寫心得體會是一個思考和思想沉淀的過程，可以幫助我們更清晰地認識自己。小編為大家搜集了一些有關心得體會的實用資料，希望對大家有所幫助。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇一
一、引言（200字）。
心理輔導是一門獨特而重要的學科，它幫助人們了解自己的內心世界，并提供解決心理問題的方法。近期，我參加了一次心理輔導培訓學習，收獲頗多。在這次學習中，我學到了許多有關人類心理和行為的知識，并通過實踐培養了一些實用的技能。在下文中，我將分享我對這次學習的心得體會。
二、學習和實踐（300字）。
在培訓課程中，我學習了許多有關心理輔導的理論知識，如心理學的基本概念、心理咨詢的原則和技巧。通過理論學習，我對人類心理的構成及其影響因素有了更深入的理解。培訓中，我們還進行了大量的角色扮演訓練，模擬真實的心理輔導情境。通過實踐，我學會了傾聽、觀察和表達的技巧，提高了我引導他人解決心理問題的能力。
三、心理調適實踐（300字）。
心理輔導不僅是為他人提供幫助，也適用于我們自己。在培訓中，我們使用各種方法對自己進行了心理調適。通過觀察自己的情緒和思維模式，我意識到了平時對自己的過度要求和自責，以及如何更好地處理情緒困擾。在練習中，我也學會了放松和冥想的技巧，有效緩解了壓力和焦慮。
在培訓結束后，我開始在實際生活中運用學到的心理輔導技巧。我發現，傾聽、共情和適時給予關懷可以有效地改善人際關系，增進與他人之間的親密程度。在與朋友的交談中，我不再僅僅是聽取他們的問題，而是給予鼓勵和支持，共同尋找問題的解決辦法。這種積極的互動不僅促進了友誼的深入，也使我更加自信和滿足。
五、心理輔導對個人成長的啟示（300字）。
通過這次心理輔導培訓，我意識到心理輔導不僅是為他人提供幫助，也是個人成長的重要途徑。通過與他人的交流和關懷，我發現自己有著更深層次的情感和價值觀，這使我在自我認知和自我實現方面得到了提升。此外，心理輔導還提醒了我要保持積極的心態和樂觀的心境，培養內在的幸福感。
綜上所述，心理輔導培訓對我有著深遠的影響。通過學習理論知識和實踐培訓，我掌握了心理輔導的基本原則和技巧。在日常生活中，我能夠更好地理解他人的需求并給予支持和幫助。同時，心理輔導也對個人成長產生了積極的促進作用。我將繼續學習和實踐，將心理輔導應用于更多的人群，并不斷提升自己的專業能力。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇二
心理輔導是一門關于人們心理健康問題的學科，它通過專業的方法和技巧來幫助人們解決心理困擾，提高心理素質，以實現個人的全面發展。為了提升自己的心理輔導能力，我參加了一次心理輔導培訓學習。在這次培訓中，我深刻體會到了心理輔導的重要性和方法的有效性。下面我將通過五個方面來談談我在學習心理輔導時的心得體會。
首先，了解心理輔導的基本概念和原理是提高自己輔導能力的基礎。在培訓學習開始之前，我們先學習了心理輔導的基本概念，包括心理輔導的定義、目標和作用等。同時，還深入研究了一些心理輔導的原則和技巧，如傾聽、展開、適度干預等。這讓我對心理輔導的理論框架有了更深刻的認識，為我后續的學習提供了良好的基礎。
接下來，我學習了一些心理輔導技巧和方法。在實際輔導過程中，技巧和方法的運用起到了至關重要的作用。比如，傾聽是心理輔導中非常重要的一項技巧，它能讓被輔導者感到被理解和被尊重，從而更容易與輔導者建立起信任和親近的關系。此外，還學習了一些主動性的干預技巧，如提問、反饋和對話等，以幫助被輔導者主動探索和解決問題。這些技巧和方法的學習使我能夠更有效地與被輔導者進行溝通和互動。
然后，我還學習了一些心理輔導的實踐案例和經驗。在培訓學習中，我們參與了一些模擬輔導的實踐活動，通過模擬真實的輔導場景，讓我們能夠更好地理解和掌握心理輔導的實際操作。同時，我們還了解了一些真實的心理輔導案例，以及一些成功的輔導經驗和故事。這些實踐案例和經驗的分享，讓我對心理輔導的應用和效果有了更深刻的認識，也增加了我的實踐經驗。
此外，我還學會了一些自我反思和自我提升的方法。在學習心理輔導的過程中，我們也需要對自己進行反思，以不斷提高自己的輔導能力。為此，我們學習了一些自我反思和自我提升的方法，如記錄輔導案例、與同事交流心得等。這些方法能夠幫助我更好地認識自己的優勢和不足，并尋找提高的方向。通過不斷地反思和提升，我相信我能夠成為一名更好的心理輔導師。
最后，我認識到心理輔導是一門需要不斷學習和實踐的學科。心理輔導的技巧和方法在實際操作中需要不斷琢磨和提高，而輔導效果也需要實踐的檢驗和反饋。因此，我將繼續學習心理輔導的知識和技能，不斷提升自己的輔導能力。同時，我也希望將學到的心理輔導知識應用到實際生活中，幫助更多人解決心理問題，提高幸福感和生活質量。
總之，參加心理輔導培訓學習是我個人成長的一次寶貴經歷。通過學習心理輔導的基本概念和原理、掌握一些心理輔導技巧和方法、了解一些心理輔導的實踐案例和經驗，以及學習一些自我反思和自我提升的方法，我深刻體會到了心理輔導的重要性和方法的有效性。我相信，通過不斷學習和實踐，我可以成為一名更好的心理輔導師，為他人的心理健康和成長做出貢獻。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇三
隨著現代社會的發展，心理輔導領域的需求日益增長，為了提升自己的專業能力，我選擇參加了一場心理輔導的培訓學習。在這次學習中，我深深感受到了心理輔導的重要性和學習心得的價值，下文將分享我在這次培訓學習中的一些體會與心得。
第二段：認識心理輔導的重要性。
思考：為什么心理輔導如此重要？
心理輔導的重要性在于它可以幫助人們解決內心的問題，提高自己的心理素質。通過心理輔導，人們可以認識和處理自己的情緒，增強自信，解決心理困擾，提升幸福感。在這次培訓學習中，我學到了許多心理輔導的理論知識和實踐技巧，深刻意識到心理輔導能夠幫助人們實現自我發展和自我實現的目標。
思考：我通過這次學習獲得了哪些心得？
首先，培訓學習的過程中，我學到了許多心理輔導的基本理論知識，如認知行為理論、人本主義理論、解決問題的方法等。這些理論為我理解和分析客戶的問題提供了重要的框架和引導。
其次，通過與其他學員的交流與磨合，我學會了傾聽和溝通的重要性。在心理輔導中，傾聽和溝通是非常重要的技巧，只有真正理解和接納對方的感受和需求，才能為他們提供有效的幫助。
最后，我深刻認識到自己在心理輔導中的角色和定位。作為一名心理輔導師，我應該保持客觀中立，專注于客戶的問題，而不是給出肯定或否定的評價。我也意識到了自己的局限性，在某些問題上可能無法給出確切的答案，但我可以通過引導客戶自己找到解決問題的方法。
第四段：實踐并鞏固學習成果。
思考：如何將學習到的知識應用到實踐中？
學習心得只有在實踐中才能真正得到鞏固與應用。在培訓學習結束后，我積極參與了一些心理輔導的實踐活動，與實際案例進行了接觸和探討。這些實踐活動鍛煉了我的問題分析和解決能力，也讓我更加熟悉心理輔導的具體操作方法。通過不斷的實踐，我逐漸熟悉了心理輔導的流程和技巧，并且得到了一些來自客戶的正面反饋。
第五段：結語。
通過這次心理輔導的培訓學習，我不僅獲得了專業知識和技巧，更重要的是在個人成長和人際交往方面得到了長足的進步。我相信，通過不斷的學習和實踐，我將能夠成為一名優秀的心理輔導師，為更多有需要的人提供幫助和支持。我將堅持學習，不斷提升自己的能力，為心理輔導事業做出更大的貢獻。
總結：通過這次心理輔導的培訓學習，我深刻感受到了心理輔導的重要性，學習到了許多心理輔導的理論知識和實踐技巧。通過實踐，我鞏固了學習成果，并逐漸成長為一名優秀的心理輔導師。我會繼續努力學習，為心理輔導事業做出更大的貢獻。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇四
讓教師正確認識自己、接納自己。正確認識自己、接納自己是一個心理健康教師應具有的特點。只有坦誠地承認自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優點，才能獲得別人對自己相應的尊重。
