如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）

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如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇一

“陽光體育”這個名詞的提出，主要針對中學生參加體育熱情不高，體育鍛煉的習慣沒有養成，體質健康水平下降、心理素質不夠全面的狀況，旨在鼓勵中學生走出教室、走向操場、走向“陽光”進行鍛煉。這里的陽光不知是指處于陽光下，同時也是指中學生群體運動的社會環境和心理的陽光。

陽光體育運動通過充分發揮和利用校內、課內的體育課，以及鼓勵中學生課外參與社區、家庭等小團體式體育運動，創建體育運動無處不在的社會環境，以實現以下作用效果：

一、陽光體育運動通過“每天一小時鍛煉”，給予中學生正在持續發育的體內各器官、系統一種良性刺激，促進身體的形態結構、生理功能等一系列適應性反應和變化，從而增強體質，增進健康的過程。

如中學生可能會出現的體質虛弱、肥胖癥、心肺功能不強、用眼過度等身體問題，均可利用陽光體育運動得到良好的控制，以保證身體各項機能正常。

二、合適的陽光體育運動可以在保持體質良好的狀態下，提高學習效率，提高生活質量的有效途徑。

如進行有計劃陽光體育運動，可以改善神經系統的反應能力，使之思維敏捷，調控身體運動準確協調，提高生活質量；通過陽光體育運動使得血液循環加快，在單位時間內流經腦細胞的血液增多，以獲得更多的氧氣，加快新陳代謝，有效消除腦細胞的疲勞，提高學習效率。

體育鍛煉不僅對中學生的身體健康有積極作用，而且對中學生的心理健康也會產生良好作用。我們應當鼓勵中學生通過廣泛、定期、適度的校內外、課內外陽光體育運動，來促進心理健康。作用如下：

一、有利于智力的發展與提高。正常的智力是正確認識世界的前提，是心理健康的基礎，是心理健康的第一項標準。陽光體育運動對智力的發展和提高具有促進的作用。一方面，定期陽光體育運動，可以促進中學生大腦的開發，增強神經系統功能，提高人的記憶力和抽象思維能力；另一方面，陽光體育運動可以促進鍛煉者的注意力、反應力、判斷力等進一步提高，在刺激多變的環境中開發自己的智力等。

二、有利于情感和情緒的調節和改善。陽光體育運動不但可以轉移不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中解脫出來，而且不良情緒可以得到及時的宣泄，如在學校，由于中學生學習任務偏重，加上相互之間的競爭和比較，會讓他們產生不良的精神狀態，如果積極參加陽光體育運動就可以轉移大腦皮層對這一不良情緒的反應點，變成積極愉悅的精神狀態。

三、有助于堅強意志品質的培養和形成。意志品質是指一個人的果斷性、堅韌性、自制能力，以及勇敢頑強和主動獨立等品質。在陽光體育運動中，要不斷克服客觀困難（如氣候條件、動作難度或外部障礙等），和主觀困難（如膽怯懦弱畏懼的心理、疲勞，對某事某物的沉迷與過度進行等），在戰勝自我的前提下，越是努力克服主客觀方面的困難，就越能培養良好的意志品質。為此，我們應當鼓勵中學生培養這樣的堅強意志品質。

本文通過對陽光體育運動進行解釋分析，并從陽光體育運動對中學生身體和心理兩個角度，闡述合理、適度、定期、廣泛的陽光體育運動對中學生身體健康與心理健康的諸多良好作用，可見，我們應當提倡多開展這樣的陽光體育運動，努力從校內課內，校外課外、社團家庭等環境中，構造實現陽光體育運動的時間條件、運動內容與形式、群體合作運動意識、空間條件等運動環境，對今后中學生身心發展從體育運動角度進行提倡，具有一定的進一步研究價值。

參考文獻：

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇二

班級：學號：姓名：

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類已進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。當今我們大學生的身心健康并不樂觀，主要表現在心理障礙、體質下降、近視和肥胖增多、慢性疾病的發病率呈上升趨勢等。因此加強體育健康教育，提高我們大學生的健康意識與行為習慣和經常、主動、積極地參加體育鍛煉，是預防疾病、提高學生身心健康的有效措施。

當代大學生由于受各種學習、考試壓力的影響及現代網絡技術的應用，獨立自閉學習的時間越來越多，參加各種群體活動的時間大大減少，交際困難造成心理壓力增大。在體育活動中，一方面學生們通過互相接觸、切磋、合作、對抗等等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關系的交流更直接、更廣泛，形成一個特定的課堂社會，在體育活動中學生之間可以做到相互團結友愛、關心與支持、鼓勵與幫助、尊重與信任、理解與體諒，有利于人際交往和溝通。另一方面，在各種活動規則和要求的約束下，人與人之間的關系是相對平等的，人與人之間是伙伴關系、朋友關系，是建立良好人際關系最佳空間。由此可見，大學生可以通過體育活動來結識更多的同學、朋友，大家和睦相處、友愛互助，這種良好的人際關系將令人心情舒暢，從而更好的適應社會。

那么什么是體育大學生健康生活方式：

思路。

大學生對體育健康生活方式的認識：

目前大學生普遍對自己的身體現狀感覺良好或一般，大多數男生感覺較好或很好，對自己身體比較滿意；而女生較多感覺一般。其中不少人認為身體不太好，雖然有先天性的體質的原因或者其他原因。其實大學生的不良的生活方式也是影響健康的重要因素之一，包括：不吃早餐、過分熬夜、盲目減肥、挑食和偏食、抽煙酗酒等。由此可見，大學生對待身體健康的態度是不科學的，大部分的人認為自己是健康的，不會去為了健康而做運動?？梢钥闯龃髮W生對體育生活方式并不重視，忽略了運動對健康的重要性，也有很大一部分人是懶得抽出時間鍛煉身體。因此，由于缺少運動所導致的亞健康狀態和各種疾病會在以后的生活中日益顯現出來。

體育干預對大學生健康生活方式的重要性：

（一）可以改善心境提高自尊心，有助于消除心理障礙。

運動按照代謝方式分為有氧運動與無氧運動兩大類。有氧鍛煉也叫有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。無氧運動屬于力量性運動項目，在整個運動過程中人體吸入的氧氣少于所需的氧氣。有研究結果顯示，積極進行包括有氧運動與無氧運動在內的各種鍛煉，可以改善沮喪和焦慮的心情，使精力更加旺盛等。其本質乃是大腦對外界客觀事物的反映。大學生生活節奏快、學習壓力大，會使人產生緊迫感、壓抑感，體育鍛煉可以緩解壓力，增強自我肯定意識，使人變得活潑、開朗、朝氣蓬勃，可以調節人的心理活動，陶冶人的美好情操。

在當代的社會，獨生子女群體己成為當今大學生的主體，他們相當多的存在著任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習性。在當代知識經濟學習化的社會，繁重的學習壓力和激烈的就業競爭壓力，不但使很多大學生誘發悲觀失望、憂郁孤獨等心理障礙，還會使他們產生暴力傾向和行為。體育游戲種類繁多，方法各異。參與者可以通過走、跑、跳、投、爬越等形式來發泄自己的情緒。有助于他們擺脫壓抑、悲觀、失望等消極情緒，獲取成功的體驗、增強自信心、保持心理平衡，以達到心理健康的目的。

