每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）

優(yōu)秀作文可以給讀者以啟發(fā)和思考，引導(dǎo)讀者進(jìn)入文學(xué)的境界，體味其中的情感和思想。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文范文，從中可以學(xué)習(xí)到一些寫作的技巧和方法。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇一

運(yùn)動(dòng)是可以讓人增強(qiáng)身體，特別是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)免疫力低下容易感冒生病的朋友們，可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)有單手俯臥撐，仰臥起坐等等的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，接下來的文章就來去了解一下每天堅(jiān)持做俯臥撐，可以對(duì)人體起到什么樣的.功效。

當(dāng)然好！強(qiáng)身健體，但是不要每天做仰臥起坐……這個(gè)會(huì)傷腰的。

發(fā)展力量素質(zhì)。

其主要作用是發(fā)展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人體靜力性和動(dòng)力性力量素質(zhì)。

改善人體生理機(jī)能。

對(duì)發(fā)展平衡和支撐能力可起重要作用?？梢愿纳浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，有益于骨的堅(jiān)實(shí)，關(guān)節(jié)的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時(shí)能加速血液循環(huán)，增大肺活量，促進(jìn)生長發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)能力。

增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。

經(jīng)常全面鍛煉，對(duì)身心發(fā)展是有益處的，可以調(diào)節(jié)人的心理，使人精力充沛，起到強(qiáng)健體魄，陶冶情操，鍛煉意志的作用。此外據(jù)說具有延年益壽的作用。

人體胸部，有一個(gè)非常重要的腺體，胸腺。是專門分泌消滅病毒、清除不良細(xì)胞抗體的，重要腺體。經(jīng)常做擴(kuò)胸性的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胸腺的分泌，促進(jìn)胸腺延緩衰老。

因此，經(jīng)常堅(jiān)持做俯臥撐，不僅可以增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可以提高免疫促進(jìn)健康。

文章當(dāng)中我們了解到了每天堅(jiān)持做俯臥撐，首先它可以對(duì)于鍛煉身體的肌肉有著很好的幫助，而且它可以增強(qiáng)免疫力，讓自己的身體變得更加結(jié)實(shí)、少生病，這樣人體免疫力就不會(huì)降低。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇二

今天有點(diǎn)抱歉，我由于晚上剛剛找到曾經(jīng)非常想看的小說，而打破了我的作息規(guī)律，看小說一直看到五點(diǎn)多才睡，寒假日記-再戰(zhàn)多塔。早上醒來一看表，都已經(jīng)快十一點(diǎn)了。想到還約了螞蟻和王航宇，我就有點(diǎn)心急了，沒辦法，我火速開車出去，先加滿了油，再去接她們倆個(gè)。本來說還有兩個(gè)人的，可是都沒有時(shí)間，可我知道年后十有八九沒有時(shí)間再聚了，所以決定不變?nèi)兆?，就是今天。等我把她們兩個(gè)都接過來之后，已經(jīng)十二點(diǎn)了。

好吧，我們找地方吃飯吧。沒開多遠(yuǎn)，我們就到了東來順，吃起美味的火鍋，聊著天，倍感愜意，可是螞蟻的.一句話讓我好郁悶，我忘了叫何昊出來了，哈哈。沒關(guān)系，反正她也不會(huì)計(jì)較的，等有機(jī)會(huì)再補(bǔ)吧。說著說著，我們就聊起了高中的舊事，大學(xué)的趣聞，也不知怎么的，總感覺聊起這些讓我很開心，聽著平常的生活就像是故事一般的講出來，確實(shí)讓人感覺開心。也許是一件很苦惱的事，但現(xiàn)在卻被當(dāng)成談資一笑置之，這就是生活的真諦吧！吃完飯，我本來建議去找個(gè)地方接著聊，可是螞蟻說要去找顧新坡，王航宇說要回家，我也就由著她們。等我把它們都送到了地方，看到顧新坡在打工，她還是那么愛笑，還是那么懂事。嘿嘿，為了工作，連吃飯都可以不去，這一點(diǎn)我確實(shí)得向她學(xué)習(xí)。

寒暄了一會(huì)，我知道螞蟻要做頭發(fā)，而顧也沒時(shí)間陪我，我知趣的離開了。一想到已經(jīng)到了花園街，就去找毛海濱玩吧，這孩子剛買的筆記本，挺漂亮的機(jī)子，我還沒看到呢，我就開到他們家門口了。他一看到我開車來了也很興奮，他也想學(xué)車，我知道，所以也想讓他過過癮，就這么著，我兩一拍即合，沒在他家呆十分鐘就跑出來了。我一琢磨，去找阿貓玩吧，他肯定在家多塔呢，正好我也正手癢，我們沒到十五分鐘就到了他家，看著他的衣服，讓我笑個(gè)夠嗆，跟個(gè)土著人似的，哈哈。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇三

1.反復(fù)，是成長過程中必然出現(xiàn)的狀態(tài)，人的內(nèi)心復(fù)雜而多變，突破固有的模式一定是困難的，所以，成長是痛苦的，需要強(qiáng)大的意志力支撐，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就是希望。晚安！

2.越努力越幸運(yùn)，曾經(jīng)不在意的，現(xiàn)在很在意，時(shí)光很短，珍惜每一分鐘，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)那便是遇見最好的自己。

3.我要你靜心學(xué)習(xí)那份等待時(shí)機(jī)成熟的情緒，也要你一定保有這份等待之外的努力和堅(jiān)持。

4.生活中，你無需告訴別人，你有多苦，你有多難，你有多累。做該做的事，走該走的路，不退縮，不動(dòng)搖。無論多難，也告訴自己：哪怕每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，也比原地不動(dòng)強(qiáng)。

5.每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，修煉自己，完善自己，給自己更多的力量和從容。

6.盡管我清楚貧富差距，但仍相信為未來努力很有意義。

7.有了堅(jiān)持不一定成功；但沒有堅(jiān)持，就注定失敗。對(duì)于成功，堅(jiān)持的塑造必不可少！

8.一天比一天多一點(diǎn)的進(jìn)步，越努力越幸運(yùn)。加油，為自己點(diǎn)贊。

9.相逢許多人，面對(duì)很多事，能夠包容和理解，而不是用自我的固執(zhí)，活出一種虎視眈眈，讓生活多一些寬松與和氣，當(dāng)然也要擔(dān)得起誤會(huì)和委屈。

10.智者一切求自己，愚者一切求他人。

11.每當(dāng)你想要放棄的時(shí)候，就想想是為了什么才一路堅(jiān)持到現(xiàn)在。

12.生命的美好從來不是因?yàn)樗冀K坦途，而在于一次次沖破壁壘的堅(jiān)強(qiáng)。

13.今天比昨天進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)，相信只要一天比一天努力，總會(huì)等到想要的驚喜和更好的自己。

14.奮斗，重在銘記，貴在行動(dòng)，美在堅(jiān)持。

15.當(dāng)堅(jiān)持不下來的時(shí)候，反思自己改變邏輯找一切理由去完成。堅(jiān)持的力量是不可限量的，堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，將會(huì)豐富生命的寬度。

16.所謂萬丈深淵，下去，也是前程萬里。

17.今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，就是前行路上最大的幸運(yùn)。

18.你多學(xué)一樣本事，就少說一句求人的話，現(xiàn)在的努力，是為了以后的不求別人，實(shí)力是最強(qiáng)的底氣。記住，活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲。

19.每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，然后在每天有限的時(shí)間里多讀一些書，自己肯定會(huì)進(jìn)步的。

20.說到不如做到，要做就做最好。

21.有些事是需要一生的功夫去做的，不要詳細(xì)的計(jì)劃，只需要今天比昨天有一絲的進(jìn)步。

22.與其終日悶悶不樂，不如積極的過好每一天。

23.志在山頂?shù)娜?，不?huì)貪念山腰的風(fēng)景。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇四

研究表明意志力是有限資源。當(dāng)你下意識(shí)地抑制自己的沖動(dòng)、想法、下意識(shí)地做出決定、抵制誘惑,全力以赴,你就會(huì)逐漸疲憊。這種意志就會(huì)耗盡之后,你就無法積蓄下一階段所需要的意志力。睡眠可以恢復(fù)你的意志力,就想恢復(fù)你的其他精神一樣。還有跡象表明運(yùn)動(dòng)和冥想也可提高你的總意志力,這不足為奇,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和冥想可以提高許多精神活動(dòng)。總之,多休息放松。底線是你必須在必要時(shí)用意志力,同時(shí)注意用量以免過早地殆盡了。

習(xí)慣成自然。

最好的做法就是在挑戰(zhàn)和誘惑面前堅(jiān)定不移,把這些積極的做法形成你的習(xí)慣。你看,每天早上刷牙,你需要毅力嗎?那是每天例行的。

前,我節(jié)食了一年,我每天就胡亂吃了一點(diǎn)凍火雞。這一開始的確需要很大的意志力,但幾個(gè)月之后,我就不用控制自己了。不用多想也不用糾結(jié),我習(xí)慣不吃一些東西了。這樣我就不用把有限的意志力放在這個(gè)問題上了。接下來幾年,我的節(jié)食沒那么嚴(yán)格了,于是我的飲食規(guī)律開始有點(diǎn)不正常,尤其是在我勞累一天,毅力耗盡之時(shí)。

提高和儲(chǔ)存意志力的小技巧:。

1、避免誘惑。

你用不著總是把自己放在時(shí)不時(shí)考驗(yàn)毅力的境地里。這似乎有點(diǎn)反直覺,但是許多證據(jù)表明那樣的話,你的意志力很容易就耗盡了。

2、做有意義的事。

基于自己價(jià)值觀念的決定更容易做出來,因?yàn)槟憧梢杂米约阂回灥淖晕覝?zhǔn)則,而不用怎么下意識(shí)地控制自己。所以堅(jiān)持自己的原則。

