快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）

優(yōu)秀作文是一種通過文字來記錄生活、表達(dá)情感和傳播思想的方式，它承載著作者的思想和情感。以下是一些近期比賽中脫穎而出的優(yōu)秀作文，供大家欣賞和學(xué)習(xí)。

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇一

步輦兒步碾兒走路。

為更好地掌握這個(gè)詞語，以下是步行造句：

1.初冬，騎車或步行在上班的路上，鳳鳴廣場迷人的舞姿，輕快的旋律，處處透露著健康的笑臉，中陽商城轟鳴的攪拌聲，幢幢拔起的高樓，處處呈現(xiàn)出欣欣向榮的景象。

行走不平凡之路。

2.你看啊，瑟瑟的寒風(fēng)在大瀝步行街上呼呼地刮過，吹起了地上的落葉，各家的窗戶緊緊實(shí)實(shí)地關(guān)著，似乎人們都不迎接這位“威風(fēng)凜凜”的寒風(fēng)。街上空無一人，只有寒風(fēng)在街上徘徊。我想：“這鬼天氣真冷!”。

3.路是腳踏出來的,歷史是人寫出來的，人的每一步行動(dòng)都在書寫自己的歷史。

4.初冬，騎車或步行在上班的路上，鳳鳴廣場迷人的舞姿，輕快的旋律，處處透露著健康的笑臉。

5.少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。

6.他已經(jīng)擠垮了三家公司,但仍未罷手,還在進(jìn)一步行動(dòng),真是巴蛇吞象,人心不足啊!

7.他從緬甸步行來此,歷經(jīng)千山萬水,吃盡了苦頭!

8.路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動(dòng)都在書寫自己的歷。

9.人類能夠到月球上去步行，已不是千古奇聞了。

10.你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇二

1、步行能增強(qiáng)心臟功能，使心臟跳動(dòng)慢而有力。

2、步行能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3、步行能減少*腹部脂肪的積聚，保持*的形體美。

4、步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

5、步行可減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機(jī)會(huì)。

6、步行能減少激素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素的產(chǎn)生。過多的腎上腺素會(huì)引起動(dòng)脈血管疾病。

7、步行能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)*血液循環(huán)和新陳代謝。

8、定時(shí)堅(jiān)持步行，會(huì)消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使*消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。

9、步行可以保護(hù)環(huán)境，消除廢氣污染，對(duì)強(qiáng)健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動(dòng)作用。

10、步行可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律地蠕動(dòng)，增加食欲，對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥狀都有良好的作用。

11、步行是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。

12、在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測試，每周步行三次，每次一小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反應(yīng)敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。

為什么傍晚是最佳的步行時(shí)間?

這是因?yàn)椋涸诎砣章淝埃?jīng)過了植被們整個(gè)白天光合作用的積累空氣質(zhì)量特別好，且室外溫度適中適宜運(yùn)動(dòng)，特別是在辦公室坐著辦公超過6小時(shí)的白領(lǐng)們，在傍晚無論是步行回家、步行去地鐵、還是晚飯后與家人朋友一同在戶外新鮮空氣中步行談心，大腦思維將變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞。而傍晚步行還可以緩解煩躁、焦慮等因?yàn)楣ぷ鲏毫Ξa(chǎn)生的負(fù)面情緒，能使得在傍晚步行后享受一整晚溫馨愉快的休閑時(shí)光。

在看到適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行步行鍛煉保健，對(duì)于我們身體的健康重要性是非常有好處的，所以大家在日常尤其是長時(shí)間的待在辦公室的白領(lǐng)人群，此時(shí)最好在傍晚下班時(shí)進(jìn)行步行的鍛煉，這對(duì)于調(diào)節(jié)不良情緒、改善大腦思維能力都有極大好處。

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇三

我和自己在一齊，我在陪伴我自己。

我在和我的思想及情緒做朋友。

我學(xué)會(huì)了停留在此刻此地。

——不急著前進(jìn)到未來，

也不沉迷在過去的故事中。

就在當(dāng)下，繁花盛開。

等待，是一種選取。

我們每次都很想要經(jīng)由自己的發(fā)奮讓事情發(fā)生，但是，天，常常不遂人愿。

花兒有它開放的時(shí)節(jié)，果子有它熟透的時(shí)令。

不用去催促，只要遵循自然的法則，總有一天會(huì)開花結(jié)果。

然而，我是一個(gè)很不喜愛等待的.人。

不喜愛事情曖昧不明，不喜愛沒有個(gè)水落石出。

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但是漸漸地，我學(xué)會(huì)了，等待能夠是很美麗的。

我能夠向現(xiàn)狀臣服，因而學(xué)習(xí)愉悅地等待。

最后，“等待”已經(jīng)蛻變成為“存在”——就只是待著。

帶著好奇、愉悅的心，靜觀其變。

正是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”。

在等待的當(dāng)下，有什么是你需要應(yīng)對(duì)的？

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其實(shí)什么都沒有。你需要應(yīng)對(duì)的就是你自己：你的思想和情緒。

