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    初中軍訓第四天心得范文(17篇)

    時間:2025-06-13 作者:紙韻

    軍訓心得是可以讓我們回顧整個軍訓期間的點點滴滴,反思自己的成長和不足之處。以下是一些關于軍訓心得的范文,希望能夠給大家提供一些寫作上的思路和技巧。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇一

    在參加初中軍訓的這一刻,我們都能夠感到自己是如此的豪邁,仿佛自己就是一名真正的中國人民解放軍,在此分享心得第四天。下面是本站小編為大家收集整理的初中軍訓心得第四天,歡迎大家閱讀。

    在幾天的軍訓里面,我們學到了許多東西。記得我們在軍訓中做的最多的一個姿勢就是站立。在烈日灸烤的塑膠籃球場上,我們抬著頭,挺著胸,一動不動地站立著。熱氣不斷地從地里面往上透,腳底又酸又痛,豆大的汗珠不斷地順著我們的臉頰流下來,我們都不敢去擦,堅持站立著。有好幾次我都差點堅持不住,想打“退堂鼓”,但是我知道,這是在鍛煉著我們的意志,所以每次都會在心里拼命對自己說:“堅持一會兒,再堅持一會兒就可以的了,一定要堅持住?!痹谡玖⒔Y束后,我的心情總是很高興的,因為我能靠著自己的毅力堅持到了最后。

    正步是我們學的眾多姿勢中最難,最累的。教官讓我們把腳踢到半空停止,然后一一過去檢查,發現有誰做的不對時會立即糾正。正步要走整齊是件不容易的事情,因此我們在訓練時教官的要求特別嚴格,每個動作都必須做到位,否則就會影響到整個隊伍的整齊。所以每次訓練完正步后,我們全身都是濕透的了。

    軍訓在辛苦訓練之余,也有許多有趣的活動。例如拔河比賽、拉歌比賽等。在拔河比賽上,我們班雖然輸了,但輸贏并不重要,過程才是關鍵。在拔河中我們學會了團結,學會了互相鼓勵加油,學會了盡全力去做一件事情,這才是拔河比賽的真諦。

    時間如流水般流去,五天的軍訓轉眼就成了回憶?;叵胫@次軍訓,一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的確,軍訓是很辛苦,但卻辛苦得有收獲,辛苦得有意義,辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓時的揮汗如雨,難忘平時訓練時嚴肅的教官和我們開玩笑時的樣子,難忘在最后一天會操時我們的賣力表演,大家都精神飽滿地等待著汗水換來的成果,盡管最后并沒有拿到第一名,但我們仍是勝利者,因為我們戰勝了自己!

    軍訓已是固化的記憶,但軍訓留下的共振余音仍在回響,要牢記軍人作風,以鐵的紀律來約束自己,以鋼的意志來支配自己。只有懂得這樣做,我們才對得起每天在一旁陪我們的老師,才對得起教官的盡心盡力的訓練,才對得起我們自己揮灑的汗水!

    軍訓終于在我的期盼中拉開序幕,帶著幾分興奮,幾分渴望,外加幾分擔憂,終于進入這個特別的軍營。

    雖然還只經歷了五天的軍訓,但仍給自己留下了很深的印象!記得軍訓第一天,學長就和我們講到,他曾在軍訓時想了許多,為什么要讓一個簡單的動作反復地練習,為什么要搞軍訓等等,他說他當時利用那十幾天的時間想了很多,也想了一些深刻的東西,也許是他那些或許不經意的話讓自己有意識地想了很多東西。

    我所處的一連有一百來號人,大家相處了好幾天,多少有些了解了,每當同一個動作被教官無窮地反復,每當看到身邊的他們揮汗如十,我的神經總會莫名地緊張,也許軍訓真是個訓練人的極好的途徑。動作被反復,是因為全連做得不夠整齊,不夠力度,不夠要求。而大強度的訓練可以極好地搞定這些問題。同時,也反映了一個團隊的合作精神,它讓每個人明白自己并不獨立,一個動作都牽連到整個團隊的動態。因而,它在無形中讓人緊張,讓人集中精力,讓人盡力盡善盡美地去做好,充分地培養了大家的集體主義精神。

    而另一方面,我覺得軍訓也挺像一種社會生活,而咱們的連隊則是這個生活中的主體,軍訓中,獎罰分明,有其固定的生活方式與作息時間,如今的社會,競爭如此激烈,我們大學生,四年后,不是選擇繼續深造,就是涉足社會,現實殘酷,但它珍惜汗水,而軍訓中恰也有類似的情況,努力了,認真了,灑過汗水了,自然得到獎勵,而敷衍了事的,也會得到不同種的處罰,事小,但反映的東西卻不小。我認為我們該從軍訓中體味到,堅定的信念,不懈的努力,辛勞的汗水必將創造自己的輝煌!

    初中。

    800字6篇初中軍訓心得體會800字6篇教官,是大家討論最多的人。相對來講,我們連的教官挺嚴的,許多人心里明白他用心良苦,但仍嘀咕他,而關于他,我卻沒太多看法,只是見慣了他的嚴肅面孔,忽地見他邊打節拍邊哼歌的表情,我剎那間想到,原來教官的輪廓也可以如此柔和,其實他挺好的,真的!

    總覺得以上的文學并不是什么軍訓感言,我倒是更愿意視之為一篇。

    日記。

    軍訓還有十天只是每日想法不同現在寫的只代表前一刻而下秒將如何發展如何被想就是另一回事了。

    多的以后寫吧,這是今天以及今天以前的!

    更多的事在等我呢!更多的想法也正在蓄勢待發吧!寫在明天以前的感言,代表思想日漸成熟,代表明天會更好!

