計劃書不僅可以用于個人,也可以用于團(tuán)隊或組織,幫助大家集中精力和資源,實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。小編悉心整理了一些優(yōu)秀計劃書的范例,分享給大家,希望能給大家提供一些靈感和參考。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇一
為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作,通過心理健康教育的各種形式,在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍;同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺,促使學(xué)生認(rèn)識自我、接納自我,心系他人、幫助他人,經(jīng)研究,校團(tuán)委聯(lián)合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:
一、
悅納自我,關(guān)愛他人。
團(tuán)委“心靈驛站”工作室。
全校學(xué)生。
1、“悅納自我、關(guān)愛他人”手抄報大賽。
時間:5月3日——5月25日。
2、“悅納自我、關(guān)愛他人”征文大賽。
時間:5月3日——5月25日。
時間:團(tuán)委安排。
4、“‘漫’感心理,‘畫’行健康”心理健康漫畫評比。
時間:5月3日——5月25日。
5、經(jīng)典心理影片展播。
《hello,樹先生!》(5月12日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時長88分鐘)。
《心理游戲》(5月19日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時長105分鐘)。
地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報告廳。
6、心理健康知識宣傳展板。
時間:5月14日——5月20日。
地點(diǎn):文心樓一樓大廳(針對學(xué)生)、食堂東門(針對家長)。
7、學(xué)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)講座,計劃聘請翔平心理培訓(xùn)中心x老師;
時間:待定(團(tuán)委安排)。
高二學(xué)生“構(gòu)建和諧人際關(guān)系”,由本校x老師主講。
時間:5月26日(團(tuán)委安排)。
地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報告廳。
五、未盡事宜,另行通知。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇二
通過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,怎樣處理矛盾,如何提升學(xué)生的交往能力。
孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往先來看情境表演:
二、通過故事講道理。
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學(xué))。
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來。
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)。
生:小芳不合群,因為小芳嘲笑小英,她受不了。
師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)。
師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn),要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學(xué)要寬容,犯錯后要及時道歉)。
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)。
生:她愛生氣不好,對身體有害。
生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)。
同學(xué)之間。
學(xué)會友好,不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會尊重,不欺小凌弱。
學(xué)會寬容,不斤斤計較。
學(xué)會理解,不撒嬌任性。
師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)。
三、聯(lián)系自身,談想法。
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。
生:遇到這種情況我會這樣做:
生:遇到這種情況我會這樣做:
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著,相信你也會快樂著!
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇三
幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
一、交待任務(wù)。
二、新授部分。
1、看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說:“媽媽,我不餓,我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,一向吃到不能再吃為止,午時上學(xué)的路上開始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。
師問:課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣?
生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,挑食。
師問:這都是哪方面的壞習(xí)慣。
生答:師板書:不衛(wèi)生。
師問:誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些。
生答:師板書:
師問:你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正。
小結(jié)學(xué)法:(略)。
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意:)教師說今日的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,此刻發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意,忙把填空中的錯誤答案改正過來,打上100分。這節(jié)課結(jié)束時教師說:“同學(xué)們,教師是在做一個誠實(shí)測驗,如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。看幻燈出示的問題,同桌討論后回答:
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣。
(2)不誠實(shí)、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣。
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣。
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎樣辦。
3、觀看課堂劇:《客人來了》故事大意:張叔拿來一盒禮品到小立家做客,爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,就吃了起來,一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈:出示題:
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣。
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣。
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣。
(4)如果你有打算怎樣辦。
用剛才學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué),小組討論,派一人回答。
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。
三、總結(jié)。
1、問:經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么。
2、師總結(jié):
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷提高,健康成長。
板書設(shè)計:
改改你的壞習(xí)慣。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇四
沉淀一杯水;清澈一顆心。
現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知,學(xué)會做事,學(xué)會共同生活,學(xué)會生存。
這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展、現(xiàn)代社會的各種非正常的現(xiàn)象,也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求,讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。
1、讓同學(xué)們知道在我們的成長過程中常常會遇到一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象,而這些事物與現(xiàn)象(比如影視作品中的接吻鏡頭)的存在是否正常合理,這需要我們學(xué)會自己調(diào)節(jié),初步掌握自己調(diào)節(jié)的方法,用正常的眼光去看待一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象。
2、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待各種各樣的事物和現(xiàn)象(比如當(dāng)下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱呼),用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力來自己調(diào)節(jié),從而健康快樂成長。
小學(xué)中高年級。
ppt課件。
活動一:我們是快樂的花兒。
主持一:同學(xué)們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,多么動聽,充滿生機(jī),充滿活力。
主持二:這些美麗的小花就代表我們自己,花是美麗的,我們同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。
老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。
主持一:我們就像花兒一樣,并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”,經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長,有的則凋零枯敗。
主持二:我們在成長的路上也會遇到“蟲害”與“風(fēng)雨”,比如我們思想中一些不正確的看法和想法,這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理,讓我們的'成長過程不那么順利和快樂。
主持合:今天就讓我們和老師一起當(dāng)一個辛勤的園丁,來捉除我們思想中——大害蟲,那些不正確的看法和想法。
活動二:我們是辛勤的園丁。
1、情景表演:“老公”“老婆”風(fēng)波。
(1)、情境表演:在主持人的安排下,請一組學(xué)生進(jìn)行情境表演。
(2)、老師幫忙:老師幫助“小老師”解決問題。
(3)、案例討論:課件播放網(wǎng)絡(luò)案例,小組內(nèi)進(jìn)行討論,全班交流。
網(wǎng)絡(luò)案例:荊楚網(wǎng)消息(楚天金報)近日,記者在洪山區(qū)某小學(xué)采訪時,一名五年級班主任桂老師告訴記者,五六年級男生和女生之間喜歡“亂說無聊話”,如“誰喜歡誰”、“誰有幾個老婆、誰有幾個老公”等,以此為樂的多為男生。被“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的女生不僅不反感,反而覺到很好玩。
五年級(2)班女生小倩(化名)成績好,長得漂亮,性格也乖巧。她常常成為男生說無聊話時“喜歡”的對象,還被班上同學(xué)推選為“班花”,和選出來的“班草”
并稱為“金童玉女”。有一次,一個男生在黑板上公開寫“小倩,我喜歡你!”其他同學(xué)便起哄:“他倆結(jié)婚生了十男十女!”
