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    足球運球基本功教案范文(20篇)

    時間:2025-06-24 作者:碧墨

    教學工作計劃應當根據學生不同階段的學習需求和特點,設計相應的教學內容和活動。教學工作計劃是在一定時間范圍內對學生的學習目標和課程內容制定的一份計劃,它可以有序地安排教學內容和教學活動,提高教學效果。如何制定一份科學合理的教學工作計劃是每位教師都需要面對的問題,教學工作計劃應該從學生的學習需求和興趣出發,選擇適合的教學內容和教學方法。以下是小編為大家收集的教學工作計劃的范文,僅供參考,大家一起來看看吧。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇一

    知識與技能:

    能夠完成腳背正面踢球的技術,90%踢球比較準確。

    過程與方法:

    通過分組法、游戲法、探究的學習方法進行教學和練習,發展學生奔跑、跳躍的能力,提高速度、耐力、靈敏、協調身體素質。

    情感態度價值觀:

    提高合作能力,培養互幫互學、團結協作的優良品質,增強學生團隊意識。

    重點:

    腳踢球的部位,身體正對來球,腳背正面觸球。

    難點:

    判斷來球的路線與速度,膝、踝關節放松以增強緩沖效果,踢球時全身的協調配合。

    (一)開始部分。

    教學組織:四列橫隊;要求:快速、安靜、整齊。

    (二)準備部分。

    1、一般準備活動:伸展運動;體轉運動;踢腿運動;踝腕關節運動;

    2、專項準備活動:小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;

    教學組織:兩列縱隊;要求:動作充分、規范,防止受傷。

    (三)基本部分。

    導入:學生復習腳內側踢球以及腳背內側踢球等技術動作,通過以上技術動作的練習為接下來的新技術的學習奠定基礎。

    1、技術動作的示范講解。

    “同學們,我們已經學習了兩種踢球的方式,接下來我們將再學習一種踢球的方式—腳背正面踢球,大家仔細看老師的動作,老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎么樣的呢?。”

    學生對技術動作要點總結教師進行補充:直線助跑,最后一步稍大,支撐腳積極的以腳跟著地,踏在球的后側方10—15厘米處,膝關節微曲,足尖正對出球方向;擺動腿以膝關節為軸,大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動,當膝關節擺置接近球的垂直方上方時,小腿做爆發式的前擺,使膝關節處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直,踝關節緊張,上體稍前傾,兩臂配合協調擺動。

    教學組織:四列橫隊,第一、二蹲下,三、四列稍息。

    要求:仔細觀察教師的技術動作。

    2、學生兩人一組做踢固定球練習。

    兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部,另一名學生原地練習模仿踢球姿勢,感受腳背正面踢球的部位,踩球同學對踢球同學的技術動作進行點評。

    教學組織:兩人一組輪換。

    要求:體會踢球的部位及擊球點。

    3、學生兩人一組做互踢練習。

    兩名學生距離大約15—20米,面對面站著,球固定到面前,助跑用腳背正面踢球,將球踢給另一名學生,另一名學生再將球踢回。

    教學組織:兩人一組。

    要求:注意踢球的準確性。

    4、教師巡視指導,糾正錯誤動作。

    5、游戲:中區射桶。

    全場使用一個球,在中圈內分布10個標志桶,兩隊均在中圈以外,其中一隊控制球為進攻方,另一隊為防守方,進攻方距中圈不得少于15米,防守方防止進攻方射中中圈內的標志桶。射擊必須用腳背正面,射擊球穿過中圈可以被再次控制,停留在中圈則成為“死球”,原控制球隊失去控球權。防守一方獲得控球權后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合,擊倒一個標志桶得一分,積分多的隊為勝。

    教學組織:分為人數相等的兩隊。

    要求:采用腳背正面踢球的方式。

    (四)結束部分。

    1、老師針對今天上課的情況進行簡單總結。

    2、伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操。

    3、值日生歸還器材,教師宣布下課。

    場地器材:足球場、標志物、足球。

    練習密度:50%;練習強度:中等;平均心率:120—130次/分鐘。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇二

    名稱:“占領地盤”游戲。

    器材:標志物、標志服、足球若干。

    人數:約10人一組,可考慮指定一名小組長。

    場地:約10米x10米,可視實際情況略作調整。

    1.每人1球,在場地內進行自由(手或腳)運球,場地內標志物比運球人數少一個。

    2.當教師舉手示意,每名學生迅速靠近地面上的標志物,將球放置在標志物上,視為占領,標志物不能改變原有位置。

    勝負方式:沒有占領到標志物的學生,任務失敗。

    1.提前觀察標志物的位置

    2.注意力集中,注意教師的哨聲,培養視覺聽覺能力。

    3.避免提前站在標志物旁邊不動。

    可進行組間變化游戲場地,也可減少標志物數量。

    名稱:球感練習

    器材:標志物足球若干

    人數:約十人一組,可考慮指定一名小組長

    場地:約15米x10米,可是實際情況略作調整

    方法:每組兩人,兩人一球相距三米,面對面,持球學生先在原地用雙腳交替踩球、用腳內側來回推球、單腳踩在球上、橫向和縱向來回滾動球、每個動作持續30秒,然后交換輪流練習。

