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    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)

    時間:2025-06-08 作者:琉璃

    教學計劃能夠有效提高教學效果,促進學生的學習興趣和主動性。教學計劃范文的編寫思路和方法不拘一格,可以根據自己的實際情況進行靈活調整和改進。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇一

    以成立“鄉村少年宮”為契機,實現校內外資源的有效結合,培養孩子們的學習愛好,開闊視野,增長見識,為進一步提高農村未成年人的整體素質做出我們應有的貢獻。

    1.增強對舞蹈的興趣,提高學生對音樂的節奏;

    2.掌握舞蹈方位、力度、感覺;

    3.發展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽表現個性;

    4.增進學生的靈活性的形體,培養學生群體的合作精神;

    5.培養學生的舞臺表現能力,增進他們的表現欲;

    1.把桿練習:壓腿(前、旁、后),踢腿(前、旁、后)、控腿、腰的訓練等;

    2.中間動作:大踢腿(前、旁、后)、大跳、轉的技巧、舞姿訓練等;

    3.舞蹈技巧訓練:翻、轉等訓練。

    每周二、三、四下午第三節課。

    五、具體內容安排如下:

    第一周:在低年級吸收新隊員,并確定適合人選。熱身組合。

    第二周:舞蹈基本動作與技能訓練:手臂的意識組合。

    第三周:舞蹈基本動作與技能訓練:腳的意識訓練組合——大腿、小腿、膝蓋、腳背。

    第四周:舞蹈基本動作與技能訓練:肩和胸腰的開度練習。

    第五周:舞蹈基本動作與技能訓練:跳躍意識組合。

    第六周:舞蹈基本動作與技能訓練:腿及脊椎的規范意識組合。

    第七周:舞蹈基本動作與技能訓練:上體活動練習:下旁腰練習、涮腰練習。?第八周:舞蹈基本動作與技能訓練:軟度與腹肌的開發性訓練。

    第九周:學習舞蹈《玩具暢想》。

    第十周:學習舞蹈《玩具暢想》。

    第十一周:基本腳型:勾腳、繃腳、勾繃腳。

    第十二周:腳的靈活性與節奏配合。

    第十三周:基本腳位:正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虛步。

    第十四周:手臂的基本姿態:單山膀、雙山膀、順風旗、雙托掌、山膀按掌、

    斜托掌、沖掌、提襟。

    第十五周:手臂的基本動作:單手動作(撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌端掌、攤掌)。

    第十六周:學習舞蹈《天竺少女》,參加校慶元旦匯報演出。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇二

    本學期計劃完成一定的教學內容,使學生達到一定的舞蹈表演水平,學年教學內容安排:舞蹈組合及成品舞教學課堂內容安排:

    頭、上肢、軀干、下肢各關節柔韌性的練習,并配上輕快活潑的舞蹈動作,中間可以加入芭蕾手位組合1~8位,練習站、立、重心練習。

    時間安排:在10分鐘。

    (1)、把上髖關節軟開度訓練:a、壓腿+滑叉(前、旁)b、扳腿訓練(前、旁)c、踢腿(前、旁、后)

    (2)、肩腰部軟開度訓練(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、)

    時間安排:30分鐘

    在不同音樂節奏中,使學生用呼吸帶動脊椎學習古典舞中身體的韻律訓練(提、沉、沖、靠、含、仰、移)學會身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協調的進行舞姿柔美的訓練。

    時間安排:30分鐘

    (1)、民族舞的基本律動組合。

    (2)、成品舞蹈學習時間安排40分鐘

    在按時完成固定的教學內容的前提下,組織學生開展豐富多彩的展示活動,讓學生在舞臺中展示自己,更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現力!

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇三

    1、 培養幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。

    2、 能按音樂節拍做動作,培養節奏感。

    3、 認識自己身體的各個部位,學習正確的坐立基本姿勢。

    4、 學會幾種簡單的基本舞步,能在眾人面前自由地、愉快地表演。

    第一周:

    1、練習隊形,站立、壓腳背跪坐的姿勢。

    2、交待舞蹈課的常規要求。

    3、認識自己身體的各個部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)。

    認識身體動作分解:

    1-8:用手邊指各部位邊大聲說,頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子

    2-8:反復一次。

    3-8:肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

    4-8:跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳

    5-8:雙手向左旁平伸,反復一次。

    6-8:前伸手,低頭-后伸手,仰頭

    7-8:左前方-右后方(雙手平伸)

    8-8:反復一次

    第二周:

    1、復習上周的學習內容。(站立、壓腳背跪坐、認識身體動作)

    2、學習盤腿坐,要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。手部動作組合分解:手放在腰后,站立。

    1-8:雙手前伸五指伸開,手(打開-合攏)

    2-8:手腕左右轉動,五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉動)

    3-8:左手握拳-打開,反復一次

    4-8:手畫圈-手放背后-雙手向前伸出(最后一拍)重復一次

    第三周:

    1、復習上周的學習內容。(盤腿坐、手部動作)

    2、學習伸腿坐,要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊,頭向正前方看、背部挺直。

    3、學習小舞蹈《兩只老虎》:前奏:雙手隨節奏拍手、點頭

    1-8:雙手五指張開伸直,兩臂上舉,膝彈動兩臂屈伸在兩旁(左右一次)

    2-8:小碎步,兩臂上舉,小碎步,兩臂側平舉

    3-8:右手單指指眼睛,雙手向后立掌同時小碎步

    4-8:山膀位,擊掌經頭頂雙手打開

    間奏:跟隨音樂點頭

    第四周:

    1、復習上周的學習內容。(伸腿坐、小舞蹈)

    2、學習踵趾步,小八字步準備。

    2-8:右腿直立,左腳向6點撤步,腳尖點地,腳面向外,身體略前傾面向8點上方,反復一次。

    第五周:

    1、復習上周的學習內容。(踵趾步、小八字步)

    2、學習勾繃腳。

    腰部動作組合分解:

    前奏:手放在腰后,壓腳背跪坐

    1-8:雙手曲肘上下疊放在胸前,身體隨節奏左右擺

    2-8:雙手前伸做放物狀,雙手翻掌后放在身體兩側

    3-8:重復第一個八拍

    4-8:手放在嘴邊身體前傾,腳壓腳背跪坐

    5-8:左手放在肩旁左右擺動,右手伸直放在身體旁,身體向左轉身面向2點

    6-8:雙手交叉畫圈,壓腳背跪坐

    7-8:雙手放在身體兩旁,身體左右擺動,身體面向1點

    8-8:雙手合掌放在臉旁,做睡覺狀

    第六周:

    1、復習上周的學習內容。(勾繃腳、腰部動作)

    2、復習小舞蹈《兩只老虎》,鼓勵幼兒在眾人面前表演,進行分組表演,給予幼兒最大的鼓勵,培養幼兒的自信心。

    第七周:

    1、復習所學的基本內容。(壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾繃腳)

    2、學習小舞蹈《小xx》:

    前奏:雙手隨節奏拍手、點頭,動跨

    1-8:雙手曲肘,左腳向右斜前方伸出,腳跟落地,右腳向2點屈膝身體向左傾斜,面向2點上方。

    2-8:反面反復一次

    3-8:雙手五指張開曲肘,雙腳做蹦跳步左-右

    4-8:雙手做游泳狀,雙腳做小碎步間奏:雙手隨節奏拍手、點頭后四個八拍反復一次

    第八周:

    1、復習所學的基本內容。

    2、復習小舞蹈《小xx》。

    3、學習小碎步:正步準備,雙腳跟抬起可有節奏也可無節奏地雙腳掌交替快速、均勻地小步行進或原地走動。強調膝關節一定要放松。

    第九周:

    1、復習上周的學習內容。(小碎步)

    2、學習頭部動作組合:

    前奏:雙手叉腰,雙腳跪立,身體面前1點,強調幼兒面帶微笑

    1-8:雙手叉腰,低頭-向前-仰頭-向前

    2-8:雙手叉腰,左旁-向前-右旁-向前

    3-8:反復第一個八拍;

    4-8:反復第二個八拍

    5-8:雙手叉腰,左側-向前-右側-向前

    6-8:雙手交叉于胸前,手向兩旁打開,雙腳由跪立-跪坐,頭左右快速擺動

    7-8:反復一次 8-8:反復一次

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇四

    1、學生通過在培訓班的一周一練習的學習課程,使學生用一種最短的時間記住所學的小組合,進步舞蹈素養、進步綜合性的藝術素質。

    2、這學期的任務是,讓學生學會并且把握舞蹈的基本技能和考級的部份組合。

    二、教學內容。

    在冬季來臨,學生在上舞蹈課的時候,必須先讓學生的身體預熱,如:高抬腿、蹦跳等等。

    1、基本功練習;

    四級的學生在舞蹈基本功練習中就要重視學生的形體方面了,在橫、豎叉都可以的下,腰部練習就要強化些了,下腰、放手控腰、甩腰抓腳是重要的一部份了,在反應快和把握好的學生可以在開一下五級學生的知識。

    五級的學生要比四級的學生思惟方面更接受的快些,基本功技能方面要學的比較多些,這學期要展開前卷腰、后卷腰,在練習的時候必須要留意學生的規范性,安全性。

    (舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6胡蝶、8積木樂園五級內容。

    (一)、15推指、16波浪。

    (舞鞋)1我和小鳥來唱歌、3花搖籃、5火雞、7西班牙胡蝶考級完成步驟一級。

    每節課完成兩個組合(北舞、舞鞋各一個)四級。

    每節課完成兩個半組合,(北舞、舞鞋各一個在學完兩個組合的時候,開始引入北舞的下個組合,這個組合可以先學一下組合的基本動作,這樣以便下節課的學習)。

    五級。

    每節課完成兩個半或三個組合,(北舞、舞鞋各一個在學完兩個組合的時候,開始引人北舞的下個組合,這個組合可以先學一下組合的基本動作,這樣以便下節課的學習)。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇五

    音樂是通過聲音來表達人類情感的藝術,是感知性的藝術,通過學習《北京的金山上》,引導幼兒充分感受藏族歌曲的風格特點,能用自然的、優美的聲音演唱和表現歌曲《北京的金山上》;了解藏族音樂風格與文化熟悉旋律,學習藏族舞蹈的基本動作(彈簧步。甩袖等)。本此活動將我國民族優秀的傳統音樂作為音樂課的教學內容,通過學習民族音樂,使幼兒了解和熱愛祖國的音樂文化,增強民族意識和愛國主義情操。

    1、學習隨音樂做彈簧步、靠步,雙腿自然屈伸,知道我國是一個多民族的國家。

    2、能創編不同方向的甩袖動作,表現出藏族人民的熱情奔放。

    3、感受藏族音樂的特點,舞蹈中會調整自己和同伴的距離,共享活動空間。

    物質準備:音樂《北京的金山上》;天安門圖片、裝飾畫、藏族服裝、蠟筆。

    經驗準備:日常活動中了解藏族舞蹈及服裝的特點,觀看過民族大聯歡的錄像帶,激發幼兒學習的欲望。

    一、談話交流,知道我國是一個多民族的國家。

    師:“今天,老師帶了一個非常漂亮的民族娃娃來,想和他做好朋友嗎?”

    (出示藏族娃娃)“小朋友知道我們中國有多少個民族嗎?”“你知道有哪些少數民族嗎?”(藏族,朝鮮族,汗族,蒙古族等)“你們知道老師手上這個民族娃娃是哪個民族的嗎?”