不斷改善教師的心理環境。一個教師具有樂觀積極的自身心理環境，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂。反之，當一個教師的心理環境處于消極狀態，她的情緒、教育行為就會異常表現，對教育教學工作會產生負面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創設良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉變為“發展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進步與發展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進取。
重視改進教師人際關系。教師與其他各行各業的人一樣，都生活在一定的人際關系之中。幼兒教師的人際關系主要是教師與幼兒、教師與教師、教師與領導等之間的關系。這些人際關系構成了教師工作、生活的特殊環境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”;領導與教師是“平等”的，他們是一個學習的共同體;教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰豪里的“戰友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒，改善自己的`教育行為;教師之間應建立互幫互學制度，互相取長補短、共同提高，形成一個團結、健康的學習工作氛圍，使教師的心態處于“平穩”的狀態。
加強教師心理健康防衛。雖然幼兒教育工作與其他職業相比性質較單純，園內的人際關系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內部心理狀態是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態失衡，導致心理健康水平下降。應該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過“走出去、請進來”等形式，提高教師心理健康水平。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇五
今天上午我上了本學期的第一堂心理健康課，上課的都是來自土木學院的土木工程系20xx(請自填)級的新同學，而這堂課也是這些學生進入大學以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛的學生上第一堂大學課程。當然，我的內心也很慎重，因為我希望通過這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂和興趣，更能讓他們感受到對大學生活的美好期待。
今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長沙，天空還下著毛毛雨。我起了個早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達教室等著這一群可愛又純凈的新同學。可是，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當發現失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準時出現在教室，以免耽誤同學們的上課時間。可遺憾的是，當到達教室時，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口，看到一百五六十位同學齊刷刷地坐著，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內心被他們的包容和理解深深地感動了。
這次課我給同學們講述的是《心理健康與心理咨詢》，在講述理論知識的前提下，也穿插了很多的大學生實例。從同學們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們在整個課堂中體驗到了輕松和快樂，而我也從他們身上感到被肯定和滿足。
自從進入高校，當上老師，給同學們上心理課，已經有五個年頭了。回首這五年的.課堂，我認識到自己的缺點和不足，也看到了自己的成長和進步。用最認真的態度去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位學生，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的，真誠用心地去做我應做的，堅持執著地去做我所熱愛的。愿一路有同學們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇六
對于像我這樣的年輕教師來說，這次培訓無疑是天降甘露，讓我的內心重拾工作的激情和信心。剛參加工作，我就已經深深的體會到了當老師的不易，沒有踏入這個崗位以前的所有美好憧憬都在一次次的失敗和打擊中慢慢的被消磨，這讓我明白，當老師光有知識和激情是不夠的，還得有好的教育方式和方法。而一直被我們所忽略的心理健康輔導問題其實是在工作中必不可少的重要部分。在這次的心理健康輔導員培訓中，我找到了另一扇教育之門，那就是怎樣走進學生的內心，怎樣用愛和基本的心理健康知識去幫助需要關愛的祖國花朵。接下來，我把培訓后的心得體會和大家分享一下。
每個孩子都是獨立的個體，由于成長環境的不同使他們的思想和行為方式都有自己的特點，我們不能總是用自己的思維方式去衡量他們行為的對錯和是否合理。同樣每個年齡段的孩子思考事情的方式也有很大差別，這就需要我們教師了解每個階段他們的心理特點，從而對癥下藥，做出讓學生佩服和覺得公平的舉措，樹立起教師在學生心中良好的地位和形象。而愛是最好的教育方式，我們需要做的是用愛去感化每一個孩子的內心，相信每一個孩子的心都是善良的，他們的某種不合理行為也許只是想博得大家的關注，滿足內心缺少的愛而已。以暴制暴只能一時的鎮壓，而這樣的行為會在他們幼小的心里埋下仇恨的種子，這樣的后果就是扼殺了一顆又一顆美好的心靈，等他們離開學校步入社會后，說不定就會做出危害他人利益，不符合道德規范的事情了。所以，老師有義務去給予他們更多的關愛，讓每一個學生都能成長出健康的心靈去回報這個社會。
在心里健康輔導過程中需要有一定的技巧，比如要學會接納，傾聽，共情等。一個優秀的心理輔導員懂得把學生當成平等的主體，幫助學生發泄不良情緒，真誠的對待每一位有心理健康問題或心理處于亞健康狀態的來訪者。那么，這就要求教師要有扎實的心理輔導知識，能夠應對和處理各種突發狀況，引導學生走出心情低谷，得到心靈上的慰藉。
教師榜樣的示范作用也是不可忽視的，俗話說，桃李不言，下自成蹊。一位合格的人民教師需要具備較高的自身素質，課堂當中的一言一行都會對學生造成一定的影響。如果自身就有很多不好的行為習慣，又怎能教育出好學生呢?科學的掌握青少年兒童的心理發展知識和特點可以更好的幫助自己工作。因此除了道德方面的要求，教師還需具備較高的輔導技能，有淵博的知識，有某種特長，這樣學生自然會尊重和信賴自己，把心里的疑惑和小秘密放心的告訴自己，為心理輔導工作的展開帶來益處。
在這次培訓中，曾提出這樣的問題，為什么現在反而越來越多的教師自身也出現了或多或少的心理疾病?這是很值得深思的問題，當今社會高速發展，要跟上社會發展的步伐使得人們不得不加快生活的節奏。各種各樣的生活和工作壓力撲面而來，教師也一樣，肩負著教育下一代的重任難免會承受不住，這樣，或輕微或嚴重的心理問題就會出現，如果不加以重視和解決，演變成心理疾病的可能性就大大增加。因此，教師也要學會釋放工作和生活當中的壓力，對自身的心理有一定的了解，只有自己健康了，才能有更飽滿的精神去應對和處理工作上的事情，更好的幫助需要幫助的學生。
作為一名心理輔導員，一定要有足夠的耐心，不能急于求成，心理健康教育是一項長遠而重要的工作，要做好打持久戰的準備。由于各種外在因素和教育條件的局限性，心理輔導工作開展起來會有一定的困難，方法有很多但要做到因材施教，所以在工作當中要有吃苦精神，不斷探索合適的教育方法，爭取把工作做到最好。
