編制教學工作計劃需要考慮學生的特點和需求，確保教學內容的針對性和適應性。教學工作計劃的制定過程中，可以參考其他學校和教師的經驗和做法。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇一
2、迎面接力跑。
1、學會立定跳遠的各種分解動作，提高學生立定跳遠的能力，培養學生的原地彈跳能力。
2、發展學生速度和奔跑能力。
1、開課式。
2、隊列練習。
3、準備活動：慢跑兩圈、放松活動。
動作：
準備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。
基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教師講解示范。
學生跟著教師完成動作，接著學生分組完成動作十遍，直到大部分同學掌握為止。
3、迎面接力跑。
（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向對面。
（2）組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線后。
（3）要求：
傳遞棒時不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續進行。
2格遵守紀律、遵守規則。
1、整理放松。
2、小結、講評。
3、宣布下節課的內容。
4、下課。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇二
2、游戲：迎春花兒開。
1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍潛力，培養學生運動興趣。
2、通過教師的啟發、引導，學生的自我探索、體驗總結并掌握立定跳遠的技術動作，構成正確的`概念。
3、通過自我挑戰游戲發展學生的彈跳力、下肢力量及協調性等身體素質的發展。
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地。
一、開始部分。
1、體育委員集合整隊，報告人數學生活動：
2、檢查服裝組織：
3、宣布本課資料四列橫隊。
4、安排見習生。
要求：快靜齊。
二、準備部分。
1、圍繞操場慢跑一圈學生活動：
2、課堂常規教學要求：隊伍整齊精神飽滿。
3、簡單的徒手操組織：
4、專項練習。
a、原地用力向上跳躍b、原地向上抱腿跳遠。
5、注意安全。
教法：教師前面領操，喊口令學生跟著聯系要求：動作到位。
三、基本部分。
一、導入新課。
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場，進行活動。
5、師：同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢。
6、學生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。
2、動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行比較練習，分組練習。
7、教師根據學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。
（2）游戲：迎春花兒開。
1、教師講解游戲規則及游戲方法。
2、學生男女分成兩組進行游戲，j教師進行指導。
3、游戲進行中要注意安全。
4、要求：聽從指揮認真游戲。
三、整理放松。
1、學生集合整隊。
1、教師和學生一齊做放松操。
2、教師小結。
3、師生再見、下課。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇三
2、迎面接力跑。
1、學會立定跳遠的各種分解動作，提高學生立定跳遠的能力，培養學生的原地彈跳能力。
2、發展學生速度和奔跑能力。
一、準備部分。
1、開課式。
2、隊列練習。
3、準備活動：慢跑兩圈、放松活動。
二、基本部分。
（1）動作：
1、準備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。
2、基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教師講解示范。
學生跟著教師完成動作，接著學生分組完成動作十遍，直到大部分同學掌握為止。
2、迎面接力跑。
（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向對面。
（2）組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線后。
（3）要求：
1、傳遞棒時不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續進行。
2、嚴格遵守紀律、遵守規則。
三、結束部分。
1、整理放松。
2、小結、講評。
3、宣布下節課的內容。
4、下課。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇四
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養成聽指揮、遵守游戲規則的好習慣。
3、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
4、讓同學初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
物質準備：活動操場。
一、準備部分：
帶領同學排四個縱隊，根據節奏做熱身運動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"。
2、引導同學討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規范的示范跳河的動作，同學認真觀察。
4、請一個同學出來嘗試跳遠。
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、同學按順序進行跳遠。
注意事項：（1）不要連續跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、同學練習跳遠，教師個別指導。
