留我一個(gè)人在家寫作業(yè)。我忍不住看了看書架，突然眼前一亮，呦！那不是《最后一頭戰(zhàn)象》嗎?那可是我的新書啊！看到了最精彩的地方，卻正好要寫作業(yè)了。那本書就在我旁邊的書架上，一伸手就能拿到，課時(shí)作業(yè)怎么辦呢？我猶豫起來(lái)：到底看不看呢？看吧，作業(yè)落下了又不好，不看吧，又總覺得可惜，要不然就看上幾分鐘吧！不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間，我正準(zhǔn)備拿書，可我又想起答應(yīng)了媽媽一定好好寫作業(yè)，于是，我嘆了口氣，繼續(xù)寫起來(lái)作業(yè)，終于在八點(diǎn)之前寫完了作業(yè)，媽媽讓我看了三十分鐘書，這次我做對(duì)了。

從那以后，我就抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，只用碎片時(shí)間看書了。畢竟學(xué)習(xí)才是最重要的，只要合理安排時(shí)間，我就可以一舉兩得的。

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇六

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！伴隨著太陽(yáng)的升起我們又迎來(lái)了新的一天。今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容，要圍繞著兩個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)講。

第一個(gè)關(guān)鍵詞：時(shí)間。

時(shí)間的名言警句可謂是多如牛毛，最經(jīng)典的一句是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”這句話告訴我們什么？對(duì)，告訴我們時(shí)間比金子還要寶貴，因?yàn)槟阌枚嗌俳鹱右操I不回一秒鐘。

可你有細(xì)算過(guò)你每天浪費(fèi)在電視和電腦上多長(zhǎng)時(shí)間嗎？課堂上，你又有多少時(shí)間浪費(fèi)在走思上？課余時(shí)間，你又有多少時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)所事事上？比金子還要寶貴的時(shí)間有的同學(xué)卻讓它就這么悄悄地從指間溜走，自己卻一無(wú)所獲。

你們正處于人生的學(xué)習(xí)階段，這個(gè)階段學(xué)習(xí)知識(shí)的多與少，直接影響著你的未來(lái)。因此，你們必須合理安排每一天，成為時(shí)間的主人，才能夠在同樣的時(shí)間里讓自己更充實(shí)、更快樂、收獲更多。

那么，我要說(shuō)的第二個(gè)關(guān)鍵詞就是：安排。

應(yīng)該如何合理安排一天的學(xué)習(xí)與生活呢？下面我來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)我的建議：

1、保證睡眠，早睡早起。

對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺，早睡早起的習(xí)慣才能保證有足夠的精神參與到學(xué)習(xí)生活中，處于小學(xué)階段的學(xué)生睡眠時(shí)間必須保證9到11個(gè)小時(shí)，而且中午午休對(duì)我們的身體健康更加有益。

2、按時(shí)到校，認(rèn)真晨讀。早上是我們記憶力最強(qiáng)的時(shí)間，這時(shí)讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時(shí)間學(xué)校都有安排，你應(yīng)該在這段時(shí)間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后晨讀時(shí)間，能看見你們走進(jìn)教室后自覺主動(dòng)的馬上拿起書去讀。

3、全力投入課堂學(xué)習(xí)。每一節(jié)課的40分鐘，大家都要認(rèn)真對(duì)待。因?yàn)槁犞v的質(zhì)量直接影響著學(xué)習(xí)成績(jī)。看看你的周圍，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)，我敢肯定他們都能做到認(rèn)真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。從今天開始，就請(qǐng)同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲矫恳还?jié)課，我相信你一定會(huì)看到一個(gè)不一樣的自己。

4、課余時(shí)間，勞逸結(jié)合。

在緊張的學(xué)習(xí)之后，我們也一定要抓時(shí)間放松大腦，適當(dāng)休息。在學(xué)校，我們可以和同學(xué)聊聊天，望望遠(yuǎn)處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以在圖書超市拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因?yàn)樽分鸫螋[會(huì)使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會(huì)使上節(jié)課學(xué)的東西很快被抹去，很快被忘掉。

其實(shí)，我們還有大部分的課余時(shí)間是在家中度過(guò)的。這段時(shí)間我們可以做些什么呢？用一小時(shí)左右的時(shí)間高質(zhì)量的完成作業(yè)，否則，胡亂寫完作業(yè)的你又是在浪費(fèi)時(shí)間？因?yàn)槟銦o(wú)所獲。然后，可以去鍛煉身體或幫父母做力所能及的家務(wù)，還有一項(xiàng)不可不做的事，是閱讀課外書籍。

同學(xué)們，現(xiàn)在已臨近期末，我希望同學(xué)們能夠聽取老師的建議，為自己制定一張時(shí)間安排表，認(rèn)真對(duì)待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時(shí)間一定會(huì)給你一個(gè)驚喜。

學(xué)會(huì)范文尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！我是八年級(jí)的李好。今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是——合理安排時(shí)間。同學(xué)們，時(shí)間老人對(duì)于我們每個(gè)人都是公平的，一天24......

