自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）

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自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇一

第一段：引言（150字）。

情緒管理是人生中非常重要的一項(xiàng)技能。隨著年齡的增長，我逐漸意識(shí)到情緒管理對(duì)于個(gè)人幸福和成功的重要性，于是努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)是情緒管理的關(guān)鍵。通過反思和觀察自己的情緒，我學(xué)會(huì)了理解和接受自己，并找到了有效的方式來管理和調(diào)節(jié)情緒。下面我將分享我的自我認(rèn)識(shí)情緒管理心得體會(huì)。

第二段：自我認(rèn)識(shí)的重要性（250字）。

自我認(rèn)識(shí)是理解自己的基礎(chǔ)，它幫助我們識(shí)別自己的情緒，并明白它們的來源和影響。在過去，我常常被情緒所左右，不知道為什么會(huì)感到憤怒、沮喪或者焦慮。然而，通過自我認(rèn)識(shí)的練習(xí)，我開始注意到自己的情緒變化，并嘗試找到隱藏在背后的原因。有時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)情緒的來源是外部事件，比如壓力和挫折。而有時(shí)候，它們?cè)从趦?nèi)心深處的信念和期望。無論情緒的來源是什么，自我認(rèn)識(shí)能幫助我更好地了解自己，并為情緒管理提供基礎(chǔ)。

第三段：認(rèn)識(shí)情緒的技巧（300字）。

我采用了一些技巧來幫助自己更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒。首先，我學(xué)會(huì)了觀察并記錄自己的情緒。每天結(jié)束時(shí)，我會(huì)花幾分鐘反思一天中的情緒變化，并記錄下來。這個(gè)過程讓我更加敏銳地意識(shí)到情緒的微妙變化和模式。其次，我嘗試問自己為什么會(huì)有這樣的情緒。對(duì)于憤怒和沮喪，通常是因?yàn)槲业钠谕麤]有達(dá)到或者遭遇了挫折。而焦慮通常源于對(duì)未知和不確定的擔(dān)憂。了解情緒的來源有助于我更好地處理它們。最后，我試著和他人交流自己的情緒。與親友或者心理咨詢師建立良好的溝通渠道，能幫我更好地理清思緒，并從其他人的角度看待情緒問題。

第四段：情緒管理的技巧（300字）。

自我認(rèn)識(shí)是情緒管理的重要一步，但真正的挑戰(zhàn)在于如何管理和調(diào)節(jié)情緒。對(duì)我而言，最有效的方法是接受和表達(dá)情緒。接受情緒，意味著承認(rèn)我感到的情緒是自然的，而不去責(zé)備自己。這樣的自我接納有助于我更好地理解自己，并減少負(fù)面情緒的否定性影響。然后，我試著找到健康的方式來表達(dá)情緒，比如寫日記、繪畫、運(yùn)動(dòng)或者與他人溝通。這些方法讓我能夠有效地釋放情緒，并為積極的情緒創(chuàng)造空間。

通過自我認(rèn)識(shí)情緒管理，我發(fā)現(xiàn)自己更加平靜、穩(wěn)定和幸福。我能更好地控制和調(diào)節(jié)情緒，從而更好地處理問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也更好地理解了他人的情緒和需求，有助于改善與他人的關(guān)系。自我認(rèn)識(shí)情緒管理還使我更有自信和冷靜，能夠更好地應(yīng)對(duì)緊張和壓力。它給了我人生中更大的自主權(quán)和掌控感。通過不斷地實(shí)踐和改進(jìn)情緒管理技巧，我相信我能夠持續(xù)提高自己的幸福感和成功。

總結(jié)（100字）。

自我認(rèn)識(shí)是情緒管理的關(guān)鍵一環(huán)。通過觀察、記錄和分析自己的情緒，我們可以更好地了解和接納自己。在此基礎(chǔ)上，我們可以采用有效的技巧來管理和調(diào)節(jié)情緒，從而提高幸福感和成功。自我認(rèn)識(shí)情緒管理是一項(xiàng)長期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程，但它帶來的收獲是非常寶貴和持久的。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇二

1.人的一生需要擁有多種素質(zhì)，其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會(huì)一團(tuán)糟。過生活，過的是一股心氣兒，心情不好，做任何事都無法安心。要時(shí)時(shí)調(diào)整你的心態(tài)，沉淀你的情緒，讓心寧靜，讓心情平和。

2.有一天，你總會(huì)遇到那個(gè)愿為你彎腰的人。你們彼此不談地位，不談金錢，只談在一起和一輩子。

3.好仁不好學(xué)，其蔽也愚；好知不好學(xué)，其蔽也蕩；好信不好學(xué)，其蔽也賊；好直不好學(xué)，其蔽也絞；好勇不好學(xué)，其蔽也亂；好剛不好學(xué)，其蔽也狂。

4.離開了，就別問我過得還不好，不好你也幫不了，好也不是你的功勞。

5.難過的時(shí)候就大哭，開心的時(shí)候就大笑，對(duì)自己好比什么都重要，別委屈自己。

6.有目標(biāo)的人，走得再慢，也是進(jìn)步；徘徊糾結(jié)的人，心里再急，也是徒勞枉然；方向錯(cuò)了，停下來，就是進(jìn)步。

7.即使生命柔弱，飄搖，像風(fēng)雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸摸陽光的溫暖。

8.有時(shí)候，我們努力，不是為了改變世界，而是不被世界改變。沒有一條路是彎路，也沒有一種努力是荒廢，因?yàn)樯木蕪膩矶疾皇且越Y(jié)局論斷好壞。不是所有奮斗都會(huì)有一個(gè)讓你滿意的結(jié)果，但每一個(gè)奮斗的過程都會(huì)讓你變得與眾不同。

9.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定決心，每一天都可以是新的開始。

10.只站在樹上的鳥兒，從來不會(huì)害怕樹枝斷裂，因?yàn)樗嘈诺牟皇菢渲?，而是它自己的翅膀。與其每天擔(dān)心未來，不如努力現(xiàn)在。成功的路上，只有奮斗才能給你最大的安全感。

11.執(zhí)德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。

12.士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也。

13.怒不過奪，喜不過予?！髯印?/p>

14.個(gè)性即人的命運(yùn)?！＠锾厮?。

15.用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，只是眼睛用心看到的不同。

16.不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事，把它們干漂亮了，才能成就將來的大事。不要去焦慮太遠(yuǎn)的明天，因?yàn)榻箲]并不能解決任何問題只會(huì)令現(xiàn)狀變得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一個(gè)：那就是在本該拼命去努力的年紀(jì)，想得太多，做得太少。

17.生命的道路上，幾經(jīng)風(fēng)雨和磨難，縱使壓力過大，但也多謝有朋友的陪伴。無論什么時(shí)間，無論什么地點(diǎn)，心中的祝愿總依然。愿朋友幸福綿綿，好運(yùn)連連。

19.時(shí)間并不是萬能的。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優(yōu)雅。一個(gè)優(yōu)雅的人，養(yǎng)眼又養(yǎng)心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心里滿是陽光，才是永恒的美。

20.你若是總把注意力放到別人對(duì)你的觀點(diǎn)和外界的威脅上，是沒辦法做好你真正想做的事情的。你必須要心無雜念地去堅(jiān)持自己喜歡并且正確的事情才可以有所獲得，而不是總被別人打亂生活的節(jié)奏。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇三

各位學(xué)員大家好,今天我們一個(gè)新的系列講座是《自我效能》，跟我們上次《管出效益》是一個(gè)互補(bǔ)，它更深入、更展開。《自我效能》這個(gè)系列的講座，以大心理學(xué)家班杜拉的思想為主要基礎(chǔ)。班杜拉更多的從“社會(huì)心理學(xué)”對(duì)我們?nèi)松淖晕医?jīng)營、自我暗示、自我激勵(lì)、自我組織、自我實(shí)現(xiàn)、自我突破、自我滿足等等，對(duì)人的積極的激勵(lì)起到非常好的作用。這也是我們這個(gè)體系里邊的主要的一些心理基礎(chǔ)。當(dāng)然我也會(huì)引用很多其他一些心理學(xué)家，比如說：馬斯洛、弗洛姆、威廉·詹姆斯，他們對(duì)人性的一些潛質(zhì)上的認(rèn)知，包括像弗洛姆心態(tài)對(duì)行為的影響，包括榮格的分析心理，我們也會(huì)去跟大家交流“無意識(shí)與有意識(shí)”在我們?nèi)松淖饔谩Ｍㄟ^這個(gè)體系，我們也會(huì)對(duì)人生的一些學(xué)習(xí)、經(jīng)營展開更深入的分析。我們也會(huì)借鑒一些像格式塔心理學(xué)體系對(duì)我們?nèi)松?，特別是成年人在學(xué)習(xí)、在我們?nèi)松慕?jīng)營中，自我在這方面的感受，我們認(rèn)為是非常重要的。特別是我們?nèi)松囊环N感悟，它不是理性的積累對(duì)我們?nèi)松囊粋€(gè)成長，而是自我的一種突破，對(duì)事物突然深層次的一種理解。

評(píng)價(jià)一下你自己?jiǎn)幔磕銓?duì)你自己的評(píng)價(jià)、對(duì)自己的認(rèn)知，跟環(huán)境、他人、上司、同事、朋友、家人評(píng)價(jià)是那樣的吻合、一致嗎？我覺得這方面可能我們也會(huì)打個(gè)問號(hào)，為什么呢？我們經(jīng)常也會(huì)在抱怨：別人誤解了我，別人曲解了我，別人不理解我，我真的是想幫助他，但他為什么要不這樣去回饋，不這樣去反應(yīng)呢？實(shí)際上我們講：人生很多時(shí)候，我們的假設(shè)對(duì)自己的認(rèn)知可能跟環(huán)境、跟別人是有差距的，為了適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，我們有時(shí)候也會(huì)不得不去學(xué)習(xí)很多知識(shí)，很多我們可能并不一定情愿，但我們又必須面對(duì)的一些現(xiàn)象和事實(shí)，這樣就可能會(huì)給我們帶來一些什么問題呢？我們失去了真實(shí)的我，可能有的時(shí)候我們感到一些無奈和困惑。所以我們第一講從自我認(rèn)知，總是想跟大家去探討一下，因?yàn)槲覀內(nèi)松畲蟮臄橙耍铍y克服的是我們自己，找準(zhǔn)了自己，這個(gè)世界就會(huì)為你讓出一條路來。

我們?nèi)说囊簧?，通常有幾個(gè)“我”。比如說：客觀上對(duì)自我的認(rèn)知，還有就是環(huán)境、他人對(duì)你的認(rèn)知，還有我們主觀上也會(huì)認(rèn)為別人會(huì)怎么評(píng)價(jià)我，最后一個(gè)“我”就是客觀存在的我。所謂濃縮人生精華就是這四個(gè)“我”，我們?cè)絹碓轿呛?、越來越協(xié)調(diào)、越來越一致，我們?nèi)松穆肪蜁?huì)走得更有效，就會(huì)走得更加的積極、更加的自信。

有一本書叫《sevenhabits》，成功人士的七個(gè)習(xí)慣，其中里面也有一個(gè)就是我們?nèi)松姑男裕褪钦f：我究竟是一個(gè)什么樣的人？我想達(dá)到什么目的？我希望我具備一種什么樣的品格和什么樣的優(yōu)秀的潛質(zhì)？我內(nèi)心里邊最渴望、最希望別人怎么評(píng)價(jià)我？對(duì)哪方面的感受我心里邊最渴望？也就是說：我們每個(gè)人，事實(shí)上內(nèi)心里都有一個(gè)我們特別希望成為的那個(gè)人，可是在現(xiàn)實(shí)似乎總在跟我們開玩笑。

