通過寫一篇優(yōu)秀的作文，我們可以展示自己的才華和個性，獲得他人的認(rèn)可和贊賞。下面是一些精選的優(yōu)秀作文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇一
有位作家說過：“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)。”一種好習(xí)慣可以就人的一生，一種壞習(xí)慣也可以葬送人的一生。
習(xí)慣是人生成敗的關(guān)鍵。事實上，成功者與失敗者之間惟一的差別在于他們擁有不一樣的習(xí)慣。
好習(xí)慣實際上是好方法——思想的方法，做事的方法，培養(yǎng)好習(xí)慣，即是在尋找一種成功的方法。
而一個人的壞習(xí)慣越多，離成功就越遠(yuǎn)。
為什么很多成功人士揚(yáng)言即使現(xiàn)在一敗涂地也能很快東山再起？也許就是因為習(xí)慣的力量；他們養(yǎng)成的習(xí)慣造就了他們的性格，而性格鑄就了他們的成功。
人類所有的優(yōu)點都要變成習(xí)慣才有價值，即使像“愛”這樣一個永恒的主題，也必須通過不斷的修煉，變成好的習(xí)慣，才能化為真正的行動。
很多的觀念，原則上，我們“知道”是一回事，但知道了是否能“做到”是另一回事，這中部必須架起一座橋，這橋便是習(xí)慣。
那么習(xí)慣的價值到底有多大呢？
科學(xué)家曾發(fā)現(xiàn)，一個習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天的時間，果真如此，從效率角度分析，習(xí)慣應(yīng)該是投入產(chǎn)出比最高的了，因為但一旦養(yǎng)成一個習(xí)慣，就意味著你將終身享受它帶來的好處。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇二
都說養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天，在生活中，我們也以為有一些習(xí)慣養(yǎng)成了就可以是一輩子，再要去改變的話，真的會很困難！
可是很多時候我們也低估了生活和時間的力量，在生活中，因為各種各樣的事情，時間上對不上號的時候，之前你以為一輩子都不會改變的習(xí)慣，也都在慢慢的改變中！
之前的時候自己也有說過，家里吃飯的時候一般都會等著人齊了的時候才開動，有的時候，某人因為在外面回不來，或者回家的時間比較晚的時候，我和孩子也都會在家等著，哪怕這樣子吃飯的時間有點晚，總想著一家人一起熱熱鬧鬧坐在一起吃飯才是不錯的！
本來自己也以為，這是一個不錯的家風(fēng)，并且這個習(xí)慣也是可以長久的持續(xù)下去的！
可是最近一段時間，因為某人店里的事情，無論是中午還是晚上，回家的時間變得越來越遲！有的時候甚至不回家！但是中午的時候孩子還得吃了飯之后去學(xué)校，這樣子，時間上就是統(tǒng)一不到一起！
如果繼續(xù)堅持之前的習(xí)慣，那么，這種做法肯定是不可取的，并且耽誤了什么，也不可以耽誤了孩子上學(xué)，因此也就只好我們開始先吃飯，至于之前等待的人，那就隨緣吧！
有的時候回到家的時候，我們剛剛放了下碗筷，有的時候回到家的時候，飯菜都已經(jīng)涼了，我們都也已經(jīng)吃完了！
想到在生活中不知不覺做出的這些生活改變，不禁有些心酸！
原來可能養(yǎng)成一些習(xí)慣和生活有關(guān)，和一個人的性格有關(guān)，可是，改變一些生活習(xí)慣，卻是一種向生活的妥協(xié)和退讓！
以至于現(xiàn)在每次開飯的點上，自己已經(jīng)習(xí)慣性的不去等待，而是到點了先給孩子吃飯，至于之前堅持的那種習(xí)慣，可能早在生活的瑣碎中被時間所沖散！
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇三
習(xí)慣，一旦養(yǎng)成，那么它的力量就無比的巨大。現(xiàn)在，我就有一個好習(xí)慣---回到家立即寫作業(yè)。這個習(xí)慣，帶給我很多好處，并成為一種力量促使我不斷前進(jìn)。
我記的很清楚，曾經(jīng)有一段時間，我回家第一件事不是看電視，就是玩玩具，最終導(dǎo)致我的作業(yè)總是寫到很晚，影響了我第二天的上課質(zhì)量。當(dāng)爸爸媽媽無數(shù)次的提醒和我的成績不斷下降時，終于有一天我意識到了自己這種壞習(xí)慣力量的巨大。“決不能就這樣毀了我的一生”，在我心中滋生。于是，就下定決心準(zhǔn)備痛改前非。在那段時間里，我曾經(jīng)幾度想回到每天都打游戲的日子里，但每次我都默默的提醒自己“再堅持一下，再堅持一下就會過去的”。日子就這樣一天一天的被我忍過去了，雖然痛苦難熬，但心中也會為自己小小的成就而默默竊喜。如今，我已經(jīng)改掉了先玩游戲在做作業(yè)的壞習(xí)慣。雖然有時心里還會癢癢的，但每次都會立即打消這個念頭。現(xiàn)在，我每天晚上回家，都會先寫作業(yè)再玩耍，我發(fā)現(xiàn)我的生活規(guī)律也隨之改變。作業(yè)也會早早的寫完，不僅晚上可以多玩一會兒，還可以早點睡覺，而且不會導(dǎo)致第二天上課磕睡。既保證了上課能夠認(rèn)真聽講，還可以多讀一會兒書，增加知識面，練就我的口才。這樣，不僅自己過的很開心，而且爸爸媽媽也不必為我的學(xué)習(xí)成績擔(dān)心了。如今，我的學(xué)習(xí)成績也大幅度的提高了。生活變的多姿多彩，有模有樣。不像以前那樣單調(diào)，無聊，痛苦和煩惱了。那時的生活就像一張白紙，沒有五彩繽紛的顏色。哦！原來，習(xí)慣可以改變一個人的生活；習(xí)慣可以改變一個人的人生態(tài)度；習(xí)慣還可以改變一個人的一生。啊！習(xí)慣的力量是多么的巨大呀！漸漸的，我越來越重視好習(xí)慣的養(yǎng)成了。
