在國旗下，我們發誓用一生的時間去捍衛祖國的尊嚴和榮耀。以下是小編為大家準備的國旗下的精神體驗，讓我們一起為之震撼。
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇一
尊敬的老師，親愛的同學們:。
陽光心態，是促使自己不斷成長的秘密武器。我們小學生就像一棵小樹苗，我們的成長同樣需要沐浴陽光，滋潤雨露。只有我們擁有陽光的心態，愉悅的身心，我們才會健康成長。陽光心態就是不抱怨，不被學習上的艱難險阻所打倒；陽光心態就是敢于接受老師及同學的批評，并把這種批評視為金玉良言，試著改變，進而取得更高、更大的進步；陽光心態就是把司空見慣的平凡小事做好，把好高騖遠的目標在能力達不到的時日里隱匿起來，默默蓄力，等待未來某一天的精彩綻放。
悅納自己，是學習領地不斷攀升的先決條件。一個人，只有悅納自己才會擁有快樂的生活。學習上都會受到正反兩面情緒的攻擊，善良、自信、樂觀、堅強讓我們勇攀高峰；但是孤獨、自閉、撒謊、叛逆卻成為我們成長路上的絆腳石，只有調整心態，接受不完美的自己才能有勇氣鏟除這塊塊絆腳石，才能成為逆流而上的奮發者。
換位思考，是成長道路上的重要指標。不鉆牛角尖，遇到不講理的人與事要想辦法面對它，處理它，接受它，并且放下它。還記得這樣一個故事嗎?高僧挑水時遇到一個有裂縫的水桶，雖不能將滿滿的一桶水從溪邊送到家中，但桶的裂痕卻成就了道路一旁五彩繽紛、爭奇斗艷、盛開的花朵。是啊，這一路風景也是我的榮耀！
努力付出，是斬斷困難的一把利器。我們要知道：不是因為我比別人差而努力，而是為成就更好的自己而努力。天外有天，人外有人，我們就是蕓蕓眾生的一位普通人。優秀與學霸畢竟少之又少，但是努力付出定會扭轉結局。也許其貌不揚的長相會遭人嘲笑，也許毫不突出的成績會有挫敗，但請相信努力過后，你我皆是黑馬。我愿接納自己，接受不完美的我，勇敢的走向人生的舞臺，用實際行動去改變自己人生。
雄壯的國歌已奏響，鮮艷的國旗迎風飄揚。讓我們如梅花耐寒般綻放，似雄鷹翱翔著長空。樹偉大夢想，設明確目標，悅納自己，以健康心態奮斗陽光人生。
我們的演講到此結束，謝謝大家！
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陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇二
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界。白話文的小編精心為您帶來了陽光心理健康人生國旗下演講稿（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！今天我講話的主題是《陽光體育伴我成長》。
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”
是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。
有時候我們會抱怨早起晨跑，會抱怨課間做操，但是你有沒有想過，當生活中沒有了這些運動的時刻，也許你會渴望參與各種讓你流汗的運動，想念和那么多人一起在陽光下肆意揮灑汗水的日子。
在運動場上，我們總能看到那些為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。撐桿跳高，每一個向上的高度，都昭示著意志與超越；拔河現場，那一聲聲吶喊，是集體的精誠團結；綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺，都彰顯著對成功的追求。
陽光運動不僅能增強凝聚力和班級榮譽感，而且帶給我們堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。陽光運動還能磨礪我們的精神意志，讓我們在困難面前不低頭。
同時，健康需要運動，運動營養體魄。科學適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾病；讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗，使我們的學習自主、從容。即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力！
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展現著團結的真正含義，永遠昭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，讓生命更加精彩！
校園運動會即將拉開帷幕，同學們，你準備好了嗎？
我的講話完了。謝謝大家！
各位老師、各位同學，大家上午好！我今天演講的題目是：塑造陽光心態。
所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。
擁有陽光的心態，對于高中生來說，不僅關系到你學習的狀態和效率，也影響著你人際交往的深度和廣度，不僅關系到個人生活的細枝末節，還會影響到身邊的每一個角落。擁有陽光心態能夠讓我們帶著好心情去體驗過程、創造成功。
心態到底具有多大的力量呢？有一個教授找了九個人做實驗，告訴他們走過一座彎彎曲曲的小橋，千萬不要掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。九個人聽明白了，全部順利通過。然后教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條蠕動的鱷魚。九個人嚇壞了，教授問，現在你們誰敢走回來？沒有人敢走了。教授心理作用誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意試一試，但行走的過程很艱難。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，原來鱷魚是真的，但是在橋和鱷魚之間還有一層黃色的網。明白真相后，剩余的人毫不猶豫的都走過去了。心態就具有這么大的力量，從里到外影響你，有時候，決定成敗的不是我們的能力，而是我們的心態。好的心態有助于成功，差的心態可以毀滅自己。
擁有遠大的志向，寬廣的胸懷，開朗的性格，團結協作的品質，勤奮刻苦學習的精神，良好的語言和行為習慣，健康的體魄，這些都是陽光青少年的標志，其實做到這些并不難，難的是你愿不愿意去做，愿不愿意持之以恒地去做。
古希臘大哲學家亞里士多德曾說：“生命的本質在于追求快樂，而使得生命快樂的途徑有兩條：
第一，發現使你快樂的時光，增加它；
第二，發現使你不快樂的時光，減少它。”
其實，那些擁有陽光心態的人，并非沒有經歷過磨難、坎坷，他們的心靈也并非沒有黑暗和悲傷，只是他們有著良好的調控能力，能夠很快使自己的心情充滿陽光，然后邁開大步，走向陽光大道，收獲燦爛成果。因此，我們要學會自己調節心情。
同時，塑造陽光的心態，就要給他人營造愉悅的氛圍。情緒是會傳染的，自己不開心，會讓周圍的人也感到空氣呆滯，小心翼翼，步履維艱。快樂也是會傳染的，陪父母一起散步，和朋友打一場球，在路上主動向陌生人點頭微笑，這些輕而易舉就能完成的事情，會讓周圍的人也快樂起來。給別人帶來歡樂的同時，也是傳遞快樂的過程。你的世界，正是因為快樂的不停傳遞和擴散而變得陽光起來。
做一名陽光高中生很重要的一點還要性格開朗，讓別人了解你，你也能了解別人。性格過于內向，自我封閉的狀態不利于你的學習，也不利于你今后在社會上的發展。前進的道路上隨時會碰到各種各樣的問題，遇事主動和老師、同學、家長交流。遇到解不開的心結主動尋求心理幫助。高中階段是一個人世界觀、人生觀、性格、習慣等形成的重要時期，如果這三年你陽光了，那么你的人生一定會一路陽光。
尊敬__。
在我的人生道路上，盡管布滿荊棘，但總有一些難忘的事物令我們振奮，鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴著我們成長的最好證明。
記得二年級的時候，學校舉行了演講比賽，我參加了比賽，然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一，演講前就要先準備好稿子，我寫好了演講稿，媽媽幫我修改了它，爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當爸爸將演講稿給我以后，我發現演講稿變長了，我背不下來了，爸爸說：“最短也只能這樣了。”我只好每天努力地背稿子，爸爸為了讓我在演講時表現的從容不迫，就每天監督我背，還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣，哪兒要讀的快，哪兒要讀的慢。盡管我很多次想到過放棄，但是在爸爸的鼓勵下，我還是堅持將演講稿背了下來。記得他說：“克服困難，堅持到底。”
我把稿子背熟以后，到學校請老師給我指點。當我試著給老師演講時，老師說道：“你演講的時間太長了，得把握好。”所以我每天都改進，每天都讓老師給我指導。在老師的認真指導下，我很好地控制了演講時間。在演講那天，老師為我們班的每一位演講的同學都講了要注意的事項。我在演講時很緊張，但是老師給了我鼓勵的目光，我的同學也送來了熱烈的掌聲。最后，我在那次比賽中表現出色，取得了優異的成績。
在健康的成長道路上，都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和老師就是陽光，我就是幼苗，我每天都在陽光下成長。我要好好學習，長大以后，用自己的學到的知識回報父母和祖國。