    八月二十三日至二十七日,在我們的初中生活即將開始之時,我們這群從小學生變為初中生的同學們,在龍潭寺某教育基地進行了五天的全軍事訓練。

    每天我們會練習閱兵式和分列式,對于我們這些從來不會吃苦的孩子們來說,的確很辛苦,但我們都堅持了下來。我們用毅力戰勝了辛苦,我們用汗水鑄就了成功。在訓練期間,我們十中隊從無一人缺席,就算有人身體出了點小狀況也都堅持下來了。站在熱辣辣的陽光下,當每個人都汗如雨下時,只要沒有教官的命令,誰都紋絲不動地站著,那怕汗都滴進了眼睛里也沒有人去擦汗。能做到這樣,我覺得我們十中隊真的很棒。

    在閉營儀式這種最關鍵而又是大家最疲憊的時候,我們全中隊七十個隊員,都用毅力和信念支撐著自己。為了在一個新階段的開始就走在別人前面,我們始終沒有松懈,我們喊。

    口號。

    的聲音始終保持著自己的最高分貝,讓全場都能感受到那種驚天動地:“一!二!嚴格訓練!嚴格要求!齊心協力!永創第一!一!二!”這一刻,我們都能夠感到自己是如此的豪邁,仿佛自己就是一名真正的中國人民解放軍。

    正是這樣的團結,這樣的堅持,使我們十中隊最終被評為了“優秀中隊”。這是本次軍訓活動中,團體的最高榮譽,它意味著成功,意味著優秀。得到這樣榮譽的我們,自然是笑著的,那種笑是一種幸福,體現出我們集體團結一致的力量;那種笑好快樂,它是勝利的喜悅;那種笑是相互之間的贊揚,那是付出后的一種肯定。

    在這喜悅之后的離別,卻是每個人心里都如同吉它那樣斷了弦變了音。雖然我們和教官只有五天的朝夕相處,感情卻濃于五年,在即將離別之際,我們都期望著這場宴席不散,回頭一看,只是一場空想,正所謂天下沒有不散宴席。想想下雨時我們躲雨,教官卻要淋雨,為了訓練我們,教官把嗓子叫啞了……不過不要緊,只要我們把教官教給我們的精神帶回去就行了。在以后的學習生活中我們要發揚遵守紀律,團結拼搏的精神。

    在這次軍訓中高興和難過,都表現得那么鮮明,也都那么刻骨銘心,感覺大家似乎都變得更成熟了,再不像從前那個懵懂的小孩,怕苦、怕累、怕難過,至少我們不輕易掉眼淚,那怕再苦、再累、再委屈,這就是我們學到的堅強吧。

    經過這五天的軍訓,我克服了許多在家里克服不了的困難,盡管這個過程是辛苦的。新一階段的學習生活就要開始了,我們都將會面對許多困難,我一定要學習人民子第兵的優良作風,努力學習,學好知識,長大后做一個對國家有用的人。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇二

    第四天,日頭終于升高,昨天還擔心會因為雨天人數不夠,今天來的更多,站在人群中感受到說不出的壓力,你知道,你不僅站在了隊伍中,更站在了整個軍訓期間的轉折點上。所有人都穿上了厚厚的軍訓服,整齊的站在一起聽教官的講解,這是一種十分嚴肅的感覺。不少人滿臉汗水,但是卻按捺不住欣喜的情緒。

    第二段:分析第四天的體能訓練。

    今天是體能訓練的時間,教官告訴我們,一個軍人就像一個快樂的舞者,要有完美的舞姿,自己的硬實力比其他任何特點都更重要。因此,體能訓練是非常必要的。我們進行了本體育的訓練,包括跳繩、引體向上、腹肌訓練和跑步。這些訓練看似簡單,實則對于普通學生來說還是十分困難的。我感到自己的精神力量正在被無限地提升!

    第三段:講述對“極限訓練”的認知。

    經過了激烈的訓練,我們迎來了“極限訓練”,教官說沒有終點、沒有極限,只有超越自己的極限,才能走得更遠。我們需要面對一系列很刺激的挑戰,身體不斷地接受著強上加強的負重侵襲。經過一陣陣的困難和努力,每一個人的眼中都能看到發自深處閃爍的自豪,即便是幾分鐘的痛苦,也是必要的。而這種無私的奉獻和犯難的過程,恰恰是我們品格的鑄造。

    第四段:反思對自己的影響。

    在這些訓練中,我開始感到自己的身體越來越酸,越來越累,甚至感覺手腳都變得無力起來。我開始反思自己的生活,自己一直缺乏鍛煉,隨便吃一些垃圾食品,導致自己日漸走向末路。軍訓,告訴了我,沒有良好的自律能力,就不可能過上美好的人生。經過一番的自省,我的身體和心態得到了極大的提升,更重要的是,我體會到自我認識的必要性和自我挑戰的重要性。

    第五段:總結軍訓的收獲。

    這一天的軍訓,讓我收獲頗豐,我在這兒見證了自己的變化,開始認識到自己身體的不足,以及自己的一些缺陷。我學會了如何超越自己,不斷前進。我感慨于團隊合作的重要性,珍惜了曾經沒有想到的苦悶。我認識到長時間鍛煉的好處,需要有強大的意志力去支配自己的思想和身體,把自己的動力往前推進。這些經歷難以用一兩句話概括,它們會伴隨著我,成為我經歷的重要章節,也定會成為我未來的動力源泉!

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇三

    同學們,快準備準備帶上杯子到樓下集合。快,都站好了。‘體委’整好隊后。班主任在一邊緊張而又有序的指揮著我們這批將要接受軍訓的高一新生們。一聲跑步走打破了隊伍的喧鬧,變得鴉雀無聲,一齊來到操場。

    在操場,教官早已等候多時,遠遠望去真是有一番無法形容的英俊。軍訓的第一節課是站軍姿,就這,也讓不少人吃了苦頭。站好了,頭正,挺胸,收腹,抬頭,雙腿夾緊,雙腳后跟并攏前面張開60度就這樣,冒著火辣辣的太陽站立在操場上,太陽的光越顯猛烈,風卻沒有那么活潑,見到我們這不熟悉的面孔偷偷躲了起來。

    在那兒,站了好久,一直是一個動作,當時的我感覺時間如靜止凝固般的漫長,報告強勁而又有些吃力的聲音,讓我打了個觸。教官,我堅持不住了那聲音越來越小越來越小不行,都給我站好了,軍人就要有個軍人樣,才站了這么一會兒就堅持不住了!那聲音充滿了嚴厲與憤怒。天氣的炎熱,卻一點沒有消減,一陣陣的熱浪撲面而來,額頭上豆大的汗珠一粒粒在陽光透射下,顯得那么晶瑩。

