活動方案是為了達到特定目標而制定的一系列行動步驟和計劃安排。它可以幫助人們有條不紊地組織和執行各種活動，提高效率和減少失誤。我想我們需要制定一個活動方案來確保活動的順利進行吧。接下來，我們將為大家介紹一些編寫活動方案的技巧和注意事項，希望能對大家有所幫助。
步行日活動方案（優秀18篇）篇一
二、活動時間：20xx年月日9點至11點(最好放在周末)。
三、活動路線：環巴城鎮鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時(見下圖)。
四、活動對象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)。
五、活動概要：
1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)。
2、沿途在補水節點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節點【起點、終點、中途2個】。
3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快最好的隊伍獲得獎品、獎勵。
六、前期準備：
1、路線：路線考察在員分工;月日，聯系安排車輛。
2月月日前準備活動旗幟、旗桿、logo即時貼、服裝等。
3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人,共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計斤(根據市場情況而定)。
5、獎品：月參與獎：
尋寶獎品：
6、其他：相機、清涼油、創可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動具體流程：
1、乘車前往目的地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。
2、徒步人員注意事項:(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現有損工商形象的行為。
3、月日，在昆山賓館集合，統一乘車前往。分發礦泉水1瓶/人。
4、8點準時出發。
5、
6、起點出發：
(1)起點各隊進行小游戲活動【活動內容：待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發，第二、三名隊伍1分鐘后出發，第四、五名隊伍再1分鐘后出發，其余隊伍1分鐘后出發。(裁判出發)。
7、隊伍到第一個節點：
(1)隊伍全員抵達第一節點后按各隊抵達順序進行。
(2)任務：待定。
(3)全隊通關任務完成后，領取第一節點的獎勵，獲得logo標貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、隊伍到達第二個節點：
(1)隊伍全員抵達第二節點后按各隊抵達順序進行。
(2)任務：待定。
(3)全隊通關任務完成后，領取第二節點的獎勵，獲得logo標貼、獎品有：水、黃瓜…….
9、隊伍到達終點(和起點一致)：
(1)全隊抵達清點人數，排出抵達順序。(前三名抵達的隊伍獲得提示，如：藏寶位置)。
(2)任務：全體人員到達后方可開始尋寶活動。
(3)發放獎品有：
11、活動后期工作：
(1)活動后由客車統一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機。路線為：待定。
(2)進行。
活動總結。
12、經費預算：
13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風、下雨)，室外徒步活動改期舉行。
為了豐富校園生活，鍛煉小朋友意志、在完成目標上激發孩子們的斗志，我校特舉辦此次活動。
活動。
口號。
：我堅持我勝利!
一.領導小組。
顧問：
組長：
副組長：
成員：
二.活動對象。
三.活動時間、路線、過程。
時間：
路線：
過程：集合整頓出發——徒步行走——回到學校。
四.活動安排。
1.總負責。
2.路途醫務保障：
3.沿途安全：
(1)班級安排：關注班上的每一位學生。
“幼小銜接”班級安全負責：各班小幼班主任及班級管理老師。
暑期夏令營班級安全負責：一年級。
二年級。
三年級。
四年級。
(2)校級安排：負責路途指引，學生的路途安全，應對突發問題。隊伍前：
隊伍中：
隊伍尾：
4.營旗手調派：
負責在高年級調派學生幫低年級班級舉營旗。
5.礦泉水準備與發放：
每班發水4瓶做為路途學生補給。
五.活動要求。
1.所有孩子輕裝上陣，高舉營旗，班主任沿途觀察學生狀態，及時補水。
2.活動前政教處進行活動安全訓話。
3.請全體師生活動期間規范自己言行舉止，維護學校形象。
二、活動時間：20xx年月日9點至11點(最好放在周末)。
三、活動路線：環巴城鎮鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時。
四、活動對象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)。
五、活動概要：
1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。
預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)。
2、沿途在補水節點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節點【起點、終點、中途2個】。
3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快最好的隊伍獲得獎品、獎勵。
六、前期準備：
1、路線：路線考察在月日，確定任務游戲節點位置，進行人員分工;月日，聯系安排車輛。
2、宣傳品：月日張貼活動海報;月日前準備活動旗幟、旗桿、logo即時貼、服裝等。
3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人,共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計瓶;時令水果斤(根據市場情況而定)。
5、獎品：月日參與獎：
尋寶獎品：
6、其他：相機、清涼油、創可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動具體流程：
1、乘車前往目的地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。
2、徒步人員注意事項:(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現有損工商形象的行為。
3、月日8：00，在昆山賓館集合，統一乘車前往。分發礦泉水1瓶/人。
4、8點準時出發。
5、8：40點到達起點，分組隊站好，開始徒步活動。
6、起點出發：
(1)起點各隊進行小游戲活動【活動內容：待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發，第二、三名隊伍1分鐘后出發，第四、五名隊伍再1分鐘后出發，其余隊伍1分鐘后出發。(裁判出發)。
7、隊伍到第一個節點：
(1)隊伍全員抵達第一節點后按各隊抵達順序進行。
(2)任務：待定。
(3)全隊通關任務完成后，領取第一節點的獎勵，獲得logo標貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、隊伍到達第二個節點：
(1)隊伍全員抵達第二節點后按各隊抵達順序進行。
(2)任務：待定。
(3)全隊通關任務完成后，領取第二節點的獎勵，獲得logo標貼、
獎品有：水、黃瓜…….
9、隊伍到達終點(和起點一致)：
(1)全隊抵達清點人數，排出抵達順序。(前三名抵達的隊伍獲得提示，如：藏寶位置)。
(2)任務：全體人員到達后方可開始尋寶活動。
(3)發放獎品有：
11、活動后期工作：
(1)活動后由客車統一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機。路線為：待定。
(2)進行活動總結。
12、經費預算：元。
13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風、下雨)，室外徒步活動改期舉行。
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步行日活動方案（優秀18篇）篇二
徒步拓展心得體會：一個人走的快，一群人走的遠！
11月初，公司組織我們在成都炳赫拓展公司開展了一次拓展訓練活動。與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步40多公里，還是山路。在活動開始的前一周，我們整個團隊都在做著準備：到時候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈腦脹的，只好各種百度。
以前讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負重行走40多公里，對我，對我們來說都是困難重重啊，對于完成這個任務，我是感慨萬千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點：
一、堅持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個設定好的中轉站，其他地方都不能休息，而且一路上風雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對這些情況，我能做的就是堅持走下去，不停的向前，向前！每當我想休息時，我總會想起這么一句話“當你第一次松懈了，就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當我抵達終點時，我明白了，這就是堅持，不是什么高大上的行為，只是一個人成熟的進步。
二、團隊。一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠。在長達10個小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此圓滿的走完全程。只因為我們是一個團隊，可以風雨同舟，榮譽與共的團隊。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起前行；每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起“加油”。團隊總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的時候給我們無窮的信心與力量，只有團隊才能讓我們走的更遠。
