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健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇一
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ),健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。
葉一舵教授用生動的事例、準(zhǔn)確的語言、高度的理論,豐富的內(nèi)容、實踐驗證的標(biāo)準(zhǔn)給我們上了難得的一課,通過這次的學(xué)習(xí),收獲很大。
首先,我感覺教師具有健康的心理非常重要。
教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。
教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。
優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。
從心理學(xué)的角度來講,教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。
他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長、教研員、學(xué)生家長、教育局等等,以至整個社會。
所有的這些人和社會團(tuán)體都認(rèn)為自己對教師的工作有評價的權(quán)利。
對于教師應(yīng)該怎么做,應(yīng)該是什么樣的人,他們都有自己不同的觀念和想法。
僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮,不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。
并且,教師自己心里也有“一桿秤”,隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作,甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。
因此,教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。
包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識,是一系列態(tài)度、信念和價值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),把一個人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起,貫穿于經(jīng)驗和行為的一切方面。
正確認(rèn)識自己,客觀評價自己,合理要求自己,了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點 ,不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。
同時,個體因為對自己更加了解,由己及人,也就能夠客觀地評價別人,接納并理解別人的錯誤和缺點,對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。
這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。
教師應(yīng)多學(xué)習(xí),多接受新知識,以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。
教師也可以堅持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。
幫助教師提高教學(xué)水平,更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。
教師對失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。
正因為教師是心理上“開放”的職業(yè),失敗和過錯發(fā)生的機(jī)率就特別大。
人無完人,每個人都會有錯,每個人都會有失敗的經(jīng)歷,關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識和對待自己的失敗。
如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗,失敗就是成功之母。
而且能減少壓力和焦慮的來源,更有利于自身的心理健康。
比如,一個對自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對學(xué)生家長和社會上其他人員對課程提出的不同意見會處之泰然。
與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時候,他心態(tài)平衡,語氣堅定,因為他知道自己是一個有能力的教師,他知道自己在說些什么。
他清楚地知道,自己對問題的直接接觸更多,因而對整個教育形式也就有更客觀的把握。
他從實際工作中建立起來的安全感不會受到影響。
因為學(xué)生對他友好而不失尊敬,因為他幫助差生并真的使其成績上升,因為他客觀地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。
事實上,正是因為他能接受這些失敗,并從中總結(jié)經(jīng)驗,才有如此大的心理能量來勇敢面對失敗。
教師應(yīng)該正確的認(rèn)識和評價生活中所謂的“失敗”。
也可以說是適時當(dāng)一下阿 q。
教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒,不把挫折感帶進(jìn)教室,更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。
教師覺得在工作中受到了委屈,很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上,因為學(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝弧?/p>
本來,適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的,然而教師在情緒激動的時候很難把握好這一尺度,常常就可能傷害學(xué)生,也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。
如果教師是因為自己遇到了挫折而煩躁,并且因此而斥責(zé)學(xué)生,學(xué)生們是能夠意識到的。
他們不僅不愿再尊重教師,聽教師的話,還可能會報復(fù)教師。
如果不良情緒積蓄過多,得不到適當(dāng)?shù)男梗菀自斐尚纳淼木o張狀態(tài)。
這種緊張持續(xù)時間過長或強(qiáng)度過高,還可能造成心身疾病。
因此,教師也應(yīng)該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒。
情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個方面著手。
“心”方面如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑,對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸,給自己寫信或?qū)懭沼洝?/p>
“身”方面如劇烈的體力勞動,縱情高歌,逛逛街,買點自己喜歡的'東西等等。
還可以出門旅游,從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是教師,各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識到,心理治療,不管是短期的還是連續(xù)的,都能幫助他們更愉快、更有效地工作。
以前,一提到心理治療,人們就會把它與精神病掛鉤。
但現(xiàn)在,人們越來越認(rèn)識到,求助于心理治療的教師是誠實、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。
要一個被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的,其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上,給學(xué)生的心理造成不良影響。
現(xiàn)代社會飛速發(fā)展,新的知識層出不窮,要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能,更不用說今天呈幾何級增長的新知識。
而教師是知識的傳播者,是人類知識的代言人,因此,教師不斷接受繼續(xù)教育,學(xué)習(xí)新的知識,就成為必然之舉。
所謂“活到老,學(xué)到老”就是這個道理。
教師如果不學(xué)習(xí),就跟不上時代的要求,跟不上社會的發(fā)展,而青少年的好奇心強(qiáng),求知欲強(qiáng),特別喜愛并能接受新事物,這樣教師與學(xué)生之間的代溝會越來越大,越來越深,學(xué)生還有可能會因此而不尊重教師。
所以,積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項重要措施。
身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。
教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護(hù)心理健康有重要意義。
其次,學(xué)生的心理健康也非常重要。
心理學(xué)研究表明,每一個學(xué)生都有很大的潛能,都有可能成為優(yōu)秀者,天才人物,主要是看后天的教育與影響。
而我們作為教師,在平時的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能,為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件,讓其充分的發(fā)揮出來。
在課堂教學(xué)中,教師要注意觀察學(xué)生的實際情況,有意識的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢,并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢。
注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢,可以促進(jìn)學(xué)生的智力的開發(fā),也要注意采取激勵的辦法,記得有位學(xué)者曾描述這樣一個公式:學(xué)生的學(xué)習(xí)成績 =能力×激勵 ,讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢均 ,自信心增強(qiáng)了 ,就會促進(jìn)智力的發(fā)民展 ,對于后進(jìn)生 ,我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題 .,對后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢 ,使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
通過此次學(xué)習(xí),我感受頗深。
要想真正做到為人師表,還要不斷提高自己的人格魅力,使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì),真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正,身體健康而已。
卻不知道《心理健康教育》對于人們?nèi)绱酥匾貏e是做教師工作的。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,懂得了改善自己的心理健康狀況,不斷地釋放自己,從而去了解對方的心理,協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系,是自己得到身心的正常健康發(fā)展。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,必須從學(xué)校入手。
前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說,教師不僅是學(xué)科的學(xué)員,也是學(xué)生的教育者,生活的導(dǎo)師和道德的引路人。
這樣一來,學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。
其中,教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè),勝任教學(xué)工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力,有和諧的人際關(guān)系。
教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康,還影響著自己扮演的角色。
職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
而且,學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇,但是要落實到實處。
心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平,不能表面化。
學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識,做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。
教師的心理健康不但對教師的自身有影響,對學(xué)生的影響更大,直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。
教師的情緒不好,就會影響課堂效果;教師的失誤判斷,學(xué)生會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣,形成心理障礙。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教,而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會和交流,班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈,把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。
只有學(xué)生的心理健康得到保證了,才能改善家庭關(guān)系,提高師生和諧的關(guān)系,從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名教師,我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程,及時的提高了自己的心理健康知識。
本人真的是受益匪淺啊!
