演講稿是一種通過口頭表達方式向聽眾傳遞信息和觀點的文本材料。接下來，請大家一起來欣賞一篇出色的演講稿范文，看看其中的亮點和精彩之處。
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇一
尊敬的老師，親愛的同學:。
今天我要演講的題目是《養成好習慣》。
習慣是行為的自動化，不需要特別的.意志努力，不需要別人的監控，在什么情況下就按什么規則去行動。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。對于絕大多數學生來說，學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關。而在信心，意志，習慣，興趣，性格等主要非智力因素中，習慣又占有重要位置。
良好的學習習慣的形成，至少有三個方面的好處:。
可以通過生物鐘，條件反射自動使你自覺地去做應該做的事。如果不是靠習慣，許許多多看似平常的事做起來就會顯得手忙腳亂，造成心煩意亂。
可以發揮下意識的作用。一般人都有這樣的體驗:吃完早飯準備上學，剛一走近自行車便隨手掏出鑰匙，接著打開車鎖，然后朝著學校的方向前進。這些動作幾乎連想都沒有去想。同樣道理，一個具有良好學習習慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習慣了的套路做那些與學習相關的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕松松，有條有理。
可以調動潛意識為學習服務。潛意識的作用非常大，一些科學家，文學家，藝術家之所以能在休息甚至在睡眠的時候產生靈感，都是因為他的潛意識與外界剌激，與自己孜孜以求的問題之間保持著必然聯系。1865年，德國的化學家凱庫勒坐在顛簸的馬車上打瞌睡，夢中揭示了苯的分子結構之迷。1869年，俄國化學家門捷列夫也是在夢中看見他日思夜想的元素周期表的。
那么，我們應該養成怎樣的良好學習習慣呢。
專心致志的學習習慣，是學子必須養成的起碼的學習習慣。如果象小貓釣魚那樣不專心致志，學習是沒有效率的，甚至一無所獲。
一心向學的習慣，是所有學習習慣中最重要的習慣。這種習慣一旦養成，你就會自動自覺地把萬事萬物都與學習聯系起來，你的感觀便會成為知識信息的掃描儀和接收器，你的大腦便會成對知識進行過濾，加工，再造的法寶。同時，你會感到生活到處都有樂趣。
嚴格執行學習計劃定時定量的學習習慣。
嚴格執行學習計劃定時定量的學習習慣，是實現目標，克敵制勝的法寶。誰能根據奮斗目標制定出科學的計劃，并且定時定量地完成計劃，誰就能無往而不勝。
有的同學學習時歪著身體，有的伏在桌面上看書，這些壞習慣既不衛生，又會影響學習的效率。
認真思考的學習習慣，有利于提高學習質量，有利于培養人的能力，尤其是有利于增強人的發現，發明和創造能力。
同學們，習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄，養成良好學習習慣的人，要比那種沒有養成良好習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。
最后希望同學們能養成良好的學習習慣，提高各方面的素質。
我的演講完畢!謝謝大家!