討論:對于這些現(xiàn)象,你們以前怎么看?對于這些現(xiàn)象,你們現(xiàn)在又是怎么看的?
(4)、專家觀點(diǎn):課件出示專家觀點(diǎn),學(xué)生借鑒思考。
專家觀點(diǎn):武漢市教科院德育教研室主任王一凡認(rèn)為,小學(xué)生互稱“老婆”、“老公”只是對成人世界的簡單模仿,并不了解“老婆”、“老公”、“結(jié)婚”的真正含義。家長和老師不必驚慌,只需適當(dāng)引導(dǎo),讓孩子們認(rèn)識“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責(zé)任。“爸爸是老公,媽媽是老婆,他們結(jié)婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’,媽媽和你一定會不高興的,對嗎?”類似這樣的引導(dǎo),讓學(xué)生認(rèn)識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的,教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀念。
(5)、心理小貼士:別急著喊“老公”“老婆”,因為我們還沒有長大!
別模仿大人,我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!
2、觀看圖片:影視“接吻”鏡頭。
(1)、課件播放:影視作品中成人接吻鏡頭。
(2)、引導(dǎo)認(rèn)識:這只是大人的事,與我們無關(guān)。
(4)、心理小貼士:我們只關(guān)注我們這個年齡所關(guān)注的事,
大人的事等我們長大了才去做!
活動三:我們是勤勞的小蜜蜂。
1、文字游戲:“愛”字?jǐn)U詞。
交流:以前敢不敢說“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞?現(xiàn)在敢不敢,為什么?
欣賞:課件出示人生格言。
2、禮物游戲:主持人請各小組摸取禮物,并打開放在桌上。
3、老師感言:所以說,我們的成長就像我們手里的禮物一樣,如果我們在成長的過程中,學(xué)會正確的認(rèn)知判斷,那我們就會健康快樂的成長,就會長成一棵健康的果子,甚至?xí)蔀橐涣U渲椋涣毷O喾矗绻覀儚男]有學(xué)會判斷,拒絕不了一些誘惑,一些不該我們這個年齡段所關(guān)注的東西和想法,那我們就會凋零,變成泥土、沙石,甚至一片空白。所以請記住:多大年齡干多大年齡該干的事,學(xué)生就是學(xué)習(xí),學(xué)知識,學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢養(yǎng)家,哺育兒女,贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會和諧,社會才會和諧。
4、課件出示心理小貼士:學(xué)生就是學(xué)習(xí),學(xué)知識,學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢養(yǎng)家,哺育兒女,贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。
5、回歸主題:沉淀一杯水;清澈一顆心。
6、欣賞格言。
7、自己測試。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇五
(一)參與對象:初一、初二學(xué)生
(二)活動內(nèi)容:心理中心負(fù)責(zé)下發(fā)測試材料。請各位同學(xué)認(rèn)真閱讀下發(fā)的材料,了解積極心理學(xué)上的24個優(yōu)秀品質(zhì)與6大美德,通過完成簡易的《優(yōu)點(diǎn)問卷樣本》,了解自己的優(yōu)勢性格。
(一)參與對象:初一、初二學(xué)生
(二)活動內(nèi)容:請各位同學(xué)講述一個你自認(rèn)為體現(xiàn)了你最好狀態(tài)的生活事件。結(jié)合閱讀材料,通過對這個事件的分析,總結(jié)一下自己在這個事件中表現(xiàn)出了一種怎樣的性格優(yōu)勢。
(三)活動要求:每班不少于5份。請班長負(fù)責(zé)收集文字稿(字?jǐn)?shù)200以上),最終以班級為單位將稿件于12月2日前上交至校心理健康教育中心(圖書館三樓心理辦公室李燕老師處)。
(四)負(fù)責(zé)人:各班班長
(五)活動效果:屆時挑選出優(yōu)秀作品刊登在下一期的校園心理小報上。
(一)參與對象:初一、初二各班級
(二)活動內(nèi)容:各班級利用教室后墻的展板,制作一個“優(yōu)勢墻”,將班內(nèi)每個同學(xué)的優(yōu)勢性格展示出來。
(三)活動要求:
1、每個同學(xué)制作一個“優(yōu)勢種子”收集袋(卡),并寫上姓名,張貼在“優(yōu)勢墻”上。(亦可為任課老師制作一個收集袋。相信當(dāng)老師看到學(xué)生們寫的自己的優(yōu)點(diǎn)也會非常高興。)
2、在活動一的基礎(chǔ)上,將測試的結(jié)果(自己最強(qiáng)的五個優(yōu)秀品質(zhì))寫在自己的“優(yōu)勢種子”收集袋封面上,同時將活動二的文字稿復(fù)制一份,投入到收集袋內(nèi)。
3、請同學(xué)們?nèi)グl(fā)現(xiàn)某位同伴身上的優(yōu)勢性格,寫下來,投入到該同學(xué)的“優(yōu)勢種子”收集袋。
“toxxx,你能堅持每天做10俯臥撐,從無間斷,真的很有毅力啊!”等等,
備注:收集袋內(nèi)的“優(yōu)勢種子”越多越好,但我們拒絕對同伴講白色的謊言(包括不真誠的恭維),一定要將某種優(yōu)勢性格和具體的事例結(jié)合起來,讓人聽起來有說服力。