3、計(jì)劃在先。

要對(duì)可能遇到的問題做打算,想好對(duì)策,這樣就算遇到了也不會(huì)焦頭爛額。

4、關(guān)鍵字眼。

給自己創(chuàng)造一個(gè)關(guān)鍵詞或者短語,在自己脆弱的時(shí)候提醒自己不要忘了自我價(jià)值觀。這會(huì)激勵(lì)你不斷前進(jìn),繼而使你對(duì)關(guān)鍵詞做出積極的反應(yīng)。

5、不要分散意志力。

如果你貪圖一舉多得、一勞永逸,那么很有可能你沒有足夠的.意志力去完成。

6、控制自己的思想。

7、學(xué)會(huì)分解。

為自己創(chuàng)造動(dòng)力實(shí)現(xiàn)較高的目標(biāo)是需要很大意志的。那么,把一個(gè)大的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),一一實(shí)現(xiàn)會(huì)簡單許多。

8、給自己一點(diǎn)時(shí)間恢復(fù)。

如果剛完成了消耗巨大意志的任務(wù),那么你就要讓自己休息一陣再去實(shí)現(xiàn)下面的目標(biāo)。

9、利用早晨時(shí)光。

人的意志力在早晨時(shí)最強(qiáng)的,所以應(yīng)該把需要毅力的事放到早上做。假如你想開始鍛煉,那么最好是養(yǎng)成早上鍛煉的習(xí)慣。

每個(gè)人都會(huì)有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),很多人還制定了一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。但很少人把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃堅(jiān)持下去。通常是剛開始的時(shí)候,每天都能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。堅(jiān)持一段時(shí)間之后,就會(huì)遇到各種各樣的事情,然后就會(huì)每天變成二天/三天或更長的時(shí)間,慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)放棄自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種事情每個(gè)人都會(huì)遇到,包括我自己。而放棄的原因總是多種多樣,就象以前說過一句話,如果你不想做一件事,你一定會(huì)找到一個(gè)借口。如果你沒有看過這個(gè)故事,推薦你看一下。

每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)的最好方法就是把學(xué)習(xí)變成一種習(xí)慣。我以前在書上看到過一個(gè)行為科學(xué)研究的結(jié)論:一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的,而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。當(dāng)花上一段時(shí)間把你的學(xué)習(xí)計(jì)劃變成自己的習(xí)慣之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離目標(biāo)越來越近。

你可能聽到過21天左右能形成一個(gè)新的習(xí)慣的說法,但這只是一個(gè)大概的情況。但這個(gè)周期根據(jù)不同的人和習(xí)慣而變化,周期從幾天到幾個(gè)月不等。不管這個(gè)周期要多長時(shí)間,一般都要經(jīng)歷過三個(gè)階段:。

第一階段:此階段的特征是“刻意,不自然”。需要十分刻意提醒自己改變,會(huì)覺得有些不自然,不舒服。

第二階段:此階段的特征是“刻意,自然”。你已經(jīng)覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會(huì)回復(fù)到從前。因?yàn)?還需要刻意要提醒自己改變。

第三階段:此階段的特征是“不經(jīng)意,自然”,其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段,你已經(jīng)完成了自我改造,這項(xiàng)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分,它會(huì)自然地不停地為你“效勞”。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇五

猛然間，我停下了腳步，望著面前一層層灰色的臺(tái)階，一級(jí)一級(jí)地向上延伸著，仿佛永遠(yuǎn)望不到盡頭。還沒爬到半山腰，我?guī)缀跻呀?jīng)精疲力盡了。面前的一層層臺(tái)階，那冷冷的顏色，似乎是在嘲笑著我;那數(shù)不清的臺(tái)階，似乎是在向我示威。這一切，好像都是在耳邊輕聲告訴我：你是不會(huì)成功的。

我搖了搖頭，想盡力甩開這些念想，可它們好像永遠(yuǎn)回蕩在我的腦海里，怎么也無法散去。我又努力地向前邁了一步，可雙腳似乎被灌了鉛，讓我無力的邁不起腳來。

突然，我注意到了身旁的一個(gè)小男孩。他看上去好像差不多六七歲左右的年紀(jì)，只見他用手扶著旁邊的欄桿，一步一步努力的向上邁著。他的頭發(fā)濕透了，汗水像下雨一般止不住的往下流，臉蛋紅撲撲的，仿佛像一個(gè)熟透了的蘋果。

我抓著旁邊的欄桿，將剛才一切想放棄的念頭全拋在了腦后，現(xiàn)在我的心中只有四個(gè)字：堅(jiān)持，向上。

我咬緊牙關(guān)，繼續(xù)邁動(dòng)酸痛的腿，奮力向前。再抬頭看看小男孩，他的汗水已經(jīng)把衣服浸濕了大半，他放慢了腳步，可卻也從未停下。一陣清風(fēng)吹過，旁邊的樹木跳起了舞，發(fā)出一陣陣沙沙聲，這一切仿佛都在鼓勵(lì)著我，大聲對(duì)我說：向上!向上!

我的手心握出了汗，雙腿幾乎已經(jīng)失去了知覺。但是，在小男孩一次次的鼓勵(lì)下，我一下子就卯足了勁，向著山頂，向著我的目標(biāo)飛奔而上。

腳下的一級(jí)級(jí)臺(tái)階，一下子飛逝過去，看著離目標(biāo)越來越近，我的希望漸漸點(diǎn)亮。

原來，只要有一顆堅(jiān)持向上的心，即使再高的山峰，也不會(huì)像想象中那樣難以逾越。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇六

你的意志力是有限的。

研究表明意志力是有限資源。當(dāng)你下意識(shí)地抑制自己的沖動(dòng)、想法、下意識(shí)地做出決定、抵制誘惑，全力以赴，你就會(huì)逐漸疲憊。這種意志就會(huì)耗盡之后，你就無法積蓄下一階段所需要的意志力。睡眠可以恢復(fù)你的意志力，就想恢復(fù)你的其他精神一樣。還有跡象表明運(yùn)動(dòng)和冥想也可提高你的總意志力，這不足為奇，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和冥想可以提高許多精神活動(dòng)。總之，多休息放松。底線是你必須在必要時(shí)用意志力，同時(shí)注意用量以免過早地殆盡了。

習(xí)慣成自然。

最好的做法就是在挑戰(zhàn)和誘惑面前堅(jiān)定不移，把這些積極的做法形成你的習(xí)慣，

資料。

你看，每天早上刷牙，你需要毅力嗎?那是每天例行的。

前，我節(jié)食了一年，我每天就胡亂吃了一點(diǎn)凍火雞。這一開始的確需要很大的意志力，但幾個(gè)月之后，我就不用控制自己了。不用多想也不用糾結(jié)，我習(xí)慣不吃一些東西了。這樣我就不用把有限的意志力放在這個(gè)問題上了。接下來幾年，我的節(jié)食沒那么嚴(yán)格了，于是我的飲食規(guī)律開始有點(diǎn)不正常，尤其是在我勞累一天，毅力耗盡之時(shí)。

其他提高和儲(chǔ)存意志力的方法。

避免誘惑。

你用不著總是把自己放在時(shí)不時(shí)考驗(yàn)毅力的境地里。這似乎有點(diǎn)反直覺，但是許多證據(jù)表明那樣的話，你的意志力很容易就耗盡了。

做有意義的事。

基于自己價(jià)值觀念的決定更容易做出來，因?yàn)槟憧梢杂米约阂回灥淖晕覝?zhǔn)則，而不用怎么下意識(shí)地控制自己。所以堅(jiān)持自己的原則。

計(jì)劃在先。

要對(duì)可能遇到的問題做打算，想好對(duì)策，這樣就算遇到了也不會(huì)焦頭爛額。

關(guān)鍵字眼。

給自己創(chuàng)造一個(gè)關(guān)鍵詞或者短語，在自己脆弱的時(shí)候提醒自己不要忘了自我價(jià)值觀。這會(huì)激勵(lì)你不斷前進(jìn)，繼而使你對(duì)關(guān)鍵詞做出積極的反應(yīng)。

不要分散意志力。

如果你貪圖一舉多得、一勞永逸，那么很有可能你沒有足夠的意志力去完成。

控制自己的思想。

學(xué)會(huì)分解。

為自己創(chuàng)造動(dòng)力實(shí)現(xiàn)較高的目標(biāo)是需要很大意志的。那么，把一個(gè)大的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，一一實(shí)現(xiàn)會(huì)簡單許多。

給自己一點(diǎn)時(shí)間恢復(fù)。

如果剛完成了消耗巨大意志的任務(wù)，那么你就要讓自己休息一陣再去實(shí)現(xiàn)下面的目標(biāo)。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇七

扎馬步就是腳站馬步，腳板不要內(nèi)八或者向外，讓它們呈“11”平行狀。

扎了馬步之后通常很多人背部會(huì)彎下，但是我們不要彎，背要挺直，當(dāng)你的腿蹲到成90度角后就會(huì)感覺到大腿內(nèi)側(cè)酸酸的，就代表你做對(duì)了。

接著就停止不動(dòng)，扎1分鐘，雖然說只是1分鐘，但是真的很累，流很多汗，每天堅(jiān)持地做就有成果了哦！但是真的很需要毅力，因?yàn)檎娴暮苄量?，但是，就每天辛苦那一分鐘吧?/p>

二、抬腿運(yùn)動(dòng)。

站立，兩腳與肩同寬，然后腳尖繃直，與地面成90度地抬起腿。

抬腿的同時(shí)，收緊腹部。

慢慢提膝至與胯同高，然后定住不動(dòng)半分鐘，再交換另一腿做半分鐘。

剛開始你可能定不住，那可以手扶著墻或其他支撐物來做，但記得不要把力都卸掉在支撐物上，要集中在腿部哦。

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每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇八

至少花費(fèi)一些你訓(xùn)練的時(shí)間，你一天的其他時(shí)間，關(guān)注你在訓(xùn)練中做的和想像著怎么成功。

在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最后加入都沒有關(guān)系，你可以說，‘我完成了?！抢镉芯薮蟮臐M足感。

我認(rèn)為，最好是開始容易些，等你跑的順利和輕松再越來越快。

沒有一項(xiàng)事物會(huì)像跑步這樣溫雅，深沉，而荒.唐，也沒有一項(xiàng)事物會(huì)像跑步這樣野蠻，狂放。

每個(gè)人都有他自己的時(shí)間測(cè)度，這依賴于他在何處并如何運(yùn)動(dòng)。

如今，人們?cè)絹碓诫y以找到時(shí)間一個(gè)人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無奈的，因?yàn)橐骖櫣ぷ骱蜕?，壓力巨大，?shí)在無暇獨(dú)處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時(shí)間讓頭腦自由遐想。跑步時(shí)，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當(dāng)著凝神思索的背景音。

如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個(gè)平衡。

生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個(gè)最痛苦的臨界點(diǎn)。不需要下載任何數(shù)據(jù)包，人的體能就可以自動(dòng)升級(jí)。

我們所愛的跑步運(yùn)動(dòng)，相比較其他所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所具有的巨大優(yōu)勢(shì)就是：我們不需要球，球隊(duì)或者場(chǎng)地;甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個(gè)圓的中心，選擇度內(nèi)的任何一個(gè)可以前行的方向，朝著那個(gè)方向奔跑就是了。

跑步能否堅(jiān)持下來，和它帶給你的感覺息息相關(guān)。如果你覺得跑步一點(diǎn)兒都不好玩很枯燥跑起來也很痛苦，你就不會(huì)有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源于你的心態(tài)，正面的積極心態(tài)對(duì)待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

設(shè)想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因?yàn)橥瑫r(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì)有一段時(shí)間頭腦清醒。

既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧!