當(dāng)你焦急地期盼一件事情發(fā)生的時(shí)候，試著把注意力拿回來放在自己身上，看看自己在想些什么。

試著把自己頭腦里的想法說出來，看看會(huì)不會(huì)嚇自己一跳！

看你能不能對(duì)自己腦袋里的聲音一笑置之，還是把它喋喋不休的神經(jīng)質(zhì)對(duì)話當(dāng)真了。

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接下來，再看看自己此刻的情緒如何表此刻身體上。

把覺知、注意力帶回自己的身體，看看哪里有不舒服的感覺，你的手、軀干以及腿是什么樣的姿勢，是否放松自在。

如果找到了緊繃之處，就用意識(shí)去放松它。

如果找到了疼痛之處，就用愛去接納它。

如果找到了郁悶之處，就用慈悲去觀照它。

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此刻，跟自己好好在一齊。

等待？沒有啊，我沒有在等待。

我和自己在一齊，我在陪伴我自己。

我在和我的思想及情緒做朋友。

我學(xué)會(huì)了停留在此刻此地——不急著前進(jìn)到未來，也不沉迷在過去的故事中。

就在當(dāng)下，繁花盛開。

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快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇四

我們帶著興奮的心情上路了。剛開始我們歡快的唱著歌，輕快的走著，不知不覺[注:知：知道；覺：覺察。沒有意識(shí)到，沒有覺察到。現(xiàn)多指未加注意。]我們來到大橋，歌聲也漸漸消失了。我向兩邊望去，拿著手機(jī)照了幾處風(fēng)景，河中，像一條大蛇的攔水壩，阻擋著河水的流速，遠(yuǎn)山，一座亭子在晨霧中顯露出它蒙籠的身影。

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快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇五

這十年過的真快，不知不覺，我就已經(jīng)十歲了，正如《十歲誓詞》中說的：“今日告別童年，走進(jìn)少年”一樣。

十年前，媽媽把我?guī)У搅诉@個(gè)世界，從此，在大家的關(guān)心和呵護(hù)下，我沐浴著愛的陽光健康成長。首先，我要感謝我的媽媽，是她給了我生命。從一個(gè)只會(huì)哭，只會(huì)叫的小嬰兒，長成了今天初懂人事的我，媽媽為我付出了很多;我還要感謝我的爸爸，每當(dāng)我遇到困難的時(shí)候，是他教會(huì)我怎樣去克服困難，怎樣去面對(duì)困難;我還要感謝我的爺爺奶奶，是你們的愛伴隨著我的成長，讓我開開心心每一天;我還要感謝我的老師，他們對(duì)我的悉心教導(dǎo)，使我學(xué)到了大量豐富的知識(shí)。無論我多么粗心，老師們都不會(huì)對(duì)我生氣，而是耐心的告訴我;我還要感謝我的小伙伴們，和你們在一起玩耍、游戲和學(xué)習(xí)是我最快樂的事情。最后我要感謝所有關(guān)心和幫助過我的人，是你們的關(guān)愛，使我健康快樂的成長，讓我懂得了要珍惜生命，善待對(duì)人。

十歲，是我生命的一個(gè)新的起點(diǎn)，從今天開始，我要好好學(xué)習(xí)，天天向上，用更加優(yōu)異的成績向你們匯報(bào)!

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇六

為了鍛煉我們的身體和意志，休息日我和小姨一家去參加徒步活動(dòng)。

起點(diǎn)是綏芬河人工湖，終點(diǎn)是綏芬河水庫。活動(dòng)開始了。我在心里對(duì)自己說：“一定不能掉隊(duì)。”剛剛走二十多分鐘，我覺得很累，但是我不能放棄，身邊的小伙伴互相鼓勵(lì)。在烈日下走了一個(gè)多小時(shí)，終于走到了。可是非常遺憾走我們沒領(lǐng)到證書，但通過這件事我明白了鍛煉的重要性。保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)離不開鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂！

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇七

在人生中，我們難免會(huì)遇到等待。重要的是我們要學(xué)會(huì)等待。

其實(shí)我也需要學(xué)會(huì)等待，學(xué)會(huì)等待時(shí)間沖淡一切令人傷心的回憶。

我有一個(gè)一直讓我難以忘懷的悲痛的回憶。我清晰的記得那是在我快要讀三年級(jí)時(shí)發(fā)生的事......那一天正好是我在放寒假的時(shí)候，而且是晚上。當(dāng)我在和爺爺玩的正高興時(shí)，家里的門鈴?fù)蝗豁懥耍衣牭胶篑R上跑出去開門，可爸爸搶先了我一步開門。爸爸把門打開后，我看見門外站著幾個(gè)我并不認(rèn)識(shí)的爺爺奶奶，因?yàn)槲沂欠浅Ｓ卸Y貌的，所以就算是我不認(rèn)識(shí)的人我也會(huì)叫的。這時(shí)爺爺也出來了，把門外的客人請了進(jìn)來，爸爸和媽媽端了幾杯水過來，而奶奶則是切了許多的水果。我一開始覺得沒事做，所以就去看了會(huì)兒電視，可是越看越覺得無聊，于是想去客廳里去聽他們聊天，在我剛要走過去時(shí)，我聽到了一個(gè)讓我目瞪口呆、大吃一驚的消息——爺爺要去做手術(shù)！天啊，“做手術(shù)”這個(gè)詞我平常也只是在電視里看到過，可我萬萬沒有想到這個(gè)詞會(huì)出現(xiàn)在我身邊，而且是出現(xiàn)我最親的家人身上。當(dāng)時(shí)我的眼睛就模糊、濕潤了，緊接著一滴滴淚水滴在了我的衣服上，邊哭邊想：爺爺為什么要去做手術(shù)？電視里一般都是只有得了很嚴(yán)重的'病的人才會(huì)去做手術(shù)的，難道爺爺……我不敢再想下去了，因?yàn)槲遗聽敔斦娴氖堑牧撕車?yán)重的病。