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最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是——合理安排時(shí)間。

同學(xué)們，時(shí)間老人對(duì)于我們每個(gè)人都是公平的，一天24小時(shí)，誰(shuí)也不多一分鐘，誰(shuí)也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓它們發(fā)揮出最大的效益嗎？我們又應(yīng)該如何合理安排一天的學(xué)習(xí)與生活呢？下面我來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)我的建議：

1、保證睡眠，早睡早起。

對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺，早睡早起的習(xí)慣，才能保證有足夠的精神參與到學(xué)習(xí)生活中，處于小學(xué)階段的學(xué)生，睡眠時(shí)間必須保證9到11個(gè)小時(shí)，而且中午午休對(duì)我們的身體健康更加有益。

2、按時(shí)到校，認(rèn)真晨讀。

早上是我們記憶力最強(qiáng)的時(shí)間，這時(shí)讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時(shí)間學(xué)校都有安排，你應(yīng)該在這段時(shí)間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后同學(xué)們?cè)绯窟M(jìn)教室后，都能自覺主動(dòng)地馬上拿起書去朗讀。

3、全力投入課堂學(xué)習(xí)。

每一節(jié)課的40分鐘，大家都要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)槁犞v的質(zhì)量直接影響著學(xué)習(xí)成績(jī)。看看你的周圍，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)，我敢肯定他們都能做到認(rèn)真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。那么，從今天開始，就請(qǐng)同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲矫恳惶谜n，我相信你一定會(huì)驚喜地看到一個(gè)不一樣的自己。

4、課余時(shí)間，勞逸結(jié)合。

在緊張的學(xué)習(xí)之后，我們也一定要抓緊時(shí)間放松大腦，適當(dāng)休息。在學(xué)校，我們可以和同學(xué)聊聊天，望望遠(yuǎn)處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因?yàn)樽分鸫螋[會(huì)使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會(huì)使上節(jié)課學(xué)習(xí)的東西很快被抹去，很快被忘掉。

同學(xué)們，我們還有大部分的課余時(shí)間是在家中度過(guò)的。這段時(shí)間我們可以做些什么呢？用一小時(shí)左右的時(shí)間高質(zhì)量地完成作業(yè)，復(fù)習(xí)整理當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并預(yù)習(xí)新課。然后，可以去鍛煉身體，或者幫父母做些力所能及的家務(wù)。還有一項(xiàng)非做不可的事，那就是閱讀課外書籍。那些胡亂寫完作業(yè)就覺得萬(wàn)事大吉的同學(xué)，他們就是在浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)樗麄儧]有什么收獲。

同學(xué)們，時(shí)間一去不復(fù)返，我希望大家能夠?yàn)樽约褐贫ㄒ粡垥r(shí)間安排表，認(rèn)真對(duì)待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時(shí)間一定會(huì)給你一個(gè)驚喜，你的生活一定會(huì)因此變得更加充實(shí)而美好！

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇九

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

時(shí)間是無(wú)始無(wú)終的,而每個(gè)人的生命卻是有限的。時(shí)間如若“黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回”般的轉(zhuǎn)瞬即逝，因此，我們應(yīng)合理利用時(shí)間。寒假即將來(lái)臨，如何合理地規(guī)劃寒假，避免時(shí)間浪費(fèi)，是我們每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該仔細(xì)思考的問(wèn)題。

寒假無(wú)論對(duì)高一、高二還是高三都是至關(guān)重要的,高一的學(xué)弟學(xué)妹們結(jié)束適應(yīng)階段，高二的同學(xué)們?cè)趦蓸O分化中查漏補(bǔ)缺，高三的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們開始最后的沖刺，所以假期計(jì)劃必不可少！

關(guān)于學(xué)習(xí)的時(shí)間規(guī)劃，合理安排時(shí)間，做時(shí)間的主人。

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”管理時(shí)間的關(guān)鍵是制定目標(biāo),有目標(biāo)才會(huì)風(fēng)雨兼程。這里的每一位都有理想的大學(xué)，這便是總目標(biāo)。在寒假，我們要對(duì)上學(xué)期進(jìn)行總結(jié)反思，作計(jì)劃時(shí)落實(shí)到每一科，每一本資料,每一個(gè)單詞,匯成每日計(jì)劃。

高效率完成計(jì)劃,而不是持續(xù)學(xué)習(xí)，正如《勸學(xué)》所說(shuō)“吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學(xué)也。”根據(jù)個(gè)人習(xí)慣設(shè)定時(shí)間，高度集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率。

強(qiáng)化時(shí)間觀念，冬日，我們被溫暖的被子束縛在床上，鬧鐘從七點(diǎn)延遲到九點(diǎn)，這多余的兩個(gè)小時(shí)睡眠，太陽(yáng)走過(guò)30度經(jīng)線，“瀟湘二號(hào)”衛(wèi)星繞地球五分之三圈，中國(guó)人民創(chuàng)造gdp94.2億元，你看，你多睡兩個(gè)小時(shí)，就錯(cuò)過(guò)了全世界，為了夢(mèng)想，我們要充分利用這每一分，每一秒，這一切的開始都是在關(guān)掉鬧鐘的那一刻，想改變的人，需要1000滴汗水與淚水，高考不是唯一的出路，努力才是。

時(shí)間是藏在黑暗的一只溫柔的手，在你一出神，一恍惚之間,物換星移。我們只有一個(gè)青春，回憶時(shí)，不應(yīng)是空白的網(wǎng)絡(luò)空間，虛擬的游戲世界，寒假期間，逛逛文化景點(diǎn)，去穿梭幾道古巷,欣賞凝固的藝術(shù)，拓展自己的視野，學(xué)習(xí)之余，好讀書，多讀書,讀好書,通過(guò)寒假的學(xué)習(xí)和閱讀,積累詞匯和信息，了解社會(huì)熱點(diǎn)的本質(zhì)和精髓,提高自己的知識(shí)水平和文化修養(yǎng)，積累素材。同時(shí)，外出時(shí)要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),提高警剔，遵守社會(huì)公德，安全、愉快地度過(guò)寒假。

最后，祝大家新年快樂，以后的每一步都走向更好的自己，畢竟，未來(lái)可期！謝謝!