尊敬的老師，同學們：
大家好！我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調節，陽光快樂成長》。
人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。
身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產生焦慮與抑郁的心態，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調節便顯得尤為重要。
何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們如何去體諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發著長輩們對我們的信任與關懷？何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現實，勇敢地面對挑戰，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。
當然，我們不僅要學會調節自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。
人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調節，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。
同學們、老師們：
大家早晨好！
我今天講話的主題是：擁有陽光心態。什么是陽光心態？陽光心態就是：平常心態，就是積極、知足、感恩、達觀、包容心態……具體表現就是快樂生活每一天、積極面對人和事、充滿熱情和朝氣、能迅速轉變和控制消極情緒。隨著天氣漸漸變冷，我們的情緒也隨之有所改變。擁有何種心態決定我們擁有怎樣的生活。陽光中學生的標準有這樣一些：有遠大的志向，有寬廣的胸懷，有開朗的性格，有團結協作的品質，有勤奮刻苦學習的精神，有良好的語言和行為習慣，有健康的體魄，做到了這幾方面，你就是很陽光的中學生了。陽光心態也需要培養。
第一、學會為小事高興，就會有更高興的事情出現。
第二、學會善待身邊的人。我們從各個不同的地方相聚校園，本身就是一種緣分。我們就應該珍惜這份緣分，學會感恩、欣賞、給予、寬容。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲；同學病了，送去陽光般的問候；同學情緒不佳，積極給予調節。他人需要幫助時，在有能力和時間的情況下，搭一把手，因為幫助他人就等于在幫助自己，在給別人送去快樂的同時也快樂了自己。
第三：養成一種習慣，發現生活美好的一面。凡事都有兩面性，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，遇到困難和問題多想到好的一面，態度和行為就會積極起來，事情就會向有利于自己的方向發展。
第四、學會改變自己。我們改變不了環境，但可以改變自己；改變不了事實，但可以改變態度；改變不了過去，但可以改變現在；不能樣樣順利，但可以事事盡心；不能左右天氣，但可以改變心情；不能選擇容貌，但可以展現笑容。
第五、學會一些簡單的減壓方法。
合理安排作息時間，使生活、學習、工作、休息都能有規律地進行，同時積極鍛煉身體，牢記“文武之道，一張一弛”的古訓。
同學們，如果你在中學階段能夠成為一個陽光的男孩或女孩，對你一輩子都會有很大的影響。這段時間是你的世界觀和個人的性格、習慣等形成的重要時期，如果這三年你陽光了，那么你的人生一定會一路陽光。
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陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇三
老師們，同學們：
健康是人類第一財富。
在我們的周圍，有的同學脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動，不計后果;有的同學學習壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑郁，出現厭學情緒;有的同學自卑，心理脆弱，孤獨寂寞，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的同學自負，目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他;有的同學逆反心理強，與他人交往采取不合作態度，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學心胸狹窄，嫉妒心強，容不得別人超過自己——所有這些都與人的心理健康密切相關。
按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的。據調查發現，城市中小學生中有15.3%的同學不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學不滿意自己的學習狀況;15.9%的同學不滿意自己的健康;15.8%的同學不滿意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現笑容;你不能控制別人，但你可以改變自己。控制自己的情緒，調整自己的心態，磨練自己，使自己的內心變得足夠強大，做最好的自己，承受人生的風雨。為此，我向同學們提出以下五個方面的建議。
一、培養積極向上的人生態度：
上帝是公平的，他給了我們相同的'生命和空間，讓我們自己去體驗和創造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍，不斷進步、不斷提高，發展自己、超越自己;要相信自己，天生我材必有用;要相信未來，我的未來不是夢;要相信奮斗，陽光總在風雨后。苦練七十二變，笑對八十一難，人生路上，堅定信念，不怕困難，勇往直前。
二、提高道德修養水平：
道德修養影響著一個人的健康。孔子曰：仁者壽就說明了人的道德品質與健康的關系。古人還說：有德則樂，樂則能久，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態，有快樂的心態，才可能健康長壽。贈人玫瑰，手有余香;幫助別人，快樂自己。愛人者，人恒愛之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，獲得快樂。
三、樹立正確的名利觀。
作為當代中學生，我們要有遠大的理想、堅定的信念。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運聯系在一起，把個人今天的學習進步和祖國明天的繁榮昌盛聯系在一起，使理想之花結出豐碩的成長成才之果。窮則獨善其身，達則兼濟天下，視名利淡如水，看事業重如山。在日常學習和生活中，一方面努力爭取進步，提高自身素質，爭先進，創一流;另一方面不斤斤計較功名得失。扎實干好每件事，快樂度過每一天。
四、培養勤奮學習的好習慣。
高爾基說過：天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個，那就是勤奮。愛因斯坦也說過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮。作一名成功的中學生，勤奮學習是我們的天職，堅信付出必有回報，一分耕耘，一分收獲，一份汗水，一份成果。今天讀書，我們披星出征，戴月才回;明朝成才，我們學富五車，滿載而歸。勤奮學習，努力成才。
五、正確與人交往，建立和諧的人際關系。
與人交往，要學會溝通，把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與家人、朋友溝通，你會得到許多有益的忠告。與人為善，學會寬容，體諒父母的親情，珍惜同學的友情，尊重老師的恩情。感恩父母，尊重他人，多聽取老師、父母、同學的意見，多增加理解和信任，既要有良好的個性，又要有統一的人格，創造良好的學習環境和生活環境，你會進步的更快，成長的更好。
同學們，健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動起來，呵護自己的心靈，調整自己的心態，關注自己的心理健康，做一個身心健康的人。
最后，祝愿每位同學都能擁有一個良好的心理狀態，快樂學習，快樂生活，快樂成長。
謝謝大家!
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇四
尊敬的老師，同學們：
大家好！我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調節，陽光快樂成長》。
人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。
身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產生焦慮與抑郁的心態，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調節便顯得尤為重要。