千萬別好高騖遠(yuǎn)，沒有小重量的基石注定會(huì)受傷。

想一想自己為什么要運(yùn)動(dòng)健身吧!為了瘦身，為了健康都好，堅(jiān)持不了的時(shí)候，想一想自己的目標(biāo)!

如果你要放棄，請(qǐng)悄悄的離開，因?yàn)檫@里沒有歡送的掌聲!

如果非要在熱愛健身加個(gè)期限，我希望是：一萬年!

當(dāng)你堅(jiān)持不了的時(shí)候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

“肌”情動(dòng)力，強(qiáng)健勢(shì)不可擋，身體和靈魂總有一個(gè)在路上。

我跟你說，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有才華很厲害，外表更重要。不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。你若不想做，會(huì)找到一個(gè)借口;你若想做，會(huì)找到一個(gè)方法。將來的你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命努力的你。

人生最大的愉悅，就是做了別人說你做不了的事。

人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。

要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個(gè)在路上。

你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對(duì)人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨(dú)立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因?yàn)槌晒]有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。

找理由或借口不做運(yùn)動(dòng)，是無法燃燒卡路里的哦!

做一個(gè)幸福的人，讀書跑步努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量。

給自己定一個(gè)目標(biāo)，雖然最后不一定到達(dá)終點(diǎn)，但你每天都在超越自己。

我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮。

汗水會(huì)讓你感覺每天都是真實(shí)存在的，而不是虛無。

當(dāng)別人對(duì)你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠(yuǎn)都成不了男人。

我不對(duì)自己兇狠，別人就會(huì)對(duì)我殘忍。人這一輩子沒機(jī)會(huì)做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

堅(jiān)持!每天鍛煉多堅(jiān)持一秒，一年秒。分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。

面對(duì)跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。

健身最大的作用，就是遇到sb的時(shí)候，能讓對(duì)方跟你好好說話。

如果感到疼痛，說明它正在產(chǎn)生作用!我正在塑造一個(gè)全新的自我，不是因?yàn)橹暗奈矣卸嘣愀?，而是之前的我還可以不斷完善!

偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收獲多少。但很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了過程的精彩。

再累，也要記得鍛煉身體;再苦，也要記得犒勞自己。

我跟你說，這個(gè)殘酷的社會(huì)，你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

我一直覺得我最大的資產(chǎn)不是我的身體能力，而是我的精神能力。

強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。

跑步本身就是一件孤獨(dú)的事，他人再分享再加油，要跑到終點(diǎn)也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子。

健身沒有什么捷徑可以走，如果你非要走捷徑，那就意味著你是個(gè)弱逼。沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。

努力最大的動(dòng)力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。

你還想得到健康嗎，那就去跑步吧。你想得到聰明嗎，那就去跑步吧。

在健身的道路上必然會(huì)孤單但這就是你成為少部分成功者的原因。

給自己一個(gè)目標(biāo)，雖然最后不一定到達(dá)終點(diǎn)，但你每天都在超越自己。

運(yùn)動(dòng)的精髓不在與他人拼勝負(fù)，而在于專注與自我超越。

當(dāng)你決定放下刀叉穿上跑鞋時(shí)，你已經(jīng)比%的女孩兒優(yōu)秀了;當(dāng)你決定將訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到器械區(qū)時(shí)，你又超過了%的女孩兒;當(dāng)你開始享受肌肉撕裂的酸痛感時(shí)，你已經(jīng)超越了%的女孩兒;接下來你若還能堅(jiān)持，你就是那%的女孩兒!

很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個(gè)精彩的過程。

顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實(shí)世界給我們的掌聲。

放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持，只需要一個(gè)信念。

想要達(dá)到理想中的身材或健康，就趕快動(dòng)起身子吧!

出生時(shí)我就知道，我是來做強(qiáng)者的額，健身只是一部分。

探索未知從不需十項(xiàng)全能，挑戰(zhàn)讓一切皆有可能。

要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。你必須要美，畢竟沒有人會(huì)說，我愿意透過你滿身的肥肉去了解你的內(nèi)在。

要么做到最好最積極，不然就是原地踏步?jīng)]有改變。

一直抱怨自己的體重巋然不動(dòng)，卻沒有勇氣做出點(diǎn)改變?

今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強(qiáng)壯的身體的墊腳石!

在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里。

健身沒有什么捷徑可走，如果你覺得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼。

當(dāng)你想放棄的時(shí)候，想想當(dāng)初為什么開始!只有足夠努力，才能看起來毫不費(fèi)力。

塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。

所有的朋友都會(huì)邀請(qǐng)你去k歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇九

47.沒有特別幸運(yùn)，那么請(qǐng)先特別努力。千萬別因?yàn)樽约旱膽卸瓒。€矯情地將原因歸咎于自己倒霉。

48.人生只有走出來的精彩，沒有等出來的輝煌。

49.沒有人可以打倒我，除非我自己先趴下！

51.面對(duì)困難、挫折、挑戰(zhàn)只要你肯相信自己，不斷努力的付出，哪怕你現(xiàn)在的人生是從零開始，你都可以做得到。

52.當(dāng)你成功了，怎么說都是對(duì)的！因?yàn)?，大家看見你臺(tái)上的風(fēng)光、頭頂?shù)墓猸h(huán)！沒成功的時(shí)候，怎么解釋都是錯(cuò)的，因?yàn)槿藗兿嘈叛垡姙閷?shí)！所以，你就埋頭干吧，別把時(shí)間浪費(fèi)在解釋上！沒有委屈就沒有成長，沒有挫折就沒有成功！——致所有奮斗中的我們！

53.每一天都有新的期待，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每天朝夢(mèng)想近一點(diǎn)。

54.一個(gè)個(gè)今天終將創(chuàng)造生命的輝煌，一個(gè)個(gè)今天的努力，讓明天的我們變得更富有、更坦然，因?yàn)槲覀儧]有浪費(fèi)生命，我們無悔的活過了自己的一輩子。

55.我知道最大的敵人是自己，所以我不跟他人攀比，比較；只想讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

56.人生就像一只儲(chǔ)蓄罐，你投入的每一分努力，都會(huì)在未來的某一天，回饋于你。而你所要做的，就是每天努力一點(diǎn)點(diǎn)。請(qǐng)相信：別人擁有的，不必羨慕，只要努力，時(shí)間都會(huì)給你的。

57.日出日落月望月朔，沉寂的繁星會(huì)在夜空泛起微光，而生活向我襲來的黑暗讓我更加閃爍。

58.滴水穿石不是靠力，而是因?yàn)椴簧釙円埂?/p>

59.我相信：生活里也有一種東西叫做觸底反彈，最壞的事情最終都一股腦地過去了，很快我就要反彈了，我要有好運(yùn)了。

60.先努力讓自己發(fā)光，對(duì)的人才能迎著光而來。

62.不去想工作壓力了，不去想上岸壓力了，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢的就能遇見更好的自己。

64.你本一無所有，何不放手一搏，搏贏了，好日子，搏輸了，原來的日子，那么請(qǐng)問：你不敢開始，你怕輸?shù)羯叮y道怕輸?shù)裟愕囊粺o所有。

65.來者要惜，去者要放。人生是一場(chǎng)旅行，不是所有人都會(huì)去向同一個(gè)地方。

66.記住一件事：越努力越進(jìn)步越開心越自信，越懶惰越迷茫越焦慮越自卑。

67.最近在鍛煉早起，也開始訓(xùn)練自己早睡。慢慢來吧，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，完成小目標(biāo)。生活的滿足，讓我很感動(dòng)。

68.在一個(gè)崇高的目標(biāo)支持下，不停地工作，即使慢，也一定會(huì)獲得成功。

69.有的人，一輩子只做兩件事：不服，爭(zhēng)取；所以，越來越好。也有人，一輩子只做兩件事：等待，后悔；所以，越混越差。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十

24.沒錢并不可怕，怕的是一直要等人來救濟(jì)；孤單并不可怕，怕的是一直孤單；失業(yè)并不可怕，怕的是一直不去找工作；生病并不可怕，怕的是一病不起；輸了并不可怕，怕的是一敗涂地。

25.別把我跟你混為一談，我努力過，所以我不后悔。

26.如果你把精神全部集中到“怎樣去做到”而不是“為什么做不到”上面，你將攻無不克，戰(zhàn)無不勝。

27.頻頻回頭的人走不了遠(yuǎn)路。

28.單槍匹馬你別怕，一腔孤勇又如何，這一路你可以哭，但不能慫，你總得熬過無人問津的日子，才能迎來掌聲和鮮花。

29.生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。

30.長路漫漫，夢(mèng)想從未超載，坎坷難免，信心從未動(dòng)搖，艱辛迷惘，關(guān)懷從未缺席，旅途因前行而意義非凡，人生因堅(jiān)持而熠熠生輝。

