人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
朱自清散文集閱讀心得篇一
踩高蹺是中國傳統(tǒng)的民間文藝一項，相傳已有兩千多年的歷史。不少人在小時候玩兒過踩高蹺，但是要想真正玩好還是需要下一番功夫的。本人曾經(jīng)學習踩高蹺，雖然現(xiàn)在已經(jīng)不再玩兒，但是孩子踩高蹺給我留下的印象依然深刻，現(xiàn)在就來談一談孩子踩高蹺的心得體會。
段二：如何選擇高蹺
高蹺是踩高蹺活動中最重要的一項用具，選擇適合自己的高蹺非常重要。首先，我們要選擇合適的高蹺，一般來說高蹺的長度應該要比踩高蹺者的腳長5-10厘米左右，這樣才能保證穩(wěn)定性，防止摔倒。其次，我們要選擇好的材質(zhì)，一般來說高蹺有木頭和鋼管兩種材質(zhì)，木頭高蹺輕便但易碎，鋼管高蹺重量適度但價格較高，因此我們可以根據(jù)自己的需要選擇自己喜歡的材質(zhì)。
段三：正確的踩踏方法
選擇好高蹺后，正確的踩踏方法也非常重要。首先需要將高蹺靠在墻上或地上，雙手握住高蹺身桿，將一只腳站在高蹺的踏板上，另一只腳伸直，稍作用力即可將自己提起。接下來就需要踩踏了，踩高蹺時需要將身體重心向前傾斜，腳部控制踏板運動，保持平穩(wěn)，不要猛然加快或減緩。同時，需要定時回顧身后的情況，防止與其他人碰撞。
段四：注意事項
踩高蹺雖然是非常有趣的活動，但是必須嚴格遵守安全規(guī)范。首先，踩高蹺時要穿好鞋子或固定好腳部，防止腳部滑出和不穩(wěn)定。其次，要注意不要在人多的場合進行踩高蹺，避免人群擁擠造成摔倒和碰撞。另外，一旦出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀立即停止踩高蹺，并向家長、老師或醫(yī)生求助。
段五：收獲與啟示
孩子踩高蹺的一次成功踩踏，不僅能夠增強自信心，鍛煉意志力，還能夠促進身體協(xié)調(diào)性和空間想象力。此外，還能鍛煉人的平衡能力，并增強鍛煉心肺功能。因此，在日常生活中，家長和老師可以鼓勵孩子去嘗試，讓孩子在玩中學習，獲得更多的收獲和啟示。
總之，踩高蹺是一項非常有趣而具有益處的活動。我們需要選擇好高蹺，并遵守踩踏方法和注意事項，領略踩高蹺帶來的樂趣。在活動中收獲成功的同時，也能夠鍛煉身體，提高自身素質(zhì)。
朱自清散文集閱讀心得篇二
1、正確比較5個以上物體的高矮，能按高矮排序。
2、在比較、操作中，體驗高和矮的相對性。
3、能大膽的嘗試、比較，積極思考解決問題的辦法。
4、培養(yǎng)幼兒比較和判斷的能力。
5、發(fā)展幼兒邏輯思維能力。
活動重難點
能大膽的嘗試、比較，積極思考解決問題的辦法。
活動準備
1、教學掛圖（二）中腳踩高蹺的貼絨娃娃5個。
2、師幼共同制作高矮不同的雪糕娃娃棒。
3、幼兒用書第3頁的"雪糕娃娃棒圖卡"、第25頁《比較高矮》的操作材料。
活動過程
一、觀察貼絨娃娃，猜測娃娃的高矮。
1、猜猜誰最高、誰最矮。
2、比一比，找出正確的比較方法。
3、從矮到高（或從高到矮）排序。
二、操作練習，鞏固對高矮、長短的感知。
1、雪糕娃娃排隊。
請幼兒比較雪糕娃娃的高矮，并按從矮到高的順序為雪糕娃娃排隊，最后說一說雪糕娃娃是怎樣排隊的。
2、插紅旗（幼兒用書第25頁）。
3、救救小動物（幼兒用書第25頁）。
活動反思
一、畫面觀察較差。