    1.使用前腳掌踩球,避免用腳后跟踩球,降低重心,觸球腿應該做到放松自如。

    2.觸球速度不宜過快,開始學習時保持緩慢節奏即可。

    3.重點:降低重心、觸球部位準確。難點:控制觸球節奏。

    比賽形式完成以上球感練習,比較規定時間內完成的次數。

    名稱:比賽

    器材:足球、標志物、標志服、球門若干。

    人數:約十人一組,可考慮指定一名小組長。

    場地:約35米x20米,可視實際情況略作調整。

    方法:將學生分成兩隊進行比賽,根據小場比賽規則進行。

    1.引導學生攻防正確的球門方向。

    2.避免學生扎堆(教師可充當自由人)協助學生引導跑位和傳球。

    3.教師多鼓勵,提高比賽的積極性。

    4.初步教授學生一些基本的比賽規則。

    變化:根據比賽進行的順暢程度變化人數、增加球門。

    1.教師帶著所有學生繞球場慢跑。

    2靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。

    1.控制慢跑速度,達到放松效果。

    2.教師引導學生總結交流本節課態度和行為優秀和不足之處,給學生發言的機會。

    3.總結球感練習的.技術要點。

    4.集體回收訓練器材,培養學生勤于動手的習慣。

    5.感謝教師和行禮道別,培養學生感恩和懂禮儀的良好習慣。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇三

    1、在活動中主動學習多種足球動作技術,靈活地在游戲過程中運用,發展興趣、參與意識及自信。

    2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學習與競爭能力有提高。

    3、能初步運用小足球組合動作。

    4、提高靈敏、協調和平衡等運動素質,發展體能。

    1、學生從沒上過足球課,對足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學習興趣。

    2、絕大多數學生不懂足球,不會足球的技術動作。少部分學生曾經在電視上看見過。

    3、學生綜合水平上、中、下三個層次的區別不是很明顯。

    一、準備。

    游戲:《手運球比快》《腳運球比快》(6分鐘)。

    1、師導問:我們班是一個體育強班,有些學生喜愛籃球,有些同學喜愛足球?

    今天,我們就來做一個試驗,看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快?想不想試一下呀?

    2、游戲分組游戲。

    二、游戲:停球———傳球—停球(16分鐘)。

    1、師:我們首先學習傳球或停球技術,請同學們嘗試。

    2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試;

    3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)。

    4、分組傳球嘗試練習;

    5、小組展示傳球方法,注意準確性;(腳背、腳內側、腳外側)。

    6、游戲:傳停球接力。

    三、直線運球———曲線運球—接力(13分鐘)。

    1、師:光學會傳球和運球是不夠的,我們還要學習運球的方法。

    2、教師講解運球的方法,提示要點(推球的后方中下部,向前用力);(直線運)。

    3、學生分小組自主嘗試幾次,體驗動作要領。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇四

    教學過程:

    開始部分約7分

    1、 體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

    2、宣布課的內容和任務

    基礎部分 約27分

    (一)慢跑 100 米

    (二)徒手體操(4 節)

    2、振臂運動

    3、俯背運動

    4、體前屈運動

    (三)請一名學生配合,教師示范、講解如何發界外球。

    (四)請每一位學生依次練習,體會。

    (五)請一名學生配合,教師示范,講解如何發任意球、角球。

    (六)學生依次練習。

    (七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規則,學生細心聆聽。

    (八)500 米放松跑。

    學生慢跑,學生按教師要求守成體操運動。學生認真聽講,并模仿

    學生練習,學生認真聽講, 學生放松跑

    結束部分約5分

    小結,下課

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇五

    1.認知目標:使學生在通過教學,體驗到足球的樂趣及技巧性。

    2.技能目標:在快樂當中逐漸掌握足球的.技術要領。

    3.情感目標:展現快樂足球,使學生團隊協調能力增強。

    時間。

    組織教法與教學內容。

    5分鐘。

    一,集合整隊。

    二,師生問好。

    三,宣布本課任務。

    1.腕踝運動;

    2.肩繞環運動;

    3.腰繞環運動;

    4.腹背運動;

    5.弓步壓腿;

    6.挺身運動。

    組織教法:兩列橫隊,隊型:

    要求:

    1,隊伍整齊,教師指揮得當,聲音洪亮。

    2,教師領跑熱身運動。

    3,學生思想集中,動作到位,有力度,按老師節拍認真完成。

    10分鐘。

    名稱:護球游戲;

    目的:提高學生控制球以及護球的能力。

    方法:學生一人一球,在中圈運球,運球過程當中力爭在控制好自己的球的情況下將其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰,看誰留到最后。

    要求:運球時人球兼顧,用身體或大腿護球,搶球時不許犯規。教師先演示游戲,講清楚游戲的規則,然后開始教學游戲。

    注意項目:在搶截球的時候要注意安全問題,合理沖撞。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇六

    2、學習腳內側踢、停球技術。

    3、教學比賽。

    足球是趣味性與競技性強,體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目,具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點,足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用,足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術動作多樣,攻防頻繁,使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動,可以發展學生身體基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性,增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

    本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術,是高中足球教學重要組成部分,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此,本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力,鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性,為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

    本次課的授課班級為高一一班學生,共50人。學生來自全區各個初中,體育的運動技能雖然有差異,但學生總體身體素質都比較好,組織紀律性和集體榮譽感很強,有比較強的思維能力、創造能力,善于學習,加上職專學生有較強的創造能力和自學能力,本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法,以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學生的潛在能力,充分發揮學生的主體作用,更好地促進學生努力達到教學目標。

    1、認知目標:進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

    2、技能目標:鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力,發展靈敏、速度耐力等身體素質。

    3、情感目標:培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

    重點:腳內側踢、停球——準確的腳型及觸球的部位、力量。

    難點:腳內側踢、停球技術——協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

    本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導,學生反復練習的教學策略,發展學生的個性,充分發揮學生的主體作用,運用靈活多變手段,做到身心結合,努力達到教學目標。