厭學是學生對學習失去興趣，產生厭倦情緒或冷漠態度，甚至表現出逃避行為的心理問題。遇到這種情況首先要弄清楚學生產生這一情緒的原因，其次是要有良好的輔導態度，一定要尊重學生，造成學生厭學的因素是多方面的，缺乏關愛是其中的重要因素。他們往往因為家長或教師對其行為不滿產生孤獨感和失落感。因此在輔導過程中輔導員應該主動放下“架子”，與之平等相處，讓輔導對象感覺到輔導員對其的關心和愛護，信任輔導員，從而敞開心扉積極主動的參與交流，使輔導工作更好的進行。
最后，輔導員要表示對其充滿信心，減輕厭學者對自身的否定情緒，然后制定好一系列合適的輔導方法，這樣才能真正幫助厭學者走出厭學的陰影。
師生沖突一般分為兩種，一種是顯性沖突，即師生之間的矛盾已經達到激化程度，并通過雙方公開或直接的行動表現出來，教師無法控制沖突學生中的行為。另一種是隱性沖突，即不直接表現出來或采取對教師教導不予理睬故意曲解指令的方式表現。那么對于這類問題在輔導時應當以教師輔導為主，學生輔導為輔，，以解決問題為目的，靈活的采取不同的方法。例如幫助老師習得情緒控制的策略，在教育學生時回避正面指責，多用口語技巧。當然，最重要的是教師要學會尋找學生身上的閃光點，樹立正確的教育法制觀念，以及幫助雙方創建新的師生關系。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，教師應當科學看待每一位學生的能力水平，切不要“趕鴨子上架”，這樣不僅效果適得其反還會造成師生之間矛盾沖突的激化。
通過這次培訓，我也看到了自己很多的不足，由于沒有工作經驗，在處理一些學生間的矛盾和沖突當中沒有做到讓學生心服口服，有的時候還采取鎮壓的方式，解決的效果不僅不好，反而使一些小問題上升擴大為學生覺得自己偏心，給班級管理帶來一些不便。現在我知道了怎樣讓學生知道自己的用意，怎樣更好更公平公正的解決一些問題，相信在以后的工作中我會越來越順手。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇七
為宣傳普及心理健康知識，呼吁同學們關注自身心理健康發展，掌握有關心理咨詢技巧與原則，運用正確的心理學知識幫助身邊的同學，以助于更好地輔助部門工作的順利開展，達到身心和諧發展的目的。本部門于11月09日晚7：00在求藝樓三樓多媒體教室開展了以“心理咨詢技巧與原則”為論點的朋輩心理輔導員及心理委員的培訓講座。
本次講座由周薇老師擔任主講，她以獨特的演講風格呈呈遞出朋輩心理輔導員自身心理成長的重要性，及在生活中要善于觀察，學會發現問題，以正確的溝通技巧和咨詢原則幫助他人并闡述了在心理咨詢中“來訪者”的含義，消除了同學們往日對心理咨詢的顧慮和錯誤的認知，使更多的同學意愿到朋輩心理咨詢室訴說苦悶、釋放壓力。
在講座中周薇老師重點講訴了在心理咨詢中的觀察能力，告知同學們在做心理咨詢時面對來訪者要學會傾聽、善于觀察、發現問題、利用技巧，正確處理。并結合自身的教學經驗，給同學們介紹了多種咨詢訓練法，使同學們在日常生活中根據自身不足之處，依類別而訓練，從而提升了同學們的咨詢效果。講座接近尾聲時，合理安排了同學們現場提問，老師對問題具體分析與解答，從而消除了同學們心中的疑問。解決同學們的是實際需求，是整個講座現場在熱烈而融洽的氣氛中圓滿結束。
本次講座的開展是同學們掌握了心理輔導知識，增強了同學們自身應對心理問題的能力，提高了同學們的工作能力和警覺意識，讓越來越多的同學們都學會去關愛自己、關心他人。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇八
我是附中一舍429寢室的朋輩心里輔導員，在這特向您申請“優秀朋輩心里輔導員“稱號，以下是我申請的原因。
大學生活已有一年多的時間，我們都在逐漸成長成熟，寢室長兼任朋輩心里輔導員的我感受頗多。實踐說明我們還沒有成熟，還沒有真正長大，在這過渡時段，我們遇到了很多的困惑。
初中時期就開始寄校生活的我，現在已有7年的住校史。每次升學都會遇到各種有特色的同學。來到前的我，遇到或是同鎮或是同縣的同學，語言上，家庭背景沒有多大區別，生活習慣也大同小異。或許是那時還小，生活沒有像大學這樣豐富多彩，那時的寢室，就只是個睡覺的地方。然而大學里，寢室的意義似乎除了是個休息的地方之外還添加了很多的定義。在大學里很多時候都以寢室為單位去參加活動，例如寢室聯誼。它不再僅僅是個休息的地方，遠離家人的我們在這陌生的城市里，寢室就是家，室友就是我們的家人。除了上課，泡圖書館，寢室成了我們的歸宿地，營造溫馨的氣氛是我們每個人的責任和義務。
這個小集體里匯集了五湖四海的我們，南北在這交匯。有的同學第一次遠離父母開始一個人的生活，很多事都要自己去做，學著去打理自己的生活；有的同學第一次遠離家鄉，第一次說普通話；有的同學晚上睡覺說夢話、磨牙；有的同學在很晚的時候洗衣服，水嘩啦啦的響，驚醒夢中的你；有的喜歡“開夜車”很晚才熄燈……在這小小的集體里，我們的生活千姿百態。
生活在一起，我們不免遇到難題。住在附中的我們，學校沒有統一安排作息時間，自己控制熄燈時間，擁有很多自由空間，這實際上是件好事。但有利的同時也帶來了弊，同在一個寢室，我們的作息時間似乎沒有達成一致，有的同學必須關燈才能睡得安穩，但是其他同學還在看書，于是有時候就會產生矛盾。關于這的問題，我想了很久，倘若寢室規定作息時間按時關燈，那么準時睡的同學還好，還在看書的同學呢?那么，在集體的生活里，我們就應該擁有一顆寬容的心，都要努力地去適應集體的生活，每個人的應該站在別人的角度去思考問題，我們才能組成和諧的一家。
來到大學，我們都遠離了親朋好友，逢年過節都不能與家人團聚。節日里，寢室會組織集體活動，集體在節日里玩原本是件好的事，但是這么久以來我們除了出去吃飯人員集全外，其他的'活動都沒有安排過。每次都因為意見不統一而告終。究其原因就是我們太以自我為中心，都想順著自己的意愿去玩。有的同學曾對我說：“干嘛要去那呀？真沒意思，就她一個人想去。”但是很多時候只要有一個人意見不統一，其他的人幾乎也就沒了出去玩的興趣。作為同窗，能在一起住四年真的很不容易，我們都應該學會珍惜彼此，包容彼此，彼此理解，別再像小孩子一樣任性，自尊的同時，學會尊重他人，我們才能步向成熟。
再就是中午作息，室友們的習慣各有不同。有的中午要午休，有的想玩電腦，有的聽歌，有的在說話……寢室一片嘈雜聲。我是個愛睡午覺的人，在一片嘈雜聲中昏沉的感覺很難受，我想愛睡午覺的同學都有同感。睡不好的人心情會很糟糕，這時同學之間就很可能產生矛盾。最好的解決方案就是，不午休的同學盡量小點聲，學會體諒他人是很重要的，創造一個舒適、安靜的環境需要我們每個人去努力。
作為朋輩心理輔導員，我很榮幸，很欣慰。我們寢室的同學都很乖，到目前為止沒有夜不歸宿的，她們學習都很努力、刻苦。雖說偶爾會有些小矛盾，但我們從來沒有爭吵過，我們都很努力地把關系和氣氛弄好。相處都會有一個磨合期，總的來說我們是一個很不錯的集體，相處一年多之后，我們之間越來越親切，女生之間的小秘密也開始和彼此分享。每次布置寢室，打掃衛生，我們都合作得很愉快；每次室友生日，我們都給她辦個溫馨的小part，或一起出去吃頓飯給她慶生；有哭泣的室友，我們會第一時間陪在她身邊；郁悶時，煩惱時，我們會開夜談會集體去解決問題；晾干的衣服會有她們幫著收；周末睡到自然醒，會有人帶飯；忘拿的東西有人幫帶……這些是多么幸福的事啊，它就發生在我們的小集體里，沒有理由說不快樂。
作為一個集體，我們都應懷有一顆寬容的心，善解人意的心，我們是一個整體，在顧自己感受的同時，要多為別人的著想。互相理解，互相幫助，我們才能在最美好的青春年華留下最美好的回憶。在成長中想收獲更多快樂，那就要更多地為別人著想，多理解多關心他人，那么生活就多一份快樂，少一分煩惱。以寬容之心容納百川，讓生活充滿陽光，認真傾聽，用心與心交流。
作為朋輩心理輔導員，我覺得認真傾聽是很重要的，聽懂并去解決難題是朋輩心理輔導員的責任，我一直都在努力地為身邊的朋友們服務，盡我所能去幫她們解決困惑。
以上是我這一年以來的心得，懇請校領導批準我！
