于丹莊子心得體會（實用20篇）

心得體會的寫作還可以培養我們的思辨精神，提高自己的分析和推理能力。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。希望通過這些范文，能夠給大家提供一些啟示和幫助，讓大家在寫心得體會時更加得心應手。讓我們一起來看看吧。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇一

莊子是中國哲學史上著名的思想家之一，其所創立的道家思想給中國文化的發展和演變帶來了重要的影響。他主張人應該遵循自然規律，接納生命本身的變化和轉化，在思想和行為上不受約束，追求自由、無為的境界。人們在閱讀莊子的經典著作時，常常會感受到深深的道家哲學思想。于丹在其所著的《論語心得》一書中也曾深入探討過莊子的思想精髓，下面將從五個方面來探索莊子思想的內涵和啟示。

一、自由與無為——解開束縛的枷鎖。

莊子追求“無為而無不為”，主張不受任何束縛，自由自在地行動，相信自己的本真天性。他認為，如果人們只是被約束在某種特定的形式和規則之內，那么就無法達到真正的自由狀態。對此，于丹認為，應該選擇某種行為方式，從而避免陷入人才中的束縛，找到自己的本真狀態，進而實現自由。

二、自然與生命——回歸本真狀態。

莊子強調人與自然的連通性，認為自然是最高的道德準則，人應當遵循自然的規律和本性。他說，“天下以道德開宗門”，提出了道德的重要性，并強調生命的本質價值。對此，于丹則提示人們，深入本真狀態，不要把自己局限在小圈子里，要開放心態，接受不同的人生觀和世界觀，不斷探尋人生的含義。

三、人生與價值——天道人情需相輔相成。

莊子認為，人生中有很多事情是無法改變的，但并不是所有東西都是永恒不變的。他強調個人的無為，對外部環境的變化處之泰然。他認為，如果人們能夠理解生命的本質，真正地接納它，那么在面對生命的挑戰時也能心態平和，不畏艱險。于丹認為，人生的價值不僅在于外在的成就，更應該關注人性的價值，準確對待生命。

四、寬容與溫和——達到融通貫通的境界。

莊子的道家思想強調了寬容和溫和的態度，認為人們應該接受不同的觀念和行動方式，維護和諧的社會環境，實現“物我之非”。他認為，如果人們能夠具備寬容和和諧的品質，就能達到祥和、真正的一體化狀態。于丹在此方面指出，要有智慧，尤其要懂得忍耐和寬恕，在人際交往和生活中，多一些寬容與理解，就多一份人生的美好。

五、虛心與自省——不斷涵養人性。

莊子認為，一個人的心態要健康，就必須虛心求知，不斷涵養人性。他也強調了自省和內省的意義，認為人們要時刻反思自己的行為以及各種修煉的方法，不斷提高自己的境界。于丹在此方面的意見是，要把整個人生看成是一次修煉的過程，在生活中要時刻保持謙虛和自省的心態。

總而言之，莊子的人生觀強調人性的本來面目，深入人性本真之后，才能真正領悟到生命的真諦。于丹在其著作中，也深諳這些精髓，融合了自己的體驗和觀察，向我們揭示出更為廣闊的向度和意義。無論是在思想領域，還是在實際生活中，莊子的思想和于丹的心得對我們的人生都有著重要的啟示和價值，值得我們在人生的道路上借鑒。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇二

作為中國古代哲學中的重要思想流派之一，道家哲學深刻影響著中國的人生觀、世界觀和價值觀。其中，莊子的思想成為道家思想的重要組成部分，其思想體系以“道”為核心，貫穿了道家思想的核心主題：“自然與自由”。而于丹的《道聽蕭庵》中，對莊子思想的闡述和解讀更為深入，為我們理解和認識莊子這一著名哲學家的思想提供了很好的參考。在閱讀于丹的著作中，我深深地感受到了莊子思想中的深刻意義，也從中獲得了許多心得和體會。

第一段：道家哲學的由來與發展。

道家哲學與儒家哲學和墨家哲學并列為中國古代三大哲學流派。道家哲學的軟性特質，以及強調“人性本善”的儒家哲學和強調實用主義的墨家哲學之間，形成了早期中華文明中的哲學思潮的分化。然而，與儒家強調“為人”的人類主義、墨家強調“兼愛”的博愛主義不同，道家哲學以中、庸、虛，無為，自然為核心思想，強調“無為而治”和“道法自然”的哲學。其中，莊子的思想是最具代表性的。

第二段：莊子的生平與思想。

莊子是中國古代著名的思想家和文化名人，他在春秋戰國時期，是一個極富傳奇色彩的人物。莊子所強調的哲學思想主要有以下幾個方面：首先，莊子倡導比肩而學，亦即在選擇理想的道路時不要追隨成人，而要追隨沒有經驗的兒童。其次，莊子在思想中格外關注天與地，即天與地都是由虛無而生，在這中間沒有任何客觀性的標尺，不依附于人事世界的形式。最重要的是，莊子將道描述為“無名，小而無端，大而無形”，并主張要以無為而治的思想來對待人生的種種困境和偏見。莊子將自由與享受視作極其理所當然的東西。

第三段：于丹的闡釋與解讀。

于丹是中國著名作家、學者和教育家，在其《道聽蕭庵》中對莊子的思想進行了深入淺出的解讀，極為精彩。他提出了類似“超越性成為道的最高境界”的思想，而莊子所追求的正是這種境界，也就是“虛妙游心，務虛不務實”的思想，并且堅信“言有所不說，行有所不行”，這個理念也是莊子思想中的核心之一。這種思想的共通點是都強調了道的本質、方式與方法，與世俗觀點和情托于物的立場形成了鮮明的對比。

第四段：莊子思想的意義與價值。

莊子的思想既富于哲學深度，又蘊藏著深刻的人生感悟。莊子認為人的苦惱是由于自己陷入了物質的追求與世俗的束縛，只有擺脫了幻覺和欲望的束縛，才能實現人的自由真正自在。莊子倡導的無為而治，反映了人性本真、本性之善，也是一種人文的強調，反映了中國種種傳統文化中重視人,達成自己發展和實踐目標的思想傾向。對我們理解人生和面對困難的態度也是有重要的借鑒意義的。

第五段：結語。

莊子思想，富于深刻的哲學思考，也蘊藏著人生的悟性。我們需要繼續學習、閱讀、領悟這位道家哲學家的思想，在他的機智與透徹中獲取解決人生問題的力量。閱讀于丹的書籍，更有助于我們更加深入地掌握莊子話語的核心精神，從而掌握恰當的人生理念，并在此基礎上開展自己的行動和實踐。在感受莊子思想的同時，我們也需要時刻提醒自己，不忘初心，不改初衷，追求一種真實、自由的人生態度。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇三

每一個個體和每一件事之間的比較，是沒有單純技巧高下之分的，而只有境界優劣之辨，那么莊子認為辨別境界高低的標準就是是否合乎自然。莊子作為道家的代表人物，認為每一個人要遵循內心的道德，聽從自在的聲音，而不必有任何外在的刻意。于丹教授講述了這樣一個很有意思的故事：有兄弟兩人，家住在80層的高樓上，有一天深夜兩人背著行囊回家，卻正好趕上停電，無奈之下他們只好選擇爬樓梯。不多久到了20樓，兩人開始感覺有點累了，合議了一下，決定把背包存在20樓，改天再回來取。卸下背包的兩人感覺很輕松，說說笑笑，一鼓作氣到了40樓。這時候兄弟倆已經很累了，然后便相互抱怨和指責，開始吵吵鬧鬧。吵到60層的時候，實在是太累了，甚至都沒了說話的力氣，只能平穩下來，安安靜靜地爬完了最后20層。終于到了80樓，兄弟倆站在家門口，卻突然想起，鑰匙忘到20樓的背包里了。

這個故事以前也聽過，當時只是嘲笑兩兄弟的健忘和糊涂，卻沒有想到其中也蘊含著人生的'哲理。于丹教授說，故事里兄弟爬樓的過程，也正映合著人的一生。人生起步階段，大家都是意氣風發的，我們背負著沉沉的行囊，里面裝著理想，裝著報負，裝著很多很多的愿望，不畏艱險，從腳下的第一個臺階開始上路。走到20歲，這是人開始步入社會的時候，也開始認同一些社會規則，這時會覺得社會給了我們很多的負擔，托起自己已經足夠疲憊，還是先把肩上的背包安頓下來，等到衣食無憂，有名有份了再回頭拾取夢想也不遲。最初卸下包袱的時候確實很輕松，可隨著年齡的增長，積累的增多，爭斗越來越激烈，我們的內心也隨之日益焦慮，這時候人不免抱怨，都覺得社會辜負了自己，付出太多而回報太少。走過40歲，那些意氣風發的東西都過去了，人也就變得疲憊頹廢。走到60歲，這時人已經進入了晚年，晚年的時光應該是美好的，值得珍惜的，不要再抱怨，應該安靜和順應一些。終于到了80歲，人生差不多也走到了終點，這時人會突然之間悵然若失，回想起這一生最寶貴的東西，那一直都沒有打開過的夢想，留在了20歲的行囊里，卻是再也回不去了。