回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團結協作、攜手共進的團隊，這些都會給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運用到生活、工作中，相信我們這個大家庭的明天會更好！
公司徒步心得。
長時間以來，我很少行走在山水間，很少停下來欣賞沿途的風景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標，一起團結前進的機會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔心，自己平時健身意識不強，很少到戶外鍛煉身體。擔心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標奔走在路上的戰友，在這一次的同行中結下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠，不管目的地在那里，為了共同的目標和理想，大家一起前進。上午的行程比較長，一路上我們與其他團隊的同學一起努力前進，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進行交替舉旗。下午，在剩下的10公里多的路程中，其實大家都已經累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護車不時從身邊經過詢問大家是否上車把大家送到終點，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點。行程中，開發區營業部的同事和公司領導一直全程監護著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認識到了態度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進。首次徒步，收獲很多，讓我們學會了堅持，學會了合作。
呼倫貝爾草原徒步心得體會2011年9月2日，在公司。
領導精心策劃下，在廖總的帶隊下公司組織了產品開發。
中心和市場推廣中心進行了。
戶外徒步活動，這是我是我第一次參加公司徒步活動。
暨穿越呼倫貝爾大草原——。
——國金黃金戶外徒步拓展。
營。
2日晨，我一早3點半就起床出發，坐車前往公司集結點。其實我有理由不參加這次活動的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對徒步有借口，我害怕失去和大家一同進發時并共患苦難的經歷，我也希望喜歡有始有終的活動，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩個從頭至尾。
我并無意挑戰自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰自己，因為我不喜歡和自己過不去，2012將近，何必呢？徒步對我來說很簡單，只是一種純粹的享受休閑的自然時光，體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因為徒步就是走路，只不過比平時走的路長一點而已。
我有過擔心，我的體力和狀態在當時并不好，早上起床時還有點昏沉沉的。我怕自己堅持不下來，但我一直在對自己說，無論如何，要堅持到最后。首次徒步，號稱18公里，我知道這是一個相當長的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來完成，會很累，但只要堅持，我相信就會和很多人一樣，順利達到目的地。
很嚴重的傷害，當然，這并沒有成為我堅持到最后的阻力。第一天行程結束時，我感覺很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調笑取樂，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我幾乎無法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過；當然一路上和同事們調笑取樂，轉移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對我來說，真的是，痛，并快樂著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說實話，這樣的行走，對我們每一個人來說人生并無太多，但對我來說，這應該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機會參加公司的下一次徒步活動，但僅一次，已經值得我去收藏了。
走過了，看過了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅毅！
徒步不是一個人的活動，而是一個團隊的活動，過程中也有各種各樣的狀況發生，這其中有走錯了路，多走了彎路等等，但是我們很團結，沒有把任何一個人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來完成，很累，但我們都相信只要堅持下去，大家就能一起順利達到目的地。
學會使用手中的相機，那停留在感光膠片上的就是你的財富；徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。在不同的路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會無私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，因為要看自己腳下的路是對還是錯！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會一直走下去，用我的心走下去！終于回來了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達的心態，帶回一些生活的趣味，我覺得已經是很不錯了。
總之，在徒步中，態度決定一切，過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團結的力量，相信我們大家像這次徒步的心態一樣團結一心，積極向上的工作，我們公司的明天會更加美好！總結如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。2一雙好鞋能幫你走更長遠的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準備。一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達科學地衡量自己的體能，根據自身條件適當增加徒步穿越的強度，量力而行。不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景，本末倒置。7需要及時補充水和食物，可以隨時補充體力要知道自己的位置與方向，千萬不要迷失方向。態度決定一切，用不同的態度面對徒步會有不同的感受。11過程是痛苦的，但終點是美麗的團隊的力量是巨大的。如果只有我一個人，絕對走不完這么遠的路。人的潛力是無窮的。
步行日活動方案（優秀18篇）篇三
最近，縣委、縣政府發出了“挑戰自我、真抓實干”的號召，要求全縣要進一步拓寬思路，用長遠的眼光來發展旅游產業，促進旅游產業快速健康發展。為了響應縣委、縣政府號召，快速發展我縣旅游產業，使人們更好地了解xx、感知xx，中共x縣委宣傳部、共青團x縣委、x縣旅游局、x縣廣播電視局聯合舉辦__第*屆旅游形象大使電視選拔大賽。本次大賽旨在推出身心健康、品質優秀、能代表xx旅游形象的杰出青年，通過他們對外推介xx的人文歷史、旅游景點和招商引資政策等，同時，讓xx的對外形象更趨人文氣息。為了使本次大賽能辦成具有xx文化內涵、富有濃郁xx文化藝術氣息、富有地方特色和高品味審美情趣的文化盛事，更好地促進我縣旅游發展，特制定本方案。
一、大賽名稱。
二、組織領導。
為加強本次大賽的組織協調工作，特成立大賽組委會，具體名單如下：
名譽主任：xx。
主任：xxx。
副主任：xxx。
成員：xxx。
組委會下設大賽辦公室，辦公地點設在xx電視臺。
三、報名條件：
1、男女不限，年齡在16歲―35歲；
2、高中（或同等學歷）以上，有知識，有修養，身體健康，具備一定的交流與溝通能力；
3、身高：女1.55米以上，男1.70米以上；
4、x籍人士或與xx關系密切的任何中外人士；
5、有愛心，熱愛xx，熱衷于社會公益事業；
6、無任何不良個人記錄。
四、報名須知：
1、參賽選手報名需完整填寫報名表格一份（點擊下載），隨表格附上2寸彩色免冠照兩張（照片背后請用黑色水筆寫明“姓名及身份證號”）；身份證復印件一份，學歷復印件一份。所有個人資料恕不退回，由主辦方統一保存。
2、進入總決賽的選手，其形象包裝、賽前培訓、外景形象片攝制、食宿等費用由大賽組委會承擔。
3、選手需交100元報名費。
4、報名時間：20xx、10、21―11、18。
5、報名地點：xx電視臺廣告部（縣廣電局大門外）。
6、聯系人：xxx（電話：xxxxxxxxxxxx）xx（電話：xxxxxxx）。
五、比賽項目及賽制說明：
比賽項目：大賽分初賽、復賽、決賽三個階段進行。
初賽階段（20xx年11月16日至11月26日）：自我介紹、特長展示（演唱和舞蹈實行無伴奏展示、樂器自備）、知識問答（以目測為準）。x電視臺進行錄播。
復賽階段（20xx年12月1日至12月15日）：完整的特長展示（伴奏和樂器自備）和現場提問，選手須自行著妝參賽。x電視臺進行錄播。
決賽階段（20xx年12月29日）：個人形象展示、景點解說、才藝展示。xx電視臺進行現場直播。
初賽、復賽采用淘汰制評選，通過初賽選拔出30名選手進入復賽，通過復賽選拔12名選手進入決賽。
六、獎項設置：大賽設個人獎和團體獎。
（1）、個人獎：金獎一名（獎品價值不低于1.2萬元）、銀獎一名（獎品價值不低于0.8萬元）、銅獎一名(獎品價值不低于0.4萬元)，另設網絡人氣獎、最佳表演獎、最具活力獎、最佳風采獎和優秀獎等獎項（獎品價值不低于0.2萬元/項）。
（2）、團體獎：最佳組織獎（以組織人數及大賽組織工作為考核指標）。
步行日活動方案（優秀18篇）篇四
紀念活動以“弘揚五四精神勇擔青年責任”為主題，充分展現當代成都青年繼承和發揚五四光榮傳統，積極響應黨的召喚，切實擔當青年責任，始終走在時代前列，為成都打造西部經濟核心增長極，建設現代化國際化大都市奉獻青春、建功立業。