（二）能夠提高社會適應能力。

人們參加鍛煉的目的不盡相同，有的為健身祛病，有的為減肥塑身，有的則為交流娛樂。然而，很多人并沒有意識到體育運動對人的心理，乃至人格成長的好處。運動心理學研究證明，長期、有規律地從事體育鍛煉能提高人的自我控制能力，提高自信度、自尊心，養成勇敢、果斷、堅韌的意志品質，有助于形成良好的獨立人格和社會適應能力。在大多數運動情境中，參與者需要獨立面對困難，獨立分析問題、解決問題，需要不斷地通過意志努力實現運動目標。因此，長期參加體育運動能促進心理獨立提高社會適應能力。

（三）行之有效的進行體育干預。

關注大學生心理建設，培養自覺的體育意識，根據學生心理危機所表現出的動態特征，應建立心理健康檔案，掌握學生心理健康的整體狀況，及時發現問題，集普查、咨詢、跟蹤、干預、調節于一體，多方位形成合力來預防、減少危機的突發性和意外性。針對大學生心理健康狀態的特征，對有問題困擾的個體進行心理輔導，關注群體的心理健康教育。大學生正處于青年期階段，易受周圍環境變化的影響，情緒變化起伏較大，情緒的控制在這一時期顯得尤為重要。

情緒需要有適當的表現機會，即需要將緊張的生活實踐所導致的各種情緒給予適當地宣泄。體育鍛煉為表達情緒提供了一個場所，身體活動可以使參與者的不良情緒和多余的能量的到合理的發泄，緩解人跡緊張和強迫行為的發生。在參與體育鍛煉的過程中，個體要注意確立正確的行為態度和目標態度，注重在體育鍛煉過程中體驗到歡快與喜悅，并重視通過體育鍛煉形成良好的鍛煉行為習慣。

（四）加強高校體育設施建設，打造良好的物質環境。

重視學校體育工作的落實，學校要高度重視體育工作，切實加大對體育工作經費的投入力度，要根據《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》，有計劃地準備體育設施與體育器材。認真落實《學校體育工作條例》和《國家學生日至健康標準》，積極開展各種群眾性的體育活動，保證學生體育鍛煉的時間和強度，充分發揮體育鍛煉在和諧校園建設的積極作用。

（五）提高體育教師素質，以其人格魅力影響學生。

給學生造成的緊張、焦慮和壓力，有利于建立良好的人際關系，保持樂觀的情緒，促進學生身心健康。

大學生體育生活方式總體趨勢不容樂觀。在指導大學生建立健康生活方式時，要注重生活方式的整體，并引導學生感受健康生活所帶來的良好的心理體驗，增強生活方式與心理健康的互動、和諧。從大學生的生理、心理和體育教育的需要出發，建立以文化性、科學性、健身性和實效性為主的高校體育課程體系，有效的組織各種形式的健康教育活動，增強大學生自主的健身意識，使其養成良好的體育生活方式習慣，使大學生的體育生活方式向生活化、終身化發展。

大學生正處于青年中后期向成年期轉化的過程，其生理和心理上都處于迅速變化的過程之中。由于大學生閱歷較淺、社會經驗不足、獨立生活的能力較弱，對自己、社會、他人的認識還難以全面、準確，而其所承擔的學習任務較重，對自我的期望較高，對社會的期盼較高，有極易受外界諸種因素的影響而產生心理上的矛盾和沖突，在人格的完善中會發生這樣那樣的心理障礙和心理疾病。體育與健康的教育，以它綜合性的特點讓學生在游戲過程中既體會到愉快情感，培養良好的情緒，又能增強大學生心理健康水平，有利于建構和完善大學生的心理品質。體育與健康教育在整個大學生整體教育中有不可忽視的作用，我們教師要根據需要和可能，選擇、創編一些有針對性，適用性強的體育與健康活動，在增強學生體質的同時，對學生進行心理健康教育。

體育鍛煉作為一種有效增進身體健康的手段,同樣對人們的心理健康也起到良好的調節與促進作用，體育可以“強筋骨、調感情、強意志、增知識”。因此，加強健康教育，經常進行體育鍛煉，是提高我們大學生健康水平的有效手段。因此高校體育就顯得尤為重要，任重而道遠。我們大學生也一定要注重體育，做全面發展的合格人才！

通過在這個學期的體育與健康的課程學習，我們在分析了體育鍛煉對健康的影響后，不難看出，體育鍛煉不僅能強健身體、增強體質,還具有完善身體、發展身體、修煉人生、健康心靈、健全人格、提高社會適應能力等功能,其重要價值還在于改善人類的生活方式、生命活力、心理品格和實現人的現代化,使人的本質力量得到體現,不僅從身體上,也從精神上、社會適應上達到人的健全、健康狀態。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇三

老師們、同學們：

新年好！在渡過了一個祥和、文明、愉快的春節和寒假之后，我們又迎來了充滿希望和挑戰的新學期。在這新學期開始的時候，向全體教師和全體同學表示誠摯的問候和衷心的祝福！

目前，有些學生缺乏運動，身體素質不是很好。為全面推進學校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，我們要全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動，通過開展體育活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

長跑屬于有氧代謝，對提高同學們的心肺功能有很大幫助；長跑可以消除腦力疲勞，使同學們情緒高昂、精力充沛；長跑能夠加速血液循環，促進新陳代謝，使大家保持標準體重；長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。

希望同學們在長跑中做到動作標準，步伐整齊，口號響亮，堅持不懈；希望同學們在長跑中增強體質，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂；希望同學們踴躍走向操場，走進大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。也希望全體老師參與到這項活動中，在工作之余與學生一起鍛煉強健的體魄，為學生起到模范帶頭作用。

老師們、同學們，不到長城非好漢，讓我們全身心地投入到陽光體育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅！我們是繼往開來的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國旗，把國旗舉得更高更牢，我們應該從現在起努力學習，掌握豐富的科學文化知識，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發展的少先隊員，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的四有新人。我們要時刻準備著，為了明天的祖國更加繁榮、富強而努力學習。希望同學們勿忘昨天，珍惜今天，去創造美好的明天。

同學們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實踐“更高、更快、更強”的奧運精神，今天我們努力為校爭光，明天我們努力為國爭光！

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇四

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇五

同學們：

冬季的到來，氣溫下降，這讓人們有點寒風刺骨的感覺，但在這個季節里正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有哪些好處呢？今天就來給大家說下，讓大家在冬日運動起來，強身健體！

1、參加冬季體育運動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬練三九”就是人們長期鍛煉中總結出來的寶貴經驗。

2、冬季體育鍛煉，可以使血液循環加速，身體產生的熱量增加，提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8~10倍。

3、冬季鍛煉還可以加快血液循環，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

4、冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病菌，對人體有消毒作用；還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育，尤其對正在長身體的中小學生來說更為重要。據調查，經常參加體育活動的人比不參加體育活動的人身高要高4~8公分。

5、冬季鍛煉大部分時間是在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，身體對抵抗疾病的能力增強。俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝一碗藥”就是這個道理。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇六

同學們：

我們人可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。

同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由于大腦皮質興奮性增強，有利于靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。

