演講稿的目的是引起聽眾的興趣，傳達想要表達的信息，以及影響聽眾的思想和情感。尊敬的各位領導、親愛的家長和同學們，大家好！我演講的主題是關于如何有效地學習和提高成績。
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇一
各位同學：
第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。我們的學習負擔較重，心理壓力較大，必須科學地安排好每天，學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
1、保持良好的環境適應能力。
2、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是我們的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
3、保持樂觀的情緒和良好的心境。
4、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使我們能夠認識我們的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證我們心理的健康發展。對于這個問題我希望我們班上的女生能夠敞開自己的心蜚，與其他人多接觸。一在于增進我們之間的友誼，二在于鍛煉自己的社交能力。
第四，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了我們的生活，而且為我們的健康發展提供了課堂以外的活動機會。我們應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。
說句老實話以上這幾點，我做到的沒有幾點。但是我將在今后的學習生活中，努力去做到，也希望同學們能看得起以上的建議，大家共同努力，做一個身心兩全的大學生。把我們計算機班這個大家庭建設的更加好、更加和諧。
謝謝！
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇二
各位尊敬的評委，各位領導，各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們，上午好！
歡迎您來到自然健康之路的特別節目——小廖談健康的直播現場，我是主講人廖敏夫。
在節目開始之前，我想請在場的各位和我一起，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首，站在了歷史的巔峰！回顧歷史，我們不難發現，無論是一個國家和民族，還是整個人類，社會進步、文明發展永遠和人類體質健康的提升是同步的。可以說，文明的一切進步，都是為了提升人類的生命質量，而生命質量的最高追求和最核心的真諦，就是健康！在遠古時代，人們為了衛生和溫暖學會了使用火種；在科技前沿，人類基因組計劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗；在古希臘，哲人發出了“生命在于運動”的聲音；在中華神州，黃帝內經提出了“上工治未病”的真理。健康永遠是人類所有夢想中的最重要一環。
健康或許不是一切，可是沒有了健康，人生的一切，財富、榮譽、地位、家庭、金錢，都沒有任何意義；甚至，沒有健康的人，根本就沒有追求這些的資本。曾經有一個心理調查，讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄，而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請問在座的各位，你們想要健康嗎？對希望獲得健康的人，我送給大家四句詩：青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢身外之物，健康寶貴財富！有很多人曾經跟我說，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢？其實答案我早已經給了大家。
健康絕不是一件復雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多，可是其中最奧秘的道理只有一條，就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創造，是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應宇宙和本身的自然規律，按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設定的使用壽命，健健康康活過百年。在這里，我想邀請在座各位想要健康，想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言：我要健健康康活到120歲！