故事很有意思，蘊含的哲理也引人深思，更值得我們去思考和借鑒。人生的前20年，大家都是在父母的精心呵護下，在老師的督促關愛下度過的，一帆風順的生活很單純也很愉快，每個人在這樣成長的路上，肯定積累下了自己美好的夢想，對未來的生活也有了圓滿的規劃，面對社會這更為廣闊的舞臺躍躍欲試。可真的步入社會，要一個人面對和承擔其中的風浪了才發現，原來現實比想象的要殘酷的多，到處碰壁的同時，那些美麗的夢想也一個個被擊破，化為泡影。一方面是虛無的美麗夢想，一方面是現實的社會壓力，這時很多人只能夠放棄夢想而面對現實，于是背包被丟下，我們的人生也就走上了另一種軌跡。這也就是莊子所說的人被社會外界所"物化"的一個過程吧。

每個人作為社會中的一員，同時也是一個獨立的個體，莊子認為，人的內心應該堅持自己的秉性而不要隨波逐流，而面對外在的世界則要通達和順應，這就是所謂的"外化而內不化"，只有這樣，我們在漫長的人生旅途中才能夠安身立命，不被紛繁復雜的社會所左右，從而丟棄掉理想，迷失了自我。

想起保爾·柯察金的一句名言，這也是我們大家都耳熟能詳的，"每當回憶往事的時候，能夠不為虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥…"，這可以看作一條人生的行為準則，看似簡單，實則很難做到。要想實現這一點，要想站在80層樓上的時候不再為遺留在20樓的鑰匙而懊悔，這就需要我們從現在開始，一步一個腳印，腳踏實地努力工作，用心生活，背著夢想的行囊，努力攀登吧。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇四

最初知道莊子，是從父親嘴里那個《莊周夢蝶》的故事開始的。

如今的我，最喜歡在深夜，燃一盞孤燈，品一杯香茗，握一卷《莊子》，反復揣摩“昔者莊周夢為蝴蝶，栩栩然蝴蝶也，自喻適志與!不知周也,俄然覺，則蘧蘧然周也,不知周之夢為蝴蝶與，蝴蝶之夢為周與?周與蝴蝶，則必有分矣,此之謂物化”莊子不是一部書，而是一個世界。

掩卷而沉思，莊子的思想，仿佛是注入一股清泉，對心靈進行著一次次洗禮。

不是嗎?莊周化為蝴蝶，從喧囂的人生走向逍遙之境，是莊周的大幸;而蝴蝶夢為莊周，從逍遙之境步入喧囂的人生，恐怕就是蝴蝶的悲哀了但是莊周夢蝴蝶是他渴望的境界，渴望的選擇，并不是每個人都向往逍遙之境。

蝴蝶夢莊周，這是蝴蝶的選擇，蝴蝶的向往，不能一概而論。

莊子一直在譏諷顛倒的世界，嘲笑那些為功名利祿，蠅營狗茍之徒，諷刺那些為眼前蠅頭小利，毀壞天人和諧的小人莊子一生貧而不窮，家住陋巷，以織草鞋為生，有時甚至無米下鍋，要向人借糧,但是他卻能隨心所欲，自得其樂,就是這樣一個一貧如洗的人，斷然拒絕了楚王送上門的相國之位，自稱寧愿做一只在淤泥中拖著尾巴、自由自在的烏龜，也不愿意當供奉在廟堂上，受人尊敬的龜甲莊子的飄逸和灑脫，正是他卓爾不群、高傲不羈的性格魅力托起的自由天空。

“獨與天地精神往來而不傲倪萬物。

”莊子之所以偉大，就是因為他已經跳出三界，站在云端，鳥瞰人間滄桑。

然而，看過之后也有幾分惆悵，也許我很向往這種生活，也許我能淡泊名利，但放棄一切名和利，我做不到更何況，在物欲橫流的今天，我們身上的擔子很重每天勤奮地工作，可憐的一點薪水要孝順父母、養孩子，一不小心成了房奴，又得養房子，還務必要養好身子，病了，昂貴的醫藥費讓你吃不了兜著走,然而，過多的奢求和索取，會讓我們的心像無底的深淵，以至于都忘了真正需要的是什么?快樂，心靈的快樂，心靈的閑適放松。

這些離我們太遙遠!

莊子說過,一個人能不能達到徹悟,是與他的閱歷及悟性是分不開的,而我只是凡人，我無法像莊子般成為神人，所以只能望其項背。

生命有限，流光苦短。

當年夢中化蝶的莊周墓上也已是秋草凋零。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇五

莊子一生窮困潦倒，卻能超越貧困樂在其中，莊子能言善辯，尤其善用寓言和小故事來表達自己的觀點，同時嘲諷那些追名逐利的小人。莊子的文章充滿了天馬行空的想象，充滿了尖酸刻薄的諷刺和挖苦。他的所作所為，經常令人瞠目結舌，又令人拍案叫絕。他看破功名，不屑利祿。

2月19日：境界有大小。

在現實生活中，人們常常以世俗的眼光，來判斷一個事物的有無和無用，莊子卻告訴我們，境界的大小決定了對事物的判斷，站在大境界上，就會看到天生我材必有用，而站在小境界上只能一生碌碌無為。境界的大小可以完全不同地判斷一個東西的有用和無用，也可以完全改變一個人的命運。

2月20日：感悟與超越。

莊子里有許多寓言故事告訴我們，由于我們習慣于自以為是，常常把自己的主觀愿望強加于客觀事物，于是就會出現好心辦壞事的現象。而我們又經常會被社會中各種各樣的外部評價所影響，而不能真正認知自己的內心，結果被所謂的潮流而左右，在紛繁的大千世界中迷失了自己。

2月22日：本性與物性。

人生的最高境界是逍遙游。但對于我們現代人來說，這個游的境界似乎很難達到。人們被太多的物質利益所迷惑，小迷惑也許只是改變了人生的方面，大迷惑則改變了人的本性。人的物質欲望是沒有止境的，在瘋狂追求物質利益的同時，人們也就失去了幸福的生活。

2月23日：總有路可走。

2月24日：堅持與順應。

每個人都是一個獨立的個體，但同時也是社會中的一員。莊子認為，在人的內心應該堅持自己的秉性而不要隨波逐流，而面對外在的世界，則應該通達和順應。我們怎樣才能做到內心的堅持和外在的順應呢？莊子告訴我們要想做到內心的堅持和外在的順應，就要做到"外化內不化"。

2月25日：談笑論生死。

生與死，是人生起始的兩個端點。人生自古誰無死，生死，是每一個都要面對的人生課題。而人生就像是一條不歸路，當你走到終點時，才會想起途中的遺憾。那么莊子是如何看待生死的？他面對生死為什么會鼓盆而歌呢？只有真正解讀了生命，才可能正確地對待死亡。

2月26日：心態與狀態。

決定人生成功的，絕不僅僅是才能和技巧，而是一個人面對生活的心態。那么，當我們在確定人生目標時，如何判斷何事可為，何事不可為呢？莊子用他的許多寓言故事告訴我們，一個人做事時，如果患得患失，如果心有所慮，那他所有的經驗和技巧，都不可能得到最好的發揮。

2月27日：大道與自然。

每一個個體和每一件事之間的比較，是沒有單純技巧高下之分的，而只有境界優劣之辨，那么莊子認為辨別境界高低的標準就是是否合乎自然。莊子作為道家的代表人物，認為每一個人要遵循內心的道德，聽從自在的聲音，而不必有任何外在的刻意。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇六

閑暇之余，我隨手拿著《于丹莊子心得》，隨著于丹教授的引導去體會那逍遙，無為的世界。

莊子的逍遙世界都圍繞著名與利的糾葛去詮釋世界。通過《于丹莊子心得地教誨我們》，知道了世人都被名利所迷惑著，我們平凡人一輩子都被名和利所束縛，無法逃脫，終身拖著那疲憊的身子。

而莊子卻對名與利絲毫不眷戀，他那充滿智慧的眼看破世間一切的名利。他是一個乘物以游心，可以獨以天下精神往來的人。他說：“真正的仁人志士，不怕生活上的貧困，怕的是精神上的潦倒。一個人可以窮窘于貧困，但他的內心是否真正在于這種貧困，他對于一個利字看得究竟有多重，這就決定了他面對貧困的態度。”

