有時候，三分鐘的沉思可以讓我們突然明白一些問題，甚至改變我們的思考方式。以下是小編為大家搜集的三分鐘讀后感，希望能給大家帶來一些思考。
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇一
親愛的老師和同學們：
每個人都有自己的夢想，為夢想付出了代價。每個人都必須有一個夢想，他必須為自己的夢想而前進，讓自己的夢想成真，讓自己的夢想不再虛假，不再真實。
理想是花，播下種子，需要用汗水澆灌；理想是一棵樹，種下幼苗，我們需要用愛去呵護它們。總有一天，花會開，樹會長。
電影里的這個孩子，就是這樣。
小男孩的名字叫黎小田，他的父親買砂鍋飯，只能糊口。黎小田從小就沒有母親，所以他不得不和父親單獨生活。每次哮天做夢的時候，她都會夢見她的媽媽，摟著自己說：哮天，我愛你！“在哮天的想象中，他的母親是一只小鳥，在天上鼓勵他。哮天的鄰居是一位年輕的阿姨。他從第一天見到她就想讓她做他的母親。
哮天跑得很好。班上的馬驍跑得比哮天快，經常嘲笑哮天。更重要的是，馬驍驅使班上的學生嘲笑哮天。哮天的夢想是跑步，他的鐵哥們差點進了國家隊，但當時他因為家里的一點小事被耽誤了。懲罰一直支持哮天。為了哮天的夢想，他一直在訓練哮天，讓哮天在一分鐘內跑起來。但是哮天的父親不知道哮天的理想是什么，所以他強迫哮天學習。直到有一天，馮峰告訴哮天的父親，他的父親意識到哮天的夢想是跑步。
懷著懷念母親的意愿和跑步的理想，哮天跑了第一名，他的鄰居阿姨也來慶祝哮天。穿上更像哮天夢中的小鳥的衣服，為哮天加油！最后，讓哮天稱她為善良的“母親”，讓哮天感到甜蜜！
理想是生命之源；理想的農村是進步的動力；理想是春夏交替的旺季。有了理想，人生才有目標；有了奮斗的目標，人生才有價值。為此，你會努力，會堅持。但是，如果人生沒有夢想，就注定是平凡而忙碌的一生。我們應該敢于夢想，不要懷疑自己的能力。每個人都有無窮無盡的能力。只要他們睡著了，就等著夢來叫醒他們。世界上沒有不可能的事，只有意料之外的事。想別人不敢想的，做別人不敢做的。總有一天，美好的夢想會實現的！
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇二
親愛的老師、同學們：
“花兒爭奇斗艷，鳥兒歡快地歌唱，溪水清澈流淌，樹木枝繁葉茂”。這向來都是我們人類所要去追求的，正是有了這個目標，我們一直在努力：從文明公約開始，從身邊點點滴滴的小事做起，從自我意識做起，用實際行動，說文明話、做文明事、當文明小市民。
可是怎么做才算是文明小市民呢?我們小學生的主要任務是學習，所以首先我們要認真上好課，多學習知識，掌握科學本領，做個有用的人。其次在言行上，我們應當從我做起，平時不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不講臟話，從一點一滴上增強自己的公民意識：生活中我們要節約每一滴水，平時的洗臉水、洗衣水都可以收集起來，用來沖馬桶;節約每一度電，要養成隨手關燈的好習慣，能在書上查得資料就不需要再打開電腦;空調的溫度，冬天不要太高、夏天不要太低;節約每一粒糧食，這頓飯吃不完的東西放到冰箱里下次再吃，不使用一次性筷子，不浪費一張紙，正面用過反面可以用來演算，這樣可以節約木材，少砍伐樹木，保護環境。讓家鄉每一條小河都清水流淌，每一條街道、每一個社區都干凈、整潔。
也許你對“城市牛皮癬”很熟悉，在居民樓道里、在公交站牌上、在燈箱廣告上、路燈桿上。凡是人流量多的地方，可以說隨處可見，有用不干膠貼上去的，有用各色記號筆寫上去的，也有用油漆噴上去的，實在有礙市容。我曾經看到過清潔工人清除這些“牛皮癬”，對于不干膠的，先是撕、鏟，再用濕布擦，實在弄不掉的，就用砂紙擦;對筆寫的、油漆噴的，一般只能用涂料涂。清除掉很不容易，費時費力。所以，從現在開始，一但看到有人亂貼、亂畫、亂扔，就立馬上前阻止他并清理掉。告訴他，保護環境衛生，創文明整潔的城市是每一位公民應盡的義務。總之，我相信有社會公德的人一定很多，總有一天這些“牛皮癬”會消失的。
我們要養成良好的習慣，不隨地亂丟垃圾，比如：“我們最愛吃的口香糖，吐在地上的殘膠很難清除。因此，我們大家要勸說吃口香糖的人，吃完后將殘膠用紙包好，扔進垃圾桶，不要把殘膠吐在地上。
與精神文明同行，讓夢想成真，每個人都用自己的行動來，讓我們的大家庭變得更美好，讓我們做個文明可愛的錫林人，讓我們在綠色生態的環境里健康成長。放飛夢想，從這一刻開始，行動起來吧!
