下壓式接力跑說課稿范文（18篇）

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下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇一

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇二

依據新課程標準，以促進學生身心健康與社會適應能力，整體健康水平的提高為目標，貫徹落實健康第一的指導思想，重視激發學生的運動興趣。本課以學生的身體素質發展為中心，以學生主體地位的體現為重點，培養學生討論、分析、合作、整合等學習的能力。使學生充分利用有效的時間進行自主鍛煉，達到了學有所得的目的。

根據新課標的要求及本節課的教學內容，結合三年級學生的身心發展需求，本節課的教學目標設定為：

1、學習迎面接力跑“立式傳接棒”的動作方法。

2、發展學生的協調、靈敏、速度等身體素質，促進身心健康。

3、培養學生團結協作積極參與運動的優良品質，能客觀地評價自己以及同伴。

游戲：“我是快樂的小動物”

“迎面接力跑”是水平二階段三年級教材中，“合作跑”的主要內容之一，在接力跑活動中，學生運用智慧和技巧與同伴團結協作，體驗配合的樂趣，增強了身體素質，培養了學生的自信心，而深受學生們的喜愛。

“迎面接力跑”是一項發展速度與合作能力的綜合技能運動，在一定距離中自然快跑，通過“立式傳接棒”的方法進行接力，發展身體的速度、協調性等基本運動能力，培養創新能力與勇于克服困難的精神。采用學生自主學練的授課形式。

三年級的學生組織紀律性較強，情緒變化較大，運動能力有一定的發展，但運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差。想象力豐富，學習興趣易激發。課堂上應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難中體驗運動樂趣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

“立式傳接棒”的學習過程，教師示范與講解“立式傳接棒”的動作方法，其余時間則交給學生進行帶問題的自主練習，并引導學生以小組為單位討論正確的握棒及傳接棒方法，充分發揮了學生的分析、整合能力，使學生體會到了體育活動的樂趣。

教學過程以學生的小組討論、自主練習、相互合作、互相評價、教學比賽等組織形式進行教學。以一個既能發展反應、靈敏又能活躍課堂氣氛的游戲為開始，課堂中設計有質疑、討論，學練、解惑等環節，最后以輕松、快樂的小游戲進行放松。整節課不斷調動學生的學習興趣，盡量使每位學生感受到自己在集體中的價值和獲得知識與成功的快樂。

教學中不僅注重對學生跑的能力的訓練，更考慮到了學生上下肢的協調發展以及交流與合作能力的體現。還設計了游戲：“我是快樂的小動物”發展了學生身體協調與靈敏、觀察模仿等能力。

新課標下的體育課除了對學生的身體素質、心理素質等方面提出了較高的要求之外，對于學生的安全教育也十分重視，本節課教師在幾個重要環節中都能對學生進行安全方面的提醒與教育。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇三

(二)教材分析：接力跑是合作跑的主要內容之一，在接力跑活動中，學生運用智慧和技巧與同伴團結協作，體驗配合的樂趣，增強了身體素質，培養了學生的自信心，而深受學生們的喜愛，初中接力跑有迎面接力跑，圓周接力跑等內容，傳接棒的方法有立棒式、上挑式和下壓式。本節課主要以下壓式的傳接棒方法進行學習內容。

1、說教學目標：

（1）通過學習，使學生能基本掌握“下壓式”傳接棒的技術。

（2）在學習中培養學生自我學習，自我評價和團隊精神。

2、教學重點、難點

重點：交接棒的配合

難點：接棒人的預跑時機

幼兒園的學生正處于青春發育期，學生的生理和心理勻屬上升期，好奇心強，容易興奮，有很強的表現欲望，但合作能力稍差。

幼兒園是在初一年級的基礎上進一步改進和提高，即能基本掌握接力跑中傳接棒的技術，并為今后較為熟練地掌握該技術動作打下良好的基礎。

（一）采用圖片教學，配合師生互動演習，這樣能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

（二）堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，將教學內容融合在游戲與比賽中，使學生樂于參與， 自主學習體會到學生的主體地位。

（一）通過“長江——黃河”游戲滲透接力中同速跑。

(二)采用圖片的講解和師生互動演習下，學生觀察、分析，逐步總結出動作要領。

(三)應用剛學會的動作，在各種比賽中加以鞏固和提高。

（二）準備活動

1、“長江——黃河”游戲

2、韌帶拉伸練習

（1）頸部拉伸

（2）肩部拉伸

（3）體前屈

（4）股四頭肌

（5）腓腸肌

（6）手腕腳踝

（三）課的內容

1、根據學生練習情況，教師講解、示范下壓式傳接棒技術 （動作要領：接棒人向后伸出，手臂與軀干約成50°~60°角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳經接棒人的手中。采用掛圖教學，配合師生互動演習，這樣充分體現教學內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。 ）

2、原地固定手型和手臂的位置。老師巡回指導。

3、原地練習下壓式傳接棒 （各組最后一位同學持棒，聽哨聲后，下壓式傳棒給前面的同學，其余同學原地下壓式傳接棒。當棒傳到最前面的同學時，轉身跑到隊伍最后面，重復以上順序，直到接力棒最后一輪回到第一個傳棒同學手中為止，先到隊為勝隊。)

4、上一步完成交接棒。兩腳前后站立，后腿向前邁一步完成傳接棒。棒由后向前傳，傳到前面時，前面的同學迅速跑到隊尾。

5、慢跑中完成交接棒。

6、4x50米接力比賽

（四）總結

1、總結接力跑的要領

（1）正確的傳接棒技術

（2）強烈的競爭意識和團結協作凈勝

（3）同伴之間的密切配合和良好的體育道德。

（五）解決課前美國隊失誤的原因，由學生回答

（六）放松；老師領導學生模仿。一起做呼吸操，配合音樂放松，使學生的肌肉、神經充分放松。

（七）總結本節課的重點是下壓式傳接棒技術以及同學們的情感目

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇四

迎面接力跑是小學田徑教學的主要教材，通過練習不僅可以提高學生各種快速奔跑能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養孩子們勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進孩子生理，心理健康起著積極作用。讓孩子在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發她們學習的興趣，發展他們快速跑的能力，掌握接力跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與本節課教學。