31.幸運(yùn)只會(huì)降臨在拼死努力人的身上，你以赴死的心來做一件事，事就成！

32.心向陽光，你就感覺不到陰影，活出向日葵一樣的人生。別人越是瞧不上你，你就越要努力，別人越是打擊你，你越要做出成績來！

33.不是所有堅(jiān)持都有結(jié)果，但是總有一些堅(jiān)持，能從一寸冰封的土地里，培育出十萬朵怒放的薔薇。

34.所謂的光輝歲月，并不是后來閃耀的日子，而是無人問津時(shí)，你對(duì)夢(mèng)想的偏執(zhí)。

35.如果事與愿違，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都會(huì)以另外一種方式歸來。你要相信，只要努力，時(shí)間不會(huì)虧待你。

36.成功與失敗之間，說簡單也很簡單，說復(fù)雜也很復(fù)雜，總而言之一句話，只要做人不失敗，那就是最大的成功！

37.我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程；我不去想身后會(huì)不會(huì)襲來寒風(fēng)冷雨，既然目標(biāo)是地平線，留給世界的也只能是背影。

38.一天比一天進(jìn)步，對(duì)自己有耐心，高度覺察，釋放清理，一定可以的。

40.現(xiàn)實(shí)會(huì)告訴你，不努力就會(huì)被生活踩死，無需找什么借口，一無所有，就是拼的理由。

41.經(jīng)常被打擊，從未被打倒。

42.再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。還在咬牙堅(jiān)持的你，請(qǐng)不要泄氣。你的日積月累，早晚會(huì)成為別人的望塵莫及。

43.人之所以能，是相信能。

44.碰到一點(diǎn)壓力就把自己變成不堪重負(fù)的樣子，碰到一點(diǎn)不確定性就把前途描摹成暗淡無光，碰到一點(diǎn)不開心就把它搞得似乎是這輩子最黑暗的時(shí)候，大概都只是因?yàn)椴幌肱Χ艞壵业淖钭玖拥慕杩凇]什么值得畏懼，你唯一需要擔(dān)心的是，你配不上自己的野心，也辜負(fù)了曾經(jīng)歷的苦難。

45.你沒資格半途而廢，你沒資格破罐子破摔，你只能讓自己活得比任何人都好，比任何人都強(qiáng)大，你已經(jīng)沒有退路。

46.有很多事都是貴在堅(jiān)持。當(dāng)你選擇了要開始做一件事，只有堅(jiān)持做到底才能知道自己一直以來收獲了什么。因?yàn)閷W(xué)習(xí)一些東西不是立竿見影而是需要日積月累才能有所成效。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十一

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十二

1、人們?cè)谝黄鹂梢宰龀鰡为?dú)一個(gè)人所不能做出的事業(yè)；智慧+雙手+力量結(jié)合在一起，幾乎是萬能的。

2、如果你不知道你的熱情何在，那么請(qǐng)明白一點(diǎn)：你來到這個(gè)世界的原因之一就是找到它。

3、不要去在意別人在背后怎么看你怎么說你，因?yàn)槟切┭哉Z都是改變不了事實(shí)，卻可能攪亂你的心。

4、一個(gè)有天份的人，如果沒有自信的話，就像火柴沒有了火柴盒，永遠(yuǎn)也別想擦出火花來。

5、如果你愛上的是我的悲傷，請(qǐng)別留在我身旁，我不需要任何同情眼光，阻礙我的堅(jiān)強(qiáng)。

6、我們?cè)谏钪?，學(xué)習(xí)的過程是一種享受，在享受學(xué)習(xí)時(shí)，讓自己充滿著各種喜愉。不要讓不良的情緒影響了自己學(xué)習(xí)的態(tài)度，要時(shí)常營造一個(gè)渴望追求新知識(shí)的積極態(tài)度，這樣才能適應(yīng)時(shí)代的需要。

7、每個(gè)人的際遇不同，成功總有早晚，但肯定離不開兩樣?xùn)|西，一是努力，二是格局。

8、不要把夢(mèng)留給遠(yuǎn)方，不要把努力放在未來，今天，就開始行動(dòng)起來。否則到頭來，會(huì)失望地發(fā)現(xiàn)自己早已敗給了時(shí)間。

9、世界上最聰明的人是最老實(shí)的人，因?yàn)橹挥欣蠈?shí)的人才能經(jīng)得起事實(shí)和歷史的考驗(yàn)。

10、什么是人生里關(guān)鍵性的一刻，是一個(gè)決定；是一次選擇；是向左，還是向右；是繼續(xù)，或者放棄；是跟過去告別的一刻；是勇敢擦拭傷口的那一刻；是抉擇未來的那一刻。要開心，先要“開”心。

11、人生在世，幼時(shí)認(rèn)為什么都不懂，大學(xué)時(shí)以為什么都懂，畢業(yè)后才知道什么都不懂，中年又以為什么都懂，到晚年才覺悟一切都不懂。

12、你最痛苦的時(shí)候，窗外有小鳥在快樂地歌唱；你最快樂的時(shí)候，有人正受著病魔的折磨，和死亡搏斗，掙扎，世界總是一樣的，只是我們的心情和遭遇不一樣而已。

13、我們要知道，每個(gè)都是獨(dú)一無二的存在，正因?yàn)榇耍總€(gè)人都有屬于自己的答案。

14、每一份堅(jiān)持都是成功的累積，只要相信自己，總會(huì)遇到驚喜，每一種生活都有自己的軌跡，記得肯定自己，不要輕言放棄；每一個(gè)清晨都是希望的開始，記得鼓勵(lì)自己，展現(xiàn)自信的魅力。越努力越幸運(yùn)。

15、雄鷹，不需鼓掌，也在飛翔；小草，沒人心疼，也在成長；野花，沒人欣賞，也在芬芳；做事不需人人都理解，只需盡心盡力；做人不需人人都喜歡，只需坦坦蕩蕩。

16、成功之路如唐僧取經(jīng)，不經(jīng)歷些磨難，就取不來真經(jīng)！人生經(jīng)歷些風(fēng)雨才會(huì)成熟飽滿，眼前的困難就當(dāng)是取經(jīng)路上的考驗(yàn)吧！只要自己努力如一，恒心如一，熱情如一，就一定會(huì)取得人生的真經(jīng)！

17、每天都要抱著一種，今天我要收獲點(diǎn)什么的心態(tài)去開始，不為別的，只為讓今天沒白過。

18、人生如鮮花，令人贊賞；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奮發(fā)；如動(dòng)力，催人奮進(jìn)。

19、職場(chǎng)心得：注重交流，實(shí)在；謙虛勤勉，上進(jìn)；接受批評(píng)，誠懇；改進(jìn)不足，聰明；助人為樂，熱情；面帶微笑，親和；寬厚大度，包容。記住幾點(diǎn)愿你成功！

20、只要找到正確的方向，人生就不會(huì)迷茫。不要心懷不滿，怨氣沖天，也不必耿耿于懷。與其煩躁地抱怨生活命運(yùn)不公，還不如從容淡定地笑對(duì)人生。

21、所有光芒，需要時(shí)間才能被看到；所有幸運(yùn)，都是努力埋下的伏筆。

22、如果真的想活得悠閑，那么，為何不學(xué)著讓自己釋放心靈的重負(fù)，學(xué)著忘卻，忘記那些無礙于個(gè)人原則的得失；無關(guān)大局的磕磕碰碰；無傷大雅的前嫌舊隙呢？學(xué)會(huì)讓自己時(shí)時(shí)都輕裝上陣，瀟灑前行！

23、如果事與愿違，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都會(huì)以另外一種方式歸來，相信自己，相信時(shí)間不會(huì)虧待你。

24、總有一些事，我們不愿它發(fā)生，卻必須接受；總有些東西，我們不想知道，卻必須了解；總有些人，我們不能沒有，卻必須學(xué)著放手。人只能自己去成全自己，這是現(xiàn)實(shí)。

25、人生的路經(jīng)歷過，才知道有短有長；把握現(xiàn)在的年華，試著去活出你的夢(mèng)想。人生就猶如是一本書，愚蠢者那是草草翻過，聰明人細(xì)細(xì)閱讀。為何如此，因?yàn)樗麄冎荒茏x它一次。

26、請(qǐng)時(shí)時(shí)容自己稍稍感受枯竭的惶急與傷痛，這樣，在大雨沛然之際，你才懂得感恩。

27、每個(gè)人都有自己的生活，過去了就過去了，一切都正在往好的方向發(fā)展。所以加油吧！

28、我們只愿在真理的圣壇之前低頭，不愿在一切物質(zhì)的權(quán)威之前拜倒。

29、人生就是和上帝下棋，你走一步，上帝走一步，不可能步步都是你走，所以，要走好自己的每一步。最后，不是你將了上帝的軍，就是上帝將了你的軍。

30、既然沒有愛情了，那就有點(diǎn)錢吧。別犯傻去為他拋棄人生與理想了。

31、無聊是對(duì)欲望的欲望，當(dāng)一個(gè)人沒有任何欲望時(shí)，他便感到無聊。

32、所有的財(cái)富都是建立在健康之上。浪費(fèi)金錢是愚蠢的事，浪費(fèi)健康則是二級(jí)的謀殺罪。

33、生活得最有意義的人，并不就是年歲活得最大的人，而是對(duì)生活最有感受的人。

34、放下了，也并不是不在乎了，有些東西還要要，有些事情還要堅(jiān)持。遼闊給予人的意義是，它可以讓你看到，執(zhí)于欲念的疼痛是可以消解的。人生只有可以馳騁的地域大了，前行的方向才會(huì)多。

35、不經(jīng)歷風(fēng)雨的花兒，怎么會(huì)絢爛？不經(jīng)歷磨難的人生，怎樣會(huì)發(fā)出炫目的光彩？

36、一個(gè)人的努力是加法，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力是乘法，引路靠貴人，走路靠自己，成就靠團(tuán)隊(duì)，成長靠自己。激勵(lì)你夢(mèng)想前行的不是心靈雞湯，不是勵(lì)志語錄，而是充滿正能量的自己。