我冷靜的在自己的房間里呆了幾分鐘，收拾好心情后，我走出了房間，裝作什么也沒聽到的樣子，在媽媽旁邊坐了下來。我觀察著爸爸媽媽和奶奶，他們的臉上看不出一絲悲傷的情感，我疑惑地想：難道爸爸媽媽和奶奶一點(diǎn)都不關(guān)心爺爺嗎？還是他們想要爺爺不要那么悲傷，會(huì)沒事的；還是……我又想了許許多多的可能性。“瑤瑤，過來送送客。”這句話打斷了我的思路，是爺爺在叫我。我心不在焉的和爺爺一起送走了客人，在送客人時(shí)我又知道了一個(gè)消息——還有沒幾天爺爺就要去做手術(shù)了！這下我就更擔(dān)心，祝愿爺爺平安無事的回來，但我最希望的是那一天永遠(yuǎn)都不要到來。

接下來的這幾天里，我每天都會(huì)很聽爺爺?shù)脑挘瑺敔斀形易鍪裁次医^不違抗。爸爸媽媽和爺爺奶奶看見我表現(xiàn)的這么乖，都感到驚奇。

最不想到來的一天還是到來了，那天，還認(rèn)為我什么都不知道的爸爸媽媽終于向我道出了真相。可是這又有什么好值得我驚訝的呢？爺爺要去醫(yī)院了，我硬是跟著要去。到了醫(yī)院，醫(yī)生先了解了爺爺?shù)囊恍┣闆r，然后和爸爸談了一會(huì)兒，我看見爸爸的臉上絲毫沒有一點(diǎn)表情，我緊張的想：到底出什么事情了？病情要不要緊啊？真是急死我了，可是我又有什么資格問，我只是一個(gè)小孩子罷了。但我無意間聽到了“手術(shù)是在明天”。

不知為什么，時(shí)間過得可真快，一晃都已經(jīng)傍晚了。我憂心忡忡地和媽媽回家去了，晚上我躺在床上怎么也睡不著，一直在擔(dān)心明天的手術(shù)。“嘰嘰喳喳”，一聲清脆的叫聲把我叫醒。新的一天到來了，可我怎么也高興不起來。剛起床，我就纏著媽媽帶我去醫(yī)院，可媽媽到了10點(diǎn)都還沒起來，當(dāng)我正想再去叫她起床時(shí)，我突然想到：媽媽昨天已經(jīng)忙了一整天了，而且她前天還是晚班，可是昨天都沒有好好的休息過。我還是讓媽媽再多睡一會(huì)兒吧。不知過了多久，“叮鈴鈴”電話響了，我為了不吵到媽媽，連忙拿起了電話，是爸爸打來的，他說爺爺已經(jīng)在手術(shù)室里了，叫我們不用擔(dān)心了。

心里的大石頭終于放下了一半。可是天有不測風(fēng)云，我剛要吁一口氣時(shí)，電話鈴又響起了，當(dāng)我在拿起電話筒聽時(shí)，電話那邊傳來了很急促的聲音，所以只聽到叫我們快點(diǎn)去醫(yī)院。我一聽，心頓時(shí)涼了半截，心想：不好，出事了。我立馬叫醒了媽媽，向著醫(yī)院出發(fā)。我們風(fēng)風(fēng)火火地來到了病房，只見爺爺正虛弱的躺在病床上，沒有了往日的風(fēng)采。我跑到了爺爺?shù)牟〈睬埃蹨I瞬間流了下來，我邊哭邊問爸爸和奶奶，爺爺?shù)降咨耸裁床。趺磿?huì)這么的嚴(yán)重？他們給了我一個(gè)令我肝腸寸斷的答案——癌癥！我當(dāng)時(shí)就呆住了，雙腿發(fā)軟，都不知道該怎么辦了。爺爺朝我看了看，好像是在叫我不要擔(dān)心他。可我還是非常的擔(dān)心爺爺，所以每天都會(huì)去看望他，看著爺爺?shù)囊惶焯焖ト跸氯ィ艺娴暮軅摹?/p>

就在臨近開學(xué)的前幾天，從醫(yī)院剛回來的爸爸媽媽突然含淚告訴了我一個(gè)壞消息——爺爺、爺爺去世了。我聽到了這個(gè)消息，傷心到了無法形容的地步。沒辦法，因?yàn)槲乙x書了，所以我只好暫住在了外婆家。

這個(gè)回憶使我永遠(yuǎn)都難以忘懷。又有誰能夠知道我是怎么度過段悲傷的日子的，誰能夠知道？沒有人，沒有人知道，甚至連我自己都不知道，真是度日如年。

雖然這個(gè)回憶我無法真的忘記，但是我也不想對(duì)這個(gè)回憶記憶猶新了。因?yàn)檫@太痛苦了，我要爭取忘記一些悲傷的事情，去記住一些快樂的事情，那么我的生活也會(huì)變得更加美好。

