演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
應對壓力演講稿壓力演講篇一
自律，換而言之，就是嚴于律己。它是與監督想對立，更強調自我約束和自覺規范的一種意識。自律，就是要在思想，品德，行為上從嚴要求自己。古人云;君子責己，小人責人。從古至今都把能否嚴于律己當作衡量一個人道德修養高下的標準。因此，我們應該在任何時候，任何地點，任何時候情況下都做到自律。
要想做到自律，首先要理解監督和自律的關系。監督意指被動地接受來自外界施加于自身的規責和看管。而自律則是主觀的，能動的適應。它們均能達到約束行為的目的，自然都是必要的。但想較之下，自律顯得更為重要和積極。就作用而言，監督也是為了使人們更好的自律。
要真正做到自律，并不容易，它是自己與自己的約定和承諾。還需要做到很多。
先之，要從自身嚴格要求。不能正其身，如正人何?現在我們所身處的世界真得很復雜。有無數的新奇和誘惑，如何正確的對待關系到我們的一生。來自網絡的紛繁復雜的虛擬，來自現實無花八門的騙人把戲，我們的確很難應對。所以，自律就非常的重要。保正不做第一次就是一種拒絕，就是一種自我保護。
再之，要經常自省，自察，自我批評和自我約束。德過哲學家海涅說，反省是一面鏡子，它能夠將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有機會改正。一個人的愚笨不在他的無知，而在他不知自己的無知。一個學會審視自己的人才有可能認清自己，擺正自己的位置，才能有自知之明。我們要時時刻刻提醒砸己，什么可為，什么不可為，什么堅決不為。我們要問自己，你在做什么，你該做什么，對你最重要的是什么?我們所做的一切的前提是沒有妨礙到別人，而不是只為了自身。
次之，不怕丑，不怕痛，不護短，有過必改，有錯必究。一個多么高尚的人，也不免會犯錯誤，而勇于改正會讓他更加高尚。斯威夫特說，公開認過有益于靈魂。是的，一個人不羞于承認自己犯了過錯，說明他變得更加豁達。中國自古就有諺語：聞過則喜，知過不諱，改過不憚。勇于認錯不但是自律的態度，更是做人的氣度!
作為學生，我們更應該學會自律，學會做更好的自己，只有自律，我們才可以自尊自愛，只有自律，我們才可以自省自知，只有自律，我們才可以自立自強!
應對壓力演講稿壓力演講篇二
大家好!
這天我演講的題目是“磨難也是一種財富”。
也許你曾抱怨過上帝是捉弄人的，他對你吝嗇幸福，卻讓痛苦折磨著你，日日夜夜，疲憊不堪，換來的只是滾燙的淚珠。但苦盡甘來后，當你揭開那沉重的幕紗，你會看清，上帝其實是公平的，磨難也是一種財富。
以前有人做了這樣一個試驗。他點清了一座山林中的紅羊后，把山中的狼全部捕捉起來，讓紅羊沒有敵人。照理說，紅羊就應是悠閑自得、快樂地生活了，但事與愿違，紅羊為了爭奪一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原先一支整齊的隊伍變為一盤散沙。
因為人們捕獲了狼，紅羊沒有了給它們造成生命威脅的動物，而自相殘殺直至消亡，失去了危機。同時也失去了生機。可見，在生態環境中，沒有磨難就不會有生態平衡的系統。
張海迪胸部以下失去知覺，但這些困難沒有_她，反而使她有了更為遠大的目標，學習掌握了德語、日語、英語。她為什么能取得常人都不容易取得的成就呢因為她在承受巨大挫折的同時，也將挫折化為了動力，讓挫折成為自己的奴隸，再一次戰勝了磨難。
人生如一塊璞玉，這是上帝賜予你的財富，這塊璞玉中有著酸甜苦辣，也許痛苦過后便是幸福，這是上帝給予你的機遇。只有自己努力來雕琢這塊璞玉，才能使它成為完美無瑕的藝術品。
當你遇到挫折、困難時，不妨想想，上帝是公平的，有時磨難也是一種財富。
應對壓力演講稿壓力演講篇三