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇二
老師們、同學們：
從蹣跚學步、牙牙學語至今，我們學習過不少日常行為規范，這不僅是一種要求，也是一種＂養成＂教育，因為，日常行為規范的每一條都是一種良好的行為規范，學習它們，實際上就是在學習一種種好習慣，并且在學習的過程中逐步養成好習慣。
所謂＂習慣＂是指長時間養成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風尚等等，＂好習慣＂顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。
一九八八年世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人問一位諾貝爾科學獎得主：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為是最主要的東西呢？”這位白發蒼蒼的老學者回答道：“是幼兒園。”“在幼兒園能學到什么東西呢？”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的'東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要表示道歉，午飯后安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然……”可見養成良好的行為習慣對一個人的成功影響是多么巨大！如果作為道德素養的最重要的真理在青少年時期沒有成為習慣，那么，所造成的損失是永遠無法彌補的。
一個人的先天素質是個性發展的前提條件，就一般人來說這種條件是相差不遠的；后天養成是個性發展的決定條件，而這種條件是相差甚遠的，所以孔子說：“性相近，習相遠也”；良好行為習慣的形成，是我們日后成材的重要條件，我們的各項素質以及一切技能都是一種習慣，當一個人在工作中經常拖拖拉拉、敷衍塞責的時候，當一個人經常不回家而是坐在酒桌、賭桌上的時候，當一個人經常為了自己的利益損害他人的時候，當一個人把自己的歡樂建立在別人的痛苦之上的時候……他們以為自己得到了很大的便宜，然而他們沒有想到，就在他們為此而高興的時候，生命卻在一天天的迅速消逝，當他們還在為此而高興的時候，默然回首，才發現自己已經老了，這時回首一生，才知道這些他們當時以為很短暫的習慣卻組成了生命的全部，塑造了自己的一生，而這一生并不是他們年輕時代所希望的一生，當他們想重新開始的時候，一切都已經晚了，所以英國哲學家培根說：“習慣是一種頑強的力量，它可以主宰人生。”
蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。
華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統，他的誠實故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規則110條》。好習慣成就了一個偉大的總統和一個偉大的人。
日本有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，扎實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎么能夠做衛生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他＂摳鼻孔＂的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。
讓我們從今天做起，從現在做起，從小事情做起，在生活和學習中培養自己一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯。
生活中有很多行為都會在不經意間成為習慣，那么該怎么避免壞的行為成為習慣，而養成良好的習慣呢，下面是小編為大家帶來的，僅供參考，歡迎大家閱讀。養成好......
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇三
親愛的老師、同學們：
我有一個好習慣，就是喜歡讀書。
以前，我每天早上都浪費了不少寶貴的時間。我想了想，干什么好呢?我一下想起來了，可以讀書!俄國作家高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯。”
每天一大早，爸爸都會叫我起床，我本是想再睡會兒的，可是，讀書的信念讓我起來了，鬧鐘也在催我!書房里的二十分鐘是我的讀書時間。然后，到爸爸叫我吃飯上學時，我才肯罷休。三年來，我熟背了《大學》、《中庸》等國學經典，也朗讀正在學習的語文、英語。就這樣日復一日，年復一年，我終于養成了晨讀的好習慣。
就在這每一分，每一秒，讓我有了新的知識，新的力量，促發了我的智慧!要是有人問我怎么才能增長知識，我會說：“只要讀書就可以增長知識，學會思考，就能獲得改變自己的力量。”
我真希望大家能和我一起把讀書的這個好習慣堅持下去。
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇四
親愛的老師、同學們：
高爾基說過，“書是人類進步的階梯”。我小時候并不喜歡看書，而在去年暑假，我卻養成了愛看書的好習慣。
那是去年的一天，天下著中雨，媽媽給我買了一本書，叫《中華人物故事全書》，我想：下雨天是最好的讀書時間，我就看那本書吧。結果我才讀了幾頁就愛不釋手了。