我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調節能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發育的關鍵時期，促進身體正常的生長發育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛煉意志。

同學們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項：

冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致玻注意預防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。

冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。

同學們，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧！

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇七

這節課主要以培養學生自主學練和培養學生創新思維為主；在課堂上我示范了幾個花樣給學生看，然后讓學生分組進行創編。在學生自主學練過程中，每位學生都非常投入地進行創編各種花樣跳繩，我邊巡視邊指導學生練習，發現他們的創編中有著各種各樣的花樣跳繩，在展示活動中，有個人單腳跳繩、后腳跳繩、雙手交叉式、雙腳交替式跳繩、旋轉式跳繩、下蹲式跳繩、還有雙人連鎖式跳繩等等，讓我很驚訝；假如：這節課，我還是采用前幾次課的教學方法，教師教--學生學，那么學生所學的知識永遠在教師的水平之下，學生就沒有發展的空間，因此我覺得應該要積極培養學生的創新思維，要作到真正的“授之已漁”。在學生展示活動中，我積極鼓勵大部分學生，要大膽地向同伴展示自己的創新成果，并且鼓勵學生，讓學生參加展示活動，使學生做到“相信我能行，告別我不行”；大大增強學生的自信心，讓學生真正體驗成功的喜悅。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇八

堅持“健康第一”的思想，促進學生健康成長；依據課程標準中各學習領域“水平二”（3—4年級）的目標，是以激發學生運動興趣，培養學生終身體育的意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需要，確保每個學生受益。

二、目的任務。

1、體育與健康課教學以育人為宗旨，與德、智、美相結合，促進學生身心的全面發展。

2、全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發展。

4、進行思想品德教育，培養學生的心理素質。

三、教學目標。

1、進一步了解自己的身體，知道一些科學鍛煉身體的簡單常識和自我保護的方法，培養安全鍛煉的意識。

2、進一步掌握和提高所學各項運動的基本方法和進一步掌握和提高所學各項運動的基本方法，發展身體素質和運動能力，促進身體的生長發育。

3、提高參加各項運動的興趣和積極性，培養負責、自我控制和自覺遵守規則的精神。

四、基本情況。

小學四年級的學生對學校體育生活已經適應，對體育達標也親身體驗了一次。對體育的基本常識和簡單的動作及技能技巧有所了解。在教學中要按本年級目標要求，從育人入手，加強體育課堂管理，更好地掌握一些體育機能和強身健體的科學方法，提高形式學生參加體育活動的興趣，完成教學任務，抓好達標活動，讓學生的身體素質有所提高。

五、具體措施。

1、進一步完善課堂常規要求，形成良好的教與學的氛圍。

2、根據季節性特點，抓好各項達標測試工作。認真抓好足球教學。

3、積極做好準備，做好校運動會的參與工作。

4、抓好運動隊的各項訓練，為參加市運動會做好準備。

六、教學進度。

略

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇九

論文摘要：如何培養大學生終身體育意識是高校在體育教育改革時必須重視及思考的問題。本文針對高校培養學生終身體育的意義，提出培養大學生終身體育意識的途徑與方法，以激發和培養學生對體育鍛煉的興趣和愛好，讓學生逐漸形成終身體育鍛煉的意識和習慣。

隨著全民健身計劃的深入實施，體育健身的理念已悄然形成。北京奧運會的成功舉辦，更使體育的概念深入人心。如今越來越多的人認識到生命在于運動，體育不只是局限在個人發展的某個階段的活動，而應是貫穿于人的一生的生活內容，是終身的需要。

高校體育作為高等教育的重要組成部分，將為培養優秀、合格人才提供體制的保證。大學生即將步入社會，如何在體育教育的最后一站中，科學、合理、有效地對大學生終身體育意識和終身體育能力進行培養，是全體高校體育教育工作者必須認真研究的課題。

大學階段是學生掌握和形成體育知識和技術的最好時期，因此，要著重培養學生終生體育意識，引導學生正確認識體育運動的功能和作用，培養學生參與體育鍛煉的能力和興趣，讓學生養成經常參與體育鍛煉的良好習慣，為學生終身體育奠定堅實的基礎。

終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育指導及教育。終身體育觀主張有意識、有目的、有計劃和科學、系統、完整地將體育教育貫穿于人生全過程。提倡每個人都要自覺地、積極地、堅持不懈地進行體育鍛煉，促進身心全面發展和健康長壽。然而近年來國家對大學生的體質測試的統計數據表明，當前大學生的身體素質狀況不容樂觀，大學生的身體素質與高中畢業年齡級相比，除個別項目成績稍有提高外，其它指標幾乎處于同一水平線上。能否進行終身體育，很大程度上取決于高校體育，因此一定要抓好高校體育教育。

高校體育是終身體育的關鍵，是連接家庭體育和社會體育的中間環節，是影響大學生形成終身體育意識和掌握運動技能的“末班車”。在高校體育教學中，重視學生的終身體育意識的培養，是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證，是大學體育教育的重要任務。因此，只有讓學生真正認清了終身體育的重要性，才能夠產生學習體育知識技能的動力。

1．教學內容安排不合理。

高校體育課過分強調以傳授運動技術為中心的教學，技術技能的教授過多地從考試、考查的角度考慮，偏重運動的外在表現形式。大多數技術技能的教授，缺乏使學生終身受益的感受，只是為了應付考試?？歼^之后，技術技能也就隨之消失。缺乏對學生運動興趣、愛好的培養，使得不少學生畢業后，體育生活也走向終結。

2．教學方法陳舊，教學形式單調。

當其它課程開始使用多媒體教學等先進教學手段時，體育課的理論課課程教學仍停留在一塊黑板、一張嘴和一支粉筆上，這在一定程度上制約了高校體育的發展。實踐課教學往往滿足于講解和示范法、完整和分解法、重復練習與比賽法等傳統教學法，而一些新的教學方法，如發散教學法、程序教學法、情境教學法等似乎還未被眾多教師所接受。體育課程設置內容重復過多，普修時間過短，很多學生兩年學習下來只掌握了初級技能，對專項技術仍停留在模糊狀態，滿足不了學生對豐富體育文化的追求，不利于學生意志品質的塑造和終身體育意識的建立，激發不了學生積極參與健身活動的熱情。

3．對病殘學生無暇顧及。

《體育法》規定“學校應該創造條件為病殘學生組織適合其特點的體育活動”。但調查發現，只有少數學校對病殘學生的體育課作了較為固定的安排，而絕大多數學校幾乎無暇或無意顧及他們的身體鍛煉。這樣不僅對病殘學生系統接受體育教育的公平權構成侵害，受教育權利不平等，體育保健課也形同虛設。

4．大學生自身的原因。

大學生沒有從根本上認識到體育鍛煉的重要性，這是最根本的原因。在中學階段，通過體育課、課間操、課外活動和各種業余活動，能使學生達到體育鍛煉目的。由于中學生學業繁重，體育運動竟成了“奢侈”品。而上了大學后，情況則相反，大學生課余時間多了，注意力轉移到個人興趣上去了，再加上年輕體壯，如果學生不是把體育鍛煉當作個人興趣，就很少會產生體育鍛煉意識。而由于學校、社會的壓力，大學生不僅要完成理論課學習，還要參加實踐教學學習，學習任務繁重，不得不增加去自習室、圖書館、實驗室、語言室等的次數。學習時間延長，每天睡眠時間嚴重不足。還有一部分學生沉迷于網吧，以至于生物鐘顛倒，嚴重影響了其參加體育鍛煉的積極性。