    全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整,而以服務練習與教學為目標,力求合理、緊湊、流暢、新穎。

    全課教學的內容及手段,用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。

    (一)開始部分(2’)。

    1、課堂常規。

    2、本課的教學內容目標及要求。

    (二)準備部分(8’)。

    2、熟悉球性(5’)。

    教師先進行各種方法練習和講解,然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。

    學生通過各種練習,培養學生的球感和對球的興趣,改善腳對球的控制能力,進一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準備。

    (三)基本部分(30’)。

    一、學習腳內側踢地滾球技術。

    動作要求:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節緊張,用腳內側擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

    重點:支撐腳站位。

    難點:腳型固定。

    組織:全班兩人一組,每組一球,同時進行練習。

    教法:

    1、講解腳內側正面傳地滾球。

    2、給學生做正確示范動作。

    3、學生練習時,巡回輔導,糾正錯誤動作。

    要求:認真聽講解,仔細觀察教師示范,明確支撐腳站位。

    (1)踢固定球,做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習。

    (2)兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內側擺腿練習。

    為了進一步建立運球的動作概念,使學生能正確掌握踢球動作,采用了學生散點看教師示范模仿練習,同時教師發現問題及時解決問題,特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方,同時給學生一定的時間自主創新,提高學生的學習興趣,進一步提高控制球和支配球的能力。

    二、學習腳內側接地滾球。

    動作要點:支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內側迎球。

    組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊,相距五米。

    二、教法:

    1、講解腳內側接地滾球。

    2、教師示范。

    3、兩人一組,隊形相距五米,練習傳球。

    三、教學比賽。

    組織:分成兩對進行比賽。

    目的是培養良好的觀察能力,進攻意識和協作配合能力,善于隱藏自己的傳球意圖,以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求:無球隊員跑動、接應要積極,防守隊員要密切注意傳球隊員的行動,搶斷、封堵要積極。

    通過比賽,進一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術,提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致,密切配合的集體主義精神。

    (四)結束部分(5’)。

    1、配樂伸展放松操(3’)。

    在教師帶領下學生通過模仿練習,促使學生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復。

    2、對本課進行小結,布置收回器材(2’)。

    1、場地:足球場一塊;2、足球20只,,錄音機1臺。

    預計平均心率為:130——135次/分,

    心率為180次/分,出現在第二十、三十五分鐘。

    運動密度約為55%,運動負荷為中等稍上。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇七

    《綱要》中指出:"幼兒園應開展多種有趣的體育活動,尤其是戶外的活動,從而培養幼兒參加體育鍛煉的積極性"。而足球是幼兒園孩子非常喜歡的一項體育運動,足球運動發展幼兒的靈敏性、力量、速度等身體素質。而腳外側運球又是足球最基本的技能之一,因此本次活動著重學習腳外側運球,從易到難,層層遞進,讓幼兒在玩中學習,在學習中快樂成長。

    1.在游戲的過程中探索腳外側運球方法,并在過程中提高腳外側運球能力。

    2.樂意參加足球活動,體驗玩球的樂趣。

    在游戲的過程中學會腳外側運球的方法。

    能夠用腳外側運球的方式過障礙。

    人手一只足球、音樂、標志錐

    一、開始部分

    教師帶領幼兒跟隨音樂用球做熱身活動。

    師:今天我們要去學習一些與足球有關的本領,在活動開始前,我們一起來活動活動我們的身體。

    帶球做基本的四肢舒展活動,帶球跳,繞球跑等。

    二、基本部分

    1.自由探索師:剛剛我們已經帶球熱身完了,現在請你試一試用腳的各個部位來運球。

    幼兒自由探索運球的方法。

    師:你是怎么運球的?你是用腳的哪一個部位運球的?怎么才能讓我們的球跑的很穩?

    教師示范腳外側運球的方法。

    師:今天我們要來學習腳外側運球,在用腳外側運球時要控制好我們自己的力度,這樣才能讓球跑的更穩。

    2.運球練習師:現在請你用腳外側運球的方法再去試一試吧。

    幼兒嘗試腳外側運球。

    3.運球過障礙教師在幼兒活動過程中增加障礙物,請幼兒用腳外側運球的方法運球過障礙。

    4.游戲:"你追我趕"師:剛剛小朋友用腳外側運球過障礙物可表現的真棒,老師相信你們很好的掌握了腳外側運球的方法,現在我們要來玩一個"你追我趕"的游戲。

    規則:音樂開始時小朋友出發,在繞過兩個標志錐時,下一個小朋友馬上出發去追前一個人。追上的小朋友淘汰,同時,必須繞過每一個障礙,沒有繞過的會受到黃牌警告,兩次黃牌警告后也淘汰出局。

    音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。

    幼兒聽音樂做游戲。

    三、結束部分

    教師帶領幼兒做活動后放松運動師:今天我們學會了腳外側運球的方法,還知道在運球過程中一定要控制好力度,這樣足球才能跑的又穩又快。現在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇八

    教學過程:

    開始部分約7分。

    1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

    2、宣布課的內容和任務。

    基礎部分約27分。

    (一)慢跑100米。

    (二)徒手體操(4節)。

    2、振臂運動。

    3、俯背運動。

    4、體前屈運動。

    (三)請一名學生配合,教師示范、講解如何發界外球。

    (四)請每一位學生依次練習,體會。

    (五)請一名學生配合,教師示范,講解如何發任意球、角球。

    (六)學生依次練習。

    (七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規則,學生細心聆聽。

    (八)500米放松跑。

    學生慢跑,學生按教師要求守成體操運動。學生認真聽講,并模仿。

    學生練習,學生認真聽講,學生放松跑。

    結束部分約5分。

    小結,下課。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇九

    運動參與、運動技能。

    1、樂于學習腳內側踢球的動作方法,并對練習表現出勇敢頑強的挑戰精神。

    2、能積極主動參與各種活動,學會交流和合作并能充分展示自我。

    3、能有克服困難、勇往直前的品質學習內容:腳內側踢球。

    一、醞釀情緒,激發興趣階段。

    教師活動:

    組織學生整隊,由講解足球明星引出課題,帶領學生徒手操熱身活動學生活動:體委整隊,與教師親切問好。

    積極參與對體育明星的交流,明確學習內容認真做好準備活動。

    二、合作探究、完成動作學習教師活動:

    學生活動:

    能發揮集體的智慧進行動作的研究和學習,對練習中出現的問題進行探討,或向其他小組請教。

    三、努力拼搏,敢于挑戰(8人傳球游戲)教師活動:

    對學生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優勝組和動作進步最大的小組給予獎勵學生活動:

    在小組長帶領下進行游戲的嘗試練習。

    積極參加比賽,大膽展示自己的動作并能挑戰紀錄對其他小組的比賽能做出客觀的評價,真確對待成功和失敗。

    四、穩定情緒,恢復身心階段教師活動:和學生一起慶祝勝利引導學生交流感受,評議總結布置課后作業。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十

    1.培養幼兒自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質。

    2.培養幼兒的敏捷、靈巧、爆發力、體耐力、距離感和協調。

    足球與幼兒數量相等,小球門4個、u盤及其播放器、音樂。

    1、引導部分:

    (1)師生問好。

    (2)介紹足球。

    (3)即興帶動。

    2、主體部分:

    (1)球感練習:小朋友分四組,在場上隨意踢球、玩球(聽到哨聲馬上要回到自己的位置)。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十一

    :足球20只,標志物40個,小球門4個。

    學生在老師的組織下積極參與練習,課堂氣氛活躍。預計絕大部分學能初步掌握本節課所學的知識。練習密度在40%左右,最高心率140次/分左右,平均心率110次/分左右。

    1、運動參與目標:通過本課教學,知道足球腳內側傳接球的方法,并具有主動參與練習的態度。

    2、運動技能目標:熟悉球性,讓學生掌握足球的基本技術,初步建立對足球的興趣愛好。

    3、身體健康目標:在學習中充分展現自我,逐步形成自信、勇于嘗試、敢于表現的良好心理素質,體驗合作與交往。

    4、心理健康目標:通過合作探究學習,培養學生團結合作的能力,提高學生學習興趣,體驗運動的快樂,創新的趣味,感受成功的喜悅,增強自信。

    5、社會適應目標:在富有個性的`、集體智慧的活動中敢于發表自己的看法與自我表現,提高學生的社會適應能力。

    足球有世界第一運動的美名,對于初一學生來說,具有極強的吸引力和鍛煉價值。腳內側傳接球是足球技術中的最為關鍵的技術,學好這一技術不僅是個人技術能力的集中體現,同時熟練的掌握和合理的傳接球對控制比賽節奏、豐富戰術變化都有實際意義。

    本課授課班級為三班,40人,該班學生男女生比例不等男生少女生多,大多數體能較好、且活潑好動,運動參與興趣高;這個階段的學生由于生理及心理的特點,身體素質和運動能力普遍較差;在體育課中比較易興奮,好表現,精神不易集中;具有一定的辨別思維和動手能力,注意力指向性較強,并對新生事物感到好奇,認知和技能有一定的提高,學習新知識速度快模仿能力強,具備一定的探索知識自主創新的能力。本課通過游戲、練習、展示等多個環節,調動學生學習積極性,達到師生之間心理互動,增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習的信心。

    一、學生互評:

    1、小組內同學對動作進行互相評價,指出各自的優缺點。

    2、小組之間互相學習和欣賞,并且對各組的動作進行點評和鼓勵。

    二、教師評價:

    1).評價學生練習時,做到了及時、有效、語言簡潔,采用診斷性的評價方式,能幫助學生學會新技術的方法,提高自我的能力,體驗學習成功的樂趣,促進學生自我發展。

    2).評價展示時,采用激勵性的評價方式,充分肯定學生學習過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。

    1、通過本課教學,學生知道了足球腳內側傳接球的動作方法,并能主動參與練習的態度。

    2、通過本課教學,學生能基本掌握足球腳內側傳接球的動作方法,能體驗并感受到動作成功時帶來的快樂。

    3、通過練習和游戲發展了學生身體協調靈敏性、速度素質,促進了學生身體的'正常生長發育和足球運動的基本活動能力。

    4、通過合作探究學習,培養了學生團結合作的能力,提高學生學習興趣,,體驗運動的快樂,創新的趣味,感受成功的喜悅,增強自信。

    障礙跑教學反思。

    本課“德育教育”貫穿了整堂課的始終,準備部分的“快樂播種”,結束部分的“顆粒歸倉”都在讓學生學習動作技能的同時教育學生珍惜糧食。

    (一)注重激發學生的運動興趣。

    情境的創設只有融入了參與者自己的思想和情感,才能真正起到激發學習興趣和求知欲的目的。因此在教學中我運用了生動的語言、激動的語調來描述情境,這既讓學生學會了動作,又培養了勤儉節約的精神。

