食品安全心得體會五年級（實用14篇）

心得體會是對自己成長和努力的一種記錄和回顧，幫助我們更好地規劃自己的未來發展方向。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家進行學習和參考。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇一

聽說五年級就要去軍訓，這一天我已盼望很久了。九月3號上午，我懷著無比激動的心情，來到了軍訓基地。在這里我們將要度過為期一周的軍訓生活，馬上就要成為一個小軍人了，我那顆高興的心都快要蹦出來了。

在那艱苦的五天里，我們學到了在學校所學不到的知識，我們每個人都有相當大的收獲。在各個課程中，我學會了編制絲網花，沙藝，陶藝……訓練中，學會了站軍姿，跨立，敬禮等，我感覺最累的是站軍姿。

雖然是就月，但是太陽狠毒，教官叫我們站軍姿，磨練我們的意志。站了不到幾分鐘分鐘，有人就有點頭暈，堅持不住了，豆粒般的汗珠滲滿了我的額頭，不一會就變成雨點吧嗒吧嗒地往下流，但是我依然像一棵小松樹一樣筆直筆直的。這時，腳有些酸了，汗把衣服侵濕了，有些累了。可我向前一看，我的一些好朋友個個都站得筆直，一副軍人的姿勢，我想：“我可不能丟臉，必須得堅持住!”我也和大家一樣，立起筆直的腰身，挺起堅強的胸膛，用昂揚的氣勢，無聲地告訴別人：我們是一個真正的軍人!后來，我們還進行了制作絲網花，制作陶藝、沙藝……這些豐富多彩的課外活動，是我們書本上所沒有的，它讓我們體會到了動手實踐的快樂。

這次軍訓，教官們將他們鐵的紀律呈現在我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般的意志。五天的軍訓生活，永遠地留在了我的心中，化作我人生最美好的記憶。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇二

本課以《體育與健康課程標準》為依據，充分體現“健康第一”的教學指導思想，結合八年級學生的基本情況，體育教學器材來組織安排教學內容。在培養能力方面重視培養學生的觀察能力、實踐能力和簡單的評價能力。在育人方面重視培養學生的公平競爭、參與意識、團結協作、信任與責任意識。在技能掌握方面，對教材中的技術教學因素做了淡化處理，突出了由傳統的“教師教，學生學”變為“學生樂于主動學，自主學，教師輔導”的探究式學習方式。

1、學習接力跑的技術知識，了解接力跑的特點，掌握接力的方法，發展協調性。

2、了解接力跑基本方法，掌握下壓式接力跑的基本技術，通過游戲競爭提高快速跑能力。

3、在游戲與娛樂中，體驗運動的樂趣，培養學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力。

4、培養學生能主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力，培養終身體育的意識，形成終身鍛煉的習慣。

接力跑是田徑教學中的集體協作項目，對于這個教材的理解，我認為應從廣義角度看，凡是由多人參與的，為一個共同目標，相互協作，以跑為主要完成手段共同完成的活動就是接力跑。以傳遞接力棒為特征的接力跑僅僅是其中的一個活動方式。在接力跑教材中，傳接棒技術本身并不復雜，過于專注技術教學的專業化、準確化，對學生的發展意義不大。因此，在注重鍛煉身體、掌握技能的教學功能外，更多的、更重要的應體現它在心理健康與社會適應上的教育功能。使全體學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎。

本次課的授課班級為八年級學生，由于該年齡段的學生掌握技術動作比較快，接受能力較強，具有較強的創造力和自學能力，針對這一特點，我采用了啟發、模仿、創新、競賽等教學法，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

2、學習形式讓學生在學習過程中發現問題后，相互幫助、相互改進，進而提高學生通過合作來解決問題的能力，創造良好的合作精神。

3、教師通過師評和學生間的自評與互評了解學生對教材的掌握情況，充分讓學生了解自己在練習中優勢與不足。從而激發學生自主練習的情趣。

1、開始部分以課堂常規開始，使學生在最短的時間內進入課前準備狀態。

2、準備部分首先組織學生在場地進行游戲、專項徒手操等活動方式激發學生參與學習的興趣，使學生在快樂的學習中身心得以全面的調動，以此達到熱身的目的。

3、基本部分教師語言引導、講解、營造探究學習環境，讓學生去體驗。教師運用講解示范、學生模仿練習，使學生初步學習動作技術，通過強化傳接棒練習，使學生初步掌握技術，并能加以應用和發展。

4、結束部分在教師的指導下，進行放松，讓學生的身心恢復到安靜狀態，最后通過學生自我評價和教師小結，增強學生的自信心，宣布下課。

1、課堂氣氛活躍，學生熱情高漲，師生情感交流融洽。

2、本次課大約80％的學生能夠初步掌握傳接棒的基本動作技術，60％的學生能在連貫的配合中完成交接棒練。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇三