三
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家下午好!
我是來……五月新鄭，大地飛歌，在這個柳絮飛舞、陽光明媚的日子。我們歡聚在這里，共同分享讀書的快樂，我很高興，今天，我為大家分享的作文的題目《什么是真正的美麗》。
人在追求成功的同時，往往追求美麗，什么是真正的美麗呢?一篇《跨越百年的美麗》讓我懂得了什么是真正的美麗。
這篇文章主要寫了：居里夫人和她的丈夫皮埃爾弄到了一噸可能含鐳的礦渣，然后在化驗室里一鍋一鍋地進行提煉，經過三年零九個月，他們終于在成噸的礦渣找到0.1克鐳，而居里夫人的丈夫皮埃爾不幸早逝，居里夫人美麗的容貌也在漸漸的隱退，而且，居里夫人一生也得到了10項獎金、16種獎章、107個名譽頭銜，特別是獲得了兩次諾貝爾獎，居里夫人看這些財勢如糞土，是唯一一個沒有被盛名寵壞的人。
從這篇文章中體會到：什么樣的美麗才能永恒?居里夫人的事跡告訴我們，永恒的美可能是俏麗的容顏，可能是成功的光環，也可能是心靈和人格。居里夫人曾說過：“我們要有恒心，尤其要有自信心。”在居里夫人生活的掠影中，永恒的美對居里夫人來說，是對科學夢想的追求和不懈努力，更是在榮譽面前的淡定和從容，這是科學精神和人格魅力的完美結合，就像一朵永不凋謝的花，開在我們每個人的心里，散發著永久的芳香。
居里夫人，猶如一座美麗的燈塔，照亮了我的人生之路。到我們走進知識的殿堂，生活的海洋。
閱讀，就如同踏上了人生的旅程;閱讀，就如同走進時空的隧道;閱讀;為我們開啟智慧的天窗;閱讀;讓我們沐浴心靈的雨露和陽光;閱讀;引我們步入生活的殿堂，知識的海洋。在閱讀中，在書香中，我體會到了：一則小故事蘊含著深刻的道理;一段小經理濃縮著生命的真諦;一段平凡的對話印證偉大的心靈;一組生活的特寫造就瞬間的永恒。閱讀是一種享受、一種情懷、一種幸福、一種智慧，更是一種快樂。我的演講到此結束，希望大家多提寶貴意見，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇三
敬愛的教師，親愛的同學們：
你們好！
今日我演講的題目是《自信，讓你成功》。
誰一生下來便會走路、會寫字？成功靠自信，勇氣靠磨煉。別再紅著臉，靦腆地說：“我不行。”因為成功不會等待停滯不前的人。自信把一句話帶給人們：“天行健，君子以自強不息。”
世界上沒有任何力量能像自信這樣，有如此巨大的影響。自信讓你在挫折來臨時選擇微笑，選擇應對，選擇冷靜。
我們每個人像渴望呼吸那樣渴望成功。像呼吸那樣自然地將夢想融入生命；像享受生命那樣將追求夢想的信念灑在人生的每個角落。同學們，只要有自信，成功自然會來到你的身邊。
在成功的道路上有很多坎坷，我們不要退縮、不要氣餒。成功本身就是酸甜苦辣的大集合。人生的旅途上處處長滿了荊棘，鼓起你的勇氣，大步向前。請相信，路是人踏出來的，別說“不行”，自信讓你成功。
在課堂上，要踴躍發言，不必緊張，不必害怕。勇敢發表自我的見解，即使未必正確，沒有人會譏諷你；即使說得結結巴巴，投向你的只會是敬佩的目光，同學們也會在心里為你鼓掌。
運動場上，請邁開步伐去拼搏、奮斗吧，別因為身體孱弱而退縮。經不起波浪的魚兒永遠不能躍出水面；只會躲在安樂窩中的雛鷹終究無法在蒼穹中翱翔。不要害怕跌倒，它只會使你的腳步更踏實、矯健；不必擔心失敗，失敗乃是成功之母。通往勝利的路上充滿著坎坷，愛迪生為發明電燈曾試驗過1000多種燈絲，每次失敗，他都不氣餒，當有人嘲笑時，他卻自豪地說：“我發現了1000多種物質不適合做燈絲。”這是怎樣的勇氣和自信啊！朋友，困難在自信者面前只能是紙老虎。當你成功時，你就會發現：“這并不難，我行。”
同學們，不要讓完美的青春在“不自信”中蹉跎過去。讓我們舉步踏入長滿荊棘也充滿陽光的大路，讓生命散發光和熱。自信，會讓你成功！
我的演講完畢。
多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇四
尊敬的教師、親愛的同學們：
大家好！