三、結束部分：
1、帶領同學做放松運動。
2、請同學有序地回教室，喝水、擦汗。
立定跳遠近的最直接因素就是身體素質，首先考慮的就是提高身體素質，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇五
（1）、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
（2）、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。
二：教學內容和活動：跳遠（立定跳遠）。
（1）準備部分：
1、整隊，報告人數，師生問好。
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課堂內容和要求。
3、準備運動：繞場慢跑兩圈。
（2）立定跳遠動作要領：
1、兩腳左右開立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。
2、兩臂自然前后預擺，同時兩腳隨著協調屈伸。當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝，踝關節向前跳起，使身體在空中成一斜線。
3、收腹，屈膝，小腿前伸，兩臂從上向下后擺。
4、腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。
（3）易出現的錯誤：
1、單腳起跳，單腳落地。
2、兩次起跳。
3、落地時不能屈膝緩沖。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點：動作連貫，蹬擺配合。
三、組織教法：
（1）教師出示立定跳遠下蹲擺手動作圖片。提問：你們知道圖片上這個動作的名稱嗎？教師引導學生模仿下蹲擺手動作。對模仿最像的小朋友進行表揚對模仿不像的小朋友進行激勵。
（2）教師出示立定跳遠完整動作圖片，讓學生把整個動作圖片連貫起來，試試自己行不行。
（3）教師提問：你們知道剛才做的這個動作的名稱嗎？教師出示“立定跳遠”四個字，學生齊讀兩便。
（4）（青蛙過河）教師講解故事情景，提問：青蛙怎樣才能順利過河？試試用自己的方法能不能過去，小組討論總結經驗在來一次。
（5）進行“立定跳遠”的完整練習。第一次試跳后選出小組跳的最好的一名小朋友。讓他們教教跳的不好的小朋友。第二次試跳后小組討論找出難點，教師對照圖片進行示范指導。第三次進行“立定跳遠”比賽，以優、良、中、差作為評價標準，得優最多的隊為冠軍隊。
四、結束部分。
（1）、集隊。
（2）、整理運動：原地踏步。
（3）、小結。
（4）、解散。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇六
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。
3、通過游戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。
1、跳遠：（立定跳遠）。
2、游戲《換物接力》。
（1）準備部分：
1、整隊，報告人數，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
（2）基本部份。
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。
（3）結束部分。
一、集隊。
二、整理運動：原地踏步。
三、小結。
四、解散。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇七
一、教學內容和活動：
2、游戲：鉆樹林。
二、教學目標和要求：
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的`概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。
3、通過游戲，培養學生遵守紀律的精神，發展奔跑能力。
三、教學過程:。
(一)開始部分。
1.體育委員整隊(要求：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊)。
2.聽取體育委員匯報人數。
3.師生問好。
4.激趣導入：同學們!我們學校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優異成績，我們這節課能不能保持良好的學習狀態呢?這節課我們一起來學習一下立定跳遠的方法。宣布本課內容及要求(主要學習立定跳遠和游戲：鉆樹林，大家一定要認真聽講，注意安全)。
5.檢查服飾。
6、準備活動。
向左，向右各轉四次。
廣播體操：(教師放音樂，學生做)預備節。
1.伸展運動。
2.擴胸運動。
3.踢腿運動。
4.體側運動。
5.體轉運動。
6.腹背運動。
7.跳躍運動。
理運動(各8×8拍/節)。
(二)基本部分。
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。(動作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩落地跳的遠.重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點：動作連貫，蹬擺配合。)。
組織教法。
(1)教師講解示范，提出重難點。
(2)學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
(3)學生做擺臂向上跳起的練習。
(4)在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
(5)學生進行對比練習，分組練習。
(6)學生分成四組，做前跳游戲活動。
(7)展示評價。
師生共同指出易犯錯誤，并進行糾正。
2、游戲：鉆樹林。
游戲方法：兩隊各15個人站在起跑線后，繞過樹到達終點，以先到達終點多的隊獲勝。
(游戲規則：要求必須要繞過每一棵“樹”到達終點。犯規一個減一分。要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。)。
(三)結束部分。
1、集合隊伍。
2、整理運動：原地踏步，齊步走。