我上了五年級了，看到別的`同學在問老師什么時候去軍訓啊?大家都很期待，我也很期待。

五年級的第三天軍訓開始了，大家準備了自己的行李，有的拿著喝的，有的拿著吃的，你片嗡嗡叫，就像是在菜市場買菜一樣，我們興高采烈的準備著，校長來了，她說了很多話，應為我們太興奮了大家都沒聽進去，我的頭左搖搖右搖搖，我們看到了門前的大客車了，校長講完了，讓我們準備出發，我們迫不及待的沖了上去，我們班小寶的媽媽在浩浩大哭，害的我們小寶也在哭，就這樣我們準備出發了。

在路上我們看著藍天白云真實美麗，老師讓我們唱著歌，我們的心是很期待以后的五天的，到了軍訓的場地后我們速度的下了車，站成整齊的隊伍，吧自己的東西拿了下來，我們到了操場，看到了教官，一個教官叫鯊魚，笑的我們肚子疼，一個叫飛鷹，我們班的林玉坤說為啥飛鷹不會飛呢?我們齊聲大笑，說完教官發話了，但是大家都沒聽，有的吃，有的睡，我躺在別人身上嗑著瓜子，當時天熱的不行了，大家一會的功夫就把帶的吃的喝的都用完了，飛鷹教官說：‘你們都有宿舍’說完了宿舍又說你是幾連你是幾連，我們被分到了三連，我們開始了我們的任務了，高空跨越，我被選為了我們班的代表先去試，還有一個也被選為了代表她是個女生，老師讓她先上上，她爬上了臺，很高的臺子，我們看著有點小激動，她準備跳時一下跳過去了，但是沒成功啊，她被中間的一個板子給擋著了做在了板子上，給我們在下面的小的快吧肚子笑壞了，她臉紅的下來了，對我說你要小心啊，上面有點恐懼，我是個男人怎么怕這，我上去了手上全是汗，腿都在抖，但我不怕，我上了上去，準備跳時我沒有停止，我猛的向前一跳成功了，我做到了。

我真為我而自豪，我臉上露出了勝利的喜悅。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇四

五年級是一個孩子們最后一年的小學生活，也是他們進入中學前的重要階段。在這一年里，孩子們經歷了許多變化和挑戰，積累了很多寶貴的經驗和體會。下面我將從學業、人際關系、自我認識、興趣發展和未來規劃五個方面來談談我的心得體會。

學業方面，五年級的課程更加深入和拓展，對我們的學習能力和學習方法提出了更高的要求。我從這一年的學習中明確了一個道理：學習不僅僅是為了取得好成績，更重要的是為了能夠掌握知識并運用到實際生活中。因此，我開始注重培養自己的學習興趣，并主動參與到各種活動中去。通過參加課內外的比賽與活動，我學到了許多新的知識和技能，這對我的學習和成長幫助很大。

人際關系方面，五年級是一個人與人交往更加廣泛和復雜的階段。我們要和更多不同性格和背景的同學一起學習和玩耍。在這個過程中，我學到了很多如何與他人相處的技巧。我明白了要尊重每個人的不同意見和觀點，與人友好相處，努力解決矛盾和沖突。通過與同學的相處，我結交了很多好朋友，這讓我的學習和生活更加豐富多彩。

自我認識方面，五年級是一個逐漸認識自己、發現自己優點和劣勢的年齡階段。我通過反思自己的行為和表現，了解自己的優勢和不足，從而找出自我提升的方法和途徑。我發現自己在語文方面有一定的天賦，因此我加強了對語文的學習，并取得了很好的成績。同時，我也認識到自己在數學方面的薄弱，于是我主動請教老師和同學，尋求幫助并努力提高。

興趣發展方面，五年級的學習不再局限于課本知識，我們開始有機會接觸到更多的興趣課程和活動。我經歷了繪畫、音樂、舞蹈等多種課程，通過自己的選擇和努力，我找到了自己熱愛的興趣。我發現自己對音樂很感興趣，于是我主動參加了學校的合唱團，并在音樂比賽中獲得了獎項。通過興趣課程和活動，我不僅發展了自己的興趣愛好，還鍛煉了自己的表達能力和合作能力。

未來規劃方面，五年級的學習和成長給我更多的思考未來的機會。我明白了未來的成就和努力是分不開的，只有通過不斷地學習和努力，才能實現自己的目標和理想。因此，我制定了一個明確的學習計劃，并根據自己的實際情況和能力，為自己設定了長遠的目標。我堅信只要我持之以恒地努力，未來一定會有美好的成就等待著我。