在本次活動中主要是讓幼兒通過各種方法進行5個以上物體的排序。在活動中，我首先讓給踩高蹺的貼絨排隊。幼兒人人都能將娃娃按高矮排好隊伍。接下來是讓幼兒將手邊長短不一的吸管按長短排序，幼兒也都能將吸管排好?？墒窃诮酉聛淼牟僮鞑牧现?，幼兒在紅旗的排序上產(chǎn)生了很大的分歧。這些紅旗的旗桿長度有的相差非常細微，有很多小朋友容易看錯。雖然操作之前我已經(jīng)引導他們要比較旗桿的節(jié)數(shù)，但了解是一回事，真正做時有很大一部分幼兒都排錯了，不是順序搞錯就是序號記錯。而這一切都反應出幼兒對畫面的觀察不夠細心，做事太過急促。
二、對自己缺乏信心，沒有自我認同感。
進入大班以后，我發(fā)現(xiàn)有許多小朋友都對自己的行為非缺乏信心。具體表現(xiàn)在：做作業(yè)時總喜歡看別人的，甚至有的小朋友剛剛拿到作業(yè)紙就現(xiàn)看別人是怎么做的。以至于有的小朋友交上來的作業(yè)讓人看了都有點哭笑不得的感覺，因為他的答案都是反寫的。明顯全是照抄別人的。
朱自清散文集閱讀心得篇三
高蹺是中國傳統(tǒng)的民間表演活動，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊，玩高蹺是中國式的育兒方式，通過訓練孩子學會踩高蹺，可以培養(yǎng)孩子的自信、毅力、耐心以及協(xié)作能力等，對孩子的身體素質(zhì)和智力發(fā)展都有積極影響。在我的經(jīng)歷中，踩高蹺讓我體會到很多，如何平衡穩(wěn)定、如何避免摔倒等等，這些心得體會是可以分享給大家的，以下就和大家分享一下我在踩高蹺中的心得體會。
一、始終保持平衡穩(wěn)定
當孩子拿到高蹺，第一步就是要嘗試站立，然后逐漸學會行走，這時候平衡感是非常重要的。如果沒有平衡感，孩子很有可能跌倒。在我的踩高蹺經(jīng)驗中，始終保持平衡穩(wěn)定是非常重要的。在踩高蹺時，要雙腳分開，雙手自然放在身體兩側(cè)，視線要保持在前方，這樣能夠幫助孩子更好地保持平衡。
二、學會調(diào)整重心
在孩子學會站立和行走后，下一步就是學習如何調(diào)整重心。調(diào)整重心是指在踩高蹺的過程中，根據(jù)自身的需求和情況調(diào)整身體重心的位置和分布，以免摔倒或者倒地。在我的經(jīng)驗中，學會調(diào)整重心非常重要。當遇到風大、地面不平或者視線不良等因素時，孩子需要及時調(diào)整重心以保持平衡，這時候家長們需要提醒孩子要注意自身的重心，并教會孩子如何調(diào)整。
三、保持冷靜
在踩高蹺的過程中，當孩子遇到一些突發(fā)事件時，比如風大搖晃、高蹺不穩(wěn)等，很容易慌亂，這時候要保持冷靜。在我踩高蹺的經(jīng)驗中，讓我深刻體會到了“冷靜是絕對的力量”。如果孩子在緊張的情況下失去了冷靜，很可能會讓情況變得更加緊急。所以，讓孩子保持冷靜，學會冷靜思考和應對問題，是非常重要的。
四、互相幫助
踩高蹺是需要有團隊合作精神的，孩子之間也不例外?；ハ鄮椭窃诓雀哕E的過程中非常重要的事情。在我的經(jīng)驗中，互敬互愛互相幫助是成功踩高蹺不可缺少的一個點。當孩子之間彼此幫助，互相鼓勵時，不僅可以減少錯誤和損失，還可以提升孩子自身的信心和勇氣，讓孩子更加從容的面對踩高蹺的挑戰(zhàn)。
五、堅持不懈
踩高蹺不是一開始就會成功的，需要付出很多的努力和耐心。在我的經(jīng)驗中，堅持不懈非常重要，要讓孩子明白踩高蹺是一項需要持之以恒的事情。如果孩子每天保持練習，每天進步一點，就會逐漸發(fā)現(xiàn)自己在踩高蹺的狀態(tài)上日漸自信和穩(wěn)定。堅持不懈，才能夠讓孩子不斷進步。
總之，踩高蹺是一項極好的鍛煉方法，訓練了孩子的耐心、自身成就感和自信，同時也讓孩子學會了一些生活的技能和禮儀。希望我的經(jīng)驗和體會可以給家長們一些啟示和建議，讓更多的孩子能夠通過踩高蹺鍛煉自己，提高自身的能力。