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇二
一年來,我校認(rèn)真抓好健康教育工作,使我校的健康教育工作邁上一個新臺階,取得了一些成績,現(xiàn)在總結(jié)如下:
1、衛(wèi)生教學(xué),傳授知識。
(1)課堂健康教育,做到了“五個有”:即有教材、教師、教案、教時、評價。教導(dǎo)處定期與不定期檢查教師的上課和備課情況,百分之百的老師都是按計劃備課上課,起到了預(yù)設(shè)的效果。
(2)為學(xué)生提供了心理、生理衛(wèi)生知識教育服務(wù)。各年級在開設(shè)《體育與健康》課程的基礎(chǔ)上,還開設(shè)了心理健康講座。學(xué)校建立的專門的心理咨詢室,由專門的心理老師開展心理咨詢活動,培養(yǎng)了學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力。
(3)提高了學(xué)生預(yù)防疾病的意識和能力,讓學(xué)生了解了艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施,了解了流行性感冒、病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾等的傳播途徑和預(yù)防措施。
(4)控?zé)熤R教育。在辦公室、公共場所、醒目位置設(shè)置了明顯的控?zé)煛褡栉鼰煹臉?biāo)志、標(biāo)識。加強(qiáng)教職工及家屬行為規(guī)范管理,教職工不得在校園公共場所、學(xué)生面前吸煙。大力營造吸煙有害健康的輿論。目前,在校園里已經(jīng)看不到吸煙的人員,就是家長來學(xué)校,看見禁煙標(biāo)記,也主動配合,不抽煙了,應(yīng)該說:這項工作的開展起到了很好的效果。
(5)食品衛(wèi)生。學(xué)校食堂,嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生法律法規(guī),嚴(yán)把食品進(jìn)貨關(guān)和加工操作關(guān)。為師生健康提供了有力的保證。
2、衛(wèi)生環(huán)境,有益健康。
(1)在硬件上,校舍、采光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均達(dá)到了國家標(biāo)準(zhǔn)。在軟件上,政策落實,制度到位,衛(wèi)生服務(wù)優(yōu)良,檔案資料齊備,實行依法治理。
(2)通過宣傳教育,全體師生懂得了環(huán)境對身體健康的影響,明白了避免在不利于身體健康的環(huán)境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進(jìn)行體育活動等。
(3)學(xué)生個人衛(wèi)生基本做到頭發(fā)整潔、無異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步形成健康了的生活方式。
(4)搞好健康教育宣傳櫥窗,配合衛(wèi)生院印發(fā)了健康知識宣傳資料,利用學(xué)校媒體加大宣傳的教育力度,組織了廁所消毒。
(5)開展了環(huán)境衛(wèi)生評優(yōu)活動。各班劃分了包干區(qū)。每天由專人檢查,當(dāng)日整改。打分結(jié)果公布。
3、衛(wèi)生服務(wù),健康監(jiān)測。
(1)做好常見病的防治工作。
進(jìn)一步加強(qiáng)了對常見病的預(yù)防和治療,通過專題講座、黑板報、小廣播等形式,對學(xué)生及家長進(jìn)行指導(dǎo),要求改善飲食及不良飲食習(xí)慣,糾正偏食,增加動物性食物,提高個人衛(wèi)生水平,注意用眼衛(wèi)生。
(2)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作。
以“防近”為中心,定期檢查學(xué)生的用眼衛(wèi)生,提高了眼保健操的質(zhì)量,各班進(jìn)行眼保健操的檢查評比,積極改善學(xué)校衛(wèi)生條件和設(shè)備,保證教室有良好的采光和照明。
(3)做好傳染病控制工作。
積極抓好傳染病監(jiān)測控制,落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關(guān)疫苗等預(yù)防措施。
當(dāng)然,跟我們的目標(biāo)相比,我們覺得還有一些工作需要加強(qiáng),我們將繼續(xù)努力,創(chuàng)新我們的工作,為宜陵鎮(zhèn)的衛(wèi)生事業(yè)服務(wù),更為我校師生健康服務(wù)。
學(xué)校健康教育是學(xué)校工作不可缺少的重要部分之一,是確保學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)。在過去的一年里,我校認(rèn)真貫徹執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》,堅持以預(yù)防為主,治療為輔,防治相結(jié)合的原則,進(jìn)一步開展常見病多發(fā)病的防治工作,使學(xué)生身體素質(zhì)明顯提高,促進(jìn)了健康教育的開展。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇三
半年來,我班健康教育、衛(wèi)生保健已完成的具體工作如下:
1、開展了多種形式的健康教育宣傳活動。
在健康教育的活動中我班所采取的形式是多樣的,根據(jù)上有關(guān)部門的要求、不同的季節(jié)、不同的宣傳日、等進(jìn)行宣傳活動,我們的具體做法是利用廣播、板報進(jìn)行宣傳教育利用兩種宣傳陣地是我班健康教育必不可少的,每月進(jìn)行1-2次的衛(wèi)生講座宣傳教育、每個季節(jié)更換1-2次的板報內(nèi)容,根據(jù)學(xué)生的年齡特點設(shè)計板報的內(nèi)容,圖文并茂,真正起到宣傳的目的,讓學(xué)生在宣傳中受到教育,使學(xué)生具有保護(hù)自己預(yù)防疾病的能力。在廣播講座中如春季預(yù)防肺結(jié)核、夏季預(yù)防痢疾腸炎,秋冬預(yù)防流感腮腺炎、水痘等疾病。
2、上好健康教育課。
多年來,我班把健康教育課當(dāng)成健康教育宣傳的主渠道,我校健康教育課一直按照上級的標(biāo)準(zhǔn)開足、開滿課時,做到每兩周上一節(jié)課有專職的教師上課,教師認(rèn)真?zhèn)湔n,上好每一節(jié)課。并以學(xué)生為主體的素質(zhì)教學(xué),把上課、宣傳、活動等內(nèi)容融為一體,做到學(xué)生有筆記,有教材,有年終考核成績,使健康教育能從多層次,多角度,寬領(lǐng)域,面向?qū)W生進(jìn)行教育。
3、積極進(jìn)行吸煙危害身體和“碘缺乏病”的防治。
向?qū)W生宣傳吸煙的危害,吸煙和被動吸煙都會影響自身的健康和發(fā)展,吸煙不但影響身體發(fā)育,而且影響智力的發(fā)育,學(xué)校在開展此項活動的同時,針對一些在校吸煙的教師和家長進(jìn)行教育,杜絕在學(xué)生面前吸煙,給了學(xué)生一個清新,健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。在“碘缺乏病”的防治工作中向?qū)W生宣傳“碘缺乏病”的危害,特別是缺碘對青少年的危害,缺碘不但影響兒童的智力發(fā)育,而且可以患地方性甲狀腺腫大,讓學(xué)生學(xué)會防止碘的流失,有效地保護(hù)自己。
4、認(rèn)真做好學(xué)生的體質(zhì)監(jiān)測及體質(zhì)監(jiān)測后的統(tǒng)計工作。
每年的體質(zhì)監(jiān)測工作在上半年完成,根據(jù)有關(guān)部門的規(guī)定,我們做好了檢測前的準(zhǔn)備工作,利用廣播對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn),讓學(xué)生了解了體質(zhì)監(jiān)測的重要意義,了解了如何配合醫(yī)生做好體質(zhì)近側(cè),完成了監(jiān)測任務(wù)。下半年做好了檢測后的統(tǒng)計工作,上報有關(guān)報表,整理了有關(guān)資料。在近側(cè)過程中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生患病問題,及時統(tǒng)計出來,及時與家長聯(lián)系,防止有關(guān)學(xué)生的病情因此延誤,使監(jiān)測工作達(dá)到了真正的目的。
5、積極進(jìn)行常見病的防治工作。
在常見病多發(fā)病的防治工作中,我校始終堅持以“預(yù)防為主,治療為輔”的原則,積極開展了“六病”的防治工作,把預(yù)防齲齒,沙眼,視力不良當(dāng)作了重點來抓。
教育學(xué)生從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,認(rèn)真做好眼保健操,并做好眼保健操質(zhì)量的監(jiān)督檢查工作,使學(xué)生做操質(zhì)量明顯提高,學(xué)生視力不良患病率穩(wěn)中有降。
教育學(xué)生從小養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口,睡前不吃零食的良好習(xí)慣,定期檢查口腔,早發(fā)現(xiàn)齲齒早治療,是控制齲齒發(fā)生和發(fā)展的有效途徑。從體質(zhì)監(jiān)測來看齲齒的患病率下降十多個百分點。
在預(yù)防沙眼的工作中,教育了學(xué)生用流水洗臉,不用臟手揉眼睛,發(fā)現(xiàn)沙眼患者要積極的治療,特別要發(fā)現(xiàn)一人患病要全家治療,這讓有效地疾病的傳播和蔓延。今年沙眼的患病率與去年相比明顯下降。
在預(yù)防貧血和肥胖中,我們教育學(xué)生要合理營養(yǎng)配餐,多吃一些動物的血和動物的肝臟,因為這些食物含鐵較高,再吃一些含v-c較高的水果,有利于鐵的吸收。并積極的對學(xué)校的營養(yǎng)餐進(jìn)行食譜的配置和監(jiān)督,教育學(xué)生積極參加體育鍛煉,不但能增加抗病的能力,還能減少肥胖的發(fā)生。近年來學(xué)生貧血的患病率有所下降。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇四
職業(yè)健康教育對于自己的職業(yè)發(fā)展和身體健康都非常重要。最近,我參加了一次職業(yè)健康教育培訓(xùn),對于工作狀態(tài)和健康的認(rèn)識有了很大的提高。在本文中,我將分享我的職業(yè)健康教育學(xué)習(xí)心得體會。
職業(yè)健康教育是指通過科學(xué)的健康知識和技能,幫助人們管理職業(yè)生活和個人健康的過程。在當(dāng)今競爭激烈的職業(yè)市場,保持身體健康和學(xué)習(xí)職業(yè)技能是至關(guān)重要的。通過職業(yè)健康教育,我們可以學(xué)習(xí)如何預(yù)防和處理職業(yè)健康問題,提高工作效率和生產(chǎn)力。
在職業(yè)健康教育的課程中,我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于健康的基本知識和技能。這些知識包括如何預(yù)防辦公室病,如何應(yīng)對工作壓力,如何制定合理的健康計劃等等。通過職業(yè)健康教育的學(xué)習(xí),我們可以了解自己的權(quán)利和職責(zé)以及如何在職業(yè)生活中保持身心健康。
第四段:學(xué)習(xí)的收獲。
參加職業(yè)健康教育的過程中,我不僅學(xué)到了許多有用的知識和技能,也認(rèn)識到了自己的職業(yè)生活中存在的一些問題。我通過這些問題的反思,發(fā)現(xiàn)自己在職業(yè)生活中需要注意的地方,并采取措施來解決這些問題。同時也意識到了健康對自己的重要性,學(xué)會保護(hù)自己的身體健康。
第五段:總結(jié)。
職業(yè)健康教育是非常重要的,它為我們提供了對職業(yè)生活和健康的全面考慮。通過此次學(xué)習(xí),我深入了解了職業(yè)健康教育的概念和重要性,并學(xué)會了如何保護(hù)自己的健康。通過實踐和反思,我相信我的職業(yè)生活將更加健康和有益。我會繼續(xù)努力,普及職業(yè)健康教育的知識,幫助更多人學(xué)會健康生活的方法。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇五
通過家校合作開展心理健康教育,提高家庭教育的質(zhì)量,是學(xué)校責(zé)無旁貸的義務(wù)。健康教育是現(xiàn)在不可忽視的教程之一。下面是本站帶來的健康教育。
心得體會。
范文,歡迎大家參考。
本學(xué)期我們始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評價方案,把實施素質(zhì)教育,關(guān)心學(xué)生的健康成長,作為我們工作的重點。本著“以人為本”的基本理念,長抓不懈,領(lǐng)導(dǎo)重視,教師認(rèn)真執(zhí)行,取得了可喜的成績,使全校師生逐步樹立起了健康理念。