總而言之，五年級是我人生中一個重要的階段。在這一年里，我學到了很多知識、遇到了很多挑戰，更重要的是我收獲了很多寶貴的人生經驗和體會。我相信這些經驗和體會將成為我未來學習和成長的基石，讓我更加自信地面對未來的挑戰。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇五

作為人類最基本的需求之一，食品安全一直備受關注。在日常生活中，我們也應該時刻關注飲食安全，特別是對于一年級的小學生來說。通過一年級學生的食品安全實踐，我也得到了一些心得體會。

一年級的小學生食品安全意識相對較低，很容易被一些不合格的食品所誘惑。在食用前，我們應該認真檢查食品的質量，如果發現有異樣，需要及時消除隱患，比如丟掉壞掉的食品，不要再吃。此外，我們還應該確保食品的衛生安全，比如不隨便使用別人的餐具，保持餐桌衛生干凈等。

二、培養健康飲食習慣。

長期以來，我們的飲食習慣就是其實影響著我們的身體健康狀況。小學生食品安全需要格外的重視，尤其是營養的均衡性不能忽略。我們應該推廣飲食多樣化、清淡為主，少吃垃圾食品和過于刺激性的食品，如燒烤、糖果等。只有這樣，才能有效預防肥胖等慢性病。

食品安全知識掌握往往需要在日常生活中逐漸學習積淀。在學生餐廳，我們每一個人都應該認真聽取食品安全知識的培訓。比如，學習如何選擇健康、合格的食品，如何將不合格的食品避免進入食物鏈等，這也是非常好的食品安全教育的途徑。

四、保證充足的飲食時間。

在現在這個快節奏的社會中，很多人都存在忙碌而沒有充裕的食用飯菜時間，這也讓小學生的飲食安全問題更加顯著。作為一年級的小學生，應該有規律地安排飲食時間，保證充足的食用時間，因為口腔消化對身體的吸收和營養有非常大的幫助。

五、尊重食物本身的特性。

食品的安全是非常重要的，但是我們還應該尊重食品本身的特性，這也是追求健康飲食的重要途徑之一。比如，我們應該了解不同食材的適宜時間吃，同時不同食材的搭配和烹飪方法也需要特別注意，以便呈現更富有營養價值的健康食品。

總之，作為一年級的小學生，大家都應該認真對待食品安全問題，遵循上述原則，才能保障各位的身體健康，同時，希望大家能夠把這種健康的生活習慣與身邊人一起分享。最后，希望大家都能放慢節奏，更加關注個人健康，并且尊重食品的本身特性，從而切實加強食品安全問題的把控。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇六

第一段：關于食品安全的重要性（提出主題）。

食品安全是與每個人息息相關的重要問題。在我們每個人的日常生活中，食品一直是我們最基本的需求之一。然而，食品安全問題也一直是令人擔憂的話題。尤其對于我們中小學生來說，由于年齡較小，對食品安全的認識可能相對不夠深刻。近期，我在二年級的學習生活中，通過老師和家長的幫助，逐漸學習了一些關于食品安全的知識，對此有了更深刻的認識和體會。

第二段：飲食習慣的調整。

在學習食品安全知識后，我將知識轉化為行動，開始調整自己的飲食習慣。我了解到，新鮮的食材比過期食品更有營養價值，所以選擇吃新鮮的水果蔬菜和肉類。我還把注意力放在食品包裝上，避免購買過期或破損的食品。同時，我開始合理安排飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃油膩、不健康的食品。這些改變讓我感覺到更健康、精力充沛。

學習食品安全知識后，我也開始把這些知識傳播給身邊的同學和朋友。我跟他們談論食品安全的重要性，告訴他們要時刻保持警惕。在食堂用餐時，我會提醒他們不要隨便吃拌菜，要注意食品的新鮮和衛生。我還擔任了食品安全小組的組長，負責監控學校食堂的食品安全狀況。通過這些行動，我和同學們一起加強了對食品安全的意識，共同確保了食品的安全。

在學習食品安全知識的過程中，我也了解到了一些常見的食品安全問題，并積極參與解決。比如，有一次我發現學校食堂的餐具清洗不干凈，立即向老師匯報并提出了解決方案：可以增加清洗餐具的次數，定期更換餐具等。同時，我也建議學校食堂在食品出餐時加入一些防腐劑，以保證食品的新鮮和安全。通過這些努力，學校食堂的食品安全狀況得到了有效的改善。

第五段：總結和感悟。

通過學習食品安全知識和實際行動的積累，我逐漸體會到了食品安全的重要性。食品安全不僅是保障我們身體健康的基礎，也是對我們自己和他人負責的表現。食品安全問題不僅僅需要我們個人的努力，還需要社會各界共同參與。只有大家齊心協力，才能建立一個更加安全和健康的食品環境。因此，我決心繼續關注食品安全，樹立正確的飲食觀，同時也會積極參與到食品安全問題的解決中，為大家的食品安全保駕護航。在二年級的飲食生活中，我懂得了食品安全的重要性，也受益匪淺。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇七