3、小結：(學生歸納，教師指導)。
4、下課，布置作業。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇八
2、迎面接力跑。
1、學會立定跳遠的各種分解動作，提高學生立定跳遠的能力，培養學生的原地彈跳能力。
2、發展學生速度和奔跑能力。
一、準備部分。
1、開課式。
2、隊列練習。
3、準備活動：慢跑兩圈、放松活動。
二、基本部分。
（1）動作：
1、準備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。
2、基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教師講解示范。
學生跟著教師完成動作，接著學生分組完成動作十遍，直到大部分同學掌握為止。
2、迎面接力跑。
（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向對面。
（2）組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的.并行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線后。
（3）要求：
1）傳遞棒時不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續進行。
2）嚴格遵守紀律、遵守規則。
三、結束部分。
1、整理放松。
2、小結、講評。
3、宣布下節課的內容。
4、下課。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇九
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。
3、通過游戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。
1、跳遠：（立定跳遠）。
2、游戲《換物接力》。
1、整隊，報告人數，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。
一、集隊。
二、整理運動：原地踏步。
三、小結。
四、解散。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇十
為了提高學生學習興趣，本課在實施中以不同游戲方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性;現在的學生大多數是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習技能同時培養學生合作能力和競爭意識。
a、有利因素：由于初一年級的學生對體育活動的興趣較高，且本節課的練習具有娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調動的。
b、不利因素：由于初一學生心理素質不穩定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行。
通過學習，80%的學生掌握立定跳遠的技術動作;學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強。
蹬、擺協調用力的配合。
腳步練習、健身操、學習并練習立定跳遠、分組跳、轉圈、增強跑、跳能力、接力、普拉提放松、學生自我評價、教師評價總結。
(1)導入(lmin)。
a、體育委員集合、整隊、清點人數。
b、師生問好。
c、宣布本節課教學內容。
要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上。
集合隊形圖(略)：
(2)熱身(6min)。
1、腳步練習。
練習內容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。
組織措施：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動。
2、健身操。
組織措施：帶領學生一起隨歡快的節奏做操。
要求：能夠充分活動開，振作精神。
重點：讓學生能跟上音樂節奏完成隊形變化。
身體負荷：小心理負荷：小。
組織措施：教師統一講解動作要領，男女生根據自己的能力用健身圈作標志進行練習。
動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。
難點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。
要求：動作到位，積極練習。
身體負荷：中大心理負荷：中大。
路線示意圖：(紅：女同學綠：男同學)。
1、分組跳。
練習內容:根據圖示，從連續三個立定跳遠逐步增強難度。
組織措施：學生通過圖示要求自由組合進行練習，教師巡視、糾錯。要求：跳到圈內不能移動腳步，要屈膝緩沖。
身體負荷：中大心理負荷：中大。
2、轉圈(調整游戲)。
練習內容：學生利用圈在身體各部位進行轉動。
組織措施：教師用語言開發學生思維，和學生一起活動。
身體負荷：中心理負荷：中。
3、增強跑跳能力接力賽。
練習內容：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。
組織措施：將學生分成五組，每一組8人，教師監督有無犯規。
路線圖示。
(略)。
身體負荷：大心理負荷：大。
(4)普拉提放松：(5min)。
教學目標:通過普拉提放松運動，會讓學生的肌肉更加的協調，把同學們的'注意力拉回到自身內在的關注上來，平緩的、穩定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學生自由散開，在教師的帶領下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。
要求：配合舒緩優美的音樂，同學們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。
a、集合整隊，學生進行總結評價，教師進行總結評價(3min)。
b、安排學生歸還器材。
身體負荷：小心理負荷：小。
備注：