(四)負(fù)責(zé)人:各班班長
(五)活動效果:德育處將12月6日統(tǒng)一對展板進(jìn)行拍照,并就展示內(nèi)容展開評比。
心理漫畫是人們借助漫畫的手法將自己學(xué)習(xí)生活中的心靈感悟表達(dá)出來的途徑,它不僅能詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵,宣傳普及心理學(xué)知識,提高我校學(xué)生心理健康意識,而且能激發(fā)同學(xué)們積極的學(xué)習(xí)動機(jī),培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài),豐富課余文化生活,同時也能為廣大愛好漫畫的同學(xué)提供一個展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺,在快樂中感悟人生。因此,我校特舉行校園原創(chuàng)心理漫畫大賽,現(xiàn)向全體學(xué)生征集作品。讓我們攜手同繪生活的畫卷,共悟心靈的成長。現(xiàn)將活動具體事項通知如下:
(一)參與對象:初一初二學(xué)生
(二)主題:
用畫筆描繪生活,用心靈感悟成長
(三)作品內(nèi)容:
以日常生活為創(chuàng)作背景,以自身的感受和體驗為立足點(diǎn),以常見的心理現(xiàn)象為創(chuàng)作基礎(chǔ)。要求參賽作品用漫畫的形式體現(xiàn)自己在生活中的個性、理想和自己對心理健康發(fā)展的理解,要有一定的思想深度,詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵,尋找充實(shí)心靈的方法。格調(diào)清新、高雅、健康。
(四)作品要求:
1、盡量使用規(guī)格a4或a3大小的紙張;
2、表現(xiàn)手法不限,黑白稿、彩稿均可,可以手繪,亦可電腦繪制;
4、題材緊扣校園生活,構(gòu)思合理,內(nèi)容健康,寓意雋永,深刻醒世,風(fēng)趣幽默;
5、風(fēng)格不限,主題自擬(例如,同伴交往、親子溝通、學(xué)習(xí)壓力、情緒困擾等);
6、參賽作品的所有內(nèi)容均屬原創(chuàng);
7、在作品背面和注明作者姓名和班級。
(五)組織形式:
每位同學(xué)自愿參加,各班于12月10日之前將畫稿交至行政樓一樓藝術(shù)教研組季海燕老師處。(備注:以班級為單位,各班至少上交5份作品,無上限)
(六)負(fù)責(zé)人:各班宣傳委員
(七)活動效果:各年級評出一等獎4名、二等獎10名、三等獎18名,并選出優(yōu)秀作品,校園展出。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇六
1、了解青春期的心理健康。
2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題。
3、知道調(diào)節(jié)心理問題的途徑。
深入理解青春期的心理健康的特征。
知道調(diào)節(jié)情緒、心理問題的方法。
為了使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期的心理健康,結(jié)合自己的親身體驗以及發(fā)生在學(xué)生之間的事情,理解課本知識,掌握調(diào)節(jié)心理問題的方法,愉快的度過青春期,老師在教學(xué)中運(yùn)用分組討論的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神。
通過復(fù)習(xí)提問的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念,以及青春期發(fā)育的三個階段,進(jìn)而向?qū)W生點(diǎn)明這個年齡階段的人心理活動是世界上最復(fù)雜的問題之一,恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”,讓學(xué)生發(fā)言說出心理健康應(yīng)該是什么樣的(健康的情緒是會制怒與忌愁,笑對青春。良好的意志品質(zhì)具有堅強(qiáng)的意志,行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。)。
一、健康的心理特征:
為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個方面分組探討它們的心理特征,老師巡回指導(dǎo)。經(jīng)過激烈興奮的討論之后,學(xué)生達(dá)成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚(yáng)。老師點(diǎn)評出健康的心理特征:
智力水平-----智力正常,在學(xué)習(xí),生活,勞動中能發(fā)揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。
情緒控制-----能體察和表達(dá)自己和他人的情緒,情感,能控制調(diào)節(jié)情緒,合理宣泄。
人格塑造-----具有獨(dú)立性、進(jìn)取心和較強(qiáng)的耐受挫折的能力。人際關(guān)系----與老師、家長和伙伴的關(guān)系和諧,能做到互助互動,合理解決沖突,知道如何決絕。
學(xué)習(xí)水平----動機(jī)明確、態(tài)度積極,能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有正確有效的方法指導(dǎo)。
二、青春期的心理問題及原因。
青春期常見的心理問題。
這是一組心理測驗題,請憑直覺考慮你的選擇。
2,走出小屋,你面前有兩條路,一條大道,一條小路,你選擇哪一條?