二、學情分析：

1、小學二年級學生模仿能力強、好奇心強、活潑好動，但是依賴性強、自我約束能力差。

2、二年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習，學生都有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中學生們更容易接受。

3、二年級這個個班的班級凝聚力、榮譽感強，學生樂學，愛好運動，而且大部分學生運動能力較強。

三、教學目標以及教學重點、難點：

1、認知目標：通過本節課的學習使學生理解短跑、跳躍的動作概念以及動作要領。

2、技能目標：

b、通過游戲，練習跳躍以及短跑技術與速度;。

3、情感目標：通過本節課的學習培養學生頑強的意志品質，發展學生的思維能力、創造能力，促進學生身心健康發展。

本課重點和難點：掌握跑的動作要領和技巧。

四、教學方法運用：

1、教法：根據本課內容的特點，首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了游戲法，在輕松愉快的氛圍中激發學生，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領、理解道理，及時糾正學生在練習中出現的錯誤動作。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。

五、場地與器材：操場和跑道。

六、教學過程：

（一）導入（9-12分鐘）：

1、常規教學（1-2分鐘）：

1）體育委員整對集合，師生問好；

2）宣布本節課的教學內容；

3）慢跑兩圈。

2、專項準備活動。

1、高抬腿跑。

2、向上縱跳（15個）。

3、下蹲運動（10個）。

1、30米擊掌接力跑（5-6分鐘）：

教學步驟：

1）教師示范，學生嘗試性練習；

2）學生分組進行練習；

3）教師啟發，學生總結跑時的感受，怎樣才能跑得最快;。

組織隊形：學生分為四組進行練習，二路縱隊為一組。

教學步驟：1）教師講解、示范游戲規則，見習生做中途裁判；

2）教師口令，學生進行游戲；及時糾正學生在練習中出現的錯誤動作;。

3）游戲結束，教師啟發學生總結游戲心得；組織隊形：同上。（4-5分鐘）。

（1）方法：將學生分成兩部分學生，一部分在起跑線上站著，另一部分學生在對面站立，聽到哨聲兩邊的學生同時跑，跑到中間迎面時擊掌繼續跑，然后跑到對方再次遇對面的下一個學生擊掌進行迎面接力跑。

（2）組織教學：學生分成兩部分進行，在場地上畫兩條相距25米的平行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

（3）要求：1.迎面的兩個學生必須擊掌。2.嚴格遵守紀律，遵守規則。

4、游戲："貼膏藥"（4-5分鐘）：

方法：各組左右間隔兩步，圍成一個圓圈，另外從參加者中選出2人做領頭人，一人追，一人逃，逃者與追者均可在圓圈內外及各組之間穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則追者與逃者角色互換，但如果逃者貼在任何一組人的前面，逃者立即得到解脫，追者不能再拍他，而這一組的最后一人成了新的逃者。組織隊形（同上）。

通過上述練習，集中學生的注意力，使學生全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內容的出現，作好了充分的準備。

（三）放松總結（5-7分鐘）：

1）放松活動。

2）教師對本節課進行小結；

3）師生再見。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇五

本教學內容是《體育與健康》課程水平四的教材。根據學生的心理與生理特征，我采用游戲手段貫穿整堂課，使課堂氛圍活躍，從而達到教學目的。游戲是拓展有效的健身方法，其內容豐富、形式多樣，深受學生喜歡。對培養學生團結及集體主義精神、遵守紀律、勇于進取、敢于創新、大膽競爭等優良品質都起到重要作用。

本次課的授課為初二年級學生。初二年級的學生正處在生長發育階段，他們好動、易興奮，也具備了一定的基本運動能力。但基礎較差，因此，在學習中加強她們對基本技術的掌握隨著學習的逐漸深入結合比賽進行教學以進一步提高她們的學習興趣。

(1)初步了解和掌握下壓式傳接棒的技術要領。

(2)使學生掌握基本動作，發展學生奔跑的基本能力。

(3)激發學生的創新欲望、主體意識及克服困難、積極上進的品質和團結互助的集體主義精神。

1、重點：積極參與。

2、難點：傳接棒的技術動作。

結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：啟發式教學法：講解示范法；糾正錯誤法；循序漸進法：評價法。在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

整個教學過程分四部分。

(一)開始部分：課堂常規及教學內容目標及要求。

（二）準備部分：

1、繞場地慢跑；

2、徒手操。使身體得到充分活動，從而達到熱身的目的。

(三)基本部分：

1、游戲“拍手接力”、“抱球接力”。激發學生的興趣，體驗接力跑的樂趣，為提高接力跑打好基礎。

2、教師示范講解傳接棒動作。

3、徒手模仿練習。

4、接力比賽游戲。提高學習興趣，激發學生的創新能力，有效提高學生的應用能力。

(四)結束部分：

1、音樂伴奏下放松。

2、對本課進行小結，布置收回器材。

田徑場一片；接力棒20根。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇六

教學。

設計由本站會員“曼秀倫敦”投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑒作用。

作為一位無私奉獻的人民教師，常常要寫一份優秀的教學設計，借助教學設計可以更好地組織教學活動。教學設計應該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的下壓式接力跑教學設計范文，歡迎大家分享。