大家好！我演講的題目是《放飛的夢想》。
時移事遷，歲月流逝。三年前，走過了天真的歲月，走過了懵懂的年華，我們心中都有著同樣期待的夢想。心系著花開花落，在這美麗而嫵媚的季節，我們終于實現了心中的夢想。坐在這里，心中涌現著一絲悸動，飽含著一份激情。
我們的夢想不是死板的模型，是自由的創造；不是鑄定的偶像，是活動的生活。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，我們青春年華，風華正茂，積聚著一顆火熱的心，詮釋著一（四）班激動的心情。
剛剛踏進天中的門檻，展現在我們眼前的是萬千奇妙的新世界。伊始，我以一雙懵懂的雙眼，去領略如此的美景。在這個充滿激情歲月，心中燃起了希望的火花。點亮心燈，照亮理想，讓我們在這里共同放飛自己的夢想。
在湛藍而遼闊的天空上，飄灑著朵朵錦簇的白云，奔騰著青春的步伐；在廣闊無垠的茫茫大草原上，奔騰的駿馬猶如波瀾壯闊的大海，恰如“一江春水向東流”；萬山紅遍，層林盡染，綠蓋擎天，紅花映月，一派姹紫嫣紅的景象。我們也應擁有同樣的心情，朝著夢想展翅飛翔。
無論是學習，還是生活上，我們的目標是追求“更高，更完美”的境界。在學習的海洋中，我們要勇于探索知識的奧秘，勇于展示自己獨特的個性，大膽創新世紀的明天，勤奮鑄造一片深沉的藍天。在生活上，我們更要身先士卒，時刻走在別人的前面，做大家的榜樣。譬如，打掃教室要一塵不染，潔潔凈凈；這是心靈的洗禮，這是我們一（四）班的宗旨。
“任重而道遠”，我們必須明確，身上的擔子重大，前途是一條走不完的路。我們就要有吃苦耐勞的精神。但請默默記在心里，不要因此而沾沾自喜，成為生活的奴隸。因為我們都是強者，要成為人生的帝王，統轄屬于自己的人生，沖出一片美好的天地。
不管怎樣，人們都應該自信。偉大的主席mzd曾說過這樣一句話：自信人生二百年，會當擊三千年。掛起自信的風帆，揚帆遠航，共同度過精彩的瞬間。金色的陽光是我們的笑顏，悅耳的水聲是我們的歡呼，為自己的驕傲，為別人喝彩。
天天向高處看，天天有新起點。擷一腔雪山之巔歷練而來的冷峻，染一身高原之氣，漂流而來的遼闊，奔流到海，激起時起時伏的波浪。為了理想，我們要做得最好，編織最美麗的彩綢；沖上云霄，飛揚理想的風帆。
我的演講到此結束，謝謝大家！
應對壓力演講稿壓力演講篇四
大家好! 今天我在國旗下演講的題目是《感恩母校，離別誓言》
當時光拖著夕陽冗長迷人的笑靨流轉，
當歲月融著早春泛黃的浮塵漫天飄舞，
三年的絢麗時光，無數個星月輪回，已如流水落花般，在母校悄然流逝。
今天對我們而言，是一個值得銘記的日子。因為今天是我們九一班在九中的校園里參加的最后一次擔任升旗任務。三年的初中生涯即將結束，此時此刻，我的心情無比的激動，也有著掩藏不住的不舍和留戀。
在今天這個特別的時刻，首先請允許我代表全體九(1)班同學，向關心教導、辛苦培育我們的領導、老師們，表示最衷心的感謝和最崇高的敬意。
感謝您 母校，給了我們一片成長的最純凈的天空，因為您，我們懂得了感恩和幸福。
我們自信 少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁，搏擊長空，意氣風發!
我們堅定乘風破浪躍龍門，破釜沉舟勇跋涉。
會當擊水三千里，笑傲人生二百年!。
同學們，再有十多天我們就要走進中考的考場，迎接人生的第一場重要的挑戰。我們無需太多華麗的樂章，無需太多熱烈的掌聲，讓我們帶上隱忍的精神，堅韌的毅力，以及不畏困難的信心和勇氣在意氣昂揚的斗志中出發。
我們相信三年礪劍 百日策馬 我們定能勇闖雄關，
一朝試鋒 六月揚眉 我們定能超越自我。
到那時，在六月如錦的繁花中，無數的燦爛笑靨將見證那比永遠還遠的錚錚誓言。
應對壓力演講稿壓力演講篇五
大家早上好!