    接下來的幾天,我們又學習了四面轉、起步走、跑步走。每一個科目無不磨煉了我們的堅強意志。在炎日下與太陽共舞,隊伍里與同學共同努力。這些都體現了那堅強的、充滿了青春活力的堅持。

    教官的所有嚴厲匯聚成了最后匯報表演所展現出來的實力,教官的所有嚴厲讓我們改掉了壞習慣展現出來的精神面貌;教官的嚴厲更是我們在烈日下的堅持與不放棄。

    寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。成功的人光靠智慧是完全不夠的,更多的是在磨礪中的不放棄,不認輸,一次又一次的打破極限。軍訓讓我學到的不光是那些站姿和動作,更多的是軍人的氣質和堅持,不放棄的風范。

    烈日、堅持、不放棄,這便是我的開學第一課。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇四

    軍訓。

    結束了,軍訓是很辛苦的,回想一下,苦在為正步踢麻的腿,苦在站軍姿時累酸的腰間,軍訓如此的苦,我當然也有退縮的時候。下面是本站小編為大家收集整理的初中生軍訓心得第四天,歡迎大家閱讀。

    “經過我們的教官一致決定,這次軍政夏令營活動初一年段第一名的班級是——”就在這時,時間好像靜止了,大家迫不及待的盼望著最后的成績,“是八班!”隨著成績的公布,臺下傳來陣陣掌聲和陣陣嘆息聲。“耶!”我們八班的同學高興極了,在這個值得我們歡慶的時刻,我們不禁感嘆,這幾天軍訓的汗水沒白流,努力沒有白費呢。

    這次比賽我們班得了第一,這是我們進入中學的一個好的開始,是第一次我們初一八班站在一起的比賽,雖說在一起相處才7天,但是彼此間卻結下了友誼,心中都有一股團結的力量。

    這次軍訓,最重要的是鍛煉了我們吃苦的精神,記得軍訓的第一天,教官教我們怎么樣站軍姿。兩腳分開約60°,挺胸抬頭,小腹微收,兩肩后張,教官跟我們講了些動作要領,并示范給我們看后讓我們自己開始練習。

    軍姿?有許多同學都暗笑,很簡單的動作嘛,不就是比平常的站姿再稍微直點嗎?哎,沒想到所謂的軍訓沒想我們想象的那么難。但是你真正實踐過才明白,一個簡單的動作,做起來是那么的不簡單呢。特別是肩膀,半個小時下來,實在是說不出的酸,都僵硬了。再加上天氣十分的炎熱,有些女同學受不住在太陽下暴曬,有些是難受,有些都當場暈了過去。看了看身邊的人,我咬了咬牙,心想:我一定能吃苦,要堅持,一定要堅持!除非萬不得已,一點小癢小痛不能向教官打報告。

    果真,努力是一定有收獲的,就在軍訓的最后一天,我被評選上了“優秀營員”,我很開心,但是不是因為我被評上了“優秀營員”的稱號,而是為我們的班級高興,我們的班級得了第一!每次想到這,我都會想起一個詞,團結。我們班的團結不禁體現在這次比賽,還有每天唱軍歌的時候。

    每一天,我們都會拉歌娛樂,每個班和每個班對比唱得好,對比唱得更響亮。剛學的時候,大家都很認真的在學習一首首軍歌,會唱的總是大聲的帶著不會唱的。到了后來,每班開始拉歌比賽,我看見了我們班團結一心,大家放聲歌唱著,雖說有些跑音,但是看到自己班級是那么的團結,我十分的開心,心中暗喜:太好了。

    這次軍訓,雖然很苦很苦,但是苦中總是帶著歡樂,7天的軍訓結束了,真的結束了,我看到的是我們班的團結、努力。這次軍訓,是我們進入中學的第一個影響我們的深刻的一課。

    金子要經過尋礦、開挖礦洞、提煉、燒制等一系列繁雜的工序,才能制造出來。我覺得,軍訓便是在鍛煉我們、磨礪我們,我們要想成為閃閃發光的金子,就要勇于接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣,我們才能變得更加堅強,能更有勇氣去乘風破浪,迎接學習、生活的挑戰!

    不錯,軍訓是這樣的,盡管辛苦,但是“一份耕耘,一份收獲”,沒有你每天的訓練,就沒有今后形成整體的團體和集體主義觀念。許多同學認為,這是一種無聊透頂的行為,甚至有同學認為,這是愚蠢至極的活動:除了站立、稍息、跨立等等還有什么呢?其實軍訓是鍛煉你毅力的最好方式:當你在你需要堅持而你又挺不住的時候,你又會采取什么行為呢?是按兵不動?還是立即撤退?為了煉就堅強的毅力,為了團體榮譽,相信你會認真地堅持下去!毅力是長期鍛煉出來的:成功者是如何成功的?毅力起著決定性作用,你堅持下來就勝利了!沒有毅力,許多事情是辦不成的。

    就像一句話:“不拋棄,不放棄”,記?。很娪柺清憻捘阋懔Φ臅r候,你要抓住這個機會!珍惜這個機會!

    這幾多天里的軍訓場上,幾乎是一成不變的風景:教官嚴肅的面孔,沙啞的口令聲,同學們貫徹長虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服.一切都是似乎那么單調,但這看似單調的風景,卻讓我我懂得了許多.

    軍訓,首先教會我什么叫嚴肅,什么叫專注,雖說是學生軍訓,可教官們都拿出了100%的責任心.看,那筆直的軍姿,那沙啞的口令能者多勞不在表現著教官們的用心良苦.一個部隊那么大,沒有嚴肅的作用與專注的態度,是絕不成方圓的.

    軍訓,讓我深受真誠待人的感動,錄你走方陣踩到前面人腳跟,極尷尬的抱歉,別人微笑地說了句"沒關系"時,當你口渴至極而未帶水,別人為你遞上未擰開的礦泉水時;當你學不會一個動作,別人耐心教會你時...這一切,無不讓我心里在炙熱的陽光下,感覺到一陣陣清爽的風,給我更多的動力.