    (二)強調學生的主體地位。

    作為一名教師應該堅信:“每一個學生都有獲得成功的愿望,每一個學生都有自我實現向高層發展的需要,每一個學生都有自我發展的創造潛能”。教師在其發展過程中,是起著非常重要的作用的。這節課把學生學習能力的提高放在首位。把學習的主動權交給學生,鼓勵學生進行探索,學會創造、學會想象,敢于展示才能、會積極的去體驗,成為勝利者。

    (三)利用游戲比賽形式培養健康心態。

    通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現,從而讓學生在以后生活和學習中以積極的心態迎接新的挑戰。

    (四)利用小組活動的形式,培養學生的團隊精神。

    本課活動,以小組為單位觀看微課自主探究,培養了學生良好的團隊精神,使學生增添信心、融入群體。這樣日積月累,持這以恒,就能幫助學生培養起良好的團隊精神。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十二

    足球。

    運動參與、運動技能。

    1、樂于學習腳內側踢球的動作方法,并對練習表現出勇敢頑強的挑戰精神。

    2、能積極主動參與各種活動,學會交流和合作并能充分展示自己。

    3、能有克服困難、勇往直前的品質學習內容:腳內側踢球。

    一、醞釀情緒,激發興趣階段。

    教師活動:

    組織學生整隊,由講解足球明星引出課題,帶領學生徒手操熱身活動學生活動:體委整隊,與教師親切問好。

    積極參與對體育明星的交流,明確學習內容認真做好準備活動。

    二、合作探究、完成動作學習教師活動:

    學生活動:

    能發揮集體的智慧進行動作的研究和學習,對練習中出現的問題進行探討,或向其他小組請教。

    三、努力拼搏,敢于挑戰(8人傳球游戲)教師活動:

    對學生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優勝組和動作進步最大的小組給予獎勵學生活動:

    在小組長帶領下進行游戲的嘗試練習。

    積極參加比賽,大膽展示自己的動作并能挑戰紀錄對其他小組的比賽能做出客觀的評價,真確對待成功和失敗。

    四、穩定情緒,恢復身心階段教師活動:和學生一起慶祝勝利引導學生交流感受,評議總結布置課后作業。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十三

    1.在游戲的過程中探索腳內側運球方法,并在過程中提高腳內側運球能力。

    2.樂意參加足球活動,體驗玩球的樂趣。

    在游戲的過程中學會腳內側運球的方法。

    能夠用腳內側運球的方式過障礙。

    人手一只足球、音樂、標志錐。

    教師帶領幼兒跟隨音樂用球做熱身活動。

    師:今天我們要去學習一些與足球有關的本領,在活動開始前,我們一起來活動活動我們的身體。

    帶球做基本的四肢舒展活動,帶球跳,繞球跑等。

    1.自由探索師:剛剛我們已經帶球熱身完了,現在請你試一試用腳的各個部位來運球。

    幼兒自由探索運球的方法。

    師:你是怎么運球的?你是用腳的哪一個部位運球的?怎么才能讓我們的球跑的很穩?

    師:今天我們要來學習腳內側運球,在用腳內側運球時要控制好我們自己的力度,這樣才能讓球跑的更穩。

    2.運球練習師:現在請你用腳內側運球的方法再去試一試吧。

    3.運球過障礙教師在幼兒活動過程中增加障礙物,請幼兒用腳內側運球的方法運球過障礙。

    4.游戲:"你追我趕"師:剛剛小朋友用腳內側運球過障礙物可表現的真棒,老師相信你們很好的`掌握了腳內側運球的方法,現在我們要來玩一個"你追我趕"的游戲。

    規則:音樂開始時小朋友出發,在繞過兩個標志錐時,下一個小朋友馬上出發去追前一個人。追上的小朋友淘汰,同時,必須繞過每一個障礙,沒有繞過的會受到黃牌警告,兩次黃牌警告后也淘汰出局。

    音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。

    幼兒聽音樂做游戲。

    教師帶領幼兒做活動后放松運動師:今天我們學會了腳內側運球的方法,還知道在運球過程中一定要控制好力度,這樣足球才能跑的又穩又快。現在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十四

    1、練習左右腳交替運球,鍛煉協調能力。

    2、學習與同伴合作踢球,感受與同伴合作游戲的快樂。

    球門兩個,小足球人手一只。

    一、熱身運動。

    1、幼兒每人抱一個小足球當方向盤玩開汽車游戲,繞場地慢跑一圈。

    2、幼兒把球夾于兩腿之中,做修車、洗車、停車等動作,舒展身體關節。

    二、趕著球兒跑。

    1、教師示范用左右腳交替向前運球,注意腳部用力要適中,控制好球的方向。

    2、幼兒分散邊念兒歌“小足球,真聽話,輕輕踢,朝前跑,左一下,右一下……”,邊練習左右腳交替向前運球。

    三、游戲:運球回家。

    1、幼兒分成人數相等的兩隊,站在草地一端,另一端放置兩個球門。

    2、玩法:哨聲響起,每隊第一位幼兒雙腳交替向球門方向運球,直到把球運入球門,然后往回跑,拍第二個幼兒的手。第二個幼兒繼續雙腳交替向前運球,依次接力,先運完的隊為勝。游戲反復進行2至3次。

    四、親親小足球。

    幼兒每人抱一個小足球,用球輕拍同伴的肩、背、手、腳等部位,達到放松的目的。

    (評:孩子們用兒歌配合運球練習,不僅容易記住運球要點,也為運球活動增添了趣味。而“運球回家”則讓幼兒在合作競賽與游戲情景中體驗了踢球的.樂趣。最后的“親親小足球”放松動作,更使孩子們覺得小足球是他們的朋友。)。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十五