好習(xí)慣可以改變一個人的一生，壞習(xí)慣同樣也會改變一個人的一生。我養(yǎng)成了把重要的事情放在前邊做的好習(xí)慣，我愿它能伴隨我的一生，使我受益無窮。在生活中的各個方面，我都有意識的改變自己，使自己養(yǎng)成更多的好習(xí)慣。
文檔為doc格式。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇四
親愛的老師、同學(xué)們：
高爾基說過，“書是人類進(jìn)步的階梯”。我小時候并不喜歡看書，而在去年暑假，我卻養(yǎng)成了愛看書的好習(xí)慣。
那是去年的一天，天下著中雨，媽媽給我買了一本書，叫《中華人物故事全書》，我想：下雨天是最好的讀書時間，我就看那本書吧。結(jié)果我才讀了幾頁就愛不釋手了。
這本書是說幾千年來一些偉人的事跡，使我懂得了許許多多的歷史故事。一天，我上書法補(bǔ)習(xí)班，老師問我們：“什么是由荊軻刺秦王而來的?成語哦。”我們班的同學(xué)都開始想這個突如其來而又如此尖銳的問題，可想了大半天，也想不出來，我一想，對了，《中華人物故事全書》上有這個答案，便大聲說：“我知道，是圖窮匕現(xiàn)!”“對了，”老師說“那誰是漢高祖?他與誰抗?fàn)幜硕嚅L時間?歷史上稱為什么?”老師這一連串的問題把同學(xué)們驚呆了，他們都認(rèn)為我回答不上來，可我卻輕而易舉地一一回答：“劉邦是漢高祖。他與項羽抗?fàn)幜?年，稱為楚漢相爭。”“哇!你太厲害了。”老師贊嘆道。聽了老師的贊嘆，我心里像吃了蜜一樣甜。并在心里暗暗發(fā)誓：我一定要多看一些書。
后來，因為我看了許多書本，我的成績也芝麻開花——節(jié)節(jié)高，這更加讓我下定決心讀許多書，因此，我在不知不覺中就養(yǎng)成了愛讀書的好習(xí)慣。
讀書的好處很多，希望你也可以像我一樣，養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇五
書，是人類傳播文化的載體。書中的知識是我們生活和學(xué)習(xí)中必不可缺的精神食糧。書像一位和藹可親的老人，引領(lǐng)我通往知識的殿堂。書中的知識又似一杯清香四溢的綠茶，沁人心脾，給我?guī)矸N種美妙的享受和無窮的回味。我從書籍中汲取了豐富的營養(yǎng)，充實了自己，豐富了智慧。書中的知識和教誨還讓我發(fā)現(xiàn)和改掉了自己的一些壞習(xí)慣。
如：我以前吃飯時經(jīng)常把飯粒撒在桌子上，吃過飯以后，桌子上密密麻麻一大片都是飯粒。有時沒可口的菜，一碗飯我只吃了幾口就把飯倒掉了。把飯浪費(fèi)掉，常常遭到媽媽地批評。當(dāng)時我心里很不服氣：媽媽為什么這么小氣，飯粒掉在桌子上有什么好批評的。如今生活好了，也不會沒得吃......后來,我上了小學(xué)，學(xué)到了唐朝李紳的《憫農(nóng)》這首詩：鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。這首詩讓我懂得了每一粒飯多么來之不易啊！每一粒米、飯都是勞動人民汗水的結(jié)晶。從那時起，每次,我就把飯吃得干干凈凈，不留下一粒米飯。開始愛惜糧食了......媽媽還夸我懂事起來了,我臉上火辣辣的,很不好意思,心想:幸虧唐詩《憫農(nóng)》使我改掉浪費(fèi)糧食的壞習(xí)慣啊!以前，我非常喜歡吃學(xué)校門口攤位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康飲食》一書中看到了一篇文章，題目叫《吃垃圾食品的`危害》，我知道了垃圾食品的不衛(wèi)生和對人體的危害，從此，我再也不吃垃圾食品了。
書讓我學(xué)到知識，書讓我懂得道理，書讓我改掉壞習(xí)慣。我和書之間的不解之緣讓我對它產(chǎn)生了依戀，這就使我深深地愛上了它。有益的書是我永遠(yuǎn)的良師益友！
點評：本文小作者先總的講述了書的功能和作用：書，是人類文化傳播的載體......書中的知識和教誨還讓我發(fā)現(xiàn)和改掉了自己的一些壞習(xí)慣。接著，舉例分述了書中的知識讓她改掉了浪費(fèi)糧食等壞習(xí)慣。最后，總結(jié)強(qiáng)調(diào)了書讓她學(xué)到知識、懂得道理、改掉壞習(xí)慣的作用。自然流露出愛書之情，非常真切。本文段落分明，結(jié)構(gòu)清晰，中心明確。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇六
春風(fēng)拂面，又到了播種的季節(jié)。田地上到是忙碌的身影，他們辛勤的播種，就是為了在金秋時節(jié)收獲累累的果實。但是我發(fā)現(xiàn)因為插秧的習(xí)慣不同，收獲也是因人而異的。
我家附近住著一位李伯伯和王伯伯，他們種著一樣的田，但是每到收獲的季節(jié)的時候，收成總是有一定的差距。原因在哪里呢？這就激起了我的好奇心，我就開始細(xì)心觀察起兩位伯伯的種田過程，經(jīng)過一段時間的觀察，我終于弄明白了其中的原因。
聽我慢慢來說，李伯伯插秧是一次性插完，不管秧苗的稀疏，所以有的地方秧苗多，有的地方秧苗少；而王伯伯則不同，插秧要插多次，盡量使秧苗分布平均，不讓它們有親密接觸的機(jī)會。這樣，不同的插秧習(xí)慣決定了不同的收獲。李伯伯的秧苗分布不均，導(dǎo)致有的秧苗肥料過多，就吃撐了；有的秧苗肥料過少，就營養(yǎng)不良了。而王伯伯的秧苗則不會出現(xiàn)著這樣的情況。收獲到的多少就不言而喻了。