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇十

親愛的同學(xué)們，時(shí)間是很寶貴的，可千萬(wàn)要抓緊，希望大家把握好時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)好功課，以扎實(shí)的知識(shí)，迎接期末考試！

如：每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)上學(xué)，在學(xué)校里嚴(yán)格按照作息時(shí)間上課，晚上，幾點(diǎn)做回家作業(yè)，幾時(shí)睡覺，都要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，有規(guī)律的好好學(xué)習(xí)，使日子充實(shí)而有意義。

其次，有效地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

小學(xué)階段的學(xué)習(xí)，主要是在課堂，只要大家認(rèn)真地上好每節(jié)課，做到40分鐘認(rèn)真聽講，積極思考，按時(shí)完成作業(yè)，杜絕開小差，做小動(dòng)作等不良現(xiàn)象，就一定能取得好成績(jī)。如果能把早晨和晚上八點(diǎn)左右的記憶黃金時(shí)間利用好，那更加會(huì)錦上添花，圓滿地完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)。大家不妨一試。

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇十一

小學(xué)一年級(jí)快結(jié)束時(shí)，即將到來(lái)的就是美好的暑假。幼兒園的暑假最多就兩周，一上小學(xué)暑假可是兩個(gè)月！感覺就是不一樣。那是我人生中第一次暑假，一定要玩?zhèn)€痛快。

放假第一天，我就把家里所有的玩具都拿出來(lái)準(zhǔn)備玩?zhèn)€遍，那種天天玩著自己喜歡的玩具感覺真美好呀！很快，兩個(gè)周過(guò)去了。當(dāng)我再次準(zhǔn)備打開電視時(shí)，媽媽突然叫起來(lái)：“快去寫作業(yè)。”

對(duì)呀，還有作業(yè)。不過(guò)，作業(yè)并不多，對(duì)我來(lái)說(shuō)太輕松了。我回到我的小臥室開始寫作業(yè)，就這樣，不用一個(gè)星期我就把作業(yè)寫完了，這下又可以痛痛快快地玩兒了。

直到開學(xué)前四天，我才猛然間想起，還有五篇沒有寫！天哪，馬上就要開學(xué)了，一年級(jí)每篇要求寫的是150字，我怎么能寫這么多字呢？又寫什么好呢？我的腦子急得快要爆炸了。我東拼西湊，緊趕慢趕地不停地寫，用了三天時(shí)間，終于寫完了五篇。看看鏡子里的我，好像黑眼圈都出來(lái)了。

從那以后，每到放寒假暑假時(shí)，補(bǔ)的那一瞬間就會(huì)在我腦海中浮現(xiàn)。它好像心里的一個(gè)小鬧鐘，一直提醒著我：一定要合理安排時(shí)間。

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇十二

聽著古老的鐘聲，細(xì)數(shù)它均勻而沉悶的呼吸。

昂頭看皎潔的月光，記載著它陰晴圓缺的變化。

俯著殘缺的年輪，書寫著它滄桑的歷史。

時(shí)間從指間悄悄的溜走，像抓不住的流水，像摸不著的月光，“恰，恰，恰，恰……”指針一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)動(dòng)，光陰一寸一寸的流逝。

放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)放棄他。從小，不起眼的愛迪生，把握住了時(shí)間，成為了一名發(fā)明家；善于珍惜時(shí)間的牛頓，也探尋到了自己的成果。

“少壯不努力，老大徒傷悲。”有多少因?yàn)椴徽湎r(shí)間而暗自后悔的人呢？可現(xiàn)在都已經(jīng)太遲了。時(shí)間是不會(huì)等人的。我們生活在時(shí)間里，卻又有多少人容易將它忽視，不知不覺，又度過(guò)了寒假的數(shù)日。在這其中，有的人得到許多，也有的人一無(wú)所獲。與其碌碌無(wú)為的度過(guò)一生，不如抓緊機(jī)會(huì)，為自己的'生命增添色彩。

隨手翻掉這周的舊日歷，我覺得自己又度過(guò)了許多時(shí)間，人生大部分時(shí)間幾乎都是重復(fù)的，所以，我們總以為自己的時(shí)間還長(zhǎng)，我曾在一本書上看過(guò)這樣一則童話：如果時(shí)間可以買賣，那么大人們會(huì)不惜重金來(lái)買時(shí)間，因?yàn)樗麄儾幌肽敲纯炖先ィ幌喾矗{(diào)皮的孩子則會(huì)嬉戲的賣出時(shí)間，以為他們想快快長(zhǎng)大，去外面的世界探索更多新奇有趣的事物。

消磨時(shí)間是一種多么累，多么可怕的事情啊；這只用肉眼就看不見的秒針無(wú)時(shí)不在地在地平線上轉(zhuǎn)圈，你一再醉生夢(mèng)死地消磨時(shí)間，到頭來(lái)你還得明白，它仍在轉(zhuǎn)圈，無(wú)情的繼續(xù)轉(zhuǎn)圈。

時(shí)間是公平的，而它又是不平等的。時(shí)間像“恰，恰”的舞步，充滿激情、活力，令人難忘。時(shí)間“恰，恰”的走過(guò)，留下一片待寫的空白。