堅定永遠跟黨走的政治信念，深入學習領會、認真貫徹落實市委各項決策部署，緊緊圍繞十八屆四中全會、省委十屆四次全會、市委十二屆四次全會精神要求，服務經濟社會發展，服務青年成長成才，以五四運動xx周年為契機，找準工作結合、精心設計活動、創新載體手段，以新的面貌和新的作為，在成都全面深化改革的宏偉實踐中展示青春風采。
(一)弘揚五四精神，堅定理想信念。通過開展五四主題團日、微訪談等活動，將“中國夢”主題教育活動貫穿到社會主義核心價值觀培育之中，投身成都改革發展大局。培養青少年良好的道德觀念和意志品格，把思想引導與青年文化建設緊密結合，積極運用新媒體手段影響和引導青年，著力深化分類引導，強化青年勵志教育，積極動員廣大團員加入青年網絡文明志愿者隊伍，圍繞傳統文化、職業文明、志愿服務等內容，開展主題網文、漫畫、微視頻等網絡文化產品征集傳播活動，切實擔當政治責任，爭做成都好網民，發出成都青年好聲音。
(二)融入興市戰略，服務城市發展。主動融入市委中心工作，圍繞市委重大戰略舉措，助力“立城優城”戰略，圍繞“北改”工程、天府新區建設和參與社會治理創新，廣泛發動團員青年積極參與青年志愿者活動，推動市民文明素質提升和城市衛生環境改善。積極融入“創業天府菁蓉匯”行動，進一步激發青年創客的創業熱情，深入推進青年創業就業工作，為我市建成全國領先、國際知名的創新之城、創業之都做出貢獻。鼓勵青年圍繞成都新一輪改革積極建言獻策、貢獻智慧。深化“青年文明號”等共青團工作品牌，激勵廣大青年職工珍惜發展機遇，創造一流業績。
(三)選樹先進典型，激勵青年成才。以五四紀念活動為契機，面向基層生產生活第一線，大力發現、培育和宣傳一批優秀青年典型，突出抓好正面引導，為廣大青年樹立可敬、可親、可信、可學的榜樣，充分發揮典型在教育引導青年中的作用。通過組織事跡分享會、訪談會、報告會、座談會等形式，充分展示當代青年榜樣風采，引導廣大青年學習先進、爭當先進、拼搏進取、成長成才。做好青年典型的宣傳工作，使青年先進典型深入校園、深入社區、深入青年，更好地發揮示范引導作用。
(四)展示青春風采，營造節日氛圍。舉辦青年文化節、青年書畫展、文藝晚會、社區青年大家樂、青年歌手大賽、演講比賽等文化活動，充分展示廣大青年在黨的領導下不斷成長進步的良好風貌。青少年宮、青少年活動中心、青少年空間積極開展豐富多彩的文體活動，豐富青少年的節日文化生活，積極營造濃郁的青年文化氛圍。走進學校、農村看望留守學生并發放慰問品，傳遞共青團的愛心和關心。
(一)高度重視，加強領導。開展紀念五四運動xx周年系列活動是展示團組織形象和青年風采的重要契機，全市各級團組織要高度重視、提前謀劃，統籌安排各項工作，精心策劃組織活動，充分展示團組織形象和青年風采，在落實市委工作部署、服務青年成長發展上力求取得實效。
(二)重在基層，轉變作風。充分發揮組織優勢，調動各級團組織的積極性、主動性和創造性，廣泛動員青少年踴躍參與，讓團的聲音和團的活動最大限度地覆蓋全體團員青年、影響全體團員青年。要按照作風建設的有關規定，堅持簡樸熱烈的原則，厲行節儉，防止鋪張浪費。
(三)加強宣傳，營造氛圍。團屬新聞輿論陣地要牢牢把握正確的輿論導向，開辟專欄、專刊，集中開展對五四紀念活動的宣傳報道。要廣泛協調各級、各類新聞媒體參與報道當地團組織紀念五四活動開展情況，營造積極向上的輿論氛圍。
步行日活動方案（優秀18篇）篇五
根據“學生陽光體育運動”實施計劃的要求，結合我校的實際，落實“生命和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才。堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑，保證學生每天一小時體育鍛煉時間。增強學生的體質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。在大課間活動中體現出合作、民主、探究的教學理念，以大課間為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創新。貫徹“一切為了學生”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，促進學生身體健康發展。
二、活動主題。
我運動?我健康?我參與?我快樂。
三、活動要求。
人人有項目班班有活動學校有評價。
四、活動目標。
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的'和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
五、活動原則。
1．教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。
2．科學性原則。遵循學生身心發展的規律，堅持從學校實際出發，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。
3．全體性原則。大課間活動面向全體學生，使學生人人參與大課間活動。
4．因地制宜原則。因為場地的限制，分區域，分年級進行活動。
5．安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
1．時間保障。學校作息時間明確規定大課間活動為周一至周五上午9：40—10：10,早操不包含在大課間活動中，下午4：30--5：20。任何老師不得擠占大課間活動時間,若遇陰雨天就改在室內進行,如:棋類活動，智力游戲等活動。
2．制度保障。為使大課間活動有章可循,杜絕活動開展隨意性,學校。
教務、學生科、體育組聯合制訂大課間活動，班主任、體育教師負起。
職責，建立領導督查制、班主任現場督促制、體育教師指導制、大課。
間活動評比制等制度。
3．人力、物力保障：學校要求師生全員參與大課間活動，活動中教。
師既是活動的組織者，指導者，又是學生的保護者，同時自己也是活。
動者，這既體現全員參與健身，又能融洽師生關系，有利于構建新型。
的和諧、平等的師生關系。大課間活動器材除了學校提供外。更提倡。
每個班級自制自帶自備活動器材。各部主任協助體育組負責器材的。
發放、整理和保管。
4．安全保障。學校分部，分班級劃定活動區域，各班學生必須在。
指定活動范圍內活動,防止出現活動區域不明造成亂串、亂跑等混亂。
現象。
5．組織保障。學校加強了該項活動的領導,使大課間活動真正落到實。
處,促進該項活動高質量進行,學校成立了大課間活動領導小組。
七、組織領導。
成立大課間活動工作領導小組，建立以學校主要領導全面負責，分管領導具體負責，中層領導和部主任分部負責，正副班主任、任課教師精心組織，體育教師分工指導，人人參與、層層落實、齊抓共管的管理機制。
（一）領導小組。
組長：建轉鋒。
副組長：王景讓張永勝索曉輝。
成員：中層領導、部主任、正副班主任。
器材負責人：喬林威馬偉玲。
音樂控制：楚玉乾。
（二）大課間活動督導、指導小組。
組長：索曉輝。
副組長：馬偉玲。
成員：喬林威楚玉乾張振武史耀武石金戈張君穎。
八、活動流程。
1、集合：50秒。
2、出操：3分鐘。
播放進行曲，以此作為開始活動的統一信號。各班按順序列隊到學校各區塊集中。要求做到靜、齊、快。排好隊列后，在原地整隊，橫、縱、斜都要求整齊。
3．廣播操：4分10秒。
廣播操《時代在召喚》。這是原來都要做的廣播操，這也是固定的。該操以動作瀟灑、節奏明快、音樂強勁、動感強烈而體現時代特色。
4．分班活動：15分鐘（音樂）。
班級特色體育。這部分內容有從學校提供的活動中自主選擇，學校根據不同專業學生專門設計許多體育活動項目，做到每部有內容，活動也有各班自主創編的，有來自民間體育的。體現了自主健體與創新的新課程理念，突出了學生自主活動、主動參與，使學生在合作交流的中學會學習、學會做人、學會鍛煉。當然，我們也可以結合學校的傳統項目來編排相關內容，以體現學校的特色。
5．放松操：2分鐘（音樂）。
6.退場：5分鐘（音樂）。
九：在人員安排方面，每班以班主任為主負責，并分配一個跟班老師，每個體育教師負責相應的部；在場地劃分方面，要講科學，充分考慮學生做操后的流動情況以及活動的項目，盡可能縮小集體活動與自主活動之間的范圍，盡可能減少學生無效的行走，因此，我們常把自主活動場地安排在普通教室的附近，同時還要考慮到樓層等因素。
十、大課間體育活動場地體育教師安排。
微機部在培訓樓后（彭艷林）機電部在大操場籃球場（王博）。
高考部在小操場（孫國興）幼師部在主教學樓前（郭曉靜）十一、建立激勵機制。
1．實行考核激勵：教務、學生科對各班大課間活動進行評比、表彰和獎勵，對把大課間活動開展情況作為評選先進集體、先進個人和優秀班集體評選的重要依據。
2．鼓勵活動創新：大課間活動除時間統一外，學校鼓勵班主任協同任課老師發揮資源優勢和自身特長，在活動形式和內容上進行開發和創新，打造班級特色，豐富大課間活動內容。
十二：活動注意事項。
a)大課間活動時間不得以任何理由擠占或早退。
b)室外活動時間班主任、搭班教師必須管理到位。
c)由于我校學生人數多，戶外集體活動開展起來難度較大，為了能更好地開展體育大課間活動，活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。
d)活動全程有廣播音樂指揮。
e)廣播操結束，室外活動由班主任、搭班教師直接帶至活動場地進行活動。結束時，班主任對學生進行安全教育，不能亂跑。
f)體育教師進行巡視與指導，活動項目由體育組負責解釋說明。
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步行日活動方案（優秀18篇）篇六
“紅領巾心向黨——感受你的愛”全國統一主題隊日活動方案今年10月13日是少先隊建隊63周年紀念日。全國少工委決定開展“紅領巾心向黨——感受你的愛”全國統一主題隊日活動。現將我校活動方案制定如下。
一、活動主題。
紅領巾心向黨——感受你的愛。
二、活動時間。
20xx年10月12日（星期五），少先隊建隊63周年紀念日前一天。
三、活動范圍。
各班同學。
四、活動形式。
主題中隊會。
五、活動內容和形式。
結合今年全隊普遍開展的“學先鋒，找榜樣，爭四好”活動，發動廣大少先隊員設計開展主題鮮明、形式多樣的主題隊日活動，通過尋訪、體驗、感悟、分享等方式，切身感受黨領導我國近年來經濟社會發展所取得的偉大成就，體會黨員的先鋒模范作用，表達對黨和社會主義祖國的樸素感情。主題隊日活動重點把握以下內容：
1.讓我最激動的發展成就。引導少先隊員結合個人成長，回顧近年來讓自己最為激動的發展成就。發展成就可以是國家大事，也可以是黃埔變化，可以是奧運會、世博會、亞運會、搶險救災、天宮神舟對接等大事件，也可以是切身經歷、所看所想等，進一步引導少先隊員認識近年來黨推動科學發展、促進社會和諧的時代業績。
2.讓我最溫暖的生活小事。發動少先隊員挖掘發生在身邊讓自己感到最溫暖的生活小事。這些小事與普通百姓的生活密切相關，如家庭生活的變化、免交學雜費、學校營養餐、校園標準化建設、安全校車、醫療保險、街坊鄰里對某件事的好評等等，尋找令自己感動的溫暖瞬間，引導少先隊員在回憶、收集這些生活小事的過程中，感受近年來黨推動民生改善和黨對少年兒童的關愛。