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快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇八

靜靜地坐在電腦前，不知道自己該做什么。微風(fēng)靜靜地吹著，我在尋思，我在暢想。

經(jīng)過那么多曲曲折折，我選擇離開一座城市，到另一座陌生的城市開始自己的生活。

熟悉新環(huán)境，了解新同學(xué)，結(jié)識(shí)新朋友，一切都得從零開始。但我是幸福的，父母總是在我的學(xué)業(yè)上給予最大的支持和鼓勵(lì)，朋友們也很照顧我，幫我解決各種生活和學(xué)習(xí)上的問題，讓我真正感受到了親情、友情。

想想以前充滿活力，志存高遠(yuǎn)的我，現(xiàn)在卻變得深沉了許多。面對(duì)發(fā)生在周圍所有的事，總覺得和自己沒有什么太大的關(guān)系。

學(xué)校的生活，復(fù)雜、枯燥。宿舍——教室——琴房，日復(fù)一日，在這三點(diǎn)一線間，幾乎占據(jù)了我所有的時(shí)間。閑暇時(shí)，可以做什么呢？看書吧。可看過后，總免不了產(chǎn)生一些自己的觀點(diǎn)，總習(xí)慣于敲一下鍵盤，記下一些感想，或貼于博客，或見于報(bào)端，不能公開發(fā)表的就存入“我的文檔”里。如果說這是看書的樂趣，還倒不如說自尋“煩惱”。因?yàn)樾拇嬷鞠颍瑢?duì)自己的要求就高，就拼命地學(xué)習(xí)，就會(huì)想到許多復(fù)雜的問題。

每當(dāng)與朋友神侃，到了曲終人散的時(shí)候，帶著一點(diǎn)落寞，道一聲再見，回到寢室打開電腦，仿佛才回到我自由的空間。翻看博客中的新篇章，體味微博里有趣的話語和圖片，感受別人對(duì)生活的感悟。

不同的境遇，卻有共同的心境。一位網(wǎng)友在和我聊天時(shí)這樣說，“城城，你年齡還小，你有無限的可能。”不知為什么，這句話對(duì)我的觸動(dòng)很大。每想到這，我總會(huì)收拾頭腦中活躍的思維，并且告誡自己：“你得做好每一件事！”

周末，我忙里偷閑，邀約好友去踏青，去與大自然對(duì)話。游覽青秀山、瞻仰百色起義陳列館等等。南國的風(fēng)光總會(huì)讓人忘卻所有該做的事情。我們變得慵懶，在軟綿綿的`草地上，啃著羊肉串、吃著火腿腸、喝著礦泉水，盡情享受野外生活。如此這般，卻也感到輕松愜意。快樂的時(shí)光總顯得很短暫，日落西山，只得依依惜別這美麗的風(fēng)景。

人生，意味著挑戰(zhàn)。生活或喜或憂，使我慢慢地成長成熟，那似五味瓶般的感受，使我學(xué)到了許多。雖然追求藝術(shù)的更高境界是我的目標(biāo)，但我深知，不僅要百倍地努力，學(xué)好專業(yè)知識(shí)，將來在事業(yè)上有所建樹，更要開心。

愛與不愛，她在哪里。

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇九

記得董其昌在他的《畫旨》中說：“讀萬卷書、行萬里路”。也記得高爾基也曾說過：“書是人類進(jìn)步的階梯。”古人亦云：“書中自有黃金屋，書中自有千鐘粟，書中自有顏如玉。”當(dāng)然，很多人讀書有各自的目的，為考取功名、為博得眾人的敬仰、為裝點(diǎn)門面、甚至是為了在與人談話時(shí)可以滿足一下自己的虛榮心……好在我讀書沒有什么功利目的。我從來就是一個(gè)快樂的讀書人，常常覺得在書中自己的腳步正邁得轟轟作響。

我沉浸在書的馨香中。在其中，我可以感受司湯達(dá)的深刻，杰克?倫敦的激情，雨果的憂郁；可以體會(huì)李太白的豪放、杜工部的沉重、李義山的秀逸；可以品味梁實(shí)秋的隨意，錢鐘書的睿智、朱自清的平和；也可以隨李敖一起快意恩仇，甚至像王塑般著著實(shí)實(shí)過上一把“痞”癮。每一次閱讀都是與筆者心靈的交流，都是心頭的一次洗禮，都是充滿樂趣的。我可以無拘無束地細(xì)細(xì)品味個(gè)中精髓，也可以隨性地“好讀書不求甚解”。

在書中，我體味著俄國人對(duì)草原和河流的觸撫，印度人對(duì)天空和飛鳥的詠嘆，日本人對(duì)冰雪和草葉的凝眸，以及中國人對(duì)松間、大漠、孤煙、小橋流水、野渡橫舟的深度感動(dòng)。這一切讓我有一種既充實(shí)又幸福的快感。每一種不同的民族的文化、歷史在書中都那么清晰地顯露，這時(shí)我便像那個(gè)在海邊拾貝的小孩，那么欣喜，那么有收獲。似乎清晰可見自己思想的野馬正在厚實(shí)的大地上恣意地奔騰。