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇九
這次有幸去xx幼兒園觀摩了xx市優秀的幼兒教師開展的關于幼兒心理健康的主題活動，真是大開眼界啊，才發現原來心理健康的活動內容是這么豐富的，活動中的切入點要恰當好處，每個環節還要緊緊相扣，循序漸進。另外還有專家點評和講座活動，這樣大量的信息和深刻的內涵分析，讓我對幼兒的'心理健康教育有了進一步的了解。幼兒心理健康教育的理念之一告訴我們，心理健康教育不是專門關注“健康”與“不健康”的教育，而主要是關注幼兒的成長教育，是以促進人的正常發展為其根本宗旨的教育。它教育的對象不是專指有的孩子，而是全體成長中的、正常的、健康的孩子。這些理念讓我深深的體會到幾點：一是幼兒心理健康教育的對象是每一個發展中的孩子，不是我們腦子中想象的幾個心理有問題的'孩子;二是幼兒心理健康教育其根本的宗旨是要促進人的正常發展。三是幼兒心理健康教育是根據幼兒的心理發展的特點與規律，采用心理教育的途徑和方法，來促進幼兒心理健康發展并培養其良好的心理素質的教育過程。
總之，經過本次的幼兒心理健康的學習活動，使我對幼兒心理健康有了進一步的認識和了解，我會盡量把我學到的專業知識用到日常教學中去，發展每一個孩子，使他們健康茁壯地成長!
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇十
（精品多篇）心理輔導心得體會11近年來，中學生心理健康逐漸引起教育者以及全社會的重視，隨著改革的不斷深入，我國的社會結構在發生著急劇的變化，給學生造成的心理壓力越來越大。面對學業上的壓力，師生、同學之間的沖突和摩擦，以及父母過高的期望，學生心理承受力顯得十分脆弱，一旦遇到挫折，常出現失常或過激的行為，有的甚至走向極端。據我國學者對幾座大中城市的中小學生的調查顯示，有13％的中小學生有心理和行為問題，且有上升的趨勢。這一現象表明，當前學校應加強對中小學生心理健康教育。而在學校里，教師與學生接觸是最頻繁的。不但對學生的學習情況熟悉，而且對學生的思想、道德、行為等情況熟悉，能及時幫助學生解決學習、生活中的困惑，是學生最佳的“心理醫生”。我們為師者應提高自身的素質，在教育活動過程中，我嘗試著從以下幾方面入手：
老師一轉臉，瞬間換了副面孔——一會兒跟同學擠眉弄眼；一會兒踮起腳來東張西望；一會兒哼哼唧唧。可見，這種簡單處罰對他已經毫無效果了。
育自己的學生，得到的卻是一代人思想的進步和升華。面對學生犯錯時，如果能用一顆寬容的心去對待孩子犯的過錯，無聲勝有聲，讓學生自我糾錯、排除孩子之間的糾紛。這樣就會有意想不到的收獲。
和諧,很好的融于集體，能很好的適應環境，包括學校的學習生活環境，以及即將迎來的未來社會上工作的環境，也可以在學習和戀愛之間權衡的很好。其實沒上這堂輔導課之前，對于我來說，幾乎跟每一個同齡人一樣，似乎都覺得自己最了解自己。然而，隨著對這堂心理健康課學習的深入，我漸漸認識到以往的看法存在著很多的偏頗，比如，在走上坡路時，也就是順境時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些驕傲自大，自以為是，結果就像老師上課說的往往會吃很多虧，比如高中是班長，到大學理所應當的認為自己也應該是班長，結果沒當成；在逆境時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端，比如有時自卑，不敢談戀愛，不敢跟陌生人講太多話，等等。以上這些都是我需要學習改進的地方。經過這堂對心理健康課的學習之后，我逐漸發現想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，一個理智的唯物辯證理論者，更重要的是要學會如何調整自己的心態，學會自我心理調試，做到心理健康，我。
總結。
如下：
1.學習是學生的第一要務，在大學學習中要時刻保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。這一點在老師講來就是要學會自學，自學必備的知識技能，自學并自考一定的必要技能考試，這一點要學會積極地自學能力，好好地利用圖書館。
2.保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。只有做到這一點才能更好地去學習生活。
3.保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
4.保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
5.要為自己設立一個目標，學習的知識和精力越多，將來工作和學習就能越發的得心應手。
6.要學會感恩，包括對自己身邊的親人，老師，同學。感謝他們的養育之恩，教育之恩和知遇之恩。在漸漸了解自己之后，我發現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。
時也覺得就像老師說的那樣，應該活出真實的自己，把握好愛情，學習，生活這大學的三大主旋律。總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
心理輔導心得體會33本人于20xx年取得了天津市中小學班級心理健康教育輔導教師資格證書(c類)，但在。
教學。
和管理中還沒有正式的對學生進行過心理輔導，同時也深感自己的心理輔導技能與技巧還很欠缺，有時不知如何更好地解壓，如何更好地提升學生的自信心，非常渴望聆聽專家的講座，希望有機會能繼續參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現實生活中學生遇到的心理問題和困惑，使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會于09年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授、博士生導師樊富珉現場講座，她用活動的方式講授了班級輔導技術。雖然培訓時間只有一天，但這一天過的很充實，內容并不是純粹的理論知識培訓，而是結合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值，以下將談談我個人的一些心得。
一、認識了團體心理輔導及其優勢團體輔導，是在專業教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之前，我的意識中，更多的是個體的輔導，一對一的輔導，沒想到這次是面對200多人的輔導，第一個感觸是輔導的面廣，第二個感觸是被輔導人進入狀態快，效果明顯，也使我看到了團體輔導的優勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發揮著越來越重要的作用，它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協作性和創造性，增強團隊的凝聚力和工作能力，提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發展趨勢。
二、掌握了團體心理輔導的基本技巧在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態，無條件的采用積極關注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
三、游戲雖小，作用很大。
輔導中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統一節奏下打出節拍，只有很簡單的節拍，是12123123467，別看就這幾個簡單的節拍，全班同學只要節奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個小游戲體現了團隊的重要，體現了團結的精神，它能有效地抓住學生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