朱自清散文集閱讀心得篇四
假期里，我讀了一本書，叫《雷夢拉與爸爸》，故事情節(jié)很有趣。當我讀到主人公制作高蹺的情節(jié)時，我也決心做一個。
這里說的高蹺可不是平時我們見到的那種長長的、像棍子似的高蹺，而是用繩子栓住兩個易拉罐，一邊提著一邊走。
我先找了兩個啤酒易拉罐，結(jié)果用腳輕輕一踩，罐子就變形了。這是怎么回事？原來這種啤酒罐的壁很薄，是鋁做的，所以能輕易變形。我又找來了花生露的罐子，這種用鐵做的罐子就結(jié)實多了，踩上去一點問題都沒有。
我向媽媽要了兩根結(jié)實的長繩，找來了釘子、錘子等工具，便開始著手做了。我先在鐵罐兩側(cè)用釘子釘了兩個洞，然后把繩子從洞外放了進去。但是怎樣把繩子的兩端從罐口弄出來然后打結(jié)固定住是個問題，我試著用細鐵絲往外勾，又試著把罐口朝下使勁拍打，都沒有成功。吃午飯時，我發(fā)現(xiàn)筷子夾住菜葉能夾得很牢固，由此，我想到可以用筷子夾出繩頭。一試，果然成功了。就這樣，我輕松地夾出了繩頭，并打了一個死結(jié)，牢牢地固定住。就這樣，我終于成功的造出了一副高蹺。
我興奮地踩上去試驗，竟然一下子成功了。我踩著它走來走去，越來越熟練了。最后，我竟能輕松地跳來跳去了。我高興極了，這種喜悅是無法表達的'，玩著自己制作的玩具，，我的心里很有成就感。
但是，玩了不長時間，媽媽就對我說，這高蹺雖然很好玩，可是聲音很刺耳。是啊，鐵罐子在地板上“咣當、咣當”的響，有時還發(fā)出刺耳的“吱吱”聲，的確是個問題。我就又開始考慮如何讓我的高蹺聲音變小，變得更完美。不久，抽屜里爸爸的絕緣膠帶被我發(fā)現(xiàn)了，我在鐵罐底部粘上一層絕緣膠帶，一試，聲音果然小了很多，踩上去，只聽到“咚咚咚”的輕響，再也不會讓人聽起來覺得煩躁了。
現(xiàn)在，我終于擁有了一副自己制作的完美的高蹺了。做高蹺的過程也告訴我，只要動動腦，萬事都開竅。
朱自清散文集閱讀心得篇五
踩高蹺是一項傳統(tǒng)體育運動，起源于中國，具有悠久的歷史和文化背景。作為一種平衡、耐力和技巧要求極高的活動，踩高蹺至今仍然備受人們的喜愛。在多年的練習和參與過程中，我深深感受到了踩高蹺給我?guī)淼目鞓泛统砷L。下面是我對踩高蹺的心得體會。
首先，踩高蹺讓我明白了堅持與決心的重要性。在開始練習踩高蹺的時候，我總是感到摔倒的次數(shù)遠遠超過站穩(wěn)的次數(shù)。每次摔倒，我都感到沮喪和想要放棄。但是，我清楚地知道，只有堅持不懈地練習，才能真正站穩(wěn)腳步。因此，我下定決心，不管遇到什么困難和挑戰(zhàn)，都不放棄，努力堅持下去。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的堅持開始產(chǎn)生了回報，我能夠越來越穩(wěn)地站在高蹺上，并且取得了更好的成績。
其次，踩高蹺培養(yǎng)了我的平衡感和穩(wěn)定性。踩高蹺要求將整個身體重心放在高蹺上，保持平衡并行走，這對平衡感和穩(wěn)定性都提出了很高的要求。開始練習的時候，我總是容易左右搖晃，難以穩(wěn)定地行走。但是，通過不斷地練習，我漸漸找到了平衡的感覺，并且能夠更加穩(wěn)定地行走和做動作。踩高蹺的練習不僅對我在體育運動中的技巧有所提高，同時也增強了我在日常生活中的平衡感和穩(wěn)定性。