一、具體工作。
(一)認(rèn)真落實好學(xué)校健康教育。
工作計劃。
以明確的工作計劃為指導(dǎo),做到工作有目標(biāo),有方向,有全局觀念,真正做到有的放矢。
(二)高度重視,統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們一直以來十分注重抓好學(xué)生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育,把健康教育工作作為學(xué)生整體素質(zhì)來抓。為此,學(xué)校成立了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。根據(jù)《學(xué)校健康教育評價方案》,調(diào)整和確定健康教育的目標(biāo)掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容,使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。
(三)完善健康教育監(jiān)督評價體制。以校長為組長的健康教育監(jiān)督評價小組,總結(jié)去年的工作經(jīng)驗,今學(xué)期對健康教育監(jiān)督評價體制進(jìn)一步完善,豐富了評價內(nèi)容,健全了評價標(biāo)準(zhǔn)。整個健康教育評價本著公正、公平、客觀的原則,真正做到有計劃、有落實、有監(jiān)督、有評價、有獎有罰,大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本,營造氛圍,學(xué)校健康教育成效逐步顯現(xiàn)。
我們堅持將健康教育列入了整個教學(xué)計劃,對培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣及常見病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅持做到“五有”,即有課本,有。
教案。
有課時有考核有評價;充分利用廣播、
黑板報。
等形式,積極開展衛(wèi)生知識宣傳,提高學(xué)生自我保護(hù)意識。同時,我校針對學(xué)生身心發(fā)育特點,選擇教材,以及將學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等納入健康教育內(nèi)容,受到了學(xué)生的歡迎。
二、反思與展望。
(一)我校教師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平,沒有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過程中,往往會忽視學(xué)生個性化的教育。我們在工作中過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性,而忽視了對學(xué)生的個性的尊重和塑造,這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學(xué)生共性的同時又很容易忽視對學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會迫切需要的是創(chuàng)造性的人才,健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康,還需要有創(chuàng)造性的個性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡,還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時間只注重對學(xué)生進(jìn)行說教,而忽視了身體力行對學(xué)生有著更有效的教育意義。
相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,在全校師生的共同努力下,我校的健康教育工作必將更上一層樓。
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí),感觸很深,收獲頗多,現(xiàn)將心得體會記錄下來,與大家共勉。
就教師而言:
其一:教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時間長達(dá)六、七個小時。在學(xué)校教師的一個皺眉,一個微笑對學(xué)生的影響,都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師,喜歡學(xué)校,善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系,生生關(guān)系和諧。
其二:教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識學(xué)習(xí)。
心境不好的教師,很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境,他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁,學(xué)生也會受影響,如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中,學(xué)習(xí)效率不高,效果不佳,長此以往,會導(dǎo)致心理問題,甚至疾病。相反,教師心態(tài)健康向上,生活態(tài)度積極,教學(xué)積極,就會想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法,因材施教,學(xué)生也會同樣積極,積極的學(xué),積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的積極情感,促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成,對良好師生關(guān)系的建立,營造輕松、愉快的課堂氣氛,以及學(xué)生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三:教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康,就難以正確理解學(xué)生的心理與行為,會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題,會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。現(xiàn)在,有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教,教師苦口婆心,竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育,可學(xué)生要么我行我素,把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng),要么陽奉陰違,使教師難以下臺,這里自然有多方面的原因,但教師心理素質(zhì)不高,沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過:不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病,好的師生關(guān)系可以治病,如果遇到一位好的教師,學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí),而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系,及對立關(guān)系能否妥善解決,學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化,最終決定于教師的心理狀況。
其四:教師的心理健康直接影響學(xué)生個性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過程中,在學(xué)生的成長過程中,教師是重要的人,是成人,是參照,是榜樣。教師情緒好不好,喜不喜歡工作,都會影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生,學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣,形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利,會影響學(xué)生對整個社會的看法。
如何解決:
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透,多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去,每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合,需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康。
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護(hù)心理健康有重要意義。
一直以來,“健康第一”是幼兒園教育的首要任務(wù)。健全的身體是一個人做人、做事、做學(xué)問的基礎(chǔ)。生活離不開健康教育,幼兒的生活是豐富多彩的,健康教育也應(yīng)把握時機(jī)。
健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果,也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源,離開健康,就不可能盡情游戲,也不能專心學(xué)習(xí),甚至無法正常生活。因此,健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異,無論是進(jìn)行健康教育還是試圖改善的周圍環(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點,否則不僅不能促進(jìn)健康,而且可能有損健康。
本學(xué)期我們班在教育活動中把促進(jìn)身心健康成長當(dāng)成首要任務(wù)。促進(jìn)身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標(biāo),《綱要》對健康發(fā)展提出幾點:。
(1)身體健康,在集體生活情緒安定、愉快。
(2)生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好,有基本的生活理能力。
(3)知道必要的安全保健知識,學(xué)習(xí)保護(hù)己。
(4)積極參加體育運動,動作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們班的健康教育活動提出了明確的培養(yǎng)目標(biāo)。本學(xué)期主要做法如下:。
第一、樹立明確的指導(dǎo)思想。
健康的,既是一個身體健全的,也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“信”、“樂交往”、“不怕困難”的。《綱要》再三強(qiáng)調(diào)讓幼兒主動活動,健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動。健康教育既然將促進(jìn)健康作為最直接的目的,其教育過程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害,然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣,值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動性和積極性,努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合,在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設(shè)計多樣化的健康教育形式與途徑。