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇三
親愛的老師、同學們：
大家好！我是一個小書迷，我的書柜上放了各種各樣的書籍。每當我要看書時，我便會從書柜中取出一本書，美滋滋地讀起來。
有一天，我一吃完午飯，就飛似地沖進我的小房間，迫不及待地讀起《阿里巴巴與四十大盜》，當我讀到強盜的頭兒扮成商人，趁機潛入阿里巴巴的住宅，我情不自禁為阿里巴巴捏了一把汗，幸好，強盜沒有得逞，還是被聰明的女仆麥基娜發現了，還把三十七個強盜用熱水把他們燙死了。后來，強盜三番五次地陷害阿里巴巴，女仆麥基娜趁此機會殺掉了作惡多端的強盜。
我真是佩服麥基娜的機智勇敢和的智慧，一次又一次識破了強盜們的陰謀，救了阿里巴巴。
我能從書中找到我的樂趣，讓我快樂無比。因為書能陶冶我的心靈；啟迪我的智慧；增長我的知識；開拓我的視野。
我讀書，我快樂。
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇四
生活中，有一種收獲，讓人一生受益，那就是讀書的收獲；人生中，有一種經歷，讓人難以忘懷，那就是讀書的經歷。書籍是人類進步的階梯，從小開始，讀書就伴隨著我的成長；書籍是開啟人生的金鑰匙，讀書使我的生活更加精彩！是讀書，讓我在朦朧的世界中，學會生活并調動繽紛絢爛的生活積累去塑造生活、塑造自我、塑造理想、塑造人生。
在喧囂的都市中，人們往往忘記了許多原始的生命的本能與需求，汽車代替行走，審視代替了觀察，網絡代替了面對面的交流。我們不否認時代的進步，但我們知道有的東西永遠不能代替的，如一片純凈的自然，如一本翻黃的舊書，如一首經典的老歌，即使我們有著虛擬時代的時尚外形，在內心深處，也許我們還執著于那種紅袖添香的雅致、青梅煮酒的風趣，還有雨夜讀書的清幽。
還記得我在呀呀學語時，我便對讀書產生了濃厚的興趣，待到了我學了拼音，我便嚷著媽媽去買書，書中優美的詞語，華麗的句子，精彩的片段都深深的吸引了我，我再大一些，媽媽就給我買了一些名著，每天我都會認真的讀一些片段，并且每次我都會不厭其煩的從字典中給不認識的字尋找答案，遇到優美的片段我會孜孜不倦的摘抄下來，久而久之我的詞匯豐富了，積累了寫作的素材，寫起作文來信手拈來。每讀過一本書，我就感覺自己有進步，覺得自己更加懂事，同時我在書中學會做人的道理，學會了如何和同學相處，和老師溝通；如何感恩；如何回報社會。每次路過書店，我都會像被強磁鐵吸引住一樣，不由自己走進書店，挑選自己喜歡的書籍，媽媽有空時也會和我一起分享讀書的快樂，在讀書中和媽媽交心，談讀書心得，我有時會讀書到深夜，在媽媽的催促下才不情愿的睡下，我深深的愛上了讀書。讀書讓我知道：冰心老奶奶殷切的希望、列寧教會怎樣才算一個誠實的孩子、狼牙山五壯士讓我們對英雄敬慕。隨著我漸漸長大，我努力尋求更加喜歡的書籍來陪伴我度過快樂的時光。
讀書已成為我生活中重要的內容，我喜歡讀春天的鳥語花香，讀夏天的雷鳴雨飄，讀秋天的梧桐落葉，讀冬天的冰封雪塑。還有課后，我和同學常聚在一起，為梁山好漢喝彩，為火燒赤壁興嘆，隨黛玉葬花落淚，被保爾精神鼓舞，我們一起體味孤獨九劍后的境界，品唔金戈鐵馬的歷史風云，有時還會因為分歧爭得面紅耳赤，而更多的時候則是會心一笑。
我讀書，我快樂！我會更加努力，揚起知識的風帆，在時代的大潮中掛云帆、濟滄海……
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇五
每一天都有年輕的希望，希望就是那富有節奏的機器轟鳴，希望就是那不停運轉的皮帶溜子，歡快又充滿激情；每一天都有年輕的夢想，夢想就是那旋轉如風的螺旋滾筒，夢想就是那奔流不息黑金長龍，活力而充滿力量。在我們年輕的心中，還有一片溫暖的陽光，那就是富裕吉煤的美好愿景，那就是和諧舒礦的美好期望，那就是安全文化日趨完善，那就是域外開發捷報頻傳??。
有人說，人的一生就像一次旅程，途中會際遇形形色色的旅伴。生在礦山的我，我的命運與礦山緊緊相連，到舒礦公司總醫院工作，不知不覺已經有 個年頭了， 年的相依相伴，心里早已把舒礦當成了自己的家，家里的每一次超越，每一點變化，都看在眼里，喜在心上。
會，使我們各方面都受到鍛煉，得到提升，這些年收獲的學習、包容、成長，是我一生受用不盡的財富。
每當料峭春寒時，總感動于小草“春風吹又生”的堅持，每當登到絕頂上，總驚詫于松柏“咬定青山不放松”的執著。而當困難壓向我們的時候，我們更要堅守腳下的土地，讓熱愛舒礦的信仰發光，讓忠誠舒礦的靈魂獨唱。“安全至上，效益為本”，這是集團的號召，更是員工心中的吶喊。為了實現這一目標，我們追求，我們開拓。你看多少員工頂繁星冒嚴寒，穿梭于交織的巷道之間，攀爬在高高的設備之上，又有多少員工背負理想，遠離家鄉，用他們的勤奮敬業為舒礦打造一個又一個響當當的品牌，在舒礦，你到處都能看到充滿希望與自信的臉龐，彰顯著四溢奔放的工作激情。
就是這些樸實無華的平凡勞動者用默默無聞的奉獻折射出人性的光輝，就是這些挺拔的脊梁，讓我們看到了舒礦的希望！也讓我們這些年輕的心迸發出勵志創業的熱情！