    軍訓,讓我懂得的,太多,太多...

    凡是參加過軍訓的人,一般都對跑步有比較深刻的印象。因為這是軍訓中技術含量較高的項目,過程相對來說比較煩瑣。果不其然,光一個立定,就讓原本整齊的班變得參差不齊。于是教官決定分排作業。

    今天的太陽格外明媚,陽光肆無忌憚地曬著我們的皮膚。不一會工夫,大家就都汗流浹背口干舌燥?!芭懿健?121!121……”“立-定!1234”我扯起嗓子盡力讓每人都聽到,大家一遍一遍地在操場上來回奔馳。緊遵教官“前不露肘后不露手”“準備時身體向前傾”的教誨,從一開始跑得亂七八糟,到整個排面漸漸成了一條直線。

    可是立定之后,總是有幾個人不是停快了就是跟慢了??粗慌缘哪猩5眠h比我們好。不少人開始著急起來。訓練成績仿佛又回到了起點。作為本排負責人的我,一下子不知如何是好。突然想起團結就是力量,如果我一亂大家只會更亂。于是我鎮定下來提高了聲音,加緊練習,互相打氣。終于練好了立定。

    在這烈日炎炎、驕陽似火的9月,為期4天的軍訓如火如荼的拉開了帷幕。這幾天,我們感到又漫長,又短暫,充滿了艱辛和快樂,現在4天快要過去,我忽然發現,我感受更多的是留戀與不舍。是的,軍訓是很辛苦的,回想一下,苦在為正步踢麻的腿,苦在站軍姿時累酸的腰間,軍訓如此的苦,我當然也有退縮的時候。

    但我堅持了下來,軍訓是一個過程,一個考驗自我,磨練自我的過程,半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關,不到萬不得已絕不停止訓練,要知道軍訓本來就是磨練我們的意志,鍛煉我們的身體,那么,為什么要放棄呢?想到這,我都會咬咬牙,挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集,最后將堅實、挺拔與不屈?;蛟S這些不是苦,而是一種收獲,一種讓我受益終生的收獲,我收獲的是耐力是堅毅是勇敢,是不屈,更是團隊精神。無論今后我做什么,想到今天的苦與收獲,一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓的目的了吧。是的,從軍訓中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲,高昂的。

    口號。

    聲中,我體會到了團結的歡樂,也體會了奮進的快樂,當我們班經過3天的訓練,我們感受到集體的溫暖..在這里,我們大聲歡呼,在這里,我們大聲的笑,在這里,我們留下了我們最美好的回憶!

    那一位教官的喉嚨已沙啞,然而還是有力地喊著“稍息”、“立正”、“一二一”“齊步走”。訓練時他們像所有教官一樣嚴厲,注重紀律,然而卻又多了一份細心,對每個同學盡其關愛,對每個同學不失原則的要求都盡量滿足。休息時他們的微笑讓人感覺如兄長一般的親切清爽,讓大家覺得像朋友一般的輕松舒適。

    這3天過得如此之快啊,感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話:“如果我無所畏懼,我會怎么做?”現在我想,我要做勇敢的男孩,如果我是勇敢的,我就無所畏懼,那么我沒有理由放棄努力。堅持下去,堅持到底。沒有日曬雨淋,沒有狂氣暴雨,怎會有屬于自己的風雨彩虹,怎會有屬于自己的精彩天地!生命不息,奮斗不止,所以我堅持,我勝利!也許軍訓的時光短暫,也許這樣的時光一去不復返。但“稍息、立正、站好、向左看”這些口令將永遠回蕩在我的耳邊。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇五

    今天是我首次離開父母出遠門的日子,雖說是初中生,逐漸走向自立,但總會有那么一份的不舍得,這也是我向往的鍛煉自我的好機會。

    我與七十多位小學生一同參加了有“五邑小記者協會”舉辦的軍訓活動,訓練地點是廣州市黃埔區的風水寶地——長沙島上的“黃埔青少年軍校”。

    在車上大家有說有笑,有個胖子還總愛搶麥克風,可總是搶了又不會作答,使我記住了他——胖子。

    到了軍校,我被分到第二排第四班。在軍校,哨聲就是命令,我們必須服從。

    午飯時,我們學到了軍人進食的步驟,大概是初來報到,大家都很不習慣,不過在教官一再批評后,大家都進入狀態了。那些菜就當然沒有家里的好吃,但是你不吃就得挨餓,大家當然是硬著頭皮吃啦。

    午休后,我們到軍校內訓練。我們先乘座了水陸兩棲坦克。看大家都挺愉快的,可沒想到后面是多么的“可怕”。

    之后我們開始操練,學習軍人的立正、轉身、敬禮……你別以為這是件容易的事情,不斷反復地操練,真是挺辛苦的??蛇@,這是“可怕”的開始。

    晚飯后,我們要洗澡、洗衣服,這可是件苦差事。洗澡是小菜一碟,可說到洗衣服,呵呵,別說他們,連我這個初中生都被弄得手忙腳亂。這是我首次獨自洗衣服,洗刷后的衣服確實不怎么干凈,可經過這次“實戰”,相信明天將有所進步。

    最后就是整理內務,在教官的精心指導下,大家開始自己動手,分工合作,完成內務工作,這不正是自立與團隊精神的表現嗎。

    20__年7月9日星期日晴間雨。

    今天是世界杯總決賽的日子,原本我可以和廣大“球迷”一樣觀看這次大賽的,可惜我正在“軍訓”,只好看重播了。

    中午時分,新來的兩個排到了,他們只訓練了一個下午,與他們相比,我們的紀律、軍姿相差得太遠了。非常慚愧我們已來兩天了。

    晚上,我們去珠江夜游。廣州不愧是大都市,夜色十分迷人,燈火輝煌;江面波濤蕩漾,觀光船來來往往。整個廣州市成了“燈火之城”。

    20__年7月10日星期一晴。

    今天是“軍訓”的第三天,下午我們拉練到長州農莊上野炊。大概是第一次,低年級都不怎么會做飯菜,我和幾個高年級的也是經驗不足;分工負責后,憑著大家的團體精神,經過一番手忙腳亂之后,總算把飯菜都煮好了。但是飯菜的質量就令人作嘔了,太甜的、太淡的、太咸的、太濃的,應有盡有,不過是自己做的,吃起來特別香甜!