健康教育應(yīng)與日常生活的健康教育相結(jié)合,集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作,綜合利用各種教育資源,共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持、和主動參與,并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視課程的潛在影響,環(huán)境是重要的教育資源,因此我們通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用,有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在健康教育實施中,我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè),而且應(yīng)重視心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。本著身理和心理的需求,我園本學(xué)期購置了大量的可選擇的活動器材,鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動,同時還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。
第三、實施適宜的教育方法。
給由選擇、討論、合作的空間,讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體,鍛煉意志。
本學(xué)期我們班還嚴(yán)格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作,衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強(qiáng)體能活動,增強(qiáng)體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理。能主動作好值日生工作,加強(qiáng)了幼兒的自我保護(hù)意識及安全衛(wèi)生教育,避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣,積極配合保健老師作好各項體檢工作,加強(qiáng)消毒工作,杜絕流行病的發(fā)生。本學(xué)期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高,生病請假孩子少了,出勤率一直保持較高的水平,也為其他教學(xué)活動的順利開展奠定了良好的基礎(chǔ)。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇六
心理健康教育培訓(xùn)已經(jīng)持續(xù)好幾個星期了,雖然學(xué)習(xí)的時間不長,但對我的沖擊卻是極大的。其中學(xué)到不僅僅有心理學(xué)理論,還有好些教育學(xué)的方法,更有正確對待生活的方式,如怎樣釋放壓力,調(diào)整自己心態(tài),與他人如何溝通、如何相處的方式,建立主動向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不消極,想方法解決。通過學(xué)習(xí),我深深認(rèn)識到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不行少的基礎(chǔ)學(xué)問。世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出:“健康不僅僅是沒有軀體疾病,不體弱,而是一種軀體,心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。我們不能僅要讓學(xué)生保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題始終是被我們大家忽視的。教師經(jīng)常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特別的群體,由于自身的社會角色和所承當(dāng)?shù)纳鐣蝿?wù),和對自己身份的認(rèn)同,及社會的認(rèn)可的不對等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。
教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù),而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人,并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時以外時間還在為自己的學(xué)生的成長和將來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。
教師的待遇如今是提高了不少,可教師的地方依舊沒有提高多少。
而社會、家長對教師的要求反而更高了。部分家長急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成果對老師求全責(zé)怪等緣由,教師得不到社會的真正重視,壓力太大。礙于自己的所謂“面子”,普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療,甚至于心理健康教育未能普及的狀況下,教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情,所以如今的言論開始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài),不僅是身體的,更多的問題來源于心理。那么,教師怎么樣避開或者剪除自己的心理健康問題呢?一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。多專心去看看四周的事物,嘗試著去做做不同的事情。當(dāng)我們個體困擾,可以觀觀群體,比較能讓人產(chǎn)生落差,比較更能讓人尋回平衡。運動是一個調(diào)整身心的好方法,找?guī)讉€伴侶,在運動場上大汗淋漓后,不僅疲憊的身體得到了鍛煉;看書也是一個很好的'方法,當(dāng)自己的身心沉醉下去的時候,我們就會遺忘我們自己的生活…。
二,要有知心伴侶。時常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好方法。
三,照看好家庭。什么都不順利的時候,家是你永久的避風(fēng)港灣。永久不要試著只顧大家,不顧小家。最終的可能是會失去兩個家。
心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的缺乏。盼望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài),開創(chuàng)美妙的生活。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇七
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,人們對健康的重視程度越來越高。為了提高人們的健康素養(yǎng),我校引入了健康教育課程。通過這門課程的學(xué)習(xí),我有了許多新的認(rèn)識和體會。下面我將從養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)身體素質(zhì)、保護(hù)心理健康、傳播健康理念和與他人合作等五個方面來分享我的學(xué)習(xí)心得體會。
首先,健康教育課程教會了我養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。課堂上,我們學(xué)習(xí)了有關(guān)營養(yǎng)均衡的知識,了解了不同食物的營養(yǎng)成分和比例。通過學(xué)習(xí),我明白了每天吃五谷雜糧、多吃蔬菜水果的重要性,開始注重飲食的均衡。同時,在課程中我也了解到了運動的重要性,學(xué)到了如何科學(xué)鍛煉,養(yǎng)成了堅持運動的好習(xí)慣。通過這門課程的學(xué)習(xí),我能更好地照顧自己的健康,并享受到了健康生活帶來的種種好處。
其次,健康教育課程提高了我的身體素質(zhì)。在課程中,我們學(xué)習(xí)了許多有關(guān)健康的運動知識,了解了不同運動對身體健康的影響。我開始注重運動,積極參與體育活動。通過不斷的鍛煉,我的身體素質(zhì)得到了極大的提高。我感覺自己更加強(qiáng)壯,精力充沛,也更加自信。我能夠應(yīng)對更多的體育課活動,并且體驗到運動的樂趣,對自己的身體充滿了自信。
除了身體的健康,健康教育課程也很重視心理健康的保護(hù)。在課程中,老師向我們介紹了不同的心理健康保護(hù)方法,并設(shè)立了心理健康指導(dǎo)班。我積極參與這個班級,并在老師的指導(dǎo)下學(xué)到了許多保護(hù)心理健康的技巧。比如,我學(xué)會了如何正確處理學(xué)習(xí)和生活中的壓力,學(xué)會了積極樂觀地面對困難,學(xué)會了傾聽和理解他人。通過這個課程的學(xué)習(xí),我不僅更好地保護(hù)了自己的心理健康,還能幫助身邊的人解決心理困擾。
健康教育課程還教會了我如何傳播健康理念。課堂上,我們分析了社會上存在的一些不健康的生活習(xí)慣和觀念,并學(xué)習(xí)了如何正確傳播健康知識和理念。我開始關(guān)注一些健康資訊和新聞,并積極地與他人分享。我成立了一個以健康為主題的社團(tuán),通過舉辦講座、制作宣傳冊等形式,向更多的人傳播健康的生活方式和理念。通過這個社團(tuán),我不僅幫助了他人提高了健康素養(yǎng),也鍛煉了自己的組織和溝通能力。
最后,健康教育課程還加強(qiáng)了我與他人的合作意識。在課程中,我們進(jìn)行了許多小組合作的活動,通過共同完成任務(wù),培養(yǎng)了合作精神和團(tuán)隊意識。我學(xué)會了與他人相互尊重、傾聽和溝通的重要性,也學(xué)會了如何與他人協(xié)作解決問題。通過這個課程的學(xué)習(xí),我不僅與同學(xué)們建立了良好的合作關(guān)系,也為將來的社會合作打下了堅實的基礎(chǔ)。
總之,通過學(xué)習(xí)健康教育課程,我不僅養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,增強(qiáng)了身體素質(zhì),還保護(hù)了心理健康,傳播了健康理念,提高了與他人的合作意識。這門課程對我個人的成長和發(fā)展起到了積極的推動作用,我將繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)和實踐,為自己和他人的健康作出更大的貢獻(xiàn)。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇八
10月24日,xx小學(xué)xx等幾位具有心理咨詢師證的老師參加了由泉山區(qū)青少年活動中心開展的講座,講座主題為《心理咨詢室新手面臨的課題——實際操作層面》。主講人是xx副主任醫(yī)師。xx主任系統(tǒng)接受從業(yè)資格和技能培訓(xùn),從事心理咨詢和治療工作18年,心理咨詢師實操和后續(xù)培訓(xùn)教育13年,具有豐富的實戰(zhàn)、培訓(xùn)經(jīng)驗。
經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí),幾位老師更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性,這段時間來,我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難,認(rèn)真學(xué)習(xí),按時完成作業(yè),集中精力參加培訓(xùn)的各項活動,順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。
學(xué)習(xí)了專家的專題講座,讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法,為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識:這次培訓(xùn)主題鮮明,重點突出,任務(wù)明確,安排得當(dāng),收獲很大,在思想認(rèn)識上都有了新的提高,對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。在專家們的講課中,很多都是具有實際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法,而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。通過培訓(xùn),自身有了提高。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗到愉悅、滿足的情感,并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)學(xué)生的健康成長,提高教育教學(xué)的整體效益。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