教學器材：健身圈(41個)、標志物(10個)、錄音機(1部)。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇十一
立定跳遠是低中年級體育教學的重點內容。教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩。所以，教學應著重解決兩個問題：
1、培養學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發展與提高打下基礎。
2、學會輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的能力。
1、經過一學期的學習，學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能。教學重點應放在協調用力和落地輕巧上。
2、近一年的學習生活，學生已經熟悉學習環境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學習中發揮自主性和創造性，并相互交流。
1、對于一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務。所以教師要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環境中學習體育，參加鍛煉。
2、體育健康課關注的核心是滿足學生發展的需求和情感的體驗，所以，應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標。
3、突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，并能夠在生活中運用。
1、運動參與目標：積極活潑地參與體育，并表現出全身性的活動。
2、運動技能目標：掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3、身體健康目標：發展跳躍能力，養成良好的健康習慣。
4、社會適應目標：培養學生尊重他人和合作學習的習慣。
（一）引起動機。
1、“大風吹，小風吹”：學生想像大風、小風中的情景，根據自己的想像，用身體、動作、語言（聲音）表現出來。教師變化口令，學生練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）。
[設計意圖]：以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。發展學生的想象力及表現力，在活動中表現出“動中有思、思中有練、練中有情”。“風停了，站如松”，要培養學生正確的站立姿勢和組織紀律性。
2、天、地、球：教師根據自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作，學生隨老師邊喊邊做。當老師手成球狀，學生立即下蹲成球。
[設計意圖]：提高學生的反應力和注意力，調節運動負荷。
3、拍皮球：教師扮演卡通人，學生模仿小皮球，師生按兒歌的內容、節奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，（邊喊邊做）。
師：紅的綠的都會跑（教師追逐學生，學生四處逃散）。
[設計意圖]：在師生共同參與的角色游戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領，同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動，增加了師生間的情感交流。
（二）發展活動。
1、小兔子回家：設計情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家？（引起學生思考，跳躍時落地輕巧。）師生共同參與游戲。
[設計意圖]落地輕巧是本課的重點，教師利用學生已有的感情經驗，在游戲中讓學生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學重點內化在情境中。
2、討論嘗試：（1）怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？（2）各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，落得遠。
3、發表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶領練習，相互交流，為完成目標而努力。
4、展示歸納：設計陷阱（將小墊子縱放），小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。
[設計意圖]：立定跳遠是教學重點，教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中，通過分組討論、發表分享、展示歸納等活動，來激發學生學習的主動性，培養學生的創新思維，提高合作、探究的學習能力，并照顧學生的個體差異，適當地給他們創造自我設計、自我展示和交流探討的機會。
（三）綜合活動。
1、想像生活中還在什么情況下用跳躍動作，利用現有的場地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2、用小布球嘗試進行各種投擲練習。
3、以小組為單位練習表情歌舞：用動作、表情表現“大海啊，故鄉”的歌曲內容。
1、本節課的體育教學，以游戲為教學手段，通過創設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動，收到了良好的教學效果。
2、教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義。
3、教學過程中也存在缺憾，如在小兔子過陷阱的環節中，教師的引導不夠。能力強的學生一下就過了陷阱，而能力弱一點的學生，通過連續的跳躍也能過“陷阱”，這是學生大膽創造的結果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇十二
一、教學理念：