    晚上的表演很精彩,讓我們大開眼界。

    明天就要回家了,真是歸心似箭!期待能早日與父母團聚。

    20__年7月11日星期二晴間雨。

    今天是軍訓的最后一天,下午離開軍校時,看著教官,雖然只是短短四天,但感情總是有的。小孩們都沒懂事,似乎沒有什么感覺,但我不禁有些舍不得,“天下無不散之筵席”何況還有機會再來。我還是笑別教官,踏上回家之路。

    回家后,與父母重逢,不禁心情舒暢,可大概還適應于軍訓紀律,在家中的行為與軍訓一樣,但相信今晚睡上一個好覺,很快會轉變過來的。

    珠江夜游。

    “軍訓”的第三天晚上,小記者們組織到珠江邊欣賞羊城夜景。

    上船不久后,天色漸漸地沉了下來,兩岸的燈光也漸漸地亮了起來。從船上看珠江,其實是看珠江兩岸的建筑。最有特點的就是每幢建筑頂上的霓虹燈廣告了。光看這些廣告就知道是廣州了,如廣州好迪、珠江啤酒、奇星華佗再造丸、珠江鋼琴等;還有具有代表性的古建筑,如國立中山大學、元帥府、天字碼頭等;還有現代建筑,星海音樂廳、廣東美術館等。這些都給珠江的夜晚增添了許多魅力,大家在船上興高采烈,津津有味。

    廣州不愧是國際大都市,是中國城市的典范!

    軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

    我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

    站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身,體現了人類活躍敏捷的思維,更體現了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質量的方隊。訓練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要。

    這次軍訓使我學會很多學校學不到的知識。我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇六

    今天是軍訓的第四天,明天,軍訓就要結束了,有的同學興奮極了,但我卻有點留戀,因為過了明天,我就離開了這兩位敬愛的教官,就要離開了這可愛的七五七基地,可能永遠都不會再會到這兒了。

    今天上午,下了一場大雨,但我們還沒有操練好。教官本來都想讓我們避雨休息,但大家充滿著奮進向上的欲望,請求教官讓我們繼續操練,因為我們每一個人都深知:明天就要比賽了,我們一定不能輸給別的班,一定要在走之前做出成績,這次比賽我們只可勝,不可敗!教官被我們的精神打動了,答應了我們。

    吃完午飯后,李教官把我們集合起來,他對我們說:“明天我們就要比賽了,我相信你們能行。給點信心自己吧,拿點實力出來,向所以人展示你們這幾天的學習成果,讓所以人知道,三班是行的!”聽了這番振奮人心的話,大家士氣大振,整齊而有力地回答:“是!”著雄亮的聲音更加顯得我們萬眾一心。

    今天時間似乎過得特別快,轉眼間又到了吃晚飯的時間。長時間的訓練使大家累得筋疲力盡,連肚子也在鬧“空城計”。大家大口大口地吃,從他們吃的樣子來看,這次是他們吃得最痛快的一次!

    到了晚上,教官組織我們去看影片。這部影片拍攝了通信兵、偵察兵、雷達兵、裝甲兵的生活和工作。他們不畏艱難困苦,一心為國家貢獻自己的一切,為人民默默地奉獻著,奮斗著……看完著部影片,我們深受感受,那些英勇的軍兵不怕困難,不怕挫折的精神感染了我們,我同時也被他們那無私奉獻的精神所感動著。

    今天,是我們班最團結的一天,是使我們難忘、驕傲的一天。我希望我的人生的每一天都能像今天一樣精彩,那我的人生將是一曲輝煌的篇章!

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇七

    前一陣子,學校安排我們去軍訓,在這次軍訓中發生了許多難忘的事,其中有一件事現在想起來還記憶猶新。

    記得那是一次午休時,我們宿舍里一片寂靜,知道我們在干嘛嗎?嘿嘿,我們在——吃東西!

    每個人都輕輕從床下抽出自己的行李,悄悄取出零食,慢慢地打開,神不知鬼不覺到吃上一口,啊!太滿足了!

    但是吃東西是要冒風險的哦,萬一這時有人發出聲音被教官聽到,發現我們沒有睡覺在吃東西,那就遭殃了哦!

    就在這時,“喂!杜琳你拿人家的東西干嘛呀?”賀晨大叫一聲。

    說時遲那時快,正好被經過的教官聽到,“嘭”的一聲,教官推門而入。

    我們每個人都立馬把自己的零食塞到了枕頭底下,用最快的速度躺倒了床上,王夢一個箭步沖向空出來的下鋪,躺了上去,合上眼睛,用手捂住嘴。

    宿舍安靜極了,大家都躺在那一動不動的等著教官的反應。

    教官站在門口用洪亮的聲音說道:“干嘛呢,不想睡覺了?”宿舍里鴉雀無聲,“快睡吧,別說了!”

    “嘭”,門被關上了!“噗”王夢笑了出來,她趕忙把憋在嘴里的零食咽了下去。這時大家都不約而同的坐起來,你看看我,我看看你,同時笑了起來。

    在軍訓中還有許多讓我記憶猶新的事,下次再講給你聽吧!