相信星光的老師會帶給每一顆小星星積極向上的健康狀態(tài),讓每一顆小星星都茁壯成長。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇九
我有幸參加了教育培訓(xùn),對我來說,這次的培訓(xùn)意義重大,對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課,還有課上與課下的交流,讓我受益匪淺,以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于教育的認(rèn)識和所想。
一、教育的重要性。
通過本次學(xué)習(xí),更加深刻地意識到在學(xué)生中開展教育的重要性與迫切性。學(xué)生問題主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等,并且在近幾年呈上升趨勢,學(xué)校教育越來越被重視。可是,性。學(xué)生問題主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等,并且在近幾年呈上升趨勢,學(xué)校教育越來越被重視。可是,不正確的關(guān)注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,面向的是全體學(xué)生,不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生;教育與德育工作應(yīng)該是有他們的自作用的;不應(yīng)把教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生方面健康成長的獨特功能;教育不是要你生搬硬套理論,不要我們教師誠惶誠恐,而應(yīng)該是講究藝術(shù),教育實施方式應(yīng)該是形式多樣,時時處處注意的問題。
二、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性。
俗話說,“家家都有一本難念的經(jīng)”,老師也有煩心的事,也會遇到種樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制,在走進(jìn)教室的前一刻,告訴自己,“一定要微笑”,要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天,動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的有積極地促進(jìn)作用。
提高的時效性。在新形勢下,小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出自的心理特點和心理需求,這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,目的是通過分析評價,了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異,幫助學(xué)生認(rèn)識自我,接納自我,樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心的一個重要轉(zhuǎn)折時期,這一階段,第二信號系統(tǒng)活動日益并初步占主導(dǎo)地位,口頭言語,內(nèi)部言語能力不斷完善,但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差,道德是非力以近期、自我為主的特點。
通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)的心理問題。同時通過指導(dǎo),開發(fā)小學(xué)生潛能,建立新觀念,塑造正確的、道德觀和價值觀,推進(jìn)整體素質(zhì)教育的實施。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十
美國心理學(xué)家夏烏斯博士在《飲食·犯罪·不正當(dāng)行為》一書中曾提到一個怪癖少年杰利。他從小多動,難以管教,9歲時曾被管教一段時間,11歲即因涉嫌犯罪而被法庭傳訊。專家建議控制糖類食物后,杰利的性格明顯好轉(zhuǎn)。對于其他的特殊性格特點,調(diào)節(jié)食物營養(yǎng)組成也能相當(dāng)程度地改變其性格。
性格不穩(wěn)定者:此類人常因長期缺鈣,造成心神不定,應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物,如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
喋喋不休者:此類人大腦中缺少維生素b,從而整天嘮叨,需要多吃粗糧,或牛奶加蜂蜜,常飲用會有好的效果。易怒者:這種人多因缺鈣和維生素b,遇到不順心的事,極易激動,甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
怕事者:主要是缺少維生素a、b、c,宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因為食酸性食物過量,應(yīng)多吃瓜果蔬菜。
怕交際者:這種人多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠,故宜多飲用蜂蜜加果汁,并可飲用少量的酒。
優(yōu)柔寡斷者:要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣,同時食用水果、蔬菜。
消極依賴者:這種人平時遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食,多吃含鈣和維生素b1較為豐富的食物。做事虎頭蛇尾者:這種人通常缺乏維生素a和維生素c,應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物,還要多吃富含維生素c的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固執(zhí)者:減少肉類食物,但可多吃魚,并盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主,少吃鹽。焦慮不安者:多吃富含鈣質(zhì)和維生素b族的食品,并要多吃些動物性蛋白質(zhì)。
恐懼抑郁者:不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十一
通過這次心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn),我收益匪淺,對心理健康教育的學(xué)問有了進(jìn)一步的認(rèn)識,同時對心理學(xué)產(chǎn)生無限的崇敬,對自己將來的工作有著更美妙的期盼。
十二年教學(xué)經(jīng)受,深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法奇妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能損害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必需是心理健康的人,必需具備以下要求:
1、除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松開心,反之則使學(xué)生惶惑擔(dān)心。所以,教師應(yīng)當(dāng)努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng),提高自身的素養(yǎng),包括提高自身的心理素養(yǎng),了解心理健康教育的專業(yè)學(xué)問和學(xué)生的一般心理特征,并在日常的工作和學(xué)習(xí)中按能做到心理學(xué)的要求辦事。并留意在處理學(xué)生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時為學(xué)生在為人處事與人際交往方面樹立一個正確的典范,師者當(dāng)為范。
2、肯定要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問,把握心理調(diào)整的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受能力;調(diào)整心情,保持心理的平衡;擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理支配時間,張弛有度;培育多種興趣與愛好,陶冶情操。只有這樣,才能以主動健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
3、我們要以主動的心情狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的'高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情,去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和氣可親,教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富好玩味性。要創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長與成材,作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。以下是我在此方面的一點粗淺的見解:
1、應(yīng)從培育正確的學(xué)習(xí)動機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的心情等方面,進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平常要留意細(xì)心觀看學(xué)生,要能夠平等地與學(xué)生溝通、溝通,多鼓舞學(xué)生表達(dá)自己的思想,理解、認(rèn)同不同意見的分歧,創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學(xué)生的心理健康狀況,并準(zhǔn)時地發(fā)覺學(xué)生身上的存在心理問題。然后可以通過觀看和溝通對不同心理狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理鑒定,并擬定有針對性的教育措施,從而讓他們的心理健康地進(jìn)展成長。
2、敬重每一位學(xué)生,愛惜每一位學(xué)生,愛護(hù)學(xué)生的自尊心、自信念。學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動,多與學(xué)生溝通學(xué)習(xí)、生活,與家長溝通思想,互相協(xié)作。
3、我們應(yīng)當(dāng)明白孩子的健康成長不僅要靠老師的耐煩教育,更重要的是靠家長的悉心栽培,因此家長的心理健康也相當(dāng)重要。許多家長不了解如何更科學(xué)地教育孩子,因此學(xué)校要通過家長會,家長座談會等方式,讓家長懂得青少年心理進(jìn)展的規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年的年齡特點,懂得教育孩子的正確方法。使家長了解青少年是一個特別的年齡階段,他們心情反復(fù),行為多變,對此要有心理預(yù)備,不能因此不敬重,不理解他們。對孩子的教育既要鼓舞,也要批判,但是方法的使用肯定要符合青少年的心理進(jìn)展規(guī)律。對孩子的期望值不要過高,盼望孩子成才,這是人之常情,但是壓力過大,也會適得其反的。此外對“問題家庭”的孩子更要特殊留意關(guān)懷,關(guān)心他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
4、加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過主題班會的形式,充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。可以通過班隊會課,定期地讓學(xué)生把自己生活中的苦惱說出來,在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力準(zhǔn)時地得到肯定的宣泄和疏導(dǎo),也使得他們可以輕松開心的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
通過本次心理健康教育學(xué)習(xí),我覺得收獲特殊的多,對自己的關(guān)心也很大。也讓我明白開展學(xué)校心理健康教育,需要教師自身的良好素養(yǎng)做基墊,自如的交往能力為橋梁,以學(xué)生的進(jìn)展為目標(biāo),以充分的學(xué)問儲備為先導(dǎo),以心理健康的基本理論為理念,踏踏實實地落實心育目標(biāo)!