    二、欣賞《北京的金山上》,感受藏族音樂的特點,喜愛學習民族舞蹈。

    1、欣賞《北京的金山上》,幼兒聽音樂拍節奏,熟悉音樂旋律。

    2、欣賞舞蹈:教師示范跳一遍完整的舞蹈,引起幼兒興趣。

    表現了藏族人民對祖國和生活的而無限熱愛。

    三、熟悉旋律,學習隨音樂做彈簧步、靠步,雙腿自然屈伸。能創編不同方向的甩袖動作,表現出藏族人民的熱情奔放。

    1、“藏族有哪些基本工作?”(甩袖、彈簧步)學習藏族舞蹈基本動作。

    (1)一腳按拍子點地,雙手一上一下翻動。

    (2)雙手捧哈達,從身體前方慢慢托起至頭頂上方,右腳做彈簧步,當手升到頭頂的時候雙手左右搖擺。

    (3)踏點步,雙手一切甩袖。

    (4)雙手從下往上翻,做彈跳步。

    (5)手上下甩袖,腳前后點地。

    (6)“巴扎嗨”是雙手在身體的右前方做獻哈達壯,彎腰屈膝,右腳跟前側點地,“嗨”時雙手合拳拍擊一次原地上跳。

    2、幼兒完整學習舞蹈。

    師:小朋友跳得真好看,來我們跟著音樂來跳一遍藏族舞蹈,好嗎?

    3、幼兒隨著音樂跟老師表演舞蹈,創造性地表現不同方向的甩袖動作。并請小朋友將自己的創編動作進行創編。

    活動延伸:鞏固舞蹈《北京的金山上》,和爸爸媽媽一起感受藏族舞蹈的韻味。

    請各位小朋友將今天學習的舞蹈回家和爸爸媽媽們一起跳一跳,也可以和爸爸媽媽在家里創編新的舞蹈動作。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇六

    一、指導思想:

    全面貫徹《國家基礎教育課程改革綱要》精神,優化基礎型課程,積極開發和建設校本課程,構建具有學校特色、社會化與個性化相結合的課程教材體系,為學生提供可選擇、滿足個性發展和潛能開發需要的優質教學,致力于建設以優質課程和特色課程為主干的課程體系。

    素質教育是倍受人們關注的熱門話題,它表述了一種嶄新的教育觀念,要以全面提高受教育者的素質為出發點和歸宿?!八刭|教育”應體現在各學科教育中,與其他教育相比教,舞蹈教育得天獨厚,它是一門綜合藝術,具有推動學生素質全面提高的諸多潛在優勢,是學生喜愛的一種娛樂活動,也是實施素質教育的良好手段。

    二、選題背景:

    1、現如今,舞蹈是受許多學生喜愛的藝術形式我們利用課余時間定期訓練,每周1次,通過舞蹈教育,不僅使學生了解舞蹈藝術,并且使其形體、行為、舉止、性情等方面,得到良好規范,影響他們一生。

    2、形體訓練的過程也是綜合能力提高的過程。教育的核心是培養學生的創新思維和發展個性。而形體訓練是具有這一核心所需要的可貴的環境和發展的土壤。我?,F已是平湖市藝術特色項目學校,讓學生學習舞蹈與形體訓練不僅僅是身體素質的訓練,也是精神文明教育和美育教育,它在全面調理身體形態的同時高學生的綜合能力。

    三:活動目標:著眼于學生的審美情趣、創造能力和創新意識的提高,強調學生對所學知識技能的運用、體驗的獲得和能力的形成。注重學生通過親身體驗激發學習興趣,拓展表達自我、發展個性和塑造形體美,培養綜合運用知識的能力和自主、交流、合作、探究的學習方式,使每個學生在塑造形體美的同時,在心理和生理兩方面都得到發展。

    1.通過形體訓練,形成良好的身體外形。

    通過形體訓練提高身體的支撐力量和柔韌性,為塑造良好的身體外形、提高形體的控制力打系下良好的基礎。

    2.通過形體訓練,提高學生的身體素質。

    通過身體鍛煉具有一定的力量,協調能力和柔韌性是保持和發展良好姿勢的基礎。通過形體訓練培養正確的身體姿勢,矯正不良的身體姿勢,形成正確的優美的形態。

    3.通過形體訓練,塑造良好的氣質相貌。

    通過形體訓練培養正確的審美觀念,良好的風度、性格和品德,陶冶美的情操。

    四、活動內容:

    “形體”是指演員的身體形態,通用在戲劇中,尤為話劇和電影常用,話劇和演員等的身體訓練和舞蹈訓練稱為“形體訓練”,這種課程稱為“形體課”。根據我校學生的綜合素質,我們將依次對學生進行良好的站姿(頭正、挺胸、提臀、收腹、腿部收緊直立)的訓練,腿部韌帶柔韌性訓練(壓腿、下.......),腰部(正、旁、后腰)組合練習及腳部力度(勾繃腳、提壓腳跟、擦地練習)組合訓練等。通過以上多項訓練,使學生的頭、肩、胸、腰、腿及腳部等身體各部位曲線舒展流暢,站、立、走姿態優美挺拔,動作協調有致,充分展示當代小學生蓬勃向上的精神風貌,且通過在訓練中配以優美動聽的音樂,進一步陶冶學生情操,使其在訓練中怡情悅心,從而去感受美、理解美、塑造美,真正成為美的使者,成為素質教育要求下的有個性的“審美的人”。

    本方案分三個階段進行:

    (一)身體各部位中間活動訓練:(1——4周)。

    中間活動練習,可使學生學會動作自然、協調,并同音樂和諧一致。初步培養學生良好動作姿態、力量、靈活性與協調性,增強所有動作關節的靈活性,改善節奏感和對動作的敏感性。、(二)把上基本動作練習:

    第5周、雙手扶把正步踏步和一字步的站立及提壓腳跟練習第6周、擦地繃腳練習。

    第7-8周、蹲的練習:一字步蹲、踏步蹲。

    第9-10周小跳。

    (三)組合練習第11——12周三拍舞步。

    第13——15周攤推手。

    第16——18周藏族舞。

    五、活動實施建議:

    1、尋求領導和各教學班班主任的支持與協助。在校領導的支持下,堅持每周的訓練時間,講明意義,求得理解,提出要求。

    2、在實踐中反復摸索,強化課程意識,注重各種教學資源的利用和整合基本能將教學概括為四句話:“動作要領先講清,精講多練不放送,勉勵學生勤練習,循序漸進量力行?!蔽璧附虒W由易到難,由分解到組合,由基本動作到串聯,練習速度由稍慢過渡到原速。

    3、要使學生獲得動作美,姿態美,風度美需要一個長期而系統的訓練過程.因此,在形體教學中,從內容安排上應由淺入深,循序漸進地進行.使學生獲得一種科學的,規范的,系統的教學進程,從而有效地培養出一代能反映當代青年積極向上,充滿朝氣,具有高雅氣質,內在美與外在美聚集一身的當代青少年形象.