5,翻過山地,一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行?
答案分析:
1,希望杯子不碎,說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補(bǔ),說明你生活受過挫折,并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎,說明你的生活遭受過重大挫折。
2,選擇大道,說明你認(rèn)為往后的生活和事業(yè)之路是順利的,選擇小路說明你對生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準(zhǔn)備。
3,不喝就走,說明你做事情缺乏打算,或顧慮太多(擔(dān)心水有毒)。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走,說明你做事有計劃,懂策略。喝一點(diǎn)放在原處說明做事欠缺長遠(yuǎn)考慮,或習(xí)慣為他人打算。
4,見到白發(fā)魔女掉頭就走,說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜,懂觀察有謀略。敢上前講幾句話,那你的魄力很大。
5,面對圍墻翻過去說明盡管有困難,但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難,缺乏魄力。
6,馬忠實(shí),狗義氣,兔子惹人愛,貓纏綿,虎兇悍,蛇狡猾,牛勤懇,猴活躍,羊溫順,豬懶惰,鷹有雄心壯志。
結(jié)合學(xué)生的自身的情況,鼓勵學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說出來,讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開朗的學(xué)生的帶動下,很快學(xué)生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點(diǎn)說出來,各小組討論總結(jié),老師點(diǎn)評。
1、有時總覺得苦悶,無精打采,提不起勁兒---憂郁。
2、有時感到心情煩躁不踏實(shí),坐立不安,莫名其妙的緊張---焦慮。
6、常發(fā)脾氣,摔東西,大喊大叫,愛抬杠,控制不住自己---對抗傾向。
引起青春期心理問題的主要原因:
生長加速,性的覺醒,學(xué)習(xí)的壓力,家庭的意外變故。
三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑:
積極從事體育活動,因為積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段,積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育,有目的地開展中學(xué)生對青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調(diào)節(jié)無法解決自己的心理問題,就進(jìn)行心理咨詢。
青春是一匹淘氣的小馬,會將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年,使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。
課堂練習(xí):
請學(xué)生暢所欲言,講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子,以測試對這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解。
拓展延伸:
當(dāng)老師不在時,如何遵守班級紀(jì)律。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇七
1、培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理。
2、引導(dǎo)學(xué)生展示自己的個性和特長,讓他人看到自己優(yōu)秀的一面。
3、引導(dǎo)學(xué)生明確每個人都擁有獨(dú)特的才華,才華可以使我們變得更出眾,讓我們活得更精彩。
引導(dǎo)學(xué)生展示自己的個性和特長,讓他人看到自己優(yōu)秀的一面。
引導(dǎo)學(xué)生把隱藏的個性和特長展示出來。
一、導(dǎo)入新課
你有過“追星”的經(jīng)歷嗎?你崇拜演藝圈的哪位明星?讓我們走進(jìn)第二課“我行我秀”,試著演一演,過一把明星癮吧!
二、學(xué)習(xí)新課
(一)心理劇場
1、簡單介紹一下你喜歡的明星,可以用有代表性的語言、動作表現(xiàn)明星的特點(diǎn)。
2、文學(xué)作品中的哪個人物或哪個情節(jié)給你留下了深刻的印象?學(xué)生自由組合,試著演一演。
3、談一談表演之后的感受。
(二)活動體驗
1、演完文學(xué)作品里的人物,再來演一演學(xué)校生活里的情景劇吧!
(1)學(xué)生自選學(xué)校生活中的一個場景,試著演一演。
(2)小演員自動結(jié)組練習(xí)表演。
2、小結(jié):
在表演中,很好地展示了每一個人的個性和特長,希望你們在以后的活動中展示更精彩的一面。
(三)案例分析
每個人都有自己的個性和特長,而有的同學(xué)卻把它們隱藏起來了。
1、出示課本中的兩個案例進(jìn)行分析、討論:你喜歡誰的做法?說明理由。
2、集體交流看法。
(四)心動行動
1、活動一:個性校服設(shè)計大賽
活動提示:我們現(xiàn)在的校服樣式是統(tǒng)一的,如果要設(shè)計本校的校服請你來當(dāng)設(shè)計師你會有哪些大膽、新穎的創(chuàng)意呢?快來畫一畫。
學(xué)生設(shè)計后進(jìn)行交流。
2、活動二:才藝大賽
活動提示:可以以個人或小組為單位,將你的才藝展現(xiàn)給大家。
(五)指點(diǎn)迷津
世界上沒有完美的人,但是每個人都擁有獨(dú)特的才華。才華可以使我們變得更出眾,讓我們活得更精彩。讓我們勇敢地展示自己的才華,向成功人生邁進(jìn)!