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十二
“蹇蹇三事,師師百僚”,人的一生,多遇良師是何其有幸的事情。20__年9月26日和27日,我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓(xùn)班,經(jīng)過兩天的培訓(xùn),我吸收了很多新的心理健康理論,增長了很多心理輔導(dǎo)知識。感受名師的風(fēng)采,聆聽教授的真言,我感悟良多。
26日,為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操,他是心理學(xué)博士,20__年勞動部首批國家心理咨詢師培訓(xùn)師,河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》,接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點,一是在講授傾聽技術(shù)時,我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠,能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,此刻我深深的明白了:傾聽是一種自我修養(yǎng),傾聽是一種愛的教育手段,傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺得生冷酸澀的理論,但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學(xué),讓大家感覺是很實用的一種放松方式,讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中,我們要學(xué)會傾聽,掌握傾聽技巧,設(shè)身處地的體驗他人內(nèi)心情感,與之共情,“陪著他”,“理解他”,“溫暖他”,而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情,用所謂的標(biāo)貼去影響他人、改變他人,這樣只會適得其反。
27日,為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授,楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中小學(xué)生心理健康問題中的運用》,許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論依據(jù),讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認(rèn)識。給我印象最深的應(yīng)該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育,這讓我第一次聽到“習(xí)得性贊賞”理論,該理論溫暖而又深刻,讓我明白了“愛系心田,須口言明。”許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”,參訓(xùn)老師在潤物細(xì)無聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓(xùn)雖說只有短短的兩天,但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識,各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后,在工作和生活中,我將不斷踐行心理健康理論,用賞識教育去關(guān)愛學(xué)生,用“共情”方式靜心聆聽學(xué)生的心聲,用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓,用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué),讓學(xué)生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我深知心理健康教育對孩子的重要性,因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué),只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都非常愿意參加。盡管我是個對概念接受比較慢的人,但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了許多實用的方法與策略。并能學(xué)以致用,在平時的工作中用自己學(xué)習(xí)的知識影響周圍的老師、家長和學(xué)生,而且也有些許成效。
了解、尊重孩子的發(fā)展特點,抓住關(guān)鍵期。
我們老師和家長往往會為孩子著急:這個字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達(dá)不清楚自己想說的話呢?你學(xué)英語怎么這么費勁呢?.......似乎這些都是孩子的錯。其實不然,孩子的身心發(fā)展是有個循序漸進(jìn)的過程的。比如說小孩子有時分不清方向,寫出來的字位置顛倒等,那是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像,從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中,由于信息干擾等因素,在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯。這些問題在經(jīng)過訓(xùn)練后,反射弧各個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了,問題就不會發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功,是會起到反作用的。作為家長、老師,了解并尊重孩子的發(fā)展特點,即使抓住關(guān)鍵期,進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)與引導(dǎo),是我們的責(zé)任。
通過學(xué)習(xí),我了解到人生各階段的習(xí)理發(fā)展的特點,使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象,懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我,并同進(jìn)也使我在與人的溝通過程中,更注重于學(xué)會傾聽,學(xué)會觀察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐心了,對周圍的人也更加寬容了,對有些事情的處理方式也更加理智了。運用心理學(xué)的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài),也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦,讓他們可以渲泄出來,是給他們心靈以最大的安慰。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué),無論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì),矯正自已的不良行為,培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強(qiáng)自己的能力,以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量。現(xiàn)在是素質(zhì)教育,學(xué)習(xí)心理學(xué)知識可以幫助正確認(rèn)識自我,調(diào)節(jié)自己的言行。
此外心理學(xué)的學(xué)習(xí)對我們老師工作具有更加重要的意義。在教育問題上,我們可以運用心理學(xué)的原理,進(jìn)行溝通,渲泄,指導(dǎo),比如通過心理學(xué)的學(xué)習(xí),我們了解各年齡段的心理特點,可能預(yù)防性或有針對性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問題。運用心理學(xué)知識和手段對學(xué)生以科學(xué)的期望與有見地的賞識教育,努力為學(xué)生創(chuàng)造參與與成功的機(jī)會,進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動課。
心理學(xué)是一門并不古老但很神秘的學(xué)科,許多人都對它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人聰明,了解別人的內(nèi)心世界,甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種太神秘的感覺,總以為它很深奧也很虛幻,但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實性所折服,可以說它是實實在在存在的東西,與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,但配以實例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。
對于幾乎每一個年輕人來說,似乎都覺得自己最了解自己;當(dāng)然了,我也不例外,說實話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入,我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗:在走上坡路時,總是把自己估計得過高,似乎一切所求的東西都唾手可得,往往把運氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以為是;在不得志時,又往往把自己估計得過低,把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能,以至于做什么事總是很極端。
心理健康,一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候,我一直對這個概念似懂非懂,自認(rèn)為對"心理"有不小的心得體會,但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,在楊老師的講座下,對其認(rèn)識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。同樣,我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十三
icu患者情危重,集體教育和板報等健康教育的形式是受到限止的,只能對病人單個的進(jìn)行健康教育。
1.口頭講解:是最基本也是最主要的教育方式。針對患者的病情,講解疾病的過程、癥狀、處理,使用各種監(jiān)測儀器的目的、注意事項,術(shù)后的指導(dǎo),恢復(fù)期的鍛煉等。
2.提問問答:重視教育信息溝通的雙向性。鼓勵病人提出問題,由護(hù)士予以解答。對于不能進(jìn)行語言交流的患者,如氣管插管、接受呼吸機(jī)輔助治療等病人,神志清楚,通過患者的表情、手勢判斷他們所要表達(dá)的意圖,或在紙或手上寫簡單 的文字進(jìn)行交流。
3.示教模仿:對于清醒病人,可以由護(hù)士進(jìn)行示范演示.指導(dǎo)病人掌握一些簡單的操作方法,如咳嗽、排痰、翻身、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等。
4.文字圖冊閱讀:采取健康教育小冊子、宣傳卡片、圖文像冊等書面形式,將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀,護(hù)士給予必要的解釋。
1.掌握交流與溝通技巧:有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容。進(jìn)行交流與溝通前,應(yīng)對家屬可能存在的健康問題進(jìn)行分析,充分掌握患者的病情及治療護(hù)理計劃,并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r機(jī)和地點。
2.實施有效健康教育的途徑
(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料(“給icu患者家屬的一封信”、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”),是一種節(jié)省人力和時間,同時又具有顯著效果的健康教育方法,值得推廣和借鑒。
(2)培訓(xùn)2名健康宣教專科護(hù)士,專門為家屬提供患者信息,回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù),為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十四