文檔為doc格式。

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇十三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

大家下午好！今天我說(shuō)課的課題是教育部（審定）義務(wù)教育教科書人教版四年級(jí)數(shù)學(xué)上冊(cè)“數(shù)學(xué)廣角”例1的內(nèi)容—合理安排時(shí)間（沏茶問(wèn)題）。在認(rèn)真學(xué)習(xí)《課程標(biāo)準(zhǔn)》，深入鉆研教材，充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，本節(jié)課我將圍繞教什么，怎樣教，為什么這樣教為基礎(chǔ)，重點(diǎn)從教材分析，目標(biāo)重難點(diǎn)分析，教、學(xué)法分析，教學(xué)過(guò)程分析及教學(xué)反思幾個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課：

一、教材分析。

《標(biāo)準(zhǔn)》將“使學(xué)生獲得數(shù)學(xué)的基本思想”作為數(shù)學(xué)課程的重要目標(biāo)。說(shuō)明數(shù)學(xué)課程不僅承載著知識(shí)、技能，還應(yīng)讓學(xué)生在經(jīng)歷學(xué)習(xí)的過(guò)程中獲得數(shù)學(xué)思想，獲得以數(shù)學(xué)的思維方式觀察、思考、分析、解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力。本套教材專門安排“數(shù)學(xué)廣角”一單元內(nèi)容，就是想通過(guò)“數(shù)學(xué)廣角”系統(tǒng)地、有步驟地向?qū)W生滲透基本的數(shù)學(xué)思想，體驗(yàn)數(shù)學(xué)的魅力。本單元教材通過(guò)對(duì)生動(dòng)有趣的生活事例及古代故事的分析，讓學(xué)生從數(shù)學(xué)的角度經(jīng)歷在多種解決問(wèn)題的方案中尋求最優(yōu)方案的過(guò)程，初步體會(huì)運(yùn)籌策略及其在解決實(shí)際問(wèn)題中的應(yīng)用，進(jìn)而理解優(yōu)化的數(shù)學(xué)思想，感悟優(yōu)化思想在解決問(wèn)題的策略中所發(fā)揮的重要作用。本節(jié)課的內(nèi)容就是分析家里來(lái)客人了需要沏茶時(shí)怎樣安排操作更省時(shí)間，屬于運(yùn)籌思想。

二、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重、難點(diǎn)分析。

《標(biāo)準(zhǔn)》指出：當(dāng)學(xué)生面對(duì)實(shí)際問(wèn)題時(shí)，能主動(dòng)嘗試著從數(shù)學(xué)的角度運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和方法尋找解決問(wèn)題的策略。在日常生活中，解決問(wèn)題的方法學(xué)生很容易找到，而且尋找到解決問(wèn)題的不同的策略，這里的關(guān)鍵是讓學(xué)生理解優(yōu)化的思想，形成從多種方案中尋找最優(yōu)方案的意識(shí)，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。因此我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：

1．初步體會(huì)統(tǒng)籌方法在生活中的應(yīng)用，能根據(jù)實(shí)際情況合理安排時(shí)間。

2．會(huì)用流程圖表示事情的安排順序。

3．在自主探索、合作交流中積累從事數(shù)學(xué)活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，逐漸養(yǎng)成合理安排時(shí)間的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：能根據(jù)實(shí)際情況合理安排時(shí)間。認(rèn)識(shí)解決問(wèn)題策略的多樣性，形成尋找解決問(wèn)題最優(yōu)方案的意識(shí)。

教學(xué)難點(diǎn)：會(huì)用流程圖表示事情的安排順序，引導(dǎo)學(xué)生從優(yōu)化的角度在解決問(wèn)題的多種方案中尋找最優(yōu)化方案。

三、教法與學(xué)法分析。

（一）說(shuō)教法。

本課在教學(xué)中，我力求改變重知識(shí)、輕能力，重結(jié)果、輕過(guò)程，重教法、輕學(xué)法的狀況，樹立以“以學(xué)生發(fā)展為本”、“以學(xué)定教”、“教為學(xué)服務(wù)的思想”。根據(jù)學(xué)生的學(xué)情，我以自主探究為主線，以發(fā)展創(chuàng)新為宗旨。主要采用創(chuàng)設(shè)情境、引導(dǎo)探究、直觀演示、組織討論、應(yīng)用拓展等教學(xué)方法，精心組織一系列有效的數(shù)學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生全面、全程、全心參與到每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中。

（二）說(shuō)學(xué)法。

本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)主要采用了自主探究、小組合作的學(xué)習(xí)方式。給學(xué)生創(chuàng)設(shè)熟悉的情境，學(xué)生在這熟悉而又喜歡的情境中，根據(jù)自己已有的生活經(jīng)驗(yàn)，嘗試解決具體問(wèn)題的方法。通過(guò)參與觀察、操作、討論、交流等數(shù)學(xué)活動(dòng)，在沏茶的最佳方法探求中體會(huì)數(shù)學(xué)方法及應(yīng)用價(jià)值。

四、教學(xué)過(guò)程分析。

新課程指出：數(shù)學(xué)教學(xué)是數(shù)學(xué)活動(dòng)中的教學(xué)，是師生之間，生生之間交往互動(dòng)與共同發(fā)展的過(guò)程。因此，在教學(xué)設(shè)計(jì)中，我將本節(jié)課的教學(xué)模式制定為“激趣引入一探究新知—自學(xué)匯報(bào)——拓展應(yīng)用——全課總結(jié)”五步的課堂模式，具體設(shè)計(jì)了以下活動(dòng)：

