上海卷高考感悟時間（匯總17篇）

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇一

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇二

2022年10月24日—28日。

(1)考生進入考場，只準攜帶考試必須的文具用品，如鋼筆、鉛筆、圓珠筆、圓規、直尺、量角器、橡皮和規定型號的計算器等，不準攜帶任何書籍、筆記本、報紙、草稿紙、修正液、手機、bp機等通訊工具。

(2)考生在每科考前15分鐘進入考場(外語學科須提前30分鐘進入考場)，憑準考證對號入座，并將準考證、身份證放在課桌左上角，以備查對。考試鈴響后才能開始答題。

(3)考生遲到15分鐘不得入場，考試60分鐘后，才準交卷出場。

(4)考生對試題有疑問時，不得向監考人員詢問;如遇試卷分發錯誤和字跡模糊等問題(不能要求監考老師解釋題意)，可舉手詢問，監考人員當眾解答。

(5)考生答題時一律不準用鉛筆(除作圖和涂點可用鉛筆外)或紅色筆書寫，字跡要工整、清楚，并要書寫在試卷規定的位置。

(6)考生除在試卷規定處填寫自己的姓名、準考證號碼和校驗碼外，不準作任何與答題無關的標記，否則試卷作廢。

(7)考生在考場內必須保持安靜，不準吸煙。交卷后，不得在考場附近逗留、談論。

(8)考試終場時間一到，考生應立即停止答卷，將試卷翻放。不得將試卷、答題卡(紙)和草稿紙帶出試場。待監考老師按順序收齊全部試卷后，才可離場。

(9)考生必須嚴格遵守考場規則，不準冒名頂替，不準交頭接耳，不準偷看他人答案，不準夾帶、換卷。違者以考試舞弊論處，立即取消考試資格，并不得參加下一年度高考。對擾亂考場情節嚴重者，以破壞社會治安論處，3年內不準報考。

考試發下來試卷以后，首先要自己仔細檢查一遍，看看頁碼、試題等是否有錯誤或者缺頁等問題，如果有問題及時舉手和老師說明，沒有的話就寫上姓名和準考證號，以免交卷時忘填，那樣卷子就白答了。

高考試卷和答題卡要仔細保管和書寫，千萬不要弄壞了，它是要輸入計算機掃描的，如果損壞就要跟老師說明重新抄寫。

一、考場踩3個點。

2.教室附近的衛生間和醫務室。

二、準備用品。

1.學習類：2b鉛筆2-3支或2b自動筆1支、筆芯1盒;。

0.5毫米黑色墨水簽字筆2-3支;。

橡皮擦1塊;膠帶一卷。

三角板2個(45度三角板和30度、60度三角板各一個);。

透明墊板1塊;。

透明文具盒或包裝袋一個(禁止使用鐵質文具盒)。

2.必備證件:a.普通學生參加高考考試帶的證件有準考證、身份證;。

c.連續打卡14天，考試前一天打印打卡記錄并簽字帶到考場。

d.考試用條形碼。

3.預備類：紙巾(或女生特殊期用品)雨傘，水杯，防暑降溫藥品，口罩，清涼油防止瞌睡用。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇三

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高考延期怎么復習效果好提分快。

高考時間的推遲為學生在緊張的復習迎考騰出了可以磨合的時間空間，學校會根據每個學生特點認真設定這個磨合期，設計出磨合過程中的課程及方法。

抓基礎知識、基本能力。

高三學生要在復課前夕做好易錯點、易漏點和易混點的排查，因為在居家學習期間，學生在沒有老師和同伴在身邊的學習環境下，很容易造成“以為自己學習了”的錯覺;做好準備待復課后，要針對梳理的“三易點”找老師或找同伴進行討論并修復，不要機械地僅僅跟著老師安排的進度走。

高三學生和家長要防止一復學就用力過猛，學得過難的補償心態，始終記住抓基礎知識、基本能力和基本問題解決策略是關鍵，不要把功夫過多花在難題攻破上，容易自亂陣腳。

一些同學復學后會產生焦慮，因為發現其他同學在疫情期間干了很多自己沒干的事，此時一定要有平衡的心態，對自己說“我也干了其他同學沒有干的事”，然后建立自己的成長進階表，而不要受到別人節奏的影響。

可以組織幾位同學結成相對固定的學習小組，一起梳理知識體系，在碰撞中相互啟發，因為能夠清晰地講給別人聽就是最好的學習。

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高考延期學生學習策略。

1.學生要重新調整自己的學習節奏和心理節奏，重新制定一個98天的復習計劃。

2.學生可以用思維導圖的方式，用自己的理解，將每一門課程的核心內容整理成一張a4紙的思維圖式。最起碼，將學科的每一本教材整理成一張a4紙的思維導圖。不僅是整理學習內容，更重要的是讓自己的知識結構化。

3.將悶頭學變成教別人。可以嘗試將自己的理解，講給別人聽。通過輸出的方式加深自己的理解。可以是同伴分享，也可以是學生代替教師上一節復習課。

4.嘗試像評估員、命題者那樣思考。比如，讓學生講解高考真題的命題意圖和答題思路，甚至讓學生根據某個知識模塊來嘗試命題，讓學生從更高的角度來看待自己的復習。

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高考延期及時調整、科學安排。

從節奏上，要做好科學安排。多出一個月，復習計劃、學習節奏、體力分配等各方面都帶來了變化，要及時做出科學安排。一是幫助師生做好適當調整。按照原來的節奏，今天距高考還有67天，延期一個月，一下子又回到百日沖刺的時段。老師和學生無論從體力還是從精神狀態上，都進入了一個相對疲乏時期，要拿出有效的舉措，切實關心關愛老師和學生，精心設計活動和調整作息，幫助師生調整狀態，補足能量。