37、人生絕對(duì)不能失去的東西：自制的力量，冷靜的頭腦，希望和信心。以鍛煉為本，學(xué)會(huì)健康；以修進(jìn)為本，學(xué)會(huì)求知；以進(jìn)德為本，學(xué)會(huì)做人；以適應(yīng)為本，學(xué)會(huì)生存。

38、時(shí)間很短，不懂你的人不必去解釋，學(xué)會(huì)一天比一天堅(jiān)強(qiáng)，夢(mèng)想永遠(yuǎn)在你前面，給自己一個(gè)希望，幸福就在你前行的路上。

39、生活就是這個(gè)樣子的，你越是懂得多就越像是個(gè)孤兒，但是我們又沒有辦法不成長，你不成長的話也沒有人會(huì)替你去成長。

40、人的一生能力有限，但是努力無限。努力做一個(gè)善良的人，做一個(gè)心態(tài)陽光的人，做一個(gè)積極向上的人，用正能量激發(fā)自己，也感染身邊的`人。你陽光，世界也會(huì)因你而光彩。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十三

1、以真誠為準(zhǔn)則是自我修養(yǎng)的關(guān)鍵，弄清楚哪些是好的言行舉動(dòng)，又是堅(jiān)持真誠的根本。

2、我們只以堅(jiān)持不斷的努力，才能夠抗拒這不可戰(zhàn)勝的灰心失望。

3、堅(jiān)持是邁向成功的第一步，堅(jiān)持是走向勝利必走的路線，堅(jiān)持是許多人獲得勝利的秘訣。

4、生命本是奇跡。只要你堅(jiān)持，要?jiǎng)?chuàng)造奇跡其實(shí)并比難。水堅(jiān)持，河流才一路逶迤，永不停息。

5、為什么那么多人都可以早起學(xué)習(xí)，你就不能給自己一個(gè)努力趕超的機(jī)會(huì)么？

6、越是處于黑暗的環(huán)境，就越是要努力的成長，因?yàn)樾闹凶非笾饷?，所以怎能放任自己就這樣墮落。

7、不是每一個(gè)貝殼里都有珍珠，但珍珠一定出現(xiàn)在貝殼中，不是每個(gè)努力的人都會(huì)成功，但成功者一定很努力！

8、堅(jiān)持是什么？堅(jiān)持是通往成功的必經(jīng)之路。堅(jiān)持是什么？堅(jiān)持是通往勝利的橋梁！

9、堅(jiān)持讓平凡變成偉大。但是淺嘗輒止也同樣讓一位天才黯然神傷。

10、只有比別人更早更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。

11、人最遺憾的，莫過于放棄了本能堅(jiān)持的東西，最后得不償失。堅(jiān)持，是成功的秘訣，也是成功唯一的捷徑。

12、堅(jiān)持是石，擦亮星星之火；堅(jiān)持是火，點(diǎn)亮前行之燈；堅(jiān)持是燈，照亮人生之路。

13、要相信，這個(gè)世上永遠(yuǎn)能夠依靠的唯有你自己。因此，不論別人如何看，堅(jiān)持自己的堅(jiān)持，直到撐不下去去為止。

14、選擇一條適合自己的路堅(jiān)持走下去，只要堅(jiān)持，就會(huì)取得成功。

15、學(xué)習(xí)是燈，努力是油，要想燈亮，必須加油。

16、成功呈概率分布，關(guān)鍵是你能不能堅(jiān)持到成功開始呈現(xiàn)的那一刻。

17、偉大的作品不是靠力量，而是靠堅(jiān)持來完成的。

18、很多時(shí)候，因?yàn)闊o奈，因?yàn)椴还?，因?yàn)槭軅Γ芏嗳朔艞壛俗约簭那皥?jiān)持的信念。幸好，我們還沒有放棄。

19、洞穴是井的基礎(chǔ)，不斷挖掘就能成萬丈深井。最吃虧的地方是挑三歇五，沒有堅(jiān)持。

20、與其說降低你的開支，還不如去嘗試增加你的收入。這就是努力的理由。

21、一個(gè)人只要強(qiáng)烈地堅(jiān)持不懈地追求，他就能達(dá)到目的。

22、每一天的努力只是為了讓遠(yuǎn)方變得更近一些。

23、堅(jiān)持是毅力，仿佛一輪熾熱不落的艷陽；堅(jiān)持是靈魂，仿佛一群屹立不倒的'山林。

24、堅(jiān)持夢(mèng)想你會(huì)信心十足，堅(jiān)持夢(mèng)想你會(huì)充滿動(dòng)力，堅(jiān)持夢(mèng)想你會(huì)大步向前，堅(jiān)持夢(mèng)想你會(huì)獲得成功。

25、人生恰恰像馬拉松賽跑一樣只有堅(jiān)持到最后的人，才能稱為勝利者。

26、選一種姿態(tài)，讓自己活得無可替代。沒有所謂的運(yùn)氣，只有絕對(duì)的努力。

27、千萬不要用年輕時(shí)的安穩(wěn)和放縱，換來一生的卑微和底層。你現(xiàn)在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子。

28、人們還往往把真理和錯(cuò)誤混在一起去教人，而堅(jiān)持的卻是錯(cuò)誤?！璧?。

29、我從來不羨慕別人，我知道我想要的，都可以通過我自己的不斷努力，最終還是會(huì)得到。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十四

1.難過的時(shí)候把眼淚滴完，再以微笑蓋過眼角的悲傷;勇氣，就是明知自己可能會(huì)輸，卻還是一往無前。

2.能使你堅(jiān)強(qiáng)的不是歡樂，而是悲傷，能使你堅(jiān)持的不是歡欣，而是傷痕。

3.修行的人要有耐性，甘于淡薄，美的最高境界就是安詳。

4.用汗水揮灑青春，用拼搏詮釋夢(mèng)想!

5.成功呈概率分布，關(guān)鍵是你能不能堅(jiān)持到成功開始呈現(xiàn)的那一刻。

6.不僅要活的像鉆石一樣閃耀，還要像鉆石一樣堅(jiān)強(qiáng)。

7.跟雨傘學(xué)做人，你不為別人擋風(fēng)遮雨，誰會(huì)把你高高舉在頭上!

8.在我心底深處，有你意想不到的痛，到底還能撐多久?依舊保持我最堅(jiān)強(qiáng)的微笑。

9.內(nèi)心強(qiáng)大的人，從來不用外界的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判自己，只按自己的節(jié)奏，只需不斷努力，安靜等待，一切都自然會(huì)來。

10.我依舊相信努力的意義，奮斗的價(jià)值，因?yàn)槟鞘潜举|(zhì)問題。

11.在通向成功的道路上，總會(huì)碰到許多挫折。無數(shù)的艱難險(xiǎn)阻，只有你獨(dú)自去面對(duì)。只要你夠強(qiáng)大，忍受一切寂寞與無助!無論是誰，都是務(wù)必要?dú)v經(jīng)的!熬得住出眾，熬不住出局!

12.人生在世，其實(shí)就是“擔(dān)當(dāng)”二字。擔(dān)當(dāng)就是自己對(duì)自己的承諾負(fù)責(zé)，為自己的行為后果負(fù)責(zé)。

13.跟現(xiàn)實(shí)中的自己打交道的人，和跟幻想中的自己打交道的人，兩者的人生正如天堂和地獄。

14.當(dāng)你意識(shí)到是你決定了自己的未來時(shí)，你就能更充分地體驗(yàn)人生。當(dāng)你不要把自己的缺點(diǎn)失敗或膽怯歸罪于他人，你就會(huì)為未來的圓滿人生打下了基礎(chǔ)。

15.山高高，水長長，對(duì)你的思念長又長;河茫茫，江淌淌，對(duì)你的祝福淌又淌;手慌慌，鍵忙忙，給你的短信忙又忙，一句關(guān)懷話心腸：祝你幸福長又長!

16.世上沒有白費(fèi)的努力，更沒有碰巧的成功，不要揠苗助長，不要急于求成，只要一點(diǎn)一點(diǎn)去做，一步步去走，成功，不過是水到渠成!

17.不合腳的鞋就脫了，不合適的人就放手，不必為了挽留任何人而低聲下氣。反正怎么都是一生，你別怕，總有人熬夜陪你，下雨接你，說我愛你，好的總是壓箱底。晚安!

18.人最遺憾的，莫過于放棄了本能堅(jiān)持的東西，最后得不償失。堅(jiān)持，是成功的秘訣，也是成功唯一的捷徑。

19.所謂的“老了”，只是經(jīng)歷的事情比以前多了點(diǎn)，懂得的道理也多了點(diǎn);該追逐的夢(mèng)想該擁有的樂觀向上的心態(tài)和努力奮斗的激情還是要有的，無論何時(shí)，這一點(diǎn)正青春。

20.選一種姿態(tài)，讓自己活得無可替代。沒有所謂的運(yùn)氣，只有絕對(duì)的努力。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十五

人生無時(shí)無刻不在面對(duì)挑戰(zhàn)。面對(duì)挑戰(zhàn)，成功的秘訣就是比別人而已。我的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)這樣告訴我。

記得五年級(jí)時(shí)，學(xué)校要在我們之中選拔運(yùn)動(dòng)員參加縣運(yùn)會(huì)，

那是一個(gè)炎熱的秋日下午，正是秋老虎肆虐的時(shí)節(jié)。我們從教學(xué)樓走到操場(chǎng)上就已經(jīng)滿身大汗涔涔。

我們班來到操場(chǎng)上集合。老師說：“現(xiàn)在，我們學(xué)校要選拔運(yùn)動(dòng)員。待會(huì)，我們分成幾組進(jìn)行跑步比賽?！甭犂蠋熣f完，我心里便有了主意：運(yùn)動(dòng)是我從小就喜歡的，我一定要進(jìn)入運(yùn)動(dòng)隊(duì)。

時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間就輪到我們組了。我站在起跑線上，心里默念著：“加油！你能行！”