前不久，我讀了一則童話故事，它是英國作家王爾德寫的《巨人的花園》。故事講的是一個巨人看到孩子們在自我的花園里玩耍，很生氣，他在花園周圍筑起了高墻，將孩子們拒于墻外。從此以后，園里花不開，鳥不語，一片荒涼，春夏秋都不肯光臨，僅有冬天永遠留在那里。
一天，孩子們從墻洞爬進來，春天也就跟著孩子們來了，園里立刻變得生機勃勃。當他把孩子們再次趕出花園之后，花園又被冰雪覆蓋了。之后，在小男孩的啟發下，巨人醒悟了，隨即拆除了圍墻，花園成了孩子們的樂園，巨人生活在漂亮的花園和孩子們中間，感到無比地幸福。
王爾德的這個歡樂故事，讓我的心久久不能平靜，那個巨人，他兩次的自私與冷酷給花園帶來了冰雪寒冬，讓孩子們失去歡樂的同時，他自我也同樣孤單寂寞，更享受不到花園里明媚的景色！我們常說：“贈人玫瑰，手有余香”。其實，歡樂也一樣，給別人歡樂，自我也歡樂。
我還記得這樣幾句名言：“把你的痛苦與人分享，你的痛苦將會減少一半；把你的歡樂與人分享，你的歡樂將增加一倍。”是啊，分享歡樂不會使自我損失什么，卻能讓這個世界充滿溫情。相反，有了歡樂，一個人獨樂，最終也不會歡樂。
與別人一齊分享歡樂是一種美德，因為歡樂能夠傳染。其實很多時候，與別人分享歡樂，既是給了別人一個機會，也是給了自我一個機會；既給了別人一個好心境，自我也留下了一份好心境。
既然這樣，那么請打開你的心靈，真誠地與別人分享吧——自我是一團火，就要想法把別人點亮；自我是一盆水，就要想法把別人洗凈；自我是一粒米，就要想法長出更大的稻穗；自我是一彎月，就要想法給夜行人送去清輝。
與人共享歡樂，你也會更加歡樂！
多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇五
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。
大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：
一、有遠大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇六
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我今天國旗下講話的主題是：紀念屈原，過端午節。
大家都知道每年農歷五月初五是我們中華民族的傳統節日——端午節。那端午節到底是怎么來的呢？端午亦稱端五，"端"的意思和"初"相同，稱"端五"也就如稱"初五"；端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時為"陽辰"，所以端五也叫"端陽"。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節、浴蘭節、女兒節，天中節、地臘、詩人節等等。
關于端午節的來源，時至今日至少有四、五種說法，諸如：紀念屈原說；吳越民族圖騰祭說；起于三代夏至節說；惡月惡日驅避說等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點是紀念屈原說。在民俗文化領域，我國民眾把端午節的龍舟競渡作為端午節的主要習俗。相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀念之。借劃龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習，盛行于吳、越、楚。
端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗。粽子，又叫"角黍"、"筒粽"。其由來已久，花樣繁多。每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
中國的傳統文化源遠流長！
為了傳承屈原的.愛國傳統，所以，我們一定要好好學習，天天向上。謝謝大家。
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇七
各位老師、各位同學：
早上好!