“參與比獲勝更重要”是奧林匹克的精神之一。據統計，不少學生參與體育的積極性并不高，這種積極性從小學、初中、高中到大學，總體呈遞減的趨勢。如何使學生變“要我參加”為“我要參加”，是我們教師在體育教育中亟待解決的課題。首先要著力培養學生的參與意識，使學生意識到參加體育鍛煉既能增強自身體質，提高人的生命和生活質量，又能促進整個社會發展和進步。其次要激發學生參與體育活動的熱情。要把激發與培養上體育課和參加課外體育活動的興趣作為體育教學的重要環節，在強調提高學生興趣的同時，還要注重培養學生的主動性和創造性，把以學生為主體的體育教學思想落到實處。體育教學要根據學生的心理、生理和社會環境等特點，確定教學內容和教學方法，并以各種方式調動、鼓勵、保護、培養學生參加體育鍛煉的積極性，使學生在體育教學和體育鍛煉中得到充分的情感體驗，體會到體育活動的無窮樂趣，從而逐步養成自覺鍛煉的習慣。多年來，體育教學具體表現為：其一，教學內容強調各專項動作技術的傳授和運動能力的提高，使其對學生身體發展的促進作用被分解和隔離在各自相對獨立的專項運動中，難以達到使學生全面發展的教學效果，妨礙了高校體育目的的實現。其二，教學過程追求動作技術的準確和完美，使運動技術的學習掌握成為教學的目的，這不但使學生活動積極性受到壓抑，而且造成了教學時間的浪費，使教學效果大打折扣。其三，學生在這種技術教學中掌握的僅僅是某種運動專長和技能，雖然短期內體質有所增強，但對培養學生終身體育鍛煉的意識卻是無能為力。其四，體育課選修的運動項目，由于器材和場地的限制，在實際生活中不易開展，客觀上造成體育能力與學校教學計劃的脫節。因此，體育教學改革的首要任務是建立合理的、服務于終身的教學體系。

3．創造良好的教學環境與條件。

創造良好的教學環境是體育教學的前提，是取得良好的教學效果的首要條件。在高等學校體育教學改革中，教材內容的多樣化，教學手段的現代化，以及豐富多彩的課外體育活動、體育競賽，體現了寓教于樂的教學思想。學生在校期間，可自由選擇不同的學習項目上課，充分發揮了學生學習的自主性，極大地調動了學生參與體育活動的積極性。與此同時，我們在體育教學中注重啟發式教學，不斷發展學生的思維能力和自我鍛煉能力。高校主管部門要盡可能地為學生提供活動場所，多開辟場地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學環境與條件，為深化體育改革提供物質基礎。

4．抓學校社團建設，創造校園良好體育環境。

大學生體育社團的建立是培養學生體育意識，為學生營造體育氛圍的有效手段。實踐證明，大學生體育社團在高校體育教育改革和發展的推動下，迅速得到了大學生的認可，參與學生人數越來越多，對提高學生身體健康水平、大學生日后適應社會發展、實現高校體育教學的目的與任務起到了積極的促進作用。體育社團會把有共同愛好的人群組織在一起開展活動，學生加入這個群體是按照自己的特長及愛好而參與的，給學生提供展示追求自己所喜愛運動項目的平臺，從而使學生在學習過程中始終以積極熱情和強烈的動力去參與。所以，高校應充分重視體育社團的建立，并給予他們積極的支持，通過社團培養學生體育運動的興趣和愛好，培養大學生終身參與體育鍛煉的意識。

5．教師素質的自我提高。

教師較高的體育素質有利于學生體育意識的培養，教師素質的高低直接關系到學生體育學習興趣。體育教師在教學過程中，精練的語言講解、準確優美的示范動作、靈活多樣的教學手段和高度的熱情等，不僅會使體育教師在學生中形成一個富有感染力的形象，而且具體生動地看到了體育教育的功能，從而激發學生參與體育鍛煉的興趣。作為體育教師必須具有較全面的專業知識和技能，不斷提高自我知識面，在體育教學中能夠解決學生不同方面的疑難問題，能把最新的體育信息傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍，產生更大的樂趣。這樣，對學生的體育意識的養成起到潛移默化的作用。

6．開展體育健身知識講座和健康咨詢。

在業余時間聘請體育方面的專家定期進行體育健康知識的講座、答疑，進行健康咨詢，使學生增加體育鍛煉的科學知識，了解體育、認識體育、熱愛體育，養成終身體育的意識和習慣。

我們要把握學校體育教育的最后階段，在傳授運動技術技能的同時讓學生樹立“終身體育”思想。利用大學生的身心優勢，培養其對體育運動的興趣和愛好。在教學形式方面，有意識地利用學生喜聞樂見的鍛煉項目和方法，啟發學生終身體育意識和自覺鍛煉身體的意識，使終身體育鍛煉真正成為學生生活中的重要組成部分，使學生終身受益。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十

一，重點練習起跳前的上下肢預擺技術，發展上下肢的協調性及下肢力量。要求做到兩臂以肩關節為軸，前后放松擺動，與下肢配合協調；分別介紹四種預擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學生任選一種適合自己的方法進行練習；教法采用多次重復預擺；負重預擺；小幅度立定跳遠；誘導性練習等。在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會對技術水平的發揮產生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學，強調以放松協調為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發力，以提高運動成績。

二，重點練習起跳蹬地技術，發展下腳爆發力量。要求做到“兩快”即臂前擺快，制動快；蹬地快?！叭薄奔大y，膝，踝三關節伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠等。起跳蹬地是整個立定跳遠技術中最關鍵的環節。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的合理運用直接影響到起跳效果。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十一

近幾年《國家學生體質健康標準》測試結果顯示，學生的部分身體素質，如爆發力、力量、柔韌性指標呈下降趨勢。體育課的教學質量直接影響著學生的身體素質。因此，在體育課的教學中，要采取相應措施，以便解決“如何提高學生身體素質”這一問題。

一、建立和諧的師生關系。

由于師生之間和諧融洽的關系直接影響著體育課的教學質量。所以，體育教師必須充分認識到師生關系和諧的重要性以及如何建立和諧的師生關系。在體育教學中，教師必須做到道德高尚，事業心強，公平合理，和藹可親，言行舉止高雅，多接觸、了解、關心學生，善待學生，和學生打成一片，只有這樣學生才會靠近老師，信賴老師，真心敬佩老師，師生之間才能建立誠摯的友誼，才能產生共同的言語，才能實現師生關系融洽，順利完成教學任務，提高教學質量。

二、激發學生學習的主動性和積極性。

興趣是最好的老師，興趣是學生學習的動力。只有不斷地提高學生的學習樂趣，激發學生學習的熱情，才能圓滿地完成體育課的`教學工作，提高體育課的教學質量。在體育教學中主要采取以下辦法。