二是做好線上答疑的階段。經過將近兩個月的居家教學答疑和自主學習的歷練，許多老師和學生基本上已經逐漸調整適應了這樣的新樣態，但同時一些‘新適應綜合癥’也顯現出來，比如：作息的不規律、線上聽課的自主隨意性、問題解決的滯后性等。學校、家長、老師、學生都要認真總結前期的得與失、經驗和不足，在認真分析的基礎上，做好總結、分析和改進。

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上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇四

要冷靜、理智。考前報志愿的考生不知道自己能考出什么水平，復習正處于沖剌階段，壓力很大，往往不能冷靜對待填報志愿。

考后估分報志愿的考生擔心估分不準，或者因為考得不好影響心態。分數公布以后再報志愿的，有些考生發揮不理想，不能面對現實，情緒低落。

無論屬于哪種情況，我都要一再強調，填報志愿時一定要冷靜、理智地進行分析，不能讓一時的情緒變化左右填報志愿的傾向。

不要盲從。填報志愿時同學間會相互討論、相互商量，這是非常好的事情，但是也難免相互模仿、相互感染。

一個同學報某個學校某個專業，其他水平相當或分數相近的同學也想報這個學校這個專業，容易造成扎堆。各人的實力不一樣，愛好興趣不一樣，不能相互模仿，相互模仿造成的扎堆現象對高考錄取是很不利的。

選擇大學的時候，不僅要結合你分數，還要看往年的錄取線，其次是要看專業的受歡迎度，太熱門的專業它的錄取分數線是很高的，尤其是一所知名度很高的學校，一定要選擇自己喜歡的學校和專業。

志愿填報填報口訣。

院校錄取希望大，試題難易有變化，分數對比誤差大，考生稠密省線動，分差對比需校正。

低分院校走分差，中間部分兩結合，分差兼看上下差，部分院校大小年，分數走向想周全。

一個可能錄取的，兩個能夠錄取的，兩個確保錄取的，五平行院校志愿，a志愿是很關鍵。

平行志愿有風險，沖的學校慎重選，保底學校要保險，高報落榜是悲劇，低報虧分最可惜。

高考志愿填報須知。

一是提前了解政策規定、搜集信息。全面了解國家和我省招生政策規定及有關高校招生章程，了解自己所屬類別的志愿設置、志愿填報時間、投檔錄取規則等情況。根據高考成績、成績排序位次和有關高校的情況，確定擬報考院校專業組或專業范圍。

二是預填志愿樣表。可從省教育考試院網站下載今年的志愿樣表，進行預填和修改。正式上網填報志愿時再按照志愿樣表內容進行錄入，這樣可以有效避免填報志愿失誤。

三是必須保管好個人賬號和密碼。考生個人信息(含成績、志愿、錄取等信息)只能憑考生本人的賬號和密碼進行查詢。由于個人原因，發生賬號和密碼被盜，造成信息泄露、志愿被冒充填報或修改，責任由考生自己負責。考生如果忘記登錄密碼，可通過以下三個途徑進行密碼重置：(1)短信驗證碼重置：考生選擇短信驗證碼方式，回答注冊時設置的密保問題后，系統自動發送短信驗證碼到注冊手機上認證后重置密碼;(2)郵箱重置：考生選擇郵箱重置方式，回答注冊時設置的密保問題后，系統自動發送重置密碼的鏈接到注冊的郵箱;(3)報名點及招生考試機構重置：考生可以攜帶個人有效身份證件，到報名點或者報名點所在的縣(市、區)招生考試機構申請進行密碼重置。

四是必須在規定時間內上網填報。每一輪次填報志愿截止時間一到填報志愿系統將自動關閉。如果考生錯過了規定的填報志愿時間，不能補填。

五是必須適當提早上網填報。建議不要集中在最后一天填報，更不要在志愿填報截止時間之前幾小時集中填報志愿或修改志愿，以免出現網絡訪問量大、網速緩慢等情況，影響自己順利填報志愿。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇五

高考考試注意事項。

合理安排作息。高考的時間要求是很嚴格的，所以要盡量在這3天里培養和高考時間同樣的步調。

早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語單詞。9∶00開始上午的正式復習，到11∶30(考試結束時間)休息。中午盡量小睡一會兒，在下午考試的時間開始另一個整段的復習。晚上的時間可以自由支配。不要再看一些復雜的資料，可以找一些簡單的數學題目或者英語填空題做做。當然，看看電視放松一下也好。文科類的考生可以看看《新聞聯播》、《焦點訪談》等和時事有關的節目，給自己考試回答問題儲備一些靈感。

切記千萬不要熬夜復習，否則既不能提高復習效率，又容易使自己陷入疲勞狀態，不利于考試的發揮。

1、文學類文本閱讀和社科文閱讀題型是差不多的，大家也最好在15分鐘之內解決，還有實用類文本閱讀也是如此;文言文閱讀對于學生來說可能是比較難的一個部分，所以學生們可以稍微多用一些時間，但是最好也控制在20分鐘;詩歌的題如果你了解一些套路并且讀懂了題的話，那么也是可以縮短答題時間的，分配高考語文時間的方法。

2、在語言文字運用的部分，小編也希望大家能盡量控制在15分鐘左右，最后可能是作文了，因為作文作為一個題型在整張卷子上占得比重也是非常大的，所以學生們的作文盡量早寫，但是一定不要在最開始就寫作文，這樣很容易超出自己規定的時間。