以“健康第一”為指導思想，通過教師組織引導，創設各種情景和條件，充分發揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上，注重以學生的發展為本，通過歡快有趣的游戲“看誰反應快”、“換物接力”的教學活動，全面激發、提高學生學習跳躍的興趣和能力，也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節中去。整堂課注重學生的`體驗教育，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節課。
二、教材、學情分析：
結合學生的學習與生活習慣，本課將通過語言描述、教師示范、情景創設、音樂渲染等教學手段，誘發學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發展之教學目的。
三、教學目標：
1．通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2．通過“立定跳遠”學習，發展學生靈巧、協調、速度等身體素質，增強學生身體平衡控制能力。
3．通過“立定跳遠”學習，培養學生集體意識和責任感，鼓勵學生努力展示自我，培養學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。
4、通過討論提升學生對青蛙與環保的認識，培養學生良好的環保意識。
教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地四、教法和學法：
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、討論法、觀察法、競賽法、互評法、對比學習法、小組合作學習法而展開。在教學中，采用先個人練習和小組合作相結合的學習方法，促進學生積極參與練習，提高學生學習的主動性。為教師有效的實施教學過程奠定了基礎。
四、教學特色：
1、教學過程中體現主體意識和情感意識。
力求教學思路清晰，課堂結構嚴謹，給學生創造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發展、面向全體、關注差異。
2、教學方法中體現身體練習意識。
力求精講多練，體現體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇十三
小青蛙學本領----立定跳遠。
教學。
設計年級：一年級人數：70人日期：5月12日執教：
班級：十一班組班形式：行政班周次：
課次：新授課教學內容1、小青蛙學本領（立定跳遠）。
2、游戲比賽重點學生學會跳躍難點雙腳起跳及落地學習目標1、創設有趣情景，提高興趣，鼓勵積極參與鍛煉。
2、掌握雙腳蹬地起跳和雙腳落地的動作。
3、發展腿部力量及協調，培養學生勇敢頑強、主動觀察，團結協作的意志品質。
課序時間教學內容組織教法及要求運動負荷次數時間強度開始部分3min課堂常規：
1.集合整隊2.清點人數3.師生問好4.檢查著裝5.宣講安全6.安排見習生隊形：
要求：快、靜、齊3min小準備部分8min1、導入：教師通過謎語“一位游泳家，說話呱呱呱，小時有尾沒有腿，長大有腿沒有尾”來引導學生思考并回答“青蛙”。隨后安排兩名學生模仿蛙跳，之后帶入課堂“小青蛙學本領”。
2、伴隨音樂“小跳蛙”做熱身操。
向上擺手收大腿，落地緩沖輕又巧。”這一順口溜。
2、引導學生。
總結。
出“雙腳起跳”這一規律。
3、組織學生進行原地雙腳跳練習。
4、根據練習中一部分“小青蛙”已經開始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戲，通過一組跳躍后提出落地不穩是因為沒有雙腳落地，進而引導學生形成雙腳落地的意識。而后再次進行練習（集體糾錯）。
5、分組比賽（青蛙抓害蟲），隊伍從中分開，一列橫隊一組，共8組。賽道安排三個定點圈（荷葉），三個小標志桶（石頭），一個橫向放置體操墊（河流），要求學生跳過障礙物后拿取置物筐內的小球（害蟲）跑回隊伍前放入收集筐，擊掌下一名同學出發。比比哪組運送最多。犯規懲罰原地深蹲3個才能繼續。
組織：集體教學、分組練習、個別指導教法：問答法、講解示范法、預防與糾正錯誤法學法：模仿練習法、完整練習法重點解決：重復練習法。
難點解決：通過強調和強化練習以及游戲犯規懲罰來加強學生的雙腳起跳及落地的意識。
要求：a.認真聽講b.刻苦練習c.注意安全d.積極參與10次往返2組10次2組2min3min8min3min9min小中中小中結束部分4min1、集合整隊2、放松練習3、小結本課4、布置作業（課后加強練習或同學比試）。
5、師生再見，歸還器材組織：集體教學教法：講解示范法學法：模仿練習法要求：a.快、靜、齊b.充分放松4min小場地器材：1、田徑場一塊2、標志桶、體操墊若干。
預計強度：中等強度預計心率：
上課心率：75/分上下最大心率：110/分上下恢復心率：80/分上下課后小結：
立定跳遠小學體育教案模板。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇十四
《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術，這是《國家學生體質鍛煉標準解讀》書中五六年級的測試項目。
通過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學生下肢力量，發展全身協調能力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。
1、學生初步了解立定跳的方法與技巧，發展下肢力量。
2、學生通過游戲悟出跳遠的方法，能有效調整下肢發力與全身協調關系。
3、養成勤于思考的好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。
農村學校，學生基本素質都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協調能力較差，對于他們來說，學習的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協調用力的技術，使身體下肢力量優勢得以充分發揮，再進行動作技術指導，提高立定跳遠成績。
根據體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監督的方法，提高學生的運動能力。