比如說，我們有些職業(yè)經(jīng)理人，或者說我們有些管理者、高層經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)角色錯(cuò)位。一會(huì)兒，他扮演的是董事長；一會(huì)兒，又扮演著總經(jīng)理。我們就覺得在這方面，如果您的角色不能很好地去轉(zhuǎn)換，對(duì)自我認(rèn)知不能很好地準(zhǔn)確把握的話，對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的負(fù)面影響是非常大的。晚上開會(huì)描繪我們企業(yè)未來的發(fā)展、我們的前景、我們的規(guī)劃，但是第二天沒有你簽字，很多事情無法辦，無法去執(zhí)行，兩百塊錢的簽字也必須您親自來面對(duì)。這樣的話，您對(duì)您自己的認(rèn)知，隨著企業(yè)的發(fā)展、轉(zhuǎn)型，我們有些管理者，特別是高層，可能在這方面就要重新自己去認(rèn)知一下自己。這并不是說您做錯(cuò)了什么，而是隨著事業(yè)、企業(yè)的發(fā)展，您對(duì)自己的認(rèn)知也要重新定位。

動(dòng)當(dāng)時(shí)惠普的真正的發(fā)展和期望值。因?yàn)槭裁?？因?yàn)樗偸乔罢暗乃枷?，?jīng)常天馬行空，成了一個(gè)獨(dú)戰(zhàn)風(fēng)車的堂吉訶德，她太孤獨(dú)了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)跟不上她。她的思想、她的意識(shí)、她的前瞻跟整個(gè)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)的思想意識(shí)、大家在這方面的一種互動(dòng)，顯然脫節(jié)了。也就是說一些好的思想不能落地，那這樣的一種思想簡(jiǎn)直不就飄在天上了嗎？所以說我們講，很多這種主要管理者在這方面的認(rèn)知也非常重要。

當(dāng)然有時(shí)候我們老總也很困惑，我們老總通常的一些困惑、一些癥狀，比如焦慮、煩惱、孤獨(dú)，甚至有些疑心病，他自己也很難跳出來。隨著企業(yè)的發(fā)展，我們有些高層的管理者也越來越累，他自己有時(shí)候也不認(rèn)識(shí)自己了，是員工發(fā)生了更多的變化呢，還是我自己不認(rèn)識(shí)自己了呢？他現(xiàn)在的心特別累。所以我們講，所謂的與時(shí)俱進(jìn)，在這個(gè)動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的世界，我們也希望很多管理者，特別是高層，也要不斷的、重新的自我定位，跟隨企業(yè)的發(fā)展，您的角色、您的思想、您的轉(zhuǎn)型也應(yīng)該更加協(xié)調(diào)。否則的話，就會(huì)出現(xiàn)在做生意，在發(fā)展這方面帶給我們一些成績的東西，跟現(xiàn)在做企業(yè)、去做市場(chǎng)、去做規(guī)范，您的思想、意識(shí)和行為跟不上。

發(fā)展的企業(yè)，依靠英雄是很悲慘的。所以說我們講，它更需要的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)職業(yè)經(jīng)理人的團(tuán)隊(duì)。

有時(shí)候老總有一種慣性思維：為什么曾經(jīng)有效的方法、慣用的一些手段、曾經(jīng)一些得力的干將，今天不靈了，也不是那么回事了。到底哪兒出問題了？所以這樣也給我們帶來了很多的困惑。甚至我們有些老總以貌取人，他關(guān)愛的人、偏愛的人、投入感情特別多的一些下屬，可是關(guān)鍵的時(shí)候又特別地沒有感情，傷害他又比較大。所以從這方面，給我們一些管理者也帶來一種反思：您現(xiàn)在用慣用的思想和意識(shí)，真的還同樣有效嗎？有時(shí)候還會(huì)在組織中看到，我們有些老總不以實(shí)際的業(yè)績、能力來作為對(duì)部下的一種評(píng)價(jià)，而表現(xiàn)出一種偏愛，這也會(huì)給我們團(tuán)隊(duì)帶來一種動(dòng)機(jī)的偏差，那就是：如何跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，如何揣摩領(lǐng)導(dǎo)的這種愛好，成為他這種行為背后的動(dòng)機(jī)。這樣的話，大家真的在扮演真實(shí)的我嗎？有些老總隨著企業(yè)的發(fā)展，對(duì)這種虛榮、榮耀看的很重。對(duì)于我們?nèi)松膬r(jià)值來講，追求榮耀和虛榮，可能更多的是做給別人看的。我們只有實(shí)實(shí)在在地圍繞我們追求的價(jià)值，可能才是我們真正需要的。

聽不進(jìn)去相反的意見，對(duì)有個(gè)性的部下有時(shí)候包容心不夠，就會(huì)給我們帶來人才放在了所謂不合適的位置，給我們帶來的負(fù)面作用也很大。把他放在一個(gè)合適的位置，他是個(gè)人才，放在不合適的位置，他搞破壞同樣是個(gè)人才。

我們很多職業(yè)人對(duì)自己未來的發(fā)展、跟組織的關(guān)系經(jīng)常也會(huì)出現(xiàn)一種浮躁，如果不能找準(zhǔn)自己的人生定位，他真的能夠真實(shí)地扮演自己?jiǎn)幔楷F(xiàn)在很多年輕人也會(huì)心態(tài)有些浮躁，自己的發(fā)展跟企業(yè)的關(guān)系，有時(shí)候這種歸屬感總是模棱兩可，總是找不到。前面我們說了這么多，從我們的老總、職業(yè)經(jīng)理人，從我們的一些員工，從自我的人生定位和自我的認(rèn)知上，我們說了，很多時(shí)候這種困惑跟自我的意識(shí)、跟環(huán)境、跟我們?nèi)松囊恍﹥r(jià)值觀的追求可能都會(huì)有關(guān)系。

的哪一位非常討厭、非常批駁？那就是宋江。我們講，企業(yè)同樣是如此，老板身邊也不能夠總是喜歡那些總在附和的、總在什么事情都在真誠的為著企業(yè)，但是自己的主見、自己的思想，經(jīng)常沒有體現(xiàn)，我們覺得身邊有一些經(jīng)常說相反意見的下屬，對(duì)我們老總來講，可能反而是一個(gè)幸運(yùn)。

我剛才講的是這樣一種風(fēng)格傾向的：追求卓越，總是想把事情做好的這樣一種風(fēng)格。這樣風(fēng)格的人我們?nèi)绾螠贤?？如何相處？如何把他的潛質(zhì)開發(fā)呢？我們首先要了解這樣一種風(fēng)格背后的價(jià)值趨向，他更在意什么？這在溝通里邊叫橋接。也就是說，追求卓越這樣一種風(fēng)格的人，他特別在意一個(gè)積極回應(yīng)，在做有意義、有價(jià)值的事情，所以我們要肯定這件事情的重要性，對(duì)組織的發(fā)展、對(duì)我們未來的這種意義，他心里就非常地滿足。

的分析、數(shù)據(jù)的收集，最好再制造一個(gè)表格，這領(lǐng)導(dǎo)就覺得可以，他就很踏實(shí)。這就是在溝通里邊叫橋接，把握住了對(duì)方的重要之所在，針對(duì)不同風(fēng)格的人這種橋接，一開始我們所采取的一些思路、動(dòng)機(jī)、手段是不一樣的。

面對(duì)一個(gè)執(zhí)行力比較強(qiáng)，有魄力和自信心這樣一種風(fēng)格的人，他往往比較武斷、自信，要變通。發(fā)揮過了呢？那就是聽不進(jìn)去相反的意見。有的時(shí)候我們這種變化，給別人感覺找不到北。就跟以前講，有一種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格叫“三拍”：一拍腦門主意來了；一看大家還不明白，一拍胸脯沒問題；一拍大腿壞了。國企我們要再加一拍：他一拍屁股又溜了。所以這樣一種風(fēng)格，就會(huì)讓部下找不到感覺。所以我們講，跟這樣風(fēng)格的領(lǐng)導(dǎo)溝通，一定要把握住自己的信心，讓他感覺到你是一個(gè)有信心的人，你是對(duì)自己做事情特別自信的人。如果你自己唯唯諾諾：我再想想，這件事我再考慮考慮。他就會(huì)覺得你不行。

對(duì)于比較協(xié)調(diào)、變通風(fēng)格的人，那就是另外一回事了。你要在意這件事情在團(tuán)隊(duì)的影響：大家對(duì)這件事情的評(píng)價(jià)非常好。這樣一些客戶、領(lǐng)導(dǎo)聽起來就非常得悅耳、到位、舒服。

我們說這么多就是，面對(duì)不同風(fēng)格人的認(rèn)知，對(duì)我們自身的經(jīng)營也是非常重要。正所謂：人生無處不營銷。很多時(shí)候不是你做錯(cuò)了什么，而是如何更好地得到別人對(duì)你做人的認(rèn)同和感覺。

“潛質(zhì)”在今天也簡(jiǎn)要的給大家說明一下，實(shí)際上盡管前面強(qiáng)調(diào)了班杜拉這種社會(huì)心理學(xué)從自我經(jīng)營、自我效能這方面展開，但是我也非常在意潛質(zhì)。我們大家都有急中生智的體會(huì)吧？我們大家都有：突然領(lǐng)導(dǎo)給我加個(gè)任務(wù)，我必須在一周內(nèi)、幾天內(nèi)完成，最后我們?cè)趺礃樱糠浅５猛度?，把它做得真的不錯(cuò)。似乎我們自己都驚訝：原來我行。但是如果磨磨蹭蹭地跟你講什么一個(gè)月以后，什么二十天，然后抓緊時(shí)間，你可能就沒有這種感覺。你要反思，原來你還有很多潛質(zhì)，還有很多能力。要用威廉·詹姆斯——現(xiàn)代心理學(xué)之父的思想講：與我們的潛能相比，我們現(xiàn)在只是在半醒中。佛洛伊德也告訴我們：如果我們?nèi)说臐撃艿玫搅撕芎玫拈_發(fā)，能夠比我們平常的能力增加五十倍的能量。

當(dāng)然，前面給大家評(píng)估了這么多，也想強(qiáng)調(diào)：一個(gè)人的長處和一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和短處，是一個(gè)辨證的關(guān)系。也就是說，一個(gè)優(yōu)點(diǎn)特別明顯的人，他的缺點(diǎn)也特別容易暴露。所以我們前面這個(gè)講座里邊也有：用人之長，容人之短。如果我們總是喜歡首先關(guān)注別人的缺點(diǎn)和短處，一定就會(huì)帶來別人對(duì)你的一種負(fù)面的回應(yīng)。反過來我們講，我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)員工、一個(gè)同事，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他好像干什么事情都可以。這個(gè)時(shí)候我們就要提出這樣一個(gè)疑問，那就是：他很有可能是個(gè)庸才。我們講，把什么事情都能做得差不多的人，那也是一個(gè)可有可無的人。很多時(shí)候，所謂特別能干的人，他一定在某方面非常得有自信，非常得有潛質(zhì)；但是在某方面，他又可能非常得不擅長，非常得不喜歡。

我們就要用人之長，把他的長處跟我們希望的目標(biāo)結(jié)合起來，這才是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