食品安全是一個與每個人息息相關的重要話題。作為一個二年級的學生，雖然年紀小，卻也要懂得保護自己的飲食安全。通過學習和實踐，我在二年級這一年中積累了一些關于食品安全的心得體會。

首先，我學會了挑選合適的食品。在超市購物時，我會認真查看食品包裝上的信息，比如生產日期、保質期和配料表等。我知道，食品的保質期過期后，就不能再食用，否則可能會對身體健康造成危害。另外，我也會注意查看食品的生產地和廠家信息，以選擇可靠的食品。我還學會了挑選新鮮的水果和蔬菜，根據外觀和氣味等因素來判斷是否新鮮。通過這些學習和實踐，我能夠更好地保護自己的食品安全。

其次，我學會了正確存放食品。在家中，我知道應該將食品存放在干燥、清潔且通風良好的地方。我會盡量避免將食品暴露在陽光下或讓它們與異味接觸，這樣可以防止食品變質。此外，我還學會了將剩余的食物儲存在冰箱里，以保持其新鮮。通過正確存放食品，我可以降低食物受到細菌和其他污染物侵害的機會。

第三，我學會了正確處理食品。我知道，食品在制作和處理過程中需要注意衛生。因此，在進食前，我會經常洗手，并將食品清洗干凈。我也知道烹飪食物時應該使用整潔的廚具和切菜板。在食用肉類時，我會確保將其煮熟，以殺死可能存在的細菌。在處理生食和熟食時，我也會使用不同的刀具和器具，以防止交叉污染。通過這些措施，我可以減少食品中的細菌和其他有害物質的風險。

第四，我學會了拒絕有食品安全隱患的食物。當我發現食物有異常的顏色、味道或質地時，我會主動避免食用。我知道，這些異常往往是食物變質或受污染的跡象。我還學會了避免購買或食用過期或包裝破損的食品。這樣，我可以避免患上食物中毒或其他相關的健康問題。

最后，我學會了與家人分享食品安全的知識。通過與父母、姐姐和朋友討論食品安全的話題，我能夠加深對這個問題的認識。我會和他們分享關于食品安全的心得體會，并一起制定和遵守一些食品安全的規則。通過這種方式，我可以擴大對食品安全的認知范圍，并影響他人更加關注和重視食品安全問題。

通過學習和實踐，我在二年級這一年中積累了很多關于食品安全的心得體會。我學會了挑選合適的食品、正確存放食品、正確處理食品以及拒絕有食品安全隱患的食物。我也學會了與家人分享食品安全的知識。通過這些努力，我相信我能夠更好地保護自己的飲食安全，并成為一個健康的二年級學生。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇八

3,食品安全是您的權益,遵紀守法是您的義務;。

4,實施食品安全法,科學衛生保健康;。

5,學法知法,珍愛健康;。

6,食品安全法,食品安全監管基本法;。

7,依法行政,提高食品安全監管水平;。

8,嚴格執行食品安全法是食品安全監管部門的神圣職責;。

9,食品質量關聯生命,監督管理情系萬家;。

10,管好食品為人民;。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇九

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇十

超市里，許多冷藏的生鮮食品，以及盒裝熟食、豆制品和切開的水果等，都是用保鮮膜封裝好銷售的。對于其材質，筆者隨機詢問了超市里購物的顧客，大多數消費者表示并不知情。“超市里的熟食，不都是這樣包裝的嗎?超市怎么包裝，我們就怎么買，應該不會有問題吧?”在北京家樂福中關村店，正在挑選蛋糕的顧女士說。

可是，食品專家指出，超市常用的保鮮膜有兩種，一種是pe(聚乙烯)材質的，另一種是pvc(聚氯乙烯)材質的。相比較而言，pvc保鮮膜更透明，黏性更強，包裝的食品看起來更漂亮。但是，由于pvc是硬質塑料，要將其拉成透明柔軟的保鮮膜，必須加入大量的增塑劑。增塑劑溶于油不溶于水，因此在與油脂類食品接觸時會滲出，其中所含的化學成分會溶解到食物中，對健康不利。

早在2005年，國家質檢總局發布的《加強食品保鮮膜監管有關問題公告》就禁止企業使用pvc食品保鮮膜直接包裝肉食、熟食及油脂食品。可是，由于pvc保鮮膜比pe保鮮膜要便宜，以30厘米×400米的規格為例，pe材質的每卷約50元，而pvc的為30元左右。為了節約成本，不少商家仍然在使用pvc保鮮膜包裝熟食，消費者在購買這些食品時一定要睜大眼睛。