契訶夫說：“書是音符，談話才是歌。”其實(shí)書也是歌，只有快樂的讀書人才能聽到，才能吟唱。

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇十

我絕不會(huì)把失意和痛苦留給今天，明天，當(dāng)?shù)谝豢|陽光射入我的眼，要在心里告訴自己——要瀟灑地走！

——題記。

“我承認(rèn)，我一直都在流浪。”

這是文字對(duì)我說的一句話。我分明看到他說完以后的眼里竭力包容著兩顆晶瑩的淚，似乎要在趁我不注意的頃刻間彈下，并迅速毀尸滅跡。

……。

沉默良久之后，他對(duì)我說：閉上眼睛，讓我?guī)闳€(gè)地方。我點(diǎn)頭，表示允許。于是，我輕輕地閉眼，等待，感受。

我逾越了自己的世界。時(shí)間消退在身后，漸漸淡去，直至消逝。原來我來到了他的世界。在這里沒有光。我似乎聽到了一點(diǎn)聲音，近了，越來越清晰。

轟隆隆隆，急速的列車穿越單軌下的每一根枕木。時(shí)而橫跨高山，時(shí)而飛越深淵。道路似乎無艱無阻，只是奔向的是虛無飄渺的目的地。人們在沉沉的睡夢中，似乎用不醒來。呼吸在沉睡中凝凍。于是，鋼筋水泥般的空氣將我層層包裹，我窒息在堅(jiān)固的空氣中，眼中泛出最后一縷光澤，絕望，悲哀，凄苦，在這月黑風(fēng)高的世界，我愈感孤獨(dú)靜寂。凄美的霓虹在眼中迷幻，生成縷縷青煙，最后消逝在絕望的空氣中。我多想放聲呼喊，可我卻無力發(fā)出一絲微弱的呻吟。于是我也閉眼，沉沉睡去，任黑夜將黑色的單軌磨打得愈發(fā)光亮。

我醒來，睜眼，滑落兩顆晶瑩剔透的精靈。我知道我的淚為文字而掉。他離開了，離開了我，也離開了他自己。他唯一留給我的只是他的世界。我不知道他去了哪，也許他去了天堂！但也可能他并沒有去天堂，而是躲在一個(gè)我不知道的地方，因此，我要背起行囊，去追尋你——文字——我的摯友。

最后一次，踏上遙遙征途，漫無邊際，漫無目的。你消逝在世界的另一端，而我用誓言錚錚守侯曾留下的足跡——今天依然清晰明了，從腳下一直延伸至前方。我也永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)這些印跡話別，即使陽光屢次消散。往昔雖已定格在昨天，而你就像一股甘泉，流在我心中，從此注定不平凡的你注定在我記憶中永不改變，注定將永遠(yuǎn)滋潤我、陪伴我，陪伴我走過那些最苦痛的日子，給予我堅(jiān)韌和執(zhí)著。

如果說霧海茫茫而看不到前方的太陽；如果說前路寬廣卻要承受獨(dú)行的凄涼；如果說生命不屈也必將走向衰亡……那么我絕不會(huì)把失意和痛苦留給今天，明天，當(dāng)?shù)谝豢|陽光射入我的眼，要在心里告訴自己——要瀟灑地走！

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇十一

教育在不斷進(jìn)步，要求作文教學(xué)也要不斷地改革。作文教學(xué)要日趨進(jìn)步、完善，歸根結(jié)底，要將發(fā)展孩子的個(gè)性才能作為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。對(duì)于作文教學(xué)中學(xué)生說空話、說假話，形式單一，結(jié)構(gòu)呆板等不良現(xiàn)象，作為指導(dǎo)、引路者的教師實(shí)在應(yīng)有一種深刻而緊迫的自省：對(duì)孩子，少一些束縛，多一些自主。

1、緊貼學(xué)生生活。

生活中處處有作文。引導(dǎo)學(xué)生在參與生活中學(xué)作文，在審視自已的生活中寫作文，在品味自己的生活感悟中寫作文，符合現(xiàn)代教育觀，符合學(xué)生習(xí)作的心理，有利于學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。我注重豐富學(xué)生的校園生活，開放圖書室，讓學(xué)生自由地大量讀寫。在班里辦手抄小報(bào)，語文課向課外延伸。多彩的校園生活，提供了豐富的寫作養(yǎng)料。我還注意營造學(xué)生參與社會(huì)活動(dòng)的良好環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在各種活動(dòng)中自主地搜集素材，記錄體驗(yàn)，寫感想、心得。學(xué)生作文一律從學(xué)生經(jīng)歷的活動(dòng)中感受最深的事件中選題，這樣，兒童由“無話”到“有話”，由“怕寫到“樂寫”,由“瞎編亂造”到“真情涌現(xiàn)”。