教學資源與工具包括兩個方面：一是為支持教師教的資源；二是支持學生學習的資源和工具，包括學習的環境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統媒體。
1、明確本節課學習內容并明確學習目標。
2、教師講解動作，學生仔細聽講。
3、教師巡視觀察，及時給予糾正（距離、動作）。
4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調動作要領以及下肢發力時機，學生練習。要求互幫互助，完善動作。
5、劃分場地，分5組進行，每組8名學生，確定組長，明確小組位置。
6、教師巡視指導。
布置練習作業，整理器材。
1、體育委員整隊，師生問好。
2、游戲“蛙跳”
3、學生分小組進行練習。
4、教師和學生一起總結練習時的問題，并想出解決辦法。
5、學生結伴進行比賽。
6、學生分組練習。
教學中通過游戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產生恐懼，有利于學生掌握動作要領，教師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學生身體的下肢發力掌握不好，另外在協調性方面表現不好，特別是女生成績不理想，有待在協調性訓練上下功夫。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇十五
水平二（四年級）的學生是我校新課程實施后的第二批實驗對象，因此，他們較以往的學生學到的知識面更寬更廣，對立定跳遠技術動作并不陌生，學生活潑好動，有較強的求知欲，師生關系和諧融洽,班隊集體榮譽感較強，但由于身體素質等原因，學生的能力差異較為明顯。鑒于這樣的學情以及知識接受能力，本教材我擬安排一課時時間教學。
本課選擇的立定跳遠教學內容在體育課程標準中是列水平二教學內容。它是一項發展下肢力量為主基本運動，學生有一定的學習基礎，對他們學有興趣、學有激情。同時選擇其它相關的一些跳躍動作作為立定跳遠教學內容的拓展和補充，而選擇的這些跳躍內容是開放式的教材，它沒有固定動作的規格，沒有綱領性的統一要求，這樣無疑為學生提供了自我選擇、自我體驗、自我探究的廣闊學習空間，教師結合實際來挖掘這些符合學生身心特點的教材來充實體育教學內容，這與《體育課程標準》以目標的達成來統領教學內容的要求是相融相合的。游戲也是學生非常喜歡的一項體育活動，讓學生利用教師提供的材料創作各種活動玩具，這不僅培養學生動手動腦的能力，更重要地培養了學生的創新思維和創新能力；同時，《體育課程標準》明確要求，小學生只要求學習掌握一些簡單基本的跳躍動作，發展跳躍能力，從縱向看，本教材是跳躍運動的基礎，起著一個承上啟下的銜接作用。
1、使80％的學生基本學會立定跳遠起跳、落地緩沖技術；
2、使每一個學生的下肢力量、靈敏、協調等身體素質得到鍛煉和發展；
3、在自主和獨立的選擇性活動中，培養學生主動參與學練的意識和能力。通過跑四角游戲培養全體學生的不畏艱難、團結合作精神。
重點：蹬、擺協調用力配合及落地緩沖；
難點：起跳后的騰空技術。
石峻。
四（3）班。
20xx年12月13日下午第一節。
2、游戲：跑四角。
1、使80％的學生基本學會立定跳遠起跳、落地緩沖技術；
2、使每一個學生的下肢力量、靈敏、協調等身體素質得到鍛煉和發展；
3、在自主和獨立的'選擇性活動中，培養學生主動參與學練的意識和能力。通過跑四角游戲培養全體學生的不畏艱難、團結合作精神。
教學內容。
運動量。
組織教法與要求。
教育內容。
時間。
次數。
1、體委整隊報告人數；
2、師生相互問好；
3、宣布本課內容、要求；
4、檢查著裝；
5、安排見習生。
1分鐘。
：快、靜、齊。
課堂常規激發學練情緒。
1、肩部運動。
2、上肢運動。
3、下肢運動。
4、腰部運動。
5、跳躍運動。
：踩腳尖。
5
|
7分鐘。
4×8拍。
教師示范，學生兩人一組練習。
：動作幅度大、到位有力，守規。
師生互動共同做好準備防止傷害。
動作要領：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地緩沖。
18。
|
20分鐘。
同上。
1、創想學練，過渡教學（創設一定的空間，使學生主動參與學習，發揮學生的創造力；根據學生創想出來的各種跳躍動作：兔子跳、單跳雙落、上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學習）。
2、學導結合，以趣促學（教師講解示范，鼓勵學生嘗試；先解決起跳時蹬－擺協調問題，然后解決落地緩沖問題，最后解決騰空問題）。
3、目標練習，分層遞進（學生根據自己的能力選擇分組，在課前把邊長為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長度為160cm、120cm、80cm的組合板各4個并分別擺放在a、b、c三個區，讓同學們自主嘗試分組，跳過180cm板的分到a區為a組，跳過140cm板的同學分到b區為b組，跳過100cm板的同學分到c區為c組，然后針對三種不同基礎的學生，實施分層教學）。
4、激情挑戰，展示自我（首先由同學毛遂自薦進行展示和交流。通過展示活動，讓表演的學生享受一種自豪感，讓觀賞的學生產生一種羨慕感，同時讓全體學生沉浸在歡樂而愉快地練、學氣氛中，然后引導他們相互之間比一比、賽一賽，要求不僅比遠度，還要比技術）。
演示啟發引導激發學習興趣。
示范講解鼓勵形成動作概念。
加強個別輔導鼓勵學生培養意志品質。
展示自我分享愉悅提高技能。
二、
：把游戲者分成人數相等的四個隊，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊第一人按逆時針方向跑四個角，跑回最后一個角時，進入場內，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算到達終點，以先后到達的順序記分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各組第二人進行游戲，最后以得分多的隊為勝。
10。
|
12分鐘。
2
|
3次。
在場地上劃一個邊長10米的正方形，中間劃四個直徑0.5米的圓圈。
1、講解游戲方法、規則，對游戲者提出要求，并示范；
2、教師要提醒游戲者注意安全；