我們這些平凡人啊，對待莊子這種無為逍遙的處世精神，是何等的困難。我們在這世界上相互的拼斗，爭奪，面對四處的勾心斗角與背叛親離，為的僅是那張張的紙錢。

唉!我感嘆與羞愧著，我們為何要為了世間的種種所拼，為了人欲所強迫自己做不愿做的事。

于丹教授說，網上流行一段話“人生無非就是為了那幾張紙。為錢，就是為了那幾張人民幣。名呢，就為了那幾張獎狀、文憑、檔案。人死后，為了墓志銘，為了燒錢紙。一輩子，就是為了那幾張紙而已。”

界。

我們試圖解脫，可是已定的局勢，名與利實在太重要了，它們代表了我們生活中許許多多，我們無法釋懷。

名與利啊，只有看破一切紅塵的人才可以不被它所束縛，我們平凡人只有在于丹教授的引領下，在莊子的筆下的《莊子》中感悟那無為的世界。

可是細細想想，我們爭奪乙炔，目的是為了自己最終可以享受，但是我們不去追求任何，逍遙面對，那種享受才是真的享受。我們都想像莊子一樣乘物以游心，獨以天地精神往來的人。做到齊物我，齊是非，齊大小，齊貴賤。可是何等的困難。

試想一下，人的潛能無限，只需自己做到，我們便可像莊子那樣在逍遙，虛無的世界乘物以游心，與天地精神往來。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇七

學習"《莊子》心得"，于丹教授講述了這樣一個很有意思的故事：有兄弟兩人，家住在80層的高樓上，有一天深夜兩人背著行囊回家，卻正好趕上停電，無奈之下他們只好選擇爬樓梯，學習于丹《莊子》心得心得體會。不多久到了20樓，兩人開始感覺有點累了，合議了一下，決定把背包存在20樓，改天再回來取。卸下背包的兩人感覺很輕松，說說笑笑，一鼓作氣到了40樓。這時候兄弟倆已經很累了，然后便相互抱怨和指責，開始吵吵鬧鬧。吵到60層的時候，實在是太累了，甚至都沒了說話的力氣，只能平穩下來，安安靜靜地爬完了最后20層。終于到了80樓，兄弟倆站在家門口，卻突然想起，鑰匙忘到20樓的背包里了。

這個故事以前也聽過，當時只是嘲笑兩兄弟的健忘和糊涂，卻沒有想到其中也蘊含著人生的哲理。于丹教授說，故事里兄弟爬樓的過程，也正映合著人的一生。人生起步階段，大家都是意氣風發的，我們背負著沉沉的行囊，里面裝著理想，裝著報負，裝著很多很多的愿望，不畏艱險，從腳下的第一個臺階開始上路。走到20歲，這是人開始步入社會的時候，也開始認同一些社會規則，這時會覺得社會給了我們很多的負擔，托起自己已經足夠疲憊，還是先把肩上的背包安頓下來，等到衣食無憂，有名有份了再回頭拾取夢想也不遲。最初卸下包袱的時候確實很輕松，可隨著年齡的增長，積累的增多，爭斗越來越激烈，我們的內心也隨之日益焦慮，這時候人不免抱怨，都覺得社會辜負了自己，付出太多而回報太少。走過40歲，那些意氣風發的東西都過去了，人也就變得疲憊頹廢。走到60歲，這時人已經進入了晚年，晚年的時光應該是美好的，值得珍惜的，不要再抱怨，應該安靜和順應一些。終于到了80歲，人生差不多也走到了終點，這時人會突然之間悵然若失，回想起這一生最寶貴的東西，那一直都沒有打開過的夢想，留在了20歲的行囊里，卻是再也回不去了。

故事很有意思，蘊含的哲理也引人深思，更值得我們去思考和借鑒。人生的前20年，大家都是在父母的精心呵護下，在老師的督促關愛下度過的，一帆風順的生活很單純也很愉快，每個人在這樣成長的路上，肯定積累下了自己美好的夢想，對未來的生活也有了圓滿的規劃，面對社會這更為廣闊的舞臺躍躍欲試。可真的步入社會，要一個人面對和承擔其中的風浪了才發現，原來現實比想象的要殘酷的多，到處碰壁的同時，那些美麗的夢想也一個個被擊破，化為泡影。一方面是虛無的美麗夢想，一方面是現實的社會壓力，這時很多人只能夠放棄夢想而面對現實，于是背包被丟下，我們的人生也就走上了另一種軌跡。這也就是莊子所說的人被社會外界所"物化"的一個過程吧。

每個人作為社會中的一員，同時也是一個獨立的個體，莊子認為，人的內心應該堅持自己的秉性而不要隨波逐流，而面對外在的世界則要通達和順應，這就是所謂的"外化而內不化"，只有這樣，我們在漫長的人生旅途中才能夠安身立命，不被紛繁復雜的社會所左右，從而丟棄掉理想，迷失了自我。

想起保爾·柯察金的一句名言，這也是我們大家都耳熟能詳的，"每當回憶往事的時候，能夠不為虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥…"，這可以看作一條人生的行為準則，看似簡單，實則很難做到。要想實現這一點，要想站在80層樓上的時候不再為遺留在20樓的鑰匙而懊悔，這就需要我們從現在開始，一步一個腳印，腳踏實地努力工作，用心生活，背著夢想的行囊，努力攀登吧。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇八

于丹是當代著名的文化學者和心理學家，她以她的獨特見解和深入研究而聞名于世。她的著作《莊子心得》是一本極具價值的書籍，通過對莊子的理念的解讀，她向讀者傳達了很多深刻的人生智慧。在讀完這本書后，我深受啟發，下面將分享一些我的心得體會。

首先，在我的理解中，莊子的思想強調自然和宇宙之間的和諧。他認為，人應當學會與自然共處，與宇宙協調。在現代社會中，我們常常為了物質的欲望和功利的原因而忽略了自然的聲音和節奏。但莊子告訴我們，只有在與自然合一的狀態下，我們才能真正找到內心的寧靜和滿足。因此，我認為在紛繁復雜的生活中，我們應該時刻保持與自然的聯系，從自然中獲得力量和智慧。

其次，在莊子的哲學中，他強調了人的本性和內心的自由。莊子認為，每個人天生具有自由的精神和思想。然而，在現實生活中，我們常常受到各種外界因素的束縛，使得我們失去了自我和自由。因此，莊子建議我們要時刻保持自己的獨立思考和內心的自由，不受外界的干擾。只有在自由的狀態下，我們才能真正發現自己的天賦和潛力，并實現自己的人生價值。

第三，在莊子的書中，他通過各種寓言和故事向讀者展示了一個充滿智慧和幽默的世界。通過這些故事，我們可以更好地理解生活的本質和人的存在意義。我發現，讀莊子的書讓我感受到了一種深深的人性關懷和樂觀主義。莊子的故事中常常揭示了人的迷茫和困惑，但最終他總是能夠通過智慧和幽默來解決問題。這給了我很大的啟示，使我變得更加積極和樂觀地面對生活中的困境。

第四，在莊子的文章中，他給了我們很多關于修身養性和心靈成長的建議。他認為，人應該通過修煉自己的內心和心靈，以達到一個更高的境界。他提倡通過靜心和冥想來培養內心的平靜和智慧。同時，他也提到了身心的平衡，強調了身體健康與內心的平和之間的關系。在我個人的體驗中，我發現當我花時間照顧自己的身心健康時，我更加平靜和專注，也更加有力量來面對外界的壓力和挑戰。

最后，我認為莊子的思想對于現代社會仍然具有重要的意義和啟示。在這個快節奏的社會中，我們常常感到焦慮和迷茫。而莊子通過他的教導，告訴我們要學會放下追求功利和物質的心態，追求內心的寧靜和自由。他也教導我們要保持與自然的聯系，從自然中汲取力量和智慧。正如莊子所說：“天地與我并生，萬物與我為一。”只有當我們能夠與自然和諧共存時，我們才能真正找到生活的意義和快樂。

以上就是我對于于丹《莊子心得》的一些心得和體會。通過這本書，我感受到了莊子智慧的光芒和對人生的思考。我相信，只有通過不斷地學習和實踐，我們才能理解和體驗到莊子的智慧，讓它成為我們生活中的一部分。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇九

于丹的《莊子心得》，是對莊子哲學的深入解讀和理解，通過她的文字，我受到了啟發和啟迪。從讀書過程中，我體會到了莊子思想的魅力和智慧的深度。下面將從《莊子心得》中我所獲得的五個方面進行闡述和分析。

首先，于丹在《莊子心得》中讓我認識到了莊子思想的獨特性和先進性。莊子強調“逍遙”和“無為而治”，這是一種以自然之道為準則的人生境界。有時候，我們為了追求目標和利益，不斷掙扎和糾結，而莊子則主張放松心態、順其自然。于丹通過提取莊子的思想精華，以簡潔明了的語言講述了莊子的人生觀和價值觀。通過與于丹的對話和交流，我漸漸地領悟到了莊子的智慧和睿智。