從這件小事中，我受到了很大的啟發(fā)，不只是種田是這樣，我們的人生不也是一樣的嗎？一個好的習(xí)慣可以改變?nèi)说拿\(yùn)，使生活過得愉快、幸福；相反，一個壞的`習(xí)慣就可能使生活一塌糊涂，命運(yùn)也從此改變。縱觀古今杰出的人物，他們也是因為從小就有一個好的習(xí)慣，才奠定了他們成功的基礎(chǔ)。
我們現(xiàn)在正是八、九點鐘的太陽，所以趁早的播種一個好的習(xí)慣，才能創(chuàng)造一個美好的未來。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇七
習(xí)慣，它可以使你走向成功，也可以使你墜入深谷。偉大的文學(xué)家﹑思想家﹑革命家魯迅——就是因為他有一個珍惜時間的好習(xí)慣。許多人都說魯迅是天才，而魯迅卻說：“我不是天才，我只是把別人喝咖啡的時間用來寫作而已。”魯迅的畢生都投入在寫作之中。在他死前都未放下過筆尖。正是因為魯迅擁有了一個好習(xí)慣才成為了偉人。
而在這個社會之中，不也是因為那些人擁有著一些壞習(xí)慣而墮落嗎？那些富家子弟們，整天混在酒吧里﹑賭場﹑煙花酒地的地方，最終導(dǎo)致家破人亡的悲慘局面。
心理學(xué)家研究表明：同一種行為重復(fù)21天以上就會成為一種習(xí)慣，重復(fù)90天就會成為穩(wěn)定的習(xí)慣。只有堅持不懈的重復(fù)正確的行為，良好的習(xí)慣才會養(yǎng)成，培養(yǎng)良好的習(xí)慣貴在堅持而不能半途而廢。
許多偉人的背后都會有一個好習(xí)慣，也正是有了好習(xí)慣，才能成就出偉人。播種習(xí)慣，收獲命運(yùn)。擁有了一個好習(xí)慣你便擁有了輝煌。好的習(xí)慣可以使我們走向成功，令我們步步高升。而壞的習(xí)慣卻是隨時隨地都能夠消滅你。但是，只有要你好好的'管理它，把它握緊，最終，它能引你走向成功，看見輝煌的黎明。
在這個充滿著競爭力的社會里，你只要擁有一個壞習(xí)慣，就將可能被他人所代替，但如果你擁有一個好習(xí)慣，那么的話你將能夠立足。在競爭之中，一個壞習(xí)慣就將成為你人生中的一塊絆腳石。所以從現(xiàn)在開始，我們應(yīng)該更加的熱情努力。改掉壞習(xí)慣，樹立好習(xí)慣。
播下一個行動，你將收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格，播下一種性格你將收獲一種命運(yùn)。同學(xué)們，在我們學(xué)習(xí)的道路上，一直的努力，不斷的進(jìn)取，勤奮的思考，加上了決定命運(yùn)的習(xí)慣，也許你將在學(xué)海里順利地航行，在書山嗅到難得的書香，收獲知識的甘露，迎來燦爛的明天。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇八
可是自己卻在不知不覺之中養(yǎng)成了一種習(xí)慣，好像所有的書也是又在蹲廁所的時候才看的，比較入迷！給你一個特別舒適的讀書環(huán)境，你卻感覺心煩意亂的看不進(jìn)去！
哪怕是在上廁所的時候，別總想著邊上廁所邊看手機(jī)，這個時候好像已經(jīng)不是時間快慢的問題，而是總覺得在上廁所的時候看著手機(jī)好像比較有點事做！
其實和看手機(jī)相比，自己倒更喜歡之前的看書，因為看書的時候總是感覺能夠?qū)W到點東西，可是看手機(jī)的時候卻看的好像都是一些沒用的東西，只是在消遣時間吧！
盡管自己心中想的是看書，但是每一次去上廁所的時候，還是直接帶著手機(jī)，如果哪一次不帶手機(jī)？就覺得日子過的特別的煎熬！
都說是養(yǎng)成一個習(xí)慣，特別難，可是有的時候在大的環(huán)境里面改變一個習(xí)慣，好像也特別的容易，就好像我們所有的人都在不知不覺中習(xí)慣了做什么事情都帶著手機(jī)？習(xí)慣了，手機(jī)成了我們的唯一陪伴。
習(xí)慣真的是個特別可怕的東西，好的，習(xí)慣能夠改變我們的人生，可是一些不好的習(xí)慣也能夠毀掉我們的人生。
只是不管怎么樣？在大的環(huán)境里面，我們還是改掉了之前的好多習(xí)慣，只保留著現(xiàn)在的看手機(jī)！
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇九
書，是人類傳播文化的載體。書中的知識是我們生活和學(xué)習(xí)中必不可缺的精神食糧。書像一位和藹可親的老人，引領(lǐng)我通往知識的殿堂。書中的知識又似一杯清香四溢的綠茶，沁人心脾，給我?guī)矸N種美妙的享受和無窮的回味。我從書籍中汲取了豐富的營養(yǎng)，充實了自己，豐富了智慧。書中的知識和教誨還讓我發(fā)現(xiàn)和改掉了自己的一些壞習(xí)慣。
如：我以前吃飯時經(jīng)常把飯粒撒在桌子上，吃過飯以后，桌子上密密麻麻一大片都是飯粒。有時沒可口的菜，一碗飯我只吃了幾口就把飯倒掉了。把飯浪費(fèi)掉，常常遭到媽媽地批評。當(dāng)時我心里很不服氣：媽媽為什么這么小氣，飯粒掉在桌子上有什么好批評的。如今生活好了，也不會沒得吃。后來，我上了小學(xué)，學(xué)到了唐朝李紳的《憫農(nóng)》這首詩：鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。這首詩讓我懂得了每一粒飯多么來之不易啊！每一粒米、飯都是勞動人民汗水的結(jié)晶。從那時起，每次，我就把飯吃得干干凈凈，不留下一粒米飯。開始愛惜糧食了。媽媽還夸我懂事起來了，我臉上火辣辣的，很不好意思，心想：幸虧唐詩《憫農(nóng)》使我改掉浪費(fèi)糧食的壞習(xí)慣啊！以前，我非常喜歡吃學(xué)校門口攤位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康飲食》一書中看到了一篇文章，題目叫《吃垃圾食品的危害》，我知道了垃圾食品的不衛(wèi)生和對人體的危害，從此，我再也不吃垃圾食品了。