這本書是說幾千年來一些偉人的事跡，使我懂得了許許多多的歷史故事。一天，我上書法補習班，老師問我們：“什么是由荊軻刺秦王而來的?成語哦。”我們班的同學都開始想這個突如其來而又如此尖銳的問題，可想了大半天，也想不出來，我一想，對了，《中華人物故事全書》上有這個答案，便大聲說：“我知道，是圖窮匕現!”“對了，”老師說“那誰是漢高祖?他與誰抗爭了多長時間?歷史上稱為什么?”老師這一連串的問題把同學們驚呆了，他們都認為我回答不上來，可我卻輕而易舉地一一回答：“劉邦是漢高祖。他與項羽抗爭了5年，稱為楚漢相爭。”“哇!你太厲害了。”老師贊嘆道。聽了老師的贊嘆，我心里像吃了蜜一樣甜。并在心里暗暗發誓：我一定要多看一些書。
后來，因為我看了許多書本，我的成績也芝麻開花——節節高，這更加讓我下定決心讀許多書，因此，我在不知不覺中就養成了愛讀書的好習慣。
讀書的好處很多，希望你也可以像我一樣，養成愛讀書的好習慣。
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇五
老師們、同學們：
習慣是一個人在長時間里逐漸養成的穩定的、一時不容易改變的行為。有的同學上課愛咬筆頭;有的同學早上不刷牙就難受;有的同學一著急就說臟話;有的同學與生人說話愛臉紅等等都是一個人習慣的外在表現。
習慣能決定一個人的命運。俄羅斯教育家烏申斯基說得好，習慣是人生的道德資本，你有了好習慣，一輩子都享受不盡它的利息;你有了壞習慣，一輩子都償還不完它的債務。比如說，有的人有空閑時愛看書報的習慣，他一生就會知識豐富、神采飛揚;有的人有愛拿別人東西的習慣，那么他一生很可能與偷、搶、騙、貪污連在一起。
習慣對我們的學習很有意義。上課注意力集中，做作業認真及時，使用學習用品規范條理，這些都是能保證你學習成績優異的好習慣。習慣對我們培養良好的氣質，磨練意志，提高素質也有重大意義。有的同學有座姿端莊、行走穩健的習慣，那么他一生就會有一個良好的儀表;有的同學有早起晨練的習慣，那么他的身體素質就會很棒;鄧小平爺爺青少年時有洗冷水澡的習慣，這種習慣使他磨練出了面對各種挫折和困難都不動搖，不屈服的性格。
一個人的習慣不是天生的，而是后天培養的。當然，養成一種好習慣或拋棄一種壞習慣不是一件簡單的事情，除了自己要克服很大的心理堡壘外，外在的監督約束機制也是必不可少的。首先，我們平時要注意自己的一言一行、一舉一動，盡力克制自己，與不良習慣說再見。其次我們的習慣養成還要靠老師、父母、同學們的幫助與監督，我們現在正處于長身體、長知識的時候，我們的一些具體人生觀、世界觀還不完善，需要老師的教誨，父母的教育，同學的幫助，所以我們要養成虛心向別人請教、學習的習慣，取長補短、共同進步。同學們，我們都是新世紀的一代少年兒童，都是倍受呵護、倍收寵愛的一代，但是我們在學習生活中，一定要做到自強、自立、自尊、自重，發揮自己的能動性。多思索、多感恩，養成良好的學習習慣和生活習慣。
古今中外，凡是有所作為的人，無一例外都擁有自己的好習慣。那么好的習慣從何而來哪?同學們，大事是品格，小事是素質，就讓我們從每一件小事做起，彎彎腰、排排隊、問問好、讓讓座，從一點一滴，養成好的行為習慣。多一個好習慣，心中就將多一份成功的機會和機遇。同學們，就讓好習慣成就我們精彩的人生，幫助我們順利到達成功的彼岸吧!
我的演講到此結束，謝謝大家。
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇六
各位老師，各位同學：
早上好。今天班會的內容是養成良好習慣，爭做優秀學生。
我們先一起來聽一個真實的故事：北京有一家外資企業高薪招聘應屆大學畢業生，對學歷、外語的要求都很高。應聘的大學生過五關斬六將，到了最后一關：總經理面試。一見面，總經理說：”很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？“這僅剩的幾位大學生們都說：”沒問題，您去吧，我們等您。“經理走了，大學生們閑著沒事，圍著經理的大寫字臺看，只見上面文件一疊，信一疊，資料一疊。都是些什么呢？他們你看這一疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個好看，哎喲，那個好看。
故事聽完了，大家想一想，能夠最后參加總經理面試的這幾位學生，是從千軍萬馬中挑選出來的，難道他們還不夠優秀嗎？這家公司為什么不錄用他們呢？是的，真正優秀的學生是養成了良好習慣的學生，而這幾位大學生沒有養成尊重他人，未經允許不亂翻他人東西的好習慣。
今天同學們聽了這個故事，知道了不經過他人的允許不能翻看他人的東西，相信今天不會有同學去隨意亂翻他人的東西，是嗎？可是，明天，后天，一星期以后，一個月以后呢？是不是大家都還能做到這一點呢？可能已經忘了這個故事，又會不經意翻別人的東西了吧？但是，一旦我們養成了不亂翻別人東西的良好習慣，不要說一個月，就是一年一輩子也不會再亂翻別人的東西了。
因為，習慣是忘不掉的，它是一種穩定的甚至是自動化的行為，比如，做作業，一旦養成了良好的習慣，就會自然而然地，可以說是自動化地按時完成，不需要別人的提醒和督促，更不會拖拉了；再如，有些男生原來睡前洗腳是一定要爸爸媽媽提醒的，不提醒就不洗，在茅小生活了一段時間以后，即使回到家沒人提醒也會洗，因為已經養成了睡前洗腳的良好習慣。
可見，良好的習慣有助于身心的健康發展和有效地掌握文化知識，因為它使我們自覺地去做有價值的事情。一般地說，優秀學生都具有良好的學習習慣和生活習慣，不論何時何地都能自覺地做該做的事，遠離不該做的事。
那么哪些是良好習慣呢？學校每周都有一項重點常規養成訓練，比如，穿戴整潔，物歸原處，學會傾聽，認真作業，按時就寢等等，都是我們應該養成的好習慣。只有養成了這些良好的學習和生活習慣，才是真正優秀的學生。本周常規養成訓練的重點是：文明安全進行課間活動。那么，就讓我們從現在開始，堅持良好行為，養成良好習慣，爭做優秀學生吧。
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇七
老師們、同學們：