3、在答題的時候，學生們一定不要一門心思想著搶時間而忽略了一些題目的細節，最好讓自己又快又準確的完成答題。當然不搶時間不代表速度要降下來，只要學生們比較細心的觀察自己的題，得高分的幾率還是很大的分配高考語文時間的方法。

4、學生在做題的時候，一定要仔細，尤其是在“正確”或者“不正確”這些字眼上著重的看一下，很多學生由于審題不仔細，都在這個上面吃了虧。

一模二模三模成績哪個最接近高考。

雖然大多數人認為一模的成績最接近高考，基本定型了，但高考變幻莫測，成績很有可能發生變化，成績升降都是很難說的。

高三一模之后成績也沒有定型，還有最后逆轉的機會。高考前100天或高考前三個月成績都不會定型，因為在那時成功逆襲的例子也有很多。只要你有心，成績不會固定在那不動的，付出總會有回報。

很多同學和家長經常會在二模三模成績后預測一下自己高考成績，但是由于所用的方法并不是很正確，因此會經常出現較大的誤差。

由于試題難易度、測試重點不同，模擬考試與高考沒有直接的相關性，不能簡單地以模擬考試成績加減多少分來估計自己的高考成績。但通過模擬考試可以估計自己處于學校或全區考生中的大致位置,從而判斷自己填報志愿的重點，因此模擬考試是對自己相對位置的定位，而不是簡單地看絕對分值。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇六

1、選擇哪個學校。

在這提醒朋友們，填報的幾個志愿中一定要注意梯度，尤其是分數正好卡線的朋友。不要一味的追求名校，把所有志愿選擇同一層次的學校，更忌全部志愿扎堆名校。

2、選擇什么專業。

其實專業并無冷熱之分，就算當時火熱，誰也說不上等你畢業的時候會是什么樣。而且，大學畢業后，很大一部分人從事的工作與自己的專業不對口。選擇專業最主要的是結合自己的興趣和基礎，或者畢業后想從事的工作有特殊要求的專業，比如想當醫生，就得選擇相對應的專業。

高考志愿怎么填報。

1、明確各項重要的時間節點。

考試結束，接下來還有閱卷、公布成績、公布控制分數線、各批次志愿填報及錄取結果、征集志愿等很多事情需要關注，這些都關系到考生的切身利益。

家長和考生均不能掉以輕心，一定要明確各重要事項的時間節點和查詢渠道，做到心中有數，關鍵時刻不掉鏈子。

2、了解平行志愿填報規則。

平行志愿的錄取規則是依據文理、滿足等級、按分排序、遵循志愿。目前全國陸續實行平行志愿，填報志愿的難度降低了很多。高分低就、掉檔、落榜的現象越來越少，但并不是沒有，過于粗心和輕心還是會留下很多遺憾。

所以考生和家長要早做準備，學習掌握平行志愿的相關規則和技巧，從根本上確保志愿填報工作的萬無一失。

3、找對工具助力。

志愿填報正確的志愿選擇，需要綜合考生分數、興趣以及全國各高校實力、專業信息及歷年的招生錄取情況等各項因素，而信息的嚴重缺乏是廣大考生和家長填報志愿時最大的痛點。

志愿填報本身是一項系統性的大工程，信息量大而復雜，準備時間短，更加需要考生和家長用對方法，找對工具，解決志愿填報過程中信息不對稱的問題，做出準確的志愿選擇。

4、記住登錄密碼，規定時間內完成填報。

正式填報過程中，考生需要輸入自己的考生號和登陸密碼，才能進入省招辦網站上的志愿填報系統。因此，考生一定要妥善保管好自己的密碼，不要透露給他人，更不要讓他人代替填報志愿。

另外，考生必須在規定時間段內完成志愿填報，一般在截止時間前可以進行不超過兩次的修改。志愿以網上最后一次保存的為準，填報截止后將無法更改。

報志愿要了解哪些內容。

本省招生規定、院校情況及錄取規則等，是考生填報志愿的主要參考依據。因此，作為考生，熟悉了解這些規定以及省高招辦組織編發的一些相關資料，是高考生們在填報志愿前的必備準備工作。

熟悉完規定后，就要對自己所傾向選擇的專業、院校，做個詳細的了解。

一是了解院校各學科的具體情況，是否為本校重點學科，師資力量及未來發展前景如何;。

五是明確自己的強項科目和稍弱的科目，考慮相關科目成績;。

六是專業收費情況。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇七

選擇自己感興趣的專業，在未來的學習、工作中無疑可以揚長避短，充分發揮自己的聰明才智。而選擇國家建設急需的專業，能使青年人將來較可能做出重大貢獻。志趣和需要是相輔相成的，把志趣和需要有機地結合起來，才能使個人的價值得到更充分的體現。

二考慮：考慮所填志愿實現的可能性。

以招生院校在當地近三年的錄取分數統計為參考，分析各專業的檔次和“冷”與“熱”情況，結合自己的實力，正確填報專業志愿。不能單純看其絕對分，要更多地看其相對位置及其變化。

原則上第一專業的選擇應該是有希望錄取的理想專業;第二專業的選擇一定要穩妥，應該是能被錄取的專業?第三專業應該選擇可以“兜底”的專業。

三考慮：考慮“服從專業調劑”

當考生檔案調入學校后，由于名額所限未被所報專業錄取時，若考生“服從專業調劑”，自然擴大了本人被錄取的機會。因此，每個考生都應慎重對待。是否“服從專業調劑”必須明確表態，不可含糊不清，也不可空著此欄不填。凡“空白”者，均作為“不服從專業調劑”對待。若“服從專業調劑”，希望考生具體寫明服從哪些專業或哪類專業，或除哪些專業以外其他任何專業的調配。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇八