一、指導思想。

本課依據《體育與健康課程標準》的基本理念，以健康第一為指導思想，根據《課標》水平三的學習要求和學生的實際情況，以自主探索學習為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習為主要手段，以獲得身心健康發展為目的，以師生共創情感交融的課堂教學情景為核心，突出學生的主體地位，培養學生的實踐能力，確保每位學生從活動中得到積極的發展。整個教學過程都在游戲和比賽中進行，讓學生在玩中學，玩中練，玩中育。在技能掌握方面，對教材中的技術教學因素做了淡化處理，突出了由傳統的“教師教，學生學”變為“學生樂于主動學，自主學，教師輔導”的探究式學習方式。

二、教材分析。

接力跑是田徑運動中由快速跑和傳接棒技術組成的集體項目，它是由培養學生相互配合，密切合作的一項良好運動。接力跑是在規定的區域內，在快速跑中，由傳接棒完成。只有通過反復練習，練習者傳接棒之間有了很好的配合，才能達到理想的效果。通過接力跑練習，使學生了解接力跑的動作技術要領和比賽規則，促使學生各項身體素質的發展，培養學生自主學習和團結協作的優良品質。本節下壓式接力跑是水平三的教學內容，在水平一、水平二的教學中學生已經基本掌握了接力跑的動作要領，因此對于六年級接力的教學來說，在注重鍛煉身體、掌握技能的教學功能外，更多的、更重的應體現它在心理健康與社會適應上的教育功能。

三、

學情分析。

六年級小學生相對于小學低年級來說易組織，安全意識較強，對動作的認知、理解、接受能力都有較大的提高，他們在學習方法上有了較大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練結合中具有發現問題、解決問題能力，團隊精神好、敢于競爭，這些特點都為上好本節課奠定了良好的基礎。而本課又是田徑教學中唯一的集體協作項目，如何使學生進入角色，配合教師完成本課教學任務是教師面臨的最大難題。

四、教學目標。

1、使學生了解接力跑中下壓式傳接棒的交與接的動作方法。

2、學會跑動中傳接棒的技術，掌握傳接棒的時機。

3、遵守規則，提高師生間、同學間交往、溝通的能力；發展通過協作達成目標的能力，增強團隊意識。

4、在游戲比賽中，培養學生的團結合作能力和集體主義精神，以及健康向上的心態。

五、教學特色。

創設民主、和諧的教學環境，加強師生間的交流，在培養學生團結、協作精神的同時，充分發揮學生的主體作用，以學生的自學自練為主，教師的導向性參與為輔，利用探究學習和合作學習方法，引導學生在練習中發現問題、解決問題。通過練習中的思維引導學生掌握方法，提高學生的解決問題的能力，以達到最佳的教學效果。

六、教學方法和措施。

1、分組練習和自主學習相結合，通過多次和反復練習，達到熟練。

2、組織接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。

七、教學評價。

學生在完成本次課學習過程中，有90%的學生能掌握下壓式傳接棒技術，并能應用于實踐。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到了發展，更重要的是使全體學生體驗到參加體育活動的樂趣，在生理和心理上有一種獲得成功后的喜悅。激發學生參加體育活動的興趣，從而更加積極主動的參加體育活動，為終身體育打下基礎。同時，學生之間團結協作，相互幫助，有團隊意識、責任感，在教學得到充分落實。

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《迎面接力跑》說課稿。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇七

2、學科：體育與健康。

3、課時：1。

4、學生課前準備：

5、查詢接力跑的相關知識。

6、準備好體育課的服裝。

二、教學課題。

接力跑是體育教學的一部分，接力跑能很好的鍛煉學生的團結合作精神，希望通過本次課的學習學生能達到以下目標：

1、運動參與：通過學習激發學生學習興趣，讓學生積極思考，努力練習，共同探討、提高。

3、身體健康：通過學習提高學生的身體素質，發展學生速度、協調性、靈敏性等素質。

4、心理健康：充分展現自我和積極的學習態度，體驗成功的喜悅。

三、教材分析。

接力跑是以幾個人互相配合，密切協作，分別跑完各自規定距離的集體項目，又是在田徑運動中唯一體現集體合作的運動項目。它深受學生的喜愛，并有較多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技術基本相同，不同的是接力跑有傳遞接力棒的技術，要求各棒隊員之間的協調配合，保證在快速跑中完成傳接棒。所以，接力跑既可以發展速度素質，協調性和培養快速奔跑能力的有效手段，又可以培養密切合作的集體主義精神。接力跑的教學，在提高快速跑能力的基礎上，進一步加強了快跑中完成傳接棒動作的準確性、協調性和思維性的訓練。正式比賽的接力跑有4×100米、4×400米。在群眾性的體育活動中，有不同形式的接力跑，如不同距離的團體接力賽、異程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等項目。

四、教學重難點。

教學重點：

接力跑技術教學的重點是掌握“上挑式”和“下壓式”傳接棒技術及其運用。如果傳接棒技術差，勢必影響跑速耽誤時間，所以掌握傳、接棒技術是接力跑的重要環節。

教學難點：

接力跑技術教學的難點是掌握確定標志線的方法和隊員之間的默契配合。它關系著、傳接棒人是否都在接近個人最高跑速中不失時機地完成傳、接棒，以取得優異成績。

五、教學方法。

講授法、示范法、分組討論法。

1、采用圖片教學、配合師生互動演習，讓學生快速領會圖意。

2、分組練習和自主學習相結合，通過多次的練習，已達到熟練。

3、在小組間進行接力比賽，增加競爭性、娛樂性。

六、教學過程。

（一）準備部分（10分鐘）。

1課堂常規。

1）、體育委員集合整隊報告人數。

2）、師生問好。

3）、教師檢查人數。

4）、宣布本課任務。

5）、安排見習生（要求見習生必須隨堂聽課并參加力所能及的.活動）。

（二）熱身活動。

1、螺旋跑。

2、抱團游戲。

介紹游戲：

令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個”時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰”。