我們?nèi)伺c人之間之所以不同，之所以有差別，從行為風(fēng)格上來講，就是長處、優(yōu)點(diǎn)的使用、組合，人與人是不一樣的，頻率、多寡就形成了：這個(gè)人比較自信、張揚(yáng)、容易展示自己；那個(gè)人有時(shí)候就比較理性，特別地前瞻后顧，做事情總是要考慮得那么多，是不是？實(shí)際上他曾經(jīng)都是有效的，但有時(shí)候過度地依賴，也會(huì)給我們帶來人生的一些遺憾。但人生不管是怎么去表現(xiàn)，怎么去體會(huì)，都是非常正常的，因?yàn)槿嗽陧樉车臅r(shí)候和在逆境的時(shí)候，人在工作比較自信的時(shí)候和情緒不好的時(shí)候，風(fēng)格也會(huì)發(fā)生變化。比如說我們?nèi)耍鎸?duì)領(lǐng)導(dǎo)和面對(duì)部下，您的這種風(fēng)格一致嗎？你面對(duì)同事、面對(duì)客戶和回到你的家人面前，您的風(fēng)格一致嗎？您在情緒好和情緒不好的時(shí)候，您的風(fēng)格表現(xiàn)一致嗎？您在工作順利的時(shí)候和工作不順利的時(shí)候，您的這種風(fēng)格一致嗎？不一致。所以人是一個(gè)復(fù)雜性的、非常綜合的一個(gè)個(gè)體。所以我們對(duì)人的這種變化，不要盲目得下結(jié)論，我們對(duì)人的評(píng)價(jià)也只是一個(gè)大概的所謂的輪廓。所以我們想說什么呢？我們?nèi)顺３o意識(shí)地被自己的心理所操縱，為了擺脫這樣一個(gè)困境，我們必須要首先了解自我的認(rèn)識(shí)和自我的意識(shí)。

你嗎？還是你自己展示自己不到位？你對(duì)別人的感覺可能沒有真正。

地去意識(shí)到。所以我們講，沒有一個(gè)人能夠越過自己為自己設(shè)置的障礙，那就是我們總是在講，人最大的敵人是我們自己，我們最后被打敗的還是我們自己。這在我們后邊《自我突破》、《自我暗示》、《自我激勵(lì)》里邊，可能更深入地跟我們各位要進(jìn)行交流。

人生精華。正所謂我們講：人生條條道路通羅馬，找準(zhǔn)了自己最適合的，就是我們的目標(biāo)。

我們今天這一講，主要是從自我認(rèn)知給大家做一個(gè)鋪墊，因?yàn)閺恼J(rèn)知心理，從班杜拉的社會(huì)心理學(xué)來講，自我認(rèn)知是我們的一個(gè)前奏曲。如果你對(duì)自己的認(rèn)知都經(jīng)常出現(xiàn)一些偏差，對(duì)自己的一些看法都跟環(huán)境、跟別人的評(píng)價(jià)經(jīng)常信息不對(duì)稱，我們講，那你還激勵(lì)什么呢？您這種自我的暗示、自我的突破、找到自我，那顯然就是空談。所以我們今天第一講給大家進(jìn)行了一些鋪墊，進(jìn)行了一些互動(dòng)，也是希望我們各位多問一下自己：你真的了解自己?jiǎn)?？你真的?duì)自己的評(píng)價(jià)是那樣的客觀嗎？您對(duì)自己的認(rèn)知和環(huán)境、他人的認(rèn)知真的是那樣的一致嗎？所以我們講，在情商方面非常重要的是：別人怎么看待你，別人對(duì)你的看法是不是跟你內(nèi)心里的感受一致？我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往是我們能做什么，我們能干什么，我們自己對(duì)自己做出了評(píng)價(jià)，但是在別人的眼里，卻是你做出了什么別人才來評(píng)價(jià)你的。這就是我們后邊還會(huì)在《自我約束》里邊給大家講“自我經(jīng)營”，人還要有一種毅力、要有一種耐性、要有一種韌勁，面對(duì)人生不得不面對(duì)的一些現(xiàn)象的時(shí)候，要有一種自律。這就是我們這一講希望跟大家互動(dòng)、溝通達(dá)到的一個(gè)效果，也更希望我們這個(gè)課程更多的是帶給大家自我的一種反思，自我意識(shí)跟自我認(rèn)知之間的一種互動(dòng)。好，我們今天這一講和各位朋友就溝通到這，謝謝大家。

第二章自我悅納。

好，各位朋友，這一集跟各位交流一下自我悅納。從暗示心理學(xué)來解釋：自我悅納是人最佳的一個(gè)情緒，叫悅納自己。

找準(zhǔn)原來你也有不可替代的潛質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)。所以說我們講，與其說我們算命，我們不如認(rèn)命，這樣的一種心態(tài)就會(huì)使我們更積極。

成功就很嫉妒，我們要跟他去比拼。因?yàn)檫@個(gè)世界就是由不同成功人士、不同的人來扮演才更精彩，才更真實(shí)、才更豐富。我們每個(gè)人找準(zhǔn)了自己，您的幸福指數(shù)就會(huì)很高，并不一定是我們認(rèn)為的企業(yè)家、所謂的成功人士。因?yàn)槲覀冏鲰?xiàng)目、做溝通經(jīng)常也會(huì)和很多在我們普通老百姓眼里邊認(rèn)為很成功的一些老總，一些我們認(rèn)為非常有錢的、在我們眼里很羨慕這樣的人士去溝通，實(shí)際上他內(nèi)心里也會(huì)有很多的焦慮、煩惱、不快、疑心，甚至對(duì)未來的一種恐懼。從這點(diǎn)也是我們?nèi)绾握覝?zhǔn)自己。人生的規(guī)律，不是說只要悅納自己你就會(huì)成功，而是你要不悅納自己，你就一定不會(huì)成功。很難想象，連一個(gè)自己都不愿意接納、自己都不喜歡的這樣一個(gè)個(gè)體，他最后能找準(zhǔn)自己。

跟我們所追求的相違背。用巴爾扎克的思想來講：與別人很好地相處，卻和自己過不去，這是性格上最大的一個(gè)障礙。

在心理學(xué)我們也在解釋所謂的習(xí)德性無助。所謂習(xí)德性無助就是說：我們很多人聽到別人的一些忠告，自我也感覺到了這樣不好，也曾經(jīng)努力想去改變一下，但是淺嘗輒止。他僅僅是嘗試了一下，最后沒有達(dá)到他期望的效果，就放棄了。所以我們講，人生沒有失敗，只有放棄。因?yàn)槿苏娴囊B(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，不是說你知道你就真的能夠做到。它還要有一種意志，還要敢于面對(duì)不習(xí)慣、不舒服，面對(duì)別人的不理解，我們找到自己，敢于去突破。否則的話，我們就可能經(jīng)常會(huì)半途而廢。從自我經(jīng)營、自我悅納和自我經(jīng)營的關(guān)系來講，也就是說，一個(gè)人真的能不能夠自我，就是他能不能獨(dú)處。自己去面對(duì)自己，經(jīng)常能夠靜靜地去思考一下，反思一下。我們講，一個(gè)不愿意獨(dú)處的人，獨(dú)自去面對(duì)自己的人，表面上看他熱熱鬧鬧，表面上看他很風(fēng)風(fēng)火火，實(shí)際上他內(nèi)心里往往是很空虛。他不愿意獨(dú)自地面對(duì)一個(gè)環(huán)境，否則他就會(huì)很焦慮，就會(huì)很煩躁。他一想到工作的一些煩惱、人際關(guān)系的一些障礙、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的不信任、曾經(jīng)的一些傷痛，他心里就很煩。我們講，這樣一個(gè)不敢面對(duì)自我的個(gè)體，心理已經(jīng)有問題了。他真的是在悅納自己?jiǎn)?？他可能連自己的自尊，在這個(gè)時(shí)候都是掩飾著什么。

如果一個(gè)人的自尊都是在刻意的話，那么他的自信，我們也要去打問號(hào)。我們這個(gè)系列講座的最后一集——《自我滿足》里邊給我們大家一個(gè)非常重要的提示就是說，人的一生也要不斷地去追求、實(shí)現(xiàn)我們自我的價(jià)值，以期得到社會(huì)和他人的認(rèn)同，這是我們?nèi)烁邔哟蔚囊环N滿足和追求。但是反過來：連一個(gè)自尊都是假設(shè)、都是刻意、都是掩飾的人，我們認(rèn)為就會(huì)有問題。

比如說，在這個(gè)社會(huì)上，如果我們把成功就當(dāng)做是價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，有問題。因?yàn)槌晒υ趺慈ザx呢？這個(gè)世界上努力的人比比皆是，我們認(rèn)為的這些成功，還是少數(shù)，所以要找準(zhǔn)自己。成功是由不同的人、不同的角色、不同的在社會(huì)上所做的貢獻(xiàn)大小、扮演著不同的一些角色來組成的。如果把能力強(qiáng)和成功劃等號(hào)的話，也會(huì)給我們帶來一些煩惱，也會(huì)給我們帶來一些困惑。有些人就會(huì)以“不努力”來做為對(duì)自己的一種安撫：我之所以不去做，是因?yàn)槲铱床簧?、我不愿意。因?yàn)樗麅?nèi)心里邊在維護(hù)自己所謂的自尊。因?yàn)槲覀兊淖宰鹁褪且晒Γ晕也慌?，你就不能說我能力不行，我不想成功是因?yàn)槲也慌Α＿@在心理學(xué)就是他在掩飾著自己一些真正內(nèi)心里的感受，目的是維護(hù)自己所謂的自尊。我們社會(huì)上對(duì)所謂追求成功這個(gè)定義太狹隘。我們?nèi)松蛻?yīng)該扮演自己最適合、最應(yīng)該積極面對(duì)的角色。

比如說我們的孩子，特別是上了初中以后的孩子，有時(shí)候他就突然變得不學(xué)習(xí)，不愿意學(xué)習(xí)。搞得我們家長有時(shí)候很焦慮、很擔(dān)憂：

這怎么得了？實(shí)際上我們大家要反思：你們所謂的好孩子，就是把考試成績好、特別聽話定義為好孩子。所以這樣他心里邊就有一種恐懼，就有一種擔(dān)憂。所以他就用我不努力，我不是說我考不好，而是我不愿意考好，我不努力，來掩飾自己內(nèi)心里的這些擔(dān)憂。這就是，我們找不到自尊所帶給我們心理的一些傷害，帶給我們對(duì)人與人之間溝通信息的不對(duì)稱，可能是客觀存在的。

有左臂。也就是說，對(duì)方如果按照傳統(tǒng)的打法，傳統(tǒng)的思維，它恰恰是對(duì)方的短處。也就是您沒有了左臂，但是找準(zhǔn)了自己的長處，趁對(duì)方還沒有準(zhǔn)備好，也可能反而是我們的優(yōu)勢(shì)。這就是如何看待我們?nèi)松拈L處與短處。