何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們如何去體諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發著長輩們對我們的信任與關懷？何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現實，勇敢地面對挑戰，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。
當然，我們不僅要學會調節自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。
人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調節，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇五
各位尊敬的領導、老師、親愛的同學們：
大家好！我是實小325班的全柯羽，今天我在國旗下演講的主題是《培養健康心理，走向成功人生》！
首先，我想問大家一個問題，“什么是健康？”
很多人說：“健康就是身體沒有病痛啊！”是的，健康是身體沒有病痛、沒有缺陷，但是還有一點卻幾乎被大家忽略了，那就是心理的健康，心理沒有缺陷！
首先，要正確認識自己，不自卑、不自負、要自信、相信自己！天生我材必有用，每個人都有自己的優點！要樂觀面對挫折和失敗，相信失敗乃成功之母！
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關系來源于對別人的愛心和尊重。多尊重別人、體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行；多給別人力所能及的幫助，微笑待人，收獲的是更多微笑，快樂贈人，收獲的是更多快樂！贈人玫瑰，手留余香！
再次，要性格開朗，情緒穩定，愛學習、愛生活，培養自己積極樂觀向上的精神，樹立遠大的理想和堅定的信念，科學地安排好每一天，一步步去實現自己的目標！
同學們！健康的心理是我們安身立命的根本，從現在開始，讓我們將健康的種子播下去，迎著陽光，乘風破浪，奮力前進，創造奇跡，一起走向成功的人生吧！謝謝大家！我的演講完畢！
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇六
尊敬的老師，同學們：
大家好！我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調節，陽光快樂成長》。
人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。
身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產生焦慮與抑郁的心態，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調節便顯得尤為重要。
何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們如何去體諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發著長輩們對我們的信任與關懷？何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現實，勇敢地面對挑戰，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。
當然，我們不僅要學會調節自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。
人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調節，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家整理的5篇《陽光心理健康人生國旗下演講稿》，您可以復制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇七
人的健康包括生理健康和心理健康，現代人在重視身體健康的同時，開始越來越重視心理健康了，但人們只有在發現問題時才會去關注人的心理，就像很多人只有在生病時才會想到去看病一樣，其實心理和生理一樣,都需要日常的重視和保養。
根據老師平時的觀察與了解：有的同學因校園或家庭生活中的瑣事氣惱不已，甚至充滿報復的心理；有的同學無緣無故地感到悶悶不樂；有的同學因考試成績不佳而產生對學習的畏懼，甚至厭惡學習；有的同學說話辦事為我獨尊，感覺對方總是錯誤的；有的同學私自拿同學的東西甚至零花錢……這種心胸狹隘、焦慮、自私、狂妄的心理都可歸結到心理健康問題上。
那我們如何才能擁有健康的心理呢，調整好自己的情緒，化消極情緒為積極情緒，這是一個不錯的方法。積極的情緒是開心的、快樂的，它能增進個體的主觀幸福感，而消極的情緒是憂愁的、憤怒的它影響到人的心理健康，甚至是生理健康。
產生消極情緒很正常，每個人都會有，特別在心情不好的時候，消極情緒更加會光顧甚至蔓延。比如一次課上，我點了一個學生的`名字，而那學生給我的第一反應也是“怎么又是我”，這是潛意識在作用，看來那天他被很多任課老師點名啦，于是覺得自己怎么那么倒霉，負性情緒也產生了。負性情緒其實很可怕，如果這個同學一直帶著這樣的情緒，有可能生活在抱怨中，或許還會將不滿發泄到同學家人身上，如果一直被“我今天好倒霉”這樣的消極情緒所困擾，那或許那一天他真的就只能看到倒霉兩個字了，嚴重點的話或許還會因此討厭校園生活，討厭學習。
想擁有健康的心理在平時的學習生活中，同學們還應做到以下三點：首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。
同學們,健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極自信，勇于進取，在生活中，尊重他人，互幫互助。愿我們每一個人都擁有積極情緒，擁有良好的心態，快樂的享受工作、享受學習、享受生活！
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇八
心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。以下是本站小編整理的陽光心理健康人生。
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老師們，同學們：
早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子里閃現的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。
再問第二個問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學剛才腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應教育局的號召，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態、社會的適應能力和高尚的道德品質。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執著于既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候，他人有了困難學會熱情幫助，與同學老師有了矛盾學會友善相處，這些都是健康，是社會適應能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產樂觀地觀對一切，適應能力的健康能讓人際關系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關注自己的養生之道，把握良好的生活節奏，更要締造一種陽光的心態：學會自主地學習，學會參與各種有益的活動;學會正確地評價自己，愉悅地接納自己;學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容;學會感恩父母和老師，學會服務他人服務社會;學會保持一種平常的心態，學會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個真正的、純粹的、健康的、于社會有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收，我們創健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習，充分發展自我;也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實現自我。共同樹立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創建“健康學校”這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質環境和文化環境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態，締造健康生活，走向健康未來。
老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!