其次，于丹《莊子心得》中的論述給了我在困境中尋找突破口和解決問題的思路。莊子對待生活中的問題和挫折，通常采用一種超然和無為的態度，通過調整心態和觀念來解決。我曾經遇到過種種問題和困惑，曾經在迷茫和彷徨中徘徊，而莊子的思想像是一盞明燈，指引著我走出困境。通過和莊子的心靈對話，我明白了困境和挫折并不可怕，關鍵是如何轉變思維，找到自己的方向。

第三，于丹通過《莊子心得》傳遞給我一種深入思考和反思的態度。莊子在《逍遙游》中提出了“欣然”與“苦一”的概念，他主張人要調整心態、放松身心，這樣才能真正體驗到生活的快樂和美好。于丹指出，我們常常被外界的壓力和誘惑左右，追求短暫的歡樂卻忽視了內心的平和與安寧。通過深入思考和反思，我們可以逐漸認識到自我才是真正的主宰，而獲得內在的歡愉和滿足才是最重要的。

第四，于丹的《莊子心得》喚醒了我對大自然的熱愛和關注。莊子認為人應該返璞歸真，回歸到自然的本性上。而當代社會的競爭和功利讓我們不斷剝離和忽略了這一點。于丹通過她自身的經歷和感悟，告訴我們應該關注大自然的美好和奧秘，與自然和諧相處。莊子的思想深深地觸動了我，讓我重新審視了與自然的關系，重新思考了人與自然和諧共生的問題。

最后，通過讀完于丹的《莊子心得》，我認識到了莊子思想的現實意義和時代價值。盡管距離莊子的生活已經過去了兩千多年，但他的思想在當今社會依然引人深思。在這個快節奏和功利主義的社會中，莊子的心靈寄托和智慧給了我們指引，讓我們更加理性地審視自己的生活和追求。于丹通過她獨特的解讀方式，讓莊子的思想以一種淺顯易懂的方式呈現在讀者的面前，讓我們從中汲取靈感和啟迪。

總之，通過與于丹的對話和閱讀《莊子心得》，我深入領悟到了莊子思想的真諦和哲學的深度。于丹的文字讓我們更加深入地思考和反思我們的人生和追求。通過與莊子的心靈對話，我們可以找到一種超然與灑脫，從而找到真正的自我和內心的和諧。莊子的思想不僅具有古代的智慧和魅力，更有現實的意義和現代的價值。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十

于丹是當代著名的古籍研究學者，她對中國傳統文化的研究頗有建樹。其著作《莊子心得》深入解讀了莊子的思想，引領讀者進入一個智慧與思考的境界。讀完《莊子心得》，我深受啟發，有了許多新的體會和感悟。

首先，通過閱讀《莊子心得》，我對莊子的自由思想有了更深入的理解。莊子以“自由”為核心思想，主張放棄社會規范和道德束縛，追求個人的自由與追求。他以“逍遙游”來比喻人生的境界，認為人應做到無拘無束，心態寬廣。《莊子心得》一書中詳細地解讀了莊子對自由的理念和追求，讓我感受到了在現實生活中如何做到自由思考和自由行動的重要性。在不斷的適應和改變中，尋找自己的內心自由，才能真正實現人生的價值。

其次，通過閱讀《莊子心得》，我對莊子的“無為而治”有了更深入的認識。莊子認為，自然萬物按照自己的規律而生長，人類社會也應該與之相應，不要強迫控制和改變自然的道路。只有順其自然，從容不迫地面對一切，才能真正實現“無為而治”的境界。在現代社會中，人們常常追求成功和高效率，但卻忽略了內心的平靜與自然的流動。而莊子主張不要過于追求功利和目標，要懂得在自然中保持平衡，順其自然的發展。這種思想讓我反思現代社會的一些問題，學會從內心的角度審視自己的行為和生活，追求真正的心靈自由。

再次，通過閱讀《莊子心得》，我對莊子的“變化無窮”的思想有了深刻的體悟。莊子認為世界的本質是變化的，一切都在不斷地變化和演化。他以變化作為一種智慧和境界，提倡適應性和靈活性。《莊子心得》中詳盡解釋了變化無窮的思想，啟發我要學會面對種種變化，靈活應對各種困難和挑戰。只有在不斷變換中，才能真正成長。在當今快節奏的社會中，有時我們會被各種固化的思維和模式所束縛，莊子的思想讓我意識到要保持靈活，開放的心態，才能應對世界的不斷變化。

最后，通過閱讀《莊子心得》，我對莊子的人生態度有了更為深入的認識。莊子對于人生的態度是一種豁達，他放棄了功名利祿的追求，提倡內心的平和和達觀。他主張人們要超越一切外在的刺激和物質的誘惑，追求內心的寧靜和幸福。在現代社會中，人們追求名利和物質，卻常常忽略了內在的精神追求和人生的真正意義。莊子的思想讓我認識到人生不僅僅是追求物質，更要追求內心的安寧與滿足，努力尋找真正意義上的幸福。

總結起來，《莊子心得》一書讓我對莊子的思想有了更加深入的認識和體悟。通過解讀莊子的自由思想、無為而治、變化無窮和人生態度，我更加明白了如何在現代社會中面對困境和挑戰，實現心靈的自由和平靜。莊子的智慧引領著我，不斷地思考和探索人生的真諦。我希望自己能夠更好地將莊子的思想應用到實際生活中，不斷完善自己，不斷提升自己的思維境界和人生智慧。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十一

1、經歷和悟性決定了你的眼界。

2、同樣的道理，感悟卻有高下之分。

3、留一份寂寞給生命，讓生命可以開闊。

4、我爸對我的教育，就是一切從源頭開始。

5、感到心理失衡，是因為世界在動而你不動。

6、在真正的比賽中，冠軍永遠跑在掌聲之前。

7、只有用心，才能從細節里獲得知識和感悟。

8、關愛別人，就是仁慈；了解別人，就是智慧。

9、我們的眼睛，總是看外界太多，看心靈太少。

10、對自己的評估，只有內心能做出準確的回答。

11、不要因為世俗的標準而遠離自己的赤子之心。

12、沒有道德約束的勇敢，是世界上最大的災害。

13、在我們成長中，一定有某種潛能從沒被開發出來。

14、人生沒有彎路，你必須親自丈量腳下的每一步路。

15、而我們今天希望，用繁忙驅散寂寞，讓寂寞不留心間。

16、孔夫子能夠教給我們的快樂秘訣，就是如何去找到你內心的安寧。

17、所謂體驗就是“以身體之，以血驗之”，那是一種非常深刻地浸潤。

18、悟是一個漫長的過程，不斷地參悟、歷練，就是你心中有一種儀式。

19、人人都希望過上幸福快樂的生活，而幸福快樂只是一種感覺，與貧富無關，同內心相連。

20、小的迷惑可以改變人生的'方向，大的迷惑可以改變人的性情（小惑易其方，大惑易其性）。

21、人生其實就是木桶效應，你永遠不要追問你那塊最高板--你什么地方更優秀，而你最低的板，最該去考慮。

22、真正的文化經典，都是那種可以無比深刻，但也可以無比簡單的東西，它的深刻是它的精神內涵，簡單是它的表面形式。簡單與深刻有時并不矛盾。

23、在傳播學上有一個原則，就是你要永遠保持它那種特別簡單甚至是傻傻的笨笨的樣子，這才易傳播，你把它整的特別深邃的話，就傳不出去了。再傳播的前提就是使它簡單、傻瓜。

24、我喜歡把生活分成兩個層面：生命層面，生存層面，而且越大越能分得清了。所謂生命層面，就是自己的內心要有所執守的東西；而所謂生存層面，就是你在現實中建功立業的東西。

25、一個人，在你年輕的時候，你有責任把你的知識轉化為生產力，你不能說在你年輕的時候一個人就逍遙去了。其實，這種不入世，會讓人沒有一種價值實現感，而且你也挺不負責任的。

26、在我看來，莊子也罷，孔子也罷，所有作用于生命個體的古圣先賢學說，就只有一個目的，就是最大的提升人的幸福感，只要你的內心覺得你是清醒的、充盈的，你有幸福感，那我就覺得這就是先賢的一種意義了。

27、懷著樂觀和積極的心態，把握好與人交往的分寸，讓自己成為一個使他人快樂的人，讓自己快樂的心成為陽光般的能源，去輻射他人，溫暖他人，讓家人朋友乃至于更廣闊的社會，從自己身上獲得一點欣慰的理由。

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于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十二