我是德育處主任---，上周一，團委副書記---老師國旗下講話的主題是《為高三學子加油》，她用三句話勉勵大家：第一句話：滿懷信心、圓夢高考;第二句話：把握當下，奠基人生;第三句話：冷靜睿智，迎接成功!說得非常好，滿滿的正能量。今天我想對初三及高三的學子再次加加油、打打氣、提提醒、建建議。
首先針對學習的細節與方法提三點建議：
第一、保持題感。
俗話說：打球要有球感、解題要有題感，只有每天每科堅持做一定量的練習，才能保持對題目中關鍵信息的敏銳度，計算的準確度和熟練度。才能保證知識儲備充足和答題技巧嫻熟。
第二、回歸基礎。
中高考考題70%以上都是基礎題，回歸基礎的目的就是確保該拿的分不丟掉，在這個時間節點再盲目去攻難題是很不明智的，只有多花時間厘清基礎，才能保證考卷中簡單題的得分率。
第三、關注舊題。
從某種意義上說，備考的過程就是一個不斷減少錯誤的過程。從錯題本中找出那些曾經做錯現在又沒印象沒思路的題目重新做一遍，弄清出錯的原因和正確的解題策略及過程，避免重復出錯，積累考試經驗，堅定考試信心。
其次學習之外再提三點建議：
第一、勞逸結合。每天保持6—8小時的充足睡眠，另外加上一個小時的有氧運動。萬一睡不好也不要太在意，順其自然就好。
第二、注意安全。特別強調三種安全：
1、飲食安全：天氣炎熱，堅決不吃變質食物，不吃隔夜飯菜，盡量在家里吃，記住：媽媽的味道才是最安全，最美的味道。
2、交通安全：往返學校嚴格遵守各項交通規則，不騎不乘違規及不安全的交通工具。
3、運動安全：不做劇烈運動，如打籃球，萬一受傷，影響考試，得不償失。
第三、穩定心態。中、高考的結果無非三種：
1、發揮正常;
2、發揮失常;
3、超水平發揮。
而穩定的心態可以讓你至少做到到正常發揮。在此給大家編一個口決：高原現象不要急，心理疲勞要休息，害怕考試真不必。高效備考心如一，非常時期，非常樂觀，非常堅持，非常毅力相信自我，不斷超越，決勝高考，舍我其誰。
最后特別提醒大家：無論是考前、考中還是考后，請遵守國家的法律法規和學校各項紀律及規章制度，為學弟學妹做榜樣和表率。請記住，無論你在哪里，都有無數雙眼睛在默默地注視著你。
同學們，今天你以二中為驕傲，明天二中因你而自豪。預祝大家中考、高考取得圓滿成功。謝謝大家!
應對壓力演講稿壓力演講篇六
敬愛的老師，同學們!
大家好!
弘揚愛國主義立志為國進取愛國就是對祖國的忠誠和熱愛。歷朝歷代，許多仁人志士都具有強烈的憂國憂民思想，以國事為己任，前仆后繼，臨難不屈，保衛祖國，關懷民生，這種可貴的精神，使中華民族歷經劫難而不衰。愛國的內容十分廣泛，熱愛祖國的山河，熱愛民族的歷史，關心祖國的命運，在危難之時英勇戰斗，為祖國捐軀，都是愛國主義的表現。在中華民族五千年的發展歷程中，中華民族形成了以愛國主義為核心的偉大的民族精神。
捐軀赴國難，視死忽如歸，正是由于對祖國的深切熱愛，勤勞智慧的中華兒女共同開拓了遼闊的疆域，創造了輝煌燦爛的文化。肩負著實現中華民族偉大復興的我們，要熱愛祖國的大好河山，積極維護祖國的主權獨立和領土完整，祖國的領土寸土不能丟，不能被分裂侵占;要熱愛祖國的歷史和文化，提高民族自尊心和自信心，為創造更加輝煌的民族文化而盡心盡力。
今天，我國已步入新的歷史時期，加入世貿組織使我國與世界各國的聯系更加密切，機遇與挑戰并存，我們將面臨越來越多的新情況、新問題。推進我國改革開放的偉大事業，加快社會主義現代化建設的進程，更需要我們不斷弘揚愛國主義的優良傳統。只有這樣，中華民族才能重振雄風，為人類文明與進步做出更大的貢獻。
少年興則國興，小年強則國強。我們要適應時代的發展要求，正確認識祖國的歷史和現實，增強愛國的情感和振興祖國的責任感，樹立民族自尊心與自信心;弘揚偉大的中華民族精神，高舉愛國主義旗幟，銳意進取，自強不息，艱苦奮斗，頑強拼搏，真正把愛國之志變成報國之行。今天為振興中華而勤奮學習，明天為創造祖國輝煌未來貢獻自己的力量!