3、學生分組練習比賽，各隊跑的順序可由學生自行安排，以調動游戲者的積極性；
4、師生共同評價。
1、必須繞過四個角，違者算犯規，不計分。
2、超越對方時，必須從右側跑。
3、跑時不得踩線或進入場內。
團結協作積極發揚團隊力量與精神。
1、集合整隊；
2、小結放松；
3、歸還器材。
3分鐘。
1、師生共舞；
2、小結評價，師生共同參與；
3、布置課后練習；
4、收交器材由體委負責。
提出表揚與要求。
1、泡沫拼板40塊；
2、教學錄音機1臺及磁帶；
3、小旗4面。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇十六
本教學設計以“健康第一”為指導思想，以“學生發展，強身育人”為教育目標，以“小青蛙回家”為主題，以情景發展為主線，以自主學練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習為主要手段，授之以“漁場”，重視學生的主體地位，根據學生的身心特點，給學生一次機會，還您一份驚喜，我參與，我快樂，我自信，我成長，在參與中快樂，在快樂中幸福，在幸福中成長。
本課主題是立定跳遠，該教材是小學二年級跳躍的內容，要求學生通過本課的學習，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協調靈敏的素質。有利于培養學生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學生在樂中學，樂中練。在學練中使技能得以接受，情感得以升華。
小學二年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動（游戲），他們就樂意去學，樂意去練。在玩中學，學中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。
1、積極活潑地參與體育，并表現出全身性的活動。
2、掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法，以及明白游戲的規則和方法。
3、發展跳躍能力，養成良好的健康習慣。
4、培養學生尊重他人和合作學習的習慣。教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。教學難點：上下肢協調配合，落地屈膝緩沖。
1、兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學生接后面呱，并學青蛙跳一次。
2、學生模仿動物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
1、小青蛙找媽媽：設計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？
（引起學生思考，跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。
2、小青蛙學本領。
（1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？
（2）各小組利用小墊子想辦法練習，目標落地輕，落得遠。
3、小青蛙初試本領。
（1）請各組做做看，選出最好的個人（青蛙王），帶領練習。
（2）各小組相互交流，努力完成目標。
4、小青蛙展示本領。
游戲——跳過小河接力賽。設計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導學生創造性地過陷阱。
1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學生成橫隊面向教師站立，教師說：學生按規定動作做該動作兩個八拍。
教師說的動作方法是指：
（1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。
（2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節奏呼吸。
（3）“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分消除激烈緊張的運動疲勞，調節心情，身心得以恢復，使學生充分體驗到體育的樂趣。
2、教師對各小組進行評價，對優勝組進行表揚，對其他各小組進行指導鼓勵。最后學生協助好教師收好器材，師生再見。
九年級立定跳遠教學教案（匯總17篇）篇十七
2、素質練習。
雙腳用力蹬地躍起，動作協調，輕巧落地；
兩臂隨腿屈伸，協調擺動和雙腳同時落地。
1.認知目標：通過練習，學生掌握立定跳遠的技術動作。
2.身體目標：發展爆發力、柔韌性等身體素質。
3.情感目標：培養團結協作互助和勇于探索的'精神。
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的內容和任務；
4、檢查服裝，安排見習生。
1、指定地點集合并整隊；
2、向老師問好。
1、向同學們問好；
2、宣布課的內容和任務。
同學們你們希望自己身高高人一等嗎，練習跳躍可以發展身體素質提高下肢力量延長骨骼生長時間促進長高。
3安排見習生。
隊形：
……。
要求：
1、集合快靜齊。
2、精神飽滿，富有朝氣準備活動。
1、游戲：蛇形跑。
2、徒手操：
擴胸運動。
高抬腿手腕腳踝關節繞。
1、學生和教師一起做游戲。
2、學生認真聽講看示范。
3、學生精神飽滿，動作舒展大方。
4、認真聽講解看示范并徒手模仿練習。
5、師生一起練習。
2、猜拳行令。
游戲過程中采用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進，相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進，敗方的下一名學以同樣的方法前進，方法同前。直到有一名同學跳到對方端線，則本隊為勝利。
3、素質練習蛙跳20x2組。
1、學生認真練習，保證動作正確。
2、看誰跳得遠。
1、學生分成二組比賽，明確游戲的方法、規則。
2、要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞。
1、集中練習2次；
2、分組練習；
3、各組派代表展示看哪組跳的最遠。
1、放松。
2、小結。
3、宣布下課。