規則：

1、聽數抱團時，不得因人數不符而互相推撞人。

2喊數后，教師要讀“秒”，以限制學生反應的時間。

3、徒手操。

（三）基本部分（30分鐘）。

1、教學導入。

用視頻激發學生的興趣：

同學們在上課前咱們先看段視頻，大家注意下運動員是如何交接棒的，過會咱找同學來說下。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇八

接力跑是在田徑運動中，依靠集體合作，運用傳接棒技術，用最短時間跑完一定距離的集體項目。它既要發揮個人快速跑的能力，又要充分體現互相配合，密切協作的集體精神。在進行接力跑中，不但能激發學生的學習興趣，還能夠提高學生的位移速度。今后學習打下良好基礎。

學生在以前學習中，已經學習了快速跑以及其它方式的接力跑（如：下壓接力跑、迎面接力跑等）。對于本課的學習具備了一定的學習基礎，有利于本課內容的掌握，雖然存在著個別運動技能的差異，（但是學習的總體身體素質、自然能力都較好、教學過程中，以學生為主體、教師為主導，充分發揮體育骨干的作用，讓學生輕松愉快地學習，使學生更能掌握教學目標。

1、認知目標：初步掌握上挑式傳接棒技術動作要領2、能力目標：在初步掌握上挑式傳接棒技術的基礎上，能夠比較協調的進行傳接棒配合，發展學生的位移速度，培養學生的創造能力。

3、情感目標：培養機智、互幫互學的協作精神、競爭意識和互相配合，密切協作的集體主義榮譽感。

教學重點：接棒者臂后伸，手拇指朝外，虎口向下，傳棒者臂前伸，手持棒上挑。

教學難點：奔跑過程中傳與接的配合時機。

通過課前隊列練習，提高學生的興奮性，集中學生的注意力，投入到課中來，為課中練習服務。

由體育委員帶領進行練習，在體育委員的帶領下，充分活動身體各關節，發揮體育骨干的助手作用。

以小組為單位，原地討論自創，把自創的技術進行接力跑，積極探討，努力創新，切實可行，教師誘導學生進行練習，并且進行安全教育，讓學生互相討論學習，創造出自己的傳接棒動作，培養學生的創造力，啟發學生思維，然后教總結歸納，導入課題"傳棒人手臂前擺，前伸上挑，將棒送入接棒入手中。

講解示范，進行巡回指導。

準確的傳接協調配合。

（1）傳棒者通過聲響，傳遞交接棒信息（"嗨"、"接"等），接棒者起動慢跑，把握好交接棒時機，然后接棒。

（2）教師與體育骨干共同示范，區別對待，發現問題及時解決。

4、示范效果。

點出四名體育骨干學生，作這堂課的效果示范，把學生興趣推前最潮，同時也帶動其他學生能更好地掌握接力跑各環節技術。

5、說教學游戲。

器材：籃球、礦泉水瓶、畫兩個圓圈、飛環。

教法：教師觀察與學生同樂。小結評價新穎的游戲方法。

組織：學生分組協商游戲方法規則，依新穎的游戲方法，進行游戲競賽，利用游戲發展學生的創造力、思維能力，以達到全面發展身體素質、積極參與、動腦動手、發揮各人聰明智慧，盡情玩樂。

6、說放松活動：幾個人一組進行放松。

要求：充分放松。

7、說小結。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇九

新課標理念下，高效課堂中充分發揮學生的自主學習能力，小組合作是當今課堂中必不可少的教學方式，我們體育課堂也不例外，小組合作學習在本節課中得到了充分的體現，4*100米教學反思。

在以前的教學中，作為老師，我們總是把能講到的都通通講出來，讓學生聽，然后希望學生按照教師安排，聽從教師指揮。本節課是4*100米接力，按照以往的教學我會把分組練習中的注意事項都要強調給學生，然后在讓他們練習。但是本節課似乎我在講注意事項時學生根本不聽，于是我讓他們嘗試練習，再進行比賽，比賽后出現了很多的問題，還沒等我點評，他們小組中已經爭論不休，教學反思《4*100米教學反思》。于是我靈機一動：“組長負責，就剛才的比賽本組進行討論，指出問題，然后討論接下來的戰術，不明白的地方可以請教老師。”接著看見學生們熱烈討論的場景，這樣老師一點都不費勁，效果還非常明顯。我先安排兩個組比賽，其余組觀摩，然后互換，最后對剛才的比賽相互評價，學們馬上滔滔不絕將問題反應給別的`組，“你們誰誰沒提前預跑，誰誰沒有左右手搓開等等”我要提示的注意事項全被他們講到了，我只需要做總結。

通過本節課，使我醒悟在以后的教學中可以多采取此類方法，既減輕教師的負擔，還充分了生的學習能力，提高學習興趣。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇十

各位評委：

下午好！今天我說課的內容是田徑教材之一的接力跑。

本教學內容是《體育與健康》課程水平四的教材。根據學生的心理與生理特征，我采用游戲手段貫穿整堂課，使課堂氛圍活躍，從而達到教學目的。游戲是拓展有效的健身方法，其內容豐富、形式多樣，深受學生喜歡。對培養學生團結及集體主義精神、遵守紀律、勇于進取、敢于創新、大膽競爭等優良品質都起到重要作用。

本次課的授課為初二年級學生。初二年級的學生正處在生長發育階段，他們好動、易興奮，也具備了一定的基本運動能力。但基礎較差，因此，在學習中加強她們對基本技術的掌握隨著學習的逐漸深入結合比賽進行教學以進一步提高她們的學習興趣。

(1)初步了解和掌握下壓式傳接棒的技術要領。

(2)使學生掌握基本動作，發展學生奔跑的基本能力。

(3)激發學生的創新欲望、主體意識及克服困難、積極上進的品質和團結互助的集體主義精神。

1、重點：積極參與。

2、難點：傳接棒的技術動作。

結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：啟發式教學法：講解示范法；糾正錯誤法；循序漸進法：評價法。在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