去優秀的一面，同時也可以使這些互相不認識的同學們盡快的組成一個新的班集體。通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發展是同樣的重要。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中，做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續為之努力。
切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些驕傲自大，自以為是，結果就像老師上課說的往往會吃很多虧，比如高中是班長，到大學理所應當的認為自己也應該是班長，結果沒當成；在逆境時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端，比如有時自卑，不敢談戀愛，不敢跟陌生人講太多話，等等。以上這些都是我需要學習改進的地方。經過這堂對心理健康課的學習之后，我逐漸發現想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，一個理智的唯物辯證理論者，更重要的是要學會如何調整自己的心態，學會自我心理調試，做到心理健康，我總結如下：
1.學習是學生的第一要務，在大學學習中要時刻保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。這一點在老師講來就是要學會自學，自學必備的知識技能，自學并自考一定的必要技能考試，這一點要學會積極地自學能力，好好地利用圖書館。
2.保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。只有做到這一點才能更好地去學習生活。
處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
4.保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
5.要為自己設立一個目標，學習的知識和精力越多，將來工作和學習就能越發的得心應手。
6.要學會感恩，包括對自己身邊的親人，老師，同學。感謝他們的養育之恩，教育之恩和知遇之恩。
地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
心理輔導培訓心得體會55我參加了沙坪壩區中小學心理健康教師培訓班。此次心理健康培訓的時間雖然僅但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生，它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！心理健康教育我還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育燦爛明天！7天，在培訓學習中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是輔導員。所以在這幾天的培訓學習中，認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得促進學生的人格健全我都認更好！在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結交了一群優秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次培訓，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發。對我的教育有了一個新的認識。在工作中學習，在學習中收獲----心理健康培訓心得體會帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心理健康重要，促發展。
使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質，助成長。
極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能！心理培訓心得體會6621日,教育局在我校組織了為期一天的全校教師心理健康教育培訓學院的兩位心理學教授給我們上了一天精彩的心理健康教育課。這次培訓不同于一般的培訓，隨著時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性此外，教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
理委員進行了集體培訓。最初作為心理委員，雖然懷著想為班里的同學出一份力的想法，但是有很多事是我無能為力的。因為我畢竟不是專業的心理醫生，沒有經過培訓，沒有專門的心理健康知識，想要解決大家可能出現的心理問題又不能涉及到個人隱私，想要做好心理委員是很困難的。通過這兩次的培訓，老師讓我意識到心理委員是一個助人者的角色，或起著溝通學生與老師的作用。之前我自己曾經考慮過的關于心理委員的問題也好，困擾也好，是所有的心理委員都要面對的事實。所以，做這項工作其實并不需要我們像一位真正的心理醫生那樣為同學們進行細致專業的心理輔導，而是要求我們發動全班同學在生活中能做到細心觀察，在其他同學出現情緒問題的初期就發現問題，大家一起對這部分同學進行開導或安慰，防止同學們的心理問題惡化。然而一旦有同學產生了嚴重的心理問題，我不能靠同學的力量解決，而應該及時向專業的老師請教。另外，我應該多向同學們傳播心理知識，喚起大家的心理健康意識，為更有效的解決同學們初期心理問題打好基礎。
第三，我還有一項任務，就是增強班級凝聚力。這一點和班上其他的委員一樣，只要我們用心為同學們組織各種各樣的班級活動，豐富大家的課余生活，相信一定可以增強我們班的團結精神。通過這兩次的學習，我對心理委員的工作有了初步了解。希望在今后的學習中能繼續充實我的心理知識和工作方法，為同學們營造一個更好的學習氛圍而努力。
第四，1月10下午，大學生心理咨詢中心在圖書館視頻會議室。
班進行了第一模塊——《心理學基本概論》的培訓，在兩個課時的時間內，他們以不同的講授風格，從心理學的起源，，請保留此標記心理現象，心理的生理基礎，傳統的心理學派和新型心理學派及他們的研究觀點、研究方法，當代的心理學研究趨向對基礎心理學做了系統、全面的講述，使班級心理委員對心理學有了簡單地認識和了解。
心理健康輔導員培訓心得體會77以前，培訓就是老師在上面講，我們在下面聽。聽起來很枯燥，記住的很少。而團體培訓，老師和我們打成一片，很親切。自己有切身體驗，就很容易留在腦海。二、在團體中，幾個陌生人在一起要在短時間內熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態就是“破冰過程”。楊老師就是用“滾雪球”幫助參加培訓的教師破冰的。三、在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到無條件接納對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后進行疏導，最后解決問題。因此，教師如果高高在上，學生就不能敞開心扉，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。四、這次培訓過程中，老師除了講解外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。例如：心有千千結游戲。老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發現有許多結，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結解開，我們認真地做，發揮集體和個別人的領導的力量，快速解開千千結。通過活動培養了我們的合作能力，發揮有些成員的個人智慧，展現他們的組織才能。心理學對我來說是一個全新的領域，也是一個大有可為的領域。今后我將以此為突破口，不斷學習心理學，不斷應用和使用心理學。完善自己的人格，調控自己的情緒，處理好各種壓力，正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現象嘗試用心理學的知識來理解和面對。工作中處理好與同事的關系，處理好與學生的關系以及處理好學生與學生的關系。每天早晨給自己一個笑臉，以全新的自己面對工作和生活。