在我們?nèi)松羞€有一種在性格上叫所謂的假自卑。假自卑就是在別人眼里他混得不錯(cuò)，在別人眼里他干得挺好的，可他經(jīng)常在擔(dān)憂，經(jīng)常在怨天尤人，經(jīng)常這也不滿、那也不滿。我們講，追求完美的人也容易抑郁，也容易在性格上出現(xiàn)一些障礙。如果放開自己，就能夠很好去展示和追求屬于自己的人生目標(biāo)。但是他總是那樣的謹(jǐn)慎，那樣的追求完美，那樣的認(rèn)為如果再干一些、再努力一些、再加班一點(diǎn)，可能我就會(huì)做得更好，使他可能會(huì)失去了很多機(jī)會(huì)。在心理暗示里認(rèn)為，追求完美里邊很多成分是做給別人看的,只有找準(zhǔn)自己,做最實(shí)事求是的一些事情,可能才是我們?nèi)松钚枰?。所以我們從這點(diǎn)上也認(rèn)識(shí)到，人不可能十全十美，我們悅納自己同時(shí)還要善于去欣賞別人，去采納別人的一些好的東西，去學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，可能這對(duì)我們的人生也非常重要。我們講：欣賞別人也就是善待了自己，否則的話你可能就會(huì)失道寡助。

蘇東坡年輕的時(shí)候很氣盛，太自我，但是他的才華又特別棒，才華橫溢。有一次他跟一個(gè)禪師溝通，口若懸河，禪師大加贊賞，他很得意，就問這個(gè)禪師：“禪師啊，您看到我想到了什么？”禪師說：

“我看到您，我就想到了佛?！碧K東坡非常得意：一看到我就想到了佛。然后禪師又反過來問蘇東坡：“那么您看到我想到了什么呢？”蘇東坡：“我看到你，我想到了牛糞?！彼坪跛谶@方面占了上風(fēng)、得勢(shì)。禪師淡淡一笑，沒有說什么。蘇東坡回到家里面，蘇小妹——他的妹妹就評(píng)價(jià)：“你真是失去了很多，你自己打敗了自己，你卻認(rèn)為你得勢(shì)?！碧K東坡說：“怎么講？”蘇小妹就解釋：在禪學(xué)里邊，心中有善，心中有愛，就表現(xiàn)出更多的愛心和對(duì)人的一種善待。心中裝著佛，所以他就更多的想象著一種佛的形象，所以他看到你想到了佛，而您呢？心中裝的是牛糞，所以您看到別人想到了牛糞。你不能很好地善待別人、去欣賞別人，自然你得到的回饋也是失道寡助。所以這就是一種胸懷。

很多時(shí)候在同學(xué)面前我最威風(fēng)，同學(xué)們都喜歡我，很多方面我都比他強(qiáng)?！碧焓孤犕炅艘院?，過一會(huì)就給欣賞別人、表揚(yáng)別人的這位少年，一束非常漂亮的玫瑰花，而給另外這個(gè)小伙子更加萎縮、不好看的一束鮮花。大家就在問：怎么會(huì)這樣呢？因?yàn)橛锰焓沟男睦韥碇v，一個(gè)懂得欣賞、能夠很好地欣賞、看待別人優(yōu)點(diǎn)的人，他心胸開闊，更能有一個(gè)燦爛的明天。而總是太自我、總是喜歡去觀察、評(píng)價(jià)別人的缺點(diǎn)，那樣自我的人，可能他的明天就不會(huì)是他想象的那樣美好。所以我們講，互為欣賞，實(shí)際上也是我們做人的一個(gè)道理。

要學(xué)會(huì)包容，要學(xué)會(huì)相互的理解。就跟我們有時(shí)候也在講：夫妻之間，面對(duì)家庭、一些事物，我們也要有一種包容心。夫妻之間的交流同樣是如此。我們說夫妻兩個(gè)座在客廳看同一部電視，通常都是以一個(gè)人的犧牲為代價(jià)，很難說兩個(gè)人都特別喜歡看同一部電視。從這方面也是，我們要有一種包容，要善待我們身邊的人。真誠善待我們身邊每一個(gè)人，是我們做人真正的一種修煉。一個(gè)抱怨特別多的人事實(shí)上他對(duì)他自己非常得不滿意。一個(gè)抱怨多的人實(shí)際上經(jīng)常得來了很多負(fù)面的果實(shí)：發(fā)牢騷、心情不好、不平衡、困惑，總覺得別人運(yùn)氣比自己好。所以這樣一種抱怨的心態(tài)，總是以自我為中心，自然得不到別人對(duì)他的理解和支持。反過來一個(gè)懂得用心去欣賞別人、去感受周邊也有那么多值得自己借鑒、學(xué)習(xí)的人，才真正能夠尊重生命，能夠了解人生的一種價(jià)值，才能夠找到屬于內(nèi)在的一種力量。

團(tuán)隊(duì)也是如此。一個(gè)組織要相互喝彩，真誠地去為對(duì)方的成績、優(yōu)點(diǎn)而鼓舞，而給予一種鼓勵(lì)，這樣一種環(huán)境非常重要。因?yàn)槲覀冎v，在團(tuán)隊(duì)中，大家不同的部門，醫(yī)院里邊不同的科室，我們組織中不同的角色，事實(shí)上大家每一個(gè)角色都非常得重要。我們不能說在團(tuán)隊(duì)中哪一個(gè)部門更重要，哪一個(gè)人的價(jià)值更大，我們都非常重要，都不可或缺，要真誠的去關(guān)注、關(guān)愛我們身邊組織團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，而真正聰明的人反而從很多人身上學(xué)到了許多。這里邊我們希望的這種互動(dòng)是在過程中，而不是只對(duì)結(jié)果。也就是說，我們這種激勵(lì)一定要在過程中，是隨機(jī)的，而不是準(zhǔn)備好的，是個(gè)別的而不是全面的。這樣就形成了在過程中，大家的一種狀態(tài)、一種精神。就如同足球比賽，它真正的精彩不是結(jié)果，而是比賽的過程中的互動(dòng)最精彩、最振奮人心，這才是球迷真正追求的價(jià)值。用莎士比亞的一句話講：勝利只是一個(gè)結(jié)尾，美妙總是躲在過程之中。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)個(gè)體能夠很好地去欣賞別人的時(shí)候，就更能夠去用人之長，更能夠把每一個(gè)人的長處、優(yōu)點(diǎn)得到最好的發(fā)揮?？墒窃诂F(xiàn)實(shí)中，我們的困惑是：什么樣的人是我們最佳人選呢？我們?yōu)槭裁磿?huì)和某些人特別容易相處，和某些人就特別難相處？為什么我們有的時(shí)候會(huì)覺得領(lǐng)導(dǎo)錯(cuò)怪了我們？似乎有一種物理、化學(xué)的心理物質(zhì)存在。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)總是不同風(fēng)格人的組合，我們應(yīng)該去觀察、去欣賞每一個(gè)人所具有的長處。

比如說我們講，評(píng)價(jià)人才，我們更應(yīng)該像木匠，而不是醫(yī)生。醫(yī)生看病人他總喜歡挑毛病，總喜歡說你這兒有毛病，那兒還要注意，這兒可能也有問題，所以就讓人聽得總是比較抑郁、擔(dān)心。但木匠就不一樣了，木匠一看：這塊木頭我們鋸一鋸，可能還能成一個(gè)面，這個(gè)木頭再修一下，可能還能做個(gè)腿什么的。他更多的是看到一些有用的能夠怎么為我所用，所以這也是一種心態(tài)，就是我們更多地欣賞別人的長處，而不是首先去觀察別人的不足。一個(gè)聰明的經(jīng)理人，用現(xiàn)代心理學(xué)之父德魯克的話講，總是首先觀察別人的優(yōu)點(diǎn)和長處，然后這個(gè)優(yōu)點(diǎn)和長處跟組織目標(biāo)如何很好地結(jié)合，把他放在合適的位置。這才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人才觀。英特爾的董事長也有這么一句話，他說：做為我們管理者來講，認(rèn)清、發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，然后找到在這方面有長處的員工，聘用他。可是有的時(shí)候管理者可不是這樣，總喜歡愛屋及烏、投射心理，跟自己風(fēng)格相似的就有一種偏愛，似乎在這個(gè)部下面前看到了自己?？吹搅四阕约?，那部下來了這兒以后就整天模仿你。整天模仿上司的團(tuán)隊(duì)，要是舉例子就有點(diǎn)像俄羅斯套娃。俄羅斯套娃是一個(gè)洋娃娃里面套著一個(gè)小的，一模一樣，然后再打開又套一個(gè)，但一個(gè)比一個(gè)小。所謂俄羅斯套娃的這樣一種人才觀，就是一代不如一代，因?yàn)槎荚谀７?。模仿的上面都比自己高大。我們開玩笑，那叫黃鼠狼的后代，一代不如一代。人才更應(yīng)該是在我們身邊發(fā)現(xiàn)的、一些比自己強(qiáng)、在哪方面自己不具備的人，那我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才越來越大。

當(dāng)然我們用人也要有一種思想，那就是，我們要首先要把他的價(jià)值觀跟我們團(tuán)隊(duì)很好地契合。這就是：人情之禮，不可不查。這是《孫子兵法》里面的一句話，因?yàn)槊總€(gè)人都有動(dòng)機(jī)，每個(gè)人都有他的一些行為風(fēng)格和做人背后所形成的價(jià)值觀。如果聘用一個(gè)價(jià)值觀跟我們經(jīng)常不吻合的人，即便他有業(yè)務(wù)能力，他起負(fù)作用，給我們團(tuán)隊(duì)的影響也是非常大的，也會(huì)給我們帶來很多后患。

所以我們?cè)趺粗v，先是鄭王曾經(jīng)在戰(zhàn)國時(shí)期問管仲，這個(gè)馬圈最難的是什么？我們?cè)?jīng)也跟大家交流過，他說，最難的是一開始馬圈的選材。如果你要是一開始選一個(gè)直的材，那后邊這種彎曲的材就不好用了。但是反過來，如果你一開始用的是彎曲的材料，那么直的材料反過來也不好用。也就是說，我們團(tuán)隊(duì)的人才觀，我們?nèi)绻婚_始用的是正直、跟我們團(tuán)隊(duì)的價(jià)值觀吻合的人，最后一些動(dòng)機(jī)不良、一些品質(zhì)不好的歪才，可能就不好用。但是如果我們一開始用了一些所謂的“忠臣”，投其所好，很有心計(jì)的人，那是歪才，那么后邊正直的人才可能就沒有立足之地。

默契，這種機(jī)制上帶給我們一種隱性的、客觀存在的沖突，那就不是制度能夠解決的，更不是培訓(xùn)能夠解決的。當(dāng)然我們前面跟大家說的悅納自己，然后還要善待他人、去欣賞別人，這里邊實(shí)際上還有一個(gè)心理現(xiàn)象需要我們主動(dòng)去認(rèn)知，在心理學(xué)就是嫉妒心理。

時(shí)候心里邊有一種失落。實(shí)際上嫉妒就像一個(gè)圓，很難說誰比誰更幸福。

就跟我們講，一個(gè)老總上班，坐著自己的大奔，皺著眉頭朝辦公樓，朝他的辦公地點(diǎn)走，沿途看到有賣早點(diǎn)的，他在那看，賣早點(diǎn)的這個(gè)老者跑前跑后炸著油條，賣著豆?jié){，他旁邊還有什么油茶吆喝著，真快樂，他這種狀態(tài)真快樂。哪像他呀？人才不穩(wěn)定，他最信任的人現(xiàn)在傷害他特別大，現(xiàn)在去了辦公室是不是銀行的又在那等著：你該還貸了！表面上坐著大奔，看著生活得很優(yōu)越，他現(xiàn)在內(nèi)心里邊真的特別失落、困惑、焦慮。反過來我們作為旁人來講，又會(huì)覺得：如果我要有這種成就、更高的職位該多好！所以說人生實(shí)際上就像一個(gè)圓，找準(zhǔn)它，然后在這種生活中我們真正有一種愉悅，找到了屬于自己面對(duì)的一個(gè)結(jié)果和目標(biāo)，我覺得這就是我們的人生。