我是五(_)的__!今天，我講話的內容是——“節約用水，從我做起”。
生活中，我們離不開水。可是中國很多城市都缺水，比如__、__、___等，最缺水的是__省__縣。當地人把洗澡當作是一種奢侈的享受，因為他們一輩子只是洗三次澡——出生、結婚和死亡。
對于他們來說，水很珍貴。作為小學生，誰又真正理解“節約用水”的重要意義?
這學期第三周輪到我們班值周。我負責課間秩序的管理。在教室樓道巡視時，我經常會遇到這樣的情形——飲水機旁擠滿了人，有的同學用手按住飲水機的按鈕，一串細細的水流噴涌而出，但他只顧著玩耍、和伙伴聊天，沒注意到這是一種浪費;有的同學把水裝進水壺然后又把水倒出來;還有的同學甚至在飲水機洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告，那些同學卻像沒聽見一樣，無動于衷。
中午，我在飯堂值周，監督同學們把飯盤放好，把剩菜剩飯倒好……站了一會兒，我看到一個飯堂阿姨拿著一個鐵桶，走到裝剩飯剩菜的大膠桶前，把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進膠桶。多少沒吃完的菜，多少沒喝完的湯呀，真浪費!一天三四桶，一個月一百多桶，那一年又得浪費多少!
我反對浪費，我是家里節約用水的小衛士。在這里，我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法：洗衣機第一次放出來的水比較臟，我用桶裝起來，用作沖廁所;第二次放出來的水比較干凈，我用來洗書包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環保的去油能手——它可以用來洗碗或者洗青菜，還可以澆花。
同學們，我們在享受幸福生活的同時，應該用實際行動節約用水，讓更多生活在干旱地區的人也能用上干凈的水。節約用水，從我做起!讓我們現在就行動起來吧!
我的講話完畢!謝謝大家!
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三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇八
教師、同學們：
大家好！
今日，我演講的主題是《我最感動的一件事》。
前天午時，我們在班里看的那段視頻節目，讓我感動不已。那是發生在一座深山里的故事，一個洞里住著18戶人家，生活盡管貧苦、拮據，但很溫馨，很歡樂。湖南電視臺舉辦了一次活動，讓幾個十歲多的城市孩子到那洞里與他們一齊生活。離開了父母的城市孩子，沒有通信工具，沒有成堆的零食，沒有剩余漂亮衣服，有的僅是生活必需品。來這之前，他們并不明白會這樣，所以一個個變得十分的失落。可是，他們很快的對那里的生活充滿了好奇感。
對于這些來說，我沒有太多的感動。真正感動我的是其中的兩個細節。一個是父母為了鍛煉孩子們的吃苦本事卻把自我最疼愛的孩子留在了山上。臨走前，父母和孩子都哭了，其中一位母親說：“孩子，不是媽狠心，僅有讓你此刻經歷苦難，今后你的生活才會更加精彩！”看到那里時，我忽然想起了一句話：可憐天下父母心！
另一個片段是，兩個孩子跟著一個山洞學校的孩子一齊生活。生活拮據的山里村民是好客、無私的，即使家里窮的揭不開鍋，為了歡迎我們的到來，借來別家的母雞殺掉，拿出舍不得吃的大米款待他們，毫不吝惜。看到這樣的情景，兩個城里的孩子感動的哭了。這時，我才發現我已經淚流滿面。
看完節目，我在感嘆的同時，更驚詫于在我們揮霍、浪費，滿身的時候，竟然還有這樣一群吃不飽、穿不暖的大山里貧困的孩子。此時此刻，我想了很多，但更多的是從心底油然而生的一種對大山里孩子的那種崇敬和佩服！
那么，作為我們應當怎樣去做呢？我想我們大家都明白。
我的演講完畢，多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇九
大家好！
感激大家給我一個上臺的機會！
俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功。”如果一個人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來的。是靠自我的努力、勤奮爭取的。才能主要來自勤奮學習是不可猜疑的。
一個人的才能不是天生就有的，而是靠自我的勤奮努力而來的。比如說德國數學家、物理學家和天文學家高斯。他從小就酷愛學習，一生為科學事業做出了巨大貢獻，可是如果他沒有從小的勤奮努力學習，他也不可能成為的科學巨人。沒有勤奮努力的學習是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，能夠說每一位有成就的人都曾努力學習、努力探索過。
學習的關鍵在于“肯學”和“敢學”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學習最終還是會一事無成的。居里夫人和她的丈夫為了證明鐳的存在，千辛萬苦，冒著可能失去生命的危險，經過他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準確地測定了它的原子量，證實了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實。正是居里夫人的肯做、敢做才證實了鐳的存在。所以，要想成為有才能的人，就要從小“肯學”、“敢學”。
有些人說那些有才能、有成就的人從小就是“天才”、“神童”，像我們再努力有什么用啊。這種想法是錯誤的，他們是天才、神童，不是天生的，而是來自勤奮的學習。勤奮學習是成為“天才”、“神童”的先決條件。經科學家研究，人是智力是有差別的，可是僅僅是差一點點而已。所以說，“天才”、“神童”是靠人們勤奮學習而成為的。