“一年之計在于春”，我想用春天的語言描繪心中最美好的未來，公司再拼三年宏偉的藍圖已經繪就，2014年職代會的召開，照亮了我們前進的道路，一聲聲沖鋒的號角指引著我們拼搏奮進，催促著我們勇往直前，引領著我們的思想更加成熟，引導著我們的行動更加穩健。
汗水把舒礦文明之花來澆灌，用滿腔的熱情來迎接舒礦又一個陽光明媚的春天！ 讓無悔的青春在這片遼闊的土地上盡情飛揚！
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇六
尊敬的各位評委，親愛的同學們：
大家好！
我叫xxx，來自xx中學。今天，我演講的題目是《快樂生活，健康成長》。踏著朝陽，迎著雨露，我們走過了天真可愛的童年，告別了無憂無慮的少年，而今，邁進了美好純真的青春期。
我們是幸運的。從出生那天起，父母們用愛鋪就的一條五顏六色的鳥語花香的大道，一直通向遠方。于是，我們的眼睛便被那扇大門里的光芒照亮了。我們又是脆弱的。就像溫室里的花草，一旦失去庇護，就有枝折花落的危險。我們漸漸發覺，父母們指給我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。行進中，一滴淚水，告訴我們一個跌倒的故事；一滴汗水，又使我們多了一份沉重，幾分成熟。
曾經的我，站在人生的這方舞臺上，是那樣的無主，那么的自卑，如此的無奈。記得那次的登臺表演，我不敢抬起頭面對那些好奇的、期盼的`目光。為此，我失去了他們對我的關注，失去了表現的機會。站在臺上的我，臉色通紅，聲音顫抖，心跳加速，整個人完全籠罩在一種緊張的氛圍之中。下了臺，我哭了，我恨自己為什么這么沒用。痛定思痛。在老師的幫助和自己努力之下，我終于走出自卑的陰影，解開了心中的糾結。
我知道，這樣的經歷決不只是我的“專利”。在我們同學之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過；有能力而不被發現的人，總覺自己是“千里馬”不遇“伯樂”而退縮；考試老是不及格的人，總因自己是“大炮”而低頭其實，“丑小鴨”也能長成美天鵝，“千里馬”也會遇“伯樂”。
我們的生活雖然充滿平淡、充滿痛苦，但也充滿快樂。痛苦和快樂本是一對孿生的兄弟，相伴相生。其中，快樂是上帝送給我們的翅膀。只要我們抓住了它，就能天高任鳥飛，海闊憑魚躍。
青春期的我們，正在人生道路的起點上，要像新生的綠葉，為春天增添一絲綠意；要像初升的太陽，給大地撒下一縷陽光；要像茁壯的大樹，為路人留下一片綠陰。讓生命的空間擁有更多的陽光，讓生命的價值煥發奪目的光彩！
同學們，讓我們珍惜時光，不負青春年華，快樂生活，健康成長。為了祖國的明天，一起努力！
謝謝大家！
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇七
各位老師、同學們：
大家好!我們演講的題目是“讀書伴我們快樂成長”。
在藍藍的天空中，是誰最快樂?是鳥兒，因為藍天給了鳥兒一雙堅硬的翅膀;在茫茫在大海中，是誰最歡暢?是魚兒，因為大海給了魚兒一片廣闊的世界;如果你問我做什么事最開心，我會毫不猶豫地回答：讀書!因為書給了我無窮的知識，書給了我智慧的頭腦，書給了我一個廣闊的世界。我認為世界上最快樂的事就是讀書。書貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開讀時的那一份虔誠。當你讀書時，你的思維在書中神游，你的情感在書中起落，書的魅力便在于此。 古人云：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路，名師指路不如自己開悟!”我們知道讀書的最高境界就是自己開悟，而要開悟就得讀好書!
我們日以繼夜地遨游學海，不斷向書山攀登。博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。連歷經苦難的高爾基也說：“書籍使我變成了一個幸福的人。” 世紀老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好書。”這是一句至理名言。我們作為二十一世紀的青少年，要想與時俱進，就得不斷的讀書，讀好書。
讀一本好書，可以使人心靈充實，明辨是非;讀一本好書，可以使人充滿愛心，道德規范;讀一本好書，能在我們最困惑的時候，不斷的激勵自己。讓我們不再考慮失敗，讓我們的字典里也不再有“放棄、不可能、辦不到”這類愚蠢的字眼。激勵我們盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設法向它挑戰;激勵我們辛勤耕耘，忍受苦楚;激勵我們放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙。讓我們堅信：沙漠盡頭必是綠洲。
在新的世紀，愿我們都來與好書作伴。只要是好書，就開卷有益。只有博覽群書，才能使我們的知識淵博;只有與好書作伴，思想才不至于貧窮;只有與好書做伴，靈魂才不至于孤獨;只有與好書做伴，身心才能得到陶冶;只有與好書做伴，我們的生活才能充滿情趣!