5月7日上午，上海市召開第176場新冠肺炎疫情防控新聞發布會，介紹疫情防控最新情況。

根據當前疫情防控形勢，經慎重研究并報教育部同意，上海決定作如下調整。上海市秋季高考統考延期至7月7日至9日舉行，高中學業水平等級性考試延期至6月18日至19日舉行，中考延期至7月11日至12日舉行，取消初中理化實驗考試、外語聽說測試，相關成績以滿分計入學生中考總成績。

高考復習方法技巧。

在理解的基礎上記憶。

在記憶知識點時，同學們千萬不要死記硬背。

知識點大致可以分為兩類：一類是可以理解的知識點，前面自己歸納總結的內容就屬于這一類，在記憶這類知識點時要多問自己幾個為什么，在理解的基礎上，這一類知識點是最容易記憶的;另一類就是沒有為什么的知識點，即沒有任何邏輯性可言，例如一些約定俗成的短語、詞組等，對于這類知識點，大家只能反復多看。

框架網絡記憶。

千萬不要逐字逐句地從頭到尾按順序背誦，應該先建立需要記憶知識的網絡框架。

在框架的范圍內，知識點不會有遺漏，而且記住了網絡中的某一點，就可以跟著回憶出與之相鄰的網絡上的其他知識點。先背大點，再背大點下面的小點，再逐步深入到每個小點下面的具體內容，這樣不僅能牢記內容，而且能使頭腦清晰，掌握的知識有條有理，例如先把課本的目錄背下來。

歸類記憶。

把具有相似特征的一類知識點歸為一類集中進行記憶，分析出這一類知識點的共同特征，只要記住了這一共同特征，就記住了這一類知識。

比較記憶。

把具有明顯相反特征的兩類知識找出來，只要記住了其中的一類，另一類自然就記住了。

串聯記憶。

很多知識都可以根據一定的原則串聯在一起，例如歷史中的某個時間段、某個歷史事件、地理中的某個區域、數學中的前后邏輯關系等，只要是能將知識串聯起來的線索都可以。

開頭和結尾記憶。

記憶存在這樣一個規律，即開頭和結尾的內容相對于中間的內容記憶的效果要好。

因為開始記憶時，人們有一種好奇心和興奮勁，而記憶將結束時，人們又容易產生一種如釋重負、大功告成的輕松感，這些都是增進記憶的因素。因此，同學們應該把重要的知識點放在開頭和結尾進行記憶;對于較長的記憶材料可以把它分成若干段，分別記憶，兩段內容之間要間隔一段時間，例如10～15分鐘，這樣可以增加很多開頭和結尾，增強記憶效果;一次記憶較多內容時，要經常改變它們的排列順序，輪換作為開頭和結尾。

濃縮關鍵點記憶。

面對大段需要記憶的內容時，把其內容濃縮成若干個關鍵點，然后組合在一起記憶，這樣可以大幅度減少記憶量。例如，歷史的某個事件，可以濃縮成背景(遠因)、近因、進程(事件)、內容(措施)、影響等歷史因素。

聯想記憶。

這個方法的運用原則就是：不管白貓黑貓抓到老鼠就是好貓。因此，根據所要記憶的知識點，可以充分發揮自己的想象力，找到自己認為與之相關的任何事物，也許你說給別人聽的話，別人會覺得很荒唐，但是只要能幫助你記憶就可以了。

反復記憶。

這是記憶的核心原則，對付遺忘的唯一辦法就是重復記憶，重復需要按照遺忘規律進行，即在最開始的時候反復的次數要多，間隔要短，經過一段重復記憶后，再逐步擴大間隔時間。

多器官并用。

記憶時要眼睛看，耳朵聽，手在寫，腦在想。現代科學研究表明：人從視覺獲得的知識，能夠記住25%，從聽覺獲得的知識能夠記住15%，若把視覺與聽覺結合起來，就能夠記住65%。如果再加上手和腦，那么記憶的效果會更好。

高考怎么樣進行復習。

第一、高考的學習在目前這個階段，要想復習的效果好，那么就要先放松自己的心態，這點很多高考生做不好。緊張的心態會使你的學習狀態下降，這也你的努力也就白費了，所以要學會放松一下自己，這樣學習效率才能夠提高。

第二、千萬不要在高考復習的時候，被其他的事情轉移注意力，有些高考生在關鍵時刻，會因為早戀的情況，耽誤自己的學業，這是最要不得的事情，自己一定要集中注意力學習，因為高考是你一輩子最大的機會。

第三、高考的學生一定要制定一個自己的高考計劃，這個計劃要把自己的生活合理的安排一下，有了詳細的計劃，你才能開始集中注意力學習，有計劃的復習各個課程，沒有制定計劃的學生，學習效率就會降低。

第四、高考和其他時候的考試復習完全不一樣，因為高考的時候，需要我們的平均分數好，而不是某一個課程好。因此大家復習的時候要采取先易后難的復習辦法，把自己有把握先復習，比較難的放到最后，這樣可以加強記憶力!

第五、高考的復習要學會攻克難點的技巧，一道題目你不是很明白，此時我們要做的是先跟老師進行咨詢，明白一個我們要舉一反三的進行鞏固，這樣你就會掌握這一系列題目的解答技巧，鞏固自己的學習成績，穩步提高復習效果!

第六、高考期間要把老師布置的一些難點，反復的進行學習，做到熟練的掌握這些難點，同時大家要去書店買一些參考資料，多做類型不同的難題。在這樣的復習之中，你的學習成績會一步一步提高，高考的時候會很扎實!