各位老師、各位同學：
大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關注心理健康，學會珍愛自己》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，是培養積極的人生態度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。
其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個人的健康，現代醫學、心理學證明了：道德高尚多做好事,經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學生，在日常學習和生活中，要想保持良好的情緒狀態，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創一流;另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養勤奮學習的好習慣。養成良好的學習習慣,讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。
同學們，老師們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家!
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陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
人這一生無數次敲打我們靈魂的問題就是：“我要過一個怎樣的人生？”因為這個問題的敲打，幾乎每個人都曾經如哲學家一樣思考下面這些問題：為什么讀書？為什么考大學？為什么賺錢？最終答案都會回歸到我們想過一個怎樣的人生。也就是說，你希望怎樣發展你的生涯，進而活出高質量的生命狀態。正如當代著名的職業心理學專家lesman（雷斯曼）所說的：“生活的目的不是開心，而是因為它很重要：應該有所產出，有所作用，活出生命的意義。”
我們的一生都在思考這個人生命題，一生都會遇到各種生涯發展的問題。很多心理學家指出，人的生涯發展最主要的內容是職業發展，而職業生涯探索很重要的階段往往是高中階段。而對高中生的研究調查發現，我們很多同學對于專業、職業、高考信息基本處于未知懵懂的狀態。對大學生的'調查顯示，44%的大學生不喜歡自己的專業，原因各種各樣，比如專業根本就不是自己選的，或者即使是自己選的，進入專業學習以后才發現不是當初所了解的情況等等。這就迫使我們一定要去了解生涯發展的意義、階段和角色的分配，并逐步探索自身的生涯規劃，在理想和現實之間找到選擇的平衡點。我認為在高中階段生涯探索最核心的內容是：
1、全面探索生涯發展的特征，了解職業興趣、職業個性、職業能力，了解自己的決策風格。當然，高中階段對自己的了解更多是以探索成長為目的，而不是貼上一成不變的標簽。
2、確定生涯發展目標，建構職業生涯發展目標體系，初步進行職業生涯規劃。
3、通過各種實踐機會和課題研究評估自身的職業生涯機會，也就是說要評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響。包括：社會環境、經濟環境、政治環境等。其中最明顯的就是要了解社會的需求是什么？在明確了自己想干什么、做了自我評價明確自己能干什么的同時，還應兼顧社會的需求和未來發展前景。
從這些內容出發，我們制定了本學年的心理月活動，活動以“繪‘生’繪‘國’繪‘心晴’”為主題，活動時間為本周周三、周四中午12點30分――13點15分，活動為繪制“花樣年華”、木樁畫繪“心晴”以及通過觀看《師兄指路》了解專業等。通過這些活動，我們可以探索我們的內心，進一步了解自我，思考適合自己的方向，不斷適應調整，并為此努力，收獲成就；初步對未來專業、職業進行選擇探索，合理規劃高中生活；同時，也增強我們的主人翁意識，為社會進步、祖國強大貢獻自己的一份力量。
本次心理月活動由心理輔導中心策劃，班委是班級活動的組織者，班主任是本次活動的指導老師，我希望我們每一位同學都能發揮自主性與創造力，認真地參與其中。祝愿華三的每位同學都能找到人生命題的答案，探索自己，了解自己，做自己喜歡做的事，走自己喜歡走的路。
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
本周國旗下講話的題目是：陽光心理，健康人生。我們小學生正處在一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，在這樣的人生季節里，我們有時會痛苦迷茫、有時會自卑絕望，有時會犯錯誤；有時管不住自己。其實，在成長的過程中出現這些問題都是正常的現象，關鍵在于如何正確的對待它們。
當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時，不要害怕，在你身邊有默默支持你的力量，這力量來自于你的父母、老師、同學。他們都愿成為你的朋友，愿意與你一起分享成長的快樂，分擔成長的煩惱。
正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個人才是真正的我。以滿心的喜悅去面對自己，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎有多差，只要從自身出發，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。同學們，讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”讓我們努力成為我們所期望的人。
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十一