﹙一﹚談話激趣導(dǎo)入。

《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“數(shù)學(xué)源于生活，以用于生活”，“數(shù)學(xué)教學(xué)更要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活情境，從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和已有知識(shí)出發(fā)，使學(xué)生初步感受數(shù)學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系”。因此，在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中，我采用了和學(xué)生生活實(shí)際聯(lián)系緊密的沏茶情境，通過(guò)談話、觀看視頻，激起學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，把枯燥的數(shù)學(xué)變得有趣、生動(dòng)、易于理解。激發(fā)了學(xué)生的興趣，達(dá)到了構(gòu)建生活化數(shù)學(xué)的目的。

﹙二﹚實(shí)踐操作，探求新知。

通過(guò)生活情景來(lái)引出問(wèn)題，并給出沏茶的各項(xiàng)工序及所需的時(shí)間。這些工序有先后順序，有些順序可以改變，有些不能改變。如洗茶壺、接水、燒水、沏茶順序不能改變。但有些事情是可以同時(shí)進(jìn)行的，比如在燒水的時(shí)候可以洗茶杯、找茶葉等，能同時(shí)做的事情盡量同時(shí)做，這樣才能節(jié)省時(shí)間。在這一環(huán)節(jié)我選擇了以四人小組為單位的合作學(xué)習(xí)方式，充分搭建平臺(tái)，讓學(xué)生用課前發(fā)的工序圖片、通過(guò)擺一擺、議一議的方式，在小組內(nèi)交流、設(shè)計(jì)方案。培養(yǎng)了學(xué)生合作、探究、交流的意識(shí)和能力。這樣的教學(xué)不但活躍了學(xué)生的思維，而且使學(xué)生學(xué)的'輕松、學(xué)的積極主動(dòng)、真正成為學(xué)習(xí)的主體。

（三）自學(xué)匯報(bào)。

這一環(huán)節(jié)主要是小組匯報(bào)結(jié)果，最后通過(guò)展示，比較，評(píng)價(jià)找出最優(yōu)化的方案。教師在加以小結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生用流程圖表示事情的先后順序，初步了解統(tǒng)籌法。這樣的組織讓學(xué)生的思維有序了，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力。這比教師直接給予答案，更能使學(xué)生記憶深刻，充分體現(xiàn)了學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)的原則。

（四）拓展應(yīng)用。

我們不僅要會(huì)合理安排時(shí)間，在合理安排時(shí)間時(shí)，還要講科學(xué)；二是安排了兩個(gè)練習(xí)題，檢測(cè)學(xué)生能否依據(jù)所學(xué)知識(shí)合理做出安排。

(五)課堂總結(jié)。

通過(guò)談收獲，讀名人名言，安排學(xué)習(xí)計(jì)劃等方式，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)合理地安排自已的學(xué)習(xí)和生活，達(dá)到思想教育的目的。

五、教學(xué)反思。

反思本節(jié)課的教學(xué)，我覺得主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

一是關(guān)注了學(xué)生已有經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)設(shè)生活化的情境激發(fā)學(xué)生的興趣。《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，數(shù)學(xué)課程“不僅要考慮數(shù)學(xué)自身的特點(diǎn)，更應(yīng)遵循學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心理規(guī)律，強(qiáng)調(diào)從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)……數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)必須建立在學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和已有的生活經(jīng)驗(yàn)上。”本節(jié)課我選擇的情境都是生活中常見的，也是小學(xué)生很熟悉的，以此為研究素材，很容易激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感投入，使學(xué)生處于主動(dòng)思考和解決問(wèn)題的最佳狀態(tài)。包括最后的拓展練習(xí)，讓學(xué)生運(yùn)用剛掌握的數(shù)學(xué)方法來(lái)判斷、解決實(shí)際生活中的簡(jiǎn)單問(wèn)題，從而讓學(xué)生感受到數(shù)學(xué)在日常生活中的廣泛應(yīng)用，讓學(xué)生學(xué)以致用。

二是關(guān)注了學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程，為學(xué)生提供充分從事數(shù)學(xué)活動(dòng)的機(jī)會(huì)。在教學(xué)中，我能積極倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式。首先運(yùn)用教材，促使學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)。設(shè)計(jì)了沏茶這一生活情境。當(dāng)畫面上呈現(xiàn)沏茶這一數(shù)學(xué)信息時(shí)，我并沒有急于想去解決如何安排才能盡快完成，而是讓學(xué)生想想平時(shí)是怎么做的？特意激活學(xué)生已有經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生處于主動(dòng)思考積極動(dòng)腦的最佳狀態(tài)，有效地促使學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。然后讓學(xué)生通過(guò)觀察、操作、比較、討論和交流等活動(dòng)，體會(huì)到同時(shí)做的事情越多，所用時(shí)間就越短，使學(xué)生在解決具體問(wèn)題中體會(huì)數(shù)學(xué)的方法及應(yīng)用價(jià)值，理解優(yōu)化思想。