第七、每天復習的難點，第二天要繼續溫習一下，這樣你才可以掌握這些知識。大家記住高考前的復習，一定要反復進行鞏固，快速的多進行一些題目的嘗試，這樣你才能切實的做到學習進步。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇九

2016年全國統一考試于6月7日開始進行，6月9日結束。考試科目及時間安排為：

6月7日9：0011：30語文、漢語文。

15：0017：00數學。

6月8日9：0011：30文科綜合、理科綜合。

15：0017：00外語。

6月9日9：0011：30朝語文、蒙語文、藏語文。

按照教育部有關要求，高考須在標準化考點組織實施。標準化考點所有考場配備手柄式安檢儀、手機信號屏蔽系統，考場和考試工作場所均配備監控視頻錄像系統。考生須主動配合進入考點、考場的安全檢查，為避免不必要的麻煩，考生應盡量避免穿戴有金屬配飾的服裝，并須脫帽參加考試。

所有考場和考試工作場所均須進行全程全方位、無死角的監控錄像。國家、省、市、縣(市、區)能隨時通過網上巡查系統巡查考場施考情況。

考試結束后，省、市、縣(市、區)將分別組織人力，對所有考場的監控錄像進行全程回放審查，發現違規、違法行為，進行追加處理和處罰。

下面2016年各地高考考試科目及考試時間安排是根據歷年的高考考試科目及考試時間進行預測和整理的，僅供參考!

2016年高考備考：如何保持良好的心態。

一、積極暗示自己。

一個人首先愿意擁有良好的心態才能有好心態，所以最后一段時間，同學們要在心里積極暗示自己：我心態很好，我能成功!

遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負面心理，當有這些不良心態的苗頭時，及時剎車，不讓野草瘋長。通過轉移法來調節自己不往壞心情上發展。

二、爭取他人的肯定和表揚，不違反校紀班規。

上課積極主動回答問題，課后主動搞搞衛生、幫助他人，往往能贏得老師和同學們的肯定和表揚，無疑會讓自己心情愉快。美好的心情可以用美好的事情來創造。

反過來，最后一段時間，盡量不要違反校紀班規。一個人如果“晚節不保”，必然受到老師和同學們的批評或指責，自尊需要自律來維護，不能因為將近尾聲就放縱自己，結果不僅損壞了自己的形象，也會讓自己心情不好。

三、寬容他人，不與人為敵。

最后一段時間，對周圍的事情和人要采取寬容的態度，不與人發生矛盾。到食堂買飯、在衛生間梳洗、在球場上運動……有時難免與人發生摩擦，此時千萬不要激化矛盾，要心態冷靜，以免發生不愉快。

一定要銘記自己的“大事”是高考，其它的都是小事，其它的事情只能為高考服務，不可因小失大。

四、保持健康的體魄。

繼續保持必要的鍛煉，在飲食上不亂吃亂喝，最后一段時間爭取不生病。人生病了氣息奄奄、精神不振，哪里還談什么好心態呢?擁有健康的體魄才能擁有良好的心態。

五、兩耳不聞窗外事，一心只想高考事。

最后一段時間，目標單一，不為生活中其它的雜事、瑣事所干擾，單純往往能使自己保持良好的心態，相反，若為生活中的其它事情擔憂和操心，往往徒增煩惱，于事無補。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇十

尊敬的各位父母朋友：

你們好!

由于高考期間(6月6、7、8日)我校將作為考場，本周末放假時間為6月5日下午2：30，返校時間為6月8日下午5:30。請親自接孩子的父母準時到學校東門等候。本周發大周校車，請坐校車的學生父母提前與跟車老師聯系，提前到站點等候。接到孩子后，請通過博客“留言”報平安。

本周于周二進行了本學期的第二次階段練習，現在中考學科老師們正在進行緊張的閱卷，周四將對取得突出進步和成績優秀的學生進行表彰。放假時孩子會將試卷帶回，請抽時間跟孩子好好分析一下，并主動做好查漏補缺。

今天我跟學生算了一筆時間賬，本來這學期時間就短，除去原本的周末，再加上高考、中考及端午節放假，從現在到期末考試在校時間只有二十出頭天了。除了英語以外，其他各科還要上新課，所以同學們更要注意及時復習，鞏固、消化所學知識，也請父母朋友們密切配合，引導監督孩子做好此項工作，謝謝您的合作!

2.廣西普通高考報名考生須知事項通知。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇十一

公布考生高考成績及位序、本科各批次錄取控制分數線（具體時間以“上海招考熱線”網站公布為準）。

6月24日—25日。

高考成績復核（24日網上申請復核，25日查詢復核結果）；

本科志愿填報網上咨詢、b站直播等活動（具體時間以“上海國子監發布”微信公眾號發布為準）。

上午8:00—下午4:00，考生填報綜合評價批次志愿。

（本市應屆高中畢業生由學籍所在中學統一安排；非本市應屆高中畢業生由報名所在區招辦統一安排）。

綜合評價批次招生院校公布院校專業組面試資格線（具體以學校公布為準）。

6月30日前。

7月1日—3日。

（本市應屆高中畢業生由學籍所在中學統一安排；非本市應屆高中畢業生由報名所在區招辦統一安排）。

7月3日—4日。

綜合評價批次招生院校校測（具體以學校公布為準）。

強基計劃校測及錄取（具體以各招生院校要求為準）。

綜合評價批次錄取考生名單公示。

零志愿批次錄取。

晚上，“上海招考熱線”網站開通綜合評價批次、零志愿批次錄取結果查詢。

7月7日—17日。

本科提前批次、本科藝體類批次院校錄取。

晚上，“上海招考熱線”網站開通本科藝術類甲批次順序段、本科提前批次錄取結果查詢。

公布本科藝體類甲批次平行段院校專業組投檔分數線。

晚上，“上海招考熱線”網站開通本科藝體類甲批次平行段錄取結果查詢，并公布本科藝體類乙批次院校專業組計劃表（含缺額計劃）及本科藝體類乙批次可填報志愿考生成績分布表（各類別文化成績和專業成績折算后的綜合成績）。