整個教學過程分四部分。

(一)開始部分：課堂常規及教學內容目標及要求。

（二）準備部分：

1、繞場地慢跑；

2、徒手操。使身體得到充分活動，從而達到熱身的目的。

(三)基本部分：

1、游戲“拍手接力”、“抱球接力”。激發學生的興趣，體驗接力跑的樂趣，為提高接力跑打好基礎。

2、教師示范講解傳接棒動作。

3、徒手模仿練習。

4、接力比賽游戲。提高學習興趣，激發學生的創新能力，有效提高學生的應用能力。

(四)結束部分：

1、音樂伴奏下放松。

2、對本課進行小結，布置收回器材。

田徑場一片；接力棒20根。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇十一

古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認識，他們在公元前6世紀，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：

“如果你想強壯，跑步吧！”

“如果你想健美，跑步吧！”

“如果你想聰明，跑步吧！”

現代科學研究和實踐證明，經常合理地參加體育鍛煉，能全面增進人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！

教材分析。

1．起源與發展。

在美國南北戰爭時期，由于通訊兵在戰場上進行軍事聯絡和傳遞戰物品，需要在戰場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰士，首先在軍隊里進行選拔。久而久之，發展演變為今天的接力跑比賽，并在19世紀末，被列入田徑正式比賽項目。當時的比賽規則規定接棒人在20米接力區內跑進中從傳棒人手中接棒。20世紀后期，規則規定從接力區后沿向后延長10米，作為預跑線，接棒隊員可以在10預跑區域內任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區內完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發展的方向。

2．教材的地位和作用。

接力跑是由短跑和傳接棒技術組成集體配合的徑賽項目。它既能發展學生的快速奔跑能力，又能培養團結協作的集體主義精神，在學校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學校中以4*100米接力運用練習的比較多。

3．教材內容。

田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術。

上挑式：

接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40－50度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。

這種傳棒方法的優點是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進。

下壓式。

也有稱“向前推送”的傳棒方法，應當強調指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的準確性。所以在做此動作時，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50－60度角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習時應培養運動員雙手都能掌握傳接棒技術，雙手不但會傳，而且也會接。

持棒方法：

右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。

初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的.團體接力等內容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學習上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學習下壓式左右手傳接棒為主要內容。

接力跑技術教學的重點是傳、接棒技術和速度的衍接，難點是在接力區內用高速度跑完成傳接棒技術。如果傳接棒技術差，勢必影響跑速耽誤時間。在擇各棒隊員時，必須根據各個隊員的特長，即各隊員起跑手技術，彎道跑技術，沖刺跑技術和傳接棒技術等，發揮每一個隊員的特長，把最有特長的隊員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第一、第三棒沿跑道內側跑進，以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。

教學目標。

1．學習掌握傳接棒技術，以學習下壓式左右手傳接棒技術為主要內容。

2．明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時機與配合，控制好情緒，增強自信心。

3．在課外活動和校級運動會等能夠操作運用傳接棒技術。

4．增加趣味接力賽，讓學生在活動中用智慧和技巧與同伴協作，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。

教學方法與措施。

1．采用圖片教學，配合師生互動演習，這樣能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

2．分組練習和自主學習相結合，通過多次和反復練習，達到熟練。

3．組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。

易犯錯誤：

起動標志不準確；伸臂過早；傳接棒不準。糾正方法：

初步確定起跑標志后，根據傳接棒同學的具體情況，作具體的調整，可在起跑處放小紙團作為標志物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準備，熟練后可不采用信號；明確傳接棒時機和方式，只有通過多次反復練習，才能達到熟練無誤。

教學流程：

一開始準備活動（8分鐘）。

1、集合整隊，師生問好，常規檢查。

2、宣布課的教學內容。

3、分組活動。

（1）“開火車”

練習方法：分四組，每組10人。排頭從起點處開始，后面學生抓住前面學生的腳踝，一起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點線，途中不能斷開，否則失敗。

（2）三角傳接球。

練習方法：每3人一球，分組散點傳接練習，以每人接住30個球為完成任務。也可用6人兩球同時傳接球的練習方法。兩人之間隔4――6米。

教學設計與要求：

設計以上兩組活動需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團結協作交流做準備，同時也活動各關節，達到熱身目的。

二傳接棒教學（23分鐘）。

1、教學導入。

介紹接力跑在學校中地位和作用及今后發展方向，激發學生參與學習動機。

2、教學方法步驟。

（1）教師學生互動，相互配合演練展示，結合教學圖片講解傳接棒技術。

（2）循序漸進練習分組練習：

（a）起跑練習。

（b）在跑道內原地傳接棒練習，前后相距約1、5米，內外側跑道站位。

（c）兩組相互觀察、交流、練習，相互提高。

（d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒扔邊上，最后一位拾起再繼續練習。

（e）在接力區內，確定起跑標志后，可在跑道上放小紙團作為標志物，用中等跑速練習傳接棒，起跑距離約5、5米。

教學設想與要求：

通過講解練習，讓學生明確并掌握知識點及動作要領，經過多次反復練習，達成合作默契。并提醒學生控制好情緒，增強自信心。

3、教學實踐練習：

“羚羊飛奔”

羚羊是草原上跑的最快的動物，讓我們也學羚羊飛跑，并進行小組比賽。

方法：分5組，每組8人。每組安排一個道次，每一個道次有5個標志點，第一個標志點為起點。開始時起點處4個人持棒起跑，當傳到第五個標志點時，第五個點的持棒人可傳棒給起點處的另外4個人，然后依次循環。

教學設想與要求：

因為道次不同距離不同，每組實力可按道次由內到外依次增強，或者男女生互相搭配調整，增強競爭力。每個標志點站8個人，這樣便于循環，左右手也可交換接棒。本次課運動強度較大，這樣設計使可學生以有適當休息時間。

4、拓展小游戲（10分鐘）。

（1）“搬運大西瓜”