第三，踩高蹺還教會我了團隊合作的重要性。在踩高蹺的比賽中，通常是由一個團隊來完成整個項目，每個隊員都要扮演不同的角色。這意味著我們必須互相協(xié)作，相互依賴，才能順利完成比賽。通過和隊友們的配合，我深刻體會到只有大家齊心協(xié)力，才能夠取得更好的成績。每一個隊員都起到了關鍵的作用，沒有一個人可以獨自完成整個項目。這種團隊合作的精神不僅在踩高蹺的比賽中有用，也在我日常生活中的團隊合作中起到了積極的影響。
第四，踩高蹺讓我體會到了戰(zhàn)勝困難的喜悅。踩高蹺是一項有一定技術難度的體育項目，經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。而每次能夠克服這些困難并取得進步，都給了我巨大的滿足感和喜悅。在練習和參加比賽過程中，我經(jīng)常會遇到自己無法跨越的障礙，無法完成某個動作等問題。但是，通過耐心的練習和嘗試，我漸漸找到了解決的方法，并且完成了自己困難的動作。這種戰(zhàn)勝困難的喜悅不僅給我?guī)砹顺砷L的快感，也讓我對自己的能力有了更大的信心。
總的來說，踩高蹺是一項讓人快樂并且能夠帶來成長的體育運動。通過踩高蹺的練習，我明白了堅持與決心的重要性，培養(yǎng)了平衡感和穩(wěn)定性，體驗了團隊合作的意義，還品嘗到了戰(zhàn)勝困難的喜悅。這些心得體會不僅適用于踩高蹺這個特定的活動，也能夠在其他方面的生活中得到應用。我相信，只要我們有決心并堅持努力，就能夠在任何領域取得成功。
朱自清散文集閱讀心得篇六
2、促進平衡、彈跳能力的進一步發(fā)展，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性；
1、幼兒園器材高蹺每人一副；
2、劃出足夠的場地，確保幼兒足夠的活動空間；
1、講解玩法
兩只腳踩在高蹺上，兩手分別抓住固定在高蹺上的繩子，雙腳交替往前走。請個別走得穩(wěn)的幼兒示范，引導其他幼兒發(fā)現(xiàn)并掌握動作要領：用腳底中心踩在高蹺上，雙手要拉直繩子，眼睛向前看。
2、自由玩高蹺。
幼兒自由探索高蹺的玩法，可以自己玩，也可以與幾個小朋友一塊玩，鼓勵幼兒想出不同的玩法。創(chuàng)造出高蹺的多種玩法，教師還可以請個別幼兒演示，并鼓勵其他幼兒嘗試這種玩法。
本次教學活動的主題是“利用情境貫穿游戲活動，引領幼兒體驗體育游戲之快樂”雖然孩子在游戲中足夠體驗了一把快樂，而且活動氛圍很濃郁，幼兒的積極性也很高。但是活動中教師還可以再深刻地思考如何把情境更深入到教學環(huán)節(jié)的設計中去。
幼兒本身就存在著明顯的個體差異，在體育游戲的比賽環(huán)節(jié)中體現(xiàn)地更加明顯。教師這時候要利用情境來想辦法設計適合所有幼兒的教學環(huán)節(jié)，就比如可以根據(jù)幼兒的能力讓他們有自主的選擇權，不是所有的幼兒都必需沿著這條跑道踩完全程。能力強的幼兒可以挑戰(zhàn)，而能力弱的幼兒可以選擇近點的目標。這樣一來，在同一層次上的幼兒進行比賽才算得上是公平競爭。
教學中的活動細節(jié)也是非常重要的，教師要關注到每一個幼兒，每一個細節(jié)。活動中開小火車的環(huán)節(jié)，高蹺是否先拿在手上，繩子事先要卷起來，以免甩到其他幼兒。在自由練習的部分，教師要注意規(guī)定幼兒練習的場地，不要讓幼兒離開教師的視線范圍。在比賽中男、女的人數(shù)及混合等都要注意，因為比賽也要顯示出公平的原理。
在活動開展前我和幼兒一起踩過高蹺，讓他們自由地練習過，能力強的幼兒很快接受了，而能力弱的幼兒則需要老師幫忙。教師在課余時間讓幼兒自由練習是完全不夠的，還可以滲透在晨間活動，或者在家里和爸爸媽媽一起踩高蹺比賽。因為本次教學活動主要是以比賽為主，所以活動前的練習非常重要，也非常地必要。
朱自清散文集閱讀心得篇七