上午9:00—下午4:00，考生通過“上海招考熱線”網站填報本科藝體類乙批次志愿（含順序段和平行段）。

上午公布本科藝體類乙批次平行段院校專業組投檔分數線。

晚上，“上海招考熱線”網站開通本科藝體類乙批次院校專業組錄取結果查詢。

地方農村專項計劃批次錄取。

晚上，“上海招考熱線”網站開通地方農村專項計劃批次錄取結果查詢。

7月19日—8月1日。

本科普通批次院校錄取（包括2次征求志愿）。

公布本科普通批次平行志愿院校專業組投檔分數線。

上午公布本科普通批次第一次征求志愿投檔線。

上午公布本科普通批次第二次征求志愿投檔線。

晚上，“上海招考熱線”網站開通本科普通批次第二次征求志愿錄取結果查詢，并公布專科各批次錄取控制分數線、可填報專科志愿考生成績分布表（語數外）、藝體類考生綜合成績分布表（各類別文化成績和專業成績折算后的綜合成績）。

8月2日—3日。

8月3日—5日。

專科藝體類批次和專科提前批次錄取。

上午公布專科藝體類批次平行志愿院校投檔分數線。

晚上，“上海招考熱線”網站開通專科藝體類批次和專科提前批次錄取結果查詢。

8月5日—9日。

專科普通批次投檔錄取。

晚上，公布專科普通批次平行志愿院校投檔分數線。

晚上，“上海招考熱線”網站開通專科普通批次平行志愿錄取結果查詢，并公布專科批次填報征求志愿錄取控制分數線、招生院校缺額計劃表及專科錄取控制分數線上未錄取考生成績分布表（含藝體類招生院校）。

上午9:00—下午4:00，專科錄取控制分數線上未錄取考生通過“上海招考熱線”網站填報征求志愿（含藝體類批次）。

上午公布專科批次征求志愿投檔線（含藝體類批次）；

8月27日前。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇十二

根據教育部辦公廳《關于普通高等學校招生全國統一考試全國統考科目時間安排的通知》(教學廳〔〕3號)的要求，20上海市普通高校招生統一文化考試時間安排如下：

友情提醒：

1、6月7日上午8：30考生入場，9：15禁止遲到考生入場，11：00后考生可提前交卷出場。

2、6月7日下午14：30考生入場，15：15禁止遲到考生入場，16：30后考生可提前交卷出場。

3、6月8日下午14：30考生入場，14：45禁止遲到考生入場，14：45開始分發答題紙，14：50開始試聽，14：55開始分發試卷，15：00聽力考試正式開始。16：30后考生可提前交卷出場。

4、6月9日外語聽說測試，考生需根據測試通知單上考試場次提前40分鐘到考點報到，提前30分鐘進入準備室。考試從考生進入準備室開始，如考生沒有在規定的時間進入準備室，不能參加該場次考試，必須聽從考試工作人員指令，參加其他場次的考試，不得隨意離開考點。

2017高考物理考點預測和分析：選擇題部分。

對比、和高考，相同或相近的知識點出現五次，包括牛頓運動定律，電磁感應，粒子在磁場中的運動、曲線運動、萬有引力知識。這些作為高考普遍出現必考題型必定還會出現，而其他交叉出現的重復知識點如共點力下平衡分析，帶電粒子在電磁場中運動，速度圖像、能量問題等也需要學生加強注意。以及以前可能作為大題考察計算的萬有引力，電磁感應等知識可能會受大題考察的限制而轉移考查方式，加重在選擇題中比重。

綜合而言，除了上面所對比分析的作為普遍出現相對固定的考察知識點外(4~5題)，由于新課改要求，使得必修部分計算題題量減小，其它不考計算題的知識點必定在選擇中重點考察，例如牛頓第二定律綜合，萬有引力及航天，曲線及圓周運動(計算題第一題考察部分)電磁感應和帶電粒子在磁場中運動(計算題第二題考察部分)，需學生全面照顧到以防萬一，重點電磁感應，共點力平衡和萬有引力選擇題。

2017高考物理考點預測和分析：實驗題部分。

實驗題考察題型和知識點相對固定，力學部分考察相對基礎，難度不大，需同學熟記書中基本力學實驗原理及注意事項，以及工具使用，比如游標卡尺螺旋測微儀的讀數及打點計時器使用中紙帶的數據處理，力學的重點實驗有：探究牛頓第二定律、功與動能的探究、驗證機械能守恒等。而電學實驗部分考查方式相對靈活，難度更高，尤其綜合性或設計性實驗。此部分對學生綜合能力要求較高，對于教材和平常練習中出現的基本實驗(測電源電動勢與內阻，電表改裝實驗，測電阻實驗，電表使用等)及知識點(電流表外接內接，滑變分壓法限流法，器材選擇等)需鞏固以作基礎性知識儲備.