三是注重?cái)[正“生活”與“數(shù)學(xué)”的關(guān)系，更加關(guān)注數(shù)學(xué)思想方法的滲透。2011版的新課標(biāo)明確提出雙基變四基，雙能變四能，要求我們的課堂教學(xué)更加關(guān)注學(xué)生活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累，數(shù)學(xué)思想方法的滲透。“怎樣安排，用時(shí)最短？”從情景材料看是一個(gè)生活問(wèn)題，但從數(shù)學(xué)的角度去看，卻是一個(gè)經(jīng)典的數(shù)學(xué)問(wèn)題，里面包含了豐富的數(shù)學(xué)思想與方法——優(yōu)化思想。本節(jié)課用這樣的生活實(shí)例，讓學(xué)生去感受數(shù)學(xué)與生活是有聯(lián)系的，數(shù)學(xué)是源于生活的。但數(shù)學(xué)不完全是生活，數(shù)學(xué)要高于生活。這里的生活實(shí)例是一個(gè)原型，目的是建模，體會(huì)數(shù)學(xué)思想與方法。學(xué)生要學(xué)會(huì)的不是一道題，而是一種分析的方法；要學(xué)會(huì)的不是一類題，而是一種思想，在這節(jié)課中，我讓學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)中，通過(guò)觀察、操作、實(shí)驗(yàn)、猜測(cè)、比較、推理和交流等活動(dòng)，初步感受數(shù)學(xué)思想方法的奇妙與作用，受到數(shù)學(xué)思維的訓(xùn)練，逐步形成有序地、嚴(yán)密地思考問(wèn)題的意識(shí)，同時(shí)使他們逐步形成探索數(shù)學(xué)問(wèn)題的興趣與欲望，發(fā)現(xiàn)、欣賞數(shù)學(xué)美的意識(shí)。這都是在讓學(xué)生積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，向?qū)W生滲透數(shù)學(xué)思想。

教學(xué)是一門缺憾的藝術(shù)，在本節(jié)課的教學(xué)中，也存在著很多方面的不足，如：在探究匯報(bào)環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生用規(guī)范的數(shù)學(xué)語(yǔ)言匯報(bào)的指導(dǎo)還不夠，對(duì)時(shí)間的安排上不太合理，顯得有些前松后緊，導(dǎo)致后面課堂小結(jié)環(huán)節(jié)沒時(shí)間完成；多媒體操作技術(shù)還不夠嫻熟；整節(jié)課在細(xì)節(jié)的處理方面還存在許多不足的地方，敬請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)老師提出寶貴的意見和建議。以便我在今后的教學(xué)中，不斷的改進(jìn)自己的教學(xué)方法，使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上獲得最大程度的提高和發(fā)展。謝謝大家！

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇十四

一天，我在做“同步奧數(shù)”時(shí)遇到了一道難題，題目是：紅紅已經(jīng)上中學(xué)了，她早晨起床到上學(xué)要做好幾件事，整理房間5分鐘，刷牙洗臉3分鐘，聽廣播30分鐘，讀英語(yǔ)20分鐘，吃早飯8分鐘，整理書包2分鐘。怎樣安排在1小時(shí)內(nèi)完成呢？我想：邊讀英語(yǔ)邊聽廣播不可以，那么邊刷牙洗臉邊整理書包也不可以，想來(lái)想去都不行，怎么辦呢？我的大腦里充滿了無(wú)數(shù)個(gè)“？”多么想家里的“難不倒”爸爸來(lái)幫助我呀，此時(shí)，家里的“難不倒”早就看出我的“丑態(tài)”了。

爸爸笑瞇瞇的走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“這道題是不是不會(huì)做了？那我們現(xiàn)在一起來(lái)讀題，共同思考吧。”過(guò)了幾分鐘，爸爸問(wèn)，“寶貝有答案了嗎？”我緊鎖眉頭，低頭不語(yǔ)。“你再仔細(xì)想一想，聽廣播時(shí)可以同時(shí)做什么事情呢？所有的這些要做的事情當(dāng)中哪些不能和聽廣播同時(shí)進(jìn)行。

最新合理安排時(shí)間的演講稿（優(yōu)秀15篇）篇十五

《標(biāo)準(zhǔn)（xxxx）》將“使學(xué)生獲得數(shù)學(xué)的基本思想”作為數(shù)學(xué)課程的重要目標(biāo)。說(shuō)明數(shù)學(xué)課程不僅承載著知識(shí)、技能，還應(yīng)讓學(xué)生在經(jīng)歷學(xué)習(xí)的過(guò)程中獲得數(shù)學(xué)思想，獲得以數(shù)學(xué)的思維方式觀察、思考、分析、解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力。本套教材專門安排“數(shù)學(xué)廣角”一單元內(nèi)容，就是想通過(guò)“數(shù)學(xué)廣角”系統(tǒng)地、有步驟地向?qū)W生滲透基本的數(shù)學(xué)思想，體驗(yàn)數(shù)學(xué)的魅力。本單元教材通過(guò)對(duì)生動(dòng)有趣的生活事例及古代故事的分析，讓學(xué)生從數(shù)學(xué)的角度經(jīng)歷在多種解決問(wèn)題的方案中尋求最優(yōu)方案的過(guò)程，初步體會(huì)運(yùn)籌策略及其在解決實(shí)際問(wèn)題中的應(yīng)用，進(jìn)而理解優(yōu)化的數(shù)學(xué)思想，感悟優(yōu)化思想在解決問(wèn)題的策略中所發(fā)揮的重要作用。本節(jié)課的內(nèi)容就是分析家里來(lái)客人了需要沏茶時(shí)怎樣安排操作更省時(shí)間，屬于運(yùn)籌思想。