3.我最敬佩的時代先鋒。組織少先隊員了解優秀黨員，特別是少先隊員身邊的優秀黨員事跡，尋訪各行各業黨員在平凡的崗位上不平凡的故事，如舍己救人的農村老黨員彭秀英、企業工人、解放軍指戰員、科技工作者、航天英雄、奧運冠軍等等，引導少先隊員發現和認識時代先鋒身上體現出的高尚品格，通過分享交流，樹立向他們學習的志向。
4.我最想許的一個心愿。引導少先隊員挖掘自己成長中、隊日活動中的真實感受，向雷鋒叔叔、英雄少年賴寧等模范人物學習，爭當“四好少年”，通過“許一個心愿”、“發一條微博”、“寫一封心愿信”、“做一個心愿結”等形式，表達自己最美好的一個心愿。
德育處在隊日當天，組織懸掛黨、團、隊旗，用近年來經濟社會發展成就和時代先鋒事跡等資料布置好宣傳欄、電子屏、中隊黑板報。組織召開主題中隊會，運用時尚、藝術、情感等元素，設計開展主題鮮明、形式多樣的活動，讓少先隊員度過一個留下美好記憶的隊日。隊會過程中要采用音樂伴奏。具體可以采取以下形式進行：
——找一找。隊會前，組織少先隊員通過上網、閱讀、尋訪、拍攝、錄音、筆記、畫畫等方式，準備與活動內容相關的照片、故事、文字、圖片、繪畫、視頻等素材，在主題隊會現場進行展示和介紹。
——講一講。通過講故事、清新自然的朗誦、歌曲、快板、三句半、地方藝術形式等各種各樣的形式，配合音樂、視頻、幻燈片等元素，講述與主題隊會活動相關的內容。鼓勵少先隊員采用“一句話心聲”、“一分鐘講述”、談出心中的真實感受，與小伙伴們分享。
——演一演。結合活動的各個環節，綜合設計和運用多種表演形式，大膽創新、不拘一格，引導少先隊員在活動中有所感悟，如情景再現、小品、短劇、動作模仿、詞匯競猜等，寓教于樂，表現主題隊會的相關內容。可以是模擬情景劇感受身邊發展變化，角色扮演再現先鋒事跡，模仿所敬佩的人的具體行為動作現場互動等等。
——評一評。強化隊會的互動，邀請同學、家長、老師等組成“友情團”、“導師團”、“評審團”等，對少先隊員們所講述的內容、表演的節目、展示的作品給予評價，營造好現場團結、互動、活躍的氛圍，并評選出如“內容最感人”、“形式最新穎”、“表達最投入”、“感悟最深刻”等各具特色的獎項，引導少先隊員踴躍參與。
——唱一唱。結合“紅領巾之歌”首屆全國少年兒童優秀合唱歌曲征集展播活動，組織全體少先隊員合唱與主題相關的歌曲，展示少先隊員的良好精神風貌。
在主題隊日活動中，繼續舉行新隊員入隊和老隊員重溫入隊誓詞儀式，增強少先隊員的組織榮譽感和責任感。
六、工作要求。
1.突出主題，大膽創新。圍繞“紅領巾心向黨——感受你的愛”的主題，充分發揮少先隊組織生活的特點和作用，積極運用藝術、時尚、情感元素，堅持簡便、易行和有效，推動主題隊日活動深入開展。鼓勵各校少先隊組織大膽探索和創造具有時代氣息、符合少年兒童特點、少年兒童喜歡的活動載體和形式，增強活動的針對性和有效性。
2.做好信息報送。隊會后，10月15日前，請各班將主題隊會活動圖文信息、少先隊員在主題隊會上的故事、感悟、手抄報和原創作品等打包發至郵箱。
xx小學德育處。
xx年xx月8日。
步行日活動方案（優秀18篇）篇七
一、活動主題：
讓奉獻成為永恒讓溫暖情滿校園。
二、活動目的：
此次愛心形象大使選拔大賽旨在宣傳志愿服務精神與奉獻精神，宣傳并推廣學院聯通愛心互助計劃與愛心超市活動。選出愛心形象大使來傳達愛心訊號，喚起更多的愛心人投入到志愿服務于奉獻的行列中來。
學院通過與xx市聯通公司合作的“學院聯通愛心互助計劃”努力為在校貧困學生提供激勵與幫助，為貧困學生共鑄翱翔的“翅膀”，在校聯通用戶使用聯通卡品所產生的每一分鐘的話費都有一部分注入愛心互助計劃，成為幫助貧困學生的愛心動力。愛心互助計劃是一種奉獻也是一種責任，更是一種救贖！
xx學院青年志愿者協會與聯通公司共同發起舉辦的愛心超市，是為廣大學生提供一個心靈互動的平臺，愛心超市將會成為我校師生的一個愛心驛站，每一個到愛心超市的人，都會成為愛心超市的傳承者。愛心超市不僅接受在校師生和社會各界的捐助與貧困學生的申領，我們還將經常走出校園奉獻愛心。
三、主辦單位：xx學院團委。
承辦單位：xx市聯通公司。
xx學院青年志愿者協會。
四、賽程設計：
1、海選階段：
在全校擬設擬15個評選區，參賽選手可以直接到各報名點進行報名、參賽。每名選手的比賽時間為10分鐘。每個評選區評委由各評選區負責人組成，暫定評委為五名，評委現場打分。每個評選區選出前5名晉級進入下一輪評比。
海選時間為4月21日―4月23日。
2、晉級階段：
時間為4月24日至4月26日。
五、獎項設置：
1、一等獎：1名，助學獎金600元（暫定）并頒發榮譽證書；
2、二等獎：2名，助學獎金300元（暫定）并頒發榮譽證書；
3、三等獎：3名，助學獎金100元|（暫定）并頒發榮譽證書；
5、參與獎：各選區晉級的`75位選手，獎品位聯通公司提供的精美獎品一份。
六、比賽內容：
1、關于志愿者方面的演說（詩歌、散文等形式不限）；
2、個人才藝展示；
3、5分鐘即興演講；
七、評分細則：
評分實行百分制，基礎分為60分，具體量化如下：
衣著與儀態5分。
演說10分。
才藝展示10分。
即興演講10分。
綜合素質5分。
八、參賽及報名事項：
1、具有志愿精神，樂于奉獻的在校大學生；
2、品學兼備，綜合素質好，能夠代表志愿者形象；
3、形象好、氣質佳，性格開朗、活潑大方；
4、各評選區不得以任何名義收取參賽選手的費用；
九、參賽紀律。
1、參賽選手需服從評選委員會的安排，聽從工作人員調度；
2、不得無故遲到、早退或缺席比賽；
3、不得在比賽中使用任何形式的不正當競爭手段；
4、不得以任何形式損害大賽名譽。
十、違規處理。
2、損壞任何公共財產，照價賠償；
3、如出現違規違紀行為，將交至學校處理。
十一、報名方式：
1．電話報名：聯系人：
2．網絡報名：xx。
3．現場報名：校青年志愿者協會辦公室（滿庭芳餐廳四樓大學生活動中心）。
說明：凡參賽選手需填報參賽報名表（后附），附1寸彩色免冠照片。
十二、媒體宣傳報道：
1、邀請xx電視臺、xx市教育電視臺進行采訪報道；
2、邀請xx晨報、xx日報進行報道；
步行日活動方案（優秀18篇）篇八
活動方案。
范文的相關資料，希望對您有所幫助。
活動。
口號。
：“陽光之行，健康生活”
活動對象：戶外徒步愛好者。
活動時間：“20xx年4月15日”(如遇天氣原因，順延至第二天)。
活動地點：荊門周邊。
活動背景：進入21世紀全新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關健康問題引起各界人士關注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質量也越來越下降。我們應該喚起大家對健康的關注。時值人間四月芳菲盡，春光明媚、風和日麗，吉利網特為廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。
活動目的：通過利吉網組織的此次活動，提醒大家對健康的關注，進一步提高生活質量，感受陽光之行，健康生活，從而提高利吉網的知名度。
活動步驟：前期準備。
1)發起活動召集。
2)活動總調度：
后勤保障：
線路向導：
安全負責：
聯系電話：
聯系。
3)制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標記彩帶，環保袋。
4)采購必須品：
(1)解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)呼吸系統常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
(4)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、噴霧劑、繃帶等。
(5)開山斧，手套每隊一套。
(6)根據報名人數購置用品：紀念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等。
活動實施。
1)確定人數，按指定時間，在指定地點，發放用品。
2)活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網。
3)在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉彎，發放一些小獎品(200-300元)，在調動大家情緒后，在對利吉網做一個簡短的介紹，并給每人發放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心情愉快的主動接受利吉產品宣傳單。
4)活動結束后，拉起利吉網橫幅，彩旗，合影留念贊助商宣傳方式。
活動冠名：為利吉網提供活動冠名權，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。
條幅宣傳：在中途休息現場懸掛活動宣傳橫幅，橫幅標語及樣式由合作雙方共同擬訂，并舉行趣味活動，介紹利吉網，發放宣傳彩頁。報紙宣傳：相關媒體對活動進行相關報道。
荊門日報對活動進行相關報道稿件宣傳：活動之后用相機將本次活動值得回味的場面，處理后上傳各大網站進行立體多方位宣傳。
注意事項。
1)全程安排專人手舉利吉網彩旗。
2)由于活動時間較長，合理安排人員，確保活動安全順利進行。
3)活動中提倡環保，準備好防刮環保袋。
4)活動結束后整理活動中的精彩瞬間。
5)制作詳細費用統計表。
一、活動目的：提高機關人員身體素質，宣傳工商精神，增強人員吃苦耐勞精神。
二、活動時間：20xx年月日9點至11點(最好放在周末)。
三、活動路線：環巴城鎮鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時(見下圖)。
四、活動對象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)。
五、活動概要：
1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)。
2、沿途在補水節點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節點【起點、終點、中途2個】。
3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快最好的隊伍獲得獎品、獎勵。
六、前期準備：
1、路線：路線考察在員分工;月日，聯系安排車輛。
2月月日前準備活動旗幟、旗桿、logo即時貼、服裝等。
3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人，共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計斤(根據市場情況而定)。
5、獎品：月參與獎：