水滸傳中的武松靠著空手打死了兩條猛虎，不僅僅展現了他高超的武藝，更重要的是向人們傳達了“虎死留名”的信念。在現代，也有許多人以自己的智慧和實力，成就了不朽的傳奇。于丹，就是這樣的一位智者和傳奇人物。她的書和演講，深受人們喜愛和推崇，帶給人們無盡的啟示和思考。

第二段：誠信文化。

于丹先生認為，誠信文化是中國文化的核心價值。在現代社會，人們越來越追求個人利益，忽視了道德和誠信的重要性，導致社會信任危機。于丹認為，只有恢復和弘揚誠信文化，才能構建和諧的社會。這不僅僅是每個人的責任，更是愛國主義和民族精神的體現。

第三段：修身養性。

于丹認為，修身養性是每個人的必修課。通過讀書學習，踐行道德規范，我們可以提升自己的修養和素質，養成優秀的品德和習慣。例如，習慣了說真話，我們就可以獲得他人的信任，成為業內的佼佼者；習慣了做好事，我們就可以為社會不斷地創造價值。學會了修身養性，我們的人生就會更有意義，更有價值。

第四段：人際交往。

于丹認為，人際交往需要注意誠信和道德。我們需要管理好自己的言論和行為，尤其是面對他人的評價和指責時，我們更需要保持冷靜和理智，以避免興師動眾，掩耳盜鈴。在交際中，我們需要傾聽他人的想法和意見，以建立良好的社交關系。另外，在社交中，也需要有一定的禮儀，為人處世，不失端莊和穩重。

第五段：實踐和成長。

于丹認為，只有積極實踐和不斷成長，才能達到更高的境界。要想在生活中實踐誠信和道德，我們需要不斷學習和思考，特別是遇到困難和挫折時，我們需要堅持信念和原則，不放棄自己的追求。這種追求不僅僅關乎個人成長，也是對社會和民族的貢獻和回報。

結語：

在今天這個世界，每個人都需要遵守規則和道德準則，與他人和諧共處。于丹先生通過自己的經歷和成就，告訴我們誠信、道德和人文精神是當代人最需要注重的品質和傳統。只有融入這些價值觀，才會實現更好的自我與社會的互動。我們每個人都應該以如此的人生理念為引領，奮凱于自我不斷的提高與自我價值的體現。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十三

今天，一個有10塊錢的人，未必他的快樂不如一個身價上百萬上千萬的人。手中有多少金錢，并不能決定它在你心中的分量。在今天我們這個社會上，最快樂的人，既不是窮得叮當響的人，也不是家財萬貫的人，往往是那些有溫飽到小康的這一批人。因為他們的日子不至于生活得過分窘迫，也不至于被財富所束縛，在財富里異化，為財富而擔憂。我們大多數人，都屬于有資格幸福的人。

現在網上流行這么一個段子，說人生無非是為了幾張紙。為錢，就是為那么幾張人民幣。名呢，為了那么幾張獎狀，文憑，檔案。人死了以后，為了墓志銘，為了燒紙錢。一輩子，就是為了幾張紙而已。

莊子，把這些東西看得太淡了，所以，利束縛不了他。莊子覺得，要我為了利喪失我很多自由，很多心智，讓我用心去為形役，不值得。這個道理今天也許有一些高士是可以理解的。但是，說到第二層，破名，則要比破利難得多。我可以不為金錢所動，但是古往今來，有多少人生前一世，為的是死后追封一個謚號，由君王追封他忠，他孝，他文，他武。當這個謚號刻上墓志銘，他會覺得生前的一切失落在這個永恒的墓碑上得到了補償。這就是辛棄疾所謂的，了卻君王天下事，贏得生前身后名，可憐白發生。

莊子在乎名嗎?莊子這個人，富有雄才大略，但他不愛說。他認為天地沉濁，不可與莊語。天地之大美，自是不言。這樣，他就周游列國，在各地游蕩。

他有一個好朋友叫惠施，著稱是天下有名的雄辯家，在梁國做宰相。這一回，莊子晃蕩到了梁國。很多人就跑去跟惠子(惠施)說，莊周(莊子)的口才和雄辯遠在你之上，千萬不能讓他直接去見梁惠王，萬一梁王把相位給了他就不好辦了。于是惠子就發動他手下的人，滿城去找莊子。后來，莊子聽說這個事，就去找惠子。莊子對惠子說，南方有一種鳥叫鵷(yuan)雛(一種像鳳凰的鳥)，從南海飛到北海的時候，一路上，非梧桐不棲，非竹實不食，非甘泉不喝。有一天它飛過一只鴞(xiao)鳥(貓頭鷹之類的猛禽)的頭上，這只鴞鳥正在吃腐爛的老鼠，鴞鳥怕鵷雛搶它的老鼠，便仰頭大叫一聲。莊子對惠子說，你現在是不是也想對我大叫一聲啊?其實，名位對于世俗，雖有設置的必要，但對于大智慧的人來說，名位就像旅社一樣，沒有什么值得留念的。這就是莊子眼中的名。

戰國時期有三個最大的國家：楚國，齊國和秦國。楚王曾派大臣去找莊子，想把楚國的相位授給他。當時，莊子在蒲水上逍逍遙遙地釣魚。楚國兩個大臣說明請他出山為相的來意后，莊子又開始講故事。聽說楚國有一種神龜，死了三千年了，它的骨頭被放在廟里，用作占卜。你說，它是情愿送了性命留下骨頭，讓人敬重好啊，還是情愿活在爛泥巴里打滾好呢?我猜，它一定愿意在泥巴里打滾。你們回去吧，我和它一樣，愿意拖著尾巴在泥巴里打滾。這就是莊子對送上門來的名，如此態度而已。

人心為什么有自由?自由就是因為他不在乎。人的一生只有被你真正在乎的事情，可以真正拘束住。人生的勞頓有很多時候，要先問一問目的是什么?很多事是一個循環，也許你眼下的起點，對自己的交待，是一種十分高尚的回答，比如說，是為了家人，為了自己的成就，為了對社會有所貢獻。但是，潛在背后的動機是什么呢?這是不是我們給名和利，找的一個堂而皇之的托辭?有時，就是因為被名利在前面一步一步地牽引著，淪陷進一種無事忙的人生循環。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十四

這個暑假，我一直在靜靜地品讀于丹的《莊子》心得，覺得自己的內心淡定了許多。我的座右銘是諸葛亮的“靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”，我覺得人就應該在這個物欲喧囂、浮躁的社會靜下心來，做自己應該做的事情。大千世界，蕓蕓眾生，每個人的人生價值和追求是不同的，我們關鍵是應該做好的自己。

莊子告訴我們：“心態決定人的狀態。”是的，今天的我們要擁有一個良好的心態是最重要的，做人有擁有一顆平常心，平靜地對待生活中的一切，因為該屬于自己的誰也拿不去，不屬于自己的它也不會來。自己常常想，作為一名教師，最大的價值就是做一名學生喜歡的、家長信賴的老師，這就是我最欣慰的。但是有時候總是過于急躁，不允許學生犯錯誤，當學生做了違反課堂紀律，作業出現錯誤，我總是很生氣，有時甚至大聲指責。其實想想學生們真不簡單，我剛剛批評過他們，他們竟然會對我親切地微笑，并親切地喊我“韓老師”。

在這個人際關系復雜的世界上，想想做小學老師也是比較幸福的，因為與我們朝夕相處的是最純潔的心靈，不需要去揣摩他人的心思，只要我們付出愛心、耐心，就會獲得最真摯的情感。作為一名老師，當然都盼著自己的先生最優秀，希望他們的成績出類拔萃，好像這樣才更光彩。這是一種積極追求向上的心態，但如果過度了，就會給孩子們太多的壓力，使他們討厭老師而最終對學習產生倦怠。所以，我們為人師者的心態不僅僅決定了自己的生活質量，更影響著祖國未來和希望呀!