眾所周知，毒品是殘害人類的禍種，吸毒不僅使人身心受到嚴重摧殘，還使許多人傾家蕩產，使和睦的家庭妻離子散，家破人亡。具體的說，毒品的危害主要有：(1)毀滅自己，毒品進入人體后，除了直接對身體有損害外，還可導致多種并發癥，如心率失常，以內膜炎，動脈炎等，吸毒過量還會導致死亡，吸毒者會對毒品產生強烈的依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸，被毒品折磨的人不像人，鬼不像鬼;(2)禍及家庭，一個人一旦吸毒成癮，就會人格散失，道德淪落，為購買毒品耗盡正當收入后，就會變賣家產，四處舉債，傾家蕩產，六親不認;(3)危害社會，吸毒者為了購買毒品，往往置道德，法律于不顧，偷盜搶劫，欺騙敲詐無所不做，嚴重影響了社會的穩定與發展。據統計，近幾年青少年吸毒占吸毒人群的比例始終在80%左右，現實中，青少年已成為最易受毒品危害的高危人群，無數因吸毒引起的悲劇在青少年群體中接連發生。
我曾經聽說過這樣一個故事，一個名叫張月的十三歲女孩，原本是一個品學兼優的好學生，她活潑開朗，熱情大方，同學和老師都十分喜歡她。一天，張月因受不住誘惑和幾個社會小青年來到了一家舞廳，后來又受人引誘吸食了一劑海洛因，正是這一劑看起來平平常常的海洛因，致使張月走上了一條不歸路，因毒癮難忍，她開始去偷家里的錢買毒品，后來又發展到了在社會上偷搶，她的品行日益敗壞，學習成績也一落千丈，老師和同學知道事情后，都不愿意和她在一起，張月的爸爸媽媽更是為此急白了頭發。張月，在同齡人當中漸漸地墮落了，而毒品和引誘張月吸毒的人，正是這起悲劇的罪魁禍首。
也許，有的同學會問：“我當然知道毒品對人的危害，但不是可以戒毒嗎?如果不小心吸了一口，把毒戒掉不就行了嘛!”其實，戒毒并沒有這么容易，只要毒性發作，吸毒者就會受到常人難以想象的痛苦，如：全身顫抖，冒虛汗，嘔吐不止，身體發冷發熱等，必須再一次吸食毒品才能解除痛苦，即便戒毒成功，也只是解決了身體上的戒斷癥狀和難受的癥狀，對于心理的渴求，很難從根本上得到解決。同學們，我們是祖國的未來，民族的希望，社會發展的新生力量，而毒品，正是阻礙我們向建設祖國的宏愿進軍的絆腳石，因此，我們必須做到：
(1)接受毒品基本知識和禁毒法律法規教育，懂得“吸毒一口，掉進虎口”的道理。
(2)樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。
(3)不聽信毒品能治病，毒品能解除痛苦和煩惱，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語。
(4)不結交有吸毒，販毒行為的人，如發現親朋好友中有吸毒，販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。
(5)不進入歌舞廳，決不吸食搖頭丸，k粉等興奮劑。
同學們，我們的青春拒絕毒品，我們的生命拒絕毒品，讓我們共同行動起來，使我們的的校園成為一所真正的無毒校園，讓我們的社會成為一片無毒的凈土吧!
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十二
老師們、同學們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽光運動，健康成長》：
健康是人生最寶貴的財富，人的一切生命活動都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長的基礎。強健的體魄是獲得文化科學知識、優良思想品德、勞動技能的載體。正如毛主席所說：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也。”古希臘人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!
學校對同學們提出如下要求：
一.到高中畢業，每人最少要掌握兩項體育運動技能，并且還要達到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運動技能進行體育健身，從而增強身體素質，培養終身體育的意識，提高生活質量。
二.到初三高三畢業的時候，你需要大幅度提高你的身體素質。這是因為初三畢業前會有一個全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學業水平考試實施辦法的征求意見稿中，明確提出：從2017年秋季入學的高中一年級學生開始，高中體育與健康科目將進行學業水平考試，共分三個方面進行評價：
1.運動參與。是指在每學期末對學生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學習成績、課間體育活動參與情況等進行評定考核打分。
2.體質健康測試。是指由縣級教育行政部門統一部署，在每學年下學期，采用統一體能測試的方式進行。
3.運動技能測試。依據體育與健康課程標準和《國家學生體質健康標準》相關規定，由學校對學生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、武術等項目中的一項運動技能進行測試。舉幾個例子如：田徑測試內容：100米、400米、跳遠、跳高、鉛球(任選一項)，籃球測試內容：運球+變向運球+上籃，排球測試內容：墊球入框+定點發球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、武術、游泳等項目。你需要從這幾項里面選一項。
為此，我們學校從今年開始實行初中高中的體育選項走班教學模式，依據運動項目設置授課老師，每個項目的老師都是這個領域內的精英骨干教師，專業出色，責任心強。從開學到現在的運行情況來看，整體運行理想，同學們練習認真，課堂紀律較好。需要克服的最大問題就是：上課的時候有些同學沒有全身心投入到課堂中來，在課堂上顯得漫不經心，拖拖拉拉，達不到體育課要求的運動量與負荷，起不到健身的目的。
有時同學們會抱怨我們的活動時間少，在這里我要說的是：學校給你提供的活動時間你利用好了嗎?你認真上課了嗎?上午課間操做韻律操時你認真地、規范的、用力的做了嗎?你認真和不認真所對應的結果是不一樣的。
在這里我倡議：希望同學們認真對待我們的體育課和課間操，認真對待每一個活動時間。希望全體同學以我校的運動會為契機，從現在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，自覺參加鍛煉，培養終身體育的習慣。陽光運動，健康成長!