二、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重、難點(diǎn)分析。

《標(biāo)準(zhǔn)》指出：當(dāng)學(xué)生面對(duì)實(shí)際問(wèn)題時(shí)，能主動(dòng)嘗試著從數(shù)學(xué)的角度運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和方法尋找解決問(wèn)題的策略。在日常生活中，解決問(wèn)題的方法學(xué)生很容易找到，而且尋找到解決問(wèn)題的不同的策略，這里的關(guān)鍵是讓學(xué)生理解優(yōu)化的思想，形成從多種方案中尋找最優(yōu)方案的意識(shí)，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。因此我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：

1．初步體會(huì)統(tǒng)籌方法在生活中的應(yīng)用，能根據(jù)實(shí)際情況合理安排時(shí)間。

2．會(huì)用流程圖表示事情的安排順序。

3．在自主探索、合作交流中積累從事數(shù)學(xué)活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，逐漸養(yǎng)成合理安排時(shí)間的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：能根據(jù)實(shí)際情況合理安排時(shí)間。認(rèn)識(shí)解決問(wèn)題策略的多樣性，形成尋找解決問(wèn)題最優(yōu)方案的意識(shí)。

教學(xué)難點(diǎn)：會(huì)用流程圖表示事情的安排順序，引導(dǎo)學(xué)生從優(yōu)化的角度在解決問(wèn)題的多種方案中尋找最優(yōu)化方案。

三、教法與學(xué)法分析。

（一）說(shuō)教法。

本課在教學(xué)中，我力求改變重知識(shí)、輕能力，重結(jié)果、輕過(guò)程，重教法、輕學(xué)法的狀況，樹立以“以學(xué)生發(fā)展為本”、“以學(xué)定教”、“教為學(xué)服務(wù)的思想”。根據(jù)學(xué)生的學(xué)情，我以自主探究為主線，以發(fā)展創(chuàng)新為宗旨。主要采用創(chuàng)設(shè)情境、引導(dǎo)探究、直觀演示、組織討論、應(yīng)用拓展等教學(xué)方法，精心組織一系列有效的數(shù)學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生全面、全程、全心參與到每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中。

（二）說(shuō)學(xué)法。

本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)主要采用了自主探究、小組合作的學(xué)習(xí)方式。給學(xué)生創(chuàng)設(shè)熟悉的情境，學(xué)生在這熟悉而又喜歡的情境中，根據(jù)自己已有的生活經(jīng)驗(yàn)，嘗試解決具體問(wèn)題的方法。通過(guò)參與觀察、操作、討論、交流等數(shù)學(xué)活動(dòng)，在沏茶的最佳方法探求中體會(huì)數(shù)學(xué)方法及應(yīng)用價(jià)值。

四、教學(xué)過(guò)程分析。

新課程指出：數(shù)學(xué)教學(xué)是數(shù)學(xué)活動(dòng)中的教學(xué)，是師生之間，生生之間交往互動(dòng)與共同發(fā)展的過(guò)程。因此，在教學(xué)設(shè)計(jì)中，我將本節(jié)課的教學(xué)模式制定為“激趣引入一探究新知―自學(xué)匯報(bào)――拓展應(yīng)用――全課總結(jié)”五步的'課堂模式，具體設(shè)計(jì)了以下活動(dòng)：

v一w談話激趣導(dǎo)入。

《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“數(shù)學(xué)源于生活，以用于生活”，“數(shù)學(xué)教學(xué)更要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活情境，從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和已有知識(shí)出發(fā)，使學(xué)生初步感受數(shù)學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系”。因此，在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中，我采用了和學(xué)生生活實(shí)際聯(lián)系緊密的沏茶情境，通過(guò)談話、觀看視頻，激起學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，把枯燥的數(shù)學(xué)變得有趣、生動(dòng)、易于理解。激發(fā)了學(xué)生的興趣，達(dá)到了構(gòu)建生活化數(shù)學(xué)的目的。

v二w實(shí)踐操作，探求新知。

通過(guò)生活情景來(lái)引出問(wèn)題，并給出沏茶的各項(xiàng)工序及所需的時(shí)間。這些工序有先后順序，有些順序可以改變，有些不能改變。如洗茶壺、接水、燒水、沏茶順序不能改變。但有些事情是可以同時(shí)進(jìn)行的，比如在燒水的時(shí)候可以洗茶杯、找茶葉等，能同時(shí)做的事情盡量同時(shí)做，這樣才能節(jié)省時(shí)間。在這一環(huán)節(jié)我選擇了以四人小組為單位的合作學(xué)習(xí)方式，充分搭建平臺(tái)，讓學(xué)生用課前發(fā)的工序圖片、通過(guò)擺一擺、議一議的方式，在小組內(nèi)交流、設(shè)計(jì)方案。培養(yǎng)了學(xué)生合作、探究、交流的意識(shí)和能力。這樣的教學(xué)不但活躍了學(xué)生的思維，而且使學(xué)生學(xué)的輕松、學(xué)的積極主動(dòng)、真正成為學(xué)習(xí)的主體。

（三）自學(xué)匯報(bào)。

這一環(huán)節(jié)主要是小組匯報(bào)結(jié)果，最后通過(guò)展示，比較，評(píng)價(jià)找出最優(yōu)化的方案。教師在加以小結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生用流程圖表示事情的先后順序，初步了解統(tǒng)籌法。這樣的組織讓學(xué)生的思維有序了，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力。這比教師直接給予答案，更能使學(xué)生記憶深刻，充分體現(xiàn)了學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)的原則。