    練不可缺少的內容.

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇七

    在整個教材的設置上,必須要透徹分析學生的特點,包括心理、身體方面的,并且強調舞蹈的可行性、科學性,這個舞蹈計劃主要針對一、二年級的學生,我們主要從舞蹈基本能力和基本動作出發,啟發學生用肢體去表達情緒、抒發感情,從而愛上舞蹈這門課程。

    一年級學生年齡較小,注意力集中的時間不長,動作發展也不十分協調。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣,同時讓學生能在眾人面前大膽的表演,提高自信心。在此基礎上讓學生學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部分,學習校園集體舞訓練學生動作的協調性,節奏感及樂感。

    二年級的學生有了一年的舞蹈學習基礎,所以這學期的舞蹈學習會增加難度,校園集體舞是面向全體學生的一種群體舞蹈,它是通過一些基本的舞蹈動作、跑跳組合以及通過隊形的變化,在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。學習校園集體舞,訓練學生的舞蹈感覺和樂感。

    1、認識自己身體的各個部位,學習正確的坐立基本姿勢。

    2、培養學生喜歡跳舞和做音樂游戲。

    3、能按音樂節拍做動作,培養節奏感。

    4、學會幾種簡單的基本舞步,及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

    5、培養學生模仿動作能夠獨立跳舞。

    6、掌握隊形的變化,體會學舞蹈的樂趣。

    1.掌握《校園集體舞》的風格特點;

    2.通過集體舞的學習,加深對所學知識的理解和基本技術;

    3.舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握;

    4.根據不同年齡階段的集體舞學習實踐過程培養身體的協調性及團隊精神,還要結合教學教法作業,進行專題研究、討論。

    1.校園集體舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協調;

    2.要注意舞伴的舞步流動、身體配合。

    通過一個學期的學習,大部分學生對舞蹈這門課程有了很大興趣,通過學習校園舞蹈,我認為在以后的.課堂上應多讓孩子們分組學習,這樣能增強學生的集體榮譽感和責任心,也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛,在起初舞蹈的動作外,穿插一些游戲舞蹈,在游戲中學習舞蹈,在舞蹈中快樂學習。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇八

    在校各級領導的關心下,在各位班主任的大力支持下,我校第二課堂舞蹈興趣班教學活動進展計劃。

    本學期參加舞蹈興趣班的學生xx人,有二年級至五年級的學生。他們對舞蹈興趣大,所以學生們很愿意學。愿意在舞蹈上用功。小學生的舞蹈是以其流暢優美的音樂和形象生動的體態動作,反映童年的童趣、童心,是小學生喜聞樂見愛學的一種藝術活動。它對于豐富小學生審美經驗,培養感受美和表現美的情趣與能力;開發藝術潛能;發展小學生理解、聯想、想像、創新等方面的能力;促進動作與身體機能的發展,提高幼動作協調性、靈活性等有重要意義。小學生常常為了表示高興而手舞足蹈,對于大多數孩子,跳舞不是一種技能,而是一種促進個性豐富發展的文化生活方式。所以我們舞蹈班活動過程中不但要強調舞蹈技能,還要讓孩子意識到活動帶給他們的快樂,學會自如地舞蹈,樹立為自己跳舞的意識。

    舞蹈是美育的重要手段之一,它直觀、形象、生動、活潑,是學生極為喜愛的一項活動。它可以陶冶學生的性情,使他們從小受到美的熏陶,更有利于學生身體的協調發展,促進他們快樂地健康成長。

    要教好小學生的舞蹈,要做到以下幾點:

    第一、要注意平時的訓練,從基本動作教起,著重進行了舞蹈的基本訓練,包括:

    了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位

    (一)基本腳型

    (二)基本腳位

    (三)基本手型

    (四)基本手位

    (五)附芭蕾舞基本手型、手位和腳位

    (六)舞蹈技能,(下腰。下一字馬,倒后腰走)

    (七)舞蹈組合

    第三、在教授舞蹈動作時,教師富有感染力的示范動作顯得十分重要。我認真對待每一個舞蹈動作,力求做到優美、到位、漂亮、投入且有親情,讓學生多模仿多練習,從而掌握動作要領,理解動作內容,經過一個階段的練習。每當我們打開錄音機,響起樂曲時,同學們情緒高高漲,快樂地和我跳起舞來,動作是那樣的到位、漂亮,小臉蛋笑得是那樣的甜美。

    第四、教師要認真設計每節課,力求做到真摯傳神,情趣盎然。在深入進行教學領域改革的今天,我非常重視課的設計,及復研究修改每一步驟,努力尋求最佳方案,多利用現代化的教學手段,把每一節課中的復習、新授,鞏固幾個環節組織在一個主題中,層層展開,環環相扣,形成一個整體。

    第五、對學生要堅持正面的教育引導為主,對孩子的點滴進步都要及時給予表揚鼓勵,哪怕是一個點頭,一個微笑都能給學生以鼓勵,增強他們的自信心。對一些學習上有困難的同學,教師的態度更要親切、耐心,幫助他們克服恐懼心理,多個別輔導,只有這樣才能使每個學生在各自的基礎上得到不同程度的提高。訓練中重視培養孩子對舞蹈的興趣,引導孩子熱愛舞蹈。我們觀察到,小孩子在欣賞節奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動作的時候,會興奮得手舞足蹈并模仿動作,這說明喜歡唱歌跳舞是小孩子的天性。所以,我們特別注意充分調動童心這一積極因素,引導小孩子熱愛音樂,熱愛舞蹈。有時,我們會以豐富的表情和不同的動作形象生動地表現某種情緒。

    音樂是舞蹈的靈魂。在創編過程中,我們只能深入了解上述影響因素,能使我們舞蹈更加有吸引力。我會在舞蹈方面下苦功。努力讓學生熱愛舞蹈。融入到舞蹈世界去。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇九