1.情感式教學，激發學生提高練習的積極性。

優秀的教學成果是師生雙方相互努力的效果，兩者密不可分。常言說：“親其師，信其道?！毙睦韺W研究指出，師生和諧親善的關系，學生的接受能力就強，教學成果就優秀，因此建立和諧的師生關系，能夠激發學生學習的興趣，調動學生積極主動地完成體育教學任務。例如上課開始，教師容光煥發地來到學生的隊列前方，課堂上教師親切而溫和，耐心地講解，穩重，協調，平和優美的示范動作，熱情沉著的保護與扶持，滑稽，詼諧的語言都能激起學生情感的波瀾，學生在教師良好情緒的熏陶下，勢必會產生一種親切信賴感，這樣不但使課堂氣氛生動活潑而且會使教學產生最佳的效果。

2.激發思維創新，調動學生學習的積極性。

教師要結合體育知識與技能，創設一套能夠激發學生創新思維的“啟發性”的體育練習，為學生提供一個展示自我的平臺，千方百計調動學生的積極性，創設愉悅的課堂氣氛，有利于學生發揮自己的水平。只要學生“跳一跳就能摘到果實”，就能享受到成功的喜悅，從而調動學生學習的積極性。

3.因地制宜、因材施教，進行分層教學，提高學生學習的積。

極性。

因為學生個體存在差異，會給體育教學帶來不少困難，假若課堂上采用“一刀切”的教學模式，勢必產生“兩頭翹”的現象，結果是身體素質好的學生往往“吃不飽”，而身體素質差的學生則是“吃不了”，造成心理壓力。所以，教師要注意到這一點，細心留意和觀察學生，掌握每個學生的身體狀況。及時調整訓練內容和訓練標準，避免這種現象發生。努力做到因材施教，進行分層教學，讓每位學生都學有所得，學有所成。

（河北省遷安市第三中學）。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十二

50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。

在設計本課教學內容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習，特別是讓距離跑，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求，提示他們：

我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發揚團結協作的精神。

第二次游戲開始，學生的表現就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結、學習，大膽創新，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學生積極的投入到課堂中。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十三

本案例的教學使學生真正了解體育鍛煉對健康的益處，掌握體育鍛煉中的注意事項，同時利用多媒體課件為載體，讓學生在輕松享受圖片與錄像中學習，從而實現教學目標。

我認為學生的個性差異是客觀存在的，為了尊重學生的個性化差異，盡可能地創設條件發展學生的個性思維能力，充分發揮學生的個性特長，讓性格各異的學生爭奇斗艷，各領風騷，讓每一個學生都有施展才能的天地與機會，也有利于我了解學生情況。

雖然課堂對話雖呈現了濃濃的民主氛圍，但是課堂專業深度不夠，即便我始終是以參與者的身份進入課堂，與學生共同參與到整堂課的各項理論學習之中，但是在思考及反思中，師生間仍存在隔閡和思想差距，學生的主體作用沒能得到充分的體現。因此，針對這些問題我將在今后的理論和實踐教學中會十分注意，力求改進，不僅要引起學生認識體育鍛煉對健康的.重要性，還要激起學生學習的主動性。

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如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十四

隨著教育改革的不斷深入,健康教育已被列入學校體育教育的.重要內容.心理學研究也得出這樣的結論:人的心理、生理健康是相互影響的,健康的心理寓于健康的身體.這就要求我們要把體育課作為一種培育和提高學生健康意識的重要途徑,把健康教育滲透到體育教學中去,更好地塑造學生健康的心理、健全的人格.為此,本人談幾點自己的看法.

作者：王麗娜作者單位：遼陽一職專,遼寧遼陽,111000刊名：湖南中學物理?教育前沿英文刊名：cuttingedgeeducation年，卷(期)：“”(12)分類號：g633.96關鍵詞：健康心理學生教師

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十五

本文為此根據當前大學生終身體育意識認知的現狀和影響大學體育教學中大學生終身體育意識認知的原因，提出了提高大學體育教學中大學生終身體育意識認知的建議：大膽探索新的體育教學模式，加大體育師資培訓力度，更新體育負責層次的教學觀念和培養學生的主體體育意識。

大學體育教學是大學整體教育體系中的重要一環，是大學生綜合素質培養的`基礎。但是在當今知識經濟的新時代，大學生的素質和結構將發生重大的變化，更多要求的不是單純的體育鍛煉，而是需要體育終身意識的建立。

認知是推動大學生獲得知識和從事某種活動的內在動力，人的認知是在學習和實踐活動中逐步發展起來的，是具有可塑性的。根據我們對某高等學校的調查情況看，學生對體育課是非常喜歡的，這說明他們有比較強的參與體育活動的內在性需要，這從內在激勵與外在激勵關系的理論以及弗洛姆的期望理論來說，教學效果不好，說明學生學習的外在激勵較弱。這與體育教師的教學態度、方法、手段等因素有關。如果體育教師的教學觀念落后，教學方法陳舊，活動內容又比較單一，這樣就會使得學生的認知、愛好不同程度地受到限制，從而影響教學效果。其他原因還有課程選擇情況、教學模式、學生個人情況等。

2.1體育教學模式相對滯后。

教育理念直接影響著教育改革的方向和成效，雖然大多數高等學校在推進體育課程的發展中，各級部門對現代教育的改革有一定的了解，但在理性認識和實踐操作上差異是比較大的。目前在我國各高等院?，F行的體育教學設計中體育理論課和體育實踐課是兩門分開上的、獨立的課程。說與寫被硬性的分離開，這似乎有悖于學習者的自然學習規律。

2.2體育教師的綜合素質不高。

目前各高等院校的講授體育課程的師資隊伍主要是由體育專業出身的教師組成，他們經歷過專業化的體育學習和訓練，有著扎實的體育基本功。但是，相對于一些體育專業出身的教師來說，這些體育專業出身的教師對專業基礎知識的掌握和對專業行業發展動態的靈敏度就顯得比較處于弱勢。比如在實踐體育終身意思教學中，當要求這些教師介紹某體育的歷史時或是體育的前沿知識時，他們就無法做到像實踐專業出身的教師那樣更深入更專業地為學生進行寫作講解。

2.3體育教學評價觀念落后。

教學評價對大學生的發展起著非常重要的作用。因為它具有反饋、激勵、反思、導向和記錄的功能。由于我國傳統的基礎體育應試教育過分強化知識性考試，應試分數是許多學校教與學追求的目標和評價教學的唯一手段。同時對于現行教材中的實踐內容，學校仍缺乏一個客觀的評價標準，沒有充分調動師生開展體育實踐活動的積極性和創造。還有很多教師與學生認為評價考試就是考知識點、考解題能力，所以教師們也整天領著學生取得競技體育成績，忽視終身體育意識的培養。這種評價主要以大學生的單純體力為評價內容，重視結果、忽視過程，導致學生綜合能力的下降。

2.4體育教學重點難以突出。

體育目標是使學生掌握體育素養與鍛煉的基本概念、基本方法和基本技能；掌握科學研究的體育原則和體育意識方法。因此，體育教學重點應該是意識理論和方法的用途、鍛煉方法的正確運用及體育邏輯思維能力的培養等。而目前醫體育教學內容陳舊、手段滯后，教學方法單一，多局限于單個體育項目方法的介紹和典型實例的驗證，主要教學內容突出體現在體育常規知識、體育技巧過程等內容的講解，對終審體育體系缺乏系統性的認識，使學生錯誤地認為體育學就是鍛煉、就是訓練，忽略了體育意識核心內容。