在現(xiàn)代社會中，各種各樣的課外活動都被列入到孩子們的日常任務中。在這些活動中，孩子們可以鍛煉自己的專注力、協(xié)調(diào)性以及身體素質(zhì)。其中最讓我感覺到趣味十足的活動，無非是每周三的踩高蹺課程。在這一年級一年的時間里，我從中收獲了許多的心得和體會。
第二段：學習高蹺的初步經(jīng)歷
在學習高蹺的初步經(jīng)歷中，我第一次接觸到這一運動的時候，感覺到自己像是一個巨人般的存在，也就是這種自我成就感，激發(fā)了我要繼續(xù)往前的底氣。不過，踩高蹺可不是一個容易掌握的運動，事實上，在開始學習高蹺的一兩次課程中，摔倒成為了常事，讓我有些泄氣。但在我的老師以及家長的激勵下，我決定堅持下去。
第三段：越來越自信
慢慢地，隨著踩高蹺的技巧和姿勢逐漸熟練，我漸漸地開始體會到這種運動的魅力所在。因為在每一次正確地跨出一步，每一次順利降落，都帶給我了極大的成就感。這種成就感，讓我不僅享受到了運動的感覺，更是讓我變得越來越自信。
第四段：協(xié)作才能
踩高蹺在我的體驗中給我留下的印象之一，就是這項運動所蘊含的協(xié)作精神。因為在踩高蹺的過程中，隊內(nèi)協(xié)作才能產(chǎn)生最大的效應。要想跨出一個穩(wěn)定的步伐，隊友不但要控制好高蹺的品質(zhì)，更需要與我的一舉一動相融合，找到跨步之間的默契。某種程度上說，在踩高蹺的過程中，我學習到了集體協(xié)作的能力，這將在我未來的生活、學習和職業(yè)發(fā)展中大有裨益。
第五段：結(jié)語
“生命不止，奮斗不息?！?我們作為現(xiàn)代的孩子，在長大的路上必將遇到許多未知的挑戰(zhàn)與機會。當我們?nèi)ソ?jīng)歷這些挑戰(zhàn)與抓住機會時，需要的不僅是勇氣、智慧和耐力，更是要有自信。而踩高蹺對于我們現(xiàn)在的堅持，不管將來會面臨怎樣的困難和挫折，我們一定不要忘記，在所有的生活中，自信是我們成為成功者的堅實基石！
總而言之，學習踩高蹺帶給我的正向激勵和人生經(jīng)驗是難以用言語來表達的。這種挑戰(zhàn)性很強的運動讓我從當中收獲了許多有關專注力、自信和協(xié)作能力的好處，并且這些能力將會在我未來的道路上幫助我越過一座座更高的山峰。
朱自清散文集閱讀心得篇八
前幾天我們班的林老師，突然接到一個通知，學校今年舉辦六一的主題是童話舞臺劇。我們班經(jīng)過激烈的討論，最終決定出演《白雪公主》，接下來是白雪公主角色的投票，大家選了我?？衫蠋熣f白雪公主一定要比小矮人高很多，所以要練習踩高蹺。我一聽，“驚呆”了!這可如何是好?那個踩高蹺我可是在村里的`民俗表演中看過的，非常的高難度呀!
媽媽聽完，笑著安慰我說：“世上無難事，只怕有心人?！?/p>
在媽媽的鼓勵和幫助下，我天天放學在家里練一個多小時的踩高蹺，周末兩天都在練習怎么樣站穩(wěn)，抬腳，行走。開始連站都站不穩(wěn)，媽媽總在身邊攙扶著我，有時一抬腳，人就晃個不停，這時媽媽就又會伸出她的援助之手;偶爾一不小心還摔了個四腳朝天。經(jīng)過半個月的勤學苦練，終于成功地學會了踩高蹺，但走起路來還是會搖晃，似乎馬上就會倒下去啦!
出日子到了，我踩著高蹺上臺了，我聽到舞臺下一陣的歡呼聲。我心響：看來我是個史無前例的踩高蹺的白雪公主!小矮人們也陸陸續(xù)續(xù)上場，他們在表演的時候因為推推擠擠，后面的踩著前面的衣服，前面的小矮人一個踉蹌，然后兩個人一起“啪”的一聲齊齊地摔在了地上;舞臺下又傳來了一陣轟笑聲。我覺得這場表演劇可以改名為《白雪公主》之搞笑篇了。
我們把舞臺劇演完了，劇中卻爆笑不斷。至此之后，同學們總愛叫我：踩高蹺的白雪公主!