    為了保證和提高教學質量,教學活動必須有計劃的進行,沒有計劃的教學活動不可避免地將導致教學的目的性,影響教學應有的成果。因此,無論教學對象是少年還是成人,是學員還是演員,教學周期是短還是長,教學活動都應該有計劃地進行。也就是說要制定教學計劃。

    教師制定教學計劃的依據是教學大綱和教材。首先,教師必須熟悉教學大綱和教材并不斷深入研究,以期正確地理解本年級的教學任務及應達到的程度。此外,教師要了解教學對象目前的專業水準、專業條件、學習方法及學習的心理狀態,使教學計劃有針對性地進行,避免執教過程中的主觀性及盲目性。在上述條件的基礎上,教師還必須遵循由淺入深、由簡至繁、由易到難的教學規律。教學計劃可以分為學年計劃、學期計劃或單元(一個段落)計劃。教學計劃由教師制定,可由教研組討論并采取適當的方式定期檢查。一般來說,每一階段或每一學期的教程大致可分為三段:即恢復課、授新課、復習和考試(或匯報)。三段的授課時間不能平均分配,要依據各教學階段的任務與需要而定。

    1、恢復課。

    學員由于基礎薄弱,在假期(或間歇期)“退功”幅度大,恢復課可用三周至四周。在學員間歇期間,即使學員堅持一定量的基訓練習,但運動量仍然會較正常課減少,學員身體的關節、韌帶、肌肉的能力與技術方法(即行話所稱的“法兒”)、體力等方面都會有所減退,因此恢復課就是:

    (1)使學員身體各部位(頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾)的能力、體力與技術的“法兒”都恢復到上學期末(間歇前)已達到的水平。

    (2)對上學期末學員已掌握的教材進行有重點的復習(技巧部分單一訓練為主),使之鞏固或提高。

    (3)有重點地克服與糾正學員休假前在訓練中遺留的毛病和弱點,如跳、轉、翻各類技巧中存在的具有傾向性的毛病,或身體某部位的能力較薄弱等等。

    恢復課從開始到結束,在教學內容的難度與教學進程的速度以及運動量等方面,都需要逐步加強,使學員體力、能力與技巧的恢復有一個逐步適應的過程,恢復課階段教師在教學時不宜操之過急,過快地推進課程會造成職業病?;謴驼n開始時低年級可以只做把上練習,中、高年級可以增加少量的中間練習,當第二周結束時可恢復一堂完整課的全部練習內容。此外,恢復課開始時節奏處理要從容些,使學員練習時有較充分的自我知覺,并能控制自己的身體,依照動作的規格與要領進行練習。由于恢復課的教材較簡單與單一,教師應力求將教材組織得有趣(當然必有具有訓練價值),避免使學員感到枯燥費力。由于教學對象的條件與基礎的不同,恢復課教材的設計以及時間長短,仍然要因人因課制宜。實踐證明恢復課上得是否有成效,直接關系到授新課計劃能否順利執行,因此不可輕視。

    2、授新課。

    授新課是每一學期教學內容最多、歷時最長的一個教學階段,相對來說也是最重要的一個階段。授新課的教學內容一般包括:

    (1)對已學過的技巧加大難度。

    (2)在已經學過的單一動作基礎上進行組合練習,以及加大已學過的組合難度。

    制定授新課教學計劃時,教師需要依據年級教學大綱或某一教學階段規定的新課程教材內容,以及教學對象的基礎和授新課所占有的學時來安排,對所授新課內容在本學期末應達到的水平做一個估計和設想。將新課程全部內容劃分為幾個課程推進的小段落,每一段落可以月或周為單位,從而產生授新課計劃。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇十

    1、讓學生了解什么是舞蹈,舞蹈藝術的魅力。

    2、學生舞蹈基本功的訓練。

    1、講述一些基本的舞蹈理論知識,《中國舞蹈史》,《舞蹈藝術概論》,《中華民族民間舞蹈》等書籍內容等。

    2、通過舞蹈視頻,舞蹈大賽的形式講述舞蹈的優勢,舞蹈的魅力。

    3、基本功的訓練

    (1)基本的軟開度(下叉,豎叉,橫叉,踢腿,下腰)

    (2)基本的舞姿的訓練(芭蕾舞舞姿,民族舞舞姿,古典舞舞姿)

    (3)基本的肢體協調訓練。通過學習一些簡單的舞蹈動作,加強訓練學生的上下肢協調性。

    這一學期是基礎,一定要把握好,打好基礎才能進行接下來的教學。

    1、在有了一定的舞蹈基本功的前提下,培養學生的舞蹈感覺,以及對舞蹈的控制能力。

    2、基本功的訓練,以及學生對自身肢體的控制能力。

    3、最關鍵的是要培養舞蹈感覺,對中國四大民族舞蹈的了解以及學習。

    1、基本功的訓練(踢腿,搬腿,變化式的下叉,芭蕾舞的練習)

    2、藏族舞蹈的基本動律,基本舞姿,基本組合;蒙族舞蹈的基本動律,基本舞姿,基本組合;傣族舞蹈的基本動律,基本舞姿,基本組合;朝鮮舞蹈的基本動律,基本舞姿,基本組合。