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇八
讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程,在此基礎(chǔ)上,能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀,心理健康教育教案:怎樣劃分友誼與早戀的界線。
活動一:以一個班長、學(xué)生會干部、優(yōu)秀團(tuán)員過早涉足“愛河”的事例,引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情,什么是友情,兩者之間的細(xì)微區(qū)別。
活動二:引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到從友誼發(fā)展到愛情有個過程,大致可分為三個階段,從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨椋话延颜x發(fā)展到愛情。
1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感,有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
2、早戀的情感階段對異性的愛慕之情,開始慢慢聚集到一個異性身上,對異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。
3、早戀的行為階段此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕,由地下轉(zhuǎn)入地上,公開遞紙條寫情書,如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對,朋友圈子越來越小,只喜歡兩個人單獨(dú)相處,紀(jì)律松懈,甚至性格都開始變化。
活動三:引導(dǎo)學(xué)生討論得出,友誼與早戀有區(qū)別,但并非有鴻溝,一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼,而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
活動四:提出希望:愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼,順利度過青春花季!
活動五:“一幫一”活動。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇九
1、教師將學(xué)生分成4―6人的小組,看圖討論《小輝長大了》的故事。
(故事大意:小輝很害怕一個人睡覺,所以他總想方設(shè)法和爸爸媽媽睡同一個房間,上學(xué)后,媽媽說:“小輝,你是小學(xué)生了,要去自己房間睡覺。”小輝同意了。第一晚,小輝很怕,媽媽就開著燈讓他睡。幾天以后,小輝慢慢不怕了,可以關(guān)掉燈睡覺了。媽媽說:“小輝長大了。”)。
2、請學(xué)生思考并回答如下問題:為什么小輝能獨(dú)自睡覺,媽媽就說“小輝長大了”?
3、教師小結(jié):小輝在心理上長大了。
1、全班討論:長大的標(biāo)志有哪些?
2、教師小結(jié):我們的成長是多方面的:有身體的變化,如長高、變重;更重要的是我們心理的成熟。克服心理恐懼就是心理成熟的重要表現(xiàn)。
3、小組交流討論講使自己心理恐懼的事物或情景以及恐懼體驗,請別的同學(xué)為自己出謀劃策。
2、分組討論,續(xù)編《上學(xué)的故事》。
3、分組表演小品《上學(xué)的故事》。
4、教師小結(jié):克服恐懼最重要的是要有勇氣和智慧。
以填色游戲為主,讓學(xué)生在代表力所能及的事情的星星上涂顏色。比比,誰涂的星星最多,誰就最能干!
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇十
在校長室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下,由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。
1、活動時間:20xx年11月25日~11月29日
2、活動內(nèi)容
活動一:周一國旗下講話。
時間:20xx年11月25日
地點(diǎn):學(xué)校操場主講人:顧麗華宣傳發(fā)動
活動二:開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。
時間:20xx年11月27日下午第一節(jié)課
開課老師:束會琴
開課地點(diǎn):七言樓三樓開課教室
注:請全體班主任前往觀摩。
活動三:各班班主任上一節(jié)心理班會課,時間定在各班的班會課上。
活動四:團(tuán)體輔導(dǎo)
周一至周五大課間活動時間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)。
可選擇:鉆呼啦圈、小推車、兩人三足等游戲,在此顧老師攜她們班級的同學(xué)隊各項游戲進(jìn)行了展示。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇十一
1.知道小動物和小朋友們一樣都有自己的媽媽,增進(jìn)幼兒與媽媽的情感。
2.勇敢的用簡單的語言表達(dá)自己對媽媽的愛。
1.各種動物玩具大小各一個到兩個。(如沒有可用塑封過的動物圖片代替)。
2.每個小朋友媽媽的單人照片一張;“開火車”、“搖籃曲”音樂磁帶,小孩哭聲的錄音帶。
1.游戲“開火車”進(jìn)活動室。
2.讓幼兒自由選擇一個喜歡的動物玩具玩。
3.播放搖籃曲,讓幼兒抱著玩具休息一會兒。
(音樂中斷,傳出一陣哭聲)。
師、咦?誰在哭啊?(找一找)哦,是猴寶寶在哭(老師從錄音機(jī)后面拿出猴寶寶)。猴寶寶你為什么哭呀?哦!你找不到媽媽了,你的媽媽是誰呀?哦,是大猴,猴媽媽在哪里呢?小朋友幫找一找好嗎?(大家一起找)找到了,猴寶寶的媽媽是大猴,猴寶寶是小猴,小朋友,你看看你抱的.是什么動物?是媽媽還是寶寶呢?你怎么知道的?(幼兒自己觀察、比較)。
媽媽大,寶寶小。
1.引導(dǎo)幼兒幫動物寶寶找到自己的媽媽。
2.展示幼兒媽媽的相片,讓幼兒去找自己的媽媽。
3.共同歡呼“找到媽媽了”。
小結(jié):每個寶寶都有媽媽。(媽媽用鼓勵的語言表揚(yáng)幼兒)。
4.讓幼兒對著相片跟媽媽說一句話,如“媽媽,我愛你”、“媽媽,我想你”等。
讓幼兒拿媽媽的相片向在座老師介紹媽媽。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇十二
二年級的小學(xué)生,正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生體驗到成長和榮譽(yù),也會經(jīng)歷一些挫折和失敗,因此,很多學(xué)生容易產(chǎn)生自己認(rèn)識不全面,自我評價偏頗的現(xiàn)象,這對于兒童來說,是很不利的。本次輔導(dǎo)活動,針對學(xué)生的這一現(xiàn)象,首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比,并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn),贊揚(yáng)自己,讓學(xué)生體會到自己是能干的,能做好很多事情,從而培養(yǎng)自己的自信心。
1、了解學(xué)生自己認(rèn)識的程度,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價自己的方法。
2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢,并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
3、通過活動引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。
幫助學(xué)生肯定自己積極的方面,引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。
提高自我理解,自我評價的水平,增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。
1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。
2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級:二年級。
一、課件導(dǎo)入:
1、課前互動:瞧,大家的桌面整潔,書本擺放整齊,坐姿端正,精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們,你真棒!