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇八

    軍訓是一場鍛煉身心的過程,讓我們從里到外變得更加強壯和堅韌。我們班級在第四天的訓練中,又獲得了更多的經驗和教訓。在這里,我想分享一下我的一些心得體會。

    第二段:痛苦是暫時的,榮譽是永恒的。

    在第四天的訓練中,我們進行了長跑和爬坡越障的訓練。這兩項訓練對我們的體力和意志都是一次巨大的考驗,特別是爬坡越障,有些同學在累到極限的時候,已經快要放棄了。但是,教官告訴我們,痛苦是暫時的,榮譽是永恒的。只有經過痛苦的磨練,才能更好地展現我們的實力和勇氣。

    第三段:合作是力量的源泉。

    在軍訓中,團結和協作是非常重要的。我們在訓練中必須彼此支持,尤其是在集體比賽時,相互之間的鼓勵和激勵是非常重要的。在第四天的訓練中,我們班級在比賽中表現出色,得到了教官的高度評價,這正是因為我們相互之間的支持和鼓勵。

    第四段:發現自己的潛力。

    軍訓是一個可以挖掘我們自己潛力的過程。在訓練中,我們可能會發現自己的身體素質比想象中好,或者自己擁有比想象中更加堅韌的意志力。我在第四天的訓練中,突然發現自己的長跑能力比前幾天有了明顯的提升,這讓我對自己的身體素質更加充滿了信心。

    第五段:總結。

    通過四天的軍訓,我學到了很多東西,不僅是關于訓練和比賽的技巧,更重要的是,我掌握了如何面對困難和挫折,懂得了如何團結協作。軍訓塑造的不僅是我們的身體,更是我們的人格和態度,希望我們能夠繼續保持這樣的精神,并將其應用于以后的學習和生活中。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇九

    今天的軍訓讓我極大地改變了軍訓的看法,因為我懂得了什么才是真正的軍人,與真正的軍隊訓練相比我們的苦與累就太危不足道了!

    上午烈日當空,我們練習了軍姿,向左向右轉、向后轉,教官指示的每一個動作,我都高質量地完成。此時此刻,我已不單單代表我自己一個人,我要融入班集體中,因為我的一舉一動影響著整個班的榮譽。軍訓固然艱辛,可是堅持就是勝利!想到這里我的信念更加堅定了。軍訓讓我深刻地領悟到毅力二字的含義;軍訓也讓我體驗到紀律在一個軍隊中是多么重要。

    在教官和班主任的帶領下,我們精神抖擻、氣宇軒昂,腿痛腳疼也阻止不住我們前進的步伐。

    軍訓的成功在于細節,軍訓使我們改正許多行為習慣,細節上的錯誤。同時我們在各方面的素質都得到了或多或少的提高。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇十

    古語有云:天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。__年7月10日到7月20日,這十天的軍訓讓我深深體會到其道理所在,讓我明白到作為一個海關新關員,鍛煉自己,磨煉自己意志,是工作前必需的以及整頓自己的重要環節。

    在秦皇島中國海關管理干部學院軍訓的十天軍訓在我們與教官送別的依依不舍之情中敲響了結尾的鐘聲。教官們的耐心教導讓自己在初任培訓的第一階段起到一個良好的開端。

    此次軍訓主要心得有以下兩個方面:

    一,鍛煉身體,提高體質,增強自信心。一直以來,本人由于平時缺乏運動,體質較弱。但在這次準軍事化軍訓中,在老師、教官們的指導和嚴格要求下,每天早上六點出操跑操場,接下來是白天直到晚上的緊湊軍訓安排,讓我身體得到充分的訓練,身體強壯了,小感冒小病痛也沒有了,擁有一個好的身體才能更好的把好國門,做好服務。

    二,堅持不懈,整好內務,提高執行力。軍訓期間,除了每天在烈日下堅持繁重的訓練,和枯燥的重復動作訓練外,還有一個重要的任務,那就是整理內務,整理內務之前,我已經熟讀海關內務規范,再參照優秀模范宿舍,依照模板,整理自己的內務,提高了自己對規章制度要求的執行力,堅持做好自己的同時監督他人共同做好內務整理。

    十天軍訓,時間緊,任務重,最后取得優秀閱兵效果,總體得到領導和老師們的認同的表揚,為我們自己堅持不懈、不怕辛苦點個贊。希望自己在上崗前能將此次軍訓心得牢記于心,努力做好一個新關員應做的好狀態和好態度,把好國門。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇十一

    暑假期間,我去參加軍訓了。

    7月18日上午,我們坐著巴士懷著盼望以久的心情前往合肥炮院。汽車在寬廣筆直的312國道上奔馳,沿途小伙伴們有說有笑,欣賞著窗外的風景。不覺一會,“到了!”,大隊輔導員在提醒我們。我們走進營房,熱情的教官幫我們忙上忙下。我被安排在三營四班,真巧宿舍里的人跟我的性格一樣,都很活潑,大家一來就認識了。噢,差點忘了告訴你們,我們的教官姓朱,叫朱文景,看上去很嚴肅,小學員們都怕他,可是又覺得他非常關愛我們,所以我們都十分愛戴他。

    第二天一大早,天還蒙蒙亮,教官就吹起刺耳的哨聲催我們起床。沒辦法,官命難違,只好迷迷糊糊地把衣服穿上,下去集合吃飯。我們進了食堂,列隊在位子旁邊站著,等教官吹哨的時候,才給坐下。這里的飯菜真是不嘗不知道,一嘗嚇一跳!這東西哪是人吃的(與我們這些小天使們在家吃的相比),稀飯照得見人影,簡直就是淘米水;大饃硬邦邦的,還有點餿味,好不容易有一碟咸菜,沒想到那么咸!唉~~真是什么東西都不能吃啊!心想:等著挨餓吧??蓛商旌?,我們個個都吃得很香。

    軍訓要求非常嚴格。站隊的時候,有蚊蟲叮咬也不準動一下。如果你沒有經過教官的同意私自動了,那可就慘了,你得一口氣大聲喊20個“報告”,喊得你上氣不接下氣,所以我不敢輕舉妄動。我們走路的時候,一邊走還一邊喊:“一二一,一二一,一二一……”我們一個個嗓子都喊啞了,直冒火!在驕陽似火的太陽下,我們都曬出油來了,豆粒般的汗珠一個接著一個從臉上掉下來,真像下大雨一樣,全身火辣辣的,難受極了。我現在才知道,我們以前真是身在福中不知福啊!