從蹣跚學步、牙牙學語至今，我們學習過不少日常行為規范，這不僅是一種要求，也是一種＂養成＂教育，因為，日常行為規范的每一條都是一種良好的行為規范，學習它們，實際上就是在學習一種種好習慣，并且在學習的過程中逐步養成好習慣。
所謂＂習慣＂是指長時間養成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風尚等等，＂好習慣＂顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。
一九八八年世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人問一位諾貝爾科學獎得主：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為是最主要的東西呢？”這位白發蒼蒼的老學者回答道：“是幼兒園。”“在幼兒園能學到什么東西呢？”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要表示道歉，午飯后安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然……”可見養成良好的行為習慣對一個人的成功影響是多么巨大！如果作為道德素養的最重要的真理在青少年時期沒有成為習慣，那么，所造成的損失是永遠無法彌補的。
一個人的先天素質是個性發展的前提條件，就一般人來說這種條件是相差不遠的；后天養成是個性發展的決定條件，而這種條件是相差甚遠的，所以孔子說：“性相近，習相遠也”；良好行為習慣的形成，是我們日后成材的重要條件，我們的各項素質以及一切技能都是一種習慣，當一個人在工作中經常拖拖拉拉、敷衍塞責的時候，當一個人經常不回家而是坐在酒桌、賭桌上的時候，當一個人經常為了自己的利益損害他人的時候，當一個人把自己的歡樂建立在別人的痛苦之上的時候……他們以為自己得到了很大的便宜，然而他們沒有想到，就在他們為此而高興的時候，生命卻在一天天的迅速消逝，當他們還在為此而高興的時候，默然回首，才發現自己已經老了，這時回首一生，才知道這些他們當時以為很短暫的習慣卻組成了生命的全部，塑造了自己的一生，而這一生并不是他們年輕時代所希望的一生，當他們想重新開始的時候，一切都已經晚了，所以英國哲學家培根說：“習慣是一種頑強的力量，它可以主宰人生。”
蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。
華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統，他的誠實故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規則110條》。好習慣成就了一個偉大的總統和一個偉大的人。
日本有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，扎實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎么能夠做衛生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他＂摳鼻孔＂的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇八
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好，今天我講話的題目是《好習慣益終生》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都有一些良好行為長期堅持，養成習慣，形成自然。魯迅先生從小就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間地堅持下去，就養成了習慣。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，對我們小學生來講，尤為重要。
就拿我們密切相關的學習來說吧。我們經常看到這樣的現象，有些同學平時不刻苦、不用功，作業總是馬虎潦草，沒有養成踏實認真的學習習慣，成績總是不好;我們也看到，有些同學雙休日只顧玩，把作業壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕松自在。而如果你不能養成好的習慣，上課不注意聽講，不踴躍發言，不鉆研難題，這樣不但不能提高效率，而且對你的身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣。它會使你終生受益。
再看看我們的校園，在我們身邊，在一部分同學身上，還是有著一些不良習慣。例如，我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的白色垃圾。尤其中午，教室里、校園內垃圾隨處可見，甚至有的同學認為，反正有值日的同學打掃，扔了又何妨;再例如，在教室走廊上的起哄大鬧，走路推來推去，隨意撞壞門窗，也不覺心疼;再例如校園內部分同學之間相互的講臟話、粗話，隨意攀爬學校危險地方，甚至還有個別同學故意損壞學校公共財物。這些都是不良的習慣。都是與文明小學生不相稱的。如果我們養成了文明的行為習慣，學習環境就是良好的、有序的。我們知道：一個學校的學生具有良好的文明行為習慣，才能構建出優良的學習環境，創造出優良的學習成績。現在，我們正處于人生中最關鍵的探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質，而良好的行為習慣就在幫助我們提高自身的心理素質，同時也完善了自身的道德品質。
昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的行為習慣，做一名優秀的小學生。
謝謝大家!