3.1大膽探索新的體育教學模式。

教師應該重視和倡導學生在學習中的自主性、開放性和探索性，體現個性化、自主性的教學組織形式。高校體育項目的開發價值和開發優勢正好迎合了學校教育的即時需求，其文化特征和健身價值滿足了學校實施素質教育的需要；其投入少的特點滿足了學校教育低成本的需要。

3.2加大體育師資培訓力度。

高等學校可以引進具有管理知識的體育人士或者是聘請長期從事體育比賽的運動員作為兼職教師。前者的體育至少水平不置可否，而且又經歷過系統的實踐知識的學習是體育教師的不二人選。至于選擇后者是因為體育終身意思課程的特點之一是理論性與實踐性都比較強，這就要求教授體育課程的教師對于自己所教的學科不僅要有很深的理論知識還要有較強的實踐技能。這些運動有著豐富、成熟的經驗，同時又對體育前沿的最新動態有一定的了解與把握，相信由他們擔任兼職教師來授課會充分調動起學生的求知積極性并取得良好的教學效果。

3.3更新體育負責層次的教學觀念。

各級教育主管部門和學校主管領導要充分認識到體育教學在實施素質教育中的重要作用，并付諸于行動。比如在教學中教師對大學生的猜想要注意引導思維的發散與聚合相結合。在意思培養教學中教師不僅要使大學生通過發散性思維提出多種觀點，同時還要通過各種形式讓他們學會通過聚合思維整理歸納和提升這些觀點，使之成為科學概念和規律。如在復習奧運會體育項目的類群時，須回顧、深化對各類體育項目的特征認識，會涉及許多知識點，應以有開放性的綜合問題為引導，讓學生廣泛涉獵各類體育項目知識。

主體體育意識是指促進學生的主體性參與，提高學習認知體育意識，是指大學生在參與體育活動過程中對體育及其重要性的認識、以及由此而產生的思想觀念、心理活動的總和。為教學內容必須進行有效的改革，在教學內容的選擇上應突出學生主體性的發展，體現以人的發展為中心，尊重學生的不同認知和愛好，尊重學生問個體差異性。要從根本上改變過去把體育課變成普通身體素質課的做法。在目標的統領下，著眼于終身體育意識的知識和技能。

3.5創新評價內容與方式。

創新評價內容只指新評價體系應淡化其鑒別的功能，發揮其促進大學生發展、教師提高和改進教學實踐的功能，要把實踐活動的開設情況作為學期和學年考核的重要內容對教師教學業績與水平的評價，要充分肯定教師在開展體育實踐活動中所付出的勞動與取得的成績，并建立必要的獎懲制度。評價方式多樣化主要體現在評價主體、客體、形式的多元化。比如評價主體多元化是指對于大學生的評價，不僅僅是教育管理者和教師參與，大學生、家長以及與之有關的人員都可以參與評價。這樣的評價網絡提供的是一種相對比較開放、民主公平的評價系統，從而為大學生的體育實踐能力的發展營造更加有利的環境。

3.6積極關注課外體育知識。

在體育教學中，學生體育意識的綜合發展是從對實踐過程的體驗開始的。體育活動的體驗學習對個體體育實踐能力發展的重大價值無法估量。在體育活動中，個體體驗了體育活動的一般程式，積累了對客觀世界的了解和主客體問相互作用的豐富感受，領悟到體育活動的樂趣和價值，往往能夠形成親實踐的行為取向，建立良好的實踐人格，并拓展內隱知識的積累。有價值的實踐體驗使主客體之間達成了融通，這種融通將會在各方面深刻影響學生個體的現實和未來生活。但是當前多數學生在大部分時間里都呆在了由封閉的房子里，很少有接觸到各種體育活動的機會，這對學生的發展來說是極其不利的。其實可以讓學生多基礎自然，了解體育，創造各種條件，讓他們有機會在體育體驗中獲得體育能力。

總之，要在大學體育教學中培養學生終身體育意識，必須大膽探索新的體育教學模式，加大體育師資培訓力度，更新體育負責層次的教學觀念和培養學生的主體體育意識，從而促進學生綜合素質的提高。

[1]張元河,成功體育對高校體育教學改革的啟示[j]中國學校體育,2002:3。

[2]張學忠,體育教學論[m]人民體育出版社,2002;4。

[3]嚴先元,課程實施與教學改革[j]四川大學出版社,2003。

[4]曲宗湖,顧淵彥,基礎教育體育課程改革[m],人民體育出版社,2004:10。

[5]杜宇峰,體育教育是實現素質教育的重要途徑[j]首都體育學院學報,2001。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十六

[摘要]21世紀心理健康教育將全面滲透在學校教育的全過程。本文從心理健康教育的目的和任務出發，結合自己多年體育教學實踐，就體育教學中師生關系、教材、學習方法、學習過程、學習信心等問題，談了自己在體育教學中如何開展心理健康教育的見解和探索，以便更好地促進學生身心全面發展，為新世紀培養合格人才。

前言。

健康的心理主要包括智力正常、心理特點符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關系的心理適應等等。心理健康的青少年胸懷坦蕩、舉止大方、言行一致；能正確地評價自己和他人，尊重他人，有禮貌，有修養；尊重別人的意見，但有自己的主見，不盲從，不輕信；正確地對待自己周圍各種各樣不同的關系；行為協調、反應適度，具有良好的意志品質等。中學生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，也是心理素質發展極為主要的階段。他們身心發展極為迅速，在精神上處在斷奶期，在內心上想擺脫成年人的依賴，愿以獨立的思考、獨特的個性去擁有世界，渴望獨立自主，他們精力旺盛，接受新事物快，可塑性很大，這給他們的心理發展帶來了很大的動力，但也帶來了很大的困惑。既是人生的黃金時期，又是人生的暴風雨時期。這一時期是否能進行良好的心理健康教育，給以有針對性的引導，將直接影響到學生今后的發展。由于現在的學生多數是獨生子女，家長期望值高，學校從應試教育向素質教育轉軌過程中，還存在過于重視智育，學生的心理健康教育往往成為教育的盲區。研究表明：很多學生的心理程度不同地存在著心理疾患，迫切需要科學、及時的心理健康教育。

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》強調：“學校教育不僅要抓好智育，更要重視德育……使諸方面教育相互滲透，協調發展，促進學生的全面發展和健康成長。”同時要求“進一步改革德育工作的方式方法，寓德育于各學科教學之中”，并明確指出：“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。”已把心理健康教育作為“全面推進素質教育，培養二十一世紀現代化建設需要的社會主義新人”這一偉大工程的一個重要組成部分。