看看同桌,他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)xxx,你真棒!
2、教師過渡語:有兩位小朋友,一個叫"我能行",還有一個叫"我不行",我們一起來看看,他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。
3、角色扮演:《我能行和我不行》。
我能行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我能行"。
我不行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我不行"。
我能行:我是一個能干的小朋友,我朗讀課文可棒了,經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊;我會幫爸爸媽媽做家務(wù),我會照顧?quán)従蛹业男〉艿埽晃疫€是一個很喜歡旅游的人,爬山,游泳,樣樣都難不倒我。
我不行:可我什么都干不好,做事總不成功。寫作業(yè)時,老是會有錯誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗,被媽媽批評了一頓,真不高興;本來唱歌是最拿手的,可一到臺上,心里就緊張,連歌詞都忘了,唉,我這人,做什么都不行!
我能行:其實(shí)我也有遇到困難的時候,但我總是想,我肯定行,我準(zhǔn)能做好這件事!有時候,雖然事情并沒有做得很成功,但我想,我已經(jīng)認(rèn)真去做了,已經(jīng)是盡了自己最大的努力,所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)。
我不行:有時候,我也會得到大家的贊揚(yáng),但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)。
4、小組討論交流:這兩個小朋友的情況,你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢。
二、找一找,說一說。
1、教師過渡語:其實(shí),我們每個人都能做很多事情,只是有時候,可能你認(rèn)為有些事情太小,不值一提。請認(rèn)真想想你會做的事情,你會發(fā)現(xiàn),其實(shí)你是一個很能干的人呢!
2、和同桌說說你會做這些事嗎。
(1)我會洗紅領(lǐng)巾,也會洗手帕,襪子。
(2)我會補(bǔ)書,也會包書皮。
(3)我會彈琴,畫畫,打電腦等等。
(4)我會整理房間。
(5)我會自己疊被子。
3、教師引導(dǎo):你還有哪些能干的本領(lǐng),和大家說說,或者表演一下,好嗎。
4、請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。
三、小品:小明真的是"我不行"嗎。
2、小品表演。
小明真的是"我不行"嗎。
3、討論:
(1)小明真沒用嗎。
(2)那小明做什么事情最棒。
(3)給小明提提意見:他哪些地方需要改正。
5、請這部分同學(xué)再來夸夸自己,同學(xué)之間相互夸一夸。
四、活動:自信獎狀。
2、討論:遇到下面這些情況,你會怎么做。
(1)下雨了,路很滑,你摔了一跤。手摔破了,衣服也臟了,你會試著去。
(2)上課了,你打瞌睡了,沒把老師的話記住,下課了,你會試著去。
(3)你寫的字總得不到老師的小紅花,你該。
3、交流:你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中,自己哪件事能做得最好,給自己發(fā)一張獎狀。
4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。
五、小結(jié)。
生活中的每一個人,不可能只有優(yōu)點(diǎn),沒有缺點(diǎn),也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對待,要讓自己有一份好心情;當(dāng)然,有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲,要化作前進(jìn)的動力。希望我們都能像"我能行"一樣,做事有信心,經(jīng)常對自己說一句:"我能行,我真棒!"。
來,大聲對自己說(對自己伸出大拇指):xxx,你最棒!
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇十三
1、了解歸因的重要意義。
2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極的歸因,樹立自信。
引言
如果你最喜歡的電影演員演了一部非常糟的電影。你會怎么解釋呢?有幾種可能的理由,例如:也許他那陣子身體狀況不佳,也許他家里突然發(fā)生了什么不幸的事,也許他因為搭檔太差勁,而不能發(fā)揮如意。也許他本身就是一個并不高明的演員。他以前的成名全是偶然。如果你選擇了前三個之類的非賞演技的原因,你還會喜歡那個演員,如果是最后一個歸因,你肯定不會再像以前那么喜歡他了。
對自己更有信心。
這兩例都說明了同一行為不同歸因的不同效應(yīng)。
將認(rèn)為自己失敗的與認(rèn)為自己成功的分開。根據(jù)反饋來分析,向?qū)W生解釋正確歸因的方法。能力、努力、運(yùn)氣和任務(wù)難易是分析學(xué)習(xí)或工作成敗的主要因素。一般來說,有自信心的人把成功的原因歸因為自己的能力強(qiáng),而把失敗的原因歸結(jié)為自己不努力。認(rèn)為自己要努力程度到了自己必定成功。相反,缺乏信心的人,常把成功的原因的歸為運(yùn)氣好,任務(wù)容易、自己無法決定的外部因素,而把失敗歸結(jié)為自己能力差甚至無能。(積極歸因:當(dāng)失敗時,要告訴自己“這次失敗是因為我的努力不足,我的能力是足夠的,只要我努力了,無論下次任務(wù)有多難,我都可以戰(zhàn)勝困難”)
指導(dǎo)學(xué)生閱讀林肯的故事,并在每次失敗中找出可能的原因。
討論兩個問題:
1、最終是什么原因?qū)е轮魅斯罱K堅持不懈?