2017高考物理考點預測和分析：計算題。

a.必考部分：

此部分由于新課改變動，題量只有兩道，考查相對固定，第一題為力學部分考查(勻變速直線運動，牛頓第二定律綜合，曲線及圓周運動和受力平衡)第二題主要考查電場磁場(帶電粒子在磁場或復合場中運動)或電磁感應(線框模型或導軌問題)。由于動量部分作為選修出現，因此對于電磁感應中的雙導桿模型中不再涉及(結合動量知識求非平衡狀態下速度等問題)，實際減小了電磁感應部分難度。因此帶電粒子在復合場中運動問題作為第二題壓軸出現的概率依然較大，需引起重點注意。同時不能完全排除電磁感應考查的可能性，學生需同時注意電磁感應中線框模型問題的練習(因動量選修問題，導軌類模型難度降低，壓軸考察可能性較低)。

b.選考部分(3-3，3-4，3-5)：

此部分由于知識點限制，考察方式和內容相對單一。對于熱力學定律、理想狀態方程、簡諧振動、機械波，光學部分，原子物理部分學生得分率一般較高。而對于相對難度稍高的動量部分，學生需加強各種模型的認識(彈簧，繩，1/4圓弧等)及各種典型問題(碰撞，二次碰撞，反沖爆炸等)的練習。尤其需注意碰撞(類碰撞)問題中的分別分步計算及彈簧模型中對運動過程的分階段分析。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇十三

光陰似箭,日月如梭,又是一年高考季。2016年云南高考時間是幾號?快來圍觀吧。

2016年高考備戰：考生減壓調整策略。

高考生進入心理高原期應學會自我覺察調整。

日前，心理及家庭教育專家游涵做客北京人民廣播電臺《教育面對面》，為家長解答如何幫助高考生度過心理高原期。

游涵介紹，心理高原期是指：在高考這種沖刺狀態中，每個考生到達這個身體體能極限的時候，會出現記憶力衰退、焦慮、厭學、煩躁，成績急度下降等現象，我們把它稱為無氧呼吸期，或者高原期。

家長多給予陪伴。

游涵表示，在孩子情緒低落的時候，家長們應該和孩子多交流。

有些孩子不愛和家長交流，可能是孩子認為自己大了，需要自己調整自己的生活和學習，過多的干涉在他看來是一種侵犯。這時家長要調整自己，可以通過察言觀色，或者其他的方式進行交流，盡量尊重對方。

在高度的壓力下，考生比較容易情緒化。這時家長無需引導，不必指導，切忌指責，給考生一些自主權，只需多陪著孩子，這屬于陪伴分享。

參照跟跑理論。

高考高原期堪比長跑極限，考生此時與其看著遠處的紅線，不如看著眼前的對手，了解自己的對手更好。另外，考生也可以在每一次考試中和自己比較，試圖超越自己。這種方法實際上不受家長各方面的暗示壓力。

學會自我覺察。

考試發揮失常、考前睡不著、腦袋一片空白、對考試有莫名的恐懼感，都屬于高原期的反應。緩解的辦法還可以學習心理學里比較棒的辦法――自我覺察，就是止住任何使考生緊張著急的事情或想法。這招屢試不爽，很有用，考生需要花一定精力去做。

給孩子做做按摩。

建議家長每天給孩子做做按摩。按摩是促進家長和孩子體驗家庭溫暖和歸屬的互動，媽媽的懷抱、爸爸的力量會讓孩子感到心理的放松，在按摩過程中，有一種快樂、溫馨的感覺。這種交流，會把孩子從焦慮和挫敗的感覺里，恢復到享受家庭的安全感。

減輕壓力的指導策略。

物競天擇，適者生存，這是自然規律。心理學研究表明，適度的壓力，有助于挖掘個人的潛能，最大限度地發揮自己的水平。但壓力太大，使人長期處于高度緊張狀態之中，同樣會產生很多消極影響。你不妨試試以下幾個策略：

策略之一：欲勝人，先勝己。

復習備考，自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦悶自卑的心理，增強自信心呢?

(1)要正確看待自己。要充分看到自己的實力，不要因一次考試成績不好就否定自己。

(2)要認真分析考不好的原因。

(3)要經得起失敗的考驗。就算自己學習基礎較差，接連考試成績都不理想，也不應自卑。應趕快找原因，改變方法，調整期望值。

(4)寫日記。這是一種自己對自己傾訴的方式，也更可以看到自己有哪些成功或不如意的地方，提醒自己要正確對待;在此基礎上，針對自己經常擔心的弱勢，寫出針鋒相對的“自信訓練詞”，如：“考試只是一個階段性評測，遠遠不能反映我的全部價值”等。

策略之二：學生之間相互鼓勵。

處在高考期間的學生最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時，哪怕是發發牢騷，也會在心理上獲得一個緩沖的機會。這是人的正常需要，對考試也是有好處的。人在最艱難困苦的時候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵，將是人生的一大幸事。在這個關鍵時刻，一句關心、鼓勵的話，有可能改變人的一生。因此，在每次模擬考試之后，可以小組為單位，每個人為組內其他成員寫一段鼓勵的話語。

策略之三：師生之間結對交流。

在幾年的學生生涯中，每個同學都有自己信任和崇拜的老師。如果能夠和這些老師做思想上的溝通，效果將非常理想。在老師的指引下，及時發現自己的不足，消除不良心理，調整復習備考狀態，讓自己始終處于最佳的競技狀態之中。

策略之四：老師、家長、學生“唱同一首歌”