方法：每人抱三只籃球，從一端跑到對面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環。每掉一個球為西瓜打碎，要求重新抱球繼續跑，計個數與時間來決定勝負。（分5組，每組8人，兩邊人數相等，間隔距離10米）。

（2）“趕小豬”

方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過，過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。

（3）頭頂與胯下傳接球。

方法：前面同學把籃球頭上傳給后面同學，后面同學從胯下傳給后面同學……、依次類推。（分5組，每組8人）。

教學設計現要求：

要求學生嚴格按規則完成游戲，開發集體智慧，發展學生想象力，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。

三課堂小結放松活動（4分鐘）。

1．學生間相互放松，教師指導意念放松。

2．課堂小結，師生間相互交流。

3．整理場地器材。（5根接力棒，15只籃球，10條凳子，學生自備紙團）。

4．師生再見。

本課預計：

1．目標達成效果較好。

3．社會交往活動目標達成水平四。

4．運動密度在30－40%左右。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇十二

“迎面接力跑”選自一年級下學期“跑與游戲”單元中第二課時，通過學習迎面接力跑旨在讓學生知道迎面接力跑中右手擊掌的動作方法，在快跑中能做出右手擊掌，右錯肩跑過的動作，在練習中積極參與游戲，培養學生與同伴密切合作的關系，增強集體主義感。右手擊掌，右錯肩跑過是本科的重點，快速跑動為難點。

在教學過程中，我通過講解法、示范法、探討法等教學方法來指導學生掌握迎面接力跑的動作。在課的開始階段，通過一個“叫號抱團”熱身小游戲來充分的活動學生身體的各個關節，為學習主教材做好準備。學生參與熱身游戲的積極性較高，但是在游戲過程中，學生在圍繞成圓慢跑時圍繞成圓形的.速度過慢，部分學生手拉手相互拉拽，因此，應加強對學生遵守紀律的教育。在主教材學習中，我先向學生講解了迎面接力跑的動作方法及注意事項，然后再找出一名同學進行示范，學生認真觀察并積極思考。學生模仿進行嘗試性練習，發現學生在嘗試性練習中容易發生碰撞，或者因為奔跑速度過快，拍手接力時一時間收不住腳從而摔倒，因此，在練習后我組織學生集體探討：怎么擊掌不會相互沖撞？引導學生明白右手擊掌，右錯肩跑過不沖撞的道理。

迎面接力跑是培養學生團隊合作的項目，要求學生在參與時注意力一定要集中，否則容易產生接力速度慢或者發生碰撞的現象，此外，在組織學生練習時，應當注意組與組之間的間距要保持在一個相對安全的距離，因為一年級學生年齡小，在跑動過程中一旦追求速度便很容易跑不直，為了避免組和組之間的學生發生碰撞，在教學組織上要做好合理布置場地。本課是采用的傳統教學法，學生的主動性并未得到充分調動，如何讓學生自己發現問題并解決問題值得繼續思考。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇十三

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇十四

其實原因有兩個，其一實戰比賽與日常訓練的節奏，對抗強度完全不一樣。球員體能的消耗也會不一樣，當體能不足時，球員的投籃姿勢會逐漸扭曲，同時進攻的緊張感，防守的壓迫感伴隨而來，這時球員難以發揮訓練期間的投籃水準。

除了體能原因以外，還有人們常常意識不到的細節問題。日常投籃訓練的動作都是規規矩矩的，也讓球員養成了規矩投籃的習慣。但是過于規矩的投籃習慣不一定是好事，一定程度上限制了球員投籃能力的發揮。

在實戰比賽防守壓力下，除了出現空位投籃很難有規矩投籃的時機。恰巧球員不適應非常規投籃狀態的話，投籃命中率也自然而然的下降。通常雙腳平行站姿的規矩投籃重心均勻落在雙腳，雙腳一前一后的規矩投籃重心偏向后腳。而非常規投籃「后仰投籃，轉身投籃，單腳投籃等等」，主要是重心有所不同，所以才導致球員出現不適應。

訓練方式。

我們可以在訓練中模擬不同實戰情況，不同重心維度的狀態強化投籃穩定性。單腳投籃訓練，球員重心落在單腳上，重心偏左或右進行投籃。能夠增加球員的調整身體平衡，重心不穩發力投籃的能力。

每組命中5個，左右共6組。

轉身投籃訓練，球員背面朝向籃筐，通過起跳向左或右轉動正面籃筐，并且立馬進行投籃。當球員轉動時會產生慣性力，重心也會偏重轉向的那側，考驗球員在重心不夠均勻的情況下調整投籃的能力。

每組命中5個，左右共6組。

跨步投籃訓練，球員向前后左右某側跨出一步后，并且快速登回進行投籃。當球員登回的時候重心更偏向落地腳，同時模擬實戰中后撤步的狀態，訓練球員在身體重心偏移，或者腳步間距過大時「腳步未及時登回」依然流暢發力投籃的能力。

每組命中5個，前后左右共8組。

跳步投籃訓練，球員單腳朝左或右異側跳出單腳支撐后，立馬跳回雙腳落地進行投籃。這是幫助球員適應實戰中跳步投籃的狀態，當球員跳回雙腳落地時，身體重心也會隨之下沉。因為起跳「上升的力」與跳步下沉的力沖突，所以球員投籃發力比較困難，投籃的速度也會變慢。

每組命中5個，左右共6組。

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下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇十五

本節課我的教學對象是四年級的學生。主要是讓學生知道迎面接力跑的傳接棒手型，傳接棒動作，以及傳接棒錯肩跑出的動作。我在課堂上采用了傳統的教學方法，請學生配合老師做了示范：右手傳接棒錯肩跑出的動作方法，并較詳細地講述了游戲的方法。目的是可以讓學生能直接地感受到傳接棒的方法，然后再指導學生在走和慢跑中進行迎面右手傳接棒和錯肩跑出的練習。迎面接力的要求是按照區比賽的規則進行教學，在起跑線上放置一根立柱，學生的右手必須放在立柱后完成接棒再跑出。應該說學生的觀察很仔細，學習也很認真，游戲中基本上沒有看到學生傳接棒時發生困難，而且交接棒速度也很快。