    豐富知識,開闊視野,增加文化底蘊,引領學生去思考足球精神的魅力;把握足球發展的脈絡;培養學生獨立閱讀能力。

    抓住表示時間的詞,把握足球發展的脈絡。

    引領學生理解為什么中國最早發明足球而英國卻是現代足球運動的起源國家。

    一、導語:

    人類能夠戰勝大自然,靠的是這樣的精神――協作,持之以恒。而這種精神在足球場上體現得淋漓盡致。今天我們來學習《足球史話》。

    二、讀課文,掃除字詞障礙:

    易讀錯的字板書并注音:

    臨淄體魄提供填充侵略咒罵

    禁不住烏拉圭誕生磨煉鬃毛

    三、指名朗讀課文。

    四、分析課文:

    1、請概括文章內容。

    (本文介紹了足球運動的起源、演變、發展的過程。)

    2、文章分為幾個部分。

    分三個部分:

    第一部分(1自然段)總寫了現代足球的特性。

    第二部分(2――3自然段)介紹中國是最早發明足球和進行足球比賽的國家。

    第三部分(4――10自然段)介紹現代足球的起源、演變和發展的過程。

    3、根據文章的第二部分,填如下表格:

    時間足球質地足球起源和發展情況戰國時期西漢漢武帝時唐代宋朝

    4、根據文章的第三部分,填如下表格:

    時間國家足球的起源和發展1042年前后1863年1900年1904年1930年

    5、同學探討交流:

    為什么中國發明足球最早,而英國卻是現代足球運動的起源?

    (宋朝統治者奢華頹廢,致使世風日下,足球逐漸從軍中退出。對抗性漸弱,表演性增強,常作為宮廷宴會的助興演出。元、明、清三代,社會“重文輕武”以及官府種種禁令,使我國古代足球逐漸絕跡了。)

    6、課外延伸。

    談談你對中國國足球隊近期的重要活動有哪些了解。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十六

    3、發展身體協調性。

    4、初步培養幼兒體育教學的興趣。

    1、學生能積極參與小足球的學習與游戲教學,培養學生對足球運動的興趣。

    2、通過對足球傳控球的練習,使80%的學生能掌握足球傳控球的技術。

    3、通過游戲教學,培養學生的合作與競爭意識,體驗與他人合作學習的心理感受。

    腳內側傳球和前腳掌停球的動作方法。

    傳停球的力度和準確性。

    一、引導部分

    (1)熱身教學:教師組織幼兒進行熱身運動,讓幼兒充分教學開自己的身體。

    (2)教師介紹足球比賽的相關踢法和規則。

    二、主體部分

    (1)踢球入門:幼兒分成幾組,分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進門的次數最多。左右腳都可練習。

    (2)足球比賽:

    a、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)b、教師宣布比賽規則,使幼兒清楚比賽規則,如:過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

    c、比賽開始,教師組織幼兒有序的進行比賽,及時的提供幫助。

    d、比賽結束,教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。

    對教師專業發展的反思:要注重幼兒的個性差異(包括體質上、性格上、協調能力上等。)

    對師幼互動的環節:和幼兒隨意的自由交流對足球的認識,參與踢球,滿足幼兒好奇好動的天性。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十七

    通過本單元學習,培養學生對足球運動的興趣,在主動參與的過程中,學習足球的基本技術,知道足球比賽的簡單規則,了解和掌握一些足球基本技術,建立正確的技術概念,拓展足球運動的.價值。通過練習、游戲和比賽,增強學生力量、速度、耐力與柔韌、靈敏、協調等身體素質,發展足球實踐能力。

    1、熟悉球性練習、學習腳內側傳接球技術;

    2、復習腳內側傳接球;

    3、腳內側運球、正腳背運球;

    4、正腳背踢球;

    5、組合練習、教學比賽。

    足球有世界第一運動的美名,對于初一學生來說,具有極強的吸引力和鍛煉價值。腳內側傳接球是足球技術中的最為關鍵的技術,學好這一技術不僅是個人技術能力的集中體現,同時熟練的掌握和合理的傳接球對控制比賽節奏、豐富戰術變化都有實際意義。

    本次授課為初一學生。初一的學生活潑好動,喜歡具有挑戰性的運動,注意力的指向性較弱,但是學習新知識的速度快,模仿能力強,具備一定的探索能力。因此,本課本著求實、探索、創新的思路,在教與學的過程中,教師的“教”是引導,學生的“學”是主體。

    本課的教學目標和重難點。

    認識目標:通過學習,使學生了解腳內側傳接球的完整動作方法、特點以及用途。

    技能目標:通過練習,使80%的學生基本掌握腳內側傳接球。發展學生的下肢力量素質。

    情感目標:培養學生勇敢、果斷和克服困難等優良品質以及團結協作的意識。

    重點:支撐腳的位置;腳內側觸球部位。

    難點:擊球的力度和準確性教法策略。

    教法:示范講解法游戲法。

    學法:自主探究法合作學習法觀察模仿法。

    1、老師示范,學生先無球模仿動作,領會動作要領。

    2、學生和教師一起原地模仿腳內側傳球練習。

    3、小組內一人踩球一人上一步踢固定球的`練習。教師巡視指導,糾正學生易犯錯誤動作。

    4、小組內兩人一組約3-5米傳球練習。教師講解示范腳內側停球動作方法。

    5、小組內傳球后跟進練習。

    6、小組內結合傳胯下球練習。

    一、課前師生互動、游戲導入新課階段:大約7分鐘。

    1)課堂常規:由我整隊集合,清點人數,處理見習生,宣布課堂內容以及教學流程。

    2)準備活動。

    (1)慢跑熟悉場地。

    (2)游戲“快樂播種”:學生分四組,看那組以最快的速度將種子(地標)播種在施肥的位置。(借助游戲既讓學生活動充分又布置了場地)。

    (3)做健身操(配合音樂)。

    二、合作探究,學習技能(約28分鐘)。

    1、誘導準備活動階段:

    教師示范領做球性和專項練習并講解動作要領,學生在教師的指導下做球性和專項。

    練習。

    a、左右撥球。

    b、轉髖對腳。

    2、足球:腳內側傳、接球。

    (1)自主嘗試聯系。

    學生用自己所認為正確的動作兩人一組自主練習。

    (2)學生以小組為單位,觀看微課。

    1)、教師講解示范腳內側傳接球。學生認真觀看和聽教師的動作示范與講解并原地徒手模仿。教師示范講解動作方法,動作要點:傳固定球時一般支撐腳踏在球側方10——15厘米遠,腳尖對準出球方向,傳球時,支撐腿的膝關節微屈,重心稍下降,擺動腿髖關節外展,使腳內側對準球,以小腿膝關節為軸,積極前擺,腳腕保持緊張,腳跟前送,用腳內側觸球的后中部,將球傳出。

    2)小組內一人踩球一人上一步踢固定球的練習。

    3)小組內兩人一組約3-5米傳球練習。

    教師觀察學生練習,針對學生的水平,運用水平教學的方法,因材施教,個別輔助其練習。對學生在練習過程中出現的動作錯誤,進行糾正講解改正動作錯誤的方法與技巧。

    4)教師講解示范腳內側停球動作方法。

    5)指定學生展示。

    三、游戲部分:展示強化,鞏固提高(約5分鐘)。

    足球“顆粒歸倉”比賽:分小組進行比賽。以小組為單位,看那組將種子(足球)用所學動作收進倉庫(小球門)的多。

    四、結束部分:放松身心,小結課堂(約5分鐘)。

    小結本課上課的優點與不足,宣布下節課內容、歸還器材、師生再見下課。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十八

    根據體育和健康課程改革的要求,對于義務教育階段來說,應該更加關注學生的健康發展和學生運動的愉悅感,從而形成良好的體育鍛煉習慣,為形成終身體育鍛煉的意識,打下良好的基礎。本課強調學生的運動體驗,突出學生學習的主體,強調學生的自主、合作、探究學習方式的形成,本次課力求靠近這些新的教學理念,大膽的將教與學融入學生的自主活動當中,寓教于練,寓樂于練。

    堅持以“快樂體育”和“健康第一”為主導思想,遵循以身體練習為主要手段的體育教學原則,以學生發展為中心,使學生在寬松愉快的`練習中獲得知識和技能。為了實現這一教學理念,我在教學上設計了以小小世界杯足球賽為情景帶入到課堂中,激發學生的興趣,并使學生注意力集中在課堂上。在教學環境上,充分利用場地進行合理布局。在教學手段上,利用示范給學生建立直觀的概念,利用講解講解加深印象,利用練習體會技術動作,利用點評發現問題。在能力培養方面,安排小比賽性質的游戲,培養學生團結協作能力,增強集體凝聚力。

    腳背外側踢球是在體育與健康課程標準目標體系下所確定的小學球類教材內容之一。本人在水平二的學生已能較正確的進行腳背正面踢球的基礎上,嘗試進行安排腳背正面踢球練習并發展提高學生的身體素質。目的是進一步提高學生的足球能力和培養學生對體育與健康課的興趣。讓學生在歡樂的情境中自主、能動的學習。本課預計學生能積極參與活動,在游戲中掌握練習要點,在游戲中陶冶情操。

    三年級男女生在身體形態和體能上還沒有出現很大的差異,生理上沒有發生變化。但下肢力量不足,對動作的理解能力和動作的協調性比一、二年級時候有所提高。三年級學生在心理上具有一定的形象思維能力,能夠進行判斷和推理,思維水平總體來說較低,仍以具體形象思維為主。

    腳背外側踢球技術動作,由于學生整體下肢力量不足,經常出現踢球時動作不是很準確,穩定性差等問題。

    足球是學生十分喜歡的一種體育活動,也是學生日常生活必須具有的基本活動能力之一。它對鍛煉和發展學生下肢力量、爆發力、協調性等都起著十分重要的作用。通過教學,培養學生足球的正確姿勢,發展學生的下肢力量,以及身體協調性、靈敏性,培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的良好作風和勇敢、克服困難的優良品質。

    (一)認知目標:通過創設教學情景,吸引學生積極參加到足球活動中來,并大膽展示自己。

    (二)技能目標:知道腳背外側踢球動作的方法,初步掌握踢球動作技能,比較準確地踢向目標。全班90%學生基本掌握腳背外側踢球的方法。

    (三)情感目標:在活動中充分表現自己,嘗試運動帶來的樂趣,體會成功的喜悅,增強自信。

    根據本課目標,教學組織與教法的設計思想:

    (一)重視體育知識和技術機能的傳授,通過學習讓學生有所收獲。

    (二)采用小組合作、分組練習的組織形式,根據學生足球能力的不同,通過學生之間比較和本課情景的代入,提高學生對本課的樂趣。

    (三)重視保護幫助與安全意識的教育,在學習技術的同時,學會保護幫助和自己保護的能力。

    (一)教法

    1、啟發教學法

    2、講解示范法

    3、游戲法

    4、巡回指導法

    5、分組練習法

    (二)學法

    1、嘗試法

    2、自己評價法

    3、游戲法

    4、觀察比較法

    5、模仿練習法

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇十九

    2、學習腳外側踢、停球技術。

    3、教學比賽

    足球是趣味性與競技性強,體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目,具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點,足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用,足球是初中體育教學的選修教材。足球運動由于技術動作多樣,攻防頻繁,使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。通過足球運動,可以發展學生身體基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性,增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