謝謝大家。
應對壓力演講稿壓力演講篇七
大家好！
同學們，從今天開始，高考沖刺的戰役正式打響。高考，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它對翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。他可能會讓你的人生如詩如歌，可能會讓你的夢想絢麗如虹;可能會讓你擁有更大的施展雄心壯志的舞臺，可能會讓你登上一座座風光無限的山峰。
一千個日日夜夜，你們牢記著"我心一片磁針石，不指高考不罷休"的志向，攀登書山，暢游題海。書山上留下你們奮筆疾書的背影，題海中展示著你們頑強拼搏的豪氣。我們青春無限，我們壯志滿“十年礪劍百日策馬闖雄關，一朝試鋒六月揚眉傳佳音”，我堅信，同學們經過百日拼搏，一定能超越自我，實現理想，以優異的成績向母校獻上一份厚禮!在這木棉花怒放枝頭，杜鵑花堆錦疊秀的季節，迎來了一年一度的高考百日沖刺。決戰的號角聲已經吹響，我們全體高三老師的心與同學們一起在跳動。
盡管我們這__屆的基礎比不上往屆的學生，盡管我們的實力與其他學校還有差距，但只要我們努力拼搏，就能取得成功。三分天注定，七分靠打拼，愛拼就會贏!在龜兔賽跑中，烏龜所以取得最后的勝利，是在于它的鍥而不舍。魯迅說過：“不恥最后。即使慢，馳而不息，定能達到他所向的目標。”九百多天我們從風雨中走來了，在這最后的沖刺中我們決不能棄餒，讓我們用我們的勤奮來迎接命運的撞擊，擦亮一中的牌子!
大學夢，是人生夢的起點，沒有經歷過大學的人生是有缺憾的，大學是真正塑造我們思維的一個非常重要時期。我們要搶占人生的制高點，創造無悔無怨的人生!高三是人生征途中的重要一站，千萬不要把太多的精力和時間消耗在一時的享樂當中，當你竭盡自己的努力去為實現自己的夢想而奮斗，你將收獲超出你預期的成果;當輝煌的落日即將沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時，你的夢沒有實現，這才是你最刻骨銘心的痛!
在這最后一百天里，我們高三全體老師眾志成城，奮力耕耘，竭盡全力，“甘將心血化時雨，潤出桃花一片紅”。我們相信通過師生共同努力，以我們的智慧駕馭戰場，定能決勝于千里之外看，“落葉開花飛火鳳，參天擎日舞巨龍”;聽，戰鼓聲聲催，駿馬不停蹄。蛇辭舊歲，大地處處歌勝利;馬奮新程，一中年年創輝煌!
今天我們面臨著人生的偉大挑戰：這是一場肉體與靈魂的挑戰，這是一場堅韌與頑強的挑戰，除了迎難而上我們別無選擇!
讓我們以積極的態度解決問題，以勇敢的態度戰勝畏懼，以激情的態度快樂學習，以平靜的態度挑戰憂慮，以自信的態度改變現狀，以期待的態度憧憬未來!
讓我們肯定自己，超越自己，創造自己，讓我們心中伴著信念，矢志不渝，帶著希望而邁向輝煌!
高三是人生履歷中最為亮麗的一道風景線，人生沒有大學校園的記憶是不完美的，沒有高三生活的回憶是有缺憾的。
高三是享受拼搏、奮斗人生的時光。花季少年，初生牛犢，指點江山，激揚文字，敢與天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。
我的演講完畢，謝謝大家！
應對壓力演講稿壓力演講篇八
大家好!
20__年，我們將迎來共青團成立100周年，讓我們繼續一往無前，向著目標，勇敢出發。
共青團是中國共產黨領導下的先進青年的群眾組織。
我是_系_級_班的一名共青團員，自入校以來，我參加了系里舉辦的一系列活動。進入大學以來，我處處嚴格要求自己，作為一個學生，我把學習當作自己的第一任務，從來不肯放松一絲一毫，在期末考試中各科都取得了優異的成績。但成績不等于滿足，而是作為一種動力促使著我進步，促使著我早日融入社會。
在思想上，思想積極樂觀，在__年參加了學校的團課學習，五月份遞交了入團申請書，正式成為一名共青團員。此外，認真學習《團的章程》，自覺履行團員的義務，執行團的決議，遵守團的紀律，完成團組織交給的任務，發揮團員的模范作用也是團員應盡的責任。去年12月份參加了黨課培訓，在自己的積極努力下順利獲得“入黨積極分子結業證書”，我絕不辜負黨對我的期望，爭取繼續努力早日轉為一名正式黨員。
在學習上，我不為學習而學習，更不為考試而學習，而是在學習中不斷充實自我，豐富頭腦，培養自己良好的思考習慣，所以我有著端正的學習態度，善于學習，取得了好的成績，我不曾驕傲自滿，而是保持謙遜的態度，繼續努力;一旦遭遇挫折，我也不會灰心喪氣，自怨自艾，而是總結經驗，揚長避短，努力在以后取得更好的成績。
今后我會更加努力學習，在政治上求先進，在活動中求積極，認真做好組織交給的每一件事，不辜負團組織和廣大師生對我的期望!