    教官帶我們去了合肥科技館,那里面的科技展品真是應有盡有。比如:“無源水龍頭”,一個非常大的水龍頭沒有任何的接連,懸在高空中,可以流出許多的水。這是為什么呢?原來,水龍頭淋下來的水,中間有一個透明的管子,水淋下來后,通過管子又輸上去了,所以,水可以源源不斷地流下來。還有“傾斜小屋”,你進去可以體驗一下什么叫做“天旋地轉”,為什么會這樣呢?因為,你看了這個名字以后,想象一下屋子傾斜的景象,肌肉就會緊張起來,眼睛產生錯覺,感覺屋子好像傾斜了一般,所以,人會站不住,好像要倒了一樣。原來,科學處處在我們身旁啊!

    教官還帶我們去看了真大炮,那大炮好大啊,比整個貨車還大呢,炮口直沖藍天,非常壯觀。我們還打了真槍,一開始,我很害怕,手微微地顫抖,怎么也不敢打,教官看見了小聲地鼓勵我,叫我勇敢一點。我慢慢地把扣按下去,只聽“砰”的一聲,那聲音震耳欲聾。我慢慢地勇敢了,原來,打槍也不是這么可怕,我感覺真刺激!

    一轉眼,六天過去了,我們即將離開炮院,離開六天里一直和我們在一起的教官們,真的舍不得,在這里我們有辛苦、有汗水、有開心、也有快樂,在這短暫的軍營生活中,我仿佛長大了、懂事了。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇十二

    光陰似箭,歲月如梭,這是每一個對時光感嘆者慣用的開場白,我亦如此。為期四天的軍訓,在比賽的歡呼、激動中拉下了帷幕。

    仰望天空,回想起軍訓的點點滴滴,有淚水,有辛勤,甚至我還做了一次逃兵,但我慶幸的是,到最后,我堅持了下來,沒有被困難所挫倒。

    “稍息,立正……”一聲聲擲地有聲的軍令,隨著我們一步步的姿勢,顯得莊嚴肅穆,只準嚴肅,容不得半點吊兒郎當。頂著炎炎烈日,我堅持著,大家堅持著,教官亦堅持著,就連只是看著我們的班主任,她也堅持著。

    素不相識的我們來自四面八方,彼此之間卻沒有隔閡,也許建立友誼非常容易。四天的軍訓,讓我學會了獨立,以往在家衣來伸手飯來張口早已不復存在,而那獨立的新生活已經來臨,學會了自己料理自己,學會了不讓父母擔心。

    四天的酸甜苦辣,我都嘗到了。第一天,我感到酸酸的,父母離開了我,我接受著成長的洗禮,父母離開了我,自然換做誰,第一次總是充滿惆悵。接下來的幾天,頂著烈日,可真是苦透了。第六天,轉眼就到了比賽的前夕,我們更是勤奮,以至于忘記了休息。

    左等右等等到了比賽,我們雖然沒拿到一個好的名次,但我們至少盡力了,我們嘗到了甜的滋味。

    這一次軍訓,我體會到了許多許多,甚至學到了做人的道理。

    望著天空,畫出一個完美的弧度,初中,我來了。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇十三

    上午,特累,今天教官的嗓子應該很啞很啞了吧。為了我們,他連他的“金嗓子”都豁出去了。真的真的很感動,先哭一會兒(55555~)我就不寫那些流水賬了哈!其實今天大家都很累,站軍姿站了很長時間,所以有的人會對教官不滿,甚至在教官背后做鬼臉,說實話,很同情我們的教官,教官都好累好累了,我們站的時候,他陪我們一起站,我們坐的'時候,他在我們面前站。有時候都想和他一塊站,看看是什么滋味。還有哈,每次回家之前都要集合一次,講一堆亂七八糟不管我們事的事情,然后,我要說的是,那個講話的教官真的很像猩猩。啥地方都有鼻子有眼的,就是嘴部凸起。額。很無語的。

    下午了,不知道咋回事,我們一點都不感覺到累,跑的跑,跳的跳。在休息的時候,男生總要惹女生,不僅搶女生水瓶,還“搶女生”,怎么個搶?就是把女生拽到男生教室里,超汗。好幾個女生都被拽,很可惜,由于我們女生的力量忒大,男生沒有得逞。我正在笑話他們,突然一個男生拽起我,“邀請”我進他們教室,也許他們沒有想到,我突然大喊一聲——“停!”然后我從容地說:“不用你們送,我自己進去~”然后像領導檢查教室一樣,左看看右看看,男生在窗外等的都不耐煩了,最后開開門,讓我出去了。你說他們逗不?而女生,在我“審查”教室的時候,她們還很擔心地望望窗口,我出來時,她們幾乎是同時問我:“你是怎么逃出來的?”當我說是他們把我請出來的時候,她們的嘴形像個“o”,當時我就想笑。

    然后我們聽到哨子聲,就開始休息了,高中的教官有的去檢查宿舍了,所以我們的教官去看高中生,留下男生的教官看我們初中的。好無聊呢,就在那坐著。我們提出意見,教官就讓我們一起學歌,今天學的好像叫《練為戰》,這首歌的調子超級奇怪額,給大家聽聽:練為戰。

    呀哈~今天真是開心開心開心死哇。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇十四

    在不知不覺中,我們軍訓已經第四天的,從剛開始的怨聲載道到現在的服從命令,這就是我們這幾天的變化,除此以外,還有即將變得黝黑的皮膚。

    高中的軍訓已經過去了一半,在第四天上午,我們把所有學過的動作都練習了一遍,例如:跨立、齊步走、跑步和正步走。在練習當中,雖然非常辛苦,但也很開心。因為大家既學到了,又玩了。經過長達兩小時的訓練,大家都已經筋疲力盡了。這時教官才喊:“休息十分鐘!”大家解散后都不約而同地奔向飲水機,不一會兒,原來安靜的操場一下子變得熱鬧起來了,兩桶水一下子就被我們消滅掉了。