一看：注意查看保鮮膜整卷的顏色，泛黃色的為pvc材質，白色的為pe材質。

二摸：pe保鮮膜一般黏性和透明度較差，用手揉搓以后容易打開，拉伸后會斷裂;而pvc保鮮膜透明度和黏性較好，用手揉搓以后不好展開，能夠大幅度拉寬拉長卻不會斷，容易粘在手上。

三燒：pe保鮮膜用火點燃后，火焰呈黃色，迅速燃燒，離開火源也不會熄滅，有滴油現象，有蠟燭燃燒的味道;而pvc保鮮膜由于含有氯元素，用火點燃后火焰呈黃綠色，煙霧比較大，沒有滴油現象，離開火源后會熄滅，而且有強烈刺鼻的異味。

專家還提醒，pvc保鮮膜不宜在微波爐中加熱，pe保鮮膜在微波爐里使用時也要盡量避免和食物直接接觸，而且應該在保鮮膜上扎幾個小孔，以免爆破。

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食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇十一

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇十二

大豆及其豆制品富含蛋白質、多種微量元素和維生素，既能補充人體所需的蛋白質，又不像吃肉那樣會增加膽固醇。更值得一提的是大豆中的大豆酮，具有活性植物性雌激素的作用，日常飲食中，增加大豆與豆制品攝入量是人們健康的明智選擇。

十字科蔬菜有花菜、西蘭花、卷心菜、小白菜,大白菜,青花菜,蘿卜(白蘿卜,櫻桃蘿卜,紅蘿卜),油菜,芥菜等，這類蔬菜含豐富的胡蘿卜素及維生素c，能減少人們罹患各種癌癥的機會。花菜長期食用可減少患乳腺癌、直腸癌及胃癌的幾率。

牛奶是人類最好的鈣源之一，俗話說：終身不斷奶，人不會缺鈣。牛奶不但鈣量高，而且牛奶中的乳糖能促進腸壁對鈣的吸收，可高達98%。有的人喝牛奶會出現腹脹、腹瀉，是因為體內缺乏乳酸酶，可改喝酸奶，牛奶發酵制成酸奶，發酵過程使奶中糖、蛋白質有2o%左右被分解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等)。不但沒有腹瀉等反應，還能增強人體的免疫功能。

魚肉中含有大量的蛋白質，素有“高蛋白食物”之稱，極易被人體吸收利用。而且，魚肉中含有豐富的牛磺酸，可強化心臟循環系統，對肝臟機能、神經系統有益。牛磺酸還能使人的眼珠變得明亮，并增強對暗光的適應能力。海魚中的多聚不飽和脂肪酸、s-3、牛磺酸等都比淡水魚要高得多。多吃海魚，對人體健康極為有益，能帶走沉積在血管壁上的膽固醇，降低血小板聚集，降低血粘度，防止心腦血管疾病發生。所以每周吃海魚不少于兩次。

菌菇類多指香蕈(菇)、黑木耳等。香蕈氣味甘、平、無毒。含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，是一種高蛋白、低脂肪的高級營養蔬菜，常吃可了改善人們的食物結構，增進身體健康。被人們譽為“有百利而無一害”的食品。

黑木耳性平味甘，含蛋白質、脂肪、糖類和鈣、磷、鐵等物質，以胡蘿卜素、煙酸、維生素b1、b2磷脂、甾醇等多種營養素。還含有對人體有益的植物膠質。它不但是一種天然的滋補劑，而且有排除人體腸道中的毛發，減少血液凝塊，防止高血壓、動脈粥樣硬化和冠心病的作用，且對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

茶葉中的無機礦質元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種;含有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚等多種營養成份。對美容、減肥、保健和預防疾病都相當有效，可說是最簡單，最經濟的養生之道。有抑制動脈硬化和血小板的凝集、血液中膽固醇和中性脂肪含量升高、預防高血壓和防糖尿病、肥胖癥的作用。

番茄中含有番茄紅素、蘋果酸、檸檬酸，均能幫助消化;含維生素p可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化，有益高血壓患者，可幫助人體排出血液中的鹽分，降低血壓，還可調節甲狀腺功能，甲狀腺機能亢進病人食用西紅柿有益;含有豐富的維生素c能養顏。

胡蘿個胡蘿卜性味甘，辛、微溫，脾經，有健脾化濕，下氣補中，利胸隔，安腸胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜癥。含有極為豐富的胡蘿卜素，而且含有蛋白質、脂肪、礦物質及丙種維生素等多種營養成分。胡蘿卜素被人體吸收，進而轉變成維生素a，能治療因缺乏維生素a而引起的夜盲癥;對于缺乏維生素a的眼干燥癥和小兒軟骨病，也有輔助治療作用。能有效防治內毒素血癥的發生和降低抗腫瘤化療藥物的毒副作用。