人到一個(gè)和諧的團(tuán)隊(duì)這方面找到一個(gè)積極的心理暗示，我覺得這是我們這一講的目的。好，這一講就到這，謝謝大家。

第三章自我意識(shí)。

各位學(xué)員大家好，這一講和各位交流一下自我意識(shí)。用非常有名的成功學(xué)大師拿破侖·希爾的話講：我們?nèi)艘磺械某删停磺械呢?cái)富都始于一個(gè)人的意念，也就是自我意識(shí)。如果您對(duì)問題的看法、觀念本身就出問題了，那您的這種行為導(dǎo)向可能就會(huì)出現(xiàn)一些偏差。什么是思維呢？思維是對(duì)事物內(nèi)在聯(lián)系和本質(zhì)的一種反應(yīng)。就跟我們說：組織行為學(xué)更多地研究的是一種組織活動(dòng)、行為、團(tuán)隊(duì)外在的表現(xiàn)形式，而管理心理學(xué)更多的是在研究我們行為背后的心理活動(dòng)規(guī)律。而思維跟心理學(xué)這么一個(gè)過程，是一脈相通的。什么是所謂人的思維傾向？就是人的潛意識(shí)。大家強(qiáng)調(diào)潛意識(shí)，我們看待這個(gè)世界，并且與之相互作用、反應(yīng)，這樣的一種方式，它不是有意識(shí)，這在我們后邊的自我暗示里邊會(huì)跟大家交流。有意識(shí)和無意識(shí)之間差別是非常大的。當(dāng)然我們從自我意識(shí)里邊也會(huì)給大家強(qiáng)調(diào)：人的命運(yùn)蘊(yùn)藏在思維之中，我們?nèi)松罱K產(chǎn)生我們追求的一種價(jià)值、一種結(jié)果的實(shí)現(xiàn)，它的源頭就是人的思想。

人有了習(xí)慣，就會(huì)帶給我們一種人的個(gè)性、人格，而這種個(gè)性、人格又會(huì)給我們帶來人生的成就?？傊磺卸荚从谖覀兊乃季S，源于我們的思想。所以我們從這點(diǎn)上要強(qiáng)調(diào)：思維這樣的一種習(xí)慣、方式?jīng)Q定了我們的行為導(dǎo)向。因?yàn)槿松袃蓚€(gè)習(xí)慣：一個(gè)思維習(xí)慣、一個(gè)行為習(xí)慣。

思維習(xí)慣是內(nèi)在的，它往往是一種欲望、需求、動(dòng)機(jī)，對(duì)事物的一種判斷、理解，它往往也是隱性的。而行為就是由于我們的動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的一種方式、表現(xiàn)，在這方面的因果關(guān)系是非常明顯的。我們這一講也會(huì)著重強(qiáng)調(diào)：思維、傾向，思維、意識(shí)，一切都要圍繞著效果導(dǎo)向。正所謂創(chuàng)新，我們?nèi)鐣?huì)都在提倡創(chuàng)新，都在提倡我們要一個(gè)創(chuàng)新型的社會(huì)、創(chuàng)新型的組織、創(chuàng)新型的個(gè)人，但是我們創(chuàng)新一定要圍繞著價(jià)值。如果不能圍繞著我們的客戶、我們的市場(chǎng)，這樣的創(chuàng)新就可能出現(xiàn)：我們僅僅是一個(gè)發(fā)明、我們僅僅是一個(gè)好的創(chuàng)意，給我們帶來的風(fēng)險(xiǎn)是我們很有可能費(fèi)了九牛二虎之力，好不容易生出來一個(gè)蛋卻被別人孵出了小雞。這就是我們系統(tǒng)思考、思維意識(shí)上不全面。把這種發(fā)明創(chuàng)造當(dāng)做是可以實(shí)施的方案，它從思維上來講，我們?cè)凇豆艹鲂б妗防镞叺牡诙透蠹医涣鬟^系統(tǒng)思考，我們要考慮多個(gè)環(huán)節(jié)、多個(gè)因素，才可能最終從我們的構(gòu)思，從我們的研發(fā)，最后我們的產(chǎn)品，包括我們的市場(chǎng)推廣，包括市場(chǎng)、客戶對(duì)我們的接納是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，而決不是一開始一個(gè)好的假設(shè)就能給我們帶來期望的效果。

干。當(dāng)然我們這種骨干還要去考慮一下，就是有時(shí)候我們領(lǐng)導(dǎo)有沒有用了你喜歡的人，而并不一定是最適合、最能干的人？這在我們管理中問題也很嚴(yán)重。

比如說現(xiàn)在所謂六西格瑪，是比較優(yōu)秀的一套管理資源、管理工具，但是它有一個(gè)指導(dǎo)思想：首先要選拔合適的人，用正確的方法去做正確的事情。如果我們?cè)谶@方面出現(xiàn)了問題，您覺得我們的這種效能能夠達(dá)到嗎？用德魯克的話講：未來組織真正的效能和競(jìng)爭(zhēng)力的重要的體現(xiàn)，就是我們一些優(yōu)秀員工的創(chuàng)新思維能力，也就是說：我們把合適的人、骨干放在合適的位置是多么的重要。

我們團(tuán)隊(duì)中有沒有針對(duì)一些基礎(chǔ)管理做了一些工作，非常重要。用松下幸之助的話講：我們每一個(gè)不同階層的管理者都應(yīng)該進(jìn)行基本功的訓(xùn)練。我現(xiàn)在感覺到很多企業(yè)組織中真正的管理現(xiàn)象不是沒有制度，沒有先進(jìn)的管理工具，沒有一些所謂的成功的模式，而是我們一些基本功經(jīng)常出現(xiàn)這樣那樣的問題，身邊的小事情視而不見，能夠做到的大家都不去做。從心理學(xué)講，人的習(xí)慣恰恰是大家在細(xì)微處的一種自律、一種表現(xiàn)，那就說明了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有好的職業(yè)習(xí)慣。您認(rèn)為這叫小事情嗎？管理無小事，細(xì)微處見精神。越是一些小事情能做卻不去做，越能體現(xiàn)出我們的管理水平有問題。

練是不可以的。當(dāng)然我們也在幾個(gè)軍事院校搞軍訓(xùn)，在這樣一種特定的環(huán)境中，我們讓這些管理層去感受什么是基本功，什么是大家都必須遵守的一些原則和標(biāo)準(zhǔn)，不要盲目地去練二指禪，也就是說馬步蹲得好不好也很重要，馬步蹲的都不到位，著急地去練二指禪，你練過了頭那自廢武功。大家都成了談問題、說問題的高手，但是身邊的小事情卻視而不見，不去執(zhí)行，不去真正地自律，我們講那才叫有問題。

我們有沒有這樣一些現(xiàn)象：當(dāng)我們團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)了一些突發(fā)的事件的時(shí)候，能不能夠做到局部服從整體，個(gè)人的利益服從團(tuán)隊(duì)的利益，這就是我們的價(jià)值觀能不能發(fā)揮作用。在這一點(diǎn)上，我舉了這么多的例子，這么多可能的現(xiàn)象，想跟我們各位交流什么？那就是：如果我們?cè)谶@方面意識(shí)不到，面對(duì)這樣的問題，我們沒有一種正確的思維，背后抽象地、邏輯地判斷，盲目地又去找方法，盲目地又去找一些手段、工具去做一些培訓(xùn)，可能就會(huì)是徒勞的、沒有效果的。

業(yè)務(wù)的老總，懂業(yè)務(wù)的老總往往能把部下搞得非常地壓抑、非常地緊張。您真的有這個(gè)意識(shí)嗎？這在后邊《自我改變》那一集里會(huì)跟大家進(jìn)一步去交流，我們遇到問題、現(xiàn)象怎么去化繁瑣為簡(jiǎn)明，這才是我們非常重要的一個(gè)思想。我們?cè)趺粗v？現(xiàn)實(shí)生活由于各種瑣事、小事、復(fù)雜的事，給我們帶來一種迷惑或困惑，但是用跳出來能夠看準(zhǔn)所謂方向的這樣一種思想，就能夠使我們真正地發(fā)現(xiàn)我們的方向在哪里，人的生活是由思維來造成的，這就是我們這一講，自我意識(shí)對(duì)我們是多么地重要。

酒以后說的話是不是既要算數(shù)也不算數(shù)？就看你怎么想怎么說了。所以首先從思維上，我們?cè)趺茨軌蛴行碌亩x和新的認(rèn)知，我感覺非常重要，這就是創(chuàng)造性思維。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇四

3.時(shí)間并不是萬能的。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優(yōu)雅。一個(gè)優(yōu)雅的人，養(yǎng)眼又養(yǎng)心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心里滿是陽光，才是永恒的美。

4.君子謀道不謀食，君子憂道不憂貧。

5.喝了滿滿一碗雞湯，調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)苦海旅行。

6.人生無悔便是道，人生無怨便是德。沉默并非總是智慧的象征，但適時(shí)的沉默卻是對(duì)人生的沉淀。學(xué)會(huì)沉默，是一種優(yōu)雅的氣質(zhì)；懂得沉默，是一種淡然的情懷。

7.用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，只是眼睛用心看到的不同。

8.發(fā)怒，是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；后悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己；孤獨(dú)，是用自制的牢房禁錮自己；自卑，是用別人的長處詆毀自己。摒棄這些，你就會(huì)輕松許多！

9.沒有人在意你失去了什么，沒有人關(guān)心你的不快樂，這個(gè)世界不會(huì)為了任何人停下前進(jìn)的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出氣來就去大吃大喝，越是沒人愛，就越是要好好愛自己。

10.成功與失敗之間，說簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)單，說復(fù)雜也很復(fù)雜?？偠灾痪湓?，只要做人不失敗，那就是最大的成功！

11.人不可能完美，卻可以去追求完美，去接近完美。讓我們對(duì)生活微笑以待，讓我們學(xué)著改變自己，無愧生命的偉大，生活的美好！

12.志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。

13.生命本是場(chǎng)漂泊的遠(yuǎn)行。珍惜能讓你感動(dòng)的人，銘記能讓你哭泣的人，放下能讓你淡漠的人，遺忘能讓你無關(guān)的人。

14.這是我看過的關(guān)于人生最好的解答。答案很簡(jiǎn)單，兩個(gè)字：掙錢。再加三個(gè)字：豁出去。

15.粒種子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一個(gè)嬰兒，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雛鷹，是在痛苦中，倔強(qiáng)的展翅。一切的一切，都要經(jīng)歷過痛苦的探索。

16.每天都在控制收斂自己的情緒，什么時(shí)候才能活出真正的自己?