就在這時(shí)，我的眼前隱約有一只小精靈扇動(dòng)著翅膀，她說：

“加油！堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去！”

“加油！堅(jiān)持就是勝利！”

“是呀！我得堅(jiān)持，完成小時(shí)候的夢(mèng)想。”我憑著一絲堅(jiān)持的意念，拼出全力向前沖去。那個(gè)可愛的小精靈仿佛就在前方，她在為我指路，為我打氣，陪伴著我。我一口氣超越了好幾個(gè)同伴，泡在了第一，沖過了終點(diǎn)線。我拿到了第一名，順利進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)隊(duì)。

那個(gè)小精靈扎著眼睛說：“真棒！我就知道你可以的。”

我呵呵笑著，為自己的堅(jiān)持，為自己的努力而笑。我笑臉燦爛地躺在草坪上享受同學(xué)們的贊美。

后來，聽別人說：我在最后沖刺那會(huì)，簡直就是一頭瘋牛。其實(shí)只有我自己知道：我是在為自己的夢(mèng)想而堅(jiān)持。因?yàn)檫@一點(diǎn)堅(jiān)持，我勝利了。

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每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十六

1、幸福很遠(yuǎn)，孤獨(dú)很長，被扼殺的微笑，連同臉上的傷痕，陪伴著真實(shí)的淚水，祭奠那蒼白的愛情，埋葬過去的回憶。

2、失去了的就是失去了，不要期待再次擁有，因?yàn)椴辉偻暾?。失去了就是失去了的，它永遠(yuǎn)都不會(huì)恢復(fù)到完好無損。所以我們要拿得起放得下。

3、不管你看待這個(gè)世界有多丑陋，有多坑臟，但是上天對(duì)待每一個(gè)人，我想都是公平的，上帝給了你的，你不珍惜，那是另外一回事。

4、生命中總會(huì)有那么一段時(shí)光，充滿不安，可是除了勇敢面對(duì)，我們別無選擇。

5、沒有人能陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú)；沒有人會(huì)幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

6、歲就象一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。

7、感情不需要諾言，協(xié)議與條件。它只需要兩個(gè)人：一個(gè)能夠信任的人，與一個(gè)愿意理解的人。

8、無論何時(shí)，無論何地，我們都將以最大的熱情擁抱生活。

9、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開始。勇于開始，才能找到成功的路。

10、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。

11、這個(gè)世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經(jīng)受得住嘲笑與批評(píng)忍不斷往前走的人手中。

12、忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。

13、偉大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識(shí)的力量完成的。

14、征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。

15、無所事事的'人會(huì)變的一無是處，所以要拼了命的向前。

16、單身并不意味著你不懂愛情，事實(shí)上，單身要比陷入一段錯(cuò)誤的愛明智得多。

17、人生如行路，一路艱辛，一路風(fēng)景。你的目光所及，就是你的人生境界。

18、一無所知的人什么都是不愛。一無所能的人什么都不懂。什么都不懂的人是毫無價(jià)值的。

19、每個(gè)人的一生都有許多夢(mèng)想，但如果其中一個(gè)不斷攪擾著你，剩下的就僅僅是行動(dòng)了。

20、走得最急的，都是最美的風(fēng)景；傷得最深的，也總是那些最真的感情。

21、謙虛但不自卑，自信但不自大，自由但不放縱，人一生很難到這三點(diǎn)。

23、你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。認(rèn)認(rèn)真真做事踏踏實(shí)實(shí)睡覺。即使有些憂傷，也要把它藏好?，F(xiàn)在還不是深秋，你的收獲還沒到。

24、每個(gè)月要讀一本書，離開了學(xué)校，你還要經(jīng)常保持閱讀的習(xí)慣，大學(xué)讀時(shí)候，考前的通宵達(dá)旦，讓你具備了快速學(xué)習(xí)的能力，不要讓這種能力鈍化。

25、收拾起心情，繼續(xù)走吧，錯(cuò)過花，你將收獲雨，錯(cuò)過這一個(gè)，你才會(huì)遇到下一個(gè)。

26、人貴在大氣，要學(xué)會(huì)對(duì)自己說。并請(qǐng)相信，真正懂你的人，絕不會(huì)因?yàn)槟切┯械?、沒有的而否定你。

27、不要在意別人在背后怎么看你說你，因?yàn)檫@些言語改變不了事實(shí)，卻可能攪亂你的心。

28、我們什么都沒有，唯一的本錢就是青春。夢(mèng)想讓我與眾不同，奮斗讓我改變命運(yùn)！

29、只有經(jīng)歷過地獄般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。

30、前有阻礙，奮力把它沖開，運(yùn)用炙熱的激情，轉(zhuǎn)動(dòng)心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十七

1、成功根本沒有秘訣，如果有的話，就只有兩個(gè)：第一個(gè)是堅(jiān)持到底，永不放棄；第二個(gè)就是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，請(qǐng)回過頭來再照著第一個(gè)秘訣去做。你要想成功，就只有堅(jiān)持。

2、我就是我，至于你怎么看我，既不需要，也沒必要。

3、所有的困難都是上天給你預(yù)設(shè)的劫難，使你堅(jiān)強(qiáng)，所有的挫折都會(huì)讓你吃一塹長一智，使你充實(shí)讓你睿智。不經(jīng)歷了風(fēng)雨，哪能見到彩虹，不嘗過人生百味，哪能懂得人生的真諦。

4、一個(gè)人對(duì)于人性有了足夠的理解，他看人包括看自己的眼光就會(huì)變得既深刻又寬容，在這樣的眼光下，一切隱私都可以還原成普遍的人性現(xiàn)象，一切個(gè)人經(jīng)歷都可以轉(zhuǎn)化成心靈的財(cái)富。每個(gè)人只有為自己的心靈保留一個(gè)自由的空間，一種內(nèi)在的從容和悠閑，才有可能真正獲得精神上的快樂。

5、相信時(shí)光，也相信緣分。時(shí)光，既能讓人愛到荼蘼，恨到驚心，也能讓人不悲不喜，波瀾不驚。緣來緣去，我自安然。

6、青春是一場(chǎng)無知的奔忙，總會(huì)留下顛沛流離的傷，我多么希望明天有太陽，灼燒我那腐爛的夢(mèng)想。

7、“握緊雙手，里面什么也沒有；可是，當(dāng)你打開雙手，世界就在你手中！”當(dāng)我們終于理解了“舍”的真義，才能將生命活得更充實(shí)！因?yàn)椤吧岬谩钡娜松僖膊粫?huì)被得、失所苦，取而代之的是泰然自在的幸福??！

8、最佳的人生狀態(tài)不是沒有負(fù)面情緒，而是能夠更好的應(yīng)對(duì)它們。有句話說，凡是殺不死你的，都會(huì)讓你更強(qiáng)壯。困難是我們成長茁壯最好的催化劑，如果能夠面對(duì)挑戰(zhàn)，冷靜的處理，過后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在力量增強(qiáng)了，內(nèi)在空間變大了。

9、很多費(fèi)盡心力追求來的東西，后來發(fā)現(xiàn)，并不是我們真正想要的。青春，是一場(chǎng)與自己的戰(zhàn)爭(zhēng)！若干年后回憶起爭(zhēng)強(qiáng)好勝的那些年，其實(shí)我們需要的，只是一份成長的動(dòng)力。

10、過去了的事，那么就讓它隨風(fēng)而散吧。我們雖然錯(cuò)過了云，但是我們還可以擁有月；是錯(cuò)過了風(fēng)，我們還是有雨；錯(cuò)過了昨天，我們還是有今天。去做自己生活上的主人，讓心為自己指引方向。

11、生命那么短，世界那么亂，我不想爭(zhēng)吵，不想冷戰(zhàn)，不愿和你有一秒遺憾。

12、只要路是對(duì)的，就不害怕遙遠(yuǎn)。只要認(rèn)準(zhǔn)是值得的，就不在乎滄桑變化。

13、世上最心痛的距離，不是你冷漠的說你已不在意，而是你放手了，我卻永遠(yuǎn)活在遺憾里，不能忘記！世上最心痛的距離，不是我活在遺憾里，不能忘記，而是你始終不懂我的悲哀！世上最心痛的距離，不是你不懂我的悲哀，不明白我的孤寂，而是我即使痛徹心扉，也不能放聲哭泣！

14、如果有人利用你的柔軟攻擊你，利用你的善良欺負(fù)你，利用你的寬容踐踏你，請(qǐng)不要哭泣。你的柔軟善良寬容是你值得擁有更好生活的資本，也是你立于這世界真實(shí)的支撐。人活著不是為了證明苦難，而是親歷過黑暗才配擁有光明。不要為不值得的人浪費(fèi)你寶貴的淚水，要為愛你的人保留你最好的微笑。

15、人生中，你要知是非以不辯為解脫，煩惱以忍辱為智慧，辦事以盡力為有功，處人以真誠為品格。做人的方略是：把好自己的口，明了心中的事，干好手里的活，走好自己的路。

16、這世界上還有很多人跟你一樣向著夢(mèng)想努力著，雖然孤獨(dú)卻也不會(huì)放棄。他們也許不被理解，甚至不被期待，但他們從沒懷疑過自己。我不知道一個(gè)人要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想不放手，需要多少努力才足夠。但我知道一個(gè)人的夢(mèng)想也許不值錢，但一個(gè)人的努力很值錢。我從不聽亂世的耳語，只看想要的風(fēng)景。

17、只要路是對(duì)的，就不害怕遙遠(yuǎn)。只要認(rèn)準(zhǔn)是值得的，就不在乎滄桑變化。

18、生活并不完美，我依然快樂。雖然擁有過的東西會(huì)失去，得到過的友誼會(huì)離開，想追求的感情還那么遙遠(yuǎn)，但是，我懂，我懂我身邊的一切事與物，我會(huì)珍惜。