通過教學學生能夠掌握迎面接力的規則和動作要領，但是還是在細節方面出現了一些問題：

1：迎面接力是體現學生團結協作的項目，要求參與的學生注意力要集中，在傳接棒時，接棒學生要眼看著接力棒，傳棒學生要注意接棒學生的手，注意力都要高度集中，配合要默契。

2：傳棒的同學在距離接棒學生3-5米的時候要將接力棒豎起來，利于接棒學生抓住接力棒。有些學生在跑至接棒學生身邊時還在擺臂，這樣很導致交接棒在傳棒學生身后完成，很容易掉棒。

3：在教學中，本節課是采取的傳統式教學方法，學生只是一味的接受知識，老師怎樣教，學生就怎么做，至于為什么要這么做，學生都不知道。如果可能，應采取啟發式教學和探究式教學，讓學生自己發現問題，自己解決問題，創造出讓學生“動起來，想起來，看起來”的情景。使體育課向著有趣，自由，娛樂身心的方向發展。增強了學生對體育活動的興趣，促使了學生積極，自愿地參加體育活動，了解健康生活的知識和技能，養成終身體育的習慣。

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下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇十六

在練習中發展跳躍能力;培養學生跳躍能力的提高。

一、情景導入。

教師活動：

1.教師組織游戲換物接力跑，講解游戲的方法和規則。

2.請同學布置場地和控制賽跑的距離。

3.邀請一組同學一起完成一次游戲。

4.教師組織進行游戲。

5.進行小結指出存在的錯誤后繼續進行游戲。

學生活動：

1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解。

2.布置好場地讓自己在能力范圍內愉快的游戲。

3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲。

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤。

組織：以四列橫隊完成游戲。

二、合作探究、掌握技能。

重點：學會起跳動作的蹬地和擺臂、收腹。

難點：助跑和起跳的連接。

教師活動：

1.請同學展示已學過的動作并做講解，在做示范時要提醒同學們注意觀察動作的順序性。

2.組織學生進行上一步的起跳的練習要求同學們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。

3.進行上三步的起跳練習并進行散點練習讓學生找一個同伴一起練習。

4.組織進行助跑幾步起跳練習，并兩人一組的互學練習，通過互學以提高技術動作。教師巡回指導。

學生活動：

1.熱情、大膽的為同學做動作的展示。

2.根據已有的知識進行動作的點評。

3.積極的進入動作的學習中去，認真的跟隨教師的示范學習動作，并要掌握動作的要領。

4.在教師巡回指導下積極的把動作還不掌握的地方向教師提問，要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動作。

散點和四列橫隊。

沙坑。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇十七

本課以《新課標》為依據，充分體現“健康第一”的教育指導思想，結合本縣的實際情況，組織安排教學內容，在教學總體設計上，根據接力跑的起源與演變過程，采用比賽教學以背景，讓學生通過參與體驗，了解接力跑的知識和含義。整個教學過程以游戲和比賽進行。讓學生在玩中學、玩中練。在培養能力方面培養學生的觀察思維、實踐、創新和簡單的評價能力。在育人方面，重視培養學生的公平競爭，參與意識，團結協作，信任與責任等等。在技能掌握方面，對教材中的技術教學作談化的處理，突出學生樂于學、自主學，教師輔導的教學方式。整體教學立足于《新課標》領域，服務于學生的健康成長。

二、學生特點。

根據學生的特點，以前以體育課教法的單調、枯燥，使學生在課堂上產生消極、被動的情緒，教學效果很不理想。《新課標》進入課堂后，改變了以往的教法，突出了學生樂于學，自主學，教師輔導的教學方式，達到互動、互等的效果，同時也比較符合高中女生的心理和生理特點。

三、教師角式。

以往體育教學以教師“教”為主體，忽略了學生的“學”。《新課標》要求體育教師在教學中要充分以人為本，以學為主體的教學。在隊形的站立和練習的過程中，要盡量創造寬松和諧的環境。教師的語言要溫和，盡量少用命令、統一的語言，形成一個心理放松、個性張揚的學習環境。在教學過程中，教師要以引導為主，并積極參與到學生的學習中形成互動、平等的關系。

四、總結。

學生完成本次課的學習過程中，能有90%的學生能掌握立棒式迎面接力跑的傳接棒技術，并能運用于實踐。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發展，更重要的是使全體學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅。激發學生參與體育活動的興趣，從而更加主動的積極的參加體育活動，為終身體育打下基礎。同時，學生之間團結協作，互相幫助，有團隊意識、責任感，在教學得到充分落實。通過本次課的學習，學生將在團結，合作，競爭的運動環境中感受到集體的溫暖和情感覺的愉悅，勝利后的高興，從而培養德志體美全面發展的社會主義接班人。

下壓式接力跑說課稿范文（18篇）篇十八

根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

二、教材分析。

教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內容之前，我要先談一談對教材的理解。《迎面接力跑》是出自華東師范大學出版社《體育與健康課程》水平四八年級第二章田徑類運動項目的教學的第一節；這是一節技能課，是水平四體育教學中的重要內容，通過對“迎面接力跑跑”的學習，學生能夠了解該技術的基本知識，掌握基本方法，培養學生快速跑的能力和快速反應能力，培養學生堅強的意志，體驗跑的樂趣。

三、學情分析。

由于初中學生身體骨骼、肌肉、韌帶、關節處在快速增長時期，這階段學生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復快特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習時間無法長時間集中弱點，所以在開展教學活動中既要鼓勵素質好的大膽創新學習，又要考慮弱勢群體的幫助，引導他們掌握技術的同時樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學生都得到充分的鍛煉和發展。