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇九
大家好!
我是高二一班的荊樹仁。習慣養成月剛剛結束，相信大家都有所收獲。一個習慣的培養并非一朝一夕便可以完成的。它需要經過長期、反復地堅持，最后才能成為一個不易拋棄的真正的習慣。研究表明培養一個習慣需要三個月的時間，但是習慣培養的第一個月是最重要的。俗話說“一個良好的開始是成功的一半”，想想當你培養這一個好習慣時，同時還有其他更多的人再和你一樣努力堅持，你一定會更有信心去完成它并成功地培養這一個習慣!
當然，我們作為高二的學生，必須要養成好的學習習慣。上課認真聽講便是一個必須具備的學習習慣。許多同學跟我說“不是我不想認真聽課，而是我根本聽不懂。”這和我剛步入初中是很像，上課經常走神，這樣的后果便是導致一個嚴重的惡性循環。這讓我當時也非常懊惱，于是我開始試著每節課堅持不跑神，就算聽不太懂也還是要聽。開始的時候當然十分痛苦，但是我硬著頭皮認真聽了好多天的課。果然，課下作業慢慢地開始可以全部完成，聽課的效率越來越高，成績自然提升的很快，這讓我感到很驚喜。我把學習成績提升的主要原因認為是認真聽講。于是，我養成了認真聽講這一習慣。改掉上課愛跑神的壞習慣。而且，一旦我們成功的改掉第一個習慣，以后改掉壞習慣就將變得越來越容易。事實上，隨著一個個壞習慣被好習慣逐個取代，我們將變得越來越善于改變自己的習慣。也就是說，我們已經在開始養成“改掉壞習慣”的習慣。一旦這樣的習慣養成，我們便會像一列運動著無法停止腳步的火車那樣，推動我們實現自己的理想。
奧斯特洛夫斯基說過：人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人，一個人不能去掉他的壞習慣，那簡直一文不值。古希臘哲學家亞里士多德早在公元前350年便宣稱：“正是一些長期的好習慣加上臨時的行動，才構成了美德。”俄羅斯教育家烏申斯基說：“好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，并把他引到道德破產的地步。”
學無止境，同學們在學習過程中要善于總結自己的學習經驗，也要善于借鑒他人比較好的學習經驗為己用。相信聰明的你一定能養成良好的學習習慣，乘風破浪，早日到達勝利的彼岸。
我的演講到此結束，謝謝大家！
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇十
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我演講的題目是—《養成好習慣》。
習慣，是我們學習生活的根基，是我們健康成長的臂膀。
一位哲人曾經說過：“播下一種行為，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”只有養成了良好的行為習慣，才能形成良好的學風、班風、校風。
只有養成了良好的行為習慣，才會成為德才雙馨的建設者，才能把祖國建設成自主創新型的國家。
同學們，讓我們一起養成良好的習慣吧！
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇十一
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天，我在國旗下講話的題目是《習慣養成從點滴開始》。
我國著名教育家葉圣陶先生說過：“什么是教育，簡單一句話，就是要養成良好的習慣。”我國古代著名的教育家孔子說過：“少成若天性，習慣如自然。”