尋寶獎品：
6、其他：相機、清涼油、創可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動具體流程：
1、乘車前往目的地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。
2、徒步人員注意事項：(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現有損工商形象的行為。
3、月日，在昆山賓館集合，統一乘車前往。分發礦泉水1瓶/人。
4、8點準時出發。
5、
6、起點出發：
(1)起點各隊進行小游戲活動【活動內容：待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發，第二、三名隊伍1分鐘后出發，第四、五名隊伍再1分鐘后出發，其余隊伍1分鐘后出發。(裁判出發)。
7、隊伍到第一個節點：
(1)隊伍全員抵達第一節點后按各隊抵達順序進行。
(2)任務：待定。
(3)全隊通關任務完成后，領取第一節點的獎勵，獲得logo標貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、隊伍到達第二個節點：
(1)隊伍全員抵達第二節點后按各隊抵達順序進行。
(2)任務：待定。
(3)全隊通關任務完成后，領取第二節點的獎勵，獲得logo標貼、獎品有：水、黃瓜……。
9、隊伍到達終點(和起點一致)：
(1)全隊抵達清點人數，排出抵達順序。(前三名抵達的隊伍獲得提示，如：藏寶位置)。
(2)任務：全體人員到達后方可開始尋寶活動。
(3)發放獎品有：
11、活動后期工作：
(1)活動后由客車統一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機。路線為：待定。
(2)進行。
活動總結。
12、經費預算：
13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風、下雨)，室外徒步活動改期舉行。
為認真貫徹《全民健身條例》和《山東省全民健身實施計劃20xx-20xx》，落實省委、省政府“健康山東”行動、國民休閑匯等對全民健身工作的重要部署，活躍廣大干部職工的體育生活，提高全區人民的健康水平和生活質量，樹立健康生活方式和低碳出行理念，暫定于9月28日舉辦環湖徒步走暨全民健身運動啟動儀式，為保證比賽的順利進行，特制訂本方案。
一、比賽組織方案。
時間：9月28日上午8：30，分四段同時開始。
第一段：起點設在水云天酒店西門，終點在王家莊街道北環路與環湖路交叉路口，里程約16.4千米。
參加人員：區領導，區直各部門機關干部，岞山街道機關干部、市直部門派駐岞山“第一書記”、農民代表，兩處高中教師代表，規模以上企業代表。
第二段：起點設在王家莊街道北環路與環湖路交叉路口，終點在濰河橋東，里程約為15.8千米。
參加人員：包靠王家莊街道領導及王家莊街道機關及部門干部職工、市直部門派駐王家莊“第一書記”、農民代表。
第三段：起點設在濰河橋東，終點在原高密防汛所，里程約為17.6千米。
參加人員：包靠鄭公街道領導及鄭公街道機關及部門干部職工、市直部門派駐鄭公“第一書記”、農民代表。
第四段：起點設在原高密防汛所，終點在水云天賓館西門，里程約為17.7千米。
參加人員：包靠太保莊街道領導及太保莊街道機關及部門干部職工、市直部門派駐太保莊“第一書記”、農民代表。
二、參加人員。
各街道機關干部參加人員不少于100人;各街道農民代表人數由各街道確定;區直各部門、單位原則上除必要值班人員全部參加(含借調人員)，至少不低于總人數的50%;市直部門派駐峽山區“第一書記”原則上全部邀請參加;兩處高中不少于50人;規模以上企業代表原則上參加;約940人。
三、活動要求及裁判方案。
(一)活動要求。
每位參賽人員必須佩戴號碼牌并且獨立走完規定路程。中途不準搭車、不準換人、不準走捷徑，否則取消資格。沿途每10千米設1個蓋章點，到達終點時將印有驗證章的號碼牌交回，缺一不可。
(二)裁判方案。
在起點、蓋章點、終點分別設裁判組，分別負責檢錄、驗證蓋章、成績記錄等工作。由裁判組派出1-2名裁判員跟參賽隊伍后警車，及時制止違反規定者，保證比賽公平。
四、安全保障方案。
(一)醫療救護。
由區疾控中心負責比賽活動醫療保障工作，安排2-3輛醫療救護車和4-6名醫護人員到比賽現場。
(二)比賽秩序維護和比賽線路的安全保障。
1、比賽線路。
由**大隊實行交通管制，除醫療救護車、警車及服務車(有組委會統一發放的車輛通行證)外，在比賽期間非工作車輛一律禁止入內，保證線路暢通。
2、秩序維護。
比賽的起點、蓋章點、終點各派駐3-5名**人員維持秩序。參賽隊伍前、后均需設置**人員，參賽隊伍前由區**局派人派車引導，參賽隊伍后由區**局派人派警車壓陣。
(三)服務保障。
1、午餐。
午餐由各單位自行組織。
2、休息點設置。
沿途各段起始點及中間點各設1個休息點，全程共設8個休息點，休息點要搭建簡易廁所，準備礦泉水、洗手盆、毛巾、濕巾、糖、食品等物品。
五、獎勵方案。
建議分優秀組織獎和個人獎。優秀組織獎若干，發獎牌;個人獎分男、女，第一段男、女各取前十名，二、三、四段男、女各取前三名，發證書及獎品;其他所有獲得有效成績參賽人員頒發紀念衫。
六、旗幟及橫幅。
統一制作參賽單位團旗，由沿途各街道制作并懸掛5-10條宣傳橫幅。
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步行日活動方案（優秀18篇）篇九
徒步拓展心得體會：一個人走的快，一群人走的遠！
11月初，公司組織我們在成都炳赫拓展公司開展了一次拓展訓練活動。與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步40多公里，還是山路。在活動開始的前一周，我們整個團隊都在做著準備：到時候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈腦脹的，只好各種百度。
以前讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負重行走40多公里，對我，對我們來說都是困難重重啊，對于完成這個任務，我是感慨萬千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點：
一、堅持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個設定好的中轉站，其他地方都不能休息，而且一路上風雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對這些情況，我能做的就是堅持走下去，不停的向前，向前！每當我想休息時，我總會想起這么一句話“當你第一次松懈了，就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當我抵達終點時，我明白了，這就是堅持，不是什么高大上的行為，只是一個人成熟的進步。
二、團隊。一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠。在長達10個小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此圓滿的走完全程。只因為我們是一個團隊，可以風雨同舟，榮譽與共的團隊。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起前行；每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起“加油”。團隊總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的時候給我們無窮的信心與力量，只有團隊才能讓我們走的更遠。
回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團結協作、攜手共進的團隊，這些都會給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運用到生活、工作中，相信我們這個大家庭的明天會更好！
公司徒步心得。
長時間以來，我很少行走在山水間，很少停下來欣賞沿途的風景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標，一起團結前進的機會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔心，自己平時健身意識不強，很少到戶外鍛煉身體。擔心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標奔走在路上的戰友，在這一次的同行中結下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠，不管目的地在那里，為了共同的目標和理想，大家一起前進。上午的行程比較長，一路上我們與其他團隊的同學一起努力前進，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進行交替舉旗。下午，在剩下的10公里多的路程中，其實大家都已經累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護車不時從身邊經過詢問大家是否上車把大家送到終點，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點。行程中，開發區營業部的同事和公司領導一直全程監護著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認識到了態度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進。首次徒步，收獲很多，讓我們學會了堅持，學會了合作。
呼倫貝爾草原徒步心得體會2011年9月2日，在公司。
領導精心策劃下，在廖總的帶隊下公司組織了產品開發。
中心和市場推廣中心進行了。
戶外徒步活動，這是我是我第一次參加公司徒步活動。
暨穿越呼倫貝爾大草原——。
——國金黃金戶外徒步拓展。
營。
2日晨，我一早3點半就起床出發，坐車前往公司集結點。其實我有理由不參加這次活動的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對徒步有借口，我害怕失去和大家一同進發時并共患苦難的經歷，我也希望喜歡有始有終的活動，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩個從頭至尾。