19、人有優(yōu)劣之分，不必為自己比誰能在那件事情上強(qiáng)出半頭覺得沾沾自喜，也不必因?yàn)樽约涸谀臣虑樯喜钊税氩骄蜔o地自容。管好自己即可。人的精力有限，天資差異何其大，若能舍棄細(xì)枝末節(jié)，抓住極關(guān)鍵的幾點(diǎn)，已是難能；要是能除卻爭(zhēng)競(jìng)的心態(tài)，只是平心靜氣運(yùn)用天資和相應(yīng)的勤奮去處理才可貴。

20、愛上一個(gè)不該愛的人，就像用手握住一只刺猬一樣，痛，但又放不下，怕它掉下去之后會(huì)怎樣，所以一直緊握著它，而它被你捏得很痛，你卻自私地以為這就是愛。直到有一天，當(dāng)你知道你的愛只會(huì)給它帶來傷害，而它也不需要你的“愛”的時(shí)候，你就會(huì)明白，原來還有一種愛，叫做“放手”。

21、沒有人有耐心聽你講完自己的故事，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的話要說；沒有人喜歡聽你抱怨生活，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，這世界愿意傾聽，習(xí)慣沉默的人，難得幾個(gè)。人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己的無能的憤怒。

22、從今開始，我要幫自己一個(gè)忙：卸下負(fù)擔(dān)、忘卻疼痛、撫平創(chuàng)傷。

23、只要我還是能站立，那我就不肯倒下。人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，會(huì)覺得刺痛；彼此離得太遠(yuǎn)，又覺得寒冷；人必須保持適當(dāng)?shù)木嚯x才能過活。優(yōu)秀的人總是能看到比自己更好的，然而平庸的人卻是總能看到比自己更差的。別向這個(gè)世界認(rèn)輸，你要知道你是還有牛逼的夢(mèng)想。

24、有些路，你不走下去，就不會(huì)知道那邊的風(fēng)景有多美。

25、人不怕卑微，就怕失去希望，人生的要義，一是欣賞沿途的風(fēng)景，二是抵達(dá)遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)；人生的秘訣，尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進(jìn)而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命；人生的快樂，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。

26、人生苦短，少為離去傷感。人生在世最重要的事情不是幸福或是不幸，而是不論幸福還是不幸，都是要保持做人的正直和尊嚴(yán)。做人比事業(yè)和愛情都更重要，不管你在名利場(chǎng)和情場(chǎng)上多么春風(fēng)得意，如果做人失敗了，你的人生就在總體上失敗了。

27、運(yùn)不會(huì)虧欠誰，誰的頭頂都有一汪藍(lán)天；看淡了，誰的心中都有一片花海。只有春綠冬黃，你才能感受自然的交替；只有晴雨交錯(cuò)，你才能領(lǐng)略外界的變幻。痛是一種鈣，能讓我們長久地挺立；苦是一味藥，能讓我們頑強(qiáng)地支撐。如果覺得命運(yùn)不公，那是因?yàn)樾莫M隘了，你想得窄，前方的路必然也會(huì)窄。

28、生活是根繩子，總是牽著我們的鼻子走。為了生活，我們?nèi)套?、退縮、扭曲甚至出賣自己。不要以為這是正常的，很多時(shí)候我們習(xí)慣的東西，就這樣偷偷地改變著我們的性格。

29、人生，最大的遺憾是站不到遠(yuǎn)處去審視自己，最大的困難是無法戰(zhàn)勝自己。成就往往喜歡眷顧時(shí)常審視自己的人。審視自己，就是把自己放在旁觀者的角度，打量自己，校正自己，反思自己，這樣才能揚(yáng)長避短，才能在生活、工作中做到有的放矢。所以請(qǐng)時(shí)常審視自己，調(diào)整心態(tài)，努力做好當(dāng)下！

30、最厭煩的感覺不是成為陌生人，而是逐漸陌生的態(tài)度。

31、沒有結(jié)局的感情，總要結(jié)束；不能擁有的人，總會(huì)忘記。人生沒有永遠(yuǎn)的傷痛，再深的痛，傷口總會(huì)痊愈。縱使過去愛得深，一分開就變陌生。

32、在人的一生中，會(huì)遇到許多的人和事，什么叫真正的放下？就是有一天，當(dāng)你再次面對(duì)你過往的難堪、你惱怒憎恨的人，心如止水，不再起心動(dòng)念，坦然面對(duì)，一笑了之。即便別人在你面前，復(fù)述你過往種種不幸時(shí)，你仿佛是在聽別人的故事，心里一絲漣漪都沒有泛起。放下，莫過如此。

33、聽我說，愛是對(duì)的，錯(cuò)的是我們還沒有學(xué)會(huì)愛，就急著愛人而愛錯(cuò)人。

34、讀好書，走好路，用自己的勤勉與付出，換自己光榮的財(cái)富，給自己鼓勵(lì)，不吝嗇享受。女孩子貴在內(nèi)外都要好好修，懂得自己想要的是什么，以及為什么。未來還有更遠(yuǎn)的路，更大的世界，更多挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)，需要一個(gè)更出眾的自己來續(xù)寫。

35、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。

36、上蒼不會(huì)讓所有幸福集中到某個(gè)人身上，得到愛情未必?fù)碛薪疱X；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必?fù)碛薪】?；擁有健康未必一切都如愿以償。保持知足常樂的心態(tài)才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬于精神，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎?，是精神?duì)于物質(zhì)的勝利。這便是人生哲學(xué)。

37、在乎才會(huì)亂想，不在乎連想都不會(huì)想。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十八

1.在失敗面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏縮;而強(qiáng)者卻堅(jiān)持不懈，緊追不舍。

2.兩個(gè)人同時(shí)犯了錯(cuò)，站出來承擔(dān)的那一方叫寬容，另一方欠下的債，早晚都要還。

3.不敢休息，因?yàn)闆]有存款;不敢說累，因?yàn)闆]有成就;不敢偷懶，因?yàn)檫€要生活;人生如此艱難，一無所有就是我堅(jiān)強(qiáng)，拼搏的唯一選擇。

4.很多事情都是這樣，當(dāng)你邁出第一步的時(shí)候，最困難的部分就已經(jīng)完成了。

5.不要總是跟在別人的后面走，這樣你什么也學(xué)不到。即使學(xué)到了東西，那也是別人的東西。

6.有些事我們明知道是錯(cuò)的，也要去堅(jiān)持，因?yàn)椴桓市?有些人我們明知道是愛的，也要去放棄，因?yàn)闆]結(jié)果;有時(shí)候我們明知道沒路了，卻還在前行，因?yàn)榱?xí)慣了。

7.在挫折中堅(jiān)強(qiáng)，在逆境中前行，在失敗中奮起，一定會(huì)贏得成功的掌聲。

8.自己選擇的路，跪著也要把它走完。世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。勇敢地迎接逆境，即使不能實(shí)現(xiàn)最初的夢(mèng)想，也會(huì)打開另一扇夢(mèng)想的大門。

9.生活有進(jìn)有退，輸什么也不能輸了心情。這世上，有時(shí)笑笑人家，有時(shí)給別人笑笑自己，放輕松，給自己快樂，也給別人快樂。

10.人這一輩子需要去知道的東西太多了，心，要像一棵樹，既要擁有陽光，也要經(jīng)得住風(fēng)雨。

11.笑臉相迎，樂觀對(duì)待，即使，前途渺茫，道路曲折，依然堅(jiān)信，路，就在腳下。

12.為人處事說話都不能過頭，要體諒別人的感受，凡事有個(gè)“度”，物急必反，和氣為貴。

13.洗澡是屁股享福，腦袋吃苦;看電影是腦袋享福，屁股吃苦，聽你講話是腦袋屁股都吃苦。

14.你做好你自己，知足，開心就好，有自己的追求和想法就好，回首往事，不覺得虛度光陰就好。

15.既然我們選擇了峰頂，就要努力登攀;既然我們投身鐘愛的事業(yè)，就要盡力而為;既然我們拋棄了幻想，就要腳踏實(shí)地;既然我們來到了世上，就要好好的生活。

16.人生中有些事是不得不做的，于不得不做中勉強(qiáng)去做，是毀滅，于不得不做中做的好，是勇敢。

17.一定要努力賺錢，好好經(jīng)營自己比什么都重要。你還年輕，現(xiàn)在談歲月靜好有點(diǎn)早。人與人最小的差別是智商，最大的差別是堅(jiān)持。

18.所有的動(dòng)力都來自內(nèi)心的沸騰。如果你做不到一件事，無論是搞好關(guān)系，還是尋找愛人，還是減肥，都是因?yàn)槟氵€沒有真正想做。世上沒有誰優(yōu)不優(yōu)秀，逼到絕路誰都卓越。

20.為什么那么多人都可以早起學(xué)習(xí)，你就不能給自己一個(gè)努力趕超的機(jī)會(huì)么?

1.總有一天我們學(xué)會(huì)不再憂傷，因?yàn)槲覀円呀?jīng)像蝴蝶一樣，完成了既定的相聚。

2.這個(gè)世界上有兩種人，一種人是強(qiáng)者，一種人是弱者。強(qiáng)者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強(qiáng)，就必須要學(xué)會(huì)強(qiáng)者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。

3.你要讓你的能力配得上你的虛榮，讓你的優(yōu)秀配得上你的自尊，讓你的視野配得上你的驕傲。

4.看著別人成功的時(shí)候，總是把自己扁的一無是處，其實(shí)每個(gè)人都是優(yōu)秀的，只要努力，就等待發(fā)掘的那一刻!

5.我們可以接受失望，因?yàn)槭怯邢薜?但千萬不要拒絕希望，因?yàn)橄Ｍ菬o限的。

6.人們?yōu)樽约鹤龀隽似恋氖虑槎凑醋韵玻鞘虑榈某晒ν怯捎趦e幸，而不是預(yù)先設(shè)計(jì)好的。

7.生活要像花一樣，不管有沒有人欣賞，都要綻放，不為別人，只為自己綻放，做最絢麗的自己!在生活中朝著夢(mèng)想努力前行，才是通向鋪滿芳香和陽光的坦途。

8.安逸舒適的生活會(huì)磨滅人的意志，緊張火熱的工作能增長人的銳氣。

9.這個(gè)世界上肯定有另一個(gè)我，做著我不敢做的事，過著我想過的生活。

10.同樣的瓶子，你為什么裝著毒藥;同樣的心理，你為什么要充滿煩惱。

11.生命需要保持一種激情，這激情能讓別人感到你是不可阻擋的時(shí)候，就會(huì)為你的成功讓路!一個(gè)人內(nèi)心不可屈服的氣質(zhì)是可以感動(dòng)人的，并且能夠改變很多東西。

12.無法改變制度，可以改變態(tài)度，無法改變環(huán)境，可以改變心境，無法改變路途，可以改變征途，無法改變追求，可以改變需求，請(qǐng)適應(yīng)所能適應(yīng)的，請(qǐng)改變所能改變的，這樣人生才會(huì)轉(zhuǎn)變!