生吃胡蘿卜會損失90%的.胡蘿卜素。因為胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收，在小腸粘膜或肝臟里變為維生素a。

蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精制大米的10倍。所以蕎麥具有很好的營養保健作用。蕎麥含有豐富的維生素e和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁(蕓香甙)，蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。它含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。蕎麥含有豐富的鎂，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血塊的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清膽固醇。

蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，蕎麥還有消炎糧食的美稱。另外這些成分還具有降低血糖的功效。祖國醫學認為，蕎麥性味甘平，有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯的功效。

雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱作“理想的營養庫”。是一種理想的天然“補品”。含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。

不少人認為蛋含膽固醇高，是造成心腦血管疾病的元兇，有的老年人嚇得不敢吃蛋。除患高脂血癥外，一般老年人不必拒吃蛋黃。其實，人體膽固醇過低，容易誘發亞健康，導致多種致命的疾病，故蛋對維持人體健康有著極其重要作用。以每人每天一只蛋就能滿足人體需要了。

雞蛋雖然是人類理想的天然食品，但在吃法上也應注意科學。對老年人來說，吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好。因為煎、炒、炸雖然好吃。但較難以消化。如將雞蛋加工成咸蛋后，其含鈣量會明顯增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，約為鮮雞蛋的10倍，特別適宜于骨質疏松的中老年人食用。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇十三

這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。

而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像含蛋白質的豆腐和含淀粉質的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。

汽水+巧克力。

無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇,茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

最錯誤的常識搭配。

黃瓜+花生。

黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。

茶葉+雞蛋。

茶葉中除生物堿外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

食品安全心得體會五年級（實用14篇）篇十四

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

在當下社會，能夠利用到演講稿的場合越來越多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？安全是所有活動的前提，沒有安全就沒有一切，我們應該注重安全，那么安全演講稿要怎樣去寫呢？你是否在找正準備撰寫“食品安全演講稿五年級”，下面小編收集了相關的素材，供大家寫文參考！

老師們、同學們，上午好,今天我國旗下講話的題目是“立安全意識樹文明新風”。

一個和諧溫馨、安定有序的校園是我們每位同學健康成長的樂園，是我們學習知識的殿堂。校園的安全關系到每位同學能否健康成長，關系到每個家庭的幸福，為此向同學們提出如下要求：

一、樹立自我安全意識。

我們要有高度的安全意識、文明意識，要時時想安全，事事講安全，讓安全走進我們的生活，充分認識到安全的重要性。

二、關注課間安全。

同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下(尤其是雨雪天)，要養成上下樓梯靠右行走的良好習慣，行至拐彎處，要放慢腳步，預防相撞。大家課間要注意文明休息，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道。遇事要冷靜、謙讓，及時報告老師。

三、注意運動安全。

根據自己身體實際情況參加自身適宜的運動，運動時，要遵守運動規則，要按照老師的要求去做，切不可做危險的動作，注意自我保護。運動時要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。

四、遵守交通規則和交通秩序。

上學、放學回家做到文明行走，遵守交通規則，注意交通安全，乘坐公交車回家的同學不要擁擠，等車停穩再有序地上下車，要做到文明坐車。住校生注意不要乘無牌無證車、超員車、和車況較差的車輛。

五、講究飲食衛生，養成良好習慣。

拒絕三無食品，不吃路邊攤點上的不衛生食品，不亂扔食品外包裝類雜物。

六、學會自護自救，提高防御能力。

平時學習并積累簡易的防護和自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待，學會主動尋求他人的幫助。

同學們，我們都生活在一個由親情、道德、責任、義務所交織的關系當中。因此，個人就不僅只是個人。每一個人的現在都與未來相連，每一個人的自身都與家庭相連，每一個人的榮辱都與整體相連。為了個人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城。謝謝大家!

各位同事:。

大家好!月份是企業的安全月。安全第一，平安是福。無論是對個人，對家庭，還是對企業，安全和平安都是頭等大事。安全生產關系到員工的生命和企業的財產，關系到企業生產經營能否正常運行，關系到企業的生存和發展。如果安全出了問題，出了重大事故，那么，同事的生命、企業的財產、大家用辛勤血汗換來的經營成果就會毀于一旦。不單禍及企業，禍及員工，并且還會禍及家庭，禍及社會。

我司的安全生產有三個主要特點:一是范圍廣，包括和兩個廠區;二是隊伍大，員工人數多，多數員工安全意識還不夠強;三是可燃物、易燃物多，多數原料、包裝物、產品都是易燃物品。盡管這幾年，一方面我們不斷地投入，購置了不少消防器材，完善消防設施，一方面加強檢查，及時發現隱患，及時落實整改措施，但我們的安全工作仍然存在不少問題，存在不少薄弱環節。