2、引導(dǎo)兒童交際。

小學(xué)作文教學(xué)是言語交際中最基本的表達(dá)訓(xùn)練，從社會(huì)言語交際的實(shí)際需要出發(fā)，為社會(huì)言語交際的實(shí)際需要服務(wù)是作文教學(xué)的指導(dǎo)思想。要讓學(xué)生明白：寫文章就是向人家介紹一件事情或一位人物，表達(dá)自己一定的情感。要強(qiáng)化學(xué)生的“作者”意識(shí)，在寫前要站在作者的立場上思考：我的文章寫給誰看？怎樣寫才能把事物說明白，進(jìn)而能打動(dòng)人，使讀者身臨其境。站在這樣的預(yù)防交際的角度上構(gòu)思寫作，文章便容易傾注作者的情感。寫完后我讓兒童把習(xí)作讀給別人聽，或征求別人意見，或與聽者一道分享美詞佳句的快樂。讓同學(xué)們修改自己的習(xí)作，也傾聽別人的習(xí)作，對(duì)同學(xué)的習(xí)作進(jìn)行評(píng)價(jià)，提出修改意見。每一次寫作的過程都是一次語言交際的過程，使學(xué)生感到寫作文不僅是提高自己運(yùn)用語言能力的需要，也是社會(huì)生活、人際交往的需要，從而樂寫不疲。

3、開放寫作時(shí)空。

這樣的作文教學(xué)大綱司空見慣：老師命題《我的++》，學(xué)生“遵命服從”，全班學(xué)生搜腸刮肚，胡編亂寫，憑空塑造一位“偉大的母親”、“可敬的老師”。學(xué)生心里明白老師要求的是文章技巧如何，并不管你是否真有其人，確有其事；老師要求的是你快速作文、當(dāng)堂完成，以訓(xùn)練寫作上的應(yīng)試能力。這種指導(dǎo)思想，這種寫作的時(shí)空條件，不管學(xué)生有無經(jīng)歷、體驗(yàn)、積累，只要編得圓滿即可。如何讓學(xué)生寫出真情實(shí)感呢?據(jù)報(bào)載：一位美國教師讓學(xué)生寫《我的爸爸》，給學(xué)生兩周的時(shí)間，讓學(xué)生去采訪父母、親戚、鄰居，觀察爸爸上班的情形，以深刻地了解自己的爸爸。這樣，為自己的寫作積累了大量的素材，自然有話可說，自然情深意切。我們不妨開放學(xué)生的寫作時(shí)空，讓學(xué)生在自由的時(shí)空里捕捉作文的生命活力。

4、鼓勵(lì)文體各異。

當(dāng)今，普高語文教材及成人復(fù)習(xí)教材的目錄中，都悄悄地將“記敘文”、“議論文”、“說明文”等所謂的文體取消了。“淡化文體”正成為語文界的熱門話題。成人如此，何況初學(xué)習(xí)作的小學(xué)生?文章本無體，古人作文是不講文體的：如王安石的《游褒禪山記》、蘇東坡的《石鐘山記》都屬“文體難辨”的文章。文是用來抒發(fā)心曲的，本應(yīng)是滿腔熱情、滿腔思想的.自然流淌和外泄。作文指導(dǎo)，無疑要指導(dǎo)學(xué)生說真話、說實(shí)話，說自己想說的話。記敘文在小學(xué)生習(xí)作中占重要地位，如教師一味地指導(dǎo)學(xué)生圍繞這個(gè)圈子轉(zhuǎn)，勢必會(huì)阻礙他們思維的發(fā)展，思路的拓寬。以至于一抬筆，文體的約束就占據(jù)了大腦，唯恐不合規(guī)范。這樣寫哪有激情和靈感。小學(xué)生要表達(dá)的東西也有深沉的、羞澀的、神秘的，他們有自己的聽眾，自己的讀者，要用適合自己的方式表達(dá)心聲。如寫一個(gè)人物，書信體、日記體、議論說明體皆可用之，甚至比起記敘文抒發(fā)起感情來有過之而無不及。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，自己的思想，教學(xué)作文，文體無需千篇一律，而要因人而異，因文而異。

5、放手自擬文題。

統(tǒng)一規(guī)定文題同樣不利于學(xué)生思維的開拓，更使部分學(xué)生易犯“無病呻吟”的壞毛病。在此方面也應(yīng)為學(xué)生營造相應(yīng)寬松的空間。“開放式”文題。即在主題確定以后，完全放手讓學(xué)生自擬題目，減少文題對(duì)學(xué)生思想的束縛。如寫一位老師，以《我的老師》為題，可能多數(shù)學(xué)生會(huì)寫現(xiàn)在的尤其是語文老師，無疑內(nèi)容的來源的文章的思路都是很窄的；若放手讓學(xué)生自擬，那么諸如《我最喜歡的一位老師》、《我最難忘的一位老師》、《我的啟蒙老師》，《我心目中的好老師》……將如雨后春筍般涌現(xiàn)。文題豐富了，內(nèi)容自然不會(huì)枯燥管，形式自然不會(huì)單一，感情也自然真摯感人。“補(bǔ)充式”文題。即提供文題的形式，讓生自補(bǔ)文題內(nèi)容。如《我最難忘的……》，同學(xué)們有了自己的生活閱歷，總有自己最難忘的東西。這此東西可能是人、事或物。于是，諸如《我最難忘的一個(gè)人》、《我最難忘的一件事》、《我最難忘的一次旅行》等都可能出現(xiàn)。讓他們自己填補(bǔ)文題空白，選擇自己想寫的內(nèi)容，從而有效地避免了學(xué)生說空話、說假話，語言雷同，形式單一的弊端。

6、改革評(píng)價(jià)機(jī)制。

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇十二

人生是5％的精彩，5％的苦難，剩下的90％則是平凡。

——題記。

平凡的人們之所以平凡，是因?yàn)樗麄儠?huì)為了那5％的精彩忍受5％的苦難，將一生在90％的平凡中渡過。孰不知生活需要人們用一顆真誠的心去欣賞它。欣賞你平凡的生活，苦難的經(jīng)歷，于是你便會(huì)。