感嘆人生的短暫，我們每個人都希望自己的人生獲得成功。我有時也羨慕那些功成名就的人，但羨慕又有什么用呢?人還是應該面對現實，找準自己的目標，為了心中的執著不斷前進。凡是一件事如果動機過強，往往希望越大，失望越大。我越來越喜歡看體育比賽，那不僅僅是欣賞，更是一種挑戰，有多少優秀的選手正是因為壓力太大，沒調整好心態，而失去了登上最高領獎臺的機會，其實有時候最大的對手就是自己呀!我的第一次國旗下演講至今記憶猶新，因為它磨煉了我。我們學校組織老師輪流演講，當我登上演講臺，真有點搖搖欲墜的感覺。剛剛開始時，我就覺得有些小緊張，又想到周圍這么多的師生，后面還有校長們，就更緊張了。我提醒自己“不要緊張”，但無濟于事，演講快結束了，我的心才漸漸平靜下來。我想可能自己想演講得好一些，結果適得其反。當我讀了莊子《達生》篇里木匠的故事，明白了一個樸素而又玄妙的道理，人做事要做得好，要穿越三個階段：忘利、忘名、忘我。也就是我們在做事時，別想太多，要達到忘我的境界，也就實現了真正的超越。與我們的同事天天相處，我們需要的是寬容和理解，正如于丹所說：“真正的爭斗，取得勝利，不在于勇猛，不在于技巧，而在于德性”。

我們每個人的心態決定了我們生活的質量，把握住現在所擁有的，做一名學生喜歡的老師，做一名家長信賴的老師，我們的生活才是最幸福的。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十五

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十六

偶然的機會，從朋友的介紹中，初識了這本《于丹莊子心得》。細細咀嚼，慢慢品讀，在靜靜的夜晚輕輕的與心靈對話，感受到了生命寧靜中的顫動之姿，搖曳中的沉靜風骨。

《莊子》與我并不陌生，或許應該說有些老莊思想以于不知不覺深入人心了。《于丹莊子心得》大部分篇幅通過解讀莊子中的寓言，從人對寓言的最直接的“覺”，結合現代社會的現象，引導我們用莊子的思想來指導人生，懂得用心生活，體會超越的“悟”。我認為人生有許多“覺”的過程，就像有些“屠夫”解牛的過程一樣，用刀亂砍筋骨而損壞刀，和超越外在的表現，尋找內心地慧眼游刃有余，所在之差就在于精神世界的悟!

“覺”與“悟”的聯系。

故事是這樣展開闡述的：《庖丁解牛》，節選自《莊子·內篇·養生主》，描述了庖丁在解牛時達到游刃有余的境界，而他的刀十九年還像新的一樣。庖丁解牛，如果引申一點，也可以說是一個人怎么達到對人生的掌控，庖丁解牛也是不斷進步的：先是目有全牛，三年后目無全牛，最后是神遇全牛而游刃有余。

人生的掌控，最高境界不也是從有到無到游刃有余的過程嗎?先是規劃人生，但未免有點像站在山底去規劃登山的路徑，顯得路途遙遠，容易迷失方向，所以要有一種“無”的精神，能夠超越山的最高處，才能最終將“有”和“無”結合起來，達到“神”的境界，既能超脫一切而又能順應一切，順其自然地將自己有限的生命，融合到無限的最樸素而且最本初的生命大道中去。

我聯想到了我們的職業崗位。在我們的教育教學中也是這樣，“覺”的事件和過程是隨處可見的：孩子們在學習中什么時候表現的最有興趣，他們是怎樣看待老師對他們的評價，當他們高舉著小手是在渴望著什么……而這時我們作為老師，作為引導者，囫圇吞棗，一筆帶過的結果便是“丟失”了“悟”。

進而是丟失了一次“超越”的契機，升華的“境界”。如果，你注意到學生喜歡在游戲中學，那么你就會去有意的創設一個好的學習氛圍，更好的調動情緒的環節;如果你理解老師的一句肯定會在他們的臉上澆開一朵花，那么你的課堂將是融洽的，富有吸引力的;如果，你從他們高舉的雙手中讀懂了交流的渴望，那么你的課堂就是充滿互動、靈動的……其中這或許便是悟的瞬間，它是基于積極的思考，經驗的不斷累積而成的。

“覺”到“悟”的成長。

《于丹莊子心得》還著重描述了內心的力量，強調認識自己的重要性。認識自己是一個人生歷程，需要你不斷的傾聽自己的心聲，而不是讓你隨波浮沉，盲目仿效。面對現代物質化愈來愈強的社會，它常讓我們在潮流的浪尖，迷失雙眼，終而腳步零亂的踏上膚淺，流行的航船。失去品味、品質的本質，我們要擺脫外在的標準和評價來判斷自己的能力。

本書中有這樣一個故事：大家都知道扁鵲的名字，是中國古代著名的醫生，成為中國名醫的代稱。扁鵲去見魏王。魏王說：“我聽說你們家兄弟三人都擅長醫術，你跟我說說，你們三人中，誰的醫術最高明啊?”扁鵲老老實實地回話：“我大哥醫術是最高的，我二哥其次，我的醫術最差。”魏王驚訝地問：“那為什么你天下聞名，而他們兩人卻默默無聞呢?”扁鵲說：“因為我大哥給人治病，總能夠做到防患于未然。

這個人得病但還沒顯出征兆，他手到病除，把病根給消除了。這個病人就像沒得病一樣，所以有的人都不知道，他是給人除預先的病。我二哥治病是在病兆起初之時，他用藥就把病除了。大家總認為他能治的是小病，而不矢此病發展下去那會要命的大病啊!”

扁鵲能夠在自己名聲大揚之時說出此番事實，而不以別人的看法去認識自己，實屬不易。它再一次的告訴我們要時時刻刻去傾聽自己的心聲，不要受別人的觀點和束縛。教學是我們的生命線，汲取從一次次教學反思中認識自己的淺層表現，挖掘其內在的知識漏洞，用一雙從懂得傾聽到善于傾聽的升華!

一次公開課的成功，往往會使我們沾沾自喜，得意忘形，在別人的肯定中迷失自己的位置。其實細思中，我們只關注到別人眼中的自己，卻沒扣響迎向朝陽的那扇大門：及時地反思，挖掘內在成功的寶藏，善于傾聽總結，運用到更多的實踐教學中，這便是缺失了對現有位置的“悟”!

擺正自己的位置，才能擺正人生的方向。用一顆平常心去適應生活帶給我們不同的恩賜，使得其所才是個人價值所在。“外化而不內化”這是獲得“游刃有余”人生境界的不二法門!從認識自己的“覺”中，品味出人生的大“悟”，懂得感悟這些有著厚重內心價值的不鳴不已的平常人。

每個人都能擁有輝煌和成功的人生，只要懂得去“覺”，從覺中“悟”!

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于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十七

莊子(約前369年—前286年)，名周，一字子沐，戰國時代宋國蒙人，曾任蒙之漆園吏，于丹莊子心得讀后感。貧而樂道，不慕富貴。他是莊子學派的創始人。莊子是繼老子之后，戰國時期道家學派的代表人物。著名思想家、哲學家、文學家，老子哲學思想的繼承者和發展者。代表作《莊子》(又被稱為《南華經》)闡發了道家思想的精髓，發展了道家學說，使之成為對后世產生深遠影響的哲學流派。他的學說涵蓋著當時社會生活的方方面面，但根本精神還是歸依于老子的哲學。后世將他與老子并稱為“老莊”，他們的哲學為“老莊哲學”。《莊子》共三十三篇，分“內篇”、“外篇”、“雜篇”三個部分，一般認為“內篇”的七篇文字肯定是莊子所寫的，“外篇”十五篇一般認為是莊子的弟子們所寫，或者說是莊子與他的弟子一起合作寫成的，它反映的是莊子真實的思想;“雜篇”十一篇的情形就要復雜些，應當是莊子學派或者后來的學者所寫，有一些篇幅就認為肯定不是莊子學派所有的思想，如《盜跖》、《說劍》等。

《于丹莊子心得》大部分篇幅通過解讀莊子中的寓言，結合現代社會的現象，引導我們用莊子的思想來指導人生，認為人生最重要的是要有一種大境界，這種境界超越名利，超越生死，超越一切，逍遙得自在，追根究底是一種精神生活，靈魂生活，是一種“無”的境界，“歸零”的境界，需要不斷反觀內心，需要大覺悟才能體會得到，而且更需要時間，因為“悟”本身是一個過程。在大境界的指引下，我們就會逐漸走上人生的坦途，直至掌握人生之道。如果沒有大境界的指引，我們的人生就像有些“屠夫”解牛一樣，用刀亂砍筋骨而損壞刀，在生活和工作中被一些小事所困，被有形有象的名和利所擾，在社會中被五顏六色，紛紛紜紜的表面現象所惑，不知不覺地浪費我們寶貴的生命。于丹用內心、自然流露的語言，借尊者、名人之口說出自己的觀點看法，并用那些虛擬的、寄寓于他人他物的寓言小故事詮釋著人生的哲理，那就是：寬容感恩于外在世界，融合于一切自然規則，清醒地認知自己的內心，超越所有的功名利祿之心，感悟人生的最高境界，擁有健康的人生心態和快樂的生活狀態。

莊子的人生哲學，就是教我們要以大境界來看人生，感知已心，淡泊心態，合乎自然，超越利碌功名和自我。——是一種理想的，甚至是超理想的境界。讀過此書，讓人在不經意中增加了智慧的砝碼，給予了力量的源泉，伴隨了身心的成長，滿足了心與心的交流，真正品味出那份平平淡淡才是真的細膩意境。于己于人，無論你在何種崗位上，環境只是一種需要你去順應的外在世界，卻需要你堅持自己內心的秉性而不隨波逐流，并讓自己盡力把自身的潛能激發到最佳狀態，那何嘗不是一種超越自我的成功;無論在家庭還是社會，你充當的任何一個角色都需要你用心面對，真心付出，等到再回首時，我們可以無怨無悔，因為我們已經盡心盡力，讀后感《于丹莊子心得讀后感》。作為一名教師，更是如此，我們的快樂，就是可以從孩子們一雙雙清澈的眸子里，看見他們對你的喜愛，夫復何求!