2、揭示主人公就是著名的美國總統(tǒng)林肯。這時,你會怎么歸因?
分享:故事《沉香與木炭》
引導(dǎo):每個人都是一座金礦,調(diào)整自己的歸因傾向,學(xué)會積極歸因,走向成功。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇十四
1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系.
2、調(diào)整心態(tài),做好應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備.
1、每位學(xué)生1個氣球,1瓶水和一段綁氣球的線
2、計時器或手表l塊,激昂的音樂
3、多媒體課件,壓力與成就的倒u型圖
4、學(xué)生分成6~8人小組,并提前布置好教室人小組,并提前布置好教室
一、我的壓力氣球
進(jìn)入高三,你們感覺到壓力了嗎
(學(xué)生回答略)
現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進(jìn)氣球里.看看你們的壓力有多大.
(學(xué)生活動)
氣球吹好了,請大家相互看看,了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
(教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,如果有同學(xué)把氣球吹破了,可引導(dǎo):"壓力太大容易出危險.")
相信大家看到之后會發(fā)覺:原來并不是只有我一個人感覺到壓力,其他同學(xué)也都有壓力感.今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活.
(請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)
二、人生故事
一天,一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場做了演示,給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象.站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面,他說:"我們來個小測驗."他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里.直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:"瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道:"滿了."管理專家反問:"真的"他伸手從桌下拿出一桶沙,開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙..現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道.但這一次學(xué)生有些明白了,"可能還沒有."一位學(xué)生應(yīng)道."很好!"專家說。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平.他抬頭看著學(xué)生,問道:"這個例子說明什么"一個心急的學(xué)生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無論你的時間表多么緊湊,如果你確實(shí)努力,你可以做更多的事!"專家認(rèn)真地說:"不,我不是想說明這個問題"。
那么,請你們想一想,這個管理專家想通過實(shí)驗說明什么問題
(學(xué)生思考回答)
教師總結(jié):石塊就像是人生大大小小的目標(biāo),沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦,壓力等,水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等.我們只有在人生中先設(shè)計好目標(biāo),才能讓我們的生活充實(shí),如果我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目標(biāo)(石塊)是無法裝進(jìn)去的.記住:不能讓過分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
三、挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久(由學(xué)生自己估計能舉的時間)今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,來嘗試著舉五分鐘.
要求:
1.手握瓶身,手臂平舉,與肩同高。
2.其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂。
(教師計時,學(xué)生體驗,分享感受)
(請成功及不成功的學(xué)生分享感受,分享自己的體會,教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時引導(dǎo))
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦,讓你舉一小時,一天會怎么樣有多少人能堅持下來(統(tǒng)計回答"能"的學(xué)生效,可對比前面學(xué)生估計的時間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度)
一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月,一年要想把水舉得久,就要適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉;同樣的,要想背負(fù)壓力走得久,就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉猓囊荒?/p>
四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖
是一張在心理學(xué)中常用的圖,如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力,縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率,這張圖型所表達(dá)的意義就是:在壓力小的情況下,我們可能不覺醒,不能發(fā)揮出我們的最佳水平;當(dāng)覺醒增強(qiáng)時,我們感覺到的壓力增大,學(xué)習(xí)效率開始提高,但是在達(dá)到一個最佳水平后,學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了.然后,隨著覺醒增強(qiáng)(壓力加大)時,學(xué)習(xí)效率則開始下降,當(dāng)壓力超過一定限度時,我們就會變得十分驚慌,以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí),過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降,在圖型上顯示出倒"u"型曲線.從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會降低我們的學(xué)習(xí)效率,也就直接會影響到我們的成績,正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時,氣球無彈性,壓力大時,氣球的彈性強(qiáng),壓力太大,氣球就被撐破了.由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
五、心理實(shí)驗
(學(xué)生猜結(jié)果)
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后,游了40多分鐘,仍然沒有放棄,后來實(shí)驗者插根棍子讓它爬了上來,實(shí)驗者對助手說:"沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠!"從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么(學(xué)生討論)
教師引導(dǎo):
1.心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別)
2.成功經(jīng)驗的重要性(第二只白鼠為何堅持40多分鐘)
3.堅持的重要性(第二只白鼠的結(jié)局)
4.棍子的意義――周圍人的幫助
尋求周圍人(同學(xué),老師和父母)的幫助,只有這樣,我們的高三路才能走得更好,我們的人生路才能走得更遠(yuǎn).
六、小游戲-釋放壓力
(播放激昂的音樂)
把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:"高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它.
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇十五
“我積極,我自信”
準(zhǔn)備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開會,說明班會的意義
小組討論:在日常生活中,你對健康是怎樣理解的?
(學(xué)生交流討論)
明確:健康不僅僅是沒有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來。
(二)在日常生活中,你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?
學(xué)生交流
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說話:給大家講一個故事:
某個小伙伴,平時表現(xiàn)還不錯,比如尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采,集體活動、干什么的都不愿趕在前面,問他為什么?他說自己也做不太好,班上有那么多好同學(xué)去做,還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。
2.學(xué)生交流,勸勸這個小伙伴。
3.班主任小結(jié),肯定好的發(fā)言,指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法
1.主持人講話:要克服消極的態(tài)度,不光在自己的意識上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個小故事,大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個同學(xué)分別講故事:
(1)《誰做得對》
(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學(xué)會關(guān)心別人
(2)學(xué)會寬容
(3)學(xué)會控制自己的情緒。
二、總結(jié)
1.通過本次活動,你有什么收獲?