90后作家子由，那是一個(gè)十分“狂”的家伙。他說在現(xiàn)代作家里，最厲害的只有兩個(gè)人，女的是畢淑敏，男的就是他子由。于是他憑著他那份“癲狂自大”，他欣賞病魔的微笑，對(duì)經(jīng)常光顧他病床的死神品頭論足，稱兄道弟。他短暫的一生是一個(gè)苦難，而他的心卻硬是把苦難的生活炸出了快樂，他欣賞他那短暫的一生。他十六年的生命之路上，寫滿了快樂，苦難中的快樂，也寫滿了精彩，平凡中的精彩。

如子由，學(xué)會(huì)去欣賞身邊的一切，就會(huì)快樂多一點(diǎn)悲傷少一點(diǎn)，精彩多一點(diǎn)平凡少一點(diǎn)。

欣賞生活如那飄逸的太白，白鹿青崖，瀟灑似仙。

欣賞生活如那歸去的“五柳先生”，門前五柳下，蟲飲幾絲幽閑，觀幾朵香菊。

欣賞生活如張海迪，笑對(duì)人生，用堅(jiān)強(qiáng)造就未來。

欣賞生活如海倫凱勒，黑暗、寂靜沒有使她頹廢走向死亡，相反，她用一顆充滿光明的心去感知世界的美，欣賞人間的善。苦難歷煉了她堅(jiān)強(qiáng)的人生，苦難使她的精神永存。

欣賞生活如桑蘭。人活著就要有一點(diǎn)用處，憑著一種信念，她用傷殘的身軀傳播著不滅的體育圣火，快樂著勝者的快樂，欣賞著敗者的不懈努力精神。

欣賞生活如毛澤東。百丈雪山，千里草地，腳步堅(jiān)定如坂上走丸。一路欣賞著雪山壯麗草地凄美，一路奮斗著光明的事業(yè)。

活著，很艱難，我們需要對(duì)生活保持新鮮感，以欣賞之心去體會(huì)幸福去感受精彩，以寬容之心去品味它的苦澀體察它的苦痛，以博愛之心去點(diǎn)綴它的平凡點(diǎn)燃生命的激情。

于是，艱難中，我們。

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快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇十三

〈。9。12〉延續(xù)了一周，才完成的第三副作品，這個(gè)作品等待的太久了！其實(shí)，習(xí)慣了分享的人，每當(dāng)內(nèi)心有某種想法，總想和大家一起分享，無論快樂，痛苦，傷害或者感慨！最近讀同學(xué)推薦的馮唐著作，才知道社會(huì)其實(shí)在前進(jìn)，無論電影，美工，或者文學(xué)！每個(gè)時(shí)代都有它的代表作，代表人物！現(xiàn)在社會(huì)，人太急躁，又太能隱藏自己，所以不容易快樂！孩子也在進(jìn)步，從前的玩具有了新的玩法，也開始有了家的觀念，為自己的寵物造一個(gè)家！今日晨時(shí)，又看潛伏的最后一集，隨感悲哀，無論是翠平，抑或則成，或晚秋！反法西斯戰(zhàn)爭七十周年之際，除了滿屏的紅色和振奮人心的閱兵式，我更為前輩的信仰所折服！他們可以為了自己的理想，犧牲自己的一切，包括生活！試問如果交換，我們可以做到嗎？最近看國外的紀(jì)實(shí)片，雖然聽不懂，可是他們可以記錄生育的過程，生命的降臨，可以記錄許多每日酗酒吸毒抽煙的人是如何毀壞自己的'身體狀況，很有教育意義！也讓我看到中國教育的優(yōu)點(diǎn)，我們的家鄉(xiāng)是決不會(huì)允許自己的孩子過這樣的生活的，哪怕采取極端手段！而他們的家長卻始終是支持，盡管知道不好，只要你愿意，隨你！這就是我最近做的事，總結(jié)一句話，修身養(yǎng)性！

以上是婢子幾段隨筆，生活感悟，隨性而為罷了！其實(shí)婢子并沒有什么大的才華，比不了那些出口成章，典故于胸的人，需繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提高才好。

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇十四

動(dòng)腦、動(dòng)口促進(jìn)智力活動(dòng)的內(nèi)化，建立認(rèn)知結(jié)構(gòu)。所以對(duì)于知識(shí)的難點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)應(yīng)創(chuàng)設(shè)兒童日常生活情境，以各種游戲操作活動(dòng)來幫助他們建立起種種關(guān)系結(jié)構(gòu)，獲得早期的邏輯數(shù)理知識(shí)。在教學(xué)補(bǔ)數(shù)的時(shí)候，我們編了孩子喜歡的兒歌來幫助他們記憶：一九一九好朋友，二八二八手拉手，三七三七真親密，四**六一起走，五五湊成一雙手，孩子們一個(gè)個(gè)都興趣盎然，邊說邊做手勢，很快就記住了，例如我們在教學(xué)基數(shù)1的連加的時(shí)候，由于一年級(jí)學(xué)生年齡還小，對(duì)于“入五去四”還不甚理解，我們就巧妙地比喻成9“下樓梯”；再比如教學(xué)基數(shù)6的連加的時(shí)候，我們把繁瑣的珠算教學(xué)改成6上樓梯再進(jìn)1！學(xué)生很快就掌握了，為以后的基數(shù)7、8、9的教學(xué)減小了難度。