隨著素質教育的全面實施，學生心理素質的培養已成為素質教育的基礎。直接開設心理健康教育課程對學生進行系統的心理健康教育和成立專門的心理咨詢室或心理輔導室，進行個別心理咨詢和輔導以疏通并解決學生心理問題，是培養學生健康心理的主要途徑。而現在大部分學校從思想認識、師資水平到必要的條件還難以適應開展心理健康教育的要求。教育部《關于加強中小學心理健康教育若干意見》文件指出：心理健康教育要全面滲透在學校教育的全過程中，要講究實效。體育教學是在體育教師和學生的共同參與下，通過運用適當的方法，教師指導學生掌握體育和衛生保健知識、基本的運動技術和技能，增強學生體質，培養體育能力和良好的思想品德的一種有組織的教育過程。而這個過程在教學目標、教學內容、教學組織、師生活動及人際關系等方面與其他教學過程有著明顯的不同。體育教學能滿足學生的心理需要，促進運動能力的提高，調節情緒，陶冶情操，磨練意志，培養他們的合作、競爭的精神，完善其個性，進一步端正其體育態度，培養運動興趣，提高其終身體育的意識，養成鍛煉身體的習慣，增強社會適應能力，為今后的社會實踐作好心理準備。

一、改善師生關系，營造民主、寬松的教育氛圍，這是學生形成健康心理的基礎。

體育教學多在室外進行，相對環境寬廣，其特點是以身體練習為主的教與學、學與練，既有人人參與的集體統一的活動，又有分散的小群體的個人練習，師生之間、同學之間有著頻繁的接觸和行為交往；以往的師生關系是一種不平等的人格關系，教師不僅是教學活動的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學知識；針對上述不平等的現象，不利于學生身心健康發展，應改善師生關：首先是師生在人格上是平等，是正常的人與人的交往關系。其次，師生的思想（意見）、情感（體驗）、意志（欲望）和行為應該得到同樣的尊重。第三，學生應該得到足夠的表現自己的機會，能充分表達自己的思想和感情的機會。羅杰斯認為：一個人的創造力只有在他感覺到“心理安全”和“心理自由”的條件下才能獲得最優表現和發展。改善師生關系后，師生交流多了，情緒情感互相感染，造成了心理上的共振，情感上的共鳴，做到認知上相近，情感上相溶，心理上互動，課堂上氣氛活躍，教與學、練的情緒高漲，學生處于積極的心理狀態下，認知——操作能力得到充分的發展和提高，學練效果處于最優化，促進師生積極進取，自由探索，有所創新，使學生能創造性地應對環境的變化，增強心理素質。

二、積極挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養。

根據教學大綱要求，吃透教材精神，體育教學內容豐富，形式多樣，蘊涵著豐富心理健康教育因素。筆者在多年的教育實踐過程中，深深感到在體育教學過程中，田徑課所占的比重最大，是各項運動的基礎，在優化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養，促進學生的新陳代謝，提高各器官、系統的功能，培養學生的勇敢、堅毅、果斷、堅韌不撥、奮發進取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質；在球類課教學中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，學會關心他人、關心集體的良好心理素質；體育理論教學中，根據教材內容，結合實際，特別是我國體育健兒在悉尼奧運會上奮勇拼搏，為國爭光，取得優異成績，實現了我國體育在奧運會的新突破，令人歡欣鼓舞，通過電視屏幕，看到了我國體育健兒不畏強手，奮勇爭先，以頑強的拼搏精神、精湛的運動技術和優秀的體育道德，為我國在悉尼升起鮮艷的五星紅旗，令人振奮，啟迪學生熱愛祖國，樹立民族自尊心、自豪感。

三、積極鼓勵學生參與學習的全過程，做積極主動的學習者。

體育教學是師生共同的活動，以教師為主導學生為主體的雙邊動態平衡。由于教學內容的多樣性，教學環境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間同學之間的人際關系無不影響著體育教學。以往在追求表面上的效率和運動負荷、練習密度等方面出現了忽視學生參與練習的主動性，使學生不能很快地掌握運動動作，把握正確的練習方法，讓學生感到體育課上得乏味和生硬。“知知者不如好知者，好知者不如樂知者”。為最大限度地提高學生學習的積極性，全面提高學生的身心素質，筆者在體育教學中做到：“抓大放小”。在教學中，筆者把握住基本的環節，一些小的環節放手讓學生自己進行嘗試、練習。在準備活動中，讓學生根據要求去準備、去領做；放松活動、游戲活動也是這樣。筆者及時總結，肯定和表揚富有創意的動作，學生覺得新鮮有趣、躍躍欲試。在游戲或比賽時讓學生自己擔任裁判工作；在新授課時讓學生講述動作要領、嘗試練習等；在復習課時讓學生進行練習，學會觀察，學會比較，學會判斷，學會選擇，在主動學習中鞏固正確動作定型，做學習的主人。

四、指導學生運用有效的學習方法，改善學生的自我監控能力，培養學生良好的學習習慣。

“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人”（埃德加?富爾）。體育教學必須適應時代和未來社會發展的要求，應重視對學生學習方法的指導和培養。由于體育教學受到一定時間和空間的限制，學生難以在有限的時間里掌握知識與技術技能，需要在課外與校外課余時間進行更多的練習，才能掌握與鞏固體育課堂學習的知識與技術技能。學習方法有自學法、自練法、自評法、自我養護法、創新法等。筆者在實踐中知道指導學生運用有效的學習方法要完全出自于學生內發性動機，變“要我學”為“我要學”。在跳山羊時，有的學生有懼怕心理，不敢練習，針對這種情況，在課前布置學生進行閱讀，知道動作結構；講解示范后安排勇敢大膽的學生帶頭練習，教會學生進行觀察、比較、評價、保護與幫助的方法，同學看到同伴輕松完成動作，在自尊心的驅使下，也能大膽練習；對于一些還不敢練習的學生，筆者運用鼓勵性的語言“我保護你”“你能跳過去”“勇敢些”等等，使他們增強練習的自信心和勇氣。運用游戲“跳背接力”、“越障礙接力”等，增強練習的興趣，課外學生也自覺進行游戲活動。在師生的共同努力下，學生掌握“三基”，發展智力、體力，培養自尊、自愛、自信、自強、自立的精神，嚴于律己，勤學苦練，完善自我，拼搏進取，提高自我監督、自我控制能力，形成良好的學習習慣。

五、引導學生學會正確分析學習失敗的原因，幫助學生建立成功的學習情感，增強學生學習的成功體會，進一步增強學生學習的信心。

“如果你拒絕了失敗，實際上你就拒絕了成功”。體育教學過程中學生的運動技能學習效果的差別顯而易見，一個動作做得好壞，一個動作學會沒有、學得怎樣都展現在師生面前，學生通過比較容易產生不同的情感體驗。學習心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學習活動，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應注意學生的情緒變化，及時表揚和肯定學生的優點、長處，解除不良的情緒干擾。隊列練習中，學生出錯時，不能讓學生出列“示范”，讓他們當眾出丑，無形中會傷害學生的自尊心，挫傷這部分學生學習的積極性；當某個學生練習動作失敗時，筆者給以熱情的鼓勵、正確的分析和耐心的幫助，增強繼續練習的信心和勇氣；上課時進行比賽或游戲，有勝利者也必然有失敗者，筆者抓住“失敗”這一時機，進行引導、鼓勵，并分析失敗的原因，幫助尋找成功機會的途徑和辦法；某些教學內容由于技術動作復雜而難以掌握，尤其是體操項目需要高度的協調性和一定的身體素質，有一部分的學生往往完不成動作，筆者通過分層次教學，降低器械或練習的難度、要求等方法，讓那些能力有限、素質較弱的學生也能完成動作，體會到成功的喜悅。練習的成功往往是興趣的催化劑。筆者積極創造條件，注意和引導學生體驗學習的樂趣、成功的滿足，誘發和培養學生的學習興趣。