對于我們大多數人而言，《論語》是熟悉的，于丹是陌生的;但讀了《于丹〈論語〉心得》后，《論語》有了新鮮的別樣風味，于丹也漸漸靠近了我們的心岸。

“吾十五而有志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”《論語》里的這段話，從小便耳熟能詳，是孔子在講自己的人生軌跡：十五歲的學習的起點，選擇好方向，三十歲能牢固地自立，四十歲對各種問題不疑惑，五十歲知道天命是什么……有一天，看《百家講壇》，一位白衣白裙的中年女子正在講這一段，下面字幕上打著“于丹北京師范大學教授”的字樣，面孔是陌生的，言談是和藹可親的，她并沒有咬文嚼字羅列子曰詩云，而是把圣人描述的這個人生坐標放在了今天，在天地悠悠，斗轉星移中，面對物欲橫流、轉瞬即逝，讓每一個凡夫俗子去體驗，去規劃自己的人生，譬如“三十而立”，“并不是通過一個外在的社會坐標來衡量你是否成功，而是由內在的心靈標準衡量你的生命是否開始有了一種清明的內省，并且從容不迫，開始對你做的事情有了一種自信和堅定。”譬如“四十不惑”，“就是人能夠自覺按照中庸(于丹把“中庸”理解為一種理想狀態，一切都處于和諧之中，即天地萬物各安其位)的理念去思考、行事。即外部世界給你許多不公正、打擊、缺憾，你也能在一個坐標上迅速建立自己應有的位置。”言者切切，聽者意會，那種樸實無華清新自然，一下擊中了不再敏感的神經，怦然心動，冥冥之中似乎碰到了知音，沒有更多的理由就喜歡上了。

于丹把解讀《論語》的指南針，放在了當今快速發展的社會里，告訴今天的我們，怎樣有價值有效率地生活，怎樣才能過上我們心靈所需要的那種生活。在于丹的眼里，《論語》的價值，或者說是一切經典的價值不是用佶屈聱牙的語言作弄人，也不是用晦澀艱深的典故嚇唬人，更不是用天經地義的章法約束人;所以，她不需要我們窮究義理、旁征博引，也不需要我們頂禮膜拜，奉若宗教，而是讓這些像太陽每天從東邊升起、春天要播種、秋天要收獲一樣樸素的真理，穿越時空的塵埃，用經典將心靈的內在喚醒，在日益繁盛而迷惑的物欲世界中找到心靈的歸宿地與棲息地。

所以在《心得》中，沒有尋章摘句，沒有引經據典，沒有從教條到教條、從書本到書本的搬家，一切都娓娓道來，將孔子從圣人的高位復原到腳踏實地的高蹈者，將圣賢經典點化為雋永心語，不故作高深，不矯情賣弄，一如《論語》中“子路、曾皙、冉有、公孫華侍坐章”中的孔子面對席前的子弟，循循善誘，建立心靈的智慧，傳遞著溫柔的思想力量。于是，圣人不再遙遠，經典不再塵封，現實也就少了幾許迷茫——“物質的東西越多，人就越容易迷惑。”“理想之道就是給我們儲備心靈快樂的資源。”“人的一生不過是從光陰中借來的一段時光，歲月流淌過去，我們自己也就把這段生命鐫刻成了一個樣子，它成為我們的不朽，成為我們的墓志銘。”……在大部頭的高頭講章、一連串的新鮮名詞術語、三墳五典博古通今的考證成為專家學者們的招牌、成為學問的外在表現時，這些文字猶如這個冬日里的一抹暖陽，讓人受用流連，一讀再讀而新鮮如初，滋味醇厚。而這些閃爍著真理光芒的樸素語言又常常和一些富有哲理的故事結合在一起，讓道理既通俗又意味深長。同為花崗巖，臺階不服氣地向佛像抗議：“你看我們本是兄弟，來自同一個山體，憑什么人們都踩著我們去膜拜你啊?”佛像淡淡地說：“因為你們只經過四刀就走上了今天的這個崗位，而我是經過千刀萬剮才得以成佛。”告訴我們內心的從容緩和是要經過千錘百煉的。一個抑郁癥患者去看心理醫生，醫生建議去看看本城最著名的戲劇演員的演出，忘懷得失，那個患者滿面流淚地說，我就是那個戲劇演員。質疑我們在角色之外，還留有多大的空間，真正認識自己的內心呢?這樣的還有很多，等待我們凝神靜氣地閱讀，心領神會地頷首。

《莊子心得》是于丹對莊子的思想以通俗的文字傳達給讀者的一本書。在沒看這本書之前，我對莊子的印象就是“逍遙游”，并顧名思義地認為他持的是一種無所謂的生活態度，以致他覺得“民至老死不相往來”是最好的一種生活狀態。其實，在我看完這本書之后，才真正理解莊子心中的“逍遙游”是什么。

確實，“逍遙游”是莊子眼中最高的人生境界，他并不僅僅是說追求生活上的逍遙，更是追求心態上的逍遙，從外物中去獲得心靈上的自由舒暢，正所謂“乘物以遨游”。

我喜歡莊子說的一句話——外化而內不化，講的是人不應受外物一切不好的影響而動搖了內心的真實想法。外界的言語，社會的潮流，多多少少會左右著我們的思想，當我們看到別人有一部蘋果手機，或者是說看到周圍人都熱衷于玩切水果游戲，我們是不是有必要去跟風呢?也許你之前生性節儉，或者不愛玩游戲，那么是不是去改變你的習慣呢?其實不然，一旦人容易被外界所影響，那就會迷失了自我，沒有了個性，更重要的是，你丟的可能是你最初的夢想。所以，莊子讓我懂得了順應與堅持的道理，順應當下，不去抱怨，不去盲目追隨，遵循自己的本性，堅持自己的原則，人才能活得自在，活得不勉強。

關于生死，莊子的觀點給我莫大的釋懷，在莊子看來，生與死是一種物質形態的轉變而已，人只不過是一團氣，死了回到大自然之中，回到他最初到來的地方去。正是這種看似合理的解釋，莊子面對妻子的去世才能顯得那么坦然淡定，才會擊鼓而歌。對待生死，很多人都無法正確保持一種健康的心態，害怕死的到來，不管是自己還是親人。也許，莊子的生死觀是讓自己消除恐懼最好的解釋，我們不必為死而過度悲戚。

是的，莊子給我帶來的是一種別有的人生觀，讓我從心底有種坦然的感覺。我想，逍遙游的精辟之處就在這里吧!

一、境界有大小。

一個人境界的大小決定了對事物的判斷，也可以完全改變一個人的命運。站在大境界上，就會看到天生我材必有用。而站在小境界上，只能一生碌碌無為。世間的大，遠遠超乎我們的想象;時間的小，也同樣遠遠超乎我們的想象。因為真正的大小不僅在眼界之中，還在人的心智之中。比如一個太大的葫蘆，惠子因為“其堅不能自舉”皮太薄不能做容器認為它沒用，莊子卻說;你怎么就認定它非要剖開當瓢，而不用完整的它系在身上去遨游江海呢?所以每一個人境界的大小，決定了他的思維方式。人們常常以世俗的眼光，墨守成規地去判斷事物地價值，而只有大境界地人，才能看到事物地真正價值。

二、感悟與超越。

每一個人只有真正清醒地認知了自己，才可能獲得成功的人生。現如今，我們常被“現實”錯過了太多太多。我們這一生一直用于外在的發現，而從來看不見自己的心到底有什么愿望。往往在他人過多的言論中盲從，迷失自己的心。

“覺是一個瞬間，悟是一個過程。把所有覺的瞬間，與長長一生的悟結合起來，你所到達的就是主語看見我的心。這是人生的大覺悟。”

覺悟是一個佛家語。用現在的話就是“看見我的心”。我曾經覺得“覺”很重要，但是看過書之后反而覺得“悟”更為重要。“悟”才是人生中的經歷。當我80歲時，回想這一生的點點滴滴，時光流逝，腦子里的每段篇章，可能那還是一個過程。但是他是我的經歷，我的積累。是我一生中最寶貴的財富。而“覺”是瞬間，好像一點過程都沒有。有些不勞而獲的意思。

同樣在我的工作中也應該多“悟”而不是“覺”。只有在勞動中，在工作中積累經驗，才能有機會或是有資本“覺”的。古人說：“機會總是留給有準備的人的。”同樣，我認為“覺”是在“悟”的基礎上的。不論是什么，人只有在自己努力的基礎上才可以成功的。