才能來自勤奮學習，牛頓、愛因斯坦、愛迪生、鄭板橋、白居易的事例都能夠證明這一點。有許多的偉人為了造福人類，也作了巨大的貢獻。如李時珍的著作《本草綱目》，他走訪了許多地方，經過27個春秋的艱苦努力寫成了這部巨作。
狄更斯說過“我所收獲的，是我種下的。”每個人都有機會成為有才能的人，就看你去不去爭取這個機會。才能來自勤奮。我們必須要努力學習。
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇十
親愛老師、同學們：
大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協會的志愿者們發言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責給受訪者登記，預約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。在當今社會，“事不關己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發自內心，要用真心去關愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習慣。
時間的車輪總是飛速旋轉，轉眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多。總有人問我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們為別人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。
我的發言到此結束，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇十一
“感恩，是一個亙古不變的話題，從古至今，一直在談論，所以，很多人厭倦了，我不知道他們是厭倦了感恩，還是厭倦了這個話題，我只知道，我看到過很多對父母的叛逆和傷害。”
練筆寫到這兒，我停了下來，越來越覺得我沒有資格寫這些話。想了很久，還是把它們從練筆本上撕了下來——等我真正懂得感恩的時候，再寫吧。
上次大周，早上太陽還未全升起，只露了半個腦袋，但還是有陽光耀得樹葉發亮，我拿著那個裝著臟衣服和為了裝裝樣子而帶回去的課本的書包，坐上了回家的車，雖然家很遠，但快樂時時間總是過得很快，我站在家門口，按下的門鈴剛剛響了一聲，就有人打開了家門，迎接我的是媽媽的笑臉，此時窗外的太陽已經升起來了，陽光在我家隨意地逛著，想想，冷了那么久，也該暖和了。
然而，暴風雨從來都是位不速之客。
爸爸有事沒在家，家里只有我和媽媽。“別玩電腦了，作業寫完了沒，先……”沒等媽媽說完，我一邊盯著游戲畫面一邊極不耐煩地打斷了她的話：“寫完了!”“要不我給你檢查一下。”“自己拿。”聽見她翻了會兒書，又問：“你放哪兒了?”我推開她，帶著厭煩的表情，兩只手“嘩嘩”地翻著書，然后拿出幾張學案，摔在桌子上：“這不是囔!?”反感地回到電腦桌前，剛玩不久，聽見她略帶生氣地說：“你過來。”我沒說話，繼續玩我的電腦，然而她似乎不肯罷休，換了更生硬的口氣：“你聽見沒!?”我向上撇了一下嘴角，走到她旁邊：“干嘛?”她也幾乎是把學案摔到我面前：“你看你都寫了些什么，這么簡單題，你看你錯了多少，還玩電腦!?”聽著她的話，我只是盯著學案，一句話也不說，眼中透出憤怒，她繼續說：“你說，你在學校都學了些什么，這么基礎的問題都錯!”她對我吼著，一步步逼近我的極限：“你要是再這樣，就別告訴別人你是我的孩子……”“好啊，”我突然抬起頭對著她吼道：“我也不想承認這個事實。”我挑釁地瞪著她充滿血絲的雙眼，家里充滿了暴風雨后可怕的寧靜……下了晚自習，我一摸兜，還夠打一個電話，路隊上，我反常地一句話都沒說，低著頭，心里反反復復地想著應該怎樣去說才好。“解散”。我抬起頭，這么快就解散了，我慢慢地走進電話超市，拿著一張卡，播出電話號碼，把電話靠在耳邊，每一聲“嘟”的響聲都敲在我心里，心跳隨著這聲音逐漸加速，“喂，你是?”電話那頭傳來熟悉的聲音，突然間，想好的“臺詞”從腦海中被清除，什么也說不出來。“喂?”過了很久，我才緩緩吐出一句話：“媽，我知道錯了，我會好好學的。”
電話兩邊突然都沒了聲音，我不知道過了多久，只是電話超市里就只有我一個人在打電話了，她說：“很晚了，回宿舍吧。”我沒有掛電話，那邊也沒有，又是很久，才聽見電話那邊傳來“嘟嘟”聲，我的心跳，又隨著那聲音恢復正常……第二天，班主任站在講臺上講：“很快就是父親節、母親節了，父母對我們的養育之恩永生難報，所以，學校要求同學們寫征文來感恩父母……”
中午，我又給媽媽打了個電話，這次，我沒有再緊張：“媽，我知道您為了我很辛苦，我不會再讓您失望了。”出了電話超市，我深吸一口氣，我已經懂得感恩，已經夠資格寫下那些話了。
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇十二
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好，在這次競選活動中，我競選的職位是班長。在班級中，班長起著管理班級衛生，作息，紀侓等方面內容，起著至關重要的作用。
在擔任過值周班長和小老師后，我慢慢地懂得了管理班級的作用，也學會了管理班級，老師也讓我們學著怎樣把班管的井井有條，比如看到地上有垃圾，立刻派人去打掃，還要讓同學們服從自己的管理。