一、認識了道德問題與心理問題的區別以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質的重要性教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。
四、培訓過程中的顧慮與思考：高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。”這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
心理輔導心得體會99社會競爭的日益激烈，心理健康問題也日益嚴重地呈現于我們的面前，解決學生在校其間的心理困擾，幫助其建立健全的人格，培養良好的性格，增強其社會適應性，同樣是學校教育的一個重要組成分。要加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，才能增強青少年適應社會生活的適應能力。現我把本校開展心理健康教育工作情況做一個小結。
一、重視新生入學心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學教育工作。在政教處的統一安排下，心理健康教育小組對高一新生入學開展了“走進新學校”的講座。這次講座對幫助高一新生如何認識高中生活、更好地開始高中生活起到了積極的作用。
二、開展有特色的心理健康教育活動。
針對各年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學影片及心理測試等形式多樣、內容多采的活動，既豐富了學生的課余生活，倡導了健康的生活方式，同時也培養了他們積極的生活態度，達到“健康、快樂、成功”的目的。
三、完善心理輔導室，進行心理輔導現心理輔導室已成為學生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理輔導;有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學習和總結實踐經驗。
在工作中，我們還很注重理論學習和總結實踐經驗，注重將理論和實踐緊密的結合在一起，取得了很好的效果。
五、今后工作努力方向1、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。
2、繼續在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內容。
3、要在堅持面向全體學生進行心理健康教育的同時，加強對個別有輕度心理障礙的學生的個別輔導，爭取積累更多的經驗。
4、應加大對家長進行心理健康教育輔導的力度和深度，充分調動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認識水平，促使家校合一，共同促進學生健康成長。
心理健康教育工作是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。
今天的培訓內容是團體心理輔導，從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課，使我豁然開朗，收益菲淺，學到了不少知識。
本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。
來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：
一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。
2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3、教師還應具有積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。要積極創設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環境里成長。
二、時刻關注并積極維護學生的心理健康學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。
1、從培養正確的學習動機、激發學習興趣、養成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創造一個諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創設健康的教育環境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。
3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。
今天通過上心理團體輔導課，使我學到了許多知識，下面我就談談我個人的一些心得體會。本次心理健康的學習培訓，我收益匪淺，對心理健康教育的知識有了進一步的認識，同時對心理學產生無限的崇敬，對自己將來的工作有著更美好的期待。在輔導的過程中，我們要認真傾聽困擾著對方的事情。對其產生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。
輔導中的“小雞長大”游戲也給我留下了深刻的印象。引發了我的思考。從老師們對游戲不同的態度中，我看到了大家不同的心態。有的老師害怕失敗而從中途退出，有的老師不按規則游戲，有的老師隨波逐流不堅持自己的原...
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇十一
作為一名高中生，我深刻體會到學習的壓力和焦慮。為了解決這些問題，學校為學生提供心理輔導室。在這里，我學到了許多有關心理健康方面的知識，也得到了許多心理上的支持和幫助。
在心理輔導室，我掌握了一個簡單而重要的事實：健康的身體與健康的心理狀況相輔相成。為了保持身體健康，我們必須保持良好的生活習慣，均衡飲食，并保持適度運動。同樣，為了保持健康的心態，我們需要積極的心態態度，認識到自己的優勢，以及學習應對壓力的技能，如冥想練習。
除了這些實用的技能，心理輔導室還教授一些令人耳目一新的知識，如自卑感、強迫癥、焦慮癥等。這些知識在我生活中有著直接的應用。通過設身處地來思考問題，例如：我的朋友莉莉也曾經感到自卑，我應該如何幫助她？這使我對自身及他人的行為理解更深入，更廣泛。
通過心理輔導室，我也開始意識到自身情感的重要性。學會表達自己的情感，而不是將它們壓抑在內心，對健康的心理狀態有著極大的促進作用。當我們意識到這一點時，我們更傾向于找到積極的方式來表達自己的情感，例如：在日記中記錄我們的感受，和朋友分享我們的經歷等等。
心理輔導室的目的在于為學生提供一個安全、開放、理解和支持的環境，使他們能夠接受而不是逃避困境。通過不斷的支持和鼓勵，學生實現了自我認知和自我實現的進程。我很感激學校為我們提供這樣一個平臺。在未來，我將繼續努力保持一個積極的，健康的心理狀態，同時也鼓勵他人跟隨這個軌跡，保持良好的心理健康。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇十二
隨著高考競爭的日益激烈，試圖進入大學的考生們常常處于緊張和焦慮之中。為了幫助他們穩定情緒、提高備考效果，心理輔導取得了越來越多的關注。作為一位心理輔導員，在過去的幾年里，我不斷總結經驗，提煉方法，通過與考生們的互動與交流，逐漸形成了一套有效的心理輔導體系。以下是我的一些心得體會。