書讓我學(xué)到知識，書讓我懂得道理，書讓我改掉壞習(xí)慣。我和書之間的不解之緣讓我對它產(chǎn)生了依戀，這就使我深深地愛上了它。有益的書是我永遠(yuǎn)的良師益友！
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇十
習(xí)慣是人生的一部分，不同的習(xí)慣會產(chǎn)生不同的人生軌跡。有些習(xí)慣能夠讓生活變得更加有序、高效，而有些習(xí)慣則可能成為我們前進(jìn)的絆腳石。改變習(xí)慣是一個需要耐心和毅力的過程，但它能夠幫助我們追求更好的人生。在改變習(xí)慣的道路上，我收獲了一些寶貴的心得和體會。
首先，要明確改變習(xí)慣的目標(biāo)和動機(jī)。在我認(rèn)識到自己某個習(xí)慣對自己的影響不利之后，我開始思考為什么要改變這個習(xí)慣以及改變后的好處。明確了動機(jī)后，我會給自己設(shè)定一個明確的目標(biāo)，比如每天堅持鍛煉半個小時。這個目標(biāo)要具體、可行，不要定得太高，以免自己難以實現(xiàn)。只有明確了目標(biāo)和動機(jī)，才能激發(fā)起改變習(xí)慣的強(qiáng)大動力。
其次，要培養(yǎng)堅持的習(xí)慣。在改變習(xí)慣的過程中，養(yǎng)成堅持的習(xí)慣非常重要。堅持能夠讓我們在面對困難時保持冷靜和堅定，并且積累下來的習(xí)慣也更容易持久。要想堅持習(xí)慣，我會利用一些小技巧，比如制定明確的計劃、找到適合自己的時間段和提醒自己的方式。例如，在堅持鍛煉的過程中，我會將鍛煉時間安排在每天早晨，因為早晨是我最容易保持專注和積極的時間段。此外，我還會在手機(jī)上設(shè)置鬧鐘和提醒事項，以幫助我記住鍛煉的計劃。通過這些小技巧，我成功地養(yǎng)成了堅持鍛煉的習(xí)慣。
接下來，要持續(xù)反饋和調(diào)整。改變習(xí)慣是一個長期的過程，過程中的困難和挫折也是不可避免的。在每個階段，我都會進(jìn)行反饋和調(diào)整，以適應(yīng)新的情況和需求。比如，在剛開始鍛煉的時候，我會時常關(guān)注自己的體能和進(jìn)展，根據(jù)反饋來調(diào)整鍛煉強(qiáng)度和方式。如果感到進(jìn)展緩慢，我會找出原因并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。這種持續(xù)的反饋和調(diào)整幫助我保持了改變習(xí)慣的動力和耐心。
另外，要徹底根除不良習(xí)慣。有些習(xí)慣是不利于我們個人成長和發(fā)展的，因此我們需要徹底根除它們。根除習(xí)慣需要更多的毅力和決心，因為習(xí)慣的形成往往需要時間，而根除卻需要更長的時間。要根除不良習(xí)慣，我會找到替代品和替代習(xí)慣，以填補(bǔ)原來習(xí)慣留下的空白。例如，如果我想要戒掉吃零食的習(xí)慣，我會在飯后喝一杯熱水來緩解口腹之欲。通過這種方式，我逐漸戒掉了吃零食的習(xí)慣，為自己創(chuàng)造了更健康的生活方式。
最后，要以積極的心態(tài)對待習(xí)慣的改變。改變習(xí)慣是一個需要時間和努力的過程，可能會遇到困難和挫折。但是，我們一定要以積極的心態(tài)去面對這些困難和挫折。積極的心態(tài)能夠激勵我們堅持下去，相信改變習(xí)慣的過程中困難總會被克服。在改變習(xí)慣的過程中，我會告訴自己每一次的努力都是值得的，只要堅持下去，一定能夠迎來成功的那一天。
改變習(xí)慣是一條讓人不斷進(jìn)步的道路。在這個過程中，我明確了目標(biāo)和動機(jī)，培養(yǎng)了堅持的習(xí)慣，進(jìn)行了反饋和調(diào)整，根除了不良習(xí)慣，并且以積極的心態(tài)面對困難和挫折。這些經(jīng)驗讓我更加勇敢地面對自己的習(xí)慣，積極地追求更好的人生。我相信，只要堅持改變習(xí)慣，每個人都能夠?qū)崿F(xiàn)自己更加美好的人生目標(biāo)。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇十一
老師們、同學(xué)們：
習(xí)慣是一個人在長時間里逐漸養(yǎng)成的穩(wěn)定的、一時不容易改變的行為。有的同學(xué)上課愛咬筆頭;有的同學(xué)早上不刷牙就難受;有的同學(xué)一著急就說臟話;有的同學(xué)與生人說話愛臉紅等等都是一個人習(xí)慣的外在表現(xiàn)。
習(xí)慣能決定一個人的命運(yùn)。俄羅斯教育家烏申斯基說得好，習(xí)慣是人生的道德資本，你有了好習(xí)慣，一輩子都享受不盡它的利息;你有了壞習(xí)慣，一輩子都償還不完它的債務(wù)。比如說，有的人有空閑時愛看書報的習(xí)慣，他一生就會知識豐富、神采飛揚(yáng);有的人有愛拿別人東西的習(xí)慣，那么他一生很可能與偷、搶、騙、貪污連在一起。
習(xí)慣對我們的學(xué)習(xí)很有意義。上課注意力集中，做作業(yè)認(rèn)真及時，使用學(xué)習(xí)用品規(guī)范條理，這些都是能保證你學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的好習(xí)慣。習(xí)慣對我們培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，磨練意志，提高素質(zhì)也有重大意義。有的同學(xué)有座姿端莊、行走穩(wěn)健的習(xí)慣，那么他一生就會有一個良好的儀表;有的同學(xué)有早起晨練的習(xí)慣，那么他的身體素質(zhì)就會很棒;鄧小平爺爺青少年時有洗冷水澡的習(xí)慣，這種習(xí)慣使他磨練出了面對各種挫折和困難都不動搖，不屈服的性格。