在讀書的過程中，我也遇到過種種困難。當我讀書不求甚解，囫圇吞棗時，老師教導我：讀書而不思考，等于吃飯而不消化;當我對書中的話語百思不得其解時，老師鼓勵我：書讀百遍，其義自見;當我寫日記寫作文感到筆下枯竭時，老師告訴我：讀書不積累,就象一個人身入寶山，卻空手而回。讀一本好書，就是和許多高尚的人說話，反之還不如不讀。漸漸地我明白了，讀書要讀好書，讀書要積累，讀書更要思考。
我愛讀書。書是知識的寶庫，是她，開闊了我的視野，豐富了我的生活;書是人類的階梯，是她，幫助我不斷提高，不斷進步;書是快樂的源泉，是她，帶給我幸福，帶給我滿足。讀書，真好!
“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”各位親愛的同學們：讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進步的階梯，插上知識的翅膀，翱翔于這知識的天地，讓讀書伴我們快樂成長。
謝謝大家!我的演講完畢!
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇八
同學們、朋友們：
我演講的題目是“以書為師，健康成長”。
從記事時起，我就認識了書。當大灰狼兇惡的面孔出現在我面前的時候，我看到它那鋒利的牙齒卡在小白羊的頭顱上，直覺告訴我：這太可怕了！到幼兒園后，常聽阿姨講故事，知道了世上有大灰狼一樣殘忍的人，也有懲惡揚善的俠客。于是，書包里有了，心愛的女神雅典娜，有了灰姑娘，有了白雪公主……一有空，我就撫摸著這些可敬可愛的人物，夢想著能夠和她們做朋友。而灰姑娘的主子和白雪公主的后娘，卻遭到我多次憤然的捶打。在美與丑、善與惡的識別中，我漸漸明白了事理：書教我做一個正直的人。
上初中以后，我讀的書多起來，特別是歷史及其演義方面的書，使我懂得了是黃河水哺育了龍的子孫，是昆侖山撐起了中華的脊梁，是五千年燦爛文明滋養了偉大的民族飛我既知道了南宋皇帝的12道金牌，鑄成了風波亭那連蒼天都哭泣的冤獄，虎門林則徐的硝煙，點燃的是國人抵御外侵的怒火；也知道靜安寺下清政府的“準奏和約”，給中華民族帶來的奇恥大辱，帝國主義列強鋒利的刺刀帶來了民族的血淚……在這些書的感化下，我的愛國情志油然萌發：書教我做一個擁有理想的人。
隨著年齡的增長和閱歷的豐富自然科學的神奇又讓我著迷。在課內外的書刊上，我逐漸認識了張衡、祖沖之、李時珍、袁隆平、愛因斯坦、居里夫人和比爾·蓋茨……不但如饑似渴于阿基米德的浮力定律、門捷列夫的元素周期表，還對金字塔之謎、外星人之謎、百慕大三角之謎等如醉如癡，五體投地地崇拜著這些偉大的科學家和知識英雄。在他們身上，我看到了科學知識和先進技術對國家富強、人類進步和歷史發展所起的巨大作用一一科學技術是第一生產力：書教我做一個擁有知識的人。
高爾基說“書籍是青年人不可分離的生命伴侶和導師。”巴甫連柯說：“書籍使人們成為宇宙的主人。”是的，書是老師，培育我健康成長，教我做生活的主人。
感謝大家聽完我的演講！
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇九
尊敬的各位評委，親愛的同學們：
大家好！
我叫~~，來自~~中學。今天，我演講的題目是《快樂生活，健康成長》。踏著朝陽，迎著雨露，我們走過了天真可愛的童年，告別了無憂無慮的少年，而今，邁進了美好純真的青春期。
我們是幸運的。從出生那天起，父母們用愛鋪就的一條五顏六色的鳥語花香的大道，一直通向遠方。于是，我們的眼睛便被那扇大門里的光芒照亮了。我們又是脆弱的。就像溫室里的花草，一旦失去庇護，就有枝折花落的危險。我們漸漸發覺，父母們指給我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。行進中，一滴淚水，告訴我們一個跌倒的故事；一滴汗水，又使我們多了一份沉重，幾分成熟。
曾經的我，站在人生的這方舞臺上，是那樣的無主，那么的自卑，如此的無奈。記得那次的登臺表演，我不敢抬起頭面對那些好奇的、期盼的目光。為此，我失去了他們對我的關注，失去了表現的機會。站在臺上的我，臉色通紅，聲音顫抖，心跳加速，整個人完全籠罩在一種緊張的氛圍之中。下了臺，我哭了，我恨自己為什么這么沒用。痛定思痛。在老師的幫助和自己努力之下，我終于走出自卑的陰影，解開了心中的糾結。
我知道，這樣的經歷決不只是我的“專利”。在我們同學之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過；有能力而不被發現的人，總覺自己是“千里馬”不遇“伯樂”而退縮；考試老是不及格的人，總因自己是“大炮”而低頭其實，“丑小鴨”也能長成美天鵝，“千里馬”也會遇“伯樂”。