例如，員工的安全意識還不到位;各級管理部門和安全職責人的職責意識還不是很強;檢查、督促、落實、整改還不是很到位;安全教育、技能培訓還不普及。這就說明做好我司安全生產工作的長期性、復雜性、艱巨性，以及當前做好安全生產工作的重要性、緊迫性。做好全司的安全生產工作，我們還任重道遠，還有很多的工作需要我們去做，去管理，去落實。

近期，企業安全生產工作小組制定了今年安全月活動計劃，我看了，覺得很好。對安全月期間的主要工作，做出計劃和安排，制定了很好的工作措施，這是做好安全生產工作的第一步。更關鍵的是，抓好計劃的落實，真抓實干，力求成效，重點落實6項工作。

1、要采用生動活潑的、員工易理解的方式，多渠道、多形式的開展安全生產的宣傳教育。張貼安全生產宣傳畫、安全知識墻報，出版安全生產專欄，組織安全生產有獎征文活動，強化員工的安全意識。

2、組織員工觀看《消防知識、消防技能、火災初期撲救、消防求生》培訓光盤，尤其是結合生產一線員工流動較大、新員工較多的實際，切實開展新員工安全生產知識培訓和基本技能的培訓。

3、要重點抓好企業消防滅火應急分隊及各區域安全生產職責人的消防技能訓練，提高應急處理、防災抗災的本事，組織消防滅火訓練，組織隊員熟悉廠區消防措施和消防管網，熟悉使用各種消防器材和消防設施。

4、組織各車間員工的消防疏散演練和員工宿舍疏散演練。

5、嚴禁煙火，嚴格宿舍、食堂用電用氣的管理。

6、切實做好日常的安全檢查和例行巡查，及時整改，防范未然。

安全生產，職責重于泰山，關鍵在于落實。期望各部門和各級員工高度重視，落實有效措施，確保生產安全。多謝大家!

各位老師、同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是：《讓安全與我們同行》。

在父母眼里，我們是嬌嫩欲放的花朵，在老師的眼里，我們是展翅待飛的雛鷹，在我們身上寄托著父母、老師、祖國的希望，希望我們茁壯成長，成為棟梁之才，然而，有的花還沒開放就凋謝了，這是為什么呢?這是因為有些同學忘了“安全”兩字，忽視了安全問題，讓關心我們的家長、老師時時擔心著，時時牽掛著。

生命對于我們每一個人只有一次。據統計,我國每年有1.6萬中小學生非正常死亡，其中約有80%的非正常死亡是人為的。為了讓這些校園悲劇不再重演，倡議同學們要做好以下幾點：

1.要自覺遵守校規校紀，有次序的出操、集會等的活動。

2.不攀坐學校護欄、窗臺，活動時不互相推搡、不要在桌行和臺階上追逐、奔跑、打鬧，更不能攀爬門窗、欄桿、墻壁、屋頂。

3.在校期間未經允許不得私自離校，更不能攀爬校門和圍墻出校，有事一定要向班主任請假，向值周教師打招呼。

4.不能在教室及其他場所違規使用明火,不要損壞消防器材。

5.在校園內外不打架斗毆,更不能糾集校外人員尋釁滋事。同學間遇到矛盾時,一定要冷靜理智,切忌用拳頭代替說理,從而給自己和同學帶來不良的后果。

6.體育活動,微機課及其他活動,要嚴格服從老師指揮,嚴守操作規程,不要擅自行動。

7.注意飲食衛生、防止病從口入，不吃霉爛過期食品,不吃零食(特別是垃圾食品),不喝生水,養成良好的衛生習慣。

8.在上學、放學途中要跟好隊伍、不要隨意離隊、掉隊，不要隨意和陌生人說話。

同學們，校園是我們的家!為了創建文明的校園，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現在做起，從自我做起，從點滴做起，嚴格要求自己，改正不良的行為，共同維護好我們的校園環境，為構建和諧校園貢獻自已的一分力量!有了安全，我們才能有健康的心態去迎接自我的挑戰;有了安全，我們才能有充沛的精力去汲取知識的營養;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯。安全猶如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯系著我們的生死存亡。為了學校燦爛的明天，為了你我的健康和幸福，讓我們從安全做起。

我的講話完畢，謝謝大家!

尊敬的各位領導：

您們好!