首先，充分了解考生的個體差異至關重要。每個考生的心理狀態和應對策略都是不同的，因此，作為輔導員，我們必須先與考生進行深入交流，了解他們的性格、愛好、興趣等方面的個體差異。這樣，我們才能針對性地制定相應的輔導方案，滿足考生們的需求。例如，有些考生可能更焦慮敏感，這時我們就需要給予他們更多的關心和鼓勵，幫助他們緩解壓力，增強自信心。
其次，要引導考生正確看待考試。考試是一個衡量知識和能力的手段，它并不是人生的全部。因此，我們要告訴考生，不要把高考的成敗看得太重，不要為得失糾結。人的一生還有很多機會和挑戰，高考只是其中的一道坎。我們可以向考生們詳細介紹一些成功人士的經歷，讓他們明白，不管高考的結果如何，只要努力奮斗，都能取得美好的未來。
再次，注重培養考生的心理素質。高考期間，考生需要持續地保持專注和自控力，應對各種壓力和困難。因此，在輔導過程中，我們要通過一系列的心理訓練和練習，幫助考生們提高心理素質，增強心理韌性。例如，我們可以通過游戲等方式，讓考生體驗到決策的重要性和后果，培養他們的思維敏捷性和應對能力。
另外，要營造良好的學習氛圍。高考期間，考生們長時間都處于學習壓力之中，容易產生疲勞和消極情緒。因此，作為心理輔導員，我們要積極創造積極向上、輕松和諧的學習氛圍。可以組織一些團隊活動，讓考生們相互交流、分享經驗，幫助他們建立起互幫互助的學習群體。
最后，要及時解決考生的問題和困惑。在高考備考過程中，考生們常常會遇到各種問題和困惑，例如時間管理、復習方法等方面的困擾。作為心理輔導員，我們要及時與考生交流，了解他們的問題所在，并給予合理的建議和解決方案。并且，我們還可以邀請一些優秀的大學生或者畢業生來進行座談，分享他們的成功經驗和應對策略，給考生們以啟發和幫助。
總的來說，心理輔導在高考中起著非常重要的作用。通過了解考生的個體差異、正確看待考試、培養心理素質、營造良好學習氛圍以及解決考生的問題和困惑等手段，我們可以幫助考生們穩定情緒、提高備考效果，讓他們走上成功之路。作為一名心理輔導員，我將繼續努力，為更多的考生提供有效的幫助和支持。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇十三
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
通過培訓，我認識到學生自己是心理發展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創設寬松的心理環境，突出學生的主體地位;在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發表觀點;教師以引導著、協助者的姿態出現，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方。”
做為新一代的教師，不僅對自己的工作要充滿活力與熱情，并且對自己的學生要充滿信心，相信他們會做的很好。每一個學生都有自己身上的發光點，教師在平時教學中要善于從生活中發現他們的亮點。這樣的`例子有很多，數不勝數，就看班主任怎么從小的細節去尋找了。我們教師應當把一些孩子身上的閃光點找到，并且進行放大，讓這些孩子體驗到自己的價值，體會到成功的經驗，從而對自己的任何方面都充滿信心。
我們都知道有一位好校長就有一所好學校，那么同樣道理什么樣的老師就教出什么樣的學生。教師是學校心理健康教育的推行者，一個優秀的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的一言一行都會使學生受到潛移默化的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。所以，教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，看待自己的優缺點;學習掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：
開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行都對學生有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師應該做到以下幾方面：
2、教師不可有私心。這“私心”指的是教師對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心，偏愛他，甚至做出不公平的決定。
1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親，善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾;減輕學生過重的課業負擔，創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習;發現并表揚學生的優點，尤其是"弱視群體"，更應及時發現他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。
2、利用學科知識加強情感教育，培養健康情緒，使學生有良好的情感生活。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇十四
考試對于學生來說常常是一次具有巨大壓力的事件。為了更好地應對這個挑戰，學校和家庭開始重視考前心理輔導的重要性。在我參加高考前，我有幸接受了一系列的心理輔導，這使我對自我管理、情緒調節和時間規劃等方面有了更深入的理解。通過這些經驗，我意識到考前心理輔導對于學生最終以優異成績應對考試的重要性，并收獲了一些寶貴的心得體會。
第二段：自我管理的重要性。
在考前心理輔導中，我首先明白了自我管理的重要性。我學會了將學習、運動、休息和娛樂等活動有機地結合在一起。例如，我找到了適合自己的學習時間段，保證在最高效的時間集中精力學習；同時，我每天都會安排一定的運動和休息時間，來保持良好的身心狀態。這種科學的自我管理讓我在學習過程中保持了高度的動力和專注力，從而更好地應對了考試壓力。
第三段：情緒調節的技巧。
除了自我管理，考前心理輔導還教會了我一些情緒調節的技巧。考試前緊張和焦慮是很正常的，但過度的情緒波動會影響到學習和發揮。通過心理輔導，我學會了通過深呼吸、放松訓練和積極心態等方法來緩解壓力和緊張情緒。例如，每天早晨起床后，我會做一些放松訓練，如冥想和伸展運動，以平復焦慮的情緒。此外，我還學會了積極心態對于應對考試的巨大影響。我經常告訴自己“我可以做到”和“我已經準備好了”，這樣的自我暗示讓我更加自信和樂觀地面對考試。
第四段：時間規劃的藝術。
考試前的心理輔導還教給了我時間規劃的藝術。在考試前，任務緊迫、時間有限，如何合理安排時間是一個關鍵因素。通過心理輔導，我學會了如何根據不同的科目和知識點制定優先級，并合理分配時間。例如，我會每天制定一個詳細的學習計劃，并確保按時完成目標任務。同時，我學會了分解大的學習任務為小的可行目標，這樣不僅提高了效率，還減輕了考前焦慮感。
第五段：結尾總結。
通過考前心理輔導，我領悟到自我管理、情緒調節和時間規劃等方面的重要性。這些技能不僅在考試前有益處，也在日常生活中受益良多。我學會了獨立思考、自主學習和良好的壓力管理模式。這些心得體會都是考前心理輔導的好處之一。我希望其他學生也能意識到考前心理輔導的重要性，并運用所學技巧去更好地應對考試挑戰。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇十五
3月15日，我和學校的部分老師一起參加了丹寨縣教育局、縣婦聯聯合在教育局六樓舉辦留守兒童心理知識培訓會，這次培訓會一共有全縣六個鄉鎮的400余名中小學教師接受免費集中培訓，能夠有這樣一個繼續學習的機會，而且是我以前沒有接觸過的學科，我感到非常高興。此次培訓目的是為了提高學校教師及相關人員預防兒童犯的知識和技能，交流兒童犯教育的實踐經驗。
這次培訓由北京農家文化發展中心張新宇老師授課，培訓結合真實案例的解說提高了教師們對兒童犯問題的認識，包括兒童犯的定義、發生情況、犯對受害兒童及家庭的影響、預防措施及學校預防教育等。我們鄉鎮中小學教師是最直接與留守和貧困兒童打交道的群體，通過這次教師心理專業知識的培訓，讓我們更有助于加強對留守和貧困兒童的情感、心理關愛。