我們的生活雖然充滿平淡、充滿痛苦，但也充滿快樂。痛苦和快樂本是一對孿生的兄弟，相伴相生。其中，快樂是上帝送給我們的翅膀。只要我們抓住了它，就能天高任鳥飛，海闊憑魚躍。
青春期的我們，正在人生道路的起點上，要像新生的綠葉，為春天增添一絲綠意；要像初升的太陽，給大地撒下一縷陽光；要像茁壯的大樹，為路人留下一片綠陰。讓生命的空間擁有更多的陽光，讓生命的價值煥發奪目的光彩！
同學們，讓我們珍惜時光，不負青春年華，快樂生活，健康成長。為了祖國的明天，一起努力！
謝謝大家！
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇十
各位老師、同學：
1991年，尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。
在全球化的今天，中國也無法做到獨善其身，人們的各種心理問題層出不窮。有調查顯示，中國精神疾病的發病率已經超過了心血管疾病，高居首位。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會產生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發展，人就會患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內，嚴重的就會去自殺，而失控的情緒向外，有時會表現為破壞甚至反社會。
作為我們當代中學生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。
樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相處。情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。決不因一時沖動而違反道德行為規范，能在社會規范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂于生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。
能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防御機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感，心理特點、行為方式符合年齡特征，并且能與現實的環境保持良好的接觸與適應。能夠根據客觀的需要，在暫時無法改變客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，并能精力充沛的投入到學習和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。
我們在新時代里不僅要努力學習，更要健康快樂的成長，做個身心健康的人新時代接班人。
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇十一
各位同學：
民以食為天，食以安為先。目前，在學校周邊經營的食品店，最喜愛用各式各樣花花綠綠的食品吸引我們學生。然而，食以潔為先，食以安為本，我們少年兒童食品的質量和安全已成為全社會關注的焦點。為了積極宣傳《中華人民共和國食品安全法》，制造和諧的校園食品消費氣氛，構建安全的校園食品消費環境，我們要做到如下幾點：
一、加強學習，提高熟悉。我們要利用課余時間，仔細學習《中華人民共和國食品安全法》及其它的食品安全常識，積存一些食品安全學問，提高自己的辨識力量，尤其是對“無廠名、無廠址、無生產日期”的“三無”食品的辨識力量，充分熟悉到“三無”、過期、不潔等食品的危害性。
二、增加意識，自覺抵抗。切實增加我們的食品安全意識和自我愛護意識，在校園內營造人人講究飲食安全的氣氛，自覺抵抗“三無”食品、無“qs”標志的.食品和其它垃圾食品，堅決不購置不安康的食品，也要教育自己的親人、朋友和同學積極抵抗這些不安康食品。
三、積極宣傳，勇于監視。人人爭當食品安全的小小宣傳員和監視員，準時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普學問，宣傳《食品安全法》，勇于監視身邊的食品經營商，發覺“三無”食品或其它不符合規定的食品，準時向工商部門舉報。同學之間也相互監視，堅決杜絕擔心全的食品進入我們的校園。
讓我們從小事做起，從身邊做起，從自我做起，珍惜安康，安全消費，遠離擔心全食品，讓我們共同為創立和諧校園、安全校園奉獻一份力氣吧!