一個人的習(xí)慣不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。當(dāng)然，養(yǎng)成一種好習(xí)慣或拋棄一種壞習(xí)慣不是一件簡單的事情，除了自己要克服很大的心理堡壘外，外在的監(jiān)督約束機(jī)制也是必不可少的。首先，我們平時要注意自己的一言一行、一舉一動，盡力克制自己，與不良習(xí)慣說再見。其次我們的習(xí)慣養(yǎng)成還要靠老師、父母、同學(xué)們的幫助與監(jiān)督，我們現(xiàn)在正處于長身體、長知識的時候，我們的一些具體人生觀、世界觀還不完善，需要老師的教誨，父母的教育，同學(xué)的幫助，所以我們要養(yǎng)成虛心向別人請教、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，取長補(bǔ)短、共同進(jìn)步。同學(xué)們，我們都是新世紀(jì)的一代少年兒童，都是倍受呵護(hù)、倍收寵愛的一代，但是我們在學(xué)習(xí)生活中，一定要做到自強(qiáng)、自立、自尊、自重，發(fā)揮自己的能動性。多思索、多感恩，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。
古今中外，凡是有所作為的人，無一例外都擁有自己的好習(xí)慣。那么好的習(xí)慣從何而來哪?同學(xué)們，大事是品格，小事是素質(zhì)，就讓我們從每一件小事做起，彎彎腰、排排隊、問問好、讓讓座，從一點一滴，養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。多一個好習(xí)慣，心中就將多一份成功的機(jī)會和機(jī)遇。同學(xué)們，就讓好習(xí)慣成就我們精彩的人生，幫助我們順利到達(dá)成功的彼岸吧!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇十二
各位老師、同學(xué)們，早上好！
今天我想講兩個問題：一是為什么要開展飲食教育；二是怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
說到飲食，許多同學(xué)一定會說，吃，誰不會啊。確實是這樣，民以食為天，“吃”是人之本性，但“怎樣吃”卻并非我們想象的那么簡單。在日常飲食中，我們可以發(fā)現(xiàn)，許多家長營養(yǎng)知識缺乏，拼命給孩子吃東西、補(bǔ)營養(yǎng)，致使許多孩子過多地攝入高脂肪、高蛋白，看著孩子日漸肥胖的身軀，家長自以為是給孩子補(bǔ)充了足量的營養(yǎng)，殊不知這樣的育兒方法往往造成了看上去很強(qiáng)壯，實則體弱多病的怪現(xiàn)象；而孩子自身呢，也大多存在嗜好吃油炸類快餐食品，以飲料代替白開水等等不良飲食習(xí)慣。由于膳食結(jié)構(gòu)的不合理，現(xiàn)在中小學(xué)生中出現(xiàn)偏食癥、性早熟等現(xiàn)象越來越普遍，糖尿病、高血壓、高血脂等中老年疾病發(fā)病越來越年輕化。如此不科學(xué)的飲食，真可謂“為嘴而傷身”。
隨著時代的發(fā)展，“飲食是需要教育的”、“飲食習(xí)慣需要從小培養(yǎng)”已經(jīng)成為國際理念。在韓國和日本，飲食教育作為全民教育，已成為一門基本的課程在中小學(xué)中開展。20__年，日本更將食育寫入了法律，成立了《食育基本法》，可見對飲食教育的重視程度。澳大利亞的中學(xué)開設(shè)有《食品營養(yǎng)》課程，其中有一項實驗是讓每個同學(xué)自己動手從漢堡包中提取油脂成分，學(xué)生們在實驗過程中親眼見證了快餐中的油脂含量。英國的中學(xué)開設(shè)了烹飪課，16歲以下中學(xué)生必須選修此課，課程結(jié)束后，學(xué)生會獲得一份初級烹飪資格證書，其主要目的是幫助學(xué)生認(rèn)識營養(yǎng)飲食的重要性。前不久，土耳其衛(wèi)生部決定在全國小學(xué)生中開展飲食教育，為此還將專門培養(yǎng)一批飲食教育工作人員。
反觀我們，由于中小學(xué)教育環(huán)節(jié)中長期以來沒有設(shè)置“飲食教育”課程，喪失了對公民進(jìn)行飲食教育的最佳時機(jī)，到若干年后再來糾正已形成的不良飲食習(xí)慣，往往需要付出若干倍的努力。值得慶賀的是我們學(xué)校即將開展飲食教育這一課程，讓同學(xué)們知道怎么吃得安全、健康、科學(xué)、文明，這對我們中的許多人來說，可以說會一輩子受益。
怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。這個題目有點大，具體的內(nèi)容有待于今后飲食教育進(jìn)課堂后逐步展開，我今天主要想說三點：第一，吃好早餐。一日之際在于晨，通常學(xué)校里上午的課安排得比較多，同學(xué)們的學(xué)習(xí)比較緊張，能量的消耗也比較大。不吃早餐或早餐吃得不好的同學(xué)，往往在上完兩節(jié)課以后，就處于半饑餓狀態(tài)，容易出現(xiàn)頭暈，心慌，注意力不集中等現(xiàn)象，從而影響學(xué)習(xí)的效果。長此以往，必然會影響身體健康。因此同學(xué)們應(yīng)該吃飽、吃好早餐。而據(jù)我從近段時間同學(xué)們的消費(fèi)記錄中了解到，我們同學(xué)平均每天早餐的就餐率大概在70%左右，也就是說10個人里面有3個人的早餐沒有在食堂就餐或購買食堂的早點，說句平心話，我們食堂的早點品種還是比較豐富的，而且全都是自己面點師制作，保證衛(wèi)生與營養(yǎng)。所以我希望同學(xué)們還是抽出5分鐘時間認(rèn)真地把早餐吃好。第二，認(rèn)真吃完自己盤中的食物，不要浪費(fèi)。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理大家都懂，但就是有不少同學(xué)經(jīng)常把吃了一點的菜或飯倒掉，為什么呢，這實際上就是習(xí)慣和意識的問題。面對今天世界上尚有許多人吃不飽飯、營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏的實際情況，我們應(yīng)該珍惜當(dāng)今來之不易的幸福生活，如果你今天胃口不好，那就少買一點，如果已經(jīng)買了，那就盡量吃下去，試一下每次你把盤中的食物吃完后的感受，你一定會感到快樂，因為你沒有浪費(fèi)。第三，吃飯時盡量做到不發(fā)出聲音。有人說，吃飯時發(fā)出聲音是對廚師的肯定，說明他燒的菜特好吃。我只能說，這樣說的人很有幽默感。老外總說我們中國人吃飯發(fā)出聲音沒有禮貌，實際上我覺得是個人修養(yǎng)的缺失。家教比較嚴(yán)的，小的時候可能沒有不因此而挨過長輩的打。雖然，這個習(xí)慣改起來有點難，但我們一定得改，因為這個細(xì)節(jié)，會使你的形象大打折扣。為了改變這個不好的習(xí)慣，我們應(yīng)該在吃飯時盡可能吃得慢一點，盡量做到不發(fā)出聲音。
總之，看似普通的一日三餐，實則關(guān)系著一個人一生的健康。作為對人體健康的長線投資，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
謝謝大家！
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇十三
第一階段：1～7天左右。
此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。
第二階段：7～21天左右。
不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。
此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。
做一個有計劃的成功者，去有計劃地為自己塑造好習(xí)慣，
當(dāng)然，因為與之相對應(yīng)的壞習(xí)慣已經(jīng)十分頑固，因此要形成某些好習(xí)慣時，你可能需要花更多的力氣同時去克服壞習(xí)慣。
中國有句古訓(xùn)：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。
改掉一個壞習(xí)慣為什么會這么困難呢？只是因為你的思想意識處在矛盾中，任何一種習(xí)慣的形成，是因為你在這樣做時，會得到一時的快感，而且這種快感有無比的誘惑力，使它變得難以抗拒。
所以要改掉一個壞習(xí)慣，首先，你就要激發(fā)自己的欲望，讓要改掉一個壞習(xí)慣的欲望，比想堅持它的欲望更強(qiáng)烈，這樣你就已經(jīng)成功了一半。
同時加入一個成功的環(huán)境，可以幫助你有意識的改變舊有的習(xí)慣；21天改變命運(yùn)--老鷹訓(xùn)練營歡迎你的到來！
假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失敗？如果你對改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要快樂與成功，還是要痛苦與失敗？不改變，就意味著失敗；要快樂，要成功，就別無選擇，只有立即改變。
成功其實是很簡單的。重復(fù)的行為就能形成習(xí)慣，良好的習(xí)慣就能導(dǎo)向成功，所以，成功也就是簡單的事情反復(fù)地做。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇十四
習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常表現(xiàn)出來的行動模式，它們潛移默化地影響著我們的思維方式和行為習(xí)慣。但有時候，一些壞習(xí)慣或者不良行為卻束縛住我們的前進(jìn)步伐。為了改變這些習(xí)慣，讓自己變得更加優(yōu)秀，我曾經(jīng)努力嘗試，并從中獲得了寶貴的心得體會。
首先，我意識到改變習(xí)慣需要堅定的決心和目標(biāo)。當(dāng)我們決定要改變一項習(xí)慣的時候，我們需要給自己一個明確的目標(biāo)，而不僅僅是一個抽象的想法。比如，如果我們想要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，我們可以設(shè)定一個每天早晨跑步30分鐘的目標(biāo)。將目標(biāo)具體化可以讓我們有一個清晰的方向，從而更好地督促自己去改變。同時，我們還需要堅定的決心，因為改變習(xí)慣往往會遇到種種困難和挫折，只有堅定的決心才能幫助我們堅持下去。