我并無意挑戰自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰自己，因為我不喜歡和自己過不去，2012將近，何必呢？徒步對我來說很簡單，只是一種純粹的享受休閑的自然時光，體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因為徒步就是走路，只不過比平時走的路長一點而已。
我有過擔心，我的體力和狀態在當時并不好，早上起床時還有點昏沉沉的。我怕自己堅持不下來，但我一直在對自己說，無論如何，要堅持到最后。首次徒步，號稱18公里，我知道這是一個相當長的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來完成，會很累，但只要堅持，我相信就會和很多人一樣，順利達到目的地。
很嚴重的傷害，當然，這并沒有成為我堅持到最后的阻力。第一天行程結束時，我感覺很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調笑取樂，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我幾乎無法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過；當然一路上和同事們調笑取樂，轉移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對我來說，真的是，痛，并快樂著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說實話，這樣的行走，對我們每一個人來說人生并無太多，但對我來說，這應該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機會參加公司的下一次徒步活動，但僅一次，已經值得我去收藏了。
走過了，看過了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅毅！
徒步不是一個人的活動，而是一個團隊的活動，過程中也有各種各樣的狀況發生，這其中有走錯了路，多走了彎路等等，但是我們很團結，沒有把任何一個人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來完成，很累，但我們都相信只要堅持下去，大家就能一起順利達到目的地。
學會使用手中的相機，那停留在感光膠片上的就是你的財富；徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。在不同的路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會無私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，因為要看自己腳下的路是對還是錯！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會一直走下去，用我的心走下去！終于回來了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達的心態，帶回一些生活的趣味，我覺得已經是很不錯了。
總之，在徒步中，態度決定一切，過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團結的力量，相信我們大家像這次徒步的心態一樣團結一心，積極向上的工作，我們公司的明天會更加美好！總結如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。2一雙好鞋能幫你走更長遠的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準備。
5科學地衡量自己的體能，根據自身條件適當增加徒步穿越的強度，量力而行。
9要知道自己的位置與方向，千萬不要迷失方向。
10態度決定一切，用不同的態度面對徒步會有不同的感受。11過程是痛苦的，但終點是美麗的12團隊的力量是巨大的。如果只有我一個人，絕對走不完這么遠的路。
13人的潛力是無窮的。
步行日活動方案（優秀18篇）篇十
一、活動背景：
_年奧運會即將舉行，而奧運“更快、更高、更強”的精神一直激勵著人們奮發向上。為此而舉辦此比賽。
二、活動介紹：
棋文化是中華民族文化的結晶，至今仍放射出熠熠奇光，象棋、——智慧的體操，至今仍為現代人所喜愛，被人們譽之為“國粹”。
三、活動名稱：
中國象棋。
四、活動對象：
在院同學。
五、活動宗旨：
友誼、奮進、團結、理解。
六、活動目的：
1、通過這次活動，讓更多同學們能展示自己的智慧，在對決中證實自己的沉穩和睿智;同時也讓更多的人領略“國粹”精深的風采。
2、為了豐富大學生的校園文化生活，帶動青春氣息。
3、培養同學們的個人愛好，提高我系學生的象棋水平。
4、增進同學間的友誼，同時為以后的象棋比賽打下良好的基礎。
5。加強我校間的文化聯系，加強我學校的影響。
七、活動時間：
八、活動地點：
院升旗廣場。
九、活動規則：
1、抽簽分組，組數視比賽人數而定，勝得3分，平1分，輸0分，以積分排名，小組第一進入決賽。若積分相同，則加賽一局。
2、第二輪比賽采取淘汰制，勝者進入下一輪。
3、決賽采用循環賽制，勝得3分，平1分，輸0分，以積分排名，取前三名。若積分相同者，則加賽一局。
4、如有特殊要求，各相互間協商解決。
5、本次活動解釋權歸我系學生會所有。
十、活動方式：
分成男團、女團。
十一、組織機構：
主辦單位：機電系學生會;承辦單位：機電系學生會。
十二、前期準備：
1、宣傳方式：海報張貼在校櫥窗里，橫幅懸掛在大學生活動中心。
2、職責分工：
(1)由專人負責購買活動所需物品(包括象棋，宣傳用品等)。
(2)有專人負責維持秩序，每天由專人負責比賽場地的衛生及其他服務事項。
(3)比賽前主席致辭。
(4)裁判由學生會成員擔當。
策劃部別：
系學生會組織部策劃人：
張華策劃。
時間：5月15日星期四。
一、活動目的。
旨在提高學生的體育熱情，豐富課余生活，提高學生對乒乓球的興趣，加強師生之間的互動交流，為學生提供一個可以發揮特長、增進友誼的平臺，也為了增強學生體魄、普及體育基礎知識與技能和挖掘院內優秀乒乓人才。
二、活動主題。
燃放乒乓熱情，打出敏銳節奏。
三、活動時間。
待定。
四、活動對象。
華南師范大學信息光電子科技學院全體師生。
五、主辦單位。
華南師范大學信息光電子科技學院學生會。
華南師范大學信息光電子科技學院研究生會。
六、活動安排。
(一)、比賽項目。
本次比賽分乒乓球男子團體賽(每個年級各出2支隊，每個班1支，每支隊伍不超過4人，分a、b兩組，每組前2名出線，獎前4名)、男子單打(可自由報名)、女子單打(自由報名)。
(二)、報名工作。
4月初開始做前期宣傳工作，主要由學生會所有成員、班級班干部負責，同時接受報名，由班級體育委員負責報名工作，教師的報名由研究生級負責，并于4月20號前上交到學生會文體部。
(三)、賽事安排。
(1)比賽場地定在體育館2樓(乒乓球體育課上課之處)。
(3)其他。
裁判方面，邀請華南師范大學乒乓球協會的干事來擔任，每張臺一名，記分員則有學生會干事或者各班體委或者對乒乓規則有所了解的人擔任。
另外設維持秩序2名，由學生會文體部成員擔任，主席臺3名(2名全權負責當天場館秩序和比賽結果的統計，1名技術顧問，可由乒協干事擔任)。
(四)、比賽規則。
1、團體賽一律采取每局3盤2勝的11分制，哪一隊大分先到3分哪一隊勝出，每隊派出3名選手參賽。組內采取循環比賽，決出前2名，出線四支隊伍有a組第一名對b組第二名，b組第一名對a組第二名，每組隊伍名次決定采用積分制，勝出記1分，負方0分，如遇同分，則看兩隊交戰情況作決定。
2、個人單打賽在淘汰賽一律采取每局3盤2勝的11分制，決出8強后采取5盤3勝的11分制，總決賽采取7盤4勝制的國際標準賽，在前8強出來前一律采取淘汰賽，決出8強后采取排名賽。
(以上比賽的得失分一律采取國際慣例來進行，球臺才用體育館內標準高質量球臺，乒乓球采用雙魚3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不過需征求雙方同意，球拍建議自帶，暫停次數理論每位選手每場比賽都有一次機會，團體賽則每隊僅有2次機會，時間最短1分鐘，最長3分鐘，如時間緊迫，暫停時間由裁判定。)本次比賽最終解釋權歸主席臺所有。
(五)、獎項設置。
獎團隊獎前4名，個人單打獎前8名，前3名可獲精美禮品一份。
團隊賽第一名：獎團體錦旗一張，每人一份榮譽證書，每位參賽隊員2桶雙魚3星乒乓球(3球裝)。
團體賽第二名：每人榮譽獎狀一張，每位參賽隊員1桶雙魚3星乒乓球。
團體賽第三名：每人榮譽獎狀一張，每位參賽隊員筆記本一本。
團體賽第四名：獎班級榮譽獎狀一張，每位參賽隊員簽字筆一支。
男女子個人單打第二名：個人榮譽證書一本，雙魚三星乒乓球2桶。
男女子個人單打第三名：個人榮譽證書一本，雙魚三星乒乓球1桶。
其余選手獲個人榮譽證書一本。
(六)、注意事項。
1、各裁判需堅持“公平、公正、公開”原則。
2、如遇爭議球，需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向主席臺反映情況，由主席臺決定，主席臺一經決定，結果不能再更改。
3、團體賽分組一律采取抽簽制，時間待定，如遇一組有事不能前來，學生會文體部有權代其抽簽。
4、個人賽按隨機排序方式配對，配對過程工作人員一定堅持公平公正原則。
5、如選手出現侮辱對手、攻擊他人身心的行為，一經裁定，馬上取消參賽資格，對方馬上進入下一輪比賽。
6、維護秩序的工作人員應該注意觀眾與選手距離不能太近。
7、如遇時間緊迫問題，一輪比賽結束后選手的休息時間會相對減少，由主席臺宣布每位選手下一輪比賽時間，一經宣布，理論上如該名選手超過10分鐘不到，視為自動棄權處理。
8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收。
七、可行性分析。
(一)舉辦時期甚好。
夏天將至，運動又是減輕壓力，鍛煉身體的一個好方式，乒乓運動能夠鍛煉人的反應能力，又有一定的運動量，不容易受傷，想必老師們。同學們的。運動積極性會因此增加了許多，同時這也是一個調動更多的老師。同學參加體育鍛煉的機會。
室內場地，環境基本不受影響。
(二)活動意義及影響深遠。
本次比賽的一個重要目的是加強本院師生的交流，這無疑給許多的同學提供一個了解社會信息及如何學習的平臺，增加了參賽的積極性及意義。這是一個長遠的想法，對將來學院的師生工作的開展也是有一定的影響的。
一、活動名稱：
二、活動宗旨：增進同學之間的交流，集體榮譽感及凝聚力。
三、活動目的：為了增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的大學生們創造運動機會，提供展現集體風采的舞臺，通過拔河比賽發揚團隊精神，增強凝聚力，使學生們集體的力量，以提高我系學生團體合作和堅忍不拔的精神;豐富大學生的校園生活，增強師生之間的相互了解;促進同學之間的友好相處，使得校園氣氛更加活躍，加強各屆同學間的交流。