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇十二
今日我國旗下發言的題目是《我運動、我快樂、我健康》。
體育工作作為學校工作的一個重要構成部分，關于加強同學們的體質，提高成績，培養集體主義精神和健康踴躍向上的心態都起側重要作用。運動會作為學校體育工作的重要一環，是查驗學校運動水平高低的一個標記，也是同學們顯現風范的一個舞臺。
同學們，再過幾日，我們向來期望的小學生田徑運動會馬上拉開帷幕，顯現我們西隱士風范的時辰又一次向我們走來！為了備戰此次運動會，全體師生都投入了相當大的精力和努力，我們的體育老師，仔細負責，選拔運動員，精心排演入場式；各年段的教練、老師指導運動員們踴躍備戰，勤苦訓練。在此我建議用我們最熱忱的掌聲向為這屆校運會所付出勤勞努力的工作人員表示感謝。
為了使本屆運動會順利進行，特向同學們提出三點要求：
第一、本次運動會我們是以班為單位計算總分紅績的。所以在學校的賽場上，運動員是代表各班參加比賽的，各班同學要依據學校指定的地區就座，要弘揚團隊精神，在比賽規則同意的`狀況下，要組織拉拉隊，服務隊，為本班參賽的運動員加油，為本班參賽的運動員服務。運動員的成績就是班級的成績，運動員的榮譽，就是班級的榮譽，運動員的歡喜就是班級的歡喜。
第二、全體同學不論是參賽的運動員，仍是沒有參賽項目的同學，都要弘揚文明禮貌的精神風俗。全體運動員不論輸贏都要尊敬每一位為運動會工作的評判員，要禮貌對待每一位比賽敵手。不論運動員的成績利害，全體同學都要為運動員的拼搏精神喝采。每一位運動員不論成績利害，只需能堅持跑到終點，達成比賽任務就是成功者。冠軍只有一個，但成功者卻不只一個，成功是屬于堅持究竟、達成比賽任務的每一個運動員。
第三、全體參賽的運動員，要賽出成績，賽出風格。是運動會就要講成績，正像奧運會那樣，講究“更高、更快、更強”的奧林匹克精神。我們的運動會也是這樣，要求運動員在比賽時聚精會神，要求運動員在比賽時充足發揮平常訓練的水平，戰勝大賽帶來的心理阻礙，比出成績，比出水平，但更要比出風格、比出友情。我們是校級運動會，所有的競爭都是友情的競爭，是友善的競爭，時辰都要講風格，講友情，講禮讓，講精神風采。
總之，我們的運動會，要開出團結，開出文明，開出友情，也開出拼搏精神來，最后預祝我校第十一屆小學生運動會獲得圓滿成功。
健康快樂成長演講稿范文（13篇）篇十三
尊敬的教師們、親愛的同學們：
大家早上好！
很快樂能在這里講話。今日我講話的題目是《我運動、我安康、我歡樂》。
俗話說“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參與冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增加體質，而且還能鍛煉不怕寒冷的頑強意志，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量；還可以加快血液循環，增加大腦氧氣的供給量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增加記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。同學們，假如說安康是“1”，財寶、地位、榮譽都是跟在“安康”這個1后面的`零，有了安康的“1”，后面的零才有意義。安康不代表一切，但失去安康就肯定會失去一切，擁有安康才是人生最大的財寶。
為了使我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，安康成長，盼望全體師生都能在工作學習之余，積極參與體育運動。
動起來，汗水會換來精彩！
動起來，你會更加得意！
動起來，別再讓夢期盼！
動起來，勝利會向你放開！
在第一縷晨曦之下我們伴著激揚的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周。大家知道再過4天，我們希望已久的一年一度的永定小學冬季運動會就要開幕了，它不僅表達了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對于運動的喜愛，從而更有利于自身的身體安康和成長。在這里我要提示大家在訓練時要留意安全，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。訓練時，要遵循根本運動要領，把握技巧，正確訓練，確保個人和他人的安全。同學之間相互學習，相互指導，強化團結協作精神。歡樂運動起來，讓健身成為增進安康、消遣身心、進展友情、完善自我的主要渠道。
同學們，身體是學問的載體，只有安康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。祝福同學們在參加體育活動中變的更安康，更自信！為以后的學習和生活打下良好的體能根底。最終，預祝全部參加競賽的同學們在本次運動會上取得滿足的成績。
我的話講完了，感謝大家！