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陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十三
親愛的學生和老師們：
大家早上好！
我今天演講的題目是5.25關注心理健康。在這個青春激情的五月，我們迎來了自己的節日——“5.25”心理健康日。
的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學習發生改變時，有充分的適應力，較好的調整自己。
因此，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學們首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學倡議：
1、多閱讀心理保健書籍，學習心理保健知識——可以這么說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著彼此的信任。
3、給生命多一點關愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善于發現生活中的美，如發現：“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個瞬間，只有懂得關愛，才能懂得生活的快樂和幸福！
4、勇敢尋求心理幫助——當心情郁悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導你撥云見日。
同學們，來吧，相約“5.25”，關愛自己，構建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十四
毒品，不是生活中常見的東西，但確是耳熟能詳的。它雖然能帶給人一時的快感，但卻帶來無窮無盡的危害。本站小編為大家整理了有關禁毒有我陽光前行的。
地球是我們美好的家園，我們在這里創造光輝的歷史，譜寫著充滿生命意義的歌曲。可是直到毒品出現，一切都變了。毒品不僅破壞了社會風氣，危害下一代，還傳播疾病，破壞我們美好的家園。
毒品對人的身心危害嚴重。吸毒會導致精神分裂、血管硬化，嚴重影響生殖和免疫能力。毒癮發作時，如萬蟻嚙骨，萬針刺心，求生不得，求死不能，如同人間活鬼。吸毒易感染艾滋病，世界上超過一半艾滋病患者都是由注射毒品而感染的。吸毒成癮到死亡平均只有8年時間;吸毒上癮，心癮難除，一生受折磨。
吸毒耗費巨大，十有八九傾家蕩產。吸毒者往往道道德泯滅，不顧念親情，拋妻別子，懺逆不孝，甚至會出賣骨肉，殘害親人。后代往往先天有毒癮、癡呆畸型。
我們小學生是祖國的花朵，是未來祖國的棟梁之才。更不應該吸毒，這不但會讓我們學習成績下降，還會讓我們去偷盜、搶劫甚至做犯法的事情!在海口市秀英小區陳先生的14歲兒子受吸毒仔控制，由一名在校中學生輟學變成了小偷，并因搶劫偷竊被派出所抓過兩次，現在與吸毒仔混在一起不再回家了。還有一位叫王強的同學，他是班上是成績是名列前茅，自從被別人引誘吸一口時，忍不住吸了第二口，第二口吸完后，出現了第三口、第四口……漸漸的，他毒癮越來越大，經常逃課，成績也直線下降，毒品毀了一位優秀的學生!
毒品對家庭危害更大，家里一旦出現了吸毒者，在他自我毀滅的同時也在毀滅家庭，使家庭陷入經濟困難、親屬離散、甚至家破人亡的困難境地。所以，不要拿自己和家人的生命終身幸福去做代價!
尊敬的老師、同學們：
早上好!
現在，世界上有一種能致人于死地的白色物質——毒品，吸入它就會像走火入魔一樣無法自拔。它像是一種可怕的白色瘟疫，吞噬了無數條寶貴的生命。
許多人對毒品產生了好奇心，便想去嘗試一下，可逐漸發展成癮，想戒毒也來不及了。毒癮發作時，如果沒有毒品能吸，就會生不如死，痛不欲生，意志堅強的人都受不了。活生生的一個人，好似被魔鬼纏上，變成了傀儡般的行尸走肉。
毒品，不僅危害人的身體，還使人走上犯罪的道路。有一個故事：一個男孩，他過著無憂無慮的生活。有一天，他與一些“朋友”去歌舞廳，他的一個“朋友”給了他一些“糖丸”，讓他吃下去。他發現自己吸食了毒品，然而，已經太晚了。他沒有錢，又不能向父母要，就跟那些“朋友”到處偷、搶。一次他失手殺了人，被關進了少管所。
如果沒有毒品，這個少年的家庭本來可以更幸福，他可以有美好的未來。是毒品，讓他失去了一切美好的事物，變得意志消沉，走向無底的深淵。他的未來因為毒品而黑暗，他的前途因為毒品而渺茫。
人的生命只有一次，這生命是無價的，但也是脆弱的。它承載著自己和親人們的希望。如果想讓自己變得快樂，不能用毒品來麻痹自己，而是應該去努力拼搏，奮斗，以此來獲得快樂、滿足，這樣的人生才是有意義、有價值的。
珍愛生命，遠離毒品!這不僅是一句。
口號。
更是我們應該做到的。我們不能忘記中國的屈辱歷史不能忘記兩次鴉片戰爭。為了祖國的明天為了民族的希望請遠離毒品。
眾所周知，毒品是殘害人類的禍種，吸毒不僅使人身心受到嚴重摧殘，還使許多人傾家蕩產，使和睦的家庭妻離子散，家破人亡。具體的說，毒品的危害主要有：(1)毀滅自己，毒品進入人體后，除了直接對身體有損害外，還可導致多種并發癥，如心率失常，以內膜炎，動脈炎等，吸毒過量還會導致死亡，吸毒者會對毒品產生強烈的依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸，被毒品折磨的人不像人，鬼不像鬼;(2)禍及家庭，一個人一旦吸毒成癮，就會人格散失，道德淪落，為購買毒品耗盡正當收入后，就會變賣家產，四處舉債，傾家蕩產，六親不認;(3)危害社會，吸毒者為了購買毒品，往往置道德，法律于不顧，偷盜搶劫，欺騙敲詐無所不做，嚴重影響了社會的穩定與發展。據統計，近幾年青少年吸毒占吸毒人群的比例始終在80%左右，現實中，青少年已成為最易受毒品危害的高危人群，無數因吸毒引起的悲劇在青少年群體中接連發生。
我曾經聽說過這樣一個故事，一個名叫張月的十三歲女孩，原本是一個品學兼優的好學生，她活潑開朗，熱情大方，同學和老師都十分喜歡她。一天，張月因受不住誘惑和幾個社會小青年來到了一家舞廳，后來又受人引誘吸食了一劑海洛因，正是這一劑看起來平平常常的海洛因，致使張月走上了一條不歸路，因毒癮難忍，她開始去偷家里的錢買毒品，后來又發展到了在社會上偷搶，她的品行日益敗壞，學習成績也一落千丈，老師和同學知道事情后，都不愿意和她在一起，張月的爸爸媽媽更是為此急白了頭發。張月，在同齡人當中漸漸地墮落了，而毒品和引誘張月吸毒的人，正是這起悲劇的罪魁禍首。
也許，有的同學會問：“我當然知道毒品對人的危害，但不是可以戒毒嗎?如果不小心吸了一口，把毒戒掉不就行了嘛!”其實，戒毒并沒有這么容易，只要毒性發作，吸毒者就會受到常人難以想象的痛苦，如：全身顫抖，冒虛汗，嘔吐不止，身體發冷發熱等，必須再一次吸食毒品才能解除痛苦，即便戒毒成功，也只是解決了身體上的戒斷癥狀和難受的癥狀，對于心理的渴求，很難從根本上得到解決。同學們，我們是祖國的未來，民族的希望，社會發展的新生力量，而毒品，正是阻礙我們向建設祖國的宏愿進軍的絆腳石，因此，我們必須做到：
(1)接受毒品基本知識和禁毒法律法規教育，懂得“吸毒一口，掉進虎口”的道理。
(2)樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。
(3)不聽信毒品能治病，毒品能解除痛苦和煩惱，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語。
(4)不結交有吸毒，販毒行為的人，如發現親朋好友中有吸毒，販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。
(5)不進入歌舞廳，決不吸食搖頭丸，k粉等興奮劑。
同學們，我們的青春拒絕毒品，我們的生命拒絕毒品，讓我們共同行動起來，使我們的的校園成為一所真正的無毒校園，讓我們的社會成為一片無毒的凈土吧!