四、教學目標。

一切教學活動都是圍繞教學目標來進行和展開的，對此我設定以下教學目標：

知識與技能：能說出往返接力跑的練習方法，90%的'學生能夠展示此動作。

過程與方法：通過情景教學、分組練習，學練結合的過程，發展速度、力量、靈敏素質。

情感態度與價值觀：通過教學和練習培養學生良好的團結合作意識和積極進取、樂觀開朗的生活態度。

五、教學重難點。

教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見：

重點：右錯肩、立式傳接棒，合理的折返方法。

難點：傳接棒的時機和配合。

六、教學方法。

為了突出重點，突破難點，我的教法為：講解示范法、情景教學法、糾正錯誤法，學法為觀察法，分組練習法。

七、教學過程。

下面，主要談談對本課教學過程的設計：

（一）開始部分。

首先我會進行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，安排見習生，簡要介紹教學內容，在導入部分我會采用情景導入：同學們，大家在平時都見過快遞員叔叔、外賣小叔叔吧？為了使我們的生活更便利，他們不辭辛苦幫我們搬運快遞、快餐，這種吃苦耐勞、勇于奉獻的精神值不值得我們學習呀？嗯，很好。今天我們就來學習一下這種精神，也做一名“小小搬運工”，通過接力棒的交接，傳遞友誼！

然后我會進行隊列隊形練習，原地的三面轉法，齊步走立定等內容，可以有效的提高學生的注意力，為后續的課程內容打下良好的基礎。

（二）準備部分。

針對本課教學內容的特點，準備活動我將采用徒手操和高抬腿、后蹬跑的專項練習。

首先是徒手操練習，四列橫隊體操隊形，教師邊做邊示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵，通過徒手操練習促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，集中學生注意力，調動學生的積極性。

其次是高抬腿、后蹬跑的專項練習，學生成兩路縱隊20米折返高抬腿、后蹬跑。通過專項練習，可以提高學生的參與熱情，降低肌肉的粘滯性，避免運動損傷的發生，同時為本堂課的主要內容做鋪墊。

（三）基本部分。

基本部分是一堂課的關鍵環節，接下來我說說這部分的設計：

1、示范。

首先，我會采用雙軌形進行示范，學生站在兩側觀察，并提問學生老師在與下一位同學交接棒時，兩人的手型分別是怎樣的？學生能夠根據觀察回答出是接棒人右手四指并攏，大拇指張開，虎口向前，手臂深處向前準備接迎面同伴傳來的棒，傳棒人右手持棒一端，棒立著將另一端傳到接棒人右手中。一次好的示范會引起學生學習的欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，在觀察中讓學生思考問題既能激發學生的興趣，也能體現學社的主體地位，對動作技能的學習有促進作用。

2、講解。

示范結束后為了加深學生對動作的理解，我會將動作要領按照上持棒跑方法、交接棒方法、交接棒時機的順序進行詳細講解，如：采用站立式起跑，右手持棒一端，教師發令后，向前跑出，跑至折返處繞過標志物跑回，采用立棒式傳接棒技術，把棒傳給同伴后站到本隊對尾。依次進行，先跑完的隊為勝隊。（右手遞右手，從他（接棒人）右邊過）。切中要點的講解可以加深學生對技術動作的理解，為學生練習打下堅實的基礎。

3、練習。

為了將動作表象回歸到實際的動作技術上我設置了以下的練習環節：

（1）兩人一組原地交接棒練習，我的組織形式為兩人一組，采用立棒式，一人傳棒，一人接棒。五次一組，每組結束之后接棒人和傳棒人互換位置，教師觀察、糾正學生不正確的立棒式將接棒方法。其目的為了培養學生合作與自主學練的意識和能力，回顧立棒式交接棒的技術動作。

（2）10米慢跑迎面接力。將學生分為4組，進行10米慢跑往返接力，交接過程中體會交接時機。教師巡視指導，強調交接棒時機不恰當、交接棒過早或過晚都會導致掉棒。其目的為了讓學生體會正確的交接棒時機。

（3）20米快速跑迎面接力跑，將學生分為4組，進行10米慢跑往返接力，練習過程中要求學生跑動迅速、交接順暢、折返時轉彎半徑小。體會快速往返接力的整體流程，加強接力的流暢性。

（4）分組25米快速跑迎面接力比賽，學生分為兩組，進行25米快速跑往返接力比賽，用時時間少的隊獲勝。練習過程中要求學生，跑動迅速、交接順暢、注意安全。通過競賽的形式，提高對技術動作的難度，加強訓練的熟練度。

4、檢驗—優生展示。

在檢驗優生展示環節，讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價，讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的地位，該環節也能夠檢驗我的教學成果。

5、“螞蟻搬家”游戲。

最后進行“螞蟻搬家”游戲，全班學生分為四組，在25米內，搬運實心球接力游戲，發展上肢力量，促進學生上下肢的協調發展。一定程度上也激發了學生對體育學習的熱情，構建良好的師生關系。

（四）結束部分。

本堂課的最后部分是結束部分，包含的內容有：

1、放松活動：隨音樂的拉伸練習。

2、教師小結：梳理歸納課堂教學內容，對教學過程、情義與合作進行評價。

3、回收整理器材、宣布下課、師生再見。

這樣的安排的目的是通過放松環節幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備。教師對學練情況進行針對性總結，給予學生鼓勵、肯定，幫助學生建立學習自信，并為學生指明了努力的方向和要求。

八、預計負荷。

本課的練習密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；運動強度：中等偏上。學生表現良好，積極主動參與，達成我的教學目標。

九、場地器材。

本課所采用的場地是：接力棒20個、實心球4個、竹竿4個、田徑場。以上就是我的說課，謝謝各位考官的聆聽！

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