“天生我材必有用”，我們也該擁有一雙如莊子那般靈魂的眼睛，獲得一份清明的理性，而完成屬于自己獨一無二的人生。

在一個偶然的機會拜讀了于丹的《莊子心得》，這本書對于充滿誘惑當今社會，具有一定的現實意義，我們可以從中清醒認知自己的內心世界，超越追名逐利之心，用健康的人生態度投入到工作生活中。

超越的大境界不等于消極無為。《莊子心得》大部分篇幅通過解讀莊子中的寓言，結合現代社會的現象，引導我們用莊子的思想來指導人生，人生最重要的是要有一種大境界，這種境界超越名利，超越生死，超越一切，追根究底是一種精神生活。許多人在現實生活中常被一些小事所困，被有形有象的名利所擾，在工作中被五顏六色、紛紛紜紜的表面現象所惑，不知不覺地浪費了寶貴的生命。我覺得對于一名共產黨員所要取的精華就是在于不斷反省內心，摒棄私念，牢記黨的宗旨，全心全意投入到工作中去，要有積極進取為人民謀利益這樣的大境界，這樣就不會為名所困，為利所累。

做人要堅持無私秉性不隨波逐流。莊子的人生哲學，就是教我們要以大境界來看人生，感知已心，淡泊心態，合乎自然，超越利祿功名和自我。現實的環境紛紛擾擾，需要超越外在的環境，始終保持一顆無私的心，在工作中，堅持原則，情系群眾，不為名利所惑，不為無原則的強權而動搖。

做事要努力奮斗真抓實干。無論在何種崗位上，在堅持自己內心無私秉性的基礎上，充分調動自身的潛能，使其發揮到最佳狀態，這就是我認為的超越境界。這需要我們首先牢記全心全意為人民服務的宗旨。其次增強踐行宗旨的使命感和提高自己的服務能力，能力來自學習，在學習中提高自身駕馭各項工作的水平。要增強責任意識，每一項工作都要有為民意識，樹立良好的工作作風和形象，責任出力量，責任出智慧，有了責任心，再大的困難也可以克服。此外還要有克難攻堅的氣魄，想方設法發揮自身的潛能和利用好各種有利條件，克服各種各樣的困難。

學習《莊子心得》，重在提高思想認識，要志存高遠，用心面對，真心付出，等到再回首時，我們才可以無怨無悔。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十八

莊子是諸子百家中一個重要的代表人物，人們把孔子稱為“圣人”，稱莊子為“神人”。之前看過于丹的論語心得之后，我又在暑假中閱讀了于丹莊子心得。

最初知道莊子，是從一首詩“莊生曉夢迷蝴蝶，望帝春心托杜鵑”。雖不知道什么意思，只覺得詩句挺特別。后來知道莊子寫了逍遙游，逍遙游代表了莊子思想的最高境界，是對世俗社會的功名利祿及自己的舍棄。

如果說孔子是儒家的代表，那么莊子就是道家的化身。莊子留給我們的，是他那些充滿了寓言和小故事的文章。莊子一生窮困潦倒，卻能超越貧困樂在其中，莊子能言善辯，尤其善用寓言和小故事來表達自己的觀點，同時嘲諷那些追名逐利的小人。莊子的文章充滿了天馬行空的想象，充滿了尖酸刻薄的諷刺和挖苦。

他的所作所為，經常令人瞠目結舌，又令人拍案叫絕。他看破功名，不屑利祿，甚至對于死亡，他也有著自己獨到的見解。而莊子思想中最重要的東西就是他的逍遙游。

莊子是一個有智慧的人。雖是一個幽默而有涵養的人，但并不是一個衣食無憂的人，他貧窮到極點，處處求人，等米下鍋德地步。

在于丹莊子心得里，我很喜歡“境界有大小”一個人境界的大小決定了對事物的判斷，也可以完全改變一個人的命運。站在大境界上，就會看到天生我材必有用。而站在小境界上，只能一生碌碌無為。世間的大，遠遠超乎我們的想象;世間的小，也同樣遠遠超乎我們的想象。

因為真正的大小不僅在眼界之中，還在人的心智之中。比如一個太大的葫蘆，惠子因為“其堅不能自舉”皮太薄不能做容器認為它沒用，莊子卻說;你怎么就認定它非要剖開當瓢，而不用完整的它系在身上去遨游江海呢?有人將可以抗凍的家傳秘方用于使家人在寒冷的冬天不被凍傷，而世代漂洗為生;有人卻高價買了此秘方使吳國兵士不被凍傷在向越國發起的水戰中大獲全勝，而裂地封候身價倍增。

順應外界，與外界相處要通達，而內心又要有所堅持，這樣才能在復雜社會中不迷失自己。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇十九

于丹是當今中國最著名的文化學者之一，其代表作《論語》譯注及其心得體會深受讀者好評。讀完《論語》譯注，我深感受益匪淺，從中體悟到不少人生哲理和處世經驗。下面我將結合自己的讀書體會，談談我對于丹的心得體會。

第二段：追求道德和修養。

于丹通過對《論語》的詳細解讀，強調了孔子弘揚的以道德為核心的人文思想，認為人應該追求高尚的道德和悟性。讀完《論語》中的各種名言警句，我深深地體會到了如何做一個道德高尚、修養深厚的人。孔子說：“不是書讀多了，而是思想多了，才會有所領悟。”這句話給了我很大的啟示，讓我更加明白：要想做一個有道德修養的人，不僅需要讀好書，還需要不斷思考、領悟。

第三段：尊重傳統文化和家庭教育。

于丹在《論語》中，密切結合中國傳統文化和家庭教育，強調了人應該尊重傳統、傳承文明。他心中所想的，是中華文化更深層次的厚重和博大。讀完《論語》中孔子關于傳統文化和家庭教育的思考，我更加深刻認識到：在今天的社會中，我們應該更加尊重傳統、傳承中華文明，并發揚家庭教育的優良傳統。

第四段：注重健康生活和精神修養。

于丹還在自己的著作中強調了身心健康和精神修養的重要性。他認為，一個身心健康的人才能夠更好地體現出自己的個人價值。在讀完《論語》的同時，我也開始注重自己的身心健康和精神修養，更加注重鍛煉身體和調整自己的心態。只有這樣，才能保持自己良好的狀態，更好地為自己和社會做出貢獻。

第五段：總結。

總的來說，通過讀于丹先生的著作，我更加深刻地領會到了《論語》中所表達的思想內涵。在今天這個文明進步的社會，我們還需要時刻關注自己的道德修養、家庭教育、身心健康和精神修養等個人修養方面的問題，做一個有價值的人。希望更多的人能夠關注孔子思想的精義，共同推動文明進步，實現人生的價值與意義。

于丹莊子心得體會（實用20篇）篇二十

《論語》是中國傳統思想的經典之一，也是中華民族優秀文化的精髓。于丹的《論語心得》深入淺出地解析了《論語》中的精華，并且在她的舞臺上迅速獲得了很高的聲譽。這本書令我學到了很多道理，也使我深刻認識到了自己的不足之處，下面是我的一些心得體會。

段二：學習的態度。

《論語心得》總是讓我想起了“學而不思則罔，思而不學則殆”的名言。讀書不僅是對文字的閱讀和理解，更需要有自己的思考和領悟。學習應該以一顆虛心的心態開始，在這過程中不斷摸索，不斷探索，達到對知識的真正領悟。

段三：做人的原則。

《論語》是中國傳統思想的精髓所在，而其內涵則可以概括為做人的原則。《論語心得》為我們詳細解析了其中的精華和靈魂，也讓我了解到何為誠、怎樣做人、如何處事和主張個人和人際關系等諸多問題，以便感受到做一個有有道德、有內涵的人的美好。

段四：文化價值觀。

我始終認為，文化的繼承和發展是一個國家和民族興衰成敗的關鍵，正如《論語》中所注重的那些思想和價值觀是中華民族文化的基礎。《論語心得》為我們詳細解析了其思想內涵，不僅錯過了本書的人，也使我意識到了傳統文化在我自身生活中的新的涵義，并更加堅信了傳承下去的重要性。

段五：思維的改變。

《論語心得》對我而言并不是簡單的一本書，同時也為我開啟了一扇新的思考之門。通過學習這本書，我開始認識到自己，并且不斷發現和解決我自己的困擾，使思維變得更加成熟。因此，我深刻意識到，學習是讓我前進的一個重要的工具，而這本書則為我打開了這個新的大門。

總之，《論語心得》不僅僅是一本好書，更是給我帶來的一堆財寶，它幫助我了解并以正確的方式來學習并繼承中國傳統思想的精華，從而讓我成為了一個更好的人，迎接未來的挑戰和機會。