無危則安，無損則全，安全就是人們在生活和生產過程中，生命得到保障，身體免于傷害，財產免于損失。安全生產是企業的管理重點，是企業發展的根本保障。安全就是效益，我們肩負著國家的財產，職工的安全，血的教訓，時時刻刻印在我心中。企業要搞好安全生產工作，就是要時刻把職工的安危放在心中。

我是制膜四車間郭永順，作為一名普通職工，我也來談談我對安全的理解和認識。今日，我為大家帶來的話題是安全——在我心中。我想，今日在座的各位，對于“安全”這個詞有著不一樣的感悟，作為一名黨員，一名一線員工，幾乎每一天都能聽到一個個安全事故在不斷的重演。看到那些悲慘的場面，聽到那些撕心裂肺的哭喊，我們除了表示深深的同情和惋惜之外，我想我們更應當從那些悲慘的哭喊聲中認識到，我們所肩負的職責。每個事故的背后都有一個悲慘的教訓，一時的疏忽，一次小小的操作失誤都有可能導致事故的發生。在事發后，我們都會做出不一樣的假設，假設它能夠聽從指揮，能夠遵守規章制度，能夠正確操作，也就不會出現那么多的安全事故。

在生產中，難免會出現這樣那樣的問題，我們都應當時刻提高警惕，對自我的生命負職責，安全負職責。可是，安全已成為當今社會一個必不可少的話題，如何才能牢記安全，如何才能不出事故等等這一系列問題，無時無刻都會在課堂上會議中提到，可見安全對我們來說是那么的重要。

在學校，講安全無非是不要做一些對自我不利的事情，危害自我的事情;而在企業不一樣，到處都能看到“安全重于泰山”“安全職責大如天”等等的標識語，明知機器對你會有傷害，但我們還要必須去做，這就要我們做到一切“操作”聽指揮的態度，領導再三強調不要去干，不要有僥幸的心理去嘗試，干那些你不會干的事情，可能你運氣好，一次、兩次、甚至十次、百次都不會出事，在這過程中你就會放松警惕，最終導致傷害自我。同時也會在心理上造成極大的創傷。

可是在我們日常工作中。安全就是效益，安全就是生命，這些耳熟能詳的警世標語時時都能聽見;安全職責重于泰山，這也是員工皆知的硬道理;違章作業就是自殺，違章指揮就是謀殺，這也是管理工作者明知的道理。可是，在一齊起安全通報中，又有多少人明知的警示和硬道理而不顧，用生命去觸及安全;又有多少安全生產管理工作者明知的“違章作業就是自殺，違章指揮就是謀殺”道理而不顧，用員工的生命和國家的財產觸及安全。我認為：讓員工能完全領略到“安全”其中的真正含義和重要性，糾正不規范行為是安全管理的重點。

安全，對于職工意味著機器設備的正常運轉，更意味著千家萬戶的幸福與安康，安全工作沒有終點，僅有起點。你聽，職責重于泰山的諄諄教誨聲猶震耳!你看，從車間到科室，所有的人員正在自我的崗位上以認真負責的態度，扎扎實實地工作著——安全是火，點燃了生命之燈!安全是燈，照亮了生命之路!安全是路，引導著生命走向新的輝煌!

朋友們，當我們沐浴在新世紀明媚的陽光下時，我為我們取得的成績而鼓舞，我為伴隨著我們走過風雨的安全而歡呼!那么，為創造企業明天的輝煌，讓我們一齊記住，安全警鐘長鳴，安全在我心中!

多謝大家，我的演講完了!

老師們、同學們：

早上好，今天我講話的題目是“安全教育”。

對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。在全國各類安全事故中，學校安全事故所占的比重很大，有關專家認為通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。在這里向同學們提出如下建議：

一、樹立自我安全意識。

我們要有高度的安全意識、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活，充分認識到安全意識的重要性和緊迫性。

二、提高個人思想素質。

團結同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。嚴禁打架、罵人。打架往往是從罵人開始的，而有些同學罵人已成口頭禪，極不文明。我們應做到不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內外發生暴力行為，爭做文明的中學生。

三、關注課間安全。

同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。大家課間要注意文明休息，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、跳繩、踢毽子。

四、注意運動安全。

上體育課和課外活動前要作好準備活動，要嚴格按照體育老師的要求去做，切不可做危險的動作，運動時要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。當然，體育課也應遵守學校課堂紀律，上課不吃東西，不亂扔垃圾。

五、遵守交通規則和交通秩序。

來校、回家做到文明行路，不騎車帶人;不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得兩人成排，三人成行，要靠右行。

六、講究飲食衛生，養成良好習慣。

拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不偏食，不暴飲暴食;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

七、強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。

不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不在房間內使用電吹風等電器;不接受陌生人接送與來訪，遇到形跡可疑的人要及時報告學生處或值班老師。

八、學會自護自救，提高防御能力。

學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園的主人。

九、加強自我防范意識。

注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品、現金放在教室，上學放學不要獨行，要走大路，和同學們結伴而行。如果遇到壞人要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時敢于撥打110報案。

老師們，同學們，讓我們共同努力，創建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園!

我的演講到此結束，謝謝大家!