    這一學期學習的中華民族民間舞蹈的同時,基本功訓練也要同時進行,才能讓學生的舞蹈不落下風。

    1、學生的舞蹈技巧,技能的訓練是主要目標。

    2、中國古典舞的掌握對學生的舞蹈培養起積極作用,還包括現代舞的學習都要同步進行。

    3、這一學年主要完成學生對舞蹈的掌握,不同舞種的接觸讓學生完全融入到舞蹈中,這就是舞蹈的魅力。

    1、中國古典舞的學習。

    2、現代舞的學習。

    3、舞蹈技巧技能的訓練。

    (1)中國古典舞:古典舞身韻:(提,沉,沖,靠,含,添,仰)基本氣息訓練把下:(擦地,踢腿,控制,轉)中國古典舞舞蹈作品欣賞與學習。

    (2)現代舞:滾地組合,放松組合,呼吸,雙人接觸,相互作用力。

    (3)舞蹈技巧技術

    跳翻轉

    跳:小跳,中跳,大跳,倒踢紫金冠,射雁跳

    轉:平轉,四位轉,彎腿轉,灰邊轉,空轉,自由轉

    翻:踏步翻身,點翻身,串翻,前橋,后橋,側翻,后軟翻,前軟翻等。

    腹肌的訓練,下課前十分鐘完成

    背?。簝深^起,30個,控制30秒

    腹?。赫鎯深^起,手拍腳背,30個繃腳下抬25度控制30秒

    這一學期是過度十七,同等對待,對每個學生負責,強化學生的舞蹈基礎能力以及對學習舞蹈劇目,舞蹈考學奠定了一定的基礎。

    1、強化學生的綜合能力,把學生所學內容都美化,做到精益求精。

    2、舞蹈劇目的學習,即興模仿的學習是這一時期的主要目標。

    1、綜合能力測評。高一到高二所學知識的細扣:動作細扣,舞感細扣,節奏上的美化。

    2、技巧技能的強化、美化。

    3、即興,模仿,劇目的學習。

    即興:一段音樂隨意舞蹈(即興的要領,即興的練習速度方應掌握能力)。

    模仿訓練:給了一組舞蹈動作,對該組合動作進行模仿,訓練肢體的協調性。

    劇目的訓練:劇目,舞蹈作品。學生都應該擁有屬于自己的舞蹈作品。

    劇目:小段組合,舞蹈的空間意識,反面學習舞蹈動作。

    讓學生做好充分的考前準備,考學內容掌握、強化。

    1、根據每個學生的不同特點,選擇適合每個學生的舞蹈作品。

    2、細扣學生每一個環節上的舞蹈動作,發現問題,解決問題,精益求精。

    (1)舞蹈作品:中國古典劇目、中華民族民間劇目、現代舞劇目、自創舞蹈作品。

    (2)基本功:技巧技能,舞姿,舞感每一項都不能落,反復細摳動作。

    教學:一般舞蹈作品。

    考試內容:

    (1)作品劇目;

    (2)基本功展示;

    (3)技巧技能展示;

    (4)即興;

    (5)模仿。

    高三:這一時期的考考培訓不能讓學生松懈,得增強學生高考信心,訓練好學生擁有的考學專業能力。不能讓學生失望,讓他們知道學舞蹈是正確的。

    1、模仿式教學

    2、講解式教學

    3、舉例以用及多媒體教學

    4、實踐式教學

    模仿式:學生看著老師的動作進行模仿。

    講解式:講解沒個動作的關鍵,發力點,通過口述讓學生更加了解某個舞蹈動作的要領精髓。

    舉例多媒體:通過看一些舞蹈視頻,舞蹈大賽讓學生了解舞蹈。

    實踐式:編排一些舞蹈節目,參加縣,市各種文藝活動,增強學生的舞蹈表演能力,是很有效的一種方法。

    1、藝術專業組做好學生的思想工作,班主任和專業老師配合好,讓學生有參加高考的強烈愿望。

    2、教學要依據高考舞蹈的特殊性,教師的專業,結合學生文化及專業情況,圍繞高考目標,制定教學計劃。

    3、質量第一,讓學生的專業突出,文化課也不差,做好家長思想工作,一起為學生考學下功夫。

    舞蹈教學計劃

    舞蹈美育活動是通過課堂教學對學生基礎道德的提升發揮著積極作用。舞蹈的普及課程還是一種非常有效的保健訓練。通過上舞蹈課可以彌補這方面的缺陷,使學生的身體素質得到改善和加強。在小學階段普及舞蹈教育,能更好地促進學生身心發展,讓學生在舞蹈中真實地感受美、認識美、理解美、表現美。

    1、通過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈。

    2、使孩子們對舞蹈表演產生濃厚的興趣,善于用肢體語言表現自己最美麗的一面。

    3、通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發展,使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣,提高孩子們的審美能力。

    4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈,在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。

    四年級

    1、認識舞蹈

    2、了解舞蹈的基本功訓練。

    3、學習舞蹈的基本手位及腳位站立。

    4、學習舞蹈表演組合組合《大家一起喜洋洋》。

    5、了解漢族、維吾爾族的舞蹈特點。

    6、分別學習漢族、維吾爾族舞蹈小組合。

    7、初步了解芭蕾舞。

    五年級

    1、了解舞蹈中的技巧訓練。

    2、進行簡單的技巧學習。

    3、學習舞蹈表演組合。

    4、了解蒙古族、朝鮮族舞蹈的特征。

    5、分別學習蒙古族、朝鮮族舞蹈小組合。

    6、初步了解踢踏舞。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇十一

    一、目的1、學生通過在培訓班的一周一訓練的學習課程,使學生用一種最短的時間記住所學的組合,提高舞蹈素養、提高綜合性的藝術素質。

    2、這學期的任務是,讓學生學會并且掌握舞蹈的基本技巧和考級的部分組合。

    二、教學內容。

    1、基本功訓練;。

    四級的學生在舞蹈基本功訓練中就要注重學生的形體方面了,在橫、豎叉都可以的下,腰部訓練就要強化些了,下腰、撒手控腰、甩腰抓腳是重要的一部分了,在反應快和掌握好的學生可以在開一下五級學生的知識。

    五級的學生要比四級的學生思維方面更接受的快些,基本功技巧方面要學的比較多些,這學期要開展前卷腰、后卷腰,在訓練的時候必須要注意學生的規范性,安全性。

    2、考級內容。

    一級內容。

    (北舞)1走步、2音樂反應、4手臂動作、5彎腰、轉腰、6前壓腿、8腳位、(舞鞋)。

    四級內容。

    (舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8積木樂園。

    五級內容。

    (舞鞋)1我和小鳥來唱歌、3花搖籃、5火雞、7西班牙蝴蝶。

    考級完成步驟。

    一級。

    每節課完成兩個組合(北舞、舞鞋各一個)。

    四級。

    每節課完成兩個半組合,(北舞、舞鞋各一個在學完兩個組合的時候,開始引入北舞的下個組合,這個組合可以先學一下組合的基本動作,這樣以便下節課的學習)。

    五級。

    每節課完成兩個半或三個組合,(北舞、舞鞋各一個在學完兩個組合的時候,開始引人北舞的下個組合,這個組合可以先學一下組合的基本動作,這樣以便下節課的學習)。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇十二

    舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現性藝術活動,是人類審美活動的集中體現。它是培養人們審美興趣、提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它不僅能陶冶孩子的心靈,還能使他們在表演過程中獲得自我滿足。期望通過活動,兒童不僅能發展身體,獲得運動協調性和靈活性的訓練,還能發展思維和情感,促進身心幸福感的發展。

    1.本學期系統而嚴格的訓練將進一步增強隊員的節奏感,增強隊員對舞蹈的表現力和感受力,特別注重舞蹈中的面部表情,以“心”起舞,使隊員的整體素質和表演水平達到一個新的水平。

    2.教學生運用舞蹈詞匯表達舞蹈的情感和意境,注重舞蹈的魅力和感受。

    3.嚴格要求,精心排練。

    1.本學期根據學生的基礎和特點,突出了學生的水平、不同的訓練材料和要求的基本技能。部分學生應繼續加強基本功訓練,加大訓練強度和難度,注重訓練質量,提高身體柔韌性。一些學生應該從基本技能入手,進行系統訓練,如基礎訓練、地面練習和基本訓練棒練習等,以幫助學生提高自己的素質和氣質,為今后的舞蹈學習打下良好的基礎。

    本學期計劃學習一段已完成的舞蹈:民族舞蹈要求團隊成員素質高,要求團隊成員身體協調性和靈活性好,要求團隊成員有強烈的節奏感和規范的動作,異常強調眼神,表現力和舞蹈感,使學生能夠用心學習舞蹈。

    舞蹈課程教學計劃(模板13篇)篇十三

    本課堂的主要教學任務是鞏固新教的學習內容(把上部分、把下部分)在音樂節奏里完成和體現動作的性質。

    (1)一位擦地時注意節奏的變化,通過各種變化,使學生更加好的掌握雙腿的控制能力,以及對音樂的處理。

    (2)4拍和1拍完成半蹲的不同發力點,4拍的松弛以及1拍的瞬間松緊感,更好的訓練到學生膝蓋的控制能力。

    (3)五位擦地除了動作變化外,重點做四位回轉時的穩定性,為把下技巧打好基礎。

    (4)做旁腿變后腿時要保持上身體態,特別是腿的控制力,腿尖、膝蓋要使上勁,千萬不能向下掉,感覺腿的延伸感。

    (5)做小彈腿時,加上半腳尖的動作,更好的訓練到腳腕的能力,以及膝蓋、小腿的靈活性。

    (6)做控制時注意胯的穩定性,上身、后背的垂直,通過各種不同的舞姿,更好的訓練到了學生雙腿的控制能力。

    (7)五位小跳加上手的動作,要求學生注意手、腳、腿的配合性,更好地訓練到學生的協調性。

    (8)射燕、跳中的跳轉身360度,注意方位感,特別是在轉身過程中注意要有空中感,以及落地時的舞姿。

    (9)擰身跳躍接撲步,眼睛隨手的路線經上弧線,注意擰身及跳躍的高度,動作要求完成好,做到輕、飄、高。

    對于學生容易出現的各種不同的問題,重點是把單一動作再做進一步細致地講解,以及加大訓練的強度,反復練習,達到熟練、規范。作業安排情況:練習課堂所學內容,特別是難點,加強訓練。

    學生連接動作的能力不夠以及手腳的配合不夠準確。本節課以復習為主,在其過程中解決上節課存在的問題,并加強跳躍練習,解決跳躍中蹲的不足,以及移動性運動過程中后背松懈、腿部力量不足的現象,特別時對學生們在做從一個舞姿過渡蹈另一個舞姿時路線的要求.身韻課教案授課教案:步伐訓練——“慢步組合”

    1、課程教學目的和要求。

    步伐訓練在課程中是一個重點部分,它的作用是起到對動作的連接轉換,要求腳底連貫性強、平穩,膝蓋松馳,身體在旁提基礎上的舞姿變化。

    2、講授的內容提要:慢步組合是通過腿腳部分在不斷行走過程中產生的一種動勢,路線有橫向行走和斜線前后行走,與身體的舞姿的變化結合起來,突出流動過程中的風格韻味。

    3、重點和難點:注重腳底在行走中通過腳跟腳掌趾的過程,膝蓋松弛。動作容易把腳跟抬得過高落地,腳的動作不連貫。

    4、解決方法:

    (1)加強步伐的單一練習;

    (2)流動中腳步貼著地面行走,力量均衡緩慢。

    5、教學方法和實施步驟:首先把本課程的性質、特征和重點加以表述,把要教授的動作示范一然后讓學生模仿動作。根據學生模仿時出現的問題加以糾正。講解正確方法和容易出現的毛病,再次進行反復訓練直至學會。

    (1)先教授單一動作,正面、反面進行練習。

    (2)把單一動作通過節奏變化反復練習,直到基本動作掌握。

    (3)教授組合動作。

    (4)動作與音樂配合階段。

    技巧課。

    一、教學目的和任務。

    技巧課是培養舞蹈演員的一門專業基礎課,它和其它專業課共同擔負著培養優秀的舞蹈演員,掌握民族舞蹈基本技術的任務。它主要是訓練舞蹈專業學生身體各部位的基本能力,使學生在力度、軟度、靈活性及彈跳暴發等方面得到改善,并掌握一定水平的高難度翻騰技巧和較全面的地面滾動技巧,從而提高舞蹈表演技巧技能,豐富舞蹈語匯,擴大舞蹈的表現力。

    二、教學原則和方法。

    遵循由淺人深,由易到難,循序漸進的教學方法。在普遍培養的基礎上,采取因人而異,因材施教的教學原則進行教學。一、二、三年級進行普遍教學,并以單一技巧為主進行訓練,掌握其規格,要領、方法。

    三、教學年限與學時。

    年限——五年。

    學時——每學年34周四、考查與考試方法:

    根據教學大綱完成情況和平時學習態度結合起來進行考核。

    評分標準采用百分制、分優、良、及格、不及格四個檔次,由任課教師打出成績,教研室全體教師核查審定。

    一年級教學形式與方法:

    本學年為教學的基礎階段,重點解決學生的一般身體素質和專項身體素質,其中以肩、胸、腰的軟度和腹背肌及腿部的力量練習為主,并在預備班教學基礎上,繼續掌握單一技巧動作,解決動作之間的連接能力,進行串技巧練習。

    內容:

    (一)素質訓練。

    1.軟度:肩、胸、腰、髖的各種手段練習并組成組合。

    2.力度:腹肌、背肌、臂力、腿及彈跳的各種手段組合性的練習。

    (二)基礎動作。

    以腰的軟度,其中包括控、提、甩、涮為主要進行組合練習。

    (三)技巧動作。

    (男班)。

    串前滾翻。

    串后滾翻。

    竄毛撲虎、人洞、跌筋小組合串虎跳。

    串按頭。

    小翻踺子。

    原地小翻。

    豆汁。

    掃堂。

    絞柱。

    (女班)。

    串前滾翻。

    串后滾翻。

    串搶臉。

    串臥前橋。

    串前橋。

    串后橋。

    串虎跳。

    打腿前橋。

    打腿后橋。

    絞柱。

    地面滾動小組合。

    注:如同學身體素質達到一定能力時,可根據情況增加難度較大的技巧。

    繼續提高身體素質能力,以速度、力量為主要練習(上肢、腹、背、腿部),繼續發展高維度技術技巧,鞏固提高所學技巧。

    內容:

    (男班)。

    旋撲虎。

    踹燕撲虎。

    走絲撲虎。

    倒扎虎。

    吊腰。

    變身搶背。

    側空翻(蠻子)。

    原地團身前空翻(單前撲)。

    原進團身后空翻(單提)。

    空翻踺子。

    踺子小翻。

    (女班)。

    滾翻變型(后倒腹臥下、肩后滾翻、肩前滾翻、側滾翻)。

    軟翻變型(依次前軟翻、后橋落跪、猴提等)。

    前手翻。

    側空翻。

    打腿翻身。

    走絲撲虎。

    背轉。

    跪轉。

    坐轉。

    前空翻。

    單腿小翻踺子。

    單腿原地后手翻。

    三年級。

    教學形式與方法:

    本學年繼續鞏固提高所學技巧,要求獨立完成技巧動作的能力與質量,同時進入上、下高技巧及彈板練習。

    內容:

    (男班)。

    虎跳前撲。

    蹲提。

    單躡子。

    單蛇腰。

    踺子空翻。

    跺子蠻子。

    飛腳。

    旋子。

    彈板部分:

    彈板蠻子。

    彈板前撲。

    彈板舞姿跳。

    上、下高技巧部分。

    下桌按頭。

    下桌搶背。

    下桌蠻子。

    技巧部分。

    地面技巧小組合(地面滾動、軟度、小技巧組成)。

    魚躍前手翻。

    前空翻。

    后空翻。

    獨立完成飛腳。

    旋子。

    單腿踺子小翻(各別完成)。

    彈板部分:各種舞姿跳(前飛燕、橫飛燕、后飛燕)。

    側空翻。

    桌上技巧:

    前軟翻。

    后軟翻。

    下桌技巧:

    下桌搶背。

    下虎跳。

    側空翻下。

    四年級。

    教學形式與方法。

    本學年以鞏固提高為主要練習,繼續提高獨立完成技巧的能力,并以掌握的技巧動作進入組合訓練,同時,開設雙人技巧。

    內容:

    (男班)。

    翻騰部分。

    前滾翻雙飛燕前撲,后滾翻提。

    穿搶背、穿九手、相思板。

    串虎跳前撲。

    飛腳騙腿蠻子。

    飛腳騙腿旋子。

    飛腳騙腿吊腰。

    下桌技巧:

    下桌前撲。

    下桌提。

    下桌直體。

    雙人技巧:

    過包。

    片包。

    轉包。

    滾背。

    抱虎跳。

    捧提。

    蹬蠻子。

    蹬加官。

    胯肩蛇腰。

    (女班)。

    技巧部分。

    單腿踺子小翻(各別完成)。

    空翻踺子(各別完成)。

    側手翻接側空翻。

    飛腳騙腿側空翻。

    飛腳騙腿旋子。

    飛腳騙腿吊腰。

    各式大跳接側空翻或前空翻。

    雙人技巧:

    背包。

    滾背。

    掐虎跳。

    跳抱踹燕后橋。

    五年級。

    教學形式與方法:

    在提高鞏固普遍教學的基礎上,可根據學生身體素質的不同情況,發展不同的個性,技巧,并結合音樂、表演、進行綜合性組合教學,借以提高技巧本身的表現力,使課堂訓練和舞臺實踐的應用同步發展。

    內容:

    (男班)。

    翻騰技巧:

    踺子小翻串。

    踺子小翻團身空翻。

    踺子小翻直體。

    踺子小翻前撲。

    踺子小翻蠻子。

    踺子小翻躡子。

    踺子小翻提回龍前撲。

    掃腿旋子。

    旋子360度。

    旋轉技巧:

    掃腿探海轉。

    掃腿螺絲轉。

    斜線技巧:

    串飛腳。

    串蠻子。

    串吊腰。

    圈功技巧:

    圈飛腳。

    圈蠻子。

    圈旋子。

    圈躡子。

    卷掃堂。

    (女班)。

    翻騰技巧。

    空翻踺子接各種舞姿跳。

    單腿踺子小翻。

    各式大跳接前空翻,或側。

    斜線技巧:

    串飛腳。

    串蠻子。

    串吊腰。

    串跪翻身。

    圈功技巧。

    圈蠻子。

    圈旋子。

    圈跪轉。

    圈絞柱或變型轉。

    綜合性組合(男、女)。

    串跪。

    圈軟叉。

    注:

    在五年的教學過程中,素質訓練是持之以恒的,可以課上課下結合,并要不間斷地訓練,逐漸加大難度與密度,提高運動機能,這樣才能使舞蹈教學得以盡快發展。

    四川現代藝術學校。

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