    一聲哨響把我們所有的人都從放松中拉了回來。集合了,我們個個都站得筆直,不敢有任何疏忽,因為如果疏忽的話恐怕就要練到晚上很晚呢!功夫不負有心人,終于教官覺得我們練習得不錯了,叫所有的人來拉歌。拉歌真是有趣,我們個個都笑得前俯后仰,拉完歌我們就排好隊去食堂吃飯了。同學們吃飯,既要快,又要靜。可累了一天的同學們哪有心思吃飯,大家的心早都飛到爪洼國去找周公去了。所以,沒辦法,大家只得練成鐵齒銅牙合金胃,甭管飯菜好不好,都往肚里塞,管它好吃不好吃,吃了再說。

    軍訓也是有收獲的',首先,我訓練了軍事技能,使我原本不正確的姿勢得到了改善,其次,軍訓也使我的意志得到了鍛煉,培養了我的集體榮譽感。軍訓使我獲得了一次難得的歷練。軍訓是有苦也有甜的,就看你如何品味了,但無論你如何品味,我們都要在這如火的八月,接受歷練,磨練意志,收獲成果。這,就是軍訓的真諦。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇十五

    是同一個夢想讓我們走進同一個校園,是嘹亮的‘立正’聲讓我們來到同一個訓練場,我相信同學們和我一樣,懷著崇拜的理想,帶著喜悅的心情,共同參加人生的第一次‘洗禮’完成半個月的校園軍訓;親身體驗一次軍人生活的艱辛。增強學習的重要性和緊迫性,培養我們的責任心和集體榮譽感,努力做一名合格青年學生。

    大家都知道入校前參加校園軍訓是一種很必要也是很普通的一項活動,它不僅可以鍛煉身體,增強體質,也是我們學會站穩和獨立的一堂必備課;它不僅讓我們體驗軍營生活,了解部隊紀律,同時也增強我們紀律感責任心和榮譽感;它不僅讓我們親身體驗訓練的艱苦,更讓我們嘗到了苦后的笑容,感受到陽光的溫暖,心情的舒暢,使我們向人生路上邁上一大步,提高我們的思想認識,為更好的完成學業奠定堅實的基礎。

    只有嚴格的紀律,才能鑄就鋼鐵一樣的長城;只有養成良好的紀律觀念,才能成為一支文明之師,威武之師的國家后盾。俗諺:無規律,不成方圓”。這正是我們青年學生學習的重點。

    歡樂的笑聲覆蓋了訓練的苦累,美好的祝福送給我們尊敬的老師,和辛勤的教官,留給自己是一份回味,一份責任一個個嶄新的挑戰,一種不懈的努力。

    無論怎樣的風浪,無論怎樣的艱辛,只要我們擁有一種力量一種不屈不撓的精神,我堅信大家一定會步步高升,只要把這種精神貫穿于學習中,相互學習,共同進步,自覺遵守校規校紀,增強集體榮譽感,努力營造一個美好的環境,創造和諧校園做一名遵規守紀的文明的學生,成一個對社會有用的人。

    軍訓個人感悟。

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇十六

    今天是軍訓的第四天,明天,軍訓就要結束了,有的同學興奮極了,但我卻有點留戀,因為過了明天,我就離開了這兩位敬愛的教官,就要離開了這可愛的七五七xx基地,可能永遠都不會再會到這兒了。

    今天上午,下了一場大雨,但我們還沒有操練好。教官本來都想讓我們避雨休息,但大家充滿著奮進向上的欲望,請求教官讓我們繼續操練,因為我們每一個人都深知:明天就要比賽了,我們一定不能輸給別的班,一定要在走之前做出成績,這次比賽我們只可勝,不可?。〗坦俦晃覀兊木翊騽恿?,答應了我們。

    吃完午飯后,李教官把我們集合起來,他對我們說:“明天我們就要比賽了,我相信你們能行。給點信心自己吧,拿點實力出來,向所以人展示你們這幾天的學習成果,讓所以人知道,三班是行的!”聽了這番振奮人心的話,大家士氣大振,整齊而有力地回答:“是!”著雄亮的聲音更加顯得我們萬眾一心。

    今天時間似乎過得特別快,轉眼間又到了吃晚飯的時間。長時間的訓練使大家累得筋疲力盡,連肚子也在鬧“空城計”。大家大口大口地吃,從他們吃的樣子來看,這次是他們吃得最痛快的一次!

    到了晚上,教官組織我們去看影片。這部影片拍攝了通信兵、偵察兵、雷達兵、裝甲兵的生活和工作。他們不畏艱難困苦,一心為國家貢獻自己的一切,為人民默默地奉獻著,奮斗著……看完著部影片,我們深受感受,那些英勇的軍兵不怕困難,不怕挫折的精神感染了我們,我同時也被他們那無私奉獻的精神所感動著。

    今天,是我們班最團結的一天,是使我們難忘、驕傲的一天。我希望我的人生的每一天都能像今天一樣精彩,那我的人生將是一曲輝煌的篇章!

    初中軍訓第四天心得范文(17篇)篇十七

    今天是我們訓練的第二天。

    下午,同學們都興高采烈的來到了足球場,組成整齊的隊列,這是校園里一道靚麗的風景,球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣,只聽見教官不時地教我們做動作,發出一陣陣洪亮的口令,這就是一名軍人的風范。教官那一陣陣口令就象帶領我們進入了軍隊一樣,我仿佛感覺到自己就是一名軍人一樣!

    太陽光無情的將矛頭直指我們,那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學們已是汗流浹背,看著同學們那濕透的衣服,我滿以為他們會倒下,然而大多數同學們都堅持住了,只有個別因為體制原因無法訓練。我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現在的獨生子女一個個都被家長寵壞了,養成了嬌生慣養的習慣,刺眼的陽光無情地照著我們,它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過,我們都不會被這點困難所嚇倒,有耕耘就一定會有收獲,也許不是今天,但一定在不遠的將來!

    在我們的心中,軍訓是一件艱難的事。不過我相信,只要我們努力,不怕苦不怕累,這十天很快就會過去的。正如教官說的那樣:流血,流汗,不流淚;掉皮,掉肉,不掉隊。只要我們發揚這種吃苦耐勞的精神,八天后我們就是另一種新面貌面對班主任。

    揮揮衣袖,用微笑告別今天,用嶄新的面貌面對明天,向自己發出挑戰,向八天后的自己預約一個獎賞,相信自己是最棒的!

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