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十五
大家上午好！
今天我講話的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生。
現代社會，競爭激烈，生活節奏不斷加快，人際關系更為復雜。人們的心理負擔越來越重，心理問題也日益突出，近年來已引起社會各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段，面臨著生理的、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著升學的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周圍，有的人情緒反復無常，脾氣暴燥；有的人意志消沉，悲觀失望；有的人迷戀網吧，厭學怕苦；有的人惟我獨尊，對人苛刻，逆反心理強，與父母、師長、同學對立情緒嚴重。
不健康的心理，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優秀學習成績的取得，人生價值的實現。當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁十足，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢？
首先，要正確認識自己，不自卑，也不自負。每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，天生我材必有用。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量，一旦爆發會成為撼動世界的優點。比如有些同學通過考試作弊來獲得高分，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人，這樣的同學如果能夠改變自己實現愿望的方式，通過自己的不懈努力，他會找到真正的、更多的成功與快樂！要想達到目標，你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭，再努力登上那個山頭，在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會發現奮斗的意義和自己的價值。
第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓，所謂仁者無敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。
第三，要正確看待學習。學好本領是學生的'天職，也是我們的安身立命之本，讀書改變命運，改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學習的類型分成三個層次，第一層為被動苦學，即被家長、老師逼著學習，這類學生的學習過程非常痛苦，容易產生厭學情緒，效果可想而知；第二層為積極好學，這類學生勤奮努力，良好的成績會給他帶來自信和快樂，從而形成學習狀態的良性循環；第三層為主動樂學，這類學生有自己的學習方法，靈活駕馭知識、高效快樂學習。同學們，我們應該擺脫第一層，邁過第二層，到達第三層，沒有哪個學生不想學好，也沒有學不好的學生！
第四，要正確面對挫折或失敗。生命的本質在于追求快樂，可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說過：只有流過血的手指，才能彈出世間絕唱；只有經歷過地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量。挫折是一個人成長必經的過程。翩躚的蝴蝶都經過破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經過無數汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅走惰性，使人奮進。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，不能代表和決定你的將來。每個人都經歷過挫折的痛苦，都感受過失敗的沮喪，但誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯過了昨天的時光，你還會錯過今天的機會。英國哲學家培根也說過：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。我們不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，那真正的成功就在不遠處等著你！
老師們，同學們，國外有句格言：我是我心靈的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關注學生的心理健康，關心學生的人格成長。不到一個月，我們就要迎來期末考試了，高三的學生只剩下一百多天就要走上高考的考場了，在這里，我也衷心祝愿每位同學都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著陽光，乘風破浪，奮力前進，創造奇跡！
謝謝大家！
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!
我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的`心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那么他也是一個很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十七
尊敬的領導、老師、親愛的同學們：
大家上午好！
今天我演講的題目是《以健康的心靈挑戰人生》。
同學們，你可曾為一件小事而氣惱過？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，它會讓你的心理由平和轉向挑剔，最終使人陷入生活的泥潭而不能自拔。
碧水、青山、白瀑、微云，有人看了，心中贊嘆自然的生機盎然，美輪美奐，這種人具有一顆純潔、健康的心靈，他懂得珍愛生活；有人看了，心中抱怨自然的色彩單調、了無生趣，這種人只有一顆挑剔病態的心靈，他只會埋怨生活。殘陽、枯藤、老樹、昏鴉，會讓心中充滿希望的人看到凄涼過后的美好，也會讓心中抱怨不休的人看到漫長的悲涼。
戰爭的殘酷，眾所周知。回想當年，諸葛亮羽扇輕搖，運籌帷幄；毛澤東臨危不俱，用兵如神；斯大林面對強敵，面不改色。這一切，顯示出他們的心靈所具有的巨大承受能力。當今的社會其實就是一個沒有硝煙的戰場，高考的競爭、商業的競爭、事業的競爭……面對如此激烈的競爭，我們只有鑄就健康的心靈，才能經得住一次次嚴峻的考驗！
同學們，讓我們丟開憂郁，忘記煩躁，鑄就一個健康的心靈。
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十八
同學們，老師們：
早上好！
為進一步關愛學生心理健康，優化學生心理健康服務，促進學生良好心理素質的養成，__市教育局、__市政府教育督導室決定聯合開展全市中小學心理健康教育工作專項督導。我校積極響應《關于全面加強學生心理健康教育的若干意見》（x教〔20__〕x號），相關3個體系12條措施得到不同程度的推進。
1.服務體系。
認真落實省教育廳《關于做好心理健康教育地方教材使用工作的通知》,開展心理輔導課、心理主題班會課、心理專題活動等，使用省中小學心理健康教育地方教材和心理健康教育校本課程。通過320心理日、525心理日和心理節開展系列活動，從課業負擔、考試心理、人際交往、情緒調適、生涯規劃、社會適應以及家庭教育等方面提供切實的幫助。心理輔導室按照《中小學心理輔導室建設指南》進行設備配置和工作開展，經過教育部門達標驗收。每學年有年檢。學校心理輔導室做好重點個案輔導記錄。每學年協助班主任完成新生談話和定期家訪工作，篩查個案進行輔導。建有區域性三級學生心理健康防護網，轉介機制效果好。初級防護網以一線教師為主，將心理輔導融合到教育教學的全過程，力所能及對學生心理進行全方位的監護和疏導，減少因心理因素引起的危害行為發生，對于出現心理障礙的學生，能及時識別，并向中級防護網（學校心理輔導室）以及高級防護網（區域學生心理健康教育機構）轉介。建立“學生心理危機監護分級預警制度”，校長任領導小組組長，有專項方案，統籌學校心理危機事件的預防、預警及干預工作。