在培訓過程中我聆聽了張新宇老師的精彩講座，她都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、討論、互動、自我剖析等方式讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，特別是對留守兒童的心理關愛，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展，教師的作用是不可替代的，尤其是班主任。所以在這一天的培訓學習中，我都認認真真地學好心理健康方面的知識，為今后更好地開展工作積累素材和經驗。張新宇老師的一個個鮮活的事例也向我們闡明了師生之間、人與人之間溝通的重要性，讓我們懂得了怎樣才能讓自己成為一個有人格魅力、受學生歡迎的老師。
張新宇老師從留守兒童的概念、留守現象帶來的影響、留守兒童的研究與悖論、留守兒童干預的現實路徑四個方面闡述了這一課題。她通過一系列的數字和一幅幅生動形象的圖片，讓我們認識到留守兒童產生的背景以及留守兒童的社會影響。聽了張新宇老師的課，我心情沉重，留守兒童的現狀讓人心痛，留守兒童的未來讓人擔憂。身為教育者的我們應該如何為這些孩子們創造一個更好的學習環境？應該如何給他們創造一個更好的'人文環境？現在的我有了更深的思索。
半天的培訓很快就過去了，在這短暫的時間里留給我的記憶與思考卻是永恒的，在今后的工作中，我會不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長。通過這次項目的學習，既開闊了我以后實際工作的思路，也提高了自己的理論水平。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇十六
作為一名心理輔導師，我深刻地理解到一個人心理健康的重要性。在我的職業生涯中，我不僅幫助了許多人克服了生活中的挑戰，更加深刻地理解了我自己。在我所接觸到的每個案例中，我都得到了些許新的體驗。在此，我愿意分享一些我得到的心得體會，希望能夠給予其他從業者、學生以及大眾一些啟示和幫助。
剛開始學習心理輔導的時候，我發現我對人的行為以及情感反應的認識非常膚淺。在我經過一些網絡課程和實踐之后，我發現了對于顧客而言，尋求幫助時的態度和情感反應是極重要的。自身的情感反應至關重要，它可以幫助我識別出哪些是客戶感興趣的問題或是哪些問題是他們尚未發現的。經過我的學習，發現處理好情感反應不僅是提供專業幫助更是為良好的合作關系打下了基礎。
第三段：發展技能和知識。
通過實踐和進一步的學習，我逐漸獲得了技能和知識來幫助我的客戶。我了解到，有效的溝通技巧包括病史前處理、聆聽和問詢技巧，以及詳細的記錄。我發現，人們傾向于向我說出他們難以啟齒的事情；因為我的理解、同情和接納讓他們感到安全。這一特點促進了一個有益的、雙向的關系。我還學會了利用認知行為療法、情緒智力等技術來幫助我的客戶發現自己的潛力。
第四段：個人成長。
在我的工作中，我學到了自我認知和成長的重要性。了解自己的優缺點是構建良好關系的基礎，糾正個人行為和思維上的偏見和偏見可以提高對于顧客的專業度；個人成長可能與進行自我反思和調整有關，健康的生活方式和定期參加培訓可提高個人能力；定期交流并從他人的反饋中學習是個人成長的一個關鍵方面。
第五段：總結。
作為一名心理輔導師，我發現要成為一名合格的心理輔導師，需要不斷學習和探索。傾聽和接納是建立良好關系的重要基礎，同時需要全面掌握相關專業技能和知識。與此同時，進行自我反思、成長和定期參加培訓是維持專業度的關鍵。我的職業經歷表明，給予足夠的信任和支持并真正關心他們，能夠幫助我們的顧客走出自己的心理困境，重拾自信，振作起來。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇十七
為期三天的“幼兒心理行為分析與輔導技能培訓班”的培訓已經告已段落了，靜下來想想這三天，我的收獲也是多多!這三天分別有三位寧波大學心理系老師給我們培訓——講座，三人各有自己的特長所在。
第一天，李老師給我們講述了”幼兒團體心理輔導“，團體輔導是心理咨詢與輔導的主要形式之一;是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體內人際交互作用，促進個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應的助人過程。通過李老師的講述讓我們了解到孩子的需要：安全感和信任感，最重要的是了解孩子行為背后的事實。而幼兒團體輔導是游戲輔導，從游戲中來分析孩子的心理行為及情緒。在幼兒中我們最多運用“沙盤游戲“來測試幼兒的心理，從中對他們進行心理咨詢，這也是現在對幼兒心理最具有說服力的實驗。
第二天，楊老師是心理學的博士，專攻發展心理學。這天她講述”兒童情緒發展與調節——兒童是自己情緒的主人“，每個人都有情緒，而情緒無好壞之分，有情緒并不怕，怕的就是沒有處理好孩子的情緒?那么處理孩子的情緒，三句話：第一句“媽媽看到你非常生氣……(給情緒命名)”;第二句話“你想生氣就生氣吧(允許孩子有情緒)“;第三句話“媽媽陪著你(表達愛，讓孩子有安全感和被接納感)“。這是經典的三句話，非常實用。
第三天，賀老師給我們講述”兒童行為功能分析“，所謂行為功能分析，是指在進行行為矯正之前，對引發來訪者的問題行為的起因、所帶來的后果以及來訪者在此方面的動機與需求等做出評估，以便對癥下藥，確定來訪者的問題行為和治療的`目標與方法。出于錢銘怡《心理咨詢與治療》。行為功能分析，指在行為治療前對環境中和行為者本身的影響或控制問題行為的因素做出系統分析。行為治療的目的在于消除來訪者的問題行為本身。這個對于我們幼兒園的老師來說，開展有點難度，運用到心理咨詢的內容。可是賀老師通過自己的理論分析，加上他的實際經驗向我們介紹了abc行為分析，大大降低了我們的顧慮，因為這樣的行為，我們平時也在處理，如他講到自閉癥的孩子，其實我們也是在運用心理學的方法對待，就是沒有賀老師的專業，我們用的只是”小兒科“的方法。慢慢消化賀老師的內容，轉變于自己的方法。
三天的時間真得非常短暫，在這短暫的時間中懂得了很多道理，接下來在長時間中慢慢在消化，運用我們的工作實踐中，為孩子們做點貢獻。
心理輔導學習的心得體會（熱門18篇）篇十八
在我的高中校園里，有一間特別的房間，它的名字叫做心理輔導室。這里不同于其他教室，它是一間專門針對學生心理問題而設立的地方。在這個房間里，我體驗到了很多有價值的東西，感受到了學校的真情關注。
一開始，我并沒有很明白心理輔導室究竟有什么用處，因為我一直認為同學之間互相交流就可以了。但是，在這里我遇到了很多自己不方便跟同學說的問題，這時候，心理輔導老師的出現就成為了治愈我內心深處的藥劑。
在老師面前，我不必顧慮自己是否會被同學嘲笑，也不必害怕被別人用這個小事將自己愚弄。我可以將自己的煩惱和不快告訴老師，甚至在這里哭出來也不會被同學看到。老師給我了很多的指導，讓我認清了自己內心深處的需要，從而調整自己行為上的不足。她的耐心和細心讓我從最開始的懷疑到現在的認可，讓我體會到了這個房間里真正的溫暖。
在心理輔導室，我不止找到了安慰和指引，還結識了很多志同道合的朋友。大家彼此之間交流著自己的問題和體會，有些問題也被同學一針見血地指出。和別人一起討論問題，不僅增強了自己的思考能力，而且也讓自己的問題得到了及時的解決。多做家務、多健身、多和同學交流……這些小小的建議讓我從容地面對很多原來認為困難的事情。
心理輔導室不僅幫助我解決了生活問題，更使我認識到了學校的關心。學校投入這么多的人力和物力用來改善學生心理問題，不是“嚇唬”學生，而是真的希望我們可以健康成長、在一個溫暖的環境里學習。學校的用心，讓我更加熱愛自己的學校，更加努力地追求夢想。
在我即將離開高中的時候，我想對心理輔導室說聲“謝謝!”。謝謝你為我和我的同學們帶來的改變，謝謝你幫我擺脫了心理困擾，謝謝你讓我認識到了學校的關心。我相信，在未來的日子里，心理輔導室也會在為更多的學生提供援助，讓更多的人從這里走出來，變得更加自信和堅強。