17.錢不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。周末又來到，祝福把你叫。愿你丟掉煩惱，拋開壓力，開心就好，事業(yè)步步高，生活總美好。

18.怎么會(huì)不遺憾？你還沒見過他單膝下跪求婚的樣子，為你做飯的樣子，為你和兒女賺錢養(yǎng)家的樣子，老了還愛你的樣子。

19.調(diào)整心態(tài)、心平氣和、不悲不喜、與世無爭(zhēng)、安安靜靜……。

20.有一天，你總會(huì)遇到那個(gè)愿為你彎腰的人。你們彼此不談地位，不談金錢，只談在一起和一輩子。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇五

段一：引言（200字）。

情緒管理對(duì)于每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的，它決定了我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，并影響我們與他人的關(guān)系。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，許多人對(duì)自我認(rèn)識(shí)和情緒管理的重要性缺乏足夠的了解。在我過去的經(jīng)歷中，我意識(shí)到自我認(rèn)識(shí)對(duì)情緒管理至關(guān)重要。通過了解自己的情緒和反應(yīng)模式，我能夠更好地控制情緒，在各種情況下更加冷靜和理智地應(yīng)對(duì)。

段二：認(rèn)識(shí)自己的情緒（200字）。

為了有效地管理情緒，我花費(fèi)了很多時(shí)間和精力來了解自己的情緒。我開始觀察和記錄自己在不同情況下的情緒變化，并思考這些情緒是如何影響我的行為和思維的。通過這個(gè)過程，我意識(shí)到自己經(jīng)常在壓力下感到憤怒和焦慮，并且很容易陷入消極的思維方式。我深入反思自己的過去和家庭背景，發(fā)現(xiàn)這些情緒和思維模式的根源，并嘗試找到克服它們的方法。

段三：控制情緒的技巧（200字）。

了解自己的情緒只是情緒管理的第一步，更重要的是學(xué)會(huì)控制這些情緒。在我的情緒管理過程中，我發(fā)現(xiàn)一些有效的技巧可以幫助我更好地控制自己的情緒。其中之一是深呼吸和放松練習(xí)，這可以幫助我在緊張和焦慮時(shí)恢復(fù)冷靜。我還學(xué)會(huì)了積極思維，即關(guān)注積極的一面，并從失敗中尋找教訓(xùn)和成長的機(jī)會(huì)。另外，與他人溝通和尋求支持也是我情緒管理的重要一環(huán)。

段四：情緒管理的影響（200字）。

通過自我認(rèn)識(shí)和情緒管理，我發(fā)現(xiàn)它對(duì)我的生活產(chǎn)生了巨大的影響。首先，我更能夠掌控自己的情緒，避免感到過于沮喪或憤怒。這使我能夠更好地解決問題和處理緊張的情況。其次，情緒管理還提高了我與他人的關(guān)系。我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的情感，并尊重他人的感受。這改善了我的人際交往，建立了更健康和積極的人際關(guān)系。

段五：總結(jié)（200字）。

自我認(rèn)識(shí)和情緒管理是每個(gè)人成長和發(fā)展的重要一環(huán)。通過了解自己的情緒和反應(yīng)模式，我們可以更好地管控情緒，做出理智的決策，并改善我們和他人的關(guān)系。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，掌握這些技巧對(duì)于提升生活質(zhì)量和幸福感至關(guān)重要。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都投入時(shí)間和努力去認(rèn)識(shí)自己，并學(xué)會(huì)有效地管理情緒。這將為我們的成長和人際關(guān)系帶來積極的影響。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇六

1、你不能延長生命的長度，但你可以擴(kuò)展它的寬度；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環(huán)境，但你可以調(diào)整自己的心態(tài)。

2、你一輩子會(huì)遇到很多說離不開你的人，但是只有極少數(shù)的人會(huì)在你離開以后歇斯底里忘記自尊的求你回來，那種人才是不能離開你的人。

3、希望以后你的生活，溫柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙。

4、越有故事的人越沉靜簡(jiǎn)單，越膚淺單薄的人越浮躁不安，真正的強(qiáng)者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人！

5、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現(xiàn)在而蒙蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。

6、熬得住就出眾，熬不住就出局，相信糟糕的日子熬過去了，剩下的就是好運(yùn)氣。

7、喜歡就百分之百的投入和溫柔，離開的時(shí)候就擺擺手，大步向前走，那個(gè)愛的灑脫又利落的你，不知道有多酷。

8、做個(gè)大致善良的人，然后有適可而止的自私，和恰到好處的漠不關(guān)心，生活會(huì)輕松很多。

9、不去討好世界，也不去評(píng)論是非。做好自己就行，愛誰誰。

11、心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡(jiǎn)單，世間紛擾皆成空。

12、有趣的單身，勝過將就的愛情。兒女情長什么的，真的很影響我行走江湖，還是愛自己最酷。

13、不要盤算太多，要順其自然，有些事，管你愿不愿意，它都要發(fā)生，總有被誤解的時(shí)候，總有寄人籬下的時(shí)候，總有遭人誹謗與暗算的時(shí)候。

15、到了現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，誰都不想再取悅了，跟誰在一起舒服就和誰在一起，包括朋友也是，累了就躲遠(yuǎn)一點(diǎn)。取悅別人遠(yuǎn)不如快樂自己。寧可孤獨(dú)，也不違心。寧可抱憾，也不將就。

16、當(dāng)你看到別人在笑時(shí)，不要以為世界上只有你一個(gè)人在傷心，其實(shí)別人只是比你會(huì)掩飾。當(dāng)你很無助時(shí)，你可以哭，但哭過你必須要振作起來，即使輸?shù)袅艘磺?，也不要輸?shù)粑⑿Α?/p>

17、粗茶淡飯不要緊，朋友散場(chǎng)沒關(guān)系，兵荒馬亂也無所謂，只要你擁有熱氣騰騰的靈魂，日子就會(huì)在細(xì)水長流中生香，生命就會(huì)在愛的溫暖里延長。

18、不要去等明天，不要去相信永遠(yuǎn)，你所能做的，就是眼前。你所愛，為你所為。沒有人會(huì)等你，在這風(fēng)雨飄搖的人生路上。

19、別人在乎你，你什么都是；別人不在乎你，你什么都不是。別去不想你的人那里自言自語，冷了自己，又?jǐn)_了平靜；別在不愛你的人眼里晃來晃去，傷了情，又亂了心情。

20、生命中，有太多的事情身不由己，有太多的無奈心不得已?？床煌傅膫窝b，正如猜不透的人心。弄不明的感情，正如讀不懂的心靈。與其多心，不如少根筋；與其紅了眼眶，不如笑著原諒。

21、沒有人愿意受傷，但也沒能不避開傷害。有一天，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正使我們長大的還是那些傷痕累累的歲月。

22、機(jī)會(huì)不是等來的，而是爭(zhēng)取來的，就像吃飯，如果光等著吃別人送到你碗里的菜，你可能就一直吃不到自己想吃的菜。

23、人與人之間，適宜的距離，是一種慧智；事與事之間，適當(dāng)?shù)臏p壓，是一種睿智；情與情之間，適時(shí)的淡定，是一種明智。

24、沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關(guān)鍵是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定會(huì)失去另外一部分。如果什么都想要，只會(huì)什么都得不到。

25、人生沒有白費(fèi)的努力，也沒有碰巧的成功。我們的生命里，藏著我們讀過的書、走過的路、愛過的人，那些奮筆疾書的夜晚，那些煮茶讀書的日子，串聯(lián)起來，才換來我們現(xiàn)在豐盛的人生狀態(tài)。

26、真心相愛的兩個(gè)人，不會(huì)輸給外貌距離，不會(huì)輸給身高年齡，不會(huì)輸給別人的流言蜚語，不會(huì)輸給父母的反對(duì)，只會(huì)輸給不珍惜，敗給不努力、不信任。

27、撐不住的時(shí)候，可以對(duì)自己說聲“我好累”，但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)說“我不行”。畢竟，沒人可以時(shí)刻替你承擔(dān)這些。

29、生活并不完全是你看到的樣子，很多大事情你經(jīng)歷了卻并不知道。每個(gè)人都不是步步摔跟頭的倒霉蛋，也沒有人是一帆風(fēng)順的命運(yùn)的寵兒?？吹切┦虑椋嘈拍銜?huì)生活得更好。

30、要過上簡(jiǎn)單安逸自由的生活，前提依然是得足夠努力讓自己安心，這個(gè)世界是現(xiàn)實(shí)的，只有你用努力和自我，才能令它柔軟。

31、你如果真的想改變你的世界。請(qǐng)相信一句話：哪壺開了提哪壺。就是你永遠(yuǎn)要關(guān)注好的，什么有感覺你就做什么，什么好就把什么給放大。

32、用時(shí)間和心看人，而不是用眼睛。當(dāng)有人愿意聆聽你時(shí)，他是心疼你。當(dāng)有人愿意擁抱你時(shí)，他是喜歡你。當(dāng)有人愿意沉默時(shí)，他是愛上你。所有真正愛你的人，都是會(huì)為你做出改變的。

33、我們的一切煩惱都源于欲望，因?yàn)槿说挠菬o限的，而能得到滿足的欲望是有限的，所以一生煩惱不斷。減少煩惱的秘訣是適當(dāng)限制自己如蟻的欲望，解救被功利之魔綁架的靈魂。切記：不要做自己心靈的綁架者！

34、人是不知足的，你次次都白給。只要一次拒絕，就抱怨你不夠意思，忘掉了你所有的好心好意。

35、不要評(píng)價(jià)別人的容貌，因?yàn)樗豢磕愠燥垺２灰u(píng)價(jià)別人的德行，因?yàn)槟悴槐人呱小２灰u(píng)價(jià)別人的家庭，因?yàn)槟呛湍銦o關(guān)。不要亂花錢，因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁I(yè)。不要趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁?shì)。

37、即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。只有活著，才有希望。無論多么痛苦、多么悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會(huì)好起來。

38、一個(gè)人之所以幸福，不在于擁有得多，而在于計(jì)較得少。愿我們都能學(xué)會(huì)灑脫，學(xué)會(huì)為自己而活。既拿得起，也放得下。

39、比別人多一點(diǎn)努力，你就會(huì)多一份成績；比別人多一點(diǎn)志氣，你就會(huì)多一份出息；比別人多一點(diǎn)堅(jiān)持，你就會(huì)奪取勝利；比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡。

40、我們執(zhí)著什么，往往就會(huì)被什么所騙；我們執(zhí)著誰，常常就會(huì)被誰所傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)放下。凡事看淡一些，看開一些，看透一些，不牽掛，不計(jì)較，是是非非無所謂。

41、生活讓你重新開始，絕不是讓人走老路，很多時(shí)候，我們都是在自己難為自己，不肯讓自己稍微松一口氣，所以才這么辛苦。

42、別太把別人當(dāng)回事，也別太把自己不當(dāng)回事，你把別人當(dāng)成全世界的時(shí)候，你在別人眼里可能只是一粒塵土，而你總是自我為是認(rèn)為每個(gè)人都要圍著你轉(zhuǎn)，自己就是全世界的時(shí)候，其實(shí)你頂多算個(gè)地球儀。

43、其實(shí)真正能擊垮你的，往往不是那些突如其來的滅頂之災(zāi)，而是壓在你心底，那些看似不值一提，日積月累的心事，在某一瞬間，使你徹底崩潰，成為壓垮你的最后一根稻草。

44、人生沒有假設(shè)，當(dāng)下即是全部?？偸强吹奖茸约簝?yōu)秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。

45、有人一路走來順風(fēng)順?biāo)?，戀愛結(jié)婚生子一切看起來毫無波瀾，有人生來折騰，二十幾歲就嘗遍了百種滋味。都對(duì)，都好，沒有哪個(gè)是錯(cuò)的或者是不公平，是你的，你都該把它收起來。

46、人生是很累的，你現(xiàn)在不累，以后就會(huì)更累。人生是很苦的，你現(xiàn)在不苦，以后就會(huì)更苦。唯累過，方得閑。唯苦過，放知甜。