如果我競選成功，我會以身作則，用自己的行動影響大家，我會做好本職工作。讓班級里每一位同學都體驗到我的服務，把班級打造成“活潑，嚴謹；有所為，有所不為”的班集體。
希望大家支持我，謝謝！
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇十三
敬的各位領導、老師、親愛的同學們:
大家晚上好！首先感謝各位領導以及各位學生會代表們能在百忙之中出席這次竟選晚會，我表示由衷的感謝！
請允許我作一下自我介紹，我是來自10機電(1)班的裴紹偉。今天我很榮幸的站在這里表達自己由來已久的愿望，我要竟選北部灣職業技術學校第二屆學生會主席。
我在校學生會紀檢部工作了近一學期的時間了，我學會了怎樣為人處事，怎樣解決矛盾。在班上，我擔任班長兼團支書的職務。在平時的工作中也使我積累了許多經驗：組織能力、協調能力、管理能力等都有了明顯的提高。正如馬克思所說：“只有在集體中，才能獲得更全面發展的機會。在長期的'工作中，也鍛煉了我的責任感和吃苦耐勞的精神。
假如我當上了學生會主席，我會進一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以飽滿的熱情和積極的心態對待每一件事情。協調好各部門之間的關系，團結一致，把學生會的精神發揚光大。
最后，預祝這次北部灣職業技術學校學生委員會主席竟選取得圓滿成功！
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇十四
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
再過幾天是農歷的五月初五，就是我國的傳統節日端午節了。
端午節是講究衛生的節日。端午前后正是春夏交替之時，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，病蟲害漸漸增多，是傳染病的高發時節。我們江南地區也將進入悶熱、多雨、潮濕的梅雨季節。為了避免疾病的發生，人們在端午節前后插艾葉、懸菖蒲用以驅趕蚊子蒼蠅、蟲子螞蟻、凈化空氣，后來又加上了石榴花、大蒜和龍船花，合稱“天中五端”。
端午這一天成年人要喝雄黃酒和菖蒲酒驅蛇蟲，小孩要佩戴藏有朱砂、雄黃、香草的香囊預防疾病。這樣來看，端午節是中國最早的“衛生防疫節”。
端午是美食節，因為我們要吃粽子。古代，粽子被正式定為端午節食品。人們浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。形狀上有四角形、錐形、菱形，有用竹筒裝米密封烤熟“筒粽”等等。
還有，等我們過完端午節，整個學期也臨近尾聲。希望同學們能認真上好每一節復習課，有計劃有目的的進行復習，爭取在期末考試中取得好成績。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇十五
課同學們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三分鐘的演講。
首先，我要給大家分享一句話。“我寧愿選擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要。”這句話是我在看喬松樓將軍在復旦大學演講視頻時偶然間聽到的。
是的，今天我演講的主題就是自信。
每個人的人生都并非一帆風順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。
愛因斯坦的“相對論”發表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐。可是，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零。”他堅定了必勝的信念，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀的偉大理論，為世人所矚目。
同學們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻的人。但我們依舊應該向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。
居里夫人說過：“我們應該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發生什么事情，活著的人總要照常工作。”正是自信，支持她在經受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學事業做出了巨大的貢獻。
我堅信，自信是一種力量，一種引領我們堅持的力量。無論身處順境，還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。
同學們，高中三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始，從現在開始，我們都可以把汗水的積累轉化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應該面對的每一次考驗。讓我們的高中生活成為人生光彩絢麗的回憶。
謝謝大家。
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇十六
千里之行，始于足下。行動很重要，空有理想有什么用。去奮斗，去努力，去實現，才有價值。下面由小編為您整理出關于三分鐘演講稿的范文!希望大家喜歡!