2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
本次班會取得了良好的效果,通過明理、討論,學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言,這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個環(huán)節(jié)后,一部分學(xué)生仿佛有所感悟,情緒變得積極,本次班會取得了預(yù)期的效果。
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇十六
升入高中以來,學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大,以前的學(xué)習(xí)動機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動機(jī),樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo),基于此設(shè)計了本課題。
讓學(xué)生能夠認(rèn)識培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。
讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。
教師講授? 視頻觀看? 小組討論?
2課時
ppt? 視頻
1、導(dǎo)入
引用一位爸爸和兒子的對話,小組討論:我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)?
得出結(jié)論:高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。
2、主題活動
1、講授學(xué)習(xí)的定義
2、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)
3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略
4、活動:一個有關(guān)記憶的實(shí)驗
5、實(shí)驗任務(wù)
在紙上寫出你記得的單詞
要求:不按順序,不要相互交叉
請五個同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來,一個同學(xué)統(tǒng)計
6、自由回憶的系列位置曲線
7、記憶的兩大效應(yīng):首因效應(yīng)? 近因效應(yīng)
8、艾賓浩斯遺忘曲線
9、高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適
10、學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適
11、人一天的生物鐘規(guī)律
12、考試焦慮及其調(diào)適
13、考試焦慮及其調(diào)適
14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路(電影)
從這部影片中我們看到了什么?得到了什么啟示?
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇十七
1、培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)。
2、讓學(xué)生樹立正確的人生觀。
3、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平。
專題教育。
培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)。
圖片、課件。
一、談話導(dǎo)入。
二、圖片展示,觀察島。
出示圖片。
提問:圖中起爭執(zhí)的兩位同學(xué)做得對嗎?為什么?
三、活動體驗,活動營。
1、解繩結(jié):相鄰的兩個同學(xué)為一組,一個同學(xué)給繩子打五個結(jié),另一個同學(xué)解繩結(jié)。所有組同時開始解,最先解完的一組獲勝。
2、真心話大冒險:與鄰桌的同學(xué)進(jìn)行一次真心話大冒險的游戲,說說你曾經(jīng)寬容過對方而對方卻不知道的事。
四、課后拓展。
假如以后遇到下面情形,你會怎么做?試著將你的做法寫下來。
1、同學(xué)撞了我或者踩了我的腳,雖然很痛,但她已經(jīng)道歉,這時我會這樣做:
2、同學(xué)把我的書本全部撞落在地,他連忙道歉并撿了起來,這時我會這樣做:
3、同學(xué)遇到了困難,需要幫助,雖然她平時對我不是很友好,但這時我會這樣做:
心理健康教育課程方案(熱門18篇)篇十八
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。小學(xué)開展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長的需要,也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。本著以學(xué)生發(fā)展為前提,營造校園的心理教育氛圍,擴(kuò)大心理健康教育的影響,打開學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月的實(shí)施計劃。
活動主題:“真誠交往,和諧相處”。
1、以“真誠交往,和諧相處”為主題,開展活動,提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和感受身邊的幸福,懂得回應(yīng)幸福,使學(xué)生珍惜所擁有的幸福,學(xué)會熱愛生活,提升學(xué)生感受幸福的水平與創(chuàng)造幸福的能力。通過本次主題活動讓學(xué)生能與家人、同學(xué)、朋友分享個人成長的快樂點(diǎn)滴,與人和睦相處,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,創(chuàng)造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。
3、營造校園心理教育的氛圍,擴(kuò)大心理教育的影響;
4、在學(xué)生積極參與各項活動的過程中,使其自身心理素質(zhì)得到提高,即磨煉出素質(zhì)。
5、通過生命教育,使小學(xué)生認(rèn)識人類自然生命、社會生命和精神生命的存在和發(fā)展規(guī)律,認(rèn)識個體的自我生命和他人的生命,領(lǐng)悟生命的價值和意義,樹立正確的人生觀和價值觀。
全體師生包括一年級新生及熱心參與學(xué)校活動的學(xué)生家長。
20xx年11月1日——11月30日。
3、各班利用班隊課以“感悟幸福,分享快樂”為主題開設(shè)一堂心理班會課。
6、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福,分享快樂;尊重生命、珍愛生命的文章,并讓學(xué)生寫心得體會。
7、學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育,將心理教育滲透到各科教學(xué)。
8、開展生命教育著重培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識自身生長發(fā)育的特點(diǎn),樹立正確的生命意識;認(rèn)識自然界,初步掌握一些在各種災(zāi)害條件下的自我防護(hù)的基本知識與基本技能,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
9、要充分利用班團(tuán)隊活動、節(jié)日、紀(jì)念日活動、儀式教育、學(xué)生社團(tuán)活動、社會實(shí)踐活動等多種載體,開展生命教育活動,讓學(xué)生感悟生命的價值。
注:除以上活動外,各年級根據(jù)本年段學(xué)生的年齡特征和心理特點(diǎn),還可選擇以下合適的活動方式,如:心理活動課、校園心理劇、校園心理漫畫等,開展生動活潑的心理健康教育活動。
1、堅持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性,邁向全體學(xué)生,關(guān)注個別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。