    本課教學內容是足球運動中的學習腳外側踢、停球技術。腳外側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術,是初中足球教學重要組成部分,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此,本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力,鞏固腳外側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性,為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

    九年級2班,男生25人,女生20人;學生運動意識較強,在課間體育活動中對足球的興趣很高,大部分喜歡參與,個別學生足球基礎較好,大部分學生都需要加以指導、提高足球動作技術。

    1、認知目標:進一步建立腳外側踢、停球技術球動作概念。

    2、技能目標:鞏固提高腳外側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力,發展靈敏、速度耐力等身體素質。

    3、情感目標:培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

    重點:腳外側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。

    難點:腳外側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

    本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導,學生反復練習的教學策略,發展學生的個性,充分發揮學生的主體作用,運用靈活多變手段,做到身心結合,努力達到教學目標。

    全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整,而以服務練習與教學為目標,力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內容及手段,用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。

    (一)開始部分(2’)

    1、課堂常規

    2、本課的教學內容目標及要求

    (二)準備部分(8’)

    2、熟悉球性(5’)

    教師先進行各種方法練習和講解,然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習,培養學生的球感和對球的興趣,改善腳對球的控制能力,進一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準備。

    (三)基本部分(30’)

    一、學習腳外側踢地滾球技術

    動作要求:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節緊張,用腳外側擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

    重點:支撐腳站位

    難點:腳型固定

    組織:全班兩人一組,每組一球,同時進行練習

    教法:

    1.講解腳外側正面傳地滾球

    2.給學生做正確示范動作

    3.學生練習時,巡回輔導,糾正錯誤動作

    要求:認真聽講解,仔細觀察教師示范,明確支撐腳站位。

    (1)踢固定球,做腳外側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習

    (2)兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳外側擺腿練習

    為了進一步建立運球的動作概念,使學生能正確掌握踢球動作,采用了學生散點看教師示范模仿練習,同時教師發現問題及時解決問題,特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方,同時給學生一定的時間自主創新,提高學生的學習興趣,進一步提高控制球和支配球的能力。

    二、學習腳外側接地滾球

    動作要點:支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳外側迎球。

    組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊,相距五米

    三、教法:

    1.講解腳外側接地滾球。

    2.教師示范。

    3.兩人一組,隊形相距五米,練習傳球。

    四、教學比賽

    組織:分成兩對進行比賽

    目的是培養良好的觀察能力,進攻意識和協作配合能力,善于隱藏自己的傳球意圖,以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求:無球隊員跑動、接應要積極,防守隊員要密切注意傳球隊員的行動,搶斷、封堵要積極。

    通過比賽,進一步鞏固和提高腳外側踢、接球技術,提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致,密切配合的集體主義精神。

    (四)結束部分(5’)

    1、配樂伸展放松操(3’)

    在教師帶領下學生通過模仿練習,促使學生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復。

    2、對本課進行小結,布置收回器材(2’)

    1、場地:足球場一塊;

    2、足球20只,,錄音機1臺

    預計平均心率為:130--135次/分,

    最高心率為180次/分,出現在第二十、三十五分鐘

    90%學生能夠掌握并協調完成足球―腳背外側踢球動作;絕大多數能夠體驗到運動的樂趣、體驗到成功的喜悅。

    教師作為促進者,能夠幫助學生確定適當的學習目標,指導學生形成良好的鍛煉身體的習慣,掌握和發展學習能力;創設豐富的教學環境,學生能夠在輕松活躍的氣氛中,積極主動的認知、練習運動技術;通過教學練習使學生達到鍛煉身體的目的,并能夠預防、處理運動傷害;分層次教學,使不同的學生都感受到成功的心理體驗,發展個性;培養學生形成健康的心理,頑強的意志,互幫互助的團隊精神。

    足球運球基本功教案范文(20篇)篇二十

    2.足球搶截球游戲。

    1.認知目標:使學生在通過教學,體驗到足球的樂趣及技巧性。

    2.技能目標:在快樂當中逐漸掌握足球的技術要領。

    3.情感目標:展現快樂足球,使學生團隊協調能力增強。

    時間

    課的內容

    組織教法與教學內容

    5分鐘

    一,集合整隊。

    二,師生問好。

    三,宣布本課任務。

    四,足球操運動:

    1. 腕踝運動;

    2. 肩繞環運動;

    3. 腰繞環運動;

    4. 腹背運動;

    5. 弓步壓腿;

    6. 挺身運動。

    組織教法:兩列橫隊,隊型:

    要求:

    1,隊伍整齊,教師指揮得當,聲音洪亮。

    2,教師領跑熱身運動。

    3,學生思想集中,動作到位,有力度,按老師節拍認真完成。

    10分鐘

    足球的游戲:

    名稱:護球游戲;

    目的:提高學生控制球以及護球的能力。

    方法:學生一人一球,在中圈運球,運球過程當中力爭在控制好自己的球的情況下將其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰,看誰留到最后。

    要求:運球時人球兼顧,用身體或大腿護球,搶球時不許犯規。教師先演示游戲,講清楚游戲的規則,然后開始教學游戲。

    注意項目:在搶截球的時候要注意安全問題,合理沖撞。

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