尊敬的老師，親愛的同學們，大家好，今天我為大家帶來的演講叫做理想，點亮人生。
我們每個人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。
而河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。
我們把它稱之為——理想。
一個最美的字眼!理想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來的美好的憧憬。
可是，那令我們心馳神往的雪山又豈會讓我們輕易到達? 于是，漫長人生路上，我們開始追尋心中的理想。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，追求理想的道路不會是一馬平川，而是充滿著坎坷與荊棘。
孤獨，寂寞，挫折，打擊更可能常伴你左右。
但是沒有血的歷練不能成為真正的將軍。
同樣沒有各種苦難的磨練又怎么能有能力的提升。
一顆堅定的，勇往直前的，無所畏懼的心，能夠支持你披荊斬棘，走向成功的終點。
理想信念就是激勵我們向著既定的目標奮斗前進的動力，是人生力量的源泉。
我們如果有了堅定的理想，就會以驚人的毅力和不懈的努力，成就事業，創造奇跡。
千里之行，始于足下。
行動很重要，空有理想有什么用。
去奮斗，去努力，去實現，才有價值。
有一位哲人說過：夢里走了許多路，醒來還是在床上。
它形象地告訴我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想也就是空想中生活。
雖然空想的意境有時候很美妙，甚至遠遠超越了按步驟實現的理想，但它們最終都會流于虛幻和空無。
所以，用理想點亮人生并不是一句宣傳的空口號，我們應該將其付諸于實際行動中來。
實踐，只有實踐才能化理想為現實。
理想之花燦爛，理想之果甘美，要想使理想開花結果，必須用辛勤的汗水來澆灌。
理想是永遠的力量!理想是激情，是碰撞，是寒夜里前行，風雨中追尋的方向;理想是夢境中縈繞，心底處糾纏的向往;理想是困境里咬牙，孤獨中堅持的倔強;理想是烈火中放歌，雷鳴里翱翔的.狂放;理想是孤獨時忍耐，流淚時微笑的堅強……如果有一天，你能夠大聲地說出自己的理想，并且感到世界上最快樂的事情莫過于為理想而奮斗，那么，你成長和前進的道路就不會再有恐懼，就會充滿著理想的光芒!
讓我們放飛理想，用理想點亮自己的人生吧!
我的演講到此結束，謝謝大家!
大家好!
我叫xx，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻青春，這個話題，今天我要演講的題目是《甘于奉獻，點燃烈火青春》。
讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊，用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點!我非常欣賞《烈火青春》里面的這段話，并一直用它激勵自己的學習、工作和生活。
青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。
當一個人的青春融匯到一個時代、一份事業中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。
說到這里，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經死了;有的人死了，他還活著。
”生命的意義在于活著,那么活著的意義又是什么呢?當然不是為了活著而活著，答案只有兩個字，奉獻!古往今來，有無數能人志士在自己的青春年華就已經成就了不朽的人生，在這里我來不及一一列舉。
可是，有一個人的名字我卻不能不提，他是我們永遠的學習榜樣，一個最平凡最無私也是最偉大的人。
這個傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人!”