2.保障體系。
充分認識中小學心理健康教育是教育改革、學校發展的一項重要工作，建立健全相應的工作機制，制定加強中小學心理健康教育的具體實施方案或年度工作計劃，積極穩妥有序推進各項工作。學校有11名兼職心理教師。不斷提高全體教師開展心理健康教育的能力，將“學生心理輔導的基礎技巧”“校園心理危機的預防和干預”等內容納入教師繼續教育計劃，保證每學期4課時的專題培訓。重視教師心理健康，從教師的工作、學習和生活出發，學校心理輔導室有個別輔導、團體活動、辦公接待等基本功能區域，通過組織活動，有效提升教師生命和生活品質、提高教育教學質量。
3.支持體系。
堅持立德樹人，有豐富健康的校園物質文化和精神文化，有健康的教風、學風、班風。教師有全面的教育質量觀，重視學科內容與心理健康教育的自然融合，注重課堂心理氛圍的營造，充分發揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立良好的師生關系。積極創建優良的班集體，指導學生妥善處理同伴關系，緩解學業負擔、考試焦慮、親子關系等方面的心理壓力。規范和加強中小學家長委員會和家長學校建設，把中小學生心理健康教育作為家長學習的重要內容，定期開展豐富多彩的家庭教育活動。針對特殊家庭有專項心理健康促進計劃。不宣傳炒作高考分數、考試排名、升學率等信息，積極引導全社會樹立正確的育人觀和成才觀。堅持科學減負，校內不集體補課，作業量適度，重視學生心理負擔。
老師們，同學們，讓我們用好身邊的心理健康資源，掌起一把關愛自己的心理健康之傘。
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇十九
陽光心理主要的內涵是什么’陽光心理主要包括以下五個方面:一是認識自我,追求更好。認識自我是自我發展、自我教育的前提。本文是本站小編為大家整理的陽光心理的國旗下講話，僅供參考。
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是六年級(4)班的，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態，健康成長》。
陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態是非常重要的。陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的、積極的、進取的心態。所以我們要用心去塑造陽光的心態，做一個健康的學生。
那么，該如何塑造陽光的心態呢?我認為要注意以下幾個方面：第一、學會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發脾氣，根本不值得。
第二、學會改變自己。我們改變不了環境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態度;改變不了過去，但可以改變現在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現笑容;不能預知明天，但可以用好今天。
第三、學會優待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應該珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候;同學成績差了，給以耐心地幫助指導??在給別人送去快樂的同時快樂自己。
第四，學會發現生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。
詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!
謝謝大家!
尊敬的領導、敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我旗下講話的題目是：《以陽光的心態，迎接健康美麗的人生》。心理學家告訴我們：人的健康，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康.而健康的心理需要陽光般的心態。而這種陽光心態就是一種積極、樂觀、寬容、感恩、知足和自信的心態。
首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負，但要自信，相信自己。雖然我們上的是職業學校，但我們同樣可以參加高考，同時還可以多學一門技能。只要努力學習，積極進取，不忘初心，我們所走的就是一條陽光大道，我們的未來同樣光輝燦爛。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手留余香;多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，你會得到更多的指引，尊重和關愛。平時見到老師叫聲“老師好”，見到同學打聲招呼，用陽光般的笑容面對所有的人，你得到的也會是滿滿的溫暖。
最后，要有陽光的心態，我們要學會感恩。因為在這個世界上，除了父母沒有人有義務去對你好。因此我們要感謝所有幫助過我們的人，感謝在十字路口為你指明方向的人，感謝給過你愛的人，感謝給你知識的人，更要感謝一路和你風雨同舟的人。
而且，要想擁有陽光的心態，還要學會活在當下。我們要珍惜眼前的人眼前的事，快快樂樂、開開心心，精精彩彩地過好生命中的每一天。本周就要迎來一年一度的校運會了，在此希望大家珍惜這次集體活動的機會，參加的比賽同學們以及老師們要冷靜沉著，以良好的心態全力以赴!贏了，我們所有的人為你們歡呼喝彩。輸了，我們同樣為你堅持與拼搏的精神鼓掌!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是“陽光心態，全面復習”。
教室前的倒計時板上清清楚楚地寫著：期末，只剩7天。這一周是我們可沖刺的最后時光，我們都好好把握起來。溫故而知新，可以為師矣，復習的重要性顯而易見。
關于復習，相信這么多年學習下來，我們都有自己的一套方法和計劃。成績也總是在復習鞏固、不斷訓練中出來的。相信我們都有過這樣的經驗，一開始目標遠大，為每一門課準備了精致的筆記本，里面也記滿相應科目的各個知識點。記筆記占了大半時間，最后出來的結果卻不盡如人意。那么，問題究竟出在哪里?我們都天真地以為，筆記，記過了就好，筆記做得好，我們的成績也會好。盡管這有點道理，可二者間卻沒有必然的聯系。筆記再好，放在那兒不用，只能積灰。就像精心制作的冰激凌，任憑它放在那兒，只能融化。只有我們常常去翻翻積累的重難點，它們才會顯出真正的價值，我們才能真正地掌握解答技巧，做題時胸有成竹。
這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時侯，總有照不到的地方，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。在這個錯綜復雜物欲橫流的時代，我們更要學會正向思考，積極主動吸收正能量，讓自己擁有一個陽光的心態。正向思考讓我們不再為瑣事而浮躁，正向思考讓我們變消極為積極，人生也會多一份豁達與開朗。
你內心如果是一團火，那么就能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也是零度。同學們，讓我們的青春如火燃燒，絢爛我們的生命吧!
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇二十
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。
陽光心理健康人生國旗下演講稿（模板21篇）篇二十一
同學們：
你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出44環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。
由此可見，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。