四、活動對象：大一新生。
五、活動時間：20_年11月20日。
六、活動地點：校田徑場。
七、主辦單位：信息工程學院學生自治委員會。
八、承辦單位：學生會體育部。
九、參賽要求：
1以班級為單位組成各參賽隊伍。
2每班限報一隊每隊共20人，男生×人，女生×人，并任命一名隊長。
3參賽隊員必須是本班學生，其余人不得參加。
407屆各班級必須參加。
十、活動流程：
111月18號向各班級發通知，11月19日各隊長將各班級報名表于7：30交到學生會辦公室。11月19日通知各班體育委員開會，安排20日到23日的活動。
211月20日下午2：30比賽正式開始，比賽實行淘汰制，比賽雙方由各自抽簽決定，如果比賽隊伍呈單數，將直接晉級(按抽簽結果而定)3比賽進行四天，最后選出冠。亞。季軍。
十一、注意事項。
1比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各體育委員謹記，轉告給各班隊員。
2各班級需努力完成比賽，不可有縮水現象。
3比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。
4比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消。
5由于比賽場面比較大，需裁判二名，維護秩序工作人員10名。
6需借繩一根，口哨二只。
十二、獎品申請冠、亞、季軍獎狀各一份(班級團體)。
為響應大學生社團文化節的號召，為學院發掘羽毛球人才。同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。并推動我院羽毛球運動的發展。特舉辦首次“_x”羽毛球比賽，具體規程如下：
一、參加對象：
_x學院_羽毛球社新成員及本院學生。
二、報名時間：
20_年_月_日——20_年_月_日。
三、活動地點：
搏擊館內。
四、比賽項目：
男單、女單。
五、活動安排：
比賽中執行國際最新的羽毛球規則，另加補充如下：
(1)若比賽無故棄權或有辱罵裁判等行為者，取消比賽資格;。
(2)采用單淘汰制進行預賽;。
(3)每場比賽采用3局2勝制，男子每局21球決勝，女子每局21球;。
(5)本次比賽比分在20平時，允許加分，加到30分，而只有一次機會;。
(6)擲硬幣：每場比賽開始之前，參賽雙方首先要在裁判員的主持下，由裁判員拋硬幣確定勝者。勝者具有挑選發球權或挑選場地的優先權。贏方選剩的那項權利歸輸方所有。
(7)合理發球：球員必須站在本主發球區向位于自己相對應的斜對角一端的發球區發球。球體須經球網的上方飛過，落入對方場地的發球區域內才有效。
(8)為了保持比賽公開、公正的原則，比賽裁判全部由本協會提供安排;。
單打：
1.發球員的發球次數為雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球。
2.發球員的發球次數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球。
3.發球員和接發球員應交替對擊直至“違例”或“死球”。
六、宣傳計劃：
本次比賽的宣傳：制作一展板，輔以一條橫幅、學院廣播臺宣傳;。
七、獎品設置：
比賽取前三名頒發獎品及證書;。
八、獎品待定：
__。
__。
__。
九、經費預算：
比賽表格及費用15元。
比賽用水費用20元。
比賽用球費用60元。
比賽器材：球網6/28=148元。
球架。
球拍60/4=240元。
彩色膠帶：30元。
總計：_x元。
院團委、_羽毛球社。
策劃書、負責人：_x。
聯系電話：____。
一、活動目的。
為了豐富同學們的課余生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強各系部和各班級凝聚力，加強新老生之間的交流，也給同學們展示自我的舞臺，_學院定于在_月_日展開學院“_杯”籃球賽，旨在增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。
二、活動宗旨。
以球會友，促進交流，強身健體，構建和諧校園。
三、主辦單位。
_學院學工處。
四、承辦單位。
_學院學生會體育部。
五、活動時間、地點。
20_月_日開賽，周一至周五每天下午2：00——5：30后山籃球場。
六、參賽對象。
各系部代表隊，繼續教育學院，院學生會團委社團聯合會。
七、分組方式。
各系體育部部長于_月_號到學工處_x抽簽分組，沒到者視為棄權。
八、比賽形式。
采取淘汰制，以系部為單位抽簽進行循環賽，進入決賽后抽簽進行進淘汰賽。
九、比賽細則。
1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時間，其他比賽時間不變。
2、以系部為單位參加比賽，參賽隊由一名領隊和12名運動員參賽，參賽隊員必須是本系部的同學。領隊全權負責該班級隊員簽到、協商、聯系等一切事務。
3、比賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。
4.上半場開球后，下半場以輪換發球規則相替。
5、比賽中在每半場累計犯規超過7次，對方可獲得兩次罰球的機會。
6、全場比賽中累計五次犯規的球員將被罰出場。
7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。
8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領隊到計分席進行要求。然后計分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的系部統一服裝且有編號，兩只隊伍應有所區別。
10、球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人等，發生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權處理。
11、比賽在計時員發出比賽結束終了信號時結束;在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發出前球已在空中，投中有效。
12、棄權：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間15分鐘候后，參賽隊未能到場或依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權，由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權時，則判定對方球隊獲勝。
13、如比賽出現隊員受傷，立即暫停比賽，到有關工作人員處進行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫處。
14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權。
15、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。
16、主辦方有最終解釋權和裁定權。
十、獎項設置。
設冠軍、亞軍、季軍各一名。
冠軍獎金：_x;亞軍獎金：_x;季軍獎金：_x。
步行日活動方案（優秀18篇）篇十一
9月29日是“世界步行日”(w.w.d)。步行日活動由國際健身與大眾體育協會(tahsa)發起，倡導世界各國、社會各界、各類人群(含殘疾人)參與健步走活動。活動內容是在較平坦的路上健步行走。由于健步行走活動簡單易行，安全性高于慢跑，健身效果優于散步，受到各年齡人群青睞，風靡全球。目前已有66個國家近億人參加步行日活動。
在今年的3月9日，市中西醫結合醫院曾啟動過“倡導低碳生活，爭做綠色行者”活動，在全院范圍內積極推選身邊長期堅持步行、騎行，文明交通，具有良好的'精神風貌，熱心公益的綠色行者，并評選出首批10名“綠色行者”進行表彰獎勵。該活動旨在在全院營造低碳生活、綠色出行的濃厚氛圍，不斷提升生態文明建設水平。通過開展“綠色行者”現身說法報告會，調動大家參與“低碳生活，綠色出行”的熱情。同時號召全院職工要選擇騎自行車或步行或公交車上下班，多步行，多騎車，多乘坐綠色公交車。提倡綠色生活，節約資源，減少污染，回收資源，綠色消費，支持環保。
在此我們倡議，全體員工根據自己的工作、學習、生活、體質等情況，爭做健步出行的宣傳者，在9月29日“世界步行日”當日，自主、自便參與活動，可步行上下班、步行上學放學，也可以早晨、傍晚自行安排健步行;場地可選擇人行道、市民廣場，更好的是在公園、綠地、林間;活動量因人而異，可步行全程(12公里)，也可走半程或1/4行程。
“你想健康嗎?參加步行吧!你想長壽嗎?參加步行吧!你想美麗嗎?參加步行吧!”健步行活動將走出你的健康，走出你的風采，走出你的精神風貌!來吧，讓我們共同加入到“9?29世界步行日活動”的行列，讓我們行動起來，你我同行!
步行日活動方案（優秀18篇）篇十二
承辦單位：__縣旅游文化局、__州電視臺。
協辦單位：__電信__州分公司、中國移動__州分公司。
中國聯通__州分公司、康巴網景。
組委會主任：__。
組委會副主任：____。
組委會成員：____。
聯系人：____。
聯系地址：__縣旅游文化局、__縣文化館。
聯系電話：__*。
二、大賽程序及內容：
（一）200*年9月8日在__召開大賽新聞發布會（會議地點待定），新聞發布會后隨即發布大賽公告，同時，通過__州電視臺、《__日報》、康把網景等媒體及電信、移動、聯通短信對大賽進行公告和宣傳。
（二）選手到指定地點報名并填寫相關表格，由大賽組委會根據大賽相關規定，對報名選手進行審查并認定參賽資格。
（三）評選分男女兩組，報名結束后，由大賽評委會組織初賽，擇優確定前12名選手（男、女各6名）進入復賽，初賽定于17、18兩天。
（四）200*年9月19日至10月3日，對進行復賽的.12名選手進行才藝培訓、制作個人宣傳資料，在__州電視臺、康巴網景、宣傳海報中進行宣傳。選手于10月3日在情歌廣場進行才藝展示。同時，由__州電視臺為選手制作復賽節目，于200*年9月23日至10月3日在__州電視臺循環播放。
（五）復賽以移動、聯通手機，電信小靈通短信互動投票形式進行（每部手機或小靈通限投30票）。投票日期為9月23日12：00至10月3日24：00時止，由組委會將票數匯總后，票數前6選手（男、女各3名）進入決賽。
（六）10月4日，晚20：00進行總決賽，由評委會當場評比，評出冠、亞、季軍。
（七）比賽內容。
1、即興才藝表演、現場答題。
2、民族服飾、禮服表演和自選服飾表演（服裝自備）。
3、用簡短精練的語言介紹自己和__（時限分鐘）。
4、為“__情歌節”想一句宣傳口號。