由此可見，習慣對一個人的成功的作用真是太大了，可以說，好的習慣能夠成就一個人，壞的習慣則會摧毀一個人。但是好習慣不是天生的，而是靠一點點養成的，是一天天努力的結果，這就需要我們從一點一滴的小事做起。
同學們，轉眼間開學又快一個月了。請同學們反思一下，在這段時間的學習生活中，我們培養了哪些好習慣？又有哪些不好的習慣需要改進呢？下面我就給同學們提一些行為習慣上的具體要求，希望你們在以后的學習生活中自覺遵守，逐步養成良好的習慣。
（一）養成良好的文明習慣。
人的文明禮儀是通過他的行為舉止表現出來的，所以說舉手投足間就能看出你的修養和素質。因此，同學們要嚴格要求自己，升國旗奏國歌時要非常嚴肅，不亂說話，自覺立正站好；見到老師、長輩或客人要有禮貌，主動問好；做操、排隊放學等活動，路隊要整齊，不推碰，不爭先恐后。
（二）養成良好的學習習慣。
一個好的、科學的學習習慣和方法，能使我們學得有效率，又學得輕松自在。課前準備要做好；上課專心聽老師講課、認真聽同學發言，積極思考；同時記住頭正、肩平、身直、足安。
（三）養成良好的衛生習慣。
講衛生既體現了個人的風貌，又包含了對他人的尊重。作為每一個小學生，要保持個人衛生，衣服干凈整潔；要及時做好清潔衛生，勤洗手；要確保教室和校園整潔美麗，不亂紙屑、口罩等。更重要的是大家要養成“彎彎腰”的習慣，隨時隨手撿起地面上的垃圾。
（四）養成良好的安全習慣。
同學們就讓我們從現在開始，從小事做起，養成好習慣，做一個優秀的小學生。
謝謝大家。
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇十二
親愛的老師、同學們：
人人都有自己的好習慣，我也不例外，我的好習慣是做完題后認真檢查。說起我的這個好習慣的養成還有一段故事呢，你想知道嗎?那就往下看吧。
記得那一次，是班里進行數學考試，等老師發下試卷以后，我走馬觀花地看了一遍，心里暗暗竊喜：題目太簡單了，要想得滿分，那可真是易如反掌!
于是，我根本不聽王老師讀卷，搶先提起筆做了起來，當王老師讀完題，我已經做完了一小半了。做呀做呀，不一會就做完了。這時我抬頭看見同學們都在專心做題，就連我們班的.數學高手張曉明也在托著下巴思考什么，好像遇到了難題。我想：高手也有不會的時候。我要交個頭卷，讓同學們瞧瞧。想著想著，我情不自禁地站了起來，馬上把試卷交給了老師。我看到，同學們都向我投來了驚訝的目光，有的還在下面小聲議論：做題這么快，真是厲害。這時我心里更高興了。
第二天，老師拿著卷子走進教室，宣讀成績：“張曉明100分，王小軍99分……小靈通”我趕緊豎起耳朵認真聽。“82分”，什么?我沒聽錯吧。就像晴天里打了一個響雷，頓時我驚呆了。我機械地接過卷子，覺得有人在嘲笑我，諷刺我，我后悔極了，眼睛模糊了。
回到家后，我以為媽媽會批評我。可是媽媽卻語重心長地對我說：“你以后不要太逞能，做完試卷后，要認真檢查。”
從此以后，我自覺地養成了這樣一個好習慣，那就是每次做完題后如果有時間，我都會認認真真、仔仔細細地一道一道檢查，再也不逞能了，每次考試我都能考出優異的成績，老師同學都經常夸獎我。
養成好習慣從我做起演講稿（熱門13篇）篇十三
各位老師、同學們，早上好！
今天我想講兩個問題：一是為什么要開展飲食教育；二是怎樣養成良好的飲食習慣。