隨著時代的發(fā)展,學(xué)校對于學(xué)生的教育不再局限于學(xué)科知識的傳授,而是更加注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)和健康意識。學(xué)習(xí)性健康教育為學(xué)生提供了一個全面了解有關(guān)性知識、身體發(fā)育、心理健康等方面的機(jī)會。在參加學(xué)校的學(xué)習(xí)性健康教育課程后,我深刻體會到了學(xué)習(xí)性健康教育的重要性,同時也收獲了許多寶貴的知識和體會。
首先,學(xué)習(xí)性健康教育開拓了我的知識面。在課堂上,老師向我們介紹了人體的生殖器官和生殖系統(tǒng)的機(jī)構(gòu),詳細(xì)解釋了男女在生殖系列的區(qū)別和生育過程中的變化。通過學(xué)習(xí)性健康教育,我對于人的身體結(jié)構(gòu)和功能有了更加全面和深入的了解。這讓我認(rèn)識到,我們的身體是一個復(fù)雜而神奇的系統(tǒng),只有了解和尊重自己的身體,才能更好地保護(hù)自己的健康。
其次,學(xué)習(xí)性健康教育提高了我對于性知識的認(rèn)識。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了有關(guān)性行為及其對身心健康的影響,了解了避免性病傳播和不良后果的方法。通過學(xué)習(xí)性健康教育,我明白了性行為不僅需要負(fù)責(zé)任和自我保護(hù),還需與合適的對象建立信任和理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行。同時,也要學(xué)會說“不”,保護(hù)自己的權(quán)益和尊嚴(yán)。這些知識讓我認(rèn)識到了性行為的重要性和責(zé)任,確保自己和他人的健康與幸福。
此外,學(xué)習(xí)性健康教育提高了我對心理健康的關(guān)注。過去,我對于心理健康的重要性和意義并沒有充分認(rèn)識。然而,在學(xué)習(xí)性健康教育的過程中,我明白了心理健康對于個體的成長和發(fā)展的重要性。課堂上,老師為我們介紹了常見的心理問題及其處理方法,同時還向我們介紹了積極的心理調(diào)適方式。這讓我認(rèn)識到,每個人都面臨心理健康問題,我們需要關(guān)注并及時處理這些問題,以保持積極的心態(tài)和良好的心理狀態(tài)。
最后,學(xué)習(xí)性健康教育增強(qiáng)了我對親子關(guān)系的理解和重視。在課堂上,老師分享了許多關(guān)于家庭教育的經(jīng)驗和故事,告訴我們父母的愛和關(guān)懷對于我們的成長至關(guān)重要。這讓我明白了與家人的關(guān)系對于個體的心理發(fā)展和健康具有深遠(yuǎn)的影響。通過學(xué)習(xí)性健康教育,我更加珍惜和重視與父母的溝通和交流,保持關(guān)懷和理解的態(tài)度,建立良好的親子關(guān)系。
總而言之,學(xué)習(xí)性健康教育是一門非常重要而實用的課程。通過學(xué)習(xí)性健康教育,我們能夠全面了解性知識、身心健康等方面的內(nèi)容,提高自己的健康素養(yǎng)和自我保護(hù)能力。同時,學(xué)習(xí)性健康教育還能夠培養(yǎng)我們的責(zé)任心和獨立思考能力,幫助我們在未來的成長中更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。因此,我認(rèn)為學(xué)習(xí)性健康教育是一門應(yīng)該普及和推廣的課程,希望更多的學(xué)生和家長能夠重視和關(guān)注這一課程,共同努力為青少年的健康成長創(chuàng)造更好的環(huán)境和條件。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十五
通過上大學(xué)心理健康課程,讓我了解了許多關(guān)于心理方面的問題,也使我更好的認(rèn)識了自己,懂得了心理健康對一個人成長的重要性心理健康對一個人的成長是很重要的。然而,不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機(jī)或疾病,不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。
例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等,這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情,也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時都不為他們所重視,他們意識不到容易引發(fā)的危機(jī),也就不會主動尋求幫助,直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些,關(guān)注自己的心理動態(tài),主動向?qū)<艺f出自己的所想。事實上,每個人,在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題,當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時,果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室,要及時傾吐,或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見,千萬不要憋在自己心中,自己鉆牛角尖。
去心理咨詢,就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動,擴(kuò)大交友圈子,多聽朋友老師的建議。將心理問題及早的排除。對于我們來說,在新的環(huán)境里,我們更應(yīng)該注重自己的心理健康,注重對自身的體察和分析,強(qiáng)調(diào)獨立,注重自我的確立。在面對各種壓力,困惑時,要積極向上,樂觀豁達(dá),樹立起正確的人生觀,價值觀,世界觀。讓自己更好的去完善自己,適應(yīng)社會。同時,在認(rèn)識評價社會問題時,要切合實際。真正讓自己在大學(xué)生活里得到鍛煉,得到進(jìn)步,使自己向著健康的心理努力,以便更好的適應(yīng)以后的社會生活。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。
大學(xué)生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。
健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,樹立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。
綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十六
心理健康,一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候,我一直對這個概念似懂非懂,自認(rèn)為對"心理"有不小的心得體會,但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,在老師的講座下,對其認(rèn)識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。同樣,我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言,心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志個性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要,是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時對于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂觀積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài),同時也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會因為同學(xué)之間處事不快而大動干戈,會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學(xué)朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后,才能讓自己的生活過的和諧,與環(huán)境相和諧,與社會相和諧。
其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費時光。
克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我。對青年來說,正確評價自我接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗誠實坦率平心靜氣地分析自我,找出問題之所在,就能及時予以補(bǔ)救,化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等。
正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛過程中,不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復(fù)雜,但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué),每個人都能走好自己的感情之路:擁有膽汁質(zhì)的人,在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長,不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,但切忌急躁,且應(yīng)注意方式。另外,對性知識,性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識和理解,也會形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問題......
雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢,其實不然,一個人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時候,樂觀一點,勇敢一點,博學(xué)一點,那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂!
對這次的學(xué)習(xí),我受益匪淺。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話,那就是:“改變”。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十七
衛(wèi)生健康是每個人的基本需求,而衛(wèi)生健康教育則是提高人們衛(wèi)生健康意識與技能的重要途徑。通過參加衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí),我深刻體會到了課堂教育的重要性以及提高自身衛(wèi)生健康水平的必要性。在這篇文章中,我將分享我在衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)中所獲得的心得體會。
首先,在參與衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)中,我深深意識到了健康飲食的重要性。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了如何選擇合理的食物,如何合理搭配膳食,以及食物的營養(yǎng)成分等知識。通過這些學(xué)習(xí),我明白了“多樣化攝入、適量均衡”的原則,從而更好地調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。我開始注重攝入各種營養(yǎng)物質(zhì),并注意避免過多的鹽、糖和油脂攝入。這種健康飲食習(xí)慣不僅對維持身體健康狀態(tài)有益,還能預(yù)防一些與飲食相關(guān)的疾病,如肥胖和高血壓等。
其次,衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)也讓我認(rèn)識到了個人衛(wèi)生的重要性。在學(xué)習(xí)過程中,我們了解了一些常見的細(xì)菌和病毒,并了解了如何正確洗手、咳嗽和使用紙巾等基本衛(wèi)生常識。我們還學(xué)會了如何保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,如勤換洗衣物、保持室內(nèi)環(huán)境清潔等。這些知識的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識到,只有保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,才能有效預(yù)防疾病的傳播,并保持自己和他人的健康。
另外,衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)還教會了我如何正確使用藥物。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了常見的非處方藥和處方藥的使用方法,以及藥物的副作用和注意事項等。這讓我認(rèn)識到了濫用藥物的危害性,并知道了在使用藥物時應(yīng)該注意的事項。通過這些學(xué)習(xí),我可以更加明智地選擇和使用藥物,同時也能夠正確處理自己和他人的健康問題。