青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。
如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想，在濃云密布的日子里，依然會抓住瞬間閃過的金色陽光。
我們雖出生于不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的企業精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。
這是一次演講，更是一次告白。
當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：
大家晚上好!我是來自10小教英班的xx。
我演講的題目是《感恩是愛的接力》。
感恩很簡單，就是對別人的幫助表示感謝。
遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫助，這樣，感恩就無從談起了。
我想，我們首先應該感謝的是給了我們生命的父母。
但是，我們做到了嗎?
讓我們一起自我檢討一下吧。
對于別人來說，我們也許只是毫不相關的路人甲乙。
但是，對于我們的父母，我們永遠都是最寶貝的人。
有這樣的愛包圍著，難道我們還不幸福嗎?我們不該感謝他們嗎?朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手;張開雙臂，去擁抱一下那為我們日夜操勞的身心;或者，我們還應該親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。
知道嗎?這樣做，他們會熱淚盈眶，他們會快樂很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
這樣，那根叫愛的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過愛的接力棒，把它傳給身邊的每一個人。
這樣，愛的光環就會成為不落的太陽!
我的演講到此結束，謝謝!
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三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇十七
尊敬的老師，同學們：
大家好！
這不是一個好談的話題，因為每個人對這個話題的詮釋都不一樣，況且我們每個人又都在體驗著這個話題的真正內涵，每個人對“活著”這個詞語又都有話語權。但是今天我還是很想與大家分享一下我對為什么要活著這個話題的看法。希望大家能夠靜靜的聆聽下。我會很感謝的。
說到“活著”，大多數我們首先考慮到的是這個問題，活與死的區別，而“活”與“死”這兩個字是強烈對比的，所以對于這個問題我們也可以延伸為‘為什么活著’，‘活比死的好處是什么’（同學們有想到過這個問題嗎）我把我活著的原因歸結為三點：
首先，活著有很多好處。比如，我可以上大學，認識大學里的好友，還可以在這里認識演講老師以及學弟學妹們。可以享受生活，可以追逐夢想，可以追尋愛情，也可以不用擔心死后被火化，也不用擔心死后靈魂到底歸于何處。等等，同學們可以自由發揮。
再次，死也不容易。先不說你要選擇怎樣的死法，到底死時要不要化妝，穿什么衣服等等一系列的問題很復雜。我們姑且就說下我們死后安葬的問題吧。墓地有多貴？以北京為例，總價四五萬元的墓地屬于最便宜之列，而10萬元—50萬元之間均屬中檔，最貴的“豪華墓”可達數百萬元之巨；從單價看，萬安公墓部分墓地要價21。8萬/平方米，超過了北京2月住房均價2。35萬/平方米的九倍（數據來自南方周末的‘天價墓地’一文）。所以無任是公益性公墓還是經營性公墓價格都是很貴的。活著做房奴，難道死后還要做墓奴嗎？所以，我不死，一定得活著，而且要活的好好的。《非誠勿擾》里面有一句話，我一直記憶猶新：活著的時候人擠人，死了還要人擠人。（以昌北纓上公墓為例）無奈啊。相比較，還是活著吧。
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿（專業18篇）篇十八
大家下午好！
今天我演講的題目，也是我想跟大家共同探討的一個問題"青春怎樣才不后悔"。了解我的人都知道我是一個熱愛音樂的人，因此，我想跟大家一起通過音樂來找尋這個問題的答案。
如果青春只剩一張絕版海報，把你貼在額角。
青春就如同一張絕版海報，珍貴而完美，因此我們應該將它貼在最醒目的地方，珍惜青春就應該大膽的去展現自己。我曾聽過這樣一個故事，一個智商很高的小孩性格內向，不善于與人溝通，不敢展現自己的才能。而另一個智商不高的小孩，看起來有些笨，但他對人誠懇、樂于助人，因此他有很多朋友。多年以后，智商很高的小孩患上了自閉癥，而那位智商不高的成了優秀的企業家。因此從小培養良好的性格，相信自己，大膽的表現，你的青春就不會后悔！
給你我的心作紀念，這份愛任何時刻你打開都新鮮，風浪再大我也會勇往直前，我們的愛鑲在青春的紀念冊青春紀念冊。少不了愛的存在，愛是青春當中不可缺少的元素。無論是親情、友情，還是愛情，我們都應該真誠的對待他人。
現在，相信大家已經找到了答案了吧！好吧那就讓我們共同努力，挑戰一切飛越更多空間；讓我們給自己的人生交上一份滿意的答卷；讓我們的青春無悔。
謝謝。