13.苦口的是良藥，逆耳必是忠言。改過必生智慧，護(hù)短心內(nèi)非賢。忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜，退一步，海闊天空。喜歡做別人不愿做的事。人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。

14.總該邁開雙腳，看最終你想到達(dá)的地方，和想象中比起來，究竟有多遠(yuǎn)。

15.看世間繁華落幕，品人生酸甜苦辣;賞人間千姿百態(tài)，悟成敗悲喜交加。成則謙遜，敗則優(yōu)雅，讓我們多多一份謙遜少一份優(yōu)雅，讓成功與我們同在，共拓生命之寬度。

16.人生是船，生活是水，由生活載起我們的人生，人生是船，夢(mèng)想是岸，由夢(mèng)想做為我們?nèi)松哪繕?biāo)，請(qǐng)好好生活，早日達(dá)到夢(mèng)想彼岸。

17.生活中并不是全是艱辛和困難，它同時(shí)存在舒適與歡樂;就象我們經(jīng)歷的季節(jié)，嚴(yán)冬過后是春天，風(fēng)雪過后艷陽天。

18.在路上，有挫折，有困難。但是也有初心不改的信念，也有無負(fù)今日?qǐng)?jiān)定的愿望，也有美好幸福的時(shí)光。讓我們一起在路上創(chuàng)造不平凡!

19.當(dāng)你沮喪的時(shí)候，請(qǐng)拿上一面鏡子，然后默默的問自己，你喜歡現(xiàn)在這樣的你嗎?

20.最弱的人，集中其精力于單一目標(biāo)，也能有所成就;反之，最強(qiáng)的人，分心于太多事務(wù)，可能一無所成。

1.我對(duì)青年的勸告只用三句話就可概括，那就是，認(rèn)真工作，更認(rèn)真地工作，工作到底。

2.淚水和汗水的化學(xué)成分相似，但前者只能為你換來同情，后者卻可以為你贏得成功。

3.美麗只有同謙虛結(jié)合在一起，才配稱美麗。沒有謙虛的美麗，不是美麗，頂多只能是好看。

4.天才是%的天賦加上%的汗水，如果你沒有那%，那就請(qǐng)你付出%的汗水。

5.人生總有些悔不當(dāng)初的遺憾，這就是學(xué)費(fèi)。如果再給一次機(jī)會(huì)，可能你照樣還是會(huì)不夠珍惜，這就是人性。所以，錯(cuò)過的，就此別過。未來的，敬請(qǐng)期待。

6.雖然工作較累，心里也別憔悴，雖然房子較貴，流汗也別流淚，雖然常常失戀，萬念也別俱灰，雖然壓力大，咬牙不后退，加油，努力。

7.當(dāng)一個(gè)人面對(duì)自己不愿意但必須去做的事情時(shí)，仍然能夠平靜處理，這才是真正的強(qiáng)者。

8.當(dāng)你連嘗試的勇氣都沒有，你就不配擁有幸福，也永遠(yuǎn)不會(huì)得到幸福，傷過，痛過，才知道有多深刻。

9.人生想活成怎樣，不要靠運(yùn)氣，因?yàn)槲覀兊炔黄?，靠拼搏，命運(yùn)就掌握在自己的手里!

10.抽出時(shí)間去學(xué)習(xí)，凡事從小做起，不怕單調(diào)和重復(fù)，長期的積累堅(jiān)持，想不成功，也難。每天無所事事，是人生的消費(fèi)者，積極有用才是人生的創(chuàng)造者。

11.很多時(shí)候，因?yàn)闊o奈，因?yàn)椴还?，因?yàn)槭軅?，很多人放棄了自己從前?jiān)持的信念。幸好，我們還沒有放棄。

12.結(jié)束了長假的瀟灑，回到工作的考驗(yàn)，停止了放松的心懷，回到努力的羈絆，終止了悠哉的天地，回到辦公桌的依賴，長假結(jié)束，調(diào)整心態(tài)，努力工作!

13.待我長發(fā)及腰，這夢(mèng)驚醒可好。愿回西冷印舍，一生天真無邪。千年謎團(tuán)圍繞，無數(shù)生命已老。

14.只有在斷線之后風(fēng)箏才會(huì)明白，線給予自己的不是束縛，而是支持。

15.種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會(huì)悲觀和嘆氣，因?yàn)橛辛俗枇Σ庞心挕?/p>

16.別駐足，夢(mèng)想要不停追逐，別認(rèn)輸，熬過黑夜才有日出，要記住，成功就在下一步，沒有退路。

17.賣漢堡包并不會(huì)有損于你的尊嚴(yán)。你的祖父母對(duì)賣漢堡包有著不同的理解，他們稱之為“機(jī)遇”。

18.如果做某一件事能給我?guī)砗眯那椋敲礋o論遇到什么樣的挫折，我都會(huì)竭力去做。

19.輕輕的你將離開我，請(qǐng)將眼角的淚拭去;深深的友誼莫忘記，我們會(huì)是一生的知己。送別時(shí)刻，話語不多，惟愿你一路順風(fēng)!

20.一座城市再怎么喧鬧，沒你，便是空城。一個(gè)角落再怎么陌生，有你，便是個(gè)家。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇十九

媽媽說我長大了，讓我每天堅(jiān)持寫一篇日記，從5月8日開始都是我自己寫的，雖然很短，但我會(huì)努力堅(jiān)持下去的。

今天，我們班上體育課時(shí)，由于我身體不舒服，所以沒有參加拍皮球活動(dòng)，孫老師讓我在旁邊休息。

看著同學(xué)們都很認(rèn)真地拍皮球，我可羨慕他們了，真想和大家一起開開心心的拍皮球呀。

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇二十

從今天開始，我要用這個(gè)紫色的'鋼筆和黑色硬皮本記日記。我要經(jīng)常翻一翻這個(gè)本子，經(jīng)常在上面記一些事兒。

所謂日記，就是每天把有趣的、傷心的、快樂的、難忘的事兒記下來，讓長大后的你永久回味。同時(shí)，寫日記也能提高寫作水平，還能磨煉一個(gè)人堅(jiān)持不懈的意志。比方說，每天堅(jiān)持記一篇日記，說起來挺簡單，但要堅(jiān)持一天一篇，恐怕是一件非常難的事兒。有時(shí)你高興，作業(yè)少，記上一篇；有時(shí)作業(yè)多了，好不容易騰出空兒來，一想今天也沒發(fā)生什么“大事”，散了吧。就這樣隔三差五記上那么一篇，漸漸地，懶了，不記了，半途而廢。記日記就怕這樣。到最后，什么也干不成。

而如果天天堅(jiān)持記日記，時(shí)間長了，看著“碩果累累”的日記本，心里肯定是有很大的成就感。這時(shí)的你寫作水平肯定會(huì)有所提高，說不準(zhǔn)幾年后，搭筆一篇美文出爐了。然而，翻翻以前的日記也是一大樂事，心里一定有很多感想?；蛟S有時(shí)，你會(huì)感激你的日記，讓你回想起那么多有趣的事。但是注意，在記日記的時(shí)候，今天發(fā)生的任何事都可以記成日記，像和同學(xué)玩，看到的景和物，甚至下樓梯、擦橡皮都可以記成一篇日記。這樣每天記日記，就等于每天練習(xí)寫作，對(duì)自己絕對(duì)有好處！

每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇二十一

常有人說“堅(jiān)持就沒有什么是辦不到的”，果真如此，堅(jiān)持不懈的力量是無法估量的。

記得一年放暑假，我到惠州玩兒，偶然遇到了以前非常要好的朋友，她們一個(gè)個(gè)背著書包，是要干什么去呢？看出我的疑惑，她們笑著說：“我們要去溜冰場(chǎng)練習(xí)溜冰?！绷锉?？這激發(fā)了我的興趣，趕緊讓老爸給我買了一雙溜冰鞋。第二天約了先前的幾個(gè)朋友去溜冰。

經(jīng)過一個(gè)上午的摔跤再摔跤，我終于可以緩慢劃行了，回到家，老爸看見我鼻青臉腫的，還以為我去打架了呢。我把事情告訴老爸后，老爸勸我不要再學(xué)了，這樣怎么得了哇。

我卻堅(jiān)持要去，如果因?yàn)檫@點(diǎn)小傷，因?yàn)檫@點(diǎn)困難就放棄了，那樣終究會(huì)一事無成。我不顧老爸的反對(duì)，堅(jiān)持每天練習(xí)，即使摔再多次，再怎么難，我也要堅(jiān)持下去。因?yàn)檫@份堅(jiān)持，我摔的次數(shù)越來越少了，滑得一天比一天好。在朋友們的幫助下，每天堅(jiān)持二小時(shí)的練習(xí)，我的進(jìn)步很快，還學(xué)會(huì)了花樣滑冰。我報(bào)名參加了花樣滑冰賽。

因?yàn)槲业膱?jiān)持，我的努力付出，終于“功夫不負(fù)有心人”我是第三名！我做夢(mèng)也沒想到我能夠得獎(jiǎng)，看著手中的水晶獎(jiǎng)杯，我激動(dòng)地流下了淚，只因我的，只因每次想放棄時(shí)心里那句：再堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，成就了我。

“堅(jiān)持就是勝利”同學(xué)們，堅(jiān)持吧！

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每天堅(jiān)持一點(diǎn)（優(yōu)秀22篇）篇二十二