最后,衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)中最重要的是提高了我對自身健康的責(zé)任感。通過與同學(xué)們一起學(xué)習(xí),我了解到每個人都應(yīng)該積極參與并關(guān)注自己的健康,而不僅僅是將健康問題交給醫(yī)生來解決。我明白了只有在保持自身身體健康的基礎(chǔ)上,才能更好地追求其他方面的發(fā)展和幸福生活。因此,我開始更加關(guān)注自己的身體狀況,定期進(jìn)行體檢,并積極參加運動鍛煉,提高自己的體質(zhì)。
綜上所述,衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)給了我很多啟示和幫助。通過學(xué)習(xí)健康飲食、個人衛(wèi)生、正確使用藥物等知識,我能夠更好地保護(hù)自己的健康,預(yù)防疾病的發(fā)生。同時,這種學(xué)習(xí)也提高了我對自身健康的責(zé)任感,讓我更加關(guān)注和重視自己的身體狀況。我相信,在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我會繼續(xù)遵循衛(wèi)生健康的原則,追求更高的健康水平。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十八
健康教育是一種以促進(jìn)人們健康為目的的教育形式,通過提供相關(guān)的知識和技能來幫助人們維持良好的身心健康。在參加健康教育課程的過程中,我深刻體會到了健康教育的重要性,下面我將分享一下我的心得體會。
健康是一切幸福的基石,只有擁有良好的身體和心理健康,人們才能夠更好地工作和生活。然而,在現(xiàn)代社會,由于生活壓力和不良生活習(xí)慣的影響,人們健康狀況越來越不容樂觀。因此,健康教育的重要性不言而喻。通過健康教育學(xué)習(xí),我掌握了許多關(guān)于健康的知識和技能,比如飲食平衡、適度運動和壓力管理等,這些都對我日常生活中的健康有很大的幫助。
第二段:飲食健康是健康的基礎(chǔ)。
飲食是生活的重要組成部分,健康的飲食習(xí)慣對于身體健康來說至關(guān)重要。在健康教育課程中,我學(xué)到了很多關(guān)于飲食健康的知識,比如各種營養(yǎng)素的功效以及如何制定健康的飲食計劃。我在課堂上也親自動手,合理搭配食物的攝入量,保持飲食均衡。現(xiàn)在,我越來越注重食物的種類和質(zhì)量,避免了過度攝入不健康的食物,身體也變得更加健康。
第三段:適度運動是保持體魄的關(guān)鍵。
除了飲食健康,適度的運動也是保持身體健康的重要方法之一。在健康教育中,我了解到了運動的好處和重要性。課堂上,我學(xué)會了很多種適合不同年齡和身體狀況的運動方式,并掌握了正確鍛煉的方法。我開始定期進(jìn)行有氧運動和力量訓(xùn)練,保持身體的活力和靈活度。適度運動不僅提高了我的體質(zhì),還讓我更加自信和積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第四段:壓力管理是維持心理健康的關(guān)鍵。
身體健康的同時,心理健康也是我們生活中不可忽視的一部分。在現(xiàn)代社會中,壓力是每個人都無法回避的問題。在健康教育的課程中,我學(xué)到了許多相關(guān)的心理健康知識和技巧,如放松技巧、情緒管理和積極思考的方法。這些技巧幫助我更好地應(yīng)對壓力和情緒波動,保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。現(xiàn)在,我能夠更好地處理工作和生活中的壓力,保持積極的心態(tài),從而更好地享受生活的美好。
第五段:健康教育的成果和展望。
通過健康教育的學(xué)習(xí),我收獲頗豐。我的身體和心理健康得到了極大的改善,生活質(zhì)量也有了明顯的提高。在未來,我將繼續(xù)運用所學(xué)知識和技能,將健康生活的理念傳播給更多的人。我希望通過自己的努力和溝通,能夠幫助更多人意識到健康的重要性,并采取相應(yīng)的行動來保持自己的身心健康,從而共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。
總結(jié):健康教育讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)飲食健康、適度運動和壓力管理等方面的知識和技能,我能夠更好地保持身體和心理的健康。同時,我也希望將所學(xué)應(yīng)用到實際生活中,幫助更多的人實現(xiàn)健康的生活方式,共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇十九
衛(wèi)生健康是每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要議題,它關(guān)乎我們的身心健康和生活質(zhì)量。在衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)過程中,我受益匪淺,不僅學(xué)到了很多關(guān)于保持身體健康的知識,還培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。下面我將對衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)心得體會進(jìn)行總結(jié)。
首先,在衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)中,我系統(tǒng)地了解到了身體各個系統(tǒng)的構(gòu)成與作用。通過課堂學(xué)習(xí)和實踐操作,我明白了心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等器官對于身體的重要性。了解這些系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能對于我們維護(hù)身體健康非常重要。通過學(xué)習(xí)這些知識,我明白了身體各個器官之間的相互聯(lián)系,以及如何保持它們的正常運轉(zhuǎn)。
其次,衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)還教會了我如何正確使用衛(wèi)生設(shè)施和器具。比如,洗手是我們養(yǎng)成的最基本的衛(wèi)生習(xí)慣之一,但在學(xué)習(xí)中我了解到,正確的洗手方法是十分重要的。按照正確的方法洗手,能夠有效地預(yù)防疾病的傳播。此外,我還學(xué)到了正確使用牙刷、洗臉巾等衛(wèi)生器具的方法,并掌握了其他一些常見衛(wèi)生設(shè)施的正確使用技巧。
再次,衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)還向我傳授了一些保健知識和技能。比如,學(xué)習(xí)了一些常見疾病的預(yù)防和治療方法,如流感、感冒、腹瀉等。掌握這些知識可以幫助我更好地應(yīng)對日常生活中的常見疾病,自我預(yù)防和治療。此外,學(xué)習(xí)了一些簡單的急救和心肺復(fù)蘇等技能,這些知識和技能的掌握在緊急時刻能夠保護(hù)自己和他人的生命安全。
另外,衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)還教會了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如,保持良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣對于身體健康非常重要。學(xué)習(xí)了營養(yǎng)學(xué)的知識,我知道了什么樣的食物對身體有益,什么樣的食物應(yīng)該少吃或不吃。同時,通過學(xué)習(xí)睡眠的相關(guān)知識,我明白了良好的睡眠習(xí)慣對于人的身心健康的重要性。還學(xué)會了如何正確進(jìn)行鍛煉,通過適度的運動鍛煉,可以讓身體更健康,增強(qiáng)免疫力。
最后,通過衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí),我認(rèn)識到健康的重要性并開始注重個人衛(wèi)生和健康。我開始主動參與學(xué)校組織的各種衛(wèi)生健康活動,積極推廣衛(wèi)生健康知識,以實際行動影響身邊的人。我也希望通過自己的努力,能為建設(shè)健康社會做出自己的貢獻(xiàn)。
總之,衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)讓我獲益匪淺。通過學(xué)習(xí),我不僅掌握了關(guān)于保持身體健康的知識和技能,還養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。這對于我個人的身心健康有著積極的促進(jìn)作用,同時也使我成為一個有益于社會的人。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我將會繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,并積極傳播衛(wèi)生健康知識,為社會貢獻(xiàn)自己的力量。
健康教育學(xué)習(xí)心得體會(匯總20篇)篇二十
近年來,健康教育意識的增強(qiáng)成為社會關(guān)注的熱點。為了提高學(xué)生的健康素養(yǎng),我校開設(shè)了學(xué)習(xí)性健康教育課程。在這門課上,我受益匪淺,不僅學(xué)到了許多關(guān)于健康的知識,而且培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣。下面我將結(jié)合自身學(xué)習(xí)經(jīng)歷,談一談我的心得體會。
學(xué)習(xí)性健康教育課程首先教給我了生活規(guī)律的重要性。在課堂上,老師講解了日常作息規(guī)律的重要性,如定時作息、合理飲食等,我開始重新審視自己的生活習(xí)慣。在以往,我常常熬夜看電視、吃零食,導(dǎo)致睡眠不足、身體亞健康。然而,通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識到只有遵循規(guī)律的作息,身體才能恢復(fù)正常的機(jī)能,保持健康的狀態(tài)。于是,我開始主動調(diào)整作息,設(shè)定合理的計劃,充足的睡眠讓我感到神清氣爽,增強(qiáng)了學(xué)習(xí)和工作的效果。
其次,健康教育課程也教會我正確的飲食觀念。我們社會的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,食物的種類和品種豐富多樣,但不可否認(rèn)的是,不健康飲食會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。在課堂上,老師教導(dǎo)我們?nèi)绾芜x擇適合自己的食物,如合理搭配膳食、減少油脂攝入等。在我個人而言,我從小喜歡吃垃圾食品,過量的奶茶、薯片和巧克力曾是我日常零食的主要來源。然而,經(jīng)過健康教育課程的學(xué)習(xí),我逐漸認(rèn)識到這些食物對健康的危害,開始減少購買和攝入。現(xiàn)在,我更加注重蔬菜和水果的攝入,同時學(xué)會合理搭配,避免單一食物的過量。
此外,學(xué)習(xí)性健康教育課程中,我還了解到身體鍛煉對健康的重要性。在現(xiàn)代城市生活中,大部分人長時間坐著工作或?qū)W習(xí),缺乏體育鍛煉。由于長期缺乏運動,人的肌肉變得松弛,骨骼衰退,容易導(dǎo)致各種病癥。健康課程的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識到要保持健康,我們需要定期進(jìn)行身體鍛煉。因此,我開始參加校園的體育活動,如籃球、羽毛球等,同時每天堅持散步。身體的活動不僅帶給我身體上的愉悅感,還幫助我增強(qiáng)了免疫力和抵抗力。
最后,學(xué)習(xí)性健康教育課程還教會了我如何保持良好的心理健康。現(xiàn)代社會,人們面臨著各種壓力和困擾,這些問題給我們的身心健康都帶來了很大影響。健康課程的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識到心理健康對人的整體健康至關(guān)重要。課程中,老師教導(dǎo)我們?nèi)绾握J(rèn)識自己的情緒,如何調(diào)整負(fù)面情緒,如何與他人建立良好的人際關(guān)系。我開始學(xué)會舒緩壓力,通過各種方式,如跑步、聽音樂、讀書來放松自己。我認(rèn)識到,有良好的心理狀態(tài),才能更好地應(yīng)對生活和工作中的挑戰(zhàn)。
通過學(xué)習(xí)性健康教育課程,我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。定時作息、合理飲食、適當(dāng)鍛煉和良好的心理狀態(tài)成為我生活的一部分。通過這門課程,我不僅提高了自身的健康素養(yǎng),還受益一生。希望學(xué)校能繼續(xù)加強(qiáng)這門課程的宣傳推廣,讓更多的人受益于健康教育的知識和實踐。