其次，我認(rèn)識到改變習(xí)慣需要有良好的時間管理能力。時間是有限的資源，我們需要合理安排和利用時間來改變習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)制定一個詳細(xì)的計劃對于改變習(xí)慣非常重要。比如，如果我們要改變拖延的習(xí)慣，我們可以制定每天的任務(wù)列表，并按照時間順序完成任務(wù)，避免拖延。此外，我們還可以借助一些時間管理工具，如番茄鐘法，幫助我們更好地管理時間。通過合理利用時間，我們可以有效地推動改變習(xí)慣的過程。
第三，我深刻認(rèn)識到改變習(xí)慣需要培養(yǎng)自律的能力。自律是成功的關(guān)鍵，它可以幫助我們克服誘惑并堅持下去。為了培養(yǎng)自律能力，我采取了一些措施。首先，我設(shè)定了一個小目標(biāo)并堅持不懈地去完成它。這可以讓我感受到自己的能力和堅持的力量。另外，我還學(xué)會了自我約束，如限制社交媒體使用的時間，減少不必要的消費(fèi)等。通過這些努力，我逐漸培養(yǎng)起了自律的習(xí)慣，使自己更加專注和有條理。
第四，我發(fā)現(xiàn)改變習(xí)慣需要與他人進(jìn)行有效的溝通和互動。身邊的人對我們的改變習(xí)慣起著重要的影響。我們需要找到那些支持和鼓勵我們的人，并與他們分享我們的目標(biāo)和進(jìn)展。同時，我們還可以向他人請教和尋求幫助，或者加入一些相關(guān)的社群，與志同道合的人一起分享經(jīng)驗和碰撞思維。與他人的互動可以讓我們更有動力和更有創(chuàng)造力地改變習(xí)慣。
最后，我意識到改變習(xí)慣是一個長期而持續(xù)的過程。習(xí)慣的形成需要時間，而改變習(xí)慣更是如此。我們需要有耐心和毅力，不能期望一蹴而就。在改變習(xí)慣的過程中，我們可能會遇到挫折和失敗，但這并不意味著我們要放棄。相反，我們應(yīng)該從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，調(diào)整策略，并繼續(xù)努力向前。只有堅持不懈，我們才能真正改變習(xí)慣，提升自己。
改變習(xí)慣是一項挑戰(zhàn)，但也是一項值得我們努力追求的事情。通過堅定的決心、良好的時間管理、培養(yǎng)自律能力、與他人的互動以及持續(xù)不斷的努力，我相信每個人都可以改變自己的習(xí)慣，成為更好的自己。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇十五
我改變不了環(huán)境，但可以改變自己。因為年輕，所以會經(jīng)歷一些事情，比如友情、親情。沒有人能夠永遠(yuǎn)快樂、幸福的過每一天，沒有人能夠坦然的面對自己的堅強(qiáng)和軟弱，讓我們成熟的是經(jīng)歷，是磨難。讓我們幸福的是寬容，是愛心。讓我心安的是理解，是信任。我改變不了事實，但我可以改變對失敗的態(tài)度。
不知道是什么原因，有些東西就是無法改變，也許是因為還沒有找到真正的夢想，也許還在追求那永遠(yuǎn)不會有的十全十美。曾經(jīng)虛榮過也幻想過，未自己狹隘的目標(biāo)奮斗過，等到重新活過頭來看待這一切時，覺得很多事情都會變?yōu)楦≡啤?/p>
我雖然改變不了過去，但我可以改變現(xiàn)在，過去的就讓它過去，會在未來走的更好，因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好，人生如此短暫，有什么理由不去好好的生活呢?有太多的事情還等著我去做呢，我不能控制別人，但我可以掌握自己，我要走自己的路，縱然會很崎嶇，也許還會很陡峭，但我要勇往直前，我是我自己的，誰也沒有控制我命運(yùn)的權(quán)利，我要做我自己，我要指著那條有失敗和淚水的路，大聲地驕傲地說：“看，這就是我自己走過路！”
（一）班曹里立。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇十六
“站住，吃我一槍，看我水花四射，呀……我射，哈哈，中招了吧！現(xiàn)在你是不是暢心涼爽呀？！”“你可拉倒吧！還是我給你來個爽的吧！吃我手榴彈！”想必大家都可以聽出來他們在玩水槍。但是，他們在開心的同時，也多的了許多人的生命—這些人是渴死的。
中國，一個世界人口大國，世界上六十多億人口，中國現(xiàn)在就有十五億多。面對嚴(yán)重的水資源匱乏問題，人們卻視而不見。
我們可以做一個假設(shè)：我們每個人每天浪費(fèi)一碗水，全世界人口一天就會浪費(fèi)掉一萬噸稅。一萬對誰什么概念？一萬噸水就相當(dāng)于一條大河，一條大河就可以灌溉兩片大森林。一天浪費(fèi)一條大河、兩片大森林，那么日復(fù)一日，年復(fù)一年，地球上該是有多少森林、多少大河可供我們浪費(fèi)啊！浪費(fèi)水就是在掠奪生命，如果我們再繼續(xù)浪費(fèi)水，那么下一個要被奪走生命的，恐怕就是我們自己了！
不過，如果我們從現(xiàn)在開始。
節(jié)約用水。
那么地球獲得的利益將是不可估量的！
人類能否繼續(xù)生存下去，決定權(quán)在我們自己手中，如果我們握住了“節(jié)約”一票，那么地球永遠(yuǎn)都會是我們的家園。但如果我們緊握“浪費(fèi)”這一票不放的話，數(shù)十載后，地球?qū)⒆兂伤猩锏哪沟兀瑳]有一點生機(jī)。
睡就好比我們國家戰(zhàn)斗的彈藥，如果我們大量浪費(fèi)彈藥，而不是用他去消滅敵人，敵人就會更加猖狂，我們的軍火庫也會彈藥短缺，國家就會面臨著危險。反之，如果我們正確使用彈藥，用它來消滅更多的敵人，來獲取更多的外來資源，我們的軍火庫就會相當(dāng)充沛，國家也會變得更強(qiáng)大！
美好的明天在向我們招手，不過現(xiàn)在我們應(yīng)先打敗惡習(xí)！
我們可以用以下幾種方法節(jié)約水資源：
二、少過一次潑水節(jié)。每一次潑水節(jié)時，人們你一碗，我一盆的向?qū)Ψ綕娝紩速M(fèi)大量的水。