47、好人沒什么好，壞人也不是那么壞。只是壞人做了一件好事，似乎就有了值得原諒的理由。而好人只要做了一件壞事，往往就意味著身敗名裂。

48、為何聽過許多道理，卻仍然過不好這一生！因?yàn)?，道理不?huì)賜予你捷徑，它只會(huì)讓那些一直在一步步向前走的人，過上比昨日更好的人生。

49、后來你不再逢人就掏自己的心，你開始計(jì)較起付出和回報(bào)是不是成正比，你變得很成熟也很自私，好消息是你懂得愛自己，壞消息是你很難再去愛別人。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇七

曾教授首先介紹了什么是情緒，情緒是我們對(duì)環(huán)境的一種反映，情緒沒有好壞，外界的是環(huán)境，自身也是環(huán)境，山水是環(huán)境，人也是環(huán)境，看見的、看不見的，外在的、內(nèi)在的任何變動(dòng)都會(huì)引起我們的反映，這都叫情緒。

其次，介紹了什么叫管理。他認(rèn)為管理一定是有具體方法和目標(biāo)的，沒有具體方法和目標(biāo)的不叫管理;管理一定是有效果，沒有效果也不叫管理。管理就是要提出具體的方法和目標(biāo)，按照方法要求做就會(huì)取得效果，這才叫管理。

同時(shí)，他也談到了公平，西方給人的一種感覺就是社會(huì)較為公平，那是因?yàn)榇蠹叶继幵谝粋€(gè)法制社會(huì)中，如果覺得自己受到了不公平待遇，可以訴諸于法律，讓法律來判斷是否公平;在中國則并非如此，因?yàn)橹袊诤艽蟪潭壬弦廊惑w現(xiàn)著人治思維。人們一旦遇到不公平的待遇，最通常的一種反應(yīng)便是怨天尤人——人們習(xí)慣說老天不公平，所以中國人最需要情緒管理。

他笑談中國人是天底下最講道理的民族，但是中國人有一個(gè)時(shí)候不講道理，就是你惹他生氣的時(shí)候，他就不講理。一個(gè)人平時(shí)很講理，突然不講理了，你去問他，答案只有一個(gè)：你把我氣成這樣，我還跟你講理。中國人很厲害的就是我不生氣的時(shí)候我很講理，一生氣我就不能講理，但中國人基本上24小時(shí)都在生氣，所以他永遠(yuǎn)不講理，中國人是很重視道理的民族，最后搞得大家都不講理，就是情緒管理沒有搞好，中國人情緒穩(wěn)定的時(shí)候，他比誰都講理，情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，比誰都不講理。

因此，為人處世最要緊的就是把情緒管理搞好，一切的管理，情緒管理第一優(yōu)先，所以中國人見面不談?wù)?jīng)事，因?yàn)檎剾]有用，寒暄、問好等都是在情緒管理，想辦法讓對(duì)方情緒穩(wěn)定你再來講才有效，單刀直入，見面就講，他火大了，什么都沒用。

我們最需要的就是情緒管理，一旦情緒管理不好，什么都不要說了，做任何事情，要先把自己的情緒處理好，再說其他的，否則都是白忙一場(chǎng)，一句話總結(jié)就是先處理情緒，再處理問題。

所以我們要修己安人，一方面我們要把自己的情緒處理好，一方面你還得有辦法讓對(duì)方情緒很穩(wěn)定，你就是最會(huì)情緒管理的的人，你不生氣她生氣，你也沒有用，你穩(wěn)定它不穩(wěn)定你也沒有用。

管理需要修己安人，就是情緒管理的問題，大家情緒好，都很講道理，然后很快就會(huì)形成默契，很好商量，形成共識(shí)，就好辦了，情緒不好的時(shí)候你講了什么他根本聽不進(jìn)去，就沒有共識(shí)可言，因此修己安人很重要，修己就是要把自己情緒調(diào)穩(wěn)定，尤其是管理者自己情緒一定要穩(wěn)定，安人就是讓對(duì)方情緒也穩(wěn)定，你自己穩(wěn)定，他也穩(wěn)定，大家都穩(wěn)定，很好商量，就很容易形成合力，把事情做好。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇八

21.一個(gè)成年人，要懂得控制自己的情緒。最厲害的人，是善于控制自己情緒的人。

22.富而可求也，雖執(zhí)鞭之士，吾亦為之。如不可求，從吾所好。

23.這輩子人不甘心的事情多了去了，如果每一件事都要那么在意，那會(huì)更累吧。

24.人不可能完美，卻可以去追求完美，去接近完美。讓我們對(duì)生活微笑以待，讓我們學(xué)著改變自己，無愧生命的偉大，生活的美好！

25.即使生命柔弱，飄搖，像風(fēng)雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸摸陽光的溫暖。

26.用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，只是眼睛用心看到的不同。

27.每個(gè)人都有自己的難處，別人無法看透，也無法感同身受，把悲傷留給自己，過往不戀，未來不迎，當(dāng)下不負(fù)，如此安好。

28.志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。

29.每一份堅(jiān)持都是成功的累積，相信自己，總會(huì)遇到驚喜，肯定自己，不要輕言放棄；每一個(gè)清晨都是希望的開始，鼓勵(lì)自己，展現(xiàn)自信，越努力越幸運(yùn)！

30.調(diào)整好心態(tài)，要把交易當(dāng)成長期的一個(gè)事業(yè)來做，使你的資金緩慢而穩(wěn)定的增長。

31.你就是這樣，酷到要死，倔強(qiáng)到要死，敏感到要死，遇到事只會(huì)死撐，眼里容不下一粒沙子，所以沒有人愛你，也沒有人在乎你的感受。

32.調(diào)整心態(tài)、心平氣和、不悲不喜、與世無爭(zhēng)、安安靜靜……。

33.人生需要沉淀，要有足夠的時(shí)間去反思，才能讓自己變得更完美；人生需要積累，只有?；仡^看看，才能在品味得失和甘苦中升華。其實(shí)，生活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，學(xué)會(huì)放棄，生活就真的容易。有一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。

34.暴躁的人的智慧在明天?！S吾爾族。

36.快樂也一樣，它并非天外來客，只要你調(diào)整好了自己的心態(tài)與生活方式，就不必刻意地到處尋找快樂，快樂就在你自己身邊，所以說，每一份快樂都源于自心，由心所造。

37.不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事，把它們干漂亮了，才能成就將來的大事。不要去焦慮太遠(yuǎn)的明天，因?yàn)榻箲]并不能解決任何問題只會(huì)令現(xiàn)狀變得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一個(gè)：那就是在本該拼命去努力的年紀(jì)，想得太多，做得太少。

38.人生在世，總有煩惱，困惱少不了，心態(tài)要放好，雖然壓力大，朋友的支持卻不會(huì)少。愿你心情永遠(yuǎn)好，一生沒煩惱。

39.有的快樂是自生的。而有的快樂，是與他人和諧相處中獲得的。結(jié)怨，會(huì)疼；_，會(huì)累。有時(shí)候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你會(huì)一下子找到輕松快樂的自己。

40.當(dāng)世界對(duì)你背過身去，不要傷心，他在醞釀給你一個(gè)更美的擁抱?；蛟S總有一段時(shí)間，會(huì)諸事不順，整日都是陰云密布，但是不要失望，蕩氣回腸是為了最美的平凡。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇九

1、了解認(rèn)識(shí)自我的必要性。了解認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。

2、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。

3、通過認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我。

了解學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的現(xiàn)狀。活動(dòng)形式：同學(xué)討論、師生交流活動(dòng)過程:

一、暖心活動(dòng)：聽故事斯芬克斯之謎

教師小結(jié):盡管這只是一個(gè)美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個(gè)信息：作為人，你必須要認(rèn)識(shí)你自己!對(duì)于人類來說，認(rèn)識(shí)自己是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)和目標(biāo).對(duì)于個(gè)體來說，認(rèn)識(shí)自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調(diào)控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.

展示主題:認(rèn)識(shí)自我

心理測(cè)試導(dǎo)入，揭示活動(dòng)課題

測(cè)試導(dǎo)語：不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎?請(qǐng)做下面的測(cè)試。

測(cè)試開始

a房子周圍用木柵欄圍起b房子周圍被磚包圍c房子周圍有鐵柵欄包圍d房子周圍種許多花草樹木測(cè)試結(jié)果：

選a：你愛憎分明。對(duì)于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處;對(duì)于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對(duì)你不了解的人，常會(huì)對(duì)你產(chǎn)生誤解。不過，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選b：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环數(shù)膫€(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來不必要的誤會(huì)。

選d：你對(duì)異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。

心理評(píng)析：做完了這個(gè)測(cè)試，你對(duì)自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開朗起來，主動(dòng)、積極地去面對(duì)生活;如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會(huì)變得更美好、更精彩。

二、自我探索：

活動(dòng)一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評(píng)價(jià).其余同學(xué)分成八組，分別對(duì)前面四位同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)(優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)).要求：無論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。

一、通過自我反思自我認(rèn)識(shí)

二、通過他人自我認(rèn)識(shí)

三、通過集體活動(dòng)自我認(rèn)識(shí)

三、體驗(yàn)領(lǐng)悟：活動(dòng)三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后隨機(jī)抽取幾個(gè)同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰.并請(qǐng)同學(xué)談對(duì)該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受.

四、名言欣賞：

六、活動(dòng)小結(jié)：(播放明天會(huì)更好歌曲)每一個(gè)“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也會(huì)是一個(gè)長期的過程.經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮牡缆飞夏軌蚺Φ恼J(rèn)識(shí)自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個(gè)全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會(huì)更好!

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇十

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇十一

本堂課以前聽了胡輝平老師的一堂課，感觸頗深，希望借鑒一下。

一、活動(dòng)主題：正確定位你自己

二、活動(dòng)材料：《我很重要》

三、活動(dòng)方式：閱讀與思考

四、活動(dòng)步驟：

（一）導(dǎo)入新課（幻燈片）

注：此處同學(xué)們反映很強(qiáng)烈，很感興趣。但是這種很獨(dú)特的開頭方式不是我自己想出來的，而是借鑒網(wǎng)上其他人的文章）

（二） 品讀與鑒賞

請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真品讀文章，思考以下問題：

（１）認(rèn)真品讀課文，找出自己最喜歡的句子。

（２）每個(gè)人提出對(duì)于課文理解的兩個(gè)問題

同學(xué)們提問完畢以后，教師提出自己的問題。

教師提問：

1)文章標(biāo)題是“我很重要”，為什么開頭說了很多我不重要？

2)文章從幾個(gè)角度來說明自己很重要？最能引起你心靈上共鳴的是哪一部分？

3)“我很重要”能否改成“我最重要”？為什么？

明確：

開頭說不重要是同后文形成對(duì)比，引起人們的注意和思考

文章從以下角度來討論“我很重要”：

1)因?yàn)槲沂亲匀唤绲木A匯聚而成的

2)因?yàn)槲覀儾豢梢酝菩稓v史神圣的承諾

3)因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)個(gè)體，都是機(jī)遇的產(chǎn)物

4)因?yàn)槲覀兠鎸?duì)著無法承載的親情。

5)因?yàn)槲覀兠鎸?duì)著無法承載的愛情

6)因?yàn)槲覀兠鎸?duì)著無法承載的友情。

7)因?yàn)槲覍?duì)于我的工作事業(yè)是不可或缺的主宰。

“我很重要”不可改為“我最重要”，因?yàn)楹笳咭宰晕覟橹行?，唯我?dú)尊。

（三）作文句子練習(xí)