（四）拓展應(yīng)用。

我們不僅要會(huì)合理安排時(shí)間，在合理安排時(shí)間時(shí)，還要講科學(xué)；二是安排了兩個(gè)練習(xí)題，檢測(cè)學(xué)生能否依據(jù)所學(xué)知識(shí)合理做出安排。

(五)課堂總結(jié)。

通過(guò)談收獲，讀名人名言，安排學(xué)習(xí)計(jì)劃等方式，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)合理地安排自已的學(xué)習(xí)和生活，達(dá)到思想教育的目的。

五、教學(xué)反思。

反思本節(jié)課的教學(xué)，我覺得主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

一是關(guān)注了學(xué)生已有經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)設(shè)生活化的情境激發(fā)學(xué)生的興趣。《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，數(shù)學(xué)課程“不僅要考慮數(shù)學(xué)自身的特點(diǎn)，更應(yīng)遵循學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心理規(guī)律，強(qiáng)調(diào)從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)……數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)必須建立在學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和已有的生活經(jīng)驗(yàn)上。”本節(jié)課我選擇的情境都是生活中常見的，也是小學(xué)生很熟悉的，以此為研究素材，很容易激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感投入，使學(xué)生處于主動(dòng)思考和解決問(wèn)題的最佳狀態(tài)。包括最后的拓展練習(xí)，讓學(xué)生運(yùn)用剛掌握的數(shù)學(xué)方法來(lái)判斷、解決實(shí)際生活中的簡(jiǎn)單問(wèn)題，從而讓學(xué)生感受到數(shù)學(xué)在日常生活中的廣泛應(yīng)用，讓學(xué)生學(xué)以致用。

二是關(guān)注了學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程，為學(xué)生提供充分從事數(shù)學(xué)活動(dòng)的機(jī)會(huì)。在教學(xué)中，我能積極倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式。首先運(yùn)用教材，促使學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)。設(shè)計(jì)了沏茶這一生活情境。當(dāng)畫面上呈現(xiàn)沏茶這一數(shù)學(xué)信息時(shí)，我并沒有急于想去解決如何安排才能盡快完成，而是讓學(xué)生想想平時(shí)是怎么做的？特意激活學(xué)生已有經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生處于主動(dòng)思考積極動(dòng)腦的最佳狀態(tài)，有效地促使學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。然后讓學(xué)生通過(guò)觀察、操作、比較、討論和交流等活動(dòng)，體會(huì)到同時(shí)做的事情越多，所用時(shí)間就越短，使學(xué)生在解決具體問(wèn)題中體會(huì)數(shù)學(xué)的方法及應(yīng)用價(jià)值，理解優(yōu)化思想。

三是注重?cái)[正“生活”與“數(shù)學(xué)”的關(guān)系，更加關(guān)注數(shù)學(xué)思想方法的滲透。版的新課標(biāo)明確提出雙基變四基，雙能變四能，要求我們的課堂教學(xué)更加關(guān)注學(xué)生活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累，數(shù)學(xué)思想方法的滲透。“怎樣安排，用時(shí)最短？”從情景材料看是一個(gè)生活問(wèn)題，但從數(shù)學(xué)的角度去看，卻是一個(gè)經(jīng)典的數(shù)學(xué)問(wèn)題，里面包含了豐富的數(shù)學(xué)思想與方法――優(yōu)化思想。本節(jié)課用這樣的生活實(shí)例，讓學(xué)生去感受數(shù)學(xué)與生活是有聯(lián)系的，數(shù)學(xué)是源于生活的。但數(shù)學(xué)不完全是生活，數(shù)學(xué)要高于生活。這里的生活實(shí)例是一個(gè)原型，目的是建模，體會(huì)數(shù)學(xué)思想與方法。學(xué)生要學(xué)會(huì)的不是一道題，而是一種分析的方法；要學(xué)會(huì)的不是一類題，而是一種思想，在這節(jié)課中，我讓學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)中，通過(guò)觀察、操作、實(shí)驗(yàn)、猜測(cè)、比較、推理和交流等活動(dòng)，初步感受數(shù)學(xué)思想方法的奇妙與作用，受到數(shù)學(xué)思維的訓(xùn)練，逐步形成有序地、嚴(yán)密地思考問(wèn)題的意識(shí)，同時(shí)使他們逐步形成探索數(shù)學(xué)問(wèn)題的興趣與欲望，發(fā)現(xiàn)、欣賞數(shù)學(xué)美的意識(shí)。這都是在讓學(xué)生積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，向?qū)W生滲透數(shù)學(xué)思想。

教學(xué)是一門缺憾的藝術(shù)，在本節(jié)課的教學(xué)中，也存在著很多方面的不足，如：在探究匯報(bào)環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生用規(guī)范的數(shù)學(xué)語(yǔ)言匯報(bào)的指導(dǎo)還不夠，對(duì)時(shí)間的安排上不太合理，顯得有些前松后緊，導(dǎo)致后面課堂小結(jié)環(huán)節(jié)沒時(shí)間完成；多媒體操作技術(shù)還不夠嫻熟；整節(jié)課在細(xì)節(jié)的處理方面還存在許多不足的地方，敬請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)老師提出寶貴的意見和建議。以便我在今后的教學(xué)中，不斷的改進(jìn)自己的教學(xué)方法，使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上獲得最大程度的提高和發(fā)展。謝謝大家！