在體育教學過程中師生心理是處在動態之中，體育教學的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協同性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發展起著特殊的作用，師生心理是復雜的、多變的，處于主導地位的教師應明察秋毫，審時度勢，利用教學藝術，因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調節他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發展。

體育教學在心理健康教育中具有特殊的作用，在實踐中應加強研究和探索，開發和創新教育教學藝術，為我國社會主義現代化建設事業培養全面發展的“四有”新人。

如何寫健康體育演講稿（匯總17篇）篇十七

（遼寧省蓋州市第一高級中學）。

摘要：伴隨著新課程改革的不斷深入和發展，對高中體育的教學模式提出更高的要求，如何在體育教學中處理好實踐與理論之間的關系成為體育老師共同思考的重要話題。從高中體育教學的實際出發，提出了在教學中要正確處理理論與實踐的關系，將理論和實踐有機結合起來，從而提高高中體育教學的質量和水平。

關鍵詞：高中體育；教學模式；實踐；理論。

體育教學的根本是為了強身健體，然而在傳統的體育應試教育下，學生的體育理論知識是非常豐富的，但是體育實踐能力和水平卻非常低，這與新課程改革的要求相背而馳。因此，為了更好地處理高中體育教學中實踐和理論之間的關系，應該從學校、老師、學生這三個方面尋求有效的解決途徑，從而在體育教學中貫徹新課改的精神。下面筆者就來談一下如何處理體育教學中理論和實踐的關系，希望能起到拋磚引玉的效果，使兩者能夠聯系的更緊密。

一、實踐與理論的關系分析。

1.理論來源于實踐，提高學生學習興趣。

在傳統的體育教學模式下，老師會直接根據教學內容和教學任務來設置理論課和實踐課之間的比例，但是在實際的教學條件下，很多學校的體育實踐課是比較少，有的學校一個星期一節實踐課，甚至有的學校兩個星期一節實踐課。這樣一來老師為了完成體育教學任務，()有時候會犧牲一部分的實踐課，直接上理論課，這使得學生的體育鍛煉無法得到強化。為了改變這種現狀，平衡理論與實踐之間的關系，老師務必要從學生的角度出發，根據學生的需求來制訂理論課與實踐課之間的比例。由于體育課的課時有限，老師可以借助多媒體技術來進行教學，不僅能夠激發學生的學習興趣和學習熱情，還極大地節約了教學的時間，提高了教學的效率。具體來講，老師在講完一部分的體育知識之后，可以讓學生觀看相關的體育視頻錄像，例如，體育動作教學視頻或者是體育比賽短片等，在這個過程中要求學生要仔細觀察視頻中運動員的動作和技巧，做好觀看的記錄。觀看視頻資料這種方式使學生興趣盎然，學生的學習注意力得到集中，從而擺脫了過去體育教學的枯燥乏味，開拓了學生的思維，極大地豐富了學生的體育知識?？傊瑢W生便可以“足不出戶”地將體育知識運用到實踐當中，雖然學生沒有真正地進行體育鍛煉，但是在課室內也能對體育運動的各個動作進行分析和練習，使學生能夠更快、更深入地掌握所學的知識，實現實踐來源于理論，理論又應用到實踐中。另外，學生在體育學習中發揮著主體作用，這就要求體育老師在教學時要樹立以人為本的教學理念，為學生創設良好的教學環境，激發學生學習體育的興趣，增強學生自主鍛煉的意識。

2.實踐與理論結合，改變教學模式。

由于學生在體育技能和體育知識上存在著較大的差異，這給體育老師的教學帶來了一定的難度，如果老師采取“一刀切”的教學方式，會使體育水平比較低的學生“吃太撐”，而體育水平高的學生“吃不飽”。為了改變這種不平衡，老師務必要根據本校的實際情況對教學結構和教學內容進行變動，實施開放式的教學模式，對各種教學內容、教學課程以及教學方法進行創新，滿足學生生理和心理上的需求。具體來說，可以在教學結構中加入較大比例的體育訓練模塊，在此基礎上，老師可以在傳授相關的體育知識的同時，讓學生積極地參與到體育鍛煉當中，提高學生體育運動的水平。例如，在根據《體育與健康》這本教材進行教學時，其中關于田徑的知識內容比較多，那么老師便可以將一些重點和難點挑出來進行講解，然后將課堂上沒有講到的理論知識在實踐課上邊講邊教，使理論和實踐同步進行，老師在講授一些動作要領時，還可以以身示范，直接演示給學生看，例如“蹲踞式起跑技術”，老師可以簡單地介紹這種姿勢的要領，就是身體呈蹲踞式，拇指與其他四指成“八”字撐開壓在地面前小腿膝蓋觸地等，學生聽完老師的動作講解后仍然有點迷惑，那么老師便直接做出這個動作，并且要求學生進行模仿和學習。這樣，不僅能夠提高體育教學效率，解決實踐課的課時緊問題，而且還能讓學生在這種邊講、邊教的教學模式下，集中自己的注意力，提高自身的聽課效率。

3.理論指導實踐，增強教學效果。

很多學生在接受體育理論知識之后，由于實踐課的課時限制，他們沒有及時地將其運用到實踐活動中。很多時候都是學生在上實踐課時便遺忘了理論課上講的內容，體育老師便要給學生重新溫習理論知識，這使得教學的效率大打折扣。老師務必要在實際的教學中引導學生，讓學生懂得運用理論知識來指導自己的體育鍛煉。舉個例子，老師在教學生投籃時，老師可以先不給學生傳授基本的投籃技巧，而是讓學生直接進行投籃訓練，學生在訓練完后紛紛反映投籃的命中率很低，這時體育老師便可以讓學生回到課本上，讓他們仔細地學習課本上關于“投籃”的知識要點，通過這種方式，學生便反思自己在投籃當中的失誤，找出投籃命中率不高的原因，并且利用課本的理論知識來分析投籃的動作要領有哪些，然后再繼續進行投籃訓練，強化自己的投籃技巧。這樣一來，學生便能夠很好地運用理論來指導實踐，在無形中形成了體育學科思維，從而很好地指導了自己的實踐活動，在一定程度上提高了高中體育的教學質量，有效地處理了理論與實踐的關系，保證高中體育教學活動的順利開展。

處理好高中體育教學中理論與實踐的關系是非常重要的，體育老師在有限的教學條件下，充分挖掘各種教學資源，在教學中樹立學生的主體地位，發揮學生的主體作用，結合多媒體技術進行教學，最大限度地激發了學生的學習興趣和學習熱情，使學生能夠更加主動地參與到體育教學中。同時在教學中將實踐與理論有機地結合起來，對教學內容和結構進行改革，形成高效的教學模式。最后老師還要幫助學生學會用理論來指導實踐，通過學生結合理論的知識來反思和總結實踐活動，不斷地積累經驗，從而幫助學生更好地掌握體育知識和體育技能，真正地在高中體育教學中處理好實踐與理論的關系，提高高中體育的教學水平和教學質量。

參考文獻：

李長占。體育說課理論與實踐探索［d］。曲阜師范大學，.