（八）大賽設男、女組冠軍、亞軍、季軍各1名（共計6名），優秀獎6名。冠、亞、季軍獲得者除頒發獎金（3000、、1000）、獎杯和獲獎證書外、還將與__縣簽約成為“__縣旅游形象大使”，并參加__縣各種旅游文化宣傳活動。
（九）比賽結束后，電信、移動、聯通三家公司將舉行匯報短信客戶抽獎活動。
三、報名指南。
（一）參賽選手安大賽日程安排于200*年9月16日前在__縣文化館辦公室報名。
（二）請參賽選手認真如實填寫報名表，并按要求提供詳盡、真實、準確的參賽資料。
（三）報名時，請提交近期2寸免冠彩照1張；身份證明、學歷證明（或學生證）復印件、個人簡歷各1份。
（四）請參賽選手在報名時領取大賽資料，如：參賽要求、參賽規則、大賽日程燈、冰箱組委會提供聯系方式。
四、參賽條件。
（一）在__州內工作、學習、生活的中國公民；女性選手年齡在18至30周歲、身高1.60米以上，男性選手年齡18至35周歲、身高1.75米以上。
（二）身體健康，遵紀守法，品行端正，無不良記錄，具有強烈的社會責任感和奉獻旅游事業的精神。
（三）具有高中（中專）及以上學歷。
（四）具有一定的普通話水平，尤其歡迎具有藏語、英語等語言表達能力的選手報名。
（五）不受其它合約約束并能保證參加大賽相關活動。
五、大賽評委會。
大賽評委會由州內有聲望著名藝術家和專家組成，負責大賽評審工作。大賽評委將嚴格按照大賽評比辦法，堅持公平、公開、公正的原則認真評選獲獎選手，評委名單于賽前公布。
大賽具體評分標準、評分規則及辦法由大賽評委會制定，評委會擁有大賽最終解釋權。
六、大賽公證。
本次大賽將由__縣公證處公證。
步行日活動方案（優秀18篇）篇十三
上個星期天，媽媽帶我到了長沙的步行街，這里人山人海，熱鬧非凡，吃的，穿的，用的，玩的，應有盡有，尤其是街道中間的'銅像格外引人注目。這里有補鞋的，有炸臭干子的，還有酒樓等等，給來這里休閑的客人帶來了無窮的樂趣.我最喜歡的還是這里每隔不遠處就有一個水池，讓我玩得不亦樂乎。步行街，我喜歡你！步行街作文150字。
小學生作文（中國大學網）。
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步行日活動方案（優秀18篇）篇十四
1、選擇題：5隊依次作答每隊有2分鐘答題時間，兩分鐘內答題最多且正確率則本環節計一分，題目由抽簽決定。
2、終極30杪：分數相同的隊伍在終極30杪環節搶答并答對題目來爭取計分，獲勝隊伍計一分。
第二輪大家來找茬。
1、團隊協作題：5張問題圖紙，在規定時間內哪隊發現的錯誤較多且準確即為勝出，勝出隊計一分。
2、分數相同隊伍進入你畫我猜環節得分最多隊獲勝。
第三輪添磚加瓦。
1、填空題：每隊有5分鐘時間答題，抽簽決定題目，答題最多且得分最多隊給予計一分獎勵。
2、分數相同隊伍進入找線索環節(具體細則待定)二、獎項設置。
設一等獎1隊，二等獎1隊，三等獎1隊，紀念獎2隊三、經費預算。
備品：隊旗，桌牌費用另計。
步行日活動方案（優秀18篇）篇十五
步行，是人類最為基礎的出行方式，也是最容易實施的鍛煉身體的活動之一。在當代社會，步行活動被越來越多的人重視起來，成為一種時尚的生活方式。我最近參加了一次步行活動，讓我感受到步行的樂趣，同時也激發了我關于身體健康的思考。下面我將以五段式的方式，來談談我對這次步行活動的心得體會。
首先，步行活動讓我感受到了身體的舒適與放松。在城市的喧囂和快節奏生活中，人們經常感到身心疲憊，壓力沉重。而步行則是一種緩解壓力的好方法。在這次步行活動中，我走在郊區的綠道上，感受到了清新的空氣和和煦的陽光，給我帶來了一種身心舒適和放松感。與此同時，步行過程中自由呼吸，緩慢而深沉的呼吸讓我感受到了身體肌肉的放松與舒展，全身的疲勞和壓力一掃而空。
其次，步行活動讓我對大自然的美充滿了敬畏之情。通過步行，我有機會親近自然，感受大自然的美妙。在步行的途中，我見到了繁花似錦的花朵，聽到了鳥兒在枝頭歡快的歌唱，沿途還有河流的流水、蜿蜒的小溪，景色優美宜人。這一切讓我感受到了大自然的活力和神奇。步行讓我沉浸在大自然的懷抱中，感受到了它的無限美好，同時也激發了我對保護環境、保護大自然的熱愛和責任感。
再次，步行活動讓我重新認識到了自己的身體。在步行的過程中，我的身體得到了鍛煉和提升。原來，腳步的律動不僅可以消耗能量和減肥塑身，也可以增強肌肉的力量。而且，步行還可以幫助改善心肺功能。當我感受到呼吸加深、心跳加快的同時，我明白了步行對于促進心肺功能、增強代謝、提高身體素質等方面的作用。步行既是一種身體鍛煉，又是一種身體的修養，使我對自己的身體有了更深入的認識。
另外，步行活動讓我提高了與他人的溝通和交流能力。在步行活動中，我結識了不少志同道合的伙伴。我們在步行的過程中相互鼓勵、互相幫助，形成了一種團隊的精神。大家在休息的時候聊著自己的故事，分享著生活的點滴，互相交流著自己的感受和體會。通過和他人的交流，我不僅能夠學到很多新的知識和經驗，也能夠提高自己的溝通能力和人際交往能力。步行活動讓我感受到了人與人之間的情感交流和友誼的重要性。
最后，步行活動激發了我保持健康生活的決心。通過參加這次步行活動，我認識到步行對于身體健康和心理健康的重要性。我明白了只有擁有健康的身體，才能夠更好地享受生活，實現自己的目標。因此，我決心養成步行的好習慣，堅持每天進行一定的步行鍛煉，保持身體健康和心態平和。我相信，通過步行活動，我能夠獲得更加豐富、積極、健康的生活。
總的來說，步行活動對我產生了很大的影響。通過步行，我感受到了身體的舒適與放松，對大自然的美充滿了敬畏之情，重新認識到了自己的身體，提高了與他人的溝通和交流能力，激發了我保持健康生活的決心。我希望通過步行這種簡單而有效的方式，讓更多的人意識到走進大自然的重要性，關注身體健康，追求更加豐富和有意義的人生。
步行日活動方案（優秀18篇）篇十六
4.葷菜1000元：豬肉、大頭花連魚、雞腿、一只雞、鯽魚魚頭、田雞、雞翅、蝦等。
5.素菜xx0元：生菜、上海青、包菜、白菜、韭黃、豆腐干、韭菜、花生等。
6.酒水300元。
7.輪渡往返費用40x元=240元。
費用合計：xxxx元。
步行日活動方案（優秀18篇）篇十七
二、活動目標。
活動期間，手機銀行活躍客戶同比凈新增____萬戶。
三、活動形式。
(一)活動內容。
本活動僅針對手機銀行活躍客戶。通過合作公司網絡營銷平臺搭建網點在線抽獎環境，客戶達成手機銀行活躍客戶標準(即完成手機銀行_筆賬務性交易)后，可邀請客戶登錄抽獎平臺參加抽獎。
(二)獎品設置。
活動共設四等獎。每日具體獎品和數量安排如下：
每日獎勵名額___名，費用小計___元/天，總計___萬元。
(三)活動流程。
第一步：客戶在網點完成手機銀行__筆賬務性交易，即可獲得抽獎機會;。
第二步：大堂經理登錄抽獎平臺，請客戶參加抽獎;。
第三步：抽獎客戶輸入本人姓名、手機號碼后，點擊頁面“開始抽獎”模塊進行抽獎;。
第四步：抽獎平臺實時反饋抽獎結果，客戶領取獎品。
(四)活動規則說明。
1、抽獎平臺網址為：____。
2、網點抽獎平臺開放時間為網點營業時間，即每日早8：30至下午5：30。
3、抽獎平臺僅面向全省網點開放，客戶不能直接登錄。網點抽獎平臺通過用戶名和登錄密碼控制登錄權限。
4、客戶必須在網點大堂經理指導下現場做夠手機銀行_筆賬務性交易，方可進入抽獎系統進行抽獎。新簽約客戶和在網點外自行辦理_筆賬務性交易達到活躍條件的客戶均無抽獎權限。
5、每個客戶登錄抽獎平臺后，需先登記客戶姓名、手機號碼兩個要素后，方可進入抽獎游戲界面參加抽獎。客戶如抽中1—3等獎，系統會自動提示客戶中獎，并要求客戶填寫返現賬號。客戶必須如實填寫賬號，如因號碼錄入錯誤導致返現無法成功的，則視為客戶放棄中獎資格，所中獎項不再補發。
6、本次抽獎活動中獎率為100%。1—3等獎現金返還將在中獎后的下一周的工作日內返還，紀念獎獎品由網點工作人員現場給客戶發放。
7、整個活動期間，每個手機銀行活躍客戶僅有一次抽獎機會。已抽過獎的客戶如再進入抽獎界面錄入姓名和手機號碼后，則系統自動提示“您的抽獎機會已用完，感謝您對我行手機銀行的支持!”
8、所有客戶中獎信息都將在抽獎頁面下方滾動展示。出獎信息包括出獎時間(幾點幾分)、出獎網點名稱、中獎客戶姓名、中獎客戶手機號、中獎獎品名稱五項。
步行日活動方案（優秀18篇）篇十八
一、活動前言：
隨著x月畢業季的日益臨近，高年級學長學姐們將相繼離校，留下許多物品，丟了可惜，帶走又不方便，特別是各種學習書籍往往對低年級的同學有著特殊的價值，現在大家就可以通過這個安全規范的平臺來交換平時不常用的物品，這樣同學們不僅可以得到物美價廉的物品，還能減少同學們上當受騙的機率，更能提高物品使用率，減少資源浪費的思想道德素質。
此外，在創建節約型校園，弘揚低碳環保之風的同時，為挖掘同學們的創業意識，培養市場觀念，實現同學們在實踐中增長能力的目標，故在大四畢業生即將離校之際，舉辦此次“淘寶市場”活動。
二、活動目的：
（一）通過本次活動，引導大學生樹立正確的消費觀念。
（二）宣傳建設節約型社會的重大意義，倡導大學生養成節約光榮浪費可恥的觀念。節約是中華民族的'傳統美德，體現了求真務實的品質。大學生要從節約入手提高自己的思想道德素質。
（三）以這次的活動宣揚一種環保理念，提高大學生的環保意識。
（四）以淘寶市場的形式，提供一個學生之間互利互惠的交易平臺。
（五）為了緩解在校大學生物品去留問題，以二手市場和營銷市場為平臺，推進資源循環利用，倡導同學們節約意識，樹立正確的價值觀人生觀。
（六）提高大學生的就業與自主創業意識。
（七）通過此次活動，加強學生會成員之間的團結互助意識，鍛煉每個成員自身的能力。
三、活動主題：
“大學淘寶——共建低碳校園”
四、活動時間：
xx年5月15日--16日。
五、活動地點：
扇形廣場。
六、活動主辦單位：
xxx學院xxxx學院外聯部。
七、活動協辦單位:。
xxx學院xxxx學生會各部。
八、參賽對象:。
xxxx學院在校大學生。
九、活動流程策劃：
（一）前期宣傳。
1、由宣傳部出展板1張，并說明該活動通過在學生會qq上自主報名或者撥打電話給辦公室自主報名參加。在扇形廣場展出。
2、外聯部在微信、微博、qq空間發布相關宣傳信息，并統計微信報名人數及報名者信息（包括姓名，班級，宿舍號，出售商品）。
（二）前期審核。
在活動前三天，由宿管部根據統計的信息到報名者宿舍審核出售商品是否合格，并發放“活動參與須知”。
（三）活動階段。
1、參與活動的同學可以自主標價出售自己現有的小商品，或自己不需要的、不影響二次使用的商品。（本次活動不對學生收取攤位手續費用）。
2、活動期間承辦方將安排專人進行攤位劃分，出現搶占他人攤位并經勸阻不改正者即取消參展資格。
3、各攤位應保證各自商品價格合理，不得出現聯合抬價，壓價競爭等不正當競爭狀況。一經發現既取消參展資格。
4、各個攤位應保證攤位周邊整潔，展銷時間結束后應進行衛生清理。
5、活動期間監察部以及體育部將作為工作人員進行秩序檢查及疏導工作，各個攤位負責人員必須配合工作人員工作。
xxx學院學生會外聯部。
xx年xx月xx日。