謝謝大家!
應對壓力演講稿壓力演講篇九
春回大地，生機勃勃。經過一個平安、祥和、愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了20xx年春節開學。在此，我代表學校向各位老師、全體同學致以新年、新學期的問候!祝全體師生新春快樂，身體健康，工作學習進步!
同學們，過去的一年你們有喜悅也有痛苦，有收獲也有失誤，有時也挑燈夜戰、努力拼搏，有時卻心不在焉、虛度時光，你們有過后悔和覺醒，也有過迷茫和惆悵。驀然回首，中學的時光匆匆而過。你們一路走來，你們在長大，你們在成長，你們變得懂事了，也成熟了;你們懂得了珍惜，學會了感恩;你們明白了精神上的追求才是真正的幸福源泉;努力必有回報，風雨過后是彩虹;凡事貴在堅持;人生就是長跑，重要的不僅是起跑和最后的沖刺，中間的堅持更為重要。你們認識到，個人的氣質和魅力不是來自有意識的追求，相對于外在的夸夸其談，內在的品質更為重要。你們學會了用不同的方法讀不同的書，享受讀書的樂趣。你們學會了抵制誘-惑，知道了怎樣做一個品德高尚的人。你們學會了交流和溝通，擁有了更多的朋友……你們的知識在豐富，你們的能力在提高;你們學會了思考，不再滿足于淺嘗輒止的現成答案。老師們看到了你們的每一點進步和發展，并為之而高興和自豪。
同學們，借此機會，我想和你們重溫我們的校訓，我校的校訓是“日有長進”，日有長進的意思就是每天進步一點點。
一步登天做不到，但一步一個腳印能做到;一鳴驚人不好做，但一股勁做好一件事，可以做;一下成為天才不可能，但每天進步一點點有可能。
每天進步一點點，聽起來好象沒有沖天的氣魄，沒有誘人的碩果，沒有轟動的聲勢，可細細琢磨一下：每天，進步，一點點，那簡直又是在默默地創造一個料想不到地奇跡，在不動聲色中醞釀一個真實感人的神話。進步，這是在向前走，就是今天比昨天強，就是對現狀有所突破，就是用一種嶄新代替一種陳舊，而且是每天都如此。
不要小看這“一點點”。靈感，就那么一點點，便使你于混沌中豁然開朗;智慧，就那么一點點，便使你于危機中有了轉機;勇氣，就那么一點點，便使你于怯懦中增長起了干勁。
每天一點點的進步看起來微不足道，但天天都有目標，時時都能努力，人人都可為之，僅此而言，已彌足珍貴。人與人之間的差別最初也許只有一點點，隨著時間的推移，便產生天壤之別，原因就在于平時進步積累的多寡。每天自學一小時，一周就是7小時，一年累計365個小時，幾年下來就可以完成大學本科課程的學習。雖然每天只進步一點點，但每天都超越了昨天，如此日有所進，月有所變，用心寫好每天進步一點點的加號，不論鉆研什么學問、從事什么工作，都能享受勝利的喜悅、達到理想的高峰。因此，我們應該珍惜這每天的進步，爭取每天有進步。可以說，成功往往不是看誰哪一階段跑得最快，而是看誰前進的步伐更持久。
實際上，每天進步一點點，需要每天都要具體設計，認真規劃，既不能急躁，又不能糊弄，更不能作假，因為這不是做給別人看，也不是要跟人交換什么，而是嚴于律已的人生態度和自強不息的進取精神。
每天進步一點點，使每一個今天充實而又飽滿。每天進步一點點，終將使一生厚重而充實。每天進步一點點，我們知識的海才可能擁有廣度和深度;每天進步一點點，我們能力的樹才可能向著參天的方向伸展;每天進步一點點，我們品格的山才可能擁有高度和厚度;每天進步一點點，我們心靈的天空才可能亮麗而高遠;每天進步一點點，我們才可能不斷接近千里之遙的理想王國。
同學們，這就是我們的校訓“日有長進”，只有這平凡而樸實的四個字，每個同學一定要牢記在心間，時刻想著她，作為你每天行動的座右銘。時刻準備著迎接中考、高考的新挑戰。
老師們、同學們，讓我們在這百花盛開的季節里，踏著春天的腳步，珍惜時光，銳意進取，厚德載物，自強不息，日有長進，揚帆遠航。祝大家都有一份萬象更新的好心情，祝學校在新的一年人氣更旺，成績更輝煌!今年更美好!謝謝!!