二、合作交流，引入課堂。

有效的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)，不能單純的依賴模仿與記憶，動(dòng)手實(shí)踐、自主探索與合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式。珠心算課堂教學(xué)中應(yīng)盡量給學(xué)生提供合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。建立教育對(duì)象的自組織，避免命令式教學(xué)，放棄鴨式的灌輸方法，教師應(yīng)啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生形成一種默契的行為規(guī)則并按之協(xié)同學(xué)習(xí)。這樣不僅能充分發(fā)揮和培養(yǎng)他們的合作學(xué)習(xí)能力，同時(shí)也減輕了教師的課堂教學(xué)負(fù)擔(dān)。在教學(xué)實(shí)踐中，我是這樣做的：劃分小組，建立微型交往情境，如以同桌為小組、以前后四名同學(xué)為小組等方式，使不同紀(jì)律背景、不同學(xué)習(xí)成績、不同階層的學(xué)生處于同一小組內(nèi)，利用各種方式，為他們提供交往與合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。例如：在撥珠時(shí)，要檢查每個(gè)同學(xué)的撥珠方法姿勢、指法等是否正確，四十多個(gè)學(xué)生單*教師一個(gè)人是看不過來的，因此我們就采用“一、三、五、七”組的同學(xué)撥，“二、四、六、八組”的同學(xué)當(dāng)“小老師”檢查，然后交換，“二、四、六、八組”的同學(xué)撥“一、三、五、七”組的同學(xué)當(dāng)小老師檢查的方式進(jìn)行。這種方法比教師一個(gè)人檢查要強(qiáng)得多，記得有一次，有一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)他同桌的鉛筆不是露出兩厘米都立即指出來了，真不簡單，比教師檢查得還要仔細(xì)。這種方法不僅減輕了教師的負(fù)擔(dān)，也給每個(gè)學(xué)生一次當(dāng)“小老師”的機(jī)會(huì)，使他們在檢查別人的過程中自己也得到提高。在新知探究中，我們同樣采用同桌和小組相互討論等方式進(jìn)行，使每個(gè)學(xué)生不但有機(jī)會(huì)發(fā)表自己的見解，而且可以充分利用他人的思維成果來激勵(lì)自己的思維，發(fā)揮學(xué)生成果之間的相互激勵(lì)作用，利用學(xué)生之間的互動(dòng)促進(jìn)交往與合作學(xué)習(xí)。鞏固練習(xí)時(shí)，我們也經(jīng)常采用同桌互相報(bào)答題，小組互相報(bào)答題等方式進(jìn)行，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性提高了，合作交流的能力也加強(qiáng)了。

三、訓(xùn)練形式力求多樣化。

珠心算教學(xué)的關(guān)鍵是運(yùn)用各種訓(xùn)練形式達(dá)到在腦中形成珠象的目的，一年級(jí)學(xué)生年齡小如果采用單一的訓(xùn)練方式，過不了多久就會(huì)有厭煩情緒，注意力也不會(huì)集中。因此不管在新課前的基本訓(xùn)練，還是新課后的鞏固訓(xùn)練中，我都力求采用多種形式的訓(xùn)練方法進(jìn)行練習(xí)。如：看盤式圖說數(shù)、說算式、全盤練；實(shí)撥――盲撥――空撥――想撥，畫盤式圖表示得數(shù)，同桌互相報(bào)答題，小組競賽、上臺(tái)表演等。訓(xùn)練時(shí)且注意題型的梯度，由易到難。這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不僅濃厚而且在多種形式的訓(xùn)練過程中更容易形成珠象。

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇十五

今天是星期二，我們一家剛吃完晚飯，爸爸就對(duì)我說：“女兒啊，你看最近總是我在洗碗，要不今天你讓我休息一天，你來洗碗吧！”

“那你不怕我又把碗打碎嗎？爸爸。”我問道。

“我不怕！”爸爸十分肯定地說道。

“那好吧，既然那你都這么的相信我，我當(dāng)然也要相信自己！”我對(duì)爸爸信心滿滿地說著，便把碗端進(jìn)廚房的水池里。

我把袖子卷了起來，打開水，把碗一一沖了起來，嘴里哼著：“洗刷刷，洗刷刷，洗……a”

“嗯？油污怎么沖洗不掉呢？”油跡囂張地說道：“哼，想把我洗掉，那是墻上掛門簾—沒門！”我想：咱們騎驢看唱本—走著瞧！”

我拿過來油跡的“克星”洗潔精。往下一擠，只見油跡大叫道：“啊！救命啊！我們的克星來啦！快點(diǎn)逃命呀！”可是已經(jīng)晚了，油跡被我的“天羅地網(wǎng)”困住了，哈哈！

洗潔精就像天兵天將一樣從天而降，油跡們被消滅光了！

這是我第n次洗碗，碗再一次被我洗干凈了。看著這些被我洗干凈的碗，心里面美滋滋的，別提有多開心了！

快樂地步行（優(yōu)質(zhì)16篇）篇十六