三、改變農(nóng)業(yè)澆地的方式。我們可以把大片灌溉改為噴灌或滴灌，不僅節(jié)約了水資源，還可以制造出美麗的“滴灌風(fēng)景圖”。
四、……。
改變習(xí)慣從我做起（專業(yè)17篇）篇十七
老師們、同學(xué)們：
從蹣跚學(xué)步、牙牙學(xué)語至今，我們學(xué)習(xí)過不少日常行為規(guī)范，這不僅是一種要求，也是一種＂養(yǎng)成＂教育，因為，日常行為規(guī)范的每一條都是一種良好的行為規(guī)范，學(xué)習(xí)它們，實際上就是在學(xué)習(xí)一種種好習(xí)慣，并且在學(xué)習(xí)的過程中逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
所謂＂習(xí)慣＂是指長時間養(yǎng)成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風(fēng)尚等等，＂好習(xí)慣＂顧名思義，也就是良好的、使人受益的習(xí)慣。
一九八八年世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人問一位諾貝爾科學(xué)獎得主：“您在哪所大學(xué)、哪個實驗室學(xué)到了您認(rèn)為是最主要的東西呢？”這位白發(fā)蒼蒼的老學(xué)者回答道：“是幼兒園。”“在幼兒園能學(xué)到什么東西呢？”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的'東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要表示道歉，午飯后安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然……”可見養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣對一個人的成功影響是多么巨大！如果作為道德素養(yǎng)的最重要的真理在青少年時期沒有成為習(xí)慣，那么，所造成的損失是永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的。
一個人的先天素質(zhì)是個性發(fā)展的前提條件，就一般人來說這種條件是相差不遠(yuǎn)的；后天養(yǎng)成是個性發(fā)展的決定條件，而這種條件是相差甚遠(yuǎn)的，所以孔子說：“性相近，習(xí)相遠(yuǎn)也”；良好行為習(xí)慣的形成，是我們?nèi)蘸蟪刹牡闹匾獥l件，我們的各項素質(zhì)以及一切技能都是一種習(xí)慣，當(dāng)一個人在工作中經(jīng)常拖拖拉拉、敷衍塞責(zé)的時候，當(dāng)一個人經(jīng)常不回家而是坐在酒桌、賭桌上的時候，當(dāng)一個人經(jīng)常為了自己的利益損害他人的時候，當(dāng)一個人把自己的歡樂建立在別人的痛苦之上的時候……他們以為自己得到了很大的便宜，然而他們沒有想到，就在他們?yōu)榇硕吲d的時候，生命卻在一天天的迅速消逝，當(dāng)他們還在為此而高興的時候，默然回首，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)老了，這時回首一生，才知道這些他們當(dāng)時以為很短暫的習(xí)慣卻組成了生命的全部，塑造了自己的一生，而這一生并不是他們年輕時代所希望的一生，當(dāng)他們想重新開始的時候，一切都已經(jīng)晚了，所以英國哲學(xué)家培根說：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的力量，它可以主宰人生。”
蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個習(xí)慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當(dāng)他習(xí)慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學(xué)術(shù)論文都是在早上五點到八點寫成的。好習(xí)慣成就了一位舉世聞名的心理學(xué)家和教育學(xué)家。
華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他的誠實故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規(guī)則110條》。好習(xí)慣成就了一個偉大的總統(tǒng)和一個偉大的人。
日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會知道是他＂摳鼻孔＂的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。
讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事情做起，在生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己一個又一個好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯。
生活中有很多行為都會在不經(jīng)意間成為習(xí)慣，那么該怎么避免壞的行為成為習(xí)慣，而養(yǎng)成良好的習(xí)慣呢，下面是小編為大家?guī)淼模瑑H供參考，歡迎大家閱讀。養(yǎng)成好......