心理學上講的“考試焦慮”在有些家長身上體現得比學生還明顯，他們有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。而解決“不安”的辦法首先是家長充分相信孩子、接納孩子;其次是家長要接受現實，孩子們之間存在著個體差異，更不能認為考不上大學就沒有出息，即使考不上大學，自己所學知識將來肯定會有用武之地。同時，學科教師尤其是班主任要與家長一起努力為學生營造良好的人際環境，幫助他們轉變觀念和掌握一些輔導的技巧。家長、學生和教師只有對高考有個共同的正確認識，才能使學生少一些心理負擔，多幾分輕松和自信。

策略之五：不以模擬戰績論英雄。

模擬考試成績雖然對考生預測高考有一定的參考價值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成敗。如果僅把目光放在模擬考試成績上，對即將到來的正式高考就很不利。

況且考試分數的高低受多種因素的影響，如命題動機、內容側重方面、試題總量和難度、教師的教學及自己的復習程度等。另外，模擬分數高也不能盲目樂觀，過去我們總把失敗當“瘟疫”，其實，成功時受到的壓力有時并不比失敗輕多少。所以，最好是把考試作為僅是一次對知識掌握程度的檢驗，而不是一考定“終生”。

策略之六：建立良好的人際關系。

人是社會的人，只有在集體中才能誕生優秀的個體。所以，即使學習再緊張，自己心目中還是要有集體、朋友和同學的關系，要把自己融入到集體之中去。在緊張的備考時，你可以將內心的狐疑、不滿向朋友傾訴，聽聽朋友的意見。不要由于別人在背后說了自己的壞話，從此埋下怨恨的種子。應該拿出豁達的氣量，主動表示友好。同時，要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂!總之，無論在考前和考中，考生都要以平常心對待高考，心情自然穩定。

3高考壓力過大怎么辦。

支招：學會心理暗示。

對于學生出現的這些心理問題，學生首先要學會自我暗示，它能支配影響你的行為，積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產生積極的行為。

考生可以經常對自己進行積極暗示，告訴自己“我行”、“我完全有能力應對考試”、“我已經準備好了”等等，在這種自我調整的作用下，能夠很好地消除心理壓力，從而消除焦慮，放松心情。此外，學生還要正確認識自己的能力，適當降低期望值，不要對自己過分苛求。“要正視人與人之間存在著一定的成績差異，客觀地看待自己的成績，制訂的目標要符合自身的能力。”考生可以暗示自己：只要努力了，不管最后的結果如何，都無愧于心，也無愧于父母。

此外，還要注意勞逸結合，因為勞逸結合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。對于高強度的腦力勞動，應該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。

家長：不易過度關注。

“家長對孩子的關注要適度。”張智超老師說，每年高考臨近，總有很多家長如臨大敵，有時甚至比考生還要緊張，其實，這樣焦慮的情緒很容易傳遞給孩子，從而影響了孩子的情緒。

張老師說，家長這個階段不要嘮嘮叨叨，不宜對孩子學習成績過多關注。另外，家長應注重加強和孩子的溝通。“這種溝通要注意技巧。”家長和孩子溝通應更多地關注孩子生活中的狀態，幫助孩子轉移焦慮的情緒。另外，家長降低對子女的期望值，也能從另一方面產生積極作用，過高的期望一般會對孩子產生巨大的心理壓力，不利于穩定考試心態。家長還應該幫助孩子學會自我調試，及時放松身心，勞逸結合。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇十四

本市2023年志愿填報與投檔錄取辦法詳見市教育考試院公布的《上海市2023年普通高等學校招生志愿填報與投檔錄取實施辦法》。鼓勵上海考生報考外省市高校。

各普通高等學校根據經核定備案并向社會公布的招生章程，對投檔名單內的考生進行全面考核、綜合評價、擇優錄取。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇十五

根據教育部、國家民委、公安部、國家體育總局和中國科學技術協會五部委聯合發布的《關于進一步減少和規范高考加分項目和分值的意見》（教學〔2014〕18號），2023年本市普通高等學校招生錄取加分政策嚴格按照附件3所列項目及要求執行，所有高考加分項目及分值均不得用于高校不安排分省招生計劃的藝術類專業、高水平藝術團、高水平運動隊、高校專項計劃等招生項目。市教育考試院、各區教育局和高中階段學校等相關單位必須要高度重視高考加分工作，各盡其責、密切配合，落實“陽光公示”，嚴格規范上報、公示時間，加強對申請高考加分考生身份的聯合審查，防范和打擊身份造假。所有擬享受高考加分的考生，均須經過本人申報，有關部門審核，市、區、校三級公示后方可予以確認。

教育部門要加強與民族、公安等部門的協作，嚴格執行民族成份及戶籍等變更工作要求，認真把關，從制度、程序、操作等各方面防范和杜絕違規行為的發生。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇十六

我校高考期間放假安排：

6月5日(星期五)。

6月6日(星期一)中午12:00之前高一年級離校，

11:30之前高x年級離校;下午19:00之前高x年級離校;。

6月9日(星期二)上午12:00之前高一、高二年級返校;。

6月9日(星期二)上午干部教職工正常上班，高一、高二年級按周五下午課程表上課;。

高考放假期間領導值班按平時值班時間執行，不再另行安排。

辦公室。

20xx年6月4。

上海卷高考感悟時間（匯總17篇）篇十七

各地級以上市及順德區招生辦公室(考試中心)：

根據《教育部辦公廳關于普通高等學校招生全國統一考試全國統考科目時間安排的通知》(教學廳〔〕2號)的精神，為做好廣東省20普通高等學校招生統一考試各項工作，結合廣東省實際，現將廣東省2016年普通高校招生統一考試科目時間安排如下：

一、2016年普通高等學校招生統一考試各科目考試時間安排。

二、2016年高等職業院校招收中等職業學校畢業生考試各科目考試時間安排。