說到飲食，許多同學一定會說，吃，誰不會啊。確實是這樣，民以食為天，“吃”是人之本性，但“怎樣吃”卻并非我們想象的那么簡單。在日常飲食中，我們可以發現，許多家長營養知識缺乏，拼命給孩子吃東西、補營養，致使許多孩子過多地攝入高脂肪、高蛋白，看著孩子日漸肥胖的身軀，家長自以為是給孩子補充了足量的營養，殊不知這樣的育兒方法往往造成了看上去很強壯，實則體弱多病的怪現象；而孩子自身呢，也大多存在嗜好吃油炸類快餐食品，以飲料代替白開水等等不良飲食習慣。由于膳食結構的不合理，現在中小學生中出現偏食癥、性早熟等現象越來越普遍，糖尿病、高血壓、高血脂等中老年疾病發病越來越年輕化。如此不科學的飲食，真可謂“為嘴而傷身”。
隨著時代的發展，“飲食是需要教育的”、“飲食習慣需要從小培養”已經成為國際理念。在韓國和日本，飲食教育作為全民教育，已成為一門基本的課程在中小學中開展。20__年，日本更將食育寫入了法律，成立了《食育基本法》，可見對飲食教育的重視程度。澳大利亞的中學開設有《食品營養》課程，其中有一項實驗是讓每個同學自己動手從漢堡包中提取油脂成分，學生們在實驗過程中親眼見證了快餐中的油脂含量。英國的中學開設了烹飪課，16歲以下中學生必須選修此課，課程結束后，學生會獲得一份初級烹飪資格證書，其主要目的是幫助學生認識營養飲食的重要性。前不久，土耳其衛生部決定在全國小學生中開展飲食教育，為此還將專門培養一批飲食教育工作人員。
反觀我們，由于中小學教育環節中長期以來沒有設置“飲食教育”課程，喪失了對公民進行飲食教育的最佳時機，到若干年后再來糾正已形成的不良飲食習慣，往往需要付出若干倍的努力。值得慶賀的是我們學校即將開展飲食教育這一課程，讓同學們知道怎么吃得安全、健康、科學、文明，這對我們中的許多人來說，可以說會一輩子受益。
怎樣養成良好的飲食習慣。這個題目有點大，具體的內容有待于今后飲食教育進課堂后逐步展開，我今天主要想說三點：第一，吃好早餐。一日之際在于晨，通常學校里上午的課安排得比較多，同學們的學習比較緊張，能量的消耗也比較大。不吃早餐或早餐吃得不好的同學，往往在上完兩節課以后，就處于半饑餓狀態，容易出現頭暈，心慌，注意力不集中等現象，從而影響學習的效果。長此以往，必然會影響身體健康。因此同學們應該吃飽、吃好早餐。而據我從近段時間同學們的消費記錄中了解到，我們同學平均每天早餐的就餐率大概在70%左右，也就是說10個人里面有3個人的早餐沒有在食堂就餐或購買食堂的早點，說句平心話，我們食堂的早點品種還是比較豐富的，而且全都是自己面點師制作，保證衛生與營養。所以我希望同學們還是抽出5分鐘時間認真地把早餐吃好。第二，認真吃完自己盤中的食物，不要浪費。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理大家都懂，但就是有不少同學經常把吃了一點的菜或飯倒掉，為什么呢，這實際上就是習慣和意識的問題。面對今天世界上尚有許多人吃不飽飯、營養嚴重缺乏的實際情況，我們應該珍惜當今來之不易的幸福生活，如果你今天胃口不好，那就少買一點，如果已經買了，那就盡量吃下去，試一下每次你把盤中的食物吃完后的感受，你一定會感到快樂，因為你沒有浪費。第三，吃飯時盡量做到不發出聲音。有人說，吃飯時發出聲音是對廚師的肯定，說明他燒的菜特好吃。我只能說，這樣說的人很有幽默感。老外總說我們中國人吃飯發出聲音沒有禮貌，實際上我覺得是個人修養的缺失。家教比較嚴的，小的時候可能沒有不因此而挨過長輩的打。雖然，這個習慣改起來有點難，但我們一定得改，因為這個細節，會使你的形象大打折扣。為了改變這個不好的習慣，我們應該在吃飯時盡可能吃得慢一點，盡量做到不發出聲音。
總之，看似普通的一日三餐，實則關系著一個人一生的健康。作為對人體健康的長線投資，我們一定要養成良好的飲食習慣。
謝謝大家！