用平實(shí)的語言改寫

“我們是一株億萬年蒼老樹干上最新萌發(fā)的綠葉，不單屬于自身，更屬于土地。人類的精神之火，是連綿不斷的鏈條，作為精致的一環(huán)，我們否認(rèn)了自身的重要，就推卸了一種神圣的承諾?！?/p>

“我的別出心裁的創(chuàng)意，像鴿群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他們的羽毛。我的設(shè)想像珍珠一般散落在海灘上，等待著我把它用金線串起。我的意志向前延伸，直到地平線消失的遠(yuǎn)方……”

（四）課后作業(yè)

1)“咬文嚼字”上的相關(guān)習(xí)題

教學(xué)后記：

本節(jié)課同學(xué)反映強(qiáng)烈，特別是歸結(jié)我很重要的理由時(shí)。

但修改部分不盡如意，他們對(duì)原文比喻的本體領(lǐng)悟不深，或者說不正確。需要老師做引導(dǎo)。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇十二

高中時(shí)期是確立自我意識(shí)最為關(guān)鍵的階段，對(duì)剛進(jìn)入高一的新生特別重要。同時(shí)，高中生對(duì)他人也有了一定的關(guān)注意識(shí)，懂得如何正確認(rèn)識(shí)自己與認(rèn)識(shí)他人對(duì)高中新生的身心發(fā)展有很大的幫助。

1．讓高一新生正確認(rèn)識(shí)自我，確立正確的人生觀和價(jià)值觀，規(guī)劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備。只有正確認(rèn)識(shí)自我，才能更好地應(yīng)對(duì)人生道路上的各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

2．認(rèn)識(shí)他人，才能理解，關(guān)懷他人，才能獲得良好的友誼與增強(qiáng)自身的情商，這是人際交往的基礎(chǔ)。

興化市戴南高級(jí)中學(xué)高一（11）班

本班教室

1．要求全體同學(xué)回憶自己成長的過程，想想自己做過哪些事情，準(zhǔn)備幾張白紙。

2．征求學(xué)生意見，將相對(duì)熟悉的學(xué)生每三個(gè)分為一組，注意男女結(jié)合。

（一）歌曲《突然的自我》引入，初步感悟。

（二）心理測(cè)試

1．每個(gè)人拿出一支筆和一張白紙，在一分鐘內(nèi)寫出你認(rèn)為很重要的五個(gè)名詞。

2．在二分鐘內(nèi)寫出五個(gè)形容詞。

（學(xué)生的結(jié)果可能會(huì)有積極的，可能會(huì)有消極的，在潛意識(shí)下所做出的結(jié)果，在一定程度上可以反映這個(gè)人最近的心理狀況。這樣可以使學(xué)生更真實(shí)地認(rèn)識(shí)自己。）

（自我感知）

（二）游戲

1．每個(gè)人寫出自己的性格、愛好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，時(shí)間限度為3—5分鐘。寫好后各人自己保管好。

（自我剖析）

2．模擬“與鏡子的對(duì)話”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另一位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，輪流循環(huán)。

（互助剖析）

3．對(duì)照自己寫的和同伴幫忙找的優(yōu)缺點(diǎn)，交流。

九、小結(jié)

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇十三

大家聽到這個(gè)題目肯定很奇怪!認(rèn)識(shí)自我?自己天天看自己，怎么要認(rèn)識(shí)自我吧。別急，我說的是能正確認(rèn)識(shí)自我!我是通過自己的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)自己的!

我是一位讀書較好，在班里當(dāng)認(rèn)中隊(duì)委的學(xué)生，老師總是夸我學(xué)習(xí)好，不說謊~~~~~~~，我也得意洋洋，在別人面前炫耀。

在一個(gè)雙休日，我正在寫作業(yè)，快把作業(yè)ok時(shí)，一個(gè)作業(yè)難住了。我說的可不是作業(yè)題目難，是這個(gè)作業(yè)要寫很多內(nèi)容，現(xiàn)在我有是想去玩。于是，一個(gè)邪惡的念頭產(chǎn)生：何不簡(jiǎn)便了作業(yè)。當(dāng)時(shí)的我沒有往常冷靜的大腦，沒有想想自己這樣做對(duì)不對(duì)，只一味得想快點(diǎn)寫好，早點(diǎn)出去玩，擺脫寫作業(yè)的陰影。于是我開始了簡(jiǎn)便。

刷刷刷，幾下，我就把這個(gè)作業(yè)寫了好。心想：終于寫好了，我的小組長是我的好朋友，不會(huì)“出賣”我的。于是我去玩了。

第二天，我的小組長來檢查作業(yè)了。我把寫好了的作業(yè)給他看，當(dāng)他檢查到最后一個(gè)作業(yè)是，說：“把這個(gè)作業(yè)拿出來?！蔽衣掏痰陌炎鳂I(yè)拿了出來。小組長一看，立刻大喊起來：“哇塞，中隊(duì)委作業(yè)簡(jiǎn)便耶，大新聞，我要去告訴老師!”我馬上制止，說：“行行好，我們可是好朋友!”但他不聽這一套，馬上告訴了老師。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇十四

一、教師從成語導(dǎo)出問題：

如自暴自棄、自欺欺人等，約占3/4；‘積極的’，如自強(qiáng)不息、自力更生等，約占1/4。）。成語實(shí)際上是人類生活經(jīng)驗(yàn)積累的反映。由上可見，人類似乎無所不知，但卻少自知；人類自我作踐，自尋煩惱。

教師導(dǎo)語:請(qǐng)全體學(xué)生朗誦蘇軾《題西林壁》;。

我們常說"旁觀著清,當(dāng)局著迷",要認(rèn)識(shí)自己是不容易的.那么,今天就讓我們大家一起來探索自我的廬山真面目,認(rèn)識(shí)一下現(xiàn)實(shí)的自我.

二、自畫像:。

1.每個(gè)同學(xué)在白紙上畫一幅自畫像,表現(xiàn)自己的形象,可以很具體,也可以很抽象.然后,在紙上書面回答:"我是誰?".要求寫下10個(gè)"我是……"的句子.

(說明:1.不要作太多的思考,想到什么就寫下來.

2.內(nèi)容可以很具體,如我是一個(gè)男孩,我是一個(gè)愛笑的女孩;也可以較抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)。

2.每個(gè)同學(xué)在組內(nèi)談一談自己為什么這么畫,這么寫.

3.選代表全班交流,展示自己的自畫像,并說明為什么要這么畫,這么寫.

教師總結(jié):。

剛才同學(xué)們已經(jīng)對(duì)自我作了初步的認(rèn)識(shí),要想全面地看清自己,就必須參考他人的意見,想象一下,如果一個(gè)人從來不照鏡子,他有如何看清自己,知道自己是怎樣的形象呢?現(xiàn)在我們通過他畫像對(duì)自我作進(jìn)一步的認(rèn)識(shí).

四、他畫像:。

1.同桌兩人既做照鏡人,又做鏡子.每人在紙上寫上同桌的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn).(說明:盡可能寫的詳細(xì),但要注意用詞)。

五、討論：但?。骸白咦约旱穆罚寗e人去說吧！”你怎樣理解這句話？

六、結(jié)束。

跟自己比，找出進(jìn)步；跟別人比，找出差距。我由衷地希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮娜松缆飞夏軌蚺φ_的認(rèn)識(shí)自我、把握自我，用自己的雙手去設(shè)計(jì)自我、超越自我，塑造出一個(gè)嶄新的自我！

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇十五

1、初步樹立完善自我的信心。

2、全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自己。

1、初步學(xué)會(huì)用發(fā)展的觀點(diǎn)分析事物的能力。

2、初步學(xué)會(huì)用全面的觀點(diǎn)分析事物的能力。

1、知道全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自我的重要性。

自我新認(rèn)識(shí)。

案例分析法、講授法。

多媒體。

二課時(shí)。

歌曲《真心英雄》引入?????。

我們每個(gè)人都希望超越自我，都希望今天的我是一個(gè)全新的自我。那么就必須正確地認(rèn)識(shí)自我，那么我們?cè)撊绾握J(rèn)識(shí)自我呢？今天我們就來學(xué)習(xí)新的一課。

一、自我新認(rèn)識(shí)。

現(xiàn)在讓我們用全新的目光重新審視自己，用多彩的詞匯給自己繪制全新的畫像。?????????????????????????（課件展示）。

大家可以對(duì)比小學(xué)階段的自己和現(xiàn)在的自己在這幾個(gè)方面有哪些新變化，然后請(qǐng)幾名學(xué)生把自己的變化講一講。

（1）???全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)。

“內(nèi)在美與外在美”討論會(huì)???。

人的美不在于外貌、衣服和發(fā)式，而在于它本身，在于他的心，要是沒有內(nèi)心的美，我們常常會(huì)厭惡他漂亮的外表。

——奧斯特洛夫斯基。

（學(xué)生討論，教師總結(jié)）。

（2）全面的認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)。

回顧自身經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

讓學(xué)生填寫優(yōu)點(diǎn)表??????????????（課件展示）。

我們都知道盲人摸象這個(gè)小故事，大家談一談對(duì)這個(gè)小故事的理解。

（課件展示漫畫“盲人摸象”。學(xué)生回答，教師總結(jié)）。

（學(xué)生回答，教師歸納）。

日新又新我常新，每個(gè)人不斷進(jìn)步的基礎(chǔ)，只有對(duì)自己作出如實(shí)全面的判斷，才能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，不斷完善、超越自己。

2、要用發(fā)展的眼光看待自己。

?自畫像????????????（課件展示）。

（通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的變化和發(fā)展）。

日新又新我常新，每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。

“我來做總結(jié)”

（通過活動(dòng)讓學(xué)生自由討論學(xué)習(xí)本節(jié)課的收獲）。

活動(dòng)開展并不困難，重要的是讓學(xué)生自覺用全面的觀點(diǎn)看自己，這需要一個(gè)過程。

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和探討，我們知道要形成對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，就要學(xué)會(huì)用全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)看待自己，才能不斷完善自己。最后送同學(xué)們一曲《明天會(huì)更好》愿大家都能擁有一個(gè)美好的明天。

自我新認(rèn)識(shí)｛“內(nèi)在美與外在美”討論會(huì)。

回顧自身經(jīng)歷，展現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

說一說對(duì)“金無赤足，人無完人”的認(rèn)識(shí)，并以此作為一種看問題的方法來評(píng)價(jià)一下自己。

自我認(rèn)識(shí)與管理（精選16篇）篇十六

本人性格溫和，做人誠實(shí)正直，有強(qiáng)烈的上進(jìn)心和求知欲，做事腳踏實(shí)地，有強(qiáng)烈的責(zé)任心和吃苦耐勞精神。與同事相處融洽，既有團(tuán)隊(duì)合作精神，又有很強(qiáng)的獨(dú)立工作能力。有豐富的項(xiàng)目管理經(jīng)驗(yàn)。

為人做事認(rèn)真、細(xì)致、執(zhí)著、踏實(shí)，求知欲強(qiáng)，在日常學(xué)習(xí)中能勇于探索各種疑難問題，喜思索、善鉆研，精于學(xué)和問、長于辨析、富有上進(jìn)心和團(tuán)隊(duì)精神，不怕困難、善于創(chuàng)新和發(fā)明，愛好挑戰(zhàn)性工作。